Главная Лечение и профилактика Использование трав при очищении организма. Очищение организма травами – способы, список трав

Использование трав при очищении организма. Очищение организма травами – способы, список трав

Любые травы для очищения организма полезны, но учтите, что наибольшая биологическая активность, а соответственно и наилучший эффект принесут те травы, которые растут в той же климатической зоне, в которой живёт человек. Ниже мы приведем вам перечень трав и их лекарственные свойства, которые помогут в очистке организма.

«Лекарственный одуванчик»
Целебные свойства одуванчика знали ещё с античных времён. Горечь корней лекарственного одуванчика способна вызывать аппетит, помогает стимулировать пищеварение, обладает желчегонным действием, помогает устранить метаболизм, слабит при запорах. С помощью экспериментов врачи выяснили, что одуванчик благоприятно влияет на поджелудочную железу. Отвар корней одуванчика помогает организму выделять инсулин, уменьшает воспаление при панкреатите.

Одуванчик очень эффективен в выведении шлаков из организма. В этом он не уступает крапиве. Одуванчик – это весенняя трава. Его целебные действия лучше всего проявляются, если его употреблять в сыром виде. Все части этого растения очень полезны. Одуванчик помогает организму простимулировать и перестроить обмен веществ в организме, если он нарушен. Чай из одуванчиков используют при терапии радикулита, ревматизма, артрита.

Трава для очищения организма. «Крапива двудомная»
С давних времён известно, что крапива очень хорошо очищает кровь. Действие её таково, что она способствует выведению ядов из организма, освобождает организм от шлаков, она помогает почкам повысить выделение воды. Употребляя каждый день чай из свежей или сухой крапивы, вы очистите полностью весь свой пищеварительный тракт, поможете своему организму активизировать все его защитные силы.

Если у человека есть аллергия, ему рекомендуют принимать чай из крапивы. Он поможет перестроиться организму и со временем даже может способствовать избавлению от аллергии. Так же он поможет очистить кожу. Его назначают, как сопутствующую терапию при ревматизме и подагре. Если у человека есть предрасположенность к камнеобразованию, ему тоже следует пить чай из крапивы. Чай можно пить каждый день на протяжении полугода, если отсутствует отёчность, но не больше четырёх чашек в день.

Трава для очищения организма. «Хвощ полевой»
Полевой хвощ содержит самое большое количество минералов, чем другие лекарственные травы. В нём очень много кремния, который так необходим человеческому организму для хорошего состояния волос, ногтей, хрящей. Полевой хвощ способен нормализовать вводно-солевой обмен в организме. Помогает вывести такие токсические вещества из организма, как свинец и холестерин. Заварите хвощ, дайте отвару настояться и принимайте его через час после еды три раза в день. Помните, если у вас нарушена функция почек, то настойку из хвоща полевого следует принимать только после того, как вы проконсультируетесь с врачом по этому поводу.

«Семена льна»
Семена льна помогут вывести из организма химические препараты, токсины, радионуклиды. Очищение с помощью семян льна должно длится не меньше трёх недель. Возьмите 12 чайных ложек семян льна и залейте 1 литром кипяченой воды. Кипятите на маленьком огне не больше 10 минут. Дайте настояться и остыть отвару. Принимать его нужно в тёплом виде с 12 дня до 12 ночи 6 раз по 150 миллилитров.

Трава для очищения организма. «Очищающий сбор»
С помощью сбора трав, в который входят пустырник, бессмертник, корень одуванчика, мята, ромашка, семена льна, лист сены, кора крушины, пижма, полынь, можно очистить желудочно-кишечный тракт. Смешайте все эти травы и залейте одну столовую ложку стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут, затем пейте. Принимайте три раза в день.

Трава для очищения организма. «Тибетский сбор»
В этот сбор входят цветы зверобоя, ромашка, бессмертник, берёзовые почки, листья и корни земляники. Эти травы помогают очистить лимфу и кровь, что в свою очередь очистит сосуды, кишечник, почки и печень вашего организма. Позволяет вывести шлаки и соли. Его часто рекомендуют пить при болезни суставов. Тибетский сбор очень хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Действует как общее, оздоравливающее средство. Этот сбор трав так же способствует похудению. Его употребление поможет улучшить обмен веществ в организме, очистит его от холестерина в крови и жиров, предупредит развитие атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии. Способствует улучшению работы поджелудочной железы и желчного пузыря

Отвар из тибетских трав можно принимать в любом возрасте, чтобы поддержать свой организм. Он незаменим для больных онкологией, людям, которые прошли химиотерапию, облучение, тем, кто принимает много химических препаратов. Чтобы приготовить отвар, возьмите по 100 грамм каждой травы и хорошо перемелите. Настой на один день готовится так: 2 столовые ложки травы залейте пол литром кипятка. Дайте настояться 40 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. Отвар нужно пить на протяжении двух с половиной месяцев один раз в год.

«Бузина»
Приготовленный сироп из бузины поможет организму очистить лимфу, улучшит работу кишечника, простимулирует иммунитет. Он незаменим для лечения онкологических заболеваний. Единственный его минус в том, что он противопоказан людям, которые больны сахарным диабетом.

Трава для очищения организма. «Сабельник болотный»
Отвар из этой травы поможет очистить суставы от солей, почистит лимфу и кровь, укрепит иммунитет. Его рекомендуют употреблять онкобольным людям в виде водного отвара. Помогает при заболеваниях лимфы и крови.

«Корень подсолнечника»
Корень подсолнечника обладает самым сильным действием, которое помогает вывести соли из организма. Настой этой травы поможет растворить соли в организме. Его используют, когда в организме происходит отложение солей в позвонках и суставах, так же он незаменим при мочекаменной и желчекаменной болезнях.

Трава для очищения организма. «Омела белая, софора японская»
Отвар из этих трав отлично помогает для очистки сосудов. Эти травы всегда применяют вместе. Японская софора помогает убрать органические отложения, а белая омела убирает неорганические отложения. Они помогают лечить атеросклероз, гипертонию, другие болезни.

«Цветы конского каштана»
Настой из цветов конского каштана рекомендуют пить после химиотерапии или облучения. Он лечит кровь, помогает восстановить белковую структуру, биополе человека, практически полностью вылечивает кистозно-фиброзную мастопатию (рассасываются полностью уплотнения). Он незаменим при сердечных и женских болезнях, при опухоли головного мозга.

Наталья Гаркавенко
Женский журнал JustLady

Травы для очищения организма являются эффективной помощью при зашлакованности сосудов, накоплении токсинов и тяжелых металлов, избыточности жиров и холестерина. Такое очищение организма народными средствами хорошо помогает в чистке кишечника, печени, желчных путей, а также почек. Кроме того, оно благоприятно воздействует на структуру ногтей, волос и кожи. Существуют не только сборы из трав для очищения, но и чаи, настои и отвары.

