Главная Виды Как вредит здоровью. Почему легкие сигареты вреднее. Какой вред курение оказывает на внешность

Как вредит здоровью. Почему легкие сигареты вреднее. Какой вред курение оказывает на внешность

Не исключение и наша страна: существующие в Росси законы против курения накладывают ограничения на продажу табачных изделий несовершеннолетним, ограничивают курение в общественных местах, запрещают его в образовательных и медицинских учреждениях. И все равно никто не защищен от вредного влияния курения – если вы даже не курите сами, то часто являетесь «пассивным курильщиком», вынужденным вдыхать табачный дым, находясь рядом с курящими.

В России курят 65 % мужчин и свыше 30 % женщин. Из них 80 % мужчин и 50 % женщин начали курить в подростковом возрасте. За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит за счет молодежи и женщин. В возрасте 15- 19 лет курят 40 % юношей и 7 % девушек.

По данным ВОЗ, влияние курения на человека столь высоко, что в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с табакокурением, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Если тенденция нарастания распространенности курения не будет снижаться, то по прогнозам к 2020 году ежегодно преждевременно будут умирать 10 млн человек. А к 2030 году влияние курения на здоровье человека станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти.

Кто подталкивает нас к курению? Это прежде всего взрослые люди, которые постоянно говорят детям о вреде курения, но сами тем не менее продолжают это делать. Подростки, несмотря на тошноту, мерзкий вкус и запах, начинают курить, чтобы выглядеть «современно и круто», и лишь через некоторое время понимают, что попали в ловушку. Происходит это тогда, когда возникают серьезные проблемы, вызванные влиянием курения на организм, связанные со здоровьем, недостатком денег или тем, что нас в очередной раз заставили почувствовать себя «прокаженными», так как в настоящее время курение признано антиобщественным явлением.

Все курильщики знают о влиянии курения на здоровье и сожалеют о том, что когда-то взяли в руки первую сигарету, но большинство из них продолжают курить, сознавая разрушительные последствия действия никотина на здоровье. Кроме этого, курящий человек всегда выделяется потемневшими зубами, тяжелым дыханием, преждевременно постаревшей кожей.

Почему курение вредно для здоровья

О том, что курение вредно для здоровья, знают все, а что именно происходит с нашим организмом при курении? Наши бронхи выстланы мерцательным эпителием, очень ранимым и чутко реагирующим на воздействие внешней среды. Негативное влияние курения на организм человека – это, прежде всего, поверхностные ожоги бронхов. Со временем это приводит к гибели эпителия, что в свою очередь создает условия для проникновения различных инфекций, а также для развития онкологической патологии, туберкулеза и других заболеваний.

От канцерогенных смол и радиоактивных веществ, содержащихся в табаке, страдают легкие, кровеносные сосуды, подвергаются кислородному голоданию мышцы и все органы курильщика. Вред курения ещё и в том, что эта привычка вызывает изменения в организме, которые могут проявить себя через десятилетия и даже спустя поколение.

Можно привести бесконечный переченьтого, чем вредно курение, и называть множество болезней, которые возникают вследствие вдыхания табачного дыма, начиная от сердечно-сосудистых и заканчивая онкологическими заболеваниями.

Чем вредно курение для здоровья

Никотин учащает пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, поэтому курение является одним из трех главных факторов риска ИБС.

Вред курения для организма ещё и в том, что у курящих значительно выше риск развития инсультов.

Атеросклероз артерий нижних конечностей, приводящий к их закупорке с развитием сильных болей, а иногда и гангрены, развивается у курящих в 5 раз чаще.

У женщин старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний невысок при одном условии - если они не курят.

Ещё одна причина, почему курение вредно - провоцирование развития опухолей губ, языка, глотки, трахеи, пищевода.

Из 100 случаев заболевания туберкулезом до 75 приходится на курильщиков.

Курение матери во время беременности приводит к рождению детей с низкой выживаемостью.

Каждый курильщик «со стажем» мучается изнуряющим кашлем, головными болями. С годами список физических страданий расширяется и все больше беспокоит, но не всегда останавливает. Многочисленные попытки отказаться от этой пагубной привычки приводят к очередному срыву, и круг замыкается.

Человек, оказавшийся в зависимости от курения, должен осознать, что это не просто привычка, а заболевание, которое называется никотиновой зависимостью.

Табак содержит никотин - наркотическое вещество, которое вызывает у курильщика быстрое привыкание и . Действие никотина на мозг во время каждой затяжки гораздо быстрее, чем доза героина при внутривенном введении. Через 30 минут после курения уровень содержания никотина в крови падает в два раза, а в течение часа - до одной четверти. Как только действие никотина заканчивается, курильщик начинает испытывать потребность в очередной дозе, и с этого момента ВСЕ подчинено только стремлению выкурить сигарету. Если человека лишить этой возможности, то он начинает нервничать, раздражаться, не может сосредоточиться, начинает испытывать чувство, подобное сильному голоду.

Все курильщики считают, что бросать курить невыносимо тяжело, однако никотин - самый быстродействующий наркотик, и вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Чтобы вывести из организма 99 % никотина, требуется всего три недели, поэтому физических страданий по сравнению с тем, что испытывают наркоманы во время «ломки», практически нет. В основном это тревожное ощущение опустошенности. Срывы происходят из-за того, что, как кажется курящему человеку, он теряет чувство уверенности, способность сосредоточиться, лишается большого наслаждения. В действительности все происходит с точностью до наоборот: выкуривая сигарету, курильщик только на короткое время обретает состояние стабильности и затягивает себя в трясину, из которой нет выхода.

Три стадии курения

Существуют три стадии курения:

1 стадия: Нерегулярное курение; Психологическая зависимость.
2 стадия: Длительное курение; Психофизиологическая зависимость.
3 стадия: Интенсивное курение; Физиологическая зависимость.

Вспомните свое состояние, когда вы возвращаетесь поздно домой и обнаруживаете, что кончились сигареты! Вы будете чувствовать себя пленником, пока не разорвете оковы курения. Если ваша зависимость от никотина стала физиологической и многократные попытки преодолеть эту привычку не увенчались успехом, то и в этом случае не стоит опускать руки. Не прячьтесь от самого себя. Как в случае любой болезни, существует выход - необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Методы лечения табакокурения

Бросить курить трудно из-за симптомов синдрома отмены: бессонницы, раздражительности, нервозности, тенденции к набору веса. Более 50 % людей, пытающихся бросить курить, через три месяца возвращаются к этой привычке снова. Большинство курильщиков хорошо осведомлены о вреде курения для здоровья, однако склонны бессознательно приуменьшать его.

Лечение табакокурения должно быть направлено на снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации, а также на выработку новой поведенческой модели у курящего. Выбор тактики при лечении табакокурения во многом зависит от психологической готовности пациента отказаться от курения.

Один из методов лечения табакокурения – это лечебные программы:

1. Образовательная программа - «Школа-семинар», в которую входит групповое и индивидуальное консультирование.

2. Лечебная программа для пациентов с высокой степенью готовности к отказу от курения (для полного отказа от курения)

Поведенческие методы: методы самопомощи, рациональная психотерапия и врачебные рекомендации, групповые методы психологической поддержки, гипнотерапия (внушение под гипнозом, приводящее к подсознательному разрушению психоэмоциональных связей, обуславливавших тягу к курению), аверсионная терапия (выработка отвращения к курению).

