Главная Дети и подростки Причины боли кожи головы, если трогаешь волосы. От чего болит кожа головы при прикосновении Болит кожа на затылке

Причины боли кожи головы, если трогаешь волосы. От чего болит кожа головы при прикосновении Болит кожа на затылке

19.11.2018 | Александр Новиков | 0 комментариев

Почему болит кожа головы, когда трогаешь волосы?

Головные боли способны проявляться по совершенно различным причинам, у кого-то активатором болезненных ощущений может стать простуда, а кто-то мучается от болезненных ощущений в голове из-за хронической усталости. А почему болит кожа головы, когда трогает волосы? Какие причины вызывают это неприятное ощущение?

Болит кожа головы при прикосновении - что это?

Некоторые люди страдают нетипичным проявлением болезненных ощущений, когда неприятные боли наблюдаются на коже головы. Как правило, подобный недуг имеет нарастающий характер, а нередко способен и преобразовываться в хроническое заболевание.

Специалисты выделяют 3 подгруппы, которые являются предопределяющими подобного недуга:

физиологические проблемы - главная причина проявления подобного недомогания - это ослабление работоспособности иммунных сил организма. В результате активации определенных заболеваний, начинает проявляться боль на коже головы, что является комплексным симптомом;
психологические недомогания - стрессы и частые депрессии приводят к эмоциональной перенагрузке, поэтому и проявляется боль на коже головы. Отличительная особенность такого явление заключается в том, что болезненность как бы охватывает всю голову по окружности неприятными ощущениями;
косметические последствия - болезненность кожи в результате косметических последствий, как правило, сопровождается зудом головы.

Болит кожа на голове под волосами

Почему же начинает болеть кожа головы под волосами? Какие располагающие факторы ведут к этому неприятному недугу?

Неправильный или нерегулярных уход за локонами - ношение тугой прически, использование несоответствующего бальзама или же шампуня, частой или, наоборот, редкое мытье прядей.
Спазм кровеносных сосудов - переохлаждение головы в результате неправильно подобранного головного убора.
Дерматологические болезни - основным недугом, вызывающим боль на коже головы, является себорея.
Вегетососудистая дистония - в результате заболевания кровеносные сосуды проявляют повышенную чувствительность, поэтому и возникает боль на поверхности головы при прикосновении.
Индивидуальные характеристики прядей - склонность волос к чувствительности или повышенной густоте, нередко, провоцирует болезненные ощущения на коже.

Чтобы быстро снять неприятные ощущения, необходимо проделать легкий массаж головы. Если же проблема становится регулярным явлением, то без назначенного в индивидуальном порядке лечения никак не обойтись.

Дискомфорт, ощущающийся болью кожи головы при прикосновении или расчесывании, зудом некоторых людей преследует постоянно. Столь неприятные ощущения весьма распространены и как среди мужчин, так и среди женщин. Причем, не всегда это только поверхностные ощущения, иногда боль исходит изнутри и возникает вследствие патогенных процессов, развивающихся в организме.

Причины боли кожи головы разные: от банальной аллергии или из-за того, что волосы грязные, до онкологии. Оставлять этот дискомфорт без внимания нельзя, ведь если неприятные ощущения вызваны серьезным заболеванием, значит, это только первый звоночек. Необходимо выбрать верное лечение, и чтобы избавиться от недомогания, и чтобы не допустить развития недуга.

Основные проявления:

больно дотрагиваться, расчесываться. Если прикоснуться, то отдает от макушки в затылочную область;
дискомфорт ощущается и справа, и слева. Порой он локализуется с одной стороны головы, иногда постепенно распространяется по всей волосистой части черепа;
в том случае, если причина кроется в патологиях сосудистой системы, то пациентов тошнит, они жалуются на головокружения, цефалгию, темень в глазах, шум в ушах и прочие симптомы, свойственные расстройствам кровообращения в мозгу;
интенсивность: постоянная или периодическая, в зависимости от этиологии раздражения;
кожа головы под волосами начинает чутко реагировать на дотрагивания или расчесывания, боль иногда стреляющая, режущая;
когда имеются дерматологические отклонения, то может появиться шелушение, покраснения, высыпания, повышение местной температуры.

