Главная Причины возникновения Лечение и профилактика неврастении. Медикаментозное лечение невроза

Лечение и профилактика неврастении. Медикаментозное лечение невроза

Все виды неврозов возникают при совмещении психической травмы с очень напряженной работой и недостатком отдыха, недосыпанием. Разнообразные инфекции, злоупотребление спиртным, гормональные нарушения, плохое питание являются факторами, которые ослабляют организм.

Невроз развивается не столько вследствие реакции человека на травмирующую ситуацию, сколько по причине последующей ее переработки. То есть, из-за длительного анализа человеком сформировавшейся ситуации и результатов, боязни невозможности приспособиться к обстановке. Ученые считают что, сколько неврозов, столько и разнообразных причин для его возникновения.

Лечение невроза

Лечится ли невроз? Специфика невроза - человек осознает свое заболевание и стремится справиться с ним. Поэтому неврозы благополучно лечатся, если лечение осуществляется вовремя . Терапия неврозов должна быть комплексной, состоять из психотерапии и медикаментозного лечения.

Существуют такие принципы лечения неврозов :

Устранение влияния психотравмирующего фактора. Терапия невроза не даст никакого эффекта, пока не будет устранено влияние конкретной психотравмирующей причины или не изменено отношение к ней.
Психотерапия.
Медикаментозное лечение.

Психотерапевтическое лечение

Основной способ как выйти из невроза — это психотерапия . Она требует основательного выбора специалиста и наиболее действенных методов лечения неврозов. Потому как выйти из невроза поможет только опытный психолог и психотерапевт. Начинается психотерапия с применения методик рациональной и разъяснительной терапии.

Очень часто проводится лечение неврозов гипнозом. Обычно снятие невроза гипнозом у взрослых используется при лечении неврастении.Аутогенная тренировка по Шульцу оказывает хорошее воздействие, когда осуществляется лечение депрессивного невроза.Для эффективного лечения невроза страха активно используется нейролингвистическое программирование.

При лечении неврозов, которые появились у взрослых на почве семейных и супружеских проблем, используют парную терапию. Лечение неврозов у детей проводится с использованием семейной терапии.

Медикаментозное лечение

Представляет собой вспомогательное звено для лечения невроза. Лекарства используются как элемент поддержания психотерапии и облегчения допуска к психотравмирующей информации.

Лекарства помогают достигнуть следующих целей :

снятие невроза;
угнетение высокой возбудимости нервной системы;
улучшение сна;
возобновление умственной работоспособности (внимательности, памяти) и физической;
стимулирование обменных процессов.

Для лечения неврозов назначаются следующие лекарства :

Лечение неврозов народными средствами

В последнее время медицина далеко продвинулась вперед, и ее достижения в лечении неврозов результативны и неоспоримы. Однако лечение невроза в домашних условиях лекарственными травами способно оказать не менее успешное действие.

В природе есть седативные растения, поэтому терапия травами может быть отличной заменой синтетическим лекарствам. Лечение неврозов травами насчитывает несколько столетий. Для лечения невроза народными средствами применяются такие седативные растения, как:

Лечение травами имеет успокаивающее, антисептическое и иммуномодулирующее действие. Это очень важно, так как при неврозах снижается общая сопротивляемость организма к инфекциям. Кроме этого, лечение невроза травами эффективное, малотоксичное и практически не имеет побочных действий.

Дыхательные тренировки

Также нужно обратить внимание на пользу дыхательного лечения. Дыхательный центр тесно связан с отделами мозга, которые обеспечивают общий тонус нервной системы. Следовательно, использование дыхательных тренировок является очень актуальным методом для лечения невроза.

При самостоятельном применении необходимо использовать сначала обычное дыхание на счет (осознанное дыхание). Лежа с закрытыми глазами, попросту считать, сколько длится вдох и выдох. Далее нужно попытаться проконтролировать дыхание - вдох на 5 счетов, и такой же выдох. Благодаря осознанному дыханию ум освобождается от навязчивых мыслей и тревожного состояния, успокаивается нервная система. Упражнения активизируют деятельность дыхательного центра и стимулируют выработку серотонина.

