Главная Энцефалопатия Как вылечить онемение пальцев левой руки. Немеют пальцы на левой руке причины

Как вылечить онемение пальцев левой руки. Немеют пальцы на левой руке причины

Онемение среднего пальца на левой руке требует срочной диагностики. Важно вовремя узнать о причине, не дать заболеванию усугубиться. В некоторых ситуациях человек полностью теряет чувствительность. Онемение чаще всего спровоцировано серьезными заболеваниями позвоночника, которые со временем обостряется. Парестезия среднего пальца является результатом серьезного повреждения волокон нервов. Иногда симптоматика характерна для сосудистых патологий.

Онемение среднего пальца и кисти

Часто симптоматика беспокоит ночью, после усиленной физической нагрузки. Боль отдает в плечо, левый локоть, ладонь, кисти рук. Легче диагностировать проблему, если была нанесена серьезная травмы, человек длительное время прибывал в неудобном положении. Иногда немеет средний палец у беременной женщины. Важно вовремя проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы предотвратить тяжелые последствия.

Поражение кисти слева говорит о том, что раздражаются нервные волокна в отделе шеи. Симптоматика характерна для синдрома Рейно, сахарного диабета, туннельного синдрома. Когда пальцы сильно отекают, возможно, у вас межпозвоночная грыжа диска.

Отек среднего пальца является результатом сосудистого, неврологического, костно-суставного заболевания. При сосудистых нарушениях холодеет подушечка среднего пальца, руки быстро мерзнут, обретают синюшный оттенок, отекают, в некоторых ситуациях краснеют. В некоторых ситуациях боль в шее и груди отдает в средний палец.

Онемение среднего и безымянного пальца

В случае протрузии, мышечно-тонического синдрома, межпозвоночной грыжи, остеофитов, немеют сразу два пальца. Если вас часто беспокоят неприятные ощущения в шее, они отдают в мизинец, средний палец, значит у вас цервикобрахиалгия. Важно вовремя исключить все заболевания – контрактуру Дюпюитрена.

Основные причины онемения среднего пальца на левой руке

Грудной или шейный остеохондроз, который осложняется ущемлением в спинномозговом корешке.
Серьезные сосудистые патологии, атеросклероз. На стенках образовывается большое количество атеросклеротических бляшек, из-за них уменьшается сосудистый просвет. Сначала немеет средний палец, после кисть.
Эндартериит верхних конечностей является серьезным сосудистым заболеванием. При нем сосуды сильно сужаются, нарушается кровообращение, немеют пальцы. Опасно заболевание тем, что может развиться гангрена. Развивается в результате переохлаждения.
Ишемическое заболевание сердца, которое развилось в результате атеросклероза, приводит к онемению среднего пальца левой руки. При нем может наблюдаться стенокардия. В некоторых ситуациях немеет мизинец, полностью вся левая рука.
Онемение среднего пальца в случае синдрома запястного канала. При этом сдавливается средний нерв, когда постоянно травмируется запястье.
Симптом может быть последствием нехватки витамина А, В. Полностью нарушается чувствительность.

Методы избавления от онемения в среднем пальце

Для начала нужно выяснить, какая часть тела поражена – нервная система, позвоночник. Возможно, проблемы с эндокринной системой. В данной ситуации необходимо проконсультироваться у кардиолога, вертебролога, иммунолога.

Чтобы диагностировать заболевание, необходимо провести МРТ, КТ, рентген. Сдать общий анализ крови, также дополнительно понадобится электронейромиография.

Из-за чего часто немеет средний палец?

Когда симптом беспокоит часто, он может говорить о том, что у человека серьезное сердечно-сосудистое заболевание. Усиливается симптоматика ночью, утром чувствуется небольшое покалывание.

Часто, когда немеют пальцы рук с тыльной стороны, наблюдаются неприятные ощущения снаружи кисти. Палец ослабевает. Такая симптоматика указывает, что у человека серьезное ущемление нерва в плечевом сплетении.

Проблемы с пальцами возникают, когда человек имеет вредные привычки – злоупотребляет алкогольными напитками, постоянно курит. Онемение возникает в результате серьезного поражения нервной системы, внутренних органов. Вначале может неметь ладонь, после возникают проблемы с предплечьем. В некоторых ситуациях немеет область плеча.