Возможные причины

Бытовые или косметические

Болезненность кожи головы может быть обусловлена факторами, которые не имеют прямой связи со здоровьем человека. Обстоятельства часто носят больше поверхностный характер, поэтому дискомфорт от них легко устранить:

Когда болит кожа головы ввиду внешних причин, то человек не испытывает дискомфорт постоянно. Проявления быстро и легко устраняются, стоит только убрать раздражающий фактор.

Эмоционально-психологические

В данном случае болят волосы на голове при прикосновении ввиду расстройства психики, то есть подобные проявления являются следствием эмоционально нестабильного состояния человека. Зачастую, дискомфорт быстро перестирает в хроническую форму ввиду слишком чувствительной реакции больного на окружающую среду, коллег по работе, домочадцев. Видимых причин для недомогания нет: физически человек здоров, все системы организмы функционируют в нормальном режиме.

К расстройствам подобного рода склонны личности с особыми чертами характера, причем вне зависимости от статуса и материального положения, ведь здесь болит кожа головы при прикосновении, надавливании из-за психосоматических расстройств.

Почему взрослый человек чувствует дискомфорт в волосяной части черепа, без видимых на то оснований? Тому существует несколько объяснений с точки зрения психологии:

самокритика: пациент предъявляет повышенные требования к себе. В таком состоянии самооценка всегда занижена, чувство неуверенности в собственных силах, кажется, что окружающие умнее и успешнее;
нет выхода эмоциям, подавленное состояние. Негатив накапливается, постепенно разрушая изнутри;
обида на окружающих за непонимание;
нахождение в постоянном эмоциональном напряжении, страхи;
зависимость от мнения других, частое желание слышать слова одобрения и похвалу, боязнь критики;
отсутствие полноценного отдыха;
неосознанное стремление влиять на других через свое недомогание, делать такое состояние выгодным для себя;
неудовлетворенность, угнетение;
невроз: «каска неврастеника», когда у человека полное ощущение, что голову что-то сжимает. Сильный болевой синдром начинается ближе к вечеру, в районе 19.00. Приступ длится больше часа.

Физиологические

Вегето-сосудистая дистония (ВСД): нарушение работы ЦНС. Вызывают начало заболевания тяжелые физические нагрузки, резкая смена погодных условий, частые ОРЗ, стрессы.
Артериальная гипертония: повышенное кровяное давление. У лиц, страдающих от этого недуга, часто кроме цефалгии, мигрени возникает боль при касании или нажатии на кожу головы.
Воспаление затылочного нерва: отличается присутствием неприятных ощущений сзади – в затылке, схожей с ощущениями, когда ударяют током. Иногда недомогание распространяется на правый или левый висок, а также отдает в темя.
Шейный остеохондроз: поражение межпозвоночных дисков на спине в шейном отделе позвоночника, когда они деформируются и начинают давить на нервные окончания. В результате возникает ноющая боль в районе затылка. Недомогание появляется, поскольку человек может продуть, или из-за сбоя в обменных процессах.

Диагностика

Почему болит кожа на голове, когда трогаешь и в спокойном состоянии? С таким вопросом лучше обращаться к участковому терапевту, неврологу или дерматологу. В дальнейшем может понадобиться консультации узких специалистов, например, трихолога, если откроются дополнительные проблемы с волосами.

Мероприятия по установлению диагноза включают:

определение клинической картины: опрос, выяснение жалоб пациента, осмотр и сбор анамнеза, проверка нервных импульсов, где именно неприятно прикасаться;
компьютерная диагностика состояния волос;
анализы крови: общий, биохимия, тесты на уровень гормонов, глюкозы, холестерина;
фототрихограмма.

Только, когда ответ на вопрос, почему болит кожа головы, получен, можно приступать к снятию симптоматики. Логично, что необходимо убрать сильнейший раздражающий фактор, который не дает трогать волосы без неприятных ощущений. Если выяснилось, что серьезных патологий нет, то допускается прибегать к средствам нетрадиционной медицины, чтобы помочь человеку.

