Витамины для сердца и сосудов: перечень препаратов. Витамины для сердечно-сосудистой системы Витамины для поддержания работы сердца

Полезные продукты для сердца и сосудов должны присутствовать в рационе каждого человека. Что полезно а что вредно для сердца? Давайте разберемся.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Отличное самочувствие человека заключается в правильном функционировании всех органов. Сердце – главный среди них. Его состоянием и работоспособностью определяется жизнь и здоровье всего организма.

Здоровье «человеческого мотора» зависит от многих факторов. Ведущим является питание. Оно насыщает и обогащает его необходимыми веществами, формирует и развивает жизненную энергию. Очень важно выбирать правильно продукты для сердца и употреблять те из них, какие будут максимально полезны ему и сосудам.

Что нужно сердцу

Для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов, активного кроветворения и перегонки жизненно важной жидкости по всему организму важно своевременно поставлять в него витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Существует ряд компонентов, которые особенно необходимы сердцу.

Витамины группы В влияют на процессы липидного обмена.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации taliya.ru

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях:)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

• Наиболее важным является В12, без которого нарушается процесс кроветворения. Это может привести к неожиданно возникающим носовым кровотечениям и анемии, общей мышечной усталости и снижению работоспособности всех органов, включая сердце.
• В1 – тиамин: восстанавливает сердечный ритм и улучшает циркуляцию крови. При его недостатке возникает аритмия и одышка.
• В6 – пирадоксин: практически полностью уничтожает холестериновые бляшки и способствует выведению этого вредного элемента из сосудов.

Витамины А и Е значительно укрепляют стенки сосудов, повышают их проницаемость. Компонент Е избавляет клетки от старения и является необходимым при профилактике и лечении сосудов и сердца.

Е и С — витамины, сокращают количество вредного холестерина и разжижают кровь, позволяя ей свободно двигаться по всему человеческому телу. Оптимальное количество аскорбиновой кислоты значительно укрепляет сердечную мышцу.

Сильное сердце и крепкие кровеносные сосуды – залог долгой и полноценной жизни. Молодые люди обращают мало внимания на состояние своей сердечно-сосудистой системы, хватаются за голову, только когда приходит болезнь. Человеческое сердце ежедневно справляется с неимоверными нагрузками. Из-за бешеного ритма жизни, стрессов, скудного питания кровеносная система ослабляется, заполняется шлаками и токсичными веществами. Витамины для сердца и сосудов нужны не только пожилым, но и молодым людям. Прием витаминных препаратов – верный способ поддержания здоровья и продления жизни.

Причины сердечных патологий

Согласно статистике, сердечные болезни – одни из лидеров среди человеческих патологий по инвалидности и смертности. Почему современные люди всех возрастов склонны к заболеваниям сердечно-сосудистой системы? Главный виновник – неправильный образ жизни. Представители нынешней молодежи мало двигаются, неполноценно питаются, часто нервничают, переживают, подвергаются стрессам, гонятся за успехом, забывая об отдыхе. А недосыпание и избыточные нагрузки – основные враги сердца. Сердечные патологии возникают в результате воздействия следующих факторов:

• высокого артериального давления;
• ожирения;
• малоподвижного образа жизни;
• вредных привычек;
• постоянных стрессов;
• генетической предрасположенности;
• нехватки в организме витаминов и микроэлементов.

Необходимые сердцу витамины и биологически активные вещества

Чтобы сердце оставалось здоровым, организм должен получать в оптимальном количестве витамины и микроэлементы. Ниже перечисляются витамины, более всего необходимые для нормального функционирования сердечной мышцы.

1. Ретинол или витамин A. Жирорастворимое вещество, стимулирующее метаболизм, препятствующее развитию атеросклероза. Богаты ретинолом рыбий жир, молоко, морковь. В аптеках реализуется ацетат ретинола – раствор для перорального приема.
2. Аскорбиновая кислота или витамин C. Водорастворимое вещество, активизирующее метаболизм, разрушающее вредный холестерин, укрепляющее сердечную мышцу. Витамин содержат в большом количестве преимущественно растительные продукты: шиповник, цитрусы, смородина, болгарский перец. Аскорбиновая кислота может применяться в инъекциях, таблетках и рассасывающихся драже.
3. Токоферол или витамин E. Препятствует окислению жиров и формированию свободных радикалов, разрушающих ткани сердечной мышцы и кровеносных сосудов. В значительном количестве присутствует в печени, орехах, растительном масле. В аптеке витамин можно купить в капсульной форме или в виде раствора.
4. Рутин или витамин P. Водорастворимое вещество, которое укрепляет стенки кровеносных сосудов, применяется при патологической кровоточивости. Витамином богаты цитрусы, яблоки, шиповник. В аптеках рутин реализуется в таблетированной форме.
5. Тиамин или витамин B 1 . Водорастворимое вещество, необходимое для правильного сокращения сердечной мышцы. Больше всего тиамина содержат зерновые каши. Для устранения дефицита этого витамина в организме обычно назначаются уколы.
6. Пиридоксин или витамин B 6 . Разрушает вредный холестерин, нормализует работу сосудов носа, глаз, головного мозга, активизирует липидный метаболизм. В значительном количестве присутствует в мясе, рыбе, бобовых культурах, молоке. Обычно применяется в уколах гидрохлорида пиридоксина.
7. Витамин F. Витаминоподобные соединения – полинасыщенные жирные кислоты. Предотвращают формирование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Жирными кислотами богаты рыбий жир, растительные масла, рыба и морепродукты.
8. Коэнзим Q10. Фермент, который синтезируется в человеческой печени при достаточном поступлении в организм растительных и животных продуктов. При дефиците вещества возрастает вероятность инфаркта миокарда, организм стремительно стареет.

