Главная Энцефалопатия Магний в организме: роль, причины и симптомы отклонений. Магний в организме человека

Магний в организме: роль, причины и симптомы отклонений. Магний в организме человека

Магний в крови человека играет важнейшую роль для полноценного функционирования внутренних органов. Нехватка магния в организме может иметь весьма неблагоприятные последствия, но и его переизбыток тоже не считается нормой.

Какие патологии могут быть связаны с этим веществом? И какая должна быть норма магния в крови? Обо всем необходимо поговорить по порядку.

Для чего нужен магний в организме человека?

Роль этого вещества для функционирования внутренних органов человека трудно переоценить. Он имеет огромное количество полезных свойств, о которых должен знать каждый. Недостаток магния в организме способен вызывать развитие серьезных патологий органов, которые могут потребовать длительного лечения.

Данный элемент, находящийся в организме человека в достаточном количестве, может избавить его от многих проблем со здоровьем. Среди полезных свойств магния необходимо отметить следующие:

Роль магния в организме человека, как уже говорилось ранее, просто огромна, поэтому нельзя допускать развитие недостатка этого макроэлемента. Особенно это касается маленьких детей, организм которых только начинает развиваться и крепнуть. По этой причине родители должны внимательно следить за состоянием и самочувствием ребенка, чтобы не упустить момент, когда у него появились первые тревожные симптомы недостатка магния.

Дефицит магния в крови, или гипомагниемия: симптомы и причины развития недуга

Прежде чем говорить о симптомах недостатка этого элемента в организме, необходимо точно установить причины этой аномалии. Они могут быть такими:

Нарушение обмена магния в крови.
Низкая стрессоустойчивость.
Частое употребление мочегонных средств, способствующих выведению магния и кальция из организма.
Нарушение функции выработки инсулина.
Бесконтрольный или длительный прием антибиотиков.
Дисбактериоз кишечника.
Лечебное питание, проводящееся за счет внутривенных инъекций.
Нарушение всасывания данного макроэлемента в кровь.

Симптомы гипомагниемии могут быть такими:

Онемение конечностей.
Зуд и покалывание на коже.
Появление судорог.
Сильная нервно-мышечная возбудимость.
Постоянная усталость, раздражительность, апатия.
Бессонница и нарушение аппетита.
Резкие смены настроения.
Признаки общей интоксикации организма.
Запоры.
Гипертония.
Дисфункция надпочечников.
Развитие сахарного диабета, мочекаменной или желчекаменной патологии.
Иммунодефицит.
Предраковые состояния.

Если вы не знаете, для чего нужен магний организму, либо же сомневаетесь, необходимо ли его регулярное пополнение вообще, тогда все вышеперечисленные пункты должны убедить вас в целесообразности употребления продуктов, его содержащих. Однако, несмотря на всю его пользу, в некоторых случаях его бывает слишком много в клетках, что тоже может иметь непредсказуемые последствия.

Переизбыток магния в организме или гипермагниемия

Когда в крови человека повышен уровень магния, то ему не стоит сразу паниковать, заметив первые признаки этой аномалии. К счастью, медицинская статистика свидетельствует о том, что подобное явление не приводит к летальному исходу.

Норма магния в крови у женщин, как, впрочем, и у мужчин, не должна превышать 1,25 ммоль/л крови. Минимальные его показатели при этом должны быть не ниже 0,75 ммоль/л. Чтобы узнать индивидуальные показатели этого макроэлемента, вам необходимо будет сдать анализ крови на магний. Бояться не стоит, ведь для этого понадобится кровь не из вены, а из пальца, да и результатов ждать придется всего несколько часов.

Каковы причины повышение магния в крови?

Факторами, способными вызывать резкий скачок этого элемента в организме, могут стать следующие пункты:

Дислексия (расстройство, при котором у ребенка наблюдается замедление процесса овладения навыками чтения).
Гиперфункция щитовидной железы.
Артриты.
Псориаз.
Чрезмерное употребление продуктов питания или медикаментозных препаратов на основе магния.
Нарушение обмена данного макроэлемента в организме.

