Главная Виды Топ продуктов, которые чистят организм эффективней лекарств. Продукты способствующие очищению организма

Топ продуктов, которые чистят организм эффективней лекарств. Продукты способствующие очищению организма

Связь между телом и разумом действительно существует, и физическое состояние организма очень сильно влияет на функционирование головного мозга и наличие или отсутствие ощущения благополучия. Своевременное избавление от токсинов, свободных радикалов и других вредоносных веществ, способных накапливаться в кишечнике и других внутренних органах, играет первостепенную роль в ведении здорового образа жизни. Очищение организма продуктами питания - самый простой способ "вымыть" токсины из тела и обеспечить себе здоровье на долгие годы. Видов полезной еды огромное множество, и в представленном ниже списке вы наверняка найдете такие фрукты и овощи, которые сможете без труда включить в свой повседневный рацион.

Авокадо

Благодаря высокому содержанию клетчатки и уникальным антиоксидантным свойствам авокадо числится в составе множества детокс-салатов и коктейлей. Долгое время приверженцы правильного питания обходили этот заморский фрукт стороной, опасаясь тлетворного влияния содержащихся в нем жиров, однако после обнародования ключевой информации о полезных и вредных жирных кислотах даже худеющие женщины начали добавлять в свое повседневное меню авокадо.

Лучшие продукты для очищения организма всегда теряют свои природные свойства после термической обработки. Авокадо желательно употреблять в сыром виде без добавления других ингредиентов, только в этом случае гарантировано максимальное усвоение всех содержащихся в нем полезных веществ. Ресторанный соус гуакамоле, к сожалению, едва ли инициирует настоящий детокс вашего организма.

Свекла

Многие люди практически не употребляют в пищу свеклу из-за ее специфического вкуса и кажущегося однообразия блюд с этим овощем. Между тем недорогие темно-красные корнеплоды - это идеальные продукты для очищения организма от шлаков, так как они содержат беталаины - растительные пигменты, обладающие мощными противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Беталаины обеспечивают нормальное деление, восстановление и регенерацию клеток, причем активнее всего эти процессы происходят в печени - основном детокс-центре человеческого организма.

Подобные продукты для очищения организма (сюда же относится тыква) всегда доступны на российском рынке, и их покупка обходится в считаные рубли. В то же время практическую ценность натуральных местных овощей невозможно переоценить: они не просто способствуют общему оздоровлению тела, но и обеспечивают полный и окончательный выход токсинов из внутренних органов. Множество "чисток" заканчиваются плачевно просто потому, что люди не могут полностью избавиться от отравляющих веществ и токсины заново впитываются в клетки и ткани. Чтобы избежать подобного результата, ешьте как можно больше свеклы; ее можно варить, тушить, жарить, готовить на пару или употреблять в сыром виде. Помимо детоксикации, темно-красный овощ гарантирует защиту от свободных радикалов, а значит, предотвращает появление злокачественных новообразований.

Брокколи

Возможно, вы уже устали от повсеместной рекламы брокколи там, где обсуждаются продукты для очищения организма и общие принципы правильного питания. Однако популярность этого овоща, внешне напоминающего миниатюрное деревце, основана на конкретных фактах: брокколи содержит жизненно необходимые витамины и минералы и при этом обеспечивает избавление от шлаков и токсинов, а в долгосрочной перспективе - и от лишнего веса. Вещества, из которых состоит заграничная капуста, отлично взаимодействуют с активными агентами печени, превращая любые потенциально ядовитые соединения в биологический мусор и позволяя им с легкостью покинуть систему внутренних органов.

Если вам не нравится вкус брокколи, но вы твердо намерены включить самые известные продукты для очищения организма в свое каждодневное меню, попробуйте поэкспериментировать со способами приготовления этой капусты. В конце концов, ее можно даже добавлять в несладкие творожные запеканки или есть сырой. Единственное, от чего следует воздержаться, - это готовка в микроволновой печи; брокколи, обработанная таким образом, потеряет все свои очистительные свойства.

Белокочанная капуста

Большинству женщин хорошо известна эффективность белокочанной капусты в качестве натурального противовоспалительного средства - достаточно приложить листик к груди, чтобы снять боли и опухание, мучащие кормящих мам и просто обладательниц чувствительных молочных желез. Однако ввиду не самого изысканного вкуса и затяжного процесса нарезания целого кочана для салата далеко не все ценители уникальных свойств этого скромного овоща стремятся употреблять его в пищу как можно чаще. Между тем округлые кочаны самой дешевой капусты - это лучшие продукты, способствующие очищению организма, начиная с печени и крови. Помимо избавления от токсинов, этот овощ гарантирует улучшение пищеварительных функций и обеспечивает своевременный вывод содержимого кишечника.

