Главная Сотрясение мозга Льняное масло: лечебные свойства, правила приема. Льняное масло в капсулах: отзывы. Бад real caps масло льняное - «►►сравнение►►льняное масло в капсулах и льняное масло в бутылке, что же лучше? ►►мои рассуждения в отзыве.»

Льняное масло: лечебные свойства, правила приема. Льняное масло в капсулах: отзывы. Бад real caps масло льняное - «►►сравнение►►льняное масло в капсулах и льняное масло в бутылке, что же лучше? ►►мои рассуждения в отзыве.»

Доброго времени суток!

Об огромной пользе льняного масла наверное знают все, это очень ценный продукт, особенно для женского организма.

Если женщина старше 30 лет возьмет за правило ежедневно употреблять в пищу льняное масло, то она сможет предупредить у себя различные болезни гормонального характера, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, улучшит состояние кожи и цвет лица.

Я начала употреблять льняное масло в пищу около 2 лет назад, принимаю его курсами по 1 месяцу (3-4 раза в год).

Покупаю льняное масло холодного отжима и очень люблю его своеобразный рыбный привкус.

Для тех же, кто не переносит вкус льняного масла отлично подойдут капсулы.

Льняное масло в капсулах я купила впервые.

Производитель: Real Caps (АО "РеалКапс", Московская область).

"РеалКапс" это предприятие, которое специализируется на производстве БАД именно в виде капсул.

Помимо льняного масла в ассортименте предприятия есть: лецитин, рыбий жир (обычный, детский, с добавками), различные масла (облепиховое, тыквенное и др.), лютеин.

..............................................................................................................................................................

Капсулы я заказала через сервис Аптека. ру , на котором они даже дешевле, чем на

сайте производителя.

1. 30 капсул массой 750 мг, цена 41 руб., месячный курс обойдётся в 164 рубля (4 упаковки на курс, по 4 капсулы в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 3000 мг в сутки.

2. 60 капсул массой 1350 мг, цена 123 руб., месячный курс обойдётся в 123 рубля (1 упаковка на курс, по 2 капсулы в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 2700 мг в сутки.

3. 120 капсул массой 300 мг, цена 53 руб., месячный курс обойдётся в 106 рублей (2 упаковки на курс, по 8 капсул в день), предлагаемая дозировка по инструкции - 2400 мг в сутки.

Я выбрала для себя оптимальный вариант - №2 (по сочетанию цены, удобства приёма и массы льняного масла в капсуле).

Но, даже дозировка в 3000 мг в сутки это только 50% от суточной нормы полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Когда я принимаю льняное масло в чистом виде - это 1 столовая ложка в сутки (16 гр.), что значительно больше, чем если принимать масло в капсулах.

Вот почему я снизила оценку для льняного масла в капсулах, ведь они всё равно не заменят льняное масло (а если их принимать свыше рекомендуемой в инструкции нормы, то получится намного дороже стоимости масла в бутылке).

Одной бутылки льняного масла (500 мл) стоимостью 115 рублей мне хватает как раз на 1 месяц, поэтому этот вариант для меня экономнее и полезнее для здоровья.

Область применения и состав капсул:

Рекомендации по применению:

Некоторым категориям людей по различным причинам запрещено использовать льняное масло для лечения:

Беременным женщинам;
- кормящим матерям;
- детям;
- людям, страдающим расстройством кишечника;
- людям, склонным к аллергическим реакциям;
- людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови.

Капсулы Real Caps по размеру оказались намного больше стандартных капсул, но на удивление, проблем с их проглатыванием не возникло.

Но я и не жду каких-то быстрых результатов, ведь льняное масло не лекарство, а элемент здорового питания. А результат, при условии регулярного употребления масла в пищу, обязательно будет, в виде здорового организма в целом.

Выводы:

1) Масло в капсулах это удобная форма для тех, кто не любит льняное масло из-за рыбного привкуса.

2) Капсулы не заменят льняное масло, ведь оптимальная для здоровья норма - 1 ст. ложка, то есть 16 гр. в сутки, что в 5 раз больше рекомендуемой по инструкции дозировки льняного масла в капсулах.

Борьба с килограммами – непростой и длительный процесс. Нужно пересмотреть свой рацион, полюбить спорт и подключить правильных «помощников». Приблизиться к идеальным параметрам поможет масло из льна. Важно знать, как принимать льняное масло для похудения, в противном случае высока вероятность разочароваться в хваленом методе.

Удивительные свойства льна заметили еще лекари Древнего Египта. Из культуры делали различные отвары и бальзамы, которые потом использовали в медицинской практике. О чудодейственной силе льна знали и врачи Древней Руси: культуру применяли для лечения самых разных заболеваний.

Льняное масло длительное время было очень популярным продуктом. Но потом его вытеснили «конкуренты» – кукурузное, подсолнечное. А все потому, что они на порядок дешевле. Однако в последние годы былая популярность к льняному маслу вернулась. Его стали использовать в домашней косметологии, а затем об уникальных свойствах продукта вспомнили и диетологи. Бум на «льняное похудение» начал набирать обороты с распространением интернета, когда стали появляться многочисленные отзывы о том, что это – работает.

Исследования, подтверждающие, что льняное масло облегчает путь к идеальной фигуре, часто проводят западные диетологи. В иностранных изданиях можно встретить название «русское масло». На Руси под лен отводились огромные посевные площади, в мире культуру называли «русским золотом» и ассоциации сохранились до сих пор.

Особенности состава

Льняное масло имеет уникальный состав. Продукт богат на минеральные элементы, ненасыщенные жирные кислоты, витаминные соединения. Благодаря этому масло способно на настоящее волшебство: оно улучшает состояние здоровья в целом, стоит на страже красоты и молодости, а также помогает избавиться от лишних сантиметров на талии. Продукт оказывает комплексное воздействие на организм, но каждый элемент, содержащийся в нем, за что-то отвечает. За что именно – можно узнать из таблицы.