Необходимые сердцу минералы

На работу кровеносной системы положительно влияют определенные минеральные вещества. Ниже приводится список самых важных для сердца минералов.

1. Кальций. Регулирует частоту сокращений сердечной мышцы, укрепляет стенки артерий и вен. В значительном количестве находится в рыбе и кисломолочных продуктах.
2. Калий. Контролирует нервные импульсы, заставляющие сокращаться сердечную мышцу. В высокой концентрации присутствует в орехах, сухофруктах, картошке, капусте.
3. Магний. Улучшает метаболизм в сердечных тканях, предотвращает образование тромбов. В большом количестве находится в мясе, бобовых культурах, рыбе.
4. Фосфор. Участвует в формировании клеточных оболочек. Регулирует сокращения мышечных тканей и передачу нервных сигналов. В значительном количестве присутствует в хлебе с отрубями, спаржевой фасоли, сухофруктах.

Из-за ухудшения кровообращения в головном мозге часто возникают инсульты. А после инсульта у человека отмечаются нарушения памяти, зрительной и речевой функции. Чтобы мозг работал исправно, необходимо регулярно принимать витамины. Ниже приводится перечень веществ, важных для сосудов головного мозга.

1. Тиамин или витамин B 1 . Улучшает память, помогает быстрее усваивать информацию. При дефиците витамина отмечаются бессонница, частое переутомление, проблемы с координацией движений, депрессия. Для восполнения в организме тиамина следует употреблять рыбу, мясо, орехи, яйца, овсянку.
2. Рибофлавин или витамин B 2 . Обеспечивает ткани мозга энергией, помогает справляться с высокими интеллектуальными и физическими нагрузками. При нехватке вещества человек становится сонливым и рассеянным, у него ухудшается аппетит и возникают головные боли. Витамином богаты мясо и кисломолочные продукты.
3. Никотиновая кислота или витамин B 3 . Стимулирует синтез энергии в организме, нормализует функционирование сосудов глаз, носа и мозга. В большом количестве присутствует в печени, мясе, бобовых культурах, рыбе, орехах, яйцах.
4. Пантотеновая кислота или витамин B 5 . Контролирует передачу нервных импульсов, поддерживает умственную работоспособность. При дефиците вещества отмечаются депрессия, бессонница, хроническая усталость. Витамином богаты молоко, печень, капуста.
5. Пиридоксин или витамин B 6 . Восстанавливает нервы, укрепляет сосуды головного мозга. При недостатке вещества человек становится вспыльчивым и тревожным, у него возникает депрессия и нарушается сон. Витамин в значительной концентрации присутствует в зерновых кашах, печени, бобовых культурах, орехах.
6. Фолиевая кислота или витамин B 9 . Улучшает мыслительную способность. При дефиците витамина ухудшается память, отмечаются апатия и слабость. Веществом богаты орехи, зерновые каши, грибы, мясо, свежие растительные продукты.
7. Цианокобаламин или витамин B 12 . Регулирует смену фаз сна и бодрствования, повышает активность мозга. При нехватке вещества отмечаются депрессия, шум в ушах, снижение интеллектуальных способностей, нервозность, нарушения зрения и памяти. Витамин присутствует только в животных продуктах питания и некоторых водорослях.

Укрепление сосудов конечностей

Основная проблема кровеносных сосудов ног – варикозное расширение вен. Это крайне неприятное заболевание, в запущенной форме проявляющееся отеками коленей, голеней и ступней, воспалением и потемнением кожных покровов нижних конечностей.

Чтобы укрепить сосуды рук и ног, необходимо принимать витаминные комплексы, дополненные железом, цинком и кальцием. Устранение варикозного расширения вен осуществляется посредством комплексной терапии. Врач назначает пациенту лечебную гимнастику, физиотерапевтические и водные процедуры, медикаменты. Больной человек не должен долго стоять или сидеть в одной позе, употреблять много соли, кофе, черного чая, алкоголя. Для успешного избавления от заболевания необходимо придерживаться диеты, следить за массой тела.

Укрепление сосудов глаз

Если глаза режут и болят, на их поверхности заметны кровяные прожилки, то можно говорить об ослаблении глазных сосудов. Ослабляются сосуды глаз под воздействием следующих факторов:

• аллергии;
• длительного нахождения за компьютером;
• яркого солнца и резкого ветра;
• бессонницы;
• перепадов артериального давления;
• интенсивных физических нагрузок.