Чеснок

Хороший курс детоксикации всегда включает только натуральные продукты. Диета для очищения организма состоит из органических фруктов и овощей и подразумевает употребление достаточного объема чистой воды. И в любой детокс-диете интересующиеся обязательно наткнутся на упоминание чеснока - легендарного воина, стоящего на страже иммунной системы и помогающего защищать организм от болезнетворных вирусов и бактерий. Почему же овощ, призванный бороться с вредными микроорганизмами, включен в программу детокса?

О пользе приправы

Чеснок помогает печени выводить токсины из кровотока. Его можно употреблять практически в любых (но все же объективно умеренных) количествах, так как телу не нужно специально привыкать к этому ингредиенту. Основные продукты для очищения организма характеризуются пресным вкусом, поэтому добавление чеснока в блюда правильного питания может обеспечить гастрономическую привлекательность последних. Если же вам не нравится резкость аромата и оттенок специфического привкуса в привычной еде, не лишайте себя возможности использовать овощ в целях детоксикации - просто приобретите в аптеке экстракт чеснока в виде таблеток.

Секрет - в многообразии

Продукты для очищения организма многочисленны и невероятно полезны, так как каждый обладает неповторимым набором потрясающих свойств, обеспечивающих не только быстрое выведение токсинов из организма, но и оздоровление тела и разума в целом. Не стремитесь сосредоточиться на двух-трех овощах или фруктах - составьте повседневное меню таким образом, чтобы в нем присутствовало как можно больше натуральных и полезных ингредиентов. Только при этом условии ваш организм сможет своевременно освободиться от отравляющих его веществ.

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы никогда не задумывались о том, какие продукты очищают наш организм. Употребляя разнообразную пищу мы иногда забываем о простых, но очень полезных продуктах. О шлаках и токсинах слышали очень многие. Но мало кто реально представляет, что же это такое на самом деле. А между тем, это не абстрактное понятие, а вполне конкретное. Не вникая в подробности биохимии и медицины, можно сказать, что шлаки и токсины — вещества, которые скапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности и ухудшают его физиологическое состояние.

При этом, шлаки, по большей части, скапливаются в толстом кишечнике, а токсины более равномерно распределяются по всему организму, концентрируясь в особо больших количествах в мышечных тканях и «путешествуя» по кровеносному руслу.

У организма есть свои естественные методы защиты от «загрязнения». Если рассматривать скопление шлаков в кишечнике, то это — его активная перистальтика.

В результате специфических сокращений, кишечник выталкивает шлаки наружу, и как результат они выводятся естественным путем.

Токсины нейтрализуются и выводятся из организма еще более активно. В этом процессе участвует печень, мышцы, потовые железы.

Они эффективно работают долгие годы, обеспечивая телу «кристальную» внутреннюю чистоту, но с естественным старением организма, он уже не так хорошо справляется с этой работой.

Концентрация токсинов и объемная масса шлаков могут возрастать, превышая допустимые нормы и провоцируя все вытекающие из этого негативные последствия.

Это может происходить и намного раньше, при влиянии определенных факторов:

малоподвижный образ жизни
неправильный режим питания и разбалансированный рацион, в котором преобладают вредные продукты
неудовлетворительная экологическая обстановка
вредные привычки и так далее

В таком случае, организму нужно помочь. Первое, что необходимо сделать — исключить влияние негативных факторов настолько, насколько это возможно.

Второе — поддержать его изнутри. Правильное питание поможет в этом. Следует знать, что существуют продукты, очищающие организм, которые могут не только не наносить вреда нашему организму, а и очень эффективно очищать его.

Итак, ТОП-8: продукты, которые помогут очистить организм!

1. Чеснок

Этот овощ — вне конкуренции по своей полезности для всего организма в принципе. В том числе — и для его очищения.

Плюс к этому, чеснок способствует нормализации уровня холестерина в крови и проявляет выраженное противотромботическое воздействие.

2. Сельдерей

Очень полезен для организма сельдерей, а особенно богат витаминами . Это эффективный диуретик. Помогает выводить из организма мочевую кислоту, очищает кровеносное русло и саму кровь.

Оздоравливает щитовидную железу, за счет чего стабилизируется гормональный фон организма, и он может работать более слаженно, что прямо пропорционально влияет и на деятельность естественных механизмов его очистки.

Сельдерей лучше всего употреблять в виде морса, сока, или же добавлять его в салат.

3. Лук репчатый

Уничтожает грибки, патогенные бактерии и вирусы. Способствует нейтрализации и выведению токсинов. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Лучше всего лук включать в рацион в свежем виде, например — добавляя его в салат.

