Как избавиться от горечи во рту. Горечь во рту – причины и лечение народными средствами. Горечь от волнения

Пышная упругая грудь – это мечта каждой женщины. Но со временем природные ткани теряют свою эластичность. Можно ли увеличить грудь и как это сделать? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с физиологией молочных желез и причинами их старения.

Причины, по которым грудь может потерять свою форму:

• дряблость грудных мышц;
• раннее старение и отсутствие ухода за телом;
• последствия лактации;
• наследственная предрасположенность;
• дисбаланс гормонов;
• маленький размер бюста – как особенность телосложения.

Размер груди во многом зависит от генетических особенностей организма, комплекции фигуры, а также от образа жизни в целом. Если природа щедро не одарила девушку пышным бюстом, то ей приходится предпринимать меры, чтобы исправить данную ситуацию. Современные красавицы все чаще прибегают к радикальным методам увеличения молочных желез.

Хирургические операции действительно впечатляют своими результатами, но при этом существует большой риск угрозы здоровью.

Как увеличить грудь без операции

Существует несколько методик по увеличению груди без операции, которые можно выполнять в домашних условиях. Кроме методик бывают определенные состояния организма, которые также могут увеличить размер груди.

Рассмотрим основные из них:

1. Контрастный душ. Такие водные манипуляции усилят микроциркуляцию крови и сделают ткани упругими.
2. Сбалансированное питание. Основная составляющая молочной железы — жировая ткань. Сразу следует отметить, что девушкам, увлекающимся диетами, стоит забыть о пышной груди. Ограничивать себя от полноценного питания особенно опасно в подростковом возрасте, когда идет интенсивное формирование женских органов.
3. Регулярный секс. Специалисты доказали, что регулярная половая жизнь способствует выработке в организме «гормонов красоты», которые благоприятно воздействуют на женское здоровье.
4. Прикладывание компрессов на основе трав и эфирных масел.
5. Йодная сетка. Данный метод весьма популярен, так как способствует притоку крови к тканям, что приводит к их подтяжке.
6. Сауна. В парилке полезно делать массаж с медом, который питает кожу и способствует омоложению тканей.
7. Гормональные препараты. Рост груди регулирует гормон эстроген. Если в женском организме произошел гормональный сбой, то не только грудь может уменьшиться, но и произойти разлад многих функций. Чтобы исправить ситуацию, гинекологи назначают женщинам прием гормональных лекарств.
8. Массаж груди, который улучшает циркуляцию крови. Чтобы данные манипуляции были результативными, необходимо при этом использовать специальные кремы, содержащие гормоны эстрогены и витамины.
9. Беременность. В этот период происходит активная выработка женских гормонов, которые благотворно влияют на красоту волос, кожи, груди. Однако, такой эффект для многих – кратковременный: после родов и лактации грудь вновь приобретает свои первоначальные размеры.
10. Спортивные упражнения. Специальная гимнастика направлена на укрепление грудных мышц, что ведет к упругой груди и подтянутому телу в целом. Этот процесс долгий, но самый верный.

Классический массаж груди

Массаж – эффективный способ подтяжки тканей, усиления циркуляции крови и активному оттоку лимфы. Он также считается отличным методом для профилактики злокачественных опухолей.

Классический массаж включает следующие действия:

1. Легкие поглаживания. Движения должны быть от сосков к основанию желез.
2. Растирания с применением эфирных масел. Следует легкими движениями растирать железы от сосков до подмышек и до живота.
3. Вибрации. Подушечками пальцев легко побить по груди, ускоряя, таким образом, циркуляцию крови.

Питание для пышного бюста

Молочные железы начинают активно расти у будущих мам, а в период лактации грудь может увеличиться на 2-3 размера. Для некоторых — это временный эффект, а для остальных счастливиц грудь может навсегда остаться такой же пышной. Это происходит из-за выработки женского гормона – эстрогена.

Существует набор продуктов, которые содержат этот гормон:

• Молоко, творог, сметана.
• Капуста. Этот уникальный овощ, богатый витаминами, считается традиционным «женским» продуктом. И это неудивительно, ведь капустные листья полезно не только кушать, но и прикладывать к груди во время женских болезней: мастита, болезненных менструаций. Чтобы получить шикарный бюст в будущем, капусту надо употреблять уже с 12-летнего возраста.
• Смесь грецких орехов, меда и лимона.
• Корень солодки. Этот корнеплод улучшает циркуляцию крови в груди, обогащая кислородом и питательными элементами соединительные ткани.
• Зеленые яблоки.
• Рыба и морепродукты.
• Куриное мясо.
• Соя. Этот продукт содержит изофлавон, который влияет на рост тканей груди.

Итак, увеличить грудь в домашних условиях можно, если регулярно употреблять в пищу специальные продукты, необходимые для формирования жировых тканей молочных желез.

Как увеличить грудь с помощью йода

Существует еще один распространенный метод как увеличить грудь – нанесение йодной сетки. Для этого ватной палочкой следует нанести горизонтальные и вертикальные полосы на поверхность груди 1 раз в день.

Чтобы на коже не было ожогов, каждый раз следует наносить полоски не поверх, а рядом.

Девушки, испытавшие данный метод на себе, утверждают, что грудь увеличивается за 1 месяц на 1 размер. Некоторым необходимо гораздо больше времени, чтобы увидеть результат.

Однако такой сомнительный метод увеличения бюста не всем идет на пользу. Ведь долгосрочное нанесение такого химического элемента, как йод – чревато последствиями: могут появиться ожоги на коже. К тому же избыток йода вреден тем, кто страдает гипертиреозом – болезнью щитовидки.

Существует ряд других противопоказаний увеличения бюста йодом:

• наличие опухолей;
• болезни щитовидной железы;
• женские болезни;
• беременность и лактация.

Если после нанесения сетки, появился жар или температура, то процедуру следует сразу прекратить и не повторять больше.

Как увеличить грудь народными средствами

Существуют простые рецепты, которые позволят не только увеличить бюст, но и восстановить женское здоровье.

Хотите кое-что интересное?

Настой из крапивы, липы и полыни

1. Для этого необходимо взять данных сухих измельченных трав по 1 чайной ложке и 3 стакана воды.
2. Заварить травы, остудить и дать настояться.
3. Пить каждый день по 1 стакану натощак в течение месяца.

Средство на основе травы душицы

Трава душица считается девичьей травой, так как она содержит фитоэстрогены, которые очень схожи с женскими гормонами. Ее настои рекомендуют принимать для лечения многих женских болезней, гормонального дисбаланса, а также увеличения бюста.

Для приготовления настоя душицы необходимо взять 60 грамм измельченного сухого растения и залить его 1 стаканом кипятка. Настоять травяную смесь 1 час, а затем отфильтровать. Пить зелье по 100 грамм 3 раза в день за 15 минут до еды.

Настойки из семян льна и шишек хмеля

Семена льна считаются отличной профилактикой от раковых опухолей, отодвигают климакс и улучшают репродуктивную функцию. Регулярное употребление настойки семян льна способствует росту бюста.