Прежде чем проводить процедуру очищения в домашних условиях, необходимо ограничить себя в употреблении вредной пищи: солений, копченостей, мучного, сладкого, жаренного и острого. Это необходимо для разгрузки организма и подготовки его к финишной стадии чистки с помощью лечебных трав. Для этого процесса используют рецепты, приведенные ниже. Берется по 5 ст.л. полевого хвоща, корня алтея и льняных семян. Из общего сбора взять 1 ст.л. и залить 1 ст. кипятка. Поставить на огонь и кипятить не больше 15 минут. Затем поставить настаиваться на 50-60 минут и употреблять за час-полтора до приема пищи вечером и натощак утром за 30 мин до завтрака.

Эффективен для очищения организма от шлаков и токсинов сбор из пижмы, коры крушины и семян фенхеля по 1 ч.л. Плюс к этому необходимо взять по 5 ст.л. тысячелистника, корня одуванчика и пустырника. 2 ст.л. смеси из данных лекарственных трав залить кипятком и оставить на 40 минут. Пить отвар нужно по 0,5 ст. за 20-30 минут до употребления пищи.

Тонизирующее и очищающее действие на весь организм оказывает отвар из ромашки, зверобоя, подорожника и мяты перечной по 5 ст.л. и по 1 ч.л. травы полыни, семян укропа, чистотела и порошка сены. Из общей смеси необходимо взять 2-3 ст.л. и залить кипятком на час. После остывания принимать по 0,5 ст. за полчаса до еды не более 4 раз в день.

Для чистки почек, желчных путей и печени от токсинов и вредных веществ хорошо подойдет лекарственный сбор из измельченных плодов шиповника, в количестве 5 ст.л. по 1 ч.л. мелисы и тысячелистника и по 1 ст.л. коры крушины, березовых почек и бессмертника. Все ингредиенты смешать, из смеси взять 2-3 ст.л. залить литром кипятка и оставить на 40 мин. Употреблять данный настой необходимо за полчаса до еды не более 3 раз в день.

Хорошо расщепляет и выводит жировые и известковые отложения отвар из ромашки, березовых почек, зверобоя и бессмертника. Каждый ингредиент берется по 100 г и измельчается. Заваривать траву нужно каждый день и пить свежую. На 1 ст.л. смеси необходимо пол-литра кипятка. Настаивать достаточно полчаса и пить за 20 минут до употребления пищи 2 раза в день.

Очищение организма травами осуществляется еще и с помощью целительного сбора, которым считается отвар из цветков ноготков, александрийского листа, взятых по 20 г, корня лукреции и мелиссы по 40 г, цветков бузины, корня крушины и зверобоя по 30 г. Все ингредиенты перемешать, взять 1 ст.л. смеси, залить 50 мл кипятка и дать настояться около 5 минут. Пить необходимо перед первым употреблением пищи, до обеда и после вечернего приема еды. После первого дня можно ощутить ослабляющий эффект.

Травяные настои и отвары при очищении организма

Кроме лекарственных сборов, которые эффективны при чистке организма и используются для правильной и стабильной работы внутренних органов и систем в целом, используются отвары из трав по отдельности.

Действенным рецептом при очищении организма от радионуклидов и токсинов является отвар из семян льна. На литр кипятка берется около 6 ст.л. травы и кипятится не больше 15 минут. Пропить нужно весь объем небольшими порциями на протяжении одного дня.

Чистотел — одна из полезных и одновременно опасных лекарственных трав. Его отрицательное влияние может возникнуть при неправильном употреблении. Поэтому, чтобы получить нужный эффект, необходимо залить 1 ч.л. без горки 0,5 л кипятка, оставить на час настаиваться и после процеживания пить по 1 ст.л. 4-5 раз в день перед употреблением пищи. Курс приема не должен превышать 3 дня.

Известный всем полевой хвощ как эффективное мочегонное и антибактериальное средство еще и прекрасно борется с зашлакованностью организма и эффективно выводит холестерин. Данную траву часто используют для экспресс-очищения организма, она повышает обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс. На 1 л. кипятка берется 2 ст.л. травы и заваривается на полчаса. Пить перед едой по 0,5 ст на протяжении недели.

Для чистки организма от различных тяжелых металлов и токсинов хорошо подходит бессмертник. 1 ст. л. травы заливается несколькими стаканами кипятка и настаивается на протяжении часа. Употреблять отвар нужно за полчаса до употребления пищи по 0,5 ст.

Существуют и сборы, во многом направленные на очищение женского организма, а также на повышение эффективности работы половой, нервной и мочеполовой систем. Для такого отвара достаточно листьев земляники, ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Заваривать сбор лучше в термосе, на пол-литра кипятка берут 2 ст.л. травы. Настаивать ночь, а затем пить не больше 100 мл 2 раза в день, лучше с добавлением липового меда.

Вывести из организма мочевину и различные хлориды поможет отвар из листьев брусники, толокнянки, зверобоя, взятых по 5 ст.л. чистотел и семена петрушки — по 1 ст. л. Из общей смеси необходимо взять 1 ст.л. и залить стаканом кипятка. Прокипятить не больше 15 минут и оставить на ночь. Принимать необходимо по трети части ст. 3 раза в день до еды.

Для чистки печени и кишечника лучше всего подойдет отвар из 3 ст.л. кукурузных рыльцев и душицы, ромашки, спорыша, хвоща, взятых по 5 ст.л. Все ингредиенты необходимо смешать и из общей массы взять 1 ст.л. залить 2 ст. кипятка и прокипятить не больше 7 минут. Можно попить до еды по 200 мл на протяжении 10 дней.

Очищение организма чаями, напитками и правильным питанием

Для очищения организма в домашних условиях, кроме лечебных трав, используют лиственные чаи из полезных для всего организма листьев малины, смородины, брусники и клюквы.

Эти компоненты являются мочегонными и в кратчайшие сроки выводят из организма токсины, шлаки, песок, тяжелые металлы и вредные вещества. Лечебные чаи пьют вместо черного, зеленого и кофе, в любое время суток и в любом количестве.

Кроме чаев, используют немного разведенные водой натуральные соки из моркови, лимона, яблока, смородины и особенно свеклы. Именно она считается главным чистильщиком организма и назначается многими специалистами в ходе лечения многочисленных заболеваний. При регулярном употреблении таких полезных напитков можно не только очистить организм, но и вывести лишнюю жидкость, облегчить тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.

Многие женщины, кроме диет для похудения, используют народные средства в виде настоев, отваров и чаев, отвечающих за очищение организма. В тандеме с правильным питанием можно получить быстрый и эффективный результат.

В рацион нужно ввести продукты, богатые клетчаткой, молочную продукцию в виде творога, кефира и йогуртов с низкой жирностью, вареное мясо и рыбу, гречневую и перловую кашу. Нужно ограничить себя в употреблении мучного, сладкого, жареного, копченого, а также алкоголя и газированных напитков. Необходимо обогатить свой организм витаминами и микроэлементами из овощей и фруктов. Такая разгрузка очень полезна, и кроме очищения организма от вредных веществ, токсинов, шлаков, холестерина, можно сбросить пару килограмм и похудеть в проблемных местах на пару сантиметров.

