Боязнь потеряться. Все виды фобий человека, список и их значение

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος - «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.

Алфавитный список фобий

# А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Самые странные фобии: список и интересные факты Многие люди в нашем мире испытывают сильно выраженные неконтролируемые навязчивые страхи. Они называются фобиями. Их особенность заключается в том, что проявляются они в определённых ситуациях. Если, например, человек боится темноты – то паника его захлёстывает, когда в помещении выключается свет. Но это, в принципе, такой страх, который можно обосновать. Подобных существует немало. Они не удивляют. Поэтому сейчас хотелось бы рассказать про самые странные фобии. Среди них есть такие, о которых многие наверняка даже не слышали. Страхи, начинающиеся на «А» Начать, пожалуй, стоит с акрибофобии. Это – навязчивый страх не понять смысла прочитанного. Интересно, что нередко он становится признаком шизофрении. Это в тех случаях, когда люди жалуются, что фразы и слова распадаются на отдельные слоги и буквы. Аблютофобия – ещё один специфический страх. Проявляется в боязни чистки, стирки, купания, умывания, ванных и туалетных комнат. Ещё стоит сказать об арахибутирофобии. Она свойственна людям, которые боятся, что ореховое масло налипнет на нёбо. Также существует англофобия. Исходя из названия, можно понять, что она собой представляет. Это – страх, испытываемый перед всем, что касается Англии. Не самая странная фобия, но удивительная как минимум. От неё можно избавиться, если в жизни появится что-то приятное, связанное с пугающей страной. Например, любимый британский сериал, вкусный чай или же приятель-англичанин. Боязни современности Самые странные фобии связаны с фактором XXI века, и с этим сложно спорить. Развились они с приходом в нашу жизнь гаджетов. Вот, к примеру, пунктумофобия свойственна людям, которые боятся получить сообщение, в конце которого стоит точка. Они считают, что это – намёк на серьёзный разговор или отсутствие настроения у собеседника. Реттерофобия свойственна людям, боящимся ошибиться в слове или же не заметить автозамены. Ещё более странной является боязнь, испытываемая людьми по поводу того, что их сообщения со смайликами неправильно поймут. Это – эмоджифобия. Сначала человек отправляет в чат легкомысленный смайл в виде какого-нибудь баклажана, а потом переживает, что его сочтут легкомысленным. Также в список самых странных фобий современности стоит внести боязнь плохого селфи. Несмотря на комичность страха, последствия могут быть серьёзными. Некоторые люди ради хорошего и яркого селфи готовы на многое. Последнее, что хотелось бы отметить – это игнорофобия. Страх свойственен людям, которые боятся, что их сообщение прочтут, но не ответят. Они сразу же начинают размышлять о том, какое слово неправильно употребили и чем обидели собеседника. Абсурдные случаи Развивая тему, хотелось бы привести топ-3 действительно нелепых страхов, которые вызывают лишь смех. Итак, вот он: Стэнофобия – феномен, свойственный людям, которые боятся, что их родные зарегистрируются в соц. сетях. Название дано в честь Стэна - персонажа мультфильма «Южного Парка». В одной из серий родная бабушка добавила его в друзья. Фейкофобия – боязнь поверить в неправдивую новость. Люди, которым она свойственна, лихорадочно проверяют во всевозможных источниках заинтересовавшую их информацию. Уэйбэкофобия – страх, испытываемый теми, кто боится, что их интернет-прошлое найдут другие люди (старые комментарии, фото, записи и т. д.). Самое интересное, что сейчас эти страхи – не редкость. Неудивительно, ведь мы живём в мире современных технологий. Страхи в соц. сетях Выше уже упоминались некоторые из них. Но ранее перечисленные боязни – далеко не самые странные фобии в мире в сравнении со страхом выбрать плохой фильтр в "Инстаграме"! А такое имеет место. Называется фильтрофобией. Не менее абсурдна и боязнь собрать слишком мало лайков под своей записью. Именуется, соответственно, лайкофобией. Ещё многие испытывают страх быть отмеченным на фото или в посте, наличествует и боязнь оказаться под слежением спецслужб в соц. сети, и раздражение, касающееся постоянно приходящих оповещений. Самое интересное – это дуолюминафобия. Заключается она в страхе ошибиться чатом. Мужские страхи Рассказывая про самые странные фобии, стоит отметить вниманием ту боязнь, которая свойственна в основном представителям мужской половины человечества. И сейчас речь пойдёт не о страхе поражения, отказа или несостоятельности. Имеется в виду калигинефобия. Так называется страх красивых женщин. Данная боязнь представляет собой разновидность гинефобии, которая, в свою очередь, проявляется в боязни, испытываемой перед женщинами. Калигинефобия сопровождается несколькими признаками. К ним относятся панические приступы, тошнота, потливость, одышка и учащение сердцебиения. Для устранения данной боязни применяется когнитивно-поведенческое лечение в совокупности с систематической десенсибилизацией. Социальные страхи Их тоже стоит отметить вниманием, рассказывая про самые странные фобии человека. И в первую очередь надо рассказать про боязнь стать объектом чьего-то наблюдения. Это – скопофобия. Свойственна людям, которые боятся привлекать к себе внимание. Если они замечают на себе чей-то взгляд, то ощущают неловкость, начинают нервничать. Это опасный страх, поскольку нередко он приводит к нелюдимости и замкнутости. Те, у кого чужие взгляды вызывают паранойю, могут закрыться в себе навсегда, если не помочь им справиться с данной проблемой. Ещё нельзя не сказать про эфебифобию. Это – страх и отвращение, испытываемое по отношению к подросткам. Термин появился в 1994 году, а ввёл его Кирк Астрот. Причиной эфебифобии обычно являются личностные мотивы. Данный феномен лечится посредством применения психотерапевтических методов. Нельзя не сказать и о пеладофобии. Она свойственна людям, которые боятся лысых. Полной противоположностью является трихофобия. Это – страх и отвращение, испытываемое по отношению к волосам. Поход в парикмахерскую для людей с такой боязнью превращается в настоящую пытку. А волосок, случайно прилипший к одежде, может вызвать приступ паники. Нелепые боязни В топ-10 самых странных фобий однозначно входит хроноипохондрия. Она свойственна людям с отличной фантазией и ярким воображением, которые, как правило, любят фантастику. Данная фобия проявляется в страхе попасть в прошлое и подхватить смертельный вирус! А попасть обратно в будущее невозможно, так как машина времени сломалась. Похоже на сценарий фильма, но нет – это страх многих людей. Не менее удивительна и генуфобия. Она проявляется в боязни оголённых колен! Люди с таким страхом всегда их прикрывают. Остаётся лишь гадать, что они чувствуют при прогулке в жаркий день, когда вокруг все одеты в шорты и юбки. Не менее странной является метрофобия. И нет, это не боязнь поездок в метро. Её хотя бы ещё как-то можно понять. Люди с метрофобией боятся всего, что связано с поэзией. Стихи вызывают у них самый настоящий приступ паники. Нельзя не упомянуть и омфалофобию. Коротко выражаясь, это – боязнь пупка. Люди с данной фобией не могут даже смотреть на него. То, что сравнивают с оправданием Нашей действительности ещё известен такой феномен, как эргофобия, которая представляет собой отвращение к работе. Многие относят данный страх к списку под названием «Самые странные и нелепые фобии». Некоторые даже шутят: «Ты не ленивый, ты просто эргофоб». Но на самом деле это – серьёзная болезнь, которая может стать причиной многих бед и неприятностей. Причинами её возникновения обычно является: Скучная работа, с которой началась карьера. Провоцирует возникновение ощущения, что труд – это нечто монотонное и нудное. Осознание необходимости заниматься таким всю жизнь в переносном смысле убивает человека. Депрессия. Испытываемый человеком траур, дистимия и стресс подавляют мотивацию к работе. Невроз навязчивых состояний. Из-за этой дисфункции человеку сложно справиться с тревогой, что мешает ему найти работу и сосредоточиться на ней. Психические и посттравматические расстройства. Увольнение. Фобия (боязнь рабочего места). Этот страх сейчас активно лечится посредством психотерапии, консультирования, медикаментов и нетрадиционной медициной. Редкие случаи Есть такие страхи, которые свойственны единицам. Их тоже стоит упомянуть, перечисляя самые странные фобии. Список необычных и редких боязней начинает папафобия. И это – страх перед папой римским. Он тесно связан с так называемой иерофобией. Она, в свою очередь, проявляется по отношению к религии и священнослужителям. Ещё можно сказать про хайрофобию. Она свойственна людям, испытывающим страх засмеяться в неподходящей для того обстановке. Допустим, на похоронах. Дело в том, что организм некоторых людей так проявляет защитную реакцию на шокирующую обстановку. Странным феноменом считается и нефофобия. Она проявляется в боязни облаков! Нередко, кстати, она трансформируется в страх, испытываемый перед туманом или даже воздухом. Но ещё более редкой и непонятной боязнью является декстрофобия. Она представляет собой страх, испытываемый перед предметами, находящимися справа. Декстрофобия считается болезнью, корни которой уходят в детство. Прочие страхи Продолжая список самых смешных и странных фобий в мире, стоит отметить гиппопотомонстросескиппедалофобию. Исходя из названия, можно понять, к чему человек с такой боязнью испытывает страх. К длинным словам, конечно же! Похожее название, кстати, имеет страх числа 666. Такая боязнь известна, как гексакосиойгексеконтагексафобия. Она не является редкой. Нередко даже номера маршрутов на автобусах меняли, лишь бы избежать «числа Зверя». Смешно, но есть даже гносиофобия. Это боязнь, испытываемая человеком перед получением знаний! Но даже она не возглавляет рейтинг под названием «Самые странные и нелепые фобии». Верхушку большинства ТОПов занимает… боязнь денег! Удивительно, но действительно существуют люди, которые их боятся. Данный страх называется хрометофобией. Людям, страдающим им, боязно прикасаться к купюрам или монетам, брать их в руки, носить в кармане. Хорошо, что сейчас существует понятие безналичного расчёта, иначе им бы пришлось очень тяжко. Фобии - что это такое? Виды фобий человека Слово "фобия" имеет греческие корни - phobos - "страх". Это состояние, при котором человек испытывает чрезмерную и беспричинную степень паники. Оно запускается воздействием или ожиданием особого объекта или обстоятельства. Так рождаются фобии. Что это такое? Психологи определяют фобию как иррациональный неконтролируемый страх. Поэтому логически объяснить их проявление в тот или иной момент практически невозможно. Однако иногда фобическое тревожное расстройство возникает из-за иррациональной неприязни и ненависти к чему-либо. В данном случае страх имеет завуалированную форму. Безусловно, страх является врожденным эмоциональным процессом, генетически заданным физиологическим компонентом. Это ощущение может быть вызвано воображаемыми или реальными опасностями. Если вовремя начать лечение, на первых стадиях развития фобии, ее можно победить. Но так как с течением времени она все сильнее оседает в мозге человека, то ее сложно "выкорчевать" оттуда. Придется приложить немало усилий, чтобы излечиться от фобии. Психология, к счастью, борется с этим. Согласно статистике, клинические случаи в настоящее время встречаются не часто. О таких случаях говорят, что страх начинает выходить из-под контроля и препятствовать нормальной жизни, превращаясь в приступы настоящей паники. Фобии отличаются от обычных страхов своей навязчивостью, мучительностью и остротой. Пациенту не удается прогнать это состояние из своего сознания, интеллект же при этом остается нетронутым. Еще одним признаком является осознание пациентом того, что его страх ненормален. Рождение фобий Сама по себе