Системный блок — это что такое? Характеристики, устройство и подключение системного блока. Как быстро восстановиться после перелома. Народные средства восстановления

В частности, правовые, социально-экономические, организационно-технические, лечебно-профилактические, реабилитационные и другие. Их выполнение позволяет сохранить жизнь и здоровье работника в процессе труда. Об этом наш разговор с государственным инспектором труда по Рязанской области Людмилой Васютиной .

Р.В.: Что показали проведенные проверки организаций ЖКХ?
Л.В.: По результатам проверок, проведенных в организациях ЖКХ в 2010 году (ООО «ЖЭУ №20», директор Н. Е. Гурская, ООО Фирма Факт-Н, директор Г. В. Кузнецов, МП ЖЭУ №8, директор В. Ю. Тараканова, ООО «Потенциал», директор Д. В. Хренов, ООО «Премьер-Комфорт Плюс», директор Г. В. Окрачков и др.), можно сделать вывод, что организации ЖКХ, которые образовались на базе муниципальных ЖЭУ, сохранили уважение к Трудовому кодексу и вплотную продолжают заниматься вопросами охраны труда. Здесь, как и в других организациях, не хватает средств на проведение медицинских осмотров, на покупку спецодежды и защитных средств, соответствующих типовым отраслевым нормам, на проведение аттестации рабочих мест, но грамотная организация производственного процесса позволяет не допускать травматизма.

Р.В.: Видимо, грамотнее в этом отношении стали и сами работники?
Л.В.: Да, они отказываются скрывать факты несчастных случаев на производстве, обращаются с жалобой в соответствующие инстанции, чтобы защитить свои трудовые права. Для этого они пользуются «прямой линией». Работник, не имеющий возможности проконсультироваться непосредственно в Государственной инспекции труда, расположенной в Рязани по улице Пушкина, д.18, корп.3 (трудовая инспекция работает 6 дней в неделю, бесплатно осуществляя прием граждан), может задать свой вопрос по Интернету и получить на него грамотный ответ.

Р.В.: Людмила Анатольевна, как обстоят дела с обеспечением безопасности человека на производстве в целом и по стране?
Л.В.: Управление охраной труда нельзя назвать удовлетворительной в целом по России. Показатели травматизма и профзаболеваемости пока еще достаточно высокие. По данным Роструда, за 2010 год в результате несчастных случаев на производстве погибло свыше 3 тысяч работников. Каждый четвертый несчастный случай в России происходит из-за неудовлетворительной организации производства работ. Наибольший травматизм в стране зафиксирован в строительстве, сельском хозяйстве, организациях транспорта и связи.

Р.В.: Несколько лет назад был принят новый Жилищный кодекс. Теперь вместо привычных ЖЭУ или ЖЭК, созданы ТСЖ, на которые и возложено решение всех проблем.
Л.В.: Практически оказание коммунальных услуг передается в частные руки. Вопросами охраны труда на таких предприятиях почти не занимаются. Анализ причин заболеваемости в стране показывает, что до 40 процентов заболеваний прямо или косвенно связаны с неудовлетворительными условиями труда. Число занятых в условиях, не отвечающих санитарно-гигиеническим требованиям, ежегодно увеличивается и составляет около 30 процентов. Статистика безжалостно говорит, что в организациях российского малого бизнеса, куда входят и товарищества собственников жилья, уровень частоты несчастных случаев на производстве в два раза выше, чем в среднем по России. Причин тому много. В жилищно-коммунальном хозяйстве этому способствуют создание предприятий с опасными и вредными условиями труда, некомпетентность, правовая неграмотность некоторых руководителей и другие факторы. Экономические потери от последствий несчастных случаев на производстве огромны.

Р.В.: На ваш взгляд, проведение каких мероприятий позволит снизить уровень травматизма на предприятиях ЖКХ нашего региона?
Л.В.: Думаю, что этому будет способствовать реализация основных направлений государственной политики в области охраны труда, согласованное действие органов государственной власти, органов местного самоуправления, а также профессиональных союзов, работодателей и самих работников. Например, с 1990 года в нашей стране четко обозначен порядок обучения и инструктаж по вопросам охраны труда. Теперь работодатель, принявший человека на работу, обязан оформить трудовой договор, проинструктировать и в течение трех дней с момента фактического допуска к работе оформить ему трудовой договор. Через месяц каждый работник должен пройти обучение и проверку знаний требований охраны труда. Эти требования распространяются на организации всех форм собственности. Но далеко не всегда соблюдаются правила, влияющие на безопасность работы.