Даже если человек ведет здоровый образ жизни и правильно питается, он не может быть уверенным в том, что его организм свободен от токсинов. Плохая экология, пища, обработанная химикатами и т.д., приводят к тому, что тело переполняется токсинами и шлаками, его надо очистить. Все это сказывается на внутренних органах и коже. Чтобы долгие годы оставаться здоровыми и бодрыми, нужна регулярная очистка организма в домашних условиях.

Ухудшающаяся с каждым годом экологическая обстановка ведет к различным нарушениям здоровья

Как понять, что организм зашлакован

До определенного возраста человек бодр и полон сил. Но постепенно его организм засоряется шлаками и токсинами. Почему так происходит?

Как токсины попадают в организм

С детства нам внушают, как важно правильно питаться, высыпаться, не забывать о спорте. Но даже если человек старается вести здоровый образ жизни, ему требуется выведение токсинов из организма в домашних условиях, очистка. Как же они попадают в организм, ведь ни один разумный человек не будет пить отравляющие вещества?

моющие средства для посуды, мыло и т. д.;
косметика;
выхлопные газы автомобилей, отходы предприятий и др.;
инфекционные болезни, бактерии, микробы;
вредные привычки;
неправильное питание (диета или же фастфуд, отравление испорченными продуктами);
лечение таблетками;
работы организма, когда он не может выводить токсины.

Как понять, что нужно очищение

Усталость, вялость, апатия, бессонница — признаки зашлакованности организма

Если организм не выводит шлаки и токсины, они попадают в кровь и начинают его отравлять. Поэтому так важно провести очищение организма в домашних условиях. Как понять, что со здоровьем что-то не так?

Человек раздражительный, нервный.
Усталость, вялость, апатия, нет сил, потливость.
Мучается от бессонницы.
Стул нерегулярный, запоры или поносы, повышен метеоризм в кишечнике.
Во рту – ощущение горечи, появляется неприятный запах, на зубах и языке виден налет.
Частые простуды, кашель, а также проявление аллергии.
Проблемы с давлением, кровообращением.
Проблемы с кожей. Это и прыщи. Кожа меняет цвет, покрывается морщинками, становится слишком жирной или сухой. От человека исходит неприятный запах.

Если вы нашли у себя эти признаки, нужна чистка организма, которую проводят и в домашних условия, выбрав любые доступные средства.

Очищающие процедуры

Чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, необязательно ходить к врачу (если нет проблем со здоровьем), можно почистить кровь и организм в домашних условиях или же специальных салонах. Эти процедуры не утомительны, безболезненны, это не только лечение, но и отдых, расслабление.

Массаж стимулирует движение крови в сосудах

О пользе массажа для тела говорилось не мало. Но его можно использовать и для очищения организма, т.к. массаж выводит токсины. Благодаря нему кровь начинает быстрее бегать по организму, улучшается и ток лимфы, что способствует выведению токсинов. Если нужна чистка организма от шлаков и токсинов, стоит выбрать лимфодренажный массаж.

Если организм плохо переносит такие процедуры, то заказывайте щадящий массаж. Для очищения от шлаков и токсинов подходит массаж «Гуаша». Китайская медицина уже давно использует его для профилактики заболеваний. Это самая популярная оздоровительная методика, которая проводится при помощи пластин из рога буйвола (их пропитывают лечебными травами).

Если массаж стимулирует движение крови в сосудах, происходит чистка организма. Для этого необязательно перенапрягаться, массаж можно проводить в спокойном и легком темпе. Особенно необходим массаж тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если у вас нет возможности ходить на процедуры, можно сделать массаж самостоятельно, в домашних условиях.

Поставьте пальчики обеих рук под ушами с обеих сторон шеи.
Опустите их вниз, подтягивая кожу
Повторите движение 10 раз, увеличивая расстояние.

Жар парной выводит шлаки и токсины из организма

Поход в баню – это и помывка, и оздоровительная процедура: баня выводит токсины. Почему баня так полезна, особенно для очищения организма?

кожа после бани более эластичная;
усиливается кровоток, улучшается обмен веществ;
жар и массаж полезны для мышц и суставов, лучше работают печень и почки;
уходит усталость, успокаиваются нервы.

Жар парной выводит все шлаки и токсины из организма, это самые известные народные очищающие процедуры. Непросто убирается грязь, но ороговевшие клеточки, организм обновляется, выделяются все вредные вещества. Так как усиливается и кровообращение, то шлаки выходят из организма, кожа обретает второе дыхание. Чтобы разогнать кровь, полезно переходить из жара в холод: выбегать на снег, обливать себя холодной водой.

Ванна

Некоторые народные средства, такие, как баня, полезны для организма. Но не все могут регулярно ходить в баню, а чистка нужна. Если вы живете не в частном доме, а в квартире, то помните, что есть и ванна для выведения токсинов. Детокс-ванна также отличается от обычной помывки. Желательно принимать горячие ванны, которые не только выведут токсины, но и уменьшат боль в мышцах. Такую ванну готовят и в домашних условиях.

Детокс-ванна - это отличная домашняя альтернатива бани

Ванна может быть и с добавками: пищевая сода, английская соль, необработанный яблочный уксус или молотый имбирь и другие средства, которые помогут очистить организм. Используйте и соль (но не меньше 2-3 кг), же экстракт хвои или же измельченные водоросли, морскую соль. Почистите кожу.

Ванна нужна, чтобы смывать грязь. Но воспользуйтесь специальной сухой щеткой с длинной ручкой, чтобы убирать омертвевшие клетки вредные вещества. Это поможет лимфатической системе избавляться от отходов жизнедеятельности. При отшелушивании вы не должны испытывать боль. Щеткой протрите все тело, после чего кожа станет гладкой.

Полезна и ванна для ног. Для ее приготовления понадобится по стакану английской и морской соли и 2 стакана пищевой соды, несколько капель лавандового масла. Смешав все ингредиенты, надо четверть стакана смеси залить горячей водой. Такая ванна для ног принимается в течение 20 минут. Полезны и обычные соляные ванны для ног.

Лекарственные травы

Есть и травы выводящие шлаки и токсины из организма. Какие травы чистят кровь и весь организм? Чтобы чистка помогла, собирайте травы далеко от городов и дорог. Храните их в стеклянных банках или же полотняных мешочках, в темноте.

Есть и травы выводящие шлаки и токсины из организма

Сегодня мы поговорим о травах для очищения организма от шлаков и токсинов , как и всегда на моем блоге сайт, довольно простых и доступных для употребления в домашних условиях травяных сборах.

Человеческий организм – это система, которая постоянно работает и меняется. Наши условия жизни сейчас таковы, что мы часто травим себя курением, вдыханием выхлопных газов и употреблением продуктов, которые содержат массу химических веществ, вряд ли полезных для нашего организма.

Разумеется, что в таких условиях желудочно-кишечный тракт, эндокринная и мочеполовая системы не всегда справляются с выводом шлаков. Организму требуется помощь. На помощь приходит сама природа, а точнее – дары природы.

