Главная Лечение и профилактика Таблетки для продолжительного стояка – какие выбрать мужчине? Как научиться долго не кончать: самые эффективные способы! Какие таблетки чтоб быстро не

Таблетки для продолжительного стояка – какие выбрать мужчине? Как научиться долго не кончать: самые эффективные способы! Какие таблетки чтоб быстро не

Самая актуальная тема среди мужчин на интернет-форумах и сообществах — как долго не кончать парню, сохраняя стойкую эрекцию и сексуальное желание. По статистике, больше 60% мужчин, если не больше страдают от преждевременной эякуляции, мечтая о долгом полноценном половом акте. На самом деле устранить такие проблемы вполне возможно, если тщательно проанализировать ситуацию.

Искоренить любое нарушение в организме можно, если найти его причину и устранить именно ее. Специалисты подтверждают, что с проблемой преждевременной эякуляции нужно поступать также. Сегодня чтобы продлить половые акты мужчине, предлагается множество медицинских и альтернативных методик, выбирать из которых можно согласно личным предубеждениям и возможностям.

Причины быстрой эякуляции

Несмотря на подсчеты статистики, в реальной жизни мужчин с проблемой ранней эякуляции намного больше, просто многие из них скрывают сей факт, считая его чем-то постыдным. На самом деле врачи настаивают на том, что проблему нужно не замалчивать, а решать в кабинете андролога или уролога, а также при помощи различных альтернативных методик. Но первое, с чего нужно начать — определение этиологии проблемы, то есть предпосылок к ней и причин.

Для справки! Если преждевременная эякуляция наблюдается у мужчины непродолжительное время, не всегда стоит бить тревогу. Только при том условии, что половые расстройства будут длиться несколько месяцев подряд, можно говорить о физиологических нарушениях в организме, требующих терапии.

Все существующие предпосылки преждевременно эякуляции можно разделить на две группы:

Физиологические — спровоцировать раннюю эякуляцию может чрезмерная чувствительность головки пениса, а также нарушенное кровообращение, воспалительные процессы и заболевания мочеполовой системы. Выделяют следующие физиологические причины:

повышенная чувствительность головки из-за ее трения об ткан ь — в таком случае можно воспользоваться средствами-пролонгаторами или презервативами (реже проводится удаление крайней плоти циркумцизия);
баланопостит или фимоз — такие диагнозы также требуют обрезания оперативным путем;
хронический везикулит с воспалением семенных канатиков — медикаментозное лечение устранит проблему;
простатит — требует комплексного лечения в клинике.

Также к физиологическим причинам можно отнести любые травмы, операции на органы брюшной полости, заболевания нервной системы, спинного мозга, гормональные скачки. В данном случае требуется диагностика пациента, а также соответствующее диагнозу лечение.

Психологические причины — чаще всего речь идет о страхах и комплексах мужчины, волнениях по поводу возможности быстро кончить. Зацикливаясь на теме, как сделать, чтобы парень долго не кончал, проблема только усугубляется. Причиной может стать неудачный первый половой контакт, который отражается на психике, а также стрессовые ситуации и моральное утомление. В таком случае на помощь придет психолог, сексолог или психотерапевт.

В большинстве случае, анализируя о причинах раннего семяизвержения, мужчина настолько переживает о том, что делать с проблемой, что из временного нарушения проблема становится постоянной. Если морально настроиться на позитивный исход полового акта, у большинства мужчин проблема исчезнет сама по себе. Если же успехов нет, можно прибегнуть к помощи специалистов и их рекомендаций.

Как продлить половой акт?

Только после определения причины раннего семяизвержения, мужчина сможет подобрать правильный способ решения проблемы. Физиологические предпосылки, соответственно, требуют посещения медицинского специалиста, проведение лечебных мероприятий, как того требует диагноз. В остальном мужчине смогут быть полезными такие методики, как физические упражнения, медикаментозные средства, народные рецепты и психотренинги.

Эффективные упражнения

Упражнения, благодаря которым мужчине удастся продлить половой акт, нацелены на поиск лобково-копчиковой мышцы, а также ее тренировку. Чтобы найти ее, мужчине во время мочеиспускания потребуется остановить струю при сокращении этой мышцы, ею же можно выдавить из канала последние капли мочи. Далее можно будет приступать к нескольким эффективным упражнениям:

при каждом мочеиспускании нужно 2-3 раза останавливать струю мочи на вдохе, запуская на выдохе;
далее сокращать мышцу можно будет в любое время и в любом месте, не напрягая при этом пресс от 4 раз в день и чаще.

Также нужно научиться дышать животом, так как неспособность уравновесить дыхание во время полового акта способствует быстрому семяизвержению. Для того чтобы дышать животом, нужно следовать следующим правилам:

расслабившись, руки нужно положить на живот, осанка ровная сидя или лежа;
делают постепенный вдох носом, чтобы увеличился низ живота, и опустилась при этом диафрагма;
выдыхают с незначительным напряжением, прижимая как бы к позвоночнику пупок, чтобы подтянулись выше гениталии;
повторять такое упражнение нужно 30 раз ежедневно.

Если использовать перечисленные методики тренировок, уже через месяц можно заметить улучшения качества половой жизни. Совмещать упражнения лучше с другими альтернативными или традиционными методиками продления полового акта.

Традиционное лечение

Определить, что нужно делать при половых расстройствах, если мужчина быстро кончает, можно на консультации у врача. Сегодня фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, помогающих продлить половой акт. Важно лишь использовать препараты по назначению врача и строго по инструкции.

