Головная боль, сотрясение мозга, энцефалопатия
Поиск по сайту

Настойка из тысячелистника. Тысячелистник – полезные и лечебные свойства, применение и рецепты

Применение, рецепты и лечебные свойства тысячелистника .

Лечебное растение тысячелистник , рода растений семейства сложноцветных. Травы многолетние с перисто - лопастными цельными, или рассечёнными перисто листьями.

Тысячелистник. Описание. Соцветия растения - корзинки, многоцветковые, мелкие, по большей части собранные в щитковидное общее соцветие, но реже. Краевые цветки - одиночные, пестичные, жёлтые, розовые, белые, красные, язычковые или срединные цветки - трубчатые и обоеполые.

АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА. ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ЧАСТИ ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА.

Тысячелистник, где растёт? Более ста видов тысячелистника , по большей части, и особенно в поясе умеренном Северного полушария, и очень большое количество видов в Средиземноморских горах. Растет тысячелистник обыкновенный на лесных опушках и лугах, в степях, в лесной зоне и по окраинам полей, по склонам гор, у дорог. Свойства тысячелистника фармакологические: бактерицидное, кровоостанавливающее, желчегонное, вяжущее, противоаллергическое, противовоспалительное, спазмолитическое. В соцветиях и листьях содержится масло эфирное. Жидкий экстракт и настой из соцветий и из листьев тысячелистника обыкновенного (а так - же близких ему видов) применяют, как средство кровоостанавливающее , а так - же используют в составе чая для аппетита .

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА. Тысячелистник обыкновенный очень популярен в народной медицине. Применяют его,как внутренне, так инаружно.

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ТЫСЯЧЕЛИСТНИКОМ

Готовят из травы тысячелистника настой или отвар и пьют по два ст. трижды в день за половину часа перед едой. Отвар наружно применяется при лечении экземы, , чесотки, чешуйчатого лишая, диатезе, ранах и при полосканиях и спринцевании.

В косметических и лекарственных целях цветки и траву тысячелистника используют , срезают которые в период цветения и в тени сушат. Называют тысячелистник бинтом зелёным за кровоостанавливающее его, ранозаживляющее и антисептическое свойство. Тысячелистника трава и цветы содержат: витамины «К», «С», каротин, эфиры сложные, горечи, смолы, кислоты органические, вещества дубильные и микроэлементы.

Народная медицина сок и отвары использует из тысячелистника при лечении носовых, маточных, лёгочных, желудочных, и др. кровотечениях.

Тысячелистником лечение печени, гастрита, язвенной болезни. Видео

Будьте здоровы!

Тысячелистник, лечение тысячелистником. Видео

Это травянистое растение можно встретить повсюду на территории России, а также на большей части Евразии. Многие считают его совершенно бесполезным, сорным растением. И совершенно напрасно. Ведь даже латинское название растения Achillea происходит от знаменитого древнегреческого героя Ахиллеса. Растение, которое ценили легендарные герои Эллады, не может быть заурядным. И это действительно так.

Описание

Тысячелистник относится к роду Achillea, семейства Астровых (Сложноцветных). А его точное видовое название – тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolia). Свое название растение получило из-за формы листьев. На самом деле, конечно, у тысячелистника листьев намного меньше тысячи, но со стороны кажется, что каждый лист травы состоит из множества мелких секций. Листья растения сильно вытянуты. Их длина составляет приблизительно 15 см, а ширина не более 3 см. На обратной стороне листа расположены многочисленные масляные железы. Стебель среднего размера, примерно полметра в высоту, хотя некоторые экземпляры могут достигать в высоту более метра. Соцветие состоит из множества мелких белых или розовых цветочков, сгруппированных в корзиночки. В верхней части цветочки образуют поверхность соцветия в форме щита. Растущая трава также источает характерный запах. Опыляются цветы насекомыми. Семена мелкие, примерно 1,5-2 мм в длину. Растение размножается как при помощи семян, так и вегетативным способом, при помощи корней.

Фото: Anastasia Nio/Shutterstock.com

Тысячелистник очень неприхотлив. Он может приспосабливаться к разнообразным условиям и расти где угодно – на лугах, полях, лесных опушках, по обочинам дорог, между кустарников, в оврагах, на берегах водоемов, свалках, а местами образует сплошной покров. Предпочитает светлые участки, а тень не слишком любит. Цветет тысячелистник в течение всего лета, плодоносит с июля по сентябрь.

Полезные свойства

В народе давно известны полезные свойства и противопоказания тысячелистника. Они были известны еще в античные времена, о чем говорит и название травы. Мифы древней Греции рассказывают о том, что тысячелистник применяли герой Троянской войны Ахилл и искусный целитель – кентавр Хирон.

Листья и цветы растения издавна применяются в кулинарии как приправа. При этом могут использоваться как высушенные части растения, так и получаемые из него масла. Кроме того, тысячелистник известен, как хорошее медоносное растение. Садовников и флористов также привлекали декоративные свойства растения, его неприхотливость и длительный период цветения. Поэтому растение часто можно встретить на цветочных клумбах, в парках и на загородных участках. Низкорослые сорта тысячелистника используются в качестве газонной травы.

Но все же основную славу тысячелистник заслужил из-за своих лекарственных свойств. Пожалуй, пришло время подробнее ознакомиться с его лечебными свойствами и противопоказаниями. Растение издавна использовалось народными целителями при лечении недугов. И это неудивительно, ведь тысячелистник содержит огромное число активных биологических компонентов. Это флавоны, кумарины, алкалоид ахиллеин, органические кислоты (салициловая, муравьиная, уксусная и изовалериановая), горечи, дубильные вещества, смолы, аспарагин, минеральные соли, эфирные масла, каротин, холин, витамины С и К.

Помимо официального названия также известны народные названия растения – порез-трава, порезник, серпорез, чихоточная трава, кашка, белоголовняк, живучая трава, гулявица, кровавник. Большинство из этих названий очень красноречиво и свидетельствует о том, что растение широко использовалась для лечения ран. В лекарственных целях используется не только обыкновенный тысячелистник, но и другие виды тысячелистника – азиатский и щетинистый.

