Главная Дети и подростки Сильно выпадают волосы после родов: как определить причину? Что делать, если выпадают волосы после родов: народные средства. Позаботьтесь о себе - и волосы скажут вам «спасибо». Народные средства укрепления волос

Сильно выпадают волосы после родов: как определить причину? Что делать, если выпадают волосы после родов: народные средства. Позаботьтесь о себе - и волосы скажут вам «спасибо». Народные средства укрепления волос

Интенсивное выпадение волос после родов нередко вызывает настоящую панику у женщины. Часто в этот период молодые мамы не могут делать праздничную прическу или красивую укладку, а при расчесывании в руках остаются вылезшие пряди. Почему так происходит, как бороться с данной проблемой, можно ли сохранить шевелюру от выпадения? Разберемся с этими вопросами в нашей статье.

Почему так происходит

В третьем триместре беременности гипофиз женщины начинает вырабатывать все большее количество эстрогена. Он влияет на здоровый вид волос и кожи. Поэтому в этот период выпадение волос прекращается, а их объем увеличивается примерно на треть. После родов количество этого гормона в материнском организме постепенно снижается и уже через 4-6 месяцев его уровень возвращается к первоначальной норме. Соответственно интенсивность выпадения волос усиливается. А так как их к моменту родов значительно больше, чем обычно, то и лезут они более сильно.

На самом деле интенсивно выпадают те волоски, которые должны были смениться в последние месяцы беременности, но из-за гормональных изменений в организме и нарушения фаз роста не выпали в тот период.

Примерно через шесть месяцев после родов гормональный фон нормализуется и интенсивное выпадение прядей прекращается. Если этого не происходит – то женщине следует обратиться за консультацией к специалисту – трихологу. Однако, как показывает статистика, такие случаи являются единичными. А в большинстве случаев проблема уходит по мере восстановления организма после родов.

Насторожить женщину должно неравномерное выпадение волос, наличие явно выраженных очагов облысения на голове. Обычно после родов волосы интенсивно меняются на всей поверхности кожи головы. Если же в каком-то месте они отсутствуют полностью и образуется залысина – то следует пройти обследование у врача. Обычно он рекомендует сделать обследование щитовидной железы и назначает ряд анализов для определения точного диагноза.

Еще одной причиной ослабления волос после родов является снижение уровня витамина Д, магния и кальция в женском организме. Огромное количество витаминов и микроэлементов мамин организм отдал росту и развитию малыша, поэтому их нехватка в первую очередь сказывается на состоянии зубов, покрова головы, ногтей и кожи. Одним из первых шагов, направленных на укрепление луковиц головы, должно стать введение в мамин рацион продуктов с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов. А перед употреблением специальных лекарственных комплексов кормящая женщина должна посоветоваться с педиатром, чтобы он подтвердил безопасность препарата для ребенка.

Характеристика и способы удаления шрама от кесарева сечения

На что обратить внимание

Следует заметить, что женщина самостоятельно может снизить интенсивность выпадения волос и ускорить рост новых, если уделит достаточное внимание своему режиму и питанию, а также будет тщательно выполнять рекомендации врачей по уходу за локонами.

В рационе женщины после родов обязательно должно присутствовать нежирное мясо, рыба, крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Очень сильно на состояние шевелюры влияет хроническое недосыпание, стрессы.
Отдавая большую часть своего времени малышу, мама не в состоянии уделять себе столько же внимания, как раньше. В связи с этим женщины часто нарушают основные правила ухода за прической, что сразу сказывается на ее виде.

Правила ухода

Итак, ознакомимся с основными правилами по уходу за шевелюрой, выполнение которых поможет снизить неблагоприятное влияние на волосы окружающих факторов, увеличить силу волос и интенсивность роста.

Нельзя мыть голову сырой водопроводной водой. Она содержит огромное количество различных солей, фосфатов, хлорной кислоты и прочих вредных веществ. После мытья жесткой водой пряди теряют свой природный блеск и мягкость, становятся ломкими и тусклыми, начинают сильнее сечься и хуже расти. Смягчить водопроводную воду можно следующими методами:

прокипятить ее,
дать отстояться на протяжении 6-12 часов (а еще лучше с вечера предыдущего дня), а за час до использования подкислить воду лимонным соком или добавить несколько капель аммиака,
добавить в воду немного глицерина или ложку буры.

Если локоны мыть только смягченной водой, то они будут более мягкими и податливыми.

Нельзя мыть голову горячей водой. Вода высокой температуры пагубно влияет на волосы, делает их сухими, ломкими и тусклыми. Наиболее оптимальной для мытья головы считается вода с температурой 35-40 оС. Существует ошибочное мнение, что жирные пряди следует мыть только горячей водой. На самом деле уже при 35-40 градусах шампуни прекрасно удаляют с волос жирную пленку.

Прыщи у женщин после родов и во время грудного вскармливания

Следует внимательно выбирать шампунь. При выборе шампуня следует руководствоваться не красивыми этикетками и рекламными обещаниями, а внимательно изучать состав продукта. Дело в том, что шампунь может быть очень эффективным в плане очищения волос, однако при этом содержать агрессивные компоненты, которые будут разрушать их структуру. Или наоборот, быть достаточно безвредным, однако совершенно бесполезным и неэффективным. Поэтому самое главное – подобрать такой шампунь, который будет удовлетворять правилу золотой середины: хорошо очищать волосы и одновременно минимально им вредить. Так как сейчас названия компонентов принято писать на иностранном языке, то следует запомнить, что наиболее безопасными являются шампуни, содержащие TEA Lauryl Sulfate/TEA Laureth Sulfate, получаемые при помощи вытяжки из чайного дерева. Более вредными считаются шампуни с Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate. А вот если среди компонентов шампуня встречается слово Ammonium в различных сочетаниях веществ, то от такого средства разумнее отказаться.

