Лечение и причины вздутия живота и запора. Причины появления вздутия живота и запора одновременно

Организм у каждого человека индивидуален, и частота дефекаций также может отличаться. Нормальное может происходить трижды на протяжении суток или столько же за неделю.

Запор (констипация, обстипация) возникает при затруднениях в нормальном опорожнении кишечника. Характеризуется отсутствием стула в течение двух и более суток, малым выходом кала, его твердостью и сухостью. Появляется чувство недостаточного освобождения кишечника, а также метеоризм и, как следствие, .

Вздутие живота и запор могут сопровождаться также:

• приступообразными или схваткообразными болевыми синдромами, локализующимися в различных областях живота;
• тошнотой;
• изжогой и частой отрыжкой с неприятным запахом (послевкусием);
• живот становится твердым и вздутым, появляется чувство распирания.

Запоры и вздутие живота могут сопровождаться также нетипичными симптомами:

• общей слабостью и сонливостью;
• отсутствием аппетита;
• плохим настроением;
• головными болями и легким головокружением;
• аритмией;
• чувством жжения в районе сердца.

Как правило, запор и вздутие диагностируются с легкостью без помощи специалистов.

Причины возникновения запоров и вздутия живота

Запоры и вздутие живота могут возникнуть вследствие таких факторов, как:

Развитие метеоризма при запоре происходит вследствие:

• Нарушения перистальтики кишечника, которая продвигает его содержимое к выводному отверстию. Вследствие этого происходит замедление движения каловых масс.
• Повышенной активности микроорганизмов.
• Невозможности выхода газов из-за наличия большого количества каловых масс в кишечнике.

Лечение

Перед тем как начать лечение систематически возникающих запоров и вздутия, необходимо выяснить причину их появления. Только специалист может произвести необходимую диагностику и подсказать, что делать в каждом конкретном случае.

Очистительная клизма является
самым эффективным способом опорожнения кишечника. В ходе этой процедуры каловые массы вымываются большим количеством воды. Применение клизмы не должно быть частым, так как она может вызвать привыкание, травмировать кишку и способствовать выходу из организма полезной микрофлоры. Кроме того, существуют определенные противопоказания: геморрой, выпадение толстой кишки и др. Очищать организм при помощи клизмы рекомендуется не чаще 1–2 раз в месяц.

Слабительные препараты могут быть в форме свечей, таблеток и жидкостей. В их состав входят как натуральные, так и синтетические компоненты. Они могут обладать как быстродействующим, так и слабительным эффектом. Применяются в каждом конкретном случае индивидуально. При злоупотреблении средствами могут возникнуть частые акты дефекации. Но все слабительные препараты помогают бороться только с симптомами заболевания, а не с основной причиной недуга. Также к ним возможно привыкание.

Метеоризм и запоры можно устранить с помощью следующих лекарственных средств:

Соблюдение питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать полтора – два литра чистой воды.

Лечение вздутия живота и запоров подразумевает отказ от продуктов, вызывающих метеоризм:

• жирной, жареной пищи, копченостей;
• кофе, крепкого чая, киселя, какао;
• маринадов и консервированных овощей;
• шоколадных изделий;
• бобовых;
• молока;
• выпечки.

Позволит справиться с неприятными симптомами наличие в меню:

• отварной тыквы, морковки, свеклы;
• черного хлеба с отрубями;
• чернослива;
• каш, приготовленных на воде;
• кисломолочных продуктов;
• постных сортов мяса и рыбы;
• овощных салатов и супов;
• зеленого чая;
• свежевыжатых фруктовых и овощных соков;
• компота, приготовленного из ягод.

Активный образ жизни не только поможет справиться с запором и вздутием живота, но и поспособствует укреплению организма в целом.

Необходимо помнить, что лечить запор и метеоризм как самостоятельное заболевание можно лишь при полной уверенности в здоровье всего организма. Без выяснения первопричины данных расстройств лечение не будет иметь никакого эффекта.