Исторические свидетельства также подтверждают данный факт. О полезных свойствах растения было известно индейцам и жителям Тибета. Римские легионеры даже специально выращивали тысячелистник рядом со своими военными лагерями, чтобы после битв всегда иметь под рукой запас травы для лечения раненых. Широко применялся тысячелистник и в более поздние времена. И как оказалось, полезные свойства тысячелистника не являются мифом. В наше время они подтверждены официальной наукой.

Разумеется, это не единственное лекарственное растение, применяемое для . Но оно имеет одно весомое преимущество. Дело в том, что фермент ахиллеин, содержащийся в траве, обладает сильными кровоостанавливающими, или, если выражаться более научно, гемостатическими свойствами. Этим и объясняется его популярность у врачей прошлых эпох. Причем эффект растения проявляется не только в случае поверхностных кровотечений, но и в случае внутренних кровотечений – легочных, маточных, желудочных, носовых, маточных, менструальных, геморроидальных. При этом препараты из тысячелистника ничуть не хуже синтетических гемостатических препаратов и могут использоваться даже у больных .

Но остановка кровотечений – не единственное из полезных свойств тысячелистника. Он имеет противовоспалительные, гипоаллергенные, желчегонные и антибактериальные свойства. Растение также положительно влияет на различные органы человеческого тела – сердце, опорно-двигательный аппарат, печень и почки, желудочно-кишечный тракт. Благоприятно воздействует на стенки сосудов, предотвращая . Снижает уровень токсинов в организме, повышает иммунитет. Снижает агрессивность желудочного сока.

Применяется растение также при:

  • легочном туберкулезе,
  • колитах,
  • панкреатите,
  • диарее,
  • метеоризме,
  • язве двенадцатиперстной кишки и желудка,
  • геморрое,
  • гипертонии,
  • подагре,
  • ревматизме,
  • гинекологических патологиях,
  • воспалительных заболеваниях мочеполовых органов,
  • мочекаменной болезни,
  • артритах,
  • аритмии,
  • острых респираторных заболеваниях,
  • головокружении,
  • головной боли,
  • невралгии.

Может использоваться как:

  • успокаивающее средство,
  • средство от бессонницы,
  • средство от гельминтов,
  • потогонное средство,
  • средство для усиления лактации.

В гинекологии растение используется при лечении эрозий шейки матки, миом, снятии последствий климакса и при других заболеваниях, в качестве одного из средств при комплексной терапии.

Нередко используется трава тысячелистника в дерматологии и косметологии, для устранения проблем с кожей и волосами. Косметологи считают, что препараты тысячелистника могут оказывать тонизирующее и успокаивающее действие на кожу. Благодаря использованию масок из розовых цветков тысячелистника происходит сужение кожных пор. Полезно растение и при терапии солнечных ожогов.

Тысячелистник также входит в состав масок и ополаскивающих средств, которые улучшают состояние волос, делая их здоровыми, эластичными и шелковистыми. Также применяются эфирные масла из соцветий, получаемые путем перегонки. Многие косметологические препараты из тысячелистника можно купить в аптеках. Добавляют экстракт тысячелистника также во многие дезодоранты, шампуни, мыло и гели для душа.

В дерматологии трава применяется для борьбы с такими проблемами, как:

Ванны с тысячелистником полезны при угрях и лишае.

Есть компоненты растения, с которыми связаны отдельные лечебные свойства тысячелистника. Так, эфирные масла и флавоноиды обеспечивают его желчегонные средства. Горечи обеспечивают раздражение вкусовых рецепторов и секрецию желудочного сока. Витамин К полезен для укрепления капилляров.

Лекарственные формы

Основные лекарственные формы препаратов из растения – настойки (водные и спиртрвые), отвары, экстракты, порошок из измельченных растений. Применяются и мази из тысячелистника. Кроме того, компоненты растения нередко включают в состав различных травяных сборов, используемых для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек, повышения аппетита.

В состав сборов, помимо тысячелистника, также могут входить следующие компоненты:

  • шиповник,
  • подорожник,
  • кукурузные рыльца,
  • календула,
  • зверобой,
  • бессмертник.

При некоторых заболеваниях могут применяться ванны с тысячелистником.

Применение тысячелистника в лечебных целях

Как лечить тысячелистником различные заболевания? Это зависит от болезни. Для лечения гастритов и колитов подойдет следующий рецепт – на чайную ложку сырья берется 250 мл горячей воды, которой заливают траву. Этот состав необходимо прокипятить в течение 10 минут, а затем процедить. Рекомендуется принимать состав 3 раза в день по полстакана.

Можно принимать отвар тысячелистника и при пищевых отравлениях. Рецепт тут следующий – в 0,5 л воды добавляют три ложки измельченного растения и кипятят в течение пяти минут, затем процеживают. Данный отвар необходимо пить по трети стакана три раза в день до приема еды.

При цистите рецепт другой. Берется 20 г растительного сырья и стакан воды, все смешивается и варится в течение 10 минут, настаивается, а затем процеживается. Рекомендации по приему – 3 раза в день по 1 ст. л. после приема пищи. Тем же способом можно лечить и недержание мочи.

Различные воспаления ЖКТ тоже можно лечить настоем тысячелистника. Однако для этой цели больше подойдут его цветки. Для приготовления лечебного средства требуется ложка измельченных цветов и два стакана воды. Эта смесь необходимо варить в течение 20 минут, а затем процедить. Пить состав необходимо по полстакана 3 раза в день. Также отвар тысячелистника применяется при острых респираторных заболеваниях, кровоточивости десен, стоматите. В этом случае им необходимо полоскать полость рта. Для этой цели используется настой, полученный из двух ложек листьев и стакана кипяченой воды.

Также нередко используется тысячелистник вместе с ромашкой. Например, при болях в желудке используется следующий рецепт – две столовые ложки смеси тысячелистника и ромашки настаиваются в стакане кипяченой воды в течение 20 минут и данный раствор принимается 3-4 раза в день по полстакана.

Сок растения в смеси с соком мяты и виноградным вином помогает при аритмиях. Принимать следует по 30 капель раствора, где все вышеуказанные ингредиенты представлены в равных долях.