Лечение неврозов у детей и подростков

Психотерапия у подростков неизменно начинается с установления личного контакта. Затем необходимо выяснить суть конфликтной ситуации и причину тревожного состояния. Далее приступают к разрешению конфликта, применяя индивидуальную, семейную или групповую психотерапию. Решить конфликт можно различными методами: обесцениванием предыдущих целей, формированием новых настоящих перспектив, отыска-нием увлекательных форм деятельности, которые могут отвлечь от неразрешимых проблем.

Кроме психотерапии лечение неврозов у детей и подростков требует оздо-ровления жизненных условий — гигиена, необходимый отдых, чередование интеллектуальных и физических нагрузок. Большое значение имеют занятия спортом. Начинать желательно с бега, велосипеда, гимнастики, лыж, прыжков и со временем перейти к спортивным играм.

Терапия неврозов у подростков проводится амбулаторно или с применением частичной госпитализации. Лечение подростков в стационаре нерационально — они должны продолжать обучение.

Организация отделений санаторного характера для под-ростков оправдана, если нахождение в них совмещается с продолжением обучения. Профилактика неврозов у подростков, кроме общего оздоровительного режима, заключается в том, чтобы обучить их избегать воздействия тех психогенных причин, которые являются факторами тревожного состояния. Большое значение имеет обстановка в семье.

Если в семье присутствует гармония, неврозы у подростков практически не встречаются

Чем отличается терапия неврозов от лечения психозов?

Подходят ли методы лечения неврозов для устранения психозов? Психоз является расстройством, которое характеризуется резкими нарушениями эмоционально-волевой области, трансформацией мышления и сопровождается нарушением критичности к собственному состоянию с нарушением способности находить отличие между внутренними волнениями и внешними источниками.

Невроз характеризуется эмоциональными или телесными признаками внутреннего конфликта без изменения мышления и сверхкритики к собственному состоянию. В появлении психозов преобладают биологические факторы, а в развитии неврозов основное значение имеют внутриличностные конфликты. Механизмы, на которых основывается возникновение невроза и психоза очень отличаются между собой. Поэтому принципы лечения этих заболеваний тоже отличаются. Для лечения неврозов основную роль играет психотерапия. А при лечении психозов акцент делается на медикаментозных препаратах. Таковы основные принципы лечения неврозов, будьте здоровы!

В своих статьях о неврозе я упоминал, что лечение лекарствами существует, но таким методом нужно пользоваться лишь, как вспомогательным средством.

На этой странице как раз и остановимся на этом средстве, т. е. на медикаментозном лечении.

Похожее на сайте:

В каких случаях при неврозе нужны лекарства?

Необходимость лечения невроза медицинскими препаратами появляется тогда, когда вы что-то недоработали в своей жизни, не наладили ее и сейчас получаете регулярные стрессы.

Некоторые из вас могут возразить моему утверждению о том, что медикаментозный метод является дополнительным средством: «Я знаю, что пока не приму таблетку, то не буду чувствовать себя человеком. Никакие аутотренинги мне не помогут убрать стресс!»

Отчасти вы правы. Об этом поговорим в главе «Индивидуальные особенности организма».

Лекарства, особенно ноотропы (глицин и др.), предназначены для того, чтобы помочь больному неврозом временно нормализовать свое состояние и уменьшить симптомы. Это дает ему силы стать на правильный путь и избавиться от последствий стресса. Единственным верным направлением является дорога к здоровью.

Пройдите курс лечения медикаментами. Параллельно нормализуйте свой быт и рабочую деятельность. Тогда невроз уйдет от вас.

Ниже вы ознакомитесь с некоторыми препаратами, которые рекомендуют врачи.

Чтобы не превращаться в подопытного кролика, вдумчиво ознакомьтесь с этой информацией. Задавайте вопросы в комментариях, если что-то непонятно.

Антидепрессанты

После приема антидепрессантов у вас может возникнуть ощущение, что голова очистилась от тревожных мыслей, которые вас грызут и не дают свободно дышать.

Какое-то время вы почувствуете себя хорошо, вроде что-то отпустило. Исчезли . Поднимется активность и настроение. Стресс пройдет. Но вы не верите, что так может быть всегда.

Привыкание или особенность организма?

Улучшение самочувствия после каждого приема препарата может закрепиться в подсознании как приобретенный рефлекс. Организм может потребовать этот антидепрессант, когда на душе начнут скрести кошки или возникнет еще один стресс. Вот здесь и кажется, что для того, чтобы почувствовать себя человеком, без таблетки не обойтись.