Симптомы избытка магния в организме бывают такими:

Сильный упадок сил, который нередко сопровождается головокружением.
Сонливость.
Вялость и состояние апатии.
Сильное снижение работоспособности.
Частые поносы.

Чтобы избежать подобных неприятных симптомов, необходимо осторожно относиться к препаратам магния, которые вы принимаете. Не занимайтесь самолечением, это поможет избежать развития серьезных осложнений, вызываемых переизбытком магния в организме, симптомы которого вы уже знаете.

Польза для женщины

Представительницам женского пола этот макроэлемент необходим намного больше, чем мужчинам. Магний способствует нормализации гормонального фона, что, в свою очередь, обеспечивает регулярный менструальный цикл. Это важно для наступления овуляции и зачатия ребенка.

Чем полезен магний для организма будущей мамы? В период вынашивания ребенка организм женщины теряет много витаминов и других полезных веществ. Конечно, они не исчезают бесследно, а через пуповину попадают к малышу, однако самостоятельное пополнение магния в крови не происходит – его можно получить только извне.

Недостаток этого компонента сказывается не только на состоянии будущей мамы, но также на внутриутробном развитии малыша. Чтобы этого не случилось, врачи довольно часто прописывают пациенткам препараты магния: Магне-B₆ или Магникум. Дозировку назначает только лечащий врач, отталкиваясь от полученных результатов анализа крови на магний.

Чтобы этот макроэлемент не выводился из организма женщины в больших количествах, не стоит злоупотреблять мочегонными препаратами или чаями. Если же у вас, в силу определенных обстоятельств, есть потребность в их употреблении, тогда позаботьтесь о регулярном пополнении магниевого запаса в крови, проконсультировавшись перед этим с врачом.

Еще один микроэлемент, необходимый для здоровья человеческого организма, это магний. Он участвует более чем в 300 различных процессах метаболизма, без магния невозможна нормальная работа мышц, в том числе, сердечной мышцы, кишечника или сосудов, магний поддерживает в норме артериальное давление и укрепляет кости, участвует в синтезе белков и регулирует уровень глюкозы.

Ежесуточно человек должен потреблять с пищей около 400 мг магния. Недостаток, как и переизбыток, магния может привести к тяжелым патологическим процессам. Поэтому нужное количество магния всасывается в кишечнике, а остальной выводится из организма вместе с мочой. Но при некоторых заболеваниях может возникнуть нарушение всасывания магния и его вывод, а также могут возникать различные состояния, приводящие к потере этого ценного микроэлемента.

Незначительный дефицит магния может и не проявлять себя какими-то серьезными симптомами, но длительная нехватка будет сказываться чувством покалывания в конечностях, мышечными спазмами, общей потерей сил, отсутствием аппетита, приступами тошноты. Если это стояние будет продолжаться, то возникнет нарушение сердечного мышца, спутанность сознания, обмороки и другие тревожны симптомы, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Норма магния в крови. Расшифровка результата (таблица)

Анализ крови на магний рекомендуется проводить, если у пациента является низкий уровень кальция, калия или фосфора. Норма содержания этих минералов, так же, как и нормальное содержание паратиреоидного гормона зависят от уровня магния. Также уровень магния может помочь в диагностике заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта. Контроль уровня магния в организме нужно осуществлять при лечении сахарного диабета и других заболеваний с использованием препаратов магния, а также заместительной терапии при нарушении процессов метаболизма кальция и фосфора. И, конечно, анализ на магний крови необходимо провести, если у пациента имеются симптомы, указывающие на возможный дефицит этого элемента.

Забор крови производится из вены, в утренние часы, строго натощак. Нельзя принимать пищу в течение 12 часов перед сдачей анализа.

Норма магния в крови обычных людей и беременных женщин:

Если магний повышен, что это значит?

Как правило, повышенный уровень магния связан не с питанием человека, а с тем, что магний плохо выводится из организма, например, при почечной недостаточности. Другие заболевания, которые могут привести к такому же результату:

гиперпаратиреоидизм – заболевание, при котором магний высвобождается из костной ткани,
обезвоживание организма, приводящее к сгущению крови,
болезнь Аддисона,
диабетический кетоацидоз.