Зачастую женщине приходится перепробовать много различных средств, прежде чем она сможет найти подходящее именно ей. Если выбор сделать сложно, то можно обратиться к профессиональным сериям (которые значительно дороже обычных шампуней) или готовить средство самостоятельно по индивидуальному рецепту.

Так как после родов гормональный баланс в организме женщины все время изменяется, то и состояние локонов меняется вместе с ним. Поэтому первые полгода очень сложно остановить свой выбор на какой-то одной марке шампуня.

Нужно правильно подбирать кондиционер. Для питания и укрепления шевелюры можно использовать лечебные бальзамы и маски, выбор которых сейчас также довольно велик. Для того, чтобы слабые сухие волосы меньше путались и электризовались, следует после их мытья применять кондиционер. Он делает локоны более пушистыми, облегчает расчесывание. Можно делать маски из таких растительных масел, как оливковое, репейное, облепиховое. Они также препятствуют выпадению волос и увлажняют кожу головы.

Fire Fit: состав, фармакокинетика, показания к применению

Хорошо укрепляют луковицы отвары из лекарственных трав, которыми можно делать ополаскивания после мытья волос. Доступным и эффективным средством для приготовления таких отваров является ромашка. Не менее хорошо укрепляют локоны отвары из листьев и стебля крапивы, корней лопуха.

Техника мытья и расчесывания

Ухудшать здоровье волос может неправильная техника их мытья. Трихологи просят при мытье головы придерживаться следующих рекомендаций:

не мыть голову под струей из душа, так как постоянное вспенивание шампуня не позволяет его полностью смыть, из-за чего волосы быстрее жирнеют и на коже образуются чешуйки перхоти,
не наносить на голову концентрированный шампунь, а предварительно разбавить его в ладони небольшим количеством воды и вспенить,
не передерживать дольше необходимого времени маски, бальзамы,
не расчесывать мокрые волосы, не дергать сильно спутанные пряди,
для расчесывания использовать гребешок со скругленными краями зубьев,
железные расчески заменить деревянными или пластиковыми,
не сушить слишком сильно волосы феном, плойкой, а лучше на время отказаться от их использования,
делать ежедневный массаж кожи головы в виде сотни-другой движений расческой,
временно отказаться от использования лаков, муссов, гелей, красок и пенок для укладки или хотя бы минимизировать их применение.

Если мама будет ежедневно уделять достаточное внимание своему здоровью, то со временем она заметит, что волосы лезут все меньше. По мере того, как организм будет восстанавливаться после родов, будет также улучшаться и состояние волос. Если же приведенные выше рекомендации не помогут уменьшить интенсивность выпадения и оно будет продолжаться даже после 6 месяцев, то женщине лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Наконец-то малыш появился на свет. Казалось бы, после родов гора с плеч! Можно приводить себя в форму и возвращаться к обычной жизни. Но не тут-то было: начинаются новые проблемы и очень часто среди них — выпадение волос. Молодые мамочки нервничают, не знают причин такого явления и способов восстановления шевелюры. Итак, давайте разберёмся в причинах этой послеродовой проблемы, возможностях её грамотного и последовательного устранения.

Почему волосы выпадают после родов

Новоиспечённые мамы нередко замечают, что после появления на свет ребёнка просыпаются утром, а на подушке остаётся слишком много . Это действительно серьёзная проблема, требующая оперативных мер спасения шевелюры. Но сначала женщина должна знать, что критической нормой считается ежедневное выпадение до 100 волосков. Статистика свидетельствует, что в послеродовом периоде мамочки могут терять около 500 волос в день. Такое возможно на протяжении трех месяцев после родов. Когда организм полностью восстановиться, проблема может исчезнуть. Но для этого ему нужно помочь.

Итак, основная причина в послеродовом периоде — гормоны. Считается, что мамочка не утрачивает волосы, а они возвращаются в прежнюю форму. Что это значит? Во время вынашивания ребёнка организм женщины усиленно вырабатывал женский гормон эстроген. Помимо выполнения своей основной функции он улучшал общее состояние волос, при этом стимулировал деление клеток в луковице, что и увеличивало длительность жизни волоса. Поэтому за девять месяцев беременности будущая мама привыкла к густым волосам. После появления сына или дочки на свет гормоны пришли в норму, и состояние волос возвратилось к тому, что было до беременности. Старые волосы, которые удерживались гормоном, стали выпадать, и визуально создаётся впечатление, что женщина резко теряет волосы, её шевелюра редеет.

Другой причиной выпадения волос у женщины после родов может быть либо стресс, либо хроническая усталость. Стресс — это и есть сам процесс родов, сопровождающийся большими кровопотерями и гормональной перестройкой организма. А причиной хронической усталости является уход за младенцем, ночные кормления, недосыпания, переживания. И если мамочке в этот период некому помочь, то, как правило, страдают от этого волосы. Они начинают усиленно выпадать, ослабляясь.

Ещё одна возможная причина проблемы — дефицит в организме женщины. После родов его нужно восполнять для борьбы с выпадением волос.

Правила помощи волосам при выпадении после родов

Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?

Народные средства укрепления волос

Преимущества народных средств для укрепления волос после родов очевидны. Это их натуральность, что важно в период кормления ребёночка, и ценовая доступность.

Итак, попробуйте воспользоваться наиболее подходящими для вас рецептами восстановления волос:

Итак, правила ухода за выпадающими волосами и народные рецепты помогут вам устранить проблему. Но в этом немалую роль сыграет и естественное восстановление гормонального фона организма. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что ваша шевелюра опять будет радовать густотой и здоровым блеском.

После рождения ребенка у многих матерей начинается ряд проблем: редеют пряди, ногти становятся ломкими, появляются проблемы со здоровьем зубов и т. д. В частности, мам волнует вопрос усиленного выпадения волос после родов, причины начинающегося облысения и способы решения проблемы.

