Правильное питание для белизны зубов. Как сделать зубы белее без вреда для здоровья

Раньше, чтобы выглядеть респектабельным, достаточно было просто иметь полный комплект зубов. Теперь же для поддержания социального статуса зубы желательно иметь не только здоровые, но еще и красивые.

Эстетическая стоматология достигла таких вершин, что практически каждый человек при определенной финансовой свободе может обрести красивую улыбку. Как и чем эффективно и безвредно отбелить зубы дома, сэкономив время и деньги?

Чем можно отбелить зубы быстро и без вреда для эмали

Международная ассоциация стоматологов однозначно указывает: даже простое домашнее отбеливание общедоступными методами не должно проводиться без совета стоматолога. Строение дентина и эмали, их структура и дефекты, переносимость различных веществ индивидуальны для каждого.

Однако это вовсе не означает, что вы не можете безопасно заниматься домашними процедурами. Просто посоветуйтесь с врачом. Может, у вас тот самый случай, когда зубы невозможно отбелить без утраты качества жизни, и придется прибегнуть к иному способу - винированию или нанопокрытию.

Все же лучше полноценно жить с темноватыми здоровыми зубами, чем с белыми, но гиперчувствительными и непригодными к контакту с холодной, горячей, кислой, острой едой и питьем.

Кому нежелательно отбеливать зубы в домашних условиях

Беременным и детям до 16 лет от отбеливания лучше воздержаться.

Если же вы не принадлежите ни к одной из этих групп или решили рискнуть, посоветовавшись со стоматологом, для вас существует множество возможностей отбелить зубы. Расскажем о них.

Отбеливающие полоски для всех типов зубной эмали

Полоски бывают нескольких видов: классические, интенсивные, для особенно чувствительной эмали. Концентрация действующего вещества в них разная, поэтому и накладываются полоски на разное время - от 5 до 30 минут.

Полоски - идеальный способ отбеливания в домашних условиях.

Как пользоваться полосками?

• Вычистить зубы обычным способом.
• Вынуть изделие, снять защитную плёнку.
• Встать у зеркала, полоску приложить гелевой стороной к зубам, разгладить, прижать к зубам, повторяя их форму. Для лучшего распределения геля лишние края полоски можно загнуть.
• По прошествии положенного времени полоску снять.
• Зубы прополоскать или бережно почистить.
• Полоски применять дважды в день.
• На время накладывания полосок не употреблять еды и питья, не курить, лучше не разговаривать, чтобы не выделялась слюна - это испортит эффект.

Полоски не используют для отбеливания зубов у детей и подростков до 16-ти лет.

Пожалуй, самый распространенный бренд, выпускающий зубные полосочки, - Crest. Действующее вещество - перекись водорода, которая отбеливает только живую, натуральную эмаль зубов. Осветляет зубы до 2-5 тонов по шкале Вита.

Отбеливание зубов полосками - отзыв:

Плюс от использования полосочек - в их сравнительной дешевизне. Комплект, которого хватит на месяц, стоит 25-40 долларов, а результат держится 2-4 месяца. Затем курс повторяют, можно с более щадящим, поддерживающим гелем.

Минус - полоски часто причиняют дискомфорт тем, у кого чувствительные зубы и десны.

В целом они безопасны для зубов и не изменяют структуру эмали.

Гель для более сильного отбеливания зубов

Две другие формы гелевого отбеливания - штифты-карандаши для отбеливания и капы (вариантное написание - каппы) с зубным гелем. Большинство препаратов этой группы основаны на перекиси водорода со смягчающими, компенсирующими добавками и улучшителями вкуса.

Капы - это слепки с челюстей, изготовленные стоматологом из гипоаллергенного пластичного вещества.

Внутри слепки смазываются 10–35%-ым отбеливающим гелем. Сильный, 35%-ый гель с перекисью водорода используется для получасового отбеливания. 10-16%-ый закладывается в капы на ночь (от 6 до 8 часов). Гель для кап продается в шприцах.

Способ применения:

Кисточкой или аппликатором шприца гель наносится на внутренние поверхности капы и
впоследствии при ее правильном прилегании попадает на эмаль ваших зубов.

Этот метод хорош тем, что за месяц позволяет отбелить эмаль на 6–11 тонов по шкале Вита. Другое преимущество в том, что капы индивидуальны, плотно прилегают к эмали зубов, поэтому отбеливание получается равномерным и сильным.

