Опасность курения в подростковом возрасте. Влияние на гормональный фон. Вред курения для подросткового организма

Курение провоцирует рак, эмфизему и болезни сердца. Чем раньше человек начинает курить, тем больше проблем это вызывает в будущем. По статистике, курящие подростки чаще других начинают употреблять алкоголь и наркотики. Страшно? И нам. Что можно сделать, если ваш подросток курит?

Проблема заключается не только в сигаретах. Жевательный табак, электронные сигареты и сигары тоже нельзя назвать безопасной альтернативой. Не менее вредными считаются и табачные изделия с низким содержанием смол и без добавок.

Еще одним интересным фактом является то, что молодые люди, которые не начали курить к 18 годам, скорее всего, не начнут никогда , ведь 90% всех взрослых курильщиков начинали именно в детстве.

Несмотря на постоянные напоминания о вреде курения, . Чтобы не стать одним из них и предостеречь своих близких, важно помнить, в чем заключается опасность курения и употребления жевательного табака.

• Курение занимает первое место в мире среди предотвратимых причин смертности, а также, является , болезней сердца и заболевания легких. Ежегодно от 3,5 до 5,4 миллионов человек умирают в результате заболеваний, вызванных курением.
• Электронные сигареты и вейпы , которые стали популярными в последние годы не помогают избавиться от никотиновой зависимости, так как жидкость, которую используют в процессе курения, так же содержит никотин, только уже в сочетании с вредными ароматизаторами.
• Жевательный табак может привести к никотиновой зависимости, раку полости рта, заболеванию десен и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы.

Влияние табака на организм подростка

Мозг

В подростковом возрасте мозг все еще «находится в стадии строительства», поэтому реакция на курение может сильно отличатся от реакции мозга взрослого человека. Развивающийся мозг очень чувствителен к аддиктивным свойствам никотина. , части мозга, ответственной за «исполнительные» функции (такие как контроль импульса и взвешивание последствий действий). Это может изменить способность принимать рациональные решения о здоровье, например, решение бросить курить.

Воздействие токсичных химических веществ, содержащихся в дыму, может привести к необратимому повреждению слуховых нервных путей и снижению слуха в дальнейшем. Никотин ограничивает производство родопсина, химического пигмента, необходимого для ночного видения, что может сделать вождение ночью опасным.

Кожа

Курение притупляет вкусовые рецепторы и раздражает полость рта, что приводит к образованию язв.

Сочетание стресса и курения может , от которых трудно избавиться.

Сердце

Оно работает в постоянном стрессовом режиме. Кровь становится более густой и вязкой. Чем плотнее кровь, тем сильнее сердце вынуждено работать. Вязкая кровь образует смертельно опасные сгустки, которые блокируют приток крови к сердцу, мозгу и ногам.

Курение увеличивает количество холестерина и нездоровых жиров , циркулирующих в крови. Это может привести к жировым отложениям на стенках артерий и сосудов.

Легкие

Курение вызывает воспаление в дыхательных путях и тканях легких , а также, разрушает крошечные воздушные мешочки, альвеолы, которые участвуют в обмене кислорода. Альвеолы нельзя восстановить, поэтому, уничтожая их, Рост и развитие легких замедляется, поэтому у курящих подростков легкие меньше и слабее.

ДНК

Тело состоит из клеток, содержащих генетический материал, или ДНК, которые действуют как «руководство по эксплуатации» для роста и функционирования клеток. Когда ДНК повреждена, клетка может выйти из-под контроля, что может привести к образованию опухоли .

Гормоны

Курящие подростки более склонны к увеличению подкожной жировой прослойки на животе. Чрезмерное накопление жира в области живота увеличивает шансы получить диабет 2 типа .

Курение снижает уровень эстрогена у женщин, что может вызвать сухость кожи, истончение волос и проблемы с памятью.

Эректильная дисфункция

Курение увеличивает риск эректильной дисфункции или импотенции. Деготь и химические вещества в сигаретном дыме вызывают повреждение кровеносных сосудов и артерий, которые доставляют кровь к половому члену.

Кровь и иммунная система

Когда подросток курит, количество лейкоцитов, клеток, которые защищают его тело от инфекционных заболеваний, постоянно находится на высоком уровне. Это признак того, что тело пребывает в стрессе и борется с воспалением и повреждением, вызванными табаком.

Мышцы и кости

Недостаток кислорода, к которому приводит курение, затрудняет наращивание мышечной массы и делает мышцы более слабыми.

В подростковом возрасте происходит активное формирование скелета. Кости должны постоянно формировать новую костную ткань, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Компоненты в сигаретном дыме нарушают естественный цикл здоровья костей. Замедляется формирование здоровой костной ткани, поэтому организм начинает разрушать существующую.

Факты о курении

Одной из причин того, что курение и жевательный табак представляют опасность для здоровья, является содержащийся в них химический никотин. , сравнимое с привыканием к кокаину или героину. Это означает, что, как только человек начинает курить, остановиться ему будет очень трудно. Многие исследования подтверждают, что молодые курильщики чаще экспериментируют с марихуаной, кокаином, героином или другими наркотиками.

Кальяны и электронные сигареты

Существует миф о том, что кальяны безопаснее, из-за того, что дым, проходя через воду, охлаждается.

Но взгляните на черный, смолистый налет, который накапливается в шланге кальяна. Из этих же шлангов налет попадает в рот и легкие курильщиков. Эксперты сходятся во мнении, что Еще один минус кальяна - совместное использование, которое влечет за собой дополнительный риск заражения микробами через трубку.

Не менее опасны Эти устройства с батарейным питанием используют картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими химикатами, и преобразуют их в пар, вдыхаемый пользователем.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет.

Вейпы, алкоголь, наркотики - все это подростки пробуют из-за любопытства. Происходит приблизительно то же, что и с маленьким ребенком, который обязательно обожжется или прибьет себе пальцы дверью, сколько бы родители его не предупреждали. Другой вопрос, насколько часто такое любопытство будет присутствовать в его жизни...

Причины курения среди подростков

Подростки могут начать курить или жевать табак по множеству причин

• Чтобы влиться в окружение сверстников
• Чтобы почувствовать себя взрослыми
• Чтобы сбросить вес
• Чтобы чувствовать себя более уверенными и независимыми

Есть две самые распространенные причины, по которым подростки начинают курить: это желание казаться старше, и попытка расслабиться, снять напряжение. Обычно в семьях таких подростков довольно напряженные отношения, ребенок таким образом пытается расслабиться и уйти от проблем.

Могут ли родители бороться с пристрастием детей к сигаретам?.. Да. Но очень важно, чтобы отношения между родителями и ребенком были доверительными.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

Психика подростка очень переменчива, ведь он стоит на пороге взрослой жизни, которая кажется ему полной возможностей и фееричных событий. А фактически они очень часто оказываются в угнетенном и подавленном состоянии. Им кажется, что у всех, кроме них, все прекрасно и замечательно, поэтому чтобы избавиться от этого состояния они увлекаются алкоголем, сигаретами, наркотиками и компьютерными играми.

• Не пытайтесь запугать ребенка. Он не должен бояться наказания.
• Говорите с детьми об опасности употребления табака. Даже в самом раннем возрасте ребенок способен понять, что курение вредно для организма.
• Замитесь спортом сами и приобщите к этому ребенка.
• Мнение вашего ребенка ценно для вас. Ведь так?..
• Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников.
• Расскажите, какое поведение является правильным, а какое нет. Объясните свою позицию. Уверенность в себе - лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
• Поощряйте подростков избегать друзей, которые не уважают их нежелание курить.
• Объясните ребенку, что курение изменит и его повседневную жизнь. Обсудите финансовую сторону проблемы и психологическую: как это повлияет на ваши отношения?
• Установите четкие правила, исключающие курение и жевательный табак в вашем доме, объяснив, почему курильщики плохо выглядят и плохо себя чувствуют.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

Сегодняшние родители смотрят на детей через призму опыта 20-летней давности, который не всегда бывает уместен. Невозможно повлиять на ситуацию нравоучениями и наставлениями свысока. Подросткам нужны взрослые друзья, которым они смогли бы довериться.

Как определить курит ли подросток?

Если вы чувствуете запах дыма от одежды вашего ребенка, постарайтесь не слишком остро реагировать. Сначала спросите об этом, возможно, он или она проводят время с курящими друзьями. Многие дети в разном возрасте пытаются попробовать сигарету, но все же, не становятся курильщиками.

К другим признакам употребления табака относят

• Кашель
• Раздражение горла
• Охриплость
• Неприятный запах изо рта
• Снижение спортивных результатов
• Частые простуды
• Окрашивание зубов и одежды
• Сбивчивое дыхание

Подростки должны понимать, что , музыкальных клипах и журналах не свидетельствует о том, что большинством подростков, взрослых и спортсменов делают это в действительности.

Однако, несмотря на влияние кино, музыки и телевидения, самое большое влияние на жизнь детей оказывают все же родители.

Дружба и доверие - основа любых взаимоотношений, конечно, и родителей с детьми.

Томалог-исследователь, опыт работы с детьми более 18 лет

Приведите примеры из вашей жизни, где вы ошибались и ломали кучу дров. Но объясните, что ошибаться нормально, в этом и состоит процесс обучения. Детям важно рассказывать о своих жизненных наблюдениях и историях. Это поможет им синтезировать свой собственный опыт, который убережет их от ваших дров.

Даже если вы курите, вы все равно можете изменить ситуацию. Конечно, лучшее, что вы можете сделать - это бросить курить. Если же вам это пока не удается, не употребляйте табак в присутствии ваших детей, не предлагайте его им и не оставляйте там, где его легко можно достать.

• Начинайте диалог о потреблении табака в возрасте 5 или 6 лет. Многие дети начинают курить к 11 годам , а в возрасте 14 лет уже приобретают зависимость.
• Обсудите с детьми ложную гламуризацию табака на рекламных щитах и ​​в других средствах массовой информации , таких как фильмы, телевидение и журналы.
• Принимайте участие в общественной деятельности
• Проголосуйте своим бумажником. Поддерживайте предприятия, которые не продают табак детям. Ходите в рестораны и другие места, где курение запрещено.
• Убедитесь, что все школьные мероприятия (например, вечеринки, спортивные мероприятия и т. д.) негативно относятся к курению.
• Позвоните в местный отдел здравоохранения или ассоциацию рака, сердца или легких, чтобы узнать, как вы можете оказать в их деятельности.

Проблема никотиновой зависимости во всём мире стоит довольно-таки остро. Самое, пожалуй, неприятное в этом медицинском и социальном феномене – всё чаще курильщиками становятся дети. Согласно статистике, мальчишки выкуривают первую сигарету в возрасте 10 лет, юные леди – ближе к 13 годам.

И хотя первоначальный опыт обычно не доставляет какого-либо удовольствия, ребёнок продолжает курить «за компанию», опасаясь выделяться среди дымящих сверстников. Как утверждают наркологи, зависимость формируется уже после пятой выкуренной сигареты.

Неудивительно, что многих родителей беспокоит вопрос, что делать, если подросток начал курить.

Опознать курильщика в ребёнке не очень сложно, поскольку подростки обычно не умеют притворяться, скрывать свои увлечения. Поэтому основные признаки курящих детей видны невооружённым взглядом:

Ну и, конечно, очевиднейший показатель – если вы застали ребёнка за курением сигареты. Тут уж, как говорится, не отвертишься. А вот к рассказам «доброжелателей», которые якобы видели, как ваш отпрыск покуривает, следует относиться с изрядной долей скепсиса.

