Растения, рекомендуемые при ожирении. Лечение ожирения травами

Ожирение - избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.Причины ожирения кроются в переедании, когда потребление калорий превышает потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения: повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря.

Рецепты народной медицины от ожирения.

Взять поровну крушину ломкую (кору), фенхель (плоды), одуванчик лекарственный (корни), петрушку огородную (плоды), мяту перечную (лист). Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Выпить утром до еды.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20—30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.

Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15— 20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3— 4 приема. Это нормализует жировой обмен.

При ожирении помогает и такой рецепт. Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10—15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) — по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного — 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего — 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.

При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 столовую ложку 10%-ного уксуса. Курс лечения 2 недели.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) — по 2 части, кукурузные рыльца — 5 частей, можжевельник обыкновенный (плоды) — 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

Принимать за каждой едой 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) — по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашку аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) — по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

Столовую ложку сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Нормализуется обмен веществ при ожирении.

Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой — по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого — по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25— 30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

200 г отрубей пшеницы залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить при ожирении по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.

2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.

Чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. П ринимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

При ожирении эффективен и следующий рецепт. Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной — 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной — по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.

Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении. С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов — белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны при ожирении овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей — просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов В1 и В6.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Ожирение возникает по различным причинам и часто является следствием каких-либо серьезных физических или психологических нарушений в организме. К лечению ожирения нужно подходить очень серьезно, и в первую очередь следует выявить причину возникновения избыточного веса. Прежде, чем применять предлагаемые рецепты народной медицины для лечения ожирения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Ожирение - лекарственные травы

Для профилактики ожирения и снижения аппетита принимают настой из кукурузных рылец . На стакан кипятка берут столовую ложку рылец, держат на слабом огне в течении 10 минут, настаивают полчаса, процеживают. Принимают 4 - 5 раз в день по столовой ложке.

Ожирение - сборы трав

Для лечения ожирения в народной медицине используется следующий сбор:
трава ромашки аптечной - 1 часть
почки березы белой - 1 часть
трава зверобоя продырявленного - 1 часть
трава бессмертника песчаного - 1 часть
Травы перемалывают в кофемолке или растирают в ступке до состояния тонкого порошка. Одну столовую ложку травяного порошка заливают половиной литра кипятка, настаивают в течении 15 минут, процеживают. Принимают два раза в день по целому стакану настоя, добавляя в него одну чайную ложку меда. После вечернего приема ничего больше не пить и не есть.

При избыточном весе, а в некоторых случаях и ожирении , можно принимать сбор из лекарственных трав, который благотворно влияет на обмен веществ:
трава душицы обыкновенная - 4 части
листья ламинарии - 1 часть
трава сенны - 2 части
семя укропа - 2 части
лист мяты перечной - 4 части
трава пустырника - 2 части
лист брусники - 3 части
цветки ромашки аптечной - 2 части
цветки календулы - 1 часть
корень одуванчика лекарственного - 1 часть
плоды шиповника - 3 части
трава череды трехраздельной - 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного - 1 часть
Сухие травы перемешивают в указанных пропорциях, измельчают, заваривают 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в термосе в течении 7 часов. Принимают за полчаса до еды трижды в день по половине стакана.

Вот еще одно средство, применяемое в народной медицине при ожирении . Берут сухие лекарственные травы:
цветки календулы лекарственной - 5 частей

трава мяты перечной - 2 части
семя посевного льна - 2 части
цветки бессмертника песчаного - 10 частей

трава зверобоя продырявленного - 4 части
кукурузные столбики с рыльцами - 5 частей
плоды шиповника коричного - 4 части
Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов в термосе, процеживают. Принимают четыре раза в день по четверти стакана.

Так же при ожирении полезно принимать настой из следующих лекарственных трав:
корни одуванчика лекарственного - 1 часть
трава фенхеля обыкновенного - 1 часть
кора крушины ломкой - 3 части
плоды петрушки кудрявой - 1 часть
трава мяты перечной - 1 часть
Сухие лекарственные травы измельчают и перемешивают. На половину литра кипятка берут 2 столовых ложки смеси трав, настаивают в течении часа, процеживают. Принимают по половине литра настоя по утрам.