Дапоксетин — принимать средство нужно за 15-20 минут до полового акта, после чего длительность любовных утех возрастет в 2-3 раза.
Эректил — эффективное средство, благодаря которому мужчина сможет предпринимать нужное количество фрикций для удовлетворения обоих партнеров.
Конегра — хороший препарат для эректильной функции с минимальным списком побочных действий.
Сеалекс — растительный препарат для решения проблем с эрекцией и семяизвержением.
Лидокаин — аэрозоль для распыления на половой орган перед близостью с женщиной, позволяющий растянуть половой акт.
Сиалис, Виагра и Левитра — известные стимуляторы половых функций, позволяющие совершать полноценный половой акт даже при самых тяжелых дисфункциях полового органа.

Прежде чем принимать препарат, надо подобрать оптимальную дозировку, поэтому специалисты советуют начинать с минимальных норм. Совмещать прием препаратов с другими методиками можно, если на то дал одобрение лечащий врач. Особое внимание уделяют допустимости употребления алкоголя с медикаментозными средствами.

Народные средства

Нетрадиционная медицина обладает множеством рецептов, благодаря которым мужчина сможет наладить половую жизнь, устранив раз и навсегда причину раннего семяизвержения без таблеток и радикальных мер. Например:

Дубовая кора . Берут 100 граммов сухого сырья, его отправляют в посудину с 500 мл кипятка, накрыв крышкой, настой нужно продержать около 3-4 часов, после чего процедить и принимать внутрь по 50-100 мл несколько раз в день.
Листья смородины. Для приготовления чая можно использовать свежие листья или засушенный сбор, причем используют листву черной и красной смородины. На чашку кипятка берут 2 столовых ложки травы, после чего около получаса отвар настаивают около получаса. Принимать можно несколько раз в день вместо обычного чая или кофе.

Самым распространенным способом оттянуть эрекцию считается употребление алкоголя . Но такой прием является лишь временным, саму проблему он не решает. К тому же злоупотреблять с алкогольными напитками опасно для здоровья, это может быстро перерасти в привычку. Гораздо целесообразнее использовать народные средства, они полезны не только для половой системы, но и для всего организма в целом.

Самовнушение

Чаще всего проблемы с преждевременной эякуляцией являются следствием самовнушения и собственных переживаний. В связи с этим специалисты советуют проанализировать сначала происходящее, после чего определять целесообразность лечения. Если преждевременная эякуляция является постоянным явлением, длящимся уже несколько месяцев, скорее всего, проблема действительно существует.

Если неудачи в постели происходят эпизодически, стоит посмотреть на свой образ жизни и психоэмоциональное состояния объективно. Чаще всего мужчины на самом деле внушают себе комплексы и неуверенность в себе из-за недопонимания с половой партнершей, а также на фоне прежних неудачных опытов. Решение проблемы может состояться после посещения психолога.

В большинстве случаев проблема преждевременной эякуляции решается самостоятельно после устранения страхов, комплексов, неуверенности в себе, стрессов и напряжения. Кроме того специалисты дают несколько ценных наставлений по поводу устранения полового нарушения:

в момент, когда мужчина ощущает приближение эякуляции, нужно отвлечь свои мысли от происходящего;
в периоды «на грани» можно просто вытянуть половой член из влагалища женщины и отвлечься на прелюдию;
также перед оргазмом можно сменить темп или позу, тем самым способствуя продлению полового акта.

В целом, методик продления полового акта, чтобы долго не кончать, было предложено множество. Каждый мужчина может индивидуально подобрать приемлемые способы, но лучше всего начать с посещения врача и обследования в клинике. Возможно, потребуется лечения более серьезных патологий в организме, но может быть, что на самом деле проблем никаких нет, а ранняя эякуляция является временным явлением.

Продолжительная и стойкая эрекция позволяет мужчине чувствовать себя в постели Богом, а ее ослабление становится страшной и мучительной трагедией. Проблема решается с помощью специальных препаратов – таблетки для стояка продаются в аптеках и в Интернете. В зависимости от причины можно остановиться на или же прибегнуть к аптечным лекарствам.

Какие есть таблетки, чтобы долго был стояк?

Таблетки для мощного стояка делятся на несколько видов:

Средства «скорой помощи», обеспечивающие продолжительную и мощную эрекцию через полчаса-час после приема;
Препараты для курсового приема, способствующие за счет воздействия на причины ослабления.

Новейшие разработки для мужчин

Инновационные биодобавки борются с бессилием, не оказывая негативного влияния на здоровье. Таблетки не имеют побочных действий и отличаются коротким перечнем противопоказаний – несовершеннолетний возраст и гиперчувствительность к действующим компонентам.

Приобретать натуральные таблетки для сильного стояка члена рекомендуется на официальных сайтах компании изготовителя. Наличие подобных фитосредств в аптеке однозначно свидетельствует об их контрафактной природе. Онлайн дилеры также грешат реализацией поддельной продукции по заниженной стоимости. ЗАПОМНИТЕ!!! Стандартная цена всех за 1 упаковку– 990 рублей. Погрешности могут быть, но явно не в меньшую сторону.

Libido Drive

Он воздействует на организм следующим образом:

Действующее вещество попадает в кровь;
Под его влиянием расширяются артериальные просветы и сужаются венозные;
Активизируется циркуляция крови, она наполняет кавернозные тела;
После сексуальной стимуляции наступает железный стояк.

Этот препарат предназначен только для активизации эрекции, на он не воздействует. Эффект наступает через час после приема и сохранятся до 4 часов. Дозировка согласовывается с медицинским специалистом исходя из актуального состояния пациента.

Гарантированная действенность Виагры комбинируется с рядом ограничений. Таблетки не сочетаются с алкоголем, кроме того их нельзя принимать в отдельных случаях:

Пациент одновременно принимает препараты, активизирующие синтез оксида азота, нитраты, ВИЧ-ингибиторы;
Нарушение свертываемости крови;
Патологии глазной сетчатки;
Тяжелые сердечные и сосудистые болезни;
Язва;
Возраст до 18 лет;
Непереносимость главного или дополнительных компонентов.