фобия никогда не возникнет на ровном месте. В большинстве случаев она является результатом тяжелого переживания, долгой депрессии, стресса или как одна из составляющих невроза. То есть причины фобий - стресс, эмоциональное переживание (скрытое или не осознаваемое человеком). З. Фрейд утверждал, что фобия появляется из-за подавления, вытеснения в темноту подсознания стыда, чувства вины, очень тяжелого переживания. Больше всего навязчивым идеям, а также фобиям подвержены люди, ставящие рассудок выше чувств. Для них самое важное - это возможность контролировать ситуацию. К таким людям в первую очередь относятся мужчины бизнесмены или чиновники, т. к. они в течение долгого времени несут огромную ответственность. Это не дает им возможности расслабиться. Они считают, что в стрессовой ситуации нельзя испытывать сильные эмоциональные переживания. Из-за того, что такие люди пытаются держать все под контролем, они начинают страдать от предательства собственного мозга. Фобия начинает сильнее развиваться с того момента, когда человек решает организовать свою жизнь без объекта своего страха. В некоторых случаях, когда предмет тревог редко встречается (змеи, например), то жизнь пациента протекает спокойно. Но существующие комплексные фобии довольно сложны, чтобы была возможность их избегать. К ним относится, например, агорафобия (страх покидать дом и находиться в общественном месте), или как ее еще называют - социальная фобия (страх нахождения среди людей). Основные категории фобий Специфические, или простые фобии. Что это такое? Это непропорциональное ощущение страха относительно специфических ситуаций, живых существ, видов активности, мест и неживых вещей. Например, дентофобия (страх перед стоматологами), кинофобия (боязнь собак), авиафобия (страх перед полетами), орнитофобия (страх перед птицами). Социальные фобии. Что это такое, вы сейчас узнаете. Их еще называют социальным беспокойным расстройством. Страх является комплексной или сложной фобией, имеющей глубокие корни. Пациент, страдающий от этого вида недуга, сталкивается с трудностями, находясь в социальной обстановке. Довольно часто ему очень тяжело оказываться и находиться среди людей. Посещая вечеринки, свадьбы, выставки, он испытывает сильное беспокойство. Человека мучает страх смущения, осуждения и публичного унижения, например, при одной только мысли о выступлении перед большим количеством людей он паникует. Начиная с подросткового возраста, индивидуум старается избегать подобных социальных ситуаций. Со временем может начать развиваться депрессия. Агорафобия - страх оказаться в ситуации, не имеющей выхода, т. е. человек боится застрять в отчаянном положении и не получить помощи. Сюда можно отнести страх путешествия на автобусах или поездах, боязнь посещения больших магазинов. В некоторых особо тяжелых случаях индивидуум не в состоянии выйти из собственного дома. Агорафобия включает в себя комплексные, сложные фобии. Список самых распространенных фобий Существует большое количество их видов, многие из которых подразделяются на подклассы. Далее приведены наиболее часто встречающиеся фобии. Что это такое, также объяснено. На сегодняшний день самой распространенной является эремофобия - страх одиночества. Но это относится к тем людям, которые боятся оставаться наедине с самим собой. Авиафобия Не менее часто встречается авиафобия. Люди, страдающие от этого заболевания, боятся перелетов. Их состояние усугубляется тем, что любая авиакатастрофа очень ярко освещается в прессе. Кроме того, боязнь перелетов может заключаться и в других страхах, таких как клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и акрофобия (боязнь высоты). Человеку, страдающему от авиафобии, можно посоветовать одно: стараться отвлечься от мыслей о страхе (послушать музыку, почитать книгу, посмотреть фильм и т. д.). Пейрафобия и глоссофобия Довольно распространенный недуг в современном мире - боязнь публичных выступлений. Это самый глубокий страх всего человечества. Каждый из нас боится показаться смешным, глупым, некомпетентным или нелепым. Конечно, перед выступлением нервничают абсолютно все - от преподавателя до политика. Единственное, что может научить преодолевать этот страх - частые выступления в многолюдных компаниях. Если же человеку чрезвычайно тяжело начать бороться со своим страхом, то ему лучше работать с опытным психологом, который будет учить именно практике общения. Акрофобия Акрофобия - боязнь высоты. В большинстве случаев это, скорее, страх перед падением. Индивидууму просто избежать предмета фобии - надо не забираться на высокие точки. В крайнем случае отвлекаться от факта нахождения на высоте. Никтофобия Фобия темноты всем знакома с детства, но не все с течением времени могут с ней справиться. Для взрослых это самый нерациональный страх. От него можно попытаться избавиться, задав себе вопрос, что именно в темноте пугает. Танатофобия Танатофобия - боязнь смерти - оказывает серьезное влияние на множество людей. Ее разновидностью является некрофобия - это боязнь трупов. Многие ошибочно полагают, что данный недуг включает также страх перед кладбищами. Но эта боязнь имеет другое название - койметрофобия. Некрофобия - это страх, который сложно преодолеть. Следует понять, что жизнь представляет собой цикл, включающий в себя и смерть. Важно осознать, что всегда будут люди, помнящие о вас. Атихифобия Страх совершить ошибку или потерпеть неудачу преследует даже успешных людей. Это даже может спровоцировать появление других распространенных страхов (отказа, перемен, что подумают люди). Поэтому необходимо перестать думать о том, что может или не может произойти, и мыслить позитивно. Реектофобия Боязнь отказа - очень сильный и непреодолимый страх. Довольно часто под ним кроется желание быть принятым или любимым. Человеку необходимо увериться, что он нужен кому-то и не будет брошен. Арахнофобия Довольно известный страх - боязнь пауков. Он не имеет причин и предпосылок к появлению. Этот иррациональный страх просто возникает и порой даже раздражает человека, страдающего от него. Некоторые люди решаются преодолеть его следующим способом. Они проводят длительное время в той местности или стране, где пауки сильно распространены и представлены многими видами и размерами. Фобофобия У многих в шутку возникает часто вопрос о том, а боязнь фобий как называется. Оказывается, есть и такой страх - фобофобия - боязнь начать чего-либо бояться. Довольно необычное явление возникает у тех, кто в прошлом попал в стрессовую ситуацию. Ее повторное появление в будущем страшит человека, а особенно волнуют те ощущения, которые он перенес. Фобофобия подпитывает сама себя, страх начинает выходить из-под контроля и изматывает. Клаустрофобия Боязнь замкнутого пространства - очень тревожное расстройство. Человек, страдающий от клаустрофобии, описывает это как ощущение ловушки без входа и выхода. Обычно проявляется эмоционально и физически. Из-за чего возникает эта фобия, до сих пор точно не известно. Она начинает развиваться в подростковом возрасте и часто к зрелому возрасту проходит или становится менее выраженной. Однако не все страхи попадают под определение термина "фобии". Список самых распространенных постоянно пополняется, обновляется и расширяется. Симптомы фобий Типичными признаками панической атаки являются: быстрое сердцебиение; боль в области груди; перебои в работе сердца, может возникнуть аритмия; потоотделение; одышка или учащенное дыхание; нарушения вестибулярного аппарата; возникает ощущение кома в горле, сдавливание; головокружение или обморок; потемнение в глазах, "мушки"; слабость во всем теле; сильно сжаты мышцы, до боли (в основном это плечи, живот, шея, горло); судороги мышц рук и ног; озноб; онемение некоторых участков тела; дрожь; тошнота, рвота, понос; удушье; нехватка воздуха; чувство ужаса, паники, страха. Совершенно необязательно, чтобы присутствовали все симптомы. Человек, страдающий от какой-либо фобии, примерно уже знает, чего ему ожидать при очередном приступе паники. Какие бывают фобии? Ачлуофобия - боязнь темноты; ­ Акрофобия - боязнь высоты; ­ Аэрофобия - боязнь сквозняков; ­ Агорафобия - боязнь открытых пространств; ­ Алекторофобия - страх перед курами; ­ Аллиумфобия - боязнь чеснока; ­ Аматофобия - боязнь пыли; ­ Андрофобия - боязнь мужчин; ­ Англофобия - страх перед англичанами; ­ Ануптафобия - страх остаться незамужней; ­ Апифобия - боязнь пчел; ­ Аракибутирофобия - страх, что арахисовое масло прилипнет к нёбу (встречается только у американцев); ­ Арахнофобия - боязнь пауков; ­ Аурофобия - страх перед золотом; ­ Авиофобия - страх перед полетами; ­ ­ Бациллофобия - страх перед микробами; ­ Батофобия - боязнь глубины; ­ ­ Богифобия - боязнь призраков; ­ Большефобия - страх перед большевиками (яркий пример тому - госпожа Новодворская); ­ Буфонофобия - страх перед жабами; ­ ­ Венустрафобия - боязнь красивых женщин; ­ ­ ­ ­ ­ Виргинитифобия - боязнь быть изнасилованной; ­ Гамофобия - боязнь перед свадьбой; ­ ­ Глоссофобия - боязнь выступать на публике; ­ ­ Гимнофобия - боязнь наготы; ­ Гелиофобия - боязнь солнца; ­ ­ ­ Гемофобия - страх перед кровью; ­ ­ ­ ­ ­ ­ Гомофобия - страх перед гомосексуальностью; ­­ ­ ­ Гидрофобия - водобоязнь; ­ ­ ­ Десидофобия - боязнь принимать решения; ­ ­ ­ Дидаскалейнофобия - страх перед школой; ­ ­ ­ Дромофобия - боязнь переходить через улицу; ­ Иатрофобия - боязнь докторов­ ­ ­ =,­ Катагелофобия - боязнь насмешек; ­ ­ Карцинофобия - страх перед раковыми заболеваниями; ­ ­ Корофобия - страх перед танцами­ ­ Крометофобия - боязнь денег; ­ ­ Клаустрафобия - боязнь замкнутого пространства; ­ ­ Коитофобия - боязнь плотской любви; ­ ­ Коулрофобия - страх перед клоунами; ­ ­ Лутрафобия - страх перед выдрами; ­ ­ Лигофобия - страх перед темнотой; ­ ­ Магейрокофобия - боязнь готовить еду; ­ ­ Мастигофобия - страх перед наказанием; ­ ­ ­ ­ Метатесиофобия - страх перед переменами; ­ ­ ­ Метифобия - страх перед алкоголем; ­ ­ ­ ­ Мнемофобия - боязнь воспоминаний; ­ ­ ­ ­ Мусофобия - страх перед мышами; ­ ­ ­ Микофобия - страх перед грибами; ­ ­ Некрофобия - боязнь смерти; ­ Ноктифобия - боязнь ночи; ­ ­ ­ ­ Одонтофобия - боязнь зубных операций; ­ ­ ­ Оенофобия - страх перед вином; ­ ­ Олфактофобия - боязнь нюхать (что именно???); ­ ­ ­ Панофобия - боязнь всего на свете; ­ ­ ­ ­ Педиофобия - страх перед куклами; ­ ­ Педофобия - страх перед детьми; ­ ­ ­ ­ Плакофобия - страх перед надгробными плитами; ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Плутофобия - боязнь богатства (???);­ Погонофобия - страх перед бородами; ­ Птеромеранофобия - боязнь летать­ ­ Пирофобия - боязнь огня; ­ ­ Радиофобия - боязнь радиации; ­ Ранидафобия - боязнь лягушек; ­ ­ Рабдофобия - боязнь наказания; ­ ­ Ритифобия - страх перед морщинами; ­ Сциофобия - боязнь теней; ­ Сколецифобия - боязнь червяков; ­ Скотомафобия - боязнь ослепнуть; ­ Скриптофобия - боязнь писать публично­ Сайдерофобия - страх перед звездами; ­ Синистрофобия - страх перед левшами; ­ Сингенесофобия - боязнь родственников; ­ Тахофобия - боязнь скорости; ­ Тафефобия - боязнь быть похороненным живым; ­ ­ Тестофобия - боязнь сдавать экзамены; ­ ­ Театрофобия - боязнь театров; ­ Тонитрофобия - боязнь грома; ­ ­ Трискаидекафобия - страх числа 13;­ ­ ­ Трипанофобия - боязнь инъекций; ­ Фалакрофобия - боязнь стать лысым; ­ ­ Филемафобия - страх перед поцелуями; ­ Филофобия - боязнь влюбиться; ­ Фобофобия - боязнь испытывать страх; ­ Эцлесиофобия - боязнь церкви; ­ Эйсоптрофобия - боязнь увидеть себя в зеркале; ­ Электрофобия - боязнь электричества; ­ Энетофобия - страх перед булавками; ­ Эноклофобия - боязнь толпы; ­ Энтомофобия - страх перед насекомыми; ­ Эософобия - страх перед восходом солнца; ­ Эпистаксифобия - боязнь кровотечения из носа; ­ ­ Эремофобия - боязнь быть самим собой; ­ ­ Эритрофобия - боязнь покраснеть; ­ Эргофобия - страх перед работой; ­ ­ Эуфобия - боязнь услышать хорошую новость! ­ ­ ­ ­ ­ Хаитов эльдар Если тебе просто для интереса, напиши, дам завтра утром интересное видео (если ты не задал этот вопрос после его просмотра) . Если для вещей посерьезнее, то ответ был дан ранее. Только список там все равно не полный Lil_ muslim_ girl Аблютофобия - страх мыться Агирофобия - боязнь перейти оживленную улицу Агорафобия - боязнь открытого пространства Агрофобия - боязнь открытых, пшеничных полей Айлурофобия - боязнь кошек Айхмофобия - боязнь острых предметов Астрапофобия (также бронтофобия, кераунофобия) - боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям Астрофобия - страх перед ночным небом, звёздами; частично астрапофобия Атаксиофобия - боязнь нарушения координации движений Атазагорафобия - боязнь забыть или быть забытым Базистазифобия (базостазофобия, стазобазофобия) - боязнь стояния Базифобия (амбулофобия, базофобия) - боязнь ходить пешком Бактериофобия (бациллофобия, верминофобия, вермифобия, гельминто, сколецифобия) - боязнь заразиться бактериями от заражённых предметов, боязнь червей, заразных насекомых Баллистофобия - боязнь пули, ракет, метательных предметов Барофобия - боязнь подъёма тяжестей, земного притяжения, гравитации Батеофобия (акрофобия, аэрокрофобия, аэроносифобия, гипсифобия, гипософобия) - боязнь высоты Вомитофобия - боязнь рвоты в неподходящем месте Виккафобия - боязнь колдунов и колдуний Верминофобия - боязнь микроорганизмов, их заражения, червей и насекомых. Гаптофобия - боязнь прикосновения окружающих Гастерофобия - боязнь гастарбайтеров Гафефобия - боязнь нечаянных прикосновений Гелиофобия - боязнь пребывания на солнце Гемофобия - боязнь крови. То есть, когда человек видит кровь, он может или упасть в обморок или начать кричать. Гетерофобия - собирательный термин, обозначающий не фобию в клиническом смысле, а негативное отношение к гетеросексуалам или гетеросексуальности Гермафобия - боязнь заражения или инфекции Геронтофобия - боязнь общения со стариками; боязнь старения Гефирофобия - боязнь проходить по мосту (разновидность батеофобии) Гидрозофобия - боязнь вспотеть и простудиться Демофобия - боязнь толпы, большого скопления людей Дерматопатофобия - боязнь заболеть кожной болезнью Динофобия - боязнь головокружения Дисморфофобия - боязнь своего уродства (часто мнимого) , неприятие своей внешности Дистантофобия - боязнь расстояний Дидаскалейнофобия - боязнь школы Зоофобия - боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого вида (кошек, кур и пр.) Зоифобия - боязнь жизни Иерофобия - Боязнь встречи с предметами религиозного культа Изолофобия - Боязнь одиночества в жизни Иофобия - Боязнь случайного отравления Кайрофобия - боязнь новых ситуаций, незнакомого места Кардиофобия - навязчивый страх самопроизвольной остановки сердца Канцерофобия - боязнь заболевания раком Клептофобия - боязнь воров, часто в пожилом возрасте, сочетается с навязчивыми идеями обворовывания Климакофобия - боязнь ходьбы по лестницам Коинофобия - боязнь заходить в помещение, в котором много людей Контрафобия - навязчивое провоцирование ситуации, вызывающей страх, например страх высоты сочетается со стремлением стать лётчиком, стюардессой и пр. Копофобия - фобияКриминофобия - боязнь совершить преступление Криофобия - боязнь холода и льда Ксенофобия - обозначает не фобию в клиническом смысле, а неприязненное, негативное отношение к «чужакам» , иностранцам и т. д. Ксерофобия - боязнь сухости, засухи Лалофобия - боязнь говорить из-за страха возникновения заикания. Латерофобия - боязнь лежать на левом боку (при кардиофобии) . Лепрофобия - боязнь заразиться проказой. Лигирофобия - боязнь громкого шума. Лиссофобия - навязчивый страх сойти с ума. Логофобия - боязнь разучиться говорить слова. Лутрафобия - страх перед выдрами. Малевзиофобия (также токофобия) - страх перед родами. Маниофобия - боязнь заболеть психическим расстройством. Менофобия - боязнь менструации и сопровождающих болей. Металлофобия - боязнь металлов и металлических предметов. Метифобия - боязнь алкоголя. Мезофобия - навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания. Мизофобия - боязнь загрязнения. Микофобия - боязнь грибов. Полина фейгина А фобии бывают разные.. . большой, но далеко не полный список: Ачлуофобия – боязнь темноты Акустикофобия – боязнь шума Акрофобия – боязнь высоты Аблютофобия – страх перед купанием Акарофобия – страх перед чесанием Ачлуофобия – боязнь темноты Акустикофобия – боязнь шума Акрофобия – боязнь высоты Аэрофобия – боязнь сквозняков Аглиофобия – боязнь боли Агорафобия – боязнь открытых пространств Алекторофобия – страх перед курами Аллиумфобия – боязнь чеснока Аматофобия – боязнь пыли Амбулофобия – боязнь ходить Анаблефобия – страх посмотреть вверх Андрофобия – боязнь мужчин Англофобия – страх перед англичанами Антофобия – боязнь цветов Ануптафобия – страх остаться незамужней (неженатой) Апейрофобия – страх перед бесконечностью Апифобия – боязнь пчел Аракибутирофобия – страх, что арахисовое масло прилипнет к нёбу Аритмофобия – боязнь чисел Аурофобия – страх перед золотом Аутомисофобия – боязнь быть грязным Авиофобия – страх перед полетами Бациллофобия – страх перед микробами Баллистофобия – боязнь ракет или пуль Басофобия – боязнь потери способности стоять Батофобия – боязнь глубины Библиофобия – боязнь книг Богифобия – боязнь призраков Большефобия – страх перед большевиками Бромидросифобия – боязнь запахов тела Буфонофобия – страх перед жабами Венустрафобия – боязнь красивых женщин Виргинитифобия – боязнь быть изнасилованной Гамофобия – боязнь перед свадьбой Гелофобия – боязнь смеха Глоссофобия – боязнь выступать на публике Гимнофобия – боязнь наготы Гадефобия – страх перед адом Гелиофобия – боязнь солнца Гемофобия – страх перед кровью Годофобия – страх перед путешествиями Гомофобия – страх перед гомосексуальностью Гидрофобия - водобоязнь Десидофобия – боязнь принимать решения Дидаскалейнофобия – страх перед школой Дорафобия – боязнь меха или кожи животных Дромофобия – боязнь переходить через улицу Иатрофобия – боязнь докторов Исолофобия – страх перед одиночеством Катагелофобия – боязнь насмешек Катисофобия – боязнь садиться Карцинофобия – страх перед раковыми заболеваниями Кионофобия – боязнь снега Корофобия – страх перед танцами Крометофобия – боязнь денег Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств Климакофобия – страх перед лестницами Клинофобия – боязнь ложиться спать в кровать Копрофобия – страх перед испражнениями Коулрофобия – страх перед клоунами Кониофобия – страх перед пылью Кифофобия – боязнь сутулиться Лаканофобия – страх перед овощами Леукофобия – боязнь белого цвета Лигирофобия – страх перед громкими звуками Локиофобия – боязнь родить ребенка Логофобия – боязнь слов Лутрафобия – страх перед выдрами Лигофобия – страх перед темнотой Магейрокофобия – боязнь готовить еду Мастигофобия – страх перед наказанием Мелофобия – страх перед музыкой Менофобия – боязнь менструаций Меринтофобия – боязнь быть связанным Метатесиофобия – страх перед переменами Метифобия – страх перед алкоголем Мнемофобия – боязнь воспоминаний Мусофобия – страх перед мышами Микофобия – страх перед грибами Некрофобия – боязнь смерти Нефофобия – боязнь облаков Ноктифобия – боязнь ночи Носокомефобия – страх перед больницами Одонтофобия – боязнь зубных операций Оенофобия – страх перед вином Олфактофобия – боязнь нюхать Омброфобия – страх перед дождем Панофобия – боязнь всего на свете Педиофобия – страх перед куклами Педофобия – страх перед детьми Плакофобия – страх перед надгробными плитами Плутофобия – боязнь богатства Погонофобия – страх перед бородами Птеромеранофобия – боязнь летать Пирофобия – боязнь огня Радиофобия – боязнь радиации Ранидафобия – боязнь лягушек Рабдофобия – боязнь наказания Ритифобия – страх перед морщинами Сциофобия – боязнь теней Сколецифобия Напишите список фобий и их значения вот только на А аблутофобия - боязнь плавать аблютофобия (абультофобия) - боязнь мытья и водных процедур абультофобия (аблютофобия) - боязнь мытья и водных процедур авиафобия (орнитофобия) - боязнь полетов (в самолете) , птиц агиофобия иерофобия, гадиофобия) - боязнь священных предметов, священников агирофобия - боязнь улиц, пересекать улицу агорафобия (агрофобия) - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей агризоофобия - боязнь диких животных агрофобия (агорафобия) - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей айхмофобия (энетофобия) - боязнь булавок, колющих предметов акарофобия - боязнь заразиться чесоткой аквафобия (гидрофобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей аклюрофобия (галеофобия, гатофобия, элурофобия) - боязнь кошек, котов акнефобия - боязнь появления на коже угрей акрибофобия - боязнь не понять смысл прочитанного акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) - боязнь высоты акустикофобия (фонофобия) - боязнь звуков, разговора по телефону алгофобия (альгинофобия) - боязнь боли алексия - боязнь потери способности читать алекторофобия - боязнь кур аллодоксафобия - боязнь собственного мнения альбуминурофобия - боязнь заболеть болезнью почек альгинофобия (алгофобия) - боязнь боли амаксофобия (моторофобия) - боязнь управлять автомобилем, боязнь автомобилей аматофобия (кониофобия) - боязнь пыли амбулофобия (базофобия, базифобия) - боязнь ходить пешком амихофобия - боязнь повреждения кожи амнезифобия - боязнь потери памяти, забывчивости анаблепофобия (анаблефобия) - боязнь посмотреть вверх анаблефобия (анаблепофобия) - боязнь посмотреть вверх анартрия - боязнь утраты членораздельной речи ангинофобия - боязнь захлебнуться, удушья, ангины англофобия - боязнь всего английского ангрофобия - боязнь гнева андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) - боязнь мужчин анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) - боязнь воздуха, ветра, сквозняков анкилофобия - боязнь неподвижности анкраофобия (анемофобия, аэрофобия, антраофобия) - боязнь воздуха, ветра, сквозняков антлофобия - боязнь наводнений антофобия (антрофобия) - боязнь цветов антраофобия (анемофобия, анкраофобия, аэрофобия) - боязнь воздуха, ветра, сквозняков антропофобия - боязнь людей вообще антрофобия (антофобия) - боязнь цветов ануптафобия (аутофобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) - боязнь одиночества, безбрачия апейрофобия - боязнь бесконечности апифобия (мелиссоффобия) - боязнь пчел, ос аплиумофобия - боязнь чеснока аплодоксафобия - боязнь мнений апопатофобия - боязнь уборной арахибутирофобия - боязнь налипания орехового масла на мягкое небо арахнефобия - боязнь пауков аритмофобия - боязнь определенного числа, цифры аррхенфобия (андрофобия, гоминофобия) - боязнь мужчин арсонфобия (пирофобия) - боязнь огня, пожара асимметрифобия - боязнь асимметричных вещей астенофобия - боязнь обморока, слабости, потери сознания астрапофобия (астрафобия) - боязнь молний астрафобия (астрапофобия) - боязнь молний астрофобия - боязнь звёзд и звёздного неба атазагорафобия - боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проигнорированным атаксиофобия - боязнь нарушения координации движений ателофобия - боязнь несовершенства атефобия - боязнь развалин, руин атихифобия - боязнь неудачи, провала атомозофобия (атомософобия) - боязнь атомного, ядерного взрыва атомософобия (атомозофобия) - боязнь атомного, ядерного взрыва аулофобия - боязнь флейты аурорафобия - боязнь северного сияния аурофобия - боязнь золота аутодизомофобия (бромгидрофобия, бромидросифобия) - боязнь собственного запаха, потливости аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) - боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) - боязнь одиночества, безбрачия афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефоб Наталья Полный список известных фобий: http://natureworld.ru/fiziologiya-zhivotnyih/fobii-cheloveka-i-zhivotnyih.html А вот список из Википедии (ссылка, которую не удалось скопиировать В. Т -первый ответ) : http://ru.wikipedia.org/wiki/Список_фобий

Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. Но имеют разрастающийся характер. Постепенно личностью овладевает тревога и паника, и занимает все его мысли.

Пространственный страх имеет ярко выраженные симптомы, как соматические, так и когнитивные.

Ученые выяснили, что боязни пространств подвержены 80% населения. Но у кого-то это небольшая тревога на подсознательном уровне, а у кого-то принимает психопатический характер и перерастает в фобию.

Cитуативные (Специфические) фобии

Это, как правило, боязнь некоторых объектов или ситуаций.

Специфические фобии обычно состоят из конкретных триггеров паники, таких как пауки, змеи, мыши, езда в лифтах или полеты на самолете. Эти страхи развиваются в детстве, и, как правило, с возрастом уходят (страх темноты, например).

Если страх продолжается всю взрослую жизнь человека, то лечение будет единственным решением по избавлению от фобии. Эти боязни могут мешать человеку жить нормальной жизнью, в зависимости от того, как часто человек сталкивается с источником своей фобии.

Группа «Навязчивый страх» - боязнь различных пространств и перемещений в нем

В эту группу входят:

• - боязнь замкнутого пространства. Психопатологический синдром, связанный с паникой от мысли о заточении в четырех стенах. Часто встречается у заключенных, шахтеров, людей переживших обрушение дома и заточение под завалами. Достаточно распространенная фобия. Встречается у женского населения до 25% и у мужского до 15%.
• Агорафобия - боязнь открытых пространств . При тяжелых течениях индивид не может работать и самостоятельно жить, он добровольно запирается в квартире как в клетке и не выходит оттуда. Если же все-таки приходится выйти, то это вызывает тяжелейшие панические атаки. Появиться может после нападения грабителей на улице, ДТП, изнасилования.
• Гипсофобия – навязчивый ужас перед высотой и глубиной. Нормальное состояние человка – можно упасть, и глубины – можно утонуть. Но между опаской и патологической тревожностью огромная разница. При тяжелом течении даже подняться на второй этаж не представляется возможным, начинается сильнейшая паническая атака. Проявляется у тонувших людей, попавших в воздушную яму в самолете, упавших с высокого дерева.
• Амаксофобия - боязнь поездок в общественном транспорте. Проявляется у людей, попавших в аварию, плохого самочувствия в переполненном автобусе и т.д. Проявляется панической атакой даже при одной мысли, что придется зайти в транспорт. Такие люди передвигаются исключительно пешком.

Социальные фобии

Страхи, которые связаны с другими людьми или социальными ситуациями, характеризуются тревожностью, страхом перед стыдом или чувством унижения от пристального внимания других людей.

Примером таких фобий может послужить, например, произнесение публичной речи (для двух и более слушателей), и даже интимная близость.

Люди с такими фобиями, как правило, стараются избегать ситуаций, которых они внутренне боятся.

Группа социофобий - тревоги, связанные с пребыванием в обществе других людей

Социальные фобии очень распространены. Счастливый человек самодостаточен. У него нет необходимости что-либо кому-то доказывать.

Социопаты не могут достичь гармонии с окружающим миром именно по причине отсутствия гармонии с социумом. Неконтролируемые приступы тревоги, вызванные обществом людей, имеют навязчивый характер.

Первично социофибия – это боязнь человеческого общества, а вторично это боязнь действий в социуме, индивид боится совершить действие и вызвать негативную оценку со стороны.

