Что такое преддиабет: показатели уровня сахара в крови, причины возникновения и тактика лечения. Что такое преддиабет и как его лечить

Доктора бьют тревогу: к 2030 году сахарный диабет станет основной причиной смерти. Его предвестником является преддиабет, уровень сахара в крови при котором уже увеличивается и превышает норму.

Современный образ жизни очень далек от совершенности: мы перестали ходить пешком, заниматься спортом, а вместо здоровой пищи перекусываем фаст-фудом. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии нашего здоровья.

При преддиабете происходит нарушение работы поджелудочной железы, она уже не может вырабатывать инсулин в нужном количестве. При своевременном обращении к врачу и соблюдении всех его рекомендаций можно избежать осложнений.

Что такое преддиабет?

Преддиабет – это такое состояние, при котором нарушается толерантность к глюкозе. То есть поступающий вместе с пищей сахар не может должным образом усваиваться. Как результат сахаропонижающий гормон не производится поджелудочной железой в необходимых количествах.

Если у пациента было выявлено преддиабетическое состояние, у него увеличиваются шансы развития сахарного диабета 2 типа. Однако не стоит сразу паниковать. Такое состояние излечимо, если больной приложит к этому все усилия. Для этого нужно вести активный образ жизни, соблюдать специальную диету и принимать гипогликемические препараты.

Когда пациент сдает анализ на сахар, при преддиабете результатами исследования будут значения от 5,5 до 6,9 ммоль/л. При этом норма у здорового человека составляет до 5,5 ммоль/л, а норма у диабетика – более 7 ммоль/л.

К тому же, одно прохождение анализа не может быть точным доказательством развития преддиабета или диабета. Для выявления таких серьезных патологий исследования на концентрацию глюкозы нужно проходить несколько раз.

При заборе крови из пальца для измерения уровня сахара важную роль играют некоторые факторы. Это может быть волнение, съеденная пища или выпитое кофе с утра, сильное физическое перенапряжение, прием медикаментов и прочие.

Ниже можно ознакомиться с данными таблицы, в которой представлены основные показатели уровня глюкозы и диапазон значений при промежуточном состоянии и сахарном диабете:

Если же несколько раз анализ на голодный желудок показал завышенные значения, то доктор направляет на сдачу еще одного теста на гликированный гемоглобин.

Это исследование достаточно длительное (около трех месяцев), но оно показывает усредненные показатели уровня сахара и помогает поставить правильный диагноз.

Симптомы и признаки преддиабета

Главный признак, увеличенный уровень сахара, можно обнаружить, пройдя исследование. Основными методами диагностики являются анализ капиллярной крови, оральный тест на толерантность к глюкозе и анализ венозной крови на гликозилированный гемоглобин.

На самом деле, выраженных признаков преддиабетического состояния нет.

Многие люди, у которых наблюдается повышенное содержание глюкозы в крови, могут долгое время не подозревать о развитии преддиабета.

Тем не менее, на что нужно сразу обратить внимание, так это на сухость в ротовой полости, постоянную жажду и частые позывы в туалет «по-маленькому».

Менее выраженными симптомами являются:

• снижение зрения;
• чувство голода;
• плохой сон;
• усталость;
• раздражительность;
• головная боль;
• судороги;
• незначительная потеря веса.

У некоторых людей вероятность развития преддиабета и сахарного диабета 2 типа намного выше, чем у других. В группу риска входят:

1. Люди с наследственной предрасположенностью.
2. Люди с избыточной массой тела.
3. Люди от 40-45 лет и преклонного возраста.
4. Женщины, рожавшие ребенка с массой более 4 кг и с диагнозом «гестационный диабет».
5. Женщины с поликистозом яичников.
6. Люди, ведущие сидячий образ жизни.

Особенности лечения преддиабета

Суждение о том, что преддиабет не опасен, и его можно не лечить, ошибочно. Пренебрежительное отношение к своему здоровью может привести к серьезным и необратимым последствиям.

Но люди, которые соблюдают все наставления своего врача, имеют положительные прогнозы.

Специалист разрабатывает индивидуальную схему лечения больного, учитывая особенности его состояния здоровья.

Основными правилами, которые нужно соблюдать при развитии преддиабета, а также для профилактики, являются:

• специальная диета;
• активный образ жизни;
• контроль уровня сахара в крови глюкометром;
• прием лекарственных средств.

Следует отметить, что, только выполняя каждое правило в комплексе с другими, можно добиться действительных результатов, при которых норма глюкозы в крови будет до 5,5 ммоль/л. Пациенты, принимавшие только гипогликемические препараты, не могут достичь уменьшения содержания сахара и прохождения симптомов преддиабета. Съедая сладости, жирную пищу, выпечку, выпивая сладкие газированные напитки, больные делают огромную ошибку и увеличивают без того повышенный уровень гликемии.

Особенно важно при лечении преддиабетического состояния сбросить лишний вес. Таким образом, пациент может рассчитывать на снижение уровня глюкозы и общее оздоровление организма.

Если же человек находится в группе риска развития преддиабета и сахарного диабета 2 типа, ему будет тоже полезно соблюдать эти правила.

Питание при лечении преддиабета

Диета – одна из главных составляющих успешного выздоровления пациентов не только от преддиабета, но и других не менее серьезных заболеваний.

Очень важно принимать пищу маленькими порциями, но часто – до 6 раз в день. Пациент с диагнозом «преддиабет» должен посетить диетолога, который разработает индивидуальный план питания. Таким образом, пациент сможет не только понизить уровень сахара, забыть о надоедливых симптомах, но и избавиться от лишних килограммов.

Питание при таком недуге предполагает полный отказ от жиров (консервы, колбаса, сыр), жареной пищи, продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (выпечка, конфеты, шоколад, торты, мед, варенье, сахар).

Зато в рацион питания пациентам можно включать следующие продукты:

1. Хлеб (грубого помола либо ржаной).
2. Обезжиренные молочнокислые продукты (творог, сметана, ряженка, кефир).
3. Диетическое мясо и рыба (крольчатина, курятина, индюшина, хек и другие).
4. Несладкие фрукты (лимон, апельсин, помело, слива, кислая вишня, грейпфрут, персик).
5. Овощи (капуста, морковь, помидоры, тыква, огурцы, зелень).
6. Овсяная, перловая и гречневая крупа.
7. Малосольные продукты.

Медикаментозная терапия при преддиабете

В нынешнее время все больше эндокринологов назначают пациентам препарат или 1000. Это гипогликемическое средство, которое способно снизить количество производимой в печени глюкозы и устранить глюкозотолерантность. Кроме того, диабетики и пациенты с промежуточным состоянием могут утверждать, что прием лекарства Метформин помогает снизить избыточную массу тела. Конечно же, этот результат можно достичь только при соблюдении диеты и активного образа жизни.

