Пульс полный. Как узнать, является ли ваш пульс нормальным. Частота сердечных сокращений
Индивидуальный нормальный пульс у здоровых людей формируется исходя из особенностей организма – внутренних факторов. Сердечно-сосудистая система чувствительна к внешним раздражителям. Реакция всегда однообразна – изменение частоты сердечных сокращений (ЧСС).
Частота пульса у человека зависит от многих факторов
Сердцебиение участилось? Причин достаточно:
- инфекция, интоксикация;
- сердечные нарушения (аритмия, тахикардия, брадикардия);
- проблемы с давлением;
- травмы головного мозга;
- анемия;
- проблемы с железами внутренней секреции;
- перенапряжение, переутомление (у спортсменов).
Меняющийся пульс может свидетельствовать о проблемах с давлением
- Лекарственные препараты, допинг (в спорте). Побочный эффект медикаментов бывает куда сильнее лечебного. Инструкции большинства препаратов предупреждают о влиянии таблеток на сердечную мышцу.
Нормальный пульс по возрастам
Нормальный пульс у человека – это 60 ударов сердца в минуту. Распространенное, но ошибочное мнение. Норма индивидуальна для мужчин, женщин и разных возрастных категорий.
У ребенка сердечный ритм выше из-за крошечного размера. Камеры захватывают слишком мало крови. Чтобы обогатить тело кислородом, им приходится сжиматься чаще. Рекордно высокий пульс наблюдается у деток до 1 месяца – 140 ударов в минуту. По той же причине у женщин пульс априори больше на 8-12 единиц, чем у сильного пола. Каким же должен быть пульс?
Таблица 1. «Минимальная, средняя и максимальная границы пульса по возрастам»
| Возраст | Среднее значение | Граничная норма |
| 1-12 месяцев | 130 | 102-162 |
| 1-2 года | 125 | 94-154 |
| 2-4 года | 115 | 90-140 |
| 4-6 лет | 105 | 86-126 |
| 6-8 лет | 98 | 78-118 |
| 8-10 | 88 | 68-108 |
| 10-12 | 80 | 60-100 |
| 12-15 | 75 | 55-95 |
| 15-50 | 70 | 60-80 |
| 50-60 | 74 | 64-84 |
| 60-80 | 79 | 69-89 |
Таблица 2. «Пульс при физических нагрузках»
| Возраст | Максимальное число ударов | Среднее число ударов |
| 20 | 200 | 130-160 |
| 25 | 195 | 127-157 |
| 30 | 190 | 124-152 |
| 35 | 185 | 120-148 |
| 40 | 180 | 117-144 |
| 45 | 175 | 114-140 |
| 50 | 170 | 111-136 |
| 55 | 165 | 107-132 |
| 60 | 160 | 104-128 |
| 65 и больше | 150 | 98-120 |
Нормальная частота сердцебиения при нагрузке еще определяется по простейшей формуле: 220 – ваш возраст.
Главная характеристика пульса – частота или сколько ударов в минуту совершает сердце. Для измерения готовят руки пациента: убирают одежду с запястий, украшения. Снимают все, что перетягивает руки. Три пальца руки (указательный, средний, безымянный) выстраивают в ровную линию на запястье больного. Прослушивают место пульсации на обеих руках. Измеряют на той, где биение сильнее. Пальцы туго прижимаются, придавливают вену к лучевой кости. Отсчет времени: 10 сек или 20 сек. Число ударов умножают на 6 или 3, получают количество за минуту.
Перед измерением пульса важно снять все, что сдавливает руки
Свыше 90 сжатий – тахикардия, менее 60 – брадикардия.
По пульсу определяют тип биения. Напряженный говорит о повышенном артериальном давлении. При вялой пульсации пациент страдает болями в сердце. Его плохо слышно, пальцы с силой впиваются в руку. Беспорядочные толчки крови – аритмия. Интервалы между ударами разные, ритм сердца не угадывается. Для характеристики типа пульса удобнее вести счет до 20 секунд.
Нормальное давление и пульс у человека
Пульс и давление – парные показатели здоровья у человека. От уровня давления зависит частота пульса и наоборот. Движение показателей равнозависимы друг от друга. С годами значения формируют новую норму для организма.
Таблица 3. «Среднее нормальное давление и пульс у человека по годам»
| Категории | Возраст, года | Мужской пол | Женский пол |
| Дети | 1 | 95/66 | 95/65 |
| 10 | 103/69 | 103/70 | |
| Молодые люди | 20 | 123/76 | 116/72 |
| 30 | 126/79 | 120/75 | |
| Зрелые люди | 40 | 129/81 | 127/80 |
| 50 | 135/83 | 137/84 | |
| Пожилые люди | 60 | 142/82 | 144/85 |
| 70 | 145/82 | 159/85 | |
| 80 | 147/82 | 157/83 | |
| Старики | От 80 | 145/78 | 150/79 |
По давлению и пульсу врачи определяют болезнь
. К примеру, после еды резко скачет пульс. Неубедительный симптом отравления, как для обывателя. В медицинском понятии это тревожный признак сильного токсина.
На самом деле, скачок пульса при идеальном давлении – вестник не одной беды.