Прибегать к столь сильнодействующему средству рекомендуется мужчинам с тяжелой импотенцией органического генеза. Молодым людям, страдающим сбоями, стоит начинать лечение с более мягких лекарственных средств или биодобавок. Стоимость Виагры варьируется от 500 до 5000 рублей (точный ценник зависит от количества таблеток в пачке, концентрации действующего вещества, аптечной наценки).

Также относится к селективным ингибиторам. Это таблетки для долгого стояка, их действие длится до 12 часов, а первые признаки эффекта наступают через полчаса после принятия.

Главный действующий компонент – , который действует по тому же принципу, что и другие вещества из этой группы.

С точки зрения урологов и андрологов, именно Сиалис максимально эффективен для терапии дисфункции у пожилых мужчин при неукоснительном соблюдении рекомендаций и дозировок, предписанных врачом.

Таблетки на основе тадалафила можно комбинировать с алкоголем, однако, они также имеют перечень ограничений к приему, большая часть которых идентична Виагре. Кроме того, Сиалис противопоказан при тяжелых почечных патологиях. Таблетки относятся к дорогому ценовому сегменту, радиусный ценник – 1000-7000 рублей.

Левитра

Согласно мнению медиков, – препарат достаточно мягкого воздействия среди всех ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа. Действующий компонент – варденафил.

Главное достоинство таблеток – быстрое начало действия, через 5-15 минут после употребления. Влияние на организм сохраняется около 8 часов.

Механизм действия такой же, как и у предыдущих средств. Для достижения результата требуется механическая стимуляция полового члена. Дневная норма определяется лечащим врачом.

Левитру нельзя пить при тех же состояниях, что Виагру с Сиалисов. Особенные ограничения – деформация пениса и нарушение аминокислотного обмена. Ценовой диапазон – 800-3400 рублей.

Силденафил «Северная Звезда»

Дешевые таблетки, выпускаемые отечественными изготовителями. В названии препарата содержится информация об активном компоненте. Полный аналог Виагры также предназначен для достижения эрекции. Чтобы долго был стояк необходимо выпить таблетку в дозировке, рекомендованной врачом, за 1-2 часа до сексуального акта.

Механизм действия лекарственного средства:

Активные компоненты расслабляют мускулатуру пениса;
Начинается интенсивный приток крови к пещеристым телам;
Возникает стабильная эрекция.

Как и другие селективные ингибиторы, Силденафил «Северная звезда» показан для терапии значительных органических нарушений половой функции.

Запрещено принимать таблетки при:

Сердечно-сосудистых заболеваниях;
Недавно перенесенном инфаркте или инсульте;
Искривлении пениса;
Низкой свертываемости крови;
Почечных и печеночных дисфункциях;
Индивидуальной непереносимости действующих веществ.

Препарат свободно продается в аптеке, по стоимости 350-600 рублей (в зависимости от дозировки и количества таблеток).

Импаза

Недорогой гомеопатический препарат, производимый на основе разведенных антител к эндотелиальной NO-синтазе. Результативность таблеток обеспечивается повышением производства оксида азота после попадания в кровь препарата.

Благодаря активному синтезу расслабляются гладкие мышцы полового органа, повышается приток крови и возникает продолжительный стояк. С помощью можно добиться ситуативной эрекции, а также пройти курс лечения для восстановления сниженной потенции. Дневная доза назначается врачом на основе состояния здоровья пациента и выраженности проблемы.

Гомеопатическое средство безопасно для организма, однако превышение дозировок ведет к расстройству работы органов пищеварения, аллергическим реакциям, болям в области таза и эпигастрия. Купить Импазу можно примерно за 500 рублей.

О том, как долго не кончать задумываются многие мужчины. Способов продления удовольствия много, но мы остановимся на самых популярных и действенных.

Специальные техники

Техника сжатия является одним из самых действенных способов продления секса. При появлении первых признаков наступления эякуляции необходимо прервать половой акт и сжать головку полового члена пальцами руки в течение 20 секунд. После этого можно возобновить сексуальную стимуляцию. Повторять манипуляции можно так часто, как это необходимо.

Другой метод, т.н. «старт-стоп» так же позволяет контролировать семяизвержение, но необходима тренировка. Эта техника заключается в прерывании полового акта при появлении первых признаков приближающегося оргазма. После паузы сексуальное стимулирование продолжается.

Следует отметить, что обе методики возможны только при желании обоих партнеров наладить нормальную сексуальную жизнь. Кроме того, необходимо время (как правило, 4-6 месяцев регулярных тренировок), чтобы мужчина научился контролировать момент эякуляции.

Медикаментозная помощь

Другим возможным лечением преждевременной эякуляции является лекарственная терапия. Пролонгаторы – это удобный и безопасный способ продления сексуального контакта в 3-4 раза. Препараты действуют после первого использования и не вызывают привыкания. На сегодняшний день самыми эффективными пролонгаторами являются следующие лекарственные средства:

Дапоксетин. Инструкция, цены, отзывы

Супер П-Форсе (на основе силденафила и дапоксетина)

Супер Жевитра Super Zhewitra (на основе варденафила и дапоксетина)

В качестве активного вещества во всех трех препаратах выступает дапоксетин. Данное вещество относится к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина. Если говорить проще, что таблетка Дапоксетина (или содержащее его лекарственное средство) не позволяет серотонину (гормону радости) поглощаться рецепторами головного мозга. Что в свою очередь продлевает эрекцию в 3-4 раза.

Мужчинам, сталкивающимся сразу с 2 проблемами: преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией следует остановиться на препаратах с двойным действием. Это Super P-Force и Супер Жевитра . Они помимо дапоксетина содержат вещества т.н. ингибиторы фосфодиэстеразы, которые способствуют появлению стойкой эрекции.

