Головная боль, сотрясение мозга, энцефалопатия
Поиск по сайту

Природные диуретики или мочегонные травы: список растений, устраняющих негативную симптоматику и удаляющих избыток жидкости из организма. Что значит потогонный чай

Что провоцирует отеки? Чаще всего – это задержка жидкости в тех или иных тканях организма. Причинами таких процессов могут быть недостаточная работа почек, заболевания сердечнососудистой системы, беременность. Что делать, если отекает лицо, ноги, руки, а уменьшение потребляемой жидкости не приносит результатов? Издавна для избавления от отеков используют наиболее доступные и эффективные средства – мочегонные травы.

Мочегонные народные средства при отеках

Мудрость природы и вековой опыт народных целителей предоставляют нам множество рецептов отваров, настоек и компрессов из трав, помогающих избавиться от излишней жидкости и, собственно, от отеков. Мочегонные травы при отеках не только налаживают работу почек, но и очищают мочевые пути. Некоторые из народных средств обладают антибактериальными свойствами, поэтому они оказывают противовоспалительное действие, уничтожая источник инфекции. Таким образом, устраняются не только отеки, провоцируемые плохой работой воспаленных почек, но и первопричина заболевания. Народные средства от отеков помогают справляться с проблемами аллергического характера, а также при затрудненном выведении жидкости в связи с плохим кровообращением. Так что же пить при отеках? Вот несколько народных рецептов мочегонных средств:

  1. Смешать в равных пропорциях измельченные плоды шиповника, листья подорожника, зверобоя, толокнянки и крапивы. Залить 1 ст. л. полученной смеси 600 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Принимать настой 3 раза в день по 200 мл.
  2. Смешать измельченные в равных пропорциях плоды можжевельника, корень солодки и любистка. Залить 1 ст.л. смеси 200 мл прохладной воды, настаивать до 7 часов. После настой нужно кипятить 15 минут, процедить и принимать по 50 мл 4 раза в день.
  3. В одинаковых пропорциях взять измельченные зелень и корень петрушки. 1 стакан полученной смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 12 часов. В настой добавить лимонный сок из одного плода. Принимать 2 раза в день по 70 мл по схеме: 2 дня приема, 3 дня – перерыв, и снова 2 дня приема. Продолжать до уменьшения отеков.
  4. Брусничный лист при отеках также используют как отличное мочегонное средство. Измельченные листья брусники (1 ч. л.) заварить в 1 стакане кипятка. Пить по 4 стакана такого чая в день.
  5. 3 ст. л. измельченного корня лопуха нужно добавить в 1 л кипящей воды. Кипятить смесь до выпаривания половины жидкости. В отвар добавить 2 ст. л. меда. Принимать 3 раза в день по 200 мл на ночь.
  6. Горсть плодов шиповника опустить в кипяток и варить 10 мин. В остывший отвар можно добавить мед по вкусу. В таком виде принимать шиповник при беременности от отеков ног и рук нужно 3 раза в день по 150 мл.

Отеки при сердечной недостаточности

Болезни сердечнососудистой системы часто сопровождаются отеками. Но проявляются отеки постепенно в течение нескольких месяцев, а то и годов. Избавится от таких проявлений болезни невозможно, не восполнив сердечную недостаточность и не компенсировав нормальное поступление крови во все части тела. Как правило, при сердечной недостаточности первыми отекают ноги, затем живот, ягодицы и поясница. Одновременно с приемом необходимых для лечения сосудов и больного сердца лекарств можно принимать меры по выведению лишней жидкости из организма. Стоит запомнить, что травы от отеков, применяемые в таких случаях, должны быть достаточно действенны именно в малых количествах, поскольку общий прием жидкости все же нужно ограничивать. Еще одно предостережение: избавляясь от отеков при сердечной недостаточности, нужно знать, что некоторые травы способствуют резкому изменению артериального давления. Поэтому, принимая, казалось бы, безобидные травяные чаи, нужно советоваться с врачом.

Мочегонные травы: особенности народных диуретиков и список лекарственных растений

Различные растения применялись в народной медицине веками, что позволило исследовать их свойства досконально. Эти знания остались актуальными и сегодня, поскольку во многих случаях даже врачи могут рекомендовать своим больным не синтетические диуретики, а мочегонные травы, обладающие значительно более мягким действием. Основным преимуществом трав мочегонного действия перед синтетическими диуретиками является их безвредность при условии отсутствия аллергических реакций и следования определённых рекомендаций (способ приготовления, частота приёма). Также важно знать, какая мочегонная трава применяется при конкретном заболевании. Это позволит, помимо вывода из организма лишней жидкости, вылечить и укрепить органы, пострадавшие от болезни, тем самым, укрепить организм и ускорить процесс выздоровления.

Давайте разберёмся, какие травы мочегонные, и какие заболевания ими можно лечить? Конечно, в попытке перечислить все существующие в мире мочегонные травы, список получится бесконечным, поэтому рассмотрим только основные из них, прорастающие в наших широтах:

Этими мочегонными травками лечат:

Мочегонные противовоспалительные травы

Самой обширной группой патологий являются воспаления, которые могут поражать любые органы, будь то сердце, лёгкие, мочевой пузырь или мозг. Во время воспаления ткань, в которой происходит патологический процесс, воспаляется, увеличивается в размерах и скапливает в себе жидкость.

Приём мочегонных и противовоспалительных трав позволяет не только вывести из организма лишнюю жидкость, сняв воспаление, но и нормализовать работу органов и систем организма. При этом важная роль отводится качеству принимаемого сырья, особенно если растения покупаются с рук. Для того чтобы травы оказали требуемый от них противовоспалительный эффект, на них не должно быть плесени и посторонних включений, также они должны обладать характерным стойким запахом. Если запах слабый или в нём ощущаются сторонние примеси, значит, сбор неправильно хранился и потерял большинство своих полезных свойств.

Трава мочегонная при цистите

Воспаление мочевыводящих путей — заболевание очень распространённое, особенно у женщин. Мочегонные травы при цистите способны облегчить состояние женщины не хуже медикаментозных средств, особенно если речь идёт о хронической форме заболевания, которая может беспокоить больного на протяжении нескольких лет. Главное, знать, какие растения и как использовать. Основными народными средствами борьбы с циститами являются медвежьи ушки, чеснок, баросма, кукурузные рыльца, гадрастис и эхинацея.

Эти травы снимают воспаления мочевыводящих путей, что позволяет расширить их просвет и снять болевые ощущения при мочеиспускании, борются с вирусом, вызвавшим воспаление и выводят лишнюю жидкость из организма.

Мочегонные травы для почек

Одним из самых уязвимых органов человека являются почки, в обязанности которых входит фильтрация мочи. Во время любого заболевания почек органу становится тяжело справляться с этой функций и ему необходимо помочь. Именно с этой целью и рекомендуется пить различные мочегонные травы при пиелонефрите. Если не выводить лишнюю жидкость из организма при пиелонефрите, то со временем у больного разовьётся стойкое повышение давления. Основными растениямии, принимаемыми при пиелонефрите являются полевой хвощ и толокнянка.