Болезнь предупреждает: частый ритм сердца и другие симптомы
Отбросим, как болезненный признак, у взрослого человека частый пульс из-за эмоционального потрясения: тревога, испуг, эйфория временного характера. Бытовая тахикардия «излечивается» медленным глубоким дыханием за несколько минут.
Критический признак – высокий пульс в паре с:
- общей слабостью;
- шумом в ушах;
- влажными ладонями и чрезмерной потливостью;
ватными и холодными ногами; - головокружением;
- необоснованной паникой и тревожностью;
- предобморочным состоянием;
- пульсацией в районе груди, висков и кончиках пальцев.
Высокий пульс и шум в ушах — признак разлада в организме
Под прицелом и беспричинный учащенный ритм. К примеру, он не сопровождается возбуждением психическим или парными симптомами болезни. Возникает спонтанно, когда человек пребывал в покое и занимался рутинным делом. Первоначальный признак внутреннего разлада организма.
Причины усиления ритма сердца
Банальная причина частого сердцебиения – обезвоживание организма. Кровь густеет, движется медленнее, потому сердечный ритм вынужден усилиться. В жаркую погоду проблема постигает многих, кто не следит за водным балансом. Больше чистой воды – и проблема уходит.
В жаркую погоду частота пульса может повышаться из-за обезвоживания
От чего зависит тахикардия:
- воспаление в органах дыхательной системы;
- инфекционное заражение;
- гнойные образования;
- проблемы со щитовидной железой;
- разлад сердечно-сосудистой системы;
- гормональные нарушения;
- повышение температуры тела;
- анемия;
- неправильная терапия какого-либо заболевания;
- длительные стрессы.
Высокий пульс при нормальном давлении: что делать?
Тахикардия опасна. При некоторых условиях быстрый ритм сменяется остановкой сердца и смертью. Что же делать, если приступ застал врасплох?
В первую очередь обращаем внимание на добавочные симптомы: одышка, боль в груди, темнота в глазах – повод звонить «103». До приезда «скорой помощи» больному дают сердечные капли: настойку валерианы, пустырника, корвалола, валокордина (30 капель). Валидол под язык, корвалтаб, корвалмент. Большим подспорьем считается принять магний В6.
Снимите тесную одежду, расстегните ворот, откройте окна настежь – приток кислорода облегчит работу сердца. Холодной водой смочите затылок, изгибы суставов, приготовьте нашатырный спирт на случай обморока. Обеспечьте вертикальное состояние покоя.
Пульс в спокойном состоянии индивидуален у каждого человека. В паре с артериальным давлением – мощный индикатор здоровья. Этому рабочему механизму свойственно меняться, чьи показатели способны предупредить об угрозе организму.
Частота
Частота пульса — величина, отражающая число колебаний стенок артерии за единицу времени. В зависимости от частоты, различают пульс:
умеренной частоты — 60-90 уд./мин;
редкий (pulsus rarus) — менее 60 уд./мин;
частый (pulsus frequens) — более 90 уд./мин.
Ритмичность
Ритмичность пульса — величина, характеризующая интервалы между следующими друг за другом пульсовыми волнами. По этому показателю различают:
ритмичный пульс (pulsus regularis) — если интервалы между пульсовыми волнами одинаковы;
аритмичный пульс (pulsus irregularis) — если они различны.
Симметричный
Оценивается пульс на обеих конечностях.
Симметричный пульс - пульсовая волна доходит одновременно
Ассиметричный пульс - пульсовые волны рассинхронизированы.
Наполнение
Наполнение пульса — объем крови в артерии на высоте пульсовой волны. Различают:
пульс умеренного наполнения;
полный пульс (pulsus plenus) — наполнение пульса сверх нормы;
пустой пульс (pulsus vacuus) — плохо пальпируемый;
нитевидный пульс (pulsus filliformis) — едва ощутимый.
Напряжение
Напряжение пульса характеризуется силой, которую нужно приложить для полного пережатия артерии. Различают:
пульс умеренного напряжения;
твёрдый пульс (pulsus durus);
мягкий пульс (pulsus mollis).
Высота
Высота пульса — амплитуда колебаний стенки артерий, определяемая на основе суммарной оценки напряжения и наполнения пульса. Различают:
пульс умеренной высоты;
большой пульс (pulsus magnus) — высокая амплитуда;
малый пульс (pulsus parvus) — низкая амплитуда.
Форма (скорость)
Форма (скорость) пульса — скорость изменения объёма артерии. Форма пульса определяется по сфигмограмме, и зависит от скорости и ритма нарастания и падения пульсовой волны. Различают:
скорый пульс (pulsus celer);
Скорым называется пульс, при котором как высокий подъём кровяного давления, так и его резкое падение протекают в укороченные сроки. Благодаря этому он ощущается как удар или скачок и встречается при недостаточности аортального клапана, тиреотоксикозе, анемии, лихорадке, артериовенозных аневризмах.
Медленный пульс (pulsus tardus);
Медленным называется пульс с замедленным подъёмом и спадением пульсовой волны и встречается при медленном наполнении артерий: стеноз устья аорты, недостаточность митрального клапана, митральный стеноз.
Дикротический пульс (pulsus dycroticus).
При дикротическом пульсе за главной пульсовой волной следует новая, как бы вторая (дикротическая) волна меньшей силы, что бывает лишь при полном пульсе. Ощущается как сдвоенный удар, которому соответствует только одно сердечное сокращение. Дикротический пульс свидетельствует о падении тонуса периферических артерий при сохранении сократительной способности миокарда.
