Главная Головокружение Последствия курения. Последствия курения сигарет

Последствия курения. Последствия курения сигарет

Курение в настоящее время стало вредной привычкой, с которой мало что может сравниться по распространённости. Постоянно вводятся какие-то новые запреты, которые так или иначе с ней связаны – то правительство пытается усложнить продажу сигарет, то хочет повысить цены на них, то пробует наложить запрет на курение в различных общественных местах. Но люди как курили, так и курят.

Имеется информация, что каждый в среднем третий взрослый человек в мире хотя бы с какой-то периодичностью курит. И количество жертв этой пагубной привычки постоянно растёт – табак занимает второе место среди наиболее распространённых причин смертности в мире.

Многие считают, что вред от неё – не более чем миф, активно циркулирующий в СМИ, но все исследования, проводимые на эту тему, подтверждают, что последствия являются как минимум очень заметными, а во многих случаях и вовсе крайне опасными. Постараемся разобраться с тем, какие могут иметься последствия табакокурения.

Эстетические последствия

В первую очередь остановимся на не столь опасных, но очень неприятных последствиях, которые влечёт на собой активное курение. Оно влияет на внешность человека, на его эстетическую привлекательность для окружающих. Появляется множество негативных факторов, среди которых:

Изменение цвета зубов. Это не такое небольшое потемнение, Как при регулярном употреблении кофе, это неприятная желтизна.
Неприятный запах. От курильщика постоянно очень неприятно пахнет. Конечно, со временем курящий человек попросту перестаёт обращать внимание на подобный запах, но вот окружающие люди реагируют на него и не могут его проигнорировать.
Дряблая кожа. Свойства кожи меняются, она становится дряблой, особенно под глазами. Также она обвисает по всему телу.
Бледность кожи. Кожа не просто бледнеет, но приобретает крайне неравномерную окраску. Кроме того, в качестве последствия после курения, появляются характерно выраженные пятна.
Выпадение волос. Курильщики лысеют куда в большей степени, чем люди, которые решили воздержаться от курения.

Но если бы курение табака приносило только эстетические изменения, то тогда оно не было бы такой большой проблемой, на деле, вред, который вызывают последствия курения, куда сильнее.

Проблемы с сердцем

Проблемы начинаются с сердцем. У курильщиков приблизительно в три раза возрастает вероятность гибели от инфаркта. Также примерно в такой же степени возрастает вероятность гибели от инсульта. Чаще происходит развитие аневризмы брюшной аорты. Из-за сужения артерий развивается обструкция крупных артерий, что может привести в дальнейшем к развитию гангрены.

Проблемы с лёгкими

Одно из первых мест, где проявляются последствия курения – это лёгкие. В начале от табачного повреждается дыхательный эпителий. Сначала это приводит к обычному утреннему кашлю, но затем проблема усугубляется. В десять раз увеличивается вероятность развития бронхита или эмфиземы лёгких.

Крупнейшая проблема – это рак лёгких. Показатели данной проблемы у курильщиков просто огромны – около 85% причин от всех случаев рака лёгких приходятся именно на рак лёгких. Что ещё хуже – он развивается приблизительно у 15% всех активных курильщиков.

Помимо этого в разы повышается риск развития активного туберкулёза, который также очень опасен для человека.

Прочие проблемы

Это лишь небольшая часть последствий которые влечёт за собой активное курение. Проблем гораздо больше, они касаются практически любой системы организма. Вот лишь некоторые из прочих проблем, что могут возникнуть:

Понижение сексуального влечения.
Проблемы с репродуктивной системой, в том числе серьёзные осложнения при беременности.
Другие виды рака, включая рак простаты, рта, толстой кишки и так далее.
Понижение плотности костной ткани и, как следствие, развитие остеопороза.
Оголение шеек зубов и развитие пародонтоза.
Проблемы с желудком и кишечником, включая появление хронического гастрита или язвы, повреждение слизистой оболочки толстого кишечника и так далее.
Проблемы с производством слюны.
Расслабление мышц нижнего пищеводного сфинктера – и ухудшение моторики мышц толстого кишечника.

Последствия курения очень страшные и очень негативные, так что не стоит предаваться данному занятию даже в небольших количествах – организм этого не оценит.

Всем известно о вреде сигарет, но многие не принимают этого всерьез, а, может быть, не совсем представляют все негативные последствия курения. Ежедневно губит себя табачным дымом множество людей, и окружающие воспринимают это явление как абсолютно нормальное. Если кто-то успокаивает себя, что он немного курит, то Любое употребление сигарет является привычкой, опасной для здоровья.

