Как очистить лёгкие от пыли? Как-будто пыль в легких. Как очистить бронхи от пыли

Легкие являются одной из самых важных частей человеческого организма. Но, к сожалению, современная экология оставляет желать лучшего. Все те токсические вещества и пыль, которые выбрасываются в воздух каждый день, оседают на человеческих легких, вызывая различные проблемы с дыхательной системой. Но существуют довольно простые методы, которые позволят вам очистить свои легкие от пыли.

Вам понадобится

• - ромашка;
• - шалфей;
• - календула;
• - масло эвкалипта (лаванды, лимона или чайного дерева);
• - активированный уголь;
• - молоко;
• - трехцветная фиалка.

Инструкция

• Наиболее эффективным методом очистки легких является ингаляция. Для этой процедуры рекомендуется использование сбора лекарственных трав, который должен обязательно содержать ромашку, шалфей и календулу. Регулярные процедуры помогут вам вывести пыль вместе с мокротой.
• Для ингаляций можно использовать и эфирные масла. Чтобы очистить легкие используйте масло эвкалипта, лаванды, лимона или чайного дерева. Для ингаляции разведите несколько капель масла в спирте или водке, так как в воде они не растворяются, и только потом добавьте в кипящую воду.
• Каждое утро принимайте по две таблетки активированного угля. Это позволит не только очистить легкие от пыли, но и благотворно скажется на функционировании всего организма.
• Известным народным средством очищения дыхательной системы является молоко. Пейте хотя бы по стакану каждый день, и уже через несколько недель вы заметите результат. Дело в том, что молоко, как губка, впитывает в себя вредные вещества, которые проникают в организм через легкие. Молоко рекомендуется тем людям, работа которых связана с постоянным вдыханием пыли, например, строителям, слесарям и т.д.
• Прекрасным средством является и трехцветная фиалка. Регулярно пейте зеленый чай с фиалкой, так как экстракт этого растения стимулирует работу ресничек, выстилающих дыхательные пути, что позволяет им более интенсивно выталкивать наружу мокроту и пыль из легких .
• Очень хорошим средством считается также и массаж спины. Для массажа нужно использовать натуральный мед. Техника его очень проста - нужно просто разминать мышцы спины, предварительно покрыв кожу толстым слоем меда.
• На работе легких и всех дыхательной системы положительно сказывается и морская вода. Поэтому если у вас есть возможность провести отпуск у моря, то обязательно сделайте это.

Вам понадобится

• - травяные отвары из трав (шалфея, ромашки, календулы)
• - активированный уголь
• - урологический и грудной сбор
• - мед
• - молоко
• - морская вода
• - фиалка трехцветная

Инструкция

Ингаляции дыхательной системы с использованием сбора трав – шалфея, ромашки, календулы, поможет пыли , которая содержится в легких, выше и выйти из организма вместе . Вместо травы можно использовать ароматические масла лаванды, дерева, лимона, но перед применением их нужно растворить в небольшом количестве спирта или водки, а затем добавлять в кипящую воду, так как масло в воде не растворяется.

Очень эффективным средством удаления пыли из легких является массаж спины с медом. Для этого нужно намазать верхнюю часть спины медом и массаж ладошками «прилипла-отлипла», как будто вы что-то мнете. Пыль высасывается медом и все остается у того, массаж в виде грязной смолы.

Чередование через день урологического и грудного сбора поможет расширить бронхи для вывода пыли через них.

Для того чтобы очистить легкие после , подойдут следующие методы:- прекрасным выходом из положения станут ингаляции на травяной основе. Приготовьте настой из сбора листьев , можжевельника, сосны, дуба, черной смородины, кедра, эвкалипта, ромашки, мяты;- также можно использовать эфирные масла этих растений. Закутавшись в полотенце, дышите над этим настоем 15 минут в день на протяжении 2-х недель, и ваши легкие прекрасно очистятся. Важно что после процедуры нельзя еще полчаса разговаривать и выходить на открытый воздух.