Подпишитесь на нас
Пульс, или, по-другому, частота сердечных сокращений – важнейший показатель состояния здоровья человека. Цифры, полученные при измерении, имеют огромное значение при диагностике различных заболеваний. Однако, данные показатели могут меняться под воздействием многих факторов, поэтому необходимо знать нормы пульса человека по возрасту, чтобы не пропустить начало развития патологии.
Частотой сердечного ритма называют колебания стенок сосудов в момент сокращения сердца и продвижения по ним крови. При этом измеряемое значение сигнализирует о работе сердечно-сосудистой системы. По количеству ударов в минуту, силе пульса и другим его параметрам можно оценить эластичность сосудов, активность сердечной мышцы. В совокупности с показателями артериального давления (АД) эти цифры позволяют составить полную картину состояния организма человека.
Нормы частоты биения сердца у мужской и женской части населения немного различаются. Идеальные значения фиксируются редко. Здоровый человек большую часть времени находится в движении, испытывает физические нагрузки, поэтому показатели варьируются в большую либо меньшую сторону.
При определении пульса и сравнении его с табличными нормами следует помнить, что каждый организм имеет индивидуальные особенности. В результате даже в спокойном состоянии показатели могут отличаться от оптимальных. Если при этом самочувствие пациента нормальное, неприятные симптомы отсутствуют, то такие отклонения от нормы не считают патологией.
При отклонении нормального пульса у взрослого человека определяют причину, которая привела к таким изменениям. Самостоятельные нарушения сердечного ритма встречаются достаточно редко, чаще всего они становятся следствием какого-либо заболевания. Различают следующие отклонения:
- учащенный пульс, свыше 100 ударов в минуту (тахикардия);
- замедленное сердцебиение, меньше 60 ударов в минуту (брадикардия).
Важно: После 40 лет необходимо хотя бы раз в год посещать врача-кардиолога и проходить тщательное обследование. Многие патологии сердечно-сосудистой системы протекают бессимптомно и их ранняя диагностика поможет избежать развития осложнений.
Пульс: влияние различных факторов
Изменение частоты сердцебиения происходит под воздействием внешних и внутренних факторов. Влиять на количество ударов сердца в минуту могут возраст, пол человека, физические и психоэмоциональные нагрузки, температура воздуха, тела и многое другое.
Возраст
Пульс в состоянии покоя или ночью во время сна в зависимости от возраста человека значительно отличается. У новорожденных ЧСС наиболее высокая – свыше 130 уд/мин. Это объясняется тем, что сердечко имеет маленькие размеры и для питания всего организма кровью должно чаще сокращаться.
По мере взросления ЧСС становится значительно реже и к 18 годам показатели пульса в норме составляют 60-90 уд./мин. Такая частота с небольшими колебаниями сохраняется в течение многих лет. Изменения, которые отмечаются у пожилых людей, зависят не только от возраста, но и от наличия имеющихся заболеваний.
Пол
ЧСС в спокойном состоянии у женской половины населения на 8-10 ударов выше, чем у мужчин. Эти различия также объясняются небольшим объемом сердца, меньшей вентиляцией легких и объемом крови. У женщин-спортсменов пульс может быть таким же, как у мужчин, не занимающихся спортом.
Физическая подготовка
Регулярные спортивные нагрузки способствуют увеличению объема сердца, а также улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Пульс у людей, занимающихся спортом, меньше, чем у нетренированных пациентов. Более выраженное снижение ЧСС фиксируется при упражнениях на развитие выносливости (велогонки, лыжи, бег на длинные дистанции). Силовые виды тренировок тоже способствуют снижению пульса, но в меньшей степени.
Беременность
У беременных женщин небольшое увеличение пульса не является патологией, если это не связано с другими нарушениями.
Температура тела
Существует прямая взаимосвязь между температурой тела и частотой сердечных сокращений. Увеличение температуры на один градус способствует повышению ЧСС примерно на 10 уд./мин. Такое ускорение объясняется способностью организма к терморегуляции. Учащенное сердцебиение помогает ему быстрее отдавать тепло через легкие и кожу.
Температура воздуха
При прочих нормальных условиях пульс в спокойном состоянии может повышается при увеличении температуры окружающей среды. Оптимальными для человека признаны показатели +18 – +22 °С. При подъеме температуры выше 29 °C ЧСС покоя становится выше. Это необходимо организму, чтобы нормализовать температуру тела.
Умственные и эмоциональные нагрузки
Наиболее низкий пульс отмечается у человека утром, сразу после сна. Далее, в течение дня, в зависимости от интенсивности умственной деятельности или эмоциональных нагрузок частота, с которой работает сердце, может повышаться либо понижаться. В результате к вечеру ЧСС становится выше, чем утром.
Если разница между показателями в утренние и вечерние часы не превышает 7 уд./мин, дневную умственную и эмоциональную нагрузку считают маленькой. Отклонения на 8-15 уд./мин свидетельствуют о средней загруженности, а разница более 15 указывает на высокие нагрузки.