Еще один сбор, успешно применяемые при ожирении . Понадобятся лекарственные травы:

трава тысячелистника обыкновенного - 10 частей
цистозейра бородатая - 3 части
корни любистока лекарственного - 1 часть
Травы перемешивают и измельчают, заваривают 2 столовые ложки смеси половиной литра кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Травяной сбор, применяемый в народной медицине при лечении ожирения для стимуляции обмена веществ:
цветки ромашки аптечной - 3 части
цветки бузины черной - 4 части
трава фенхеля обыкновенного - 3 части
цветки липы сердцевидной - 3 части
трава мяты перечной - 4 части
Заваривают 1 столовую ложку сухих измельченных трав стаканом воды, выдерживают в термосе в течении часа, процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану стакана. Курс лечения - 1 - 2 месяца.

Для нормализации жирового обмена при лечении ожирения применяют отвар из зверобоя и тысячелистника. Берут в равных пропорциях траву тысячелистника обыкновенного и траву зверобоя продырявленного, измельчают и перемешивают. На половину литра воды берут 2 столовые ложки смеси трав, кипятят на слабом огне в течении 20 минут, остужают и процеживают. Принимают 4 раза в день по одному стакану.

Для восстановления нормального жирового баланса при ожирении можно использовать следующий сбор:
корни стальника полевого - 10 частей

корни одуванчика лекарственного - 3 части
На стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных трав, держат на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по четверти стакана в течении двух недель.

При ожирении для нормализации жирового баланса применяют следующие лекарственные травы:
кора крушины ломкой - 3 части
плоды можжевельника обыкновенного - 1 часть
трава тысячелистника обыкновенного - 2 части
На половину литра воды берут 2 столовые ложки измельченных и перемешанных трав, кипятят на водяной бане в течении получаса, остужают и процеживают. Принимают трижды в день по целому стакану.

Ожирение можно победить

В этой статье мы расскажем Вам .

Нынешний век поразил нас огромным количеством людей, страдающих избыточной массой тела, или попросту - ожирением. По сути это опасная болезнь, но мало кто задумывается, что пора взяться за лечение. Подумайте сами: если у человека физиологическая в норме масса тела превышает 20 и более килограмм, как чувствует себя сердце, какова ежедневная нагрузка на него?!... Говорить о следует тогда, когда масса тела превышает верхнюю границу нормы на 20-25%. Эта граница определяется по формуле:

1.ДЛЯ ЖЕНЩИН: М = Р - 100 - [(P - 150): 2]
2. ДЛЯ МУЖЧИН: M= P - 100 - [(P - 150): 4]
Где М - масса тела в килограммах, Р - рост в сантиметрах.

Если при подсчете установлено превышение массы тела на 30 и более процентов, следует говорить об ожирении и срочно нужно принимать безотлагательные меры в противном случае эта болезнь приводит к серьезным заболеваниям сердца, нарушениям мозгового кровообращения и другим патологическим осложнениям.

Симптомы :

Затрудненное дыхание, при физической нагрузке - одышка;
- избыточное увеличение массы тела, определяемое при взвешивании;
- заметное отложение жировой клетчатки в излюбленных для нее местах: на животе ("трудовая мозоль"), бедрах ("галифе"), подбородке ("хрюшка").

Причины возникновения ожирения:

Основной причиной возникновения ожирения является существенная разница между количеством потребляемых и расходуемых калорий. Такое случается при недостаточной физической активности, избыточном питании, расстройствах нервной системы (истерия, булимия, неврозы, депрессия и др.), нарушении функции щитовидной железы (),приводящей к в организме, менопауза и др.

Лечение ожирения травами :

Ежедневно пить настои трав (утром), мелиссы (днем), цветков апельсина (вечером) или же в течение дня один литр настоя мелиссы;

Заварить на ночь в термосе 2ст.л. этой смеси на пол-литра кипятка, утром процедить. Все это принимать в три приема перед едой.
Рецепт на травах при ожирении. 2.5 частей коры крушины, трава -3 части, трава фиалки-1 часть, плоды тмина-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей. Залить на ночь в термосе 4ст.л.смеси на 0,5л.кипятка. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой.