Первые признаки запоров и вздутия живота - повод пересмотреть свой образ жизни. Необходимо соблюдать следующие правила:

Выявление причины, правильное лечение, диета и активный образ жизни помогут избавиться от запоров и вздутия живота за короткий промежуток времени.

Избыточное скопление газов в полости кишечника часто является следствием неправильного питания, сидячего образа жизни или может появиться при переваривании плохо сочетающихся продуктов.

Запором или констипацией принято называть задержку стула более двух дней. Если метеоризм и запор появляются регулярно, вызывая боли, то стоит обратиться к специалисту для точной диагностики.

Геморрой уходит за неделю, а «шишки» высыхают уже на утро! Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм....

Причина появления метеоризма при запорах

Основной причиной появления метеоризма при запорах считается нарушение моторной функции кишечника. Во время запора, в результате застоя каловых масс, образуется механическое препятствие для продвижения переваренной пищи по кишечнику.

Деятельность различных бактерий вызывает газы в кишечнике и вздутие живота.

У новорожденных детей

Газы у грудного ребенка называются коликами и связаны с адаптацией маленького организма к новой жизни и пище.

Симптоматика колик у младенцев всегда ярко выражена:

1. Малыш много плачет и долго не успокаивается.
2. Грудничок сучит ножками в попытках прижать их к животу.
3. Метеоризм сопровождается урчанием живота.

Кстати: повышенное газообразование проходит примерно к 4 месяцам и больше не беспокоит грудничка.

Причин появления колик у младенцев несколько:

• Несоответствие получаемой пищи возрасту малыша.Причиной появления колик может стать слишком раннее введение прикорма или резкая смена смеси.
• Неудобная поза во время кормления.Младенец может заглотить воздух, который становится причиной образования газов.
• Перевозбуждение.Сильные эмоциональные нагрузки, долгий надрывный плач способны вызвать метеоризм.
• Диета мамы в случае грудного вскармливания.Молодой маме важно следить за своим питанием. Из рациона кормящей матери надо исключить бобовые, соки, некоторые фрукты, квас.
• Метеоризм наблюдается чаще у недоношенных детей.Это связано с незрелостью пищеварительной системы, мускулатура кишечника развита слабее, чем у детей, родившихся в срок.
• Дисбактериоз, лактозная недостаточность, аллергические реакции на молоко.В случае подозрения на аллергию или дисбактериоз сдаются анализы крови и кала для выявления причины колик.

Симптомы недуга

Клиническая картина запора, сопровождаемого повышенным газообразованием в кишечнике выглядит следующим образом:

1. Длительное отсутствие дефекации или трудности с опорожнением кишечника.
2. Тошнота, в некоторых случаях рвота.
3. Отрыжка, часто с неприятным привкусом.
4. Вздутие живота.
5. Отсутствие аппетита.

Справка : если у больного в анамнезе указана язва двенадцатиперстной кишки, метеоризм чаще проявляет себя утром и вечером, а не в дневное время. В случае синдрома раздраженного кишечника метеоризм мучает больного в основном по утрам.

При болезнях поджелудочной железы констипация часто сменяется диареей – поносом. Если основное заболевание – панкреатит, то в кале возможно обнаружение следов непереваренной пищи.

В некоторых случаях у людей, страдающих частыми приступами метеоризма и запора, может появляться головная боль, а также упадок сил и опасность появления неврозов.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

«Занимаюсь лечением геморроя уже много лет. По статистике Минздрава геморрой способен переродиться в раковую опухоль уже через 2-4 года после появления болезни.

Основная ошибка - затягивание! Чем раньше начать лечение геморроя, тем лучше. Есть средство, которое Минздрав официально рекомендует для самостоятельного лечения геморроя дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это крем-воск Здоров на основе Прополиса. Он крайне результативен - убирает геморрой буквально за неделю, включая даже запущенные случаи (кроме совсем критичных).»

Из-за чего возникает боль?

В результате скопления и отвердения каловых масс внутри прямой кишки может развиться болевой синдром. Из-за невозможности опорожнения и вывода кала кишечник растягивается, изменяется его форма и, как следствие, усиливается давление на другие внутренние органы.