Заболевания
На ЧСС могут влиять различные патологические состояния человеческого организма. Бактерии, вирусы, продукты их жизнедеятельности, различные токсины ежедневно достаточно сильно воздействуют на организм, провоцируя увеличение пульса. Наиболее часто отклонения от нормы наблюдаются при следующих заболеваниях:
Прочие факторы
Увеличение ЧСС по сравнению с нормой у взрослых и детей может происходить после приема пищи. На пульс влияют курение, прием кофеиносодержащих напитков. Последние оказывают на организм стимулирующее действие, поэтому перед замером показателей запрещено употреблять кофе и курить. Отклонения в ЧСС могут наблюдаться при приеме различных лекарственных средств.
Измеряем пульс правильно
Самым простым методом измерения частоты сердцебиения является его определение на лучевой артерии. Для этого четыре пальца прижимают с внутренней стороны руки к точке, располагающейся чуть ниже запястья, и подсчитывают количество ударов за фиксированный промежуток времени. Если пульс прощупывается плохо, возможно его определение в других сосудах, располагающихся на плече, шее, бедре.
Обычно подсчет осуществляют в течение 30 секунд, а затем полученный результат умножают на два. Для получения более точной картины можно произвести замеры на обоих руках. Трудности с определением количества ударов в минуту могут возникнуть при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, например, при аритмии. В этом случае для получения более достоверных данных рекомендуют сделать электрокардиограмму.
Нормальные показатели пульса
Как уже говорилось, частота пульсаций сердца напрямую зависит от возраста пациента. Но помимо ЧСС при замере показателей важно учитывать и другие характеристики пульса:
- Напряжение. При определении пульса не следует прикладывать силу. Пульсация легко прощупывается, если просто приложить пальцы к сосуду. Если при этом появляется ощущение сопротивления, можно говорить о патологических изменениях артерий.
- Синхронность. При измерении пульса сразу на обеих руках удары должны происходить одновременно.
- Регулярность. Пульсация в артериях должна быть постоянной. Если наблюдаются интервалы между колебаниями, резкие скачки и замедления, то это может являться признаком нарушения работы сердечно-сосудистой системы, аритмий.
Также следует отметить, что однократного замера недостаточно для оценки состояния пациента. Показатели необходимо отслеживать в динамике, чтобы исключить единичные отклонения от нормативных значений. Если же аномальные явления сохраняются в течение длительного времени – это повод обратиться в медицинское учреждение для тщательного обследования.
Ниже приведена таблица, по которой можно определить, какой должен быть пульс у человека в зависимости от возраста:
Теперь легко определить, каким должен быть нормальный пульс у взрослого человека по годам, ведь данная таблица довольно проста. Такими же нормативами пользуются доктора при проведении медицинского осмотра.
Причины частого или редкого пульса
Болезни могут влиять не только на скорость кровотока всей сердечно-сосудистой системы, но и на функциональность сердечной мышцы, состояние стенок сосудов. Если ЧСС отклоняется от нормы, наблюдается нерегулярность пульса либо его чрезмерное напряжение, можно говорить о развитии патологии.
Причины учащенного сердцебиения
Причины низкого пульса
Минимально допустимая частота сердцебиений не должна быть ниже 55 уд/мин. При таком редком пульсе наступает обморочное состояние и увеличивается риск летального исхода. Ниже приведены заболевания, при которых возможно снижение ЧСС до минимума.
Также это может происходить вследствие вегето-сосудистой дистонии (ВСД), гепатита, язвенной болезни.
Как нормализовать показатели
Увеличенная частота сердечных сокращений может наблюдаться как при высоком, так и низком давлении. Не менее опасен слишком низкий пульс, поэтому пациентам нужно знать, что делать в таких ситуациях, поскольку подобные состояния приводят к тяжелым последствиям.
Правила снижения пульса
Бывает сложно понять, что стало причиной учащенного сердцебиения. Приведенные ниже правила помогут не растеряться в такой ситуации и помочь пациенту до приезда скорой помощи. Необходимо сделать следующее:
Если причиной повышенного пульса стала гипертония, то прежде всего необходимо снизить показатели АД. Если же приступы тахикардии повторяются, а их причина не ясна, нужно незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для установки точного диагноза.
Поднимаем пульс в домашних условиях
Всем пациентам, находящимся в зоне риска по развитию подобных состояний, следует знать, как быстро увеличить частоту сердечных ударов. Регулярное снижение пульса, сопровождающееся неприятными симптомами, часто приводит к неполноценному питанию некоторых органов, поэтому действовать в таких ситуациях нужно незамедлительно. Увеличить пульс поможет:
- крепкий горячий чай или кофе;
- горячая ванна;
- растирание верхних и нижних конечностей;
- ходьба на свежем воздухе;
- интенсивный массаж мочек уха.
Помимо этого, повысить частоту сердцебиений способны острая пища, горький шоколад. При возможности, стоит посетить баню, сауну или хорошо парить ноги с горчицей.
Если все перечисленные методы не помогают, ЧСС регулярно падает ниже, чем норма пульса по возрастам, и при этом ухудшается самочувствие, необходимо обратиться к врачу для установки диагноза.
Частота пульса – важный показатель в оценке работы сердца. Ее определение является составляющей в диагностике аритмии и других заболеваний, порой довольно серьезных. В этой публикации рассмотрены методы измерения пульса, нормы по возрастам у взрослых и детей и факторы, влияющие на его изменение.
Что такое пульс?
Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.
У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.
Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).
Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.
Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.
В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.
Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.
Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.
Что влияет на значения пульса?
Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.
На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.
Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту). Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.
Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин
В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.
Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.
Когда пульс бывает высоким?
При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:
- стресс, эмоциональное воздействие;
- переутомление;
- жаркая погода, духота в помещении;
- сильные болевые ощущения.
При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.
О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:
- патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
- аритмия;
- нервные патологии;
- пороки сердца;
- наличие опухолей;
- инфекционные болезни, лихорадка;
- гормональные нарушения;
- малокровие;
- обильные менструации (меноррагия).
Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.
Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с вегето-сосудистой дистонией. В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца.
medknsltant.com
Норма, нижняя и верхняя планка
Пульс - это колебания стенок сосудов в результате движения крови, выбрасываемой сердцем. Даже непрофессионал способен кое-что понять о состоянии своего «мотора» по количеству сердечных сокращений.
Частота пульса (ЧСС) определяется возрастом и полом человека.У женщин сердце бьется на 7-8 ударов чаще в сравнении с сильным полом. Пульс меняется при физических нагрузках и стрессах, зависит от веса. Но средние показатели для взрослого человека должны находиться в границах от 60 до 80 ударов в минуту.
Чтобы определить, хорошо ли справляется сердце со своими обязанностями, необходимо знать нормы пульса по возрасту. Таблица значений поможет в этом.
Это средние показатели, которые могут служить только примерным ориентиром. Для более точной диагностики необходимо, помимо возраста, учитывать множество других факторов.
В критической ситуации не всегда под рукой оказывается такая таблица. Чтобы проверить, не превысила ли ЧСС предельно допустимого значения, можно воспользоваться простым способом: сосчитать пульс, вычесть из 220 количество своих лет. Если результат будет таким (или больше), то следует немедленно вызывать скорую, так как необходима срочная медицинская помощь.
Что влияет на количество сердечных сокращений?
Количество прожитых лет — не единственное, от чего зависит частота пульса. Норма по возрастам, конечно, должна учитываться при оценке работы сердца. Но стоит принимать во внимание и другие факторы:
- рост. Чем он больше, тем реже стучит сердце;
- время измерения ЧСС. Во время ночного отдыха пульс замедляется, а во второй половине дня становится более частым;
- масса тела. Если человек имеет большой вес, то его сердце вынуждено трудиться с большой нагрузкой, что приводит к увеличению пульса;
- физические нагрузки. Во время и после них сердце нетренированного человека ускоряет свой ритм, чтобы обеспечить возросшую потребность организма в кислороде;
- погодные условия. Они способны сильно влиять на сердечный ритм и частоту его сокращений. В жару обычные показатели у метеозависимых людей могут возрастать в 3 раза;
- функциональные факторы. Они тоже могут заставить сердце работать в ускоренном ритме. Например, это часто случается у женщин во время менопаузы или менструации.
Сопровождаются учащением пульса некоторые заболевания, не связанные с сердечными патологиями: болезни эндокринной системы, новообразования, недуги органов дыхания и ЦНС.
На показателях взрослых и маленьких пациентов очень сказывается эмоциональный фактор. Сильное волнение, страх могут существенно повлиять на пульс. Норма по возрастам у детей дана из расчета, что ребенок будет спокоен при проведении измерений ЧСС. Но не все малыши равнодушно реагируют на такую процедуру. Плач и беспокойство могут дать неверное представление о том, нормально ли работает сердечко маленького человека. Это необходимо учитывать при оценке результатов проверки.
Пульс может учащаться после принятия ванны, полового акта, курения и употребления алкоголя. Если человек очень голоден или долго находился на холоде, то ЧСС становится реже.
Как правильно измерить пульс?
У грудничков пульс лучше измерять на височной и сонной артерии. У детей старшего возраста и у взрослых — на лучевой артерии. Врачи обычно измеряют пульс сначала на одной, затем на другой руке. Обычному человеку достаточно провести измерение ЧСС на одной руке.
Для измерения следует приготовить часы с опцией секундомера. На тыльной стороне руки, в области запястья, артерии размещены поверхностно, поэтому нащупать их несложно. Пульс следует мерить подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Тремя пальцами прижимают артерию (она расположена не по центру запястья, а сбоку, напротив большого пальца), затем подсчитывают пульсацию крови на протяжении 30 секунд. Результат умножают на 2.
После того как измерен пульс, норма по возрастам у взрослых будет служить критерием результата. Если средние показатели для данной категории превышены на 20%, то можно говорить об учащенном сердцебиении. Значит ли это, что есть нарушения в работе сердца? Необязательно! Если же вместе с учащенным сердцебиением присутствуют такие симптомы, как одышка, боль в сердце, головокружение, снижение зрения, слабость и предобморочное состояние, то необходимо провериться у кардиолога.
Насколько опасны тахикардия и брадикардия?
Брадикардией называется замедление ЧСС до 60 и меньше ударов в минуту. Функциональная брадикардия - обычное явление для спортсменов. У здоровых людей она наблюдается во время сна. Замедление пульса у обычного человека может быть признаком инфаркта миокарда, воспаления сердечной мышцы, язвы, высокого внутричерепного давления, отравлении. Прием некоторых лекарств также провоцирует сокращение ЧСС.