Долгосрочные последствия курения

Ни для кого не секрет, что в состав табачного дыма входят канцерогены, которые вызывают онкологические заболевания. По данным исследований 90% случаев рака легких являются результатом курения. Сигареты увеличивают риск появления и других раковых болезней. Из-за курения развиваются некоторые виды лейкемии.

Еще одним серьезным последствием курения является импотенция. Нельзя говорить о том, что каждый курильщик станет импотентом, но его шансы получить данное отклонение намного выше, чем у равнодушных к сигаретам. В силу того, что находящиеся в табачном дыме химические вещества ухудшают работу кровеносной системы, происходит недостаточный приток крови в область таза. Итогом становится такое уменьшение прилива крови к пенису, что о качественном здоровом сексе стоит забыть.

Последствия курения при беременности

Особой легкомысленностью отличаются те женщины, которые продолжают курение во время беременности. Исследования подтверждают, что во время ношения плода на него действует более 200 нейроактивных веществ, которые входят в состав табачного дыма. Если скоро рожать, а курение не забыто, то ребенок сразу после рождения будет страдать от никотиновой зависимости. Употребление сигарет может вызвать повреждения нервной системы ребенка, а также наличие отклонений в развитии малыша сразу же после рождения. Таким образом, следует полностью воздержаться от употребления табака хотя бы на период беременности, это необходимо сделать ради здоровья будущего ребенка.

Болезни легких

Каждый раз, когда человек затягивается сигаретой, в его легкие попадают вредные вещества. Хотя в организме и присутствуют клетки, защищающие от вредных элементов, однако, с течением времени сигаретный дым их уничтожает. Именно отмирание данных клеток вызывает большие проблемы и приводит к сложным хроническим недугам, тяжелым формам бронхита и эмфиземы. сказываются на эластичности легких, которым со временем становится сложнее сокращаться. В результате ухудшается состояние человека, он начинает испытывать проблемы с дыханием. Кроме того, могут развиться туберкулез, саркоидоз и другие болезни.

Раннее старение

Это еще один ответ на вопрос, чем вредит курение. Органы и ткани организма покрыты эпителием, который обеспечивает их упругость. Под воздействием вредных веществ табака, особенно ацетальдегида, эпителий очень страдает. В результате начинается преждевременное Чтобы сохранить ее в хорошем состоянии приходится использовать кремы с эластинами и коллагенами. Для самостоятельного синтеза этих веществ потребуется витамин С, содержание которого неумолимо снижается при курении. Употребление сигарет уменьшает прилив крови к кожным покровам, сужает сосуды, лишает кожу кислорода и питательных веществ.

Сердечно-сосудистые заболевания станут ответом на сомнения, выраженные в вопросе, так ли вредно курение. Содержащиеся в табачном дыме свободные радикалы, взаимодействуя с холестерином, помогают ему накапливаться на стенках сосудов. Это приводит к нарушениям тока крови, к недостатку питания сердца. Результатом являются инфаркты миокарда, увеличивается вероятность тромбоза сосудов. Последствия курения вызывают приступы стенокардии (боли в груди), инсульты, которые происходят при засорении артерий.

К краткосрочным последствиям можно отнести желтеющие зубы, морщины, притупление обоняния и вкусовых ощущений, увеличение вероятности кариеса и раздражение слизистой глаз.

Каждому человеку известны последствия потребления табака, но не все прислушиваются к советам врачей. Многим людям, которые употребляют табак в любом его виде кажется, что это его не касается и никогда ничего плохого не случится. Но стоит помнить, что потребление табака на первых порах несет в себе скрытые опасности, а какие именно рассмотрим далее.

Табак как наркотическое вещество

Каждый знает, что потребление табака приводит к серьезному привыканию. Дым от тлеющей сигареты в своем составе содержит около 300 различных вредных веществ. На почетном месте там стоят смолы, никотин, токсичные газы и многие другие компоненты.

Стоит изучить одну группу веществ, которые в большей степени влияют на психосоматическое состояние человека и на его здоровье в целом:

И это только малая часть «убойного» состава табака.