Сложный состав для лечения ожирения. -1 часть, цветки ромашки-1 часть, плоды фенхеля-1 часть, кукурузные рыльца-5 частей, -1 часть, лист мяты-1 часть, корень солодки-2 части, -2 части. Заварить в термосе 2-3ст.л.смеси на 0,5л.кипятка, процедить. Принимать за 30 мин. до еды 3 раза в день по одному стакану.

Другой сбор для исцеления ожирения . -1 часть, лист-1 часть, корни -2 части, брусничный лист-1 часть, -1 часть, трава -1 часть, кукурузные рыльца-3 части, мочегонный чай-1 часть. Залить 0,5л.кипятка на 4ст.л.смеси, 2 часа дать настаиваться в теплом месте. Процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по одному стакану.

Малышева шокировала своим методом ! За 2 недели -16кг. Рецепт смотрите на этой странице .

Следующие сборы стимулируют обмен веществ и помогут при ожирении:

“Green Ginger” — это напиток, который сочетает в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря позволяет сбросить до 24 кг за 4 недели! Более подробно вы можете почитать здесь .

Ожирение, то есть выходящее за пределы физиологических норм отложение жира, - одно из очень распространенных заболеваний.

Причинами ожирения могут быть переедание (в первую очередь избыточное употребление углеводов), сидячий образ жизни, отсутствие движений, занятий спортом. Приводит к ожирению нарушение регуляции обмена веществ и нарушение функции эндокринных желез.

Симптомы: основным показателем ожирения является вес больного. Существуют специальные таблицы, указывающие нормальный вес и его избыток.

Что происходит? У людей, страдающих ожирением, снижается работоспособность, появляется вялость и быстрая утомляемость, одышка и головокружение, потливость и вздутие кишечника. Жир чаще всего распределяется неравномерно. Избыточный жир чаще всего откладывается на груди, животе, спине и пояснице, ягодицах и бедрах, а также на затылке.

При ожирении страдают все органы и системы организма, но в первую очередь - сердечно-сосудистая. Ожирение значительно увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Снижение функции дыхания проявляется частыми ларингитами, бронхитами и трахеитами и способствует развитию легочно-сердечной недостаточности. Аппетит повышен, а двигательная функция кишечника при этом замедлена, что приводит к возникновению запоров и развитию геморроя.

При ожирении гораздо чаще встречается кариес зубов. Развиваются воспалительные заболевания печени и почек, вообще мочевыделительной системы. Из-за отложения солей страдают суставы, могут происходить изменения (деформации) позвоночника и скелета.

Что делать? Лечение ожирения - соблюдение диеты. Преимущество отдается белкам, а жиры и углеводы максимально ограничиваются. Питание при ожирении должно состоять из черного хлеба, овощей (исключение составляет картофель), рыбы и нежирного мяса, птицы, обезжиренного или маложирного творога и сыра, фруктов и ягод (исключение составляет виноград). Одновременно с диетой необходимо включить занятия спортом. Хороший эффект дает курортно-санаторное лечение в Кисловодске и Ессентуках.

Каждое утро до еды выпивать по полстакана горячей (но не обжигающей) воды;

Пить зеленый чай вместо черного;

Пить томатный сок;

Не употреблять в пищу свежий хлеб, а только сухари из него, белый же хлеб вовсе исключить из рациона;

Употреблять вареные и тушеные, но не жареные продукты;

Включить в ежедневный рацион салат и морковь или клюкву;

Устраивать разгрузочные дни и ежедневно заниматься спортом.

Профилактика ожирения включает в себя рациональный режим питания и регулярные занятия спортом, водные процедуры.

Для похудения нужны жиры

Долгое время считалось, что полным людям жиры противопоказаны. Но доказано, что это не совсем так.
Жиров, для желающих сбросить вес, как ни странно, требуется примерно столько же, сколько и человеку с нормальной массой тела, - около 90 кг. Но их состав должен быть другим. При лечении ожирения в рационе растительных жиров должно быть не менее 50 %. Этот парадокс объясняется тем, что для активации жирового обмена в сторону распада (липолиза) требуются жиры, содержащие главным образом полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в растительных маслах. Следовательно, животные жиры, включая жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло в рационе нужно ограничивать, а в салаты не забывать добавлять растительное масло.

Вялые клетки плохо сжигают жир

Иссушенные, вялые клетки не способны сжигать жир. Но им легко помочь: наполнить клетки жидкостью вполне реально за 48 часов.