Для этого следует взять 1 столовую ложку травы и добавить в стакан любого кисломолочного напитка: кефира, йогурта, простокваши. Пить такой коктейль надо 2 раза в день. Первые результаты будут заметны уже через 1,5-2 месяца.

Шишки хмеля содержат большое количество фитоэстрогенов. С помощью настоев из шишек хмеля можно повлиять на гормональный фон, что повлечет за собой рост груди. Для этого надо взять 20 грамм шишек хмеля и залить стаканом кипятка. Спустя 2 часа, настой процедить и пить по 0,5 стакана ежедневно.

Настой из корня мальвы

Необходимо взять 2 столовые ложки измельченного корнеплода и залить 3 стаканами воды. Смесь следует проварить 15 минут, остудить и процедить. Пить приготовленное зелье надо на протяжении 2 месяцем 3 раза в день по 200 грамм перед едой.

Корень мальвы можно настаивать на молоке, а также делать примочки из настоев. Первые результаты будут заметны через 1,5-2 месяца.

Маски и другие средства

Увеличить грудь дома помогут такие маски:

• Яблоко и капуста. Для этого следует измельчить данные ингредиенты до состояния кашицы и смешать с 1 чайной ложкой меда. Нанести смесь на грудь и накрыть полиэтиленовой пленкой на 30 минут.
• Картофель. Сварить корнеплод и размять его вилкой до состояния пюре. Добавить туда 50 мл сливок, столько же подсолнечного масла и 1 столовую ложку меда. Все тщательно смешать и наложить на молочные железы.
• Голубая глина. Данный минерал широко известен своими целебными свойствами. Глина делает кожу упругой, мягкой и чистой. Для эффекта лифтинга следует взять пакетик голубой глины и развести содержимое чистой кипяченой водой.

Рост груди усиливает пиво. Данный продукт влияет на выработку женских гормонов. Однако, вместе с тем пиво помогает набрать лишние килограммы. Поэтому данный способ целесообразен для стройных девушек, которым лишний вес только пойдет на пользу.

Увеличить бюст поможет напиток из теплого молока и настойки листьев земляники. Также подойдет в данном случае регулярное питье черного чая с молоком.

Фитотерапию необходимо проводить после консультации с врачом. В травах содержатся биологически активные вещества, которые могут вызвать побочные эффекты в индивидуальных случаях.

Занятие спортом – один из самых верных и действенных методов обретения красивой подтянутой фигуры. В результате тренировок, направленных на укрепление грудных мышц, можно добиться их наращивания, а следовательно – увеличения. Для этого необязательно приобретать абонемент в спортзал, гимнастику можно делать дома.

Быстро увеличить грудь поможет ежедневный комплекс упражнений:

1. Ножницы. Лечь на спину, в руки взять гантели. Поднять руки вверх, а затем медленно развести в стороны по уровню плеч. Снова поднять руки и перекрестить их перед грудью, а затем завести за голову. Повторить движение 12-15 раз.
2. Двигать стенку. Стать лицом к стене, на расстоянии 0,5 м, ладошками упереться в стенку на уровне груди. Согнуть руки в локтях, напрягая грудные мышцы. Зафиксировать такое положение 10-15 минут, а затем вернуть в исходное положение.
3. «Молитва». Сесть в позе лотоса и сложить перед собой ладошки, согнув локти на уровне груди. Сильно надавить ладошки друг на друга в течение 5 секунд, а затем расслабить конечности. Это очень эффективное упражнение. Его надо делать не менее 20 раз каждый день.
4. Отжимания. Опереться на ладони и стопы и отжаться 8-10 раз. Если трудно так делать, то можно опереться на колени.
5. Махи руками. Стать прямо, соединив плотно ноги. Поднять одну руку и завести ее максимально назад, а затем вернуть в исходное положение. То же самое сделать с другой конечностью. Повторить по 4-5 раз для каждой руки.
6. Разведение рук. Стать прямо, ноги на ширине плеч. Поднять над головой ровные руки и развести их в стороны. Затем снова поднять и сделать хлопок над головой. Необходимо следить, чтобы руки были прямые и поднимались перпендикулярно горизонтальной поверхности.
7. «Ласточка». Взять маленький табурет и опереться на него животом. Ноги вытянуть и опереться об пол носочками. Прогнуть спину вверх, вытянув вперед руки. Позвоночник должен максимально вытянуться. Это упражнение очень эффективно не только для мышц груди, но и спины. Выполняя такую гимнастику, королевская осанка будет обеспечена!

Спортивные упражнения дадут результат, если выполнять их регулярно. Первые изменения фигуры будут заметны уже через 2-3 месяца.

Как визуально увеличить грудь

Помимо всех методик, существуют маленькие секреты, с помощью которых можно визуально увеличить молочные железы:

• Красивая осанка. При красивой женственной походке и прямой спине даже маленькая грудь выглядит величественной. Добиться красивой осанки можно с помощью спортивных упражнений, описанных выше, и постоянного контроля спины во время ходьбы и сидения.
• Осиная талия. При любой фигуре: худенькой или полненькой, должен быть определенный баланс талия — бедра. Это значит, что при наборе и сбрасывании килограммов, талия всегда должна быть меньше бедер. 90-60-90 – это идеальная формула женской фигуры, однако если данные размеры будут больше, сохраняя пропорции, то и грудь всегда будет казаться выдающейся.
• Бюстгальтеры, которые увеличивают размер груди.
• Правильный выбор одежды. Все блузки и платья, которые оснащены разными декоративными объемными вставками, драпировками, кружевами, оборками, бантиками, существенно увеличивают бюст. При этом следует избегать V-образных вырезов и обтягивающих топов.
• Цветовая гамма и рисунки. Крупные рисунки в области груди визуально увеличат ее объем. Девушкам с маленькой грудью следует предпочитать светлые тона одежды, а избегать черных. Горизонтальные полоски в районе груди также ее увеличат.

Современный рынок женского белья предлагает женщинам большой ассортимент бюстгальтеров разных размеров и цветов. Белье, которое увеличивает молочные железы, бывает таких видов:

1. Пуш-ап. Данный лиф увеличивает объем бюста и сдвигает груди ближе, создавая между ними соблазнительную ложбинку.
2. Лиф с подушечками. Бюстгальтер приподнимает грудь с помощью специальных поролоновых вставок.
3. Вставки, наполненные гелем, водой или воздухом. В отличие от поролоновых подушечек, такие вставки принимают анатомические формы тела, делая увеличенную грудь более естественной. Такое белье стоит на порядок дороже предыдущих.

Правила подбора бюстгальтера:

• бретельки не должны болтаться;
• не покупать лифчик на размер больше, так как он будет болтаться, и создавать эффект «отвисшей груди»;
• приобретать качественное белье в специализированных магазинах.

Опираясь на отзывы девушек, которые испробовали на себе все рецепты домашнего увеличения груди, можно смело утверждать, что это возможно без применения радикальных мер!