Лечение онемения среднего пальца при остеохондрозе

Когда появляются первые признаки, конечности покалывают, отекают из-за остеохондроза, необходимо срочно принять такие меры:

Как можно больше двигаться, постоянно увеличивайте физические нагрузки на шею. Выполняйте вращение головой, наклоняйте тело. Нельзя запрокидывать голову, боль может еще больше усугубиться.
Выполняйте движения вверх – вниз плечами. Так можно снять напряжение с шеи, улучшить кровообращение.
Полезно выполнять массаж шеи.
Ежедневно нужно выполнять комплекс гимнастики, так можно избавиться от симптоматики остеохондроза.

Если вышеописанные методы не помогают, необходимо использовать иглорефлексотерапию.

Профилактика онемения среднего пальца

Немеют конечности в случае чрезмерного утомления пальцев рук, в результате человек страдает от нервного расстройства, сильно сжимаются кровеносные сосуды. Может повышаться артериальное давление. После возникают проблемы с кровообращением. В данной ситуации необходимо восстановить его, для этого нужно выполнять комплекс упражнений.

Также советуют отдыхать, не стоит работать через силу. Проблемы со среднем пальцем могут возникнуть после поднятия тяжести, поэтому старайтесь беречься.

Итак, в руках сконцентрировано большое количество нервных окончаний. Онемение не является заболеванием, при нем может немного покалывать пальцы. Такой симптом указывает на конкретное заболевание. Симптоматика может усугубляться в ночное время суток, когда человек просыпается. Обратите внимание, что уже давно существует теория, что каждый палец ответственный за конкретный орган. Учитывайте это при диагностике. В зависимости от причины подбирается курс терапии.

Онемение какой-либо части тела наверняка хотя бы раз затронуло каждого человека. Очень часто этому явлению подвержены конечности – руки, ноги, пальцы. Ощущения от онемения чаще всего трудно назвать приятными. Оно характеризуется щекоткой, потягиванием, болью и всем известными «мурашками под кожей». И очень часто оно же является симптомом заболевания. Давайте узнаем, почему немеет палец на левой руке.

Самой главной и, пожалуй, распространенной причиной этого явления бывает такое заболевание, как остеохондроз позвоночника. При нем диски оказываются деформированными, сплющенными и под собственным весом могут придавить нервные окончания, которые, в свою очередь, ведут к конечностям. Состояние особо усугубляется, если остеохондроз переходит в грыжу, а поскольку она чаще всего проявляется с одной стороны, то страдают пальцы именно одной руки. И нередко левой.

Заболевание это также будет сопровождаться слабостью в руках от предплечья до локтя и болевыми ощущениями в позвоночнике. Потому, если вас мучает вопрос о том, почему немеет палец на левой руке, стоит в первую очередь обратиться к хирургу или остеопату и выяснить состояние своего позвоночника.

Причина

Еще одним заболеванием с подобным симптомом является недавно появившийся синдром запястного канала. Он известен многим людям, длительное время проводящим за компьютером. Но обычно в этом случае сразу немеют два пальца левой руки, а не один, а то и вся кисть. И, конечно же, такое заболевание характерно для левшей и амбидекстров.

Но бывают также случаи, когда стоит всерьез обеспокоиться тем, почему немеет палец на левой руке. Это нужно сделать, если речь идет о мизинце. Его онемение может свидетельствовать о необходимости нанести визит кардиологу. Ведь это может быть симптомом таких заболеваний, как стенокардия, сердечная недостаточность или гипертония.

Болезнь Рейно

Еще одной причиной онемения руки или же одного пальца может быть такой недуг, как болезнь Рейно. Она характеризуется приступообразными нарушениями кровообращения в конечностях. Заболевание это наследственное, а иногда и профессиональное. Чаще всего ему подвержены женщины-пианистки и опять-таки те, кто работает с компьютерами.

Эта болезнь характеризуется еще и быстрым замерзанием рук и ног, а без должного лечения может распространиться на нос, уши, подбородок. Еще один ее характерный симптом – посинение больных участков тела.

Недостаток витаминов

А вот если немеет средний палец левой руки, это может означать, что вам не хватает витаминов. В особенности группы А и В. Особенно актуальным такой симптом является в зимнее время года. Хотя тогда же его легко перепутать с обычным переохлаждением конечностей, ведь основной причиной того, почему немеет палец на левой руке, равно как и на правой, в это время года является именно оно. Особо следует волноваться, если, помимо покалывания и потери чувствительности, палец становится красного, а затем лилового цвета – это уже верный признак обморожения. А с ним шутки плохи – можно запросто довести дело до потери конечности.