Таблетки пролонгаторы помогают подавляющему большинству мужчин не только долго не кончать, но и снимают тревожность и повышают качество сексуальной жизни.

Что делать, если семяизвержение происходит слишком рано? Вопрос актуален для тех мужчин, которые слишком часто сталкиваются с проблемой преждевременной эякуляции. Как долго не кончать и какие же причины лежат в основе столь неприятной ситуации? Попробуем разобраться.

Этиологические факторы: на что обращаем внимание

Почти треть мужчин на Земле страдают от слишком быстрой эякуляции, хотя реальные цифры намного выше, большинство из них сей факт тщательно скрывают. И зря: иногда проблема решаема, существуют способы, позволяющие стремительно не кончать.

Если мужчина стал слишком быстро кончать, этому есть причины, как правило, связанные с проблемами со здоровьем, функциональными нарушениями или особенностями анатомического строения репродуктивных органов. Именно поэтому важно провести тщательное обследование у врача-уролога и установить точные причины интимных неприятностей:

Физиологические.

Высокая чувствительность головки пениса встречается повсеместно у мужчин всех возрастов. Она может быть приобретенной (баланопостит или фимоз), это нужно лечить, и врожденной - это можно поправить, если заниматься сексом в презервативе и с использованием специальной смазки. Тогда можно долго вести близость, до того момента, когда наступит оргазм у партнерши.

Некоторые моменты:

Мужчина стал кончать вне интимного акта, это бывает из-за трения головки о белье. Можно купить пролонгатор (смазку с анестетиком) и наносить его на верхушку пениса за 10 минут до секса. Можно пролонгатор заменить аэрозолем с лидокаином, эти способы позволят снизить чувствительность пениса и продлить половой акт на несколько минут.
При слишком высокой чувствительности помогает радикальное средство - циркумцизия, удаление крайней плоти позволяет увеличить время полового акта, если парень быстро кончает.
При фимозе или баланопостите обрезание - практически единственное средство, позволяющее в дальнейшем мужчине не кончать быстро.
При хроническом везикулите ответ на вопрос, почему мужчина быстро кончает, лежит на поверхности - из-за наличия воспалительного процесса в семенных канатиках. Как правило, везикулит и простатит идут в одной связке, потому лечение идет долго и комплексно.

При нарушении работы внутренних органов, патологии НС и спинного мозга, изменениях гормонального характера, травмах костей и т. п. он может быстро кончать во время секса, полное обследование и установление этиологического фактора позволит устранить проблему и научиться управлять интимным актом.

Психологические.

Страх вызывает быстрое семяизвержение. При первом неудачном опыте в сексе мужчина чисто психологически старается быстро «завершить процесс и отвязаться». Что делать и как долго не кончать в подобных ситуациях? Первое: обратиться за помощью к психологу, он развеет все страхи и поможет научиться заниматься сексом с удовольствием. Не стоит долго думать и затягивать визит, иногда проблема решается за пару дней.

Что может сделать сам мужчина, чтобы устранить все негативные факторы:

Убрать стресс-факторы, недостаток сна и депрессивные состояния.
Молодым парням свойственно перевозбуждение от предвкушения секса, высокое напряжение в одном из отделов коры головного мозга приводит к быстрой эякуляции. Как быстро не кончать в этом случае? Поменьше думать об объекте вожделения.
«Ситуационный секс», когда сношение происходит в самых неожиданных местах. Страх быть застигнутым врасплох вызывает семяизвержение. Чтобы этого не было, нужно заниматься сексом в подходящей обстановке.

Анализируя все возможные причины, можно сказать, что часто молодые люди сами вызывают ситуацию, когда укорачивается половой акт. Самопомощь или советы специалиста помогут долго мужчине не кончать. Исключение составляет «махровый мужской эгоизм», когда партнер начал просто удовлетворять свои половые потребности, не заботясь об удовольствии партнерши. Здесь нельзя говорить о физической или психологической патологии, а только об особенностях характера и воспитания.

Возможные варианты решения проблем

Итак, почему партнер стал стремительно кончать, ответ получен, теперь настало время изучить советы специалистов, которые помогут в столь щепетильном моменте.

Можно использовать изделие № 2 и анестезирующие средства.
В небольших количествах алкоголь притупляет естественную чувствительность пениса. Злоупотребление спиртным приведет к ЭД.
Чтобы быстро мужчине не кончать, можно освоить специальную технику дыхания, медленно и глубоко, это позволяет тщательно контролировать интимный процесс.
Натуральные средства с тиамином позволяют замедлить проведение нервного импульса и отсрочить момент наступления эякуляции.

Можно научиться переводить мысли с помощью любого отвлекающего маневра в иное от ситуации русло. Этого можно достичь с помощью тренировки собственного подсознания, в итоге это дает положительный эффект и позволяет продлить время полового акта и долго не эякулировать.

Мастурбация.

Некоторые мужчины не выясняют причины «скорострела», а просто взяли за привычку дрочить перед интимной встречей. При мастурбации первичное напряжение спадает, и у них появляется время сосредоточиться на интимном акте до следующей волны возбуждения. Однако дрочить каждый раз перед сексуальным контактом не выход из положения, так как причина «скорострела» так и остается невыясненной, патологические процессы усиливаются, что в дальнейшем может привести к еще более серьезным проблемам с репродуктивным здоровьем.