Чтобы сосуды в глазах не лопались, необходимо принимать витамины группы B и аскорбиновую кислоту. При выраженных сосудистых патологиях глаз рекомендуется внутримышечно вводить рутин. Полезны свежие фрукты и овощи, зеленый или шиповниковый чай.

Продукты для укрепления сосудов и улучшения работы сердца

Чтобы сердечно-сосудистая система оставалась здоровой, нужно включать в рацион нижеперечисленные продукты питания.

1. Оливковое масло. Качественный продукт первого отжима богат ненасыщенными жирами и антиоксидантами, очищающими сосуды от вредных накоплений. При регулярном употреблении оливкового масла в крови сильно сокращается концентрация вредного холестерина.
2. Курага. В высушенных абрикосах в огромном количестве содержатся природные антиоксиданты, защищающие клетки сердца от токсинов и продуктов распада. В кураге присутствует калий, предотвращающий развитие инфаркта.
3. Рыба. Богата веществами, укрепляющими стенки сосудов. Полезна при аритмии.
4. Орехи. В их составе присутствует аргинин – аминокислота, благотворно влияющая на сердце. При регулярном употреблении орехов значительно уменьшается вероятность возникновения сердечного приступа.
5. Темный шоколад. Качественный продукт содержит флавоноиды – пигменты, расширяющие сосуды, способствующие устранению гипертонии. Следует отметить, что на людей с низким давлением шоколад никак не воздействует.
6. Виноград. Содержит в значительном количестве антиоксиданты и витамины для сердца. В качественных виноградных винах также присутствуют антиоксиданты. Однако злоупотреблять алкогольными напитками не стоит, иначе вред превысит пользу.

Многие люди начинают заботиться о кровеносной системе, только когда она заболевает. Поддерживая и оберегая сердце и сосуды, можно не только вылечить опасные патологии, но и предотвратить их появление. Какие группы людей нуждаются в витаминах для сердца и кровеносных сосудов?

1. Пациенты, страдающие сосудистыми заболеваниями головного мозга и конечностей.
2. Спортсмены.
3. Дети и подростки.
4. Люди после 50 лет.
5. Пациенты, перенесшие операции на сердце.
6. Люди, занимающиеся тяжелой физической работой.
7. Люди, работающие на вредных для здоровья предприятиях.

Людям, принадлежащим к перечисленным выше категориям, нужно обязательно обратиться к кардиологу. Врач подберет оптимальный комплекс витаминов и минералов. Дозировку препарата и длительность терапевтического курса медицинский специалист устанавливает, ориентируясь на возраст и самочувствие пациента.

Самые качественные и эффективные витаминные комплексы для сердца и сосудов

В аптеках в огромном количестве реализуются витаминосодержащие препараты для сердца и сосудов. Многие витаминные комплексы дополнительно включают минеральные элементы и натуральные вещества, полученные из лекарственных растений. Ниже приводятся названия и характеристики самых популярных и качественных медикаментов для поддержания сердечно-сосудистой системы.