По рукам можно многое сказать. Каждый палец является своеобразным индикатором здоровья. И если с руками что-то не так, немеют пальцы, значит проблема лежит глубже. Сегодняшняя статья расскажет о том, с чем связано онемение пальцев на левой руке.

Отчего немеют пальцы на левой руке: разбираемся в причинах

Чтобы вылечить онемение пальцев на руке, необходимо точно разобраться в причинах. Симптомом каких заболеваний является онемение пальцев? Разберемся подробнее.

Практически всегда онемение пальцев связано либо с сосудистыми нарушениями, либо с нарушениями в работе нервной системы. Не стоит легкомысленно относиться к этому. В интернете, журналах и по телевидению можно увидеть различные народные рецепты избавления от онемения. В лучшем случае, результат будет просто обезболивающим, в худшем - можно серьезно усугубить ситуацию.

Ведь порой онемение пальцев является симптомом таких страшных вещей, как инсульт и инфаркт. Порой счет идет на часы, нельзя медлить. Обязательно следует обратиться за помощью к врачу.

стараться не нагружать руку;
избегать стрессовых ситуаций;
следить за давлением;
придерживаться принципов правильного питания;
отказаться от вредных привычек;
вести подвижный образ жизни;
регулярно проходить обследования.

Причины онемения пальцев на видео

В качестве профилактики можно:

делать контрастные ванночки для рук, либо принимать контрастный душ;
делать гимнастику, особое внимание уделяя шейному отделу позвоночника;
принимать витаминные комплексы, особенно весной и осенью.

Онемение определенного пальца левой руки говорит о признаке конкретных недугов. Рассмотрим каждый палец в отдельности.

Сильно немеет большой палец на левой руке

Причины онемения

Неудобное положение руки
Защемление нерва
Заболевание локтевого сустава или плечевого нерва
Нехватка витаминов группы В (В6, В12) или витамина А
Атеросклероз
Сердечно-сосудистые проблемы (в первую очередь: инфаркт и инсульт)
Аутоимунные и хронические заболевания (ревматоидный артрит, сахарный диабет)
Беременность
Травма

Профилактика и лечение

Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем следует регулярно проходить ряд обследований.

Общий и биохимический анализ крови, также анализ крови на сахар
Измерение артериального давления
Электрокардиограмма
Профилактические осмотры у кардиолога, невролога и эндокринолога.

Физические упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и растяжка
Массаж кистей рук - либо самостоятельно, либо у специалиста
Теплые ванночки для рук с добавлением отвара ромашки, шалфея или мяты
Сбалансированная диета, основой которой являются овощи и фрукты, исключить жирную, слишком соленую и острую пищу.

Онемение указательного пальца левой руки

Причины онемения

Заболевания шейного отдела позвоночника - остеохондроз, спондилез, грыжа.
Заболевания лучевого или межкостного нерва.
Туннельный синдром.
Нейропатия.

Также нельзя исключать причины, названные для большого пальца, а именно: неудобная поза, сердечно-сосудистые и неврологические проблемы, а также травмы и переохлаждение.

Диагностика и лечение

В качестве диагностических процедур назначают:

магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника;
консультацию вертебролога;
консультации других специалистов: невролога, кардиолога.

Если случаи онемения единичны, то эффективны следующие процедуры:

контрастные ванночки;
мази и крема, способствующие нормализации кровообращения;
лечебная гимнастика;
физиопроцедуры;
в качестве экстренной помощи - принять анальгетики.

Постоянно немеет средний палец на левой руке

Причины онемения

Серьезные сосудистые нарушения: атеросклероз, эндартериит, ишемическая болезнь
Травма
Нехватка витаминов
Остеохондроз

Диагностика

Как и в предыдущих случаях следует попасть на консультации к:

кардиологу;
вертебрологу;
иммунологу.

магнитно-резонансную томографию либо компьютерную томографию;
рентген;
анализы крови на сахар, дефицит тех или иных витаминов и минералов;
электронейромиографию - помогает изучить состояние периферийной нервной системы и мышц.

Лечение

Поскольку без результатов анализов нельзя четко говорить о причине онемения, врачи дают общие рекомендации:

Гимнастика, направленная на гибкость шеи, выполнять упражнения следует максимально аккуратно, не допуская болевых ощущений.
Не поднимать тяжести.
Следить за артериальным давлением.
Избегать стрессов.