В домашних условиях можно воспользоваться немедикаментозными методами:

втирать в чистую кожу головы соль (подойдет любая, но предпочтение отдается морской). После чего обвязать череп полотенцем, и выдержать полчаса. Тщательно промыть;
маска из сухой горчицы: необходимо взять немного растения, смешать его с водой до консистенции сметаны. Затем сразу, не наставить и ничего не ждать, намазать составов пораженное место, чтобы перестало болеть. Оставить смесь на голове на 45 минут, смыть. Данная трава считается весьма эффективным средством для устранения дискомфорта;
массаж с ароматическими маслами. Можно использовать шалфей, лаванду: отзывы больных свидетельствуют, что подойдет любой понравившийся запах. Касаться пальцами рук пораженной области, втирая в кожу. Процедура занимает полчаса;
простой вариант без таблеток избавиться от ощущения неприязни при прикосновении – это высыпаться.

Дерматологические причины того, что болит кожа головы, можно лечить народными средствами. От проявлений псориаза или себореи снаружи помогает:

луковая маска. Овощ необходимо измелить до состояния кашицы. Нанести на чистые, но не сухие волосы, оставить на двадцать минут. Смыть водой;
сжечь ветки шиповника, взять получившуюся золу и смешать ее с вазелином в пропорции 1:1. Втирать в пораженные места, где образовалась корка, каждый день;

Чтобы бороться изнутри с болезнью подойдет настой из ежевики. Необходимо залить 400 мл кипятка пять столовых ложек листьев этой ягоды. Раствор настоять четыре часа, процедить. Употреблять до еды по 100 гр 4 раза в сутки. Курс терапии составляет месяц. Некоторые предпочитают после употребления пищи пить настой из бузины: две чайные ложки растения заливаются 500 гр кипятка, оставляют на 2 часа.

В борьбе с себорей люди часто используют компрессы из листьев березы или на основе грецкого ореха. Либо маску из желтка, меда, касторового масла и лукового сока. Все составляющие берутся в одинаковых пропорциях и перемешиваются. Полученную однородную массу наносят на голову на один-два часа. При смывке лучше не пользоваться шампунем, но смывать тщательно, чтобы не осталось запаха лука.

Важно понимать, что кожные болезни, проявляющиеся на голове, приводят к полной потере волос. Поэтому игнорировать их проявления нельзя. Но лучше предупредить расстройство, чем бороться с ним.

Профилактические мероприятия, способные снизить риск развития патологий:

не частить с тем, что мыть голову каждый день. Эта процедура не способствует чистоте волос, а наоборот: сбивается правильная работа сальных желез. Трихологи рекомендуют браться за шампунь не чаще, чем трижды в неделю;
хорошо расчесаться, прежде, чем принимать водные процедуры;
пользоваться кондиционером или бальзамом-ополаскивателем. При этом в ванной тщательно промывать голову;
внимательно относиться к выбору косметики для волос. Важно, чтобы средства подходили по типу кожи. Стоит всегда читать инструкцию по применению. Опасно пользоваться профессиональными средствами дома;
не забывать про классические принципы здоровой еды, отказаться от никотина и алкоголя.

Видео

Иногда при расчесывании волос возникают неприятные, болезненные ощущения. Причины такого дискомфорта для многих остаются загадкой – ведь внешне проблема себя никак не проявляет. Болит кожа головы при прикосновении – что это, каковы причины возникновения заболевания?

Почему болят корни волос? Часть 1

Симптомы заболевания

Боль кожных покровов головы и корней волос имеет множество названий:

головная боль психогенного характера;
цефалгия мышечного напряжения;
«каска неврастеника».

Болевой синдром имеет явно выраженные симптомы, которые невозможно спутать с обычной головной болью. Ингода неприятные ощущения столь сильные, что стреляет в ухе, начинают болеть глаза.