1. . Открывает рейтинг комплексный препарат, предназначенный для устранения дефицита аскорбиновой кислоты и рутина. Недорогие таблетки оказывают антиоксидантное и радиозащитное действие, нормализуют углеводный метаболизм, активизируют восстановление тканей, помогают сердцу противостоять негативным факторам. Медикамент способствует увеличению прочности и эластичности капилляров, гасит воспаление и отек стенок кровеносных сосудов.
2. Аспаркам. Препарат с магнием и калием, реализуемый в таблетках и растворе для инъекций. Стимулирует работу сердечной мышцы, нормализует водно-солевой баланс крови, предотвращает возникновение аритмии. Часто назначается в качестве основного лекарства при сердечной недостаточности, инфаркте, отравлении сердечными гликозидами.
3. Направит. Препарат, включающий тиамин, рибофлавин, пиридоксин, магний, калий, экстракты гинкго билоба, шиповника и боярышника. Эти вещества – отличная поддержка для сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов. Медикамент, реализуемый в капсульной форме, восстанавливает кровообращение, препятствует развитию атеросклероза, уменьшает вероятность сердечных приступов.
4. . Препарат, основанный на полиненасыщенных жирных кислотах и токофероле. Назначается взрослым пациентам для нормализации липидного метаболизма, предотвращения развития атеросклероза, защиты организма от свободных радикалов.
5. 
   Доппельгерц Кардиовитал. Кардиотоник растительного происхождения. Основан на экстракте боярышника. Вызывает расширение сосудов сердца и головы, нормализует кровяное давление, оказывает седативное и спазмолитическое действие. Часто назначается как дополнительное средство для лечения сердечной недостаточности I и II степени.
6. Кардиосан. Комплекс полезных веществ из Финляндии для улучшения работы сердца и нормализации кровообращения. В составе биодобавки присутствуют пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин, магний – компоненты, благотворно влияющие на функционирование сердечно-сосудистой системы. Финские таблетки нужно пить при плохом кровообращении, мышечных спазмах, повышенном содержании сахара в крови, онемении рук и ног, а также для предупреждения патологий сердца.
7. Боярышник Форте. БАД, включающая экстракт боярышника, магний и калий. Данные вещества нужны для нормализации сердечных сокращений, снижения кровяного давления, укрепления и успокоения организма. Экстракт боярышника полезен для укрепления капилляров, погашения воспаления стенок сосудов, защиты кровеносной системы от вирусной инфекции и иных негативных факторов. Препарат рекомендуется при спазмах сосудов и нарушении работы сердечной мышцы.
8. М-Кард. БАД на основе калия и магния. Рекомендуется попить данные таблетки при нарушениях работы сердца, связанных с дефицитом в организме вышеуказанных минералов. Категорически запрещается принимать препарат без назначения врача. При неправильном самовольном применении лекарства в организме может нарушиться минеральный баланс.
9. Кардио Хелс. Высокоэффективная биологическая добавка, подходящая для спортсменов и людей, занимающихся тяжелой физической работой. В составе медикамента присутствуют токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота, цианокобаламин, фолиевая кислота, магний, калий, цинк, коэнзим Q10, лекарственные растения. Препарат назначается при повышенной концентрации в крови холестерина и протромбина, нарушении метаболизма, ослаблении стенок сосудов, ухудшении кровообращения, нервных расстройствах. БАД действует как иммуностимулятор, снимает воспаление, понижает артериальное давление.
10. Синхрон-7. Хороший сердечный препарат, показанный пожилым людям и пациентам с пороками сердца. В составе лекарства присутствуют аскорбиновая кислота, индолы, пектины. Медикамент, реализуемый в капсульной форме, назначается при атеросклерозе, снижении иммунитета, миокардите любой формы – заболевании сердечной мышцы.
11. Венатол. Биологически активная добавка для укрепления сосудов ног, оказывающая тонизирующее и противовоспалительное действие, защищающая нервы от воздействия негативных факторов, препятствующая образованию тромбов. В состав препарата входят аскорбиновая кислота, токоферол, рутин, ферменты, минералы, флавоноиды, аминокислоты, экстракты лекарственных растений. БАД рекомендуется людям пожилого возраста, у которых наблюдается развитие варикозного расширения вен.
12. Смарт Омега. Детские витамины в таблетках. В составе препарата присутствуют аскорбиновая кислота, ретинол, кальциферол, омега-3 – вещества, важные для нормального развития сердца и головного мозга детей и подростков. Данные витамины рекомендуются ребенку, страдающему вегетососудистой дистонией, тахикардией, хронической усталостью.

Перед применением витаминов желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Даже самые лучшие витаминные комплексы имеют противопоказания. Врач подскажет, какой препарат является оптимальным и безопасным для пациента.

Которые благодаря своим свойствам незаменимы для сердечно-сосудистой системы.

Соя, подсолнух, арахис, миндаль, оливки, кунжут, цельные зерновые, отруби и зародыши пшеницы, авокадо и тыква, все виды орехов; рыбные и морепродукты (печень трески, красная икра, икра белуги, сельдь, устрицы и морская рыба; говяжья печень; шпинат и брокколи.

Рутин

Цитрусовые, все сорта вишни, слив, яблок и абрикосов; шиповник, малина, чёрная смородина, черника, перец болгарский, томаты, свекла, щавель, гречневая крупа.

Витамин F

Растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, сафлора, соевых бобов, арахиса; миндаль, овсяные хлопья, кукуруза, неочищенный рис, орехи.

Кофермент Q 10

Мясо: говядина, свинина, баранина, курятина, крольчатина (особенно субпродукты - сердце и печень), рыба: лосось, семга, форель, угорь, сельдь, сардины, скумбрия. Растительные продукты: зеленые проростки пшеницы, растительные масла, орехи, шпинат, неочищенный рис, соевые бобы.

Витамин D

Сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, продукты моря, печень трески и палтуса, сельдь, скумбрия, тунец, макрель.

Важно! На выведение из организма токсинов (никотина и смол, алкоголя) тратится практически весь суточный запас витаминов. От вредных привычек желательно избавиться.

Лучшие комплексы витаминов

Рассмотрим лекарственную форму витаминов для сердца и сосудов в комплексах, название препаратов и их свойства.

• ». В составе тандем рутина и аскорбиновой кислоты, такая команда обеспечивает прочность стенкам сосудов, придавая им эластичность, улучшает их проходимость, поддерживает капилляры. «Аскорутин» нормализует метаболизм полезных веществ, борется с излишками холестерина, препятствуя его накоплению в виде бляшек, укрепляет миокард и снижает риск инфаркта и . Кроме этого, витамин С активирует защитные свойства организма, повышая сопротивляемость негативным факторам внешней среды.

• Комплекс включает в свой состав практически всю группу витаминов и минералов для укрепления сердца и сосудов: А, Е, D3, С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, селен, хром, цинк, семена лекарственных растений. Данный препарат является как качественной профилактикой, так и дополнительным компонентом в лечении ИБС: инфаркта, атеросклеротического кардиосклероза и стенокардии. Взаимодействие компонентов разжижает кровь, оказывает сосудорасширяющее действие, укрепляет миокард, нормализует процессы обмена, работу нервной системы, сосудов головного мозга и иммунитет.