К повышению уровня магния в крови может привести избыточный неконтролируемый прием антацидов на основе магния. Другие лекарственные препараты, повышающие уровень магния в крови: тироксин, аспирин, витамин Д, гентамицин, галоперидол, прогестерон, фоскарнет, преднизолон.

Если магний понижен, что это значит?

Если в крови обнаруживается недостаточное количество магния, это может происходить потому, человек недополучает его с пищей. Или же потому, что организм плохо всасывает магний. Или – потому что он выделяется в избыточном количестве. Существует довольно много заболеваний, которые могут привести к подобному результату:

болезнь Крона,
сахарный диабет,
повышенная функция щитовидной железы – гипертиреоз,
гипопаратиреоидизм,
токсикоз при беременности,
заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся длительной диареей,
обширные ожоги,
послеоперационный период реабилитации.

К тому, что норма магния в крови снижается может привести и прием некоторых лекарственных препаратов, например, диуретиков. Другие лекарственные препараты, понижающие уровень магния в крови: большие дозы инсулина, соли кальция, альдостерон, циклоспорин, амфотерицин В, пероральные противозачаточные средства.

Магний в организме играет важную роль. Читайте в статье, в каких продуктах он содержится.

Магний содержится в организме в количестве 70 грамм. Он нужен всем тканям и системам нашего организма. Недостаток этого элемента приводит к появлению разных заболеваний, так же как и переизбыток не дает организму ничего хорошего. Какие симптомы переизбытка или недостатка магния в организме? В каких продуктах содержится этот элемент? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной статье.

Порой мы даже не задумываемся, как важны для нашего организма те или иные элементы. Неправильное питание и сидячий образ жизни приводит к недостатку микроэлементов, а дополнительный прием витаминов и разных препаратов может приводить к переизбытку тех или иных веществ в организме. Какая же биологическая роль магний и для чего он нужен в организме мужчин, женщин, беременных, детей, грудничков? Вот несколько аспектов:

Нормализация метаболизма — магний участвует в реакциях ферментов.
Принимает участие в выработке белка.
Помогает расщепляться глюкозе.
Способствует усвоению витаминов и микроэлементов.
Вступает во взаимодействие с кальцием. Регулирует тонус кровеносных сосудов.
Принимает участие в передаче нервных импульсов.
Помогает регулировать солевой баланс.

В человеческом организме магний помогает:

Укрепить кости и суставы.
Облегчить работу сердца и сосудистой системы.
Регулировать уровень глюкозы в крови.
Сохранить зубы здоровыми и красивыми.

Исследования ученых уже давно доказали, что при недостатке магния может развиться сахарный диабет, болезни костей и суставов, кариес и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Потребность организма в магнии возрастает у всех людей при наличии некоторых заболеваний. К ним относятся:

Алкоголизм
Заболевания почек
Сахарный диабет

При этих заболеваниях страдают сердце и сосуды. Нехватка магния приводит к чрезмерному тонусу и ломкости сосудов, что может вызвать инсульт или инфаркт. Но магний должен поступать в организм не только больных, но и здоровых людей. Важно соблюдать суточную норму для нормальной работы организма. Каждый день нужно употреблять такое количество магния:

Мужчинам — 400 мг . Особенно следует следить за соблюдением этой нормы мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом или спортом. Магний укрепляет кости и сосуды.
Женщинам — 300 мг . Соблюдение суточной нормы поможет избавиться от ПМС.
Беременным и кормящим женщинам — 320-360 мг . Увеличение нормы происходит из-за того, что этот элемент нужен и ребенку, когда женщина его вынашивает или когда кормит грудью.
Детям — растущему организму жизненно необходимо получать магний. Но в каждом возрасте своя норма этого микроэлемента.