Вредные последствия от употребления табака

Все вредные эффекты употребления табака подтверждены медицинскими документами и заключениями. В большей степени все зависит от индивидуального здоровья и состояния каждого курильщика в отдельности. Последствия вредны и зачастую большая их часть проявляется только через несколько лет. Существует определенная клиническая статистика, составленная на многогодовых исследованиях:

Смертность курящих людей выше на 30-80%, чем у некурящего населения. Возрастание цифры происходит благодаря увеличению выкуренных сигарет.
Смертность курильщиков со стажем подстерегает их на пороге 45-55 лет.
Высокое число смертности среди молодых людей, которые начали курить в раннем возрасте.
Высокая смертность наблюдается у людей, которые затягиваются дымом.
Смертность снижается у людей, которые бросают курить. И не важно в каком возрасте они это делают.

Как видно по статистике продолжительность жизни сильно сокращается. При этом курильщики обладают плохим здоровьем. У курильщиков со стажем наблюдаются следующие проблемы:

нарушение функционирования работы сердечно-сосудистой системы;
сужение сосудов;
респираторные заболевания;
хронический бронхит;
энфизема легких;

Часто у курильщиков можно наблюдать затрудненное дыхание. Связано это с плохой работой легких. Они перестают насыщать кровь кислородом, вследствие этого происходят инсульты и другие серьезные сердечные заболевания.

Последствия физического плана

У курильщиков практически в каждом случае ухудшается физическое состояние. Наблюдается снижение жизненного тонуса. Помимо этого, никотин не прошел мимо пищеварительной системы. Наблюдаются следующие проблемы:

снижение аппетита;
нездоровое уменьшение веса;
организмом перестают усваиваться витамины В6, В12 и аскорбиновая кислота.

Последствия пассивного курения

Дым заслуживает отдельного внимания. Именно в его составе содержится в 50 раз больше канцерогенов, чем в табаке. Пассивные курильщики в день вдыхают дым, количество которого пропорционален одной выкуренной сигарете в день. Люди, которые работают в сильно накуренных помещениях, например, барах, их степень пассивного курения исчисляется в 14 выкуренных сигарет.

После обширных медицинских исследований врачи подтвердили тот факт, что некурящие люди страдают раковыми заболеваниями, если живут в одном помещении с курящими людьми. Чаще всего от пассивного курения страдают дети. У них замечены частые респираторные заболевания, чем у их сверстников. Помимо них запрещено вдыхать сигаретный дым:

астматикам;
аллергикам;
людям с серьезными сердечными заболеваниями;
с болезнями, связанными с иммунной системой;
пациентам, которые прошли курс химиотерапии.

Психофизиология курения

Даже первая попытка «покурить» не проходит бесследно для организма. Она сопровождается следующими симптомами:

головокружение;
тошнота;
рвота;
слабость, которая распространяется по всему телу.

Всеми этими симптомами организм пытается защититься от пагубного проникновения никотина. Последующая попытка выражается не так сильно. Ко всему прочему добавляются новые ощущения:

возбуждение;
тепло, которое постепенно окутывает все тело;
небольшой «кайф».

Курение становится приятным и постепенно к человеку приходит самоутверждение собственного «Я». Именно это, как говорят ученые, и свидетельствует об уже имеющемся пристрастии. И бросить курить на этом этапе сложно, но вполне возможно.

Как видите, влияние сигаретного дыма и табака в частности пагубно сказывается на состоянии здоровья. И курильщикам нужно подумать не только о себе, но и об окружающих их людях. Ведь среди них находятся близкие и родные люди.

Курение табака -- один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.

Однако эта мифическая выгода слишком мизерна по сравнению с вредом, сопутствующим курению. По ядовитости никотин можно сравнить с синильной кислотой: их смертельные дозы для человека одинаковы -- 0,08 мг. В тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600 °С. При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества: окись углерода (угарный газ), синильная кислота, аммиак, мышьяк, радиоактивные полоний, свинец, висмут и другие соединения, способные вызывать злокачественные опухоли. В США курение является причиной каждого шестого смертельного исхода, причем более чем половина из них -- это смерть от рака.

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что в нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Но редко упоминаются данные Всесоюзной лаборатории по проблемам табакокурения о том, что из 100% систематически курящих лиц лишь 5-7% имеют привычку к курению, а у 93-95% фиксируется табачная зависимость. Табачная зависимость - это хроническое заболевание, которое имеет законное гражданство в "Международной статистической классификации болезней, травм и причин смерти". Как утверждает В.К.Смирнов (единственный в нашей стране доктор медицинских наук по клинике табакокурения): "Лица с табачной зависимостью нуждаются в медицинской помощи, и не простой, а специализированной". А это значит, что только 3-4 млн. курильщиков в нашей стране могут прекратить курение без оказания им медицинской и психологической помощи.