Ещё один метод лечения курения - это физиологическое воздействие.

Медикаментозные методы: никотинзаместительная терапия (жевательные резинки, пластыри, назальные спреи), психотропные средства.

Немедикаментозные методы: рефлексотерапия (воздействие специальными иглами на определенные точки, связанные нервными путями с конкретными участками мозга). Считается, что курение - приобретенный рефлекс, который можно таким образом корректировать. Приверженцы иглорефлексотерапии утверждают о высокой эффективности этого метода.

Вред курения легких сигарет

Многие курильщики, обеспокоенные своим здоровьем, пытаются уменьшить вредное воздействие табака путем перехода на так называемые «легкие» сигареты.

Легкие сигареты называются так потому, что меньше «весят» и отличаются только количеством отверстий на фильтре, через которые подсасывается дополнительный воздух. Их действие основано на том, чтобы с помощью дополнительно подсасываемого воздуха снизить концентрацию никотина и смол. Новые технологии помогли уменьшить количество требуемого на сигарету табачного листа почти наполовину. Табачная индустрия называет новые сигареты «легкими» и «ультралегкими». Потребитель исходит из предположения, что если на одной пачке сигарет написано 10 мг смолы, а на другой - 1 мг смолы, то, куря «легкие» сигареты, он будет получать в 10 раз меньше смолы и меньше будет вредить его здоровью. Указанные на пачке уровни обычно обозначают минимальный уровень поступления этих веществ в организм. Курильщик все равно получает «свою» дозу никотина, затягиваясь глубже или выкуривая больше сигарет. То есть, вред легких сигарет нисколько не меньше, чем вред от обычных сигарет.

Почему легкие сигареты вреднее

Использование сахара, меда, лакрицы, какао, шоколада и других ароматизаторов делает сигареты более привлекательными, особенно для детей и молодежи. Так почему же легкие сигареты вреднее, если в них меньшее содержание смол? Какао также содержит приблизительно 1 % теобромина, являющегося «бронхолитическим средством», способствующим расширению дыхательных путей и облегчающим поступление дыма и всасывание никотина. Более известной добавкой служит ментол, который обладает анестезирующим и отвлекающим действием, благодаря чему такими сигаретами можно глубже затягиваться. При глубоких затяжках поражаются нижние части легких и вред для здоровья курильщика возрастает.

Многие врачи полагают, что легкие сигареты даже вреднее, чем обычные, так как, куря их, люди занимаются самообманом. Именно из-за «легких» сигарет многие курильщики не бросают курить, ошибочно думая, что тем самым снижают риск опасных заболеваний.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их больше.

Вредно ли курить трубку и вред пассивного курения

Если вы курили в течение многих лет, то отказаться от этой привычки очень тяжело. Возможно, один из вариантов, приходивших вам в голову, - перейти на курение трубки. А вредно ли курить трубку, или это является панацеей от возникновения заболеваний, связанных с табакокурением? Люди, курящие трубку или сигары, имеют меньший риск развития сердечнососудистых заболеваний и опухолей, чем те, кто курит сигареты. Это связано во многом с тем, что при курении трубки или сигар курильщик почти не вдыхает дым. Поэтому трубку курить вредно, так как при этом риск развития рака ротовой полости ничуть не меньше, чем у остальных курильщиков. Помните, что, куря трубку, вы все же вдыхаете табачный дым вместе со всеми его канцерогенными и ядовитыми веществами. Это называется «пассивным курением», а вред от пассивного курения ничем не меньше.

Сигаретный дым делится на две струи: основная, попадающая в легкие курильщика при затяжке, и побочная, от огонька, тлеющего на конце сигареты.

Концентрация некоторых вредных химических соединений в побочной струе во много раз больше. Особенно печально то, что зачастую страдают дети. В семьях, где родители постоянно курят, ребенок в 4 - 5 раз чаще заболевает простудой, у него может проявляться умственная отсталость и раздражительность.

Борьбе с курением в России: законы против курения

В России 21 июня 2001 года Государственной думой принят Федеральный закон об ограничении курения табака. Этот закон направлен на борьбу с курением «в целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещает курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее 3 часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях, организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения».

21 мая 2003 года Всемирная организация здравоохранения приняла Рамочную конвенцию ВОЗ по борьбе против табака. Конвенция определяет стратегию госрегулирования табачной отрасли.

Для борьбы с курением в России после принятия в 1995 году Федерального закона «О рекламе» введены серьезные ограничения на рекламу табачных изделий как в средствах массовой информации, так и на наружную рекламу.

В 2004 году принят закон, запрещающий продавать табачные изделия «на территории образовательных учреждений», а также в радиусе 100 метров от них.

9 декабря 2005 года Госдума РФ приняла в первом чтении закон о борьбе с курением, который предусматривает наказание за табакокурение вне специально отведенных для этого мест.

Ещё одним законом о курении в России, принятым 11 апреля 2008 года Госдумой РФ, является закон «О присоединении РФ к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака». Согласно новому закону, Россия введет жесткие ограничения всех видов рекламы табака, вплоть до ее полного запрета в течение 5 лет. Будет усилена борьба с курением среди несовершеннолетних, а предупреждающая о вреде курения надпись на сигаретных пачках «должна будет занимать не менее 30 процентов площади большей стороны пачки».

Наш организм обладает огромными возможностями к восстановлению, и через некоторое время после отказа от курения вы будете себя чувствовать так, как будто никогда не курили.

Задача врачей, учителей, широкой общественности - бороться с курением не запретами, а донести до сознания и сердца каждого человека веру в то, что, отказавшись от сигареты, он сможет избежать многих болезней и продлить жизнь на долгие годы.

Табачная зависимость – это самая распространённая пагубная привычка в современном обществе. По оценкам экспертов Всемирной организации здравоохранения, ею страдает около 1,2 миллиарда человек во всем мире, то есть приблизительно каждый восьмой взрослый. Негативное влияние курения на организм человека сложно переоценить. В 2015 году оно было признано вторым по опасности контролируемым фактором риска преждевременной смерти и инвалидизации после гипертонической болезни. Это означает, что отказавшись от сигарет, человек может прожить более долгую, здоровую и активную жизнь. Принятию решения в пользу отказа от никотина способствует и широкий перечень болезней, которые вызывает курение.

Табачная зависимость становится причиной развития множества заболеваний, которые чреваты потерей трудоспособности, инвалидностью и даже летальным исходом. Ежегодно в мире умирает около 5 миллионов человек из-за последствий длительного курения.

Сигареты укорачивают жизнь человека в среднем на 9-10 лет. Они становятся причиной развития рака легких в 90% случаев, при этом вероятность его возникновения у курильщиков в 10 раз выше, чем у людей, не имеющих этой пагубной привычки.

Дыхательная система

Во время затяжки некоторое количество дыма вместе с токсичными газами и твердыми частицами заглатывается и растворяется в слюне. При регулярном курении это может привести к появлению злокачественных опухолей в ротовой полости, носоглотке и даже органах пищеварительного тракта.

Остальная часть дыма оседает в бронхах и легких, где превращается в липкую и едкую смолу. Она раздражает слизистые оболочки, вызывает их истончение и усиленное отделение секрета. Реснитчатый эпителий не справляется с выведением такого количества слизи. В итоге она застаивается и становится питательной средой для размножения бактерий. Присоединение инфекций вызывает такие характерные для курильщиков заболевания органов дыхания как пневмония, воспаление легких.