Боль монотонная, умеренной или средней тяжести, возникает ощущение сдавливания. Неприятные ощущения могут распространяться как по все голове, так и с одной стороны. Особо сильная боль ощущается в районе висков, лба, затылка и шеи.

Недуг развивается постепенно, медленно набирая интенсивность. Отступает болезнь также неспешно. Боль корней волос может сопровождаться жжением, покалыванием. Иногда вся поверхность головы не только болит, но и очень сильно чешется.

8 главных причин, почему чешется голова.

Основные причины неприятного явления

Почему болит кожа головы? Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку существует множество причин появления болезни.

Часто боль возникает при неправильном уходе за волосами – использование неподходящих косметических средств, жесткая синтетическая расческа. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за постоянной укладки локонов на одну сторону, или излишне тугой прически.

Кожные покровы головы легко застудить. Поэтому все любители ходить в любую погоду без головного убора, рискую столкнуться с неприятными ощущениями.Когда воздух морозный, множество сосудов на голове воспаляются. Это и вызывает болезненные ощущения, которые требуют незамедлительного медикаментозного лечения. При постоянном переохлаждении начинают сильно выпадать волосы.

Существует множество вирусных и дерматологических заболеваний, при которых болит кожа головы. Наиболее распространенным недугом является жирная и сухая себорея. Заболевания несложно вылечить, нужно только своевременно посетить дерматолога или трихолога.

Болезненные ощущения могут возникать на фоне постоянного стресса. В этом случае помогут натуральные успокоительные препараты, витаминные комплексы с магнием.

При вегетососудистой дистонии сосуды кожных покровов головы реагируют на изменения погоды, давления. Поэтому часто болят корни волос, когда ожидается смена погоды.

Зная основные причины, почему болит кожа головы, можно избежать рецидива болезни.

Почему болит кожа головы?

Медикаментозное лечение

Когда болит кожа можно принять обезболивающие препараты – анальгин, нурофен, парацетамол. Но злоупотреблять лекарствами не следует, поскольку причин заболевания множество. Установить причину, назначить правильное лечение сможет только специалист.

Когда необходимо консультация врача:

если при прикосновении к волосам возникает нестерпимая боль, которая не уменьшается при приеме обезболивающих препаратов;
дискомфорт сопровождается сильным жжением, кожа чешется, появляются гнойнички, язвочки;
стреляет кожу под волосами.

При регулярных стрессах врач может назначить успокоительные средства. Содержащие экстракт валерианы, пустырник, пассифлору, пион. Если эмоциональная неустойчивость носит затяжной характер, необходим прием более сильных лекарственных препаратов.

Выбирать успокоительные средства самостоятельно нельзя. Специалист подберет оптимальную схему лечения с учетом противопоказаний и индивидуальных особенностей.

Для устранения дискомфорта необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, магний. Если боль имеет сезонный характер, проявляется на фоне гиповитаминоза можно принимать комплексные препараты, содержащие все необходимы витамины – Алфавит, Дуовит.

Лечение кожи головы

Как быстро устранить боль

Тщательно вымыть волосы, удалить средства для укладки.

Сделать массаж, не дожидаясь полного высыхания прядей. Движения должны быть плавными, интенсивность нужно увеличивать постепенно. Массаж начинается с висков, продолжается на макушке и затылке, лобной зоне. В конце нужно помассировать за ушами и вернуться к затылочной части.

Массаж можно делать щеткой. Для этого подходит только деревянная расческа. Движения должны быть круговыми, нужно слегка прижимать щетку коже головы. Такая процедура улучшает кровоснабжение, снимает стресс, уменьшает болезненные ощущения.

Для массажа можно использовать ромашковое, лавандовое эфирное масло. Чтобы избежать ожогов, средство следует развести водой в соотношении 1:2. Дополнить массаж можно контрастным душем. Он способствует улучшению кровообращения, боль быстро отступает.

Оздоровление кожи головы содой

Домашние способы лечения

Если неприятные ощущения вызваны неправильным уходом за волосами, некачественными косметологическими средствами, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

При регулярном применении натуральных средств волосы меньше выпадают, корни становятся крепкими, в клетках нормализуются процессы обмена.