Но и сбрасывать со счетов эту информацию также не следует, просто необходимо повнимательнее понаблюдать за сыном или дочкой.

Почему ребёнок начинает курить?

Если подросток пристрастился к курению, прежде всего, родителям необходимо понять, почему возникла зависимость, откуда «берутся ноги» у первой выкуренной сигареты. Если у вас доверительные отношения с ребёнком, лучше просто поговорить.

В случае скрытного поведения отпрыска нужно проанализировать ваши взаимоотношения, вспомнить круг его приятелей.

И всё же почему ребёнок начинает курить? Психологи и наркологи выделяют следующие причины возникновения подобной :

• ребенок берёт пример с курящих родителей;
• интерес к сигаретам, то есть попросту захотелось попробовать;
• подражает курящим приятелям;
• курение – это модно, с его точки зрения;
• начал курить на спор, потому что приятели утверждали, что он слабак и маменькин сынок;
• ребёнок ориентируется на курящих персонажей в кино, музыкальных клипах;
• «клюнул» на яркие рекламные ролики, демонстрирующие одобрение такого образа жизни;
• дети так протестуют против родительского диктата, то есть ребёнок начинает курить назло матери или отцу (это из серии «меня никто не понимает»);
• скучное и однообразное времяпрепровождение, отсутствие других увлечений, например, занятия спортом;
• желание попробовать «запретный плод».

Как видите, список возможных причин довольно-таки внушительный. Однако самым значимым и очевидным мотивом является личный пример курящих родителей.

Кстати, если вы курите сами, это существенно осложнит процесс отучения ребёнка от этой пагубной привычки.

Перед обсуждением борьбы с этой вредной привычкой, необходимо остановиться на том, насколько вреден никотин для формирующегося человеческого организма.

Современный ребенок лучше относится к научным фактам, нежели к многочасовым родительским нотациям, не подкреплённым ничем, кроме эмоций.

1. Самую большую опасность никотин, содержащийся в табачных изделиях, представляет для нервной системы. Это химическое соединение с лёгкостью истощает нервные клетки, что проявляется переутомлением, раздражительностью, чрезмерной возбудимостью. Юные курильщики всегда нервны и раздражительны.
2. Страдают от курения и основные психические процессы. Стремительно ухудшается память, мышление также начинает работать со сбоями. И чем больше курит ребенок, тем явственнее проявляются негативные тенденции.
3. Ещё одна страдающая сторона – дыхательная система. Несовершенные пока органы дыхания не могут переработать табачный дым и содержащиеся в нём смолу, метан, азот. Большая часть этих химических соединений оседает на лёгких, что провоцирует многочисленные простудные заболевания. Затем у курящих подростков начинает меняться голос, появляется одышка и лающий кашель.
4. Страдает от курения и зубная эмаль. Вы наверняка замечали, что у многие курильщиков жёлтые зубы. Связано это с разницей температур: воздух, вдыхаемый ребёнком, холоднее, чем сигаретный дым, что приводит к разрушению эмали зубов.
5. У пристрастившегося к сигаретам подростка часто ухудшается состояние кожных покровов. Выскакивают многочисленные прыщи, кожа начинает лосниться. При чрезмерном увлечении этой привычкой наблюдается отчётливая желтизна кожи и ногтей.

Взрослые, обнаружив, что их ребёнок курит, чаще всего реагируют очень резко и импульсивно, даже если сами являются заядлыми курильщиками. Рассмотрим самые распространённые и неоднозначные родительские реакции на детское курение.

1. Продвинутые взрослые разрешают своему отпрыску курить дома и даже вместе с собой, аргументируя это тем, что не хотят, чтобы он затягивался сигаретой где-то по подворотням. Некоторые дети, смущаясь и чувствуя себя виноватыми, забрасывают пачку подальше, другие же воспринимают разрешение как руководство к действию и начинают курить ещё больше, постепенно переходя к более тяжёлым наркотическим средствам.
2. Другая крайность – заставлять ребёнка выкуривать всю пачку, чтобы его буквально тошнило впоследствии даже от сигаретного запаха. На многих форумах можно встретить подобные рассказы: «А меня отец заставил 20 сигарет выкурить». Однако такие откровения пишут почему-то заядлые курильщики, которые так и продолжают курить. Кроме того, этот метод просто опасен для здоровья ребёнка, высока вероятность острой интоксикации организма и даже летального исхода.
3. Ещё один метод – запретительный. Родители, требуя завязать с никотином, запрещают подростку общаться с «нехорошей» компанией, вообще выходить на улицу, лишают его карманных денег и прочих привилегий. Самая обычная детская реакция на подобный родительский шаг – демарш, бунт, то есть ребёнок будет всё делать назло: «Меня угнетают – я буду курить ещё больше!»

Конечно, вероятность получить обратную реакцию от подростка совершенно не означает, что взрослые не должны пытаться разрешить возникшие проблемы. Просто родители должны руководствоваться здравым смыслом и уважать детскую личность.

Статистика неумолима – чаще всего дети начинают курить в тех семьях, в которых один или оба родителя также любят подымить сигаретой. Поэтому самый первый способ предупреждения этой вредной привычки – собственный родительский пример. Согласитесь, бесполезно и даже аморально говорить о вреде курения или нежелательных последствиях, держа в руке сигарету. Что ещё нужно делать?

1. Казалось бы, банальный совет, но многие родители им пренебрегают. Звучит он просто – постарайтесь проводить больше времени с подростком, чаще и искренне интересоваться его успехами и неудачами. Попробуйте разделить его увлечения: если он любит велосипедные прогулки, составьте ему компанию. Конечно, не следует пытаться заменить сверстников и стать «своим в доску», вы должны оставаться авторитетом.
2. Чтобы ребёнок не говорил: «Меня никто не слушает и не уважает», предоставьте ему большую свободу при выборе одежды, литературы, музыкальный предпочтений. Так вы снизите риск возникновения вредной привычки по причине подросткового бунта и желания поступать назло, показывая свою взрослость и независимость.
3. Если ваш ребенок неуверен в себе и склонен поступать «за компанию», являясь ведомым по жизни, старайтесь научить его отстаивать собственную точку зрения и иметь свою позицию. Объясните, что не следует быть как ровесники, курить потому, что дымят сигаретами приятели. Ведь зрелая личность умеет противостоять мнению толпы.
4. Беседы о вреде никотина нужно заводить не в подростковом возрасте, а еще в детстве, когда малыши впервые заводят вопросы о «дымящих палочках», «колечках дыма, идущих у дяди изо рта». Здесь важно соблюсти умеренность, то есть не нужно отмахиваться от любопытствующего карапуза, но и не следует запугивать его страшными рассказами и картинками. Учитывайте возраст ребёнка!

Лучшая «прививка» от курения – занятия спортом.

Во-первых, у ребенка вырабатывается негативная установка к сигаретам, которые могут разрушить его спортивную карьеру. Во-вторых, физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые также напоминают своеобразный наркотик, но, конечно, полезны для здоровья. И, в-третьих, спортивные занятия , ускоряют физическое развитие, поэтому отпадает необходимость с помощью сигареты показывать свою взрослость.

Как быть, если подросток начал курить?

Итак, вы узнали, что ребёнок попробовал закурить. Какова может быть ваша реакция? Безусловно, это известие вас расстроит, а ещё вероятнее, что вы впадёте в раздражение и даже ярость. Самая частая реакция – ссора, скандал, истерика (если разговор начинает мама), шлепки и оплеухи. Однако, как уверяют психологи, криками делом не поможешь.

В первую очередь, примите это известие, попробуйте его «переварить», немножко успокойтесь, а уже потом приступайте к разговору с отпрыском и размышлению над тем, что делать в подобной ситуации. А вариантов поведения, на самом деле, огромное множество. Выбор же самого подходящего зависит от нескольких факторов: особенностей подростка, причины его поступка, психологической атмосферы в семье. Что же делать, если ребёнок попробовал курить?

1. Прежде всего, постарайтесь узнать, почему он начал курить, что стало основным мотивом подобного поведения. Однако важно не просто получить ответ от ребёнка, а выяснить, понимает ли он сам, что стало причиной курения, насколько это опасно для его здоровья.
2. Не нужно начинать серьёзный разговор с апелляции к его возрасту, мол, «ты ещё слишком мал, чтобы курить и вообще что-то решать». Это самое непродуктивное начало беседы, поскольку ребенок начнёт делать назло, чтобы доказать свою взрослость. Напротив, разговаривайте с ним, как со взрослым человеком, приводя аргументы.
3. Если причина заключается в желании казаться более взрослым, то постарайтесь доказать, что это возможно и без никотиновой зависимости. Примером может стать какой-либо авторитетный персонаж – музыкант, актёр или великий спортсмен, который не курит и активно об этом распространяется.
4. Если вы и сами постоянно дымите, наступило время покончить с привязанностью к сигаретам. Можно предложить ребёнку делать это вместе – бросать курить всегда проще в компании. Расскажите ему, что отказаться от привычки гораздо проще на первых порах, приведите в пример успешно справившихся с зависимостью знакомых, обсудите, что нежелание взрослых бороться с привычкой показывает слабость характера.
5. Представьте достоверные медицинские данные, которые наглядно показывают опасность никотина для детских лёгких и других органов. Посмотрите документальные фильмы, рассмотрите картинки (желательно обойтись без «чернухи»). Слово «рак» пока ничего не говорит для детей, поэтому сделайте акцент на последствиях для голосовых связок, кожных покровов и зубной эмали.
6. Если ребёнок начал курить из-за скуки, найдите вместе с ним какое-нибудь занятие, которое займёт большую часть его свободного времяпрепровождения, так что на желание подымить не останется времени. Обязательно узнайте, что интересно самому подростку – например, музыка, рисование. Лучший выход, как мы уже писали выше, заняться спортом, поскольку спортсменам просто нельзя курить. А оставшееся от тренировок время можно занять совместными походами и путешествиями.
7. Обязательно отслеживайте приятельские связи своего отпрыска. Однако не следует запрещать видеться с компанией, иначе вы добьётесь обратного результата. Лучше узнайте, чем привлекает ребенка общение с этими конкретными детьми. Узнав, почему он стремится именно к ним, вы сможете направить его энергию в нужно русло и попутно изменить своё поведение. Не секрет, что именно родительская занятость зачастую толкает подростков на пробование чего-то нового и желание выделиться в толпе ровесников.
8. Альтернативный способ – предоставить подростку полную ответственность за собственное здоровье. Узнали, что ребёнок начал курить? Притворитесь, что вам всё равно и пусть он сам принимает решение о курении сигарет. Обычно дети, услышав такие слова от взрослых, почти сразу отказываются от плохой привычки, ведь теперь она стала разрешённой, открытой, а, значит, сейчас этот плод уже не столь запретен и сладок.
9. Проанализируйте семейную обстановку, поскольку эмоциональное неблагополучие в доме часто проявляется пристрастием детей к сигаретам. Даже при внешнем лоске ребёнок чувствует свою ненужность, неудовлетворённость ролью в ячейке общества. Вероятно, он начал курить или только пробует закуривать, чтобы привлечь ваше внимание. Это своеобразное возвращение к раннему детству, когда малыш безобразничает с целью побыть подольше с вами.
10. Если после конструктивного разговора подросток пообещал бросить курить, оказывайте всецелую поддержку. Регулярно интересуйтесь, как он себя чувствует, не хочется ли ему опять взять в руки сигарету. Подбадривайте и хвалите ребёнка за каждый день, который он провёл без никотина. Это его и ваша маленькая победа!
11. Если никакие предложенные рекомендации не помогают и вы боитесь, что ребенок может пристраститься не только к сигаретам, не стесняйтесь обратиться за квалифицированной психотерапевтической помощью. Психолог проанализирует вашу ситуацию и даст конкретный совет, подходящий именно вам. Только делайте всё аккуратно, чтобы ребёнок не воспринял ваше желание негативно.