Наиболее распространенные виды социофобий:

• Эритрофобия – страх покраснеть при людях. При тяжелом течении болезни человек перестает выходить на улицу т.к там везде люди, а покраснеть становится самым страшным сном.
• Демофобия – боязнь скопления людей. Все живут в социуме и толпы народа на улице, особенно в час пик это привычное явление. Но у одних людей это не вызывает никаких эмоций, а у кого-то тревожность которая может перерасти в фобию.
• . Фобия вызвана страхом нести ответственность за свои действия. Выполняя любую работу, начинает впадать в панику, что у него ничего не получится. При тяжелом течении можно стать нетрудоспособным.
• Невозможность прекратить отношения. Это как чемодан без ручки, тяжело нести, а избавиться еще страшнее. Люди терпят все лишь бы не рвать отношения, это не здоровые отношения. Врачи относят их к классу фобий.
• Боязнь выполнить действие в присутствии посторонних. Часто корни идут из детства, когда ребенку часто говорили что он неудачник и у него ничего не получается, культивируя в голове эти слова может развиться параноидальная фобия и человек производит любые действия только оставшись в одиночестве.
• Невозможность познакомиться в людном месте. Часто встречается среди людей, в мечтах человек уже пьет кофе с незнакомкой/незнакомцем, а по факту не может заставить себя даже со стула встать.
• Аутофобия – боязнь одиночества. Все люди боятся остаться одни, но в пределах разумного. Страдающие аутофобией не могут переносить даже минутное одиночество. Такая фобия может развиться из-за предательства, из-за заточения в камере одиночке и пр.
• Страх перед экзаменами. Бич современного общества, психика учащегося блокирует все внешние раздражители т.к. не справляется с нагрузкой. В итоге в голове ставится блок и слово экзамен, и подготовка вызывает настоящий ужас.
• Страх икоты или рвоты в общественном месте. Развивается, когда такое произошло с ним, или он стал свидетелем, если при этом общество отреагирует смехом, то может развиться фобия и человек перестанет выходить в людные места.
• Демофобия – страх большого скопления людей. В толпе у людей развивается паническая атака, ему трудно дышать. Может произойти во время давки в метро или массовых беспорядках на улице.
• Кайрофобия – страх вызванный незнакомыми местами. Индивид не может себя заставить находится и даже думать о своем местоположении в незнакомом ему пространстве.
• Рабдофобия – боязнь перед наказанием. Развивается с детства, человеку кажется, что за любой его поступок его ждет наказание. В этом случае, он боится даже начинать какое либо действо.
• Пениафобия – страх нищеты. Даже если человек живет в обеспеченной , но когда-то у него был эпизод безденежья, может развиться паранойя нищеты.

В группе также есть достаточно странные фобии:

• Аллодоксофобия – боязнь чужого мнения. Скорее всего, развивается, когда чужое мнение в какой-то момент унизило или оскорбило человека настолько сильно, что развилась фобия.
• Иремофобия – боязнь тишины. Пациент не может находиться в тишине ни минуты.
• Бромгидрофобия – боязнь своего пота. Человек боится вспотеть на людях и чем дальше заходит болезнь, тем меньше он появляется в общественных местах из-за своего ужаса.
• Атазагорафобия – страх, что тебя забудут. Характерно для людей в возрасте. Люди преклонного возраста переживают до параноидальных страхов. Одиночество кажется им самым кошмарным сном.
• Геронтофобия – боязнь старых людей и страх состарится. Тоже характерно для пожилых людей. Они боятся видеть стариков (они символизируют собственное старение).
• Клептофобия – страх воров. Обычно страдают те, кто уже когда-либо подвергался грабежу. Либо наблюдал за этим.

Группа нозофобий - навязчивые страхи заболеть или загрязниться

Переживания за здоровье естественно для каждого человека, но когда это перерастает в абсурд, то начинается фобия. Человек боится всего и всех. Для объекта страха избираются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению и часто приводят к смерти.

Во всех проявлениях нозофобии, люди до сумасшествия боятся заболеть одним из заболеваний. В редких случаях несколькими:

• . Считается одной из самых страшных.
• Кардиофобия – страх сердечных заболеваний. Человек постоянно выискивает у себя симптому и пытается лечиться.
• Инфарктофобия – страх инфаркта или инсульта. При любом незначительном покалывании слева человек впадает в панику и считает, что у него развивается инфаркт.
• Лиссофобия – страх сойти с ума.
• Сифилофобия – страх заразиться сифилисом.
• Канцерофобия – страх заболеть раком.

Группа обессивно-компульсивных страхов - страх причинить вред себе или близким людям

Постоянно возникающие тревожные мысли, образы, поведенческие изменения. Человек может бояться вспышек гнева, которым он подвержен.

При таких психических расстройствах человеку трудно жить в социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.

• Страх самоубийства. Депрессивные личности, которые часто думают, о суициде начинают бояться сами себя – понимая, что они могут совершить непоправимое.
• Страх убить или нанести вред родным и близким. Человек, переживший убийство или вред здоровью, за которым наблюдал, может начать бояться повторения ситуации.
• – боязнь загрязнения. Человек, страдающий этой фобией, патологически боится прикасаться к предметам и другим людям. Навязчивые мысли о заражении страшной болезнью или загрязнении себя, их пугают.

Группа «контрастных» страхов - боязнь совершить поступок, который противоречит морально-этическим нормам

• У пациентов наблюдается критическое отношение к себе и к своим неврозам. Чаще всего пациент понимает беспочвенность своих страхов, но сделать ничего с собой не может.

«Контрастные» страхи совершенно беспочвенны и не обоснованны:

• Страх выругаться на публике матом. Может развиться у человека, который рос в семье, где матом ругались все. А ему настолько неприятно это слышать, что он дает себе зарок никогда не употреблять нецензурную брань. Но боится, что эти слова вырвутся против его воли.

Группа фобофобии - человек боится всех фобий

Виды страхов, фобий человека насчитывают более 500 наименований.

Никто и никогда не сможет точно сказать, как поведет себя психика человека в определенной ситуации при наличии у него панического страха к кому или чему-либо.

Каждый живой человек боится чего-либо. Страх или фобия - это отрицательное эмоциональное переживание, связанное с угрозой физическому или эмоциональному существованию человека. И если страх основывается на реальной опасности, то фобии необоснованны и направлены на источник воображаемой опасности. Как называется боязнь людей? На данный момент психологи различают свыше ста фобий, они могут длиться годами и усиливаться, постепенно разрушая человеческую психику. Одной из социальных форм является антропофобия - боязнь людей. Опасно ли это для человека? В чем причина этого психического расстройства, каковы симптомы и методы его лечения?

Проявления антропофобии

Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление - обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию? Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями. Боязнь людей (антропофобия) может выражаться в различных проявлениях. Людям, страдающим от данной фобии, затруднительно контактировать с окружающими, быть в центре внимания, им очень сложно завести семью. Неврозы - это не самое плохое, что может случиться. Это расстройство нервной системы провоцирует человека вести замкнутый или даже затворнический образ жизни, вследствие чего он становится асоциальным. А это может привести к тому, что он не сможет обратиться даже за помощью, ведь вступать в контакт с другими людьми становится все более затруднительно.

Причины боязни людей

Врачи и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что именно провоцирует боязнь людей. Основные причины зарождения фобии кроются в глубоком детстве. Применяемые некоторыми родителями нестандартные методы воспитания ребенка или требование от него полного подчинения может послужить зарождающим фактором возникновения в будущем необоснованных страхов. Были зафиксированы случаи, когда больной совершенно не помнит жестокого обращения к себе, однако страх сохранился на подсознательном уровне, и боязнь людей (фобия) - это защитная реакция, выработанная организмом.

Чрезмерно застенчивые люди, которые постоянно обеспокоены отношением к ним окружающих, больше других подвержены развитию социальных фобий. Несмотря на то что необоснованный страх перед чем-либо зарождается еще в детстве, для его обострения нужен своего рода пусковой механизм. Это может быть проблема на работе, депрессия, стресс, сексуальное насилие или уличное нападение. В результате пережитой психологической травмы человек теряет доверие к определенной группе лиц или в целом к обществу.

Симптомы антропофобии

Главным симптомом антропофобии является страх перед людьми. В запущенных случаях экзамены, массовые скопления людей, публичные выступления могут вызывать дрожь во всем теле, одышку, панику, тошноту или онемение, а также непреодолимое желание поскорее скрыться от посторонних глаз.

Что может включать в себя антропофобия?

Болезнь проявляется в различных вариантах, это может быть боязнь скопления людей, прикосновения, взгляда, общения с противоположным полом, пьяных, рыжих, лысых, толстых людей или боязнь смотреть людям в глаза. И это далеко не полный перечень.

Как вырваться из объятий панического страха?

Зная, как называется фобия (боязнь людей - главный признак) и основные симптомы, нужно осведомиться, как с ней бороться. От фобий можно избавиться иногда даже самостоятельно, но для начала важно определить причину страха. Важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Часто человеку бывает сложно понять, что с ним происходит, даже врач иногда может ошибиться и поставить неправильный диагноз. Случается, что людям, страдающим от различных фобий, диагностируют вегетососудистую дистонию и назначают различные седативные препараты. Это помогает ненадолго, но со временем симптомы возвращаются, человек думает, что ему уже ничего не поможет и еще больше закрывается в своей проблеме. Дальше трудности накапливаются, словно снежный ком, страхи возникают один за другим.

Все дело в том, что недостаточно лишь медикаментозного лечения симптомов. При страхах, неврозах и фобиях нужно кардинально менять свое поведение. Поможет в этом классический гипноз, который освободит больного от внутренних ассоциаций, которые проявляли и поддерживали в нем навязчивый страх.

Несложные способы избавления от фобии

Не нужно оставаться один на один с отрицательными эмоциями и постоянно заострять на них свое внимание. У каждого, даже самого робкого и скованного человека обязательно найдется то поле деятельности, где он чувствует себя уверенно, тот человек, с которым легко, спокойно и все получается, рядом с которым боязнь людей утихает и меньше дает о себе знать. Не стоит только добиваться полного спокойствия в любой ситуации. Легкое волнение и боевая готовность необходимы для любой деятельности.

Займитесь спортом. Избыток адреналина могут сжечь активные физические упражнения.