4. Клюква

Способствует растворению мелких тромбов и препятствует их образованию. Выступает в роли антибиотика, проявляя при этом и незаурядные противовирусные возможности.

Клюква очень хорошо справляется с трудно излечимыми, при помощи традиционных способов, инфекциями мочевыводящих каналов.

Лучше употреблять , но даже при термической обработке она сохраняет большую часть своих полезных свойств.

5. Капуста белокочанная

Выводит токсины и даже тяжелые металлы. Принимает активное участие в синтезе витаминов.

Обновляет кишечник и нормализует состав его микрофлоры в пользу полезных бактерий.

Капуста, приготовленная по методу закваски, находится вне конкуренции с другими овощами, обработанными таким же кулинарным способом.

Но в целях очищения и оздоровления организма, можно употреблять и капустный сок, и свежую капусту, и вареную.

6. Авокадо

Мега полезный овощ. Кто не знает: он относится именно к овощам, а не к фруктам (как многие ошибочно привыкли считать). Авокадо помогает настроить пищеварение, и это у него получается сделать очень быстро.

Он блокирует, а затем — помогает вывести, канцерогенные вещества. Нормализует уровень вредного холестерина в крови.

Полезнее всего авокадо в свежем виде, но даже его масло обладает определенными целебными свойствами, в плане очищения организма.

7. Свекла

Попадая в кишечник, она напрочь уничтожает гнилостные бактерии в нем. В этом она превосходит даже чеснок, по эффективности.

Известна, как действенное «средство» против гриппа. Укрепляет иммунную систему. Борется с золотистым стафилококком и даже с дизентерией.

Наиболее ценится в свежем виде, а также , но свеклу можно и варить.

8. Яблоки

Яблоки — это продукты, очищающие организм. Одно из излюбленных и широкодоступных, а еще — чрезвычайно полезных, лакомств. В них очень высокое содержание клетчатки. А это — именно то, что нужно, для эффективной очистки кишечника от излишней зашлакованности.

Яблоки выводят токсины. Укрепляют иммунитет, благодаря чему он более оперативно уничтожает любые патогенные микроорганизмы.

Яблочный сок, морс, свежие фрукты и даже запеченные — все это очень и очень полезно.

Не пренебрегайте включением этих продуктов в свой рацион, и вы всегда будете бодрыми, здоровыми и в отличном расположении духа!

Питание – главная составляющая жизнедеятельности человека. Ежедневный рацион должен включать и микроэлементы, полезные для организма. Многие продукты способствуют не только обогащению питательными веществами, но также помогают организму выводить шлаки и вредные элементы.

Причиной накопления ненужных элементов может быть запор.

Все люди одинаково подвержены появлению в организме токсинов.

В процессе переработки пищи происходит накопление ненужных элементов, которые трудно выводятся из организма, начиная отравлять его. Причинами такого процесса могут быть:

заболевание, ослабившее иммунную систему;
нехватка витаминов;
присутствие в рационе тяжелой, жирной пищи;
, нарушившие правильную работу организма;
сидячий образ жизни;
проблемы с пищеварительной системой, запоры.

Природой заложена функция самостоятельного выведения шлаков из организма. За это отвечают органы желудочно-кишечного тракта, печень, кожные покровы. При этом выводятся природные вещества, ненужные организму, естественным путем.

Все современные добавки, красители, лекарственные препараты не под силу этим органам. Следовательно, происходит накопление негативных элементов, правильная работа организма нарушается.Появляются признаки зашлакованности организма:

Все это только первичные признаки, накопление токсинов может привести к более серьезным последствиям.

Ступени зашлакованности организма

Боль в желудке может быть симптомом зашлакованности организма.

Нормальное общее самочувствие характеризует первоначальный этап накопления токсинов. Человек продолжает обычную жизнедеятельность, возможно, есть симптомы, но внимание им не уделяется.

Постепенно появляются ощущение усталости, сил становится меньше, возрастает нервозность. Если в такой период начать соблюдать диету, и вовсе организм ослабнет: голод, головные боли, раздражительность, .

Второй ступенью накопления шлаков станет изменение цвета лица. Боли в суставах будут беспокоить чаще, заболевания начнутся одно за другим.

Если ранее у человека не было , на следующем этапе она появится. Причем причины будет сложно определить. Четвертый этап характеризуется образованием новых родинок, также человек начинает полнеть. Патологии различных органов выявляются при сильной зашлакованности организма: проблемы с суставами, стоматит, болезни десен.