Р.В.: В системе ЖКХ нередко люди работают, что называется, без оформления. В этом случае доказать факт несчастного случая бывает трудно.
Л.В.: Замечу, что трудовые отношения начинаются с момента фактического допуска человека к работе. Но если случается несчастье на производстве, без трудового договора доказать свои права работнику бывает трудно. В организациях ЖКХ традиционно применяется два вида договоров: трудовой и гражданско-правовой. И многие работодатели, особенно в ТСЖ, подменяют трудовые отношения гражданско-правовыми. Разница в этом большая. Работающий по трудовому договору защищен, потому что он автоматически застрахован государством от несчастного случая. При гражданско-правовых отношениях работник всю ответственность берет на себя. Работодатель в этом случае не обязан связывать несчастный случай с производством и оформлять работнику акт Н-1.При проверке ТСЖ нередко выясняется, что, например, дворник оформлен по гражданско-правовому договору сроком на месяц. И каждый месяц ему работодатель переоформляет этот договор. Вот это и есть нарушение. В этом случае работодателю не надо выдавать спецодежду, оплачивать больничный лист и оформлять медицинский полис, оплачивать ежегодный отпуск, направлять работника на обязательный медосмотр. При несчастном случае на производстве работодатель не признает свою вину. Происходит подмена фактических трудовых отношений гражданско-правовыми. Например, на мой запрос в ТСЖ «Дашковское» (председатель Ю.М. Галкин) ТСЖ «ТЭКС-14» (председатель правления И. А. Смутова) и во многие другие организации ЖКХ приходит ответ, что у них работники либо работают на общественных началах, либо по гражданско-правовому договору. Считаю, что это прямое нарушение прав работников, и они вправе требовать правильного оформления договора.

Р.В.: В чем различия между договорами?
Л.В.: При оформлении на работу каждый человек должен иметь представление, как заключаются трудовые договоры и в чем их отличие.

Р.В.: А доказывать в суде свои права не каждый способен.
Л.В.: Работники Государственной инспекции труда регулярно выезжают на предприятия, проверяют законность оформления договоров, стараясь помочь в каждом случае и восстановить справедливость.

Электрическая подстанция - важнейшая часть энергической системы предприятия. Использование трансформаторных подстанций позволяет обеспечить высокий уровень эксплуатационной безопасности на производстве и минимизировать энергопотери при транспортировке электричества.

Осуществлять проектирование и строительство таких ответственных объектов могут только специализированные организации, имеющие предусмотренные законом допуски.

Строительство трансформаторной подстанции включает в себя целый комплекс работ:

Разработка проектной документации;
- подготовка площадки;
- устройство фундамента;
- возведение наземной части;
- прокладка кабелей и контура заземления;
- установка ограждения;
- отделочные работы;
- монтаж систем освещения и вентиляции;
- установка и подключение оборудования;
- осуществление мероприятий по защите оборудования от температурных перепадов, высокой влажности и загрязнений;
- пусконаладочные работы;
- благоустройство территории.

Для заказчиков удобно и экономически целесообразно доверить выполнение всех вышеперечисленных работ одному подрядчику. Компания НАВИКОН предлагает частным и государственным предприятиям профессиональные услуги по строительству подстанций любого типа: трансформаторных, распределительных, преобразовательных и т.д.

При необходимости специалисты компании окажут вам компетентную консультативную помощь и подберут оптимальные проектные, технические и инженерные решения с учетом индивидуальных особенностей объекта.

Богатый опыт работы, наличие разрешительных документов на выполнение подобных работ и современной материально-технической базы, включая узкоспециализированное оборудование, позволяют компании НАВИКОН осуществлять строительство новых и реконструкцию старых подстанций в любой точке европейской части России качественно, в короткие сроки и на очень выгодных условиях.

Наша миссия – выполнение взятых на себя обязательств перед Заказчиком путем предоставления профессиональной услуги качественно нового уровня. Высокая скорость реализации проектов при строгом походе к качеству строительной продукции достигается за счет слаженной, эффективной работы нашей команды профессионалов, хорошо мотивированных и всегда нацеленных на результат. В компании НАВИКОН реализуется концепция непрерывного обучения персонала и совершенствования применяемых технологий.