Каловые массы обезвоживаются и могут травмировать слизистую кишечника , провоцируя боли в нижней части живота, также возникает угроза кровотечения. При длительном застое кала могут появиться боли в почках, печени из-за попадания в кровь токсинов.

Что нужно срочно сделать, если выходят газы?

Сочетание метеоризма с запором лучше всего лечить под присмотром врача, так как причина появления этих неприятных симптомов может быть связана с возникновением серьезных заболеваний: панкреатита, различных инфекций, воспалений.

Что нужно делать срочно, если у вас выходит только газы, без кала? Непременно нужно обратиться к терапевту. Он назначит необходимые исследования и выпишет препараты, которые помогут справиться с проблемой констипации и газов.

Методы лечения

В самостоятельном лечении метеоризма помогает Эспумизан, который разрешен к применению даже у грудных младенцев и активно используется молодыми родителями для облегчения колик у детей.

Важно не увлекаться лечением, особенно, если неизвестна точная причина возникновения повышенного газообразования. Для купирования боли можно принять спазмолитики, например, Нош-пу. Облегчат состояние при метеоризме пробиотики.

От повышенного газообразования помогает диета с большим количеством овощей и круп, содержащих клетчатку, а также умеренная физическая активность. Часто метеоризм полностью проходит после прогулки.

Активированный уголь

Особое место в борьбе с повышенным газообразованием занимает активированный уголь, таблетки, которые присутствуют в каждой аптечке. Доступное любой категории граждан лекарство спасает не только от метеоризма, но и при обострении гастрита, диарее.

Активированный уголь обладает абсорбирующими свойствами , которые способствуют выводу токсинов из организма. Положительный эффект после использования активированного угля наступает в течение 2-3 часов. Принимать таблетки при метеоризме надо 2-3 раза в день, количество таблеток рассчитывается по формуле 1 таблетка на 10 кг массы человека.

Важно: не стоит увлекаться лечением активированным углем, так как он выводит из организма не только токсины, но и витамины, недостаток которых может вызвать гиповитаминоз.

Народная медицина

Основными компонентами для рецептов народной медицины являются сухие травы, которые можно приобрести в аптеках. Лечение травами может быть эффективно, если запор и газы являются следствием неправильного питания или отсутствия физической нагрузки. При наличии у больного серьезных заболеваний лечение назначается специалистом и включает в себя рецептурные медикаменты.

Несколько народных рецептов для лечения метеоризма и газов:

Диета

Вместе с необходимыми медикаментами при запорах и повышенном газообразовании назначается сбалансированная диета, из рациона исключаются вредные продукты и фаст-фуд.

Основу диетотерапии при метеоризме и запоре составляют: рыба, нежирное мясо, овощи, приготовленные в пароварке, омлет, приготовленный в духовке с минимальным количеством масла. В рацион добавляются каши, сваренные на воде.

Во время диеты питаются 4-5 раз в день , приготовленная еда должна быть теплой, а порции маленькими.

Для успешного избавления от газов и констипации надо пить теплую воду в большом количестве для размягчения каловых масс. Диета продолжается около месяца, в случае необходимости, дольше.

Если запор и метеоризм повторяются регулярно, а разовые приемы медикаментов только на время облегчают состояние, не стоит откладывать визит к врачу. В сочетании с другими симптомами газы и констипация кишечника могут сигнализировать о заболевании, которое лучше выявить и вылечить на ранней стадии.

Видео по теме

Разбор проблемы метеоризма. Что делать с этой проблемой смотрите ниже:

Истории наших читателей

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал - ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой - читать обязательно!

У большинства людей случается такая неприятная ситуация, как запор, а потом и вздутие живота. Это происходит в результате нарушений в пищеварении. Если данные симптомы происходят изредка, то избавиться от проблемы можно самому. Но когда это происходит постоянно, то без помощи специалистов здесь не справиться.

Причины запора со вздутием

Газы в кишечнике является нормальным явлением, у здорового человека ежедневно выделяется до 200 мл «хлопков». При этом частота отхождения через прямую кишку должна быть не более 18 раз за 24 часа. При учащенном «газоспуске» с сопровождающимся приступом боли или дискомфорта происходит образование запоров, чему можно выделить огромное количество причин. Вздутие живота и запор имеет многочисленные причины, физиологического и патологического характера.