Бездеятельность часто способствует появлению страхов. Если вам нечего делать, вы лежите на кровати один на один с собственными мыслями и начинаете о чем-то волноваться, воображение нарисует картины одну страшнее другой. Не позволяйте себе бездельничать, постоянно занимайтесь любимым занятием, чем-то интересным - и вам точно будет не до страха. Вспоминая слова Антуана де Сент-Экзюпери, который говорил, что действие не только спасает от смерти, а и от слабостей и страха, мы понимаем, что так оно и есть.

Термин "антропофобия" происходит от двух слов: anthropos — "человек" и phobos - "страх" (в переводе с греческого). Иными словами, это переводится как "боязнь людей".

В чем отличие между антропофобией и социофобией? Разница заключается в том, что при социофобии человек боится только большого скопления народа, а при антропофобии страх возникает перед любыми людьми или обществом в целом. Человек, страдающий данной фобией, убежден, что в обществе людей может значительно ухудшиться его здоровье.

По результатам различных тестов, определяющих наличие фобии у человека, выяснилось, что первое место среди психических расстройств занимает аграфобия (неконтролируемая боязнь сексуальных домогательств), второе - айхмофобия (страх перед острыми предметами) и третье место занимает антропофобия (28,9% испытуемых).

Что делать, если внезапно случился приступ навязчивого страха?

Если у человека наблюдается паническая боязнь чужих людей, и внезапно его настиг приступ острого неконтролируемого страха, что ему делать? Психологи говорят, что важно научиться контролировать свое дыхание. Во время приступа паники нужно стараться дышать медленно, не делать глубоких вдохов, после каждого выдоха задерживать дыхание. Делать так нужно до тех пор, пока ритм не нормализуется. У здорового человека скорость дыхания составляет от 8 до 16 вдохов в минуту. После этих действий страх постепенно начнет спадать. Освойте приемы релаксации, что тоже поможет успокоиться.

Главное, если у вас или у ваших близких возникла фобия, - нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.

В психиатрии их относят к навязчивым состояниям , отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.

Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).

Классификация

На сегодня специалистами зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку. Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул.

1. В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях. Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств). Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций.
2. Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих. Сюда же относится боязнь «потерять» любимого человека.
3. К третьей группе относятся нозофобия или страх перед возможностью чем-либо заболеть, который особенно обостряется в период эпидемий.
4. Четвертая группа – это танатофобия или навязчивый страх смерти.
5. Пятая группа включает боязнь разного рода сексуальных проявлений, например, коитофобия или паническая боязнь полового акта, свойственна в основном женщинам и сопровождается синдромом вагинизма.
6. Шестая группа включает боязнь нанести вред себе или своим близким.
7. Седьмая – «контрастные» фобии (к примеру, опасение благовоспитанного человека сделать что-то «непристойное» на публике).
8. Наконец, восьмая группа – это фобофобии, боязнь самого чувства страха.

Более упрощенная классификация включает несколько основных типов:

• детские, к которым относятся и социофобии,
• подростковые, включающие боязнь пространства, танатофобию, нозофобию, интимофобию (боязнь мужчины заводить близкие отношения с женщиной, причем, не только интимные),
• родительские – навязчивый страх родителей, что с их ребенком произойдет что-то плохое.

Для выявления фобий существуют специальные тесты. Если результат тестирования указывает на фобическую симптоматику, стоит проконсультироваться у психолога.

Список фобий

• абаннумофобия - боязнь заброшенности
• аблютофобия (аблутофобия) - боязнь умывания, купания, стирки или чистки
• абортивуфобия - боязнь аборта, выкидыша
• авиафобия - боязнь полетов в воздушных транспортных средствах
• авидсофобия - боязнь быть превращенным в птицу
• аврорафобия - боязнь полярного сияния
• австралофобия - боязнь австралии, австралийцев, всего австралийского
• автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - боязнь автомобилей, мотоциклов и т. д.
• агиофобия - боязнь святынь
• агирофобия (дромофобия) - боязнь улиц, пересекать улицу
• агнософобия - боязнь неизвестности
• агонофобия - боязнь изнасилования
• агорафобия - боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
• аграфобия (контрелтофобия) - боязнь сексуальных домогательств, секса
• агризоофобия - боязнь диких зверей
• аддицерофобия - боязнь дурной привычки
• азиафобия - боязнь всего азиатского
• аибофобия - боязнь палиндромов
• айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - боязнь кошек
• айхмофобия - боязнь острых предметов
• акарофобия - боязнь клещей
• аквафобия - боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
• аккультурафобия - боязнь ассимиляции
• аклиофобия - боязнь глухоты
• аконсциусиофобия - боязнь впасть в беспамятство
• акротомофобия - боязнь ампутации
• акрофобия - боязнь высоты
• акусапунгерефобия - боязнь акупунктуры
• акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) - боязнь громких звуков
• алгофобия - боязнь боли
• алекторофобия - боязнь петухов
• алкефобия - боязнь оленей
• аллиумофобия - боязнь чеснока
• аллодоксофобия - боязнь противоположного мнения
• альбуминурофобия - боязнь заболеваний почек
• альтокальцифобия - боязнь туфель, обуви на каблуках
• амаксофобия - боязнь вагонов
• амаруфобия - боязнь горечи
• аматофобия - боязнь пыли
• амаурофобия - боязнь слепоты
• амбулафобия - боязнь движения тела
• америфобия - боязнь всего американского
• амихофобия - боязнь почесывания
• амнезиофобия - боязнь амнезии
• анаблепофобия - боязнь смотреть вверх
• анастеэмофобия - боязнь разницы в росте
• англофобия - боязнь всего английского
• ангрофобия - боязнь разгневаться самому, гнева
• андромиметофобия - боязнь женщин, подражающих мужчинам
• андрофобия - боязнь мужчин
• андротиколобомассофобия - боязнь мужских ушей
• анекофобия - боязнь бездомности
• анемофобия - боязнь ветра
• аниматофобия - боязнь мультипликационных персонажей
• анкилофобия - боязнь неподвижности суставов
• антикофобия - боязнь антиквариата
• антлофобия - боязнь наводнения
• антофобия - боязнь цветов
• антропофобия - боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
• ануптафобия - боязнь холостого образа жизни
• апейрофобия - боязнь бесконечности
• апифобия - боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
• апокалипсофобия - боязнь конца света
• апотемнофобия - боязнь ампутации
• аппробарефобия - боязнь одобрения
• арахибутирофобия - боязнь арахисового масла (в том числе того, что оно прилипнет к нёбу)
• арахнофобия - боязнь пауков; частный случай зоофобии
• аргентофобия - боязнь серебра
• арипофобия - боязнь чистоты
• арканофобия - боязнь магии
• арктофобия - боязнь плюшевых игрушек
• аркусофобия - боязнь арок
• арсонофобия - боязнь поджога
• ассиметриофобия - боязнь ассиметрии
• астенофобия - боязнь слабости
• астрафобия - боязнь звездного неба
• астрологиофобия - боязнь астрологии, астрологов
• асфиксиофобия - боязнь самоудушения
• асцендарофобия - боязнь подъемов
• атазагорафобия - боязнь забвения со стороны других
• атаксиафобия - боязнь атаксии
• атаксиофобия - боязнь беспорядка
• атанфобия - боязнь овса
• ателофобия - боязнь несовершенства
• атефобия - боязнь разрушения
• атихифобия - боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
• атомософобия - боязнь атомной энергетики и ядерной войны
• аукторитофобия - боязнь представителей власти
• аулофобия - боязнь духовых инструментов
• аурофобия - боязнь золота
• аутизмофобия - боязнь аутизма (а также синдромов Аспергера и Туретта)
• аутоассассинофобия - боязнь самоубийства
• аутогонистофобия - боязнь съемки на камеру
• аутодисомофобия - боязнь запаха собственного тела
• аутомисофобия - боязнь загрязнить свое тело
• аутофобия - боязнь самого себя
• ауранжефобия - боязнь оранжевого цвета
• афефобия - см. гаптофобия
• афронемофобия - боязнь иррационального мышления
• афрофобия - боязнь всего африканского
• ахлуофобия - боязнь темноты, см. никтофобия
• ацерофобия - боязнь кислоты
• ацидусригарефобия - боязнь кислотного дождя
• аэроакрофобия - боязнь открытых пространств на высоте
• аэронаусифобия - боязнь воздушной болезни
• аэро поллуэрефобия - боязнь загрязнения воздуха
• аэрофобия - боязнь полетов, а также воздуха
• аэроэмфиземофобия - боязнь кессонной болезни
• аэсофобия - боязнь меди
• аэтатемофобия - боязнь старения

• батеофобия - см. акрофобия
• белонофобия - см. айхмофобия
• бронтофобия - боязнь грома, см. астрафобия

• верминофобия - боязнь бактерий, микробов, заразиться
• веспертилиофобия - боязнь летучих мышей
• вомитофобия - см. эметофобия

• галеофобия, гатофобия - см. айлурофобия
• галитофобия (англ.) - боязнь неприятного запаха изо рта
• гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) - боязнь прикосновения окружающих людей
• гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666
• гелиофобия (англ.) (гелеофобия) - боязнь солнца, солнечного света
• гелотофобия - страх оказаться объектом юмора, насмешек
• гемофобия (гематофобия, гемафобия) - боязнь крови
• генофобия (англ.), коитофобия - страх секса, сексуальных контактов
• геронтофобия (гераскофобия) - страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
• гермофобия - см. мизофобия
• герпетофобия - боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
• гетерофобия - боязнь противоположного пола
• гефирофобия - боязнь мостов
• гидрозофобия - боязнь вспотеть
• гидрофобия (аквафобия) - боязнь воды, сырости, жидкостей
• гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) - боязнь леса, заблудиться в лесу
• гимнофобия (англ.) - боязнь наготы
• гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) - боязнь женщин
• гипенгиофобия - боязнь взять на себя ответственность
• гиппофобия - боязнь лошадей; частный случай зоофобии
• глоссофобия (пейрафобия) - боязнь публичного выступления
• гнозиофобия (эпистемофобия) - боязнь знания/познания
• гомофобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления гомосексуальности
• гоплофобия (хоплофобия) - боязнь оружия
• гравидофобия - боязнь встречи с беременной, беременности

• демофобия (охлофобия) - боязнь скопления людей, толпы
• дентофобия (одонтофобия) - боязнь стоматологов, лечения зубов
• децидофобия - боязнь принимать решения
• дисморфофобия - боязнь физических недостатков в собственной внешности
• дромофобия - см. агирофобия