Жёлтые зубы становятся белыми уже после недельного применения, а видимого эффекта можно добиться за 1 вечер. Устойчивый же результат появляется в первую неделю. Курс отбеливания обычно продолжается 2–4 недели и держится до 4-5 лет.

Устойчивость эффекта зависит от образа жизни. У любителей табака, кофе, черных сортов чая, красных вин, темных газированных напитков, соков, свеклы и шпината цвет зубов изменяется быстрее. Есть одна хитрая уловка: красящие напитки можно пить через соломинку - это существенно снизит интенсивность окрашивания.

Гелевое отбеливание при помощи кап получает самые лучшие отзывы пользователей.

Причины - равномерность и интенсивность отбеливания и возможность спать в капах (не тратя активного времени на отбеливание). Это создает сильный психологический эффект: лёг спать, а утром - желтизны как не бывало, зубы красивые, улыбка светлая.

Особенно подходит этот метод курящим, так как снимает никотиновую желтизну и проникает в глубокие слои эмали.

Зубные пасты для отбеливания, видео

С ними все просто: пасты дают сравнительно скромный отбеливающий эффект на 1-2 тона. Такими пастами можно пользоваться регулярно, но не чаще двух раз в неделю, так как в них есть абразивные частицы, и при частом использовании страдает целостность эмали.

Экспертиза отбеливающей пасты в программе «Контрольная закупка»:

Безопасные народные рецепты отбеливания зубов

Эти подручные народные средства подходят всем, даже детям в период формирования эмали в 10, 12, 14 лет и пожилым людям, у которых истонченная и уязвимая эмаль. Применение такое простое, что подойдет даже самому ленивому подростку или мужчине. С их помощью можно отбелить зубы на 1–3 тона по шкале Вита.

Ежевика, клубника и земляника

Они имеют в своем составе различные окисляюще-отбеливающие вещества.

Простой рецепт: смять ягоды в кашицу и почистить зубы, как пастой.

Подойдет и долгое полоскание рта соком этих ягод. Чистить зубы ягодами можно до трех раз в неделю. Чистка клубникой особенно приятна детям.

Яблочный уксус

Применяется как ополаскиватель не чаще одного раза в 7–10 дней, чтобы пощадить эмаль.

Иногда его смешивают его с содой до густоты обычной пасты и покрывают зубы на 5–10 минут, затем энергично ополаскивают теплой водой. После процедуры чистят зубы привычной пастой.

Темно-синий или фиолетовый баклажан

Следует выбрать баклажан потемнее, сжечь его на открытом огне, а затем получившейся золой чистить зубы. Этот способ не только отбеливает, но и укрепляет эмаль.

Масло чайного дерева

Успех рецепта зависит от качества масла. Изучите состав, это должно быть 100% масло чайного дерева. Иначе можно купить продукт, разбавленный пальмовым маслом. Для отбеливания подойдет только хорошее масло, пусть его и будет меньше (много и не понадобится, лучше покупать свежее).

Способ применения:

После обычной чистки зубов и применения зубной нити моем щётку и капаем на нее
несколько капель масла чайного дерева. Две или три минуты минут чистим зубы маслом, полощем рот теплой водой.

Достаточно чистить зубы с маслом чайного дерева 2 или 3 раза в 7–10 дней, и уже через месяц они станут светлее.

Этот способ хорош тем, что в масле чайного дерева нет абразивных частиц, которые могут поранить эмаль зубов. А отзывы пользователей свидетельствуют что чистит масло замечательно: зубы делаются гладкими и скрипят от чистоты.

Апельсиновая корка с лавровым листом

1. Свежеснятой кожурой апельсина (ее внутренней стороной) натирают эмаль зубов.
2. Затем в пыль измельчают лавровые листья и наносят порошок на зубы. Оставляют на 5 минут.
3. Полощут теплой водой или зубным ополаскивателем.

Частота - 1 раз в семь дней. Этот метод уничтожает бактерии, пятнающие эмаль, и осветляет оставленные ими потемнения.

Как безопасно отбелить зубы содой

Отбеливание с помощью соды - самый простой и популярный метод. Дешев, эффективен, осветляет на 1–3 тона и достаточно быстро: изменение цвета заметно при первой же чистке.

Содой пользуются в качестве зубного порошка либо подмешивают ее в привычную зубную пасту.