Такие заболевания лечатся только сильнодействующими препаратами, влияние которых сказывается на работе нервной системы. Следующим этапом становится деформация на клеточном уровне. Что влечет за собой развитие тяжелых болезней, часто переходящих в хроническую форму, их лечение либо невозможно, либо требует очень долгого времени. Следовательно, немедленное обращение к врачу при обнаружении первых симптомов зашлакованности будет самым правильным действием.

Специалист поможет вывести все вредные вещества из организма, а в дальнейшем назначит лечение. Если же токсины останутся в организме, лечение может дать только временный эффект. Существуют такие заболевания, которые исключают радикальные способы очищения организма, к примеру, болезни почек, желудка, . Голодать тоже не рекомендуется. Для начала следует очистить кишечник, затем почки и печень.

Обогащение привычного рациона полезными продуктами, способствующими очищению организма, поможет мягко решить проблему.

Какие продукты являются опасными для кишечника, расскажет видеоролик:

Продукты-помощники в очищении организма

Капуста богата витамином С и клетчаткой.

Не все продукты способны вывести из организма ненужные вещества и токсины. Список представлен ниже:

Таким образом, продуктов для очищения организма достаточное количество, главное их правильное употребление.

Очищение организма: основные правила

В день нужно выпивать не менее 2 литров воды.

Правила для избавления своего организма от токсинов просты, важно их соблюдать:

В день нужно выпивать много воды (не менее двух литров).
Убрать из режима перекусы. Кушать только, когда появляется чувство голода.
Овощи и фрукты – обязательные продукты.
Содержание овощей и должно быть большим.
Кисломолочные продукты обязательно должны содержаться в рационе.
Морская капуста – необходимый продукт для ежедневного употребления.

Исключить полностью необходимо:

копчености и газированные напитки;
продукты с содержанием синтетических элементов;
сахар.

Болезни, некачественное питание, плохая экология и вредные привычки – все эти факторы (на самом деле их намного больше) подрывают здоровье любого, даже богатырского организма. И хотя любое тело способно к самоочищению, может случиться так, что в определённый момент оно перестаёт справляться с потоком токсинов и шлаков — организм даёт сбой.
Тогда начинаются болезни, снижается иммунитет, в следствии чего всевозможные вирусы и бактерии начинают «брать вверх» над иммунной системой организма.

Нарушается работа пищеварения, полезные вещества всасываются не в полной мере, возможно появление авитаминоза или развитие малокровия.

К малокровию могут привести: недостаток железа или недостаток витамина B12

В результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их ядами и канцерогенами могут появляться хронические болезни и даже развиться рак.

Вывод напрашивается один – надо помогать своему организму: периодически его очищать, повышать иммунитет и насыщать его витаминами и полезными веществами.

Частые простудные заболевания – это один из признаков снижения иммунитета и зашлакованности организма .

Конечно есть множество «чудо-таблеток» для очищения организма, супер-коктейлей и пилюль молодости, но давайте не будем спешить. Не секрет, что большинство таких препаратов на нашем рынке – это «пустышки», рекламные трюки для вымывания денег, а то и просто яд, который может привести к серьёзным побочным эффектам.

А давайте лучше обратим внимание на некоторые натуральные продукты питания, которые по эффективности очищения и поддержания организма превосходят любую химию (даже дорогую).

И в конце поста дополнительный бонус – некоторые рекомендации по этой теме от врачей.

Почему натуральные продукты (как правило) лучше «чудо-химии»?

Многие таблетки в своём составе содержат вредные химические и даже наркотические вещества;
Даже если медицинский препарат (БАД) изготовлен из натуральных продуктов, всё же он уступает оригиналу по энергетике.. Свеже-сорванное яблоко всегда полезнее сушёного, а тем более фармацевтически обработанного яблочного экстракта;
Велика вероятность нарваться на подделку (особенно на нашем рынке)
Обычно химические препараты имеют множество ограничений и вызывают множество побочных эффектов. Как говорится: «Одно лечим, а другое калечим»;
В отличии от химии, у натуральных продуктов появление эффекта привыкания (во основном) не возникает;
Натуральные продукты действуют на организм более мягко, естественно, не нарушая работу всего организма. Уж если и нужен слабительный эффект – пусть лучше это будет чернослив или тыква, чем таблетки;
Экономический аспект тоже немаловажен. Аптечные препараты в наше время весьма дороги, и в разы дороже той же клюквы, календулы или кефира.

Этот список можно продолжать до бесконечности, но уже и так понятно, что прежде чем использовать «тяжёлую артиллерию» из таблеток стоит попробовать не менее эффективные и полезные «Натур-продукты».

Я не пропагандирую вовсе отказаться от лекарств. Бывают такие серьёзные проблемы со здоровьем, где без тех же антибиотиков, ну, просто не обойтись. Я призываю обратить внимание и «взять на вооружение» некоторые продукты и советы. P/S: По применению советуйтесь с врачами и диетологами.