Знаете ли вы? В среднем в течение жизни сердце перекачивает около 1,5 млн баррелей крови и дает количество энергии, позволяющей преодолеть расстояние до Луны и обратно.

• Не менее богатый состав у «Кардио Форте» : А, В6, В9, В12, С, Е, магний, калий и экстракты растений. Препарат назначают для лечения сердечно-сосудистых патологий, таких как аритмия, гипертония, дистония, астения, дистрофия миокарда, а также для профилактики этих заболеваний. Препарат нормализует давление, предупреждая вегетативные кризы, укрепляет сердечную мышцу, стенки артерий и сосудов, капилляры, снимает тремор и судорожный синдром, тревожные состояния.

• - комплекс витаминов (А, Е, С, В3, В9, В12, Q10) и минералов (кальций, магний, ) плюс лекарственные травы. Препарат регулирует липидный, углеводный, жировой и обмен белков; способствует укреплению крупных и мелких сосудов; поддерживает функцию кровеносной и нервной системы, иммунную систему; нормализует сердечный ритм, предотвращает тромбоз и снижает риск инфаркта миокарда.

Самый эффективный метод лечения сердечно-сосудистых заболеваний - это его своевременная профилактика и диагностика. Признаками подобных заболеваний являются:

• головокружение;
• учащённый ритм сердца;
• одышка;
• покалывания или спазмы в области сердца;
• слабость, вплоть до .

Важно! Симптомы легко спутать с признаками других заболеваний, например, органов ЖКТ, и даже с заболеваниями лёгких, поэтому при наличии подобных проблем следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

К группе риска кардиологи относят следующие слои населения:

• возраст от 35 лет;
• работающие на вредном производстве или в тяжёлых (физически) условиях;
• , злоупотребляющие (наркотиками);
• живущие в неблагоприятных экологических регионах;
• пациенты, имеющие в анамнезе патологии сердца или сосудистой системы.

Таким людям рекомендованы минерально-витаминные комплексы для профилактики. Кроме препаратов, большое значение имеет здоровый образ жизни, включающий в себя не только отказ от вредных привычек, но и спорт (как вариант - утренняя гимнастика) и здоровое питание.
Первый враг сосудов и сердца - жирная пища. Желательно употреблять меньше жирных продуктов, жирное мясо заменить на рыбу или птицу, постную телятину или говядину; сливочное масло - на растительное; жареную пищу - на печёную, варёную, тушёную. Есть побольше фруктов и овощей, пить и чаще гулять на свежем воздухе.

Подытожим: жить здоровой и полноценной жизнью не сложно, достаточно отказаться от сомнительных удовольствий, сбалансировать свой рацион, заняться физической формой и время от времени посещать терапевта и кардиолога. Врач-специалист поможет вам подобрать соответствующий вашему образу жизни и возрасту витаминный комплекс, поддерживающий сердце и сосуды.

Сердечно – сосудистая система является одной из главных составляющих всего организма, но с годами множество внешних факторов в состоянии разрушить эту «крепость», приводя работу сердца в ненормальное русло.

Неврозы, переживания, частые вирусные заболевания, недосыпания, проблемы с работой – лишь малый список того, что может влиять на стабильную жизнедеятельность сосудистой системы и сердца. Противостоять данным факторам может только одно спасение – витамины для сердца и сосудов, пересмотр своей жизнедеятельности, переход на нормальный рацион, комплекс физических занятий .

В данной статье будут раскрыты подробно все аспекты употребления витаминов для сердца и сосудов, как в лекарственной форме, так и описание их содержания в продуктах питания.

Рекомендации по приему витаминов для сердечно – сосудистой системы

Для правильного подбора всех составляющих комплекса процедур, понадобится для начала терапевт, который после осмотра направит вас к кардиологу. При составлении приема данных органических соединений, врач должен отталкиваться от индивидуальных фактов развития человека: вес, возраст, второстепенные имеющиеся заболевания.

С помощью данного полезного для здоровья курса терапии, вы сможете почувствовать себя намного лучше, а работа сердца стабилизируется. Ведь многие знают, что повод обратиться к врачу наступает тогда, когда уже имеются проблемы с сердцем.

Не стоит и забывать о том, что есть профилактические меры сердечно – сосудистой системы, которые помогут не только предохранить от проявлений серьёзных заболеваний, но и помогут провести «эффективную комплексную работу» по укреплению сосудов и сердечной мышцы.

Но есть и определённый список людей, которым кардиологи настоятельно рекомендуют пройти цикл терапии витаминов для профилактики:

• Пациенты, имеющие неполноценную работу сосудов в голове, а также проблемы с функционированием нижних конечностей тела;
• Прошедшие через серьезные заболевания сердца;
• Возрастные факторы – от 29 лет рекомендовано начать прием комплекса витаминов и минералов;
• Люди, отдающие большую часть своей жизни спорту (тяжелоатлеты, гимнасты);
• Работники химических заводов, грузчики, шахтеры – люди, чья работа связана с вредными веществами либо тяжелой работой;
• Детям и подросткам строго по рекомендации врача.

Если вы находитесь в одном из пунктов данного списка, вам необходимо пройти консультацию у кардиолога, который сможет подобрать для каждого самый качественный комплекс приема для профилактики: дозировка употребления, цикл, период года, для лучшего усваивания и т.д.

