Головная боль, сотрясение мозга, энцефалопатия
Поиск по сайту

Может ли стресс вызвать рак? Может ли стресс спровоцировать рак

Наука все ближе к признанию того, что человека необходимо рассматривать как единое целое. Не разделяя на тело и сознание, а пытаясь проследить взаимосвязи между ними. Но есть на этой карте и белые пятна. Одно из них – возможная причинно-следственная связь между пережитым стрессом и онкологическими заболеваниями. Здесь взгляды психологии и медицины пока расходятся.

Рассуждать о связи стресса и рака сложно. Во-первых, потому что тема онкологии в обществе остается во многом табуированной, несмотря на существенный прогресс последних лет, когда появились серьезные и общедоступные книги о раке, написанные с позиции пациентов, а не медиков. Во-вторых, потому что единого мнения на этот счет у ученых нет, а сторонники разных взглядов часто реагируют на мнения оппонентов резко и болезненно. В-третьих, велика опасность напугать или, наоборот, подарить ложную надежду. И все же такой разговор необходим, и попытки начать его делались не раз. Например, американский онколог Карл Саймонтон (O. Carl Simonton) еще в 1970-х годах активно интересовался психологическими состояниями и возможными причинами заболеваний своих пациентов. Его наблюдения изложены в ряде книг, например Психотерапия рака 1. и подтверждены многими исследованиями. Тем не менее взгляды Карла Саймонтона не стали господствующими в науке и медицине. Вновь привлечь внимание к возможной связи стресса и рака попыталась французский психолог Ивана Вьяр (Yvane Wiart) (см. подробнее на с. 48). Она изучила сотни научных исследований, в которых рассматривались отношения между стрессом, личностью и здоровьем. И сделала вывод, что психологические причины могут быть источником физиологических механизмов, создающих предпосылки для рака. Выход книги Иваны Вьяр Стресс и рак, когда наша привязанность играет с нами злую шутку 2 спровоцировал бурную реакцию в научном мире. Онкологи с мировыми именами обвинили автора чуть ли не в шарлатанстве. Но почему, признавая как явление психосоматику, мы не готовы говорить о возможной психосоматической природе некоторых онкологических заболеваний?

Объективные трудности

Объяснений немало. Даже если допустить, что связь между стрессом и раком существует, ее необходимо доказать. А сделать это чрезвычайно сложно по ряду вполне объективных причин. «Мы вынуждены строить связи задним числом, уже имея диагноз, – замечает онкопсихолог Вячеслав Янстон. – Нельзя ввести человека в состояние «до болезни». А потому мы остаемся в области предположений. Я, как, наверное, и любой из моих коллег, в состоянии выделить некоторые психологические черты, общие для моих пациентов. Но очень трудно сказать, являются они причиной онкологического заболевания или же, наоборот, следствием». Софи Гургу-Бургад (Sophie Gourgou-Bourgade), специалист по биостатистике Института рака в Монпелье (Франция), указывает и на проблемы методологического характера: «Рак – очень отсроченное событие, которое становится видимым в среднем через 8 лет после начала заболевания. А организовать исследования, которые бы отслеживали годами жизнь тысяч людей, сложно и очень дорого». Есть и этические проблемы. Ученым никто не позволит специально вводить добровольцев в состояние стресса. Тем более, если этот стресс может в дальнейшем стать причиной рака. И наконец, само понятие стресса тоже трактуется чрезвычайно широко. Неплохо бы определиться для начала с тем, о каком стрессе речь.

Признавая психосоматику, мы боимся ее применить к раку

Ивана Вьяр, психолог

Сотрудник Парижского университета им. Декарта Ивана Вьяр специализируется на изучении теории привязанности, разработанной британским психоаналитиком Джоном Боулби (John Bowlby). Он выделил различные типы привязанности – «безопасная», «тревожная», «избегающая», – каждой из которых соответствует свой способ справляться со стрессом. Исследовав связь между типом личности человека и его здоровьем, Ивана Вьяр выдвигает гипотезу, согласно которой в группу риска по онкологическим заболеваниям входят прежде всего «алекситимики». У них чаще всего встречается «избегающий» тип привязанности. Они неспособны осознать, описать и даже назвать свои эмоции, не различают полутонов, делят все лишь на «хорошо» и «плохо». Тем самым они все время находятся в состоянии психологического стресса, а он запускает физиологические механизмы, которые повышают риск возникновения рака. Но Ивана Вьяр предостерегает против поспешных интерпретаций: «Будет неверно говорить, что личностные особенности вызывают рак. Его в любом случае вызывают прежде всего физико-химические процессы».

Какой стресс опасен?

«Одна из теорий возникновения рака состоит в том, что клетки, провоцирующие развитие опухолей, вырабатываются в нашем организме постоянно, – рассказывает онколог Денис Романов. – Но до определенного момента иммунная система с ними успешно справляется. Однако в состоянии стресса, когда иммунная система ослаблена, болезнь получает шансы на развитие. Причем это может быть как психоэмоциональный, так и физический стресс, например вызванный акклиматизацией». Аргументы в пользу этой теории Денису Романову не раз приходилось наблюдать в работе: пациенты, успешно прошедшие лечение и вернувшиеся к полноценной жизни, после перенесенных стрессов сталкивались с рецидивами болезни. «Нельзя исключить, что и первичное заболевание бывает связано с нагрузками, которые оказывают на иммунитет факторы стресса», – отмечает Денис Романов. «В течение 35 лет я наблюдал тысячи пациентов и не могу не отметить наличия у большинства из них психологической драмы в годы, которые предшествовали проявлению рака, – однозначно заявляет один из ведущих французских онкологов Давид Хайят (David Khayat). – Означает ли это, что все, кто переживает трудные эмоциональные моменты, обязательно заболеют раком? Разумеется, нет. Речь лишь о том, что в последовательности событий, которые привели к болезни, некоторые элементы могут иметь не физический характер (и быть связаны с вредными привычками или факторами среды), а эмоциональный, духовный характер. И дело каждого из нас – осознать это и найти решение проблемы стресса в своей жизни».

Вячеслав Янстон полностью разделяет эту мысль. При этом он подчеркивает, что и психологический стресс может быть различным. Одно дело – пережитый шок, горе утраты или внезапное трагическое событие. И совсем другое – копящееся годами напряжение, связанное с неспособностью не только выразить, но зачастую даже осознать свои переживания. «Онкопсихологи часто называют рак «болезнью неотреагированных обид». Имеется в виду, что негативные переживания, не имея выхода, могут в какой-то момент вызвать телесную реакцию – рост опухоли, – объясняет он. – Например, мы в течение долгого времени, изо дня в день сталкиваемся со стрессовыми факторами. Скажем, страдаем из-за трудных отношений на работе или в семье и не имеем возможности ничего с этим сделать. Такой стресс, я думаю, куда более вреден, чем стресс, вызванный внезапной трагедией. Потому что как справляться с травмами, психологии более или менее известно. Описаны стадии переживания горя, механизм их довольно очевиден, и, пройдя эти стадии – лучше, разумеется, при помощи психолога, – можно сохранить и психическое, и физическое здоровье. А вот мелкий, накапливающийся стресс – тот самый случай, когда доступа к переживаниям может просто не быть».

Давид Серван-Шрейбер, нейробиолог, психолог

«Я имел слабость поверить, что защищен уже тем, что соблюдаю некоторые предосторожности: я следил за своим питанием, ездил на велосипеде, медитировал и каждый день немного занимался йогой. Я думал, что это давало мне право игнорировать основные потребности моего организма, такие как сон, размеренный ритм жизни и отдых».

«Судя по тому, как моя книга Антирак была воспринята читателями, советы насчет питания отодвинули на второй план другие важные рекомендации. Кроме того, эти советы были той частью книги, которую оказалось проще всего воплотить в жизнь: ведь проще начать есть рыбу и красные ягоды, чем изменить свои привычки, связанные с работой, или свои отношения с женой».

Отрывки из книги Давида Серван-Шрейбера «Прощаться можно много раз» (Рипол классик, 2015).

Достучаться до себя

Есть и другие причины, по которым о связи стресса и рака не решаются говорить ни психологи, ни врачи. Одна из них в том, что констатация такой связи напугает множество людей, живущих в состоянии стресса и осознающих это. Этот страх – дополнительная нагрузка на психику, а возможно, и на иммунную систему. Возникает порочный круг.

Другая проблема состоит в том, что во многих случаях онкологические пациенты, уверовав в психическую природу своего недуга, искали спасения у нетрадиционных целителей и шаманов, пели мантры и медитировали, тогда как своевременное врачебное вмешательство было бы значительно эффективнее. «Примерно треть моих пациентов связывают свою болезнь со стрессами или трагическими событиями в жизни, – рассказывает Денис Романов. – Разумеется, я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть эту связь. И я не против, чтобы они обращались за помощью к психологам или, например, шли в церковь. Но важно обойтись без перегибов. Подход к лечению должен быть комплексным, и нельзя подменить медицину только психологическими методами работы или духовными практиками». И все же Вячеслав Янстон уверен, что всем нам следует внимательнее относиться к своим переживаниям. «Наше общество, вся наша жизнь сегодня очень стрессогенна, – напоминает он. – И сам уклад этой жизни заставляет нас запирать в себе набор эмоций, которые не способствуют успеху на работе и гармонии в семье. Но их нельзя прятать. С ними надо разбираться, осознавать их и давать им выход».

Бессознательные процессы оказывают влияние на тело, утверждает концепция психосоматической природы болезней

Вячеслав Янстон

Мы можем говорить о стрессе как о переживании, которое запускает сугубо бессознательный механизм. Он настолько сильно влияет на нас, что результатом становятся различные заболевания. Нельзя исключать, что и онкологические в том числе. Поэтому исключительно важно учиться распознавать сигналы своего тела, понимать, что с вами происходит. Нужно стремиться лучше узнать себя. Самоинформирование, узнавание о себе, постоянное знакомство с самим собой – вот что необходимо. Через общение с другими людьми, через обращение к психологам, – средства тут могут быть разными. А когда вы прочувствовали собственное состояние, понимаете свои эмоции, вы уже можете их выразить, «отреагировать», и тем самым уменьшить накопленную напряженность и снизить опасность заболевания. Способов отреагирования известно немало, это не обязательно психотерапия. Это и интимная жизнь, и телесная, физическая активность – когда тело активно, оно само, автоматически запускает механизмы отреагирования. Главное – отдавать себе отчет в том, что с вами происходит, отвечать себе на вопрос, что вы чувствуете.

Есть механизмы, которые запускаются при стрессе: они могут располагать к развитию мутаций

Алексей Масчан

К ним относится, например, активация белка кальмодулина и гиперпродукция активных форм кислорода.

Но, по сравнению с влиянием других признанных и общеизвестных онкогенных факторов, влияние стресса гораздо слабее и, главное, оно не постоянно. Рак как биологический феномен невозможно предупредить с помощью профилактики, поскольку его появление – это следствие базовых законов функционирования нашего генома. Мутационный процесс, в частности, жизненно необходим для формирования адаптивной иммунной системы, без которой мы бы умирали в возрасте до пяти лет.

Мне кажется, что основной посыл заключается не в том, чтобы перестать нервничать (что, во-первых, невозможно, а во-вторых, все равно не поможет), а в том, что никаких прямых доказательств связи рака и стресса не существует.

Для современного человека стресс является неотъемлемой частью жизни. Мощные стрессовые факторы воздействуют на людей во время стихийных бедствий, войн, голода, техногенных катастроф.

В обыденной жизни на каждого из нас влияют многочисленные эмоциональные стрессоры, связанные с возрастающим ритмом жизни, увеличивающимся потоком информации, интенсивным трудом и перегрузками на работе, межличностными конфликтами и т.д.

Эмоциональными стрессорами могут стать и предстоящее медицинское обследование, и экзамен, и внезапное вспоминание о пережитом горе, и сложная ситуация в семье или на работе и пр. Наконец, иногда происходят события, которые вызывают особенно сильный стресс, — смерть любимого человека, тяжелая болезнь, развод и др.

Известно, что сильный стресс может спровоцировать развитие многих недомоганий. Это бессонница и головная боль, боли в сердце и высокое давление, снижение аппетита и расстройство желудка, неврологические нарушения (раздражительность, беспокойство, тревожность, апатия) и гормональный дисбаланс и пр.

Психосоматическими расстройствами считаются многие кожные заболевания, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма и ряд других заболеваний. К побочным эффектам стресса относят переедание, избыточный вес и ожирение.

На вопрос о том, есть ли связь между стрессом и раком, однозначного ответа пока нет. Однако многие авторитетные специалисты полагают, что сильные эмоциональные перегрузки могут становиться источником и раковых заболеваний.

Некоторые специалисты ссылаются на исследования, которые показывают, что очень часто рак развивается спустя год-два после того, как с человеком произошло какое-то тяжелое, травмирующее событие. Сложные психоэмоциональные переживания как будто служат спусковым механизмом патологических процессов, происходящих в организме.

Стресс, иммунная система и рак

Все специалисты сходятся в том, что развитие онкологического заболевания происходит на фоне ослабленной иммунной системы. В нашем организме ежедневно образуются измененные (раковые) клетки. Сильная иммунная система распознает любые атипичные клетки как чужеродных агентов и разрушает их еще до того, как они успевают нанести организму вред.

В состоянии хронического стресса данный баланс нарушается. Дело в том, что организм человека борется со стрессом определенным образом. В состоянии сильного эмоционального переживания наши эндокринные железы вырабатывают гормоны (адреналин, кортизол, дофамин, норадреналин).

Экстренная выработка гормонов вызывает механизмы, которые помогают организму адаптироваться к стрессу. Говоря иначе, организм человека устроен так, что после стресса гормоны заставляют человека определенным образом реагировать: «бежать» или «драться». Если человек следует этим реакциям, стресс не наносит ему большого вреда.

Однако часто случается так, что в силу каких-то причин (например, социальных запретов) человек не разрешает себе ни «бежать», ни «драться», т.е. психологической разрядки не происходит. Накапливаемый стресс приводит к серьезным биохимическим нарушениям в организме. На фоне действия гормонов защитные механизмы перестают правильно реагировать и уничтожать злокачественные клетки, что приводит к резкому увеличению риска развития опухоли.

Связь эмоций и рака

Опухоль развивается не сразу, а в течение определенного времени – нескольких месяцев или даже лет. Конечно, не каждый человек, переживший сильный стресс, обязательно заболевает раком. Вероятность заболеть зависит от индивидуальной реакции человека на стресс — от отношения человека к происходящим травмирующим событиям, от способности справляться с ситуацией и находить решение для любой сложной проблемы.

Некоторые специалисты считают, что затяжной стресс, вызванный, например, сложными отношениями в семье или на работе (когда нет надежды ситуацию изменить, исправить), более вреден, чем стресс, спровоцированный внезапной трагедией.

Пройдя через все стадии переживаний, вызванных трагедией (лучше с помощью психолога), человек может сохранить и психическое, и физическое здоровье. А вот непрерывный, хронический стресс представляет для организма куда большую опасность.

Если стресс требует от человека чрезмерно больших затрат энергии, у него может не хватить сил для борьбы, и результат может быть печальным. В случае, когда человек не видит выхода и ощущает безысходность, его организм подсознательно рассматривает тяжелое заболевание или даже смерть как единственный выход.

Управление стрессом

Исходя из вышесказанного, следует, что лучшей профилактикой рака, кроме ведения здорового и активного образа жизни, полноценного отдыха, отказа от вредных привычек и правильного питания, являются также исключение из свой жизни психологического напряжения, стремление к спокойствию и комфорту души.