Таблица – Полезные вещества в льняном масле и их воздействие на организм

Полезные вещества	Действие
Витамины: А, Е, В, F	- Улучшают обмен веществ; - обладают антиоксидантным действием; - улучшают состояние кожных покровов; - способствуют укреплению ногтей; - стимулируют рост волос; - укрепляют иммунитет
Макро- и микроэлементы: калий, железо, магний, цинк, фосфор	- Выводят лишнюю жидкость; - предотвращают отеки; - оказывают благотворное действие на сосуды; - укрепляют кости; - нормализуют работу нервной системы; - снижают уровень холестерина
Жирные кислоты: Омега-3, Омега-9, Омега-6	- Замедляют процессы старения; - ускоряют обмен веществ; - «усмиряют» гормоны

Масло рекомендуют включать в рацион беременным женщинам: оно помогает малышу правильно развиваться в материнской утробе. Продукт полезен при сахарном диабете, некоторых болезнях ЖКТ, астме. Масло предотвращает развитие эндокринных заболеваний, снижает риски образования тромбов и считается «антираковым» средством.

Продукт пользуется огромной популярностью у поклонниц домашней косметологии. Маски на его основе способы избавить от морщин и приблизить к мечте о шевелюре как в рекламе. Положительные изменения во внешности видны, даже если просто включить масло в рацион: ногти быстро растут и становятся крепкими, косы блестят, кожа радует шелковистостью. Одни словом, это – находка для тех, кто заботится о внешности и здоровье.

Полиненасыщенные кислоты – единственные жиры, поступающие с пищей. Они не синтезируются организмом. Главными источниками таких веществ считаются рыбий жир, «элитные» виды рыбы. Но в льняном масле полезных кислот на порядок больше.

Секрет «отвеса»

Насколько эффективно масло льна для похудения? О способности продукта помочь избавиться «от лишнего» заговорили относительно недавно. Как это «работает»? Все предельно просто: включив масло в свой ежедневный рацион, не остается шанса жирам отложиться на талии.

Кислоты, которыми так богат продукт, не просто оказывают положительное влияние на органы и системы, но и нейтрализуют жиры, поступающие с пищей. Кислоты расщепляются их на воду и глицерин, и те бесследно покидают организм. Масло льна, по сути, контролирует калории. Сам «помощник» не превращается в отложения: можно не бояться навредить фигуре.

Льняное масло не действует как «волшебная палочка». Панацеи от лишнего веса не существует в принципе. Спорт, разумная диета, отказ от вредных пищевых привычек – вот что сделает отражение в зеркале идеальным. А масло – просто доступный «помощник» на пути к стройности. Применение льняного масла для похудения позволяет избавиться от основных проблем, мешающих сбрасывать вес. Какую лепту вносит продукт на пользу «благого дела»? Он:

выводит шлаки, токсины;
избавляет от запоров;
приводит в норму метаболизм;
регулирует аппетит.

Льняное масло должно присутствовать в рационе девушек, которые взялись за построение фигуры своей мечты. В процессе потери килограммов, теряется и эластичность кожи, появляется дряблость. Масло стоит на страже женской привлекательности, поэтому, теряя лишний вес, можно не бояться потерять вместе с ним и красоту кожи – лен этого не допустит.

Льняное масло – высококалорийный продукт. В 100 г содержится 884 ккал. Но не пугайтесь цифр: сантиметров на талии после регулярного приема не добавится. Однако при подсчете калорий энергетическую ценность продукта нужно учитывать.

Как принимать льняное масло для похудения

Как использовать льняное масло для похудения, каждый выбирает сам. Кто-то добавляет его к блюдам, кто-то пьет в чистом виде. Продукт полезен и так, и так. Но только при условии, что будут соблюдены четыре основных правила:

«Нет» термической обработке. В процессе нагревания масло теряет свои хваленые свойства. Если температура будет слишком высокой, то произойдет окисление из-за чего полезный продукт превратится во вредный. Хотите добавить его в блюдо? Ждите, когда еда остынет. При приеме в чистом виде не запивайте теплым чаем, не заедайте теплой едой.
Не замораживайте. Как и нагрев, заморозка вещества категорически запрещена. От такой манипуляции в продукте появляются канцерогенные соединения. Зачем подвергать себя опасности?
Следите за сроком годности. Если срок, указанный производителем, истек, – выбрасывайте бутылочку вместе с содержимым. Просроченный продукт не принесет пользы организму.
Не переусердствуйте. Не следует выливать по полбутылки масла в блюда или пить его стаканами. Больше – не значит лучше. Знайте меру: в день можно употреблять не больше двух столовых ложек.

Не надейтесь на чудодейственную силу масла. Одного включения продукта в рацион мало. Параллельно нужно вычеркнуть из меню жаренную и жирную пищу, сдобу, различные сладости. Только так будет виден результат, а масло поможет его закрепить.

Пьем в чистом виде

Пить льняное масло для похудения нужно курсом. Один курс составляет четыре – пять недель. Далее обязательно делают перерыв на месяц – два. После можно повторить курс.
Разобраться в том, как пить льняное масло для похудения, несложно. Существует рекомендуемая схема приема, ее и придерживайтесь.

Первая неделя. Ежедневно употребляют чайную ложку льняного масла натощак утром для похудения и активизации метаболизма. Оптимальное время приема – за 20 минут до еды. Через десять минут можно будет выпить стакан воды. Вечером – чайную ложку после еды: не раньше, чем через полчаса по окончанию ужина. Можно выпить на ночь прямо перед сном. Здесь строгих правил нет, как кому удобно.
Вторая- третья неделя. Увеличивают дозу до трех чайных ложек в сутки.
Четвертая – пятая неделя. Постепенно сокращают дозировку и выходят на количество, рекомендованное в первые семь дней курса.