Суточная норма магния для детей в разном возрасте:

Новорожденные младенцы получают магний с грудным молоком и им нужно всего 50 грамм в день.
Дети до 1 года должны получать не менее 50 грамм этого элемента.
Ребенок от 1 года до 3-х лет должен получать не менее 80 грамм магния в сутки.
От 3-х до 6 лет — 120 мг.
От 6 до 10 лет — не менее 170 мг.
От 10 до 14 лет — 270 мг.
В подростковом возрасте девочки и мальчики должны получать каждый день не менее 400 мг микроэлемента.

Каждый родитель должен знать: В подростковом возрасте у детей формируется гормональная и другие системы организма. Чтобы во взрослой жизни у ребенка не было проблем со здоровьем, он должен употреблять каждый день не менее 400 мг магния.

Норма магния в крови у мужчин, женщин, беременных, детей, грудничков:

У мужчин – 0,7-1,07 ммоль/л.
У женщин - 0,7-1,07 ммоль/л.
У беременных женщин – 0,66-1,03 ммоль/л (во время второй половины беременности ближе к минимальной границе).
У детей в зависимости от того, сколько лет – от 0,62 до 0,91 ммоль/л.
У больных сахарным диабетом норма – 0,7 ммоль/л.

Сдать анализы крови на магний можно в любой поликлинике — государственной или частной. Анализ готов в день сдачи крови.

Основные причины нехватки магния в крови связаны с употребляемой едой и неправильным питанием. Это главная, но не единственная причина. Стоит также отметить такие состояния организма, которые приводят к снижению показателей этого элемента в крови:

Постоянные стрессовые состояния.
Беременность и кормление грудью.
Быстрый рост в детском возрасте.
Гормональные сбои в организме.
Длительный или неконтролируемый прием лекарств: диуретиков, антибактериальных препаратов, противоопухолевых средств и других.
Наличие заболеваний щитовидной железы, цирроза печени, онкологических заболеваний, хронического алкоголизма, сердечно-сосудистая недостаточность, болезни пищеварительного тракта, нехватка инсулина и другие патологические состояния, связанные с обменом веществ и жира.
Отравление организма тяжелыми металлами (производственные хронические заболевания).

Симптомы нехватки магния в организме мужчин, женщин, беременных, детей, грудничков:

Аритмия сердца
Головокружение, слабость
Нервозное состояние
Судороги в области икр ног в ночное время суток
Судороги других конечностей днем
Тремор рук
Частые головные боли
Повышенные показатели сахара и кальция в крови
Дисфункция кишечника
Онемение конечностей
Другие симптомы, связанные с нервным состоянием организма

Груднички могут быть плаксивыми, у них сильно болит животик из-за вздутия. Часто даже ребенка невозможно успокоить. При появлении этих симптомов нужно срочно обратиться к педиатру. Также прочитайте и чем это грозит для организма взрослого человека и детей.

Важно знать: Чтобы отрегулировать показатели магния в крови, нужно устранить основную причину появления проблемы. Затем следует придерживаться правильного питания и принимать препараты с содержанием этого элемента.

Совет: Употребляйте больше орехов, красной фасоли и крупяных каш из гречки, овса, ячневой крупы и пшеницы.

Повышенные показатели магния в крови могут появиться в результате следующих причин:

Прием слабительных средств
Почечная недостаточность
Гиперфункция щитовидной железы
Артрит
Псориаз

К симптомам переизбытка магния в организме мужчин, женщин, беременных, детей, грудничков относится следующее:

Постоянная сонливость
Снижение работоспособности
Расстройства кишечника

Понизить уровень магния намного легче, чем повысить. Сделать это можно при помощи корректировки рациона питания:

Исключите орехи, любую фасоль, горох, морскую капусту, ячневую, овсяную и пшенную кашу.
Прекратите принимать слабительные препараты.
Обратитесь к врачу для выявления заболеваний, которые способствуют повышению магния, чтобы он назначил адекватное лечение.

Состояние, при котором показатели магния в крови слишком повышены, называют гипермагниемией.