• зоофобия - боязнь животных

• иатрофобия - см. ятрофобия
• инсектофобия - боязнь насекомых; частный случай зоофобии

• канинофобия - боязнь собак
• канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) - боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
• катагелофобия - боязнь насмешки
• кераунофобия - боязнь молний, см. астрафобия
• кинофобия - боязнь собак
• клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства
• клептофобия - боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
• климакофобия (климактофобия) - боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
• коитофобия - см. генофобия
• контрелтофобия - см. аграфобия
• копрофобия - боязнь фекалий
• коулрофобия (англ.) - боязнь клоунов
• ксенофобия - страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
• ксилофобия - см. гилофобия

• лигирофобия - см. акустикофобия
• логофобия (вербофобия) - страх говорить публично или с незнакомыми людьми

• мегалофобия - боязнь больших (огромных, гигантских) предметов/объектов
• мизофобия (гермофобия) - боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
• мирмекофобия - боязнь муравьев; частный случай зоофобии
• мониторофобия - боязнь наблюдения, слежки

• некрофобия - боязнь трупов и похоронных принадлежностей
• неофобия (англ.) - боязнь нового, перемен
• никтогилофобия - см. гилофобия
• номофобия - боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
• нозофобия (англ.) - боязнь заболеть
• нозокомефобия (англ.) - боязнь больниц
• никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) - боязнь темноты, ночи

• одонтофобия - см. дентофобия
• ойкофобия (англ.) - боязнь дома, возвращения домой
• омнибусофобия - боязнь автобусов
• осмофобия (англ.) - боязнь телесных запахов
• орнитофобия - боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
• офидиофобия (англ.), или офиофобия - боязнь змей; частный случай герпетофобии
• охлофобия - боязнь толпы, см. демофобия

• панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) - боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
• парурез - боязнь мочеиспускания на людях
• педиофобия (англ.) - боязнь кукол
• педофобия - любой навязчивый страх детей или имитирующих их изделий
• пейрафобия - см. глоссофобия
• пирофобия - боязнь огня, пожаров, гибели от огня
• полициофобия - боязнь полицейских
• пнигофобия - боязнь удушения

• радиофобия - боязнь радиации
• ранидофобия - боязнь лягушек
• реектофобия - боязнь получить отказ
• рипофобия - боязнь грязи
• родентофобия - боязнь крыс

• селахофобия - боязнь акул
• скелерофобия - боязнь плохих людей
• сколецифобия - боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
• скопофобия (англ.) (скоптофобия) - боязнь пристального разглядывания другими
• скотофобия - см. никтофобия
• сомнифобия - боязнь спать
• социофобия - боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
• спектрофобия (англ.) - 1) боязнь призраков
• спектрофобия - 2) то же, что эйсоптрофобия

• танатофобия (англ.) - боязнь смерти
• тафофобия - боязнь быть погребенным заживо, похорон
• телефонофобия (англ.) - боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
• терророфобия - боязнь терроризма
• тетрафобия - боязнь числа 4
• тиксофобия - см. гаптофобия
• токофобия (малевзиофобия) - страх перед родами
• тонитрофобия - см. астрафобия
• травматофобия (англ.) - боязнь травмы
• трансфобия - боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
• трипанофобия (англ.) - боязнь игл и уколов
• трипофобия - страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
• трискаидекафобия (тердекафобия) - боязнь числа 13
• трихофобия (англ.) - боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

• фагофобия (англ.) - боязнь глотания, подавиться пищей
• фармакофобия - боязнь лечиться, принимать лекарства
• фелинофобия - боязнь кошек
• филофобия (англ.) - боязнь влюбиться
• фобофобия (фобиофобия) - боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
• фонофобия - см. акустикофобия
• фриггатрискаидекафобия - см. параскаведекатриафобия

• хилофобия - см. гилофобия
• хемофобия - боязнь химии
• хоплофобия (гоплофобия) - боязнь оружия
• хронофобия - боязнь времени

• эйсоптрофобия (спектрофобия) - боязнь собственного отражения в зеркале
• эклуофобия - см. никтофобия
• эметофобия (англ.) (вомитофобия) - боязнь рвоты
• энтомофобия - боязнь насекомых
• эргазиофобия (англ.) - боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
• эргофобия (англ.) - боязнь работать, совершать какие-либо действия
• эремофобия - боязнь одиночества
• эритрофобия (англ.) - боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
• эротофобия - боязнь секса или вопросов о сексе
• эфебифобия - боязнь подростков

• ятрофобия - боязнь врачей

Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.

Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация.

Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку , люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.

Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.

Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.

Признаки

Основным признаком фобий является навязчивое избегание ситуаций, которые провоцируют чувство страха и наступление приступа или панической атаки. Такой приступ легко распознается по следующим симптомам:

• спазмы в горле и удушье,
• учащенное сердцебиение,
• слабость и оцепенение во всем теле,
• предчувствие обморока,
• обильный холодный пот,
• ощущение ужаса,
• дрожь в теле,
• расстройство желудка, возможна рвота,
• чувство потери контроля над телом, оно становится «не своим»,
• ощущение, будто сходишь с ума.

Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии.

Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов (слов, воспоминаний, образов), способных спровоцировать фобическую реакцию. Нередко обнаруживается, что симптомы ослабевают или исчезают совсем в присутствии близкого человека, вызывающего доверие.

Лечение

Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.

Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.

Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.

Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.

Как помочь себе самостоятельно

Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.

Ниже представлен видеоблог о психологии страхов:

Фобия (греч. phobos - страх, боязнь) - необоснованный страх перед чем-либо, боязнь чего-либо (например, фотофобия - светобоязнь, антрофобия - боязнь людей, толпы).

Существует огромное количество разнообразных видов фобий. Они давно хорошо известны. Все прекрасно знают, что означает клаустрофобия (страх замкнутого пространства), агорафобия (боязнь открытых пространств), акрофобия (боязнь высоты). И, возможно, только специалистам известно, что графофобия - это боязнь писать; эргофобия - страх перед работой, пнигофобия - страх быть задушенным, а тафефобия - боязнь быть погребенным заживо и др. Несмотря на распространенность различных фобий, науке до сих пор точно не известен механизм их возникновения. Существует много теорий о возникновении страхов, однако большинство из них вызывают сомнения.

Фобия - болезненный, навязчивый и необоснованный страх (разновидность навязчивых состояний), охватывающий человека в определенных ситуациях и вызывающий вегетативные нарушения, например, усиление сердцебиения и потоотделения. Пациент, страдающий определенными фобиями, пытается избежать ситуаций и объектов, вызывающих страх. Такие люди часто понимают, что их страх совершенно необоснован. Например, люди, испытывающие страх перед пауками или лифтами, знают, что им практически не угрожает никакая опасность. Однако, несмотря на это, они все равно испытывают панический страх. Этот страх обычно оказывает негативное влияние на их жизнь, иногда делая ее невыносимой.

Многие дети боятся темноты или животных, некоторые боятся школы. Для дошкольников и младших школьников это явление совершенно нормально и не считается фобией.

В сравнении с другими психическими нарушениями фобии достаточно широко распространены. Например, в Англии различными фобиями страдают почти 8% жителей. Результаты исследований, проведенных на территории США, показали, что почти 6% населения подвержены тем или иным страхам.

Опасны ли фобии?

Патологические страхи встречаются достаточно часто, однако они не всегда явно выражены, поэтому жизнь человека (и его близких) особенно не нарушается. И только двум из тысячи, страдающих фобиями пациентов, необходима помощь и лечение (т.к. их повседневная жизнь и быт нарушены). Такой небольшой процент фобий, нуждающихся в лечении, обусловлен тем, что в силу обстоятельств человек, страдающий определенным страхом, может никогда или очень редко сталкиваться с объектом своего страха, что, конечно, практически не влияет на его жизнь. Например, житель большого города, боящийся змей, с объектом своего страха может никогда не встретиться. Аналогично, владелец деревенской закусочной, панически боится лифта, однако он им никогда и не пользуется.

Женщины в три раза чаще мужчин страдают фобиями. Для определенных типов боязни это соотношение еще более высокое, например, 75-90% пациентов, страдающих агорафобией, - женщины. Предполагается, что в этом виновен стереотип, что женщина более слабая и беззащитная. Страдающие агорафобией пассивны, несмелы и зависимы - все эти особенности с давних времен приписывают женщинам. Кроме того, иногда накладывает свой отпечаток обычная жизнь домашней хозяйки. Поэтому исследователи иногда определяют эту боязнь как логическое проявление роли слабой женщины.

Теории возникновения фобий

Существует множество теорий, объясняющих появление различных страхов, однако ни одна из них полностью не подтверждена и не доказана.

Зигмунд Фрейд был первым, кто попытался объяснить причину появления у людей различных страхов. По его мнению, фобии - это симптомы конфликтов, глубоко скрытых в душе человека. Причиной страхов человека, страдающего фобиями, являются негативные детские впечатления. С точки зрения Фрейда, фобия - это выход, который подсознание человека выбрало во избежание конфликта.

С точки зрения специалистов поведенческой терапии, фобия является усвоенной ошибочной реакцией человека на определенный раздражитель. Следовательно, можно научиться избегать такой неправильной реакции. Пациента ставят непосредственно перед объектом его страха, например, оставляют в темноте (разумеется, постепенно), пока страх не исчезнет, или больной будет способен преодолеть свой необоснованный страх, сознательно расслабляясь.

Основные типы фобий

Список фобий очень длинный: известно более 300 типов различных страхов. Они могут быть различной степени тяжести. Люди с легкой формой фобий часто не предполагают о их наличии: они способны сконцентрироваться, собрать свою волю и их преодолеть.

Фобии классифицируются не только по объекту или ситуации, вызывающей страх. Существуют и другие критерии классификации: частота повторений, поведение присущее полу, возраст, когда появилась фобия, психические и соматические симптомы, характерные для боязни. Выделяют четыре группы фобий:

• Социальные фобии.
• Агорафобии.
• Зоофобии.
• Другие страхи.