Помогают мочегонные травы и при мочекаменной болезни. В этом случае вывод мочи позволит избежать выпадения солей в осадок и не даст образовываться новым камням. Основными лекарственными растениями, препятствующими образованию камней являются:

Для растворения уже образованных камней можно использовать следующий отвар: петрушка, шиповник, листья брусники, земляники и настой семян моркови. Всё это разбавляют в пропорции 1 ст. ложка на 250 мл кипятка в период ремиссий и 1 ложка на 200 мл кипятка в период обострений.

Мочегонные травы при гипертонии и сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность и гипертония - это два заболевания, идущих рука об руку. Каждое из этих заболеваний со временем приводит к развитию другого. Так, если не принимать мочегонные травы при внутричерепном давлении, то сердцу придётся испытывать повышенную нагрузку, противодействуя и проталкивая кровь в кровеносные сосуды, что непременно приведёт к изменению в структуре миокарда и дальнейшему воспалению сердечной мышцы. Бывают и противоположные ситуации, когда первопричина давления в проблемах со стороны ССС.

Мочегонные травы при сердечной недостаточности должны не только помогать выводить лишнюю жидкость из организма, но и обладать способностью регулировать тонус сосудов. К таким растениям относят пастушью сумку, рябину, сушеницу, барбарис, астрагал и арнику.

При гипертонии хорошо показывают себя растения, обладающие помимо диуретического эффекта ещё и успокаивающим, а также сосудорасширяющим и регуляторным воздействием. Такими растениями являются: укроп, спорыш, береза и прочие.

Мочегонные травы для детей

Лечения фитотерапией детей имеет ряд преимуществ, поскольку помимо диуретического эффекта растения позволяют наполнить организм ребёнка витаминами и помочь ему бороться с различными вирусами. Обычно в разумных дозировках все лекарственные растения безвредны, но с особой осторожностью надо подбирать мочегонные травы детям, склонным к аллергии. В остальном же главное подобрать разумную дозировку при которой выбранное лекарственное средство сможет оказать умеренный диуретический эффект при минимальном риске возникновения осложнений.

В тех случаях, когда на купленном сборе трав указана дозировка только для взрослого человека, рассчитать оптимальную концентрацию для ребёнка необходимо самостоятельно. Помочь в этом может следующая формула:

  • ребёнок до 2-х лет - 1/12 дозы взрослого;
  • 2-4 года - 1/8;
  • 4-6 лет - 1/6;
  • 6-8 лет - 1/4;
  • 8-10 лет - 1/3;
  • 10-14 лет - 1/2;
  • 14-16 лет - 3/4.

Разобравшись с тем, кому при каких заболеваниях и в какой концентрации можно использовать растительные средства из народной медицины, давайте рассмотрим основные диуретические травы и их применение.

Расторопша — мочегонное

При приёме расторопши, мочегонное воздействие мягкое и непродолжительное, поэтому отвары из этой лекарственной травки следует лить по чуть-чуть ежечасно первые дни лечения. Однако такое неудобство в применении лекарственного растения с лихвой компенсируются его полезностью и способностью не только повысить вывод мочи из организма, но и оказать спазмолитический, антиоксидантный и противовоспалительный эффект, что важно при многих заболеваниях печени, почек (пиелонефрит, камни) и воспаления мочевыводящих путей.

Отвар из расторопши готовится следующим образом: 30 г семян кидаются в 0,5 л воды, доводится до кипения и оставляется на медленном огне до испарения ½ жидкости, потом настаивается 15 минут и процеживается. Отвар рекомендуют принимать на протяжении 2-х недель 12 раз в день ежечасно по 1 ложке. В профилактических целях - на протяжении 6 недель по 1 ложке дважды в день.

Чабрец — мочегонное

У чабреца мочегонным эффектом обладают травы, собирать которые лучше в период цветения, аккуратно подрезая их, а не вырывая. Иначе, можно повредить корень растения. Чабрец обладает не только диуретическим, но и иммуностимулирующим, успокаивающим и обезболивающим действием.

Применяется данная народное лекарственное средство при заболеваниях почек, атеросклерозе, болезнях желудках и в случае, когда необходимо очистить кровь. Для этих целей лучше всего подходит чай из чабреца, который готовят следующим образом: 15 г травяной смеси запаривают в литре кипятка и настаивают 15 минут, дальше пьют по 1 стакану трижды в день.

Данное лекарственное средство нельзя принимать при обострениях язв желудка и двенадцатиперстной кишки, а также во время беременности.

Календула — мочегонное

В качестве природного диуретика, календула рекомендуется при рахите, золотухе и камнях в мочевом пузыре. Очень часто цветы календулы добавляются в различные травяные лечебные чаи, сборы и настойки.

Настойка готовится следующим образом: на 100г спирта берётся 25г цветов, настаивается и принимается трижды в день по 30 капель.

Отвары делают так: в 1 стакан кипятка кидают 10г цветов календулы, доводят до кипения, отстаивают и пьют по 3 столовых ложки трижды в день.

Существуют данные, что календула может стать причиной выкидыша, поэтому при беременности лучше воспользоваться другим мочегонным средством.

Хвощ — мочегонное

Полевой хвощ как мочегонное растение хорошо применять при гипертонии, заболеваниях почек, мочекаменной болезни, заболеваниях печени, воспалительных процессах, отравлениях свинцом. Данное лекарственное растение в качестве мочегонного хорошо подходит детям и людям преклонного возраста, поскольку оно богато белковыми веществами, солями кремниевой кислоты, дубильными веществами, жирными маслами, алкалоидами, органическими кислотами и флавоноидами.

В качестве народного диуретического средства хвощ используют следующим образом: 4 ч.л. сухой травы кидают в 400мл кипятка, настаивают, процеживают и выпивают на протяжении 1 дня маленькими глотками через равные промежутки времени по чуть-чуть.

Берёзовый сок мочегонный

Сок берёзовый и почки - мочегонные, известные людям уже издавна. Берёзовый сок, помимо мочегонного действия, способно повлиять на работу желудка, стимулирует обмен веществ, расщепляет камни в почках и мочевом пузыре, выводит токсины из организма, помогает при разных проблем с печенью и воспалениях.

Как готовить берёзовый сок, рассказывать нет никакой необходимости, а вот как делать водный настой из берёзовых почек, знают немногие. Для этого необходимо 10г почек залить стаканом кипятка, закрыть и греть на водяной бане 15 минут. Охлаждать при комнатной температуре в течение 45 минут, а потом отжать. В полученную настойку долить 200 мл кипяченой воды. Готовый настой пьют тёплым перед едой.