Выводим токсины из организма

Очищение организма – это сложный и довольно длительный процесс. Есть множество методик очищения организма в домашних условиях.

Самая распространённая схема очищения такая:

Независимо от того, какая из методик очищения будет использоваться, разделить её можно на два этапа:

Очистка клеток и крови
Очистка органов и вывод из организма

Очищение организма в домашних условиях – это тема следующих постов, а сегодня обратим внимание на те продукты питания, которые эффективно очищают организм от шлаков.

А для того, чтобы этот пост стал более полезен, добавляю ещё и наиболее интересные и доступные (на мой взгляд) рецепты.

Продукты чистят кровь и сосуды

Чеснок

Чеснок – это уникальный продукт. Чеснок прекрасно чистит кровь, благотворно влияет на сосуды, убивает микробы и вирусы. Чеснок подавляет гнилостные процессы в кишечнике. Чеснок лишь немногим уступает по эффективности антибиотикам.

Чеснок токсичен для:

Дрожжевых грибков;
Стафилококков;
Дифтерийной палочки
Дизентерии
Бактерий

Кроме того, чеснок:

Повышает иммунитет
Тормозит развитие рака
Выводит глистов
Применяют для мужской потенции
Профилактика инфаркта и инсульта

Есть множество рецептов для очищения крови с помощью чеснока, и наиболее эффективные я выкладываю:

Тибетский (с чесноком и молоком)

Чистит от токсинов, шлаков, холестериновых бляшек. Благотворно сказывается на сосуды, делая их более эластичными

Чеснок – 350 грамм
Спирт – 200 грамм
Молоко – стакан кипяченого / 3 раза день

Рецепт

Чеснок давим, кладём в тару из темного стекла и заливаем спиртом. Настаиваем эту массу при комнатной температуре и в тёмном месте в течении 10 дней. После того как все настоялось отжимаем массу через марлю. Получилась липкая жидкость – она нам и нужна.

Применение

Смешиваем нужное количество каплей настоя со стаканом кипяченого молока и пьём.
Пьём в течении 10 дней, 3 раза в день вместе основными приемами пищи.
Начинают с одной капли настоя, увеличивая на одну каплю с каждым следующим приемом, а далее по схеме:

СХЕМА ПРИЁМА :

1-й день: завтрак — 1, обед — 2, ужин — 3 капли;
2-й день: завтрак — 4, обед — 5, ужин — 6 капель и т.д.;
На пятый день дойдет до 15 капель (ужин).

После этого двигаемся обратно:

6-й день: завтрак — 15, обед — 14, ужин — 13 капель;
7-й день: завтрак — 12, обед — 11, ужин — 10 капель и т.д.

Всего получается 10 дней. По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

Бабушкин рецепт с чесноком

Чеснок — 2 зубчика/ день
Вода – 2 стакана / день

Одну крупную или две маленькие дольки чеснока нарезать тонкими слоями, положить в стакан и залить сырой (не кипяченой) водой. Оставляем стакан с чесноком и водой настаиваться в тёмном месте с вечера и до утра. Утром выпиваем её. Тут же делаем эту процедуру с настаиваем и оставляем уже с утра до вечера. Вечером пьём и делаем на утро. И так по кругу в течении месяца – пьём по два стакана в день.

Условие:
В течении этого месяца не есть чеснок и чесночные блюда, не употреблять алкоголь в любом виде.
По отзывам это недорогое, но очень эффективное, которое способно не только очистить сосуды, но и поднять гемоглобин, лечит сердце, улучшает самочувствие. Есть случай выздоровления от цирроза печени.

Рецепт с чесноком и лимонным соком

Очищенный чеснок – 400 грамм
Свежевыжатый лимонный сок – 800 грамм

Всё это смешивается и настаивается в прохладном месте.

Принимают так:
Чайную ложку чесночно-лимонного сока размешивают в стакане воды и принимают раз в день на ночь и так в течении двух недель.

Крапива

Крапива прекрасно чистит кровь, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
Нельзя применять при склонности к тромбообразованию, при выраженном атеросклерозе, гипертонии, и гинекологических заболеваниях.

1 столовая ложка крапивы на 0,5 литра кипятка (можно настаивать в термосе)
Пить 2 раза в день в течении 2 –х недель для профилактики, или циклами 2 недели через 2 недели.

Картофель

Чистка сосудов картофельным отваром (точнее отваром на картофельных очистках)
Отвар не только прекрасно чистит сосуды, но и полезен для сердца. Отвар практически не имеет противопоказаний. Не использовать зеленую кожуру!