Полезен и чай из листьев травы. В частности, его принимают при . Дозировка – 2 столовые ложки листьев на литр кипяченой воды.

Нередко в народной медицине используется и спиртовая настойка травы. Готовят ее следующим образом: на 100 мл спиртового раствора 76 % берется 30 г сухого растения. Настаивается смесь в плотно закрытом темном стеклянном сосуде в течение 10 дней. Вместо спирта можно взять и обыкновенную водку, однако в данном случае настаивать смесь нужно две недели.

Настойка травы на спирте может применяться при внутренних кровотечениях и лечении воспалительных процессов. Также удобна настойка и для наружного применения. Смоченные в настойке повязки могут использоваться для лечения ран, порезов, гнойных образований на коже. Преимуществом спиртовой настойки перед водной является длительный срок ее хранения.

Также используется мазь на основе растения. Ее можно приготовить в домашних условиях. В качестве основы мази можно использовать вазелин либо топленое несоленое сало. В первом случае для приготовления мази берется одна доля настойки и четыре доли вазелина, во втором мелко измельченную сухую траву смешивают с салом в равной пропорции. Мазь применяется при лечении ушибов и фурункулеза.

При кожных заболеваниях и нарушениях менструального цикла полезна ванна из травы. Как готовить ванну из растения? Это очень просто. 100 г измельченного сырья смешивается с литром горячей воды. После настаивания получившуюся жидкость вливают в ванну с теплой водой. Продолжительность приема ванны – 20 минут.

Применяется в народной медицине и свежевыжатый сок растения. Обычно он используется в качестве кровоостанавливающего средства при порезах. Его можно смешивать с различными компонентами – мятой, медом, оливковым маслом. Вместе с этими ингредиентами сок может применяться при лечении фурункулеза, аритмий, для улучшения аппетита.

Противопоказания

У тысячелистника есть не только лечебные свойства, но и противопоказания. Препараты на его основе нельзя использовать при беременности, детям до 6 лет. Не применяется растение также при артериальных кровотечениях, повышенной кислотности желудка, изжоге. При пониженном давлении и склонности к образованию тромбов препарат следует принимать с осторожностью. В листьях растения содержатся некоторые токсические вещества, поэтому при передозировке его препаратами возможно отравление.

Побочные действия

Побочные действия при применении препаратов растения редки. Они могут появляться в основном лишь при превышении дозировки и постоянном использовании препаратов. К побочным явлениям относится появление сыпи, тошнота и головокружение. У женщин растение может вызвать задержку менструации. Чтобы проверить, не оказывают ли на вас препараты растения негативное действие, следует принимать его в первый раз не более 2 недель. В следующий раз при отсутствии негативных эффектов, длительность курса приема препаратов тысячелистника можно увеличить.

Заготовка растительного сырья

Разумеется, траву растения можно купить и в аптеке. Тем не менее, собирая траву самостоятельно и изготавливая из нее растительное сырье, вы можете быть уверены в том, что это не подделка и в том, что лекарственная трава не содержит вредных примесей.

Для использования в медицинских целях больше всего подходит трава, собранная в природных условиях – в лесу или на лугу. Сбор производится в первой половине лета, не позднее середины августа. В период цветения в растении содержится наибольшее количество полезных соединений.

При сборе растения следует учитывать, что оно многолетнее и один корень может давать побеги 3-5 лет. Поэтому не рекомендуется срывать растение вместе с корнем. Необходимо брать небольшой отрезок стебля длиной 15 см, с несколькими листьями. Листья должны быть молодыми и здоровыми. Срывать руками стебли очень трудно, поэтому рекомендуется для отделения стебля использовать нож, ножницы или секатор. Цветки необходимо срезать и складывать отдельно от основной части растения. При сушке недопустимо подвергать растения воздействию прямого солнечного света. Поэтому растения можно разложить под каким-нибудь навесом.

Сушка продолжается до тех пор, пока стебли и цветы не станут легко крошиться. Высушенную траву тысячелистника можно использовать в течение 5 лет. Но стоит иметь в виду, что чем дольше хранится сырье, тем меньше в нем биологически активных веществ, поэтому рекомендуется использовать как можно более свежую траву.

Растение, выросшее на удобренных почвах, содержит меньшее количество полезных веществ. Также не рекомендуется собирать траву вдоль автомобильных дорог, в городах – из-за возможно загрязнения сырья токсичными веществами.

Энциклопедия лекарственных растений

Фото травы лекарственного растения Тысячелистник обыкновенный

Тысячелистник — полезные свойства, препараты

Трава тысячелистника народное средство при гастрите, метеоризме, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое, экземе, язвах, порезах (наружно), нарушении менструального цикла, астме, кровохаркании, анемии, для остановки кровотечения.

Латинское название: Achillea millefolium.

Английское название: Common yarrow.

Семейство: Сложноцветные — Asteraceae.

Народные названия: ахилл, гусиные язычки, сверчковая трава, еврейская трава, кафельная трава, овечий язык.

Английские народные названия: gordaldo, nosebleed plant, old man’s pepper, devil’s nettle, sanguinary, milfoil, soldier’s woundwort, thousand-leaf.

Аптечное наименование: трава тысячелистника — Millefolii herba, цветы тысячелистника — Millefolii flos.

Используемые части тысячелистника обыкновенного: все цветущее растение (без корней). В лекарственном сырье твердых стеблей не должно быть. В некоторых регионах используют только соцветия.

Ботаническое описание: тысячелистник обыкновенный — многолетнее растение с ползучим корневищем, из которого сначала отрастает розетка листьев, а затем цветоносный побег с цилиндрическим стеблем, ближе к верхушке голым или короткоопушенным. Высота стебля тысячелистника 20-45 (до 60)см. Листья дважды или триждыперисторассеченные. Мелкие корзинки цветков собраны в конечные щитковидные соцветия. Цветки центральной части корзинки от белых до желтоватых, язычковые — белые, розовые, а иногда даже ярко-красные. Цветет с июня по октябрь (ноябрь).

Ареал обитания: тысячелистник растет по всей Европе на лугах, на обочинах дорог и полей. Тысячелистник весьма неприхотлив, устойчив к холоду и жаре и не отличается требовательностью к почвам. Избегает он только очень влажные почвы.