Прежде всего, следует отметить, такое явление совершенно нормальное среди женщин в послеродовом периоде. Однако, существуют признаки, по которым можно определить, что причина облысения кроется совсем не в самих родах. Что это за симптомы и как узнать, где патология, а где норма?

Как предотвратить потерю локонов и вернуть им утраченное здоровье? Читайте в статье.

Сильно выпадают волосы после родов — причины

Каждый день волосяной покров головы человека обновляется. Происходит потеря зрелых волос в количестве 60-100 штук (зависит от структуры волосинок и их типа) и рост новых волосков.

В период беременности из-за избыточного уровня эстрогенов в организме женщины происходит замедленное выпадение волос, жизненный цикл одного волоска удлиняется. Волосяные фолликулы получают дополнительную энергию и активизируются. Это дает здоровый блеск и большую густоту волос, чем до беременности на 30%.

После родов картина меняется. Естественное изменение гормонального фона становится причиной того, что задержавшиеся зрелые волосы покидают свое место жительства. А рост новых волосинок происходит не так быстро, как потеря старых. В результате чего создается эффект облысения.

Послеродовая потеря волос или, как говорят врачи, телогенное облысение происходит начиная с полутора-пяти месяцев после рождения маленького человечка. Через 6-15 месяцев после выпадения отдельных прядок начинают отрастать новые волоски. Полностью восстановление структуры волос происходит в течение года после потери первого волоска.

Так что большинству женщин беспокоиться не о чем. Потеря волос на этом этапе - естественный процесс и его бояться не стоит.

Сильно выпадают волосы после родов: причина - гормональный дисбаланс

Признаком гормональной перестройки после родов является то, что происходит всего лишь небольшое поредение волосяного покрова головы. А вот, если волосы исчезают большими пучками, выпадение локализуется в одном месте, при этом появляется проплешина, причиной может быть воздействие на клетки волосяных луковиц мужских гормонов.

Андрогенное выпадение волосков представляет собой очаг поражения, при котором пряди исчезают спереди и по линии пробора. Сопровождается чаще всего жирной себореей, гнойничковой сыпью и повышенным ростом волос на лице. Оно возникает от поликистоза яичников и других проблем с выработкой женских гормонов в организме. Это явление требует применения лекарственных препаратов, заместительной гормональной терапии, назначить которые может только врач.

Также причиной усиленного выпадения волос после родов являются заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз, эндемический и диффузный зоб и т. д.) Они сопровождаются повышенной потливостью, слабостью, частой сменой настроения, снижением памяти и т. д.

Распространенными симптомами заболеваний щитовидки являются:

локоны потеряли цвет;

структура волоса становится более тонкой;

выпадение волос по всему телу;

секущиеся и ломкие волосы;

природные кудри выпрямились сами по себе.

Лечение такого рода требует тщательного соблюдения предписаний эндокринолога и трихолога.

Сильно выпадают волосы после родов: причины - неправильное питание и стресс

Не полноценное питание кормящей женщины нередко становится источником проблем с шевелюрой.

Недостаток кальция, цинка, фолиевой кислоты и железа приводит к вышеописанным симптомам.

Все эти элементы находятся в тех продуктах, которые зачастую кормящая женщина ограничивает в своем рационе по одной из причин:

Хронических и острых заболеваний мамы (пиелонефрит, диабет и другое);

Аллергических заболеваний ребенка (диатез, индивидуальная непереносимость некоторых веществ);

Проблем с пищеварением малыша (колики и т. п.);

Избыточном весе матери (более 27-30 ИМТ индивидуальной мышечной массы тела).

Источником проблем с волосами может быть пережитый стресс при родах. Особенно это касается женщин, прошедших через операцию кесарева сечения.

Во время родов задействуются все силы организма, происходит мощнейший выброс адреналина в кровь. Это приводит к различным последствиям: от выпадения волосинок и ломкости ногтей до нарушения нормального функционирования пищеварительной системы.

Хронический недосып и переутомление также отрицательно влияют на состояние шевелюры. Эти факторы чаще всего возникают из-за невозможности переложить часть своих обязанностей на других. В результате женщина тянет груз семейных обязанностей одна, без поддержки. Решением станет небольшой отдых и помощь по дому со стороны домочадцев.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - советы врача

При облысении, которое продолжается более года обязательно необходимо обращаться к трихологу. Врач назначит целый ряд анализов и обследований, которые покажут уровень тех или иных веществ в крови и состояние щитовидной железы.

В зависимости от результатов лабораторных исследований и оценки структуры волосков будет назначено то или иное лечение.

Трихолог может прописать курс инъекций биотина - витамина В7. Они помогут восстановить здоровый блеск локонов и прядей, предотвратят выпадение.

Кроме уколов могут помочь различные витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин. К примеру, Элевит Пренаталь или Витрум Пренатал Форте. Они восстанавливают утраченный баланс минералов в организме.

При железодефицитной анемии назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Феррумплекс и др.)

При заболеваниях щитовидки назначают курс аминокислот (лизина, аргинина), витамина В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - рекомендации косметолога

Мезотерапия представляет собой лечебный коктейль из витаминов вводимый глубоко под кожу. После серии таких уколов (8-10 сеансов) волосяной покров постепенно восстанавливается.

Помогает также ежедневный массаж головы. Он стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга, улучшая питание корней.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - народные средства

Наряду с традиционными методами решения проблем усиленного выпадения волос после родов, что делать подскажут не менее действенные народные рецепты. Из них наиболее эффективными считаются:

Яичные и масляные маски;

Полоскания с отваром лопуха;

Перцовая настойка.

Из яичных составляющих хорошими свойствами обладает желток. Его используют для мытья головы не чаще одного раза в неделю.

Масла используются льняные, репейные и другие. Масляные обертывания обогащают структуру корней токоферолом, возвращая блеск и сияние волосам. Наносят масляные маски на 2 часа, как минимум.