Сегодня в Суворове на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Суворовец» состоялся традиционный VI региональный финал конкурса «Папа, мама, я - спортивная семья».

Уже стало обычаем проводить финал регионального конкурса «Папа, мама, я - спортивная семья» на суворовской земле. По традиции перед стартами организаторы спортивного состязания накормили своих участников знаменитой суворовской ухой, блинами и чаем, которые были приготовлены на огне. В спорткомплекс «Суворовец» съехались победители муниципальных этапов регионального конкурса «Папа, мама, я - спортивная семья» из 26 районов Тульской области - всего около 300 человек. Семейным командам предстояло показать свою спортивную подготовку, сплоченность, ловкость и сноровку.

Спортивное мероприятие было организовано Благотворительным фондом содействия национальным проектам в сфере образования и здравоохранения при поддержке партийного проекта «Детский спорт» Партии «Единая Россия»в рамках масштабного проекта «Спортивный марафон».

Поприветствовать участников и пожелать им удачи в состязании приехали Секретарь Тульского регионального отделения партии «Единая Россия», депутат Тульской областной Думы Николай Воробьев и глава администрации муниципального образования Суворовский район, Секретарь местного отделения «Единой России» Геннадий Сорокин.

- Партийный проект «Спортивный марафон» - это целый комплекс соревнований, который включает в себя работу в течение целого календарного года. Мы не могли обойти тему укрепления семьи и семейного спорта, поэтому и был придуман проект «Папа, мама, я - спортивная семья», который очень активно развивается в нашем регионе. Мы уже не первый год проводим финальный этап этого состязания в Суворове - земля здесь гостеприимна и открыта для всех. Настроение нашего спортивного праздника располагает, чтобы общаться, заниматься спортом и быть семьям вместе. Тем более для ребенка это всегда праздник - провести время весело и с пользой со своими самыми родными людьми - родителями. Мы намерены и в дальнейшем поддерживать этот проект и делать все, чтобы интерес к здоровому образу жизни возрастал, - подчеркнул Николай Воробьев.

К землякам и гостям обратился глава администрации муниципального образования Суворовский район, Секретарь местного отделения «Единой России» Геннадий Сорокин, который в своем выступлении подчеркнул, что Суворов - город не только добрых, но и спортивных людей.

Тройку самых сильных, ловких и спортивных семей выявили шесть этапов конкурса «Папа, мама, я - спортивная семья». Участникам предстояло не только пробежать, проехать на велосипеде, но и оригинально представить свою команду. Лучшими сегодняшнего состязания стала семья Судденковых из поселка Заокский, почетное второе место заняла семья Абрамовых из Новомосковска и бронзовыми призерами стала семья Гусевых из Тулы.

Страбизм – это распространенное явление как среди детей, так и взрослых. Это не просто эстетическая проблема или косметический дефект, а серьезное заболевание. Лечение альтернирующего косоглазия необходимо начинать как можно раньше, иначе можно и вовсе потерять зрение.

Альтернирующим косоглазием называют форму содружественного косоглазия, при котором поочередно происходит отклонение глаз от центральной оси. В основу развития патологического процесса ложится нарушение в работе глазных мышц. В большинстве случаев развивается недуг именно в детском возрасте.

Истинные причины

Этиология страбизма до сих пор до конца не изучены. Все же специалисты говорят о наследственном факторе в патогенезе заболевания. Генетические аномалии могут послужить катализатором развития глазного заболевания. Риски косоглазия возрастают в том случае, если женщина при беременности курила, употребляла алкоголь или принимала некоторые анальгезирующие средства. Преждевременные роды – это еще одна причина страбизма.

Если же заболевание имеет приобретенный характер своего развития, то проявляется он постепенно и незаметно.

Спровоцировать развитие недуга могут следующие причины:

• астигматизм;
• близорукость;
• миопия;
• стрессы;
• бельма;
• катаракта;
• новообразование;
• отслойка сетчатки;
• атрофия зрительного нерва;
• параличи и травмы глаз;
• миостения;
• дальнозоркость.