Но все же в ней есть довольно крупные абразивные частицы, которые могут повредить ротовую полость или эмаль. Поэтому чистить эмаль содой следует не чаще раза в неделю.

Как отбелить эмаль зубов перекисью водорода

Перекись водорода как отбеливатель зубов применяется с 1880 года и занимает второе место по популярности. Многие совмещают отбеливание перекисью водорода и содой, применяя каждый из методов по 1 разу в неделю. Да и вообще, перекись является основным ингредиентом большинства химических отбеливателей.

Минус: перекись водорода повышает чувствительность десен и зубов.

Ею безопаснее всего отбеливать резцы, которые, как правило, на несколько тонов темнее остальных зубов. Ватной палочкой или тампоном накладываем перекись на пять минут на всю поверхность зубов, стараясь не затронуть десен. Затем споласкиваем. Применяется перекись и в смеси с солью, содой и зубной пастой.

Перекись водорода лучше не использовать людям с проблемными деснами, чувствительными зубами, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Конечно, никто не собирается глотать перекись, но при ее применении какая-то часть попадет в пищевод.

В домашних условиях лучше применять низкопроцентную перекись. Как бы вы ее ни употребляли - отдельно или в сочетании с содой, старательно полощите рот после процедуры.

Хорошие отзывы получает такой способ отбеливания: в чайную ложку соды накапать перекись водорода, доведя до пастообразной консистенции. Затем этой эмульсией пользуются как зубной пастой.

Как отбелить зубы углем в домашних условиях

Активированный уголь не травмирует десны и не истончает зубную эмаль. Он безвреден при глотании и даже полезен желудку.

Способ чистки: растворите растолченную таблетку в нескольких каплях воды до густоты зубной пасты. Окуните щетку и чистите около трёх минут, затем сполосните.

Эта процедура приятна тем, что полностью удаляет налёт, зубы выглядят чистыми, блестящими, здоровыми и ухоженными. Хорошо и то, что чистка угольными таблетками не опустошит кошелек.

Как отбелить зубы лимоном

Поверхность зубов протирают изнанкой лимонной кожуры (не желтой стороной, а именно белой). Лимон подходит только людям с крепкой эмалью, так как он ее разрушает, а также вызывает раздражение десен. Именно поэтому не рекомендуется чистка зубов с помощью неразбавленной лимонной кислоты: слишком сильное средство, обернется пирровой победой.

Как отбелить зубы бананом

Точнее, его кожурой. Кстати, этот малоизвестный метод хорош тем, что отбеливает и естественную, и искусственную эмаль - пломбы, наращенные зубы, коронки.
Часто снимает заметную границу между естественной и искусственной эмалью. Поэтому способ активно используют люди постарше, когда хотят скрыть искусственное происхождение части зубов.

Потемнение искусственной эмали - такой же естественный процесс, как и изменение цвета натуральной эмали зубов, но проходят эти два процесса неравномерно, отчего зубы выглядят как клавиши пианино. Отбеливающие пасты и щетки проблему не решают: граница все равно заметна, как и неоднородно окрашенные зазоры между зубами. Вот здесь на помощь и приходит кожура
банана.

1. Нужно взять кожуру банана и ее внутренней стороной натирать зубы на протяжении 2-3 минут.
2. Затем еще на 3 минуты оставляете банановый налет на зубах.
3. После чего приступаете к обычной чистке зубов.

Эту процедуру можно проделывать ежедневно перед каждой чисткой. Не бойтесь, если через две минуты банан почернеет на зубах - таково его свойство.

Чем чернее станет банан, тем белее будут ваши зубы.

Эмпирическим путём подберите себе самый эффективный банан - на рынке есть и огромные «кормовые» бананы, и маленькие зеленые. Через месяц применения этого способа ваши зубы приобретут равномерный, хороший цвет.

В англоговорящих странах банановое отбеливание зубов - повседневность, ролики об этом можно посмотреть на youtube.

Как известно, банан очищается на четыре полоски. На одну процедуру уходит 1 полоска банановой кожуры. Это в высшей степени экологичный и дешевый метод.

Как отбелить зубы детям

У детей 0–10 лет и подростков 12–16 лет формирование зубов не закончено, так что отбеливание не рекомендуется. Нужно ждать созревания эмали, что происходит к 16 годам. Часто детей и подростков преследует кариес (до 90% популяции) и гингивит (воспаление десны) в результате несоблюдения гигиены рта и гормонального дисбаланса.