В живой природе произрастает множество полезных трав, которые являются природными очистителями и способны помочь организму человека вывести токсины. В этой статье речь пойдет о полезных свойствах лекарственных трав в деле человеческого организма.

Что нужно знать о фитотерапии

Травы сохраняют свои целебные свойства только при правильных условиях их сбора и хранения .

Хранить травы нужно в стеклянных чистых баночках с плотными крышками, или в полотняных мешочках, в сухих и недоступных для попадания солнечного света местах.

Также нужно заботиться, чтобы лекарственные растения были собраны в экологически чистых местах, то есть, далеко от промышленных производств и транспортных магистралей.

Травы для очищения организма

Самый простой пример трав, которые очищают организм, можно употреблять ежедневно, добавляя в салаты. К ним относится свежая зелень с огорода – зеленый лук, укроп, петрушка, пряные кинза и . Под их воздействием активизируется работа желчного пузыря и печени, которые отвечают за перерабатывание отходов вашей жизнедеятельности, попадающих в организм токсинов.

К тому же пряностями стимулируется и более активная работа кишечника, что также способствует очищению. Сок свежей зелени может даже нейтрализовывать различные яды, особенно этим славится сок петрушки.

Если же вы хотите именно избавить свой организм от пагубного воздействия накопившихся шлаков и свободных радикалов, то заваривайте себе травяные сборы . Грамотно приготовленный отвар из целебных трав активизирует работу вашей иммунной и эндокринной системы, улучшает функцию почек и печени, нормализует пищеварение и тонус сосудов внутренних органов.

Только нужно помнить, что употреблять травяные сборы нужно систематически, если вы хотите добиться продолжительного очистительного результата.

Травяной сбор для очищения организма — рецепт

В разных культурах мира используются различные сборы из трав для чистки органов от шлаков. У славян был популярен сбор, в который входили пять компонентов: земляничные листья, зверобой, бессмертника трава и березовые почки.

Травы следует перемешать между собой в равных количествах. После смешивания должно получиться две столовые ложки травяного микса. Полученное ассорти заливаете половиной литра крутого кипятка. Затем ночь настаиваете в герметичном термосе. Принимать 2 раза в день по полстакана с ложечкой липового меда.

Этот сбор хорошо чистит органы от накопившихся солей и шлаков, уделяя особое внимание женской половой сфере и почкам. Также сбор способствует выводу жиров, нормализации обмена веществ и предотвращает появление камней в желчном пузыре и в почках. Еще одно нужное многим свойство этого сбора – укрепление нервной системы, что просто необходимо в наше неспокойное время. Показан этот сбор также сердечникам и диабетикам.

Еще очищающий сбор трав

Другой очистительный сбор включает в себя цветы ромашки, березовые почки, ягоды боярышника, шиповника, траву тысячелистника и шалфея.

Помимо дезинтоксикационных свойств, данная смесь трав благоприятно влияет на сердце при ишемической болезни, частой спутнице наших стариков.

Если боитесь пить сбор, опасаясь, что какая-то из трав даст аллергию, пробуйте тогда употреблять травы по одной, начните с тысячелистника — весьма знатные у него очищающие кровь свойства. Более подробно о прочих лечебных свойствах тысячелистника можно прочитать в .

– очищение кожи от шлаков

Чистотел доступен всем, поскольку произрастает почти везде. Издавна были известны его полезные свойства, которые улучшали и очищали кожу. Чистотелом успешно лечатся такие кожные болезни, как псориаз, экзема, угри и небольшие ранки. А последние исследования ученых показали, что чистотел тормозит рост раковых клеток.

Очень важно соблюдать пропорции при приготовлении отвара чистотела. Максимальная порция для взрослого человека – это чайная ложка чистотела на стакан крутого кипятка. Употреблять настой чистотела для очищения кожи надо три — четыре раза в сутки по 2 столовых ложки перед едой. Курс приема – не более 14 дней.

Настой крапивы

Нет в природе лучше травы для очищения крови, да и всего организма в целом, чем крапива. Она стимулирует ваши почки к выводу из них лишней жидкости и шлаков. Также крапива положительно влияет на иммунную систему человека.

Показано людям с аутоиммунными заболеваниями и ревматизмом.
Заваривать чай можно как из свежего, так и из засушенного растения. Врачи рекомендуют употреблять 3-4 чашки крапивного чая в день.

Если вы не склонны к отекам, то употреблять крапивный чай можно без перерыва в течение шести месяцев. Потом нужен месячный перерыв, после же очистительную терапию можно продолжить.

Чайный сбор для очищения организма

Напоследок дам еще очень полезный и вкусный рецепт чайного сбора. Такой сбор будет вас радовать и поднимать ваш иммунитет и в дождливые осенние деньки и в погожие теплые дни лета.

, и шиповника добавляют в чай для вкуса и для поднятия защитных сил организма. В данном случае вы можете экспериментировать с ингредиентами: можно добавить отдельно какие-либо из перечисленных травяных листьев, а можно перемешать между собой листья малины, черной смородины и шиповника.

Заваренные плоды шиповника показаны и пациентам с заболеваниями почек. Также они снимают мышечное напряжение с гладкой мускулатуры внутренних органов, эффективно выводят токсины и шлаки.

Если вы хотите провести системную чистку организма

Как понятно из названия в этой чистке мы последовательно чистим следующие системы:

кишечник;
печень и желчный пузырь;
почки;
кровь и лимфа;
суставы.

Такая последовательность обусловлена тем, что если начать чиститься с крови или суставов, можно получить сильнейшую интоксикацию от массового поступления токсинов в кровяное русло, которая навсегда отобьет у вас желание очищаться.

Иногда, когда есть серьезные проблемы с легкими, еще включают очистку этого органа после очищения почек.

Все это занимает около 2 месяцев и не у каждого хватает самодисциплины на такой подвиг.

Когда очищение организма травами может причинить вред

Впрочем, даже такое вроде бы полезное дело, как очищение организма травами, можно проводить не всем, под запрет народный метод лечения попадает у беременных и кормящих женщин, им стоит подождать с очистительными процедурами до родов и прекращения лактации.

При обострениях очищаться травами не стоит при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивном гастрите. С осторожностью подходить к этому методу при аллергии, особенно, когда реакцию вызывает не один аллерген — провокатор.

Вообще подобная чистка запрещена при индивидуальной непереносимости входящих в сбор трав, психических заболеваниях, имеющихся на момент решения о чистке острых инфекционных заболеваний с повышением температуры и общей интоксикацией, обострении хроники (особенно органов пищеварительной и выделительных систем), имеющихся крупных камнях в почках или желчном пузыре.

Перед курсом очистительных процедур с помощью лекарственных трав или посоветуйтесь со знающим специалистом или хотя бы прочитайте противопоказания КАЖДОЙ ТРАВЫ, входящей в выбранный вами сбор.

Также не забываем о побочных эффектах, спровоцированных детоксикацией травами.