Физиологическими причинами выступают кратковременные проблемы, не зависящие от заболеваний. Это может быть стандартное последствие переедания, особенности вредных привычек (к примеру, алкоголь), или перестройка органической системы человека. К временным проблемам также можно отнести:

1. Заглатывание пищи с воздухом.
2. Поступление воздуха с курением, при рассасывании леденцов и жевании жвачки.
3. Чрезмерное употребление газированных напитков.
4. Ослабление брюшных мышц из-за гиподинамии или старения, наличие плохой перистальтики, мешает выходу газов и приводит к запорам.
5. Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование – капуста, бобовые и др.
6. Прием в пищу продуктов, из-за которых начинается брожение в кишечнике – пиво, квас, ржаной хлеб.
7. Постоянное переедание.
8. Поедание вредных блюд: жареного и жирного.
9. Зрелый возраст.
10. Употребление молочной продукции при непереносимости лактозы.

В этих случаях, достаточно подкорректировать рацион питания и искоренить некоторые привычки.


Запор и вздутие живота имеет и патологические причины в виде:

• острой кишечной инфекции;
• непроходимости кишечника;
• атонии органа желудочно-кишечного тракта;
• дисбактериоза;
• заражения гельминтами и простейшими;
• панкреатита или энтерита;
• цирроза печени;
• невроза и иных заболеваний нервной системы;
• колита.

Определить причины метеоризма и запора следует, пройдя обследование в медицинском учреждении.

Вероятные опасности и последствия

Когда возникает запор, то каловые массы отвердевают и собираются в толстой кишке. Они не дают газам выходить из кишечника и провоцируют вздутие живота. Продолжительный запор и метеоризм способны довести до серьезных заболеваний: геморроидальное кровотечение, анальные трещины и дивертикулез прямой кишки.

Запоры сильное газообразование в кишечнике, опасны своими последствиями:

1. Образование воспаленных узлов в сигмовидной и прямой кишке.
2. Когда кал задерживается в слепом отделе кишечника, есть риск развития рефлюкс-энтерита, тогда каловые массы будут забрасываться в тонкий кишечник.
3. Развитие гепатита и иных патологий желчевыводящих путей.
4. Возникновение тяжелых заболеваний, как геморрой и парапроктит.

Метеоризм и запор могут стать причиной расширения и удлинения прямой кишки, а это ухудшает симптоматику болезни и ее лечение. Самым опасным осложнением считается развитие онкологии, которое можно определить по наличию крови в кале, резкому похудению и частому плохому самочувствию.

Болезни, сопровождающиеся метеоризмом

Вздутие живота и запор может предупреждать о следующих заболеваниях:

• Проблемы пищеварительной системы – язва, хронический дисбактериоз, полипы, опухоли, непроходимость кишечника, накопление каловых масс.
• Проктологические патологии – геморрой, трещины заднего прохода, парапроктит.
• Неполадки в эндокринной системе – сахарный диабет, недостатки в работе щитовидки, сбой функций надпочечников.
• Психологические проблемы – нервное перенапряжение, конфликтные ситуации, депрессия и страхи.
• Неврологические патологии – инсульт, паркинсонизм, рассеянный склероз, опухоли спинного мозга.
• Атеросклероз – развивается из-за плохой перистальтики, которая бывает от недостаточного кровообращения в области малого таза.

При наличии данных патологий запор, провоцирующий вздутие живота, принимает хронический вид, и терапия должна проводиться комплексно, вместе с основной причиной.

Об особенностях лечения

Данные проблемы, возникшими вследствие физиологических причин, можно лечить самостоятельно в домашних условиях. Если есть уверенность, что проблем со стороны пищеварительных органов нет, то можно начинать терапию. Для этого следует пересмотреть весь рацион питания, увеличить физические нагрузки и активность, отказаться от некоторых привычек. Кроме этого помогут лекарственные препараты и рецепты народной медицины. Чтобы устранить запор и газы, необходимо восстановить микрофлору кишечника и купировать причину газообразования.