В 2006 году действие Метформина было проверено Международной федерацией диабета. Препарат был признан эффективным и рекомендован при стартовом лечении преддиабета и сахарного диабета 2 типа. Статистика утверждает, что Метформин уменьшал вероятность развития диабета, его тяжелых последствий и показатель смертности приблизительно на 30%. Такого колоссального результата не могут добиться инсулинотерапия и препараты сульфонилмочевины.

В мире это гипогликемическое средство очень популярно. Поэтому неудивительно, что на фармакологическом рынке России очень много препаратов, содержащих активное вещество метформин, к примеру, Глюкофаж, Гликомет, Метформин-БМС, Метфогамма и другие.

При правильном использовании и соблюдении дозировок, лекарственное средство крайне редко вызывает побочные реакции. Однако Метформин имеет некоторые противопоказания:

• беременность и грудное вскармливание;
• индивидуальная непереносимость компонента;
• лактацидоз и прекоматозное состояние;
• хирургические вмешательства;
• хронический алкоголизм;
• печеночная/почечная/надпочечниковая недостаточность;
• инфекционные патологии;
• диабетическая стопа;
• обезвоживание организма и гипоксия.

Вначале терапии больные принимают по 1000 мг препарата в сутки, обильно запивая водой. Как долго нужно принимать Метформин? Лекарство дозировкой 1000 мг употребляют от 1 до 2 недель. Затем доза может увеличиваться. Однако все эти моменты должны обговариваться со специалистом. Самолечением заниматься строго запрещается.

Максимальная дозировка лекарства составляет 3000 мг в сутки. Многие доктора рекомендуют вначале лечения разделять дозировку на 2-3 приема, чтобы организм мог нормально адаптироваться к действию препарата.

Пока организм привыкает к Метформину, пациент может жаловаться на расстройство пищеварения, но это нормальная реакция, проходящая сама по себе через 1-2 недели.

Народная медицина при борьбе с преддиабетом

Народные методы лечения не смогут полностью вылечить преддиабет, но, безусловно, будут способствовать снижению уровня сахара и укреплению защитных сил организма.

Преимущество натуральных лекарств по сравнению с медикаментами состоит в том, что они не вызывают побочных эффектов. Единственный момент – это гиперчувствительность пациента к каким-либо компонентам растения.

В комплексе с медикаментозной терапией народные средства помогут быстрее избавиться от недуга.

Сахароснижающими свойствами обладают такие растения:

1. Козлятник лекарственный.
2. Листья грецкого ореха.
3. Стручки фасоли.
4. Черника обыкновенная и

Угрожающим признаком приближения диабета является повышение сахара в крови выше установленных норм после принятия пищи. В таком случае врач может поставить диагноз преддиабет. В этом состоянии пациенты могут контролировать свое состояние без медикаментов. Но они должны знать, какие известны симптомы преддиабета и лечение по какой схеме назначается.

Характеристика состояния

Диагноз преддиабет устанавливается в случаях, когда организм не реагирует должным образом на поступление глюкозы в кровь. Это пограничное состояние: у эндокринолога еще нет оснований установить диагноз диабет, но состояние здоровья пациента вызывает опасения.

Для диагностики данного заболевания необходимо провести ряд лабораторных анализов. Изначально у пациента берут кровь натощак и проверяют концентрацию глюкозы. Следующим шагом является проведение глюкозотолерантного теста (ГТТ). В ходе данного исследования кровь могут брать 2-3 раза. Первый забор делается натощак, второй через час после того, как человек выпьет раствор глюкозы: 75 г, разведенные в 300 мл жидкости. Детям дают 1,75 г на каждый килограмм веса.

При заборе крови натощак показатели сахара должны быть не выше 5,5 ммоль/л. Поднимается до 6 ммоль/л уровень сахара в крови при преддиабете. Это нормы для исследования капиллярной крови. Если проводился забор венозной крови, то нормой считается концентрация до 6,1, при пограничном состоянии показатели находятся в пределах 6,1-7,0.

При проведении ГТТ показатели оцениваются так:

• концентрация сахара до 7,8 считается нормой;
• уровень глюкозы в промежутке между 7,8 и 11,0 характерен для преддиабета;
• содержание сахара выше 11,0 – диабет.

Медики не исключают появление ложноположительных либо ложноотрицательных результатов, поэтому для уточнения диагноза данное обследование желательно пройти дважды.

Группа риска

По официальным данным более 2,5 млн. россиян являются диабетиками. Но по результатам контрольно-эпидемиологических обследований было выявлено, что от этого заболевания страдают практически 8 млн. людей. Это значит, что 2/3 больных не обращается в больницу за назначением адекватной терапии. Большинство из них даже не знает о своем диагнозе.

По рекомендациям ВОЗ после 40 лет необходимо проверять концентрацию глюкозы раз в 3 года. При вхождении в группу риска делать это следует ежегодно. Своевременное обнаружение преддиабетического состояния, назначение лечения, соблюдение диеты, выполнение лечебной гимнастики позволяет держать болезнь под контролем.

В группу риска входят люди, у которых есть избыточный вес. Как показывает практика, необходимо похудеть на 10-15% для заметного улучшения состояния здоровья. Если у пациента значительный лишний вес, его ИМТ больше 30, то вероятность развития диабета существенно повышается.

Обратить внимание на состояние должны пациенты с повышенным артериальным давлением. Если показатели выше 140/90, то следует регулярно сдавать кровь на сахар. Также контролировать свое состояние должны пациенты, у которых есть родственники, страдающие от указанной патологии.

Следить за состоянием должны женщины, у которых во время беременности был обнаружен гестационный диабет. Вероятность появления преддиабета у них выше.

Симптомы заболевания

Если у вас есть лишний вес, вы ведете малоподвижный способ жизни, то риск развития преддиабета достаточно высок. Многие люди не обращают внимания на появившиеся симптомы, они даже не знают, что делать что-то надо. Поэтому медики рекомендуют проходить ежегодное медицинское обследование. При его проведении с помощью лабораторных исследований удастся выявить возникшие проблемы.

К симптомам преддиабета относят следующие проявления заболевания.