Как же не превратиться в «наркомана таблеток»? Нужно сделать упор на народные и психологические методы лечения.

Физическая сущность действия на организм

Антидепрессанты нормализуют количество нейромедиаторов в мозгу, которые способствуют передаче электрических импульсов в больших полушариях, а также от центральной нервной системы (ЦНС) к мышцам и органам тела.

Курение и употребление наркотиков стимулируют выработку серотонина (нейромедиатор) в организме. Данный факт является одной из причин появления этих вредных привычек.

Побочные действия

Употребление антидепрессантов может вызвать перевозбуждение, бессонницу и даже галлюцинации. Поэтому подбирать препараты нужно индивидуально при общении с лечащим врачом.

Применяемые препараты

Наиболее эффективные при неврозе антидепрессанты:

Сертралин. Может сочетаться с бупропионом или миртазапином.
Венлафаксин (эффексор).

Они снимают симптомы расстройства и последствия стресса, а также редко вызывают побочные эффекты.

Транквилизаторы

Бензодиазепины, являющиеся представителями транквилизаторов, снимают перевозбуждение днем и помогают полноценному отдыху ночью. Они устраняют нежелательные симптомы, вызванные антидепрессантами.

Если антидепрессанты поднимают активность, то транквилизаторы, наоборот, ее гасят. Совместным применением тех и других добиваются стабилизации самочувствия больного.

Тофизопам.
Алпразолам.

Их не следует принимать в таких случаях:

После употребления алкоголя.
При повышенной чувствительности к препарату.
При беременности.
В период лактации.
До 18 лет.

Алпразолам и тофизопам несовместимы со многими психоактивными препаратами. Поэтому принимать их нужно только по указанию лечащего врача .

Побочные эффекты

Вначале приема иногда появляются симптомы, характерные для неврозов, например:

Сонливость.
Головокружение и спутанность мыслей.
Слабость и судорожные сокращения мышц.

Вдобавок может нарушиться процесс пищеварения.

Как принимать?

Тофизопам принимается, как большинство таблеток: 3 раза в день. Рекомендуемая дозировка 150 г.

Алпразолам имеет некую особенность. Его начинают принимать с малой дозы (3 раза в день по 0,5 мг), постепенно повышая ее до уровня, какой назначит врач. Затем дозу снижают до минимума и заканчивают курс.

При плохом самочувствии нужно приостановить прием препарата и прийти на прием к врачу.

Ноотропы

Препараты этого класса являются вспомогательными. Основное их влияние на организм – укрепление нервной системы.

При лечении невроза подойдет глицин. Он практически не вызывает побочных эффектов, а также имеет мягкое воздействие на ЦНС.

Глицин улучшает работу памяти и настроение, стабилизирует обмен веществ и работоспособность мозга, снимает излишнее возбуждение ЦНС и последствия стресса.

Глицин не только повышает устойчивость нервной системы к неблагоприятным воздействиям, но и оказывает успокаивающее действие, нормализует сон.

Глицин может усиливать действие антидепрессантов. Поэтому список лекарств должен дать лечащий врач и уточнить, как их принимать.

Это средство можно заменить препаратом церебролизин, который содержит в себе значительную долю глицина.

Успокоительные средства

Самое распространенное седативное средство – это бром. Он прошел проверку во всех цивилизованных странах.

Бром стал использоваться для лечения еще в 1828 году. Хотя сейчас появилось много более эффективных средств, бром остается в качестве лекарства от нервных расстройств и сейчас.

Сегодня в аптеках можно купить «Адонис-бром». Это таблетки, которые содержат бромид калия.

Зачем нужно комплексное лечение?

Вы сдерживаете себя от приема лекарства, если по графику время еще не подошло? Вы начинаете жалеть, что родились на этом свете? Вы отсчитываете часы и минуты до того момента, когда можно будет глотнуть таблетку?

Когда такое происходит, нужен комплекс лечения. Ведь вы видите, что ни глицин, ни другие лекарства сами не справляются.

Под комплексом имеется в виду регулярное пребывание на природе, народные методы лечения, душевная семейная и рабочая обстановка.

Если вы не создали для себя в жизни условия со стабильным микроклиматом и постоянно находитесь в стрессовой обстановке, то никакие старания не вылечат ваш невроз. Например, любому кофеману не поможет его любимый напиток почувствовать себя в своей тарелке, когда у него на работе – «звери», а дома – «горгона».