Онемели безымянный палец и мизинец на левой руке

Эти два пальца идут в очень тесной связке, поэтому проблемы с одним пальцем сразу тянут за собой и второй.

Причины онемения

Проблемы с позвоночником: протрузии, грыжи.
Мышечно-тонические синдромы.
Остеохондроз.
Серьезные отклонения в работе нервной системы.
Сердечно-сосудистые нарушения.
Защемление нерва.

Диагностика

В отношении онемения в безымянном пальце и мизинце одно известно точно - необходимо как можно быстрее попасть на прием к неврологу и кардиологу.

магнинто-резонансную томографию;
рентген;
анализ крови на дефицит аминокислот, витаминов и минералов;
ультразвуковую доплерографию сосудов;
кардиограмму;
УЗИ сердца;
Анализ крови на АЛТ и АСТ и пр.

Только получив результаты врач назначит лечение. Как правило, невролог дает следующие рекомендации после медикаментозного лечения:

консультация и последующее лечение у остеоапата;
физиопроцедуры, направленные на улучшение кровообращения;
массаж - как руками, так и с помощью различных приборов: вакуумный массаж, вибрационный массаж, гидромассаж;
также широко применяют акупунктуру и рефлексотерапию.

Не стоит отмахиваться от неприятных ощущений, надеясь, что само пройдет. Лучше пройти обследование и убедиться, что угрозы здоровью нет , чем потом бороться с последствиями запущенного недуга.

Каждый палец отвечает за определенные органы, и сказать в чем именно проблема сможет только врач и только после полноценного обследования. Особенно внимательными стоит быть людям пожилого возраста и беременным женщинам, так как подобные явления у них встречаются значительно чаще, чем у остальных людей.

Онемение какой-либо части тела наверняка хотя бы раз затронуло каждого человека. Очень часто этому явлению подвержены конечности - руки, ноги, пальцы. Ощущения от онемения чаще всего трудно назвать приятными. Оно характеризуется щекоткой, потягиванием, болью и всем известными «мурашками под кожей». И очень часто оно же является симптомом заболевания. Давайте узнаем, почему на левой руке.

Заболевание это также будет сопровождаться слабостью в руках от предплечья до локтя и болевыми ощущениями в позвоночнике. Потому, если вас мучает вопрос о том, стоит в первую очередь обратиться к хирургу или остеопату и выяснить состояние своего позвоночника.

Причина

Еще одним заболеванием с подобным симптомом является недавно появившийся Он известен многим людям, длительное время проводящим за компьютером. Но обычно в этом случае сразу немеют два пальца левой руки, а не один, а то и вся кисть. И, конечно же, такое заболевание характерно для левшей и амбидекстров.

Болезнь Рейно

Еще одной причиной или же одного пальца может быть такой недуг, как Она характеризуется приступообразными нарушениями кровообращения в конечностях. Заболевание это наследственное, а иногда и профессиональное. Чаще всего ему подвержены женщины-пианистки и опять-таки те, кто работает с компьютерами.

Эта болезнь характеризуется еще и быстрым замерзанием рук и ног, а без должного лечения может распространиться на нос, уши, подбородок. Еще один ее характерный симптом - посинение больных участков тела.

Недостаток витаминов

А вот если немеет средний палец левой руки, это может означать, что вам не хватает витаминов. В особенности группы А и В. Особенно актуальным такой симптом является в зимнее время года. Хотя тогда же его легко перепутать с обычным переохлаждением конечностей, ведь основной причиной того, почему немеет палец на левой руке, равно как и на правой, в это время года является именно оно. Особо следует волноваться, если, помимо покалывания и потери чувствительности, палец становится красного, а затем лилового цвета - это уже верный признак обморожения. А с ним шутки плохи - можно запросто довести дело до

Как часто у вас немеют руки, и как они немеют? Может быть, вся кисть или несколько пальцев? Ввиду современного образа жизни, где людям некогда заниматься собой, своим здоровьем, многие просто игнорируют важные симптомы. А если немеет только один палец, например, на левой руке? Тем более этому не будет уделено должного внимания. А стоит ли вообще его уделять? Давайте разбираться.

Причины онемения

Есть много причин, почему это происходит, среди них есть как незначимые, так и опасные для жизни. Для начала разберемся, что такое онемение.