Следует отметить, что не стоит ждать мгновенных результатов. Увеличение груди – это физиологический процесс, в ходе которого перестраиваются многие функции организма. Следует каждый день выполнять специальные упражнения, пить настои трав и верить в результат!

Увеличить бюст в домашних условиях, без применения пластической хирургии, а также других методик, вполне возможно. Для того, чтобы добиться более значительного результата, настоятельно рекомендуется советоваться со специалистом. Однако, в целом, представленные способы сводятся к осуществлению определенных упражнений в области железы и употреблению некоторых продуктов. Обо всех способах далее.

Метод первый

Те, кто задается вопросом, как увеличить грудь в домашних условиях, должны знать, что для этого отлично подойдут шишки хмеля. Представленный компонент можно и даже нужно использовать ежедневно, если отсутствуют аллергические реакции, потому что в нем содержатся фитоэстрогены. К тому же, он по-настоящему быстро воздействует на молочные железы и увеличивает бюст. Про то, .

Чаще всего представленный компонент применяется в качестве настойки, которую женщина может приготовить самостоятельно. Говоря о представленном средстве, необходимо отметить, что для того, чтобы быстро его приготовить, можно использовать всего лишь два компонента: сами и горячую воду.

Происходит это таким образом – используется одна ст. л. шишек хмеля и не более 20 мл кипятка (чем более очищенной окажется вода, тем лучше и полезнее будет для молочной железы). Полученный таким образом настой должен настаиваться на протяжении не менее чем 8 часов. Идеальным средством хранения состава окажется самый обычный термос. Далее необходимо обратить внимание на то, как можно употреблять состав – делать это рекомендуется незначительными порциями, чтобы увеличить бюст. Оптимальным отрезком времени окажется не более чем за 40 минут до употребления любой пищи.

Говоря о курсе в целом, следует отметить, что он должен составлять не меньше четырех недель, после чего обязательным является перерыв на аналогичный этому отрезку срок.

Специалисты обращают внимание на то, что можно и нужно соблюдать определенную осторожность, потому что настой является достаточно горьким. Однако он дает возможность быстро и без проблем увеличить бюст.

Метод второй

Не менее действенным и приятным способом, который в значительной мере ускоряет увеличение молочной железы, является осуществление массажа с помощью эфирных масел. При этом следует обратить внимание на следующие особенности того, дома:

1. использовать для этого следует составы, в которых находится иланг-иланг, пачули, герань, примула;
2. на одну ст. л. любого стандартного, базового, масла используют не более двух капель эфирного состава. Этого окажется более чем достаточно для осуществления массажа молочных желез, который ускорит увеличение;
3. осуществлять втирание масла настоятельно рекомендуется нежными движениями на правой части молочной железы по направлению часовой стрелки. В случае же с левой железой, речь идет об обратной направленности.

Чрезвычайно важно обратить внимание на то, что можно и нужно делать максимально корректные и не давящие движения. Они должны быть настолько корректными, чтобы не растягивать или не осуществлять чрезмерное давление на кожный покров. Осуществлять массажное воздействие, которое действительно улучшит бюст, рекомендуется 14 дней подряд, после истечения которых осуществляют перерыв на аналогичный промежуток времени. .

Такой эффект и быстрое увеличение, с которым связан бюст, объясняется присутствием фитоэстрогенов, которые, в свою очередь, положительно влияют на процесс выработки женских гормонов. Именно это обеспечивает максимально эффективное и достаточно быстрое увеличение размеров молочной железы.

Метод третий

Следующим действенным составом для изменения размеров бюста следует считать отвар липы. Преимущество отдается именно свежему составу, потому что только с его помощью молочные железы увеличиваются быстрее и эффективнее. Специалисты обращают внимание на то, что в липе содержится меньшая концентрация фитоэстрогенов, чем в шишках хмеля. О том, различными способами.

Однако липа гораздо более безопасна и может применяться в значительных дозировках.

К тому же, представленное растение самым лучшим образом воздействует на общее состояние кожного покрова.

Для того, чтобы подготовить липовый напиток, который увеличит бюст, можно и нужно следовать следующему рецепту: одну ст. л. липы заливают при помощи кипятка и оставляют для того, чтобы состав настоялся. Это должно занимать не больше семи-восьми часов. Идеальным промежутком времени окажется ночь, после чего необходимо употребить настой.

Делают это исключительно с утра и только лишь на голодный желудок, чтобы спустя 10 минут приступить к завтраку. Курс подобного воздействия должен составлять не менее месяца, в то время как важно, чтобы перерыв составил именно два месяца. Также необходимо отметить, что, несмотря на всю безопасность липы и ее существенную пользу как компонента, обязательным условием следует считать консультацию с маммологом.

Дело в том, что попытки увеличить бюст таким образом могут спровоцировать спонтанную аллергическую реакцию и другие негативные последствия, вплоть до самых серьезных осложнений. Избежать этого поможет исключительно специалист, который подскажет как именно можно увеличить размеры молочных желез.

Метод четвертый

Действенным компонентом в плане увеличения размеров груди является соя. Говоря о представленном продукте, следует обратить самое пристальное внимание на:

• присутствие в ней фитоаналога женского гормона, который и влияет на то, что меняется бюст. Его можно найти и в других продуктах, однако именно в сое его концентрация по-настоящему высока;
• компонент допустимо использовать в виде молока, а также специального соевого мяса;
• не менее результативной окажется такая соя, которая используется в составе протеиновых коктейлей.

Дополнительным преимуществом следует считать то, что именно соя положительно скажется на общем похудении в проблемах местах. Таким образом, помимо того, что, используя представленный продукт, можно увеличить бюст, методика позволяет сжечь жиры в определенных местах.

Примечательно и то, что в данной ситуации отсутствуют какие-либо ограничения, кроме аллергической реакции – так, сою можно и даже нужно использовать буквально ежедневно.

Метод пятый

Отличным способом, одновременно вкусным и крайне полезным не только для области молочной железы, но и для всего организма, является употребление зелени. Речь идет о петрушке, укропе, кинзе, а также листьях салата. Они положительно влияют не только на увеличение размеров, с которыми связан бюст, но и на общее поддержание молочной железы в идеальной форме.

Рекомендуется использовать зелень ежедневно в первых и вторых блюдах, а также в составе салатов. Также можно подготавливать из нее так называемые зеленые коктейли, которые отлично очищают организм. Для этого пригодится блендер или соковыжималка, а также любая разновидность зелени, капуста и другие фрукты или овощи, которые окрашены в зеленый цвет. Употреблять такие напитки также можно ежедневно, но иногда настоятельно рекомендуется устраивать незначительные перерывы.

Исходя из всего этого, можно с уверенностью утверждать, что увеличение размеров молочной железы вполне осуществимо в домашних условиях. Для того, чтобы изменить бюст и сделать его гораздо более привлекательным, можно воспользоваться любым из пяти представленных рецептов. Все они максимально просты в плане употребления и приготовления, а потому без проблем будут освоены женщинами.

Важно!