Перечень требуемых витаминов для сердца и сосудов

Вам будет предоставлен список полезных витаминов, влияющих на работоспособность данной системы органов, а при приеме их в требуемом порядке, а при правильной дозировке, они могут провести колоссальную работу для этих жизненно важных органов.

Воздействие на сосуды и сердце витаминов С, А, Е, Р улучшает биохимию в кровеносных сосудах сердца, а также влияет на жизнедеятельность сердца.

Витамины для сосудов

• Витамин С – его еще называют аскорбиновая кислота. Данный тип способствует уплотнению сосудистых стеночек, после чего они становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву. После приема курса аскорбинки можно заметить улучшение свертываемости крови, ускорение восстановительных процессов в тканях (особенно хорошо для спортсменов).
• А - ретинол. Проводится мощная защита стенок сосудов, при этом свободные радикалы не так сильно влияют на стенки, что позволяет препятствовать атеросклеротическим изменениям.
• Е – токоферол. Производит улучшение свертываемости крови, что позволяет препятствовать скоплению холестерина, прекрасный помощник в нормализации АД, при частом повышении. Это связано с дополнительным снабжением сосудов кислородом.
• Р – рутин. Благоприятно влияет на уплотнение сосудистых стенок, после чего они становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву.
• В12 – цианокоболамин. Приводит в нормальную работоспособность биохимический состав кровеносной системы сосудов.
• F – полиненасыщенные жирные кислоты. Позволяют препятствовать скоплению холестерина, а также атеросклеротическим изменениям.
• Са – кальций. Способствует уплотнению сосудистых стенок, после чего они становятся более эластичными.

Какой витамин нужен для сердца:

• В1 – тиамин. Руководит функциональностью миокарда, стимулирует гладкие мышцы сердца. Хороший помощник в нервной системе мышечных сокращений сердца.
• В6 - пиридоксин. Предотвращает проявления анемии, стабилизирует жировой обмен, препятствует скоплению холестерина.
• В9 – фолиевая кислота. Понижает степень аминокислот, синтезирующихся из метионина, тем самым препятствуя образованию инфаркта, приводит в нормальную работоспособность биохимический состав кровеносной системы в сердце.
• В11 – L- картинин. Способствует расщепление жировых отложений, тем самым создавая положительную энергию для укрепления сердечной мышцы.
• Ka, Mg – Улучшает динамику сердечной мышцы, разжижая кровь, придавая стенкам сосудов эластичность. Препараты с калием и магнием – улучшают работу сердечной мышцы.

Витамины при развитии аритмии

Как уже многим известно, аритмия имеет множество симптомов: частые головные боли, головокружения, учащение сердцебиения, частая слабость в теле, дрожащие руки и т.д.

Помочь в предотвращении данного заболевания вполне реально, прислушиваясь к врачу, и принимая комплекс нужных для сосудов головного мозга и сердца витаминов:

• Коэнзим Q 10. Одно из главных веществ, восстанавливающих обменный процесс в миокарде сердца. Является мощным антиоксидантом, который в состоянии производить регуляцию ферментных систем.
• Мегаполиен - Предотвращает проявления анемии, инфаркта, приводит в норму жировой обмен, препятствует накоплению холестериновых бляшек.

Какие продукты следует употреблять

Сбалансированное употребление пищи является основным фактором для работы сердечной мышцы и сосудов. Для этого нужно знать, где содержится тот или иной витамин для данного органа. Витаминный комплекс для укрепления сосудов и сердца, содержащийся в том или ином продукте, сможет положительно воздействовать на стенки сосудов, капилляры, сердечные мышцы, сердцебиение и т.д.

• Рыбные продукты – главный источник требуемых веществ для укрепления стенок сердца;
• Оливковое масло – защищает сосудистую систему, благодаря содержанию полифенола и мононасыщенных жиров;
• Орехи – содержащий в них аргинин благоприятно воздействует на работу сердца, тем самым снижая риск таких заболеваний, как аритмия, инфаркт, тахикардия;
• Курага – данные продукты нормализуют работу сердца, разжижая кровяную систему, придавая стенкам сосудов эластичность;
• Виноград – можно использовать для употребления, как в спелом виде, так и в виде винных напитков, так как в ягодах имеется большое количество витаминов для работы сердца;
• Горький шоколад – это довольно вкусный продукт, который способствует развитию сосудов, прекрасный помощник в нормализации артериального давления при частом повышении.

Известные названия комплексов из витаминов и минералов для сердца и сосудов

Зайдя в аптечный пункт, можно заметить огромное количество сердечных препаратов, но каждый из них выполняет только определённую функцию. Представим вам перечень препаратов, эффективно справляющихся с профилактикой и лечением многих сердечно – сосудистых проблем.

Аскорутин

Состав: витамин С и рутин.

Воздействие: укрепление стенок сосудов, после приема полного курса становятся более эластичными, не поддающимися к ломкости и разрыву, можно заметить улучшение свертываемости для крови и сосудов, ускорение восстановительных течений в тканях.