Поэтому наш совет: отбеливание зубов у ребенка возможно только щадящими растительными методами либо после консультации стоматолога. В подавляющем большинстве случаев достаточно аппаратной чистки два раза в год, чтобы зубы вашего ребенка были красивыми и здоровыми. Ну и, естественно, необходимо своевременное излечение гингивита и кариеса.

Ребенку можно отбелить зубы без вреда растительными средствами: бананом, апельсином, маслом чайного дерева. Конечно, не стоит давать детям вредных, сладких и красящих продуктов, которые они, к сожалению, так обожают.

Как отбелить зубы в брекетах

Опасность отбеливания зубов в брекетах состоит в том, что на них могут образоваться «тени» от брекетов. Лучше всего домашнее отбеливание делать при помощи капы с гелем.

Специалист подгонит накладки так, чтобы зубы окрашивались равномерно, без теней.

Как отбелить тетрациклиновые зубы в домашних условиях

Тетрациклиновые зубы хуже поддаются отбеливанию. Дело в том, что пятна залегают не на самой эмали, а в глубинных слоях зуба. Именно это делает потемнение стойким и глубоким.

Причина потемнения - в применении антибиотиков тетрациклинового ряда. Причем разрушение поражает даже зачатки зубов плода в утробе матери, принимающей антибиотик. Тетрациклин никак не выводится из организма, собирается в костных и зубных тканях.

Тетрациклиновое потемнение проявляется в трёх степенях:

• Местное окрашивание в виде пятен и полос. Такое окрашивание поддаются отбеливанию и у стоматолога, и дома.
• Окрашивание имеет среднюю степень: побуревшие, желтые или серые зубы без полос и пятен. Отбеливание возможно и у стоматолога, и дома.
• Глубокая степень окрашивания. Интенсивный цвет, крупные слои окрашивания, охватывающие зубы полосами. Отбеливание удовлетворительного эффекта не дает, возможно, потребуется винирование, протезирование коронками или нанопокрытие.

Тетрациклиновые зубы хорошо поддаются фотоотбеливанию при помощи ламп, активизирующих гель, нанесенный на зубную эмаль. Такое фотоотбеливание осветляет окрашенные зубы на 9–12 тонов по шкале Вита.

Иногда применяют внутреннее отбеливание. Его, естественно, невозможно сделать самостоятельно дома. В этом случае отбеливающее вещество впрыскивают вовнутрь зуба, в его каналы, и покрывают временной пломбой.

Эффективно отбелить зубы, пораженные тетрациклином, не удастся за один час, поэтому браться за процедуры нужно заранее. Часто ответы на мэйл.ру внушают людям ложный оптимизм, что избавиться от глубокой желтизны можно за один вечер. Это не так.

При домашнем отбеливании тетрациклиновых зубов не подойдут народные методы. Наиболее эффективное средство - постепенное гелевое отбеливание при помощи кап.

И чтобы оно прошло правильно, нужно советоваться со стоматологом. Самому сложно отбелить такие зубы без вреда для эмали.

Важно: при отбеливании тетрациклиновых зубов нужно убрать камень при помощи предварительной чистки. Чистка - щадящая неинвазивная операция, занимает не более получаса. Ультразвуковые волны направляют на поверхность зубов, после чего их ополаскивают.

Основные причины, мешающие вашим зубам оставаться белоснежными

• Употребление рафинированной, переработанной еды с красителями, цветных напитков и сладостей, кофе, черных сортов чая, красного вина, красящих овощей и фруктов.
• Нерегулярная, неправильная или недостаточная чистка зубов. Как правильно чистить зубы, научит стоматолог, ничего в этом стыдного нет. Кстати, большинство взрослых людей неправильно чистят зубы. Можно посмотреть и обучающий ролик в интернете.
• Неприменение ополаскивателей или зубной нити.
• Нечищенный язык. Да-да, язык тоже нужно очищать по утрам от налета.
• Отсутствие аппаратной чистки (2 раза в год).
• Плохая экологическая обстановка, агрессивные вещества в среде обитания, в том числе йод, свинец, ртуть, бром.
• Патологии внутренних органов. После неудачного отбеливания есть смысл пройти обследование - возможны патологические процессы внутри организма, окрашивающие язык и зубы.