Кожура от 4-5 картошин (среднего размера, чистим не очень тонким слоем)

Очистки хорошо моем и ложим в кастрюльку
Заливаем половиной литра воды
Кипятим 15 мин на медленном огне
Оставляем остывать до тёплого состояния и процедить

Пьем по полстакана за час до еды. Курс приёма – 2 недели

Какие другие продукты чистят кровь и сосуды: иглы сосны, чайный гриб, сельдерей, корень лопуха, эхинацея, клевер, мать-и-мачеха, календула, свекла ….

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Тест на загрязнённость кишечника:

Пьём 3 столовые ложки свекольного сока. Позже наблюдаем за цветом мочи. Если цвет стал окрашен в свекольный цвет, значит кишечник зашлакован и не всасывает вещества. Это звоночек того, что пора чистить кишечник.

Овёс

Прекрасный и очень полезный продукт. Есть просто огромнейшее число рецептов с ним. Овёс используют и при лёгочных болезнях, при истощении, при отказе от курения, для укрепления организма и повышения иммунитета.
Но для нашего поста овес интересе тем, что он отлично чистит кишечник

Рецепт с овсом для очищения кишечника

Овёс – 400 гр

Заливаем овёс двумя литрами воды и варим 40 минут, постоянно помешивая ложкой.
Принимаем 4 раза в день по пол стакана. По длительности курса особых ограничений нет, но не менее 2-х недель.

Отруби

Отруби просто и эффективно чистят кишечник.
Всё элементарно – просто надо съедать за 15 минут до еды, 1-2 столовые ложки отрубей, обязательно запивая минералкой и так 3 раза в день.

Кишечник чистят ещё и такие продукты : орехи, зерновые культуры, свежевыжатые соки, кефир, сок квашеной капусты.

Чистка печени

Расторопша

Очень полезное, но и очень колючее растение. Раньше я специально выращивал её у себя на огороде.
Расторопша – прежде всего это мощный гепатопротектор, то есть он восстанавливает клетки печени, очищает печень и ускоряет восстановление органа.

А вообще, про Расторопшу пятнистую и про её применение в медицине, можно писать целые диссертации.

Свойства расторопши:

Для очищения печени применяют: как и отвары, так и настойки, масло, эликсиры и купажи.
Используют в зависимости от рецепта: семена, масло, стебли и листья расторопши

На мой взгляд наиболее эффективен для чистки печени отвар семян расторопши

1 чайную ложку семян расторопши заливаем стаканом воды и закрываем крышкой
Кипятим на медленном огне в течении 15 минут
Настаиваем отвар в течении 15 минут
Процеживаем

Принимаем по полстакана, 2 раза в день после еды.

Печень можно чистить с помощью: яблочного сока, сосновых иголок, лимонного сока, свекольного кваса, растительное масло.

Чистка почек народными средствами

Арбуз

Мало того, что это очень вкусно, но ещё и очень полезно. Арбуз прекрасно чистит почки, единственно важно, чтобы арбуз был без нитратов и всевозможной «дряни».

Есть множество арбузных диет и схем очищения почек с помощью арбуза. Про арбуз можно писать много, так как он является мочегонным средством, гонит песок из почек и даже маленькие камешки (проводят в тёплой ванне). Особо расписывать об арбузе не буду, так как эта тема достойна целого отдельного поста.

Единственно, что хочу отметить, что почки прекрасно чистят такие продукты: арбуз, крапива, имбирь (обёртывание), спорыш, зверобой.

Лимфа – это главный чистильщик организма на клеточном уровне. Лимфа собирает все отработанные материалы, токсины и шлаки из межклеточного пространства, поэтому для очищения тела полезно стимулировать выработку лимфы, а также усиливать лимфатическое течение. Наилучшим выходом для этого послужит применение: отвара мать-и-мачехи, листьев брусники, настойки календулы;

Клюква – это очень полезная ягода. Клюква – сильный антибиотик и противовирусное средство. Клюква чистит организм, очищает мочевыводящие пути от бактерий, борется с появлением бляшек и тромбов в сосудах. Её пьют при мочекаменной болезни;

Во время чистки организм теряет много воды с отработанными веществами и солями, поэтому надо параллельно с чисткой организма принимать минеральные комплексы;

Помимо фитопрепаратов во время отравления организма необходимо использовать сорбенты, к примеру, активированный уголь;

Во время чистки организма (а лучшее вообще) необходимо отказаться от: алкоголя, жирной пищи, перекусов, сахара, мяса;

Процедуру очищения проводите от её начала до окончания;

Если во время чистки организма вы вдруг стали чувствовать себя очень плохо, если вас рвёт, появились обмороки, боли или кровотечения – срочно к врачу;

Читать мой блог и быть здоровым!