Именно черты личности во многом определяют, как тот или иной человек будет взаимодействовать с болезнью. Полностью избежать стресса, конечно, невозможно да и не нужно. Стрессовые ситуации, вероятно, необходимы – без них жизнь была бы скучной и непродуктивной. Стресс нужен в нашей жизни, чтобы выявлять сильные черты нашей личности, ведь именно он заставляет мобилизоваться, делает нас собранным и сосредоточенным.

Однако нужно стараться избегать «чрезмерного» стресса. В случае часто повторяющихся негативных эмоций важно осознать свои переживания и проработать их таким образом, чтобы избежать негативных последствий стресса на здоровье. Эмоции нельзя запирать в себе, прятать, с ними надо разбираться и давать им выход тем или иным способом.

Полноценный отдых, достаточный сон, регулярные физические упражнения, позитивное отношение к окружающим, тайм-менеджмент помогут справляться с текущими стрессовыми ситуациями. Хорошими помощниками в деле преодоления стресса могут стать такие методы расслабления, как аутотренинг, йога и медитация.

Популярные онкологические клиники и центры

Международный медицинский центр «Чхонсим» в Южной Корее уделяет повышенное внимание вопросам диагностики и лечения онкологических заболеваний. Специалисты центра проводят эффективное лечение рака кишечника, желудка, почек, груди, печени, разработав уникальные методики терапии. Перейти на страницу >>

Образованный при Клинике Нюрнберга в Германии Центр терапевтической онкологии и гематологии специализируется на лечении злокачественных опухолей различных видов с использованием современных методик медикаментозной терапии, интенсивной химиотерапии, а также трансплантации костного мозга. Перейти на страницу >>

Женская клиника Медицинского центра Гроссхадерн в немецком городе Мюнхене профодит эффективное лечение различных видов злокачественных опухолей. Клинику по праву к одним из лидеров в своей области во многом благодаря прекрасной технической и технологической оснащенности учреждения. Перейти на страницу >>

Китайская клиника Clifford имеет в своём составе Онкологический центр, предоставляющий услуги по лечению злокачественных опухолей. Специалисты центра используют в терапии рака как традиционные, так и альтернативные методы лечения, в частности, Integrative Green Therapy, озонотерапию и пр. Перейти на страницу >>

Одним из главных направлений деятельности британской клиники Кромвель является лечение рака. Функционирующий при клинике Онкологический центр готов предложить пациентам самый широкий спектр услуг, используя в работе самое современное оборудование и применяя на практике новейшие технологии. Перейти на страницу >>

Немецкий Онкологический клинический центр г. Фридрихсхафен предлагает пациентам эффективное лечение широкого диапазона злокачественных новообразований и обладает высоким авторитетом в мировой медицине. Помимо терапии, центр оказывает и услуги высокоточной диагностики различных форм рака. Перейти на страницу >>

При немецкой Университетской клинике Тюбингена работает Онкологический центр, который многие специалисты считают одним из лидеров среди онкологических центров Германии. Учреждение прекрасно укомплектовано, для диагностики и лечения рака врачи используют самые современные методики. Перейти на страницу >>

Медицинский центр им. Ицхака Рабина в Израиле предлагает своим пациентам услуги по высокоточной диагностике и лечению широкого спектра онкологических заболеваний. Центр имеет как отлично подготовленный персонал, так и оснащен передовым оборудованием, позволяющим решать сложнейшие задачи. Перейти на страницу >>

Сильный стресс вызывает рак

Нервные перенапряжения встречаются в жизни каждого человека. Это обусловлено сложной работой, трудностями дома и повседневными хлопотами. Сильный стресс может привести к развитию многих заболеваний. Некоторые специалисты подчеркивают вероятность появления раковых заболеваний вследствие постоянного эмоционального перенапряжения.

Стресс вызывает рак: правда или вымысел?

Сопоставить два понятия довольно сложно. Определенная связь между раком и стрессовыми перенапряжениями существует. Тема онкологии в некоторых смыслах несет психологический подтекст. Люди с развитым самовнушением способны самостоятельно привести к развитию тяжелой болезни.

Единого мнения раковый стресс не имеет. Некоторые пациенты и врачи уверены, что связь просматривается, другие – вовсе не видят ничего общего. Открыто говорить о данных аспектах не рекомендуется, кого-то это может изрядно напугать, а кому-то подарить ложную надежду. Известно одно, психологический фактор способен повлиять на общее самочувствие. Он является пусковым механизмом в появлении многих болезней.

Однако стоит помнить, что из-за развития злокачественного заболевания у пациентов также наблюдается стрессовое состояние, так как в наше время многие знают к чему может привести онкопатология.

Стресс как пусковой механизм развития онкологии

Нервное перенапряжение способно выступать в роли пускового механизма. Сильный всплеск негативных эмоций часто приводит к нарушениям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта и влияет на общее самочувствие. Под влиянием отрицательных эмоций человек начинает увядать. С этой точки зрения нервы и рак тесно взаимосвязаны между собой.

Если пациент уже болен, помочь ему сможет исключительно грамотно подобранная лечебная тактика. Немаловажную роль в этом процессе играет настроение самого человека, тот самый “психологический фактор”.

Эмоции сильно влияют на самочувствие. Они способны помочь исцелится или напротив, привести к тяжелому заболеванию.

Что по этому поводу говорят врачи-онкологи?

Специалисты не имеют объяснения данному явлению. Каждый врач придерживается своего мнения. Однако, это лишь субъективные суждения, которые не имеют фактических доказательств.

Рак из-за стресса может быть, но только под влиянием сильного эмоционального потрясения. Сам же механизм болезни связан с генетической предрасположенностью. Каких-либо дополнительных подтверждений у специалистов пока нет. Описание отдельных случаев можно найти, но это скорее единичные статистические данные.

Взаимосвязь иммунной системы, стресса и рака

Иммунная система у человека разная. Обусловлено это выносливостью организма, стойкостью к внешним раздражителям и индивидуальной переносимостью. Если человек генетически не подвержен болезни и имеет сильную иммунную систему, ему легко справиться со многими заболеваниями.

На состояние могут повлиять многие аспекты. К первой категории относят химические и физические агенты. Второй тип аспектов включает в себя эмоциональные реакции. Обе разновидности способны привести к изменениям в организме человека. Это может повлечь за собой серьезные нарушения со стороны гормонального баланса.

Пребывание в состоянии хронического переживания провоцирует выработку гормонов надпочечников. Этот процесс приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови, что влияет на защитные функции организма. Все это в совокупности способно повлечь за собой онкологические поражения. Развитие ракового процесса происходит не сразу. На это может уйти не один месяц, и даже год. Зависит это от агрессивности психологического фактора. Негативные эмоции способны привести к хроническому перенапряжению и депрессии. Тяжелая и систематическая переработка способна привести к развитию болезней и даже вызвать смертельный исход.

Стресс вызывает рак не всегда, все это зависит от состояния иммунной системы и перенапряжения человека. Обыденные ситуации не вызывают заметных изменений в организме. Постоянное влияние стрессовых факторов рано или поздно приведет к появлению заболеваний. Это может быть как небольшой дискомфорт в области желудка, так и появление неврологической симптоматики, гормонального дисбаланса.

Соображений на данную тему много. Стать пусковым механизмом способно эмоциональное напряжение, например, перед предстоящим оперативным вмешательством, или защитой дипломного проекта. Все зависит от восприимчивости человека и индивидуальных особенностей его организма.

Как защититься от ракового стресса?

Предотвратить развитие онкологии сложно, но возможно. Процесс развития опухолей не изучен до конца. Специалисты могут лишь выделить причины появления рака, на основе которых и состоит профилактика онкологических заболеваний.

Снизить интенсивность воздействия негативных эмоций на свой организм способен каждый человек. Сильный стресс предотвратить сложно. Он может быть вызван как обычными переживаниями, так и внезапными серьезными жизненными проблемами. В любом случае, необходимо стараться справляться с ним и не допускать длительной эмоциональной перегрузки.

Один ответ

Для тех, кто интересуется данной темой: в недавно опубликованной книге В. Матреницкого «Канцерогенный ум. Психосоматические механизмы рака. Руководство по психоонкологии» на 570 страницах приводятся убедительные научные данные о ведущей роли психики и стресса в развитии рака.

Онколог: одна из причин рака — стрессы, депрессии

Чтобы успешно вылечить рак, важно обнаружить его как можно раньше. О проблемах диагностики, лечения и профилактики онкологических заболеваний в интервью корреспонденту РИА Новости Ирине Зубковой рассказал директор клиники и заведующий кафедрой факультетской хирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова, академик Российской академии медицинских наук, профессор Александр Черноусов.

Александр Федорович, часто онкологическое заболевание обнаруживается тогда, когда пациент уже долго и безуспешно лечится от чего-то другого.

Да, во многих случаях рак желудка, толстой кишки и других органов появляется исподтишка и проявляется только на поздних стадиях. Но всё-таки если человек внимателен к себе, то какие-то начальные признаки он заметит. Он почувствует, что что-то не в порядке со здоровьем: не может уже делать ту работу, которую раньше с легкостью выполнял, простудные заболевания к нему цепляются… Дело в том, что злокачественные опухоли сильно подавляют иммунитет. Надо периодически проходить обследование, даже если вроде бы ничего и не беспокоит. Когда начнет беспокоить, когда опухоль уже будет прощупываться и «мешать», может оказаться уже поздно.

- Но участковый врач, у которого пациенты потоком и очередь на весь коридор, может ничего и не заметить.

Значит, идите к другому. Но вообще, большинство наших врачей - замечательные специалисты. Конечно, как и в любой другой профессии, встречаются нерадивые люди, но их абсолютное меньшинство. Не бывает ведь так, чтобы где-то все инженеры были только прекрасными или все учителя на сто процентов выдающимися, почему же этого требуют от врачей? Часто опухоли, и доброкачественные, и злокачественные, бывают случайной находкой при профилактическом обследовании. Флюорография легких, которая раньше была строго обязательной, выявляла множество заболеваний. После сорока лет надо регулярно обследовать желудочно-кишечный тракт: делать рентген, УЗИ, в нужных случаях эндоскопическое исследование.

Дальше не бояться и если необходимо, делать операцию. Хирурга и клинику теперь тоже можно выбрать. Посоветуйтесь со своим врачом, с теми, кто уже был где-то прооперирован. Обычно народ знает, где хорошие результаты, где не очень. Часто люди идут на громкое имя. Но важнее выбрать специалиста не столько именитого, сколько такого, который этот вид операций делает хорошо и много. У нас, например, в клинике специализированное онкологическое отделение. Через наши руки проходит множество пациентов с раком пищевода, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, опухоли молочной железы, щитовидной железы, надпочечников, легких. Все хирурги аттестованные, имеющие право оперировать больных со злокачественными опухолями, не говоря уже о доброкачественных. В последние десятилетия развивается малоинвазивная хирургия: лапароскопические операции, в том числе при раке толстой кишки, раке желудка.

- Операцией ведь дело не заканчивается?

Естественно, после хирургического вмешательства в ряде случаев требуется еще дополнительное лечение: лучевая терапия, химиотерапия. А потом нужна реабилитация. Я много лет пытался добиться, чтобы онкологических больных после операции можно было направлять в санатории или курорты. Конечно, ванны и грязи им не показаны, но свежий воздух, минеральная вода, легкие физиотерапевтические процедуры, продуманное питание могли бы их быстро поставить в строй. Это задача государственная.

- В народе часто рассказывают «страшилки» о том, как врачи не заметили злокачественного характера опухоли.

Рассказывать можно всё что угодно, но такое маловероятно. У нас проводится тщательная дифференциальная диагностика между доброкачественными и злокачественными новообразованиями. Наше исследование по дифференциальной диагностике опухолей поджелудочной железы фактически пионерское; в остальных направлениях тоже очень интересные результаты. Сейчас практически в ста процентах случаев мы можем определить: доброкачественный процесс или нет.

- Что еще нового появилось в последнее время в лечении онкологических заболеваний?

Мы проводим молекулярно-генетические исследования. Они, например, подтвердили правомерность выбора каждого из трех типов операций, выполняемых при раке желудка. Сейчас стараемся с помощью этого метода исследования найти ответ на другой вопрос: можно ли спрогнозировать появление рецидива - развития у пациента опухоли в оставленной культе желудка в отдаленном периоде после операции? Еще одна пионерская разработка: оригинальный метод лечения больных с циррозом печени разного происхождения. Сейчас появилось такое модное слово: «высокотехнологичная медицинская помощь». На самом деле это просто современного уровня помощь, в том числе хирургическая.

- По каким причинам возникает рак?

А посмотрите, где мы живем, что едим, какую воду пьем, чем дышим, особенно в Москве и в крупных городах? Это же караул! Многие питаются как попало и чем попало. Те, кто сигарету, как соску, изо рта не выпускает, ставят на себе эксперимент: «Будет у меня рак легкого, бронха, пищевода или желудка или нет?» Так можно не экспериментировать, ответ ясен: будет, с высокой степенью вероятности. Но - всё равно курят, дескать, «а-а, проскочим!». Поэтому закон о борьбе с курением, принятый недавно, я считаю очень правильным.

Есть и еще одна причина: стрессы, депрессии. Им подвержен любой: житель города и деревни, бедный, едва сводящий концы с концами, и богатый, трясущийся над деньгами. Для организма это просто так не проходит. У кого-то развивается гипертония, у кого-то язва двенадцатиперстной кишки или желудка, рефлюкс, рак, еще куча всяких болезней. Если в течение десятков лет депрессия по голове стучит кувалдой, то ничего хорошего не будет.

К сожалению, бывает так: чуть болезнь отпустила - лекарства в сторону, про врача забыл. Назвать этих людей дураками как-то язык не поворачивается, но то, что у них не всё в порядке с головой, абсолютно точно. Это всё та же надежда на российский «авось». Одного больного с раком желудка я уговариваю делать операцию. «Не буду - и всё!» Говорю: «У тебя рак». - «А мне плевать! Хоть рак, хоть крабы, хоть креветки». А еще один сказал: «Вы что, на мне опыты ставить собираетесь?» Но большинство больных и их родственников (с которыми тоже обязательно надо беседовать) нормальные люди, и они понимают всю тяжесть состояния и то, что операция необходима.

Школа русской медицины предполагает не кучу анализов, большинство из которых вовсе и не нужны, а именно беседу с больным. В 70% случаев после нее диагноз уже ясен становится - и его надо будет только подтвердить. Поэтому мы и учим студентов: разговаривайте с больным, беседуйте с ним тщательно при первом посещении. Не надо идти по такому пути, чтобы долго обследовать больного, а потом уже с ним поговорить.

- Тяжело это: сообщать больному о его диагнозе?

Конечно. За рубежом принято сразу говорить правду всем, но я не понимаю: какому менеджеру пришло в голову, что надо всем говорить истинный диагноз? Одно дело, если надо назвать его человеку богатому: ему надо устроить свои дела, счета, переписать дома здесь и за рубежом, деньги распределить. А зачем в лоб говорить «у вас рак» полуголодной бабусе из глухой деревни, которая с огромным трудом живет на крошечную пенсию? Чтобы последние дни ее отравить? Я считаю, надо всегда понимать, с кем ты беседуешь. Мнительному человеку, который весь трясется уже от того, что пришел к хирургу, лучше сказать: «У вас серьезная болезнь, нужна операция, это обязательно, и вы будете жить. Не волнуйтесь, вы обязательно поправитесь».