Только доброжелательное отношение и ваше терпение помогут отыскать нужный подход к подростку, который курит. Откажитесь от криков и скандалов, наказаний и проклятий, лучше установите причину, а затем приступайте к ликвидации последствий.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Согласно статистическим данным, в нашей стране курит большинство подростков в возрасте от 14 до 17 лет: около 75% мальчиков и 64% девочек. К сожалению, этот показатель медленно, но неуклонно растет.

Причины распространения курения

Существует ряд причин, приводящих к тому, что курение так легко и быстро распространяется среди подростков:

• относительная дешевизна и доступность сигарет;
• негативное влияние рекламы сигарет и фильмов, в которых популярные актеры курят;
• стремление казаться взрослее;
• попытка выделиться среди сверстников;
• интерес к новому;
• негативное влияние и давление со стороны курящих сверстников;
• подражание курящим родителям, своим «авторитетам», старшим товарищам.

Во многом причиной популярности курения среди подрастающего поколения является пассивное отношение к этой проблеме со стороны общества и государства, неспособность ребенка в полной мере оценить вред, который наносит никотин и смолы юному организму.

Вред

Все знают, что курить вредно, но, тем не менее, продолжают быть рабами этой пагубной привычки, совершенно не задумываясь о том, что же происходит с их организмом. Курение оказывает негативное воздействие на многие органы и системы:

• ухудшается способность запоминать, снижается объем памяти и скорость обучения;
• уменьшается мышечная сила, снижается скорость реакции, развивается задержка роста и развития;
• истощаются нервные клетки, что приводит к снижению способности мозга решать логические задачи и быстрому утомлению;
• развиваются патологические процессы в зрительной коре головного мозга: цвета искажаются, становятся более блеклыми, появляется двоение и мелькание в глазах, быстрая утомляемость во время чтения, снижается острота зрения;
• происходят негативные изменения в сетчатке глаза, приводящие к уменьшению чувствительности к свету;
• угнетается функционирование слуховой коры головного мозга: ухудшается восприятие звуковых образов, повышается внутриглазное давление;
• активизируется работа щитовидной железы, что приводит к повышению температуры тела, учащению пульса, нарушению сна, появлению раздражительности, возникновению жажды;
• нарушается работа желез эндокринной системы, что проявляется в виде дерматологических проблем: себорея, угри;
• происходит спазм сосудов, из-за которого возрастает нагрузка на сердечную мышцу, что приводит к медленному росту объема сердца, нарушается тонус кровеносных сосудов, они становятся менее эластичными;
• появляется сухой кашель, болевые ощущения в легких, возможно развитие новообразований.

Большинство подростков легкомысленно относятся к курению, так как живут сегодняшним днем и совершенно не беспокоятся о том, что будет с их здоровьем через 10-15 лет.

Профилактика

Лучший метод борьбы с курением среди подростков – профилактика. Чтобы предотвратить увлечение курением среди школьников должны объединиться и родители, и педагоги, и государство. При проведении профилактических мероприятий необходимо уделять внимание следующим аспектам:

• При информировании школьников о вреде курения необходимо учитывать их возраст. Способ подачи сведений должен соответствовать зрелости восприятия детей.
• Нужно рассматривать курение не только с позиции вреда здоровью, но и стараться показывать, какие позитивные моменты есть в жизни некурящего человека.
• Способ подачи информации должен быть современным и нестандартным. Стоит применять наглядные средства, антитабачные рекламные ролики.
• Необходимо пытаться заинтересовать подростка каким-либо видом спорта или интересным хобби, предложить ему посещать кружок.

Наиболее эффективная профилактика курения подростка – личный положительный пример родителей и ближайшего окружения, а также моральная поддержка в сложных психологических ситуациях. Школьник, имеющий цель в жизни, занимающийся спортом, увлекающийся наукой или творчеством, являющийся полноценной, сформировавшейся личностью не будет тратить свое время и здоровье на курение.

ymadam.net

Масштабы проблемы

Подростковое курение – это одна из известных проблем. Дети начинают курить сигареты с 7–13 лет. Основная часть курящих детей приходится на средние классы, это дети в возрасте 13–15 лет. Школьники обманывают родителей и курят после учебы, из-за этого ухудшаются отношения между детьми и родителями.

Курение в подростковом возрасте характерно как для ребенка из неблагополучной, так и из благополучной семьи. Сегодня существует закон, который запрещает продажу сигарет детям младше 18 лет. Иногда в магазинах не соблюдают этот закон. Иногда школьники находят способ обойти этот закон: просят взрослых товарищей купить для них сигареты.

Никотин негативно влияет на молодой организм. Он уменьшает иммунитет, что приводит к появлению различных заболеваний. Чтобы не допустить курение у подростков, нужно контролировать выполнение закона о продаже сигарет, проводить профилактические мероприятия в школах, лицеях и колледжах.

Основные причины

У большинства людей после выкуривания одной сигареты вырабатывается привычка, от которой сложно избавиться. Многие родители стараются рассказать детям о вреде курения, но такие разговоры не всегда помогают. К основным причинам начала курения среди подростков относят следующее:

• желание быть не таким, как все;
• любопытство;
• подражать кумиру;
• влияние телевидения;
• легкий доступ к приобретению сигарет;
• интерес попробовать что-то новое;
• желание показать друзьям свою зрелость и самостоятельность.

Часто курят девушки-подростки. Так они хотят понравиться парню или выделиться среди подруг. Начало курения еще не может сильно навредить здоровью, но через время курение вызывает сильную зависимость и проблемы.

Влияние на молодой организм

Курение наносит организму подростка больший удар, чем взрослому организму. Чем раньше подросток начал увлекаться сигаретами, тем более серьезные проблемы со здоровьем могут у него возникнуть. Из-за никотина организм школьников начинает изнашиваться.

В сосудах образовываются атеросклеротические наросты. Становятся заметны симптомы ишемических заболеваний. Происходят сбои в жировом обмене, увеличивается количество холестерина. Подростки из-за курения попадают в группу тех людей, которых в старости настигает инфаркт и инсульт. Кроме того, что происходят изменения в сердечной системе, слабеет иммунитет. Подростков мучают простудные болезни, появляются аллергические реакции.

Курение в подростковом возрасте приводит к проблемам бесплодия у женщин и мужчин. Курение длительностью больше трех лет уменьшает выносливость, из-за чего у него появляется отдышка, он трудно выдерживает физические нагрузки.

Одна затяжка сигареты способна полностью изменить жизнь подростка. Характер молодого человека меняется в худшую сторону. Нарушается восприятие окружающего мира. Курение приводит подростка к тому, что он уже не в состоянии запоминать нужное количество информации, его мучает постоянное напряжение, его успеваемость в учебе значительно снижается.

Возможные последствия

Многие подростки знают, какие последствия их ждут, если они не бросят табакокурение. В основном врачи из-за никотиновой зависимости выявляют у подростков такие нарушения здоровья:

• ухудшение зрения;
• медлительная реакция;
• уменьшение мышечной активности;
• частая усталость и слабость;
• сбои в работе щитовидной железы;
• учащение пульса и сердцебиения;
• негативное влияние на кожу;
• головные боли, нервозность;
• замедление роста;
• бессонница;
• образование онкологических опухолей.

Чистка организма от никотина

Чтобы восстановить организм ребенка после курения, необходимо около 1 одного года. Как показывает практика, уже через два месяца подростку становится намного легче. Он желает увлекаться спортом, кататься на велосипеде и активно жить. Физические силы быстро тратятся, поскольку почки помогают вывести все негативные элементы из организма.

Положительный результат показывают визиты в баню, если у подростка нет проблем с сердцем. Пар помогает поту активно выходить, и через кожные покровы выходят все токсины. Чтобы почистить кишечник, необходимо кушать много фруктов и овощей. Необходимо поменять рацион подростка. Добавить в большом числе молочные продукты. Больше кушать отварной рис и овсянку. При помощи этих каш не только наладится работа кишечника, но и начнется очищение от ядовитых элементов, которые появились из-за курения.

Необходимо чаще проводить влажную уборку в доме, проветривать помещение. Это поможет наладить работу дыхательной системы. Многие подростки боятся после отказа от сигарет поправиться. Вероятность появления у них лишних килограммов есть, но только в первые два месяца. Через время наладится здоровье подростка, а вес постепенно будет возвращаться в норму.

Полезные рецепты

Существует большое число народных рецептов, которые помогают избавиться навсегда от никотиновой зависимости подросткам. Ниже рассмотрим несколько самых действенных.

1. Отвары и настои из трав. Необходимо приобрести в аптеке несколько видов трав, которые умеют разжижать мокроту. В их число входят подорожник, мята, багульник и корень алтея. Все травы смешиваются в равном количестве. Лечение травами должно длится полтора месяца.
2. Отвар из молока и овсянки. Необходимо сварить 1 стакан овсянки в 0,5 л молока. При испарении молока должно стать в 2 раза меньше. Овсянку процеживают, оставляют одно молоко. Его пьют каждый день перед сном 1,5 недели.
3. Сок луковый с сахаром. Сахар нужно смешать с порезанным луком. Хватит 1 луковицы. Настаивать нужно 3 часа в теплом месте. Употребляют луковый сок за час до еды. Сок чистит организм, поэтому много кушать не желательно. Процедуру правильно проводить 1 раз в неделю в течение двух месяцев.

Профилактические мероприятия

Родители школьников должны знать, как правильно рассказать ребенку, что курение вредно для его здоровья. Если вовремя рассказать все подробности, можно предотвратить начало негативной привычки.

Но не все дети слушают своих родителей и делают так, как они говорят. Они считают, что бросить курить можно будет в любой момент. Но это большое заблуждение.

• информирование детей с участием дифференцированного подхода: показывать, что зависимость делает с человеком;
• рассказать про успешных людей, которые смогли многого добиться без курения;
• показать фильмы, дать почитать книги;
• завлечь ребенка любимым хобби, занятием спорта.

Демонстрация положительных примеров из жизни поможет не дать подростку начать покупать сигареты.

Заключение

Курение в подростковом возрасте очень опасно для здоровья. Когда подросток начал курить, необходимо сначала понять, по какой причине это случилось. Не нужно сразу ругать ребенка, необходимо для начала поговорить с ним. Самостоятельно бросить курить подросток не сможет, поэтому помощь и поддержка родственников необходима. Если вовремя обнаружить наличие пагубной привычки, то получится быстро наладить работу организма и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

urazuma.ru

Ухудшение памяти

Первая серьезная проблема, с которой сталкивается курящий подросток – ухудшение памяти. Возникают проблемы с обработкой и запоминанием информации. Ребенок начинает плохо учиться, снижается уровень знаний, что в дальнейшем повлияет на профессиональную успешность и конкурентоспособность в трудовой деятельности.