Предугадать результат после прохождения курса невозможно. Кому-то удается сбросить 5 кг за один курс, кому-то нужны повторы, чтобы избавиться хотя бы от пары кило. Многое зависит от образа жизни, пищевых привычек. Прием масла положительно отобразится на внешности. Женщины отмечают, что уже после первого курса локоны становятся блестящими, ногти – крепкими, лицо – чистым, менструальный цикл – регулярным.

Поклонницы «масляного похудения» советуют: если после утреннего приема порции масла у вас возникает чувство дискомфорта в животе, попробуйте употреблять его не на голодный желудок. Выпейте йогурт, съешьте банан, выждите полчаса, затем примите масло, опять подождите полчаса – можно полноценно завтракать. От небольшого изменения схемы результат не поменяется, и проблем с желудком не будет.

Добавляем в еду

Льняное масло специфическое по вкусу – с горчинкой. Запах и вовсе «рыбий». Поэтому те, кто использует продукт в целях похудения, чаще всего добавляют его к другим блюдам, а не пьют в чистом виде. Хотя у такого способа есть один огромный минус – сложно отрегулировать необходимое количество, а значит – результат если и будет, то минимальный.

С какими блюдами лучше употреблять льняную добавку? С любыми, лишь бы не с горячими. Масло можно добавить утром в остывшую , в обед – в овощной салат, а вечером – в кефир или в творог. Продукт можно смешать с медом и получить витаминную «бомбу». Одним словом, поле для кулинарных экспериментов огромное.

Льняное масло – основа для приготовления заправки под овощные салаты. Попробуйте, к примеру, такой рецепт: столовая ложка льняного, столько же оливкового масла , сок лимона по вкусу. Заправка готова – вкусно, быстро, просто.

Правильно выбираем…

Чтобы льняное масло действительно принесло пользу для организма, нужно его правильно выбрать. До недавних пор найти продукт можно было только в аптеках, но с ростом пропаганды здорового образа жизни масло появилось и на полках в супермаркетах. Советы по выбору просты.

Ищем правильную разновидность. Берите нерафинированное масло холодного отжима. В нем сохраняются все полезные вещества.
Изучаем состав. Обязательно ознакомьтесь с составом. Есть примеси? Берем для изучения бутылочку другого производителя.
Смотрим срок годности. Обращайте внимание на срок годности. Если он скоро истекает – бутылочку лучше поставить назад на полку.
Учитываем «внешний вид». Мутная маслянистая жидкость, осадок – это должно насторожить.
Берем в стекле. Нужно брать только то масло, которое продается в стеклянной таре. Причем бутылка должна быть из темного стекла. Это усложняет оценку «внешнего вида», но так меньше вероятность окисления.

Всегда покупайте продукт в проверенных местах. Рынки, лотки и магазины, не внушающие доверия, – не лучшее место для покупки: нет гарантий, что продукт правильно хранился. При нарушении условий хранения продукт портится. О какой пользе может быть речь?

У масла, сделанного из льна, есть знак качества. Оно напоминает по вкусу и запаху рыбий жир, но с легкой горчинкой. Чувствуете сильную горечь? Продукт испортился!

…и храним

Важно не только выбрать качественное масло, но и правильно его хранить. Если не следовать правилам, то оно быстро испортится, вся польза «улетучится» и эффекта похудения можно не ждать. Храните «золото» правильно.

Закрытое масло – в шкафчик. Закрытую бутылочку можно хранить при температуре 5 – 25 °С. Многое зависит от вида и способа производства, поэтому ищите информацию на упаковке.
Открытое – в холодильник. Открытую бутылочку ставят в холодильник, но самая холодная зона не подходит – ставьте на дверцу. Если хранить открытое масло при температуре выше 10 градусов, оно испортится.
Прячем от солнца. Нельзя забывать масло на солнце, ему нужна темнота. Продукт постоял на солнце полчаса? Его уже нельзя использовать в питании. Под воздействием ультрафиолета разрушаются жирные кислоты, вся полезность теряется.
Плотно закрываем крышечку. Жирные кислоты обладают уникальным умением быстро вступать в реакцию с кислородом. От этого продукт теряет полезные свойства. Всегда проверяйте, плотно ли вы закрыли крышечку на бутылке.
Не храним долго. Открытое масло можно использовать два месяца, после начинает резко ухудшаться его качество. Лучше покупать масло в небольшой таре: ходить в супермаркет за ним придется чаще, но зато можно быть уверенным в его пользе.

Для похудения используют также льняное семя. Из него делают отвары и настои, добавляют к салатам, кашам. Хозяйки часто допускают ошибки при хранении семян, из-за чего те теряют полезность. Семена держат в плотно закрытом стеклянном контейнере в темном, сухом и прохладном месте. Цельное семя при соблюдении всех условий можно хранить до 12 месяцев.

Ищем альтернативу: капсулы

У льняного масла специфический запах и вкус. Естественно, оно нравится не всем. Но зная о пользе продукта и его помощи в процессе похудения, многие пересиливают себя и пьют масло. Можно поступить по-другому: купить желатиновые капсулы. Отличий от жидкого продукта нет ни в витаминно-минеральной составляющей, ни в принципе действия. Но капсулы в сравнении с жидким маслом выигрывают. На то есть много причин.