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога! Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. Многие люди к тому же еще и страдают вредными привычками, курят, употребляют спиртные напитки, на бегу перекусывают фаст-фудом, пьют лимонады с подсластителем. Именно таким образом в крови и накапливаются вредные вещества. Они значительно затрудняют работу печени, резко снижают , полностью нарушают процессы кроветворения, провоцируют гормональный сбой, изменяют обмен веществ, вызывают развитие ожирения и .

Кроме того, образ жизни современного человека не способствует его оздоровлению. Обилие вредных веществ вызывает развитие аллергических реакций, хроническую почечную и печеночную недостаточность, возникновение онкологических заболеваний. Кроме того, в организме накапливаются не переработанные и не выведенные продукты распада, оказывающие общее негативное воздействие на него. Поэтому сегодня я хочу с вами поговорить о том, какие продукты для очищения организма нужно кушать, чтобы быть здоровым.

Зачем необходимо очищать организм?

Постепенно вредные вещества в большом количестве собираются в кровеносном русле, аккумулируются в органах и тканях, а затем начинают подрывать их функционирование.

Лицо у человека становится бледным или серым, он испытывает сильную усталость, часто и тяжело болеет, у него постоянно происходят дисфункции различных органов и наблюдается обилие аллергических реакций.

Причинами различных сбоев становятся:

авитаминоз;
инфекции;
пристрастие к жирной пище;
простудные заболевания;
бесконтрольный прием антибиотиков и других лекарственных препаратов;
увлечение консервами;
диеты;
несбалансированное питание;
хронические запоры;
гиподинамия;
длительное пребывание у компьютера;
простаивание в пробках;
отрицательная экологическая обстановка;
редкие прогулки;
использование гормональных контрацептивов без назначения врача и т.д.

Человеческий организм природой приспособлен к самовосстановлению. Этому способствует деятельность кишечника, почек, печени, эндокринной системы, кожи. Но при слишком больших количествах поступления в организм вредных веществ они перестают справляться с повышенной нагрузкой.

Органы дают сбой, из-за чего в крови и тканях постепенно начинают накапливаться вредные вещества, ведущие к развитию различных заболеваний. Сначала такие нарушения в деятельности различных органов не будут особенно бросаться в глаза, но с течением времени они начнут усугубляться.

Для того, чтобы очиститься, необходимо использование специальных веществ. Существуют целые программы надежного избавления от различных шлаков, но можно сделать это намного проще. Достаточно включить в свой ежедневный рацион ряд полезных продуктов.

Их ежедневное применение дает превосходную возможность:

избавиться от хронической усталости;
повысить общий тонус;
победить мигрени;
стабилизировать работу нервной системы;
устранить проблемы с пищеварением;
активизировать работу кишечника;
улучшить состояние кожи и цвет лица;
избавиться от аллергии;
излечиться от вегето-сосудистой дистонии;
активизировать деятельность головного мозга;
повысить концентрацию внимания;
усилить память;
улучшить зрение и слух;
сбалансировать гормональный фон;
активизировать кровообращение и пр.

Если человек начал часто и тяжело простужаться, у него на коже постоянно возникают различные неприятные высыпания, развиваются обильные носовые кровотечения или аллергические реакции, то это повод принять решение об очищении организма. Употребление особых продуктов для этого даст возможность навсегда забыть о сильных головных болях, неизлечимых прыщах, гнойных фурункулах, хронических запорах, болезненном артрите, ревматизме, стоматите, пародонтозе или кариесе.

Для того, чтобы питательные вещества лучше усваивались, употреблять их нужно, следуя ряду обязательных правил.

Необходимо принимать в течение дня большое количество .
Не есть ничего до тех пор, пока не наступило сильное чувство голода.
Избегать перееданий. Разбить прием пищи на несколько раз и употреблять ее небольшими порциями.
Обязательно нужно включать в рацион овощи и фрукты в сыром, а не переработанном виде. Они годятся в пищу в любом качестве: свежем, замороженном, в виде соков и салатов, а также сухофруктов. В них содержится большое количество клетчатки, которая оказывает позитивное действие на весь организм. Поэтому их не следует слишком тщательно проваривать, чтобы это вещество не лишилось своих целебных свойств.

Наиболее полезными продуктами для ежедневного применения являются:

Огромную пользу кишечнику, эндокринным органам и печени принесет ежедневное использование кефира, йогуртов, творога, сметаны, сыра.

Эти разнообразные продукты питания способствуют пополнению запасов витаминов и минеральных веществ, обладают выраженными антиоксидантными свойствами, значительно облегчают работу пищеварительной системы.