РАК ГРУДИ У ЖЕНЩИН ПОЯВЛЯЕТСЯ ВСЕ ЧАЩЕ И ЧАЩЕ! ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ ГРОЗИТ ЛИ ОН ВАМ!

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 11 заданий окончено

Информация

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Ваше время:

Время вышло

Не забывайте периодически наблюдаться у маммолога! Данные визиты помогут ВАМ предотвратить риск заболевания раком!

Определение степени риска рака молочной железы

Этот тест сохраняет достоверность расчетов для женщины европеоидной расы, без выявленных генов наследственности по раку молочной железы, без установленного ранее диагноза этого заболевания, и при условии ежегодного осмотра маммологом.

Результат тестирования

Риск заболеть раком молочной железы -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % соотвественно.

Вероятность не заболеть в течение 10, 20 и 30 лет составляет 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % соотвественно.

Этот тест не вполне подходит для девушек моложе 20 лет и женщин старше 50 лет (могут быть небольшие погрешности).
Советуем Вам прочитать подготовленные нами материалы о строении молочной железы, факторах риска по раку молочной железы и навыках самостоятельного обследования молочной железы, которые должна знать каждая взрослая женщина.

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

Задание 1 из 11

Ваш возраст?

1. Задание 2 из 11

   В каком возрасте у Вас начались месячные кровотечения?

2. Задание 3 из 11

   Как много биопсий с «доброкачественным» результатом Вы перенесли?

3. Задание 4 из 11

   Во сколько лет Вы родили первого ребенка?

4. Задание 5 из 11

   Есть ли у Вас родственники 1 линии с установленным диагнозом рака молочной железы (сестры, дочери, мать)?

5. Задание 6 из 11

   Обнаруживали ли у Вас атипичную гиперплазию при биопсии?

6. Задание 7 из 11

   На размер женской груди оказывают влияние многие факторы: строение тела и вес женщины, питание и образ ее жизни. Много поколений женщин пытались увеличить бюст различными способами: едой, спортивными нагрузками, средствам народной медицины. Рассмотрим можно ли увеличить грудные железы и какие способы самые эффективные.

   Спортивные занятия

   Женская грудь устроена так, что в ней нет мышц, они расположены под ней. Поэтому физические упражнения не способны увеличить грудную железу, но помогут «выдвинуть» грудь немного вперед, улучшить ее контуры, сделать подтянутой. Как увеличить грудные железы в домашних условиях с помощью упражнений? Спорт требует больших усилий, так как мышцы груди не воспринимают слабое воздействие. Тренироваться следует не менее 3 раз в неделю. Для выполнения сетов необходимы гантели весом 2-3 кг. Пример как можно увеличить грудные железы упражнениями:

   1. Упражнение 1. Прислонившись спиной к стене, прижать ладони друг к другу (как при молитве). В течение 10 сек давить на них со всей силы. Упражнение повторить 3 раза.
   2. Упражнение 2. Став лицом к стене, нужно упереться в нее согнутыми руками. При этом спину следует держать прямо. Выполнять упражнение 2 мин, затем можно немного расслабиться и снова повторить. Всего необходимо сделать 3 подхода.
   3. Упражнение 3. Руки с гантелями согнуть в локтях. В течение 1 мин держа спину прямо, нужно имитировать движения лыжника. Повторить упражнение 3–4 раза.
   4. Упражнение 4. Сидя на стуле с гантелями в руках нужно прижать локти к туловищу, руки развести в стороны. Затем резко поднять локти вверх, образуя угол с телом 90°. Опустить руки и повторить еще 12 раз. Всего сделать 3 подхода.
   5. Упражнение 5. Лежа на спине, гантели нужно держать в руках около груди. Делать рывки вверх (подниматься) по 10 раз.

   Очень подробно мы расписывали . Также можно воспользоваться специальным тренажером. Принцип его работы заключается в воздействии на мышцы груди.

   Конечно, увеличить грудные железы за неделю таким образом не получится (для этого рекомендуем специальные крема, мы их описывали ), но через месяц вы свой бюст не узнаете — настолько он будет красивым и подтянутым.

   

   Диета, корректирующая рельеф: что нужно кушать?

   Главная диета для увеличения груди – есть много жирной пищи. Ведь в груди содержится большое количество жировой ткани. А любое снижение веса у женщины начинается с похудения груди. Продукты, увеличивающие грудные железы, это:

   • продукты богатые белком: молочные продукты, куриное мясо, морепродукты — рыба, креветки, морская капуста;
   • продукты, содержащие жирные кислоты: оливки, рыба, семена льна, кунжут, авокадо;
   • грецкие орехи с медом. Их следует очистить от скорлупы, залить медом и настаивать в течение недели в холодильнике. Употреблять по несколько штук, пару раз в сутки;
   • каши из нешлифованных злаков: ячменя, темного риса, овса, проса;
   • соя, в состав которой входит изофлавон (вещество, оказывающее влияние на увеличение тканей груди);
   • корень солодки, улучшающий кровообращение в груди, обогащающий кислородом соединительные ткани;
   • белокочанная капуста. В ее состав входят вещества, которое ускоряет темпы роста груди, но не активируют этот процесс. Помогает она только молодым девушкам, у которых грудь находится в фазе роста, поэтому если вы ищете ответ на вопрос как увеличить грудные железы в 12 лет — диета для вас самое лучшее, что можно придумать. Подробнее о капусте читайте .

   

   Массаж — бережно и красиво

   Вариантов как можно увеличить грудные железы массажем существует несколько. Находясь в душе, можно массировать грудь по кругу струей теплой воды. Полезно принимать контрастный душ. После приема ванны можно делать массаж груди, используя крем. Его нужно аккуратно нанести круговыми движениями и осторожно поглаживать грудь от соска. Выполнять движения следует по 5 мин для каждой груди. Кстати, о четырех методиках массажа для бюста можно почитать .

   

   Муж — проверенное средство

   Тут тебе и массаж, и спортивные занятия, и народные средства «в одном». Речь, конечно же, о сексе. Регулярные отношения с любимым сделают вашу грудь больше и красивее. Почему это происходит? Просто во время секса в организме женщины увеличивается выработка эстрогена, а если этот процесс будет происходит регулярно — эффект не заставит себя долго ждать. Поэтому, если у вас уже есть постоянный партнер — дерзайте! Этот способ, конечно же, относится к молодым женщинам.

   Народные методы — всегда безопасно

   Увеличить грудные железы народными средствами можно с помощью:

   1. настоя хмеля. Это природный источник эстрогена. Шишки хмеля заваривают, настаивают и употребляют в течение 7 дней. Повторный курс можно пройти не раньше, чем через месяц. Более обширно мы описывали этот процесс ;
   2. настоя из травы душицы. Она считается женской травой, так как содержит фитоэстрогены, положительно влияющие на женское здоровье в целом и способные увеличить грудь. 50–60 гр сухой травы заливают 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час и отфильтровать. Употреблять настой за 15 мин до приема пищи по 100 гр 3 раза в день;
   3. маски из яблок и капусты с добавлением ложки меда. Ее рекомендуют наносить на грудь после массажа;
   4. регулярной половой жизни. Она повышает в организме женщины уровень эстрогенов (гормонов, влияющих на размер бюста);
   5. бани или сауны (не менее 1 раза в неделю). После посещения парилки, можно сделать легкий медовый массаж;
   6. о пажитнике и его влиянии на объем бюста читайте подробнее .