Приятный вкус. В капсулах отсутствует та самая горчинка, которая многим не по душе в масле.
Удобная форма. Капсулы удобно принимать: глотнул, запил и получил весь набор полезностей. «Пилюли» легко поместятся в женской сумочке, поэтому их можно брать с собой на работу или в поездку, что позволяет не пропускать прием.
Максимум полезностей. Капсулы делают исключительно из высококачественного масла, полученного путем холодного отжима. Это позволяет заполучить максимальную концентрацию микроэлементов и столь важных для организма жирных кислот.
Легко хранить. Капсулы не требуют особых условий хранения: главное, чтобы на них не попадали солнечные лучи. Хранится аналог на порядок дольше обычного масла за счет желатиновой оболочки, срок хранения каждый производитель указывает на упаковке.

Стоит капсулированное масло дороже жидкого продукта: это единственный его минус. Хотя некоторые девушки отмечают, что эффект от капсул меньше. Если купить качественные капсулы и соблюдать инструкцию по приему, то килограммы будут уходить так же, как и от обычного масла. «Бонусы» вы тоже получите: хорошее состояние кожи, укрепление ногтей, рост шевелюры. Хотите увидеть результат? Выбирайте продукты проверенных производителей. Покупайте капсулы только в аптеке: так ниже вероятность приобрести подделку.

Правила, дозировка

В упаковке с капсулированным маслом льна есть инструкция, которая позволяет сориентироваться с дозировкой. Ежедневное количество капсул зависит от проблемы, которую пытаются решить с помощью аптечного средства. В инструкции прописана и минимальная дозировка для тех, кто хочет пропить капсулы в профилактических целях.

Льняное масло в капсулах для похудения нужно принимать особым образом. Курс должен длиться пять недель, затем делают перерыв на два месяца. Что касается дозировки, то, как и в случае с жидким аналогом, ее увеличивают еженедельно. Разобраться с дозировкой поможет таблица.

Таблица – Дозировка капсулированного льняного масла по неделям

Не забывайте о правилах. Их соблюдение – залог того, что капсулированное масло будет «работать». Правил всего три и они просты.

Принимаем утром за полчаса до еды, вечером – спустя полчаса после.
Не заедаем и не запиваем горячим.
Исключаем одновременный прием слабительных препаратов и чаев для похудения.

Капсулы – это просто форма, в которую облекли масло. Не нужно надеяться, что они станут волшебной пилюлей, от которой лишние кило будут таять на глазах. Прием капсул – только один рычаг в механизме похудения. Хотите увидеть в зеркале идеал? Без спорта и правильного питания не обойтись.

А есть ли противопоказания

Масло из льняных семечек – кладезь полезностей. И его помощь в процессе похудения неоспорима. Но не всем продукт одинаково подходит. При индивидуальной непереносимости может наблюдаться сильная аллергическая реакция: появится отечность, зуд, затруднится дыхание. Существует ряд противопоказаний для приема масл, о которых нужно знать. Это касается и капсулированного. Прием запрещен при:

«Масляный» курс похудения следует отложить, если вы принимаете гормональные препараты, антибиотики, противовирусные лекарства, антикоагулянты. Такая комбинация может вызвать побочные действия в виде слабости, тошноты, проблем с желудком. К тому же необдуманными действиями вы снизите эффективность препаратов, которые принимаете. Нельзя пить масло вместе с противозачаточными таблетками. В детский рацион льняное масло включают только после шестилетнего возраста.

В идеале употребление льняного масла для похудения стоит обсудить с врачом. Обязательно нужно получить разрешение от доктора на использование масла для нормализации обменных процессов беременным, кормящим мамам и людям со слабым ЖКТ. Если вы начали принимать масло и вдруг почувствовали себя плохо, то от продукта лучше отказаться. Мечтая об идеальных параметрах, не забывайте о здоровье: «активничайте», обратитесь к диетологу, который скорректирует ваш рацион – тогда все получится.

Современная фармакология в своем большинстве строится на использовании природных компонентов в качестве основ для создания препаратов различного спектра действия. Наиболее популярным сырьем являются масла, экстракты и выжимки из натуральных растений. Льняное масло также выступает в роли высокоэффективного природного средства, широко применяющегося в качестве препарата для осуществления терапевтического и профилактического воздействия по разным направлениям. Эффект льняного масла широко известен еще с давних времен, когда его использовали в качестве лекарства чуть ли не от всех болезней.

Состав льняного масла в капсулах

Льняное масло по праву является самым богатым по составу растительным маслом, выступая крайне ценным и необходимым продуктом для организма человека. В нем присутствует в большом количестве комплекс витаминов групп: А, В, Е, К, а также полиненасыщенные кислоты и жирные насыщенные кислоты, которые составляют в среднем 10 процентов от всего состава. Что касается полиненасыщенных кислот, то масло льна является главным внешним средством, имеющим в составе такие комплексы как омега-3 и омега-6. При этом если омега-6 можно встретить и в других растительных маслах, то омега-3 – это вещество, которое в необходимом для организма объеме имеется только в льняном масле.

Полезные свойства масла льна для мужчин и женщин

Именно благодаря тому, что в составе продукта присутствуют кислоты омега-3 и омега-6, при систематическом приеме препарата можно качественно улучшить обменные процессы в организме.

Благодаря составу масла, его прием способствует выведению из крови холестерина, что благоприятно влияет на вязкость крови, эластичность сосудов и качество работы сердечной мышцы. В связи с этим, врачи рекомендуют мужчинам потреблять льняное масло для профилактики и лечения эректильной дисфункции. Также средство позволяет наладить гормональный фон женщины, вернуть регулярность менструального цикла и пр.

Польза для похудения и как его правильно пить?