Симптомы

Патология сопровождается появлением таких симптомов:

• расстройства координации;
• головные боли;
• диплопия;
• ухудшение зрения;
• головокружение.

Заболевание прогрессирует с возрастом. Врожденная патология обычно проявляется в два-три года. Лечение косоглазия начинается с применения консервативных методик. Заболевание связано с работой головного мозга.

Заболевание носит как временный, так и постоянный характер

Разновидности

Косоглазие может возникать периодически, а может иметь постоянный характер. Иногда стрессовые ситуации могут спровоцировать патологию. А после того как травмирующее психику событие проходит, то и проблема исчезает.

Косоглазие – это заболевание, к появлению которого привел сбой в работе глазных мышц. Это приводит к неправильному положению глаз. В нормальном состоянии правый и левый глаз фокусируются на одном предмете, но передает сигнал в мозг со своей стороны. Затем мозг соединяет эти два изображения воедино.

Альтернирующее косоглазие еще называют содружественным, сходящимся и расходящимся. Скрытый тип активизируется при выключении глаза из зрительного акта. Мнимая форма может быть обусловлена особенностями анатомии черепа и расположения глазниц, но обычно она с возрастом проходит. Паралитический тип формируется из-за нарушений функциональной активности глазодвигательных мышц. Косоглазие может отличаться расходящимся и сходящимся типом. Рассмотрим каждый вид в отдельности.

Расходящееся альтернирующее косоглазие

Рассмотрим основные причины появления этой патологии:

• различия в остроте зрения;
• заболевания со стороны зрительного нерва или сетчатки;
• нарушения центральной нервной системы;
• новообразования в ушах, головном мозге, глазах или околоносовых пазухах.

Как понять, что у человека расходящийся тип косоглазия? Признаком патологии является то, что когда человек смотрит на предмет, который не движется, то один глаз будет направлен в сторону носа и, несмотря на это, он не будет терять своей подвижности. Также в этом случае не отмечается появление диплопии.

Борьба с патологией включает в себя целый комплекс лечебных мероприятий:

• оптическая коррекция. Это могут быть специальные очки или мягкие линзы;
• аппаратное лечение, которое повышает остроту зрения;
• диплоптическое лечение, которое улучшает показатели бинокулярного зрения;
• оперативное вмешательство.

Косящий глаз видит хуже

Что касается лечения в домашних условиях, то его применяют лишь на начальных этапах развития патологического процесса. Задачей домашнего лечения является укрепление глазодвигательных мышц. Хочется отметить роль горького шоколада в борьбе с косоглазием. Понадобится именно горький шоколад, в котором должно быть как минимум шестьдесят процентов какао. Такой метод не подойдет пациентам, страдающим диабетом и аллергией. Суть лечения довольно проста: в течение месяца четыре дольки шоколада употребляют после завтрака. Такая методика подойдет для лечения ребенка трех-четырех лет. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка. После того как средство настоялось и было отфильтровано, его употребляют перед приемами пищи.

Рассмотрим другие рецепты народной медицины от расходящегося косоглазия:

• морковный сок со свеклой. Вместо свеклы можно использовать огурцы. За день необходимо выпить литр средства;
• сосновые иголки. Сто грамм продукта заливают литром кипятка, после чего отправляют на водяную баню на двадцать минут. Принимают по столовой ложки средства перед едой;
• шиповник. Для приготовления отвара заливают сто грамм ягод литром кипятка. Настаивать средство необходимо в течение пяти часов. После того как настой был процежен, он готов к употреблению. Принимать следует по стакану непосредственно перед приемами пищи. Можно добавить немного меда;
• капуста. Капустные листья варят до тех пор, пока они не разварятся. Употребляют вареный продукт вместе с капустным отваром.

Черный шоколад поможет в борьбе с патологией

Рассмотрим комплекс упражнений, который поможет предотвратить появление недуга:

• ладонью руки закройте здоровый глаз и им поворачивайте в сторону косящего глаза. Делать это необходимо до тех пор, пока в него не станет попадать солнечный свет;
• откиньте голову назад и сфокусируйте взгляд на кончике носа;
• руки следует выпрямить и поднять перед собой. Указательными пальцами обеих рук поочередно прикасайтесь к кончику носа. При этом следите за тем, чтобы глаз был четко сфокусирован на пальце;
• возьмите палку или указку и совершайте предметом различные движения. Взгляд не должен отходить от края продолговатого предмета;
• закройте глаза и представьте в уме различные предметы. Глазодвигательными мышцами рисуйте контуры этих предметов.