С больным нужно поговорить по-человечески, как со своим родственником. Старые врачи говорили: «Если после беседы врача с больным больному не стало легче, то это не врач». Надо любить своих больных. Главное - чтобы больной верил врачу. Он тогда будет по-другому выздоравливать.

Появление и развитие рака от нервов

Каждый человек в своей жизни не раз переживает стрессовые ситуации: рабочие трудности, решение домашних вопросов и ежедневные бытовые хлопоты. Мощные же нервные напряжения могут привести к появлению различных болезней. Не является исключением и рак. На сегодняшний момент множество специалистов уверены, что эмоциональные потрясения, затяжная меланхолия влияют на появление онкологических заболеваний.

Рак и стресс взаимосвязаны

Краткая информация

Некоторая связь между раком и стрессом присутствует. Причина рака - качественные изменения в работе организма. Психологическое состояние влияет на самочувствие человека и является катализатором различных заболеваний.

Стресс не имеет конкретного влияния на образование опухолей, но затяжное эмоциональное напряжение негативно сказывается на иммунной системе, в результате чего подрывает её. Стресс влияет на определённые клетки иммунной системы − макрофаги и нейтрофилы, которые оберегают организм от образования опухолей. Поэтому при онкологии необходимо избегать неприятных ситуаций и держать под контролем свои эмоции, дабы не вызвать нервных срывов.

Не стоит забывать, что рак и стресс взаимосвязаны. Человек также переживает огромное эмоциональное потрясение, т. к. последствия патологии трудноопределимы.

Мнение специалистов

Так может ли стресс спровоцировать рак? Большинство врачей не могут объяснить этой взаимосвязи. Каждый из них следует своему убеждению.

Рак от нервов и сильного перенапряжения имеет место, но только под действием серьёзной стрессовой ситуации. Само же проявление заболевания зависит от генетики. Одиночные инциденты существуют, но это всего лишь некоторые данные статистики.

Хронический стресс - причина онкологии

Реакция организма

Иммунная система каждого человека индивидуальна. Это связано с устойчивостью организма к раздражителям, личной переносимостью. Если человек не предрасположен к заболеваниям на генетическом уровне и имеет стойкий и крепкий иммунитет, ему не сложно побороть большинство болезней. На его самочувствие влияют значительные факторы, а именно:

  • химического и физического действия;
  • эмоционального уровня.
  • Распространение раковых образований в организме происходит не мгновенно. Этот процесс может длиться от месяца до года и более. Это зависит от характера психологических причин. Негативное их проявление может способствовать затяжному стрессу и депрессии, которые и дают толчок к развитию ракового заболевания.

    Раковые клетки под микроскопом

    Как уберечься от рака

    Отвратить рак проблематично, но можно. Причины образования онкологии полностью ещё не исследованы. Для предотвращения заболевания и оказания своевременной помощи, специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие симптомы:

  • Непроизвольные увечья, в результате которых посиневшее затвердение не проходит на протяжении двух недель. Возможно их увеличение. Если вовремя не обратиться за помощью к врачу, это может привести к образованиям неизвестного характера; появление хрипоты и кашля не простудного характера. Если прошло уже две недели, и медикаментозное лечение не приносит никаких результатов, необходимо срочно обратиться к специалисту. Такие затяжные хрипы походят на симптомы рака лёгких и горла.
  • Перестроение в пищеварительной системе. Онкология может проявиться изменениями вкуса, стула, количества приёмов пищи. Это может быть связано с употреблением медикаментов, но лучше перестраховаться и провериться, т. к. это могут быть симптомы онкологических заболеваний толстой кишки.
  • Изменения в работе мочевыводящей системы. Проблематичные, частые опорожнения, сопровождающиеся болью и выделением крови – первый сигнал для похода к врачу, т. к. есть сходство с симптомами онкологии.
  • Боль непонятного происхождения. Болевые ощущения затяжного характера характерны для раковых заболеваний костей и образования онкологии.
  • Болевые ощущения в области шеи могут быть симптомами рака горла или гортани, если ими сопровождаются повороты головы или они носят затяжной характер.
  • Ранняя диагностика - гарантия излечения

    • Необъяснимое снижение веса может быть предупредительным сигналом онкологического заболевания пищевода, желудка или поджелудочной железы.
    • Проблематичное глотание – ещё одна причина для посещения врача. Может носить психологический характер или быть симптомом рака горла, желудка и пищевода.
    • Кровяные потери. Кровь, сопровождающая кашель, может быть следствием рака лёгких, в кале и моче – рака прямой и толстой кишки. При затяжной и непонятной потере крови необходимо обратиться к специалисту.

    Соблюдая осторожность и быстро реагируя на симптомы, а также уменьшив влияние отрицательных факторов на нервную систему, можно уберечь себя от образования онкологии.

    Сильное перенапряжение и стресс отвратить трудно, но уменьшить их влияние возможно, если постараться контролировать эмоциональное состояние и начать мыслить позитивно.

    Может ли стресс вызвать рак

    Рак после стресса: может ли стресс вызвать рак?

    Рак после стресса, как и в целом, здоровье человека могут стоять в прямой зависимости от друг друга. Все исследования врачей и ученых Германии в основном направлены на выявление негативных последствий и участия стресса в иммунной системе. Последние данные показывают, что вероятность того, что возникнет рак после стресса, действительно повышается.

    Действительно ли стресс вызывает рак?

    По данным информационной онкологической службы, число людей, у которых недавно диагностирован рак в 2017 году составило 477 950. Исследования показывают, что это число продолжает расти. В то же время варианты лечения рака в Германии ежегодно значительно улучшаются, что увеличивает продолжительность жизни людей с таким диагнозом. Тем не менее, диагноз «рак» не утратил своей угрозы, поэтому важно знать все причины его появления. И в этом контексте, стресс как причина рака обращает на себя пристальное внимание.

    Насколько опасен стресс для здоровья?

    Стресс для здоровья является прежде всего субъективной реакцией организма на стрессовую ситуацию. Избежать его невозможно , но можно научиться правильно на него реагировать и преодолевать стрессовые ситуации. Стресс влияет на весь организм, он приводит тело в состояние боевой готовности и дает ему возможность выбраться из опасных ситуаций. Гормональная система, легкие, сердце и система кровообращения, мозг и мышцы, готовы к дополнительной нагрузке, в то время как функции органов пищеварения подавляются. Это совершенно нормальная реакция организма, но она не может продолжаться долго. Длительный стресс может привести к повреждению органов.

    Действительно ли стресс вызывает рак? Под воздействием сильного стресса возникает высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, проблемы угрожают пищеварению. Но утверждение, что появляется рак после стресса, и что его можно считать непосредственным триггером рака, до сих пор является спорным.

    Увеличение уровня стресса увеличивает количество кортизола. Кортизол может вызвать биохимические реакции в клетках, которые влияют на обмен веществ. Таким образом, вопрос о том, есть ли связь между стрессом и раком, подтвержден на логическом понимании. Но, тем не менее, стресс не является непосредственной причиной рака.

    Для контроля состояния иммунной системы, лабораторных показателей и работы внутренних органов при длительном стрессе целесообразно проходить регулярное обследование в Германии под контролем лечащего врача.

    Рак после стресса?

    Конечно, есть исследования стресса и здоровья, которые касаются вопроса, возникает ли рак после стресса. Однако развитие некоторых опухолей происходит очень долго, и на данный момент сложно идентифицировать конкретные триггеры их появления. Кроме того, трудно классифицировать уровень стресса у конкретного человека. Стрессовые события в прошлом также трудно измерить и определить, насколько высоко было напряжение в какой-то определенный момент.

    Особый интерес может представлять долгосрочный стресс. Его изучение поможет нам в будущем точно выяснить, появляется ли рак после стресса.

    Сегодня же ученые говорят, что не стоит думать, что обязательно возникнет рак после стресса, и что стресс вызывает рак напрямую. Скорее происходит так, что люди, попадая в стрессовую ситуацию, стараются освободиться от этого состояния, используя компенсаторные механизмы, которые могут вызвать рак, такие как переедание, курение и алкоголь.

    Стресс не является непосредственной причиной рака , но может привести в движение механизм, который приведет к онкологии. Поэтому люди, которые часто находятся в состоянии стресса, должны искать альтернативные способы, которые помогут им справиться с последствиями стресса, чтобы не допустить возникновение рака после стресса.

    Михаил Иванович, Петербург называют самым проблемным городом страны по уровню заболеваемости и смертности от онкологических болезней. Но наши врачи говорят, что мы просто лучше диагностируем, многие регионы этого не делают. В результате - такая вот необъективная статистика.

    Правильно говорят: там, где лучшая диагностика, там больше выявляется заболеваний. А растет заболеваемость в тех регионах, где люди дольше живут: она напрямую связана с постарением населения.

    - В Америке люди еще дольше живут, но уровень смертности от онкологических заболеваний там ниже.

    Там заболеваемость вдвое выше, чем в России. А смертность ниже, потому что порядок организации онкологической помощи другой. Там четко прописано, кто чем занимается. Есть единый национальный противораковый центр, который стоит во главе всей службы: контролирует все научно-исследовательские центры страны, раздает гранты на исследования, понимая, под что дает деньги. А у нас этим занимается Минздрав.

    Американская организация службы дает возможность внедрения передовых технологий и схем лечения, современной диагностики. Кроме того, там на очень высоком уровне — скрининговые программы, нацеленные на выявление патологии у здорового населения, то есть на выявление доклинических форм болезни. А это значит, что эффективность лечения очень высокая. Поэтому люди редко умирают от рака.

    - Диспансеризация может заменить такие программы?

    Диспансеризация - не скрининг, это широкое обследование населения, нацеленное на выявление любой патологии. А государственных скрининговых программ у нас нет. Их задача - поиск конкретных нозологических форм: рак желудка — один скрининг, рак легких — другой, молочных желез — третий. И проводить его должны онкологи, потому что интерпретация данных очень специфична, особенно на начальной стадии болезни, неспециалист может ее не обнаружить. Ведь если вы поставите в каждой деревне маммограф, это не значит, что вы обнаружите много раков молочной железы. Вы их просто не увидите.

    В итоге у нас по-прежнему примерно треть всех выявленных заболеваний — на поздней стадии. Из 500 тысяч первично выявленных пациентов с онкологией в России треть умирают в течение первого года после выявления.

    В Петербурге в рамках диспансеризации выявляется много раков, в том числе на ранней стадии. Выявили. Что дальше? На лучевую терапию — очередь, с обеспечением эффективными современными лекарствами — проблемы.

    У вас два федеральных института, два крупных городских стационара, какие могут быть проблемы с лучевой терапией и лечением вообще? Но в целом по России лучевой терапии не хватает - в Америке на 100 тысяч населения 11 линейных ускорителей, а у нас меньше одного. Этот раздел хромает на обе ноги.

    - Как можно организовать специализированные скрининги в России?

    Такие скрининговые программы всем известны, они давно работают в Европе, в Америке, в Японии. Изобретать из заново не нужно. Но на то, чтобы они заработали у нас, нужны деньги — это дорогое удовольствие. Представьте, сколько стоит массовая компьютерная томография или колоноскопия.

    - А если хотя бы проводить скрининги для самых распространенных болезней?

    В Японии, например, — самая высокая заболеваемость раком желудка и там исследованиями по поводу этого вида рака занимаются очень активно. Но кроме регулярного скрининга на рак желудка, там действует еще 40 скрининговых программ, и это важно. Понятно, что у них самая передовая в мире аппаратура, а значит эффективность скринингов высокая, мы в этом смысле плетемся у них в хвосте.

    Теперь и у нас появилась ПЭТ, и многие преподносят это исследование, как панацею при диагностике онкологических заболеваний. Но работать на них некому — не хватает специалистов. Они работают, как должны работать?

    У нас в онкоцентре ПЭТ дымится - каждый день проводится по 15-16 обследований. Но этот аппарат не предназначен для массового использования. Исследования на нем проводятся для пациентов с уже доказанным онкологическим заболеванием — для контроля качества лечения, распространенности метастаз. Каждое онкологическое учреждение должно иметь свой ПЭТ. Да, это дорого, но сейчас ничего нет дешевого.

    В том числе дешевых лекарств, которые вымываются с рынка, и мы вынуждены покупать дорогие импортные аналоги. Впрочем, новые отечественные дженерики нередко не уступают по цене оригиналам.

    Сейчас будут производиться и уже производятся отечественные препараты. И многие все-таки дешевле импортных. Другое дело, что эффективность у них не такая, как у оригинального лекарства, но это уже другая история. Мы направили предложения в Минздрав по поводу необходимости проведения исследований, доказывающих терапевтическую эквивалентность наших дженериков оригинальным препаратам, но ответа еще нет.

    - Еще недавно вы говорили, что у нас нет отечественной фармпромышленности.

    Сейчас она стала что-то выпускать. В условиях санкций собственное производство лекарств необходимо. Но сложно назвать собственной промышленность, которая работает на импортных субстанциях. Их покупают в Китае и Индии с обязательством очистить, но и этого не делают. А контроль за производством недостаточный.

    Вы часто говорите о том, что рано или поздно рак станет обычной хронической болезнью, с которой человек может жить десятилетия. Каким образом, если для действительно эффективного лечения лекарства запредельно дорогие? Например, появился эффективный препарат для лечения меланомы с неподъемной ценой.

    Есть препарат для лечения миеломной болезни, 1 упаковка — 25 таблеток стоит 500 тысяч рублей. Успокаивает только то, что болезнь хронической бывает определенное время — ведь, в конце концов, человек всегда умирает. Жизнь — она и есть смертельная болезнь: родившись, ты обязан умереть. Но уже сейчас есть злокачественные опухоли, воспринимаемые, как обычная хроническая болезнь, с которой можно жить долго.

    Онкологи говорят, что эффективное лечение должно быть комплексным: хирургия, лучевая и лекарственная терапия...

    Все зависит от вида патологии, степени ее развития. Иногда достаточно операции, иногда нужна операция плюс химиотерапия, иногда — плюс лучевая.

    У нас самая доступная часть из этого комплекса — хирургия. Ее проводят в разных клиниках, она хорошо оплачивается фондом ОМС или по федеральным квотам. А если нужен комплекс, появляются проблемы.

    Оперируются на самом деле не так много пациентов с онкологией - в год около 60 тысяч из 500 тысяч человек, которым впервые установлен диагноз. Остальных оперировать уже поздно, им нужна химио- и лучевая терапия с естественным печальным результатом.

    - Но оперируют всех. Иногда даже кажется, что не стоит человека мучить - операция уже ничего не изменит…

    Это не радикальные операции, их проводят как правило во вспомогательных целях. Да, они больного не излечивают, но существенно меняют качество оставшейся жизни, избавляют от тяжелых осложнений - кровотечения, непроходимости, распада опухоли и т.д. На прогнозе это не скажется, это паллиативные операции, но они необходимы.

    Впрочем, хорошая высокотехнологичная хирургия может излечивать и метастазированные опухоли, люди после таких операций живут долго и счастливо. Мы в нашем центре такие операции делаем. Например, только что доставили пациента с опухолевым тромбозом нижней полой вены, достигающим предсердия. Левая почка поражена, опухоль растет по просвету полой вены, сдавила печеночную вену, в результате живот растет - асцит, а опухоль заполнила уже камеру сердца. И мы таких оперируем: на работающем сердце через живот.