Себорея кожи головы лечение в домашних условиях

Маска солевая

Вымыть волосы, аккуратными движениями втереть соль мелкого помола. Маску держать на волосах четверть часа, после чего смыть теплой водой. Использовать средство следует по необходимости. При чрезмерном злоупотреблении солевой маской начинают сильно выпадать волосы.

солевая маска для волос!

Горчица

Смешать горчичный порошок с водой до состояния густой сметаны, добавить 5 мл репейного, миндального масла. Нанести на локоны, смыть через 15 минут. Если на коже есть ранки, царапины, то маска будет сильно жечь. В этом случае смыть ее следует раньше.

Маска при очень сильном выпадении волос.

Черный перец

Немного смочить водой молотый черный перец, 3 минуты втирать в кожные покровы головы, вымыть волосы привычным способом. Такая процедура способствует быстрой регенерации тканей, устраняет воспалительные процессы.

Профилактические мероприятия

Чтобы избежать неприятных ощущений при прикосновении к коже на макушке или затылке необходимо придерживаться определенных правил.

Для ухода за локонами использовать средства хорошего качества, подбирать их с учетом типа волос. Не следует постоянно носить тугие прически, на ночь волосы обязательно следует распускать. Нельзя расчесывать и заплетать мокрые пряди.

Постараться реже использовать средства для укладки, для расчесывания использовать деревянные щетки и гребни. Длинные пряди расчесывать от кончиков, медленно продвигаясь вверх к макушке.

При повышенной чувствительности кожи головы лучше сделать короткую стрижку. Не выходить на улицу без головного убора в холодное время года. Регулярно делать массаж и другие оздоровительные мероприятия для волос, корней и кожи головы.

Не переутомляться, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций. Составить сбалансированный рацион, искоренить вредные привычки, регулярно принимать необходимые витаминные комплексы.

Болит кожа головы у многих людей, болезнь одинаково распространена среди мужчин и женщин. Если неприятные ощущения возникаю редко, быстро проходят после массажа, релаксации, смены средств по уходу за волосами – причин для беспокойства нет. Если же боль носит хронический характер, обезболивающие препараты приносят кратковременное облегчение – необходимо посетить врача.

Ускорить рост волос при помощи специального пилинга. Кому и зачем нужны скрабы для кожи головы?!

Очень многие люди при расчесывании волос или просто прикосновении к голове, чувствуют боль и неприятные ощущения. Многие чувствуют, что болит не голова, а именно кожа головы или корни волос, и нередко боль бывает настолько сильная, что доставляет существенный дискомфорт. У такого неприятного явления есть свои причины, причем довольно разнообразные, начиная с простых и поверхностных и заканчивая глубинными. Чтобы выяснить, почему болит кожа головы, нужно рассмотреть возможные причины этого симптома.

Причины боли могут крыться в небрежном обращении с волосами, либо каких-то резких изменениях, например:

косметические средства, которые не подходят вашему типу волос и коже головы;
неправильная или некачественная расческа;
резкая смена имиджа и, в частности, прически;
слишком тугая прическа.

Все эти факторы могут спровоцировать боли в коже головы и корнях волос. Если неправильно подобран шампунь, бальзам, маска или любое другое средство, то может неожиданно появиться аллергическая реакция в виде зуда, шелушения, сухости и даже боли при малейшем прикосновении. От такого средства следует сразу же отказаться, и все неприятные симптомы вскоре исчезнут.

Так же тщательно следует относиться и к выбору расчески. Если есть хотя бы какие-то незначительные неприятные ощущения в области кожи головы, лучше приобрести качественную деревянную расческу из натурального материала, которая значительно снизит риск какого-нибудь кожного заболевания.

Туго затянуты хвост или волосы или такой же тугой пучок – одна из наиболее вероятных причин, от которых болит кожа головы. Когда девушка распускает волосы, которые долгое время находились в стянутом состоянии, то к корням и коже невозможно прикоснуться – такая сильная боль. Всё это из-за микротрещин и микроразрывов, которые образуются, когда волосы находятся в таком положении. Лучше не затягивать тугие хвосты и не пользоваться некачественными резинками и заколками, а чаще ходить с распущенными волосами или давать им и коже головы хорошенько отдохнуть.