Сходящееся альтернирующее косоглазие

Содружественное сходящееся косоглазие в большинстве случаев сопровождается дальнозоркостью. Специалисты выделяют некоторые типы данной патологии, а именно:

• врожденная. Обнаруживается у детей до шести месяцев. Обычно назначается выжидательная тактика;
• приобретенная. В большинстве случаев обнаруживается у детей двух-трех лет;
• монокулярное. Косит только один глаз. Ленивый глаз хуже видит, так как снижается его активность. Получается, что информация, которая поступает в мозг со стороны больного глаза, не соответствует тому, какую информацию подает здоровый глаз, поэтому головной мозг отключает получение такой искаженной информации;
• попеременное. Косят оба глаза, но по очереди;
• паралитическое. Возникает в результате повреждения головного мозга, нерва или мышц.

Прогнозы заболевания благоприятные, но сама по себе проблема никуда не уйдет. При отсутствии лечения сходящийся тип косоглазия грозит возникновением таких осложнений:

• амблиопия;
• умственное отставание;
• ухудшение зрения.

Болезнь может повлиять и на взрослую жизнь, например, на выбор профессии. Так, человек не сможет работать водителем или любым специалистом, в работе которого необходимо напрягать зрительную функцию.

Зрительная функция окончательно формируется к 25-летнему возрасту, поэтому лечение обычно проводится до 18-25 лет. Рассмотрим применяемые методики лечения:

• плеотическая терапия. С помощью лазера или специальных компьютерных программ происходит стимуляция, суть которой заключается в увеличении нагрузки на больной глаз;
• ортопедические методы. Синоптические аппараты и компьютерные программы способствуют восстановлению бинокулярного зрения;
• окклюзия;
• очковая коррекция.

Консервативное лечение дополняется аппаратными методиками, которые применяются три-четыре раза в год

Лечебная тактика сходящегося косоглазия работает над достижением таких целей:

• регенерация остроты зрения;
• восстановление связи между левым и правым глазом;
• регенерация баланса глазодвигательных мышц;
• достижение хорошего зрения без ношения очков и правильное расположение глаз.

Лечение

Лечение заболевания отличается комплексным подходом и длительным курсом. Главной целью лечебной терапии является восстановление бинокулярного зрения. Обычно регенерация происходит в том случае, если центральная нервная система способна координировать моторную и сенсорную систему органов зрения.

Устранить патологический процесс помогут такие лечебные и профилактические мероприятия:

• избегайте травм и инфекционных процессов;
• регулирование нагрузки на глаза, подбор освещения;
• ношение специальных очков;
• окклюзия;
• диплоптические упражнения;
• хирургическое лечение.

Аппаратное лечение

Офтальмологи используют аппарат синоптофор. Задачей аппарата является соединение изображения воедино. Рассмотрим главные цели применения аппарата:

• выявление угла косоглазия и проведение измерений;
• диагностика состояния функциональной активности сетчатки;
• проверка бинокулярного слияния.

С помощью синоптофора можно выявить различные патологические процессы, а именно:

• функциональная скотома;
• слияние нефовиального типа;
• резервы фузионной формы.

Большой популярностью аппаратное лечение пользуется при страбизме, благодаря широкому спектру терапевтического действия:

• борьба с гетеротропическим расстройством;
• лечение ассиметричности глазной мускулатуры;
• нормализация слияния бифовеального типа;
• восстановление функции глазных яблок;
• улучшение фузионной способности;
• стабилизация содружественной работы зрительной системы.

Операция не исключает проведения лечения. Даже после хирургического вмешательства необходимо восстанавливать зрение и выполнять специальные упражнения

Принцип работы синоптофора заключается в том, что каждый глаз видит разные картинки. То есть поля зрения разделяются. В итоге улучшается бинокулярное зрение, так как мозг заново учится соединять воедино картинку. Больного усаживают перед аппаратом и надевают специальные очки. Аппарат оснащен картинками трех видов:

• картинки, которые требуют совмещения. Например, изображена машина и гараж;
• изображения, которые должны быть единым целым. Например, собака и хвост;
• стереоскопические картинки.