Что может быть лучше русской бани! Знаменитые банные веники способны очистить не только легкие , но и весь организм в целом. Посещайте баню один раз в неделю, и весь ваш организм заживет новой .

Видео по теме

Жителям мегаполисов время от времени рекомендуется проводить профилактические меры по очищению легких от шлаков. А легкие курильщиков просто нуждаются в выведении смол и токсинов. Есть способы, которые помогут очистить органы дыхания быстро и эффективно.

Инструкция

Травы
Для приготовления травяного настоя вам понадобятся следующие компоненты: хвощ, мак, первоцвет, донник, солодка, истод, пикульник, сосновые почки, подорожник, медуница, тимьян, фиалка трехцветная, фиалка душистая, бузина, фенхель, мыльнянка. Этот состав прекрасно очистит ваши легкие. Если вы не сможете найти все ингредиенты, разыщите, как минимум, 8 из них.
В стеклянную посуду добавьте по 1,5 столовой ложки каждой травы и перемешайте. Засыпьте в термос 1,5 столовой ложки полученного сбора и залейте 300 мл кипятка. Через 2 часа процедите настой и пейте в теплом виде перед сном. Вначале у вас может появиться . Это естественная реакция организма на выведение смол из . Со временем кашель будет уменьшаться и постепенно пройдет. Это будет означать, что ваши легкие очистились. Курс лечения – 2 месяца.

Овес
Залейте стакан овса 0,5л молока, доведите до кипения и кипятите на слабом огне, периодически помешивая, пока не выпарится половина объема. Протрите кашу через сито. У вас должно получиться около половины стакана кашицы. Дайте каше остыть. Когда она станет теплой, выпейте ее залпом. Принимайте по 0,5 стакана каши 3 раза в день за полчаса до еды. Через 5-7 дней начнется очищение легких. Оно может сопровождаться кашлем и одышкой. Может появиться мокрота в виде зеленых или серых плотных . Не пугайтесь. Со временем все пройдет и легкие очистятся.

Сосновые почки
Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые прекрасно выводят смолу из легких. Использовать можно как свежие почки, так и сушеные. Свежие почки с начала мая до начала июня. В это время в них максимальное количество эфирных масел. Вам понадобится литровая банка . На дно банки поместите почки и засыпьте их небольшим слоем сахарного песка. Снова поместите слой почек и присыпьте их песком. И так до тех пор, пока не наполните банку. Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Затем процедите содержимое через марлю. У вас получится зеленый . Принимайте сосновый сироп по 1 столовой ложке 3 раза в день, пока он не закончится.
1 столовую ложку сушеных сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через 2 часа настой будет готов. Пейте по 0,3 стакана 2 раза в день после еды. Курс очищения составляет 30 дней.

Фиалка и душица
Засыпьте в термос 1 столовую ложку фиалки трехцветной и 1 столовую ложку душицы и залейте 0,5л кипятка. Через час настой можно употреблять. Пейте его 3 раза в день, не добавляя сахар. Легкие будут очищаться без отхаркивающего эффекта. Пить настой можно в течение нескольких месяцев.

Источники:

• смолы в легких

Наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается отхождением мокроты, является бронхит. При этом слизистая бронхов воспаляется, возникает ее отек. По мере того, как он начинает спадать, образуется мокрота, которая мешает нормальному дыханию, вызывая приступы сильного кашля.

Инструкция

Кашель, который возникает во время отхождения мокроты, влажным, или продуктивным. Существует много способов от него и выведения мокроты из бронхов. В первой время, когда только , довольно густая. Поэтому необходимо ее разжижать. Для того чтобы мокрота легко , воздух в помещении, больной, должен быть влажным. Отлично способствует этому увлажнитель воздуха. Если у вас нет такого прибора, используйте влажные пеленки: просто развесьте их на . Обильное теплое питье также поможет справиться с .

В существует множество способов выведения мокроты их бронхов. Хорошо разжижает и способствует ее выведению настой сосны. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку молодых почек, залить стаканом кипящей воды и настоять в термосе в течение часа. Полученный настой следует применять дважды в день по половине стакана после приема пищи.