Побочные действия

Активное выведение токсинов и шлаков работа организма в усиленном режиме может приводить к:

повышенное появление слизи из носа, женских половых органов;
возникновение сыпи, раздражения на коже;
расстройство желудка, понос;
дискомфорт или болезненность в очищаемом органе (кишечник, печень, почки, суставы)
повышенная утомляемость, усталость, падение работоспособности;
головные боли;
головокружения;
перепады артериального давления;
нарушение сна, нервозность.

Данные явления наблюдаются далеко не у всех очищающихся травами людей, и, есть они присутствуют, то носят временный характер и не сильно выражены.

Если же дело доходит до масштабных побочных явлений, типа обмороков, неукротимой рвоты, непрекращающейся диареи, то тут следует прекратить прием трав и обратиться к врачу. Значит, конкретная трава или сбор вам по вашим индивидуальным особенностям не подходит.

Процессу очищения можно помочь, если в это время стараться питаться больше овощами и фруктами, не злоупотребляя жирными, жареными блюдами, полностью исключив фастфуд, алкоголь, курение.
Пить не меньше 2 литров в день чистой воды.
Стараться уделять физическим упражнениям около 20-30 минут в день.
Здорово поможет выделительным системам еженедельная баня или сауна.
Приготовленный отвар или настой хранить в холодильнике не более 2 дней, лучше каждый день готовить свежий.

Конечно, это далеко не все рецепты сборов трав для очищения организма, я думаю, что мы еще продолжим эту нужную и полезную тему на страницах блога Алтер-здрав.ру.

Хотите узнать, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях? Мы поможем вам, предоставив самую актуальную информацию!

Если вы задались вопросом, как очистить организм в домашних условиях, мы расскажем вам все подробности очищения организма. Помещения для жизни и работы нуждаются в генеральной уборке, в такой же генеральной уборке нуждается и человеческий организм.

К 30-летнему возрасту организм человека в результате жизнедеятельности накапливает в себе вредные вещества, которые затрудняют нормальное функционирование важнейших органов и нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что отрицательно сказывается на обменных процессах веществ, энергии и психологической информации.

Необходимость очистки организма от вредных веществ подсказывает сам организм такими симптомами, как утомляемость и слабость, головные боли, несварение желудка, изжога, тошнота, аллергии, нечистая кожа, раздражительность или даже нервные срывы.

И вот принято решение: организм нуждается в очищении. Но возникают вопросы: один из них — как очистить организм?

Крайне желательно, что ясно и без доказательств, очистку организма нужно провести грамотно, следуя принципу «не навреди». Нельзя чиститься беременным и кормящим женщинам. Радикальные методы очищения, в т.ч. длительное голодание, противопоказаны при наличии хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного отдела, почек. В этих случаях нужна консультация врача.

Безопаснее применять для очищения народные средства, воздействующие на организм мягко. Для применения современных и быстродействующих средств очистки посоветуйтесь с врачом.

Наилучшим началом очистки организма будет полный отказ от кофе, крепкого черного чая, курения и алкоголя. Лучшим временем для проведения генеральных процедур по очищению организма являются посты — осенний и весенний, Великий пост. При любых способах очистки питание должно быть умеренным, но полноценным.

Как очистить организм от шлаков

С каждым годом ухудшается экология окружающей среды. Применение в пищевой промышленности различных консервантов, пищевых добавок в виде заменителей и усилителей вкуса, красителей, нитратов приводит к тому, что организм не способен переработать вредные вещества и полностью вывести их из организма. Также организм человека не может полностью «сжигать» белки, которыми изобилует рацион современного человека. Гиподинамия (малоподвижный образ) жизни замедляет обмен веществ и происходит накопление шлаков в организме. Усугубляется накопительный процесс шлаков злоупотреблением лекарствами и алкоголем, вдыханием загрязненного воздуха, курением, употреблением некачественной воды для питьевых целей и приготовления пищи.

Шлаки накапливаются на стенках кишечного тракта в виде налёта, корок, билирубиновых камней. Здесь они препятствуют перестальтике, что способствует возникновению вздутий, запоров или, наоборот, диареи. Другим местом «складирования» шлаков является жировая прослойка. Иногда организм прячет шлаки в какую-нибудь капсулу в виде полипа, кисты. Главным очищающим фильтром является печень. Если шлаков много, то она не справляется с очисткой, тогда шлаки скапливаются в печени и образуют песок и камни. Затем продукты метаболизма проникают в кровь и начинается процесс зашлаковывания почек, суставов, системы кровеносных сосудов.

Очищают организм последовательно, начиная с кишечника. Далее чистке подвергают печень, почки, кровь, кровеносные сосуды и суставы. Расшлаковка организма предполагает растворение шлакового панциря на стенках кишечника и холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, выведение солей из костной ткани, растворение камней в печени, почках и их выведение, выведение токсинов.

Перед чисткой печени и почек необходимо: проведение процедуры УЗИ, которое определит наличие и размер камней в этих органах, а также посоветуйтесь с врачом о возможности очистительных процедур самостоятельно. Для чистки нужно подготовиться — перейти за неделю до процедур на вегетарианское питание и кисломолочные продукты.

Главным чистящим средством для организма будет вода — природная волшебница, дарящая человеку свои чудесные силы в борьбе с грязью, в том числе помогающая избавить организм от шлаков. Нужно увеличить объём ежедневно употребляемой жидкости, добавив к нему 4 стакана (не менее) чистой воды. Утро нужно начинать с питья одного стакана воды.

Как очистить организм в домашних условиях

Очищение кишечника

Начинают чистку организма с кишечника - главного «трубопровода», по которому всё ненужное покидает организм. Но частично вредные вещества оседают на стенках кишечника. При постоянных запорах для эффективного очищения толстого кишечника применяют сульфат магния (продают аптеки). В первый день утром нужно маленькими глотками за 20 минут выпить тёплый раствор этой соли — развести 2 ч. л.соли в поллитре воды. Скоро (через 2 часа) должно наступить очищение кишечника. Затем применяют утром и вечером полулитровые клизмы: (из ромашкового настоя, или с добавлением лимонного сока). Клизмы делают до нормализации стула — не менее 2 испражнений в сутки, но не более недели, чтобы не нанести вред полезным бактериям кишечника.

После чистки кишечника необходимо поддерживать его нормальную работу его работу с помощью правильного питания: ешьте больше салатов из овощей (сырых и отварных), пейте морковный сок натощак, а вечером — обязательно стакан кефира.

Если организм предрасположен к запорам, подберите для себя травяной чай, употребляя который нормализуется перестальтика кишечника. Предлагаем такой противозапорный чай. Взять (в весовых частях) сухое сырьё: по одной части - листья сенны, цветки бузины черной и ноготков; по две части — коры крушины, травы зверобоя продырявленного, корня солодки голой; пять частей мелиссы. На 1 ст. л. сбора нужен 1 стакан кипятка, настоять и пить по стакану до завтрака, до обеда и после ужина.