   

   Используем йод

   Как с помощью йода увеличить грудные железы? Йодную сетку наносят на грудь (исключая соски) ровными непрерывными линиями. Йод имеет свойство притягивать кровь. Она приливает к сеточке и грудь постепенно увеличивается. Делать сетку можно 1 раз в день. Чтобы на коже не оставалось ожогов, новые полоски нельзя наносить поверх старых. Такой метод позволяет увеличить бюст на 1 размер в течение месяца.

   Существуют противопоказания к нанесению йодной сетки:

   • заболевания щитовидной железы;
   • наличие у женщин опухолей;
   • женские заболевания.

   Подробнее как увеличивать объем бюста йодом мы уже писали .

   

   Гормональные препараты

   Гормональные препараты, способные действительно увеличить бюст – контрацептивы, содержащие эстроген. Они могут быстро увеличить объем груди на 1–2 размера, сделать ее форму более округлой. Но бесконтрольный прием противозачаточных таблеток вреден для здоровья, может вызвать ряд неприятных изменений в организме. Например, резкое увеличение массы тела, расстройство менструального цикла, возникновение опухолей вполне могут стать следствием приема таких препаратов как Ярина или Жанин.

   Вообще гормонов, влияющих на рост бюста, несколько:

   1. Эстроген , который отвечает за «женственность» вашего тела. Он влияет на внешний вид — на состояние кожи, на то, в каких местах будет «откладываться» жир. Несложно догадаться, что гормональные препараты увеличивают количество этого гормона в организме, за счет чего может увеличиться и грудь.
   2. Ксеноэстроген . Так сказать, «анти-эстроген», который блокирует выработку эстрогена в организме. На этот процесс влияют факторы «внешние». К примеру, если женщина постоянно нервничает, живет или работает в неблагоприятных экологических условиях, часто облучается и т.д.
   3. Пролактин . Вырабатывается во время беременности и кормления. Поэтому у беременных и кормящих мам бюст увеличивается в объеме.
   4. Тестостерон . Если в организме женщины наблюдается увеличение выработки этого горомна, ее фигура может приобрести мужские очертания, а бюст уменьшится.

   Все это узнает ваш лечещий врач, когда сделает соответствующие анализы. Только после он назначит нужный препарат, который, действительно, поможет. О том, какие подводные камни еще бывают при использовании гормональных препаратов и как правильно их принимать для увеличения бюста мы писали .

   

   Кремы и гели

   Почти все кремы и гели для увеличения груди имеют в своем составе фитоэстрогены (природные аналоги гормона эстрогена). Они способны повлиять на размер и очертания груди, делают ее подтянутой, упругой, улучшают состояние кожи. При этом они не изменяют гормональный фон и считаются безвредными для здоровья. Использовать косметические препараты приходится постоянно, так как по окончании курса процедур, грудь обретает прежний вид. О современных кремах и гелях можно узнать . В частности, крем дает очень неплохие результаты.

   

   Пластическая хирургия

   Самым действенным способом в вопросе как увеличить грудные железы является пластическая операция (маммопластика). Почти все остальные способы вызывают только временный эффект.

   Современная пластическая хирургия предлагает 3 способа увеличения груди:

   • имплантантами, заполненными физраствором;
   • силиконовыми имплантатами;
   • липофилингом (инъекции собственной жировой ткани).

   Восстановительный период после операции 2 месяца. В течение этого времени нужно придерживаться некоторых рекомендаций и ограничений. После полной реабилитации никаких ограничений относительно образа жизни нет. А сколько стоит увеличить грудные железы необходимо узнавать в каждой клинике отдельно. Цены варьируются от 120 000 и до полумиллиона и более рублей. Прежде чем решиться на операцию, обязательно почитайте отзывы о клинике.

   

   Как увеличить грудь визуально?

   Конечно же, с помощью специально подобранной одежды и нижнего белья можно сделать свой бюст потрясающе соблазнительным. Итак, какая одежда увеличивает грудь?

   • рубашки-блузки и рубашки с карманами в области бюста. Оттенок желательно светлый;
   • трикотажные кофточки с кружевными вставками — лучше всего отрезными под линией бюста. Кружевной верх;
   • вырез «запАхом» будет хорош в платьях и кардиганах. Под низ надеть тонкую кофточку под горло или с маленьким вырезом;
   • детализированные в области бюста блузы, кофточки, топы. Только не переборщите с этим, чтобы не смотреться комично;
   • короткие болеро;
   • жилеты — от вязаных и джинсовых до кожаных;
   • рукава три четверти или чуть выше. Не пышные, а облегающие;
   • рюши, воланы не стоит делать слишком ярко выраженными, так как это может, наоборот, навести на мысль, что вы скрываете желаемым действительное;
   • стиль ампир в кофточках и платьях зрительно увеличивает в области бюста. Квадратный вырез добавит нужного эффекта;
   • принты в виде мелкого 3-Д рисунка, поперечных полос, волн, светлеющих в области бюста, диагоналей.
   • правильно подобранный вырез: глубокий V или О-образный, лодочка, замочная скважина, квадрат, сердечко.

   

   Что касается нижнего белья, то в выборе бюстгальтера стоит проявить фантазию. И обязательно:

   1.выбирайте пуш-ап для своего размера груди. Не соблазняйтесь на бОльший размер — такой бюстик может топорщиться и некрасиво сидеть, привлекая ненужное внимание;

   2.отличный выбор — модель бандо или балконет. Последняя с приличным пуш-апом сделает ваш бюст неотразимого объема;

   

   3.обратите внимание на корректирующее белье. Специальный корсет «сдвигает» грудные железы друг к другу и благодаря этому, они выигрышно смотрятся;
   

   Более подробно как увеличить грудные железы с помощью одежды можно еще почитать .

   Как увеличивают грудные железы? Видео

   Чтобы лучше представлять себе сам процесс, предлагаем к просмотру интересное видео как проводится операция по внедрению имплантантов.

   Что делать, если грудь нужна «здесь и сейчас»?

   Конечно, способ увеличить грудные железы 1 день не существует, однако есть несколько так называемых секретов, с помощью которых можно «обмануть» визуально окружающих. Это, например, бюстгальтер пуш-ап, специальный макияж, вакуумная помпа. О них мы уже рассказывали в этой .

   И интересное видео в тему:

   Женская грудь воспевается поэтами, прославляется художниками всех поколений, эта часть женского тела была и остается более всего привлекающей внимание мужчин.

   Каждая женщина мечтает о красивой груди, но не всем природа сделала такой подарок.

   Если попку можно накачать в тренажерном зале, то с грудью в этом случае намного сложнее.

   Некоторые дамы решаются лечь под скальпель хирурга.

   Многие женщины с маленькой грудью хотят увеличить грудные железы в домашних условиях, но не знают, как это сделать.