В медицине даже существует понятие «бронхит курильщика». Это заболевание встречается у подавляющего большинства людей, имеющих стаж курения свыше семи лет.

Еще одно часто диагностируемое тяжелое поражение легких – эмфизема. У курильщиков она развивается в течение 10-15 лет при условии употребления одной пачки сигарет в день. Эмфизема поражает альвеолы легких – пузырьки, находящиеся на концах бронхиол, ответственные за дыхательную функцию. Накопившаяся в них смола разъедает стенки. Со временем они разрушаются и образуют пустоты, заполненные воздухом. Вследствие этого растет объем грудной клетки, но из-за нехватки здоровых альвеол дыхательная функция снижается, и у человека развивается кислородное голодание.

Сердце и сосуды

Курение негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Никотин вызывает сужение сосудов при одновременном повышении показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений. Установлено, что у курящего человека их на 15 000 в сутки больше, чем у здорового. Такие повышенные нагрузки «изнашивают» сердце. Кроме того, при сужении сосудов к органам и клеткам поступает меньше кислорода, что вызывает гипоксию.

Остальные вещества в составе сигарет способствуют повышению уровня катехоламинов в крови. Это приводит к увеличению в ней концентрации липидов, которые становятся причиной закупорки сосудов и образования тромбов, что при повышенной нагрузке на сердечную мышцу может привести к инфарктам и инсультам.

Ухудшение кровообращения в конечностях, спазм сосудов и отложение в них атеросклеротических бляшек у курящих людей часто становятся причиной облитерирующего эндартериита. Начальные симптомы болезни – снижение чувствительности, усталость ног, перемежающаяся хромота. Когда сосуды полностью забиваются и кровоснабжение ткани прекращается, она отмирает и начинается некроз (гангрена).

Влияние состава сигарет на другие системы и органы

Негативное влияние никотина на нервную систему проявляется в снижении чувствительности из-за нарушений во время прохождения нервного импульса к органам. Этим объясняется тот факт, что курильщики не так ярко ощущают вкус и запах. Кроме того, нарушение нервной регуляции приводит к болям в животе, запорам и ознобу.

Курение провоцирует болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Под воздействием токсичных веществ, содержащихся в табаке, в организме начинают усиленно вырабатываться белки, стимулирующие деятельность остеокластов. Эти клетки разрушают старую костную ткань посредством растворения ее минеральной основы, в то время как новая не успевает синтезироваться. Повышенная ломкость костей может приводить к переломам, остеопорозу и инвалидности.

Последствия курения распространяются и на половую сферу. Это связано с сужением сосудов тазового дна и нарушением кровообращения.

У мужчин, которые не бросили курить, начинаются проблемы с эрекцией, снижается потенция и качество спермы.

У женщин курение табака может привести к раннему наступлению менопаузы, длительным и болезненным менструациям, а также осложнениям во время беременности. Угроза внематочной имплантации плода у женщин, зависимых от сигарет, выше в 2,5 раза, а отслоение плаценты — на 50%. Из-за отравления организма токсичными веществами, содержащимися в табаке, риск родить недоношенного ребенка повышается в 2 раза, по сравнению с некурящими женщинами.

Табачная зависимость может стать причиной серьезных нарушений зрения, вплоть до его потери. Курение способствует развитию дистрофии сетчатки. Это происходит из-за недостаточного кровоснабжения капилляров и сосудов глазного дна. Кроме того, яды и токсины, содержащиеся в сигаретах, способны повреждать зрительный нерв.

Вред от курения проявляется и на уровне желудочно-кишечного тракта. Нарушение прохождения нервных сигналов приводит к ухудшению перистальтики кишечника, а табачные токсины «атакуют» печень, слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки. Их воздействие на органы пищеварения по степени вредности похоже на алкоголь.

Табакокурение вредит здоровью в целом, заставляя организм быстрее стареть. Он скорее исчерпывает свои внутренние ресурсы. У человека появляются хронические заболевания, он выглядит намного старше своих лет. Сигаретный дым оказывает губительное влияние на кожу лица, которое нельзя не заметить. Она становится сухой, дряблой, покрывается ранними морщинами и пигментными пятнами.

Какую опасность скрывает в себе сигарета

Обычно курильщик, беря в руки пачку сигарет, редко обращает внимание на надпись «Курение вредит вашему здоровью». Минздрав предупреждает его не зря, ведь по статистике, в мире от этой опасной зависимости ежегодно умирает до 5 миллионов человек.

Токсичные и мутагенные вещества в составе сигарет представлены в виде газов и твердых частиц. Помимо ядов и канцерогенов, табачные изделия содержат в себе тяжелые металлы и радиоактивные частицы, которые способны накапливаться в организме и отравлять его в течение десятков лет.

Наличие в сигарете современных вентилируемых фильтров снижает концентрацию вредных веществ всего лишь на 20%. По результатам исследований, при курении такой продукции с каждой затяжкой поступает больше воздуха и меньше дыма, что делает их воздействие на горло более мягким. Однако этот эффект нивелируется самими курильщиками – для того чтобы получить привычную дозу никотина они делают много затяжек и сильнее втягивают дым.

Во время курения температура тлеющего конца сигареты может достигать 800 градусов по Цельсию. В этот момент происходит «сухая перегонка» ее содержимого. В воздух, проходящий сквозь тлеющий табак, поступают образующиеся в процессе горения летучие вещества, газы и твердые частички. При вдыхании они попадают в рот, а оттуда в трахею, бронхи и альвеолы. По мере продвижения дыма он остывает и конденсируется, превращаясь в смолу с примесями токсических веществ.

Она оседает в альвеолярных мешочках, тонкие стенки которых пронизаны кровеносными сосудами. Попадая в них, вещества быстро оказываются в системном кровотоке и разносятся по всему организму.

В дыме одной сигареты содержится около 4000 опасных для здоровья химических веществ и соединений. Из них 196 ядовиты, 96 – канцерогенны, то есть повышают риск развития онкологических заболеваний, а 14 обладают действием, схожим с наркотическим.

Список вредных веществ

Перечень самых опасных для здоровья компонентов и их влияние на организм выглядит так:

Смола – один из самых опасных компонентов табачного дыма, который в момент затяжки проникает в отдаленные участки легких и становится причиной заболеваний дыхательных путей. Она блокирует очистительную функцию реснитчатого эпителия бронхов и накапливается в альвеолярных мешочках. Застой образовавшейся слизи вместе с токсическими частицами смолы в случае присоединения инфекции может вызывать воспалительные заболевания органов дыхания. Кроме того, в ней содержатся канцерогенные вещества, которые приводят к мутациям в клетке и образованию раковых опухолей. Смола частично оседает на зубах в виде неэстетичного налета с желтоватым оттенком, который невозможно удалить при обычной чистке зубов. Он становится благоприятной средой для размножения бактерий, вызывающих кариес, пародонтоз и несвежее дыхание. Смола многократно повышает риск развития эмфиземы легких, туберкулеза, пневмонии и бронхита. Другие опасные компоненты в ее составе могут привести к образованию злокачественных опухолей в гортани, пищеводе и других органах дыхания;
Канцерогенные вещества (кадмий, бензопирен, бензол, никель, хром и др.) способны проникать в ядро клетки и повреждать ее генетический аппарат, вызывая мутации. Перерождение может быть злокачественным, в таком случае риск развития раковой опухоли очень высок. Канцерогены способны проникать сквозь плацентарный барьер и вызывать нарушения развития плода;

Действие угарного газа проявляется в снижении чувствительности, ухудшении памяти, головных болях. При наличии у человека психических заболеваний возможно их обострение. Монооксид углерода вызывает повреждение коронарных сосудов, сердечную астму, стенокардию, инфаркт миокарда.