Проходя через полость рта, табачный дым разрушает зубную эмаль. Постепенно притупляются обоняние, вкус. Вещества, входящие в состав табачного дыма, вызывают спазм сосудов, и ткани организма получают значительно меньше питательных веществ и кислорода, чем требуется. Поэтому кожа теряет эластичность, свежесть, рано появляются морщины. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердце вынуждено работать с большим напряжением, а это способствует развитию ишемической болезни сердца. Как и сердце, от курения страдает мозг, железы внутренней секреции. Профессор Л. Я. Якобсон установил, что в 11% случаев половая слабость у мужчин -- результат курения. У женщин может ускориться наступление климакса.

Курение--это чаще всего слабость воли, и если не хватает сил остановиться самому, обратитесь к врачам.

Многие курильщики считают, что раз они пришли лечиться, то этого уже достаточно. Ничего подобного. Желание полностью и навсегда покончить с курением - это непременное условие для избавления от табачной зависимости. Кроме того, успех лечения зависит от силы воли пациента. Табачная зависимость - это болезненный процесс, требующий длительного лечения, наблюдения за ним, предупреждения рецидивов. Это очень трудное испытание, но курильщик должен знать о вредном влиянии табака на свое здоровье и на здоровье окружающих, твердо верить лечащему врачу, и ему должны помогать окружающие на работе и дома.

На сегодня в мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически постоянно применяется около 40). Но ни один из них не является универсальным, каждый имеет свои достоинства и недостатки, каждый имеет свою "аудиторию". Опыт показывает, что изолированное применение любого метода лечения - медикаментозного, иглорефлексотерапии, витаминов, биоэнергетики, лазероакупунктуры и др., - без психотерапии имеет недостаточный и кратковременный эффект. Объясняется это тем, что эмоциональная привязанность человека к сигарете бывает настолько сильна, что отказ от курения порой равнозначен расставанию с близким другом. Здесь роль психотерапевта заключается в том, чтобы постепенно "разидеализировать" сигарету, дать время на то, чтобы свыкнуться с этой "трагической" мыслью о скором прощании с "другом". Для многих сигарета - это способ общения. Во время перекуров люди знакомятся, общаются. Поэтому, чтобы человек не чувствовал себя одиноким, неплохо себя зарекомендовала практика групповой психотерапии. Обычно за 2-3 недели происходит спад психического напряжения, идет переоценка будущей жизни без сигареты. В этот период необходимо продумать, чем отвлечь пациента, если у него после отказа от курения появилось ощущение душевной пустоты, потери чувства радости жизни, ее удовольствий.

В настоящее время принято считать, что уровень здоровья современного человека на 50-55% зависит от образа жизни, включающего и так называемые вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни не является внезапным. Между этими состояниями организма есть переходные, распространенность которых от стадии "еще здоровье" до стадии "уже болезнь" в популяции составляет 66-76% (Ю.П.Гичев,1990).

Целью настоящей работы явилось выявление биохимических критериев грани между нормой и патологией у молодых курильщиков. Работа была выполнена на практически здоровых студентах 17-19 лет, курящих (К) и некурящих (НК). В крови обследуемых определяли содержание биогенных аминов (норадреналина, дофамина, серотонина и гистамина) в состоянии покоя и после физической нагрузки в виде 20 приседаний за 30 секунд для оценки механизма срочной адаптации. Кроме того, в слюне изучали степень эндогенной интоксикации по содержанию средних молекул и среднемолекулярных пептидов и интенсивность ПОЛ по уровню МДА.

Результаты исследования показали, что у К снижен ответ симпатического звена на физическую нагрузку, это проявилось уменьшением норадреналина в крови, тогда как у НК содержание этого медиатора повышено. Кроме того, у К уровень гистамина после нагрузки был достоверно выше, чем у НК, что может быть причиной нарушения проницаемости сосудов. Степень изменения содержания дофамина и серотонина у К существенно отличалась от таковой у НК.В слюне К выявлено значительное увеличение обоих показателей эндогенной интоксикации, а также возрастание содержания вторичного продукта ПОЛ -МДА, по сравнению с НК.

Обнаруженные нами достоверные изменения лабораторных показателей в крови и слюне К свидетельствуют о снижении защитных сил организма, нарушении механизмов срочной адаптации и устойчивости к воздействию фактора риска - курению. Можно считать, что обследованный контингент молодых курильщиков находится на грани патологии, в связи с чем требуется проведение общеукрепляющих и профилактических мер.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов! Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса.

Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза. И Вас это не волнует?!

Мужики, обратите внимание! Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости - ИМПОТЕНЦИИ !!! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы, повышая риск развития лейкоза.

Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.

Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное курение или вынужденное курение , может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Не лишайте здоровья ни в чем неповинных людей!

Если Вы курите, и, после всего прочитанного, даже не задумались над тем, что творит курение с Вашим организмом, то Вам уже ничего не поможет. В самом лучшем случае, вы проживете на 10-15 лет меньше, чем могли бы. И вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул". Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой (папиросой, трубкой)!

И еще, бросить курить - это полдела, а вот не закурить в течение первых пяти лет, ни разу не поддаться автоматическому движению, рефлексу, бездумному желанию, особенно в период какой-то кризисной ситуации в жизни, - это вторая половина дела.

курение лечение табачный болезнь

Пожалуй, каждый человек великолепно знает, что табакокурение наносит вред здоровью – ещё бы, ведь Минздрав регулярно напоминает об этом с каждой пачки. Однако проблема при этом не решается – даже зловещие надписи на пачках вызывают не опасение, а скорее иронию со стороны потребителя. Но все же очень часто эта ирония является следствием недостаточной информированности. Для людей вред табака действительно представляется чем-то очень расплывчатым и неясным. Однако каково же влияние табакокурения на здоровье в самом деле?

Табакокурение и здоровье

Для начала следует привести некоторые цифры, которые довольно наглядно показывают какое же оказывает табакокурение влияние на продолжительность жизни и здоровье любого человека .
Начать следует с того, по каким же органам человека курение наносит наиболее страшный удар. В целом следует признать, что удар получает весь организм. Исключений тут просто нет. Но, разумеется, основной удар приходится по легким человека, его мозгу и, что самое страшное, половой и детородной системе. Механизм нанесения вреда довольно прост и заметно напоминает эффект, который оказывает спиртное на организм человека. Если вы курите или когда-то пробовали, то наверняка помните свою первую затяжку. Последствия – тошнота и головокружение. Тошнота является следствием обычного отравления – организм чувствует, что в него попадает яд и пытается как-то сигнализировать об этом. Со временем, когда никотин начинает попадать в организм регулярно, он уже не распознается как яд, поэтому и ощущение тошноты пропадает. Но значительно интереснее и страшнее механизм головокружения. Тут вред табакокурения можно наблюдать во всей его «красе». Дело в том, что когда организм чувствует наличие яда, он старается в первую очередь защитить самое ценное – мозг. И он старательно сужает капилляры, чтобы яд не попал в его структуру. При этом крошечные капилляры, в которые в здоровом состоянии едва протискивается один эритроцит, сужаются и кровь просто не может попасть к нейронам головного мозга и снабдить его кислородом. Разумеется, нейрон погибает. А человек, которому нравится табакокурение , чувствует легкое головокружение, успокоение и расслабление, похожее на эффект после небольшого количества выпитого спиртного.

Особенно страшным является табакокурение среди молодежи . А в нашей стране это действительно очень распространено, особенно в последние годы. Если в начале девяностых годов курило меньше пяти процентов подростков в возрасте 13-16 лет (и это только в городах, в деревнях этот показатель был ещё более низким), то сегодня около 66 процентов подростков просто уже поимели первый опыт курения, а 35 процентов курят регулярно. И уже тут стоит серьезно бить в колокол и кричать об опасности настоящего добровольного геноцида русского народа . Увы, никто не торопится делать это. Что и понятно – за такие крики не платят. А вот за сигареты курильщики готовы заплатить и заплатить немало.
Кто-то может удивиться – а в чем проблема? Ну да, вред табакокурения существует, но зачем же поднимать панику? Покурят и бросят. Увы, давно установлено, что среди подростков, начавших курить в школьном возрасте, подавляющее количество людей уже не способны отказаться от этой пагубной привычки. А список вреда, наносимого табакокурением, действительно солиден. В первую очередь это замедление физического развития. Молодой организм, регулярно получающий дозу яда, будет значительно отставать от своих сверстников по развитию. Мышечная сила резко снижается. Острота зрения также заметно падает. Увеличенная нагрузка на сердце в будущем приведет к повышенному риску инфаркта. Этот список можно продолжать долго. Очень долго. И все равно невозможно описать все влияние табакокурения на здоровье подростка .