Если показатели будут в пределах 1,1 ммоль/л — это уже патология .
Когда эти цифры повышаются до 2,5 ммоль/л, изменения начнут проявлять себя и на кардиограмме . Критические подъемы магния в крови вызывают кислородное голодание и сердечную недостаточность.
Когда показатели повышаются до 7,5 ммоль/л, происходит остановка сердца .

Поэтому так важно следить за состоянием своего организма и за здоровьем. В случае появления каких-либо симптомов недомогания, нужно срочно обратиться к врачу.

Важно не только получать магний с продуктами питания или при помощи препаратов, но и нужно употреблять одновременно продукты, содержащие пиридоксин или витамин В6. Это вещество есть в достаточном количестве в таких продуктах питания:

Кедровые орехи
Грецкие орехи
Рыба — тунец, скумбрия, сардина
Различные крупы
Говяжья печень

Таблица с продуктами, богатых на магний:

Где взять магний в домашних условиях: продукты питания — таблица

Когда у человека обнаруживается нехватка магния, он задается вопросом: где взять это вещество в домашних условиях? Выше опубликована таблица с продуктами питания.

Также магний содержится в обычной чистой воде.

Но невозможно точно сказать, сколько этого вещества содержится в питьевой воде, так как на этот показатель влияет происхождение воды, из какого она источника и как была произведена.
В среднем в питьевой воде может быть от 10 до 50 мг/л.
Много магния в минеральной воде. Процент содержания можете посмотреть на этикетке на бутылке с водой.
Магний можно принимать в виде витаминных комплексов, содержащих витамин В6 или в виде препаратов — Магне В6, Магнелис В6, ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ L-КАРНИТИН+МАГНИЙ, КОМПЛИВИТ МАГНИЙ, МАГНИЙ ПЛЮС и другие.

Важно: Теперь вы знаете почти обо всех источниках магния. Но не занимайтесь самолечением. Ведь у многих препаратов есть противопоказания. Обратитесь к врачу, сдайте анализы и только потом вам назначат эффективное лечение.

Таблица:

Делая упор на эти продукты питания, вы сможете восполнить дефицит магния в организме. Но такого питания нужно придерживаться до полной нормализации показателей. Не переусердствуйте, чтобы показатели не выросли выше нормы.

Часто при дефиците магния врач назначает диету с включением продуктов питания, богатыми этим микроэлементом. Но бывает так, что в силу возраста или при наличии сопутствующих заболеваний, пациенту не поможет только корректировка рациона питания. В этом случае доктором назначаются препараты магния.

Вот список часто используемых и эффективных лекарственных средств и биодобавок:

Важно: Любой лекарственный препарат имеет противопоказания. Поэтому назначать таблетки должен только доктор!

В последнее время среди ученых идут споры на тему: «Совместимы ли кальций и магний в организме человека?»

Одни утверждают, что не стоит принимать одновременно эти два вещества, другие, наоборот, заявляют, что кальций лучше усваивается, если его принимать вместе с магнием.
Мнение многих профессоров и ученых сводятся к тому, что эти микроэлементы можно принимать одновременно, но следует соблюдать пропорцию 2:1, то есть на 1 грамм кальция должно приходиться 0,5 грамма магния.
В аптеке можно купить много препаратов (Кальцемин Адванс, Доппельгерц актив «Магний + Кальций), в которых кальций и магний совмещены. Если бы этого нельзя было делать, то такие лекарства не продавали бы.

Поэтому можно сказать с уверенностью, что кальций и магний совместимы, но в правильных пропорциях.

В любой поликлинике и частной клинике можно сдать анализ крови на магний. Он будет готов в течение дня. За 5-6 дней до сдачи анализа, следует прекратить прием препаратов, содержащих этот элемент. Анализ выполняется натощак. За день до анализа следует прекратить сильные физические нагрузки и употребление алкоголя.

Дефицит магния — это серьезная проблема, которая приводит к тяжелым нарушениям в организме. Избыток этого вещества также нежелателен для нашего организма. Своевременно обращайтесь к врачу, проходите медицинские обследования при появлении даже легких недомоганий. Следите за своим здоровьем, ведь оно бесценно!