Сбор и заготовка: заготавливают два вида лекарственного сырья - отдельно цветки (соцветия) тысячелистника (Flores Millefolii) и траву (Herba Millefolii). Траву собирают в начальную фазу цветения (июнь - первая половина августа), срезая верхушки стеблей длиной до 15 см и с 1-3 стеблевыми листьями. При заготовке соцветий срезают отдельные цветочные корзинки тысячелистника обыкновенного или щитки со стеблем не длиннее 4 см. Недопустимо вырывать растения с корнем, что приводит к уничтожению зарослей. Сушат сырьё под навесом или в сушилках при температуре 50°C. Хранят лекарственное сырьё в хорошо укупоренной таре, вдали от пахучего сырья. Срок годности сырья 5 лет.

Действующие вещества: надземная часть тысячелистника в период цветения содержит флавоны, алкалоид ахиллеин, кумарины, аконитовую кислоту, горькие и дубильные вещества, смолы, органические кислоты, инулин, аспарагин, минеральные соли, аскорбиновую кислоту, филлохинон, каротин, холин. В семенах содержится до 21 % жирного масла.

В листьях и соцветиях тысячелистника обыкновенного содержится эфирное масло (до 0,85 %) желтовато-зелёного или синего цвета, в состав которого входят цинеол (8-10 %), азулены, сложные эфиры, камфора, туйол, кариофиллен, L-борнеол, β-пинен, L-лимонен, туйон, борнилацетат, салициловая, муравьиная, уксусная и изовалериановая кислоты.

Трава тысячелистника — полезные и лечебные свойства

Тысячелистник обыкновенный входит в состав препаратов, БАД Бон-Си , Си Си-Эй НСП , Хром Хелат , производимых по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

Фото чая из лекарственного растения Тысячелистник обыкновенный

Видео о и тысячелистнике

Наличие эфирного масла и горечей дает возможность причислять тысячелистник обыкновенный к ароматическим горечам, применяющимся как желудочное средство для возбуждения аппетита, при заболеваниях кишечника и желчных путей. Содержащее азулен эфирное масло действует как дезинфицирующее, противовоспалительное и противосудорожное средство.

Высокое содержание калия совместно с другими веществами стимулирует деятельность почек, тысячелистник применяется для весенних и осенних курсов лечения, большей частью в смешанных чаях. Кроме того, он останавливает как наружное, так и внутренние кровотечения (легочные, кишечные, носовые, маточные, почечные). Отвар тысячелистника способствует заживлению ран. Ванны с тысячелистником обыкновенным усиливают эффект его применения внутрь.

Рецепты из травы тысячелистника
  • Сок из листьев тысячелистника . Принимать по 3 чайных ложки с добавлением меда в день для усиления аппетита при болезни печени и гинекологических заболеваниях.
  • Чай из травы . 2 чайные ложки с верхом травы залить 1/4 л кипящей воды и через 15 минут процедить. Пить умеренно теплым 2-3 чашки в день.
  • Чай из сухих листьев тысячелистника . 2 столовых ложки на 0,5 литра кипятка, выпить в 3-4 приёма в течение дня при геморрое, чирьях, носовых кровотечениях.
  • Чай из цветков тысячелистника . 1 ч. ложка на стакан кипятка — пьют по 3 стакана в день при болезненных месячных.

Тысячелистник обыкновенный — без сомнения, весьма ценное лекарственное растение, но его все же не следует переоценивать. Против всех вышеперечисленных заболеваний в растительном мире имеются многие другие, часто более эффективные природные средства . В то же время в сборах тысячелистник — очень полезный компонент.

Государственная служба здравоохранения Германии указывает на следующие области применения тысячелистника обыкновенного: заболевания желудка, кишечника и желчных путей со спастическими явлениями; для повышения аппетита.

Не менее важная область применения тысячелистника — так называемый невроз органов малого таза у девушек и женщин (спастическая параметропатия). Симптомы этой болезни — судорожные боли в нижней части живота, нередко в разных местах, сочетающиеся с болями в пояснице. Часто женщины с этим заболеванием жалуются на особенно болезненные ощущения при менструациях и боли в молочных железах перед их наступлением. В этих случаях курс (несколько недель) настоя тысячелистника дает хорошие результаты: сказываются антиспастическое и противовоспалительное действие отдельных компонентов (азуленоген, хамазулен), а также тонизирующее действие горечей. Но, как и при любых других женских болезнях, необходим однозначный врачебный диагноз, иначе лечение может быть напрасным. Дополнительно принимают ванны с тысячелистником обыкновенным, как сидячие, так и общие.

  • Рецепт травяной ванны из тысячелистника обыкновенного: 50-75 г травы залить 1 л кипящей воды, настаивать 20 минут, профильтромть. Этого количества настоя хватит на полную ванну. Для сидячих ванн берут соответственно меньше.

Трава тысячелистника в народной медицине

Тысячелистник обыкновенный относится к лекарственным растениям, особенно излюбленным в народной медицине, где его принимают главным образом от тех заболеваний, которые были описаны выше. Кроме того, тысячелистник применяется при головных болях, ночных судорогах в ногах, глистах, при обильных менструациях, малокровии, при белях у девочек и в виде компрессов при нарывах, кровотечениях, гноящихся ранах.

Согласно легенде, Ахилл и его друг Патрокл узнали о ранозаживляющих свойствах этого растения от искусного лекаря — кентавра Хирона. Телеф, царь Миски, также исцелил свои раны травой тысячелистника обыкновенного. Таким образом, можно не сомневаться в том, что еще древние греки использовали это растение как лекарственное и что Stratiotes (солдатская трава) Диоскорида и есть наш тысячелистник, поскольку известно, что это растение более северных областей. Интересно также отметить, что раньше тысячелистник использовали вместо в пивоварении.

ВНИМАНИЕ!

Cамолечение опасно! Перед лечением в домашних условиях проконсультируйтесь с лечащим врачем.