1. Нарушения сна. Проблемы возникают при сбоях в процессе метаболизма глюкозы, ухудшении работы поджелудочной железы и снижении выработки инсулина.
2. Появление сильной жажды и частых позывов к мочеиспусканию. При повышении сахара кровь становится гуще, организму нуждается в большем количестве жидкости для ее разбавления. Поэтому возникает жажда, человек пьет больше воды и, как следствие, чаще ходит в туалет.
3. Резкое беспричинное похудение. При нарушениях выработки инсулина глюкоза накапливается в крови, в клетки тканей она не попадает. Это приводит к дефициту энергии и сбросу веса.
4. Кожный зуд, ухудшение зрения. Из-за сгущения крови она начинает хуже проходить по мелким сосудам и капиллярам. Это приводит в результате к плохому кровоснабжению органов: в результате острота зрения падает, появляется зуд.
5. Судороги мышц. Из-за ухудшения кровоснабжения процесс поступления необходимых питательных веществ в ткани нарушается. Это приводит к появлению мышечных судорог.
6. Головные боли, мигрени. При преддиабете могут повреждаться мелкие сосуды – это приводит к нарушениям кровоснабжения. В результате появляются головные боли, развиваются мигрени.

Признаки преддиабета у женщин не отличаются. Но проверить уровень сахара дополнительно рекомендуют тем, у кого был выявлен поликистоз яичников.

Тактика действий

Если в результате обследования было выявлено нарушение толерантности к глюкозе, то консультация эндокринолога является обязательной. Он расскажет о прогнозе лечения преддиабета и даст необходимые рекомендации. Прислушавшись к советам врача можно минимизировать риск развития данного заболевания.

Медикаментозное лечение при преддиабете, как правило, не назначается. Врач расскажет о том, какие меры необходимо принять для предотвращения развития патологии. Большинству достаточно начать выполнять физические упражнения и нормализовать питание. Это позволяет не только снизить вероятность развития диабета, но и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Исследования, проводимые в Штатах, показали, что смена образа жизни является более эффективным методом профилактики диабета по сравнению с назначением медикаментозной терапии. Врач, конечно, может назначить лечение метформином, но при преддиабете лучшие результаты дает изменение образа жизни. По данным экспериментов:

• при коррекции питания и повышении нагрузок, которые сопровождались уменьшением веса на 5-10%, вероятность развития диабета снижается на 58%;
• при приеме медикаментов вероятность появления заболевания понижается на 31%.

Существенно снизить риск развития заболевания удастся, если немного похудеть. Даже те, кто уже узнал, что это такое преддиабет, могут понизить инсулинорезистентность тканей, если похудеют. Чем больше веса будет потеряно, тем ощутимее улучшится состояние.

Все люди, которым поставили диагноз преддиабет, должны узнать о нормах правильного питания. Первой рекомендацией диетологов и эндокринологов является уменьшение порций. Также важно отказаться от быстрых углеводов: под запрет попадают пирожные, торты, печенье, сдоба. Именно при их попадании в организм происходит скачок сахара в крови. Но метаболизм углеводов уже нарушен, поэтому глюкоза не переходит в ткани, а накапливается в крови.

Разбираясь, как лечить преддиабет, надо выяснить перечень разрешенных продуктов. Кушать можно многое, но выбирать следует продукты с низким гликемическим индексом и небольшим количеством жиров. Следить необходимо и за калорийность рациона.

Придерживаться медики советуют таких принципов:

• предпочтение лучше отдать нежирной пище с большим количеством клетчатки;
• подсчет калорий, упор при этом делается на качество пищи: в организм должны поступать белки, жиры и сложные углеводы;
• потребление в достаточном количестве овощей, грибов, зелени;
• уменьшение в рационе картофеля, белого шлифованного риса – продуктов с высоким содержанием крахмала;
• полезная пища получается, если продукты варятся, готовятся на пару, запекаются;
• увеличение потребления чистой воды, исключение сладких газированных напитков;
• отказ от обезжиренных продуктов.

Но лучше обратиться к эндокринологу и диетологу, которые расскажут о том, лечится или нет данное заболевание. Диетолог поможет составить индивидуальный рацион, включая ваши вкусовые предпочтения и образ жизни.

Физические нагрузки

Важной составляющей терапии при диагностированном преддиабете является повышение активности. Физические нагрузки в сочетании с диетой дадут желаемый результат. Повышать активность следует постепенно, дабы не перегрузить организм. Важно добиться умеренного повышения сердцебиения: тогда от упражнений есть толк.

Вид нагрузки каждый может выбрать самостоятельно в зависимости от личных предпочтений. Это могут быть активные прогулки, скандинавская ходьба, бег трусцой, теннис, волейбол или занятия в фитнес-центре. Многие предпочитают заниматься дома. Врачи говорят, что улучшить здоровье позволит ежедневная 30-минутная нагрузка. В неделю должно быть не менее 5 тренировок.

Во время выполнения упражнений и после завершения тренировки глюкоза становится источником энергии. Ткани начинают лучше воспринимать инсулин, поэтому риск развития диабета понижается.

Методы альтернативной медицины

По согласованию с врачом пациент с преддиабетом может попробовать нормализовать свое состояние с помощью народных средств. Но при их использовании не стоит забывать об основах правильного питания и о необходимости повышения активности.

Многие рекомендуют кушать гречку. Для приготовления целебного блюда необходимо перемолоть крупу на кофемолке и залить кефиром на ночь из расчета 2 ложки на стакан кефира. Пить приготовленный напиток следует с утра натощак.

Также можно пить отвар из семян льна: перетертое сырье заливается водой и кипятится 5 минут (на стакан берется столовая ложка измельченных семян). Пить его советуют натощак перед завтраком.

Можно сделать настой из листьев черники, смородины и корневищ девясила. Смесь заливается кипятком (на стакан достаточно столовой ложки), остужается и пьется ежедневно по 50 мл.

Лечить преддиабет следует под контролем эндокринолога. При ухудшении состояния без медикаментозной терапии не обойтись. Если врач назначает таблетки, значит, для этого есть основания.

Но медикаментозная терапия не помеха для соблюдения диеты и выполнения упражнений. Таблетки позволят повысить восприимчивость тканей к глюкозе. Если состояние удастся нормализовать, то от медикаментов со временем можно будет отказаться.

Преддиабет – особое состояние, определяющееся как граница нормального функционирования организма и развития сахарного диабета. В такой момент поджелудочная вырабатывает инсулин, но объемы производства несколько снижаются. Пациенты, в крови которых выявляется повышенный сахар после еды, относятся к группе риска развития СД 2 типа.

Трагизма в преддиабете нет, потому что это состояние является обратимым, но результат в полной мере зависит от собственного желания пациента не столкнуться лицом к лицу с неизлечимым заболеванием. Для того чтобы сохранить качество жизни стабилизировать показатели сахара в крови человеку придется работать над собой: здоровый образ жизни, спорт и правильное питание – эти правила помогут получить положительный результат.