Быстро выводят мокроту ингаляции на травяных сборах пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта, ромашки, кедра. Если нет травы, можно использовать масло с экстрактами этих растений. Настоем из трав необходимо дышать в течение 10-15 минут, укутавшись одеялом. После такой процедуры нельзя выходить на улицу и принимать пищу в течение часа.

Многие растительные препараты также способствуют разжижению и быстрому отхождению мокроты. В борьбе с ней можно использовать сок черной редьки, смешанный с медом, отвары мать-и-мачехи, зверобоя, плюща, настойку корня солодки, алтея. Данные растения содержат вещества, способствующие повышенному образованию и снижению вязкости мокроты. А значит, при быстром ее выведении бронхи будут легко очищаться.

Способствуют выведению мокроты из бронхов и средства традиционной медицины. Их сейчас довольно много. «АЦЦ, «Лазолван», «Амбробене» и др. обладают выраженным отхаркивающим действием. Кроме того, данные препараты способствуют повышению местного иммунитета.

Источники:

• какая трава выводит мокроту детям 1 год

За год в квартире может накопиться до 8 грамм домашней пыли на каждом квадратном метре, что порождает массу проблем со здоровьем. Такая пыль является очень сильным аллергеном. Кроме того, в пыли содержится множество веществ, вредных для организма: бактерии, пыльца, плесневые грибки и споры, выделения пылевого клеща.

Вам понадобится

• Многофункциональный очиститель воздуха, пылесос с многоступенчатой системой фильтрации, фильтры в кондиционерах и вентиляционных системах, антибактерицидные влажные салфетки и тряпки из микрофибры

Инструкция

Пользуйтесь эффективным пылесосом. При покупке пылесоса обратите внимание на мощность всасывания. Предпочтительней будет приобрести пылесос со сменным пылесборником. Доказано, что они могут лучше задерживать мелкие частицы. Также немаловажна эффективность тонкой очистки, которые очищают воздух на выходе . Задерживаются мельчайшие частички, микроорганизмы и аллергены. HEPA-фильтры (High Efficiency Particulate Air), а также фильтры S-класса способны очистить воздух не только от пыли, но также и почти от всех аллергенов. Эти типы фильтров используются в медицинских лабораториях, так как там предъявляются повышенные требования к чистоте. После использования пылесоса нужно полы влажной тряпкой, поскольку в воздухе может оставаться до 30% пыли (в зависимости от качества пылесоса).

Чаще меняйте постельное белье, как минимум раз в неделю. Это уменьшит количество пыли в . Можно заменить перьевые подушки подушками из синтепона. Меняйте их каждый год. Влажная уборка тоже необходима, не забывайте мыть полы под диванами и кроватями. Учтите, что много пыли скапливается под мебелью. При влажной уборке рекомендуется использовать тряпки из микрофибры вместо обычных. Такие тряпки, а также влажные салфетки с антибактерицидным эффектом вы можете купить в любом магазине товаров для быта. Веником старайтесь подметать как можно реже, т.к. при такой уборке большая часть пыли поднимается в воздух, оседает на полках и других поверхностях, попадает в дыхательные пути.

Купите качественный . Этот многофункциональный прибор способен очистить, оздоровить и продезинфицировать воздух. Лучше приобрести современный очиститель воздуха, оснащенный ионизатором. Многоступенчатая система фильтрации сделает воздух в вашей чистым и насыщенным отрицательно заряженными аэроионами.

Если вы страдаете от аллергии, вам необходимо ограждать себя от домашней пыли. В противном случае через несколько лет появится риск появления заболевания под названием бронхиальная астма. Для аллергиков существуют специальные воздухоочистители.

Очистить и увлажнить воздух вам помогут специальные фильтры в , а также в системах вентиляции. Фильтры в вентиляционных системах производят очистку наружного воздуха, который поступает в помещение, от пыли и загрязнений.

Обратите внимание

Оптимальная влажность воздуха для человека в помещении - 40-60-%.

Полезный совет

Заведите побольше комнатных растений, они поглотят часть пыли.