Парестезия, или чувство онемения – это неврологический симптом, связанный с изменением чувствительности из-за повреждения прохождения нервного импульса. Каждый палец иннервируется отдельным нервом, при этом с тыльной или с ладонной части тоже. Так, указательные пальцы с тыльной стороны кисти иннервируются до кончиков пальцев локтевым нервом, а с ладонной стороны и остальные части – срединным нервом.

Отсюда можно сделать нехитрый вывод, что одной из причин онемения в левом указательном пальце может быть повреждение локтевого или срединного нервов с левой стороны. Это может быть вследствие травмы левой конечности, а также длительного пребывания в неудобной позе, при которой пережимается левая рука.

Прохождение нервного импульса может быть затруднено с другой части туловища – шеи. Шейные сегменты спинного мозга также отвечают за работу верхних конечностей. Поэтому при остеохондрозе, грыже шейного отдела позвоночника возможны парестезии в левой руке.

Иногда наш организм отвечает на длительную нагрузку парестезиями. Например, при длительной монотонной работе кистями рук возникает «туннельный» синдром, при котором можгут отмечаться онемение пальцев, боли или мелкие подергивания.

Самые опасные причины

Парестезии могут возникать не только из-за патологии нервной системы, но и из-за сердечнососудистой. Ведь чтобы сохранять тепло по всему организму, сердце выталкивает кровь, которая разносится по всем органам и системам.

Наиболее опасным заболеванием, вызывающим онемение пальцев левой руки, является инфаркт миокарда. Если произошла закупорка аорты или венечных сосудов, то кровь перестаёт поступать с нормальной скоростью в левую верхнюю конечность. Это приводит к онемению в пальцах.

Также опасно, если в сосудах крупного калибра образовался тромб. При отрыве от стенки сосуда он начинает «путешествовать» по сердечнососудистой системе, пока не найдет узкое место, чаще это сосуды, питающие пальцы. Если, помимо онемения, пальцы начинают менять свой цвет на тёмный, то срочно вызывайте скорую помощь, иначе можно лишиться конечности.

Еще одной опасной причиной онемения является инсульт. Головной мозг отвечает за всю иннервацию в каждом участке тела. Часто бывает так, что при инсульте одна половина тела просто «выключается»: становится тяжело поднять конечности, появляется онемение в правой или левой половине туловища.

Что делать?

Внимательно изучите онемение: сколько немеет пальцев, сопровождается ли оно болью, изменяется ли цвет пальца, имеются ли другие симптомы. Эти мелочи важны, так как они позволяют предположить наличие определённого заболевания.

Попробуйте слегка помассировать пальцы левой руки. Если через некоторое время онемение пройдет, то, скорее всего, вы пребывали в неудобном для кисти положении.

Если немеют указательный и большой пальцы, значит, локтевой и срединный нервы недостаточно иннервируются. Это может быть из-за повреждения нерва или остеохондроза.

Если появились неприятные ощущения в кончике пальца, и он стал темнее, то срочно вызывайте бригаду скорой помощи. Потому что это один из признаков начавшейся гангрены.

Если немеет вся левая конечность, и имеются боли за грудиной, отдающие с левую лопатку, также срочно вызывайте бригаду скорой помощи, так как вышеуказанные признаки соответствуют развитию инфаркта миокарда.

Из предоставленной информации можно сделать вывод, что нельзя игнорировать симптомы имеющегося у вас заболевания даже такого незначительного, как онемение указательного пальца левой руки. Старайтесь следить за собой и за своими ощущениями, ведь это поможет вам сохранить свою жизнь.

Онемение пальцев периодически возникает у многих людей, но начинает беспокоить оно только тогда, когда приобретает стойкий характер и сопровождается другими неприятными ощущениями в кисти. Нередко они распространяются по всей руке. Часто онемение пальцев левой руки появляется при головной боли и предшествует потере сознания. Иногда такой симптом свидетельствует о наличии серьезных проблемах позвоночника. Причина - повреждение нервных волокон, костно-суставных или сосудистых элементов. Альтернативное название онемения верхней конечности - парестезии. Затягивать с обращением к врачу ни в коем случае не стоит, так как это может привести к полной потере чувствительности руки.

Онемение большого пальца и мизинца

Часто парестезии возникают в результате длительных физических нагрузок или работы за компьютером. В группу риска попадают офисные сотрудники. Прежде чем обращаться к врачу, следует постараться уменьшить нагрузку на руку, в которой наблюдаются неприятные ощущения, и правильно обустроить рабочее место. Если симптомы не прошли, для выяснения причины нужно пройти медицинское обследование.