Свободные радикалы – это частицы, содержащие один или несколько неспаренных электронов. Проникая в организм, для стабилизации своего состояния они стремятся отнять их у клетки. Это вызывает ее повреждение и запускает в ней окислительную реакцию. Свободные радикалы воздействуют на весь организм, вызывая преждевременное старение кожи и органов. Они способны поражать центральную нервную систему и мозг, провоцировать развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. Доказано негативное воздействие свободных радикалов на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Они также обладают коканцерогенным эффектом, то есть способствуют развитию онкологии;

Нитрозамины – токсичные органические соединения азота, образующиеся из табачных алкалоидов. Обладают канцерогенным эффектом даже при однократном употреблении. Становятся причиной развития злокачественных опухолей ротовой полости, пищевода, легких и поджелудочной железы у курящих людей. Поражают печень, мутагенны, повышают риск кровоизлияний.

Отдельно стоит сказать о никотине. Это токсическое вещество, алкалоид растительного происхождения, который вырабатывается для защиты от поедания насекомыми и животными. Никотин вызывает стойкую физическую и психологическую зависимость путем изменения биохимии мозга.

Человек при потреблении этого вещества ощущает непродолжительный прилив сил из-за активизации обменных процессов и стимуляции нервной системы. Повышается концентрация внимания и скорость реакции, что положительно влияет на трудоспособность. Курильщик расслаблен, у него снижается тревожность, бывает ощущение легкой эйфории. Этот эффект постепенно сходит на нет через 20-30 минут после выкуривания сигареты. Наступает период торможения нервной системы: замедляются мыслительные процессы и реакция, появляется слабость и дрожь пальцев рук.

Если спустя это время новая доза никотина не поступила, то развиваются симптомы абстинентного синдрома. Курильщик становится раздражительным, агрессивным по отношению к окружающим, быстро устает, ему плохо. У него наблюдается повышенная потливость, бессонница, мучает чувство голода.

Никотин – яд. Он проникает в организм уже через 8 секунд после затяжки и стимулирует ацетилхолиновые рецепторы, вызывая выброс адреналина. В результате этого у человека учащается сердцебиение и дыхание, повышается артериальное давление и сужаются сосуды.

Никотин поражает органы пищеварения, становясь причиной гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Заключение

Длительный стаж курения негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Нарушение кровообращения может вызвать инсульты, ишемическую болезнь, аневризму аорты, а также повышенное артериальное давление.

Научно доказано, что курение напрямую связано с риском развития раковых опухолей, особенно в легких. Чем дольше стаж этой пагубной привычки, тем больше вероятность образования онкологических процессов. У тех, кто ежедневно выкуривает свыше 25 сигарет, она повышается в 50 раз по сравнению с некурящими. Вот почему табачная зависимость – это зло, которое приносит смерть.

Основной вред курения для организма человека состоит в том, что никотин и другие токсичные и канцерогенные вещества практически не выводятся из него. Чем больше сигарет выкуривает зависимый, тем более уязвимым перед возникновением болезней он становится. Избежать такого варианта развития событий можно. Стоит лишь осознать, что курить вредно, и бросить эту привычку как можно раньше.

Видео в тему

С самого раннего возраста люди со всех сторон слышат о том, что курение вредит здоровью. Причём очень сильно, в любой ситуации, независимо от марки или крепости сигарет. Но даже это не останавливает человека от соблазна закурить. Так в чём же опасность этой страшной человеческой зависимости?

Действие никотина на организм

Никотин, который присутствует в любом типе сигарет, пробуждает острую зависимость. И этому есть простое объяснение.

Организм человека способен самостоятельно вырабатывать небольшое количество никотина. Систематическое курение опасно избыточным поступлением этого вещества внутрь. Поэтому человеческое тело прекращает вырабатывать его, чтобы исключить возможность передозировки. Мозг же продолжает сигнализировать о недостатке никотина. Так снова и снова.

Дыхательная система также попадает под удар. Табачный дым вкупе с содержащимися в нём веществами наносят ей серьёзный урон. Курящие люди становятся обладателями предрасположенности к респираторным заболеваниям. Сильное раздражение, вызывающее кашель, возникает на слизистой дыхательных путей, бронхов и лёгких. Движение воздуха по огрубевшим тканям органов значительно затрудняется. Самой главной опасностью для человека остаётся реальная возможность наступления раковых заболеваний. И статистика по этому вопросу находится совсем не на стороне курильщика.

Ухудшение памяти в результате отмирания мозговых клеток, язва из-за повышенной кислотности желудочного сока – последствия можно перечислять бесконечно. Не зря существует прописная истина о том, что «курить – здоровью вредить». Сомневаться в правдивости этой фразы не приходится.

Заболевания зависимых от никотина людей

Чаще всего у курящего человека можно обнаружить массу серьёзных заболеваний:

раковые поражения ротовой полости;
бронхит;
ишемическая болезнь сердца;
нарушение сосудистого кровообращения в нижних конечностях;
инсульт;
эмфизема лёгких;
половая слабость и импотенция у мужчин.

Улучшить общее состояние здоровья, а также и свою сексуальную эффективность мужчина способен, полностью освободившись от никотина. Отказ от курения способствует улучшению кровообращения в половых органах. Кроме того, заметно улучшается качество спермы.

Опасность для прекрасного пола

Женщина и курение – эти понятия должны быть взаимоисключающими. Но, к сожалению, статистика гласит об обратном. До 35% женского населения страдают от этой зависимости.

Курение бьёт по репродуктивной системе девушек – наблюдается нарушение менструального цикла, уменьшается шанс успешного оплодотворения так же, как и снижается возможность успешного вынашивания и рождения здорового малыша. Ещё не появившийся на свет ребёнок оказывается под негативным влиянием множества антигенных и мутагенных веществ, что, безусловно, опасно для будущего человека. Плод младенца:

значительно замедляется в своём развитии;
чувствует постоянную кислородную недостаточность;
в течение беременности и первого года жизни может присутствовать дефицит массы тела;
появляются высокие риски обнаружения врождённых патологий.

Также губительно, так как никотин вместе с материнским молоком попадается в младенческий организм. Не до конца сформированные органы и системы ребёнка страдают в первую очередь. Он может постоянно и беспричинно плакать, быть агрессивным и раздражительным, плохо спать во время ночного отдыха. У таких детей очень высок риск возникновения болезней дыхательной системы, организм их достаточно восприимчив к различным аллергенам, а способности в обучении ниже, чем у ровесников.

Врачи рекомендуют отказаться от курения ещё за год до зачатия, что позволит рассчитывать на рождение здорового малыша. Тем самым будущая мама способна уберечь своё чадо от последствий, которые могут стать заметными значительно позже фактического рождения.

Ещё один негативный момент, затрагивающий больше прекрасную половину человечества. Никотин действует пагубно на коллаген, что влечёт за собой образование морщин и раннее старение женщины.