Ополаскивание шевелюры отваром из корней лопуха обогащает волосяные фолликулы природными витаминами. Для приготовления корни лопуха доводят до кипения на слабом огне. На 1 стакан горячей воды используют 4 ст. л. растения. Втирают данное средство в кожу головы каждые два дня.

Перцовая настойка - популярное средство народной медицины, активизирует кровообращение головы. Готовится она достаточно просто: 6-7 жгучих перчиков заливают 0,5 л медицинского спирта или водки. Настаивают неделю, периодически взбалтывая содержимое.

Втирают настойку в корни волос осторожными движениями и оставляют на четверть часа. Смывают теплой водой. Применяют каждую неделю в течение месяца.

Сильно выпадают волосы после родов - особенности ухода за волосами

При усиленном выпадении волос после родов, что делать во время лечения и как ухаживать за шевелюрой помогут следующие правила:

Мойте голову чистой отфильтрованной или отстоявшейся водой из под крана;

Используйте различные отвары трав, шампуни укрепляющие локоны, а также бальзамы-ополаскиватели;

Расчесывайтесь мягкими неметаллическими щетками из натуральной или искусственной щетины;

Не используйте фен, он нещадно сушит прядки.

Покрывайте голову от солнечных лучей.

Как оказалось, выпадение волосяного покрова достаточно обычное явление среди дам в послеродовом периоде, но необязательное.

Оно является сигналом того, что происходит не так в организме женщины. Поэтому следует внимательно прислушиваться к себе. Обращаться к врачу при первой возможности, использовать традиционные и народные средства для шевелюры и бережно ухаживать за ней.

Следите за здоровьем волос и они порадуют вас своим блеском и сиянием!

Каждый человек непременно мечтает о здоровых, красивых и густых волосах. Но, к сожалению, нередко у многих из нас встречаются проблемы, которые приводят к выпадению локонов. Подобное явление можно наблюдать довольно часто, в связи с чем специалистами по лечению волос постоянно разрабатываются и предлагаются все новые эффективные методики.

Что делать, если выпадают волосы? Прежде всего, эту проблему нельзя игнорировать. Ведь лечение волос является процедурой не только дорогостоящей, но и весьма трудоемкой. Именно поэтому лучше постоянно следить за состоянием своих локонов, что и позволит в дальнейшем избежать многих заболеваний и серьезных проблем.

Рассмотрим основные причины выпадения волос и методы, позволяющие устранить это негативное явление.

Стрессы

Порой люди жалуются на то, что у них стали сильно выпадать волосы. Что делать в такой ситуации? Прежде всего, понадобится определить причину возникшей проблемы. А она довольно часто кроется в волнениях, переживаниях и нервных расстройствах. Именно стрессы являются основной причиной внезапной потери внушительного количества волос.

Дело в том, что волнения истощают ресурсы организма. Это приводит к тому, что он старается как можно больше минимизировать производимые затраты энергии. К волосам в этом случае резко перестают поступать необходимые им питательные вещества. Особенно заметным негативный результат становится при мытье головы.

Что делать, если выпадают волосы от стресса? Стоит иметь в виду, что после разовой перегрузки устранить проблему намного проще. Ведь организму переживания и волнения пока еще не успели нанести особого вреда. В таких случаях не потребуется проведение сложных процедур, а волосы после выхода из стресса, как правило, восстанавливаются сами по себе. В качестве принятия дополнительных мер стимулирования локонов можно применять разнообразные косметические средства, усиливающие рост фолликулов. На помощь привлекают и народные методики, рекомендующие использование красного перца, горчичных масок, корицы и лекарственных трав.

Что делать, если выпадают волосы в случае эмоционального истощения? В такой ситуации терапия должна быть проведена с привлечением врача. Как правило, рекомендации специалиста касаются назначения средств, которые способствуют нормализации обменных процессов. Чаще всего подобная терапия очень длительна, но ее необходимо пройти до конца. На определенном этапе врачебные назначения способны остановить облысение и улучшить общее состояние пациента. На последнем этапе такой терапии задействуются витамины.

Выпадают волосы! Что делать? Окончательное решение возникшей проблемы возможно при приеме витаминов группы В, а также А и Е. Ведь их действие направлено на питание волосяного покрова. Применяют на последнем этапе терапии и средства, в составе которых находятся такие микроэлементы, как кремний и цинк.

Человеку, пришедшему к врачу с вопросом: «Что делать, если выпадают волосы?», специалист порекомендует и процедуры, способствующие восстановлению локонов. Это криотерапия и массаж, вакуумная обработка и УФО.

Нередко после перенесенных стрессов люди пытаются получить ответ на вопрос: «Что делать - волосы секутся и выпадают?» В качестве дополнительных процедур им поможет применение масла чайного дерева, репейного масла, меда и касторки. Все эти продукты являются природными стимуляторами и содержат в своем составе большое количество полезных веществ. Высокую эффективность можно получить и при применении специальных шампуней, наделенных восстанавливающими свойствами. Стоит отметить, что стоят эти средства недешево, а если их предлагают по низкой цене, то это, скорее всего, будет указывать на плохое качество препаратов.

Послеродовые стрессы

Нередко у женщин возникает ситуация, когда после беременности выпадают волосы. Что делать в этой ситуации? Не секрет, что кормящие мамы находятся в постоянном напряжении. Они хронически недосыпают из-за круглосуточного ухода за младенцем, а также постоянно переживают за свою малютку. Все это негативно сказывается на состоянии волос. Они слабеют и начинают очень сильно выпадать.

Всем кормящим мамам нужно помнить о том, что для поддержания здоровья всего организма им, прежде всего, нужен полноценный отдых. Это и позволит дать ответ на вопрос: «Выпадают волосы при ГВ, что делать?» Тому, кто не смог выспаться ночью, необходимо лечь спать днем вместе со своим крохой.