Помимо этого, назначается физическая гимнастика с комплексом специальных упражнений, улучшающих перистальтику кишечника и нормальной работы ЖКТ. Также применяются физиотерапевтические сеансы, помогающие устранить запор и снизить газообразование.

Диета

Для борьбы с рассматриваемыми проблемами требуется ограничить себя в поедании блюд, вызывающих газообразование и брожение. Отказаться нужно от таких продуктов:

• Жареные, копченые и жирные продукты питания.
• Любые соленья и маринады.
• Какао, кофе и шоколад.
• Крепкий черный чай.
• Разные кисели.
• Бобовые культуры.
• Хлеб из муки высшего сорта.
• Цельное молоко.
• Сдобную выпечку.

Каждый день требуется употреблять в большом объеме клетчатку, она имеется в овощной и фруктовой продукции.

Как избавиться от запора при метеоризме с помощью тех же продуктов питания. Необходимо включать в меню следующую пищу:

• Отварные овощи: тыква, свекла, морковь.
• Нежирные сорта рыбы и мяса.
• Паровой омлет.
• Хлеб ржаной с отрубями.
• Супы из овощей, без картофеля.
• Чай зеленый, ягодный компот.
• Соки из фруктов и овощей, только что выжатые.
• Кисломолочная продукция низкой жирности.
• Различные каши на воде.
• Чернослив.

При запорах нужно пить много воды, теплой, но не горячей, не менее 1,5 литров в сутки. Кроме воды пить много компота, отваров из ягод и травяных.

Преимущества лечебной гимнастики и ее выполнение

Гимнастика направлена на улучшение работы кишечника и избавления от запоров. Задания преимущественно выполняются лежа в постели или на полу. Они довольно простые, их легко освоить любому человеку. Запоры и вздутие живота быстро проходят, если делать гимнастику регулярно. Кишечник начнет работать из-за улучшения кровообращения в области малого таза. Улучшится перистальтика, и отхождение газов станет легче. Вот некоторые упражнения:

В конце комплекса требуется походить на месте минуты 2-3, высоко поднимая колени. Выполнять гимнастику можно спустя час после приема еды.

Об использовании физиотерапии

Физиотерапевтические процедуры назначаются, как вспомогательное лечение, потому что у него много противопоказаний. Они несут временное избавление от проблемы, но полностью не вылечивает. Обычно применяются такие процедуры:

Мониторная очистка кишечника – делают всего 3-5 сеансов. Проводится промывание кишечных петель водой, травяными отварами или растворами сорбентов. Определенное значение имеет температура жидкости, она поступает в прямую кишку под небольшим давлением. Минусом лечения считается дискомфорт для пациента и вымывание родной микрофлоры из кишечника.

Электрические импульсы – они воздействуют на нервные окончания кишечника, безболезненно стимулируя его на рефлекторное сокращение для лучшего очищения.

Медикаментозное лечение

Если надоели метеоризм и запоры, причины, лечение зависит именно от них. Когда причины частых запоров и метеоризма кроются в физиологических процессах, то помочь могут специальные лекарственные средства. Для этих целей разработаны многие препараты из разных фармакологических групп:

Если причина данной проблемы в патологических изменениях органов пищеварения, то лекарственные средства может назначать только врач.

Народные рецепты

Средства по рецептам народной медицины часто помогают наладить работу кишечника. Самым простым и действенным средством считается укропная вода. Готовить ее просто: 2 ложки семян укропа или фенхеля покипятить минут 10 в двух стаканах воды. Пить в течение дня по 100 мл. Укропную воду дают даже маленьким детям.

Отвар из ромашки следует делать перед приемом. Половину ложки травы залить 100-120 мл кипятка, настоять минут 15 и пить минут за 15 до еды. В отвар можно положить чуть-чуть меда.

Лечение народными средствами лучше согласовать с лечащим врачом, так как у терапии имеются противопоказания.