Эффективные методы борьбы с никотиновой зависимостью

Часто бывает так, что ни лекарства, ни советы, ни консультации не помогают в борьбе с зависимостью. В первую очередь, нужно самому захотеть избавиться от этого нелепого занятия. Важно провести анализ положительных и отрицательных моментов своей зависимости. Если подойти к этой задаче трезво и осознанно, минусов наберётся абсолютное большинство.

Существует отличный способ отказа от табака – метод Аллена Карра, эффективность которого уже признали миллионы людей. С помощью автора курильщик познаёт механизмы воздействия никотина на организм и убеждается в том, что сигарета не спасает от стрессов, не помогает расслабиться, а является абсолютно бесполезным делом.

Отказ от курения эффективнее всего провести «одним днём», раз и навсегда. В этом случае очень важно осознать всю бесполезность, бессмысленность и чужеродность привычки. Помните, что стаж зависимости не влияет на возможность отказаться от неё. Бросить может каждый!

Альтернатива сигарете: спасение или маркетинговый ход?

Электронные сигареты захватывают общество с поражающей скоростью. Но смогут ли они помочь человеку отказаться от тяжёлой зависимости?

Нет. Заменив обычную сигарету электронной, люди продолжают снабжать свой организм никотином и другими вредными веществами. А значит, что это не панацея от пагубного пристрастия, а всего лишь новый способ курения. Стоит ли менять одно на другое? Пожалуй, не нужно продолжать обманывать себя. Этим способом невозможно победить ни физическую, ни психологические зависимости.

Важно помнить, что временный отказ от курения – это ещё не победа. Далеко не каждый справляется с желанием потянуться к сигарете после очередной стрессовой ситуации или на праздничном банкете. На этот случай существует несколько советов:

нужно избегать тех компаний, где присутствуют курящие люди;
необходимо исключить употребление спиртных напитков;
обстоятельства, заставляющие вспоминать о зависимости, следует убрать как можно дальше;
никогда не поздно начать заниматься спортом;
рекомендуется изменить свой рацион, сделать его более полезным (например, добавить в него фрукты и овощи в достаточном количестве).

Главные союзники в войне против курения – собственная уверенность и спокойствие. Важно радовать и баловать себя приятными моментами и мыслями (например, о том, как много денег уже сэкономлено и т.д.). Умение расслабляться без сигареты приходит со временем. В этот период очень важно не поддаться на сигналы от мозга о недостаточности в организме вредных веществ.

Кроме того, уже была упомянута книга Аллена Карра, которая способна стать отличным помощников в битве за здоровый образ жизни. Прочитав её, люди очень часто кардинально меняют свои взгляды на курение. По статистическим данным, она помогает легко и быстро расстаться с никотином в 95% случаев.

Не изменяйте себе! Будьте непреклонны в своём твёрдом решение бросить курить! И тогда успех не заставит себя долго ждать.

Мнение эксперта

Современное общество недооценивает, насколько разрушительным может быть курение. Принято говорить о рисках, связанных с легкими, сердцем и сосудами. Но большинство людей не подозревают, что страдают также базовые функции мозга, нарушается работа эндокринной системы, а также идет разрушение на межклеточном уровне. Курящие люди с трудом в это верят, поскольку весь процесс разрушения и отравления происходит очень медленно. Для них это привычное состояние. Но вне зависимости от того, ощущает человек на себе вредное воздействие курения или нет, вред для здоровья идет колоссальный. В том числе от электронных сигарет или жевательного табака.

В статье « » мы подробно рассмотрели вопросы, касающиеся пагубного воздействия многообразного на органы дыхания и смертность от это вредной привычки. В этой статье мы разберем в мельчайших деталях .

Вред курения на организм человека

Многочисленными исследованиями, насчитывающими тысячи курящих и некурящих, с большой степенью достоверности доказана роль табака как причины различных болезней.

Считается, что непосредственно или опосредованно курение наносит вред организму человека и с ним связано много болезней, возникновение которых может привести к смерти.

Влияние курения на дыхательную систему

Особенно часто у курящих возникают заболевания, связанные с влиянием курения на дыхательную систему и, прежде всего, легкие и бронхи. Это объясняется тем, что табачный дым попадает в организм через описываемые структуры, приводя к ранним, еще до появления признаков болезни, функциональным изменениям бронхолегочной системы, к значительному снижению активности их защитных механизмов.

Наиболее выражено отрицательное влияние употребления табака при возникновении хронического бронхита и рака легкого.

Хронический бронхит

Исследования позволяют прийти к общепризнанному выводу о том, что главной причиной хронического бронхита является курение. Основа хронического бронхита формируется в детстве при . Выяснилось, что среднесемейное потребление сигарет родителями кашляющих детей - 11.5±12.8 сигарет в сутки - почти в 2 раза выше этого показателя в семьях детей без кашля: 6.6±9.6 сигарет в сутки (разница статистически достоверна).

По положениям, разработанным ВОЗ, наличие кашля по 3 месяца в году не менее 2 лет подряд при отсутствии туберкулеза легких, рака бронхов, бронхоэктазов или других заболеваний, сопровождающихся кашлем, свидетельствует о том, что у больного имеется хронический бронхит.

То, что возникновение бронхита в значительной степени зависит от употребления табака и особенно от «стажа», убедительно демонстрируют исследования, в которых показатели заболеваемости некурящих условно были приняты за единицу и после определенной стандартизации, способствовавшей устранению возрастных, профессиональных и других различий, получилось, что хронический бронхит возникает:

у некурящих - 1.0,
у курящих:
- до 9 лет - 2.0,
- 10-19 лет - 6.2,
- 20 и более лет - 9.4.

Итак, при любой длительности табакокурения хронический бронхит у людей с зависимостью встречается в несколько раз чаще, чем без нее, а у длительно употребляющих табак — почти в 10 раз чаще. В этом нет ничего удивительного. Все то, что сегодня известно о токсическом действии табачного дыма на бронхи и легкие, объясняет полученные данные о возникновении хронического бронхита у курящих.

Результаты наиболее тщательно проведенных исследований распространенности хронических неспецифических заболеваний органов дыхания показали, что уровень пораженности взрослого населения в северо-западной части России превышает 10%, а в зонах Сибири и Дальнего Востока, особенно в их северных регионах, — на 15-20% выше. Более высокие показатели отмечены в металлургической, нефтяной, горнодобывающей, лесообрабатывающей промышленности. По удельному весу в структуре бронхолегочных заболеваний первое место занимает хронический бронхит. Международные статистические исследования показали, что за последние 10 лет заболеваемость им увеличилось в 2 раза, причем заболеваемость и смертность при хроническом бронхите среди мужчин в 5-6 раз превышают таковую среди женщин. Это объясняют прежде всего последствиями особенно широко распространенной среди мужчин привычки курить.

Курение и рак легких

Хорошо доказана и общепризнана причинная связь рака легкого с курением табака, которая зависит от разных факторов.

Зависимость от вида табачного продукта

Результаты исследования, проводившегося в течение ряда лет Американским обществом по изучению рака легкого у мужчин в возрасте от 35 до 84 лет, свидетельствуют о том, что, при принятом за 1 уровне смертности от рака легких для некурящих мужчин, уровень смертности составляет для мужчин курящих:

трубку — 2.23,
только сигары — 2.15,
сигареты и другие виды табака — 8.23,
только сигареты — 10.08.