Источники:

• Пыль в доме: чем она вредна и как ее победить

Высококачественная водка стоит в магазине достаточно дорого, однако, можно самостоятельно очистить тот алкогольный продукт, в качестве которого вы сомневаетесь. Сделать это можно различными способами, например, углем. Причем «угольных» вариантов очищения водки существует несколько.

Вам понадобится

• Водка, активированный черный уголь, марля или бумажные салфетки, по желанию углевой фильтр для воды, изюм, корень фиалки трехцветной.

Инструкция

Самый способ углем следующий: насыпьте таблетки из 20-ти упаковок активированного черного угля в один литр водки. Закупорьте емкость с . Хорошо потрясите ее. Поставьте бутыль в прохладное темное место на 7 дней. Через неделю процедите через несколько слоев марли или бумажную салфетку.

Приготовьте уголь для очистки водки самостоятельно. Для этого сожгите поленья до состояния углей, остудите их, сложите в глиняную или керамическую емкость. Слишком крупные куски углей растолките. Наливайте в емкость водку сверху на березовые угли из расчета 50 граммов углей на один литр водки. Настаивайте две недели, встряхивая емкость ежедневно. Затем должна постоять на углях в течение еще одной недели без встряхивания. Процедите водку по истечении этого срока. Продукт готов к употреблению!

Улучшите вкус фильтрованной на углях водки с помощью (30 граммов на 1 литр) и фиалкового корня (4 грамма на 1 л) или цветков фиалки трехцветной. Сложите ингредиенты в банку (корень фиалки измельчите при этом), залейте водкой, закройте, оставьте настаиваться в темном месте две недели. Процедите водку через марлю или бумажную салфетку. Такая водка не будет иметь выраженного запаха, приятная, мягкая на вкус. А главное, она не отравит токсинами.

Полезный совет

Вы можете придать различный цвет водке, добавляя при ее настаивании свежие семена подсолнуха (придают фиолетовый оттенок), цветки василька (синий), чернику (красный), шафран, куркуму, корки лимона (желтый), скорлупу орехов кедровых или грецких (коричневый), мяту, тархун (изумрудный).

Найти в себе силы отказаться от табакокурения – разумное и правильное решение. Но и после того, как вы распрощались с вредной привычкой, ее последствия продолжат вас беспокоить. И первое из них – смолы, «прокоптившие» ваши бронхи и легкие, мешающие вам полноценно получать кислород и просто жить здоровой жизнью.

Последствия курения

Табачный дым, вдыхаемый курильщиком, и , обжигая их и провоцируя массу разных заболеваний, начиная от бронхита и заканчивая раком легких. Легкие курильщика выглядят просто страшно – они темного цвета, в них много слизи и осадков смол. Мелкие бронхи закупорены, что не позволяет человеку полноценно дышать и получать кислород. Кроме того, канцерогены, содержащиеся в табаке, оседают в бронхах, легких и даже проникают в клетки головного мозга.

При отказе от курения организм постепенно начинает процесс самоочищения. Продолжаться это может на удивление долго – от 3 месяцев до года и даже больше. Все зависит от количества выкуриваемых ранее в день сигарет, от возраста и образа жизни человека. При пассивном существовании ваш организм может убирать из себя остатки смол очень долго. Поэтому стоит помочь себе и как можно быстрее избавиться от пагубных последствий курения. Надо быть готовыми к тому, что в процессе очищения может возникать спонтанный кашель курильщика из-за отделения больших комков слизи и смол, появится неприятный запах изо рта.

Способы очищения легких

На первом месте стоят физкультура . Активная вентиляция легких лучше всего поможет вашему организму быстро избавиться от последствий курения. Пешие прогулки, а лучше пробежки в бору или просто в парке или лесу позволят активно кровь по сосудам и очищать легкие.