В последнее время ситуация обострилась, подобное нарушение выявляют и у детей, причем не реже чем у взрослых. В чем причина? Подобное нарушение может являться следствием серьезного хирургического вмешательства или перенесенных инфекционных заболеваний. Диабет 2 типа развивается достаточно медленно, нарушения обменных процессов прогрессируют десятилетиями.

Можно ли вылечить преддиабет?

Однозначно можно, но только при наличии у пациента упорства, силы воли и желания прожить здоровую жизнь. Тем не менее, статистические данные говорят о том, что показатели по преддиабету – неутешительны.

Ежегодно 10% пациентов, с ранее диагностированной нулевой стадией, примыкают группе больных с диабетом 2 типа. Почему так происходит, если выход есть, а методика обеспечивающая выздоровление достаточно проста? К сожалению, пациенты часто недооцениваю опасность, и не знают, что такое диабет и как с ним жить.

Симптомы преддиабета выражены слабо – в этом и состоит основа проблемы. Если бы основная масса лиц, страдающих СД, в свое время обратила внимание на некоторое изменение самочувствия, распространенность недуга была бы несколько меньше.

Преддиабет симптомы которого могут проявляться с различной интенсивностью можно характеризовать следующими изменениями самочувствия:

1. Ощущение сухости в ротовой полости, существенное увеличение объемов потребляемой жидкости. Подобная реакция объясняется тем, что при увеличении концентрации глюкозы происходит сгущение крови, и организм подобной реакцией пытается ее разбавить. Стоит подчеркнуть, что симптом имеет особенность усиливаться в момент тяжелых физических и умственных нагрузок.
2. Учащенное мочеиспускание. Это проявление тесно связано с увеличением объемов потребляемой жидкости.
3. Усиливающееся чувство голода, в особенности в ночное и вечернее время. Прослеживается прибавка в весе (на фото женщина, страдающая ожирением).
4. Снижение работоспособности, уменьшение концентрации внимания, изменения памяти.
5. Нередко пациента после приема пищи бросает в жар, повышается потоотделение, усиливается головокружение. Такие симптомы являются признаками повышения концентрации глюкозы.
6. Периодически проявляющиеся головные боли, возникающие на фоне сужения сосудов.
7. Проявление генерализованного зуда – следствие проявления проблем с капиллярами.
8. Снижение качества зрения, проявление мушек перед глазами.
9. Ухудшение качества сна, люди часто сталкиваются с проявлением бессонницы.
10. Гормональные сбои. Девушки и молодые женщины могут заметить изменения менструального цикла.

Перечисленные признаки преддиабета редко являются специфическими. Наиболее выразительным симптомом является сильная жажда. Остальные характеристики пациенты часто описывают на переутомление, излишнее истощение или иные проблемы со здоровьем несвязанные с диабетом.

Поскольку выразить симптомы, характеризующие опасное состояние, крайне трудно, важно донести до лиц, относящихся к группам риска необходимость в прохождении обследований.

Кто в опасности?

Понятие преддиабета подразумевает состояние человеческого организма, при котором проявляются нарушения процесса метаболизма, сахар на несколько единиц от нормы, тем не менее, значительный скачек показателей не происходит – то есть сахарный диабет 2 типа не диагностируют.

Внимание! Некоторое время назад такое изменение определяли в качестве нулевой стадии диабета, но спустя годы дали ему собственное название.

Проявление патологии на стартовом этапе самостоятельно выявить крайне сложно, порой невозможно, тем не менее, существуют методики, которые помогут подтвердить или опровергнуть факт развития нарушений.

Наиболее простые и распространенные методы лабораторной диагностики рассмотрены в таблице:

Также следует обратить внимание на то, что пациентам в возрасте старше 45 лет, имеющим некоторую предрасположенность к развитию диабета следует проходить подобные обследования минимум 1 раз в год.

Лицам, имеющим нормальную массу тела, в возрасте старше 45 лет следует обследоваться 1 раз в 3 года. Людям, имеющими фактор риска развития диабета в возрасте до 45 лет – ежегодно.

Внимание! Проявление симптома в виде неутолимой жажды – повод для экстренного посещения специалиста и сдачи анализа в лаборатории во внеплановом порядке.

К перечню факторов, повышающим, риск проявления нарушения относят:

• повышенное артериальное давление, при котором показатели стремятся к отметкам свыше 140/90, то есть гипертоническая болезнь 2 стадии;
• повышенная концентрация холестерина в организме;
• близкие люди 1 линии родства, страдающие СД;
• наличие гестационного диабета у женщины в период какой-либо из беременностей;
• большой вес при рождении;
• отсутствие физических нагрузок;
• гипогликемия при голоде;
• прием некоторых медикаментозных средств в течение продолжительного времени;
• потребление кофе и крепкого чая в объемах свыше 600 мл в сутки;
• проявление высыпаний на коже.

Особенности диагностики

При определении у себя симптомов, характеризующих состояние преддиабета, или при отношении к группе риска пациенту следует обратиться к врачу. Врач выдаст пациенту направление на анализы, позволяющие подтвердить или опровергнуть сомнения.

Внимание! В первую очередь пациенту следует пройти тест на толерантность к глюкозе. Методика требует сдачи крови натощак.

Стоит обратить внимание на то, что забор крови у пациента должен производиться, не ранее чем спустя 10 часов после последнего приема пищи. После потребления пациентом раствора глюкозы проводится еще 2 измерения – спустя 1 час после приема и спустя 2 часа.

С высокой долей вероятности исказить результаты теста могут следующие факторы:

1. Инструкция рекомендует пациенту отказаться от каких-либо физических нагрузок за сутки до сдачи теста.
2. Не менее важно ограничить влияние психоэмоциональных факторов.
3. В момент сдачи теста пациент должен быть здоров: АД и температура тела должны находиться в пределах нормы.
4. В день теста не следует курить.

Видео в этой статье ознакомит читателей с особенностями проведения диагностики. Цена проведения полноценного обследования может несколько варьироваться в зависимости от выбранного пациентом медицинского центра.

Причины провокаторы

Принято считать что лица, имеющие избыточную массу тела, ведущие неподвижный образ жизни относятся к группе риска проявления сахарного диабета. Тем не менее, подобное суждение несколько неверно, основная причина состоит в реакции организма на инсулин.

Оптимального баланса глюкозы в организме достичь в таком случае невозможно. Потребленные вместе с пищей углеводы преобразуются в сахар, а глюкоза поступает в клетки в качестве источника энергии. Если клетки организма не отвечают на влияние инсулина, они не способны получать глюкозу.

К группе риска относят:

• пациенты, сахар в крови которых колеблется;
• люди, страдающие ожирением;
• пациенты в возрасте старше 45-50 лет;
• женщины, страдающие поликистозом яичников;
• пациенты с избыточными концентрациями холестерина в крови.