Зависимость от количества сигарет

Существует прямая зависимость риска развития рака легкого от количества выкуриваемых за сутки сигарет, и для мужчин в возрасте 55-69 лет, которые выкуривали 1-9, 10-19, 20-30, 40 и более сигарет в день, отношение смертности составляло 4.7, 10.0, 16.7 и 21.0 соответственно. Сходные уровни заболеваемости и смертности наблюдались и в других возрастных группах. Среди женщин соотношения смертности от рака легкого в связи с курением были ниже: 1.1, 2.4, 4.9 и 5.3 в аналогичных группах.

Зависимость от продолжительности

Смертность (по оси ординат) от рака легкого у курящих мужчин по сравнению с некурящими
По оси абсцисс — количество сигарет в сутки
1 — британские врачи, 2 — канадские ветераны, 3 — американские ветераны, 4 — американские мужчины в 25 штатах.

В результате многочисленных исследований становится все более очевидным, что продолжительность курения является более важным фактором, чем число ежедневно употребляемых сигарет. Заболеваемость раком легкого возрастает пропорционально продолжительности периода зависимости от табака, возведенной в 4-ю степень. Например, увеличение продолжительности в 2 раза (с 10 до 20 лет) повышает риск заболевания раком легкого в 16 раз при постоянном ежедневном выкуривании сигарет. На рисунке выше убедительно проиллюстрирована зависимость рака легкого от количества сигарет.

Зависимость от пола

Мужчины чаще страдают раком легких, чем женщины. Возможно, манера курения женщин несколько отличается от манеры мужчин: у женщин меньше глубина затяжек и их количество, хотя точных сведений по данному вопросу нет.

Риски после избавления от зависимости

Смертность (по оси ординат, на 100 тыс. мужчин) от рака легкого у некурящих (I), курящих в настоящее время (II) и куривших в прошлом (III)

На рисунке выше проиллюстрирована графически общеизвестный факт о том, что при прекращении курения через 10 лет риск заболеваемости раком легких снижается до «некурящего» периода жизни.

Сказанное о снижении риска возникновения рака после «бросания» подтверждается итогами наблюдения в течение 20 лет за большой группой английских врачей с этой вредной привычкой. Половина из них бросила курить, и смертность из числа тех, кто это сделал и не достиг 60-летнего возраста, постепенно снизилась. Среди избавившихся от привычки старше 60 лет уровень заболеваемости раком легкого существенно не снизился по сравнению с продолжающими. Среди тех, кто избавился от табакозависимости, не достигнув 60 лет, заболеваемость раком легкого постепенно снизилась. Уменьшение смертности среди прекративших курение в более молодом возрасте врачей явилось разительным контрастом по сравнению с устойчивым уровнем смертности от рака легкого среди всех мужчин, не избавившихся от табакозависимости, даже несмотря на профилактику.

До настоящего времени точно не определены компоненты табачного дыма, вызывающие развитие рака легкого. Но есть основания предполагать, что они содержатся в дегте и твердых частицах дыма. Полициклические углеводороды типа бензпирена, находящиеся в табачном дегте, являются сильными, но, по-видимому, не единственными канцерогенами табачного дыма. Вероятно, имеются какие-то предрасполагающие к возникновению рака легкого факторы, поскольку рак легкого развивается у меньшинства курильщиков.

Выявление предрасполагающих к развитию рака легкого под влиянием табакозависимости факторов имело бы очень большое значение, так как дало бы возможность заранее прогнозировать повышенный риск возникновения онкологии и категорически запрещать таким людям употребление табака.

Недавно были открыты клеточные ферменты, которые, метаболизируя полициклические углеводороды табачного дыма, способствуют образованию высококанцерогенных метаболитов. Одним из этих ферментов является арилуглеводородгидроксилаза (АУТ), которую можно выделить из легочных макрофагов и лимфоцитов. Установлено, что есть лица с наследственно предопределенным высоким уровнем активности этого фермента и лица с низким уровнем его активности. Обследование 50 больных раком легкого выявило у 30% из них высокий и у 60% средний уровень активности АУГ, тогда как при исследовании 131 здорового человека высокий уровень активности фермента отмечен лишь у 9%, а средний уровень - у 46%. Вероятно, среди курильщиков есть группа лиц с повышенным риском заболевания раком легких, которых можно было бы выявить таким образом.

Курение и рак внелегочной локализации

Отмечена связь употребления табака с возникновением не только рака легкого, но и других злокачественных опухолей, а именно рака:

Рак гортани

Убедительные эпидемиологические, клинические, патоморфологические и экспериментальные исследования установили тесную связь между курением и раком гортани. Было показано, что 84% случаев заболевание у мужчин связано с употреблением табака. Как и при раке легкого, снижение риска заболевания раком гортани до уровня некурильщиков наступает приблизительно через 10-15 лет после избавления от зависимости.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Ишемическая болезнь сердца

Самыми распространенными заболеваниями, относящимися к ишемической болезни сердца, являются инфаркт миокарда и стенокардия.

Инфаркт миокарда

В обширной работе американского эпидемиолога Е. Хаммонда и его сотрудников проанализированы результаты наблюдений за миллионом мужчин и женщин в течение 12 лет, которые показали, что курение только 10 сигарет в день способствует увеличению числа инфарктов миокарда у зависимых от табака в возрасте 40-49 лет в 2 раза по сравнению с независимыми.

Степень риска возникновения инфаркта миокарда среди женщин, принимающих противозачаточные средства через рот, в 10 раз выше, а геморрагические нарушения со стороны головного мозга почти в 30 раз выше у курящих.

Из общего числа мужчин, выживших в течение 1-го года после перенесенного инфаркта миокарда, в последующие 4 года частота смертельных исходов у продолжавших курить была в 2,3 раза выше, чем у некурящих. Избавление от пагубной привычки положительно сказывается на течении и исходах инфаркта миокарда. Полезный эффект от прекращения табакокурения сохраняется по крайней мере в течение 15 лет после перенесенного инфаркта миокарда.

Стенокардия

Курение отрицательно влияет не только на возникновение и течение инфаркта миокарда, но и на течение стенокардии. Риск возникновения приступов стенокардии среди молодых мужчин, употребляющих более 2 пачек сигарет в день, более чем в 7 раз выше по сравнению с некурящими.

Результаты многочисленных эпидемиологических исследований позволяют сделать следующие выводы:

вероятность заболевания ишемической болезнью сердца возрастает с увеличением количества сигарет;
эта вероятность повышается с увеличением длительности зависимости;
курение сигарет представляет собой большой риск возникновения ишемической болезни сердца по сравнению с сигарами и трубкой;
вероятность заболевания ишемической болезнью сердца снижается у лиц, избавившихся от табакокурения.

Многие исследователи полагают, что избавления от зависимости может способствовать уменьшению заболеваемости ишемической болезнью сердца и снижению смертности от нее в 2 раза.

Влияние курения на нервную систему

Было установлено, что курение влияет на нервную систему, посредством более интенсивной продукции надпочечниками адреналина, что в свою очередь вызывает учащение сердечных сокращений и спазм артерий миокарда и головного мозга. На этом основании зависимость от табака рассматривают как одну из существенных причин стресса. Специальные исследования показали, что под влиянием табакокурения, которое сопровождается воздействием никотина на клетки коры головного мозга, снижается активность многих видов умственной деятельности.