   Увеличить грудные железы в домашних условиях: комплекс мер

   В мире развита целая индустрия, направленная на разработку средств и методов увеличения грудных желез. Дело в том, что грудная железа сама по себе не поддается накачиванию, ибо это не мышца. С возрастом корсет, поддерживающий грудь, ослабевает и она провисает.

   Красивая форма груди, как и подтянутая фигура, лицо без морщин требуют дополнительных усилий, недаром говорят, что красота требует жертв. Существует несколько методов и способов , помогающих увеличить грудные железы в домашних условиях.

   — При помощи имплантатов грудь можно увеличивать до самых невероятных размеров, однако, это хирургия, дорогое удовольствие и угроза здоровью.

   — Разработаны специальные кремы, регулярное втирание которых по инструкции гарантирует увеличение грудных желез на размер, но у некоторых женщин эти средства вызывают аллергию, у других достигнутый эффект исчезает после прекращения использования чудо — крема.

   — Наши бабушки, прабабушки также мечтали о красивой груди, и оставили неплохое наследие народных методов и способов.

   — Оказывается, существуют некоторые продукты, частое употребление которых в сопровождении со специальными упражнениями позволяет увеличить грудные железы в домашних условиях.

   Имея маленькую грудь, вначале следует испробовать все доступные способы, а потом, если это так необходимо, ложиться под нож.

   Как увеличить грудные железы в домашних условиях: комплекс упражнений

   Грудная железа не поддается подтяжка, но кто сказал, что нельзя укрепить мышцы вокруг нее, в результате чего и сама грудь приобретет более привлекательный вид, визуально увеличившись в размере.

   — Вытягиваем руки вперед на уровне груди, складываем пальцы «в замок» и выворачиваем ладошки так, чтобы тыльная сторона смотрела на нас. В таком положении, держа руки на весу, сгибаем и разгибаем их в локтях, максимально вытягивая их, повторяя 20 – 30 раз.

   — Ложимся на пол лицом вниз, руки сгибаем и ставим ладошками на уровне груди. На вдохе медленно поднимаем голову, отрываем грудь от пола и максимально прогибаемся в спинке. Выдох – принимаем исходное положение. Повторяем прогибы от 10 до 30 раз, так делаем 3 подхода.

   — Прекрасно справляется с формированием корсета для груди и классические отжимания. Если возраст не позволяет делать это упражнение от пола, начтите отжиматься от стены, потом переходите на стул, главное, держать ровным тело. По мере возможности делаем по 5 – 20 раз. 2 – 3 подхода.

   — Молодые женщины могут делать мостик, плавно, медленно сгибаясь в поясе, доставая руками пола, стараясь удержаться в таком положении как можно дольше. Дамам старшего возраста, но так же желающим укрепить мышцы вокруг грудных желез, ибо истинная красота вне времени, достаточно делать мостик около стены.

   Опыт японки Миеко Йошимару , увеличившей свою грудь самостоятельно на 4 размера, может служить вдохновляющим примером для многих. Ведь для этого нужно всего четверть часа в день.

   Уникальность метода Миеко понравится всем полненьким женщинам, ибо он основан на зарядке и перекачивании жира с конечностей и живота к груди. Плюсом этого комплекса является и то, что каждое упражнение можно выполнять отдельно, в удобном месте и подходящем времени. Главное, пройти весь комплекс упражнений за день.

   1. Держим руки согнутыми в локтях на уровне груди, ладошки складываем лодочками, как для молитвы. На счет 1 – 8 с силой давим рукой об руку, делаем вдох, втянув живот, концентрируем внимание на напряжении грудных мышц. На выдохе давление снимаем. Повторяем упражнение 10 – 15 раз. Теперь ладошки располагаем справа от грудной железы и повторяем упражнение, перемещаем сложенные ладони влево и снова делаем весь комплекс надавливания.

   2. Поднимаем полусогнутую руку вверх, круговыми движениями разогреваем всю ее поверхность. Положение руки не меняем, большим и указательным пальцем обхватываем предплечье и медленно выдавливаем из него жир, начиная от локтя, проводим до груди 30 — 50 раз сверху и столько же снизу. После чего меняем руки.

   3. Готовясь ко сну, лежа в постели, интенсивно разотрите верх живота, щипайте кожу, чтобы чувствовалось тепло, и после этого указательным и большим пальцев захватите валик жира на уровне талии справа и перекатывайте его до области груди. Таким способом пройдите всю поверхность живота справа налево и обратно несколько раз, но не более пяти минут.

   4. Оказывается, что на нашем теле есть точка, нажимая на которую можно активизировать выброс женских гормонов, отвечающих за состояние груди. Положите руки на бедренную часть ноги, кончиками пальцев едва касаясь колена, оттопырьте большие пальцы и сожмите ними поверхность ног. Почувствовали боль с внутренней стороны бедра на расстоянии 10 – 12 см от колена? Это и есть наша точка. Ее можно массировать, сидя на работе, в транспорте, в общем где угодно.

   Совершенно простые и доступные в любом возрасте упражнения при регулярном их выполнении способны творить чудеса, в том числе и увеличить грудные железы в домашних условиях.

   Увеличить грудные железы в домашних условиях народными методами

   Для роста грудной железы необходим эстроген , которым в природе богаты шишки хмеля . Регулярный прием отвара из этого чудо – растения поможет увеличить грудь на целый размер. Однако, с осторожностью, и только после консультации с гинекологом это средство можно принимать женщинам, у которых наблюдаются сбои в менструальном цикле.

   Лучше всего настойку делать в термосе, залив 1 ст.л. хмеля стаканом кипятка на ночь, утром отжать и получившийся отвар разделить на 4 – 5 частей, которые следует пить за полчаса до приема пищи.

   Будьте готовы к тому, что настойка очень горькая, поэтому пить нужно медленно, маленькими глотками.

   Месяц пьем, месяц – перерыв.

   Внимание! Дальнейшее употребление отвара возможно только с разрешения врача!

   Липовый настой не так насыщен эстрогеном, но намного безопаснее шишек хмеля, параллельно он обладает омолаживающим действием, о чем знали дамы высшего общества прошлого века, и пили этот состав для сохранения молодости.

   Щепотку сухого липового цвета на ночь залить стаканом кипятка, поставить около постели, чтобы утром выпить натощак, за 20 – 30 минут до еды. Месяц пить – 60 дней сделать перерыв. По отзывам пользователей, липа способна увеличить грудь на размер.

   Увеличить грудь, а параллельно и улучшить обмен веществ, поможет соя . В специальных магазинах для вегетарианцев и диабетиков можно купить соевые продукты в различном исполнении, это может быть мясо, молоко, сыр и другое. Сделайте сою постоянным продуктом в вашем меню и насыщайте организм природными гормонами, идентичными женским, способными увеличить грудные железы в домашних условиях. Через полгода вы заметите, что ваша грудь увеличилась на пол размера.