    Все нуждающиеся в таких операциях не могут приехать в онкоцентр им. Блохина. Кроме того, у вас - специализированное учреждение, после операции вы обеспечите этого человека лучевой терапией, лекарствами. А в регионах и в некоторых клиниках Петербурга тоже, есть возможность для проведения только хирургического лечения. Да, там сделают прекрасную операцию, а потом? Как пациенту после такой сложной хирургии обивать пороги и искать возможность для уже консервативного лечения?

    Не могут они сделать прекрасную операцию, они не онкохирурги. Они не владеют всеми технологиями. В общую сеть пациенты с онкологией должны попадать только в экстренных ситуациях - при кровотечениях, непроходимости. И там должны ликвидировать непроходимость, а основной объем хирургии передать онкологам. Только специализированные учреждения должны заниматься такими пациентами.

    Да, самая большая хирургия - это онкология, поэтому общие хирурги хотят ею заниматься, но надо умерить свои страсти. Наших пациентов надо лечить там, где им окажут весь комплекс лечения, а главное - правильно его выберут. Оно планируется с самого начала тремя специалистами (лучевой терапевт, химиотерапевт, онкохирург): либо это только хирургическое лечение, либо сначала лучевая терапия с последующей операцией, либо операция плюс химиотерапия. Тогда эффективность выше, а потери - минимальные.

    И надо понимать, что онкологическое лечение сопровождает пациента до последнего вдоха. Мы занимаемся не только радикальным, но и вспомогательным, паллиативным лечением.

    - Только такая схема работает далеко не всегда и не везде. Это чревато для пациента?

    Мы завалены рецидивами, возвратами болезни, плохими результатами из-за несвоевременно начатого лечения. В том числе оттого, что у нас плохо развита морфологическая служба. Чтобы ее развить, нужно чтобы в каждом специализированном учреждении была собственная онкоморфология. Тогда точность диагноза вырастает во много раз. А у нас многие учреждения пользуются областным (городским) патологоанатомическим бюро, где все на потоке, поэтому качество исследований низкое. Сравните: японский морфолог делает 500 срезов с лимфатического узла, а у нас в лучшем случае - четыре среза. Отсюда и ошибки диагностики.

    Онкология в центре Давыдова и онкология в стране - две большие разницы. Что вы как главный онколог делаете, чтобы качество лечения в регионах росло?

    Тиражировать достижения нашей клиники удается с трудом. Создали передовые стандарты лечения, передали в регионы. Там их выполнить не могут - не хватает денег, кадров и еще много чего. Хотя квалифицированные кадры постепенно появляются. Петербург - один из городов России, который близок к этим стандартам. В чем-то их не достиг, а в чем-то даже нас обогнал.

    Вчера я оперировал в Институте онкологии, мне ассистировал профессор Евгений Левченко, и я был очень доволен уровнем его подготовки - хирург очень высокого класса и коллектив у него очень хороший, у которого будет расти талантливая молодежь.

    Мы обучаем специалистов в регионах. В рамках форума «Белые ночи» провели эту показательную операцию в Петербурге, потом едем в Красноярск, Иркутск учить хирургов.

    - Что вы оперировали в Петербурге?

    Рак пищевода, возникший на фоне ахалазии пищевода (кардиоспазм). Это такая болезнь, при которой непроходимость пищевода нарушается, он раздувается, как мешок, и занимает едва ли не половину плевральной полости. Его оперировать очень трудно, потому что диаметр пищевода оказывается больше диаметра желудка. Особенно сложно выполнить соединение.

    Считается, что бурный рост онкологических заболеваний вызван стрессами. Если у нас вся страна в состоянии стресса живет с начала 1990-х годов, значит ли это, что все - в группе риска?

    В каком таком стрессе мы живем с 1990-х годов? Это в большей степени болтовня. Когда Павлов проводил опыты, вызывая стрессовую язву у собак, у половины из них он получил язву, у половины - злокачественную опухоль. Вот такой стресс может стать толчком для развития болезни. Сегодня меняется понятие стресса, говорят в основном о бытовом, а он не настолько влиятелен, чтобы спровоцировать развитие болезни. Настоящие стрессы испытывали люди во время Великой Отечественной войны. А онкологических заболеваний было мало.

    - Но мы регулярно слышим, что «раки молодеют».

    Кто это говорит? Онкология как была, так и остается болезнью старческого возраста. Рак в 20 лет это казуистика, или болезнь, обусловленная генетическими нарушениями. Для развития того же рака груди средний возраст - 60 лет.

    То есть у людей настороженность по поводу онкологии должна появляться с возрастом? Но сейчас диагноз «канцерофобия» можно ставить, наверное, каждому второму. На этом многие клиники зарабатывают - государственных скрининговых программ нет, поэтому они предлагают дорогие программы обследования всего организма. Стоит ли ими пользоваться, даже если причин для обследования нет?

    Не только у нас, во всем мире боятся онкологических заболеваний. Но эти программы - коммерческие проекты, немногие ими пользуются, потому что они дорогие. Хотя если у кого-то есть возможность лишний раз обследоваться, то это стоит делать. Можно случайно выявить какое-то серьезное заболевание, вовремя пролечиться и быть здоровым человеком. Но коммерциализировать этот процесс я бы не стал

    Ирина Багликова

    Доктор Питер

    Некоторые специалисты подчеркивают вероятность появления раковых заболеваний вследствие постоянного эмоционального перенапряжения.

    Стресс вызывает рак: правда или вымысел?

    Сопоставить два понятия довольно сложно. Определенная связь между раком и стрессовыми перенапряжениями существует. Тема онкологии в некоторых смыслах несет психологический подтекст. Люди с развитым самовнушением способны самостоятельно привести к развитию тяжелой болезни.

    Единого мнения раковый стресс не имеет. Некоторые пациенты и врачи уверены, что связь просматривается, другие – вовсе не видят ничего общего. Открыто говорить о данных аспектах не рекомендуется, кого-то это может изрядно напугать, а кому-то подарить ложную надежду. Известно одно, психологический фактор способен повлиять на общее самочувствие. Он является пусковым механизмом в появлении многих болезней.

    Однако стоит помнить, что из-за развития злокачественного заболевания у пациентов также наблюдается стрессовое состояние, так как в наше время многие знают к чему может привести онкопатология.

    Стресс как пусковой механизм развития онкологии

    Нервное перенапряжение способно выступать в роли пускового механизма. Сильный всплеск негативных эмоций часто приводит к нарушениям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта и влияет на общее самочувствие. Под влиянием отрицательных эмоций человек начинает увядать. С этой точки зрения нервы и рак тесно взаимосвязаны между собой.

    Если пациент уже болен, помочь ему сможет исключительно грамотно подобранная лечебная тактика. Немаловажную роль в этом процессе играет настроение самого человека, тот самый “психологический фактор”.

    Эмоции сильно влияют на самочувствие. Они способны помочь исцелится или напротив, привести к тяжелому заболеванию.

    Что по этому поводу говорят врачи-онкологи?

    Специалисты не имеют объяснения данному явлению. Каждый врач придерживается своего мнения. Однако, это лишь субъективные суждения, которые не имеют фактических доказательств.

    Рак из-за стресса может быть, но только под влиянием сильного эмоционального потрясения. Сам же механизм болезни связан с генетической предрасположенностью. Каких-либо дополнительных подтверждений у специалистов пока нет. Описание отдельных случаев можно найти, но это скорее единичные статистические данные.

    Взаимосвязь иммунной системы, стресса и рака

    Иммунная система у человека разная. Обусловлено это выносливостью организма, стойкостью к внешним раздражителям и индивидуальной переносимостью. Если человек генетически не подвержен болезни и имеет сильную иммунную систему, ему легко справиться со многими заболеваниями.

    На состояние могут повлиять многие аспекты. К первой категории относят химические и физические агенты. Второй тип аспектов включает в себя эмоциональные реакции. Обе разновидности способны привести к изменениям в организме человека. Это может повлечь за собой серьезные нарушения со стороны гормонального баланса.

    Пребывание в состоянии хронического переживания провоцирует выработку гормонов надпочечников. Этот процесс приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови, что влияет на защитные функции организма. Все это в совокупности способно повлечь за собой онкологические поражения. Развитие ракового процесса происходит не сразу. На это может уйти не один месяц, и даже год. Зависит это от агрессивности психологического фактора. Негативные эмоции способны привести к хроническому перенапряжению и депрессии. Тяжелая и систематическая переработка способна привести к развитию болезней и даже вызвать смертельный исход.

    Стресс вызывает рак не всегда, все это зависит от состояния иммунной системы и перенапряжения человека. Обыденные ситуации не вызывают заметных изменений в организме. Постоянное влияние стрессовых факторов рано или поздно приведет к появлению заболеваний. Это может быть как небольшой дискомфорт в области желудка, так и появление неврологической симптоматики, гормонального дисбаланса.

    Соображений на данную тему много. Стать пусковым механизмом способно эмоциональное напряжение, например, перед предстоящим оперативным вмешательством, или защитой дипломного проекта. Все зависит от восприимчивости человека и индивидуальных особенностей его организма.

    Как защититься от ракового стресса?

    Предотвратить развитие онкологии сложно, но возможно. Процесс развития опухолей не изучен до конца. Специалисты могут лишь выделить причины появления рака, на основе которых и состоит профилактика онкологических заболеваний.

    Снизить интенсивность воздействия негативных эмоций на свой организм способен каждый человек. Сильный стресс предотвратить сложно. Он может быть вызван как обычными переживаниями, так и внезапными серьезными жизненными проблемами. В любом случае, необходимо стараться справляться с ним и не допускать длительной эмоциональной перегрузки.

    Один комментарий

    Для тех, кто интересуется данной темой: в недавно опубликованной книге В. Матреницкого «Канцерогенный ум. Психосоматические механизмы рака. Руководство по психоонкологии» на 570 страницах приводятся убедительные научные данные о ведущей роли психики и стресса в развитии рака.

    Категории:

    Информация на сайте представлена исключительно с целью ознакомления! Применять описанные методы и рецепты лечения раковых заболеваний самостоятельно и без консультации врача не рекомендуется!

    Рак от нервов

    Вы никогда не задавались вопросом, почему люди болеют. Почему одни страдают язвой желудка, у других аллергия или камни в почках? Как ни странно все эти болезни напрямую зависит от личности человека. ведь не зря говорят, что все болезни - от нервов.

    9 из10 болячек человека носят психосоматический характер. Это значит, что все наши болезни сначала рождаются в душе, и только потом переходят на тело. Все мысли и чувства человека напрямую связаны с системой регуляции, через которую и влияют на всю работу внутренних органов человека и на его здоровье. В зависимости от вашего поведения, которое может быть направленно на самосохранение или саморазрушение, будет чувствовать себя и ваш организм. Все физиологические последствия поступков человека непременно отражаются на состоянии организма.

    Не меньшее значение имеют и моральные травмы. А особенно те травмы, которые человек получил в раннем детстве. Именно поэтому на приеме у психоаналитика, врач заставляет человека вспоминать все, что происходило с ним в детстве до самых мельчайших подробностей. Именно возможность изучить стрессовую ситуацию, произошедшую много лет назад, позволяет врачу выявить корни того или иного заболевания возникшего у человека уже во взрослой жизни.

    Вот несколько болезней, которые могут возникнуть от нервов.

    ЯЗВА. От чего же может возникнуть язва, помимо неправильного питания? Как правило, люди страдающие язвой очень недовольны собой. Жить и общаться с таким человеком очень трудно. Мысленно поедая самого себя, такой человек начинает так сказать «самоперевариваться». Этому стоянию есть вполне медицинское объяснение. В таком состоянии у человека повышается секреция соляной кислоты и ферментов, что в последствии приводит к разрушению слизистой желудка. Самое страшное то, что такой человек пытается оказывать сильное влияние на окружающих людей, что на нервной почве вполне может привести к заболеванию язвой желудка и остальных. Поэтому психологи рекомендуют приспособиться к общению с язвенником и ни в коем случае не позволять ему влиять на вашу психику. Для этого нужно запомнить несколько простых правил. Первое, люди, страдающие язвенной болезнью, очень вспыльчивы, поэтому постарайтесь не вступать с ними в конфликты, особенно если эти конфликты спровоцированы ими. Второе, никогда не вступайте в перепалку с язвенником на голодный желудок. Путь к сердцу язвенника, как и к мужчине, лежит через желудок. Как правило, люди с язвенной болезнью не предсказуемы. Поэтому постарайтесь быть готовыми к перепадам настроения и относитесь к ним философски. Изменить характер человека вы не в состоянии, но вполне можете изменить свое отношение к его поступкам.

    БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ И ОПРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. Как ни странно, но иногда болезнь суставов на прямую связанна с ранним детством человека. Основная причина такой болезни – это тугое пеленание, которое так любили наши бабушки и мамы. Еще одна, не маловажная причина, болезни суставов позднее приобщение ребенка к активным играм. Но наряду с поздним приобщением существует совершенно противоположная причина, как например необходимые безлимитные тарифы Билайн. И совершенно не похожие на вышеупомянутые тарифы от оператора Мегафон. Это причина заключается в запрете родителей на подвижные игры активных и непоседливых детей. Кстати говоря, у детей, которым в детстве не разрешали играть в подвижные игры, а вместо этого, например, усаживали за пианино, в будущем может развиться не только двигательная скованность, но и психологическая, а так же скрип в суставах, плохая осанка, боль в пояснице. Психологически такие люди замкнуты, никому не показывают своих переживаний и стараются держаться в тени.

    РАК. Одна из самых страшных болезней нашей современности – рак – также может зарождаться от нервов и переживаний. В результате перенапряжения в организме человека образуются свободные радикала, которые представляют собой обломки органических молекул. Такие радикалы способствуют перерождению клеток организма, тем самым, ускоряя рост и развитие опухолей. Одним из основных способов не получить рак на нервной почве является спокойствие. Но, к сожалению, не нервничать в современной жизни просто не возможно. Для того чтобы снизить риск заболевания онкологическими болезнями в результате стрессов необходимо придерживаться диеты. Основой такой диеты являются продукты, насыщенные антиоксидантами. К ним относятся: сладкий перец, зеленый чай, почки, орехи, печень, морепродукты, такие как, крабы, рыба, устрицы и т.д. Так же помимо продуктов следует употреблять антистрессовые поливитаминные комплексы, содержащие в себе витамины C, E, A, и обогащенные селеном и магнием. Если все же стрессовая ситуация неизбежна, то постарайтесь просто отвлечься от неё и подумать о чем-нибудь приятном.

    Еще одна болезнь на нервной почве – это БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА. Бронхиальная астма возникает в результате подавления плача у маленьких детей на подсознательном уровне. В результате такого поведения, когда близкие не хотят услышать плачущего ребенка, вырастаю взрослые, закомпликсованные люди, не умеющие общаться с окружающим миром и самое главное с близкими им людьми. Психологами даже выделяется астматический тип личности. Такие люди очень ранимы, тревожны, внушаемы, раздражительны. Как правило, они склонны к преувеличению и не умению отстаивать свою точку зрения.

    рак появляется от нервов?

    Эти клинические наблюдения нашли свое подтверждение в различных экспериментах на животных. В одном из экспериментов ученые, работая с опухолью, установили очень важный факт. Если животных с опухолями разделить на две группы и одну из них содержать в тишине и не беспокоить, а другую подвергать постоянному стрессу, то опухоль разовьется гораздо быстрее у животных последней группы.

    Вот почему люди, находящиеся в состоянии психологического стресса чаще болеют инфекционными заболеваниями. Нарушая систему иммунитета стресс делает организм беззащитным перед инфекцией.