Схема занятий на синоптофоре включает в себя следующее:

• ребенок садится перед аппаратом, а медицинский работник вручную устанавливает расстояние между зрачками;
• с учетом угла отклонений настраиваются трубы;
• свет стимулирует центральные участки сетчатки по очереди.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что альтернирующее косоглазие – это не приговор, заболевание можно и нужно лечить. Патология может появиться с первых дней жизни или в зрелом возрасте. Лечение включает в себя комплекс мероприятий, включающих восстановление зрения с помощью специальных упражнений, а также аппаратные методики. Иногда проблема устраняется оперативным вмешательством. На начальных этапах развития заболевания еще могут помочь нетрадиционные методики. Обратитесь к офтальмологу, и он даст вам рекомендации, которые помогут избавиться от альтернирующего косоглазия!

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Эта серьезная неприятность может случиться с каждым

Особенно зимой, когда на улицах часто бывает скользко. Как правильно лечить перелом, чтобы потом не было осложнений? Каким должно быть питание, чтобы пострадавший быстро вернулся к нормальной жизни? Существуют ли действенные народные рецепты для укрепления костей? Предлагаем ответы на эти вопросы.

Любое нарушение целостного строения кости называют переломом. Главная задача - необходимость добиться быстрого и правильного сращения частей в области переломов.
Все травматические переломы разделяют на закрытые, при которых не нарушена целость кожи или слизистых оболочек, и открытые, сопровождающиеся их повреждением. Главным отличием открытых переломов от закрытых является сообщение области перелома кости с внешней средой. В итоге все открытые переломы загрязняются бактериями.

К переломам также относят повреждения кости, когда случается нарушение ее целости по типу надлома, трещины или растрескивания.

Пугающие симптомы

Если другие болезни можно «просмотреть», то перелом, увы, трудно не заметить.

Клинические признаки перелома кости - это сильная боль, отечность тканей, патологическая подвижность костных отломков, деформация конечности.

Для открытых переломов, наряду с клиническими признаками перелома со смещением отломков, обязательно наличие раны кожи, артериальное или венозное кровотечение. Сломанная кость может быть обнажена. При множественных или открытых переломах общее тяжелое состояние пострадавших часто обусловлено травматическим шоком.

При переломе со смещением отломков отмечают вынужденное, порочное положение конечности, припухлость и кровоподтек. При надавливании пальцами обнаруживается резкая локальная болезненность.

Наиболее ценную информацию для диагноза дает рентгенологическое исследование, иногда используют радионуклидную диагностику. В некоторых случаях диагноз уточняют с помощью биопсии. Лечение любого перелома включает в себя целый комплекс обязательных мер и процедур.

Восстановительный период

Это время является важным этапом на возвращении после этой неприятности к нормальной жизни. Восстановительный этап должен включать целый комплекс мер, в числе которых - лечебная гимнастика. Также в этот период назначается массаж и физиотерапевтические процедуры.

Занятия лечебной гимнастикой обычно проводятся индивидуально. Схема выполнения упражнений составляется специалистом для каждого пациента. Лечебная гимнастика помогает не допустить атрофии мышечных тканей и помогает нормализовать эмоциональный фон пострадавшего человека.

Отдельное направление лечебной физкультуры - гимнастика гигиеническая. Именно этот вид гимнастики помогает пациенту научиться навыкам самообслуживания, а это очень важно первое время после травмы. Комплекс состоит из нескольких упражнений, порядка десяти, которые направлены на повышение мышечного тонуса частей тела, не пострадавших во время травмы.

Со снятием гипса задачи лечебной физкультуры меняются. Начиная с этого момента, гимнастика призвана вернуть тонус мышцам и подвижность суставам на сломанной конечности. Пациенту приходится заново учиться координировать движения, особенно самые необходимые в быту. Вот так происходит медицинская и социальная реабилитация.

Кроме лечебной физкультуры восстановительный период сопровождается еще и физиотерапевтическими процедурами. Сразу же после госпитализации проводят прогревания с помощью ультразвука для снятия болевых ощущений, снятия отека и нормализации кровяного обращения в поврежденной конечности. После снятия гипса иногда назначаются процедуры электрофореза и фонофореза, а параллельно пациенту могут быть рекомендованы ванны с добавлением морской соли, йода и хвои.