   Поддерживать грудь в тонусе поможет и зелень , которая обязательно должна присутствовать в суточном рационе. Молодая черемша, смесь укропа, петрушки и кинзы, добавленные в любое блюдо не только сделают неповторимым вкус его, но и будут способствовать выработке женских гормонов, питающих грудные железы.

   Увеличить грудные железы в домашних условиях: массаж и кремы

   Многие женщины со скептицизмом относятся к покупным средствам, обещающим увеличение груди, а вот знаменитый Жак Куртен разработал крем для восстановления формы и упругости груди и назвал его природным бюстгальтером. При этом он подчеркивал, что средства для ухода за грудными железами обязательно должны быть питательными и увлажняющими, но ни в коем случае не антицеллюлитными, ибо последние направлены на уменьшение жира, что неприемлемо для груди.

   Однако, как бы вы не переживали о форме своей груди, во время беременности и кормлении грудью категорически запрещено пользоваться любыми средствами для укрепления грудных желез, чтобы втираемые гормоны не попали в организм ребенка.

   Эстрогенами богаты многие масла таких растений, как герань, примула, пачули. В любой аптеке приобретаем небольшой флакончик с эфирным маслом , которое буквально по пару капель добавляем в любое растительное масло и наносим на область вокруг грудных желез.

   Микроциркуляцию вокруг грудных желез увеличит голубая глина, используемая, как маска для области вокруг груди, при регулярном применении которой уже через 2 месяца грудные чашечки станут упругими и эластичными, набухшими примерно на пол размера.

   Ручной самомассаж повысит эффективность применения кремов. При выполнении массажных приемов помним, что грудь держит мышца, идущая от второго ребра к ключице.

   Внимание! Все движения выполняются мягко, обязательно вокруг молочной железы, но ни в коем случае не массируем саму грудь.

   1. Разогреваем руки интенсивным растиранием одна о другую, наносим на кожу вокруг груди крем, ставим ладошки на локтевой край кисти, поддерживаем грудные железы. Медленно делаем поглаживающие и растирающие действия от груди к подбородку, увеличивая силу воздействия. Выполняем так 20 — 30 раз.

   2. Принимая душ, можно сделать сильный напор прохладной воды и по этим же линиям сделать водный массаж в течение 3 — 4 минут.

   3. Если вас привлекает точечный массаж, то в этом случае лучше всего обратиться к специалисту. Массаж шиацу требует профессионального подхода, чтобы определить нужные точки, в противном случае можно только навредить.

   Как увеличить грудные железы в домашних условиях: маленькие хитрости

   Самым простым способом визуально увеличить грудные железы в домашних условиях является возможность поменять бюстгальтер, воспользовавшись помощью двойного push up. Плотные подушечки приятно прилегают к коже тела и способны увеличить визуальное восприятие груди на 2 размера.

   — Хотите иметь красивую грудь, забудьте о загаре топлес, ибо солнце сушит кожу, уменьшает ее эластичность.

   — Ежедневное ополаскивание грудных желез контрастным душем заставит сжиматься и мышцы, удерживающие грудь, что также пойдет на пользу увеличения тонуса и эластичности кожи.

   — Мечтаете о красивой груди, тогда научитесь в первую очередь ходить с идеально прямой спиной, ибо сутулость способствует провисанию грудных желез.

   Обязательно постоянно улыбайтесь, ведь независимо от величины вашей груди, глаза будут отражать внутренний мир вашей души.

   
   

   В статье рассказываем, как увеличить грудь в домашних условиях, рассматриваем различные методики, препараты и народные средства. Вы узнаете, как получить желаемый объем бюста в кратчайшие сроки.

   Можно ли увеличить грудь в домашних условиях

   Пластическая хирургия молочных желез – достаточно дорогая и опасная процедура, избежать которой старается любая женщина, желающая увеличить грудь и сохранить естественность форм.

   Сегодня среди специалистов существует ряд разногласий по поводу эффективности домашних способов увеличения бюста. Однако, многовековой опыт, передающийся из поколения в поколение, подсказывает, что ложиться под нож ради желанных форм совсем не обязательно. К домашним способам относятся:

   • массажи и специальные тренировки;
   • гормональные препараты;
   • комплекс продуктов;
   • использование специальной одежды;
   • прочие народные средства.

   У каждого из этих способов есть свои преимущества, недостатки и особенности применения, которые мы рассмотрим далее.

   Массаж для увеличения груди

   Главная цель массажа для увеличения груди – улучшение кровообращения, за счет чего улучшается питание молочных желез, и грудь увеличивается.

   Существует четыре наиболее эффективных вида массажа груди. Показание у всех одно (увеличение объема), а вот к противопоказаниям относится слишком высокая чувствительность кожи, а также наличие любого рода опухолей, фиброзных и кистозных образований. Побочные эффекты – покраснения, раздражения и возможное провисание кожи.

   Водный массаж груди

   Выполняйте его круговыми движениями сильной струей воды. Уделяйте каждой груди по 2-3 минуты, избегая попадания струи на соски. Вода для массажа должна казаться немного прохладной, однако можно устраивать контрастный душ, чередуя высокие и низкие температуры по 5-10 секунд.

   Корректирующий массаж груди

   Выполняйте с применением жирного крема или специального геля в 5 этапов:

   1. Производите круговые движения тремя пальцами по всей области груди кроме сосков в течение 2 минут.
   2. Такое же время уделите поглаживанию кожи вверх от сосков.
   3. Выполняйте кончиками пальцев скользящие движения от сосков к верхней части груди на протяжении 2 минут.
   4. Одной рукой обхватите грудь, а другой выполните по ней легкие похлопывания.
   5. Перейдите к поглаживанию с легким пощипыванием.

   Вакуумный массаж груди

   Выполняйте с применением увлажняющего крема или специального геля, который предоставляет производитель вакуумной насадки. Механизмы бывают разные, но принцип использования у всех производителей примерно одинаковый:

   1. Насадку закрепите на груди.
   2. При помощи помпы из приспособления высасывайте воздух.
   3. Удерживайте насадку на каждой груди в течение 10-15 минут.

   Японский массаж груди

   Для его выполнения вам понадобится помощь второго человека. Суть процедуры заключается в нажатии на специальные точки, расположенные в разных частях тела:

   • 8 точек вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны);
   • 6 точек над лопатками (по 3 с каждой стороны);
   • 2 точки на плечах, над ключицами.

   Надавливайте на каждую точку в течение 5-7 секунд трижды с 20-ти секундным интервалом.