Тогда они запускают обмен веществ и начинают сжигать жир, который скопился в жировых отложениях. Такой процесс начинается уже на второй день.

Триглицериды из жировых клеток устремляются в кровь, потом жиры сгорают и передают свою энергию другим клеткам, особенно мышечным.

Три программы похудения

Предлагается три программы использования воды для достижения стройности:

24-часовой ускоренный курс, чтобы испытать программу и почувствовать себя лучше

7-дневная программа как активное начало потери веса

30-дневная программа для постепенного избавления от лишнего жира и поддержания идеального веса.

Похудеть, не голодая? Это действительно возможно! Ознакомьтесь с тремя программами, которые легко применять в повседневной жизни.

Не голодая...

Вам больше никогда не придется голодать, больше никогда не придется считать калории. Просто доверьтесь воде, и она практически сама будет растворять лишние килограммы, делая фигуру стройнее.

... с каждым месяцем стройнее

Главное правило таково: за месяц теряется в среднем десять процентов лишнего веса.

Вместе с тем в организме прекращается «одностороннее движение жира» через кровь в печень, а потом в жировые клетки. Через несколько месяцев обмен веществ и процесс рассасывания лишних килограммов нормализуются. В идеальном случае через 11-12 месяцев жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах исчезнут полностью. Единственно, при болезненном ожирении потребуется консультация врача и лечение.

Одна из проблем сегодняшнего дня, это избыточная масса тела. Многие страдают от этого заболевания, больше всего комплексов по этому поводу - у женщин. Ведь для них внешний вид играет огромное значение. Они, словно карты, перебирают диеты, устраивают голодовки, отказываются от многих продуктов. Такими сомнительными способами лишая себя необходимых для нашего организма, витаминов и полезных веществ, тем самым приобретая различные болезни. Отчего это идет? Может от желания похудеть не затрачивая на это денег? Может это мечта такая все получать бесплатно? Мечта, так мечта… Мы постараемся вам помочь, расскажем каким может быть народное бесплатное лечение ожирения. Естественно, этот будет метод – ешь и худей! Это будет практические бесплатное лечение. А бесплатность его заключается в том, что ничего дорогого покупать для того чтобы похудения вам не придется! Мы используем для этого «копеечные» аптечные травы и обычные продукты.

Но первое что вам нужно понять так это причину ожирения. Знайте, оно возникает из-за дисбаланса, который появляется между принятыми калориями (энергией) и тем как мы их расходуем. Если у нас потребление превышает расход, то вся эта лишняя энергия откладывается в нас в виде избыточных жировых наслоений, вследствие чего появляется тучность. Чтобы похудеть нужно нормализовать обмен веществ, ввести в свою жизнь: диету, спорт, здоровый образ жизни.

Также излишняя полнота является показателем нарушения обмена веществ, а также, возможно, и нарушений в системах тонкого и толстого кишечников, печени, поджелудочной железы. В этом случае нужно лечить болезни, а не худеть.

Для того чтобы снизить массу вашего тела, нужно:

1. Уменьшить потребление продуктов питания с повышенным содержанием калорий. То есть убрать: жирную пищу, кондитерские изделия, сладкие напитки. Также следует исключить специи, острые закуски, пряности, соленья и копчености, т.к. они возбуждают аппетит. Включить в своё меню, пищу богатую клетчаткой, которая улучшает пищеварительный процесс, тем самым нормализуя обмен веществ, ускоряя выведение всех шлаков, токсинов. Это - ячневая крупа, овёс, гречка; бобовые, чечевица; яблоки, абрикосы, арбуз, цитрусы; огурцы, кабачки, помидоры; зелень, спаржа, чеснок, шпинат.
2. Спорт. Нужно вести активный образ жизни. По полчаса ежедневных занятий физкультурой, существенно снизят аппетит. Учёные доказали, что во время отдыха после тренировки, организм ещё какое-то время продолжает сжигать жиры. Занятия спортом, должны доставлять вам радость, иначе от них пользы не будет. Каждый день следует прибавлять по одному упражнению, а потом по количеству повторений, что позволит постепенно увеличивать нагрузку. В вашу задачу входит ускорить кровообращение, тем самым улучшить обмен веществ.
3. Нужно отказаться от «любимых» привычек - бросить курить и исключить алкоголь. Их употребление ведёт к повышенному чувству голода.