Изнашивание сердца

Сердце человека – четырехкамерный орган, работающий в течение всей жизни и выполняющий функции, связанные с газообменом, питанием и выведением вредных для организма веществ.
рение ускоряет процесс изнашивания сердечной мышцы. Как это происходит? При возбуждении никотином сосудодвигательного центра увеличивается тонус сосудов, переходящий в спазм. Сосуды начинают сужаться и для того, чтобы протолкнуть кровь, сердцу необходимо работать более интенсивно. При постоянной работе в усиленном режиме сердце начинает расти, увеличивается количество мышечных волокон. В дальнейшем сосуды теряют свою эластичность, что также приводит к ускорению изнашивания сердца.

Рак легких

С каждым годом количество подростков, у которых диагностируют данное заболевание, становится все больше. Почему именно у курящих? Ответ очевиден. Табачный дым содержит в себе большое количество факторов канцерогенеза. Статистика говорит сама за себя: 80% всех подростков, страдающих раком легких, являются злостными курильщиками. К сожалению, симптомы данного заболевания на первых этапах очень схожи с обычной простудой, поэтому пациенты не сразу обращаются к врачу. Все начинается с сухого кашля и незначительной боли в грудной клетке. Более поздние симптомы данного заболевания – снижение работоспособности, быстрая утомляемость. При этом кашель становится более болезненным и опасным. Также следует отметить, что у больного возможно беспричинное повышение температуры тела, что схоже с симптомами бронхита или пневмонии. Что делать, чтобы избежать столь страшной болезни в молодом возрасте? Единственный способ свести вероятность возникновения заболевания к нулю – отказ от курения.

Ухудшение зрения

Что может произойти со зрением курящего подростка? В действительности, изменения, которые наблюдаются у большинства молодых людей, катастрофичны. Курение может вызвать патологию зрительной коры больших полушарий, что отражается на зрительном цветоощущении и восприятии окружающего мира. Первоначальные признаки возникновения заболевания – большая утомляемость при чтении. Далее возможно двоение предметов в глазах, появление коротких мельканий и темных пятен. В конечном итоге зрение подростка ухудшается, возможна и полная его потеря. Никотин, в силу своих определенных особенностей, способен вызывать необратимые изменения в сетчатке глаза. Фоторецепторные клетки, находящиеся в данной оболочке, теряют свою функцию – восприятие и преобразование электромагнитного излучения. Следовательно, снижается чувствительность к свету. У многих курящих подростков исчезает восприимчивость к зеленому, красному и синему цветам.

В последнее время появился новый вид слепоты – табачная амблиопатия. Причина возникновения данного заболевания: интоксикация при злоупотреблении курением. Особенно подвержены данному заболеванию дети и молодые люди подросткового возраста. Нельзя не отметить, что никотин также во много раз повышает внутриглазное давление, вызывая сухость и болезненные ощущения.

Задержка роста

У большинства молодых людей, являющихся злостными курильщиками, возникает задержка в развитии организма. Данная категория людей отличается небольшим ростом, также значительно уменьшенным объемом грудной клетки, что не позволяет профессионально заниматься спортивной деятельностью. Никотин снижает работоспособность и физическую силу организма, координацию и скорость движения.

Изменение реакции организма на действие лекарственных средств

Курение может оказывать влияние и на эффект многих лекарственных средств. Возможно ли это? Безусловно, никотин может оказывать как прямую, так и косвенную реакцию на действие различных препаратов. В первом случае происходят изменения, связанные с воздействием медикамента на организм больного ребенка. Курение ускоряет процессы метаболизма в организме, стимулируется распад веществ под влиянием ферментов печени. Благодаря этому снижается эффект действия препарата, приходится увеличивать дозировку, что может сказаться на состоянии организма больного. Действие лекарств прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет, задумайтесь об этом.

Влияние курения на внешность подростка

В подростковом возрасте происходит гормональный всплеск, результатом которого является интенсивная работа сальных желез. Благодаря этому возникают проблемы с кожей (угри и акне на лице), повышенная жирность волос. Курящему подростку данную проблему решить достаточно тяжело. Вредные вещества, поступающие в организм вместе с выкуренной сигаретой, отражаются на коже в виде дополнительных прыщей, избавиться от которых довольно сложно. От курения также страдает цвет лица и состояние зубов.

Такова цена курения для молодежи. К сожалению, многие подростки не осознают, что сами разрушают свою жизнь и здоровье. Стоит ли эта привычка таких жертв, решать только вам самим.

www.nuhvatit.ru

Влияние табака на организм подростка

Мозг

В подростковом возрасте мозг все еще «находится в стадии строительства», поэтому реакция на курение может сильно отличатся от реакции мозга взрослого человека. Развивающийся мозг очень чувствителен к аддиктивным свойствам никотина. Курение способствует замедлению роста префронтальной коры, части мозга, ответственной за «исполнительные» функции (такие как контроль импульса и взвешивание последствий действий). Это может изменить способность принимать рациональные решения о здоровье, например, решение бросить курить.

Воздействие токсичных химических веществ, содержащихся в дыму, может привести к необратимому повреждению слуховых нервных путей и снижению слуха в дальнейшем. Никотин ограничивает производство родопсина, химического пигмента, необходимого для ночного видения, что может сделать вождение ночью опасным.

Кожа

Курение притупляет вкусовые рецепторы и раздражает полость рта, что приводит к образованию язв.

Сочетание стресса и курения может ухудшить состояние кожи лица и привести к образованию прыщиков, от которых трудно избавиться.

Сердце

Оно работает в постоянном стрессовом режиме. Кровь становится более густой и вязкой. Чем плотнее кровь, тем сильнее сердце вынуждено работать. Вязкая кровь образует смертельно опасные сгустки, которые блокируют приток крови к сердцу, мозгу и ногам.

Курение увеличивает количество холестерина и нездоровых жиров , циркулирующих в крови. Это может привести к жировым отложениям на стенках артерий и сосудов.

Легкие

Курение вызывает воспаление в дыхательных путях и тканях легких , а также, разрушает крошечные воздушные мешочки, альвеолы, которые участвуют в обмене кислорода. Альвеолы нельзя восстановить, поэтому, уничтожая их, подростки уничтожают часть своих легких. Рост и развитие легких замедляется, поэтому у курящих подростков легкие меньше и слабее.

ДНК

Тело состоит из клеток, содержащих генетический материал, или ДНК, которые действуют как «руководство по эксплуатации» для роста и функционирования клеток. Каждая сигарета повреждает ДНК. Когда ДНК повреждена, клетка может выйти из-под контроля, что может привести к образованию опухоли .

Гормоны

Курящие подростки более склонны к увеличению подкожной жировой прослойки на животе. Чрезмерное накопление жира в области живота увеличивает шансы получить диабет 2 типа .

Курение снижает уровень эстрогена у женщин, что может вызвать сухость кожи, истончение волос и проблемы с памятью.

Эректильная дисфункция

Курение увеличивает риск эректильной дисфункции или импотенции. Деготь и химические вещества в сигаретном дыме вызывают повреждение кровеносных сосудов и артерий, которые доставляют кровь к половому члену.

Кровь и иммунная система

Когда подросток курит, количество лейкоцитов, клеток, которые защищают его тело от инфекционных заболеваний, постоянно находится на высоком уровне. Это признак того, что тело пребывает в стрессе и борется с воспалением и повреждением, вызванными табаком.

Мышцы и кости

Недостаток кислорода, к которому приводит курение, затрудняет наращивание мышечной массы и делает мышцы более слабыми.

В подростковом возрасте происходит активное формирование скелета. Кости должны постоянно формировать новую костную ткань, чтобы оставаться сильными и здоровыми. Компоненты в сигаретном дыме нарушают естественный цикл здоровья костей. Замедляется формирование здоровой костной ткани, поэтому организм начинает разрушать существующую.

Факты о курении

Одной из причин того, что курение и жевательный табак представляют опасность для здоровья, является содержащийся в них химический никотин. Никотин вызывает привыкание, сравнимое с привыканием к кокаину или героину. Это означает, что, как только человек начинает курить, остановиться ему будет очень трудно. Многие исследования подтверждают, что молодые курильщики чаще экспериментируют с марихуаной, кокаином, героином или другими наркотиками.

Кальяны и электронные сигареты

Существует миф о том, что кальяны безопаснее, из-за того, что дым, проходя через воду, охлаждается.

Но взгляните на черный, смолистый налет, который накапливается в шланге кальяна. Из этих же шлангов налет попадает в рот и легкие курильщиков. Эксперты сходятся во мнении, что кальяны не только небезопасны, но, зачастую, при длительном курении, приносят еще больше вреда. Еще один минус кальяна - совместное использование, которое влечет за собой дополнительный риск заражения микробами через трубку.

Не менее опасны электронные сигареты, которые содержат химические вещества и токсины, вызывающие рак. Эти устройства с батарейным питанием используют картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими химикатами, и преобразуют их в пар, вдыхаемый пользователем.

Причины курения среди подростков

Подростки могут начать курить или жевать табак по множеству причин

• Чтобы влиться в окружение сверстников
• Чтобы почувствовать себя взрослыми
• Чтобы сбросить вес
• Чтобы чувствовать себя более уверенными и независимыми

Могут ли родители бороться с пристрастием детей к сигаретам?.. Да. Но очень важно, чтобы отношения между родителями и ребенком были доверительными.

• Не пытайтесь запугать ребенка. Он не должен бояться наказания.
• Говорите с детьми об опасности употребления табака. Даже в самом раннем возрасте ребенок способен понять, что курение вредно для организма.
• Замитесь спортом сами и приобщите к этому ребенка.
• Мнение вашего ребенка ценно для вас. Ведь так?..
• Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников.
• Расскажите, какое поведение является правильным, а какое нет. Объясните свою позицию. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.
• Поощряйте подростков избегать друзей, которые не уважают их нежелание курить.
• Объясните ребенку, что курение изменит и его повседневную жизнь. Обсудите финансовую сторону проблемы и психологическую: как это повлияет на ваши отношения?
• Установите четкие правила, исключающие курение и жевательный табак в вашем доме, объяснив, почему курильщики плохо выглядят и плохо себя чувствуют.

www.likar.info

Основные причины курения подростков.

«Все курили, и я попробовал», — это классическое оправдание среднестатистического школьника, которого застукали за курением. С одной стороны можно сказать, что это банальная отговорка, но с другой – в этих словах кроется первая причина, почему подростки начинают курить еще со школьной скамьи. Школьник не хочет выделяться и идти вопреки толпе, тем более, если новая компания друзей проявила к нему оживленный интерес. Он уверен, что лучше закурить и завести много новых знакомств, чем стоять в одиночку и быть принципиально некурящим человеком. Да уж, оказывается, что всем известный «стадный инстинкт» прекрасно работает в реальной жизни.

Есть и вторая причина курения подростков, которая кроется в чрезмерном любопытстве, свойственном многим подросткам. А почему бы не попробовать, тем более, все взрослые делают это? Одна затяжка, за ней следует другая, и вот уже на исходе первая пачка сигарет. Сначала кажется, что никотиновая зависимость отсутствует, но со временем курильщик приходит к выводу, что без дымящейся сигареты уже не представляет своей жизни. Приходится признавать проблему, вот только решать ее никто не собирается – модно и стильно быть курящим.