   Гормональные препараты

   Способны увеличить грудь и гормональные препараты, содержащие эстроген, прогестерон, пролактин и т.п. К ним относятся:

   1. Ярина – популярный контрацептив на основе эстрогена и гестагена. Помимо противозачаточного направления, препарат показан при нарушении обмена в жировых тканях и отечностях. Противопоказания: беременность, лактация, тромбозы, сильные мигрени, осложнения сахарного диабета.
   2. Регулон – еще один противозачаточный препарат на основе аналогов женских половых гормонов. Подавляет наступление овуляции и затрудняет проникновение сперматозоидов в матку. Противопоказания: беременность, кормление грудью, артериальная гипертензия, тяжелые заболевания печени, эпилепсия, тяжелые формы сахарного диабета, эстрогензависимые опухоли, нарушения свертываемости крови.
   3. Жанин – аналог Регулона. Основная функция препарата – контрацепция, однако этинилэстрадиол, содержащийся в Жанине, задерживает в организме жидкости, увеличивающие в объеме бедра, талию и грудь. Среди противопоказаний беременность, лактация, сахарный диабет, тромбозы, тромбоэмболии, тяжелые заболевания печени и почек, маточные кровотечения и возрастной период после менопаузы.
   4. Визанна – таблетки комплексного воздействия. Гестаген, выступающий основным компонентом препарата, меняет обмен веществ организма, схожим образом, как при беременности. За счет этого и происходит увеличение грудных желез. Противопоказания: сахарный диабет, тромбоз, тяжелые заболевания печени и сердечно-сосудистой системы, непереносимость галактозы, гормонозависимые злокачественные опухоли.
   5. Дивигель – показан для женщин с дефицитом эстрогенов, при менопаузах и для предупреждения возникновения остеопороза в период менопауз. Среди противопоказаний эмболия, тромбоэмболия, порфирия, острые заболевания печени, гормонозависимые опухоли.

   
   

   К общим побочным эффектам, которые могут вызвать гормональные препараты, относятся отеки и повышение массы тела, эмоциональная раздражительность, повышение артериального давления, тошнота, рвота и пр.

   Продукты для увеличения груди

   Включение в свой рацион определенных продуктов – наиболее “безболезненный” способ увеличения груди. Своим положительным влиянием на рост бюста многие продукты обязаны наличию в них эстрогена и тестостерона, отвечающих за рост молочных желез. К таким продуктам можно смело отнести сою, молоко и кисломолочные изделия.

   Большую пользу в данном деле оказывают семена льна. Издревле девушки мололи их в ступе и добавляли в различные блюда. Это же касается и различных специй, содержащих компоненты, которые влияют на рост грудных желез. К таким специям относятся:

   • имбирь;
   • гвоздика;
   • шалфей;
   • орегано;
   • тимьян.

   Сюда же можно отнести перец, куркуму и красный клевер.

   Первые места среди продуктов для увеличения груди занимает фасоль и горох. Большую ценность в этом имеет спаржевая фасоль, чечевица и лущеный горох. Включите их в свой рацион в ежедневной порции от 50 до 100 г, и вы не только сможете увеличить формы, но и значительно оздоровить организм в целом.

   
   

   Многие доступные нам фрукты и овощи содержат компоненты, участвующие в обменных процессах. Особую важность в росте груди имеют:

   • краснокочанная, брюссельская и цветная капуста;
   • свекла;
   • морковь;
   • брокколи;
   • яблоки;
   • гранаты;
   • клубника и черника.

   Данные продукты, благодаря высокому содержанию антоцианов, также помогают организму бороться с раковыми клетками и свободными радикалами.

   В росте груди активно участвуют и ненасыщенные жиры, получить которые вы можете при употреблении селедки, орехов, семечек, оливок и оливкового масла.

   Упражнения для увеличения груди

   Нужно помнить, что грудь не состоит полностью из мышечной ткани, поэтому, чтобы накачать грудную мышцу, вам придется трудиться гораздо больше, чем, например, в случае с увеличением ягодиц.

   Наиболее эффективные упражнения:

   1. Для разминки сядьте и ровно облокотитесь на спинку стула. Соедините ладони перед грудью и сжимайте их так, будто пытаетесь расколоть орех. Сдавив ладони, наблюдайте за равномерностью нагрузки на обе груди. С интервалом в 10 секунд отдаляйте ладони от груди на 5 см.
   2. Возьмите гантели и имитируйте езду на лыжах. При этом локти должны быть максимально прижаты к телу, а движения рук проходить от бедер до груди. Совершайте медленные и равномерные движения без рывков.
   3. Выполняйте ежедневные отжимания. Они дают прямую нагрузку на грудные мышцы. При этом в подходах чередуйте расстояния между руками — от предельно близкого до наиболее отдаленного. Отжимания – достаточно сложное упражнение, но нужно выполнять хотя бы по одному разу за подход. Ежедневно старайтесь увеличивать количество отжиманий на 1.

   
   

   Компрессы как народное средство

   Увеличением груди женщины интересовались во все времена, и помимо комплекса продуктов и упражнений, придать формам объема удавалось и при помощи специальных компрессов. Дело в том, что недоразвитая грудь во многих случаях является результатом плохого кровообращения, которое можно нормализовать посредством внешнего воздействия.

   В качестве эффективных средств для компрессов популярны:

   • смесь эфирного масла миндаля, иланг-иланга и герани;
   • молочная рисовая каша;
   • голубая глина.

   Ингредиенты наносите на грудь подогретыми до умеренно теплой температуры. Компресс можно накладывать перед сном и снимать утром.

   Визуальное увеличение груди

   Увеличить грудь можно и визуально. Для этого в индустрии моды сегодня даже существует отдельная линейка “Push-up”, которая распространяется на:

   • бюстгальтеры;
   • футболки, кофты, блузки, свитера;
   • платья;
   • жилеты.

   Все эти типы одежды выполняют одну главную задачу – поднимают бюст вверх и вытягивают его вперед.

   
   

   Наибольшую популярность из серии Push-up сегодня имеют бюстгальтеры. По способу визуального увеличения груди они делятся на 4 типа:

   1. C поролоновыми чашечками – мягкий и удобный бюстгальтер повседневного характера. Хорошо поднимает грудь и подходит для надевания даже под самую тонкую, полупрозрачную одежду.
   2. Со съемными вкладышами – имеет во внутренней части специальные кармашки под вкладыши, которые либо уже идут в комплекте, либо докупаются самостоятельно. Соответственно, чем больше вкладыш, тем пышнее создается форма. Надевают под одежду, как с небольшим, так и глубоким вырезом.
   3. С силиконовым наполнителем – хорошо поддерживает грудь и не нарушает плавность форм. Непромокаемый силикон чаще всего используют в купальниках, что позволяет даже на пляже не комплексовать по поводу размера своей груди.
   4. Корректирующие – предназначены для самых малых размеров груди. Специальный пенный наполнитель бюстгальтера придает своей владелице округлые соблазнительные очертания и высокое ощущение комфорта.

   Что запомнить

   1. Во время массажа груди соблюдайте осторожность, во избежание травматизма нежного участка кожи.
   2. Гормональные препараты при неправильном применении могут нанести существенный вред здоровью, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.
   3. В увеличении груди участвует много продуктов. Включение их в дневной рацион позволит также оздоровить организм и предупредить развитие многих болезней.
   4. Ежедневно уделяйте хотя бы 10 минут тренировкам грудных мышц, в комплексе с продуктами, массажем и компрессами для увеличения груди.
   5. Одежда Push-up придает женским формам визуальный объем, избавляя от хирургических операций, гормональных препаратов и физических тренировок.