Главная Лечение и профилактика Потогонное средство: виды и способы использования. Охлаждающие травы

Потогонное средство: виды и способы использования. Охлаждающие травы

Важная область применения горьких трав — лечение лихорадок . Иногда ко мне приходят больные, особенно в молодом возрасте, с жалобами на лихорадку — температура тела утром или вечером повышается до 37.2-37.3°.

Такие боль-ные проходят длительное обследование, и, как правило, у них ничего не находят. Однако человек, помимо повышенной температуры, чувствует усталость, раз-битость, слабость, ощущает потливость. И человек в растерянности: не знает чем лечиться и что лечить. По медицинским показателям он считается здоровым, одна-ко субъективные жалобы присутствуют.

Повышен-ная температура говорит о наличии инфекции, ко-торая «гуляет» где-то в организме. Такой воспалительный процесс может появиться, например, вслед-ствие заболевания горла, из-за нездоровья зубов, при заболеваниях женской половой сферы, мочевыделительной системы и т. д. В слу-чае таких лихорадок неоценимую по-мощь оказывают горькие травы . Мы даем горь-кие травы примерно в течение трех не-дель — подойдут полынь горькая трава , вахта трехлистная, горечавка. Помимо горьких трав желательно использовать и по-тогонные травы , чтобы инфекция вы-ходила еще и через кожу, так как кожа тоже является органом выделения.

Лечение полынью горькой и потогонными травами

Горькие и потогонные травы лучше давать по очереди в один день: сначала нужно выпить горькую траву, а через час принять потогонную траву. А во второй половине дня, ближе к вечеру, следу-ет принять травы, оказывающие слаби-тельное действие, чтобы инфекция вы-ходила и через кишечник. И тогда орга-низм полностью очищается от инфекции.

В качестве потогонных средств можно использовать лист малины, ду-шицу, липу, а также неплохо попарить-ся в бане.

В качестве слабительных хорошо подойдут алоэ, ревень, жостер слаби-тельный, семена подорожника.

Полынь траву горькую нужно применять ко-роткими курсами. Существует класси-фикация, так называемая шкала горечей, согласно которой самыми горькими травами считаются горечавка желтая и полынь горькая. Среди горьких трав именно они обладают наиболее сильным действием, поэтому их принимают по следующей схеме: 10 дней пьют траву, затем 2 недели делают перерыв — и так проводят 2-3 курса. В результате такого лечения полынью горькой через месяц-полтора лихорад-ка проходит. Хочу еще отметить, что по-лынь улучшает цвет лица — это связано с ее антитоксическими, противомикроб-ными, противовирусными свойствами.

Классификация горьких трав

Количество растений, содержащих горечи, достаточно велико. Не-мецкая фитотерапия приво-дит следующую классифи-кацию горьких трав.

При болезнях почек, мочевого пузыря, отёчности на ногах пациентам приходится принимать синтетические препараты, отрицательно воздействующие на многие органы и системы. Безопасная альтернатива - мочегонные травы.

Список растений, эффективно устраняющих негативную симптоматику, «мягко» удаляющих избыток жидкости из организма, достаточно внушительный. Виды лекарственных растений с мочегонным действием, проверенные рецепты описаны в статье.

Польза фитосредств

Фитосредства на основе растительного сырья имеют немало преимуществ:

в составе отсутствуют раздражающие ингредиенты, мочегонные травы и сборы при соблюдении правил применения безопасны для организма;
не страдает паренхима почек, слизистая мочевого пузыря и протоков;
природные компоненты проявляют деликатное, но хорошо ощутимое воздействие без вреда для организма;
лекарственные растения при болезнях мочевого пузыря, сердца, почек, артериальной гипертензии можно применять дольше, чем синтетические препараты;
длинный перечень показаний для назначения мочегонных трав;
комплексное воздействие: не только выводят излишки жидкости, уменьшают отёчность, но и снижают активность опасных бактерий (на 100% губительны для микробов лишь антибиотики);
проявляют противовоспалительный эффект;
активно очищают почки, мочевыводящие пути;
в составе комплексной терапии помогают контролировать показатели АД.