Лечение тысячелистником

  1. Абсцесс (гнойное воспаление тканей). Пропустить через мясорубку траву тысчелистника с цветами, прикладывать к больному месту, меняя повязку 3-4 раза в день.
  2. Акне (угревая сыпь, прыщи). 2 ст. ложки травы тысячелистника заварить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Использовать для примочек.
  3. Аллергия . 2 ч. ложки сухой травы тысячелистника обыкновенного заварить 400 мл воды, 10 минут настоять, процедить. Пить по трети стакана настоя три раза в день. Если аллергия сильная, пить можно чаще.
  4. Аритмия сердца . Принимать сок тысячелистника по 20-30 капель на четверть стакана воды или сухого виноградного вина.
  5. Воспаление желчных протоков . 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить настой по 100 мл 4 раза в день.
  6. Геморрой . 30 г листьев травы тысячелистника залить 1 л кипятка. Пить, как чай.
  7. Дизентерия . 1 ч. ложку травы тысячелистника обыкновенного заварить стаканом крутого кипятка, пить вместо чая. Можно слегка подсластить сахаром.
  8. Золотуха . 15 г травы тысячелистника залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить настой по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  9. Катар желудка . Принимать сок тысячелистника по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  10. Кожные заболевания . Залить 2 столовые ложки травы тысячелистника 1 стаканом горячей воды, настоять 1 час, процедить. Прикладывать в виде примочек при сыпи.
  11. Колит (колики в животе). 1 ст. ложку розовых цветов тысячелистника залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке настоя перед едой 3-4 раза в день.
  12. Кровотечение в кишечнике . 15 г цветущих верхушек тысячелистника залить 200 мл кипятка, настаивать 40-50 минут, процедить. Пить настой по 1 ст. ложке 3 раза в день.
  13. Нервный ребенок, неврастения . 1 ч. ложку травы тысячелистника 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Пить настой по 1/3 стакана 2 раза в день.
  14. Невралгия межреберная . 1 ст. ложку травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час в теплом месте, процедить. Пить по 1 ст. ложке до еды 3-4 раза в день.
  15. Носовые кровотечения . Заложить в ноздрю свежий лист тысячелистника или закапать его сок.
  16. Острый бронхит . 30 г травы тысячелистника залить 100 мл 40%-ного спирта. Принимать по 40-50 капель настойки в 0,5 стакана воды 4 раза в день или по 2 столовых ложки сока травы тысячелистника также 4 раза в день.
  17. Полипоз матки . 1 ст. ложку травы тысячелистника залить 1 стаканом молока, вскипятить, настаивать 15-20 минут, процедить. Добавить 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сливочного масла и выпить в 2 приёма.
  18. Ревматизм . 15 г цветущих верхушек тысячелистника залить 200 мл кипятка, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 1 ст. ложке настоя 3 раза в день.
  19. Рожистое воспаление кожи . Свежие листья тысячелистника вымыть, залить крутым кипятком. Когда настой немного остынет, обложить листьями больное место, сверху полиэтиленовую пленку, вату и закрепить бинтом. Как только листья высохнут, заменить их на свежие. И так делать в течение 6-7 суток. Зуд, как правило проходит после 2-3 компрессов.
  20. Хронический гастрит с нормальной и повышенной секрецией . 10 г травы тысячелистника залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, процедить. Пить отвар по 100 мл 3 раза в день.
  21. Цистит . 2 ч. ложки травы тысячелистника залить 200 мл кипятка, настоять 1 час и принимать по 50 мл 4 раза в день до еды.
  22. Экзема . Залить 1 ч. ложку травы тысячелистника стаканом кипятка, настоять в теплом месте 20 минут. Пить настой по 1 ст. ложке 3 раза в день и парить в отваре больные места.
  23. Энурез . 15 г травы тысячелистника залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 75 мл настоя 2 раза в день.
  24. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки . 20 г травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, кипятить на тихом огне 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Пить настой по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Трава тысячелистника в гомеопатии

Исходная настойка Millefolium готовится из свежей цветущей травы тысячелистника и используется в степенях разведения D1 — D6 при различных кровотечениях (легочных, кишечных, носовых, маточных), а также как улучшающее кровообращение средство при расширении вен, нарушениях деятельности желудка, кишечника и органов малого таза.

Применение травы тысячелистника в качестве приправы

В некоторых районах траву тысячелистника используют как приправу при приготовлении жирных блюд (например, гусиного жаркого, мяса в горшочках, колбасы). Он приятно пахнет и способствует перевариванию. Тонко нарезанные молодые листья тысячелистника обыкновенного смешивают с мягким сыром, посыпают ими салаты, а также добавляют в супы и тушеные блюда непосредственно перед подачей на стол. Это очень полезная и приятная добавка.

Побочные действия. У некоторых людей появляется специфическая кожная сыпь не только при употреблении травы тысячелистника в виде ванн, но и при прикосновении к нему, часто даже во время прогулки по лугам, где он обильно растет. Естественно, что эти люди не переносят ни чая, ни сока тысячелистника. В подобном случае нужно немедленно прервать лечение.

Противопоказания . Повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.

Растение хорошо известно народным целителям своими лекарственными свойствами. Тысячелистник - цветок неприхотливый, он является прародителем многих декоративных сортов для сада, отличающихся яркими красками и выносливостью. В природе растение произрастает на открытой местности, в светлых лесах. У тысячелистника множество тонкорассеченных листьев у основания стебля, и это оправдывает название цветка. Мелкие цветки собраны в крупные зонтичные соцветия.

В качестве лекарственного растения тысячелистник используют с давних времен. Еще греческий герой Ахилл исцелял его травой своих солдат, истекающих кровью. По некоторым древним названиям, переведенным на современные языки, можно понять, от каких болезней и кто лечился этим цветком: «тысячелистник рыцарей», «трава солдатских ран», «трава крови», «чахоточная трава» и прочее.

Древние римляне после завоевания земель обязательно сеяли возле своих военных лагерей это растение и называли его военной травой. Тысячелистник специально высаживали возле рабочих мастерских, чтобы всегда под рукой была свежая трава и можно было наложить повязку из растения в случае травмы или открытой раны. Помимо этого, тысячелистник использовался для магических ритуалов. С помощью растения гадали, колдовали и накладывали порчу.