Влияние курения на пищеварительную систему

Курение занимает определенное место среди причин, приводящих к заболеваниям органов пищеварительной системы. С табакозависимостью связывают увеличение числа больных пародонтозом, нарушение целостности дентина, уменьшение способности ощущать вкус и запах. Наряду с разрушением периодонта, эрозиями и воспалительными изменениями в ротовой полости эта вредная привычка вызывает изменения твердых и мягких тканей ротовой полости, способствует возникновению рака:

У курильщиков в 1.6-2 раза чаще отмечается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, чем у людей без зависимости.

Вред курения для женщин проявляется в том, что оно неблагоприятно влияет на функцию половых органов, плодовитость, течение беременности, исход родов, лактацию, развитие ребенка в раннем возрасте, способствует возникновению злокачественных заболеваний половых органов.

Кстати, помимо женщин, обнаружено, что более 10% случаев полового бессилия у мужчин связано с употреблением табака.

Бесплодие

Установлена связь между постоянным курением большого числа сигарет и снижением плодовитости и бесплодием, а также . Показано, что разбираемая пагубная привычка также может явиться причиной уменьшения возраста наступления менопаузы.

Курение при беременности

Имеются данные, подтверждающие наличие тесной корреляционной зависимости между степенью риска выкидыша и интенсивностью курения при беременности. Кроме того, зависимость от табака во время беременности увеличивает более чем в 2 раза число детей, родившихся с малой массой (менее 2500 г), причем этот показатель возрастает пропорционально числу сигарет. Продолжение курения женщинами во время беременности приводит к риску рождения мертвого ребенка примерно в 4-6 раз чаще, чем у будущих мам без зависимости.

Имеется прямая зависимость между числом употребляемых беременными женщинами в день сигарет и частотой преждевременных родов. Если у женщин без зависимости частота преждевременных родов составляет 4.7%, то при употреблении:

1-4 сигарет — 6.7%,
5-9 сигарет — 12.1%,
10-14 сигарет — 40.8%,
15 и более сигарет - 56.5%.

Курение во время кормления грудным молоком

Никотин попадает в организм ребенка и после родов во время кормления грудным молоком при курении матери. В литре молока зависимой от табака женщины содержится до 0.5 мг никотина. Это приводит к отставанию развития новорожденных. Даже в возрасте 6 лет дети, родившиеся от зависимых матерей, отставали от своих сверстников по показателям массы тела и роста. Курение при беременности и после родов оказывает отрицательное влияние на кормление детей. Так, 23.4% курящих матерей не кормят детей своим молоком, в то время как среди женщин без зависимости это число в 3.3 раза меньше. Имеются доказательства снижения способности адаптироваться к неблагоприятным условиям внешней среды у детей, родившихся от родителей с табакозависимостью; причем такие дети более подвержены различным заболеваниям.

Курение уже давно стало бедой мирового масштаба. О том, что увлечение сигаретами наносит непоправимый вред здоровью отписано на каждой сигаретной пачке. Но разве это останавливается завсегдатая табачной лавки? Печальные цифры статистики говорят, что в нашей стране табачной зависимостью страдает уже порядка 45% трудоспособного населения. И эти показатели имеют стойкую тенденцию к росту.

Несмотря на всевозможные меры, направленные на борьбу со смертельно опасной привычкой, число курильщиков не уменьшается. Люди считают табачную зависимость не такой опасной, как алкогольную и продолжают курить. Давайте поговорим о том, как курение вредит здоровью, возможно, наша статья принесет пусть небольшую, но все же пользу в общее благое дело и заставит некоторых курильщиков задуматься.

Курение - смертельно опасное увлечение, приводящее к развитию огромного количества заболеваний

Обыватели, считая, что никотин и является главной угрозой, спрятанной в сигарете, несколько ошибаются. На самом деле никотиновая добавка вызывает у человека только зависимость. Гораздо больший вред наносят иные ядовитые и токсичные вещества, находящиеся в табачном дыме. Тление сигареты можно сравнить с огромной химической фабрикой по производству канцерогенов .

Всего одна выкуренная сигаретка «одаривает» курильщика более чем 4 000 разнообразных токсических веществ, из которых порядка 60 считаются сильнейшими канцерогенами.

Никотин – основа зависимости

А создает «опасную платформу» никотин. Именно эта добавка заставляет людей не выпускать из рук сигаретную пачку. Почему никотиновое соединение формирует зависимость? Дело в том, что человеческий организм сам производит никотин, правда в очень малых количествах. При курении в организм никотин поступает в гораздо больших дозах, чем это нужно для функционирования органов.

Никотин вызывает сильнейшую зависимость

В ответ продуцирование естественного никотина прекращается. Таким образом, организм предохраняет себя от перенасыщения данной добавки. Теперь поступления важного для человека элемента идет только из сигарет. И поскольку выработки его уже нет, в мозг отдается сигнал о необходимости покурить, то есть насытиться никотином.

Табачный деготь – главная угроза

Медики, разбирая составляющие табачного дыма, к наиболее опасным для человеческого здоровья относят такие вещества, как:

В среднем курильщик на каждые 100 г тлеющего табака вдыхает порядка 7-8 г канцерогенов. То есть, человек, выкуривая порядка одной сигаретной пачки (в сутки) ежегодно пополняет собственный организм 760-800 г смертельно опасными канцерогенами .

Основную опасность несет с собой табачный дым

Канцерогены – ядовитые вещества, способные откладываться в организме. Это понятие неотрывно связано с онкологией. И не случайно. По данным ВОЗ 80-90% случаев заболевания рака вызывается действием на человека канцерогенных соединений.

Что касается сигарет, то специалистами установлено, что наиболее опасными канцерогенами табачного дыма являются бензопирен и бензантрацен, а также ряд смолистых соединений. Кстати, спиртное является мощным катализатором работы ядов и многократно усиливает вредоносное воздействие табачного дыма.

Как курение вредит вашему здоровью

Прежде всего, страдает дыхательная система, которой приходится первой сталкиваться с канцерогенным дымом. При курении сильнейшему раздражению подвергается слизистая бронхов, дыхательных путей и легких. Ответом на постоянное действие раздражителя становится печально известный «кашель курильщика» и высокая степень предрасположенности человека к различным респираторным инфекциям.

В процессе продолжительного поглощения сигаретного дыма ткани дыхательных органов постепенно огрубевают, чем значительно усложняют естественный процесс дыхания. Главной опасностью для любителя сигарет становится онкология. Но не только легкие губят сигареты.

Курение рахзрушает все внутренние органы и системы человеческого организма

Канцерогенные вещества провоцируют у человека значительное повышение кислотности желудка. Это ведет за собой появление язв и различных опасных патологий. Угарный газ, занимающий немалый процент дыма, также вносит свою лепту в разрушение человеческого организма, вызывая массовую гибель клеточек головного мозга.

Попадая в кровяное русло, угарный газ способствует образованию карбоксигемоглобина (связанный гемоглобин), в результате чего нарушается способность крови переносить кислород. Печальным итогом становится стойкая гипоксия внутренних органов, что приводит к многочисленным проблемам и общему нарушению метаболизма .

Установлено, что при выкуривании одной сигаретной пачки в организм поступает около 359 мл углеродной окиси, что увеличивает образование карбоксигемоглобина на 7-8%.

Каких последствий следует ждать

Специалисты разных стран, изучавшие, чем курение вредит здоровью, составили список наиболее распространенные заболевания, причинами которых становится длительное курение. Любители сигарет имеют большой шанс столкнуться с такими патологиями, как:

инсульт;
пневмония;
эндартериит;
атеросклероз;
хронический бронхит;
инфарктные состояния;
разрушения и болезни зубов;
различные глазные заболевания;
легочная тромбоэмболия и эмфизема;
нарушение работы репродуктивных органов;
патологии пищеварительной системы и ЖКТ;
падение функции слуховой аппарата (в частности глухота частичная или полная и тугоухость);
онкологические процессы ряда внутренних органов (наибольшая угроза идет легким и желудку).