Тахикардия (увеличение сердцебиения у взрослого от 100 ударов) также может быть физиологической (при занятиях спортом, волнении, радости) и патологической (признак нарушений в работе сердца). Увеличение ЧСС наблюдается и при гипогликемическом приступе.
Симптомы тахикардии или брадикардии, если таковые возникают часто и без видимых причин, нельзя оставлять без внимания. Они могут свидетельствовать о проблемах в работе сердца или других органов.
Измерение пульса (его проводят в одно и то же время в одинаковом положении) поможет вовремя заметить опасные нарушения в состоянии здоровья. А чтобы он всегда был в норме, следует отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, сохранять спокойствие и следить за собой.
lucky-girl.ru
Ускорение сердечных сокращений
Ритмичные колебания стенок сосудов, спровоцированные сокращениями сердечной мышцы, принято называть пульс ом .
Он может ускоряться или замедляться в зависимости от наличия физиологических и внешних факторов влияния. Учащение сердцебиения, как правило, вызывают такие причины:
- сильное эмоциональное волнение;
- физическое переутомление;
- значительные нагрузки на организм;
- употребление алкогольных напитков и кофе.
Существуют также и другие факторы, на фоне которых пульс может быть ускоренным. К ним относятся: время суток, повышение температуры тела и воздуха, прием пищи. Играют роль возраст и половая принадлежность человека. Доказано, что у женщин частота пульса несколько выше, чем у мужчин, примерно на 7–8 ударов. На показатели может оказывать влияние функциональное состояние организма, различные заболевания и органические поражения. Скорость пульсовых колебаний зависит даже от роста - чем выше человек, тем медленнее у него происходят сердечные сокращения.
Отмечено, что замедление пульса у людей наблюдается в ночное время суток, а естественное ускорение характерно для второй половины дня. Особенностью этого критерия работы сердца является то, что одинаковые показатели пульса свидетельствуют о разных состояниях. К примеру для новорожденного, сердцебиение 140 ударов в минуту считается нормой, а вот для взрослого человека это слишком ускоренный пульс, свидетельствующий о нарушении работы сердца. Стоит отметить также, что частота пульса у пожилых людей выше, чем у молодых и среднего возраста.
Норма пульса по возрастам
Для того чтобы точно охарактеризовать допустимые нормы и возможные отклонения пульсовых колебаний для людей разного возраста, воспользуемся таблицей.
| Возраст человека | Минимально допустимое значение пульса | Максимально допустимое значение пульса | Средний показатель пульса |
| Период новорожденности (от 0 до 1 месяца) | 110 | 170 | 140 |
| От 1 до 12 мес. | 102 | 162 | 132 |
| От 1 до 2 лет | 94 | 154 | 124 |
| От 4 до 6 лет | 86 | 126 | 106 |
| От 6 до 8 лет | 78 | 118 | 98 |
| От 8 до 10 лет | 68 | 108 | 88 |
| От 10 до 12 лет | 60 | 100 | 80 |
| От 12 до 15 лет | 55 | 95 | 75 |
| От 15 до 50 лет | 60 | 80 | 70 |
| От 50 до 60 лет | 64 | 84 | 74 |
| От 60 до 80 лет | 69 | 89 | 79 |
Пользуясь такой таблицей, можно правильно оценить результаты измерений пульсовых колебаний. Но, помимо того, что каждый должен знать нормальное значение пульса для своего возраста, следует понимать, на что указывает замедленное или ускоренное сердцебиение.
Если частота пульса превышает максимально допустимое значение, то это должно послужить поводом для обращения за медицинской помощью.
Учащение сердечных сокращений может быть обусловлено функциональными факторами. К примеру, пульс до 90 ударов в минуту и выше наблюдается у женщин с наступлением менопаузы и свидетельствует о приступе тахикардии. Снижение уровня гормона эстрогена в крови, вызванное другими причинами, также приводит к ускорению сердцебиения.
Как отличить функциональные изменения пульса от патологических? В первом случае у людей отсутствуют жалобы на такие симптомы, как:
- головокружение;
- боли в груди;
- нарушения зрения;
- одышка;
- предобморочное состояние.
Если перечисленные признаки есть, то учащение пульсовых колебаний связано с патологическими причинами.
Заболевания, которые могут спровоцировать тахикардию (учащение сердечных сокращений):
- врожденные пороки сердца, патологии органа;
- болезни эндокринной системы;
- поражения ЦНС;
- опухолевые образования;
- некоторые инфекционные заболевания.
Независимо от того, какие причины спровоцировали ускорение сердцебиения, нужно обращаться за медицинской помощью в случаях, когда превышена максимальная норма пульса по возрастам.
Предельно допустимое значение без таблицы можно высчитать по формуле: от 220 отнять количество полных лет человека.
Как повышение, так и понижение скорости сокращений сердечной мышцы, может иметь функциональную или патологическую природу. Замедление пульса до 60 ударов в минуту и менее является симптомом брадикардии .
Болезни, при которых наблюдается замедление пульса:
- инфаркт миокарда;
- интоксикация организма;
- повышенное внутричерепное давление;
- гипотиреоз;
- органические поражения сердца;
- язвенная патология;
- воспаление тканей сердечной мышцы.
Брадикардия может быть и следствием приема некоторых видов лекарственных препаратов.