Все должны знать, что делать при вздутии живота и частых запорах. Необходимо уметь помочь самому себе и не мучиться неприятными ощущениями, дискомфортом и болью. В случае острых приступов, попросить помощи у медиков.

Нарушения пищеварения часто сопровождают такие два основных симптома, как запор и метеоризм . Повышенное газообразование и вздутие живота, возникающие периодически, относятся к тем проблемам, которые можно устранить самостоятельно без посещения больницы. Но если данный патологический процесс носит постоянный характер, то без помощи врача не обойтись.

Причины возникновения запора и метеоризма

Метеоризм - чрезмерное скопление газов в полости кишечника.

Запор - отсутствие дефекации более двух суток или плохое (частичное) испражнение.

Оба патологических процесса часто наблюдаются при проблемах с кишечником и желудочно-кишечного тракта.

Появившийся метеоризм и запоры причины и лечение чаще всего для каждого имеют свои. Обычно вздутие живота с отсутствием дефекации развивается из-за неправильного питания, содержащего в себе плохо сочетаемые друг с другом продукты.

Также на появление такого рода проблем влияет злоупотребление газированными напитками и продуктами, провоцирующих процесс брожения.

Нередко вздутие, метеоризм, запор развиваются по причине неправильного лечения изжоги. Любители купировать этот синдром содой, часто страдают от повышенного газообразования и отсутствием испражнения по нескольку дней.

К факторам, провоцирующим развитие запора и вздутия, относят:

1. Частые стрессы.
2. Увлечение алкоголем.
3. Болезненная флора кишечника.
4. Недостаточное переваривание клетчатки.
5. Не усвоение лактозы.
6. Заболевания желудка.
7. Колит.
8. Дисфункция печени.
9. Кишечные инфекции или непроходимость.
10. Дисбактериоз.

Также на возникновение метеоризма с запорами влияет торопливость при приёме пищи. При быстром темпе в желудок вместе с едой попадает большое количество воздуха, который провоцирует расширение стенок органа.

Переедание также негативно сказывается на пищеварительной системе. ЖКТ не в силах справится с большим количеством попавшей в него пищи, что провоцирует запор, метеоризм, боль в животе.

Как проявляется запор и метеоризм

Клиническая картина запоров, сопровождающихся вздутием живота, зависит от причины, повлиявшей на их развитие. Если метеоризм возник как симптом воспаления слизистой желудка, то патология будет сопровождаться сильным вздутием и тяжестью в области желудка.

При язвенном недуге двенадцатиперстной кишки запор, метеоризм, вздутие живота дополняются тошнотой, частой отрыжкой и болью в подреберье. Отличительной чертой является то, что повышенное газообразование наблюдается в основном вечером и ночью. Тогда как, например, на фоне раздражённого кишечника, вздутие и дискинезия проявляются исключительно в утреннее время.

К основной симптоматике метеоризма и запора относится:

• плохая дефекация или полное её отсутствие;
• тошнота;
• частая отрыжка;
• чрезмерное скопление газов;
• вздутый и твёрдый живот;
• потеря аппетита.

При воспалении поджелудочной железы к общим симптомам присоединяется урчание в животе, а запор чередуется с диареей. Особенность метеоризма и запора при панкреатите в том, что после дефекации в каловых массах можно наблюдать кусочки непереваренной пищи.

Особенности лечения метеоризма и запора

проводится комплексно. Терапия состоит из изменения рациона питания, устранения основного недуга, выявленного при обследовании, и восстановлении микрофлоры. Также необходимо позаботиться о купировании излишнего газообразования.

Проводится . Пациенту назначают препараты, содержащие ферменты и полезные бактерии, которые при попадании в кишечник восстанавливают его микрофлору.

При метеоризмах с запорами терапия чаще всего состоит из приёма таких средств:

• сорбенты (активированный уголь, Смекта);
• энтеросорбенты;
• Хилак-Форте;
• препараты, устраняющие газы (Эспумизан и пр.);
• бифидо и лактобактерии.

Диета при метеоризме и запорах заключается в отказе от продуктов, вызывающих газообразование.