Пассивное курение

Говоря о том, вредит ли курение здоровью, нельзя не затронуть тему пассивного курения. Многие курильщики, дымя сигаретой, просто отмахивают дым руками, если рядом находится кто-то из некурящих, наивно полагая, что таким образом защищают их от вредного дыма. На деле картина вырисовывается более чем печальная.

Пассивное курение вредно не меньше, чем активное потребление сигарет

Доказано и давно установлено, что пассивный курильщик (а им может стать и ребенок) вдыхает до 80% канцерогенного дыма, находясь в непосредственной близости с курильщиком.

То есть получается, что человек, добровольно обрекающий себя на различные проблемы со здоровьем, заставляет болеть и членов своей семьи. Наибольшую опасность представляет пассивное курение для детей, беременных женщин и пожилых людей с ослабленным организмом .

Четверка наиболее опасных заболеваний

Делая обзор различных патологий, которые несет с собой курение, стоит остановиться на нескольких недугах, являющихся самыми распространенными у завзятых курильщиков. Эти болезни вызывают наибольшее количество смертей от курения.

Онкология

Одно из самых страшных заболеваний, которые несет с собой сигарета. По статистике раком легких заболевают порядка 88% курильщиков со стажем. Анормальное деление клеток вызывают канцерогены, входящие в состав табачного дыма, в частности:

бензопирен;
нитрозамин;
радиоизотопы радона.

В сочетании с рядом прочих ядовитых соединений, эти вещества провоцируют активную мутацию клеточек легочной системы и появление рака. Злокачественная опухоль начинает развиваться из-за повреждения естественной слизистой тканей легких. Свою лепту в развитии онкологии вносит и никотин, который, поступая в организм в избыточном количестве, угнетает и тормозит работу иммунной системы.

Курение — частая причина онкологии

Рак легких относится к патологии высокого риска. В подавляющем большинстве случаев это заболевание приводит к смерти человека.

Но курение не только вызывает онкологию легких. Курильщику угрожают и раковые процессы:

Глотки.
Гортани.
Пищевода.
Диафрагмы.
Ротовой полости.

Опираясь на недавно проведенные исследования данный список можно продолжить. Так медиками была установлена тесная взаимосвязь между продолжительным курением и онкологией крови, желудка, почек и шейки матки .

ХОБЛ

Или хроническая обструктивная болезнь легких. Под такой термин медики укладывают обширный ряд заболеваний бронхо-легочной системы. В основу ХОБЛа закладывается продолжительное нарушение нормального поступления кислорода в легкие и прекращение его усваивания легочными органами.

ХОБЛ - смертельно опасный недуг, провоцируемый курением

В понятие ХОБЛ врачи вкладывают и такие заболевания курильщиков, как:

Эмфизема легких.
Бронхиальная астма.
Дыхательная недостаточность.
Хронический и обструктивный бронхит.

И ряд прочих патологий, связанных с работой бронхо-легочной системы. Основными симптомами смертельной патологии являются постоянное ощущение нехватки воздуха, сильная одышка, хронический кашель с обильным отделением мокроты.

По данным статистики ХОБЛ чаще приходит к курильщикам мужского рода в возрасте от 40 лет. Эта патология занимает 4-е место по причинам смертей и возглавляет цифры учета роста инвалидности.

Сердечно-сосудистые болезни

Канцерогенные и токсичные соединения, в огромном количестве находящиеся в табачном дыме, крайне пагубно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Следствием становится развитие ряда смертельно опасных заболеваний. В частности:

ИБС (ишемическая болезнь сердца).
Атеросклероза.

ИБС

Термин ИБС объединяет в себе ряд опасных патологий, формирующихся на базе резкого сужения коронарных артерий, что влечет за собой недостаточность кровоснабжения. В ИБС входят следующие заболевания:

стенокардия;
инфаркт миокарда;
атеросклеротический кардиосклероз.

Курение во много раз повышает развитие у человека смертельной угрозы. К главным симптомам заболевания данного уровня относятся постоянные спазмирующие боли в районе сердца и стойкое нарушение сердечного ритма. ИБС прогрессирует достаточно медленно, но ее можно побороть своевременно начатым лечением и полным отказом от сигарет.

Курение - частая причина патологий сердечно-сосудистых заболеваний

Атеросклероз

Эта патология касается здоровой работы кровеносных артерий. Нарушения их функционирования происходит по причине стойкого понижения естественного липидного метаболизма. В результате стеночки артерий значительно истончаются, а их просвет сужается. Такое заболевание чрезвычайно опасно.

Когда кровь перестает циркулировать в организме в нормальном режиме, внутренние органы не дополучают ценный кислород и питательные вещества, что приводит к формированию на стенках артерий холестериновых бляшек . В результате значительно повышает уровень сахара (медики называют такое состояние «углеводное напряжение») и АД.

Данная патология особенно опасна тем, что оказывает крайне негативное воздействие на работу репродуктивной системы мужчин и женщин. А именно:

Мужчины . По статистике порядка 88% людей, страдающих импотенцией, являются активными курильщиками. Дело в том, что прекращение нормального кровоснабжения репродуктивных органов ведет к исчезновению нормальной эректильной функции и потере потенции.

Установлено, что курение наносит вред и на качество спермы. Канцерогены меняют ее состав на клеточном уровне, изменяется ее форма, структура и плотность. Это самым губительным образом сказывается на репродуктивной способности организма.

Женщины . Любительницы сигарет также сталкиваются с рядом неприятных явлений в области репродукции. У них часто отмечаются различные нарушения месячного цикла, гормональные дисфункции, раннее наступление климакса и учащение симптоматики ПМС. Виновником данных проблем становится усиленная выработка (под воздействием курения) следующих гормонов:

глюкокортикоидов («стрессовые» гормоны);
вазопрессина, также и окситоцина (гормоны, провоцирующие спазмирование сосудов и непроизвольные сильные маточные сокращения).

Организм курящей женщины значительно снижает продуцирование таких важнейших гормонов для женского здоровья, как пролактина, лютеина и фоллитропина. Токсины, находящиеся в дыме сигареты, провоцируют гибель яйцеклеток, что значительно уменьшает способность к зачатию и здоровой беременности.

Облитерирующий эндартериит

Такая патология известна под обиходным названием «ноги курильщика». Болезнь затрагивает сосуды нижних конечностей. Под влиянием табачного дегтя и смол происходит значительный и постоянный спазм кровеносных сосудов, которые дают «зеленый свет» развитию различных воспалительных процессов. Главный и очень тревожный звоночек для курящих – это приходящие изредка боли икроножных мышц.

Эта болезнь прогрессирует очень медленно, но ее последствия ужасны и необратимы. На последней стадии патологии у курильщика развиваются язвенные некрозы, переходящие в гангрену и приводящие к последующей ампутации конечностей .

Курить или нет? Это личное дело каждого человека. Но прежде, чем браться за очередную сигарету, вспомните, что вы получаете, а что теряете. Лучше поберечь себя, ведь некоторые болезни, идущие рука об руку с сигаретой, являются смертельными и неизлечимыми.