Болит кожа головы может от смены прически. Волосяные луковицы и сами волосы привыкли находиться в одном положении, и может появиться неприятная боль, когда оно меняется.

Неудобный головной убор или плохие аксессуары

Еще две распространенные причины боли – это головные уборы и аксессуары. К их выбору следует относиться особенно тщательно. Головной убор обязательно должен подходить и никаким образом не должен стягивать или сдавливать голову. В противном случае волосы, кожа, да и сама голова будет очень болеть и сильно реагировать на любые прикосновения. То же самое касается и некоторых аксессуаров, а особенно – ободков. Они тоже сдавливают кожу и после того, как девушка его снимает, голова может болеть еще очень долго.

Спазмы сосудов после переохлаждения кожи

Это также особенно касается девушек, которые даже в мороз готовы выйти на улицу без головного убора, дабы не портить укладку. Многие без шапки чувствуют себя вполне комфортно даже при очень низкой температуре, однако это всё равно негативно сказывается на волосах и коже головы. Ведь она вдоль и поперек пронизана тонкой сеткой кровеносных сосудов, «застудить» которые очень легко. Они могут воспалиться, в результате чего при малейшем прикосновении к голове и волосам человек испытывает неприятную боль.

Вегето-сосудистая дистония

Это заболевания проявляется в повышенной чувствительности сосудов к любым изменениям окружающей среды и атмосферы – погоде, атмосферного давления, изменениям магнитных полей и всего тому подобного. Для людей, имеющих такой диагноз боли в коже головы – дело привычное.

Проблемы с кровообращением

Различные сосудистые заболевания – тоже веские причины для возникновения боли в коже головы, когда её трогаешь. Как уже говорилось выше, кожа головы пронизана плотной сеткой кровеносных сосудов, поэтому нарушение кровообращения провоцирует сильные спазмы, вследствие чего появляется боль. Если есть такая проблема, то нужно срочно заняться нормализацией кровообращения. В этом случае поможет легкий массаж. Если проводить его с помощью специального массажера слишком больно – можно просто слегка массировать голову кончиками пальцев, и это уже поможет достигнуть положительного эффекта.

Боль в области кожи головы может говорить о наличии какого-либо кожного заболевания. Сейчас известно огромное количество всевозможных неприятных кожных болезней, которые могут вызвать не только шелушение, зуд, ранки, но сильные боли. Однако абсолютное большинство таких заболеваний излечимы, если грамотно подойти к этому вопросу. В этом случае крайне важно вовремя обратиться к трихологу или дерматологу, чтобы он определил причину проблемы и назначил необходимое лечение.

Стресс

Даже такой, казалось бы, никак не связанный с подобными проблемами фактор как стресс, может стать причиной, по которой болит кожа головы. У всех реакция организма на сильные эмоциональные переживания может проявляться по-разному, и в том числе именно таким образом. В качестве первых мер выпейте какое-нибудь успокоительное — магний, пустырник или валерьянку. Как правило, все неприятные симптомы проходят, когда нервы приходят в порядок. Если же боль в области кожи головы все-таки не проходит, придется обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Счастливые обладательницы длинных и густых волос тоже склонны к подобной проблеме. Масса волос настолько тяжелая, что волосяные луковицы и кожа головы попросту устают и начинают болеть. Решению проблемы поможет хорошо подобранная прическа и тщательный уход за волосами и кожей головы.

Слишком чувствительная кожа

Кожа головы может быть просто слишком чувствительной и остро реагировать на любые изменения, какие-либо внешние воздействия и даже прикосновения. Это сугубо индивидуальная особенность и, скорее всего, передана её обладателю генетически. Для решения этой проблемы нужно особенно внимательно подходить к уходу за волосами и их корнями.

Что делать, когда болит кожа головы?