Так как масло семени льна – это природный продукт, который способствует нормализации обменных процессов в организме, с его помощью можно привести организм в порядок и «сбросить» несколько килограммов. Чтобы добиться хорошего результата, необходимо потреблять препарат определенным образом. Первое, что нужно запомнить – это то, что день должен начинаться и заканчиваться приемом капсулы масла.

Утром препарат выпивается за 20 минут до завтрака, а вечером спустя 20 минут после ужина. Постепенно объем масла можно увеличивать до 2-ух, а затем и 3-4-ех капсул за один прием. При этом необходимо понимать, что льняное масло – это инструмент, позволяющий правильно распоряжаться потенциалом организма, а никак не единственный метод терять лишний вес. Только комплексный подход: спорт, диета плюс масло льна позволит добиться желаемого результата.

Применение льняного масла в капсулах при беременности

Период вынашивания плода – это очень сложный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается глобальными изменениями в организме будущей мамы. В это время крайне важно прибегнуть к помощи внешних средств, которые бы смогли укрепить организм и позволить ребенку развиваться согласно норме. Учитывая то, что льняное масло является природным стимулятором иммунной системы, укрепляющим ее и приводящим организм в готовность справляться с патогенными угрозами, это делает средство растительного происхождения обязательным препаратом для приема. К тому же полиненасыщенные кислоты благоприятно воздействуют на внутриутробное развитие малыша, особенно на головной мозг и нервную систему.

Чем полезно масло для волос и как его принимать?

Основная польза льняного масла для локонов – это питание и насыщение их всеми необходимыми витаминами и минеральными комплексами. Используя продукт в косметических целях для улучшения волос, важно помнить, что позитивный эффект гарантируется вне зависимости от способа приема препарата, будь то наружное или пероральное применение.

Во втором случае, необходимо употреблять средство два раза в день по 1-3 капсулы утром и вечером. По истечению курса в 40 дней, пряди становятся более крепкими, блестящими, гладкими и шелковистыми. Эффект достигается благодаря восстановлению и нормализации водного баланса волос, а также насыщению необходимыми витаминами.

Показания к применению масла семян льна в капсулах

Льняное масло является препаратом комплексного действия, благодаря чему, состав влияет благоприятно фактически на все системы человека, значительно улучшая состояние его здоровья. В связи с этим, показаниями к приему льняного масла в капсулах могут быть следующие:

нарушению половой функции у мужчин;
болезненность вследствие менструального цикла;
напряженная умственная или сложная физическая работа;
проблемы с желудочно-кишечным трактом, в том числе запоры;
появление признаков преждевременного старения;
малокровие и болезни сердечно-сосудистой системы и пр.

Какого производителя масло льна в капсулах лучше

Льняное масло является весьма популярным продуктом, который реализуется в различных формах. Сегодня на прилавках аптек можно встретить широкий ассортимент капсул льняного масла от различных производителей. Необходимо отметить, что большой разницы между этими препаратами нет, отличается в большей степени лишь способ получения (отжима) сырья. Ниже приведен перечень из трех наиболее известных производителей масла льна в капсулах, что позволит получить подробную информацию относительно каждого продукта от разных производителей.

БАД Эвалар Омега форте

В состав данной биоактивной добавки помимо льняного масла как основного действующего компонента входят также витамин Е, аскорбиновая кислота и селен. Рекомендуется прибегать к данному препарату как к дополнительному источнику полезных компонентов, так необходимых при заболеваниях сосудов и сердца. Также состав поможет при наличии различных проблем с состоянием кожных покровов. Выпущено средство в форме капсул, в одной упаковке – 30 штук. Принимать препарат рекомендуется по одной капсуле в сутки на протяжении 30-60 дней. Детям до 12-ти лет БАД можно давать только в том случае, если это одобрил лечащий врач.

РеалКапс «Омега-3»

Средство выпускается в блистерах и пластмассовых баночках по 30, 60 или 120 таблеток. Основная рекомендация к приему – восполнение дефицита полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в организме. Рекомендуемая продолжительность курса – 1 месяц, на протяжении которого нужно выпивать или 2 или 4 капсулы в сутки. Выпускается добавка в трех разных вариантах дозировки для возможности выбора наиболее комфортного способа приема. Так как средство не является официальным лекарственным препаратом, его употребления следует избегать в период беременности и кормления грудью.

Мирролла (Mirrolla)

Масло льняного семени в капсульной форме от отечественного производителя фармакологических препаратов «Мирролла» производится посредством холодного отжима, что позволяет сохранить в своем большинстве все полезные компоненты, присутствующие в льняном семени. Количество капсул в одной упаковке рассчитано на один курс приема. Необходимо отметить невысокую стоимость средства при высоком качестве продукта, который можно найти фактически в каждой аптеке. Производитель утверждает, что в состав помимо самого масла входит дополнительно витамин группы Е, что позволяет достичь наилучшего эффекта при приеме препарата в косметических целях.

Противопоказания к употреблению препарата

Несмотря на высокую пользу для организма человека, которые делают прием средства невозможным. Таким образом, воздержаться от употребления описываемого средства необходимо в следующих случаях:

во время приема оральных контрацептивов, антидепрессантов и противовирусных препаратов;
если в организме имеются новообразования любой этимологии;
гепатит;
желчнокаменная болезнь;

В остальных случаях, прием препарата необходимо согласовывать с врачом во избежание негативных последствий для организма.

Прием описываемого средства имеет определенные правила, которые следует соблюсти согласно рекомендациям специалистов, что позволит усилить действие препарата:

максимальная дневная дозировка средства – 14 мл;
запивать капсулы необходимо большим количеством теплой воды;
после приема препарата нужно воздержаться в течение получаса от потребления горячих напитков и пр.