В XVII веке траву стали добавлять в еду в качестве специи, поскольку листья и цветки растения имеют довольно приятный вкус. Наиболее привлекательными для лечебных целей являются цветущие верхушки растений, срезанные вместе со стеблем длиной не более 15 см. Цветки срывают, отступив от верхушки растения на 2 см. Сушат сырье в тени и хранят не больше двух лет.

Применение тысячелистника

Народная медицина применяет надземную часть растения при лечении кровотечений, воспалений различного рода. Растение используют при метеоризме, язве желудка, гастрите и при обильных менструациях. Трава помогает при дизентерии и в качестве средства, которое повышает аппетит и улучшает процесс пищеварения.

Отвар тысячелистника применяют при носовых кровотечениях, туберкулезе и кровохарканье. Настой растения рекомендуют при диатезах, истерии, недержании мочи,ожирении и в качестве средства, улучшающего лактацию.

Растение помогает вылечить кровоточивость десен, атеросклероз. Из отвара делают клизмы при геморрое . На основе тысячелистника принимают ванны при кожных заболеваниях. Сок растения, смешанный с медом, используют в качестве общеукрепляющего средства. Также сок растения применяют при кожном туберкулезе, свище и язвах.

Отвар тысячелистника для похудения и при сахарном диабете. Возьмите 1 столовую ложку измельченной травы и залейте ее стаканом кипятка. Поставьте состав на огонь до кипения. Сняв средство с огня, настаивайте в течение получаса. Процедите готовый отвар и принимайте по 100 мл трижды в день после еды.

Свежий сок тысячелистника. Берем свежие листья растения и промываем их в проточной воде. Листья измельчаем в кашицу и отжимаем сок. Принимают готовый сок трижды в день по 1 чайной ложке. Сок можно использовать для орошений при кожных поражениях, для полосканий при лечении пародонтоза и в виде примочек.

Настойка тысячелистника. Возьмите 2 столовых ложки сухой травы наполовину с цветками, залейте стаканом водки и оставьте на 1 неделю в темном теплом месте. Лекарство процеживают и принимают по 20 капель трижды в день до еды. Употребляют такую настойку при стенокардии , импотенции и спазмах в кишечнике.

Ванна из тысячелистника. Для этого берут 200 граммов сухой травы, заливают тремя литрами кипятка и оставляют на полчаса. Процедив готовый настой, его выливают в ванну и принимают ее перед сном в течение 15 минут. Выйдя из ванны, нужно укутаться в теплую простыню. Принимать такие ванны нужно не больше 2 недель. Этим настоем можно делать и примочки, которые используют при экземах и гнойничках.

Лечебные свойства тысячелистника

Тысячелистник - эффективное кровоостанавливающее средство, его применяют при внутренних и наружных кровотечениях. Также трава хорошо помогает при воспалениях матки и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Препараты из нее устраняют нарушения обмена веществ.

Цветочные корзинки и листья тысячелистника богаты витаминами K, C, дубильными веществами, эфирными маслами, фитонцидами и каротином. Благодаря сочетанию таких биологически активных веществ, растение применяется при лечении:
- катаров и язв желудка,
- малярии ,
- туберкулеза легких,
- почечнокаменной болезни,
- женских заболеваний,
- простуды,
- геморроя,
- поносов ,
- заболеваний печени,
- малокровия,
- головных болей,
- нервных заболеваний,
- гипертонии .

Сок растения назначают при лечении анемии, он предупреждает возникновение камней в почках, печени и имеет еще массу полезных медицинских применений. Бытует мнение, что препараты из тысячелистника не следует употреблять при склонности к тромбозам. Однако большинство фитотерапевтов считают, что растение можно использовать в любых ситуациях, связанных с кровью. Оно действует очень мягко, и даже при длительном применении тромбы не образуются.

Кроме того, тысячелистник хорошо помогает при заболеваниях нервной системы - истериях, ипохондрии, головной боли, причем наиболее сильное воздействие оказывается при головной боли , сопровождающейся носовыми кровотечениями. Тысячелистник также применяют при заболеваниях сосудов и сердца, поскольку растение обладает возможностью их расширения, особенно сосудов сердца. Одно из важных свойств тысячелистника - способность к воздействию на венозную стенку. Вот почему эта трава хорошо помогает при варикозном расширении вен.

Используется растение при язвенной болезни желудка, даже в тех случаях, когда стенка желудка покрыта эрозией и бывает кровотечение. Его также применяют при колитах, энтероколитах , дизентерии. Тысячелистник хорошо изгоняет глистов, он эффективен при энурезе, заболеваниях женской мочеполовой системы. Особенно хорошо его принимать при болезненных менструациях, сопровождаемых обильным кровотечением. Кроме того, препараты из растения используют для возобновления лактации .

Отвар тысячелистника

Отвары растения помогают избавиться от таких заболеваний как бронхиальная астма, простудные и кожные заболевания, сильные головные боли. Отвар тысячелистника на воде используют для лечения почечных и каменно-почечных заболеваний. Кроме того, отваром лечили и лечат болезни сердца и желудка, его применяют в качестве отхаркивающего средства.

Для приготовления отвара измельченную траву помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают холодной водой и дают настояться несколько часов. Смесь кипятят в закрытой посуде на медленном огне примерно 20-30 мин, часто помешивая, после чего фильтруют и отжимают через марлю.

Настой тысячелистника

Траву в виде настоя применяют при катаре дыхательных путей, как средство, улучшающее аппетит и пищеварение, для увеличения количества молока у кормящей матери и при нарушениях менструального цикла. Отличные результаты настой дает в гинекологической практике при воспалительных процессах. Кроме того, его применяют для полоскания при воспалительных процессах полости рта, а также используют в клизмах при геморрое.

Рецепт. На 200 мг воды комнатной температуры нужно добавить 15 г мелко нарезанной травы. Посуду со смесью следует поставить на кипящую водяную баню и оставить под закрытой крышкой на 15 мин., при этом постоянно помешивая. По истечении 15 мин кастрюлю необходимо снять с плиты и охлаждать при комнатной температуре не менее 45 мин, затем процедить средство, и добавить воды до первоначального объема. Принимать настой рекомендуется в теплом виде по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Хранить лекарство следует в прохладном месте при температуре не более +10 °C.