Несколько решений проблемы уже было приведено выше, теперь соберем их вместе:

Легкий массаж — это один и самых действенных методов, который быстро снимает неприятные симптомы. Маленький сеанс массажа головы можно провести в любое время и в любом месте самостоятельно. Сделать это можно с помощью пальцев или специального массажера для головы. Конечно, если боль слишком сильная, массаж нужно проводить максимально осторожно и легко.
Подбор средств в соответствии с типом кожи. Шампуни, бальзамы, маски и даже расчески нужно подбирать так, чтобы они ни в коем случае никак не вредили чувствительной коже головы.
Посещение врача. Возникновение болей может стать симптомом более серьезной болезни, которую можно будет избежать, если вовремя диагностировать. Врач поставит диагноз и назначит необходимое лечение, которое поможет максимально быстро устранить проблему.

Чтобы избежать неприятного дискомфорта и боли, которая может доставить столько неудобств, нужно ликвидировать все возможные причины их появления. Для этого необходимо всего лишь следовать ряду простых правил.

Избегать переохлаждения головы и в зимнее время надевать теплый головной убор.
Подбирать качественные и проверенные и подходящие именно вам средства по уходу за волосами.
Приобрести расческу из натуральных материалов, желательно, деревянную. Она гораздо бережнее работает с волосами и кожей.
Не носить тугие прически слишком продолжительное время, головные уборы, сдавливающие голову, металлические заколки и прочие аксессуары, которые могут травмировать кожу.
Хотя бы пару раз в день проводить легкий трехминутный массаж головы пальцами, улучшающий кровообращение.

На такие проблемы люди часто жалуются, и обычно друг другу, а отнюдь не врачу. Народ считает, что это смешной, несерьезный симптом, который пройдет сам собой, и вообще ничего не говорит об общем состоянии здоровья. Однако это не совсем так. Конечно, когда болит кожа головы, причины зачастую не требуют пристального медицинского внимания, но бывают случаи, когда устранить их без рекомендаций специалиста невозможно. Рассмотрим все факторы, вызывающие такой дискомфорт.

Причина первая: волосы и головной убор

Она должна рассматриваться женщинами в первую очередь, особенно теми, кто может похвастаться пышной роскошной «гривой» и сложными прическами. Если по вечерам у таких красавиц болит кожа головы на скорее всего, объясняется тугой укладкой с применением шпилек, заколок и резинок. весят не так уж мало и оттягивают кожу довольно ощутимо. А уж если они крепко стянуты, нагрузка увеличивается еще больше. При распускании прически волосы меняют положение, к которому привыкли за день, и в результате у дамы болит кожа головы при прикосновении, даже весьма незначительном. В таких бытовых ситуациях надо просто давать больше отдыха голове: не собирать локоны в выходные и распускать их, вернувшись с работы. Похожие проблемы могут возникать, если человек носит слишком плотно прилегающую шапку, передавливающую сосуды. Тут просто требуется сменить убор.

Причина вторая: средства по уходу

Особенно слишком часто применяемые шампуни, которыми пользуются ежедневно. А если у человека к тому же есть привычка часто их менять в поисках лучшего варианта, то риск столкнуться с описываемым дискомфортом значительно возрастает. Еще чаще болит под кожей головы у женщин, вынужденных пользоваться краской для волос: она сильно пересушивает и ослабляет кожу. К тому же могут возникать все эти кремы, краски, шампуни и маски. При подозрении на эту причину стоит прибегнуть к помощи природных средств: ополаскивать голову травяными отварами, а маски заменить горсточкой морской соли, втертой в кожу на время купания.

Причина третья: стрессы

От них зачастую болит кожа головы при прикосновении и у мужчин, тем более что они не склонны плакать и жаловаться, и копят напряжение внутри себя. Не обязательно эти ощущения возникают вскоре после того, как вам помотали нервы, особенно не один день - они могут «догнать» и через неделю. Но если вы заметили закономерность «неприятности - боль в коже головы», выпейте после напряженного дня легкое успокоительное вроде валерьянки и освойте релаксационный отдых.