Третьей причиной становится неумное желание стать взрослым. Затея хорошая, вот только не все подростки понимают, что курением процесс взросления уж точно не ускоришь. И, тем не менее, подражая взрослым, многие школьники привыкают к никотину и гордо несут это звание – «курящий человек». Позиция в корне ошибочная, и может заметно ухудшить состояние здоровья и в один миг перечеркнуть все будущие перспективы жизни.

Отдельно хочется коснуться темы «Курение девочек-подростков». На самом деле такая проблема в современном обществе действительно существует и стоит достаточно остро. Юные прелестницы, желая понравиться парням и казаться старше, выбирают для себя путь никотиновой зависимости, а если взглянуть правде в глаза – «путь в никуда». Таким способом они стараются привлечь мужское внимание, продемонстрировать свой бунтарский и независимый характер, быть в центре всеобщего внимания и вызывать восхищение. Планы, конечно, грандиозные, но на самом деле этот способ не работает, поскольку далеко не все парням приятно целоваться с «пепельницами».

Подытожив полученную информацию, можно сделать следующие выводы об истинных причинах курения:

• Курить модно и смело;
• Курить – находить новых друзей;
• Курить – казаться старше;
• Курить – нравиться мальчикам;
• Курить ради «спортивного» интереса и любопытства.

Остается только задуматься, а оно того стоит? Чтобы правильно ответить на этот философский вопрос, требуется понять, в чем именно заключается вред курения?

Начать, пожалуй, стоит с мнения экспертов.

Согласно многочисленным исследованиям, был установлен факт, что от курения страдает память, и нарушается концентрация внимания. Для школьника это самые критичные аргументы, поскольку при таких проблемах говорить о прилежной учебе не приходится, а значит – светлое будущее попадает под большой вопрос.

Однако это далеко не все опасности, которые поджидают молодой организм в случае острой никотиновой зависимости. Как сообщают медицинские сотрудники, отрицательный эффект сигарет негативно отражается на работе всех внутренних органов и жизненно важных систем.

Здоровье глаз и острота зрения . Поскольку никотин повышает внутриглазное давление, юный пациент попадает в группу риска заболевания глаукома, которое в дальнейшем негативно скажется на зрении и обеспечит его существенную посадку. При этом снижение остроты зрения зачастую имеет необратимый характер и может быть исправлено лишь операционным путем.

Органы слуха . Табачные изделия способствуют стремительному разрушению клеток слуховой коры, в результате чего не исключается угнетение функции слуха, рассеянность слухового восприятия, отсутствие нормальной реакции на внешних раздражителей.

Нервная система под воздействием никотина может вести себя самым непредсказуемым образом, например, подростку может быть присуща повышенная активность и эмоциональность, но также не исключены приступы хандры и депрессии.

Состояние кожи неразрывно связано с образом жизни пациента. Кожные покровы курильщика нуждаются в остром лечении угревой сыпи, акне и себореи, а свойственна им чрезмерная сухость, пятна пигментации и нарушение работы сальных желез.

Эндокринная система . При курении в организме подростка происходят серьезные нарушения в работе щитовидной железы. Как известно, дисфункция этого важного органа может привести к гормональному сбою, от которого страдает не только эндокринная, но и другие внутренние системы подросткового организма.

Сердечно-сосудистая система . Как правило, все заядлые курильщики – это хронические сердечники – гипертоники, а объясняется такая закономерность быстрым износом миокарда, спазмами сосудов, потерей эластичности капилляров, формированием атеросклеротических бляшек и повышением объема мышечных волокон сердца.

Легкие . Это первый орган человека, который в большей степени страдает от регулярного поступления никотина. Сначала подросток испытывает затрудненное дыхание при минимальных физических нагрузках, а потом жалуется на затяжной сухой кашель и одышку. Во взрослом возрасте «первенство по раку легких» отдано как раз заядлым курильщикам.

Так что теперь вполне очевидно, насколько опасную игру затеяли подростки, которые в столь юном возрасте пристрастились к табаку. Опять-таки, стоит вернуться к главному вопросу, а оно того стоит?

Распространенные проблемы курящих подростков

Когда подросток сделал первую затяжку сигареты, то должен понимать, что отныне его жизнь изменится не в самую лучшую сторону. Перемены начнут проявляться со временем, а коснуться не только здоровья, но и привычного образа жизни.

• Курящий подросток не может сдать нормативы по физкультуре, да что там говорить, подъем по лестнице вызовет в его теле ощутимую усталость, раздвоение в глазах и легкое головокружение.
• Курильщик не способен запомнить тот объем полезной информации, который с легкостью откладывался в его голове еще до овладения этой пагубной привычкой. А плохая память – это резкий спад успеваемости в школе или другом учебном заведении.
• Курящие подростки чаще страдают от приступов мигрени на фоне интоксикации табачным дымом, поскольку чаще остальных посещают курилки и тесно контактируют с курящими собеседниками.
• Курение замедляет рост подростка, а курящие девушки могут не дождаться желаемого объема груди.

И это далеко не все проблемы и жизненные перемены, которые еще не раз на своем пути встретит курящий подросток. А сейчас оно того стоит, или все-таки лучше не идти на поводу моды и распущенности?

Что можно сделать для спасения нации? В первую очередь брось курить сам! Займись спортом! Только своим примером можно показать окружающим, и в первую очередь детям, что жить без рабской зависимости от никотина — здорово!

В нашем понимании никотиновая зависимость – это пачка сигарет, которая незаметно сменяет вторую, третью и последующую. Как ни странно, но сегодня сигареты преобладают в свободной продаже! Несмотря на то, что их покупка имеет ограничения по возрасту, изобретательные подростки уже нашли массу вариантов, как без труда достать себе очередную «дозу».

Государство предпринимает «антиникотиновые меры», однако такие способы далеко не всегда работают на практике. Это красочная реклама о вреде курения, яркие лозунги на билбордах города, устрашающие надписи и рисунки на каждой пачке сигарет. Но для зависимого человека такие доводы не являются вескими, а желание купить еще одну пачку не отпадает.

На самом деле, курение – это личное дело каждого, но, прежде чем решиться на столь роковые эксперименты, необходимо получить максимум сведений обо всех возможных последствиях. Если после всего прочитанного и изученного «включить мозг и отключить подростковый максимализм», то можно самостоятельно прийти к выводу, насколько опасным является курение. Так что не стоит с подросткового возраста губить свою молодость, тем более что в мире есть много других полезных и приятных привычек!

sairon.ru

Причины возникновения зависимости

Согласно статистике, в компании 15-17-летних ребят регулярно курит каждый второй парень и каждая четвёртая девушка. Но прежде чем разбираться, насколько опасно появление никотиновой зависимости у современных подростков, следует покопаться в её причинах. А они лежат на поверхности:

• Стадное чувство. Или «все курят, а чем я хуже?» Возникает у детей, которые сильно зависят от мнения сверстников.
• Подражание старшим. Зачастую в семьях, где курят один или оба родителя, дети в очень раннем возрасте берут в руки сигареты.
• Интерес противоположного пола. Некоторые подростки начинают курить, чтобы привлечь внимание понравившегося парня или девушки.
• Любопытство. Есть категория людей, которых тянет ко всему новому и неизведанному. И нередко подростки делают первую затяжку исключительно из-за чрезмерной любознательности.
• Равнение на кумиров. Среди современных актёров и музыкантов много курильщиков. И молодые люди считают правильным подражать им.
• Стремление скорее повзрослеть. Чрезвычайно распространённая причина: подростки уверены, что сигарета в руке автоматически делает их старше на несколько лет.
• Неблагополучная семья. Алкоголизм родителей, драки, скандалы и отсутствие внимания толкает ребёнка в никотиновый дурман.

Полный кладезь ядов

Независимо от причины курения подростков, последствия имеют лишь негативный характер. Даже великий немецкий классик Гёте говаривал: «От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой». Ещё бы, ведь табачные изделия содержат целый кладезь опасных веществ. В том числе:

• никотин;
• канцерогенные компоненты;
• смолы;
• продукты сгорания.

И всё это попадает в несформировавшийся организм подростка, вызывая цепочку негативных процессов. Как результат – замедляется рост молодого курильщика, ухудшается состояние кожи, зубов, волос, ногтей. Но это лишь видимый эффект! К сожалению, курение у большинства подростков опасно тем, что оказывает негативное воздействие на жизненно важные органы.

Нервная система: от раздражительности до припадков

Начнём с нервной системы – самой уязвимой в организме молодых людей. Дело в том, что никотин вызывает кратковременное возбуждение головного мозга и даже ощущение эйфории. Однако оно очень скоро проходит и наступает период эмоционального упадка, которое длится намного дольше… Неудивительно, что у подростков, ступивших на никотиновую дорожку, возникают следующие проблемы:

• бессонница;
• ухудшение памяти;
• раздражительность;
• эпилептические припадки.

Чем раньше человек начал курить, тем выше вероятность, что он заполучит весь этот «набор удовольствий». Последствия распространяются не только на организм, но и на социальную жизнь подростка. Снижается успеваемость в школе, портятся отношения в семье, вслед за сигаретой тинейджер может пристраститься к алкоголю… Словом, табак влияет на все сферы подростковой жизни – причём только в негативном аспекте.

Сердечно-сосудистая система: инфаркт молодеет

Курение большинства подростков является причиной ранней гипертонии. А высокое давление приводит к спазмам сосудов, атеросклерозу, стенокардии и быстрому износу миокарда. Тинейджеры не задумываются об этом, так как собственное здоровье не является для них чем-то важным… Однако со временем организм даёт сбой, и проблемы с сердцем становятся более ощутимыми.

Статистика неутешительна. Согласно официальным цифрам, инфаркт молодеет. Всё чаще от него умирают молодые мужчины в возрасте до 35 лет, чей организм по степени «изношенности» тянет на 60 и более лет. Как показывает статистика, большинство из них – курильщики, и первую свою затяжку они сделали в возрасте 14-17 лет.

Дыхательная система: до рака – рукой подать

Курение для подростков – это мощный удар по ещё не сформировавшейся дыхательной системе. Ядовитый дым наполняет лёгкие и оседает в них в виде смол. В свою очередь, налёт влияет на состояние альвеол. Таким образом, процесс самоочищения лёгких блокируется, и с каждым годом они начинают работать всё хуже.

Уже через пару лет после начала активного курения молодой человек начинает жаловаться на отдышку. Ему тяжело преодолеть несколько лестничных пролётов или пробежаться по парковой дорожке. А всё потому, что у курильщиков наблюдается постоянная нехватка кислорода, организм отравлен токсичными веществами и, как результат, человек не способен выполнить элементарные нормативы ГТО. Регулярное курение у подростков становится причиной многих заболеваний: астмы, аллергии и хронического бронхита.