Действие мочегонных трав

При нарушении работы почек снижается фильтрационная и выделительная функция, избыток жидкости скапливается в организме, провоцирует повышение давления. Многие воспалительные, инфекционные болезни мочевыделительной системы сопровождаются застоем мочи, болезненными ощущениями при выведении переработанной жидкости. Отёки - опасное явление, сигнал о неправильном функционировании организма

Положительный эффект от применения лекарственных растений проявляется по следующим причинам:

снижение активности фермента карбоангидразы провоцирует активное выведение мочи. Компоненты фитосредств изменяют осмотическое давление, предупреждают всасывание жидкости в канальцах почек;
после приёма некоторых видов мочегонных отваров фермент карбоангидраза регулирует действие гормонов во время процессов водно-солевого обмена.

Результат:

уменьшается отёчность тканей;
усиленно выводится моча;
активизируются фильтрационные свойства почек;
очищается организм;
улучшается функционирование внутренних органов;
удаляются токсины и застоявшаяся жидкость из почек;
слабеет воспалительный процесс;
патогенные микробы менее активны;
нормализуется работа сердца;
снижается давление.

Важно знать! При активном выведении мочи вместе с жидкостью организм теряет калий, что отрицательно сказывается на работе сердца. Авокадо, банан, курага, гречка, грецкие орехи восстанавливают уровень микроэлемента, предупреждают побочные эффекты.

Показания к применению

Природные диуретики (мочегонные травы) важно принимать только с разрешения врача. Растения содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, бесконтрольный приём, слишком частое употребление отваров негативно воздействует на организм.

Основные показания:

период ремиссии при хроническом ;
артериальная гипертензия, на фоне которой появляется отёчность ног, лица;
отравление лекарствами, ядами;
, циститы с острой и хронической формой;
сердечная и с ярко-выраженной отёчностью.

Противопоказания

Мочегонные травы для почек подходят не всем пациентам. Нельзя самостоятельно подбирать растения для приготовления отваров: некоторые наименования имеют ограничения по возрасту, характеру заболеваний.

Основные противопоказания:

беременность (многие травы);
период лактации (многие мочегонные сборы);
индивидуальная непереносимость компонентов растений;
возраст до 6 лет;
аденома простаты;
нефрозы и нефриты (нельзя готовить средства из трав, раздражающих паренхиму почек).

Важно! Травяные отвары для лечения мочевого пузыря, сердца, почек с особой осторожностью назначают аллергикам. При повышенной чувствительности к определённым веществам природные диуретики могут навредить: вместо терапевтического эффекта обостряются аллергические реакции. В некоторых случаях отрицательный ответ организма бывает ярко-выраженным. По этой причине при подборе трав с мочегонным действием пациент должен посетить не только нефролога, но и аллерголога.

Список трав и правила применения

Какие травы мочегонные? Активный мочегонный эффект проявляют многие лекарственные растения, корневища, плоды и семена:

Пять правил безопасного применения мочегонных трав:

Всегда советоваться с урологом или нефрологом.
Учитывать противопоказания.
Готовить фитосредство точно по рецепту.
Соблюдать норму на один день, длительность курса.
Принимать отвар в первой половине дня: после 16 часов слишком активное выведение жидкости провоцирует проблемы со сном.

Отрицательные реакции организма

Важно знать:

во время терапии с применением лекарственных растений в редких случаях (приём без учёта противопоказаний, склонность к аллергии, превышение разовой и суточной нормы) возникают побочные эффекты. Возможно нарушение работы отдельных органов, развиваются кожные признаки;
при появлении болей в сердце, почках, резком понижении давления, аллергических реакциях прекратить приём фитосредств, обратиться за консультацией к доктору;
если проявления доставляют серьёзный дискомфорт, состояние ухудшается (чаще, при аллергии на компоненты трав либо слишком активном удалении мочи, обезвоживании, потере калия), то придётся вызвать «скорую помощь».

Рецепты приготовления и правила приёма народных средств

Фитотерапевты предлагают эффективные, безопасные, проверенные временем настои, отвары с мочегонным действием. Травы и плоды для приготовления составов можно приобрести в аптеке либо заготовить самостоятельно. Все рецепты должен изучить и одобрить нефролог/уролог, наблюдающий пациента.