Льняное масло – это продукт, который получен путем прессования высушенных семян льна. Оно имеет цвет коричневого или желтого оттенка и запах, отдаленно напоминающий рыбий жир. Этот продукт содержит в себе большое количество витаминов и минералов, а также жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Льняное масло может выпускаться в виде капсул, которые приобрести практически в любой аптеке, а также в жидком виде.

Вконтакте

Биологическая добавка к пище

Благотворно влияет на организм. Вещества, входящие в его состав, принимают участие в различных биохимических процессах.

Прием этой БАД поможет снизить уровень холестерина в крови. Масло из семян льна содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, таких как Омега-3 и Омега-6.

Витамин Е содержится в большом количестве в капсулах с льняным маслом. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление атеросклероза, а также применяется при комплексном лечении болезни Альцгеймера. Помимо этого, Витамин Е называют «витамином долголетия», так как он замедляет процесс старения всего организма в целом. А также оказывает благотворное влияние на кожный покров, из-за этого кожа становится более эластичной.

Льняное масло в капсулах продается в аптеках без предоставления рецепта от врача. Они находятся в картонной коробке в блистерах или пластиковой баночке. Количество капсул в упаковке может быть разнообразным: 30 шт., 60 шт., 120 шт., 180 шт. Срок годности биологически активной добавки составляет 24 месяца. Ее нужно хранить в сухом месте. На капсулы не должны попадать прямые солнечные лучи.

Пищевая ценность льняного масла

Показания к приему

Льняное масло имеет следующие показания к применению:

Из-за большого содержания полиненасыщенных жирных кислот, эту биологически активную добавку рекомендуется принимать людям, проводящим большое время в спортивном зале.

Инструкция по применению

Перед употреблением льняного масла необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, которая находится в упаковке с капсулами или непосредственно на коробке. Стоит отметить, что льняное масло в капсулах не рекомендуется принимать детям младше 14 лет.

Для того чтобы понять, как правильно принимать льняное масло в капсулах, нужно убедиться, что человеку это не нанесет вреда. Противопоказания к применению:

гиперчувствительность к компонентам БАД;
возраст младше 14 лет.

Биологически активную добавку нужно принимать во время приема пищи.

Дозировка

В инструкции по применению можно увидеть, что льняное масло в капсулах может выпускаться с различной дозировкой: 340 мг, 600 мг, 700 мг, 800 мг, 1300 мг.

Количество капсул потребляемых ежедневно зависит от их дозировки. Капсулы по 340 мг рекомендуется принимать дважды в день по 2 штуки. Капсулы по 600 мг, 700 мг и 800 мг нужно принимать по одной штуке один или два раза в день. А вот капсулы по 1300 мг нужно употреблять один раз в сутки по одной штуке.

Длительность приема не должна превышать одного месяца. При необходимости можно повторить курс через два месяца.

Во время борьбы с лишним весом человек ограничивает себя во всем и забывает о том, что большинство витаминов и полезных веществ он потребляет из продуктов питания. Из-за их нехватки иммунная защита организма ослабевает, и он становится уязвимым по отношению к вирусам.

Многие диетологи рекомендуют принимать для похудения льняное масло. Оно способно обогатить организм человека большим количеством питательных веществ. Эффект от употребления этих капсул не будет сногсшибательным, но он однозначно будет.

При соблюдении правильного питания и регулярного посещения тренировок в спортивном зале, люди, употребляющие льняное масло, могут потерять за месяц от 4 кг до 8 кг.

Основными достоинствами употребления капсул с льняным маслом являются:

обогащение организма полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами;
укрепление иммунитета;
оказывает мягкое слабительное действие;
способствует улучшению эластичности кожи, что позволит избежать появления растяжек после похудения или образования обвислой кожи.

Льяное масло получают из семени льна

Жир семян льна с селеном

На протяжении долгого времени селен используется в медицине и косметологии. Он активно участвует в углеводном и жировом обмене. Лучше всего усваивается селен, содержащийся в продуктах питания.

Селен является антиоксидантом, то есть замедляет процессы старения в организме. При недостатке селена замедляется обмен веществ, волосы становятся тонкими и тусклыми, ногти начинают слоиться.

Льняное масло и селен обладают рядом полезных свойств, которые улучшают работу организма в целом. В нем происходят такие позитивные изменения как:

укрепляются ногти;
волосы становятся толще и приобретают блеск;
замедляется процесс старения;
укрепляются сосуды;
улучшается иммунная защита организма.

Эти капсулы также можно употреблять во время похудения для получения необходимых питательных и полезных веществ

Для того, чтобы человек заметил на себе все эти изменения, ему нужно употреблять такое масло систематически и на протяжении длительного периода времени. Однако на данный момент это невозможно, так как капсулы с льняным маслом и селеном не производятся.

Обзор отзывов

Согласно отзывам можно понять, что большинство людей знакомо с полезными свойствами льняного масла в капсулах. Среди них можно найти небольшое количество отрицательных отзывов. Как правило, они говорят о том, что биологически активная добавка просто не помогла людям, но вовсе не о том, что нанесла вред здоровью.

Большое количество людей принимали льняное масло для лечения запоров. Они отмечают то, что эффект уже виден сразу после первого применения. Кто-то принимал по одной столовой ложке или капсуле в день, а кто-то – по две. Последние говорят о том, что уже на утро после приема им удалось сходить в туалет, и они почувствовали легкость в брюшной области, а также прошли боли и колики в кишечнике.

Очень часто люди принимают эту БАД . Чаще всего ее используют дети подросткового возраста, многие из них говорят о том, что после двух недель приема капсул их кожа заметно очистилась. Также масло изо льна используется для лечения обострений различных кожных заболеваний. Так, прием капсул, например при обострении псориаза, поможет снять воспаление и покраснение с кожи.