Можно ли вылечить преддиабет

Лечение преддиабета состоит преимущественно в самоконтроле пациента и его способности сделать правильный выбор.

На начальном этапе развития недуга придется полностью пересмотреть ритм привычной жизни:

• полностью отказаться от никотиновой зависимости;
• исключить потребление алкогольных напитков;
• пересмотреть привычное, ежедневное меню;

Внимание! Пациент должен сделать выбор, который предопределит его судьбу – нормальная жизнь с соблюдением правил ЗОЖ и долголетие, или последующее следования правилам выживания с диабетом.

Стоит уделить внимание тому, что снижение веса на 6-7% от общей массы тела при ожирении снижает вероятность развития СД на 50%.

Как предотвратить развитие СД

Если в ходе обследования у пациента было выявлено нарушение толервнтности к глюкозе следует обратиться за помощью к эндокринологу. Специалист поможет обозначить оптимальные методики обследования, позволяющие установить возможность проявления СД в ближайшее время.

На основании полученных данных будет определена схема терапии, которая обязательно включает несколько методик:

• физические нагрузки;
• соблюдение диеты;
• препараты при преддиабете.

Спорт и диета – основа терапии, но обойтись без применения лекарственных средств возможно, в случае если показатели не являются критическими.

Меню пациента

Диета при преддиабете подразумевает соблюдение нижеперечисленных правил:

1. Отказ от пищи, в составе которой присутствуют легкоусвояемые углеводы. К таким продуктам относят хлебобулочные изделия, различные сласти и десерты.
2. Стоит ограничить потребление всех круп, картофеля, моркови.
3. Из рациона стоит исключить жиры животного происхождения.
4. В рацион следует включить фасоль, чечевицу и другие бобовые.
5. Показан полный отказ от алкоголя на период восстановления и соблюдение строгих ограничений в последующей жизни.
6. Максимальный объем потребляемых в сутки калорий не должен быть более 1500.
7. Показан дробный режим приема пищи. Общий объем следует делить 5-6 подходов.

В меню пациента следует включить:

• свежие овощи и фрукты;
• нежирную морскую рыбу и морепродукты;
• злаки;
• из пряностей предпочтителен чеснок, корица, мускат;
• говядина и мясо птицы (кроме утки);
• молочные продукты с высоким содержанием жира;
• яичный белок.

Пациентам следует обратить внимание на то, что подобная диета поможет не только стабилизировать сахар, но и обеспечит чистку сосудов от вредного холестерина.

Внимание следует остановить и на том, что диета при преддиабете должна разрабатываться специалистом – перечислены лишь основные рекомендации. Нельзя упускать из внимания тот факт, что лица, страдающие гипертонической болезнью, язвенными поражениями желудка, болезнями печени и почек обязаны уделять особое внимание составлению рациона. Обращение к диетологу позволит предотвратить риск развития осложнений.

Спорт

Постоянные физические нагрузки помогут снизить лишний вес и откорректировать жизненную активность организма.

Внимание! Следует заметить, что при физических нагрузках прослеживается стремительное снижение показателя глюкозы – она расходуется. Тем не менее, спорт должен стать привычкой.

Важно обратить внимание на следующие виды спорта:

• бег трусцой;
• велопрогулки;
• танцы;
• теннис;
• плаванье;
• скандинавская ходьба;
• пешие прогулки.

Рекомендация! Полезна любая физическая активность, то есть вечер, проведенный перед телевизором – под запретом. Лучше провести время с пользой, пройтись в супермаркет, расположенный вдали от дома и приобрести полезные продукты.

Интересно заметить, что многие пациенты с преддиабетом жалуются на бессонницу – эта проблема полностью исчезает после выполнения физических нагрузок. Результат не заставит себя ожидать.

Соблюдение правил предосторожности – основная задача пациента. Нагрузки следует повышать постепенно. Организм не должен испытывать чрезмерной усталости. План занятий нужно по возможности обсудить с врачом, проконсультировать по этому вопросу сможет и эндокринолог, осведомленный с особенностями течения болезни.

В большинстве случаях смены образа жизни вполне достаточно для полного выздоровления от преддиабета. Зачастую специалисты стараются не прибегать к использованию лекарственных средств, ввиду наличия обширного спектра противопоказаний.

Вопрос врачу

Татьяна, 39 лет, г. Тверь

Добрый день. Хочу обратиться с таким вопросом, сахар натощак в крови 6,8 ммоль/л это преддиабет? Насколько опасна моя ситуация? Имею лишний вес (при росте 174, вес -83 кг), но я всегда была полной. Никаких описанных симптомов не ощущаю, чувствую себя хорошо.

Добрый день, Татьяна. Если никаких симптомов не испытываете, рекомендую повторить анализ, возможно была допущена ошибка? Конечно, в лабораториях такое бывает редко. Советую обратиться в частном порядке, чтобы иметь уверенность в результате. Не могу не отметить наличие у Вас лишнего веса. Обратитесь, пожалуйста, к диетологу и рассмотрите вопрос с выполнение физических нагрузок. В первую очередь это нужно для здоровья.

Людмила, 24 года, г. Саратов

Здравствуйте. Бабушка – диабетик, мама – диабетик, теперь и у меня преддиабет. Сахар в крови натощак – 6,5. Есть ли шансы все исправить?

Здравствуйте, Людмила. Отбросьте наследственный фактор – именно он и мешает Вам поправиться. В течение, какого промежутка времени держится этот показатель? Соблюдайте правила здорового образа жизни, подберите схему физических нагрузок, упорный труд в любом случае приведет к положительным результатам.

Наталья, 33 года, г. Краснодар.

Здравствуйте. Можно ли избавиться от преддиабета без диеты?

Добрый день. Применение медикаментозных средств дает некоторый положительный результат, но эффективность средств без диеты будет существенно снижена. К тому же, в случаях, когда без препаратов обойтись можно, предпочтение следует отдать именно этому методу. Медицинские препараты имеют широкий перечень противопоказаний, на фоне отмены препарата сахар может снова подскочить.

Преддиабет является предупреждающим признаком того, что вы находитесь в группе риска развития сахарного диабета 2 типа. Это значит, что уровень сахара в вашей крови выше, чем должен быть. У большинства людей с сахарным диабетом 2 типа вначале был преддиабет. Хорошей новостью является то, что изменение образа жизни может помочь вам вернуть к норме ваш сахар крови и избежать или отсрочить развитие диабета.