Настойка тысячелистника

Спиртовая настойка тысячелистника готовится на 40%-м спирте из высушенного или свежего сырья в соотношении 5:1. В качестве сырья используют смесь листьев, стеблей и цветков растения. Обычно настойку применяют как противовоспалительное и болеутоляющее средство, а также для заживления ран, кровоподтеков. Наружно настойку используют для пропитки повязки для ран. При легочном кровотечении и заболеваниях желудочно-кишечного тракта настойку принимают внутрь по 40-50 капель 3 раза в день.

Сборы на основе тысячелистника

Довольно часто цветки, трава и листья растения входят в состав аппетитных и желудочных сборов, которые способствуют улучшению пищеварения, особенно при секреторной недостаточности желез желудка. Кроме того, препараты из растения действуют обезболивающе, защищая нашу нервную систему от непомерного раздражения рецепторов кишечника и желудка.

В смеси с листьями крапивы и подорожника, травой золототысячника, корнемцикория и шишками хмеля тысячелистник используют в качестве успокоительного, кровоостанавливающего и противовоспалительного средства.

В свежих цветках и листьях растения содержатся летучие фитонциды, пагубно воздействующие на парамеции и микрофлору воздуха. В экстракте сухих листьев и цветков присутствуют вещества, обладающие губительным действием на стрептококки и стафилококки (белый и золотистый).

Сбор из корзинок тысячелистника, цветков и листьев мелиссы, цветков боярышника, цветков и травы пустырника назначают при стенокардии, истощении нервной системы, неврозах сердца, истерии .

Для лечения энуреза используется следующий набор трав: корзинки тысячелистника, трава фиалки душистой, трава мелиссы лекарственной в соотношении 1:2:2. Две столовых ложки сбора необходимо залить 400 мл холодной воды, кипятить на маленьком огне не менее 5 минут и настаивать 1 час. Для детей от двух до четырех лет рекомендовано принимать по 1 столовой ложке отвара за полчаса до еды. Для детей шести- и 12-летнего возраста - по 50-70 мл за 30 мин до еды.

Тысячелистник полезен также для излечения различных женских заболеваний. Он помогает восстановить нарушения менструального цикла, снижает болевой синдром и нормализует выделения. Для этого используется сбор из дубовой коры, корня лапчатки (по 10 г), травы пастушьей сумки и травы тысячелистника (по 25 г). Все ингредиенты смешиваются из расчета 200 мл кипятка на 10 г сбора. Настаивать средство следует 2 часа и принимать по 25 мг 3 раза в день.

Тысячелистник для волос

Ломкость, поседение волос, сухость, ороговение и шелушение кожи головы говорят о том, что в организме катастрофически не хватает витамина A. Применение тысячелистника производит превосходный эффект при сухой коже и волосах. Экстракт растения хорошо укрепляет волосы и придает им блеск.

Рецепт для улучшения роста волос. 10 г мелко нарезанных сухих цветков растения рекомендуется залить 250 мл кипятка. Настаивать средство 1 час нужно таким образом, чтобы настой не остыл полностью, лучше всего подойдет термос. Затем состав необходимо процедить и отлить 2 столовых ложки. Настой следует втереть в корни волос, а остатком смочить волосы за час до мытья головы, потом помыть голову шампунем. Оставшейся отвар нужно добавить в воду для ополаскивания волос: 2 столовых ложки на 1 литр воды.

Противопоказания к применению тысячелистника

Препараты из тысячелистника нельзя применять беременным женщинам. Растение нельзя использовать людям, имеющим тромбоз. Нельзя принимать долгое время препараты из этого растения, потому что это может стать причиной появления кожных высыпаний или головокружений .

32

Дорогие читатели, что за трава тысячелистник, наверняка, знают все. Знакомое нам с детства, не слишком привлекательное, но, оказывается, весьма полезное растение – «завсегдатай» полян, пригорков да и обычных придорожных участков. У тысячелистника много имен. Его называют порезником, кашкой, живучей травкой, солдатским чистецом, и даже травой Святого Иосифа.

Свое латинское название Achillea millefolium тысячелистник получил благодаря легенде, согласно которой известный воин Ахилл вылечил этой чудо-травой раны сыну Зевса – Телефу. Кстати, легенда воплощалась в реальность воинами Дмитрия Донского и Суворова, которые активно применяли порошок тысячелистника для залечивания ран, полученных в бою. Этим объясняется еще одно его народное название – военная трава или трава солдатских ран.

Свои полезные и лечебные свойства тысячелистник дарил людям с древних времен. Древние врачеватели использовали порошок сухой травы, отвары и настои для лечения кровотечений, нервных расстройств и проблем с желудком. В наше время целебные качества тысячелистника также не остаются без внимания. И эта незаметная травка может помочь с решением ряда проблем. Средство доступное, простое в применении, недорогое и, главное, натуральное. Так что познакомиться с ним поближе, считаю, стоит. Что и сделаем в сегодняшней статье.

Тысячелистник. Состав

У тысячелистника богатый химический состав. В нем содержатся:

  • Флавониды
  • Алкалоиды – в частности, ахиллеин способствует свертываемости крови
  • Каротин – попадая в организм, преобразуется в витамин А, которые необходим для процесса роста, а также укрепляет зрение.
  • Аминоксилоты
  • Органические кислоты
  • Дубильные вещества
  • Витамины С, К – о пользе витамина С знают все, он незаменим для укрепления нашего организма в период межсезонья, витамин К призван бороться с кровотечениями, причем, как наружными, так и внутренними.
  • Смолы, эфирные масла – оказывают противомикробное действие
  • Полисахариды
  • Микроэлементы

Для лечебного эффекта используют верхнюю часть цветущего растения, включая цветки и стебель, но не длиннее 15 см от верхушки. Собирать тысячелистник лучше вдали от городских дорог, на полянах, в лесу и пригороде. Использовать можно как в свежем виде, так и высушенное сырье. Для заготовки траву тысячелистника сушат в тени в хорошо проветриваемом помещении. Сухое сырье можно хранить в течение двух лет.