Липа мочегонная

У липы мочегонным эффектом обладают древесина, семена, кора, листья и соцветия. Липа содержит в себе флавоновые гликозиды, каротин, талицин, дубильные вещества, сапонины, аскорбиновую кислоту и эфирные масла.

Наиболее распространённым рецептом мочегонного средства из липы является чай, для приготовления которого берётся 2 ч. л. листьев и соцветий заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают и выпивают горячим.

Мелисса — мочегонное

В качестве мочегонного средства при заболеваниях ССС лучше всего подходит отвар из мелиссы, приготовленный следующим образом: 10г измельчённой зелени на 200мл воды следует кипятить 10 минут, потом процедить и по 1 ч.л. принимать трижды в день за полчаса до еды.

Как само растение, так и травяные препараты на основе мелиссы обладают хорошим спазмолитическим, мочегонным и седативным воздействием, прекрасно снижает давление, нормализует ЧСС.

Мелиссу нельзя употреблять людям с гипотонией, а также тем, кто работает на производстве, где требуется повышенное внимание и хорошая психическая реакция (мелисса обладает слабым снотворным действием).

Зверобой мочегонный

Лечебные свойства зверобоя - мочегонное, противовоспалительное, вяжущее, кровоостанавливающее. Такое сочетание свойств очень полезно при лечении различных заболеваний почек, в том числе и мочекаменной болезни. Благодаря лекарственным свойствам зверобой помогает вывести из почек камни, а противовоспалительное свойство уменьшает неприятные ощущения, связанные с данным заболеванием.

При мочекаменной болезни наиболее полезным будет отвар, приготовленный следующим образом: запарить 1 с.т. травы на стакан кипятка, остудить и пить трижды в день по 1/3 стакана. Каждый день необходимо заваривать новый настой.

Семена льна — мочегонное

Семя льна - мочегонное и желчегонное средство с давней историей использования в народной медицине. Данное лекарственное средство хорошо помогает при камнях в почках и печени, позволяя вымыть из организма камни и песок. Однако в связи с сильной потерей жидкости организмом при лечении данным природным диуретиком, необходимо отслеживать, чтобы суточный объём потребляемой жидкости составлял не менее двух литров. Особенно это касается людей, которые решили при помощи льна не подлечиться, а использовать его диуретический эффект для похудения.

Применять семена льна можно различными способами, вплоть до покупки муки из семян льна, ежедневно потребляя утром по 1-ой десертной ложке.

Корица - мочегонное средство

Корица - мочегонное средство с интересными и неоднозначными свойствами. С одной стороны этот природный диуретик помогает почкам выводить лишнюю жидкость из организма, нормализует уровень сахара в крови у диабетиков, укрепляет ССС, является профилактикой потери кальция при приёме синтетических мочегонных, нормализует метаболизм, используется как средство для похудения, с другой — корица ускоряет ЧСС и незначительно повышает АД. То есть, при гипертонии и некоторых заболеваниях сердца эту пряность использовать нельзя.

Также следует учитывать, что корица — это природный антибиотик и при совместном применении с другими лекарствами, способно изменять их. При заболевании почек и печени, несмотря на мочегонный эффект корицы, необходимо с осторожностью его принимать, так как в данном природном диуретике содержится токсичный кумарин, способный в большой концентрации повредить этим органам.

Валерьянка — мочегонное

Корень валерьянки мочегонное достаточно слабое и рекомендовать его с точки зрения лекарственного препарата, нельзя. И пусть данное средство народной медицины есть почти в каждом доме в виде таблеток или капель, его практическая польза вызывает сомнения, а весь полученный эффект в основном связан с эффектом «плацебо». Дело в том, что основное лекарственное вещество, входящее в состав валерьяны - валепотриаты — сложные эфиры, обладающие седативным действием. Но их быстрая разрушаемость в процессе хранения лекарства или при термической обработке, не позволяет получить существенный лечебный эффект, даже если принимать данное средство в дозировке 800 мг за раз (около 30 таблеток).

Мать и мачеха — мочегонное

Отвар мать и мачехи как мочегонное рекомендуется при заболеваниях почек, отёках. водянке. Также данную лекарственную траву можно использовать в качестве средства для похудения, поскольку она нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Приготовить отвар из мать и мачехи просто. Берётся эмалированная посуда, высыпается 1 ч.л. сбора и заливается 200мл кипятка, закрывается крышкой и греется на водяной бане в течение 15 минут. Потом отвар надо процедить и охладить. Пить по 1/3 стакана за час до еды. Готовый курс лечения данным диуретиком не должен превышать полтора месяца.

Мать и мачеху нельзя пить беременным, при лактации, детям до двух лет и при проблемах с печенью.

Шалфей мочегонный

У шалфея мочегонным эффектом обладают листья, из которых готовят простой отвар (1 ч.л. на стакан воды, кипятить 30 минут, остудить и процедить).

Благодаря тому, что в состав листьев шалфея входят парадафенол, уваол, олеановая и урсоловая кислота, алкалоиды, дубильные вещества и эфирное масло, данное лекарственное растение можно применять не только как диуретик, но и как ранозаживляющее, вяжущее, отхаркивающее, кровоостанавливающее, спазмолитическое, седативное, дезинфицирующее и противовоспалительное средство.

Настой из шалфея в качестве диуретического средства рекомендуют при заболеваниях желчного пузыря, печени, почек, мочевого пузыря и при отёках.

Можжевельник — мочегонное

Плоды можжевельника как природного диуретика входят в состав многих мочегонных и желчегонных отваров и настоев. В большинстве случаев, для получения максимального эффекта данное лекарственное средство сочетают с другими растениями, такими как корень любистка или корень стальника, с фиалкой, петрушкой или анисом.

Наиболее полезно данное мочегонное при хроническом воспалении мочевого пузыря или почек, но при остром воспалении или длительном приёме можжевельник навредит почкам, поэтому с самолечением необходимо быть осторожным.

Душица — мочегонное

Мочегонные травы душицы уже довольно давно применяют в народной медицине как желчегонное, мочегонное и противовоспалительное средство. В состав трав душицы входят такие полезные вещества как фитонциды, флавоноиды, тимол, карвакрол и эфирные масла, оказывающие благотворное действие на организм человека.

Различные отвары и настои душицы в народной и официальной медицине применяют в качестве диуретика при проблемах с перистальтикой кишечника и нарушениях пищеварения.

Воздержатся от приёма данного лекарственного средства, следует людям с проблемами сердца и кровеносных и сосудов, а также беременным женщина.

Пустырник мочегонный

Пустырник входит в состав многих лечебных мочегонных чаёв для почек, в составе которых он оказывает спазмолитическое, мочегонное, противовоспалительное и антисептическое действие. В этих целях совместно с пустырником чаще всего используются такие растения:

Мочегонные травы

Многие растения издавна считаются мочегонными. На сегодняшний день, несмотря на большой выбор синтетических мочегонных, актуальность их применения нисколько не уменьшилась. В настоящее время мочегонные свойства многих трав доказаны клиническими исследованиями, они входят в состав современных препаратов и широко назначаются. При этом у них практически не обнаружено серьезных побочных эффектов.