Быстрее выйти из стрессовой ситуации молодой маме помогут физические нагрузки. Проведенная утром гимнастика зарядит женщину бодростью на весь день, даря здоровье не только волосам, но и всему телу. Упражнения лучше выполнять либо на свежем воздухе, либо перед открытым окном.

Если выпадают волосы при ГВ, что делать? Восстановить здоровье локонов в период грудного вскармливания позволит полноценное питание и прием витаминов. Несбалансированная и однообразная еда приводит чаще всего к самым негативным последствиям. Молодые мамы замечают, что их волосы становятся тонкими и выпадают. Что делать в таких случаях? Для придания локонам силы и блеска необходимо включить в ежедневный рацион такие продукты:

орехи, яйца и растительное масло - источники витамина Е;
ряженку, кефир, сыр и зелень, снабжающие организм кальцием;
морепродукты и отруби, в которых содержится селен;
овощные культуры и рыбу - источник витамина Д.

Потребление этих полезных веществ будет ответом на следующий вопрос: «После беременности выпадают волосы, что делать?» Ведь их наличие в организме отвечает за силу, блеск и рост прядей.

Помимо правильного питания, в период грудного вскармливания необходимо ухаживать за волосами с особой тщательностью. Укрепить фолликулы и придать локонам пышность и блеск позволит применение питательных масок. Женщине следует обратить внимание и на то, что она пьет после родов. Негативное воздействие на состояние волос оказывают газированные напитки и кофе, а также крепкий чай. Пить молодым мамам рекомендуется чистую воду, натуральные соки и домашние компоты.

Повреждение структуры

Нередко женщины не знают, что делать, если волосы стали тонкими и выпадают. Что делать для устранения проблемы? Причиной подобного явления часто являются завивки, окрашивание, утюжки и использование фена.

В таких ситуациях специалисты советуют реже проводить агрессивную для локонов процедуру, а перед ними обязательно наносить на волосы защитные средства.

Для предотвращения повреждения структуры локонов необходимо носить головной убор. Особенно это актуально в жаркое и холодное время года, при палящем солнце и трескучем морозе. Эти природные факторы негативно влияют на здоровье волос. Помимо этого, локонам необходимо обеспечить оптимальную защиту, очищение и питание. Для этого рекомендуется использовать косметические препараты базового ухода, соответствующие типу волос.

Неправильное питание

Нередко представительницам прекрасного пола, для того чтобы понять, почему выпадают волосы и что делать для их восстановления, нужно перестать мучить себя изнурительными диетами. Ведь питание человека, стремящегося поддерживать на должном уровне здоровье своего организма, непременно должно быть сбалансированным.

Волосам, чтобы они выглядели ухоженными, необходимы определенные питательные элементы. Среди них витамины, относящиеся к группе В, которые находятся в пивных дрожжах, птице, нешлифованном рисе, фасоли, брокколи, яйцах и молоке.

Так, витамин В1 предохраняет организм от стресса, а при недостатке витамина В2 волосы становятся жирными у корней и сухими у кончиков. Витамин В3 участвует в процессах образования пигмента, а В6 нужен для устранения перхоти. Витамин В9 предназначен для нормализации роста волос, а В12 предотвращает ломкость локонов и появление перхоти. Основную ответственность за питание шевелюры несет витамин Е. Его содержат салат, помидоры, петрушка, горох, шпинат, подсолнечное масло, семена шиповника. Если этого компонента в ежедневном меню не хватает, то ослабление волос и их выпадение становятся для человека реальной проблемой.

Очень часто недостает витаминов и кормящей маме. Ведь во время беременности их запас был исчерпан, а несбалансированное питание не позволяет организму восстановить их в полной мере. Подобное явление нередко провоцирует ломкость ногтей, сухость кожи и, конечно, выпадение волос. Эффективно восстановить локоны позволит назначенный врачом комплекс витаминов, которыми молодая мама будет восполнять их потерю в организме.

Гормональный дисбаланс

Порой люди начинают жаловаться на то, что у них волосы выпадают клоками. Что делать в таком случае?

В человеческом организме происходит выработка мужских гормонов - андрогенов и тестостеронов, а также женских - эстрогенов и прогестеронов. Все они оказывают влияние на рост волос, а также на их состояние. Так, под влиянием андрогенов прекращается рост шевелюры на голове. Но при этом они способствуют появлению волос на всем теле. В результате андрогену мужчины обязаны своими шикарными усами и бородой. А вот гладкость кожи и пышная шевелюра - заслуга эстрогена.

Какие же гормоны оказывают влияние на выпадение волос? Подобный процесс провоцируют обе их разновидности, как женские, так и мужские. Но если говорить точнее, то их уровень. При высоком показателе мужских гормонов начинает развиваться алопеция (облысение). Именно поэтому представители сильной половины человечества, в организме которых наблюдается повышенное содержание тестостеронов и андрогенов, лысеют очень рано. Что касается женщин, то у них облысение возникает при нехватке эстрогена, а также при избытке андрогена.

Если у человека волосы выпадают пучками, что делать ему в таком случае? Без анализа и проверки состояния организма никакого конкретного диагноза поставить нельзя. В этом случае только можно говорить об имеющихся внутренних проблемах. Ведь даже самые серьезные внешние воздействия в виде краски, содержащей большой процент окислителей, фена или плойки, не могут повлиять на луковицы в такой степени, чтобы начались очаговые выпадения локонов.

Чаще всего подобная проблема настигает мужчин. У некоторых из них даже в молодом возрасте начинает проявляться плешь на затылке, а также залысины надо лбом и в зоне висков. Свою лепту в этот негативный процесс вносит нестабильность тестостерона. Если у мужчины выпал клок волос, что делать для исправления ситуации? Средство от алопеции, даже если оно самое эффективное и дорогое, в этом случае не поможет никому. Процесс выпадения пучками волос невозможно будет прекратить до тех пор, пока не будет восстановлен необходимый внутренний баланс гормонов. Если этого не сделать, то уже в течение от полугода до года мужчине грозит полное облысение.