Аспаркам

Состав: Potassium aspartate and magnesium aspartate

Воздействие: поддержание работы сердечной мышцы, устраняя формирование аритмии, инфаркта, сердечной недостаточности. Помимо профилактических мер, эффективно борется и с уже развитыми вышеуказанными заболеваниями. Помимо помощи в работе сердца, средство способно улучшить пищеварение.

Витрум Кардио

Состав: vitaminum А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, Nicotinamide, Selenium, Zn, отруби овсянные, жир рыбий, фолиевая кислота.

Воздействие: профилактические меры развития ИБС, атеросклерозных проявлений, а также эффективно борется при восстановительном процессе после инсульта, инфаркта. Приводит в норму жировой обмен, препятствует скоплению холестериновых бляшек, препарат для поддержки сердца в хорошем ритме.

Направит (Эвалар)

Состав: vitaminum В1, В2, В6, Рotassium aspartate and magnesium aspartate, экстракт гинко билоба, шиповника экстракт.

Воздействие: Способствует укреплению стенок сосудов, после чего они становятся более эластичными, проводит восстановительную работу с миокардом, сокращает шанс проявления сердечных приступов, при этом эффективен для улучшения работы сердечных мышц.

Доппельгерц Кардиовитал

Состав: экстракт борышника в виде листьев и цветков.

Воздействие: спазмолитическое, кардиотоническое, успокаивающее воздействие на сердечную мышцу и сосуды, тем самым приводит к расширению сосудов головы, нормализуя давление. Часто применяется кардиологами при недостаточной работе сердечной мышцы 2-3 степени.

Кардиоактив (производитель Эвалар)

Состав: vitaminum В12,В6, коэнзим Q10.

Воздействие: Предотвращает проявления анемии, приводит в норму жировой обмен, препятствует скоплению холестерина. Витамины помогают общеукрепляюще воздействовать на работу сердца, при этом помогая замедлить процесс старения.

Панангин

Данный тип лекарственного медикамента имеет несколько видов производства: таблетки, в уколах. Назначение его требуется для хорошей переносимости сердечной гликозиды, а также высокоэффективен при нарушениях работы сердца и сосудов. Зачастую применяется, как лекарство для предотвращения развития инфаркта. Способствует расщепление жировых отложений, тем самым создавая положительную энергию для сердечной мышцы.

Детские витамины для улучшения работы сердца должны быть назначены только лечащим врачом. Они должны быть только безвредны, тем самым помогая детской сердечной мышце проходить верный цикл развития и функционирования.

Синхрон - 7

Составляющие компоненты: более семи типов витамина С, пектин грейпфрута, полифенол, витамин Р.

Воздействие: кардиологи рекомендуют его при развитии таких заболеваний, как атеросклероз, порок сердца, тахикардия. Нормализует баланс холестерина в крови, при этом поддерживая иммунную систему в целом, ускоряя восстановление тканей. Применяем при частых умственных и физических нагрузках. После приема цикла Синхрона – 7, можно заметить улучшение свертываемости крови.

К каждому препарату прилагается инструкция по применению.

Помимо вышеуказанных типов препаратов, имеется еще огромный перечень витаминов для сердца и сосудов. Мы предоставили вам только самые известные и действенные, среди всех остальных. Чтобы понять, какой из них вам лучше купить, следует прийти на консультацию к кардиологу. Следует помнить, что у каждого из препаратов имеется список, как положительных моментов, так и отрицательных – противопоказания, ограничения по возрасту.

Помните об этих моментах и будьте здоровы!

В нашей статье будет представлен целый список витаминов для сердца и сосудов, которые продаются в аптеке. На этом этапе важно устранить факторы развития недуга.

При обнаружении каких-либо негативных симптомов нужно обязательно посетить врача. Он подскажет, как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, гипотонии и гипертонии, остеохондрозе. Также специалист подскажет, какие необходимы витамины для сердца и сосудов, и препараты какие лучше купить и где.

Укрепление стенок сосудов – это длительный процесс, требующий комплексного лечения. Ниже мы предоставим целый список препаратов для укрепления сосудов головного мозга.

Теперь вы знаете, как почистить сосуды головного мозга медикаментозными средствами. В качестве дополнительного лечения необходимо пропить витамины для сосудов головного мозга или БАДы.

Витаминный комплекс

Есть несколько способов очищения каналов для протекания крови к головному мозгу. Первый вариант мы рассмотрели. Он предполагал прием лекарств. Но есть целый ряд витаминов, помогающих восстанавливать работу сосудов мозга.

• Аскорбиновая кислота (С) снижает уровень липопротеинов и укрепляет сосуды.
• Ретинол (А) приводит в норму обмен веществ, снижает риск развития атеросклероза.
• Токоферол (Е) уменьшает окисление жиров и защищает сосудистые стенки от повреждений.
• Рутин (Р) уменьшает кровоточивость, укрепляет сосуды и активизирует обновление.
• Витамины группы В необходимы для сосудов головного мозга.

Также улучшают мозговые процессы некоторые минералы. Желательно регулярно пропивать кальций, магний, фосфор, селен. Можно пользоваться БАДами. Добавки улучшают мозговую деятельность, но имеют противопоказания, поэтому их прием лучше обсудить с врачом.