Как действуют мочегонные травы

Механизм мочегонного действия трав на сегодняшний день раскрыт не полностью. Последние теории говорят о том, что растения являются акваретиками, то есть содержат компоненты, которые усиливают выведение воды из организма без влияния на выведения электролитов (солей). Такие травы могут действовать путем расширения мелких сосудов почечных клубочков, таким образом, повышая фильтрацию мочи. К механизмам их действия также относят ослабление обратного всасывания воды в нефронах (часть почки, ответственная за образование мочи), воздействие на ферменты и гормоны.

Некоторые растения способны влиять и на выделение электролитов почками. Известно, что для снижения артериального давления требуются мочегонные средства, которые выводят из организма и натрий, элемент, который способствует его повышению. В одном из исследований было показано, что крапива двудомная способствует снижению давления у пациентов с сердечной недостаточностью. Это говорит о том, что мочегонные травы могут действовать различным образом и могут быть полезны при широком спектре заболеваний.

Мочегонные травы назначаются при ряде заболеваний мочевыводящей системы. К ним относятся:

  • цистит (воспалене мочевого пузыря),
  • уретрит (воспаление уретры),
  • пиелонефрит (воспаление почечной лоханки),
  • гломерулонефрит (воспаление клубочков почек)
  • почечнокаменная болезнь,
  • простатит,
  • бессимптомное выделение бактерий с мочой.

Примеры мочегонных трав

Многие мочегонные травы используются в официальной медицине. Приведем примеры растений, одобренных и рекомендованных германской Комиссией Е, сформированной правительством для оценивания качества трав.

Хорошо всем известных хвощ полевой является единственной мочегонной травой, которую Комиссия Е рекомендует при отеках, в том числе - травматических. Известно, что мочегонные травы часто противопоказаны при отеках, вызванных почечной и сердечной недостаточностью.

Основными действующими веществами любистка лекарственного являются терпеноиды и кумарины. Он является родственником сельдерея и петрушки, демонстрируя наилучшие мочегонные свойства. Также он имеет умеренное спазмолитическое и противомикробное действие. Комиссия Е одобряет использование любистка при инфекциях мочевыводящих путей и мочекаменной болезни. Чтобы приготовить настой из любистка, нужно 2-3 грамма сухого сырья залить стаканом кипятка на 20 минут.

Золотарник клинически продемонстрировал хорошее мочегонное и противовоспалительное действие. Он показан при инфекциях мочевыводящей системы, мочекаменной болезни, изучается возможность его применения во время беременности. 2-4 грамма растения заливается стаканом кипяченой воды.

Петрушка кудрявая с древних времен считается хорошей мочегонной травой. Используются корни и семена растения. Ее действующие вещества влияют на ферменты в почках, увеличивая выделение мочи. Этот механизм действия делает ее похожей на синтетические мочегонные, но без обычных для них побочных эффектов. Обычно 2 грамма семян или корней заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут.

Крапива двудомная, распространенный сорняк, часто используется как мочегонное и противовоспалительное средство при болезнях нижних отделов мочевыводящей системы. Кроме этого, исследуется ее лечебное действие при гиперплазии предстательной железы.

Разумеется, это далеко не полный список мочегонных трав, свойства которых подтверждены научно. Благодаря своей высокой безопасности, эффективности и зачастую комплексному действию (противомикробному, противовоспалительному), мочегонные травы часто становятся основой для современных растительных препаратов.

Мочегонные растения в составе растительного препарата

В состав комплексного растительного препарата Канефрон Н входят экстракты корня любистка, листьев розмарина и травы золототысячника. Благодаря современным технологиям количество действующих веществ растений в лекарстве строго стандартизировано. Это дает более надежный эффект, чем применение собственноручно приготовленных сборов. Кроме того, высокое качество препарата обеспечивается и тщательным контролем качества используемых растений.

Канефрон Н обладает мочегонным, противовоспалительным, спазмолитическим и противомикробным действием. Его можно использовать как самостоятельно, так и вместе с антибактериальными препаратами, действие которых он усиливает. Препарат показан при лечении пиелонефрита, цистита, гломерулонефрита и мочекаменной болезни.

Больше по теме

Лекарственные средства Канефрон Капли

Здравствуйте! Ребенок трех с половиной лет часто более ангинами. В мазке из горла гемолитический стрептококк. Походы по специалистам не помогли.

При болезнях почек, мочевого пузыря, отёчности на ногах пациентам приходится принимать синтетические препараты, отрицательно воздействующие на многие органы и системы. Безопасная альтернатива - мочегонные травы.

Список растений, эффективно устраняющих негативную симптоматику, «мягко» удаляющих избыток жидкости из организма, достаточно внушительный. Виды лекарственных растений с мочегонным действием, проверенные рецепты описаны в статье.

Польза фитосредств

Фитосредства на основе растительного сырья имеют немало преимуществ:

  • в составе отсутствуют раздражающие ингредиенты, мочегонные травы и сборы при соблюдении правил применения безопасны для организма;
  • не страдает паренхима почек, слизистая мочевого пузыря и протоков;
  • природные компоненты проявляют деликатное, но хорошо ощутимое воздействие без вреда для организма;
  • лекарственные растения при болезнях мочевого пузыря, сердца, почек, артериальной гипертензии можно применять дольше, чем синтетические препараты;
  • длинный перечень показаний для назначения мочегонных трав;
  • комплексное воздействие: не только выводят излишки жидкости, уменьшают отёчность, но и снижают активность опасных бактерий (на 100% губительны для микробов лишь антибиотики);
  • проявляют противовоспалительный эффект;
  • активно очищают почки, мочевыводящие пути;
  • в составе комплексной терапии помогают контролировать показатели АД.

Действие мочегонных трав

При нарушении работы почек снижается фильтрационная и выделительная функция, избыток жидкости скапливается в организме, провоцирует повышение давления. Многие воспалительные, инфекционные болезни мочевыделительной системы сопровождаются застоем мочи, болезненными ощущениями при выведении переработанной жидкости. Отёки - опасное явление, сигнал о неправильном функционировании организма

Положительный эффект от применения лекарственных растений проявляется по следующим причинам:

  • снижение активности фермента карбоангидразы провоцирует активное выведение мочи. Компоненты фитосредств изменяют осмотическое давление, предупреждают всасывание жидкости в канальцах почек;
  • после приёма некоторых видов мочегонных отваров фермент карбоангидраза регулирует действие гормонов во время процессов водно-солевого обмена.

Результат:

  • уменьшается отёчность тканей;
  • усиленно выводится моча;
  • активизируются фильтрационные свойства почек;
  • очищается организм;
  • улучшается функционирование внутренних органов;
  • удаляются токсины и застоявшаяся жидкость из почек;
  • слабеет воспалительный процесс;
  • патогенные микробы менее активны;
  • нормализуется работа сердца;
  • снижается давление.