Баня хорошо помогает справиться с мокротой, заполняющей легкие бывших курильщиков. Русская парная с березовым или дубовым веником или сауна способствуют разжижению слизи и легкому выводу ее из организма. Для этого в парилке необходимо пропарить веником область легких спереди, и с боков. А вот окунаться в холодный бассейн или прыгать в ледяную прорубь не стоит, это сведет на нет все ваши парные процедуры, направленные на разжижение мокроты.
Диеты для бывших курильщиков как таковой не существует и ограничений в пище не предусмотрено. Но вот включить в рацион дополнительные продукты, способствующие быстрому выводу мокроты, а вместе с ней и смол, вполне можно. Например, одна 1 ст. л. барсучьего жира в день способствует очищению легких и бронхов, но проглотить это смогут немногие. Можно употреблять в пищу больше обычного чеснок и лук - это тоже поможет справиться с проблемой. А лучше всего помогает луковый сок, настоянный в течение двух часов на . Принимать эту смесь надо по одной десертной ложке после еды 3 раза в день.

Ингаляции всегда являлись одними из лучших помощников при легочных заболеваниях. И при очистке легких от смол они тоже придут вам на выручку. Для процедуры лучше использовать эфирные масла эвкалипта, сосны и майонара. Дышать следует через рот. И самое главное, что необходимо для удачного окончания процесса – навсегда оставить курение в прошлом.

Современный мегаполис представляет собой сложную систему, специально созданную для жизни, деятельности и отдыха тысяч людей. Чтобы город соответствовал предъявляемым к нему требованиям, архитекторы и проектировщики предусмотрели наличие в этой искусственной среде самых разных сооружений и коммуникаций, которые составляют единое целое.

Имеются в городах и здания общественного назначения. Магазины, торгово-развлекательные комплексы, гостиницы, разнообразные учреждения культуры, учебные заведения, кафе и рестораны – все эти объекты городской инфраструктуры предназначены для выполнения функций, обеспечивающих удовлетворение многочисленных потребностей жителей и гостей города. Некоторые из них стараются располагать в центральной части населенного пункта, другие приближают к местам проживания населения.

Во многих городах имеется развитое производство. Как правило, в современных мегаполисах промышленные предприятия выносятся на окраины, за пределы жилой и культурной зоны. Но в поселениях, которые создавались в прежние времена, заводы и нередко остаются в центральной части города. Дополняют производственную инфраструктуру вспомогательные офисные здания и другие центры предпринимательской активности.

Современный город невозможно представить себе без транспорта. Транспортная система обеспечивает перевозку пассажиров и грузов из любой точки населенного пункта. Она обычно включает в себя наземный транспорт – автобусы, троллейбусы, трамваи, такси. В больших городах для перевозки пассажиров используется метрополитен. Одни из наиболее важных объектов, входящих в городскую транспортную систему, – аэропорты, железнодорожные, морские, речные и автобусные вокзалы.

Обеспечить полноценную жизнь горожан и функционирование городского хозяйства может лишь развитая система инженерных коммуникаций. В нее входят линии энергоснабжения и связи, канализационные сооружения, нитки газо- и водопровода, другие линейные объекты. Поддерживают работу таких подсистем службы жилищно-коммунального хозяйства.

Проектируя город как систему, архитекторы, инженеры и дизайнеры не забывают о том, что все здесь подчинено одной цели – удобству жизни человека. Люди – главное любого мегаполиса. Поэтому современный город гармонично соединяет в себе все объекты и элементы инфраструктуры, которые позволяют горожанам спокойно жить, активно работать и с интересом проводить свободное время.

Видео по теме

Не вся пыль, попадающая в дыхательные пути, достигает легких: часть ее задерживается в верхних дыхательных путях, в первую очередь в полости носа. Волоски слизистой оболочки носа, извилистые ходы, липкая слизь, покрывающая оболочку, мерцательный эпителий слизистой носа являются отличными механизмами, задерживающими пылевые частицы. Большое значение в задержании пыли в полости носа имеют изменения направления и скорости движения воздушной струи по воздухоносным путям. Такого же рода механизмы, задерживающие пыль, имеются в средних отделах воздушных путей: изменение сечения, задержка в голосовой щели, бифуркация и перистальтика бронхов, фагоцитоз на поверхности слизистой оболочки бронхов. Количество задержанной пыли в верхних дыхательных путях зависит от физико-химических свойств пыли, размеров пылевых частиц, состояния дыхательных путей и др.