Выберите для себя такое общество, где вам будет комфортно без тонизирующих и лекарственных средств. Лишь после этого можете начинать курс лечения.

Индивидуальные особенности организма

У каждого свой организм, который имеет неповторимый состав компонентов, начиная с крови и заканчивая выделяемым железами потом.

Существует утверждение светил науки, доказанное фактами, что именно индивидуальный запах пота влияет на подсознание и является основной причиной возникновения чувства любви между мужчиной и женщиной.

Кроме этого, на поведение человека сильно влияют привычки, которые заставляют организм вырабатывать определенные гормоны и другие вещества в требуемый момент.

Один человек не может ночью заснуть без того, чтобы не выкурить свою любимую сигарету LM.

Другой неспособен целый день работать, если с утра не выпьет чашечку кофе «Черная карта».

У третьего просто мозги будут не на месте, когда он раз в неделю не выпьет 200 г коньяка «Старый Кахети».

Это зависит от особенностей организма. Но признание такого факта не очень вяжется с моральным кодексом общества. Поэтому данную мысль вы встретите нечасто в книгах, газетах и интернете.

Прошу не включать в этот список алкоголиков, наркоманов и опустившихся личностей.

Здоровья вам, соседи по планете !

Описание:

Невроз (новолат. neurosis, происходит от др.-греч. νεῦρον - нерв; синонимы - психоневроз, невротическое расстройство) - в клинике: собирательное название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению. Клиническая картина таких расстройств характеризуется астеническими, навязчивыми и/или истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности. Понятие «невроз» было введено в медицину в 1776 году шотландским врачом Уильямом Кулленом. Термин претерпел многочисленные перерассмотрения и до сих пор не получил однозначного определения.

Симптомы:

   Психические симптомы:
      * Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин)
      * Нерешительность
      * Проблемы в общении
      * Неадекватная самооценка: занижение или завышение
      * Частое переживание чувств , страха, «тревожного ожидания чего-то», фобии, возможны ,
      * Неопределенность или противоречивость системы ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм
      * Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость
      * Раздражительность (неврастения)
      * Высокая чувствительность к стрессам - на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
      * Плаксивость
      * Обидчивость, ранимость
      * Тревожность
      * Зацикленность на психотравмирующей ситуации
      * При попытке работать быстро утомляются - снижается память, внимание, мыслительные способности
      * Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры
      * Расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбуждённости; сон поверхностный, тревожный, не приносящий облегчения; утром часто наблюдается сонливость.

Физические симптомы:
      * Головные, сердечные боли, боли в области живота
      * Часто проявляющееся чувство усталости, повышенная утомляемость, общее снижение работоспособности
      * и потемнения в глазах от перепадов давления
      * Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения
      * Нарушение аппетита (переедание; недоедание; чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи)
      * (бессонница): плохое засыпание, раннее пробуждение, пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха после сна, кошмарные сновидения
      * Психологическое переживание физической боли (психалгия), излишняя забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии
      * Вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка, частые позывы к мочеиспусканию, жидкий стул
      * Иногда - снижение либидо и потенции.

Причины возникновения:

Причина невроза: психическая травматизация личности.
Психотравмирующая ситуация оказывает патогенное воздействие при наличии определённых условий, прежде всего - особенностей личности. Ведущими среди этих особенностей являются гиперактуализация неблагоприятных воздействий и/или событий и придание им чрезмерной биологической или социальной значимости.
Условия развития невроза. Выделяют три основные группы условий, способствующих или препятствующих развитию неврозов: биологические, социальные и психогенные.
1. Биологические условия развития невроза.
   а). Наследственная предрасположенность. Отдельные невротические         состояния (например, панический синдром) чаще встречаются                     представителей одной генеалогической линии.
   б). Пол (невроз реже возникает у мужчин).
   в). Возраст (невроз чаще развивается в пубертатном и климактерическом периодах).
   г). Конституциональные особенности человека (к неврозам более склонны астеники).
   д). Перенесённые и текущие заболевания, снижающие резистентность организма.