Важно знать! При активном выведении мочи вместе с жидкостью организм теряет калий, что отрицательно сказывается на работе сердца. Авокадо, банан, курага, гречка, грецкие орехи восстанавливают уровень микроэлемента, предупреждают побочные эффекты.

Показания к применению

Природные диуретики (мочегонные травы) важно принимать только с разрешения врача. Растения содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, бесконтрольный приём, слишком частое употребление отваров негативно воздействует на организм.

Основные показания:

  • период ремиссии при хроническом ;
  • артериальная гипертензия, на фоне которой появляется отёчность ног, лица;
  • отравление лекарствами, ядами;
  • , циститы с острой и хронической формой;
  • сердечная и с ярко-выраженной отёчностью.

Противопоказания

Мочегонные травы для почек подходят не всем пациентам. Нельзя самостоятельно подбирать растения для приготовления отваров: некоторые наименования имеют ограничения по возрасту, характеру заболеваний.

Основные противопоказания:

  • беременность (многие травы);
  • период лактации (многие мочегонные сборы);
  • индивидуальная непереносимость компонентов растений;
  • возраст до 6 лет;
  • аденома простаты;
  • нефрозы и нефриты (нельзя готовить средства из трав, раздражающих паренхиму почек).

Важно! Травяные отвары для лечения мочевого пузыря, сердца, почек с особой осторожностью назначают аллергикам. При повышенной чувствительности к определённым веществам природные диуретики могут навредить: вместо терапевтического эффекта обостряются аллергические реакции. В некоторых случаях отрицательный ответ организма бывает ярко-выраженным. По этой причине при подборе трав с мочегонным действием пациент должен посетить не только нефролога, но и аллерголога.

Список трав и правила применения

Какие травы мочегонные? Активный мочегонный эффект проявляют многие лекарственные растения, корневища, плоды и семена:

  • кукурузные рыльца;
  • плоды шиповника;
  • спорыш;
  • хвощ полевой;
  • фенхель;
  • крапива;
  • ягоды можжевельника;
  • пижма;
  • листья берёзы;
  • семена льна;
  • толокнянка;
  • петрушка;
  • золототысячник;
  • цветы василька;
  • листья брусники;
  • корень и трава алтея;
  • листья чёрной смородины.

Пять правил безопасного применения мочегонных трав:

  • Всегда советоваться с урологом или нефрологом.
  • Учитывать противопоказания.
  • Готовить фитосредство точно по рецепту.
  • Соблюдать норму на один день, длительность курса.
  • Принимать отвар в первой половине дня: после 16 часов слишком активное выведение жидкости провоцирует проблемы со сном.

Отрицательные реакции организма

Важно знать:

  • во время терапии с применением лекарственных растений в редких случаях (приём без учёта противопоказаний, склонность к аллергии, превышение разовой и суточной нормы) возникают побочные эффекты. Возможно нарушение работы отдельных органов, развиваются кожные признаки;
  • при появлении болей в сердце, почках, резком понижении давления, аллергических реакциях прекратить приём фитосредств, обратиться за консультацией к доктору;
  • если проявления доставляют серьёзный дискомфорт, состояние ухудшается (чаще, при аллергии на компоненты трав либо слишком активном удалении мочи, обезвоживании, потере калия), то придётся вызвать «скорую помощь».

Рецепты приготовления и правила приёма народных средств

Фитотерапевты предлагают эффективные, безопасные, проверенные временем настои, отвары с мочегонным действием. Травы и плоды для приготовления составов можно приобрести в аптеке либо заготовить самостоятельно. Все рецепты должен изучить и одобрить нефролог/уролог, наблюдающий пациента.

Активно выводят жидкость из организма фитосредства:

  • семена льна. Средство при болезнях почек. Соединить пару столовых ложек сырья со стаканом тёплой воды, прокипятить 3 минуты, остудить, отфильтровать. На протяжении дня (до 16 часов) выпить отвар за 5 приёмов;
  • настой из листьев брусники. Средство от цистита, пиелонефрита. Измельчить зелень, высыпать в кастрюльку, влить кипяток - 300 мл, держать полчаса на тихом огне. Листья брусники отжать, прибавить кипячёную воду до первоначального объёма. Природное средство принимать 3 раза в день за треть часа до еды по 70 мл. Состав годен на протяжении двух суток;
  • петрушка. Отличное средство от уретрита. Измельчённую зелень залить молоком, томить в духовом шкафе, пока жидкость наполовину не выпарится. Отжать листья, собрать топлёное молоко, пить по 50 мл каждый час;
  • мочегонный сбор при болезнях почек. В ёмкость всыпать лист брусники - 3 части, листья крапивы, брусники, траву алтея, цветы пижмы - по 1 части. Отобрать 1 ст. л. подготовленного сбора, соединить со стаканом кипятка, в термосе настоять 5 часов. Процедить фитосредство, принимать по четверти стакана, обязательно до еды, три раза в день;
  • листья берёзы. Средство от воспаления, отёков. Пропорции: на 500 мл горячей воды травники советуют взять пару столовых ложек сухих либо свежих берёзовых листьев (измельчённых). Проварить фитосредство на протяжении трёх минут, дать остыть, жидкость отфильтровать. Пить целебный отвар ежедневно, по ½ стакана утром и за 20 минут до обеда;
  • плоды шиповника. Фитосредство активно промывает ослабленные почки, воспалённый мочевой пузырь, выводит избыток жидкости, насыщает организм полезными микроэлементами и витамином С. Для приготовления средства плоды (3 ст. л.) залить водой (1 л), проварить на небольшом огне 10 минут, дать настояться под крышкой. Когда отвар потемнеет, приобретёт насыщенный красно-коричневый оттенок, удалить плоды, процедить. Пить фиточай в первой половине дня по 100 мл (2 приёма);
  • корень алтея. Средство для лечения цистита. В термос всыпать столовую ложку измельчённого корня, далее влить для приготовления настоя 250 мл кипятка. Состав готов через 4 часа. Принимать целебное средство с противовоспалительным, мочегонным эффектом трижды за день по 50 мл;
  • спорыш. Трава с активным мочегонным действием. Отвар полезен для очищения организма после длительного приёма антибактериальных препаратов. Пропорции, способ приготовления и применения те же, что и в предыдущем рецепте (настой из корня алтея);
  • крапива. Листья (сухие либо свежие) применяют для очищения организма при аллергии, почечных заболеваниях. Готовить отвар несложно: залить нарезанные листья (две столовые ложки) 500 мл горячей воды, вскипятить средство, томить 5-7 минут. Отфильтровать жидкость с мочегонным действием, принимать по половине стакана в тёплом виде утром и перед обедом.