При нарушении равновесия в работе кишечника в виде поноса поможет травяной чай следующего состава (приводится в частях по весу сухого сырья): цветы аптечной ромашки — 1, листья и ягоды черники — 2, кора дуба обыкновенного — 3, корневища лапчатки прямостоячей — 4. В литр холодной воды высыпать 4 ст. л. сбора и настаивать 4 часа, потом нагревают до кипения и 10 минут кипятят. Отвар принимают до еды по полстакана.

Очищение печени

Кишечник прочищен, наступила очередь очищения печени, способов для этого много, но выберите наиболее щадящий, в зависимости от того, насколько загрязнена печень. Для успешного растворения шлаков в течение недели рекомендуется на ночь принимать слабительный отвар, а утром, не покидая постель, выпивать полстакана минеральной воды и накладывать на область печени грелку.

Можно очищать печень обычной водой. В течение месяца в 7 часов утра нужно пить, не вставая с постели, 1 стакан тёплой кипяченой воды. Вставайте после питья через 15 минут. Можно почистить печень водой сокращенным курсом: пить воду только по выходным. Главное в этом способе — точное время выпивания воды. Метод прост, но если печень не очень загрязнена, результат будет прекрасным.

Для загрязненной печени нужны более сильные способы, например, очистка с применением минеральной воды. В день очистки пищу не принимают, только пьют овсяный кисель, соки (яблочный, сливовый, овощные). Приготовить 4 л минеральной воды - предпочтительнее «Ессентуки №4». Подогреть воду до температуры 70 градусов, залить в термос и поставить возле кровати. Выпить 5 таблеток сенны и 1 ст. л. масла, лучше оливкового. Лечь на правый бок и лёжа пить воду маленькими глотками — по 1 стакану через 15 минут.

Очищение печени шиповником положительно скажется на всём организме. Вечером в термос объёмом 500 мл насыпьте 3 ст. л. плодов шиповника, залив их кипятком. Утром налейте 1 стакан напара и добавьте 2 ст. л.сорбита (или ксилита). Выпейте залпом натощак. Выполните активные физические упражнения в течение 20 минут и допейте настой без добавления сорбита. Снова активные движения, а спустя 40 минут позавтракайте овощами, фруктами, орехами и весь день не ешьте больше ничего. Такую чистку лучше провести 6 раз каждые 2 дня.

Чистка печени по В.Востокову проводится только теми, у которых камни в желчном пузыре, но их размер не более 0,7 см (по УЗИ). За неделю до дня чистки воспользуйтесь вегетарианским рационом, последние три дня делайте очистительные клизмы и питайтесь зелёными яблоками. В день очистки в 19 часов начните пить поочередно 3 ст. л. лимонного сока и 3 ст. л. масла оливкового. Выпить таким образом нужно 200 мл масла и сок из 2 лимонов. Полежите с грелкой на правом боку. В испражнениях увидите черные комки и размягченные билирубиновые камни. После утренней клизмы позавтракайте кашей на воде, фруктами, выпейте соку. Спустя 12 часов сделайте клизму. Неделю после чистки нужно соблюдать вегетарианскую диету.

Для противников очистительных клизм можно посоветовать очищение кишечника, желчного пузыря и печени с помощью рябины красной и овса.

Собрать зрелую красную рябину, очистить и промыть её, засыпать в 3-хлитровую банку вместе с сахаром. Употреблять по 2 ст. л. в неделю 2 раза, хорошо пережевывая и запивая травяным чаем.

Можно сделать лечебное вино из красной рябины. Собрать рябину красную до заморозка, выжать сок, слить в стеклянную посуду. Разбавить сок в пропорции 1:1 настоем из лечебных трав (по желанию — шиповник, боярка, пустырник или других, которые нужны для лечения определённых болезней при их наличии), На каждый литр смеси добавить 100 гр сахара или мёда. После 20-дневного брожения вино осветляется, его нужно профильтровать и слить в бутылки, закупорить их. Крепость вина 7 — 9 градусов. Достаточно пить на ночь 100 г лечебного вина 2 раза в неделю.

Овёс 1 кг промыть водой до чистоты, залить 5-ю литрами воды и поставить на плиту. Варить 5 часов. Процедить сквозь друшлаг — получится 2, 5 литра. Разлить на 5 бутылок, хранить в холодильнике. На дне бутылок будет осадок. Выпивать в день по 1 бутылке, деля отвар на 3 приема — до еды. Курс - 1 месяц.

Очищение почек

Весной можно отлично почистить почки берёзовым соком. На курс очищения понадобится не менее 6 л этого природного напитка. Принимать в течение 12 дней по 3 стакана сока. Отличное средство чистки почек — берёзовый сок с добавлением в него сока из молодых берёзовых листьев. Это средство стимулирует почки без раздражения почечной ткани. Кроме того, такое очищение выводит шлаки при заболевании суставов, помогает оздоровлению лёгких.

Выраженное мочегонное (а также желчегонное) действие оказывают кукурузные рыльца. В термос на полтора стакана кипятка высыпать 1 ст. л. сухих кукурузных рылец, запаривать 2 часа. Пить на приём до еды по 0,5 стакана.

В арбузный сезон можно применить недельную арбузную диету, которая отлично почистит почки и избавит от лишних килограммов. Нужно есть только арбузы и ржаной хлеб при остром голоде. Рекомендуются вечерние ванны (для усиления кровотока и расширения мочеточников) с последующим съеданием хорошей порции арбуза.

Поможет очистить почки отвар шиповника, который готовится так: вечером в термос засыпать измельченные ягоды шиповника в расчете 3 ст. л. на поллитра кипятка. С утра можно пить настоявшийся отвар — по 0,5 стакана 3 раза в день. Так чистятся 2 недели.

Отлично выводит избыточную мочевую кислоту из почек листья и ягоды брусники. Кроме этого, брусника улучшает моторику желудочно-кишечного отдела, нормализует обмен веществ и функцию «химической фабрики» организма — печени. Отвар: 1 ст. л. листа варить 10 мин. В стакане кипятка, настоять до полного охлаждения, Курс - 2 недели по 1 ст. л. в день 4 раза.

Сокотерапия также неплохо почистит почки. Начните в июле — с огуречного сока, Затем перейдите на кабачковый — в августе, а на сентябрь воспользуйтесь тыквой. Принимайте только свежеприготовленный сок — по стакану на приём перед едой, в день 3 раза. Можно разнообразить сокотерапию соковыми коктейлями, добавляя к основному соку немного морковного и свекольного.

Сок кабачков, тыквы и огурца выводят из организма холестерин, нормализуют обмен веществ, способствуют снижению веса. Морковный сок чистит кровь, богат витаминами А, В, С, Д, Е, К. Свекольный сок улучшает кровь, чистит почки, печень, желчный пузырь.

Очищение крови

Чистку от холестерина начинают с утра — в первый день натощак выпивают стакан воды с лимонным соком и питьевой содой (на стакан воды 1 ст. л. сока и 0,5 ч. л. соды). На второе утро выпить стакан отвара из сбора трав: клевер, душица, смородина, земляника, зверобой, чабрец (берут в равных частях). Заваривают в стакане кипятка 1 ст. л. сбора, настаивают 10-15 минут.