Самое страшное – раннее курение в разы повышает риски развития онкологии. Наиболее распространённая разновидность – рак лёгких. Однако страшный недуг может поразить и любой другой орган. Канцерогенные вещества, содержащие в сигаретах, попадают в организм и способствуют мутациям и стремительному росту опухолевых клеток. Если не спохватиться как можно раньше, ситуация может зайти слишком далеко…

Репродуктивная система: бесплодие как приговор

Курение для подростков-девушек – разговор отдельный. Никотин самым пагубным образом влияет на гормональный фон и репродуктивную систему будущих мам. Неудивительно, что женщины, пристрастившиеся к сигаретам в юном возрасте, зачастую имеют проблемы с зачатием и нормальным вынашиванием ребёнка. В период полового созревания организм, «насыщенный» никотином, начинает функционировать по неправильному сценарию. Менструальный цикл либо нарушается, либо сопровождается сильнейшими болями и недомоганием.

Но и это ещё не всё! В табачном дыме содержатся особые ароматические углеводороды. Попадая в организм девочки-тинейджера, они запускают процессы, которые ведут к гибели яйцеклеток. И о том, насколько опасно курение, нужно рассказывать каждой будущей маме, прежде чем та решится взять в руки сигарету.

Спасти себя никогда не поздно

Курение для подростков – способ доказать собственную состоятельность и самостоятельность. Это ошибка! Парадоксально, но уже через пару лет после старта «курительной кампании» вчерашние дети начинают осознавать, что сделали неправильный выбор. Они хотят отказаться от табака, но боятся сделать первый шаг. Думают, что это очень болезненно, даже опасно. Да и силы воли попросту не хватит…

На самом деле мы имеем дело с распространённым мифом! Бросить курить намного проще, чем существовать с этой зависимостью всю жизнь. И огромному количеству людей, находящихся в разных возрастных и социальных группах, удалось сделать это с помощью книги Аллена Кара «Лёгкий способ бросить курить». Психологи во всём мире признают систему, описанную в ней не только разумной, но и крайне эффективной!

legkopolezno.ru

Курение в подростковом возрасте – удар по молодому организму

Медицинским фактом является то, что курение с раннего возраста наносит непоправимый вред организму, последствия которого проявляются на протяжении всей жизни, даже если человек впоследствии и бросает курить. Основные проблемы, связанные с никотиновой зависимостью подростков:

• Курящие подростки увеличивают в 10-15 раз риск заболеть раком легких, причем этот риск сохраняется даже в случае, если человек уже не курит. Один из признаков рака легких – это длительный сухой кашель.
• За счет засорения легких и изменения в работе щитовидной железы существенно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. У некурящего подростка после пробежки на сто метров пульс составляет примерно 120 ударов в минут, у курящего достигает 180. Причем нормализация пульса в последнем случае происходит значительно дольше. Сосуды теряют эластичность и сужаются, в итоге увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, что приводит к более быстрому её изнашиванию.
• При торопливом курении втайне от родителей и учителей подростки часто затягиваются более интенсивно, тем самым ускоряя пиролиз табака и бумаги и получая в несколько раз больше табачных ядов. А докуривая сигарету «под фильтр» подростки рискуют отравиться еще больше плюс обжечь рот и гортань.
• Никотин существенно повышает внутриглазное давление – поэтому ранняя и пагубная привычка курить может привести к серьезнейшему глазному заболеванию — глаукоме.
• Также во время курения происходит постепенно повреждение зрительной коры – глаза начинают быстро уставать, цветоощущение падает, то есть мир для подростка со временем начинает тускнеть в прямом смысле слова. Затем изображение может начать двоиться, острота зрения падать и в результате может развиться табачная амблиопия, то есть функциональное ухудшение зрения, которое не поддается коррекции с помощью линз.
• Слуховая кора тоже угнетается, наблюдается определенная потеря слуха в нижнем частотном диапазоне.
• Из-за расстройства щитовидной железы появляется жажда и увеличивается температура тела.
• Нервная система и мозг также подвергаются атаке ядов из табачного дыма, у ребенка ухудшается память, снижается внимательность, появляется раздражительность и происходит нарушение сна.
• Нарушается обмен веществ. Ухудшается усвоение витаминов B1, B6, B12 и витамина A. При этом витамин C вообще разрушается, как следствие тормозится развитие, замедляется рост организма, может появиться близорукость и малокровие.
• Воспаляются десны и гортань, а зубы желтеют и слабеют, изо рта идет неприятный запах.

К дополнительным проблемам связанным с употреблением никотина относятся:

• Ребенка со временем начинают посещать навязчивые мысли о курении, которые мешают ему нормально учиться и отдыхать.
• На сигареты, как правило, тратятся карманные деньги, предназначенные для питания и отдыха.
• Дети ищут укромные уголки, где можно покурить, переживая, что их обнаружат взрослые, а также часто волнуясь из-за неприятных симптомов, которые сопровождают курение: кашель, жжение, тошнота.
• Никотин при совмещении с алкоголем усугубляет действия последнего.
• Ухудшение физического состояния и мозговой деятельности будет препятствовать достижению успехов в спорте и учебе.

Детское и подростковое курение – профилактика и избавление от вредной привычки

Подростки обычно свысока относятся к статистике заболеваний и нравоучениям взрослых, и неудивительно, если многие взрослые в окружение детей сами курят, а потом пытаются вести беседы о здоровом образе жизни. Дети склонны наследовать поведение взрослых, а не слова о благопристойности. По этому поводу, когда метко высказался Армен Джигарханян, он сказал: «Дети запоминают не слова - они запоминают поступки взрослых. Если целый час читать лекцию ребенку, а потом пред ним высморкаться, то он запомнит лишь только то, как вы сморкались. » Эта мысль полностью отражает суть проблемы подросткового курения. До тех пор пока курение будет ассоциироваться со взрослостью, пока будут курить не просто взрослые, а успешные актеры, политики и бизнесмены, подростки будут воспринимать процесс пускания дыма как признак «крутости».

Отсюда и вывод о том, как не допускать курение или же избавить от него ребенка.

• В первую очередь надо выстроить перед подростком систему ценностей, он должен понять, что курение может помешать ему сделать то, чего он хочет добиться. Например, стать классным программистом, купить собственную машину, занять первое место в спортивном первенстве и т.д.
• Второе, необходимо стараться, чтобы среди людей, которым подросток хочет подражать были те, кто ведет здоровый образ жизни, возможно, кто победил пагубную привычку и высказывался по этому поводу или хотя бы кто декларирует негативное отношение к курению. Конечно, не всегда этого можно добиться напрямую, ведь некоторые подростки часто увлекаются асоциальными элементами, которые утопают в наркотиках, алкоголе и никотине. Подросткам вообще свойственны протестные настроения. Поэтому тут задача перевести этот протест из уровня: «я курю, я крут и мне на всех плевать» в категорию преодоления своих слабостей, в достижении каких-то созидающих вершин. И пусть это будет увлечение барабанами или скейтбордом, но надо это увязать со здоровым образом жизни.
• Третье, максимально необходимо ограждать детей от личного дурного примера взрослых. И если уж у вас в семье и есть кто-то курящий, например, дед или отец, то надо максимально сделать акцент на негативные последствия этой привычки, а не на том, как это «круто и по-взрослому».
• И четвертое, надо ваш ребенок должен быть самодостаточным, то есть он должен уметь идти против толпы сверстников, уметь сказать «нет сигаретам», не боятся насмешек и быть мотивирован своими перспективами, которые намного радужнее, чем у тех, кто тонет в сигаретном дыму.
• И, конечно же, не стоит забывать и общие моменты традиционной пропаганды, пояснение реального вреда курения, организационными методами препятствовать покупке сигарет, занимать подростка спортом и т.д.

Учтите, если ребенок уже курит, то во многих случаях скандалы или занудные лекции о вреде курения не помогут. В лучшем случае ребенок затаиться на несколько дней, а потом будет продолжать курить с еще большей осторожностью. Намного эффективней понять первопричину курения, ведь очень часто самим детям оно не нравиться, поскольку поначалу они чувствуют неприятные жжение, тошноту, головокружение, сухость и першение в горле, а затем уже вообще не ощущают активного воздействия никотина, куря за компанию, по привычке или из-за болезненной тяги. Часто, подросток и сам уже не рад, что связался с сигаретами, но бросить их у него нет силы воли, и тут задача родителей активно помочь ему, подтолкнуть всеми средствами к здоровому образу жизни.

bezopasnost-detej.ru

На этом фоне несколько в стороне остается курение в подростковом возрасте, которое не менее опасно, чем взрослое. Кроме этого, именно подростки составляют основную долю будущих курильщиков, а любую пагубную привычку, как и болезнь, лучше предупредить, чем лечить.

Табакокурение среди подростков. Современная ситуация

Отчеты медицинских организаций четко показывают серьезность проблемы с курением в подростковом возрасте в России. Так, например, на территории Забайкальского края России распространенность пагубной привычки среди школьников оценивается в 44,3% (к этому еще нужно добавить 31,6% пассивных курильщиков). Для сравнения приведем тот факт, что результаты Глобального опроса взрослого населения 2009 года показывают, что в России курит 39,1% населения в возрасте старше 15 лет.

Еще более печальные статистические данные дает специальное исследование НИИ пульмонологии СПбГМУ имени Павлова. Согласно их данным, сегодня курит 29,4% школьников, а первенство здесь держат девочки (31,7%). Первую сигарету мальчики в половине случаев берут в рот в возрасте 11-14 лет, а 15% опрошенных начали ежедневно курить уже в возрасте 8-9 лет. Среди девочек 23% опрошенных впервые пристрастились к сигаретам в 11-14 лет, а в возрасте 8 лет курило 3% опрошенных.

Подавляющее большинство опрошенных Санкт-Петербурга выкуривает не более 10 сигарет в день, имея слабую степень никотиновой зависимости. 16,5% выкуривает 11-20 сигарет в день. При этом только у 6% подростков зафиксирована средняя степень зависимости от сигарет.

Возможные причины начала курения

Нужно понимать, что курение в подростковом возрасте возникает не просто так и имеет под собой конкретные причины. Специалисты отмечают, в первую очередь, следующие из них.

Негативный пример семьи

Опрос среди курящих родителей показывает, что треть из них курила в присутствии детей дома, хотя только 14,4% считали этот поступок плохим. При этом лишь каждый восьмой из родителей готов избавиться от пагубной привычки для сохранения здоровья своих детей.

Статистика показывает, что в семье, где оба родителя курят, к пагубной привычке пристрастилось 75% мальчиков и 65% девочек, а практически все оставшиеся дети пробовали курить. Если в семье курит отец, то мальчики курят только в 15% случаев, а девочки - в 9%. Если курила мать, то курит каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка. В полностью некурящей семье к пагубной привычке пристрастилось 7% мальчиков и 5% девочек.

Отсюда можно сделать очевидный вывод, что курение в подростковом возарсте в значительной степени определяется поведением родителей и их заботой о детях, которым нужно объяснить, что никотин - яд для человека.

Возрастные особенности и проблемы

Психологические проблемы переходного возраста, связанные со стремлением выглядеть более взрослыми, выглядеть оригинально и привлекать дополнительное внимание противоположного пола. Желание «взять от жизни все», стремясь получить новые впечатления.

Указанные две привычки во многом связаны с образом жизни и подростковой средой, в которой общается ребенок. Здесь также важную роль играют родители, так как они должны заинтересовать юношу, оградить его от негативного влияния со стороны улицы, не запирая его при этом дома.