Люди, которые борются с лишними килограммами, также принимают эту биологически активную добавку. Большинство из них употребляют ее из-за ее легкого послабляющего действия, а другие – из-за того что боятся обвислой кожи или образования растяжек на ней. Последние отметили, что кожа становится более эластичной и не обвисает, однако с точной уверенностью в том, что это из-за БАД они не могут сказать, так как они регулярно посещали спортивный зал и худели плавно, то есть без быстрой потери веса. И мужчины, и женщины отмечают улучшение обмена веществ после приема капсул, так как это немаловажный фактор при похудении.

Полезное видео

Льняное масло по праву считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами:

Выводы

В бешеном ритме современного мира человек не всегда успевает приготовить себе полезную еду и часто питается фаст-фудом. Из-за этого он уменьшает поступление полезных веществ в свой организм.
Капсулы с льняным маслом – это кладезь витаминов и минералов, необходимых для поддержания тела человека в тонусе.
Обладая внушительным списком преимуществ оно может и нанести вред.
Перед тем как узнать, как пить льняное масло в капсулах, человек должен убедиться в отсутствии аллергии на него, а также ознакомиться с рядом противопоказаний.
Не рекомендуется повышать дозировку, так как это может нанести вред здоровью.
Стоит помнить, что БАД принимается во время еды.

В России такая пищевая культура, как лен, известна со времен глубокой древности. Еще до момента образования Киевской Руси выращиванием льна занималось каждое славянское поселение на всей Восточно-Европейской равнине. Эта сельскохозяйственная агрокультура была одной из самых почитаемых нашими предками, урожайность которой во многом определяла быт и достаток каждого хозяйственного подворья. «Лен кормит и одевает» – так считали наши предки и были абсолютно правы.

Одежда изо льна и по сей день имеет высокую ценность, а из семян этого растения изготавливают масло, которое не только считается пищевой добавкой, необходимой для укрепления и поддержания здоровья человека, но также используется в косметологии, кулинарии и даже лакокрасочной индустрии.

Особенности

Льняное масло производят из семян льна путем холодного отжима. Продукт по своей себестоимости считается недорогим, но ценным по химическому составу, содержащим большое количество полезных компонентов и обладающим целительными свойствами. Масло из семени льна рекомендуется принимать в пищу и детям, и взрослым людям.

Этот натуральный природный продукт может быть использован в качестве лекарственного средства либо как пищевой продукт – им можно заправлять салаты, добавлять при выпечке мучных изделий; в косметологии он входит в состав увлажняющих кремов и эмульсий, а также применяется при изготовлении олифы и некоторых видов красок для живописи.

Тем, кто хочет применять льняное масло в качестве лекарственного препарата для оздоровления организма, подойдет его капсульная форма выпуска. Масло, выпускаемое в капсулах, является наиболее удобным ввиду того, что дозировку препарата можно рассчитать с наибольшей точностью, а кроме того, исключается возможность окисления продукта воздухом. Капсула, в которой содержится льняное масло, содержит в своем составе желатин и глицерин. Такая лекарственная форма хорошо растворяется в пищеварительном тракте под воздействием желудочного сока.

Для того чтобы льняное масло в капсулах лучше усваивалось, врачи советуют не принимать их вместе с горячими напитками и блюдами – чаем, кофе, супом.

Лучше всего запивать этот препарат обычной кипяченой водой комнатной температуры. Неэффективно принимать биологически активные добавки совместно со слабительными средствами или фиточаем растительного происхождения, используемого для очищения организма.

Тип

Для того чтобы понять специфику изготовления промышленным путем масла из льняного семени и уровни его качества, нужно знать, в чем заключаются методики получения и очистки продукта.

Современные промышленные производства обладают следующими методиками изготовления льняного масла:

По способу обработки готового продукта льняное масло бывает следующих типов:

В качестве биологически активной добавки используют масло холодного отжима, которое прошло фильтрацию. Продукт выпускается в виде жидкости в фасовке от 50 до 250 миллилитров либо в капсулах с содержанием активного вещества от 300 до 1360 миллиграммов.

Производители

Приобрести льняное масло можно в любой аптечной сети либо через интернет-магазин. Как правило, ассортимент в торговой сети представлен отечественными и зарубежными производителями этого продукта. По отзывам потребителей, лидирующие позиции из российских производителей масла изо льна занимают следующие компании:

Компания «Компас здоровья» – это не только производственный комплекс, но и научное объединение, которое позволяет изучать свойства сырья и выпускать товары по собственным уникальным рецептам и технологиям. Льняное масло в капсулах под маркой этого бренда всегда отличного качества и упаковано в экологически чистую тару.

Компания «Эвалар» – современное фармацевтическое производство, где цикл товара начинается с этапа выращивания сырья и завершается представлением потребителю готового продукта. Продукт «Омега форте Эвалар» – это льняное масло холодного отжима высшего качества.
Компания «Фитокод» – предприятие, специализирующееся на производстве биологических добавок к пище на растительной основе. Выпускает льняное масло в капсулах с добавлением к нему масла из семян чиа (шалфей испанский), поэтому торговое название продукт имеет одноименное – «Чиа». Как правило, масло в капсулах имеет фасовку по 30, 60, 90 и 120 капсул.

Чем лучше жидкого?

Льняное масло обладает особенностью – при недостаточной очистке в процессе его производства продукт приобретает слегка горьковатый привкус. Чем лучше такая очистка, тем меньше горьковатого привкуса. Чистота масла зависит от технологий его выработки, у каждого производителя они могут быть разными. Поэтому масло, расфасованное в капсулы, обладает еще одним приоритетом в свою пользу.

Капсулы удобны в применении – они легко прогладываются с жидкостью и не обладают посторонними вкусовыми свойствами.