Активно выводят жидкость из организма фитосредства:

Мочегонные травы - это природные диуретики с «мягким» действием, минимальным перечнем ограничений и побочных эффектов. При болезнях мочевыделительной системы, отёчности на фоне гипертонии, болезней сердца травяные отвары ускоряют выведение застоявшейся жидкости из организма. Подбор лекарственных растений важно согласовать с лечащим врачом: некоторые наименования имеют противопоказания.

Видео — обзор доступных и натуральных мочегонных трав при почечных заболеваниях:

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о мочегонных травах. Когда они необходимы, как правильно их принимать, какие нужны курсы, и что надо знать о противопоказаниях. Думаю, что многие из вас их применяют для различных целей.

В первую очередь надо сказать, что мочегонные травы используют не только при отеках. Они применяются для очищения почек, выведения шлаков, более эффективного снижения веса. Проблемы со здоровьем не всегда нужно решать с помощью таблеток. С древности знахари использовали травы как мочегонные средства для лечения многих недугов. Главное - подробно изучить действие каждого растения, обращая особое внимание на противопоказания и побочные действия.

Не все знают, какие травы мочегонные. Но в любом случае они обладают комплексным действием, а не только гонят мочу и ускоряют процесс очищения мочевыводящих путей. Просто у некоторых растений больше выражены мочегонные свойства, а у других - противовоспалительные, противомикробные или другие, вплоть до дробления камней в почках. Ниже вы можете ознакомиться с общим списком мочегонных трав для почек и против отеков ног. Но некоторые из них применяются и при других заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, мочекаменная болезнь).

Расширенный список мочегонных трав

Вот список мочегонных трав, которые можно применять для выведения лишней жидкости из организма, устранения отеков, облегчения самочувствия при гипертонии, сахарном диабете и других заболеваниях:

Какие-то из перечисленных мочегонных трав лучше применять при отеках лица под глазами, при отеках ног у пожилых и беременных женщин, особенно в сочетании с гипертонией. Некоторые растения кроме снятия отечности помогают нормализовать вес и уровень глюкозы крови при сахарном диабете. Так давайте подробно разбираться, какие отдельные растения и мочегонные сборы трав лучше применять при определенных заболеваниях.

Просто подобрать мочегонную траву, снимающую отек, очень просто. Но этот вариант подойдет только тем, у кого отечность возникает крайне редко и не связана с хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет, сердечная недостаточность, цистит). Наверно, многие замечали, что когда мы долго походим или наоборот, много посидим, возникает отечность. Также, возможно, накануне мы выпили много жидкости, и организм просто не справляется. В жару также часто мы сталкиваемся с проблемой отечности ног, рук, лица.

При таких состояниях можно употреблять отвары и настои ромашки, корня одуванчика. Но надо понимать, что всегда нужно точно установить причину отечности, чтобы устранить имеющиеся сбои в работе внутренних органов.

Если вас отеки беспокоят часто, то обязательно обратитесь к урологу, гинекологу или терапевту (в зависимости от основных жалоб), и врач назначит обследование, по результатам которого удастся точно сказать, какие мочегонные травы можно пить от отечности и стоит ли это делать.

Иногда отеки нужно устранить быстро, а народная медицина все-таки рассчитана на накопительный эффект. Для тех, кто предпочитает только натуральные средства, можно приобрести мочегонные таблетки на травах (например, Фитолизин) - концентрация действующих веществ в них выше, поэтому и ожидаемый эффект наступит быстрее.

Лично мне нравится готовый сбор «Бруснивер», который продается в аптеках и , о которой я писала на блоге.

Мочегонные травы при болезнях почек и мочевого пузыря

Мочегонные травы при камнях в почках и цистите у женщин помогают восстановить функции мочевыделения и разрушить конкременты, вывести песок, осадок мочи, токсины и болезнетворные микроорганизмы. При развитии инфекционно-воспалительных процессов органов мочевыделения специалисты всегда рекомендуют больше пить, потому что организм сильно страдает от продуктов размножения инфекционных возбудителей. Жидкость вымывает всё вредное и токсичное, при этом снимает отечность, если почки не справляются со своими функциями.