Также мы с редакцией сайта www.сайт предложим вам несколько кулинарных и народных рецептов, которые помогут вам уменьшить ожирение.

Кулинарные рецепты от ожирения

Сливы и инжир
Слива способствует очищению кишечника, так как имеет слабящее воздействие. В инжире содержится много балластных веществ. Они притупляют чувство голода, при этом инжир малокалориен и не содержит жиров. Еще сильнее умерить аппетит можно настоем из слив и инжира. Для этого 500г плодов нужно залить 3 литрами чистой воды и варить, пока вода не «упарится» до 2,5 литров. Лечение ожирения продолжайте длительно. Пейте готовый отвар перед едой по полстакана, съедая мякоть фруктов.

Курага и тушеная фасоль
Курага обладает мягким мочегонным действием, в ней много витамина А, отвечающего за нормальную работу многих систем нашего организма, что должно поддержать организм при ограничениях в пище при диете. За счет выведения излишков воды из организма будет наблюдаться эффект снижения веса. Белые бобы фасоли блокируют фермент, который расщепляет крахмал. В результате он не усваивается организмом, так что человек не получает калории из пищи, и, следовательно, худеет. Также фасоль улучшает обмен веществ, является мочегонным средством, понижает сахар в крови. Для приготовления блюда замачиваем на 2-2,5 часа 100 гр. фасоли. Слив воду, перекладываем в кастрюлю, заливаем чистой водой и ставим вариться до полуготовности. Далее 60 гр. кураги нужно залить холодной водой на полчаса. Когда она станет мягкой, подсушите и нарежьте. Фасоль смешайте с курагой, с 2 ст. л. сметаны, и на 20 минут поставить тушиться. Перед едой добавьте немного сахара и 20 гр. сливочного масла, перемешайте. Готовое блюдо посыпьте орешками.

Салат из чернослива и свеклы
Чернослив дает чувство сытости при невысокой калорийности. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ. Содержит витамин В2, который участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров; фосфор - обеспечивает энергию и силу, помогая метаболизму жиров и крахмалов. Свекла заставляет работать кишечник, обладает слабительным свойством, что помогает в очищении организма от шлаков, а значит и похудеть. Поэтому нужно отварить одну среднюю свеклу и пропустить через мелкую тёрку, переложить в салатницу. 5-7 ягод чернослива вымачивать в кипятке 1 час. Затем посушив и очистив от косточек мелко нарезать. Измельчить 4-5 грецких орехов. Все ингредиенты перемешать, посолить, подсластить, заправить маслом оливы.

Народные рецепты от ожирения

Также используйте и народное лечение, лекарственные травы, оказывающие послабляющее и мочегонное действия, для улучшения пищеварения, и для стимуляции обмена веществ. Используйте для этого отвары и настои в которые входят: душица обыкновенная, листья ламинарии, трава сены, семя укропа, мята перечная, пустырник, лист брусники, ромашка аптечная, цветки календулы, плоды шиповника, трава череды трехраздельной, тысячелистник.

К травам, понижающим аппетит также относятся корень одуванчика и лопуха, алтей, багульник, березовый лист. Листья березы ускоряют процессы обмена в организме, а значит ускорится и использование запасов жира.

Какие можно приготовить настои?

* Нужно настоять на 500 мл кипятка 2 ст. ложки крушины, по 1 ст. ложки фенхеля (плоды), одуванчика (корни), петрушки и мяты. Чтобы избавиться от ожирения следует по утрам выпивать 2 стакана настоя. Он оказывает послабляющее и мочегонное действие, а также поможет улучшить пищеварение.
* Можно приготовить настой на 500 мл кипятка из следующих ингредиентов: аптечная ромашка - 20 гр., цветы липы - 20 гр., листья мяты - 30 гр., цветы бузины - 30 гр., плоды фенхеля - 20 гр. Суточная норма приема - два стакана. Пейте настой в течении двух месяцев. Он полезен для стимуляции обмена веществ.
* Соедините кору крушины, листья мяты перечной, плоды фенхеля и петрушки, в пропорциях 3:1:1:1:1. Затем отчерпните 1 ст. л. смеси и залейте на 15 минут стаканом кипятка. Фильтруйте настой через марлю. Народное лечение ожирения состоит в приеме по 2 ст. л. настоя натощак утром без пропусков 2 месяца подряд.