Польза и вред

Льняное масло – довольно ценный и калорийный продукт. При употреблении 100 граммов масла ваш организм получит 885 килокалорий. В этом объеме можно наблюдать следующий состав полезных для здоровья компонентов:

белковые компоненты – 0,12 г;
жиры – 99,99 г;
вода – 0,11 г;
холин (витамин В4) – 0,22 мг;
токоферол (витамин Е) – 0,48 мг;
ß-токоферол – 28,77 мг;
γ- токоферол – 1,66 мг;
δ –токоферол – 1,66 мг;
филлохинон (витамин К) – 9,2 мкг;
кальций – 1,12 мг;
фосфор – 1,11 мг;
цинк – 0,08 мг;
стеролы – 333 мг;
омега 3-жирные кислоты – 53,450 г;
омена 6-жирные кислоты – 14,293 г;
насыщенные жирные кислоты – 8,977 г;
мононенасыщенные жирные кислоты – 18,437 г;
полинасыщенные жирные кислоты – 67,850 г.

Богатый состав масла из семян льна нередко вызывает дискуссии среди специалистов о том, чем полезно это средство. Однако существует общее единодушное мнение в том, что этот продукт имеет полезные свойства, ценные витамины и является незаменимым источником жирных кислот, необходимым для организма человека на протяжении всей его жизни.

Льняное масло имеет следующие показания к применению:

Болезни сердца и сосудов. Средство благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление и развитие ишемических процессов в сердечной мышце, предупреждает повышение артериального кровяного давления, вызванного нарушением обменных процессов в организме. Препарат хорошо снижает уровень холестерина и препятствует образованию атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Льняное масло повышает эластичность сосудистой стенки, снижает вязкость крови, предотвращает тромбэмболию.

Болезни органов половой системы. Улучшается общий гормональный фон, в том числе и секреторная функция половых желез, замедляются окислительные процессы в тканях. При регулярном применении масла в период пубертата у девушек отмечается увеличение бюста. У мужчин на фоне приема препарата замечено улучшение потенции.
Кожные болезни. Повышается эластичность кожных покровов, их увлажненность и питание. Ускоряются процессы заживления и улучшается общее состояние эпидермиса.

Биодобавка в виде льняного масла имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, которые нередко бывают следствием индивидуальной непереносимости или возникают тогда, когда нарушена дозировка приема.

при заболеваниях печени, гепатите, наличии камней в желчном пузыре;
при панкреатите, особенно в стадии обострения;
во время беременности и в период грудного вскармливания – так как при беременности действие этого средства еще до конца не изучено, а при лактации этот препарат может изменить вкус грудного молока;

Как выбрать?

Для того чтобы приобрести качественный продукт, который сможет принести пользу для вашего организма, необходимо знать и учитывать при выборе следующие нюансы:

Откажитесь от приобретения масла, упакованного в прозрачную упаковку из пластика. Солнечные лучи, проходящие через такую упаковку, позволяют им контактировать с пластиком, вступая с ним в химическую реакцию и запуская тем самым процессы окисления, во время которых в масло выделяются опасные токсические вещества.

Самое полезное и качественное масло – это то, которое получено методом холодного пресса. В этом продукте нет химических добавок и полностью сохранены витамины и другие ценные компоненты.
Вкус свежего льняного масла может быть немного с горчинкой и напоминать рыбий жир, однако, пахнуть рыбой продукт не должен. Также у масла не должен присутствовать запах жареных подсолнечных семечек. Посторонние запахи свидетельствуют о том, что в масло добавлены побочные ингредиенты. Проверьте это, вскрыв одну капсулу.
Если вы предпочитаете покупать мало в капсулах, выбирайте те препараты, которые имеют запас срока годности, равного тому времени, за которое вы успеете полностью употребить весь продукт. Капсулы, которые повреждены или слиплись между собой, для употребления непригодны.

Как правильно принимать?

Инструкция по применению льняного масла рекомендует пить этот продукт натощак, за полчаса до начала приема пищи. Те, кто поставил себе цель снизить избыточный вес, применяют масло льна утром, днем и вечером перед едой. Этот способ позволяет улучшить процессы очищения организма, цвет лица, а также благоприятно воздействует на эластичность кожного покрова.

Принимать масло нужно по одной капсуле на прием.

Суточная норма не должна превышать трех штук – именно такая дозировка каждый день будет способствовать насыщению вашего организма необходимым количеством Омега 3-жирных кислот.

Есть мнение врачей, что десятидневного курса приема масла достаточно, чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии. В том случае, когда по тем или иным причинам принимать масло в виде самостоятельного продукта нет возможности, это средство можно использовать в сочетании с другими продуктами питания – салатами, кашами, но не допускать при этом тепловой обработки этой биологической добавки, чтобы она не утратила свои ценные свойства.

Из отзывов врачей-гастроэнтерологов следует, что льняное масло является хорошим профилактическим средством от болезней органов пищеварения. Если проводить курс профилактики четыре раза в год курсами по 10 дней, можно улучшить состояние пищеварительного тракта и нормализовать общий обмен веществ в организме. Кроме того, прием масла эффективен при заживлении язв и эрозий в желудке и кишечнике, а также является профилактикой запоров при употреблении тяжелой и плохо перевариваемой пищи.

Как хранить?

Льняное масло не любит воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и высоких температур. Хранить его лучше всего в холодном и затемненном месте при температуре не выше 5 градусов. Идеальным вариантом для этого является холодильник. Старайтесь использовать масло своевременно, при этом не нарушая условий хранения.

Если через некоторое время вы увидели, что цвет и консистенция продукта в капсуле изменились, это означает, что масло испортилось и применять в пищу его уже нельзя.

Обзор льняного масла в капсулах смотрите в следующем видео.