Онемение большого пальца левой руки и мизинца указывает на поражение определенных сегментов позвоночника - нервных корешков, отвечающих за работу этих элементов кисти. Как правило, симптомы проявляются на кончиках пальцев и подушечках. Парестезия большого пальца и мизинца говорит о проблеме с 6 или 8 шейным позвонком и соответствующим ему 6 или 8 нервным корешком. Нередко онемение сопровождается:

Онемение большого пальца указывает на сосудистые или неврологические расстройства. При этом человек может испытывать холод в подушечке. Палец приобретает синюшный оттенок, отекает или краснеет. Болевые ощущения могут отдавать в область грудной клетки или шеи. Признаки появляются моментально, если нерв, отвечающий за работу пальца, ущемлен межпозвоночной грыжей.

Почему немеет мизинец на левой руке, знает далеко не каждый. Ведь такое патологическое состояние может быть связано со многими заболеваниями. Чтобы помочь вам сузить поиск возможных отклонений, мы решили предоставить полный перечень болезней, которые вызывают данное явление.

Дополнительные признаки

Выяснять, почему немеет мизинец на левой руке, мы будем чуть далее. Сейчас же мы рассмотрим, какие симптомы могут наблюдаться у человека совместно с этим отклонением. Как показывает практика, парестезия какой-либо части тела довольно часто сопровождается такими не очень приятными ощущениями, как «ползание мурашек», легкое покалывание кожных покровов, ослабление силы мышц и т. п. Стоит особо отметить, что представленные признаки могут наблюдаться не только на мизинце рук, но и на всей конечности, а также на других пальцах.

причины парестезии

Такое патологическое состояние может наблюдаться из-за:

местного нарушения в кровообращении, а именно при ишемии тканей (во время сдавливания сосудов, расположенных поверхностно);
нейропатии различного генеза (например, токсические, диабетические, атеросклеротические, травматические, обморожения и пр.), которые связаны с изменением метаболических процессов в нервных тканях и их микротравматизации;
сдавливания нервных окончаний, расположенных поверхностно (нарушения иннервации).

Наиболее вероятные причины парестезии

Ответом на такой непростой вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке, вполне могут послужить следующие патологические отклонения в организме:

При туннельных синдромах, которые связанны с длительным напряжением связочных сухожилий аппарата кисти. Это может происходить вследствие сдавливания нерва в запястно-локтевом суставе. Как правило, такое отклонение возникает после долгой работы на компьютере, во время деятельности, где требуется мелкая моторика, в процессе вязания, рисования, шитья, игры на музыкальных инструментах и пр.
При сдавливании веточек локтевого нерва, которые «замораживают» мизинец и Такая патология часто возникает при невритах, шейном остеохондрозе, радикулитах и пр.
При заболеваниях сердечной мышцы и сосудов, особенно при ишемической болезни и
При длительном нахождении конечности в неудобном положении (во время сна, в согнутом состоянии, при держании за опору в транспорте и пр.).

Как видите, существует довольно много ответов на вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке. Чтобы выяснить, какая из причин относится именно к вашей ситуации, следует обязательно обратиться к доктору.

Что делать?

Какие меры предпринять, если постоянно немеет мизинец левой руки? Лечение такого отклонения сводится к тому, чтобы хорошо растереть всю кисть конечности, а затем выполнить несколько несложных движений (вращательные, сгибательные и разгибательные). Если неприятные ощущения возникают во время работы, то рекомендуется делать часовые перерывы для легких физических упражнений.

Тем, у кого данное явление возникает на фоне остеохондроза, желательно регулярно ходить на массаж, постоянно двигаться, не поднимать тяжестей, а при обострениях обязательно обращаться за консультацией к невропатологу. Если же у вас нет никаких проблем с позвоночным столбом, то рекомендуется пройти обследование на предмет заболеваний сердечной мышцы и сосудов, а также сахарного диабета, атеросклероза и иных отклонений. С диагнозом вам могут помочь такие специалисты, как терапевт или кардиолог.

В том случае, если происходит во сне, то предотвратить это неприятное явление можно следующим образом: необходимо опустить конечность вниз, максимально сильно ее встряхнуть, а затем сделать самомассаж, переминая мизинец или слегка его пощипывая. Такие действия должны восстановить кровообращение, после чего парестезия тут же пройдет.