    Причины появления рака от нервов

    Нервозность, стрессы и депрессия время от времени бывают у каждого. Это связано с проблемами на работе, в семье, личной жизни, и с другими ситуациями. Вспышка стресса может привести к появлению заболевания. Многие специалисты утверждают, что может возникнуть рак от нервов. Поэтому каждый должен знать, как предотвратить появление стресса и как себя вести, чтобы быстро успокоиться.

    Раковая опухоль может развиться от стресса

    Появление стресса вызывает рак: так ли это?

    Сравнить два этих понятия очень трудно. Но точно можно сказать, что связь между раком и стрессом существует. Онкологические болезни напрямую связаны с психологическим состоянием. Люди начинают настраивать себя на худшее, что и вызывает рак.

    Одной точки соприкосновения рак и стресс не имеют. Многие доктора и пациенты настаивают на том, что связь между этими явлениями существует, а кто-то не понимает, что общего может быть между стрессом и раком. Однако есть то, что известно человечеству довольно давно: психологический фактор может повлиять на самочувствие человека, работу всех органов и общее состояние здоровья. Он способен запустить новое заболевание, про которое пациент даже не будет догадываться.

    Существует и обратная связь: из-за онкозаболевания человек начинает нервничать, т. к. знает, к чему может привести такая болезнь.

    Депрессия запускает формирование рака

    Перенапряжение принимает вид пускового механизма. Сильный эмоциональный всплеск может привести к сбоям в работе иммунной системы, органов ЖКТ, а также ухудшить общее состояние. Под действием негативных эмоций личность начинает страдать, стареть и гаснуть на глазах. Так рак может быть связан со стрессом.

    Если больной уже знает, что он болен, ему необходимо начать лечение как можно быстрее, а главное, принимать нужные препараты. Важную роль в лечении рака играет само настроение больного – это значимый психологический фактор для выздоровления.

    Причина стресса – негативные эмоции, которые приводят к ухудшению самочувствия. Преодолеть болезнь помогут положительные эмоции.

    Онкология и стресс – мнение опытных врачей

    Может ли стресс спровоцировать появление рака? Даже опытные врачи не могут точно ответить на этот вопрос. У каждого из них об этом своё мнение, доказать которое никто не может.

    Причины формирования раковых клеток бывают разными: сильный шок, испытанный человеком незадолго до обнаружения заболевания, – лишь одна из них. Такие случаи были зафиксированы, но их очень мало, и пока никто из исследователей не обратил на это своё внимание. Основной же причиной онкологии является генетика.

    Раковое заболевание иногда обнаруживается у людей, переживших шок

    Связь иммунитета, депрессии и рака

    Образование болезней на фоне стресса может иметь разные причины. Это связано с иммунной системой, которая у каждого человека сильна по-разному. Она характеризуется:

    • крепостью организма;
    • выносливостью;
    • личной переносимостью чего-либо.

    Если человек редко болеет, обладает крепким иммунитетом, то ему легко будет справиться и с остальными возможными болезнями. На общее состояние организма действуют многие причины.

    1. Химические и физические факторы.
    2. Эмоциональные реакции.

    Перечисленные выше обстоятельства могут привести организм к сильным изменениям, гормональному нарушению и появлению многих заболеваний.

    Постоянное пребывание в состоянии нервного напряжения вызывает выработку гормонов надпочечников. Они сильно увеличивают уровень сахара в крови и негативно действуют на защитные функции организма. Если собрать все эти процессы вместе, то нарушения, вызванные ими, могут привести к появлению рака.

    Развитие онкологии начинается не сразу. Болезнь на ранних стадиях развивается очень медленно, на это уходит месяц и больше. Всё зависит от агрессивности психологического фактора. Плохие эмоции могут привести к хроническому стрессовому состоянию и депрессии, что ускорит развитие заболевания и приведёт к летальному исходу.

    Как предотвратить стресс и защититься от него?

    Многие люди смогли побороть раковую болезнь. Для того чтобы одержать полную победу, они:

    • применяли химиотерапию;
    • использовали лучевую терапию;
    • работали с психологом.

    Именно психолог помогал людям принять этот страшный диагноз и подготовиться к возможным операциям и процедурам. Психолог ищет вместе с больным новые опоры в жизни, показывает стратегии защиты и рассказывает, что может произойти, если не лечить болезнь.

    Но к сожалению, не существуют людей, которые вылечились бы от рака только благодаря психологам. Без участия других врачей, операций и процедур исцеление невозможно. Бывали случаи, что люди теряли время в поисках причин своего тяжёлого недуга везде, но не в больнице. А когда, наконец, поступали в стационар, то лечиться было уже поздно.

    Есть множество известных примеров, в которых люди лечатся где угодно и чем угодно, и только тогда приходят в больницу, когда лечение уже неактуально. Поэтому нужно понимать, что от своевременного обращения в клинику зависит длительность лечения и его итог. Положительным он будет или негативным, зависит от человека. Необходимо довериться врачам и их способам лечения.

    Остановить формирование рака тяжело, но шансы есть. Учёные пока не смогли досконально изучить принципы формирования опухолей, но они могут подсказать, каковы причины появления рака и что должен делать человек, чтобы исцелиться от недуга.

    К профилактическим мероприятиям можно отнести контроль эмоционального состояния. С этим может справиться любой человек. Сильный стресс убрать тяжело. Он вырастает из простых переживаний и тяжёлых жизненных ситуаций. Но в любом случае нужно стараться избегать его и вовремя решать возможные проблемы.

    Только обращение в медицинское учреждение поможет избавиться от рака

    Заключение

    Часто люди интересуются у врачей, действительно ли стресс может повлиять на появление раковых клеток. Многие врачи дают однозначный ответ – «нет». Но не все согласны со своими коллегами. Бытует утверждение, что все болезни появляются из-за нервов, сильного эмоционального напряжения. Любая неприятная ситуация может привести к стрессу и тем самым ослабить организм.

    Частые депрессии рано или поздно всё равно подвергнут организм болезням. И не обязательно это будет именно рак. Заболеваний может быть много. Поэтому особенно важно научиться контролировать себя и стараться предотвращать стресс и депрессии.

    • 26.01.2018 Марина У меня большие проблемы тошнота шесть лет каждый д.
    • 23.01.2018 Марина У кого тошнота на нервной почве? Напишите чем лечи.

    Отменить ответ

    (с) 2018 Urazuma.ru - моя психология

    Бесплатная юридическая консультация:


    Можно ли заболеть раком от нервов

    «Почему я?» - многие пациенты признаются, что задают себе этот вопрос, узнав об онкологическом диагнозе. Рак всегда как «снег на голову», и понятно, что в первый момент боль и обида, страх перед будущим могут затмить все остальные чувства. Именно этим пользуются шарлатаны, выдающие себя за специалистов. Нередко можно не только услышать от «знатоков», но и прочитать в СМИ, в книгах псевдоученых, о т.н. психологических «теориях» возникновения рака. «Прости всех и излечишься. Во всем виноват стресс. Рак - он от нервов. Избавься от плохих мыслей» - к сожалению, это весьма популярные утверждения.

    Еще с 70-х годов прошлого столетия существовало множество гипотез о том, какие факторы могут влиять на зарождение опухоли. Несколько десятилетий этот вопрос досконально изучался междисциплинарными командами онкологов, психологов, генетиков. Рассматривалось влияние стресса: и тяжелых событий (утрат, катастроф, болезней близких), и резких изменений образа жизни (переездов, эмиграций, выхода на пенсию). Были также проведены исследования, изучавшие связь с адекватными или неадекватными способами реакции на такие переживания.

    И вот, что крайне важно! На сегодняшний день, согласно результатам многолетних исследований, связь стрессовых факторов с образованием опухолей не подтверждается.

    Врачи, ученые сегодня не устают повторять, что рак сложное системное заболевание, связанное с повреждением генома клетки. Если бы болезнь действительно была «от нервов», рак с успехом лечили бы не онкологи, а психологи.

    Именно к психологам мы и обратились за разъяснением так называемой «психосоматической теории» возникновения рака.

    Стресс совершенно не может влиять на развитие рака?

    Психолог LISOD Янина Дзюба:

    – Может, но очень-очень косвенно. Например, когда человек находится в остром или хроническом стрессе, он может начать вести себя определенным образом: меньше спать и отдыхать, вести пассивный образ жизни, все время лежать или очень мало двигаться; или, наоборот, уйти в работу, забыв про отдых и полноценный сон; может хуже питаться (голодать, не доедать или есть разный фастфуд), злоупотреблять курением и алкоголем (последние два - признанные факторы развития рака). Все это в итоге может привести к возникновению новых или усугублению хронических заболеваний, что, в свою очередь, может быть почвой к развитию онкологического процесса. Но не сам стресс!

    В то же время, есть другие, доказанные факторы развития рака, например влияние вирусов. В частности, два типа вируса папилломы человека,16-й и 18-й, вызывают 70% всех случаев рака шейки матки и предраковых патологических состояний шейки матки. Кроме того, общеизвестные факторы риска - это курение, злоупотребление алкоголем, пережаренной и жирной пищей, и т.д.

    Почему же так популярна теория «рак от нервов и обид»?

    Психолог LISOD Ия Слабинска:

    – Во-первых, люди хотят получить контроль над болезнью. Многие считают, что если причина психологическая, эмоциональная, значит, найдя первопричину, они смогут излечиться. И это вполне нормальное и объяснимое желание. Никто не хочет длительного, изнурительного и дорогостоящего лечения. Как было бы здорово вместо этого пойти к психологу, «покопаться» в себе и излечиться от рака. Во-вторых, такова особенность людей: присутствует сильный вектор магического, мифологического сознания, преобладание эмоций над логикой, недоверие к малопонятному - научным институтам и профессионалам. Поэтому такая теория еще долго будет живучей. Увы, люди часто довольствуются заезженными статьями сомнительного толка и давности, которыми наводнен интернет.

    Как преодолеть растерянность и страх? Как не стать жертвой теории «рак от нервов»?

    Ия Слабинска, Янина Дзюба:

    – Мы видели сотни вылечившихся людей благодаря онкологам, хирургам, химио- и лучевым терапевтам в команде с психологом, который помогает принять диагноз, подготовиться к операциям и различным процедурам, помогает найти новые ориентиры и опоры в жизни, обучает новым стратегиям поведения с учетом изменившихся обстоятельств. Но мы не встречали ни одного случая излечения только благодаря психологу без участия врачей. Мало того, нам известны случаи, когда люди теряли время в поисках причин своей болезни где угодно, с кем угодно, только не в больнице, и обращались к традиционной медицине, когда уже было поздно.

    Из известных примеров, давайте вспомним Стива Джобса, который отказался от медицинского вмешательства и пытался 9 месяцев при помощи различных альтернативных методов излечить свой рак. Мы знаем, как он потом жалел об упущенном времени. И мы знаем, чем это для него закончилось. Можно долго об этом рассказывать, тема очень актуальная, и мы обязательно продолжим беседу. А сегодня мы очень просим всех ответственно подходить к своему здоровью и не доверять людям, которые обещают вас вылечить вне медицинских учреждений.

    Навигация по записи

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Мы им помогли выздороветь

    Поддержите проект. Нажмите Like!

    Наши партнеры

    Статьи

    Навигация

    Контакты

    Киев, улица Тургеневская, 38

    Телефон: 3

    Реквизиты

    БО БФ «Квітна», ЕГРПОУ, р/с15903

    Появление и развитие рака от нервов

    Каждый человек в своей жизни не раз переживает стрессовые ситуации: рабочие трудности, решение домашних вопросов и ежедневные бытовые хлопоты. Мощные же нервные напряжения могут привести к появлению различных болезней. Не является исключением и рак. На сегодняшний момент множество специалистов уверены, что эмоциональные потрясения, затяжная меланхолия влияют на появление онкологических заболеваний.

    Рак и стресс взаимосвязаны

    Краткая информация

    Некоторая связь между раком и стрессом присутствует. Причина рака - качественные изменения в работе организма. Психологическое состояние влияет на самочувствие человека и является катализатором различных заболеваний.

    Стресс не имеет конкретного влияния на образование опухолей, но затяжное эмоциональное напряжение негативно сказывается на иммунной системе, в результате чего подрывает её. Стресс влияет на определённые клетки иммунной системы − макрофаги и нейтрофилы, которые оберегают организм от образования опухолей. Поэтому при онкологии необходимо избегать неприятных ситуаций и держать под контролем свои эмоции, дабы не вызвать нервных срывов.

    Не стоит забывать, что рак и стресс взаимосвязаны. Человек также переживает огромное эмоциональное потрясение, т. к. последствия патологии трудноопределимы.

    Мнение специалистов

    Так может ли стресс спровоцировать рак? Большинство врачей не могут объяснить этой взаимосвязи. Каждый из них следует своему убеждению.

    Рак от нервов и сильного перенапряжения имеет место, но только под действием серьёзной стрессовой ситуации. Само же проявление заболевания зависит от генетики. Одиночные инциденты существуют, но это всего лишь некоторые данные статистики.

    Хронический стресс - причина онкологии

    Реакция организма

    Иммунная система каждого человека индивидуальна. Это связано с устойчивостью организма к раздражителям, личной переносимостью. Если человек не предрасположен к заболеваниям на генетическом уровне и имеет стойкий и крепкий иммунитет, ему не сложно побороть большинство болезней. На его самочувствие влияют значительные факторы, а именно:

    • химического и физического действия;
    • эмоционального уровня.

    Распространение раковых образований в организме происходит не мгновенно. Этот процесс может длиться от месяца до года и более. Это зависит от характера психологических причин. Негативное их проявление может способствовать затяжному стрессу и депрессии, которые и дают толчок к развитию ракового заболевания.

    Раковые клетки под микроскопом

    Как уберечься от рака

    Отвратить рак проблематично, но можно. Причины образования онкологии полностью ещё не исследованы. Для предотвращения заболевания и оказания своевременной помощи, специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие симптомы:

    • Непроизвольные увечья, в результате которых посиневшее затвердение не проходит на протяжении двух недель. Возможно их увеличение. Если вовремя не обратиться за помощью к врачу, это может привести к образованиям неизвестного характера; появление хрипоты и кашля не простудного характера. Если прошло уже две недели, и медикаментозное лечение не приносит никаких результатов, необходимо срочно обратиться к специалисту. Такие затяжные хрипы походят на симптомы рака лёгких и горла.
    • Перестроение в пищеварительной системе. Онкология может проявиться изменениями вкуса, стула, количества приёмов пищи. Это может быть связано с употреблением медикаментов, но лучше перестраховаться и провериться, т. к. это могут быть симптомы онкологических заболеваний толстой кишки.
    • Изменения в работе мочевыводящей системы. Проблематичные, частые опорожнения, сопровождающиеся болью и выделением крови – первый сигнал для похода к врачу, т. к. есть сходство с симптомами онкологии.
    • Боль непонятного происхождения. Болевые ощущения затяжного характера характерны для раковых заболеваний костей и образования онкологии.
    • Болевые ощущения в области шеи могут быть симптомами рака горла или гортани, если ими сопровождаются повороты головы или они носят затяжной характер.

    Ранняя диагностика - гарантия излечения

    • Необъяснимое снижение веса может быть предупредительным сигналом онкологического заболевания пищевода, желудка или поджелудочной железы.
    • Проблематичное глотание – ещё одна причина для посещения врача. Может носить психологический характер или быть симптомом рака горла, желудка и пищевода.
    • Кровяные потери. Кровь, сопровождающая кашель, может быть следствием рака лёгких, в кале и моче – рака прямой и толстой кишки. При затяжной и непонятной потере крови необходимо обратиться к специалисту.