Можно почистить кровь морковным соком, выпивая его свежевыжатым по полстакана 3 раза в день.

Есть и такой рецепт в народной медицине. Приготовить питьё из двух литров кипяченой воды, которую сначала заморозить, а потом разморозить, долить в этот объём лимонный и апельсиновый сок — по 1 стакану каждого, смешать с 1 литром сока грейпфрута. Утром растворить в половине стакана талой воды 1 ст. л. английской соли. Начнётся потоотделение, и тогда каждые 30 минут выпивать по полстакана смеси из соков и воды. Процедура повторяется 3 дня.

Утром натощак в течение 12 дней съедать щепотку молотого имбиря, смешанного с чайной ложкой мёда.

Все способы очистки напрасны, если пища будет насыщена жирами, белками и крахмалом. Питайтесь в этот период овощами (сырыми, тушеными, варёными), фруктами, кисломолочными продуктами, кашами. Полностью исключите копчёности, колбасные изделия, табак, алкоголь и кофе.

Чесночная настойка помогает очистить кровь от холестерина. Очистить чеснок, порезать его и наполнить поллитровую банку до плечиков. Залить чеснок водкой. Настаивать 7 дней в тёмном месте. Отцедить. Принимать с молоком. В первый день начните с 1 капли утром, в обед — 2 капли, на ужин — 3 капли, разводя их в молоке. Доведите до 25 капель и принимайте в такой дозировке, пока настойка не кончится. Такое очищение делают 1 раз в 3 года.

Очистка суставов

Народная медицина рекомендует в качестве средств для чистки суставов рис., который после тщательного промывания водой становится отличным сорбентом. и лавровый лист. Желательно использовать неочищенный бурый рис, сохраняющий в своей оболочке полезные вещества — минералы и витамины. Нужно поставить в ряд 5 поллитровых банок. В первую банку насыпать 2 ст. л. риса и налить доверху водой. На другой день рис хорошо промывается и заливается чистой водой. Во вторую банку насыпьте также 2 ст. л. риса и залейте водой. И так продолжайте, пока не заполнятся все банки, ежедневно промывая рис и заливая чистой водой — во всех банках. На шестой день рис из первой банки промойте и сварите жидкую кашу, которую съешьте без масла и соли. После этого 4 часа ничего нельзя есть и даже пить. Освободившуюся банку заполните 2 ст. л. риса и залейте водой. Поставьте эту банку в конец очереди из банок. Курс очищения — 40 дней. При этой очистке нужно ежедневно есть изюм, курагу, инжир, пшенную кашу и молодой печеный картофель — они содержат калий, полезный для сердечной мышцы.

Для укрепления костной ткани принимайте во время очистки порошок яичной скорлупы — раз в день по 1 ч. л.

Как очистить организм от токсинов

Токсины преследуют человека, особенно городского жителя. Они постоянно накапливаются в организме и в результате приёма лекарств, использования экологически нечистых продуктов, в результате загрязнения окружающей среды воздуха, воды. Наиболее опасными для здоровья являются хлор (больше всего в водопроводной воде), выхлопные газы автомобильного транспорта, угарный газ, тяжелые металлы (содержатся в выхлопных газах, в городском смоге), фталаты (выделяют пластики), плохие жиры (содержатся в продуктах термической обработки). Вредное воздействие сказывается на клеточном уровне, почему и происходят изменения в организме в виде ослабления иммунитета, преждевременного старения, различных нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Помогают очистить организм от токсинов лекарственные растения, растительные продукты - лечебные овощи в любом виде (капуста, красная свёкла, сельдерей, петрушка, морковь, топинамбур), фрукты и каши из различных зерновых культур (овса, гречки, риса).

Травы, очищающие организм

Природа наградила нас чудесными травами, способными очистить организм. Многие лекарственные травы обладают несколькими очистительными свойствами. Ниже

приводится список целебных трав, произрастающих в России, с указанием их свойств.

Аир обыкновенный — китайская медицина приписывает ему свойства, продлевающие жизнь. Придаст силы, улучшает циркуляцию крови, лечит желудочно-кишечные недуги.

Берёза — сок, почки, лист. Растворяет и выводит мочевые камни, соли.

Брусника (лист) — растворитель мочевых камней и камней желчного пузыря.

Буквица лекарственная — улучшает обмен веществ, чистит стенки сосудов, очищает бронхи.

Вероника лекарственная — выводит токсины, оказывает мочегонное действие при очистке почек.

Гусиная лапчатка — кровоочистительное средство, очищает лёгкие.

Душица обыкновенная — выводит токсины, отхаркивающее средство, улучшает работу желудка и кишечника.

Земляника лесная (лист) — выводит токсины, растворяет шлаки, улучшает работу сердца.

Клевер красный — антитоксическое средство, очищает бронхи.

Крапива двудомная — выводит токсины, повышает гемоглобин, витаминное средство.

Лопух большой — выводит шлаки, растворяет желчные и мочевые камни, улучшает водно-солевой обмен и работу желудочно-кишечного тракта.

Малина (лист) — чистит стенки сосудов, чистит организм от слизи.

Ноготки лекарственные (календула) — усиливают защитные силы организма, связывая токсические соединения обмена веществ, подавляет болезненные процессы (даже онкозаболевания).

Одуванчик лекарственный — выводит токсины, растворяет холестериновые бляшки и камни в почках.

Пырей ползучий — эффективнейшее средство при отложении солей, бронхитах, удаляет из организма токсичные продукты обмена веществ.

Смородина черная (лист) — противосклеротическое и антитоксическое средство.

Спорыш (горец птичий) — антитоксическое средство, выводит песок из почек.

Тмин обыкновеннный — прекращает процессы брожения и гниения в кишечнике.

Фиалка трёхцветная — очищает и укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает бронхи.

Хвощ полевой — выводит шлаки, соли, даже радионуклиды, растворяет желчные и мочевые камни, иммуностимулятор.

Чабрец (тимьян ползучий, богородская травка) — очищает организм от всех токсинов, в том числе алкогольные.

Черника (лист) — очищает кровь, улучшает зрение, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике, омолаживает клетки организма, снижает сахар в крови.

Каждый может приготовить для себя индивидуальный травяной сбор, выбрав из списка несколько трав. Травы брать в равном объёме. Хорошо перемешать их. На стакан кипятка 1 ст. л. сбора, дать настояться, процедить. Принимать курсом (1 - 1,5 месяца) в день 3 раза по третьей части за 20 минут до еды.

Как очистить организм от алкоголя

Алкогольная интоксикация проявляется тошнотой, головной болью, жаждой и другими неприятными ощущениями. Нужно впредь быть более осмотрительным, не доводить свой организм до отравления. Но как очистить организм от алкоголя в домашних условиях — знать это нелишне.

Токсины алкоголя можно вывести, принимая активированный уголь — черный или белый. На 10 кг веса берётся 1 таблетка, таблетки принимают натощак.