Вред табакокурения для подростков

Курение в подростковом возрасте по многим параметрам даже опаснее взрослого, что связано со вполне объективными причинами. Связано это с тем, что организм еще продолжает формироваться и негативное воздействие никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, вносит дисбаланс.

Во-первых, научные исследования достоверно подтвердили, что подростковое табакокурение становится одним из самых главных факторов, способствующих развитию других зависимостей (наркотической, алкогольной), что еще больше направляет не начавшуюся еще взрослую жизнь под откос.

Во-вторых, табакокурение негативно сказывается на кровоснабжении всех органов и, в первую очередь, страдает головной мозг, потребляющий основную массу кислорода. Это негативно сказывается на успеваемости подростка, снижает умственные способности. Кроме этого замедляется обмен веществ и организм медленнее растет, а это прямой ответ на вопрос о том, влияет ли курение на рост.

В-третьих, курение сигарет сильно бьет по сердечно-сосудистой системе, что ведет к повышению уровня артериального давления, ухудшает качество питания сердечной мышцы и способствует снижению прочности и эластичности сосудов.

В-четвертых, курение в подростковом возрасте негативно сказывается на состоянии пищеварительного тракта, что способствует развитию язв двенадцатиперстной кишки и желудка. Кроме этого воздействие никотина в юном возрасте значительно повышает появление онкологических новообразований, ухудшает состояние ротовой полости, а первым свидетельством становится специфический налет курильщика.

В-пятых, дыхательная система, непосредственно контактирующая с табачным дымом, страдает самой первой. Речь идет здесь не только о раке легких, который развивается у курильщиков намного чаще, но и о многочисленных бронхитах, других заболеваниях, связанных со снижением иммунитета организма подростка.

В-шестых, табакокурение негативно сказывается на нервной системе. Связано это с возможным развитием тревожности, страха, панического состояния, что толкает к выкуриванию очередной сигареты. Это ведет к быстрому увеличению роста количества выкуриваемых в течение дня сигарет.

Профилактика подросткового табакокурения

На фоне неблагоприятной ситуации с курением на территории России актуальным становится факт профилактики пагубной привычки, которая должна идти сразу по нескольким направлениям.

Самую большую роль в жизни подростка играет его семья, которая должна создавать положительный имидж здорового образа жизни. Здесь все зависит от родителей, которые не только должны отказаться от курения, но и поощрять желание заниматься спортом, вести активный образ жизни, при котором на курение просто не будет оставаться времени. Кроме этого родители должны ненавязчиво определять круг общения своего ребенка, в котором должны быть как можно меньше курящих людей и личностей, негативно сказывающихся на его поведении.

Вторым важным фактором, который позволит снизить количество курящих подростков, остается государство. Речь идет о пропаганде здорового образа жизни, разъяснения негативных последствий пагубной привычки, увеличение стоимости сигарет, что сделает их менее доступными и так далее.

Лекции о вреде курения для подростков

Не помешает подростку периодически смотреть специальные фильмы и видеолекции, посвященные вреду табакокурения (просматривать их можно вместе с родителями). В качестве примера приведем следующие из них:

Подводя итоги всему сказанному выше, нужно признать, что курение в подростковом возрасте серьезная проблема, которая требует комплексного подхода к решению. При этом основную роль в ее разрешении должно сыграть ближайшее окружение подростка (семья, друзья и школа). Только в этом случае, есть шанс переломить ситуацию и снизить количество курильщиков в стране.

Проблема курения все чаще затрагивает самых молодых. Неутешительная статистика свидетельствует, что возраст, когда подростки начинают курить, становится все меньше и меньше. Так, девочки все чаще пробуют свою первую сигарету к 13 годам. А мальчики и того раньше – к 10 годам. Но как быть родителям детей которые начали курить?

Первая сигарета не подарит приятных ощущений. Ее вкус неприятен, но нежелание ребенка оказаться белой вороной среди сверстников заставляет его курить снова и снова. Психологами и наркологами доказано, что привыкание, иными словами – никотиновая зависимость, возникает уже с пятой сигареты. Стоит ли говорить, что дети невероятно быстро могут пристраститься к сигаретам. Изначально ребенок будет курить исключительно «за компанию», не испытывая при этом удовольствия от выкуренной сигареты. Но чем чаще он будет это делать, тем быстрее у него разовьется необходимость психостимулирующего воздействия никотина.

Только медицинские факты!

Прежде чем перейти к изучению вопроса, как быть родителям, если ребенок вдруг начал курить, стоит рассмотреть подробнее данные о вреде никотина для молодого организма. Только родителям стоит учесть, что рассказывать ему истории о вреде и опасности курения нет смысла. Это никоим образом не поспособствует его отказу от курения. Гораздо больший эффект окажет точная медицинская статистика и ваш собственный пример.

• Если говорить о вреде курения с медицинской точки зрения, то первостепенно никотин негативно сказывается на нервной системе. Он буквально истощает нервные клетки, что ведет к постоянному чувству усталости. На смену привычной для здорового организма выносливости, активности вскоре приходит раздражительность, нервная возбудимость. Постоянная нервозность – вот верный спутник курильщика;
• Курение резко ухудшает и работу органов восприятия. Обоняние, слух и зрение начинают функционировать со сбоями. Эмаль зубов у курильщиков разрушается намного быстрее. Это происходит в связи с тем, что при курении человек вдыхает воздух, температура которого намного ниже, чем у сигаретного дыма, вот эта разница и провоцирует разрушение зубной эмали;
• Память из-за курения постепенно ухудшается, а также ухудшается развитие основных мыслительных процессов. При этом, чем больше ребёнок начинает курить, тем больше шансов, что его аналитическое мышление постепенно начнет давать сбои;
• Еще одна система организма, которая сильнее других страдает от никотиновой зависимости – органы дыхания. Ввиду того, что организм еще растет, дыхательная система оказывается не в состоянии перерабатывать поступающий в лёгкие табачный дым. Из-за этого его часть в буквальном смысле оседает на молодых легких. Это всегда осложняет течение простудных заболеваний. Со временем у юного курильщика даже при небольшой нагрузке начнёт изменяться тембр голоса, появится одышка, постоянный надрывный кашель;
• Начнет страдать и внешность от регулярного курения: угри и прыщи, лоснящаяся кожа. Часто именно эти признаки могут выдать юного любителя сигарет. Несмотря на весь вред, оказываемый курением на организм, дети в этом вопросе не отличаются особой грамотностью. Обычно они даже не подозревает и не подумывают о том, что курение – это не просто развлечение, модное среди сверстников, а самая настоящая пагубная привычка, которая со временем разрушает юный организм.

Почему дети начинают курить?

Не стоит бросаться из крайность, нервничая и наказывая ребенка за то, что он начинает курить. Лучше всего в этом случае успокоиться, не нервничать и хорошенько поразмыслив над тем, почему же он все-таки пристрастился к этой привычке, начать действовать. Оптимальным вариантом будет разговор в доброжелательном тоне, без ора и ругани. При этом родители могут выяснить, почему их же ребенок все-таки начал курить. Гораздо больше шансов, что он сам расскажет о причине курения, если вы побеседуете с ним по-доброму, не наказывая.

Итак, почему же подросток впервые берется за сигарету? Как выяснилось, причин этому может быть немало:

• Ребенок просто захотел попробовать, что же такое сигареты;
• Примером для того, чтобы начать курить стали сами родители;
• Закурить предложили друзья, потому что это – модно;
• Сигарету предложили сверстники, взяв на «слабо», мол, все курят, а ты что, слабак?
• Он начал курить, чтобы выглядеть в глазах своих же друзей взрослее и авторитетнее;
• Иногда дети видят, что любимые герои в кино курят, поэтому они начинают делать тоже самое;
• Любимые звезды шоу-бизнеса тоже курят;
• Яркая реклама, розыгрыши призов часто подталкивают подростков к курению;
• Детей часто тянет ко всему вредному и запретному;
• Излишний родительский контроль, диктат заставляют взять сигарету в руки назло родителям;
• Избыток свободно времени, скука и однообразие – все это также может толкнуть ребенка к курению;
• Тяга к опасному и запретному…

Несмотря на описанные причины, личный пример родителей всегда будет одной из первостепенных причин, толкающих ребенка к курению. Нет никакого смысла рассказывать ему о том, насколько вредно курение, если вы сами курите при нем. Поэтому именно личный пример может оказать влияние на отказ от сигареты.

Отдельно стоит упомянуть о такой проблеме, как невозможность подростка реализовать себя в обществе. Если он не ходит на какие-нибудь секции и кружки, не занимается тем, что ему действительно интересно, то он оказывается предоставленным сам себе – это с большой долей вероятности подтолкнет его к сигарете.

Как можно узнать, курит ли подросток?

Если родители внимательно относятся к своему ребенку, то они с легкостью заметят некоторые характерные признаки курящего ребенка. Запах сигаретного дыма очень долго держится на одежде и волосах. Если человек начал курить недавно, то его выдаст сухой кашель. Со временем у курильщика начинает меняться (желтеть) цвет кожи лица и рук, цвет ногтей. Точно также желтеют и зубы. Это особенно характерно для тех, кто курит дешевые сигареты.

Психоэмоциональное состояние также может выдать курящего. Если он долгое время не может уйти из-под вашего наблюдения (покурить), он начинает нервничать. Более серьёзных курильщиков (спайс или трава) выдает нестабильность эмоционального поведения. Такой подросток часто бросается из крайности в крайность.

На дне карманов и в сумке у курящего могут появиться частички табака. Если он постоянно жует жвачку, то вполне вероятно, что он «зажевывает» неприятный запах сигарет.

Как обычно поступают родители, если узнают, что их ребенок курит?

1. Некоторые родители, узнав, что их ненаглядное чадо курит, позволяют ему делать это дома. Иногда это работает, и подросток забрасывает пагубную привычку. Но может получится и так, что он, познав вседозволенность, пойдет еще дальше в своих поступках.
2. Некоторые мамы и папы заставляют своего ребенка выкурить целую пачку сигарет. Дабы он испытал отвращение к никотину на физиологическом уровне. Это не только вредно, но и бесполезно с воспитательной точки зрения. Велика вероятность, что он продолжит курить «назло».
3. Ругань, угрозы наказанием, требования завязать с вредной привычкой, запреты общаться с «плохими» ребятами. Такие меры, увы, редко бывают эффективными.

Помогаем устоять перед соблазном

Один из наиболее эффективных способов помочь ребенку устоять перед соблазном начать курить – это личный пример. Если вы не курите, то без проблем можете ставить подростку себя в качестве примера.

Если же вы все-таки начали подозревать, что ваше чадо начало курить, то попробуйте дружелюбно поговорить с ним об этом. Помните, что на начальном этапе подростку будет намного проще отказаться от пагубной привычки. Не стоит скрывать от него свои эмоции и чувства. Дайте ребенку понять, что вы не собираетесь его ругать в процессе беседы, что вы действительно обеспокоены этой новостью и расстроены. Объясните ему, что вы не можете оставаться равнодушны к тому, что он травит себя никотином, но и давить своим авторитетом вы не будете.

Чтобы помочь сыну или дочери противостоять соблазну начать курить, старайтесь проводить с ним побольше времени, интересоваться его увлечениями и желаниями. Если ребёнок любит кататься на велосипеде или играть в футбол, то делайте это вместе с ним.