Преддиабет возникает тогда, когда организм не отвечает должным образом на гормон инсулин и поэтому не может поддерживать глюкозу (сахар) крови на нормальном уровне. При этом уровень сахара крови выше, чем в норме, но не настолько, чтобы установить диагноз сахарного диабета. Если не проводить лечение, со временем состояние может ухудшиться и привести к развитию сахарного диабета 2 типа и других серьезных осложнений, таких как заболевания сердца и крупных кровеносных сосудов, инсульт, нарушение зрение, заболевания нервной системы и почек.

Что вызывает преддиабет?

Считается, что у людей с избыточной массой тела, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих семейную историю этого заболевания, вероятность развития преддиабета выше. Также считается, что и женщины, которые перенесли гестационный диабет, имеют повышенную вероятность развития преддиабета.

Предвестник диабета

У большинства людей с преддиабетом отсутствуют какие-либо симптомы. Но если у вас есть преддиабет, необходимо следить за появлением признаков сахарного диабета, таких как:

Выраженная жажда.

Учащенное мочеиспускание.

Чувство голода.

Затуманенное зрение.

Симптомы преддиабета. Диагностика

Анализ уровня сахара в крови

Симптомы преддиабета, конечно же, проявляются на фоне повышенного уровня сахара в крови. Для определения, есть ли у вас преддиабет и риск развития сахарного диабета 2 типа анализ крови на уровень глюкозы обычно проводится после того, как вы не будете есть на протяжении 8 часов ночью. В некоторых случаях может проводиться оральный глюкозотолерантный тест. Для этого ваш уровень сахара крови будет измеряться натощак и затем через 2 часа после того, как вы выпьете специальный раствор глюкозы.

Если результаты тестов на концентрацию глюкозы в крови оказались на приведенном ниже уровне, у вас преддиабет, и вы находитесь в группе риска по развитию сахарного диабета 2 типа:

Уровень глюкозы натощак больше 110 миллиграмм на децилитр (мг/дл) или больше 6, 1 ммоль/л. При проведении орального глюкозотолерантного теста меньше/равно 140 и больше 200 мг/дл (меньше/равно 7,8 и больше 11,1ммоль/л) - через 2 часа после начала теста.

Такие фразы как «легкий диабет», «пограничный диабет» или «уровень сахар крови немного повышен» являются неточными. Если вы слышите эти фразы, спросите, находится ли ваш уровень сахара крови в пределах, по которым можно установить диагноз преддиабета или сахарного диабета.

Группа риска

Американская ассоциация сахарного диабета рекомендует проведение скрининга для выявления преддиабета, который может привести к сахарному диабету 2 типа, если вы имеете следующие симптомы преддиабета:

Имеете избыточную массу тела, и вы старше 45 лет - пройдите тест на преддиабет во время следующего визита к врачу.

Имеете нормальный вес и вам 45 лет и больше - во время визита к врачу спросите своего доктора, есть ли необходимость в проведении обследования.

Младше 45 лет и имеете избыточную массу тела - ваш индекс массы тела (ИМТ) 25 или выше - и у вас есть один или более других факторов риска развития сахарного диабета 2 типа, например:

Высокое артериальное давление, выше 140/90 миллиметров ртутного столба. Низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и высокий - триглицеридов.Семейная история сахарного диабета 2 типа.

У людей, чьи родители, братья или сестры страдали преддиабетом или сахарным диабетом 2 типа, риск развития заболевания выше, чем у взрослых людей, в чьих семьях нет истории заболевания сахарным диабетом.

Перенесенный гестационный диабет или рождение ребенка с весом более 4 кг. У женщин, которые перенесли гестационный диабет, или тех, кто родил более крупного, чем обычно, ребенка, есть риск развития сахарного диабета 2 типа на более позднем этапе жизни.

Расовая и этническая принадлежность. У афро-, латиноамериканцев, азиатов и жителей Тихоокеанских островов вероятность развития сахарного диабета 2 типа выше, чем у представителей европеоидной расы.

Имеете избыточный вес, вы не выполняете физические упражнения (или выполняете в небольшом количестве) и хотите снизить свой риск развития сахарного диабета 2 типа.

Рабочая группа по вопросам профилактики (USPSTF) рекомендует проведение тестирования людей, чье артериальное давление выше 135/80.

Лечение преддиабета

Если вам был диагностирован преддиабет, то ключевую роль в его лечении будете играть вы сами, и у вас будет возможность дать обратный ход этому состоянию или отсрочить прогрессирование сахарного диабета 2 типа. Снижение веса, соблюдение здоровой диеты и регулярное выполнение физических упражнений - все эти меры очень эффективны в предотвращении или отсрочивании начала сахарного диабета, а также снижают ваш уровень риска развития других осложнений, таких как ишемическая болезнь сердца или инсульт. Это может звучать просто, но они очень важны и для общего состояния вашего здоровья, и для предотвращения развития сахарного диабета.

В некоторых случаях, кроме диеты и физических упражнений, ваш доктор может вам назначить медикаменты . Но недавние исследования показали многообещающие результаты в предотвращении сахарного диабета путем только соблюдения диеты и выполнения физических упражнений. Одно крупное исследование, проведенное в США (Программа по профилактике сахарного диабета), показало, что проведение этих изменений образа жизни было более эффективно в снижении риска развития сахарного диабета, чем прием медикаментов:
Те, кто потерял небольшой вес (5-10% общей массы тела) и занимался физическими упражнениями, снизили уровень своего риска на 58%. Те, кто принимал медикаменты, снизили уровень своего риска на 31%.

Контроль веса

Большинство людей с преддиабетом имеют избыточный вес и индекс массы тела (ИМТ) 25 или выше. Если Ваш ИМТ 25 или выше, потеря 5-10% своего веса может помочь предотвратить или отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Здоровый вес помогает вашему организму должным образом использовать инсулин. Одно из недавних исследований показало, что потеря веса у людей с преддиабетом снижает инсулинорезистентность. Уровень улучшения состояния пропорционален потерянному весу.

Диета при преддиабете

Если у вас преддиабет, вы можете предотвратить или отсрочить развитие болезни, придерживаясь таких простых рекомендаций, как специальная диета при преддиабете:

Ограничьте количество потребляемого жира. Питайтесь продуктами, которые содержат небольшое количество жира и большое - растворимой клетчатки.

Съедайте меньшее количество калорий.

Ограничьте потребление сладостей, для того чтобы избежать внезапного подъема сахара крови. Из трех главных нутриентов (углеводы, белки и жиры), углеводы больше всего влияют на уровень сахара крови.

Поговорите со своим доктором об индивидуальном плане здорового питания.