2. Социальные условия развития невроза.
   а). Особенности профессиональной деятельности (например, информационные перегрузки, однообразие трудовых операций).
   б). Неблагополучное семейное положение.
   в). Неудовлетворительные бытовые условия.
   г). Особенности сексуального воспитания и др.
   д). Неудобное рабочее место или транспорт. Нередки случаи развития неврозов из-за неправльного выбора автокресла для детей.
3. Психогенные условия развития невроза.
   а). Личностные особенности (индивидуальный способ мышления, восприятия, поведения и реагирования на воздействия у данного человека).
   б). Психические травмы в детстве.
   в). Психотравмирующие ситуации (например, тяжёлая болезнь или утрата близких, служебные или «академические» трудности и некоторые другие). Формирование невроза определяется не только непосредственной реакцией личности на патогенное воздействие, но и более или менее длительным процессом анализа (в клинике это обозначают термином «идеаторная переработка») индивидом сложившейся ситуации, её последствий, боязнью невозможности приспособиться к сложившимся обстоятельствам.

Лечение:

Для лечения назначают:

Лечение неврозов проводится индивидуально в зависимости от происхождения заболевания. В первую очередь необходимо установить происхождение заболевания, чтобы назначить эффективное лечение. Зачастую в основе происхождения неврозов лежат те же гены, которые являются причиной эндогенной . В этих случаях высоко эффективен прием антидепрессантов с противотревожным действием. Первые эффекты лечения (например, улучшение сна) появляются уже на следующий день после начала лечения, другие (например, общая тревожность в течение дня) чаще начинают уменьшаться к концу 1-ой недели лечения. Длительность приема антидепрессантов, как правило, составляет около 1 месяца, затем проводится постепенное снижение их дозы (в течение 2-3 недель). В случаях, когда причиной невроза является переутомление, необходимо восстановить энергетические способности нервной системы. Для этого применяются препараты, улучшающие кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, витамины. Очень важно наладить сон, что позволит восстановить нормальную работу нервной системы. В тех случаях, когда причиной невроза являются психологические причины и зацикленность на тревожных мыслях, переживаниях, обязательным компонентом лечения является психотерапия. Хорошо помогает обучение техникам расслабления – в результате сам человек получает возможность регулировать свое состояние, устраняя тревогу, прорабатывая тревожные ситуации. Применение трнквилизаторов для лечения неврозов. В некоторых случаях прием транквилизаторов необходим для нормализации сна и устранения тревоги в течения дня, особенно на ранних этапах лечения, когда еще не накопился эффект других лекарств. Однако длительный регулярный прием транквилизаторов приводит к появлению зависимости, синдрома отмены (усиление симптомов заболевания в случае отмены транквилизаторов), ухудшает память и внимание (вплоть до невозможности их восстановления до исходного уровня). Необходимо помнить, что транквилизаторы действуют лишь на симптомы заболевания, не устраняя его причину, поэтому вылечиться с их помощью невозможно.

Нервная система современного человека каждый день подвергается большому количеству испытаний. Это всевозможные стрессы, конфликты на работе и дома, недостаток сна и перекусы «на ходу». Обилие негативных факторов приводит к развитию невроза, который следует лечить.

Нарушение нормальной деятельности нервной системы – это невроз. Патология имеет несколько форм, наиболее часто встречается неврастения и истерия.

Неврастения развивается у людей определенного темперамента на фоне хронических стрессов и недостатка сна. Для этой формы патологии присущи следующие признаки:

беспричинная раздражительность;
быстрая утомляемость;
хроническая усталость;
плаксивость;
нарушение сна;
снижение трудоспособности;
внезапное развитие страхов и обострение фобий.

Это состояние накладывает отпечаток на качество жизни пациента. Не зная, как помочь собственной нервной системе, пациент не предпринимает ничего для лечения. В результате нагрузка на нервную систему возрастает из-за плохого качества сна, постоянной раздражительности и упадка сил. Для неврастеников характерно состояние «встал с постели и устал», ночью их нервная система не отдыхает. Если неврастению не лечить, проблема усугубляется и может перерасти в серьезное депрессивное расстройство.

Со временем к вышеперечисленным симптомам добавляются признаки психосоматического характера:

снижение аппетита;
нарушение работы ЖКТ;
головные боли;
снижение либидо.

При этом патологию можно диагностировать самостоятельно. Существуют специальные тесты на неврастению, подробно описывающие, как определить невроз.

Виды неврастении

Различают два вида патологии – гипостеническая и .