Дайте своему ребенку больше свободы в плане выбора интересов, стиля одежды, книг и музыки – тогда у него не появится необходимости отстаивать свою свободу и выражать протест против родительского «нельзя» с помощью сигарет. Если ему регулярно запрещать что-либо, то велик шанс, что он назло вам начнет курить, демонстрируя свою самостоятельность.

Неуверенный в себе, не желающий потерять авторитет в своей компании, подросток вряд ли так просто откажется от сигарет. И, тем не менее, постарайтесь донести до него, что умение отстоять свое мнение и свою позицию – важное качество, что это признак сформированной личности, совсем не нужно «быть как все» и травить свой организм в угоду друзьям.

Чтобы не было поздно, начинайте рассказы о вреде курения, когда ваши детки маленькие и впервые задаются вопросом, что это за палочки такие во рту и зачем они. Не нужно отмахиваться от ребенка простеньким «это кака» и «фу», стоит объяснять своим малышам, что это такое и как это вредно. Разумеется, информацию надо преподносить, учитывая возраст крохи.

Как быть, если ребенок начал курить? Как помочь ребенку бросить курить?

Конечно, эта новость вас расстроит. Более того, как показывает опыт, мало кто в такой ситуации способен спокойно беседовать с ребенком на эту тему. Чаще это домашний скандал с истериками, угрозами, хлопаньем дверей и раздачей оплеух. Остановитесь: криком делу не поможешь. И уж точно, что ваши угрозы в стиле «еще раз и я тебе» проблему не решат. Прежде всего, нужно выбрать наиболее подходящий момент для разговора: когда вы уже «переварите» эту новость, успокоите свои нервы и будете готовы спокойно поговорить со своим ребенком о его курении, а ребенок, соответственно, будет готов к беседе.

Иногда подростки не понимают, что баловство сигаретами может привести к серьезной зависимости. Чтобы ваш ребенок понял, что это не шутки – попросите его не курить хотя бы неделю, а затем обсудите это вместе. Пусть он поймет, что на самом деле все не так радужно и весело.

Не стоит думать, что выходом из этой ситуации является жесткое наказание. Многие родители поступают именно таким образом, узнав, что ненаглядное чадо начало курить. Однако это может спровоцировать у ребенка протест, который приведет к тому, что ребёнок начнёт все делать назло родителям. Но как же тогда быть родителям, только что узнавшим что подросток пристрастился к сигаретам?

Чтобы помочь своему ребенку – составьте совместно план, по которому он будет избавляться от привычки. Ваши помощь и поддержка будут нужны как никогда. Читайте всевозможную литературу на тему «Как бросить курить», ищите ее вместе. Пусть ребенок почувствует вашу заботу о нем – это даст ему еще один дополнительный стимул к борьбе.

Арди Ризалу всего два года, но уже сейчас он не может прожить день, не выкурив при этом 40 сигарет. К вредной привычке мальчика приучил отец:

1. Попробуйте выяснить, почему же он курит, в чем причина, что побудило его попробовать? Не просто получите ответ, а предложите ребенку, чтобы он вам объяснил, почему он курит и понимает ли он на самом деле насколько это вредно для его растущего организма.
2. Не начинайте серьезных разговоров со слов «курить – здоровью вредить», «ты еще не дорос» и пр. Этим вы заранее обеспечите себе провал в достижении результата. Стройте фразу так, чтобы ребенок понял, что его ставят на одну ступень с взрослым человеком.
3. Если вы запрещаете подростку курить, но продолжаете делать это сами, то ему будет трудно понять логику вашего поведения. В этом случае активно обсуждайте с ребёнком свой опыт курения. Расскажите ему о том, как вы или ваши знакомые бросали курить, как не понравился вам первый вкус сигарет. Заострите внимание на том, что бросить курить на первых порах довольно легко и ребенку лучше сделать это именно сейчас, не откладывая «на потом», еще больше привыкая к курению. Весь разговор должен свестись к тому, что взрослые курящие люди до сих пор вредят своему здоровью, потому что не смогли или не захотели сделать это тогда, когда это еще было легко.
4. Проследите за ребенком, когда он возвращается домой. Как он себя ведет? Не пахнет ли от него сигаретами? Если вы заметили неприятный запах от одежды, то можете быть уверены, что его окружение курит. Если у него пахнет изо рта или от рук, то можно точно сказать, что подросток сам курит. Если ребенок боится оказаться «белой вороной» в компании где курят, то постарайтесь убедить его, что это заблуждение. Внушите, что ему под силу противостоять соблазнам и не браться за сигареты в курящей компании.
5. Попробуйте посмотреть вместе с ребенком документальные фильмы, подтверждающие огромный вред курения. Чем страшнее будут эти киноленты, тем лучше. После просмотра обязательно обсудите фильм, дав подростку высказаться.
6. Учите своего ребенка отдыхать и расслабляться, не используя сигареты. Расскажите ему о безвредных способах развлечься и расслабиться. Старайтесь приучить его не только к здоровому образу жизни, но и к какому-либо виду спорта. Ведь спортсмены не курят. При этом загружайте ребенка занятиями по максимуму, чтобы у него было минимум времени заниматься пагубными привычками.
7. Никогда не используйте в ходе беседы о запрете курения в качестве аргумента возраст ребенка. Если вы будете говорить ему, что он мал для курения, то он все будет делать вам назло. Это одна из наиболее распространенных воспитательных ошибок среди родителей.
8. Если после беседы ребенок вам дал обещание бросить курить в тот же день, поддерживайте его в этом начинании. Регулярно узнавайте, как него дела.
9. Если ребенок бросил курить, следует регулярно интересоваться, не вернулся ли он к этой привычке вновь. Ведь любой опытный курильщик скажет вам, что тяжело не бросить курить, а сдержаться и не вернуться к данной привычке.
10. Если в не в силах повлиять на ребёнка таким образом, чтобы он отказался от курения, то не стесняйтесь обратиться к психологу за помощью. Он поможет вам, дав совет, как общаться именно с вашим подростком.

Доброта и терпение помогут вам найти нужный подход к ребенку, который начал курить. Ищите причину, а уже потом устраняйте следствие. Ни в коем случае не истерите, не скандальте и не наказывайте подростка. Только в этом случае вы сможете добиться успехов в отучении ребёнка от пагубной привычки.

Видео: что делать, если ребёнок начал курить

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Ирина, 45 лет

Недавно узнала, что сын начал курить. Очень расстроилась, наказала: лишила его карманных денег и посадила под домашний арест. Прошел месяц, все как-то сгладилось, уже подумала, что он отныне и не курит. Но вчера снова поймала его на этом. Опять пришлось наказать. Сейчас он совсем не говорит со мной. Понимаю, что это ненадолго, но уверена, что он вновь возьмется за сигарету. Как мне быть?

Ответ психолога : Вы изначально построили неверную линию поведения с вашим ребенком. Наказание не даст нужного результата, после него он все будет делать вам назло. Вам необходимо поговорить с ребенком по душам, в доброжелательном тоне без угроз наказания. В таком разговоре он расскажет вам, почему он взял в руки сигарету. Вместе вы также сможете придумать пути избавления от это пагубной привычки.

Елена, 38 лет

Моя дочь курит. Почему она решила этим заняться я не знаю. Пока не разговаривала с ней на такую тему, так как узнала недавно. Боюсь, что я сама могла стать для нее примером, так как сама курю. Как мне себя вести при дальнейшем разговоре с ней?

Ответ психолога : Безусловно, вы сами подали для дочери дурной пример. Нет смысла рассказывать ей о вреде курения, если вы сами дымите, как паровоз. Ведь вы для нее – главный пример. Поэтому бросайте курить сами, продемонстрируйте ей, что это не настолько уж и сложно. Можете вместе начать вести здоровой образ жизни.

Вика:

Я начала курить лет в 14-15. Ради интереса. Мамы курящих подружек ловили, пугали, ругали, деньги не давали. Конечно, у парней можно было всегда стрельнуть. Зажовывали, проветривали, чтобы не воняло, ныкались, как могли, но курили! Удивительно, но моя мама спокойно как-то отреагировала, не ругала, не пугала, просто сказала, хочешь курить — кури, не ныкайся. Интерес у меня пропал. А подружки, которых мамы гоняли за сигареты, так и не перестали курить и до сих пор прячутся от мам, хотя уже за 30 перевалило.

Елена:

У нас есть живые примеры вредности курения. Дедушки с обоих сторон курили и умерли от рака легких. Врачи им так в открытую и говорили – из-за сигарет. Тут и придумывать нечего. Сейчас брат дедушки – тоже курильщик – кашляет так, что, кажется, вот-вот легкие наружу вылетят. Я сыну сказала, что если узнаю, что он курит, перестану вкладывать в него и моральные, физические и материальные затраты. Т.к. курение — дорога к самоуничтожению. А я не собираюсь развивать личность, которая сама на себя «забила».

Светлана:

Сами не курим. Друзья, гости наши, в большинстве — тоже. Ненавязчиво будем стараться привить мнение, что курение — дурной тон. В спорт отдадим, если будет желание. Так тоже прививаются другие ценности.Точно не будем угрожать, кричать, проверять карманы, и т.п. Закурит, значит — такой выбор. Проработок и запретов не хотелось бы вводить, да и бесполезно. Буду стараться не обращать на эту привычку внимания.

Женя:

Личный пример тоже, увы, не всегда срабатывает. Некурящие родители это хорошо, но вокруг масса других людей которые курят и сказать что курильщики плохие — тоже нельзя. Ведь среди ваших знакомых есть хорошие люди, но курильщики… Плюс сверстники могут курить и, как говорится, за компанию он тоже может начать, а разве ребенок признает, что его друзья плохие….

Марина:

Помню, когда меня мама застукала она спокойно прикурила сигарету, дала мне и со словами: «ну раз ты такая взрослая, давай посидим, покурим, поговорим» …. Не знаю почему но мне тогда было оооооочень стыдно и я плакала и говорила что больше не буду… Возможно, потому что я девочка, если курят мальчики, они более сдержанные, как мне кажется.

Шахиня:

Вы, конечно, можете даже побить ребенка, кино показать, в музей повести, но есть одно правило — если хотите получить результат, выясните причину. Если у вас близкие отношения с ребенком — при случае, не специально, поговорите с ним о его друзьях, о девочках, чем занимаются, как проводят время. Пользуется ли он авторитетом в своей среде. Вытащите его из ракушки рассказами о себе, о своем взрослении. Если ребенок «откроется» — откройтесь и вы. Расскажите о том, что чувствовали в его возрасте, а также о том, как переживали, когда поняли, что он курит.

Вербена:

Сама курю с 12-ти лет. Пыталась мама разговаривать — не помогло, но если б стала запрещать, орать, закрывать дома — было бы хуже, курила бы все равно. Лет с 14 уже открыто курила дома, и это лучше, чем ныкаться в подъездах, и заедать зубной пастой. Конечно, курение это плохо, но если лет через 9-10 обнаружу, что дочка курит, попробую застращать словами, фильмами, картинками. Не испугается — пусть курит нормальные сигареты и не в подворотне.

Shell-well:

Я никак не смогла повлиять на своего сына. Ругать — не ругала. Но постоянные беседы вела. Реакции — ноль. Спасло то, что он познакомился с девушкой, а она категорически против курения. Спасибо ей великое. Уже не курит, но только благодаря влиянию своей девушки. Я, увы, была бессильна.