Из рациона необходимо исключить:

1. Копчёные и жирные блюда.
2. Жареное.
3. Любые маринады и соления.
4. Кофе, шоколад, какао.
5. Крепкий чай.
6. Кисель.
7. Бобовые.
8. Белый хлеб.
9. Молоко.
10. Сладкую выпечку.

При этом ежедневное питание следует наполнить достаточным количеством клетчатки, которой больше всего содержится в овощах и фруктах.

Справиться с запорами и вздутием помогут следующие продукты:

• отварная тыква, морковь и свёкла;
• постные сорта рыбы и мяса;
• омлет на пару;
• чёрный хлеб с отрубями;
• овощные супы без картофеля;
• зелёный чай;
• компот из ягод;
• свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
• кисломолочные продукты;
• чернослив;
• каши на воде;

Также необходимо следить за питьевым режимом. Питьё при запорах должно быть обильным и тёплым, но не горячим. Кроме компотов и узваров, человеку нужно выпивать от 1,5 л. чистой воды в день.

Будьте здоровы и помните, что лечить недуг должен специалист!

На сегодняшний день медицине известно множество факторов, провоцирующих появление запоров и вздутия живота. При наличии дискомфорта рекомендуется обратиться к специалисту – он поможет выявить причину повышенного газообразования в кишечнике и запоров, после чего подберет соответствующее лечение.

Причины

В норме в кишечнике ежедневно формируется до 200 мл , при этом в сутки должно быть не более 18 случаев отхождения газов. При увеличении частоты этих эпизодов, появлении дискомфорта и болей говорят о вздутии живота или метеоризме.

Метеоризм и запор могут быть тесно связаны: в результате нарушения перистальтики кишечника затрудняется продвижение каловых масс в кишке в сторону анального отверстия. Скопление кала приводит к затруднению отхождения газов, которые постепенно скапливаются внутри органа.

Запор и метеоризм могут возникать по физиологическим и патологическим причинам. К физиологическим относят проблемы, возникающие кратковременно, независимо от заболеваний органов ЖКТ, например:

• Переедание.
• Прием алкоголя.
• Заглатывание воздуха вместе с пищей.
• Жевание жвачки.
• Злоупотребление газированными напитками.
• Ослабление мышц живота в результате старения, гиподинамии.
• Употребление продуктов, способствующих газообразованию и брожению.
• Избыточное потребление жирных и жареных блюд.
• Питание молочными продуктами при непереносимости лактозы.

Существуют и патологические причины запоров и вздутости живота, при которых неприятные симптомы беспокоят человека часто. К ним относятся:

• Дисбактериоз.
• Ослабление перистальтики органов ЖКТ.
• Гельминтозы.
• Некоторые патологии нервной системы.

Сопутствующие симптомы

Помимо длительного отсутствия стула и повышенного газообразования, человек ощущает болезненное распирание в животе, при этом боль усиливается при движении. Облегчение наступает только после отхождения газов или дефекации.

В дополнении к основным симптомам при вздутии живота и запорах могут наблюдаться и неспецифические признаки:

• Боль в мышцах брюшной стенки.
• Неприятный запах изо рта.
• Отрыжка пищей.
• Ослабление аппетита.
• Выраженное сердцебиение, тахикардия, боль в сердце.
• Нарушение сна.
• Повышенная нервозность.

Чем это опасно?

Длительные запоры и метеоризм могут быть опасны из-за вероятности развития негативных последствий, например:

• Воспаление узлов сигмовидной и прямой кишки.
• Развитие сигмоидита.
• Рефлюкс-энтерит, при котором каловые массы забрасываются в тонкий кишечник.
• Поражение желчевыводящих путей и печени.
• Развитие и парапроктита.
• Расширение и удлинение прямого отдела кишечника, осложняющее течение патологии.
• Присоединение онкологического процесса.

Какой врач лечит длительные запоры и метеоризм?

При наличии эпизодов длительного отсутствия акта дефекации и вздутия живота для диагностики и лечения следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Он выявит причины такого состояния, скорректирует диету и подберет эффективную терапию.