Мочегонные травы - это природные диуретики с «мягким» действием, минимальным перечнем ограничений и побочных эффектов. При болезнях мочевыделительной системы, отёчности на фоне гипертонии, болезней сердца травяные отвары ускоряют выведение застоявшейся жидкости из организма. Подбор лекарственных растений важно согласовать с лечащим врачом: некоторые наименования имеют противопоказания.

Видео — обзор доступных и натуральных мочегонных трав при почечных заболеваниях:

Друзья, в этой публикации я собираю материалы по потогонным травам. Все, что помогает вызывать потоотделение, усилить выведение токсинов через кожу. Наша кожа — самый большой орган выделения, поэтому с потом может выйти значительная часть хворей. Особенно хорошо пропотеть во время простуды, это не надо объяснять.

Принцип действия потогонных растений

Выделение пота помимо избавления от токсинов, также снижает температуру, что тоже важно при простудных заболеваниях. Но это снижение температуры идет в рамках правильного, природного подхода. То есть, мы не сбиваем ее полностью, до 36,6. Температура понижается за счет испарения воды с поверхности кожи, а не за счет угнетения функции терморегуляции.

Потеря жидкости и электролитов

Обратите внимание, что при приеме потогонных трав требуется компенсировать потерю жидкости и электролитов, ушедших через кожу. То есть, нужно больше пить. Алгоритм такой — выпили потогонное, пропотели, а затем выпили компенсационный напиток для восполнения выведенной жидкости. Вообще, при простудах полезно больше пить, но при этом не стоит забывать, что с жидкостью мы вымываем соли, а их тоже нужно компенсировать.


Поэтому пить желательно теплое молоко с медом. Либо клюквенный морс с медом. Либо лимонный сок с медом. И помимо меда можно подмешивать немножко соли, ведь соль натрия тоже необходима. Этот момент многие забывают, поэтому пьют литрами и не чувствуют пользы. Всегда добавляйте в напиток при простуде немножко соли к меду.

Хорошо помогает натуральный квас, но его трудно сделать быстро, в отличие от морса или лимонного напитка. Также хорошо пить апельсиновый сок в смеси с солью и медом. На 500 мл апельсинового сока 500 мл воды, то есть разводим в два раза, добавляем мед по вкусу, чтобы ощущать сладость. И добавляем соли на кончике чайной ложки — этого будет достаточно.


Еще раз повторюсь, что прем потогонных обязательно должен сопровождаться восполнением потерянной жидкости и электролитов!

Алфавитный список потогонных трав

Багульник
Бархатцы
Безвременник осенний

Береза (почки, листья)
Бузина красная и черная
Василек синий

Виноград
Водосбор
Горичник русский

Девясил
Дурнишник обыкновенный
Душица

Дымянка
Дягиль
Ежевика

Ель (хвоя, почки)
Живучка
Земляника

Ива (кора)
Кирказон ломоносовидный
Клевер луговой

Липа (цвет, кора, почки)
Лопух
Малина

Мать-и-мачеха
Мелисса
Молочай

Морошка
Мыльнянка
Мята полевая

Ноготки
Овес (кисель)
Огуречная трава

Одуванчик
Ольха (почки, кора)
Осина (почки, кора)

Пижма
Полынь обыкновенная
Пырей ползучий

Ромашка аптечная
Сабельник
Сирень (листья, почки)

Смородина красная
Смородина черная
Таволга вязолистная

Тамарикс
Терн
Тысячелистник

Цикорий
Череда
Черемуха

Чеснок
Шафран
Шелковица

Общий принцип приготовления потогонного настоя

Каких-то особых церемоний при приготовлении потогонного настоя нет. Все предельно просто: на стакан кипятка берите чайную ложку измельченной сухой массы и настаивайте 20 минут. Если это ягоды, то в этом случае на стакан берите столовую ложку ягод, толкушкой подавите их и заливайте кипятком. Настаивайте 10 минут и пейте.

После приема потогонного настоя обязательно укутайтесь теплым одеялом и пропотейте где-то полчаса. Затем пейте жидкость для восполнения водно-солевого запаса в теле. При повышенной температуре выше 39 показаны не потогонные настои а обтирания водкой или огуречным рассолом. Потеть при температуре выше 38,5 не нужно, лучше пить морсы — клюквенный и брусничный.


Потогонные растения — бархатцы отклоненные

Однолетнее, сильно пахучее растение с ветвистыми стеблями, образующими широкие, густые кусты высотой до 40 см. Листья перисто-рассеченные, сегменты узкие ланцетные, острые. Цветочные корзинки желтые, темно-оранжевые, коричнево-оранжевые. Время цветения - с июня по сентябрь. Плоды - линейные семянки.

Родиной бархатцев является юг Америки. Переселившись в Европу, бархатцы стали культивироваться повсеместно, кроме Крайнего Севера. Растение неприхотливое, обильно цветущее, культивируется в садах, парках, цветниках, палисадниках. Для лекарственных целей заготавливают цветки (цветочные корзинки) в период цветения с июня по сентябрь.

Сушат цветки на воздухе в тени под навесом.

Настой: 1 ст. ложку сухих цветочных корзинок или травы залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды как мочегонное и потогонное.

Исследователи из американского Института здоровья в Хьюстоне провели ряд исследований, чтобы выяснить секрет…долголетия .

С этой целью ученые провели опрос общественного мнения среди 5 тысяч американцев, возраст которых составляет от 100 лет и старше.
Результаты, в буквальном смысле слова, поразили ученых мужей: оказывается, чтобы жить долго и счастливо следует вести скромную жизнь, не переедать. Правда были среди участников опроса и те, кто любил поесть, и зачастую даже вставали ночью, чтобы утолить внезапно накатившееся чувство голода!
Часть респондентов имела большие семьи - до 15 детей и 20 внуков, а некоторые вели жизнь отшельников. В большинстве своем долгожители воздерживались от спиртного, хотя некоторые из "столетников" ежедневно выпивали бутылку хорошего вина.
И лишь после тщательного анализа полученных данных, ученые все-таки нашли момент, который объединял всех долгожителей. Оказалось, что все они, как минимум один раз в день сильно потели – то ли во время быстрой ходьбы, то ли во время бега, танца, распилки дров и даже…в процессе любовных утех .
Таким, образом, делают вывод ученые, чтобы жить долго и счастливо, человеку необходимо соблюдать и выполнять три правила: хотя бы раз в день пропотеть, хотя бы раз в день испытать настоящий голод, хотя бы раз в день утомиться.

Потогонные народные средства

Потогонные средства - обычно это группа лекарственных веществ, применяемых для усиления потоотделения с целью увеличения отдачи организмом тепла, выделения воды , солей , токсинов. Потогонный эффект оказывает приём значительного количества тёплой жидкости, влажные обёртывания, ванны, лекарственные чаи и настои из трав.
Как потогонные в народе часто используют фитотерапию и народные средства. Но лучшие результаты достигаются в том случае, когда потогонные народные средства сочетают с лечением, проводимым лечащим врачом и если каждый раз перед заваркой потогонную траву будете проверять на маятнике на совместимость с вашим организмом.