Гипостеническая форма проявляется:

Человек с этой формой патологии становится апатичным и теряет интерес к жизни. Нарушение ночного отдыха проявляется усталостью сразу после пробуждения. На этом фоне снижается аппетит, возможна потеря веса и проблемы с желудком.

Гиперстеническая форма характеризуется следующими признаками:

сильная раздражительность по мелочам;
развитие неадекватных реакций на раздражители;
свето- и фоно чувствительность;
рассеянное внимание;
быстрая нервная возбудимость.

На этом фоне возможно изменение артериального давления, покраснение лица в моменты раздражения и фантомные боли в области сердца.

Как помочь себе самостоятельно

Из всех видов неврозов, неврастения считается самым благоприятным, она хорошо поддается лечению. Лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом, однако если такой возможности нет, следует попробовать помочь себе самостоятельно.

В первую очередь необходимо ликвидировать все раздражающие факторы, негативно влияющие на здоровье нервной системы. При возможности рекомендуется сменить обстановку или хотя бы уйти в отпуск.

Снять психоэмоциональную нагрузку поможет отказ от устоявшихся привычек. Следует меньше времени проводить за компьютером, отказаться от просмотра телевизионных передач и новостей. Любителям фильмов ужасов рекомендуется на время забыть об этом жанре.

Досуг лучше проводить на свежем воздухе. Регулярные получасовые прогулки перед сном помогут расслабить нервную систему и нормализовать сон.

Медикаментозные и народные средства лечения

Врачи лечат неврастению с помощью психотерапии и медикаментозных средств. При неврозах назначают следующие препараты:

антидепрессанты;
транквилизаторы;
седативные средства;
витамины и общеукрепляющие препараты.

Антидепрессанты показаны при лечении гипостенического типа нарушения. Эти препараты помогают снять нервное напряжение и способствуют избавлению от стресса. Чтобы не навредить собственному здоровью, следует проконсультироваться с врачом о выборе оптимального лекарства.

Транквилизаторы показаны при фобиях, раздражении и обострении страхов. Их также применяют для лечения панических атак. Минусом препаратов этой группы является вероятность развития привыкания и дальнейшего синдрома отмены.

Наиболее щадящими по мнению врачей являются седативные препараты растительного происхождения. К таким народным средствам можно отнести настойки пустырника, валерьяны или пиона. Как правило, эти средства эффективны, если принимать их перед сном. Это позволяет улучшить качество ночного отдыха, в течении которого нервная система пациента отдыхает и восстанавливается.

Домашние методы лечения

Невроз и неврастения на начальных стадиях могут лечиться самостоятельно дома. Своевременное обнаружение проблемы и начало лечения позволяют достичь хорошего результата даже в домашних условиях.

Как лечить неврастению – это зависит от формы патологии. При повышенной нервной возбудимости рекомендуется:

прием растительных успокаивающих средств;
прогулки на свежем воздухе;
акватерапия в бассейне;
занятия йогой или дыхательные практики;
расслабляющий массаж;
общеукрепляющие витаминные комплексы.

В качестве седативных препаратов можно использовать как аптечные настойки, так и травяные чаи. Перед сном рекомендуется выпивать отвар аптечной ромашки, мяты или мелиссы.

Регулярные пешие прогулки перед сном помогут нормализовать деятельность нервной системы. Несколько раз в неделю следует заниматься расслабляющими видами спорта – плаваньем в бассейне или йогой. Снять нервную возбудимость также помогут определенные дыхательные техники.

Сильная возбудимость нервной системы обычно сопровождается нарушением мышечного тонуса. Для устранения этого симптома рекомендуется расслабляющий массаж или иглорефлексотерапия, которые помогут снять мышечный спазм.

Вылечить гипостеническую форму патологии помогут следующие средства:

тонизирующие средства;
ароматерапия;
контрастный душ;
сбалансированное питание;
соблюдение режима.

При гипостенической неврастении важно соблюдать режим дня и правильно питаться. Необходимо принимать пищу маленькими порциями каждые три часа.

Лечение в домашних условиях дает хорошие результаты, однако при условии своевременного обнаружения проблемы. Избавившись от симптомов, необходимо придерживаться профилактических мер и избегать факторов, провоцирующих развитие .