    Соблюдая осторожность и быстро реагируя на симптомы, а также уменьшив влияние отрицательных факторов на нервную систему, можно уберечь себя от образования онкологии.

    Сильное перенапряжение и стресс отвратить трудно, но уменьшить их влияние возможно, если постараться контролировать эмоциональное состояние и начать мыслить позитивно.

    Отменить ответ

    (с) 2018 psyhoday.ru - моя психология

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Причина рака - стресс?

    Когда речь идет о лечении раковых заболеваний, то, как правило, подразумевается исцеление уже заболевших пациентов. Но для того, чтобы отыскать эффективное средство от болезни, необходимо, прежде всего, установить ее причину. Откуда же берется такой страшный недуг, как раковая опухоль?

    1. Генетические причины. О том, что на развитие онкологических заболеваний могут оказывать влияние гены, ученые догадывались давно. Ведь нередко сразу несколько членов одной семьи болеют раком.

    Прямых доказательств того, что рак передается по наследству, у медиков пока нет. Имеются только результаты отдельных исследований. Так, итальянские ученые обнаружили ген, способствующий развитию меланомы, а британцы Питер Коллинз и его коллеги из Кембриджского университета выявили генетическую аномалию (слияние двух генов в один), которая наблюдалась у 60% детей, страдавших одной из разновидностей опухоли мозга.

    Группа же исследователей из Вашингтонского университета под руководством Ричарда Уилсона пришла к заключению, что рак костного мозга возникает из-за изменений ДНК, которые постепенно происходят на протяжении всей жизни человека. Генные мутации и превращают здоровые клетки в злокачественные.

    2. Образ жизни. Согласно исследованию, проведенному доктором Манами Инуэ из Национального ракового центра в Токио, люди, ведущие активный, подвижный образ жизни, реже болеют раком. Ученый видит причину в том, что физические упражнения позволяют поддерживать нормальный вес, а это, в свою очередь, уменьшает риск развития рака желудка, толстой кишки, печени и поджелудочной железы.

    3. Неправильное питание. Продукты, которые мы едим, тоже могут спровоцировать рак. Так, если человек употребляет слишком много сахара, печень перерабатывает его в липиды, а большое количество липидов снижает выработку белка SHBG (глобулина, который контролирует количество в крови гормонов тестостерона и эстрогена). Если содержание половых гормонов в крови резко возрастет, это может привести к поликистозу яичников и раку матки у женщин.

    Вредно и красное мясо - ученые Калифорнийского университета доказали, что в результате его потребления в органических тканях образуются токсичные кислоты Neu5Gc, что провоцирует выработку иммунной системой антител. В результате развивается хроническое воспаление, которое может переродиться в раковое образование.

    Не стоит увлекаться и кофе, особенно женщинам: исследователи Гарвардского и Токийского женского медицинского университетов выяснили, что злоупотребление кофеином на 68% увеличивает выработку эстрогена и прогестерона, что существенно повышает вероятность заболевания раком молочной железы.

    4. Индустрия красоты. Женщины, которые принимают гормональные препараты, прибегают к помощи пластических хирургов, делают себе липосакцию, чтобы омолодиться или выглядеть более привлекательными, сильно рискуют. Любое вмешательство в работу живых клеток чревато непредсказуемыми последствиями.

    Так, онкологи из Института рака в Амстердаме на основании статистических данных сделали вывод, что наличие грудных имплантатов в 18 раз повышает риск развития Т-клеточной лимфомы. По мнению врачей, силикон обладает токсичными свойствами и вредит работе иммунной системы, что ослабляет клеточную защиту, отсюда и злокачественные опухоли.

    5. Экология. Плохая экологическая обстановка способствует тому, что организм подвергается воздействию вредных веществ, которые начинают влиять на работу клеток. Поэтому в экологически загрязненных районах, как правило, процент онкологических заболеваний превышает норму.

    6. Стрессы. Непосредственная связь между состоянием нервной системы и развитием онкологии пока не доказана, но статистика утверждает, что среди людей, переживших серьезную стрессовую ситуацию, встречается достаточно большой процент онкологических больных. Некоторые специалисты даже считают, что именно стрессы являются основной причиной раковых заболеваний. Итак, не хотите заболеть раком – берегите нервы!

    Старший оборонный советник Стивен Сильверстайн из США, который работает на Украине уже год, считает, что российская армия объективно слабее украинской.

    Польша заявила об особой опасности российских «Искандеров», размещенных в Калининградской области.

    Copyright ©, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда.Ру».

    Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

    Использование материалов сайта (распространение, воспроизведение, передача, перевод, переработка и др.) допускается только с письменного разрешения редакции. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

    ИА №ФС77−55373 от 17 сентября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО «ПРАВДА.Ру»

    Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ» (ИГ, Исламское Государство), «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «НСО», «РНЕ», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы». Полный перечень организаций, в отношении которых судом принято вступившее в законную силу решение о ликвидации или запрете деятельности, находится на сайте Минюста РФ

    Болезнь рак и нарушения нервной системы

    Нервная система состоит из центральной нервной системы (ЦНС) и периферической нервной системы (ПНС). ЦНС состоит из головного и спинного мозга. ПНС состоит из нервов за пределами центральной нервной системы, которые переносят информацию туда и обратно между телом и мозгом. ПНС участвует в организации движения, ощущения (тактильное, слух, зрение, вкус и обоняние), и функционировании внутренних органов, (например, желудка, легких и сердца).

    Нарушения нервной системы являются распространенными побочными эффектами самой болезни рак и лечения рака, и могут поражать любую часть нервной системы. В этом материале рассмотрим нарушения нервной системы, возможные причины и умение справляться с этой проблемой.

    Виды нарушений нервной системы

    Некоторые из различных видов нарушений нервной системы, которые могут возникнуть в результате рака или лечения рака включают в себя следующее:

    • Потеря слуха и / или шум в ушах (звон в ушах)

    Причины нарушений нервной системы

    Нарушения нервной системы могут быть вызваны различными факторами, в том числе самой болезнью рак, лечением рака, лекарствами или другими расстройствами. Симптомы, вызванные нарушением или повреждением нервов, вызванных лечением рака (например, хирургией, лучевой терапией или химиотерапией) могут появиться вскоре после лечения или много лет спустя.

    Возможные причины возникновения нарушений нервной системы включают в себя следующее:

    • Виды болезни рак, которые влияют на нервную систему, такие как рак мозга и саркома нервов (например, нейрофибросаркома, злокачественные опухоли периферической нервной оболочки, периферическая примитивная нейроэктодермальная опухоль)

    Управление нарушениями нервной системы

    Нарушения нервной системы могут стать очень тяжелым испытанием для пациентов и, в тяжелых случаях, могут сделать лечение от рака трудновыполнимой задачей для пациентов. Некоторые симптомы, вызванные лечением рака, могут прекратиться после окончания лечения, но некоторые из них могут продолжаться бесконечно.

    Хотя повреждение нервов и нервной системы невозможно полностью предотвратить, эти нарушения наиболее эффективно лечатся, если они диагностированы в раннем периоде развития. В начале лечения можно также предотвратить симптомы, которые могут стать более проблематичными. Важно сразу сообщить своему врачу, если у вас возникли симптомы, которые могут указывать на нарушение нервной системы. После постановки диагноза, управление нарушениями нервной системы могут включать в себя следующее:

    • Лекарства, такие как антитошнотные / антивертиго препараты (например, меклизин , прохлорперазин [Компазин], скополамин патч ), антибиотики и кортикостероиды (для уменьшения воспаления и отеков)

    Возможно вам эти статьи будут полезны

    Рак и роль капусты в онкологии

    Капуста, как и большинство других овощей и фруктов, обладает многими полезными свойствами.

    Как делают химиотерапию

    Можно ли вылечить рак?

    Вопрос можно ли вылечить рак, достаточно распространен в обществе. Однако сложилось устойчивое.

    Нервные перенапряжения встречаются в жизни каждого человека. Это обусловлено сложной работой, трудностями дома и повседневными хлопотами. Сильный стресс может привести к развитию многих заболеваний. Некоторые специалисты подчеркивают вероятность появления раковых заболеваний вследствие постоянного эмоционального перенапряжения.

    Стресс вызывает рак: правда или вымысел?

    Сопоставить два понятия довольно сложно. Определенная связь между раком и стрессовыми перенапряжениями существует. Тема онкологии в некоторых смыслах несет психологический подтекст. Люди с развитым самовнушением способны самостоятельно привести к развитию тяжелой болезни.

    Единого мнения раковый стресс не имеет. Некоторые пациенты и врачи уверены, что связь просматривается, другие – вовсе не видят ничего общего. Открыто говорить о данных аспектах не рекомендуется, кого-то это может изрядно напугать, а кому-то подарить ложную надежду. Известно одно, психологический фактор способен повлиять на общее самочувствие. Он является пусковым механизмом в появлении многих болезней.

    Однако стоит помнить, что из-за развития злокачественного заболевания у пациентов также наблюдается стрессовое состояние, так как в наше время многие знают к чему может привести онкопатология.

    Стресс как пусковой механизм развития онкологии

    Нервное перенапряжение способно выступать в роли пускового механизма. Сильный всплеск негативных эмоций часто приводит к нарушениям в работе иммунной системы, органов желудочно-кишечного тракта и влияет на общее самочувствие. Под влиянием отрицательных эмоций человек начинает увядать. С этой точки зрения нервы и рак тесно взаимосвязаны между собой.

    Если пациент уже болен, помочь ему сможет исключительно грамотно подобранная лечебная тактика. Немаловажную роль в этом процессе играет настроение самого человека, тот самый “психологический фактор”.

    Эмоции сильно влияют на самочувствие. Они способны помочь исцелится или напротив, привести к тяжелому заболеванию.

    Что по этому поводу говорят врачи-онкологи?

    Специалисты не имеют объяснения данному явлению. Каждый врач придерживается своего мнения. Однако, это лишь субъективные суждения, которые не имеют фактических доказательств.

    Рак из-за стресса может быть, но только под влиянием сильного эмоционального потрясения. Сам же механизм болезни связан с генетической предрасположенностью. Каких-либо дополнительных подтверждений у специалистов пока нет. Описание отдельных случаев можно найти, но это скорее единичные статистические данные.

    Взаимосвязь иммунной системы, стресса и рака

    Иммунная система у человека разная. Обусловлено это выносливостью организма, стойкостью к внешним раздражителям и индивидуальной переносимостью. Если человек генетически не подвержен болезни и имеет сильную иммунную систему, ему легко справиться со многими заболеваниями.

    На состояние могут повлиять многие аспекты. К первой категории относят химические и физические агенты. Второй тип аспектов включает в себя эмоциональные реакции. Обе разновидности способны привести к изменениям в организме человека. Это может повлечь за собой серьезные нарушения со стороны гормонального баланса.

    Пребывание в состоянии хронического переживания провоцирует выработку гормонов надпочечников. Этот процесс приводит к резкому увеличению уровня сахара в крови, что влияет на защитные функции организма. Все это в совокупности способно повлечь за собой онкологические поражения. Развитие ракового процесса происходит не сразу. На это может уйти не один месяц, и даже год. Зависит это от агрессивности психологического фактора. Негативные эмоции способны привести к хроническому перенапряжению и депрессии. Тяжелая и систематическая переработка способна привести к развитию болезней и даже вызвать смертельный исход.

    Стресс вызывает рак не всегда, все это зависит от состояния иммунной системы и перенапряжения человека. Обыденные ситуации не вызывают заметных изменений в организме. Постоянное влияние стрессовых факторов рано или поздно приведет к появлению заболеваний. Это может быть как небольшой дискомфорт в области желудка, так и появление неврологической симптоматики, гормонального дисбаланса.

    Соображений на данную тему много. Стать пусковым механизмом способно эмоциональное напряжение, например, перед предстоящим оперативным вмешательством, или защитой дипломного проекта. Все зависит от восприимчивости человека и индивидуальных особенностей его организма.

    orake.info

    Как стресс влияет на человеческий организм: все болезни от нервов и стресса

    Если вы не живете в свое удовольствие, черпая деньги из неиссякаемых запасов, то вам, скорее всего, приходится работать как минимум пять дней в неделю. Оставшиеся два дня приходятся на совершение разного рода домашних дел и беглые встречи с друзьями. Зачастую, эти встречи проходят под девизом «меньше трат - больше удовольствия», то есть приводят к сравнительно недорогим способам релаксации. Большая часть из них - совершенно нездоровый образ жизни. Он ослабляет организм, и следовательно, мы оказываемся совершенно более беззащитными перед влиянием негатива.

    Совет: выбирайте активный отдых. Он и дешевле, и лучше для организма. Поход с палатками, вылазка в лес, велосипедная или пешая прогулка по городу и другие, не менее увлекательные способы отвести душу укрепят организм и добавят здоровья.

    Дни, полные напряжения и негатива, вызывают состояние, именуемое стрессом. Сначала отклонения незаметны, и кажется, что все в полном порядке. Потом появляются признаки на уровне эмоций: раздражительность, злость, отчаяние, затем они усугубляются: в таких случаях мы говорим, что человеку «снесло крышу», ведь малейший недочет может стать той последней каплей в уже и без того переполненной чаше терпения. В конце концов мы перестаем любить себя, появляются различного рода нервные расстройства.

    Предпоследняя стадия включает в себя нарушения на уровне гормонов, сбои в работе наиболее уязвимых систем человеческого организма. Когда наступает черед последнего этапа развития стрессового состояния, человек оказывается болен, и, чаще всего, хронически. Некоторые болячки, заработанные из-за нервов, уже не залечить, они проявляются каждый раз, когда мы испытываем малейшее перенапряжение.

    Конечно же, все эти этапы разделены во времени, и иногда значительно. Наступившую болезнь, изменение поведения, всплеск эмоций можно всегда объяснить чем-то другим. Очень редко мы связываем его с серьезной ситуацией, произошедшей в не столь отдаленном прошлом.

    Совет: при первых же признаках недомоганий, проявляющихся вследствие произошедшей в жизни ситуации, имевшей существенное влияние на человека, следует обратиться к специалисту. Залечивая последствия стресса, отражающиеся в виде болезни, но не убирая его причины на уровне психики, вы не можете быть уверены в том, что полностью избавитесь от болячки.

    Список наиболее частых болезней от нервов

    Тревожное состояние может спровоцировать развитие следующих заболеваний:

    1. Стенокардия
    2. Гипертония
    3. Гастрит
    4. Хронический колит
    5. Инфаркт
    6. Язва желудка
    7. Желчекаменная болезнь
    8. Неврозы
    9. Бронхиальная астма
    10. Первичная артериальная гипертензия
    11. Вегетососудистая дистония
    12. Головная боль
    13. Бессонница
    14. Повышение уровня сахара и т. д.

    Этот список не является полным сборником болезней, развивающихся на фоне стресса, который можно продолжать достаточно долго. Холецистит, панкреатит, ненормальное уменьшение или увеличение веса, мигрени… Точного ответа на вопрос: «Какие болезни могут быть от нервов?» не существует. Практически все известные человеку болячки могут дать знать о себе. Кроме того, центры организма, отвечающие за защиту органов, способствующих предотвращению всех этих болезней, наиболее подвержены влиянию нервного напряжения.

    Понять причину сбоя работы организма можно только в одном случае - разобравшись в защитной реакции. Во время переживания момента, ставшего причиной стрессового состояния, человеческий мозг «объединяется» с железами внутренней секреции. Они становятся защитниками, идущими в первых рядах. Такая коалиция активирует работу определенных нервных центров. Впоследствии начинается выделение адреналина и гормонов стресса.