Табакокурение в России

Табакокурение в России известно с давних пор. Ещё в допетровские времена в России прекрасно знали, что такое табак и чем опасно его курение. Поэтому курение повсеместно наказывалось, причем даже дворяне не имели такой привилегии, как возможность курить. Наказание было простым и эффективным – и мужчинам, и женщинам прилюдно вырывались ноздри. Разумеется, процент курящих был очень и очень невелик – такое наказание действительно действовало удивительно убедительно. Вполне понятно, что и количество заболеваний, связанных с курением, было поистине ничтожным.
Сегодня же на смену тоталитарному режиму пришла свобода. Каждый человек делает то, что ему хочется. Как следствие – большинство людей решили «взять от жизни все». Разумеется, этому способствует и политика государства, и табачных компаний. Именно благодаря успешности рекламных компаний количество курящих женщин увеличилось с 6,5 процентов (в 1993 году) до 47 процентов (в 2004 году). Но самое страшное даже не это. Ещё хуже то, что около сорока процентов женщин не собирается отказываться от своей страшной привычки даже находясь на солидных сроках беременности. Вполне понятно, что вероятность рождения больного или мертвого ребенка у таких «матерей» значительно возрастает. Увы, для них сиюминутное и весьма сомнительное удовольствие значит гораздо больше, чем здоровье будущих детей. А ведь табакокурение и дети это два совершенно взаимоисключающих понятия .

Последствия табакокурения

После всего этого можно подвести итоги. Каковы же последствия табакокурения?
Начать с того, что в России от болезней, вызванных курением (причем здесь речь идет как про обычное, так и про пассивное табакокурение , особенно опасное для детей и младенцев) в год умирает от 350 до 550 тысяч человек. Представьте себе, эти крохотные трубочки, напичканные сушеным растением, за год уничтожает население крупного города.
Если рассмотреть всех больных раком легких, можно выяснить, что около 90 процентов мужчин, попавших в эту категорию, являются заядлыми курильщиками. Количество курящих женщин чуть ниже – 80 процентов. Но тут играет роль пассивное курение – многим женщинам приходится терпеть курящих мужей. В целом же около 17 процентов мужчин и не менее 12 процентов женщин, увлекающихся курением, умирают от рака легких. Вдумайтесь в это число! Каждый шестой курильщик и каждая восьмая курильщица приносят свою жизнь на алтарь курения!
Кроме того, курильщики живут в среднем на 13 лет меньше, чем некурящие люди. Как вы считаете, эти тринадцать лет будут лишними в вашей жизни? Или же стоит отказаться от табакояда сегодня, чтобы увеличить свою жизнь на четверть?
Хотите ли вы такой судьбы для себя или же узнав про табакокурение и его последствия решите, что пора что-то изменить в своей жизни?

Избавление от табакокурения

Таким образом, можно сделать вывод, что табакокурение это действительно серьезная проблема, которая приносит немало бед. И многие люди, узнав более , начинают задумываться – как избавиться от этой пагубной привычки? Увы, избавление от табакокурения это довольно сложный процесс. Избавиться от него сложнее, чем отказаться от алкоголя или даже легких наркотиков, таких как марихуана и кофеин. И все же это правильная борьба – наградой будет долголетие (10-15 дополнительных лет жизни!), отменное здоровье для вас и ваших детей, а также значительное снижение риска заболевания раковыми заболеваниями.
Да, борьба с табакокурением сложна, но и в ней можно победить, если правильно подойти к этому вопросу. С чего же начать?
В первую очередь постарайтесь поменьше общаться с людьми, с которыми вы обычно курите на работе или дома. Как показывает практика, ожидать от них поддержку в таком начинании не стоит. Зато они очень и очень часто стараются вернуть своего собрата-курильщика к прежним привычкам. Конечно, устоять перед соблазном, когда все вокруг курят значительно сложнее.
Постарайтесь общаться со спортсменами или просто людьми, которые не увлечены этой смертельной привычкой. Если окружающие люди не будут пахнуть табаком, а их разговоры не будут сводиться к курению, вам будет легче забыть о нем. Постарайтесь также найти себе хобби. Экстремальный спорт (страйкбол, пейнтбол, рафтинг, прыжки с парашютом) смогут великолепно занять ваше время и вам будет некогда мечтать о сигарете.
Ну и конечно, просто постарайтесь держать себя в руках в любых ситуациях.