Нарушения гормонального баланса у женщин наблюдаются даже чаще, чем у мужчин. Подобное состояние вызывается перегрузкой нервной системы и акклиматизацией. Это самые простые, но в то же время частые предпосылки, способствующие появлению сбоев в выработке гормонов. Однако волосы у женщин могут выпадать пучками из-за большего, чем у мужчин, количества причин. Среди них:

прием гормональных лекарств;
процесс беременности, а также послеродовый период;
химиотерапия;
стресс;
стригущий лишай;
опухоли яичников;
болезни эндокринной системы.

Порой родители задают такой вопрос: «Что делать - у подростка выпадают волосы?»

И в этом случае виновником подобного явления могут стать гормональные сбои. В подростковом возрасте происходит активизация гормонов. При этом внешность молодого человека кардинально изменяется. Ухудшается состояние кожи. Происходит распространение угревой сыпи. Становятся сухими и выпадают волосы. Что делать в такой ситуации? Восстановить нарушения гормонального фона и справиться с проблемой самостоятельно невозможно. Понадобится посетить эндокринолога.

Прием лекарственных средств

Порой фармпрепараты способны вызвать серьезные проблемы с волосами, спровоцировав их выпадение. К счастью, как правило, потеря шевелюры является временным явлением, которое наблюдается только во время приема лекарства.

Очень часто выпадение волос происходит при использовании противоопухолевых средств. Виновником подобного процесса становятся и антикоагулянты - лекарства, предназначенные для уменьшения свертываемости крови и препятствующие образованию тромбов. Такие средства очень часто назначаются для лечения инсультов и инфарктов, а также для профилактики атеросклерозов. Применяют их и после выполнения хирургических операций, в том числе и проведенных на сердце.

Проблемы с волосами порой возникают при приеме противоязвенных препаратов. Негативный эффект, вызывающий поредение шевелюры, производят и некоторые средства, назначаемые от ревматоидного артрита, а также определенные виды антибиотиков. Проявляются проблемы с ростом локонов и при длительном приеме целого ряда противогрибковых лекарств.

Если при медикаментозной терапии волосы сухие и выпадают, что делать в этом случае? Для поддержания шевелюры рекомендуется прием витаминов, а также проведение процедур с применением питательных масок, способствующих восстановлению локонов.

Стоит иметь в виду, что улучшение состояния волос в этом случае может наступить только после прекращения или окончания лечения. В дальнейшем на восстановление локонов понадобится значительный период, до полугода.

При отсутствии заметных улучшений рекомендуется посетить врача-трихолога. Вероятнее всего, выпадение волос в этом случае происходит не из-за приема лекарственных средств. Для выяснения истинных причин понадобится проведение специфических исследований. Это может быть биохимическое исследование локонов или трихограмма.

Заболевания кожи

Подобные патологии также могут вызывать выпадение волос. При этом специалисты предупреждают о том, что некоторые заболевания кожи приводят к появлению рубцов на тканях, которые травмируют фолликулы, что прекращает их жизнедеятельность. Как правило, подобные негативные явления происходят при псориазе. Это хроническое заболевание кожи, проявляющееся в четверти всех случаев именно в волосистой зоне головы. Проявляется данная патология в виде образований плотных корок, которые со временем начинают отшелушиваться. Тотального облысения при таком заболевании нет. Восстановить рост волос в большинстве случаев становится возможным после проведения курса терапии основной болезни.

Лечение должно быть начато своевременно. В противном случае очаги поражения могут распространиться за пределы волосяного покрова головы. Для устранения подобного явления проводится комплексное лечение, включающее в себя препараты для наружного и внутреннего применения. В их число входят:

общеукрепляющие средства;
кортикостероиды;
седативные препараты;
гепатопротекторы;
витаминные комплексы;
наружные средства, в составе которых находится деготь, нафталан, оксид цинка или салициловая кислота.

Курс лечения должен быть дополнен физиотерапевтическими процедурами, а также диетой.

"Перегрузка" волос

Подобные вопросы касаются, как правило, женщин. Нередко причиной выпадения волос становится их тугое завязывание в пучок. Негативно сказывается на росте шевелюры ношение тесных головных уборов и париков.

Возникающая при этом нагрузка на волосяные фолликулы и приводит к облысению. Для устранения этой проблемы достаточно избавиться от факторов, ослабляющих шевелюру, и давать ей периодически "отдыхать" от фенов и плоек.

Старение

С годами процесс выпадения волос начинает усиливаться. Подобное явление считается неизбежным для каждого человека. Однако выпадение волос может быть сведено к минимуму, если после 50 лет проводить их дополнительную защиту. И это касается не только приема комплексных витаминных составов, которые необходимо принимать в межсезонье, а также использования косметологических средств. Речь здесь идет и о мезотерапии локонов, при которой применяются витаминные и кислотные бальзамы.

Пересадка

Порой возникают такие ситуации, при которых от выпадения волос не может помочь ни лекарственная терапия, ни косметические средства, ни физиопроцедуры. На голове у человека образуются проплешины. Женщины начинают скрывать подобные недостатки под зачесами и прическами, а также используют накладные пряди и т. д.

Но как бы там ни было, появившееся облысение больно бьет по самолюбию и уверенности человека. Особенно это относится к женщинам. Они перестают чувствовать себя желанными и привлекательными, замыкаются в себе и стараются как можно реже появляться на людях. Разумеется, все это негативно сказывается на их личной жизни и карьере.

Выход из создавшейся ситуации нашла современная медицина. На сегодняшний день она предлагает безболезненные и весьма эффективные способы пересадки волос. Инновационным и самым деликатным из них является HFE. Он предполагает пересадку волос из донорской зоны. Во время процедуры происходит извлечение фолликулы особым микроинструментом - микропанчем. После этого донорский материал пересаживается хирургом в зону облысения. При использовании подобного метода не делается никаких надрезов, что позволяет не травмировать кожу головы.