Так что выбор среди классических процедур восстановления сегодня достаточно широк. А значит, человек может прийти в норму в самые короткие сроки.

Правильное питание

Заживление перелома кости порой занимает несколько месяцев. Хотя это зависит от типа перелома и общего состояния здоровья пациента, питание также играет в процессе заживления важную роль. Чтобы обеспечить рост здоровой костной ткани, организму понадобится энергия и различные питательные вещества - аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы.

Аминокислоты, важные для заживления переломов - это аргинин, пролин, глицин и глютамин. Они являются важными составляющими белков, образующих костную массу. Поэтому больному нужно увеличить потребление белков на 10-20 мг в день, чтобы получать достаточное количество данных аминокислот.

Антиоксиданты обладают свойством уменьшать воспаления, не замедляя при этом процесс заживления тканей. Витамин С является одним из самых важных и мощных антиоксидантов. Он, а также витамины D, К и В6 выполняют функции катализаторов химических реакций, протекающих во время заживления переломов. Такие минералы, как цинк, медь, кальций, фосфор и кремний тоже крайне необходимы для нормального восстановления костной ткани.

Чтобы получить все нужные после перелома питательные вещества, следует есть богатую протеинами (простые белки, построенные только из a-аминокислот, соединённых пептидной связью) пищу, содержащую минимальное количество жиров. Это могут быть бобы, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты - молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша. Богатые кальцием, они повысят минерализацию и ускорят регенерацию в местах слома костной ткани. При переломах также полезны блюда, содержащие натуральный желатин - мармелад, фруктовые желе, заливное, студень, причем полезны и хрящи из студня.

Богатые источники антиоксидантов - фрукты, овощи и орехи. Известно, что в самых ярких овощах и фруктах содержится наибольшее число антиоксидантов.

Существуют и продукты, которые способны сильно замедлить процесс срастания переломов. Например, красное мясо, сахар, газированные напитки, кофеин и алкоголь. Поэтому лучше исключить их из рациона на весь период восстановления.

Алюминий, входящий в состав репчатого лука, улучшает усвоение организмом кальция, что тоже поможет восстановлению костей. Поэтому совсем не лишним будет съедать по луковице в день.

Народные средства восстановления

У различных народностей есть свои старинные рецепты, помогающие восстановиться после перелома. Так, молдаване при переломе едят кукурузные каши, а жители Тибета - пшенные. Употребляя эти блюда, можно заметно ускорить посттравматическую реабилитацию.

Быстрое сращивание костей и восстановление после перелома происходит с помощью следующего состава - растолченную в деревянной ступе луковицу, двадцать грамм сосновой живицы (сосновой смолы), пятьдесят грамм растительного или оливкового масла, пятнадцать грамм медного купороса в порошке. Всё это нужно тщательно перемешать и в течение получаса прогреть на медленном огне, не доводя до кипения. Состав наносят на место перелома - он ускоряет процесс сращивания и снимает боль.

Очень неплохо устраняет боль компресс из натертого сырого картофеля без кожуры, который нужно приложить на место перелома.

Есть и другие полезные рецепты восстановления от переломов, которые помогут костной ткани срастись быстрее:

* Скорлупу сваренного вкрутую яйца (варить не менее десяти минут) хорошо высушить, удалив пленку. Растолочь в порошок и, залив лимонным соком, убрать в холодильник до полного растворения скорлупы (при этом на скорлупу трех яиц нужно взять сок одного лимона). Состав принимать по чайной ложке внутрь, дважды в день, в течение месяца.

* Хорошо помогает при переломах пихтовое масло. Из хлеба нужно слепить маленькие шарики и смочить каждый шарик пятью каплями масла пихты. Принимая три раза в день по одному шарику, можно заметить заметное снижение боли и ускорение процесса заживления. Пихтовое масло полезно втирать и в саму область перелома. После снятия гипса хорошо делать ванночки с пихтовыми веточками и корой, а затем втирать масло пихты в кожу.

* Столовую ложку молотых плодов шиповника нужно залить кипятком и настоять шесть часов. Отвар процедить и пить по стакану. Он не только ускорит восстановительные процессы и регенерацию костей, но и повысит иммунитет организма.