Среди мочегонных трав при инфекции и воспалении мочевыделительной системы рекомендуются следующие:

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни особенно полезно курсами принимать отвар укропа, брусничного листа и полевого хвоща. Эти мочегонные травы оказывают бактериальное действие на мочевыводящие органы, предупреждают образование конкрементов и устраняют неприятные симптомы в виде рези и боли.

Особое внимание заслуживает полевой хвощ. Это известное лекарственное растение уже много столетий применяют при инфекционно-воспалительных процессах мочевого пузыря.

Горячий настой или отвар травы полевого хвоща оказывает выраженное мочегонное действие. Кроме того, растение укрепляет иммунитет, предупреждает образование мочевых камней и выводит мелкие конкременты и песок. Более подробно о применении этой травы можно прочитать в статье .

Безопасный мочегонный сбор при цистите, уретрите и болезнях почек

Попробуйте приготовить мочегонное лекарство в домашних условиях. Для этого возьмите по 1 столовой ложке листьев брусники, кукурузных рылец, крапивы, мяты. Залейте растения 200 мл кипятка. Настаивайте 2 часа. Вы должны выпить это средство в течение дня в промежутках между едой. Сбор оказывает не только мочегонное действие, но и снимает боль и воспаление.

Если болят почки и мочевой пузырь, рекомендуется включать в мочегонный сбор травы с обезболивающими свойствами и спазмолитическим действием: иван-чай, подорожник, мяту, пустырник. Но сильные боли эти растения, конечно, не снимут. Болевой синдром может быть спровоцирован мочекаменной болезнью и почечной коликой.

В таких неотложных состояниях требуются серьезные спазмолитики и анальгетики. И даже самые сильные мочегонные травы не помогут остановить распространение инфекции. Отложите использование мочегонных трав на период, когда с помощью антибиотиков и других лекарственных препаратов удастся избавиться от острого воспалительного процесса.

Клюква при цистите у женщин

Клюква не является лекарственным растением, но ее плоды оказывают мощное противовоспалительное и противомикробное действие. Цистит у женщин провоцирует кишечная палочка, которая даже в здоровом состоянии входит в состав микрофлоры анальной области. При ослаблении иммунитета, некачественной гигиене этот возбудитель начинает активно размножаться, проникая на слизистую широкого и короткого женского мочеиспускательного канала.

Сегодня специалисты доказали, что не дает бактериям прикрепляться к тканям мочевого пузыря, предупреждая частые рецидивы воспалительного процесса. Поэтому целесообразно совмещать прием отваров и настоев мочегонных трав с употреблением клюквы и препаратов на ее основе.

Очень часто можно услышать, особенно от молодых девушек, что они стройнеют, худеют с помощью мочегонных трав. Очень вас попрошу, дорогие мои читатели, вести с ними разъяснительную работу. Кто, как не мы, взрослые, подскажем и убережем их от проблем?

К выведению жидкости из организма без признаков заболеваний мочевыводящей системы и отеков стоит относиться с особой настороженностью. Это может привести к обезвоживанию, сильному шелушению кожи, слабости и другим неблагоприятным последствиям для здоровья.

Считается, что мочегонные травы для похудения выводят лишнюю жидкость и очищают организм, ускоряя течение обменных реакций. В перспективе это должно помогать в снижении веса и профилактике ожирения. Сегодня можно даже купить эффективные мочегонные травы для похудения в аптеке. Некоторые женщины комбинируют их со слабительными средствами, чего делать категорически нельзя. Нашему организму жизненно необходимо вода.

Если нет урологических заболеваний, гипертонии и других патологий, сопровождающихся образованием отека и застоем мочи, не стоит экспериментировать с мочегонными травами.

Из мочегонных трав для похудения лучше всего использовать растения с мягким диуретическим действием:

Перечисленные травы с мочегонным эффектом действуют практически незаметно. Вы почувствуете их эффект по незначительному увеличению количества выделенной мочи.

Непродолжительный прием подобных средств оказывает очищающее действие на почки, снимает имеющееся воспаление с мочевого пузыря. Длительно использовать мочегонные травы только лишь с целью похудеть не стоит.