Длительность процедуры составляет несколько часов. Проведение реабилитации пациенту не требуется. Его тут же отпускают домой.

Помимо HFE, современная медицина предлагает и другие методы трансплантации волос. Это пересадка графтами, бесшовная пересадка и некоторые другие.

Волосы обильно выпадают на 3-4 месяц после родов у каждой молодой мамочки. Но причин, по которым начинается облысение, достаточно много. Потому прежде, чем идти в магазин за косметикой против выпадения волос и репейным маслом, необходимо установить, что стало пусковым моментом, спровоцировавшим поредение шевелюры.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев густота волос со временем восстанавливается, если устранены причины.

Плохая новость в том, что иногда причинами облысения становятся генетическая предрасположенность и различные заболевания эндокринной системы организма, чаще всего щитовидной железы, для диагностики и лечения которых необходима помощь врача.

Причины выпадения волос после родов

Причина первая. Физиологическая

Во время беременности гормональный фон женщины изменяется: организм вырабатывает больше женских половых гормонов эстрогенов. Эстрогены улучшают состояние волос, удлиняют фазу роста волоса, способствуют активному переходу волосяных фолликулов из фазы покоя в активную фазу.

Потому волосы в это время выглядят великолепно, почти не выпадают, намного легче переносят покраску, завивку и частые укладки.

После родов гормональный фон постепенно приходит в норму. Соответственно изменяются и циклы роста волос: они становятся такими же, как были до беременности.

Потому все те волосяные фолликулы, которым пришло время перейти в фазу покоя, постепенно перестают питать волосяные луковицы, что приводит к отмиранию и выпадению волос.

Обычно обильное выпадение волос становится заметным к 3-4 месяцу после родов. Заканчивается оно примерно на 10-12 месяц после окончания беременности. На месте выпавших волос начинают расти новые, потому довольно быстро на проборах становится заметным «пушок» из новых волосков.

Фактически, никак на интенсивность и сроки выпадения волос повлиять нельзя, так как это физиологическая реакция, абсолютно нормальная для организма. Потому различные маски, бальзамы и ампульные концентраты применять нецелесообразно.

Причина вторая. Стресс

Появление малыша – это радость в семье. Но для молодой мамочки это еще и осознание огромной ответственности, и роды в роддоме, где персонал не всегда приветлив, и первые бессонные ночи, когда ребенок кричит практически беспрерывно, и отсутствие помощи от родных, которые считают, что «ты же все равно ничего не делаешь, ты же с ребенком дома сидишь».

Постоянное нервное напряжение, бессонница, переутомление, послеродовая депрессия – все это может спровоцировать обильное выпадение волос.

Лечение должно быть комплексным:

переложить часть обязанностей на родственников;
использовать дневной сон малыша для отдыха и своих дел вместо того, чтобы в это время готовить-убирать-гладить, особенно в первые месяцы жизни ребенка, когда он требует больше всего внимания, терпения и заботы;
больше времени проводить на свежем воздухе: и для себя полезно, и ребенок в первые месяцы жизни в коляске чаще всего спит очень крепко;
следовать только тем советам по уходу и воспитанию, которые удобны вам и вашему малышу: кормить по часам, если ребенок спокойный и быстро привыкает к распорядку дня или кормить по требованию, если голод вызывает значительное беспокойство крохи; класть спать ребенка отдельно, если так вы лучше высыпаетесь или вместе с собой, если так не нужно несколько раз вставать, чтобы успокоить кроху;
позволять себе занятия спортом, посещение салона или других мест отдыха, пока за малышом присматривает папа: пусть это будет всего на часик 1-2 раза в неделю, но ваше собственное время просто необходимо мамочке, чтобы восстанавливать силы и успевать соскучиться по семье.

Прием успокаивающих лекарственных препаратов лучше обсудить в врачом. точно так же, как и любые физиопроцедуры.

Например, мамочкам очень полезно посещение криосауны, так как под действием холода для получения энергии начинают использоваться запасы жира из подкожной жировой клетчатки, а значит и вес после родов восстановить становится намного проще, и молока намного больше.

Помогут различные косметические продукты и домашние маски против облысения, например, с горчицей, коньяком или соком лука.

Причина третья. Снижение уровня гемоглобина крови мамы

Обычно во время беременности может быть слегка снижен уровень гемоглобина крови в связи с тем, что вязкость крови уменьшается, а количество крови увеличивается. Если во время вынашивания ребенка женщина принимает витамины для беременных и нормально питается, то после родов уровень гемоглобина приходит в норму.

Если же беременность протекает с осложнениями типа гестоза, рожает со значительной кровопотерей, то после родов уровень гемоглобина может быть низок. Недостаток железа провоцирует выпадение волос чаще сильнее других причин. Усугубить недостаток железа может запрет докторов на прием препаратов железа в первый месяц-два грудного вскармливания, если ребенок родился с желтушкой и уровень билирубина крови у него снижается медленнее, чем в норме.

Восполняется недостаток железа крови простым приемом препаратов типа Генферона или Гемофера. Но начинать принимать препараты следует только после обследования, которое включает развернутый общий анализ крови и биохимический анализ крови, и консультации врача-педиатра или неонатолога.

Видео:Почему выпадают волосы после родов?

Причина четвертая. Недостаток витаминов и минералов, белков

Обычно недостаток необходимых для роста волос веществ наблюдается тогда, когда у ребенка на грудном вскармливании появляется диатез и мамочка ограничивает свой рацион только теми продуктами, которые с наименьшей вероятностью могут вызвать неблагоприятные реакции у малыша. Иногда бывает так, что рацион становится весьма скудным, а принимать поливитаминные комплексы нельзя. В такой ситуации с потерей волос помогут справиться маски и любые физиопроцедуры, улучшающие кровообращение в коже головы. Но полностью остановить выпадение можно будет только после того, как удастся нормализовать питание.