– одно из самых часто встречающихся заболеваний нервной системы. Ежедневно психика человека сталкивается с миллионами раздражителей, практически все взрослое население страны страдает от переутомления, гиподинамии, хронического недосыпа или постоянного стресса – основных причин истощения нервной системы и развития неврастении.

Только единицы задумываются о необходимости лечения и профилактики нервных заболеваний, предпочитая работать на износ или просто не обращая внимания на свое состояние. А ведь своевременное лечение неврастении не только помогает избежать развития осложнений, но и увеличивает работоспособность человека, улучшает его самочувствие и настроение. Главное – уметь точно диагностировать это заболевание и знать, как лечить астенический невроз.

Неврастения или – одна из форм невроза, возникающая при истощении нервной системы. К этому состоянию могут привести длительные физические и психические нагрузки, ненормированный рабочий день, плохие условия труда, частые стрессы, неправильное питание и так далее.

Обычно невроз развивается при воздействии на человека нескольких факторов одновременно, например, у людей, много работающих, при этом не соблюдающих режим дня, страдающих от гиподинамии и вынужденных ежедневно сталкиваться с тяжелыми психологически ситуациями.

При неврастении возникают функциональные нарушения в работе нервной системы, появляются слабость, повышенная чувствительность ко всем видам раздражителей, резкое ухудшение настроения, а также головная боль, боль в области живота, суставные боли, расстройства сна и аппетита.

Выделяют 3 формы неврастении:

гиперстеническая – 1 стадия заболевания, для нее характерна повышенная лабильность настроения, раздражительность, агрессивность и снижение работоспособности;
раздражительная слабость – наступает при истощении нервной системы, больного по-прежнему раздражают любые звуки, шумы, окружающие люди, но сил на агрессию уже не остается, и нарастают слабость, головные боли, плаксивость и снижение настроения;
гипостеническая – больного в этой стадии можно назвать «типичным неврастеником», это постоянная слабость, вялость, апатия, отсутствие интереса к чему-либо, постоянные боли в разных частях тела и другие симптомы соматического нездоровья.

Для всех типов неврастении характерны давящие и сжимающие головные боли, возникающие в вечернее время, человеку кажется, что на голове что-то надето – симптом «каска неврастеника», повышенная потливость, лабильность артериального давления и общее ухудшение состояния.

Нередко при неврастении больные начинают посещать врачей разных специальностей, пытаясь найти причину ухудшения самочувствия, но все проведенные исследования указывают на полное соматическое здоровье или незначительные отклонения от нормы, которые никак не могут причиной подобных расстройств.

Лечение

Что делать, когда диагностируют неврастению? Лечение астенического синдрома обязательно должно проводиться по назначению и под контролем специалиста, только квалифицированный врач сможет точно оценить тяжесть уже имеющихся нервных расстройств, возможность развития осложнений и назначит соответствующее лечение. Ведь при неврозе разных степеней тяжести бывает достаточно лечения в домашних условиях, психотерапии или необходим прием медикаментов и стационарное лечение.

Коррекция состояния в домашних условиях

Возможно при нетяжелых формах невроза, если нарушения в работе нервной системы вызваны неправильным режимом труда и отдыха или чрезмерными физическими и нервно-психическими нагрузками. Основная цель лечения – это восстановление и стабилизация работы нервной системы и здоровья человека в целом.

Лечение в домашних условиях включает в себя изменение образа жизни, режима труда и отдыха, питания, использование препаратов, улучшающих общее состояние здоровья. Такое лечение составляет основу терапии при всех видах невроза и депрессии.

Медикаментозное лечение

Иногда при неврастении без приема медикаментов не обойтись. Это может быть вызвано чрезмерным истощением нервной системы, которая уже не способна восстановиться самостоятельно, сопутствующими симптомами – повышенной тревожностью, раздражительностью, нарушениями сна и аппетита.

Для лечения неврастении используют:

Психотерапия

Важнейший метод лечения и профилактики любых нервных заболеваний.

При неврозах очень важно понять, какие неправильные поступки и мысли стали причиной такого состояния. Для этого могут быть использованы самые разные методики:

Другие методы лечения

Кроме вышеописанных, стандартных методов лечения, при неврозах рекомендуется воспользоваться и дополнительными. Это может быть музыкотерапия, фототерапия, арт-терапия, песочная терапия, йога, медитации, ароматерапия, цветотерапия и любой другой метод, позволяющий расслабиться и избавиться от нервного напряжения.