Мочегонные травы при повышенном давлении уменьшают всасывание солей и жидкости, обеспечивая их выведение вместе с мочой и снижение АД. Это позволяет на некоторое время взять под контроль течение артериальной гипертензии и предупредить опасные осложнения. Особенно полезна мочегонная трава при давлении в пожилом возрасте, когда из-за возрастных изменений периодически возникает задержка жидкости. Но перед применением того или иного растения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Список трав с мочегонным эффектом при повышенном давлении:

При учащенном пульсе рекомендуется составлять мочегонные травяные сборы с добавлением валерианы. Если вы склонны к замедлению пульса, дополнительно используйте боярышник и мелиссу. При сочетании артериальной гипертензии с почечной недостаточностью в мочегонные сборы включайте толокнянку.

Вы можете комбинировать перечисленные травы с мочегонным эффектом или использовать однокомпонентные рецепты. Не рекомендуется сочетать больше 3-5 растений, так как это может привести к неожиданному эффекту.

Если у вас гипертония и имеются проблемы с органами мочевыделения, рекомендуется обратить внимание на спаржу. Это растение в отварном виде хорошо гонит мочу, очищает пищеварительный тракт от слизи, может улучшить состояние при недержании. Если есть вареную спаржу натощак, можно вывести песок и небольшие камни из мочевого пузыря и почек. Рекомендуется смешивать отвар растения с медом. Это оказывает мощное противовоспалительное действие и помогает дробить конкременты в органах мочевыделения.

Мочегонный сбор от высокого давления

Попробуйте приготовить следующий сбор, который подходит людям, страдающим гипертонией и тахикардией (учащенное сердцебиение). Возьмите по 2 столовых ложки корня валерианы, травы пустырника, тысячелистника, плодов аниса. Залейте растения 500 мл кипятка. Средство должно постоять несколько часов, после чего процедите его и употребляйте в теплом виде перед едой 2-3 раза в день.

Мочегонные травы во время беременности

Во время беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы, включая почки. Если у будущей мамы до зачатия имелись проблемы с органами мочевыделения, то риск обострения хронических заболеваний будет довольно высоким. Но активная жизненная позиция в сочетании с правильным питанием, ограничением соли, жирных блюд и копченостей помогает предупредить появление скрытых и явных отеков.

Но после второго триместра беременности у многих женщин к вечеру отекают стопы, что является вариантом нормы, если отсутствуют патологические изменения в анализах крови и мочи. Заподозрить скрытые отеки можно по резкому увеличению веса. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу и пройти обследование. Отеки при беременности могут закончиться гестозом и тяжелыми осложнениями, вплоть до преждевременных родов.

Друзья, в этой публикации я собираю материалы по потогонным травам. Все, что помогает вызывать потоотделение, усилить выведение токсинов через кожу. Наша кожа — самый большой орган выделения, поэтому с потом может выйти значительная часть хворей. Особенно хорошо пропотеть во время простуды, это не надо объяснять.

Принцип действия потогонных растений

Выделение пота помимо избавления от токсинов, также снижает температуру, что тоже важно при простудных заболеваниях. Но это снижение температуры идет в рамках правильного, природного подхода. То есть, мы не сбиваем ее полностью, до 36,6. Температура понижается за счет испарения воды с поверхности кожи, а не за счет угнетения функции терморегуляции.

Потеря жидкости и электролитов

Обратите внимание, что при приеме потогонных трав требуется компенсировать потерю жидкости и электролитов, ушедших через кожу. То есть, нужно больше пить. Алгоритм такой — выпили потогонное, пропотели, а затем выпили компенсационный напиток для восполнения выведенной жидкости. Вообще, при простудах полезно больше пить, но при этом не стоит забывать, что с жидкостью мы вымываем соли, а их тоже нужно компенсировать.

Поэтому пить желательно теплое молоко с медом. Либо клюквенный морс с медом. Либо лимонный сок с медом. И помимо меда можно подмешивать немножко соли, ведь соль натрия тоже необходима. Этот момент многие забывают, поэтому пьют литрами и не чувствуют пользы. Всегда добавляйте в напиток при простуде немножко соли к меду.

Хорошо помогает натуральный квас, но его трудно сделать быстро, в отличие от морса или лимонного напитка. Также хорошо пить апельсиновый сок в смеси с солью и медом. На 500 мл апельсинового сока 500 мл воды, то есть разводим в два раза, добавляем мед по вкусу, чтобы ощущать сладость. И добавляем соли на кончике чайной ложки — этого будет достаточно.