    Совет: помните, что такое поведение организма приводит к повышению артериального давления и тонуса мышц, увеличению силы и частоты сокращений сердца, притоку крови к мозгу и сердцу. Поступление кислорода концентрируется на мозге, и другие внутренние органы, к примеру, кишечник, получают меньше крови и этого необходимого для жизни химического элемента, что приводит к спазму сосудов.

    Именно так организм готовится нападать на раздражителя, либо сбегать от него. К сожалению, в современном мире раздражитель не всегда человек или объект, который непосредственно несет опасность, а, например, негативная ситуация. Наша психика модернизировалась и усложнилась ввиду сложившихся обстоятельств, и мы значительно отличаемся ощущениями от первобытных людей, точно так же, как и наши жизненные обстоятельства, в то время как реакции организма остались прежними.

    Это именно та причина, по которой все приготовления, сложнейшие операции, производимые «коалицией», не находят выхода и искусственно подавляются нами самими. Чтобы избежать последствий, организм пытается вернуть все норму как можно аккуратней, не причиняя себе вреда. Регулярное повторение стрессовых ситуация просто не дает мозгу шанса расслабить тело и восстановить нервную систему, что вызывает нарушения работы тех или иных органов, а так как все внутри нас взаимосвязано, одни недомогания влекут за собой другие.

    Из нашего списка хочется особо выделить невроз.

    Совет: Помните, что невроз - это нарушение работы нервной системы, возникающее вследствие срыва реакции адаптации человека к происходящему.

    Следует выделить два типа этого заболевания: неврастенический и истерический. Неврастенический невроз, по сути, является неосознанной болезненной реакцией нервной системы. Пациент жалуется на общую слабость, головные боли, боли в сердце, так званный «ком в горле», а также уверен в том, что все жизненные обстоятельства складываются против него. Этот тип может перерасти в хронические заболевания. Истерический невроз практически невозможно диагностировать по симптомам, так как они разные для каждого человека. По большому счету, это не болезнь, а, скорее, инструмент манипуляции. Следует уточнить, что он не всегда осознанный.

    Предотвращаем болезни от стресса

    Учитывая все вышеизложенное, можно прийти лишь к одному выводу: гораздо проще предотвратить, чем вылечить. Это действительно так! Лечение последствий нервных ситуаций может стать не только долгим и нудным, но и очень дорогостоящим. Кроме того, никто не дает гарантии, что болезни от стресса и нервов не будут носить хронический характер.

    Предотвратить же стресс, не легче, но оно того стоит. Какие все же предпринять шаги?

    Избегайте конфликтов

    Мы понимаем, что прочитав этот пункт, на вашем лице, скорее всего, появилась ухмылка, а в голове пронеслись мысли: «Ах если бы это было так просто!», «Сказать легко!», «Шутники, однако». Но, да, это так. Если конфликт неизбежен, мы рекомендуем постараться решить его мирно, не нагнетая. Прежде, чем дать ответ, вдохните несколько раз и выпейте стакан полезной воды. Это, наверное, один из тех моментов, когда легкие сарказм и ирония могут спасти ваше здоровье. Только старайтесь не переусердствовать, иначе метод рискует сработать с точностью до наоборот, полностью выбивая вашего раздражителя из равновесия и усугубляя конфликт.

    Психолог

    Мы смотрим много фильмов, где члены американских семей регулярно посещают психолога, как в одиночку, так и все вместе. Как часто же бываем у подобных специалистов мы? Разве что, еще в школе. Когда проходили разнообразные тексты, вместо уроков. И это действительно грустно. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к врачу такого плана. Не все ситуации в нашей жизни могут быть решены без посторонней помощи, а наш привычный самоанализ, за которым обязательно следует самобичевание или даже саморазрушение, не дает никакого эффекта. Съедая себя изнутри, мы только усугубляем и без того не самую лучшую ситуацию.

    Отдых

    Опять «ха-ха» или, и того хуже: «Я и так отдыхаю». Два часа в день после работы перед сном, проведенные напротив синего экрана - не отдых! Отправляйтесь туда, где воздух свежий и чистый, бывайте на природе, наслаждайтесь красотами своего края, общайтесь с новыми людьми и животными. И не надо никаких СПА, массажных кабинетов, бассейнов - река, земля, трава под босыми ногами, цветы - вот и все, что нужно. На забывайте пить чай с парой ложек каштанового или любого другого меда.

    Режим

    Как бы сложно это ни было, следует контролировать режим дня. Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, определите режим питания с полноценными приемами пищи и перекусами. Не нарушайте этот график без веской причины. Синхронизируйтесь с организмом, и тогда все будет работать как часы.

    Сон

    Спите, спите и еще раз спите. Ежесуточные 6–8 часов сна (минимум!) помогут восстановить силы и стабилизировать работу всех систем организма.

    Витамины

    Предупреждайте стрессовые ситуации, заранее начиная прием комплекса витаминов. Таким образом вы подготовите нервные центры к работе в режиме повышенной нагрузки и постоянного состояния стресса. зачастую все необходимые витаминные комплексы легко получить, просто питаясь здоровой и полезной пищей.

    Хобби

    Лучшим способом успокоится после напряженных дней, а то и недель, бесспорно являются занятия, позволяющие отвлечь мозг от негативных мыслей. Если желания или возможности увлекаться чем-то нет, заведите себе полезную привычку: бегать перед сном, раз в неделю ходить на массаж, читать хорошую книгу в свободное время.

    Несомненно, следовать этим шагам сложно, не только потому, что лень, но и по той причине, что график, ритм, да и реалии жизни в целом всегда вносят свои коррективы в наши планы. И все же следует попытаться! Тогда результат не заставит себя долго ждать. Какой бы путь вы не выбрали, будь-то предотвращение стресса или встреча с ним во всеоружии, мы желаем вам удачи в начинаниях!

    life-reactor.com

    Трагедия доктора Хамера

    Научные споры вокруг новой теории возникновения рака появились еще и потому, что открыл ее отнюдь не теоретик, а профессиональный онколог, доктор Рик Хамер, который более 20 лет отработал в мюнхенской онкологической клинике, где занимал должность главного терапевта.

    Началось все с того, что в 1978 году у доктора Хамера был обнаружен рак. А буквально через три месяца онкологию обнаружили и у его супруги. Эти заболевания опытный врач связал с сильнейшей психологической травмой, ведь буквально за год до этого доктор Хамер потерял единственного сына Дирка, которого застрелил психически больной человек. Именно это подвигло врача к пересмотру всей теории возникновения онкологии. Доктор Хамер начал борьбу со смертельно опасным недугом по новой теории, которую сам же и разработал, и на удивление, через два года ни у самого врача, ни у его супруги злокачественных клеток в организме уже не было!

    Синдром Дирка Хамера

    Узнав о заболевании, опытный специалист не опустил руки, а рьяно взялся за исследования. Буквально за три года он провел изучение 40 000 историй болезни, в результате чего на свет появилась теория, согласно которой раковая опухоль возникает в результате тяжелого психологического удара, к которому человеческий организм оказался не готов. Свое открытие, в память о сыне, доктор назвал СДХ или Синдром Дирка Хамера.

    По словам психологов, СДХ представляет собой тяжелейший удар по психике, который обусловлен прошлым человека и напрямую связан с его психологической устойчивостью, а также особенностями восприятия действительности. По мнению автора, причина развития онкологии – даже не стресс, а тяжелая психологическая травма, которую Хамер назвал «биологическим конфликтом». Онкология может развиться вследствие страха смерти, утраты любимого человека, беспокойства за состояние близкого, чувства брошенности, чувства вины и даже потери работы, в общем, любой тяжелой психологической травмы, которую человек переживает в одиночестве.

    Документально запротоколировано, что в 50% изученных историй болезни имелась явственная связь между пережитой трагедией и появлением опухоли. Однако, по словам доктора Хамера, далеко не в каждом случае трагедия просматривается явно. Во многих случаях рак появляется в результате не очень сильного, но длительного стресса, который человек «носит» в себе. Косвенным доказательством этого стало исследование, которое показало, что 70% людей, заболевших раком – интроверты.


    » />Механизм развития онкологии по доктору Хамеру

    По теории доктора Хамера, которая впоследствии получила название «Новая Немецкая Медицина», процесс развития онкологического заболевания управляется мозгом. Проведя исследования, врач обнаружил четкую связь между перенесенным стрессом и затмениями в различных областях мозга, которые явно заметны при сканировании. Причем, от рака страдает конкретный орган, который контролирует затемненная область. Проведя компьютерную томографию, область поражения можно заметить в виде затемненных кругов. На современной аппаратуре такую область можно определить как уплотнение мозговых тканей. Данные области были названы «очагами Хамера».

    Что характерно, психологическая травма ударяет по конкретному органу в теле человека отнюдь не хаотично. Здесь действуют глубинные биологические механизмы, как раз и созданные природой для адаптации человека к обстоятельствам окружающего мира. К примеру, рак груди у женщины может развиться в результате несчастья, произошедшего с ее ребенком, или в силу болезненного расставания с человеком, о котором она заботилась. А вот рак мочевого пузыря (в случае с беженцами) является следствием страха обезвоживания организма.

    Если же взять в качестве примера рак легких, то это смертельно опасное заболевание возникает в случае страха смерти, когда паническая атака сопровождается кратковременной остановкой дыхания. Клетки легких при этом начинают стремительно размножаться, в результате чего появляется злокачественное новообразование. Данный процесс продолжается до того момента, пока страх смерти будет довлеть над человеком. Кстати, учитывая что страх смерти в определенные моменты жизни испытывает практически каждый человек, неудивительно, что рак легких лидирует среди всех видов онкологических заболеваний. Что же касается рака костей, который занимает второе место по распространенности, среди всех видов онкологии, то основоположник СДХ обнаружил уникальную биологическую связь между скелетом человека и его низкой самооценкой.

    Кстати, грудь и легкие, простата и матка, а также печень, почки и кишечник, объединены тем, что управляются так называемым «старым мозгом», который представлен мозговым стволом и мозжечком. В то же время пятна не белом веществе и коре головного мозга, т.е. на «молодом мозге» могут свидетельствовать о появлении раковых клеток в яичках и яичниках, эпидермисе и лимфатических узлах.

    Отрицание существования метастазов

    Отдельно скажем, что Рик Герд Хамер полностью отрицает официальную теорию происхождения метастазов. На сегодняшний день принято считать, что раковые клетки распространяются по организму с кровью и лимфой, провоцируя появление рака в других органах. Однако словам доктора Хамера, раковые клетки не способны менять собственную структуру, а значит, не могут внедриться в другой орган, находящийся за пределами своего эмбрионального слоя.

    Косвенным доказательством теории Хамера являются тот факт, что в случае рака матки, онкология крайне редко охватывает шейку матки. Более того, медикам стоит задаться вопросом – почему, при существовании официальной теории распространении метастазов, у больных онкологией не появляются опухоли на сосудистых стенках? И кстати, стоит задуматься, почему донорскую кровь перед переливанием не проверяют на онкологию.

    Как же в таком случае доктор Хамер объясняет появление вторичных раковых новообразований? По словам основоположника теории, появление новых опухолей объясняется новыми шоковыми конфликтами, которые никак не связаны с первичной опухолью.

    Читайте также:

    • В Германии Можно Убить Рак Без Химиотерапии!
    • 10 Симптомов Рака Которые Женщины Не Должны Игнорировать
    • 7 Неуловимых Признаках Стресса

    Три фазы онкологического заболевания

    По теории доктора Хамера биологический конфликт, который приводит к развитию опасного заболевания, имеет три фазы. Первая – это начало биологического конфликта, то есть воздействие на определенную область мозга. После пережитой психологической травмы, наступает вторая, конфликтно-активная фаза. При ней начинается воздействие мозга на конкретный орган, что сопровождается нарушением аппетита, проблемами со сном, различными вегетативными расстройствами и, конечно же, делением раковых клеток. Данный этап может длиться годами, пока конфликт тем или иным образом не разрешится.

    В любом случае итогом этого процесса становится постконфликтная фаза. В идеале это период восстановления с уничтожением раковых клеток и устранением некротических изъязвлений, вызванных заболеванием. Однако так происходит отнюдь не всегда и официальная медицина, сама того не осознавая, становится преградой к излечению от рака, доводя больного до летального исхода.

    Лечение рака по теории Хамера

    Появление боли, возникающей во второй фазе заболевания на протяжении 4–6 недель, доктор Хамер относит к хорошим знакам, называя ее одним из признаков процесса выздоровления. Однако в борьбе с онкологическими заболеваниями официальная медицина соблюдает неписанный закон – больной не должен страдать. Именно поэтому для избавления от сильнейших болей, врачи применяют морфий. По словам доктора Хамера, применение морфия становится важным препятствием на пути излечения. Даже одна доза этого препарата может отказаться фатальной, ведь под действием медикамента человек погружается в летаргическое состояние, а его мозг перестает бороться, в то время, когда человек уже был на пути к исцелению. Аналогичным образом на организм действуют и другие негативные факторы, такие как химиотерапия и облучение. Курение, употребление алкоголя и попадание в организм канцерогенов делает вполне реальный процесс излечения от онкологии совершенно невозможным.

    По теории «Новой Немецкой Медицины» излечение от онкологии возможно только после выявления удара по нервной системе и разрешения этого конфликта. Как правило, конфликт, вызванный страхом смерти, можно победить только путем укрепления веры в свои силы и взращиванием оптимизма. Крайне важно полностью освободиться от панических приступов, ведь только в этом случае запускается процесс выздоровления. В дополнение к этому необходимо воздержаться от курения, употребления кофе, кортикостероидов и диуретиков. Важно понимать, что в процессе излечения у человека будут появляться различные церебральные осложнения, а также вегетативные расстройства, который по мере выздоровления будут исчезать. Для облегчения симптомов болезни рекомендуется прикладывать к воспаленным участкам лед, а также ограничить потребление жидкости.

    По словам доктора Хамера, во второй фазе заболевания, когда наступает процесс исцеления повреждений организма, а значит и соответствующего органа, на месте раковой опухоли начинает образовываться отек. Его главная функция – защищать восстанавливающуюся нервную ткань. Если в этот момент пройти МРТ головного мозга, на снимке можно заметить, что некогда четко очерченные кольца над очагом Хамера становятся смазанными, нечеткими, а впоследствии и вовсе исчезают. В завершении этого процесса организм запускает механизм удаления отека, что человек может заметить по таким симптомам, как повышенное потоотделение, ускоренное сердцебиение, похолодание конечностей и тошнота.

    Но что еще важнее, выздоровление сопровождается появлением воспалительного процесса, в котором участвуют микробы-утилизаторы. Именно микробы, активность которых вызывает воспалительный процесс, и очищают организм от смертельно опасных клеток. К примеру, в случае рака легких такими утилизаторами выступают микобактерии туберкулеза, которые можно обнаружить в мокроте, выводимой с кашлем.

    Вот только столкнувшись с воспалительным процессом, медики, используя медикаменты, стараясь погасить его, чем только мешают выздоровлению. Более того, обнаруженная в мокроте палочка Коха воспринимается официальной медициной как туберкулез в открытой форме и опять же устраняется медикаментами, которые действуют деструктивно, мешая разрешению конфликта.