Важно регулярно измерять и контролировать показатели пульсовых колебаний, а в случае выявления отклонений от нормы, обращаться к кардиологу!
serdceinfo.ru
Критические показатели
У взрослого человека показатель ритма сокращений сердца находится в пределах от 60 до 80 ударов в минуту. Для детей дошкольного возраста данный параметр увеличивается до 100. Если насчитывается 50 ударов в минуту, врачи констатируют критический, патологически низкий показатель пульса. Это доказывает нарушения в работе сердца и сосудов.
Какие симптомы могут свидетельствовать о повышенном давлении при низком пульсе? Если сердечный ритм снижен незначительно, пациент ощущает на себе только негативное влияние высокого давления. Человека беспокоят сильные головные боли, шум в ушах, ощущение жара, одышка, появляется тошнота, а кожные покровы при этом краснеют. Пациент даже не догадывается, что высокое давление и низкий пульс могут наблюдаться одновременно. Подтвердить свои предположения можно только при помощи электронного тонометра, который одновременно с измерением давления определяет пульс человека. Если ритм снизился до 50 ударов в минуту, пациент может потерять сознание.
Вероятная этиология проблемы
Причины, которые вызывают состояние повышенного давления при сниженном ритме сердечной мышцы, могут быть следующими:
- 1. Патологии сердца.
- 2. Болезни щитовидной железы, эндокринной системы. Гормональный сбой часто является причиной затруднений в работе сосудистой системы.
- 3. Частый прием лекарственных препаратов, которые оказывают побочные эффекты на работу сердца.
- 4. Адаптация пациентов с гипертонической болезнью в период смены места жительства и изменений температурного режима.
- 5. Чрезмерная усталость и повышенная умственная нагрузка.
Патологии в работе при низком пульсе и высоком давлении:
- 1. Часть сердца (синусовый узел) отвечает за нормальное продуцирование импульсов. Если данная схема нарушена, то меняется и сбивается ритм сердца. Как правило, такой проблемой страдают люди пожилого возраста. На сегодняшний день молодые люди также входят в список пациентов с данным недугом. Причиной тому являются травмы нервной системы различного происхождения. Патология может быть вызвана онкозаболеваниями, воспалительными процессами, протекающими в организме вследствие хирургического вмешательства.
- 2. Эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца. Чаще всего возникает как результат перенесенного ревматизма или последствие оперативного вмешательства. В некоторых случаях данная патология возникает по причине бактериального или вирусного заражения организма.
- 3. Порок сердца — распространенная причина низкого пульса. Лечение назначается в зависимости от того, врожденный порок или приобретенный.
- 4. Вегетососудистая дистония — совокупность симптомов, характеризующих патологию в работе сердца и сосудистой системы человека.
Противоположная ситуация низкому пульсу и повышенному давлению — низкое давление и частый пульс. Как правило, пациенты в таком состоянии ощущают частые перепады настроения, одышку, быструю утомляемость, сонливость и обморочные состояния. Если данная ситуация имеет единовременный характер, то волноваться не стоит. Регулярные проявления низкого давления и учащенного пульса могут свидетельствовать о заболеваниях нервной системы и сосудов.
Средства лечения
Можно ли повысить в домашних условиях пульс при высоком давлении? Необходимо помнить, что показатель частоты пульса при высоком давлении нельзя поднимать при помощи кофе и кофеинсодержащих напитков. Существует много других домашних рецептов, которые помогут быстро поднять показатель частоты пульса. Когда у пациента наблюдается нервное расстройство, лучшее средство нормализовать пульс — Корвалол. Это лекарственное средство отлично успокаивает, повышает частоту пульса, нормализует сон и снимает общее напряжение. Положительный эффект от препарата сохраняется в течение 8 часов.
Легкие физические упражнения и нагрузки тоже могут помочь в этом случае. Плавание, легкие пробежки, прогулки на воздухе — все это благоприятно влияет не только на нормализацию сердечного ритма, но и на общее состояние организма.
Считается, что массаж мочки уха помогает поднять частоту пульса. В домашних условиях можно использовать и горчичники. Их прикладывают на тело в область чуть правее сердца. Держать горчичник следует не дольше 3 минут.
Прием бокала красного вина помогает не только расширить сосуды, но и нормализовать ритм сердца и привести показатель давления в норму.
Настойка орехов — еще одно домашнее лекарство. Для ее приготовления 0,5 кг ядер грецкого ореха тщательно измельчают, смешивают с 1 стаканом масла кунжута и сахара. В полученную смесь добавляют 4 нарезанных лимона. Лекарственное средство применять не реже 3 раз в день по 1 ч. л.
Как показывает практика, наиболее эффективным средством народной медицины, помогающим нормализовать пульс, является травяная смесь, включающая в себя цвет календулы, фиалку, очиток едкий, валериану и татарник. Смешивая в определенной пропорции все ингредиенты, полученную смесь заливают кипятком и дают настояться ей не менее 2 часов. Полученное средство употребляют не менее 3 раз в день перед едой. Тысячелистник — это растение, отвар травы которого помогает не только нормализовать ритм сердечных сокращений, но и улучшить работу сердца. Траву заливают кипятком и варят в течение 15 минут, затем отвару дают настояться. Принимать его следует по 1 ст. л. 3 раза в день до полной нормализации работы сердца.