Потогонные народные средства:
Настой травы мать-и-мачехи В качестве легкого потогонного и отхаркивающего средства используется настой мать-и-мачехи. Заварить 1 стаканом кипятка 10-15 гр. травы, настоять 0,5-1 часа и процедить.
Лечение: Пить по 1/3 стакана З раза в день.
Отвар плодов бузины чёрной с мёдом Столовую ложку высушенных плодов бузины чёрной заварить в стакане кипятка. Настаивать 20 минут, процедить и добавить столовую ложку мёда.
Лечение: Принимать по 1/4 стакана как потогонное средство
Отвар семян аниса обыкновенного20 гр. семян аниса обыкновенного заливают 1 литром воды. Кипятить 15 минут, слегка остывший отвар процедить.
Лечение: Пить ежечасно как отхаркивающее при астме по небольшой рюмке, при других заболеваниях (для которых предписан этот рецепт) по полстакана 3 раза в день.
Сбор (анис, малина, ива, липа, мать и мачеха)Плоды аниса - 10гр, ягоды малины - 10гр., кора ивы - 10гр, цветки липы - 10гр., листья мать и мачехи - 10 гр.
Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды. Кипятить 5-10 минут и процедить через марлю.
Лечение: Пить горячим как чай, при простуде как потогонное и противовоспалительное средство.
Сбор (коровяк, бузина, липа) Цветов липы - 5 гр., Цветов коровяка - 2 гр. и цветов бузины черной - 3 гр.
Эту смесь залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в термосе, процедить, отжать.
Лечение: Пить горячим как потогонное средство.
Чай из ягод малины Хорошее потогонное, противовоспалительное средство: взять 100 гр. ягод спелой малины. Заварить как чай. Для усиления эффекта можно добавить ложку мёда.
Лечение: Пить горячим по стакану.
Листья и почки березы содержат многообразные химические компоненты, которые обусловливают их широкий лечебный эффект. Однако настои и отвары березовых почек не рекомендуются при нефритах, нефрозах и т. п. из-за возможности раздражения почек организма смолистыми веществами. При отсутствии березовых почек с таким же успехом применяют листья березы, благотворно влияющие на обмен веществ, повышая потоотделение и способствующие удалению вредных веществ из организма. Листья березы повышают диурез - мочеотделение у больных с сердечной недостаточностью, вследствие чего уменьшается их отечность и одышка. Эффективен прием настоя листьев березы при холециститах, особенно лямблиозных.
Плоды и листья ежевики, в виде настоя или отвара, оказывают успокаивающее, потогонное, вяжущее, противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действие. Применяют как потогонное, противовоспалительное и успокаивающее средство при простудных заболеваниях, хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни, хронических тонзиллитах и ревматизме.
Цветки бузины черной оказывают потогонное и жаропонижающее действие, для них характерно также отхаркивающее, противовоспалительное, сахаропонижающее и регулирующее углеводный обмен действие.
Вахта трехлистная содержит горечи. Раздражая вкусовые рецепторы рта и языка, они вызывают рефлекторное усиление секреции желудочного сока, повышая аппетит и улучшая пищеварение. Настой листьев применяется при гастритах с пониженной и нулевой кислотностью, расстройствах пищеварения, а также как желчегонное и послабляющее средство.
А в народной медицине при лихорадочных состояниях, туберкулезе, малокровии, подагре, ревматизме как успокаивающее и противоглистное средство.
Нельзя применять при язве желудка, двенадцатиперстной кишки и гастрите с повышенной кислотностью.
Кора ивы в виде отвара оказывает жаропонижающее, противовоспалительное, вяжущее и кровоостанавливающее действие, обусловленное наличием в ней фенольных соединений (фенологликозиды, флавоноиды, дубильные вещества и др.). Кроме этого, она является противомикробным и обезболивающим средством.
Настои и отвары коры ивы рекомендуются при хроническом тонзиллите и бронхите, ревматизме и простудных заболеваниях.
Кора ивы обладает желчегонным и мочегонным действием.
Клюква является жаропонижающим, противовоспалительным, противомикробным, мочегонным, тонизирующим и освежающим средством. Назначают больным, страдающим хроническим тонзиллитом и ревматизмом. Сок клюквы как освежающее и жаропонижающее средство рекомендуется употреблять больным, страдающим ангинами, хроническим тонзиллитом и ревматизмом, а также тем, у кого снижена кислотность желудочного сока. Клюквенный сироп и пюре дают в качестве прохладительных средств при лихорадочных состояниях. Клюква повышает кислотность желудочного сока и противопоказана при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Водные настои и чаи липового цвета обладают потогонным и слабым мочегонным действием, растворяют мокроту, снимают мышечные спазмы, оказывают также жаропонижающее и бактерицидное действие. Липовый цвет применяется в случаях простудных заболеваний, при кашле, гриппе, при заболеваниях мочевыводящих путей и как бактерицидное средство для полоскания полости рта, зева.
Лимон в лечебной практике применяется при авитаминозах и лихорадочных заболеваниях. Сок лимона, разведенный водой, рекомендуется для полоскания горла при ангине, а вместе с мякотью, кожурой и сахаром принимать внутрь при хроническом тонзиллите, ангине, ревматизме, пародонтозе. Противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности желудочного сока.
Плоды малины обладают потогонным, жаропонижающим и антисептическим действием, что обусловлено наличием в растении салициловой кислоты. Используются сушеные плоды и листья в виде настоя при простудных заболеваниях, ангине, бронхите, гриппе; в виде сборов с другими лекарственными растениями - при хроническом тонзиллите, ревматизме, простудных заболеваниях, атеросклерозе, анемии.
Поскольку в малине содержится большое количество пуриновых оснований, она противопоказана больным подагрой и нефритом.
Малина понижает кислотность желудочного сока.
Почки тополя применяют в виде настоя и настойки в качестве антисептического, противовоспалительного, жаропонижающего и потогонного средства при хронических тонзиллитах, бронхитах, пневмонии. Их часто используют вместе с лимоном и настоем листьев земляники.
Препараты череды трехраздельный обладают мочегонным и потогонным действием, улучшают аппетит и нормализуют обмен веществ, а также являются витаминным средством.
Потогонное средство - первое, что приходит на ум, когда заболеваешь. Ведь, как известно, вместе с потом через поры кожи из нас выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость, соли. Кроме того, потогонные средства обычно обладают и прекрасными жаропонижающими свойствами. Вот почему они столь популярны при различных заболеваниях, особенно при простудах, гриппе, острых респираторных заболеваниях.
Потогонные средства применяются и для снятия отеков различного происхождения, и при инфекционных заболеваниях, и при серьезных отравлениях солями тяжелых металлов. При нарушении обменных процессов также используются потогонные средства. Кроме того, эффект повышенного потоотделения используется в лечении методами обертываний, ванн, физических нагрузок.
Потогонные средства можно условно подразделить на синтетические и натуральные. К первой категории относятся медикаментозные средства - аспирин, парацетамол, фенацетин, антипирин. Ко второй - всевозможные чаи из лекарственных растений, мед, малина и малиновые морсы, ягоды черной бузины, липовый цвет, ягоды черной смородины, корень лопуха, лист ежевики и проч. Еще более эффективно подействуют комплексные средства - сборы травяных чаев, например, цветков липы, травы сухой мать-и-мачехи, сухих ягод малины.
Натуральных средств, усиливающих потоотделение, очень много. Важно соблюдать определенные условия.
Во-первых, их подобрать биорезонансным тестом или маятником, чтобы они подходили вашему натуру и после принятия потогонного напитка необходимо укутаться полностью, скрыв под одеялом даже кисти рук. Во-вторых, делать это лучше всего на ночь, чтобы после остывания оставаться в постели, а не охлаждаться вновь. В-третьих, если употреблять в качестве потогонного средства мед, нужно помнить, что его нельзя нагревать выше 60 градусов, так как при нагревании мед теряет практически все свои ценные качества. Поэтому ешьте мед вприкуску с целебным чаем - эффект дает вам двойней эффект.