Еще раз повторюсь, что прем потогонных обязательно должен сопровождаться восполнением потерянной жидкости и электролитов!

Алфавитный список потогонных трав

Багульник
Бархатцы
Безвременник осенний

Береза (почки, листья)
Бузина красная и черная
Василек синий

Виноград
Водосбор
Горичник русский

Девясил
Дурнишник обыкновенный
Душица

Дымянка
Дягиль
Ежевика

Ель (хвоя, почки)
Живучка
Земляника

Ива (кора)
Кирказон ломоносовидный
Клевер луговой

Липа (цвет, кора, почки)
Лопух
Малина

Мать-и-мачеха
Мелисса
Молочай

Морошка
Мыльнянка
Мята полевая

Ноготки
Овес (кисель)
Огуречная трава

Одуванчик
Ольха (почки, кора)
Осина (почки, кора)

Пижма
Полынь обыкновенная
Пырей ползучий

Ромашка аптечная
Сабельник
Сирень (листья, почки)

Смородина красная
Смородина черная
Таволга вязолистная

Тамарикс
Терн
Тысячелистник

Цикорий
Череда
Черемуха

Чеснок
Шафран
Шелковица

Общий принцип приготовления потогонного настоя

Каких-то особых церемоний при приготовлении потогонного настоя нет. Все предельно просто: на стакан кипятка берите чайную ложку измельченной сухой массы и настаивайте 20 минут. Если это ягоды, то в этом случае на стакан берите столовую ложку ягод, толкушкой подавите их и заливайте кипятком. Настаивайте 10 минут и пейте.

После приема потогонного настоя обязательно укутайтесь теплым одеялом и пропотейте где-то полчаса. Затем пейте жидкость для восполнения водно-солевого запаса в теле. При повышенной температуре выше 39 показаны не потогонные настои а обтирания водкой или огуречным рассолом. Потеть при температуре выше 38,5 не нужно, лучше пить морсы — клюквенный и брусничный.

Потогонные растения — бархатцы отклоненные

Однолетнее, сильно пахучее растение с ветвистыми стеблями, образующими широкие, густые кусты высотой до 40 см. Листья перисто-рассеченные, сегменты узкие ланцетные, острые. Цветочные корзинки желтые, темно-оранжевые, коричнево-оранжевые. Время цветения - с июня по сентябрь. Плоды - линейные семянки.

Родиной бархатцев является юг Америки. Переселившись в Европу, бархатцы стали культивироваться повсеместно, кроме Крайнего Севера. Растение неприхотливое, обильно цветущее, культивируется в садах, парках, цветниках, палисадниках. Для лекарственных целей заготавливают цветки (цветочные корзинки) в период цветения с июня по сентябрь.

Сушат цветки на воздухе в тени под навесом.

Настой: 1 ст. ложку сухих цветочных корзинок или травы залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды как мочегонное и потогонное.

В сауне происходит усиленное потоотделение организма. Этот физиологический процесс – нормальная реакция организма на повышенную температуру. Потовые испарения кожи предохраняет тело в парной от перегревания. С потом организм очищается от шлаков, ядов, продуктов распада, происходит его оздоровление. При этом человек лишается определенного количества жидкости, что приводит к сильной жажде. Как правильно избавляться от жажды, восстановить водный баланс, как готовить и применять травяные потогонные чаи для сауны, мы расскажем на нашем сайте www.сайт.

Как правильно утолять чувство жажды, находясь в сауне?

Самое главное правило: Чтобы не навредить своему здоровью, никогда не пейте в бане или сауне холодную воду или напитки, так как вскоре чувство жажды появиться вновь.

Лучшим напитком для бани, сауны является хорошо заваренный, ароматный свежий чай. Лучше всего подходит чай зеленый, а также витаминные настои, отвары из лекарственных трав. Пить такие напитки, как и чай, следует в предбаннике, после посещения парной, наливая их из термоса или самовара.

Находясь в сауне, на протяжении 2-3 часов можно выпить 3-4 порции чая, витаминного напитка. Чай полезно заваривать с листьями мяты, цветками липы, мелиссой, ромашкой, листочками черной смородины, лесной земляники. Эти растения помогут лучше пропотеть, а значит эффективнее очистить кожные покровы и весь организм от накопившихся вредных веществ.