Значительная часть задержанной пыли выделяется обратно при чихании и кашле. По данным разных авторов, количество выделяемой пыли колеблется от 10 до 70%- В среднем принято считать, что около 50% пыли достигает легких и там задерживается.

Вне зависимости от физико-химических свойств все виды пылевых частиц вначале оказывают механическое действие на легочную ткань, которая реагирует на них как на инородное тело пролиферативной клеточной реакцией. В легких происходит процесс фагоцитоза пылевых частиц, в первую очередь клетками легочного эпителия. Фагоцитоз является защитной функцией организма и способствует очищению легких от пыли. Клетки, поглотившие пылевые частицы, так называемые пылевые клетки, стремятся удалить пыль из легких различными путями. Один из путей - удаление пыли вместе с мокротой, другой - удаление пыли по лимфатическим путям легкого в бронхиальные железы и по направлению к плевре, где, скапливаясь, пыль вызывает пролиферативную реакцию. Активность фагоцитоза различных видов пыли неодинакова.

Хорошо фагоцитирующаяся пыль, как, например, угольная, сравнительно легко удаляется из легких, в то время как кварцевая пыль, несмотря на высокую активность фагоцитоза, вследствие быстрой гибели фагоцитов удаляется медленно и накапливается в легких. Пыль, транспортируемая пылевыми клетками по лимфатическим путям, может задерживаться в местах бифуркации и изгибов лимфатических сосудов, закупоривать их, вызывать лимфостаз, способствующий в дальнейшем развитию соединительной ткани.

Часть пылевых клеток под влиянием токсического действия пыли (кварца) разрушается, пылевые частицы в этом случае задерживаются в альвеолах, внедряются в ткань межальвеолярных перегородок и вызывают пролиферативную клеточную реакцию.

В дальнейшем в зависимости от агрессивности пыли процессы могут протекать в двух направлениях: развитие специфических процессов - образование патологической соединительной ткани, т. е. фиброза легких и развитие неспецифических патологических процессов, например воспаление легких, туберкулез легких, рак легких и др.

По утверждению народных целителей, что излечивают даже те болезни, которые официальная медицина не в силах, пора браться за очистку легких, если вы испытываете такие симптомы:

1. Мучает частый насморк непонятной этиологии.
2. Кашлевой синдром, при этом ангиной, простудой не страдает.
3. Подвержены аллергическим реакциям.
4. Периодически ощущаете то появляющуюся, то проходящую боль и отечность слизистой гортани.
5. Никак не можете избавиться от затяжного бронхита и астмы.

Эффективные напитки для очистки легких

Если организм не справляется с возложенной на легкие нагрузки, для чистки дыхательных органов от пыли и грязи полезно использовать один из эффективных способов:

1. Исследования показали, что душица уничтожает множество микробов, в том числе золотистый стафилококк. Если душит кашель, больному необходимо добавить в свой рацион свежую, замороженную или сухую траву. Заварите ароматный чай, залив душицу кипятком и добавив туда же фиалку.

Душица и фиалка удивительно целебным образом действуют на реснички бронхов, которые страдают от курения. Растения борются с воспалением, расправляются с бактериями и вирусами. Потребляя настой курсами, можно избавиться от хронического бронхита и катара дыхательных органов. Средство считается отличным снадобьем для профилактики онкологии легких и туберкулеза.

Смешивают компоненты в следующих пропорциях: по 10 граммов фиалки и душицы размещают в банке, рассчитанной на 1 л. Емкость до
краев заливают кипятком и закрывают крышкой на 1 час. Чай пьют по желанию, тем более что вкус его приятный, а запах нежный душистый.

1. Овсянку на топленом молоке можно готовить даже маленьким детям с диагнозом «бронхит» или «астма». Серьезные заболевания дыхательных путей в нежном возрасте – также симптом загрязнения легких. Приготовленная овсянка слизистой консистенции разжижает и выводит слизь наружу. Курс лечения составляет 2 недели, за это время овсянка очистит не только легкие, но и снимет воспаление с органов пищеварительного тракта.