Видео: Магний и здоровье. Риски дефицита

Магний - это микроэлемент, который в 60% случаев находится в организме в связанном состоянии, входя в структуру макромолекул. По своей природе он является внутриклеточным микроэлементом и играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. В норме количество магния в организме человека колеблется в пределах 0,8-1,2 ммоль/л , именно эта концентрация иона обеспечивает качественную работу сердечной мышцы, регулируя процессы возбудимости и проводимости, что способствует предотвращению нарушений ритма.

Почему меняется уровень магния в крови?

Основными причинами снижения уровня магния в крови человека являются алкоголизм, болезни щитовидной железы, а также недостаточное поступление электролита из кишечника, в связи с нарушениями всасывания поступившего с пищей иона. Обычно данное состояние связано с глистными поражениями, рвотой или длительной диареей. Не стоит забывать, что во время беременности и лактации происходит повышенное потребление ионов магния, что также приводит к снижению количества микроэлемента в крови женщины. Период роста у детей также требует большого количества ионов, поэтому так важно соблюдать правильный рацион в данное время.

Дефицит магния в организме можно заподозрить при следующих клинических симптомах:

Нарушения психики. Основными признаками данного состояния являются обмороки. Головокружения, апатия, склонность к депрессиям, обмороки и частые головные боли без видимых на то причин.
Нарушения нервной и мышечной систем. Проявления указанного состояния представлены тремором (трясущиеся конечности), зудом, судорогами и спазмами мышц. Также возможно усиление рефлексов.
Нарушения в дыхательной и сердечно-сосудистой системах проявляются тахикардией, спазмами бронхов, приступами стенокардии, а также перепадами артериального давления.
Общие неспецифические нарушения объединяют такие симптомы, как тошнота, рвота, ломкость волос и ногтей, спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.

Увеличение количества магния в организме встречает значительно реже, однако представляет собой довольно серьезную проблему. Причинами гипермагниемии являются почечная недостаточность, миеломная болезнь, обезвоживание, гипотиреоз, а также прочие ревматологические и эндокринные патологии. Высокое количество магния в организме характеризуется такими состояниями, как сонливость и заторможенность, нарушение координации движений, снижение рефлексов, брадикардией и низким артериальным давлением. В тяжелых случаях возможно развитие асистолии.

Магний является биоэлементом, который можно назвать строительным материалом наших костей, так как они на 60 % состоят из этого вещества. Его небольшой процент входит в состав клеток головного мозга, сердца и ряда группы мышц.

Магний активно участвует в таких важных жизненных процессах, как стимулирование выработки желчи в печени, выведение холестерина из сосудов и поддержание нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем человека.

Обеспечивая баланс в химическом составе крови и соблюдение нормы содержания его в тканях и органах, этот биоэлемент поддерживает на «своих плечах» нормальную работу организма в целом.

Анализ крови на магний содержащийся в организме нельзя сдавать когда вздумается, нужно узнать где и как сдавать данный анализ, изучить как обозначается уровень магния. Чаще всего к самому анализу нас приводит обращение к врачу, когда мы чувствуем недомогание и начинаем разбираться в причинах. Сдавать кровь следует в любой близлежащей лаборатории утром на голодный желудок. Кровь берут из вены и определяют её биохимические параметры. Наличие магния в плазме определяется в ммоль/л.

ВНИМАНИЕ: Для точности показаний 5 дней до сдачи биоматериала не следует принимать лекарства и добавки с магнием, а также не пить алкоголь.

Нормальные показатели

Норма магния в крови или уровень его в плазме различны у мужчин, у женщин, у беременных женщин и у детей, человек с хроническим заболеванием имеет свой уровень магния. Показатели нормы таковы:

у мужчин – 0,7-1,07 ммоль/л;
у женщин — 0,7-1,07 ммоль/л;
у беременных женщин – 0,66-1,03 ммоль/л (во время II и III триместра ближе к минимальной границе);
у детей в зависимости от возраста – от 0,62 до 0,91 ммоль/л;
у больных сахарным диабетом нормой уже будет считаться нижняя граница – 0,7 ммоль/л.