Социальные фобии

Социальные фобии встречаются не очень часто. Людям, страдающим сильно выраженной социальной фобией, кажется, что окружающие над ними насмехаются. Поэтому они стремятся избегать ситуаций, при которых другие люди могли бы наблюдать за ними. Например, некоторые боятся покраснеть и поэтому избегают большого скопления людей, другим кажется, что они некрасиво едят и они избегают посещения ресторанов и кафе. Первые трудности у пациентов обычно возникают в период полового созревания, когда большое значение приобретает самооценка и социальные контакты. Однако обычно больших проблем не возникает (женщины составляют около 60% всех пациентов).

Агорафобия

Агорафобия - боязнь открытых пространств. Эта форма страха встречается достаточно часто, она составляет около 60% всех видов боязни. 75-90% пациентов, страдающих агорафобией, - женщины. Эта боязнь - страх не только перед широкими и большими площадями или перед большими скоплениями людей; пациент точно также может бояться путешествий или интенсивного движения. Страх может быть настолько сильным, что человек боится даже выйти из дома. Агорафобия обычно начинается в юности или по окончании юношеского периода. К самой фобии добавляются и другие симптомы: внутреннее напряжение, дремотное состояние и т. п. Человек несколько раз проверяет, выключил ли он плиту, закрыл ли окно и дверь. Страдающие этим типом фобии часто вздыхают, находятся в плохом настроении, боятся сойти с ума.

У людей, страдающих агорафобией, бывают моменты, когда их страхи не проявляются. Они бесстрашно переживают даже критические ситуации, если рядом находится человек, которому они доверяют. Подробнее в отдельной статье Агорафобия .

Зоофобия

Этот тип фобий составляет только 3% от общего количества. Большая часть пациентов - женщины (около 95%). Зоофобия чаще встречается уже в раннем детстве в результате случаев, вызвавших психическую травму. Предполагается, что сначала этим страхом страдают мальчики и девочки в равной степени. Однако мальчики обычно испытывают более сильное социальное давление, не позволяющее им признаваться в своих страхах. Поэтому страхи «не закрепляются» в их мозгу и со временем исчезают. При зоофобии строго определенных симптомов обычно не бывает. У человека возникает сильное волнение при виде или только при предположении, что увидит животное, вызывающее страх.

Другие фобии

К другим фобиям относятся боязнь высоты, темноты, заражения инфекционными заболеваниями, страх перед транспортными средствами и т.д. Таким образом, бояться можно практически всего.

Противоположная реакция

У некоторых людей, страдающих фобиями, в качестве ответной реакции формируется совершенно противоположное поведение. Например, человек, боящийся высоты, становится альпинистом или парашютистом.

Страх испугаться

Некоторые фобии представляют собой как бы заколдованный круг. Иногда человек испытывает страх, только представив, что сейчас что-то произойдет, и он испугается. Такое состояние специалисты называют фобией фобии.

Можно научиться бояться

Фобической реакции можно научиться. Если ребенок постоянно видит, как его мать панически боится пауков, то вполне вероятно, что при определенных обстоятельствах у него также появится страх перед ними. У ребенка, которому постоянно твердят, что собаки опасны, может сформироваться соответствующий вид фобии. Похвала или упрек могут способствовать формированию страха. Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.

Человек является социальным существом - членом общества. Поэтому совершенно нормально, что его волнует мнение окружающих людей. Однако иногда человек предъявляет к себе слишком высокие требования и не может им соответствовать, что способствует формированию фобий и комплексов. Пациенты, страдающие социальными фобиями, часто склонны к одним или другим иррациональным убеждениям, которые становятся причиной их внутреннего напряжения. Для них очень важно, чтобы общество их признавало и любило. Они всегда стараются быть компетентными и вести себя безупречно во всех жизненных ситуациях. Однако это невозможно. В результате человек болезненно реагирует на чужое мнение, позже его охватывает чувство отверженности, он становится замкнутым.

Лечение

В связи с существованием различных теорий, поясняющих возникновение страха, различаются и терапевтические принципы лечения фобий.

Метод психоанализа

С точки зрения психоанализа, фобия является выражением конфликта, скрытого в подсознании. В этом случае лечат не саму боязнь, а пытаются обнаружить конфликт, являющийся ее причиной. Основные средства для выяснения конфликтов - интерпретация снов и анализ бесед пациента с врачом. Когда конфликт удается обнаружить, пациент с ним смиряется и фобия исчезает. Некоторые психоаналитики предлагают пациенту сознательно делать то, чего он больше всего боится и таким образом преодолеть страх.

Методы поведенческой терапии

Специалисты по поведенческой терапии создали много различных техник, предназначенных смягчить проявление страха у больных или полностью устранить этот страх. Часто применяемый метод - системная десенсибилизация, сочетающаяся с глубокой мышечной релаксацией. В этом случае при полном расслаблении больного создается несколько ситуаций, вызывающих у него страх. Используется принцип хабитуации (привыкания). Во время терапии больной сталкивается с ситуациями, вызывающими у него страх. Например, лечение агорафобии заключается в посещении мест больших скоплений людей. Современные данные подтверждают, что это достаточно эффективный терапевтический метод, при применении которого фобии легче переносятся.

Другая техника обучения пациента не бояться своего страха основывается на принципе наглядности. Пациент смотрит фильм или наблюдает сцены реальной жизни и понимает, что объект, вызывающий у него страх, у других его не вызывает. Третья техника основана на постепенном преодолении страха. Пациент постепенно, шаг за шагом приближается к объекту своего страха. За малейшее усилие пациента хвалят и ободряют. Таким образом, основной принцип всех этих техник - поиск опасности для обеспечения безопасности.

Лекарственные препараты

Для смягчения острого тревожно-фобического состояния в качестве дополнительного терапевтического средства могут назначаться лекарства. Однако нельзя ограничиваться только медикаментозным лечением. При прекращении приема лекарств, страх возникает снова.

Список фобий

• Боязнь всего - панафобия (Panophobia).
• Многих вещей - полифобия (Polyphobia).
• Всего нового - неофобия (Neophobia).
• Воздуха - анемофобия (Anemophobia).
• Облаков - нефофобия (Nephophobia).
• Холода, льда и мороза - криофобия (Cryophobta).
• Ночи - никтофобия (Nyctophobia).
• Темноты - скотофобия (Scotophobia).
• Дня - эозофобия (Eosophobia).
• Солнечного света - фенгофобия (Phengophobia).
• Света - фотофобия (Photophobia).
• Вспышек света - селафобия (Selaphobia).
• Грома и молнии - бронтофобия (Brontophobia).
• Электричества - электрофобия (Electrophobia).
• Яркого света - фотоауглиафобия (Photoaugliaphobia).
• Громкого шума - лигирофобия (Ligyrophobia).
• Космических явлений - космикофобия (Kosmikophobia).
• Метеоров - метеорофобия (Meteorophobia).
• Комет - кометофобия (Cometophobia).
• Луны - селенофобия (Selenophobia).
• Северного сияния - аурорафобия (Auroraphobia).
• Звезд - астрофобия (Astrophobia).
• Солнца - гелиофобия (Heliophobia).
• Засухи - ксерофобия (Xerophobia).
• Наводнения - антлофобия (Antlophobia).
• Тумана - гомихлофобия (Homichlophobia).
• Ураганов - лилапсофобия (Lilapsophobia).
• Озер - лимнофобия (Limnophobia).
• Рек или бегущей воды - потамофобия (Potamophobia).
• Морей и океанов - талассофобия (Thalassophobia).
• Пропастей - кремнофобия (Cremnophobia).
• Дождя - омброфобия (Ombrophobia).
• Теней - сциопофобия (Sciopophobia).
• Снега - хионофобия (Chionophobia).
• Воды - гидрофобия (Hydrophobia).
• Ветра - анкраофобия (Ancraophobia).
• Высоты - акрофобия (Acrophobia).
• Лесов - гилофобия (Hylophobia).
• Растений - ботанофобия (Botanophobia).
• Деревьев - дендрофобия (Dendropriobia).
• Грибов - микофобия (Mycophobia).
• Цветов - антрофобия (Anthrophobia) и запахов - ольфактофобия (Offactophobia).
• Быть загипнотизированным - гипнофобия (Hypnophobia).
• Судебных процессов - литикафобия (Liticaphobia).
• Женитьбы - гамофобия (Gamophobia).
• Хирургической операции - томофобия (Tomophobia).
• Религиозных церемоний - тепеофобия (Teleophobia).
• Остаться в одиночестве - изолофобия (Isolophobia).
• Услышать хорошую новость - евпофобия (Eupohobia).
• Быть незамеченным - атазагорафобия (Athazagoraphobia).
• Быть осмеянным - катагелофобия (Katagelophobia).
• Алкоголя - метилофобия (Methyphoba).
• Вина - ойнофобия (Oenophobia).
• Вредных паров - аэрофобия (Aerophobia).
• Пыли - аматофобия (Amathophobia).
• Фекалий - копрофобия (Coprophobia).
• Гниющей материи - сеплофобия (Seplophobia).
• Пищи - цибофобия (Cibophobia).
• Чеснока - аллиумофобия (Alliumphobia).
• Мяса - карнофобия (Carnophobia).
• Овощей - лаханофобия (Lachanophobia).
• Золота - аурофобия (Aurophobia).
• Металла - металлофобия (Metallophobia).
• Пристального разглядывания другими - скоптофобия (Scoptophobia).
• Прикосновения - афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia).
• Сексуального приставания - контрелтотофобия (Contreltophobia).
• Изнасилования - виргинитифобия (Virginitiphobia).
• Несчастного случая - дистихифобия (Dystychiphobia).
• Атомного взрыва - атомософобия (Atomosophobia).
• Радиации - радиофобия (Radiophobia).
• Физического или морального наказания - рабдофобия (Rhabdophobia).
• Порки - мастигофобия (Mastigophobia).
• Критики - эниссофобия (Enissophobia).
• Оказаться связанным - меринтофобия (Merinthophobia).
• Оказаться задушенным - пнигофобия (Pnigophobia).
• Захлебнуться - ангинофобия (Angmophobia).
• Оказаться в толпе - охлофобия (Ochlophobia).
• Обеда и обеденных разговоров - дейпнофобия (Deipnophobia).
• Испачкаться - рипофобия (Rhypopnobia).