Кроме того, они эффективно уничтожают болезнетворные микроорганизмы, выводят избыток жидкости, устраняют отеки, облегчают опорожнение кишечника. Эти продукты полностью избавляют от аллергии, улучшают свойства кожи, повышают защитные свойства организма. Они также способствуют улучшению деятельности желудка, кишечника, почек.

Ежедневное их употребление помогает вывести . Особенно, если при каждом приеме пищи выпивать достаточное количество жидкости. Вода может поступать в организм также в составе соков, бульонов, супов, чая. Но лучше употреблять поменьше и какао.

При этом необходимо бросить курить и полностью отказаться от алкоголя. Желательно свести к минимуму употребление сладостей, сдобы, жирного и острого. Все ненатуральные вещества должны быть исключены из рациона.

Желательно чаще есть фрукты и овощи. Они способны быстро выводить из организма вредные вещества, снимать усталость, улучшать деятельность нервной системы, избавлять от бессонницы, повышать работоспособность и пр.

Эти продукты стоят достаточно дорого, но расходы на лечение от различных заболеваний составят гораздо большую сумму. Кроме того, такие питательные вещества обладают универсальным действием, очищая кишечник, выводя из организма излишки жидкости, способствуя эвакуации желчи и предотвращая образование камней в почках.

Эти продукты лучше комбинировать между собой, включая рацион такие, в которых в настоящее время наиболее сильно нуждается организм.

Очень полезна свекла . Она активизирует деятельность кишечника и работу печени, стимулирует кроветворение. Этот овощ эффективно выводит токсины, обладает бактерицидным действием, нормализует метаболизм, повышает иммунитет, улучшает гормональный фон организма.

Морская капуста богата витаминами и микроэлементами. В ней содержатся огромные запасы йода, что способствует стабилизации работы щитовидной железы и обеспечению активного лимфообращения.

Вкусны и полезны баклажаны . Из них можно приготовить большое количество отличных блюд. Они положительно воздействуют на двенадцатиперстную кишку и желчный пузырь, улучшают работу эндокринных органов, понижают уровень холестерина в крови, предотвращают тромбообразование.

Красный и желтый перец – это кладезь витамина С. Эти овощи позитивно влияют на желудочную деятельность, поднимают настроение, обладают послабляющим действием.

Очень полезно пить чай из имбиря . Он повышает тонус организма и усиливает иммунитет.

Чеснок является настоящим природным фитонцидом, он становится главным средством профилактики любых простудных заболеваний. Он также способствует желчеотделению, содержит много микроэлементов, обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Чеснок обладает сильным глистогонным действием, выводит излишек солей из организма, провоцирующих артриты.

Зеленый и репчатый лук также несут в себе бактерицидный эффект, способствуют выведению желчи, улучшают цвет кожи, укрепляют волосы. Они являются регуляторами работы эндокринных органов и значительно усиливают иммунитет.

Сельдерей устраняет шлаки, активизирует мочевыделительную систему, вымывает лишние соли из суставов, повышает интеллектуальную деятельность головного мозга.

Экзотический фрукт авокадо также очень полезен. Он нормализует обращение жиров в организме, понижает уровень опасного холестерина, стабилизирует артериальное давление.

Не менее важным продуктом является брокколи . В ней содержится большое количество веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Кроме того, этот овощ обладает антиоксидантным эффектом, способствует снижению веса, выводит шлаки.

Совсем недавно в повседневный обиход вошла восточная куркума . Трудно сравнить ее с чем-либо по части очищения печени. Кроме того, в ней содержится огромное количество флавоноидов.

Лимон издавна считается незаменимым иммуностимулятором. Он включает в свой состав огромное количество витамина С, нормализует деятельность печени, регулирует рН крови, обладает выраженным мочегонным эффектом.

Поэтому не стоит прибегать к пользе сомнительных диет или наносить урон внутренним органам различными биологически активными добавками, несущими больше вреда, чем пользы. Лучше воспользоваться тем, что предлагает природа.

Конечно, при очищении необходимо вести здоровый образ жизни, иначе все старания будут сведены на нет. Как только одна порция вредных веществ будет выведена, в организм тут же поступит другая. А токсины тем временем продолжат накапливаться.

Продукты для очищения организма являются природными лекарственными веществами, способными стабилизировать обменные процессы, активизировать кровообращение в большом и малом круге, устранять излишки жиров и углеводов, нормализовать обращение жидкости, регулировать деятельность кишечника и мочевыводящей системы.

Поэтому очень важно представлять себе основные продукты, способствующие полному очищению человеческого организма. Употреблять их нужно регулярно, лучше ежедневно. Их можно добавлять в блюда, есть отдельно или приготавливать из них вкусные салаты и питательные соки.

Будьте здоровы и до новых встреч!