Ароматерапия от ожирения

Снизить аппетит поможет ароматерапия. Вдыхайте масло (кожуру) грейпфрута 1 минуту. Поскольку центры обоняния и голода в мозгу находятся рядом, то ароматы помогут на время заглушить чувство голода.

Также имейте ввиду, что:

* Для скорейшего расщепления жиров вам необходим витамин B12, который содержится в яйцах.
* Капуста (брюссельская) богата микроэлементом калия, который выводит из организма излишки воды. Помогает выделению натрия, что способствует устранению отеков, которые являются спутниками тучных людей. Вывод – просто готовьте с ней больше блюд!
* Поскольку белокочанная капуста содержит тартроновую кислоту, препятствующую образованию жира, то вам также стоит ввести ее в состав завтрака, обеда и ужина.
* Ежедневно ешьте кашу содержащую зерна льна. Они смогут избавить вас от запора и прочистить кишечник. К тому же слизистый отвар из зерен льна обволакивает стенки кишечника и желудка, что снижает аппетит.
* Употребляйте чаи снижающие аппетит. Рецепты чаев вы можете найти на сайте, воспользовавшись поиском.
* Приучитесь ограничивать себя в еде. Уменьшите размер тарелки. Вставайте из-за стола с легким чувством голода. Пища минут через 20-ть «разбухнет» в желудке и к вам придет чувство насыщения.
* Тщательно жуйте пищу, ни на что не отвлекаясь. Тратьте на пережевывание в 2-3 раза больше времени чем всегда. Так насыщение придет еще во время еды.
* Ежедневно трижды в день пейте пшеничные отруби – по 3 ст.л. на стакан кипятка. Вот только дайте им сначала 15 минут набухнуть.
* Для похудения и снижения аппетита введите в свой рацион больше блюд с тыквой. В ней содержится редкий витамин Т, препятствующий отложению жиров.

Помните, что ожирение может быть и признаками таких заболеваний как - подагра, диабет, артрит, гипертония, сбой в работе почек, печени, сердечной недостаточности, нарушения обмена веществ, эндокринных заболеваний и др. Кроме того, не забывайте и о противопоказаниях. К примеру, семена льна противопоказаны больным колитом. В связи с этим убедительно просим, вас, предварительно посетить кабинеты врачей: диетолога, эндокринолога. Не принимайте самостоятельного решения, это может привести к обратному результату - сохранению избыточного веса.

Лечат ожирение следующими травами и растениями: бузины черной цветки, ромашкой аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля, зверобой продырявленный, кукурузные рыльца, чёрная смородина, листья мяты, корень одуванчика, листья мяты, плоды фенхеля и петрушки, кора крушины, ягоды крушины, трава тысячелистника, тёрн, плоды можжевельника, чернослив и др.

КАК ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Кефир и корица для похудения. Коктейль жиросжигающий. Видео

Внимание! Ознакомьтесь обязательно до применения трав, с перечнем противопоказаний в травнике! В ином случае рискуете Вы осложнения получить.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ. РЕЦЕПТЫ ОТ ОЖИРЕНИЯ С ТРАВАМИ.

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ.

Какие травы помогут при похудении? Видео

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ.

РЕЦЕПТ СБОРА ОТ ОЖИРЕНИЯ 2. Взять в пропорциях равных , цветки бузины черной, мяты листья. Необходимо столько ингредиентов взять, чтобы после размельчения тщательного их у Вас получилось пара ложек ст. порошка травяного. Ссыпьте в термос его, литром кипятка залейте и на ночь оставьте. Настой пить нужно по пол ст. до еды трижды за один день. Курс рекомендуемый при лечении 30 - 60 дней составляет.

Рецепт для похудения от модели. Видео

ПОХУДЕТЬ НА ДЕСЯТЬ КГ. ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ? Коктейль из имбиря и лимона для похудения. Видео

Из кукурузных рылец настойка при ожирении .

Для аппетита снижения и ожирении принимать следует из кукурузных рылец настойку по ложке ст. до еды в день несколько раз.
Каждые три - четыре недели, в приёме надо перерыв сделать - на 7 дней.

Будьте здоровы!

Ожирение, травяное лечение ожирения. Видео