Чтобы стабилизировать частоту сокращений сердца, важно отказаться от всех вредных привычек и по возможности вести здоровый и активный образ жизни. Важно чередовать плодотворный труд с полноценным отдыхом. Режим питания должен соответствовать принципам здорового образа жизни и содержать низкокалорийные и полезные продукты. Если все из вышеперечисленных советов не возымели действия, пациент должен как можно скорее обратиться к врачу для госпитализации и полного обследования.
Нормальный пульс человека взрослого может в разы отличаться от новорожденного. Для наглядности ниже в статье представлена таблица по возрастам, но, вначале определим, что такое пульс и как его можно измерить.
Пульс — что это такое?
Сердце человека ритмично сокращается и выталкивает кровь в сосудистую систему, в результате этих толчков стенки артерий начинают колебаться.
Такие колебания стенок артерий принято называть пульсом.
Кроме артериальных, в медицине различают также пульсовые колебания стенок венозных и капиллярных сосудов, но основную информацию о сердечных сокращениях несут именно артериальные (не венозные и не капиллярные) колебания, поэтому, далее, говоря о пульсе, имеем ввиду именно их.
Пульсовые характеристики
Существуют следующие пульсовые характеристики:
- частота - число колебаний стенки артерии за минуту
- ритмичность - характер интервалов между толчками. Ритмичный — если интервалы одинаковы и аритмичный, если интервалы отличаются
- наполнение - объем крови на пике пульсовой волны. Различают нитевидный, пустой, полный, умеренного наполнения
- напряжение - характеризует усилие, которое нужно приложить к артерии до полного прекращения пульсации. Различают мягкий, твердый и пульс умеренного напряжения
Как измеряют пульсовые колебания
В современной медицине исследования проявлений работы сердца можно разделить на две большие группы:
- аппаратные — с использованием пульсометра, электрокардиографа и других приборов
- мануальные — при всем разнообразии методов исследования пальпация является самым простым и быстрым методом, к тому же не требующим специальной длительной подготовки перед процедурой
Как измерить пульс на руке самостоятельно
Можно измерить пульсовые колебания артерий самостоятельно.
Где можно измерять
Измерять можно в следующих местах:
- на локтевом сгибе на плечевой артерии
- на шее на сонной артерии
- в паховой зоне на бедренной артерии
- на запястье на лучевой артерии
Наиболее распространенный метод измерения — на лучевой артерии на запястье.
Для нахождения пульса можно воспользоваться любыми пальцами, кроме большого. Большой палец сам имеет пульсацию, а это может повлиять на точность измерения.
Обычно используют указательный и средний пальцы: их прикладывают под сгибом запястья в районе большого пальца, перемещая, пока не обнаружатся пульсовые колебания. Можно попробовать найти их на обеих руках, но учтите, что сила пульсации может быть не одинакова на левой и правой руках.
Особенности измерений
Во время тренировок частоту сердечных сокращений обычно считают в течение 15-ти секунд и умножают на четыре. В состоянии покоя измеряют в течение 30-ти секунд и умножают на два. Если есть подозрения в аритмичности, время измерений лучше увеличить до 60 секунд.
При измерении следует иметь ввиду, что частота колебаний стенок сосудов может зависеть не только от физической нагрузки. Например, стресс, гормональный выброс, повышение температуры тела, даже прием пищи и время суток могут влиять частоту.
Ежедневные измерения лучше проводить в одно и то же время. Например, в первой половине дня через час после завтрака.
Норма пульса для женщин
Из-за физиологических отличий женского организма, который в течение жизни подвержен значительным гормональным колебаниям, влияющим на сердечно-сосудистую систему, норма частоты сердцебиения для женщин отличается от нормы мужчин такого же возраста. Частота пульса у женщин в состоянии покоя как правило выше на 5-10 ударов в минуту.
Увеличение частоты сердечных сокращений отмечается во время беременности, менструации, при наступлении климакса. Это увеличение называют физиологической тахикардией.
Норма пульса у спортсменов
Люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют более низкую частоту сердечных сокращений.
Пульс в состоянии покоя у спортсменов может составлять менее сорока ударов в минуту против шестидесяти-восьмидесяти у неподготовленного человека. Такая ЧСС необходима для работы сердца во время предельных нагрузок: если естественная частота не превышает сорока ударов в минуту, в моменты стрессового напряжения сердцу не придется разгоняться больше 150-180 ударов.
За год-два активных тренировок пульс спортсмена снижается на 5-10 ударов в минуту. Первое ощутимое снижение частоты сердечных сокращений можно почувствовать уже после трех месяцев регулярных занятий, за это время частота снижается на 3-4 удара.
Частота пульса для сжигания жира
Организм человека по-разному реагирует на различную интенсивность нагрузок. Сжигание жира происходит при нагрузках 65-85% от максимальной.
Таблица зон нагрузок и действий на организм человека
Существует несколько способов расчета необходимой нагрузки для сжигания жира, дающих похожие результаты. Самый простой, учитывающий только возраст:
220 минус ваш возраст — получаем максимальную частоту сердечных сокращений (ударов в минуту).
Например, если вам 45 лет, максимальная ЧСС составит 220-45=175
Определение границ зоны ЧСС, оптимальной для сжигания жира:
- 175*0.65=114 — нижняя граница
- 175*0.85=149 — верхняя граница