Только не пейте большие количества жидкости. Это усилит нагрузку на сердце, почки. Об этом должны знать пожилые люди, а также имеющие какие-либо хронические заболевания. Им противопоказано употребление в сауне крепко заваренного чая, кофе, не говоря об алкоголе. Пиво таким людям также противопоказано.

Если после посещения бани, сауны, жажда все еще мучает вас, выпейте через пару часов после ее посещения стакан чая с лимоном, или настой из плодов шиповника, боярышника, барбариса. Хорошо утоляют жажду свежевыжатые овощные, фруктовые соки (без добавления сахара).

Как приготовить потогонные чаи для сауны?

Травяные чаи для сауны – это напитки, наполненные витаминами, микроэлементами, биологически активными веществами, которые благотворно влияют на наш организм, оздоравливая его.

Напитки из лекарственных растений человечество использует очень давно. Древние лечебные трактаты, сохранившиеся до наших дней, уже содержат рецепты составления сборов трав для приготовления таких чаев. Некоторыми из них мы пользуемся и в наше время.

Чтобы приготовить настоящий, полезный для организма, потогонный чай, сразу же выбросьте приобретенные чайные пакетики. Эта труха никакого отношения не имеет к целебному напитку. Готовить будем только из сухих ароматных трав.

* Воспользуйтесь таким популярным рецептом потогонного чая: Смешайте по 1 ст. л. сухих измельченных ягод малины, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, накройте полотенцем или салфеткой, оставьте на 5-10 мин. процедите, пейте напиток для усиленного потоотделения.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих цветков ромашки, цветков липы, сухих ягод черной бузины, травы мяты. Затем 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте, оставьте на полчаса. Процедите,напиток можно пить.

* Смешайте по 1 ст. л. липового цвета, ягод черной бузины, листиком мяты перечной. Залейте 1 ст. л. смеси 1 ст. кипящей воды, укутайте, оставьте на полчаса, процедите. Чай также подходит для применения его в сауне, бане, а также при простуде, гриппе.

* Вот еще один рецепт полезного чая: Смешайте 4 ч. л. сухой травы мать-и-мачехи, 3 ч. л. сухих листьев подорожника, 3 ч. л. измельченного корня солодки. Залейте 1 ст. л. сбора 2 ст. кипятка, накройте полотенцем, оставьте на 30-40 мин. Затем процедите, пейте небольшое количество напитка. Он хорошо очищает бронхи, легкие от мокроты, способствует потоотделению.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев мелиссы, травы вероники. Добавьте 3 ст. л. сушеных ягод земляники, измельченных плодов шиповника или боярышника. 1 ст. л. смеси залейте 1,5 ст. кипятка. Накройте крышкой, оставьте на 10 мин. процедите, пейте с медом.

Витаминные травяные чаи, успокаивающие нервную систему

Такие чаи также хорошо пить, посещая баню или сауну. Они успокоят вас, избавят от раздражительности, бессонницы.

* Попробуйте их приготовить: Смешайте по 1 ст. л. сухих листиков мяты, 1 ст. л. мелиссы, измельченного корня валерианы, сухих листьев, цветков татарника колючего. Залейте 1 ст. л. травы 1 ст. кипятка, накройте крышкой, оставьте на полчаса. Процедите, пейте 1-2 чашечки.

* Смешайте по 1 ст. л. мяты, травы пустырника, измельченного корня валерианы, сухих шишек хмеля. Залейте 0,5 л. кипящей воды, укутайте, оставьте на 15-20 мин. Процедите, пейте не больше 1-2 чашечек.

Внимательно соблюдайте дозировку лекарственных трав, потому что разное количество трав вызывает разные реакции. Например, большие дозы валерианы действуют возбуждающе, а не успокаивают. Это в полной мере относится к другим растениям. Поэтому, будьте внимательны.

Готовя травяные чаи, используйте чистую бутилированную или очищенную мягкую воду. Для того, чтобы они принесли пользу организму, пейте их горячими, после посещения парной. После выпитого чая, расслабьтесь, отдохните 15-20 мин. и только после этого можете продолжать париться. Будьте здоровы!