Причины низкого уровня и методы его повышения до нормы

Низкий магний в крови имеет причины, по которым он понижен и основной является еда в рационе питания, не содержащая или содержащая его в недостаточных количествах, что обеспечивает пониженный уровень данного биоэлемента. Хоть это и главная, но не единственная причина понижения данного элемента в плазме. К другим причинам относят:

пережитый или постоянный стресс;
период беременности и кормления ребёнка грудью у женщин;
стремительный рост у детей;
гормональный сбой в организме;
длительный приём лекарственных средств (антибиотиков, диуретиков, противоопухолевых и т.п.);
наличие заболевания (цирроз печени, онкология, заболевание щитовидной железы, сердечнососудистая недостаточность, нарушение выработки инсулина, патология пищеварительного тракта, патология обмена жиров и т.п.);
отравление организма тяжёлыми металлами (чаще бывает на производстве);
хронический алкоголизм.

ВАЖНО: Для повышения уровня магния до нормы необходимо выявить причину и устранить её. В первую очередь нужно начать принимать препараты с повышенным содержанием данного биоэлемента и скорректировать рацион питания (употреблять больше орехов, фасоли и круп: гречневой, ячневой, овсяной и пшеничной). В случае обнаружения болезни обратиться к узкоспециализированному врачу.

Причины высокого уровня и методы его понижения

Магний повышен в крови из-за нескольких причин , что это значит и каковы эти причины, опишем ниже, особенно опасно, когда повышенный уровень данного элемента у ребёнка. Причинами повышения уровня этого биоэлемента в плазме являются:

его избыточному накапливанию в организме могут способствовать часто принимаемые слабительные средства;
наличие заболевания (почечная недостаточность, артрит, гиперфункция щитовидной железы, псориаз и т.п.).

: чувство сонливости, снижение работоспособности и расстройство живота.

Понизить уровень данного элемента можно за счёт изменения пищевого рациона (исключение из него фасоли, гороха, орехов, морской капусты, ячневой, овсяной и пшённой крупы), прекращения применения слабительных препаратов, если они принимались до этого, лечение выявленных заболеваний.

Факторы, влияющие на результат биохимического анализа

Анализы крови принято сдавать на голодный желудок, так как пища, съеденная незадолго до этого, может исказить результаты по показателям витаминов и микроэлементов. Ещё одним влияющим фактором является физическая нагрузка накануне сдачи крови. Из-за неё нарушается гормональный фон. Сильное волнение или стресс также не покажут устойчивую картину распределения микроэлементов. Перестройка гормонального фона во время беременности также влияет на скачки роста и/или снижения показателя магния. Наконец его уровень в плазе находится в обратно пропорциональной зависимости от возраста человека.

ВНИМАНИЕ: Следует не брать во внимание один из обнаруженных симптомов понижения или повышения магния в плазме. Нужно рассматривать всё в комплексе, чтобы один симптом подтверждал другой и чтобы анализы подтверждали или опровергали точный диагноз.

Магний помогает расщеплять глюкозу и получать жизненно необходимую энергию для роста и работы клеток организма. Способствует он и производству дезоксирибонуклеиновой кислоты. Без него не обходится усвоение организмом витамина «С», тиамина и пиридоксина. Выступает он и в роли стабилизатора клеток тканей и органов при их росте и костной структуры. Отвечает данный элемент и за нормальную работу самого главного органа – сердца. Его участие в различных реакциях организма значительно и важно.

Восполнить его запасы при дефиците несложно. Сегодня в каждой аптеке можно найти множество магнийсодержащих препаратов. Другое дело, что нельзя принимать решение об их применении самому без посещения врача и его консультации. Неправильно предположенный диагноз и избыточное насыщение организма магнием по собственной инициативе также влечёт нарушения в работе центральной нервной системе, сердца, сосудов и уменьшение плотности костной ткани. «Золотая середина» должна быть найдена в результате комплексного обследования врача и точного определения количества магния, как нормального, повышенного или заниженного.

Вконтакте