В сауне происходит усиленное потоотделение организма. Этот физиологический процесснормальная реакция организма на повышенную температуру. Потовые испарения кожи предохраняет тело в парной от перегревания. С потом организм очищается от шлаков, ядов, продуктов распада, происходит его оздоровление. При этом человек лишается определенного количества жидкости, что приводит к сильной жажде. Как правильно избавляться от жажды, восстановить водный баланс, как готовить и применять травяные потогонные чаи для сауны, мы расскажем на нашем сайте www.сайт.

Как правильно утолять чувство жажды, находясь в сауне?

Самое главное правило: Чтобы не навредить своему здоровью, никогда не пейте в бане или сауне холодную воду или напитки, так как вскоре чувство жажды появиться вновь.

Лучшим напитком для бани, сауны является хорошо заваренный, ароматный свежий чай. Лучше всего подходит чай зеленый, а также витаминные настои, отвары из лекарственных трав. Пить такие напитки, как и чай, следует в предбаннике, после посещения парной, наливая их из термоса или самовара.

Находясь в сауне, на протяжении 2-3 часов можно выпить 3-4 порции чая, витаминного напитка. Чай полезно заваривать с листьями мяты, цветками липы, мелиссой, ромашкой, листочками черной смородины, лесной земляники. Эти растения помогут лучше пропотеть, а значит эффективнее очистить кожные покровы и весь организм от накопившихся вредных веществ.

Только не пейте большие количества жидкости. Это усилит нагрузку на сердце, почки. Об этом должны знать пожилые люди, а также имеющие какие-либо хронические заболевания. Им противопоказано употребление в сауне крепко заваренного чая, кофе, не говоря об алкоголе. Пиво таким людям также противопоказано.

Если после посещения бани, сауны, жажда все еще мучает вас, выпейте через пару часов после ее посещения стакан чая с лимоном, или настой из плодов шиповника, боярышника, барбариса. Хорошо утоляют жажду свежевыжатые овощные, фруктовые соки (без добавления сахара).

Как приготовить потогонные чаи для сауны?

Травяные чаи для сауны – это напитки, наполненные витаминами, микроэлементами, биологически активными веществами, которые благотворно влияют на наш организм, оздоравливая его.

Напитки из лекарственных растений человечество использует очень давно. Древние лечебные трактаты, сохранившиеся до наших дней, уже содержат рецепты составления сборов трав для приготовления таких чаев. Некоторыми из них мы пользуемся и в наше время.

Чтобы приготовить настоящий, полезный для организма, потогонный чай, сразу же выбросьте приобретенные чайные пакетики. Эта труха никакого отношения не имеет к целебному напитку. Готовить будем только из сухих ароматных трав.

* Воспользуйтесь таким популярным рецептом потогонного чая: Смешайте по 1 ст. л. сухих измельченных ягод малины, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, накройте полотенцем или салфеткой, оставьте на 5-10 мин. процедите, пейте напиток для усиленного потоотделения.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих цветков ромашки, цветков липы, сухих ягод черной бузины, травы мяты. Затем 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте, оставьте на полчаса. Процедите,напиток можно пить.

* Смешайте по 1 ст. л. липового цвета, ягод черной бузины, листиком мяты перечной. Залейте 1 ст. л. смеси 1 ст. кипящей воды, укутайте, оставьте на полчаса, процедите. Чай также подходит для применения его в сауне, бане, а также при простуде, гриппе.

* Вот еще один рецепт полезного чая: Смешайте 4 ч. л. сухой травы мать-и-мачехи, 3 ч. л. сухих листьев подорожника, 3 ч. л. измельченного корня солодки. Залейте 1 ст. л. сбора 2 ст. кипятка, накройте полотенцем, оставьте на 30-40 мин. Затем процедите, пейте небольшое количество напитка. Он хорошо очищает бронхи, легкие от мокроты, способствует потоотделению.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев мелиссы, травы вероники. Добавьте 3 ст. л. сушеных ягод земляники, измельченных плодов шиповника или боярышника. 1 ст. л. смеси залейте 1,5 ст. кипятка. Накройте крышкой, оставьте на 10 мин. процедите, пейте с медом.

Витаминные травяные чаи, успокаивающие нервную систему

Такие чаи также хорошо пить, посещая баню или сауну. Они успокоят вас, избавят от раздражительности, бессонницы.

* Попробуйте их приготовить: Смешайте по 1 ст. л. сухих листиков мяты, 1 ст. л. мелиссы, измельченного корня валерианы, сухих листьев, цветков татарника колючего. Залейте 1 ст. л. травы 1 ст. кипятка, накройте крышкой, оставьте на полчаса. Процедите, пейте 1-2 чашечки.

* Смешайте по 1 ст. л. мяты, травы пустырника, измельченного корня валерианы, сухих шишек хмеля. Залейте 0,5 л. кипящей воды, укутайте, оставьте на 15-20 мин. Процедите, пейте не больше 1-2 чашечек.

Внимательно соблюдайте дозировку лекарственных трав, потому что разное количество трав вызывает разные реакции. Например, большие дозы валерианы действуют возбуждающе, а не успокаивают. Это в полной мере относится к другим растениям. Поэтому, будьте внимательны.

Готовя травяные чаи, используйте чистую бутилированную или очищенную мягкую воду. Для того, чтобы они принесли пользу организму, пейте их горячими, после посещения парной. После выпитого чая, расслабьтесь, отдохните 15-20 мин. и только после этого можете продолжать париться. Будьте здоровы!