    И даже на последнем этапе выздоровления официальная медицина может отбросить человека в стадию ракового заболевания. Дело в том, что место удаляемого отека заполняет соединительная ткань – нейроглия, которая и способствует восстановлению функционирования нервных клеток. Еще в 1981 году Рик Хамер доказал, что рака мозга как такового не существует, а появившееся новообразование всего лишь симптом, сопровождающий процесс выздоровления. Вот только на снимке МРТ такая соединительная ткань нередко воспринимается врачами как опухоль мозга, и в срочном порядке оперируется. Таким образом, раковому больному современная медицина просто не оставляет шансов.

    Читайте также:

    • 15 Признаков Рака О которых Надо Знать Мужчинам

    Вместо вывода

    Официальная медицина приняла в штыки теорию доктора Хамера. Во внимание не приняли даже тот факт, что специалист излечил 6000 из 6500 онкологических больных, которые обратились к нему за помощью! Более того, за ведение медицинской практики без соответствующей лицензии, Рик Герд Хамер был приговорен к 3 годам заключения. Не помогли даже многочисленные протесты авторитетных медицинских университетов. А ведь Новая Немецкая Медицина была опробована в Университете Вены (1986), в университете Братиславы (1998) и Дюссельдорфа (1992), где медиками были получены весьма впечатляющие результаты по излечению от раковых заболеваний. Рик Хамер вышел из мест заключения в 2006 году и с тех пор лечение онкологических заболеваний не практиковал.

    Возможно, данная статья даст надежду тем, кто еще не потерял веру в исцеление и ищет лекарство от рака. Верьте в свои силы!

    www.ja-zdorov.ru

    Все болезни – от нервов. Такую фразу каждый из нас хоть раз слышал в жизни от мамы, бабушки, тети, а то и доктора по телевизору. Одни на это фыркают и продолжают лечиться проверенными медикаментами, другие верят и бросаются изучать таблицы зависимости заболеваний от тех или иных жизненных событий и эмоциональной реакции на них.

    Правда, как вы уже догадались, лежит где-то посередине: вовсе не обязательно, что подав на развод с «душащей» вас любовью женой вы избавитель от астмы, но вполне вероятно, что изменив образ жизни и перестав нервничать, будете реже замечать у себя приступы нейродермита и удушья.

    Объяснением этих явления занимается психосоматика – пограничное направление науки на стыке психологии и медицины. Это не оккультизм, и даже не заговоренная Кашпировским вода перед экраном телевизора, а вполне себе доказанная теория, вокруг которой, впрочем, ходит много мифов и откровенной ерунды.

    Зависимость ряда заболеваний от характеристик личности, например, темперамента, заметили еще в античности. Гиппократ считал, что холерики – это люди, у которых в организме из четырех «соков» - естественных жидкостей – преобладает желчь. В зависимости от типа темперамента Гиппократ распределял предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Потом это как-то забылось и вновь разрабатывать понятие психосоматики врачи начали в первой половине XIX века, однако широкое распространение и признание этот подход получил только в 20-50-х годах уже XX века.

    Какие болезни могут оказаться психосоматическими?

    Достоверно наукой подтверждено, что психосоматическими могут быть всего несколько заболеваний, их еще называют «святая семерка»: бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также язвенный колит, некоторые формы артериальной гипертензии, нейродермит и ревматоидный артрит. Кроме того, за последние годы ученые также нашли доказательства психосоматической природы синдрома раздраженной толстой кишки, проблем с потенцией и фригидности, а также мышечных спазмов и болей в животе, груди, тазовой области, тиков и вегетативных расстройств.

    Но если кто-то пытается доказать вам, что из-за нервов у вас началось какое-то другое заболевание, например цирроз печени или, тем более, рак, это хороший повод засомневаться во враче и как минимум проконсультироваться с другим специалистом. Хотя, конечно, область психосоматики остается до конца неизученной, так что может быть, на вашем примере доктор сделает настоящее открытие.
    Не стоит увлекаться так называемыми таблицами психосоматических заболеваний, которые любую болезнь могут объяснить вашими нервами. Самая распространенная в рунете – таблица из книг Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам». Там автор находит психосоматику даже в гнойниках, ногтевом грибке и ангинах. «Вы сдерживаетесь от грубых слов. Чувствуете неспособность выразить себя», - пишет Хей про нагноения на миндалинах. Советы гуру самоисцеления дает во всех случаях примерно похожие: дать свободу мыслям, отбросить внутренние ограничения. Неплохо, вот только вряд ли внутренняя свобода избавит от бактерий ваше горло, а кожу – от гноя.

    Тем же, кто любит подобные медицинские перлы и уверен в том, что никакая таблица не убедит его в психосоматической природе катаракты и кандидоза, советую все-таки почитать этот шедевр. В случае запора, например, Хей советует «пропустить через себя поток жизни». Неужели только у меня такая фраза в этом контексте вызывает буквальные ассоциации?

    Как они возникают?

    Наивно думать, что причина психосоматических болезней – это стресс. Как раз кратковременное, но сильное эмоциональное переживание само по себе не должно вызывать у вас никаких болей кроме головной. Все психосоматические состояния возникают постепенно и связанны, в подавляющем большинстве случаев, с затяжными психологическими проблемами.

    Наиболее известная классификация причин психосоматических реакций разработана психологом Лесли ЛеКроном. И она, что интересно, вообще не включает в себя стресс как таковой. ЛеКрон выделяет семь основных групп факторов, вызывающих подобные расстройства.

    Конфликт - обычно внутренний, но может быть и затяжное противостояние с каким-то близким человеком, чье мнение очень важно для вас. Самый простой пример: борьбы двух противоположных желаний. Несмотря на то, что ваш муж аккуратно намекал, что не хочет в этом году носиться по достопримечательностям, вы все-таки взяли билеты в Европу. Он, конечно, очень рад и отнюдь не лукавит, когда говорит, что с удовольствием посетит с вами Лувр и поднимется на Эйфелеву башню. И в первый же день, сваливается в отеле с высокой температурой.

    Язык тела . Слышали фразу – «ты засел у меня в печенках», «меня от него тошнит» или «я его не перевариваю»? Никогда не думали, что люди говорят это почти буквально. Распространенная причина психосоматики – язык тела, когда тело демонстрирует свое отношение к происходящему, физически отражая это состояние.

    Мотивация — вы понимаете, что должны навестить свою больную бабушку в деревне, но ужасно не хотите к ней ехать на самом деле. И каждый раз, когда вы встаете с утра и собираетесь на электричку, у вас начинается понос, то температура подскакивает, то еще что-то. Это не значит, что вы симулируете болезнь, симптом вполне реален. Просто продиктовало его организму ваше подсознание.

    Внушение – именно так «лечат» болезни многие чародеи и гастролирующие врачи-артисты. Приходите вы к человеку, которого считаете авторитетом, он смотрит вашу ауру (или слушает пульс, если выдает себя за ученого, а не мага) и говорит, что у вас шалит поджелудочная. На следующий день вы уже валяетесь в постели с болью в животе и думаете, как же раньше не замечали грозных симптомов? А послезавтра уже бежите лечиться заговоренной водой или волшебными БАДами, которыми после лекции торгует чудо-доктор. Впрочем, внушить какую-то болезнь можно и самому себе: мол у мамы было, у бабушки было и я от этого умру. Не рак груди, конечно, тут и правда играет роль наследственность, но аллергии и язвы – запросто.

    Самонаказание - одна из самых тяжелый причин психосоматических заболеваний, поскольку даже осознав, что дело вовсе не в физическом нездоровье, а психической реакции на травмирующие события, человек, зачастую, отказывается от лечения. Такого рода психосоматикой часто заболевают после смерти близкого родственника от воображаемой вины: не спасла, не уберег, не справился.

    И наконец, две последние, схожие друг с другом причины – это травмирующий опыт и идентификация себя с болеющим человеком. Во втором случае речь идет о непосредственном отождествлении себя с человеком, имеющим такой симптом, из страха его потерять. В первом, в общем-то, механизм тот же, только речь идет о потерях и травмах детства, которые могли уже стереться из памяти, но сохраниться на подсознательном уровне.

    Как лечить?

    Распространенная ошибка, которую допускают больные с психосоматикой – как только понимают, что их проблемы «на нервной почве», сразу прекращают лечение. Это в корне неверно: в отличие от ипохондриков, которые придумывают себе болезни, у людей с психосоматическими расстройствами симптомы абсолютно реальны. А это значит, что какой бы ни была астма или гиперензия, задохнуться во время приступа или заработать инфаркт можно независимо от природы заболевания: соматической или психической.

    Главное лекарство от психосоматическизх расстройств – это антидепрессанты. Без них лечение симптомов, например проблем с желудком и кишечником, не даст практически никакого результата. Тем не менее, в России таких таблеток боятся как огня: во многом потому, что до недавних пор врачи выписывали в основном устаревшие препараты, превращавшие пациента в «овощ», да к тому же имевшие серьезные побочные эффекты. Лекарства нового поколения практически никак не повлияют на ваш привычный образ жизни, и, ном не менее, даже умные и образованные люди стараются их избегать. Буквально месяц назад я наблюдала, как моя знакомая, на секундочкуученый-биолог, упорно отказывалась лечить психосоматику выписанным ей антидепрессантом, потому что боялась побочных эффектов и последствий.

    Но еще важнее, особенно при самонаказании и детских травмах, проработать проблему с психологом и не заниматься «самоедством» практически в прямом смысле этого слова. Ведь нерешенные проблемы и вызванные или нервные переживания могут действительно убить вас. Буквально.

    headinsider.net

    По оценке представителей сегодняшней психосоматической медицины, около 50% всех органических заболеваний имеют психогенный характер. Они заявляют: тело и душа влияют друг на друга гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд. И с этим утверждением соглашаются даже те из их коллег, кто сбои в организме человека объясняет исключительно физико-химическими причинами.

    Боли на нервной почве

    Психосоматика (от греч. psyche - «душа» + soma - «тело») - направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и развитие соматических (телесных) заболеваний.

    На первый взгляд может показаться, что психосоматические заболевания какие-то ненастоящие, надуманные. Их и впрямь порой принимают то за симуляцию, то за психическое расстройство. Однако все это далеко от правды. Специалист по психосоматике Елена Барбаш говорит: «Психосоматические заболевания можно назвать защитой организма от психического расстройства, и они не менее реальны, чем все остальные, просто появляются в результате стресса, конфликта или иных нефизиологических причин». Боль в сердце, например, может вызвать затяжная ссора с кем-то из близких, а внезапное повышение температуры накануне экзамена - непреодолимый страх провалиться. Но тут возникает резонный вопрос: поругаться с родней могут все, но все ли из-за этого могут заболеть? Оказывается, психосоматические болезни чаще настигают тех, кто не желает «копаться в себе», предпочитает молчать о том, что испытывает, и пребывает при этом в состоянии перманентного внутреннего конфликта. Человек изо всех сил старается подавить свои гнев, страх, тревогу или чувство вины, так тщательно прячет негативные эмоции, что тем не остается ничего другого, как попытаться достучаться до него через болезни. И тогда впору задать еще один вопрос: о чем же хочет сообщить болезнь?

    ТЕСТ: Проверьте свой уровень стресса

    Причины болезней

    Телесно-ориентированные психотерапевты практически для любого заболевания находят психологическую причину. «Так, астму связывают с трудными отношениями с матерью. Бессонницу - с недоверием к жизни. Женские болезни - с конфликтными отношениями с мужчинами и страхом перед ними. Детские аллергии и дерматиты - с эмоционально напряженными отношениями в семье. Гипертонию ассоциируют с привычно подавляемым гневом, а язвенную болезнь - с конфликтом между острым желанием и страхом глубокой привязанности», - поясняет Елена Барбаш. Ну и наконец, любая болезнь, по мнению специалистов по психосоматике, может неосознанно использоваться человеком как способ отдохнуть, избежать чего-то пугающего или неприятного, что-то сообщить близким или получить желаемое. Например, школьники часто заболевают перед контрольными. Они делают это не нарочно, просто следуют подсознательной установке: прогулять нельзя, зато проболеть можно. Этот феномен называют вторичной выгодой болезни. Статистикой подтверждаются далеко не все вышеперечисленные объяснения, а потому принимать их за догму не нужно. Но часто именно они помогают разобраться в причинах проблем.

    Болезни от стресса

    Причин, способных привести к психосоматическому расстройству, в жизни предостаточно. Но прежде всего это, конечно, стресс. Развод, внезапная болезнь или смерть близкого, увольнение с работы, финансовые проблемы. Кстати, стресс могут вызвать и позитивные события. Свадьба или рождение ребенка, к примеру, по шкале стресса мало уступают разводу, а личный успех или продвижение по службе - сексуальным проблемам.

    Лучше других исследована тема «стресс и сердце». В 1959 году американские кардиологи Мейер Фридман и Раймонд Розенман обнаружили, что существует тип людей, особенно интенсивно реагирующих на стрессы и потому предрасположенных к болезням сердца. Ученые назвали его «тип А». Такие люди живут в постоянном цейтноте, вечно напряжены и нетерпимы, амбициозны и агрессивны. И это не проходит для них даром: поднимается давление, повышается свертываемость крови, что ведет к образованию тромбов и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследований Фридман и Розенман установили, что большая часть пациентов моложе 60 лет, поступающих в клиники с острой сердечной недостаточностью, относятся к типу А. Куда меньше рискуют попасть в больницу с сердечным приступом их полные противоположности - спокойные и неагрессивные люди типа В.

    Все к лучшему

    Как ни странно, но многим психосоматические заболевания в конечном итоге идут даже на пользу. Ведь получается, что именно они заставляют человека обратить внимание на свои внутренние проблемы, остановиться и задуматься, чего же ему не хватает. Но правильно ли это - доводить себя до болезни, чтобы понять, что идет не так? Не лучше ли, раз уж нельзя избежать стрессов, научиться быть более устойчивым к ним? Прежде всего принять как факт, что главное лекарство внутри вас самих, и постараться сделать свою жизнь более эмоционально комфортной. Установить доверительные отношения с окружающими, разобраться в своих чувствах и желаниях, научиться говорить о том, что волнует. Освоить приемы аутотренинга и релаксации. Найти работу, которая будет в радость, отдыхать так, как нравится. Вести здоровый образ жизни. И наконец, научиться принимать то, что невозможно изменить, и полюбить себя таким, какой есть.

    Как расслабиться

    Если вы предрасположены к психосоматическим болезням, важно уметь снимать стресс. Вот простое упражнение, которое поможет в этом.

    • Удобно сядьте, расслабьтесь. Дышите животом (следите, чтобы грудная клетка практически не поднималась).
    • Затем замедляйте дыхание, делая вдох и выдох на счет - например, вдох - на раз-два, выдох - раз-два-три. Медленно, в течение нескольких минут, доведите счет на выдохе до пяти или шести, не удлиняя вдох.
    • Внимательно при-слушайтесь к себе, почувствуйте, как дыхание становится более свободным.
    • Выполняйте по 10-20 минут утром и вечером.

    Как справиться с негативными мыслями, вызывающими стресс

    Предположим, вы собираетесь взять кредит тут http://kredit-blog.ru или устроиться на новую работу или сдать важный экзамен и сильно нервничаете из-за вероятной неудачи. Ничего страшного еще не произошло и, возможно, не произойдет, но вас уже переполняют тревожные мысли, вы почти в панике. Чтобы избежать этого, необходимо обесценить для себя негативные последствия. Представьте, что самое худшее уже случилось. Что вы будете делать в этом случае, как сможете свести последствия к минимуму? Найдите несколько вариантов выхода из негативной ситуации еще до того, как окажетесь в ней.