Лечение

Определиться, как лечить данную проблему, может только специалист. При физиологической природе патологии возможно самостоятельное лечение препаратами для устранения симптомов. При подозрении на наличие патологических причин необходимо подойти к проблеме комплексно – пересмотреть рацион, начать заниматься лечебной гимнастикой, отказаться от вредных привычек, пропить курс лекарственных препаратов.

Диета при вздутии живота подразумевает отказ от продуктов, стимулирующих газообразование и запоры. Исключают следующие продукты:

• Жирные жареные и копченые блюда.
• Маринованную и соленую пищу.
• Шоколад и какао.
• Крепкие чаи и кофе.
• Кисели.
• Сдобную выпечку, свежий хлеб.
• Коровье молоко.
• Бобовые продукты.

• Нежирное мясо и рыбу.
• Вареные овощи – тыкву, морковь, свеклу.
• Зеленый чай и компот из ягод.
• Легкие супы без добавления картошки.
• Чернослив.
• Омлет на пару.
• Ржаной хлеб с добавлением отрубей.
• Свежевыжатые соки.
• Нежирные кисломолочные продукты.
• Каши на воде.

При отсутствии регулярного стула необходимо повысить количество выпиваемой жидкости – не менее 1,5 литра в день, куда входят чистая вода, компоты, травяные отвары.

Лечебная гимнастика при метеоризме и запорах поможет наладить работу кишечника при условии регулярных занятий. Упражнения выполняют лежа на полу. После занятий обычно наступает отхождение газов, возникают позывы к акту дефекации из-за улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Комплекс упражнений:

• «Велосипед» — лежа на спине, сгибают ноги и выполняют движения, как при езде на велосипеде.
• В том же положении ноги, согнутые в коленях, руками притягивают к брюшной стенке. Упражнение повторяют 10 раз.
• Лежа на спине, прямые ноги стараются закинуть за голову.
• В той же исходной позиции согнутые в коленях ноги разводят и сводят 20 раз.
• Стоя на четвереньках, спина прямая, поочередно ноги выкидывают то влево, то вправо. Повтор 10 раз каждой конечностью.

Другим вспомогательным методом лечения запоров и метеоризма выступает физиотерапия. Она не способна полностью решить проблему, после процедур наступает только временное облегчение. К большинству методов имеется много противопоказаний, поэтому их можно выполнять только после согласования с лечащим врачом. При вздутии и запоре применяют две методики – воздействие электрическими импульсами и очистка кишечника специальными растворами.

Электрические импульсы стимулируют перистальтику органа, в результате чего каловые массы продвигаются активнее. Промывание кишечника теплой водой или лекарственными растворами под небольшим давлением помогает очистить его от скопившегося кала. Главный недостаток процедуры заключает в вымывании естественной микрофлоры и выраженный дискомфорт для человека.

Медикаментозное лечение считается самым эффективным. Для устранения запора и метеоризма применяют несколько групп лекарственных средств:

• Энтеросорбенты – Атоксил, Полисорб, Энтеросгель. при запоре также применяется, однако он несколько уступает более современным средствам по эффективности.
• Ветрогонные препараты – вещества, «схлопывающие» пузырьки газов, тем самым устраняя вздутие. К этой группе относят Эспумизан, Плантекс, Саб-Симплекс.
• Слабительные средства – Дюфалак, Гутталакс, Микролакс.
• Ферментные препараты – Креон, Панкреатин и другие.

Народные рецепты помогают восстановить работу органов ЖКТ. Наиболее эффективным средством в борьбе с запорами и метеоризмом считается укропная вода – в стакан кипятка добавляют 1 ложку сухих семян фенхеля или укропа, настаивают некоторое время и пьют в течение дня.

Другим распространенным и вздутия является отвар ромашки. Его готовят перед каждым приемом – пол ложки сухого растения заливают 100 мл кипятка, настаивают 10 мин, после чего процеживают и выпивают. Для вкуса можно добавить немного меда.

Достаточная двигательная активность, правильное питание, отказ от вредных привычек и своевременное обращение к специалисту позволит избежать таких неприятных симптомов, как метеоризм и запоры.

Полезное видео о борьбе с запорами