Не удивляйтесь если через несколько дней приема овсянки с топленым молоком появится сильный удушливый кашель – таковы особенности восстановительного периода и избавления от пыли.

Для приготовления полезного блюда берут 100 граммов неочищенного от шелухи овса, выкладывают его в глиняную тару, наполненную 0,5 л молока. Поставьте емкость с содержимым на медленный огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне на протяжении 1 часа. Плиту выключают, когда кисель становится светло-коричневым. После этого настой нужно процедить. Потреблять отвар следует 3 раза в день, неудобство состоит в том, что каждый раз приходится заваривать новую порцию.

1. Если неподалеку от вас находится сосновый лес, отправляясь на прогулку, соберите сосновые шишки. При правильном приготовлении они способны победить острый бронхит и помочь курильщику преодолеть застарелый кашель.

Вам понадобятся 10 шишек и смола живица объемом 50 граммов. Уложите продукты в керамическую тару, залейте 1 л кипяченого молока. Томите смесь на слабом огне в течение 15 минут. После того как напиток остынет, добавьте пару ложек пчелиного меда. Пьют снадобье не спеша, минимальными порциями. Терапевтический курс, направленный на очищение легких, занимает 2 дня. Затем сделайте перерыв и возобновите лечение.

1. Возьмите в равном соотношении морковный сок и мед. Смешайте и принимайте трижды в день по 1 столовой ложке средства. Это один из самых простых и действенных способов избавления легких от пыли и грязи.
2. Если нет проблем с пищеварительным трактом, мелко нарежьте лук, засыпьте сахаром и дождитесь, когда появится сок. Луковый сироп потребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день после приема пищи.
3. Налегайте на молоко. Не зря его выделяют трудящимся на вредном производстве.

Как очистить легкие при помощи дыхательной гимнастики

Если желаете обойти стороной варианты потребления лечебных настоев внутрь, можно попробовать улучшить состояние дыхательных путей при помощи простой гимнастики. Комплекс упражнений нормализует обмен веществ, устраняет вредные вещества и пыль. Повторите такие действия:

1. Глубоко вдохните.
2. Сделайте задержку дыхания на 3 секунды.
3. Сомкните губы и вытяните их вперед. Следите за тем, чтобы не были раздуты щеки.
4. Выпустите немного воздуха.
5. Сделайте паузу 3 секунды.
6. Выпустите воздух еще.
7. Повторяйте так пока не выйдет весь воздух. Цикл повторений не менее 10 раз.

Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

1. Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
2. Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
3. Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.

Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

Всем ли можно очищать легкие?

Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

• беременность и грудное вскармливание;
• общее истощение организма;
• сниженный иммунитет;
• судорожные состояния;
• активный туберкулез;
• злокачественные образования;
• наличие генетических патологий.

Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

Как подготовиться к очистке?

Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

1. Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
2. Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
3. Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
4. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.

Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

Популярные способы очищения легких

Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

Какие же методы сегодня популярны?

Дыхательные упражнения

Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

1. Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
2. Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
3. Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
4. Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».

Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

• сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
• задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
• медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
• не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
• отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.

Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

Как почистить легкие овсом?

Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

1. Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
2. Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
3. Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
4. Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
5. Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
6. Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.

Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Лечебные душица и фиалка

Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

• смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
• накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
• пейте в произвольном количестве для утоления жажды.

Еловые побеги

Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

• нижний слой – хвоя;
• слой сахара;
• снова хвоя;
• опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

Сосновое молоко

Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

Сосновое варенье

Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

1. Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
2. Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
3. Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.

Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

Калиновый отвар

Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

• вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
• дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
• дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
• выдержите состав под крышкой 5 часов;

Пейте по 100 мл 4 раза в день.

Луково-чесночный сироп

Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

• очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
• засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
• выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;

Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

Кукурузные рыльца

Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

Мед, алоэ и кагор

Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

Ингаляции для легких

Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

Травяные сборы

Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.

Очищение легких медицинскими препаратами

Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

Аскорил

Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

Мукалтин

Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

Геделикс

Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

Амброксол

Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!