При мастурбации, особенно бесконтрольной, вместе с семенем уходит жизненная энергия, у многих народов процесс мастурбации считается постыдным, так как на восстановление сперматозоидов, способных к оплодотворению, уходит время, в течение которого мужчина остается не способным к зачатию. Так что вариант мастурбации не всегда приемлем, да и партнер, который начал дрочить всякий раз, когда предполагается интимная встреча, приятен не каждой женщине. Что же делать? Отказаться от постоянной мастурбации (перестать дрочить) и обратиться за советом к врачу-урологу!

Выбор позы.

Иногда можно открыть «Камасутру» и изучить те позы, которые позволят снизить чрезмерное напряжение и будут приятны женщине.

«Конец и начало».

Японское (в иных источниках китайское) учение о методе торможения и контроля за эякуляцией в современной транскрипции представлено как методика американских сексологов Джонсона и Мастерса «Конец и начало». Как и японское учение, оно обучает распознавать наступление «точки необратимости» вовремя и еще до наступления семяизвержения извлекать «нефритовый жезл» из влагалища на 10–30 секунд. За это время сексуальное напряжение спадает, и мужчина может продолжить делать фрикции. Те, кто стал практиковать японское учение, заметил, что стал быстротечно не кончать.

Средства в помощь

Многие таблетки обладают свойством устранять раннее семяизвержение и помогают решить вопрос, как долго не кончать. В основном специалисты назначают следующие таблетки, которые нужно принимать строго по инструкции:

Дапоксетин.

Способен продлить половой акт в 3–5 раз, принимается за 15–20 минут до коитуса и способен поддерживать эрекцию без семяизвержения до 2 часов.

Эректил.

Можно использовать при проблемах с эрекцией и эякуляцией, позволяет мужчине не кончать долго и делать столько фрикций, сколько необходимо партнерам для достижения обоюдного удовлетворения.

Конегра.

Таблетки, имеющие минимум побочных действий и позволяющие мужчине при соблюдении правильной дозировки качественно провести половой акт.

Сеалекс.

Таблетки на растительной основе, позволяют мужчине поддержать эрекцию долго и не кончать.

Лидокаин.

Помогает снизить повышенную чувствительность головки пениса на срок до 40–50 минут, выпускается в форме аэрозоля, который удобен в применении.

Сиалис, Левитра, Виагра.

Общеизвестные препараты, позволяющие положить конец мастурбации перед сексом, если мужчина уже начал это практиковать.

Как долго не кончать? Когда мужчина стал использовать массу способов и советов по этому вопросу, самое главное - делать все, что посоветовал специалист. Если он начал практиковать японское (китайское) учение, «самоудовлетворение» или иные способы отсрочки эякуляции без выяснения причин, то это чревато нежелательными последствиями, особенно при наличии воспалительных процессов или иных патологий. Прием препаратов также желательно обсудить со специалистом, иногда таблетки могут положительно повлиять на репродуктивные органы, но отрицательно сказаться на иных системах.

75% мужиков завершают близость через 2 минуты после начала. Проблема о том, как долго не кончать парню, продолжает волновать большинство представителей сильного пола.

Причины проблемы

долгое воздержание (тогда факт быстрого завершения абсолютно нормален);
мандраж;
из-за спешки завершить дело «пока стоит»;
стрессовое состояние;
инфекции мочеполовых путей;
не все в порядке с простатой;
быстрое передергивание в одиночку негативно сказывается в отношениях;
неуверенность в том, что «смогу»;
плохая локация (у всех на виду, на улице и прочее);
страх того, что все завершится рано;
просто нет много времени;
нарушен гормональный фон;
страх случайно заделать ребенка;
страх заразиться чем-либо (в случаях с партнершей на одну ночь);
убеждения в голове вида «это грязно и так нельзя»;
излишне высокая чувствительность;
слабая лобково-копчиковая мышца;
неправильное дыхание;
низкий уровень доверия к партнеру;
отсутствие взаимности чувств у партнеров по отношению друг к другу.

Это основные причины проблемы мужиков, часто спрашивающих о том, как долго не кончать во время секса и при этом быть для нее номером один.

Чем не стоит пользоваться ни в коем случае

забудьте про алкоголь;
не используйте антидепрессанты;
запрещается применять всякие наркотические вещества.

Побочных эффектов от них столько, что не хочется даже говорить.

Вред для здоровья огромный.

Теперь разберем самые эффективные методики и упражнения о том, как долго не кончать парню и быстро начать меняться в постели.

27 способов

1. Найдите и сокращайте ЛК – мышцу в туалете

ЛК – мышца – это мышечный канат между лобковой костью спереди и копчиком позади.

Ее вы можете почувствовать, когда останавливаете струю мочеиспускания в туалете. Чтобы вышли последние капли жидкости, вы также напрягаете именно эту мышцу.

Упражнения для нахождения ЛК – мышцы

Каждый раз, когда вы ходите в туалет по маленькому, останавливайтесь и начинайте снова хотя бы 3 раза.
Вы помочь себе, опираясь об стену.
Останавливайте струю на вдохе .
Стискивая зубы и напрягая промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу.
Повторяете процедуру до полного удаления жидкости.

Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу.

2. Прокачивайте ЛК – мышцу в повседневной жизни

Доведите себя до того, что вы можете напрягать ЛК – мышцу везде , даже когда вы едете в маршрутке или пьете чай.
Поначалу будет получаться только сидя, но потом вы научитесь делать это в любой позиции.
Старайтесь не напрягать живот и пресс, как бы ни хотелось.
Делайте это как можно чаще в течение дня. Хотя бы 4 раза в день.
Новичку поможет сжатие мышц рта и глаз параллельно с ЛК – мышцей.

Прокачка ЛК – мышцы – одна из самых эффективных методик среди многих советов о том, как быстро не кончать парню.