Причина четвертая: гиподинамия

Недостаток движения ведет отнюдь не только к избытку веса и дряблым мышцам. Однообразная поза, которую вы удерживаете в течение рабочего дня (за компьютером, к примеру), приводит к плохой работе сосудов, вследствие чего болит кожа головы при прикосновении и даже при малейшем повороте. Старайтесь в часы вынужденной малоподвижности хотя бы менять позу или каждый час прогуливаться - пусть по кабинету и за чайником, но двигаться. Да и легкий массаж кожных покровов в течение 2-3 минут вполне способен предотвратить грядущие неприятности.

Причина пятая: смена сезона

У некоторых людей каждую осень или каждую весну болит кожа головы. Что делать в этом случае? Заботиться о себе заранее. Совершенно точно, что весенние боли вызваны авитаминозом. Так что, приблизительно зная, когда у вас наступит сезонное обострение, незадолго до него следует пропить курс общеукрепляющих витаминов. Осенние «приступы» чаще случаются у метеозависимых людей и предсказывают скорое изменение погоды. Витамины здесь тоже не будут лишними. Но на этот раз их стоит сочетать с той же валерьянкой, снижающей восприимчивость к смене времени года.

Причина шестая: здоровье

И она, конечно же, самая серьезная. У некоторых людей болит кожа головы (при прикосновении или даже без него), когда они переохлаждаются и простужаются. Для них ношение шапки при похолодании становится обязательным. Не стоит пренебрегать использованием головного убора: одним из наиболее распространенных последствий регулярного переохлаждения головы (после отитов, естественно) является облысение. Однако болезненность может свидетельствовать и о более серьезных проблемах со здоровьем. А если она сопровождается еще и выпадением волос, вам срочно требуется консультация трихолога - узкоспециализированного дерматолога, занимающегося только волосами и кожей головы. Если болезненные ощущения продолжаются неделю и больше, они могут быть вызваны вирусными заболеваниями - в частности, себореей. Причем данный недуг - это еще самый невинный вариант. В таком случае лечение кожи головы может назначить только опытный специалист. Да и ему могут понадобиться результаты нескольких анализов.

В этом же разделе стоит отметить, что у подростков часто болит кожа головы при прикосновении, если у них отмечена вызванная слишком быстрым ростом. В этом случае боли напоминают, что ребенку пора пропить очередной курс витаминов, усиленных магнием, а родителям стоит пересмотреть питательный и двигательный режим своего чада.

Что можно предпринять

Если специализированное лечение кожи головы должен назначать доктор, то «бытовые» боли такой направленности можно ликвидировать или ослабить самостоятельно. Прежде всего, если они у вас слишком сильны, не надо их мужественно терпеть. Попробуйте для начала выпить спазмолитик: «причесочные» и холодовые спазмы прекрасно снимаются «Но-Шпой» и «Спазмалгоном». Если боль не спазматического происхождения, можно «прописать» себе парацетамол или анальгин. Не стоит забывать о солевой маске. Делается она не постоянно, а только во время приступов. Можно чередовать соль с горчицей: порошок развести до кашицы теплой водой и держать на коже около часа. Если в болях виноваты стрессы, пользуйтесь аромамаслами лаванды, майорана и шалфея для расслабления и нормализации нервного состояния. Их же можно в разведенном состоянии использовать для самомассажа, легонько втирая раствор в виски.

Превентивные меры

Один раз пострадав от состояния, при котором болит кожа головы при прикосновении, стоит позаботиться о том, чтобы этого не повторялось. С целью предотвращения приступов можно предпринять следующее:

Сменить пластиковую расческу на деревянную - поверьте, в большинстве случаев этого окажется достаточно.
Перестать пользоваться феном и лишними средствами для волос, к примеру, лаками и гелями для укладки.
При нежной коже на голове сделать прическу чуть короче, пусть даже и жаль красивых локонов.
Регулярно обследоваться на предмет состояния сосудов.
По расписанию пить витамины.
Одеваться по сезону и по погоде.
Избегать поводов для волнений (насколько это возможно).
Ходить гулять, если лень заняться спортом.

Просто, но действенно!