Поможет капустный рассол — только рассол нужен из квашеной капусты, в этом рассоле много аскорбиновой натуральной кислоты, которые восполнят потерю этого витамина под воздействием алкоголя.

В питании избегайте жирного, копченого, солёного. Нужны овощные блюда, кисломолочные продукты, из напитков — зелёный чай, соки, чистая питьевая вода.

В серьёзных случаях немедля обращайтесь за медицинской помощью.

Наладить работу организма поможет смесь из стакана кипятка, по ложке мёда и лимонного сока — принимать 7 дней подряд.

Как правильно очистить организм

В очищении организма важен отказ от вредных привычек (табака, алкоголя, кофе), правильное питание, исключающее ненатуральные продукты, а также копчености, маринады, сладости, жирное.

Лучший результат очистительных процедур обеспечит комплексный подход, последовательность очистительных процедур: сначала очищают кишечник, затем печень, почки, кровь и кровеносные сосуды, суставы.

Необходимо устранить запоры, что достигается правильным питанием, проведением очистительных клизм, приёмом слабительных средств в виде травяных настоев. Пейте больше чистой родниковой воды, отваров лекарственных трав, способствующих очищению организма.

Необходим активный подвижный образ жизни — начните делать зарядку, займитесь спортом.

Посещайте русскую баню, где в парной массажируйте тело берёзовым веником, натирая тело солью, смешанной с мёдом — это выводит шлаки и токсины через кожу.

Соблюдайте режим дня — спите 8 часов в сутки.

Диета, очищающая организм

Наиболее известны и легко выполнимые диеты — рисовая и овсяная.

Для рисовой диеты, которую нужно соблюдать от 3 дней до 2 недель, потребуются продукты (из расчета на день): неочищенный (коричневый) рис — 180 г, сухофрукты (курага, инжир, изюм или другие) — 100 г, овощи — 400г (капуста, морковь, свёкла, лук, корневые сельдерей и петрушка, картофель), нерафинированное (лучше оливковое масло) - 1 ст. л.

Ежедневное меню будет состоят из рисовой каши, сваренной на воде и приправленной маслом; овощного бульона (сварить очищенные овощи до готовности, залив литром воды, отцедить бульон); компота. Приготовьте еду и разделите на три части — завтрак, обед, ужин. Также нужно выпивать в день более 2 литров жидкости — чистая вода, травяной чай, зелёный чай.

Утро начинайте стаканом воды натощак. Исключите из рациона любую другую пищу.

Овсяная диета предназначена для разгрузочных дней и для мягкой очистки кишечника от шлаков. Для овсяной диеты из расчета на день нужен геркулес — 6 столовых ложек, сухофрукты (200 г — смесь из кураги, чернослива, яблок, изюма). Сварите без соли жидкую кашу-кисель из геркулеса — на 1 ст. л. крупы нужен 1 стакан воды. Приготовьте компот без сахара — должно быть не менее 6 стаканов готового компота (без фруктов). В течение дня поочередно пейте компот и ешьте кашу-кисель. Никакой другой пищи употреблять не следует. Пейте больше воды, зелёного и травяного чая (используйте травы для очищения).

Существуют определённые правила, которые нужно соблюдать при очищении организма

Это: сдержанность в еде (питание должно соответствовать энергетическим затратам организма); режим питания (регулярность, дробность питания, рациональность питания при каждом приёме, обоснованное распределение пищи по приёмам); некоторые психологические принципы (не есть без чувства голода; не принимать пищу, находясь в раздражении, в горестных чувствах, при испуге, усталым; не садиться за стол с человеком, к которому испытываете антипатию; есть не торопясь).

Для здоровья нужно отдавать предпочтение натуральным и «живым» продуктам — зерновым, орехам, овощам и фруктам, свежим нежирным мясу и рыбе, яйцам, обезжиренным молочным продуктам - творогу, молоку, кефиру.

Необходимо ежедневно есть каши — овсяную, рисовую (лучше из неочищенного риса), гречневую, гороховую, ячменную. Пить овощной отвар — в любом объёме из любых овощей.

Из напитков — соки, шиповниковый, травяной и зелёный чаи, чистая вода, компот из сухофруктов с небольшим количеством сахара, но лучше без него, минеральная вода без газа, чистая родниковая вода.

Принимайте пищу 3 раза в день и главное — не ешьте после 18 часов вечера.

Как быстро очистить организм

Быстрое очищение организма нужно начать с посещения русской бани. Приготовьте для этого травяной чай из потогонных и мочегонных лекарственных трав, у которых нет противопоказаний. Для чая возьмите по 1 ч. л. измельченных цветков липы и клевера лугового, листа манжетки, корней одуванчика и лопуха. Засыпанные в термос травы залейте кипятком в объёме 1,5 л. Настой готов через 2 часа. Процедите чай — его нужно будет пить в бане. Приготовьте состав из равных частей морской (можно и поваренной) соли и мёда, тщательно перемешайте компоненты. Этой целебной мазью нужно натирать тело в парной. Возьмите берёзовый (либо другой веник — дубовый, эвкалиптовый). Приготовьте насыщенный отвар из душистых трав: чабреца, дущицы, мяты перечной, мелиссы, цветков ромашки. На 2 литра кипятка потребуется по 1 ст. л. этих трав, после настаивания процедите. Этим отваром нужно плескать в парной для создания благоухающего пара, который очищает лёгкие.

В бане постарайтесь хорошо пропотеть, если нет проблем с сердцем, с давлением. Потоотделение должно быть интенсивным — помогут травы и самомассаж мёдом с солью. В бане поры кожи и потовые железы очистятся от шлаков. Баню лучше посетить вечером, чтобы с утра продолжить очищение.

Ужин должен быть в скромных объёмах, без белковых и жирных продуктов, например, порция овсяной каши на воде и стакан компота из сухофруктов без сахара. Утром выпейте таблетки активированного угля, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса тела. Запейте таблетки стаканом минеральной воды без газа. Если надеетесь на свои силы и волю, попробуйте обойтись в этот день без пищи.

Пейте больше чистой воды, очищающий травяной чай из растений, не имеющих противопоказаний: листья смородины, земляники, листья или корень лопуха — по 1 ст.л. каждой из трав на литр кипятка, пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Полезно очищать по утрам язык, на котором за ночь выделяются токсины в виде налёта. Это можно делать растительным нерафинированным маслом — держать во рту масло минут 10-15, перекатывая от щеки к щеке, обязательно сплюнуть, затем почистить зубы, как обычно.

Вечером нужно принять душ или ванну, в которую добавить поваренную соль — 2 кг на ванну. Следующие 2-3 дня воздержитесь от обильной еды, лучше применить рисовую диету. Продолжайте пить очищающий чай, минеральную воду без газа или простую чистую воду — до 2 л в день.

По вечерам в эти дни принимайте душ или освежающую ванну. Закончить очищение желательно вновь в бане, повторив всё — парная, массаж мёдово-солевым составом, питьё травяного чая и вдыхание пара из лекарственных трав.