Причина пятая. Нарушение работы эндокринной системы

Наиболее распространенными заболеваниями эндокринной системы являются заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Диагностировать эти заболевания и назначить лечение может врач гинеколог-эндокринолог. Обычно после нормализации состояния выпадение волос прекращается даже без применения средств для укрепления волос.

Заподозрить нарушение работы эндокринной системы можно, если:

выпадение волос продолжается дольше года после родов;
вес после рождения ребенка долго не нормализуется даже при нормальном питании;
есть проблемы с зачатием второго ребенка.

Причина шестая. Андрогенетическое облысение после родов

Наименее благоприятный вариант. Предрасположенность к андрогенному облысению обусловлено генетической предрасположенностью волосяных фолликулов повреждаться высокими концентрациями гормона дигидротестостерона.

Фото: андрогенетическая алопеция

Обычно у женщин она начинает проявляться поздно, ближе к менопаузе.Но в ряде случаев резкое изменение гормонального фона во время беременности и после родов могут запустить начало намного раньше.

Заподозрить андрогенное облысение можно, если:

выпадение волос продолжается год и более;
на месте выпавших волос не отмечается появления новых волосков;
волосы истончаются, цвет их становится менее ярким, становятся намного короче, чем раньше;
пробор начинает заметно «светиться», особенно это заметно у обладательниц темных волос;
на фотографиях 1-2 годичной давности густота волос значительно выше, чем в данный момент времени.

Следует помнить, что андрогенетическое облысение невозможно вылечить домашними масками и народными средствами, бессильны против него и большинство косметических средств.

Но эффективные препараты, способные замедлить потерю волос и даже вернуть часть выпавших волос, есть. Назначает такие препараты врач-трихолог.

Причина седьмая. Наркоз и операция кесарева сечения

Любая операция задействует силы организма на восстановление. Потому уже сама по себе операция кесарева сечения может спровоцировать заметное выпадение волос. Но беспокоиться не стоит, так как спустя 4-6 месяцев густота волос начнет восстанавливаться без лечения, если не будет других причин, препятствующих нормальному росту волос.

Как предотвратить?

Полностью избежать избыточного выпадения волос после родов практически невозможно, но можно повлиять на интенсивность этого процесса. Что для этого нужно:

Не стоит пытаться худеть во время беременности или после родов, особенно если вы кормите малыша грудным молоком.
Витамины.

Видео: Во время беременности выпадают волосы! Что делать?

Специально для беременных и кормящих женщин разработаны витаминно-минеральные комплексы:

Витрум Пренатал Форте, который содержит 13 витаминов и 10 минералов;
Элевит Пронаталь;
Мульти-табс Перинатал, который содержит витамины и железо.

Прием витаминов вовремя беременности позволяет сохранить резервы организма женщины, особенно это касается кальция, железа и некоторых других микроэлементов.

Прием препаратов Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из рыбьего жира защитит сердечно-сосудистую систему и суставы от нагрузок, связанных с беременностью, также улучшит внешний вид и состояние волос, кожи и ногтей.
Препараты йодида калия типа Йодомарина поддерживают функцию щитовидной железы и являются прекрасным средством профилактики сбоев в ее работе.
Если относиться к волосам бережно: не злоупотреблять частыми окрашиваниями, завивками, укладками, ношением тугих причесок, то выпадение волос будет заметно меньше.
Можно полностью перейти на использование косметики, укрепляющей корни волос. Желательно, чтобы и шампунь, и кондиционер у вас были против выпадения волос.
Регулярное применение укрепляющих масок поможет волосам быстрее восстановить густоту и силу после периода выпадения.

Самые простые маски из тех, которые можно приготовить на скорую руку, это маски с горчицей.

Фото: маска для волос с горчицей

Для маски вам понадобится половина чайной ложки горчичного порошка, и две-три столовых ложки воды. Ингредиенты необходимо смешать и нанести на корни волос. Можно оставить на срок до 1 часа, а можно использовать просто как очищающее средство с тонизирующим действием вместо шампуня.

Маска для волос с коньяком действует более мягко и не вызывает такого выраженного жжения при нанесении на кожу, но также способствует притоку крови к корням волос.

Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коньяка, 1 желток, 3 столовые ложки оливкового (миндального, касторового, ши, авокадо) масла, треть стакана круто заваренного кофе с гущей, чайная ложка меда. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на волосы по всей длине на 60 минут. Затем голову можно помыть как обычно. Единственное ограничение – кофе и коньяк могут придать светлым волосам коричневый оттенок, потому блондинкам и русым лучше предпочесть горчичную маску.

Хорошо стимулирует кровообращение красный жгучий перец, который можно добавлять в виде спиртовой настойки в маски, которые готовятся без нагревания, и молотый в маски, которые в процессе приготовления подогреваются на водяной бане. Примером маски, требующей нагревания является маска с бесцветной хной, красным жгучим перцем и оливковым маслом.

Фото: бесцветная хна

Бесцветную хну в количестве 25 гр., половину чайной ложки молотого красного жгучего перца без горки, необходимо насыпать в стеклянную емкость, залить кипятком, размешать до густоты сметаны и поставить на водяную баню на 25-30 минут.
После того, как вы дадите хне остыть до комнатной температуры, можно добавить оливковое масло.
Маска наносится на волосы по всей длине, закрывается пакетом и полотенцем. Такую маску вполне можно оставить на ночь, если нет выраженного жжения.

Обычно жжения нет, есть легкое приятное ощущение тепла, которое, тем не менее, оказывает выраженный стимулирующий эффект на волосяные фолликулы.

Как видите, проблема выпадения волос после родов вполне решаема, если относиться к ней с пониманием и предпринимать правильные шаги для профилактики и своевременного выявления и устранения причин, которые могут процесс выпадения волос усугубить. Будьте красивыми.)