Тысячелистник. Полезные свойства

Среди свойств тысячелистника:

  1. Антибактериальное и противовоспалительное. Способность обеззараживать раны и объясняет популярность тысячелистника как лекарственного препарата, особенно в народной медицине. Именно благодаря бактерицидным свойствам сухой порошок из тысячелистника по уставу в своей личной походной аптечке должен был иметь каждый солдат суворовской армии. Не забыты эти качества тысячелистника и сегодня. В виде отваров и настоев тысячелистник применяется для снятия воспалительных процессов
  2. Кровоостанавливающее. Тысячелистник может останавливать наружные и внутренние кровотечения, в частности используется для остановки носовых, зубных кровотечений, применяется при ранах, ссадинах и царапинах, а также легочных и маточных кровотечениях. Нередко отвар тысячелистника применяют при сильных кровотечениях после родов. Несомненно, артериальное кровотечение из крупной вены тысячелистником не остановишь, но вот что касается сосудистых или капиллярных кровотечений, мелких ран и ссадин – здесь тысячелистник справляется на «отлично», при этом, не провоцируя появление тромбов.
  3. Успокоительное и укрепляющее. Благодаря этим свойствам тысячелистник может применяться при лечении простуды, гриппа. Благотворно влияя на разные системы организма, тысячелистник способствует скорейшему выздоровлению, укрепляя силы организма. Среди свойств тысячелистника – потогонное, что помогает справиться с высокой температурой при лихорадке.

Тысячелистник. Фото

Тысячелистник в медицине. Свойства, применяемые при различных заболеваниях. Лечение тысячелистником

Полезные свойства тысячелистника для работы желудочно-кишечного тракта

Кроме всего уже перечисленного тысячелистник полезен для пищеварительной системы. Способствует быстрой всасываемости веществ, улучшая процессы пищеварения, благоприятно влияет на гладкую мускулатуру кишечника. Его вяжущие свойства успешно применяются для лечения кишечных инфекций, дизентерии, колик. А еще тысячелистник – прекрасно средство для улучшения аппетита. Антисептические свойства тысячелистника способствуют лечению воспалительных процессов, гастрита, энтерита, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни.

Тысячелистник для сердечно-сосудистой системы:

Хорош тысячелистник и для сердечно-сосудистой системы, улучшая венозное кровообращение и снижая высокое кровяное давление. Также применяется как мочегонное средство, выводит из организма лишнюю воду и токсины. Кстати, все чаще целебные свойства тысячелистника оценивают диетологи, предлагающие пить настой из тысячелистника, ромашки и аниса для похудения. Помощь растения состоит в активизации обмена веществ, выведении лишней воды и шлаков.

Тысячелистник для мочевыделительной системы:

Тысячелистник применяют и при лечении воспалительных процессов мочевыводящих путей (циститов, пиелонефритов) и мочекаменной болезни.

Тысячелистник для женщин.

Еще одна польза тысячелистника – для женщин. Если период менструации сопровождается сильными болями и обильными выделениями крови, отвар тысячелистника поможет облегчить состояние. Поможет тысячелистник и кормящим мамам, если вдруг у них резко пропадет молоко. Применяя препараты тысячелистника, можно наладить лактацию.

Тысячелистник. Лечебные свойства. Применение

Применять тысячелистник можно в виде свежего сока, отваров, настоев.

Сок тысячелистника . Соком тысячелистника можно остановить кровь на порезе. Его рекомендуют пить при анемии, а также употреблять для профилактики образования камней в почках или печени. Свежий сок тысячелистника с добавлением меда способствует появлению аппетита. А если соединить свежий сок с оливковым маслом в пропорции 1 к 10 соответственно, то полученное средство можно применять, нанося на повязку, для лечения фурункулеза. Это же средство помогает при сильном выпадении волос.

При аритмии сердца: 25-30 капель свежевыжатого сока тысячелистника смешать с 25-30 капелями сока мяты.

Настой тысячелистника принимают вовнутрь для остановки маточных кровотечений: 2 чайные ложки измельченной травы тысячелистника заливают 200 мл кипятка и дают настояться в течение одного часа. Процедить и выпить полученную порцию в течение дня несколькими частями.

Отвар тысячелистника поможет справиться с хроническими гастритами, язвенной болезнью и другими проблемам ЖКТ. 1 чайная ложка высушенной травы тысячелистника заливается стаканом кипятка и варится на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар нужно еще настоять 20 минут, после чего процедить. Пить по половине стакана трижды в день.

Кроме этого и отвар, и настой, и свежий сок тысячелистника поможет при нарушениях венозного кровообращения и тромбофлебитах.

При спазмах и болях желудка траву тысячелистника можно соединить с сухими цветками ромашки в равных долях. 2 столовые ложки полученного сбора заливаются стаканом кипятка и настаиваются 20 минут. После этого настой процедить и принимать по половине стакана три раза в день.

При проблемах с кожей, аллергическими проявлениями, экземе, гнойничковой сыпи, язв и так далее можно использовать настой или отвар тысячелистника в виде примочек и компрессов. Поможет тысячелистник и при обморожениях или ожогах.

Предлагаю посмотреть видеоматериал о тысячелистнике:

Тысячелистник. Свойства и противопоказания

Тысячелистник – растение полезное, но только при правильном его употреблении и соблюдении определенных правил. Самое главное из них – не принимать препараты на основе тысячелистника долго и сверх меры. Злоупотребление в виде слишком частого приема или употребления отваров и настоев сильной концентрации чреваты тошнотой, головокружением.

У людей с высокой кислотностью желудка средства из тысячелистника нужно применять более, чем осторожно, так как, например, крепкий настой может стать причиной изжоги.

Также нельзя применять тысячелистник тем, кто склонен к тромбообразованию и повышенной свертываемости крови.

Нежелательно принимать препараты из тысячелистника людям с пониженным артериальным давлением.

И не стоит забывать об аллергии. Как и любой растительный препарат, тысячелистник может вызвать аллергические проявления в виде сыпи, раздражения слизистой, ринита.

И обязательно помните, что о своем намерении принимать тысячелистник лучше сообщить лечащему врачу, особенно, если вы уже используете любые медикаментозные средства для борьбы с вашим недугом.

Как можно снизить холестерин