Важно! Нужно покупать только один витамин и принимать его. Лучше всего сочетать его с минералами. Большую пользу приносит витаминно-минеральный комплекс – Витрум Кардио Омега-3. В результате снижается риск развития атеросклероза, предотвращается разрушение клеток и восстанавливается эластичность артерий.

Народная медицина вам в помощь!

Хоть большинство людей стараются лечиться лекарственными средствами, все же остаются сторонники народной медицины. Дуплекс сосудов легко лечится в домашних условиях, так что биологически активными добавками и не придется пользоваться. Поддерживать организм в хорошем состоянии помогают настойки и отвары из лекарственных трав. Они отлично укрепляют сосуды головы. Помимо всего прочего, снижается риск возникновения холестериновых бляшек.

1. Для приготовления такой настойки потребуется чеснок – это основной ингредиент. Его измельчают и заливают спиртом. Состав должен настояться в закупоренной стеклянной емкости в течение 14 дней. Готовую настойку следует принимать один раз в день в сочетании с молоком (2 капли средства на 100 мл молока). Каждый день дозировку нужно увеличивать. Когда дойдете до 14 капель, начинайте снижаться до 2. Курс терапии проводится в течение месяца.
2. Отличным средством является домашнее лекарство на основе настойки боярышника и перегородок грецких орехов. Домашнее средство принимают по маленькой ложке три раза в день на протяжении 2 недель.

Спиртовые настойки хоть и приносят пользу, все же не рекомендуется принимать их в больших количествах. Также такое лечение противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Целебные отвары

• Отвар шиповника помогает укреплять сосуды головного мозга. Готовится состав очень просто. Нам потребуются сушеные плоды, которые следует залить стаканом кипятка. Затем состав должен постоять до полного остывания. Готовый настой нужно принимать по 100 мл трижды в день на протяжении 3 месяцев.
• Очень полезен чай домашнего приготовления из лабазника и пустырника. Берут маленькую ложку травяного состава и кладут в кастрюлю. Заливают состав кипятком. Желательно делать это вечером, чтобы уже утром процедить средство и принимать по большой ложке дважды в день.
• Приготовьте дома чай из клевера. Возьмите 2 ложки сухой травы и приготовьте обычный чай. Принимайте с добавлением меда дважды в день.

Правильное питание – залог здоровья

Если просто принимать лекарства, то никакого эффекта не будет. Просто на время будет поддерживаться состояние. Поэтому обязательно нужно придерживаться правильного рациона. Необходимо, чтобы жиры поступали в организм только в ограниченном количестве. Под запретом остается жирная и жареная пища.

В меню следует включать молоко, творог, орехи. Также способствуют укреплению сосудов некоторые продукты. В этот список входят оливковое масло, горький шоколад, шпинат, капуста, чеснок, шиповник.

На восстановление сосудов головного мозга у человека уходит много времени и сил. Ваша жизнь обязательно должна проходить в движении. Чаще проводите водные процедуры и не нервничайте.

Если не хватает терпения на выполнение упражнений, то вместо того, чтобы ездить на работу на общественном транспорте, пройдитесь пешком. Старайтесь активно отдыхать.

Огромная группа медикаментов для расширения сосудов

Сейчас мы представим целый список препаратов для увеличения кровоснабжения мозга.

Группа с кальцием

Медикаменты этой группы расслабляют артерии. В результате усиливается кровоток и быстро поступает в мозг. В эту группу входят:

• Изоптин, Финоптин;
• Фенигидин, Адалат, Коринфар, Кордипин;
• Диазем, Дилтиазем;
• Ломир;
• Лаципил, Форидон.

Самыми действенными для сосудов головного мозга являются Нимодипин и Циннаризин. При атеросклерозе сосудов без этих лекарств не обойтись.

Группа алкалоидов

Благотворно воздействуют на кровообращение в мозгу алкалоиды на основе барвинка. В результате сосуды будут расслабляться, а обмен веществ улучшаться. В эту группу входят:

• Барвинтон;
• Винпоцетин;
• Кавинтон;
• Телектол.

Алкалоиды назначают пациентам из-за небольшого количества противопоказаний. Препараты выпускаются в таблетках и в растворах. Без консультации врача назначать дозировки нельзя.

Группа с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота обладает сосудорасширяющим эффектом. После длительного употребления возможно покраснение кожи. В результате уменьшается содержание холестерина в крови. Лечение этим средством проводится под наблюдением врачей. Никотиновая кислота, Эндуратин, Никошпан – все эти препараты отпускают по рецепту врача, так как бесконтрольное лечение может нанести вред здоровью.

Если правильно работает головной мозг, то и весь организм хорошо функционирует. Помимо препаратов, назначаемых врачом, ни в коем случае нельзя забывать о правильном образе жизни. Сюда относится:

• регулярный прием контрастного душа;
• гимнастика для дыхания;
• лечебная физкультура;
• частое пребывание на свежем воздухе;
• сон не менее 8 часов.

Следуйте этим правилам, и вы обязательно поправитесь.