3. Нажимай на точку миллиона долларов

Перед задним отверстием есть одна выемка, в которую на один сустав можно погрузить свой палец.
Она находится (см. рисунок) по линии от достоинства и чуть не доходя до заднего отверстия. Найдите эту точку.
Нажимая на эту точку, у мужика даже может чуть ослабнуть эрекция.
А если комбинировать этот способ еще и с напряжением ЛК – мышцы, то вы в разы уменьшите опасность завершения акта любви.

Нажимают основной рукой либо 3 пальцами как на рисунке, либо 2 как вам удобнее.

Чтобы было более четкое понимание того, как научиться долго не кончать парню, найдите по рисунку и описаниям эту точку «миллиона долларов».

Вот что пишут о ней мужики, изучающие тему о появления проблемы.

Слова опытных мужчин про эту точку

Я просто нахожу точку миллиона долларов, нажимаю и не отпускаю ее, если чувствую, что есть риск.
Иногда комбинирую с напряжением ЛК – мышцы .
Если я чувствую, что еще очень горяч и подступает, я лучше остановлюсь на 15 секунд . Порой лучше перестать двигаться и сделать спокойно эти 2 первых действия.
Когда напряжение боле менее отпускает, я продолжаю получать удовольствие, нажимая параллельно на точку либо уже убрав руку в зависимости от того, как себя чувствую.

Не забывайте об этой точке, и тогда ваши мечты о том, как долго не кончать по два часа в домашних условиях, начнут воплощаться в реальность и станут явью.

4. Дышите глубоко и медленно животом

Учащенное интенсивное дыхание ведет к быстрому завершению.

Чаще всего любовная ночка заканчивается быстро по причине того, что мужчине не хватает воздуха, он слишком часто дышит, и его сердце начинает биться еще сильнее. Тогда и срабатывает этот рефлекс тела.

Другой частой ошибкой является задержка дыхания во время близости. Не допускайте этого.

Применение препаратов, чтобы долго не кончать парню, будет бессмысленным, если вы изначально не дышите животом .

Упражнения для развития брюшного дыхания

Тело расслаблено , руки на животе, ровная спина.
Либо сидите, либо ложитесь на спину.
Сделайте вдох через нос таким образом, что низ живота в районе пупка становится больше и расширяется. А вот ваша диафрагма должна, наоборот, опускаться.
Все тело так же расслабленно. Выдохните с легким напряжением так, чтобы возникло ощущение, что пупок прижимается к позвоночнику, а ваши гениталии подтягиваются к телу.
Повторите процедуру такого дыхания около 30 раз. О важности правильного дыхания мы также рассказывали .

Чтобы перестать париться о том, как мужчине дольше не кончать, дышите очень глубоко и медленно. Правильное дыхание очень важно.

Пояснение брюшного дыхания на рисунке

5. Обязательно общайся с ней и договорись останавливаться

Если сильно подступает, нужно сказать ей открытом текстом о том, что сейчас мы остановимся .

Умение общаться во время соития – это ключ к успеху и большое оружие! Используйте его.

Косяки большинства пар :

Она молчит, потому что не хочет задеть его мужское эго.
Он молчит, потому что стесняется общаться и как-то доминировать или приказывать.
Она продолжает интенсивно двигаться несмотря на быстрый конец, потому что ей нравится тот факт, что она так сильно заводит своего партнера.

Договорись со своей девушкой о паузах, и перестань задаваться вопросами на тему о том, что сделать, чтобы долго не кончать.

6. Выберите позицию с минимальным напряжением в теле

Самые прекрасные позиции для долгой любви.

1. Она на четвереньках у края постели, а ты стоишь на ногах

2. Она сверху

3. Она лежит на боку к вам спиной

4. Догги-стайл, где ты стоишь на коленях, а она на четвереньках

5. Ты стоишь на ногах, она сидит на краю кухонного стола лицом к тебе

6. Вы оба стоите, она повернулась спиной к тебе, опершись локтями и выгнув спинку

Если в этих позах вдруг подступает, нужно обоим ненадолго останавливаться.

Основные требования ко всем позам для долгого занятия любовью

Главное в этих позах то, что бедра, ножки, таз, задница не испытывают напряжения.
Как можно меньше должны касаться кожой друг друга раздетые тела. Чем меньше область соприкосновения, тем лучше.

7. Разные медикаменты

Есть множество разных таблеток, чтобы дольше не кончать парню.

Вот некоторые из них.

Препараты нашего сайта;
Виагра;
Капикачху;
Сиалис.

11. Делайте все в 3 раза медленнее

Делайте все в разы медленнее, чем вы видели в немецких фильмах.
Эти все фильмы не научат правильному, они снимаются исключительно для мужчин. В реальной жизни все не делается так быстро.
Не нужно ее трогать как поручень в общественном транспорте.
Все происходит раза в 3-4 медленнее.
Если же ты торопишься, то быстрый конец неизбежен.

Следующий видео урок о том, как долго не кончать парню в домашних условиях. В нем есть 3 метода, которые применимы на практике.

На нашем сайте об этом и других методах мы уже .

12. Делайте правильную соло практику

Если у вас нет партнерши , и вы любите ласкать себя один, то делайте это правильно.

В этой практике ни за что нельзя терять семя и нельзя спускать.

Как долго ты держишься в одиночку прямо сказывается на то, сколько ты будешь держаться с партнершей.

Если чувствуешь прилив волны, ты всегда можешь остановиться и сделать паузу . Потом снова продолжить.

Плюс в том, что ты научишься распознавать свою шкалу возбуждения и будешь знать, в какой точке табун лошадей уносит вдаль и в какой момент следует прекращать.

Отбросьте убеждения «Ой так нельзя, это не по морали» и прочие.

Следуйте этим выполнимым в домашних условиях советам о том, как быстро не кончать парню. Этот совет рекомендован именно тем, у кого нет девушки.