Одно крупное исследование показало, что у людей, которые придерживаются диеты - питаются овощами, рыбой, домашней птицей и продуктами из цельных злаков, риск развития сахарного диабета 2 типа ниже, по сравнению с людьми, которые соблюдают диету с высоким содержанием красного мяса, переработанного мяса, жирных молочных продуктов, очищенных злаков и сладостей. Планирование питания в плане лечения преддиабета часто заставляет вас по-новому взглянуть на продукты. Существуют несколько простых способов адаптации к своей диете. Сертифицированный диетолог может помочь Вам составить план питания, который подходил бы к вашему образу жизни.

Физические упражнения

Выполняйте физические упражнения средней интенсивности, по крайней мере, на протяжении 30 минут в день не менее 5 дней в неделю. Умеренная активность эквивалентна прогулке на свежем воздухе, езде на велосипеде со скоростью 10-12 миль в час, плаванию под парусами или бросанию мяча в корзину. При этом виде активности Вы можете отметить, что ваше сердце бьется быстрее.

Занимайтесь энергичными упражнениями не менее 20 минут в день. Они эквивалентны бегу трусцой, езде на велосипеде со скоростью 12 миль/час, катанию на лыжах или игре в баскетбол. Выполняя подобные упражнения, Вы отметите, что Ваше дыхание учащается, а сердце бьется намного быстрее.

Занимаясь несколькими видами активности на протяжении 10 минут и более в течение дня, вы сможете выполнять вышеприведенные рекомендации. Вы можете выбрать для себя либо один, либо оба вида упражнений. Упражнения помогают вам контролировать уровень сахара крови путем использования глюкозы в качестве источника энергии во время и после занятий. Они также помогают вам лучше отвечать на действие инсулина и снижают ваш риск развития сахарного диабета. Кроме того, физические нагрузки помогают вам поддерживать здоровый вес; снижать повышенный уровень холестерина; повышать уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего холестерина»; снижать повышенное артериальное давление. Эти преимущества также помогают предотвратить развитие заболеваний сердца и кровеносных сосудов (кардиоваскулярные заболевания). Вы можете еще больше снизить свой риск развития сахарного диабета, занимаясь на протяжении более длительных периодов времени во время каждого сеанса.

Занятия могут состоять из умеренной пешей прогулки или более энергичных упражнений, таких как бег трусцой, бег, езда на велосипеде или игра в теннис. Исследование также показало, что другие виды активности, такие как садоводство или разгребание снега, также могут дать положительный эффект. Обсудите со своим доктором план безопасной программы физических упражнений.

Лекарства при преддиабете

Принимайте медикаменты, если они были назначены

В некоторых случаях врачи назначают таблетированный препарат, чаще всего метформин. Он снижает количество вырабатываемого печенью сахара у человека с инсулинорезистентностью. Это также может подходить в случае синдрома поликистозных яичников. Если ваш доктор прописал вам лекарственный препарат против преддиабета, не забывайте принимать так, как он был вам назначен.

При возникновении преддиабета уровень сахара в крови лишь незначительно превышает норму. Данное состояние представляет собой нарушение толерантности к глюкозе. Патология может развиваться у взрослых и детей. Если сразу не принять меры, есть риск появления сахарного диабета. Потому так важно сразу обращаться к врачу. Что такое преддиабет и как его лечить?

Суть патологии

Под данным термином понимают состояние, при котором возникают проблемы с толерантностью к глюкозе. Поступающий в организм сахар не может нормальном усваиваться. В результате поджелудочная не синтезирует достаточного количества сахароснижающего гормона.

При развитии у пациента преддиабета повышаются риски возникновения сахарного диабета второго типа. Однако специалисты не советуют впадать в панику. Данное состояние излечимо при условии соблюдения определенных рекомендаций. Врачи советуют пить гипогликемические средства, соблюдать диету и придерживаться активного образа жизни.

Многие задаются вопросом: преддиабет – что это такое? Данное нарушение диагностируют при объеме сахара в крови 5,5-6,9 ммоль/л. В норме этот показатель составляет 5,5 ммоль/л. У диабетика этот параметр больше 7 ммоль/л.

Стоит учитывать, что однократное исследование не позволяет поставить правильный диагноз. Чтобы выявить патологию, следует определять уровень глюкозы несколько раз. При выполнении исследования обязательно нужно соблюдать определенные правила. Немаловажное значение имеют физические нагрузки, съеденная пища, применение лекарств.

Причины и факторы риска

Определить, что такое преддиабет, помогает анализ причин развития патологии. Глюкоза представляет собой энергетический субстрат всех процессов, которые протекают в человеческом организме.

Ее главная часть попадает в кровоток из органов пищеварения. Это обусловлено распадом углеводов, проникающих в организм с пищей. Затем в поджелудочной происходит синтез инсулина. Этот гормон обеспечивает усвоение глюкозы из крови и снижает ее содержание.

Спустя пару часов после еды содержание глюкозы уменьшается до нормальных параметров – 3,5-5,5 ммоль/л. При появлении проблем с усвоением глюкозы или нехватке инсулина вначале появляется преддиабет, а затем он перерастает в сахарный диабет.

Спустя некоторое время данные патологии вызывают целый комплекс проблем – нарушение зрения, образование язвенных поражений, ухудшение состояния волос и кожи, появление гангрены и даже злокачественных образований.

К основным факторам, которые вызывают нарушение обмена углеводов, относят следующее:

• Артериальная гипертония;
• Применение диабетогенных средств – к ним относят гормональные лекарства, кортикостероидные гормоны, противозачаточные средства;
• Хронические поражения сердца, сосудов, почек и печени;
• Лишний вес;
• Повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови;
• Стрессовые ситуации;
• Беременность – в этот период есть риск появления гестационного диабета;
• Аутоиммунные болезни;
• Поликистоз яичников у женщин;
• Возраст более 45 лет – по мере старения уменьшается способность контролировать содержание сахара в крови, что создает угрозу появления диабета второго типа;
• Патологии эндокринной системы;
• Наследственная склонность – диагностированный диабет и проблемы с толерантностью к глюкозе у ближайших родственников;
• Беспорядочная диета – особенную опасность представляет большое количество рафинированного сахара;
• Гиподинамия.

Клиническая картина

Чтобы своевременно обнаружить преддиабетическое состояние, нужно систематически проходить медицинское обследование. Благодаря этому удастся выявить нарушение на начальном этапе его развития.