Касаемо упражнения «соло-практики» важно понимать, что в конце лучше достигнуть извержения и сбросить балласт. Но только в конце, когда вы уже достаточно долго держались с самого начала и много протерпели по времени. Например, спустя 25 минут. Это упражнение уместно применять в случаях, когда вы давно не спускали. Если есть возможность выбирать, то выбирайте близость с девушкой, а не соло-практику.

13. Методика ведения счета в голове до 1 тысячи

Ты считаешь до 1000 и только тогда можешь позволить себе завершить акт.
Ты держишься , терпишь, вырабатываешь выносливость и ведешь счет в голове до 1000.
Только потом можно отдыхать: ни раньше, ни позже.
Со временем когда начнет получаться, появится вера в то, что ты можешь и умеешь долго.
У тебя будет уверенность, основанная на реальной практике.

Вот такая проверенная методика, о которой мы также писали в другом .

14. Народные методы

Разберем вопрос о том, как долго не кончать парню с помощью народных средств.

Полезные отвары и настойки:

вымытые листья смородины или малины вместе с пищей;
отвар из коры дуба;
настойка из свежих цветочков василька;
отвар измельченного корня любистка.

15. Вдох делайте исключительно носом

Поскольку дыхание очень важно, и мы уже объяснили почему, то помните об одном нюансе.

Вдох при занятии любовью выполняется только носом .

И тогда будете вдыхать теплый и чистый воздух.

Иначе, вдыхая ртом, будет поступать холодный или грязный воздух, что будет сбивать ритм дыхания и контроль над ситуацией.

Также для установки правильного дыхания будет полезна практика медитации .

16. Не рассматривай и не разглядывай ее тело, когда вы в процессе

Рассмотрим еще одно осознание на тему о том, как заниматься сексом и долго не кончать. Оно открывает глаза на одну из популярных .

Ошибки начинающих парней

Вот что рассказывал начинающий набираться опыта парень.

«Я был в позиции сзади. Ее фигура очень хороша.

Стоило мне начать ее разглядывать, как мое восприятие начало дорисовывать ее образ .

Начали идти картинки одна за другой о том, какая она чертовски привлекательная и суперидеальная.

И вот тут-то все неожиданно и подошло к концу. Меня не хватило надолго».

Отсюда вывод

Когда вы занимаетесь любовью с суперстройной и красивой девушкой, не рассматривай и не разглядывай ее фигуру.
В процессе соития смени фокус на дыхание и выдержку.
Настройся на долгий процесс взаимного наслаждения.

17. Не допускайте того, чтобы ваш пузырь был полным

Полный мочевой пузырь будет давить на простату.

Тогда сдерживаться будет в разы тяжелее.

И вам это будет сильно мешать. Заранее обязательно сходите в туалет!

Это то, что нужно делать, чтобы долго не кончать, с самого начала и в обязательном порядке.

18. Дружите со спортом

Если вы целыми днями сидите в офисе и в тазу у вас все застаивается, то о какой долгой ночи любви может идти речь?

Необходимо дружить со спортом.

Например, будет полезно делать следующие занятия:

Йога;
Плавание;
Кроссфит.

Если ты сидел на разных форумах с темой о том, как долго не кончать, то должен знать, что при сидячем образе жизни кровь будет плохо циркулировать в нижней части тела.

Отсюда все вытекающие проблемы с мужской силой.

19. Включите в свой рацион продукты с цинком, магнием и витамином Е

Что нужно включить в свой рацион:

Фрукты и овощи – отличные средства, чтобы долго не кончать. Это дары природы – натурально и полезно.

20. Возвратно-поступательные движения должен делать ты, а не она

Это понятно, что нам мужикам иногда хочет расслабиться и лежать звездочкой, а всю работу чтоб проделывала девушка. Но такая пассивность может стоить вам вечера.

Чаще всего проблемы с быстрым завершением акта любви у новичков бывают именно тогда, когда девушка берет инициативу в свои руки, и она задает темп и ритм.

Тут-то мужчина и теряет контроль, хочет он того или нет.

Поэтому выполняй всю работу сам, и не допускай того, что она будет прыгать и двигаться вместо тебя.

Внедри эти осознания! Удели время тому, чтобы изменить себя и избавься от переживаний на тему о том, как долго не кончать в домашних условиях.

Полезное видео «об этом» глазами обоих полов

21. Классный секрет соприкосновения тел

В чем заключается секрет, который многие упускают?

Способ обойти это – надеть футболку или любую другую одежду на оголенное тело женщины. Этого достаточно.
Тогда в любимой позе ваши тела будут иметь меньшее соприкосновение. Отсюда и соответственно продлевается время близости.

Слова опытных и практикующих данную технику

Я лежал на спине. Она была сверху в позе наездницы, но не лежала на мне, а сидела. Был полный контроль ситуации.
Тут вдруг в порыве процесса любви она расслабилась и полностью легла на меня. Она была без одежды, как и я. Оголенные тела начали соприкасаться полностью. Я начал чувствовать, что теперь возбуждение накатывает по нарастающей. Бесконтрольно и все сильнее.
Если бы я не попросил ее вернуться в исходное положение сидя, то все бы очень быстро закончилось. Только попросив ее подняться и снова сесть, я смог вернуть себе контроль.

Вот так для меня нашелся ответ на вопрос о том, как долго не заканчивать мужчине в домашних условиях эту радость от получения наслаждений в постели.

22. Инсайт для снижения повышенной чувствительности

Для тех, у кого повышенная чувствительность боеголовки интимного орудия, есть лайфхаки.

Не обнажайте крайнюю плоть у вашей боеголовки перед близостью. Надевайте на него средство контрацепции прямо так, не сдвигая крайнюю плоть.
Таким образом , чувствительность понизится благодаря плоти кожи и надетой поверх резинки. То есть ощущения притупятся. Это позволит держаться дольше.

23. Уделяйте должное внимание прелюдии

Прелюдии – это предварительные ласки перед началом самого интимного акта.

Почему прелюдии так важны для долгого соития?

Как можно делать прелюдию и что нужно понимать

Эксперты отношений говорят , что прелюдия начинается уже с первых слов флирта, с того самого взгляда, как только вы встретились в кафе и сели рядом. И прелюдия не разрывается с момента уезда из кафе домой. Пробела не должно быть. Задумайтесь об этом.
Поцелуи . Хорошие вкусные французские поцелуи с языком очень накаляют обстановку. Можно их разбавить правильными прикосновениями.
Забытые интимные зоны . Многие парни не уделяют должное внимание ласкам шеи девушки, мочкам ушей. Зона декольте у многих девушек тоже чувствительна.
Доставьте ей удовольствие с помощью ваших пальцев или языка. Кто-то не готов ласкать языком в той самой зоне, тогда идут в ход пальцы.
Спросите ее сами о том, какие ее части тела чувствительны? Что ей нравится? Облегчите себе задачу.

24. Отвлечение с помощью ущипываний

Если девушка ущипнет вас за внутреннюю сторону бедра или другую часть тела с нормальной силой, то эрекция заметно спадет . Используйте это, когда начинает подступать.

Можно щипать за заднюю точку, области ног и другие чувствительные зоны.

Попросите девушку сделать это, чтобы было немного больно. Это такой физический метод отвлечения.

Подведем итоги касаемо всех упомянутых дедовских методов на тему о том, как долго не кончать мужчине.

Какие бывают способы отвлечения

Физический (ущипнуть за чувствительную область).
Визуальный . Это когда ты не любуешься ее телом, а смещаешь фокус на угол кровати, точку на стене или другие предметы рядом.
Мыслительный (представление кадров из фильма ужасов или отсчет в голове до одной тысячи).
Дыхательный (концентрация на глубоком дыхании).

Суть всех методик отвлечения в том, чтобы сместить свое внимание с области гениталий. Тогда много энергии не скапливается только в одной области – области паха. Энергия свободнее циркулирует по всему телу. Там где ваш фокус внимания – туда и направляется энергия.

25. Синхронизируй дыхание с девушкой, дыши в один такт с ней

Мы уже говорили здесь о том, как для долгой ночи любви важно доверять, быть расслабленным и глубоко дышать.

Вот еще новая фишка, где это все применяется.

Синхронное дыхание убирает недоверие между вами, сближает. Вы лучше чувствуете друг друга и словно занимаетесь любовью в одном потоке. Один ритм дыхания делает вашу пару единым целым.
Когда нет разделения ты мужчина, а она женщина, то отключается логика. Включаются чувства. Это все очень расслабляет вас.
Подстройтесь под один неторопливый глубокий ритм дыхания. Если у нее более глубокое дыхание, чем у вас, то подстройтесь под нее. Или же найдите, обговорите и настройтесь вместе на один такт глубокого брюшного дыхания.
Таким образом , вы сразу будете замечать, если вдруг вы начинаете интенсивно глотать воздух и ускоряетесь в отличие от партнерши. Она будет для вас хорошим ориентиром.

26. Чем дольше вы знаете женщину, тем лучше у вас секс с ней

1. Длительные отношения → гармония и релакс → долгое сношение

Правило работает, поскольку с постоянной девушкой у вас полное взаимное доверие . С девушкой, с которой вы давно знакомы, у вас возникает связь на уровне чувств, искренняя душевная связь. Здесь легко выстраивается комфорт . Такая девушка знает тебя давно и у нее высокий уровень принятия тебя.
Все это в совокупности дает вам расслабиться, нет напряжения и зажатости в теле. В итоге дольше по времени длится ваша интимная близость. Твое состояние влияет на длительность сношения. Отсюда правильно говорят, что чем дольше ты знаешь свою девушку, тем лучше ваш секс.

2. Малознакомая девушка → волнение и адреналин → быстрый финиш

Чего не скажешь от ночи с незнакомкой, которую ты знаешь всего один или два дня. С малознакомой тяжелее будет расслабиться и почувствовать комфорт. С такими ты не можешь открыться полностью на все 100%, ты не можешь раскрыть им свою душу.
С малознакомой девушкой перед близостью чаще всего есть волнение , интенсивно бьется сердце, адреналин зашкаливает, тело зажато. Это все – враги долгой близости. В итоге, как правило, близость здесь недолгая по времени.

Выводы

Не стремитесь гнаться за количеством девушек, часто менять партнерш.
Найдите одну единственную и развивайте свое мастерство с одной.
Чем чаще вы занимаетесь с вашей одной постоянной девушкой любовью, тем дольше по времени вы будете держаться.

27. Особые средства контрацепции

Особо прочные контрацептивы с утолщенным латексом или с маркировкой strong. Такие ультрапрочные изделия имеют латекс толщиной в два раза больше обычного. Отсюда притупляется чувствительность ощущений на конце, и получается держаться дольше.
С анестетиком . У таких контрацептивов есть анестетик с обратной стороны, который замораживает, уменьшает сенситивность. Только минусы их в том, что при попадании анестетика на половые органы женщины, они тоже теряют чувствительность. Тогда женщина потеряет всю гамму приятных ощущений от интимного процесса.

Важные замечания для тех, у кого нет полового партнера

Держать семя всегда в себе и очень-очень долго не спускать – вредно для простаты. Ведь это приводит к застойным явлениям, что вызывает простатит или же воспаление семенных пузырьков.
В то же время, если кончать очень часто до состояния истощения чуть ли не каждыми днями, то вы также спровоцируете развитие простатита . Найдите золотую середину и ориентируйтесь на ваше самочувствие.