Предсахарный диабет сопровождается такими проявлениями:

1. Нарушения сна. При нарушении обмена глюкозы наблюдаются сбои в гормональном балансе и уменьшение синтеза инсулина. Эти факторы провоцируют развитие бессонницы.
2. Проблемы со зрением, появление кожного зуда. Повышение объема сахара в организме влечет сгущение крови, что вызывает проблемы с ее прохождением по сосудам. Это приводит к появлению зуда и ухудшению зрения.
3. Жажда, учащенные позывы в туалет. Чтобы сделать кровь менее густой, организм испытывает потребность в большом количестве жидкости. Употребляя больше воды, возникает учащение позывов к мочеиспусканию. Данный симптом удается устранить, когда объем глюкозы уменьшится до 5,6-5,9 ммоль/л.
4. Внезапное уменьшение массы тела. При данной патологии наблюдается уменьшение синтеза инсулина и неполное поглощение сахара. Как следствие, клетки страдают от недостатка питания и сталкиваются с нехваткой энергии для нормальной работы. Это влечет истощение и быстрое снижение веса.
5. Ощущение жара, появление судорог по ночам. Нарушения питания и нехватка энергии негативно влияют на состояние мышечной ткани. Это влечет появление судорог. Увеличение объема сахара приводит к ощущению жара.
6. Мигрени, головные боли, дискомфорт в висках. Малейшие поражения сосудов способны вызывать головные боли и дискомфорт конечностях. Также есть риск появления тяжести.
7. Повышение уровня глюкозы спустя пару часов после еды. Данный признак говорит о начале диабета.

При появлении перечисленных признаков очень важно сразу начинать лечение преддиабета. Благодаря этому удастся минимизировать угрозу осложнений патологии.

Диагностические исследования

Диагностика и лечение преддиабета являются задачей врача. Чаще всего это состояние выявляют случайно. Нарушение обычно имеет бессимптомное течение . Появление жалоб часто свидетельствует о развитии сахарного диабета. Однако иногда пациенты обращаются к врачам со специфическими проявлениями:

• Высокая утомляемость;
• Жажда – имеет достаточно интенсивный характер и появляется даже при небольших психоэмоциональных нагрузках;
• Уменьшение трудоспособности;
• Повышенная сонливость;
• Ослабление иммунной системы.

Чтобы подтвердить диагноз, необходимо сдать анализ крови на содержание сахара. Также возможно применение модификаций данного исследований – к ним относят определение гликированного гемоглобина и глюкозотолерантный тест.

При стандартном исследовании преддиабетное состояние диагностируют при увеличении уровня сахара до 6,0 ммоль/л. Данный анализ нужно сдавать натощак.

Глюкозотолерантный тест проводят в 2 этапа. В такой ситуации преддиабет диагностируют по таким параметрам: по результатам первого анализа объем сахара составляет 5,5-6,7 ммоль/л, по данным второго – 11,1 ммоль/л.

Четкие показания к выполнению обычного анализа отсутствуют. Это достаточно простой метод оценки объема глюкозы в крови. Сегодня есть особые устройства – глюкометры, которые дают возможность самостоятельно оценивать данный показатель.

К проведению глюкозотолерантного теста существуют абсолютные показания:

• Наличие факторов риска проблем с обменом углеводов;
• Случаи гипергликемии – увеличение объема сахара в крови;
• Беременность;
• Признаки глюкозурии – увеличение содержания сахара в моче;
• Наличие диабета или преддиабета у ближайших родственников.

Методы лечения

Многие люди интересуются, можно ли вылечить преддиабет. Данное состояние неплохо поддается коррекции при условии своевременной и комплексной терапии.

Медикаментозное лечение

Сегодня для коррекции данного состояния все чаще применяют метформин 850 и 1000. Это гипогликемический препарат, который помогает снижать объем вырабатываемого в печени сахара и справляться с нарушениями толерантности к глюкозе.

Помимо этого, применение данного средства помогает устранять лишний вес. Однако такой результат невозможен без соблюдения диеты и физических нагрузок.

Есть довольно много лекарств, которые содержат данное вещество:

• Метфогамма;
• Гликомет;
• Глюкофаж.

При грамотном применении и соблюдении доз лекарство достаточно редко провоцирует побочные эффекты. Но метформин обладает и определенными противопоказаниями. Их нужно внимательно изучить перед тем, как лечить преддиабет:

• Беременность;
• Лактация;
• Непереносимость ингредиентов;
• Инфекции;
• Хронический алкоголизм;
• Лактацидоз;
• Оперативные вмешательства;
• Недостаточность почек, печени или надпочечников;
• Обезвоживание;
• Прекоматозное состояние;
• Нехватка кислорода.

Сначала пациентам назначают по 1000 мг средства в сутки. Его необходимо запивать большим количеством воды. Средство рекомендуется принимать 1-2 недели. Затем дозировку следует увеличивать. Однако эти особенности нужно обсуждать со специалистом. Любые варианты самолечения строго запрещены .

Максимальный объем лекарства – 3000 мг в день. На начальных стадиях лечения преддиабета многие врачи советуют делить применение средства на 2-3 раза. Это помогает добиться адаптации к воздействию вещества.

На этапе привыкания к метформину человек может сталкиваться с нарушениями пищеварения. Это вариант нормальной реакции, которая проходит самостоятельно спустя 1-2 недели.

Диета

Эффективность лечения и прогноз преддиабета зависят от соблюдения норм здорового питания. Врачи настоятельно рекомендуют снижать размер порций.

Немаловажное значение имеет отказ от быстрых углеводов. Не стоит есть торты, пирожные, сдобную выпечку. Именно эти продукты вызывают резкие колебания сахара в крови. При нарушении обмена углеводов глюкоза не попадает в ткани, а скапливается в крови.

Употреблять можно многие продукты, однако предпочтение стоит отдавать пище с небольшим содержанием жиров и невысоким гликемическим индексом. Немаловажное значение имеет калорийность рациона. Врачи советуют соблюдать такие правила:

• Выбирать нежирные продукты, которые содержат много клетчатки;
• Считать калории, делая основной акцент на качестве продуктов, – организм должен получать достаточное количество сложных углеводов, жиров, белков;
• Потреблять много зелени, овощей и грибов;
• Минимизировать количество белого риса и картофеля, поскольку они содержат много крахмала;
• Увеличить употребление чистой воды;
• Отдавать предпочтение щадящим методам термической обработки – отвариванию, запеканию, приготовлению на пару;
• Отказаться от сладкой газированной воды;
• Исключить обезжиренные продукты.

Физические нагрузки

Эффективноелечение преддиабетного состояния невозможно без увеличения активности. В комбинации с диетой спортивные нагрузки дадут отличные результаты. Увеличивать активность следует постепенно, чтобы избежать перегрузки организма. Сердцебиение должно повышаться умеренно.

Вид нагрузок стоит выбирать самостоятельно – все зависит от личных предпочтений. Прекрасно подойдут бег, активные прогулки, теннис или фитнес. Некоторые люди предпочитают домашние занятия.