Белоснежную улыбку можно сделать только у стоматолога, мало кому она дается в наследство от бабушки. Но даже в этом случае она продержится недолго, если вы едите продукты, содержащие красящий эмаль пигмент. Рассказываем, почему так происходит, чего следует избегать в рационе, а что, наоборот, кушать для пользы здоровья и белизны зубов.

Белоснежная «голливудская» улыбка — неотъемлемая часть современного успешного образа. Однако очень маленький процент людей может похвастаться идеально белым цветом зубов от природы. Более того, современная стоматология уже давно доказала, что естественный цвет улыбки не обязательно должен быть белым. Дело в том, что на оттенок зубов во многом влияет цвет дентина — внутренней ткани, расположенной под эмалью. И если сама эмаль действительно имеет молочно-белый оттенок, более плотный у основания зуба и более прозрачный у режущего края, то дентин придаёт зубам желтоватый или даже сероватый оттенок.

В стоматологии существует такая эффективная процедура, как профессиональное отбеливание зубов. Суть этой процедуры заключается в осветляющем воздействии на дентин, благодаря чему он теряет часть своей пигментации. Профессиональное отбеливание, как кабинетное, так и домашнее (при помощи специальных отбеливающих полосок), абсолютно безопасно при соблюдении всех правил и предосторожностей. Однако эффект отбеливания продержится недолго, если после процедуры не соблюдать правил гигиены и специальной диеты.

Анатолий Анатольевич Лиман, кандидат медицинских наук, главный врач, эксперт Startsmile.ru: «Строгую «бесцветную» диету следует соблюдать сразу после процедуры отбеливания от нескольких часов до нескольких дней. Она направлена на защиту открытых участков отбеленной эмали от красящих пигментов. Далее нужно переходить на повседневную диету, которая необходима для сохранения и поддержания результата отбеливания с течением времени. Соблюдение данного вида «белой» диеты помогает проходить процедуру отбеливания гораздо реже, при сохранении белоснежной улыбки».

Продукты, которых стоит избегать после отбеливания зубов

Вы когда-нибудь пытались отстирать от белой футболки или блузки пятна от ягодного сока или соуса карри? Если да, то вы с легкостью можете представить, какое воздействие эти продукты оказывают на ваши зубы. Дело в том, что эмаль сама по себе имеет пористую структуру, а после процедуры профессионального отбеливания она некоторое время остается чуть более уязвимой для окрашивания, чем обычно. В этот период стоматологи советуют воздерживаться от продуктов, содержащих красящие пигменты.

В этот период стоматологи советуют воздерживаться от продуктов, содержащих красящие пигменты.

Ягоды

Среди них, в первую очередь, различные фиолетовые и темно-красные ягоды, например, черника, голубика, черная смородина, брусника и клюква, малина и ежевика, а также вишня, черешня и некоторые сорта винограда. Совсем исключать ягоды из своего рациона не стоит, так как они очень полезны и содержат множество витаминов, однако в первую неделю после отбеливания от них стоит отказаться, а в остальное время после употребления богатых красителями ягод полоскать рот водой, а при возможности — и чистить зубы.

Соусы и специи

Не меньше, чем ягоды, способны окрашивать эмаль некоторые соусы и специи, среди последних по степени пигментации лидирует карри. Эта вкусная и полезная приправа, пришедшая к нам из Индии, придаёт жёлто-красный оттенок не только вашим блюдам, но и вашим зубам. Непосредственно после отбеливания карри стоит исключить из рациона, а в остальное время чистка зубов после еды при помощи щётки и пасты нивелирует окрашивающий эффект.

Непосредственно после отбеливания карри стоит исключить из рациона.

Что касается соусов, не только на основе карри, но также томатных, соевых и на основе бальзамического уксуса, они таят сразу две опасности — помимо окрашивающих эмаль натуральных пигментов и искусственных красителей они также содержат кислоту, размягчающую эмаль, что способствует ещё большему окрашиванию. Соусами не стоит злоупотреблять в любом случае, они способны нанести существенный вред не только зубам, но и желудку, а по возможности стоит заправлять свои блюда сочетанием растительного масла, например, оливкового, и лимонного сока.

Окрашивающие эмаль напитки

Едва ли не самую большую опасность для белизны (да что уж там скрывать, и здоровья) зубов несут окрашивающие напитки. И помимо очевидного — красного вина — в этот список также входят всеми любимые чай и кофе, а также фруктовые соки и газированные напитки. Поговорим поподробнее о каждом.

Кофе и чай

«Все люди делятся только на два типа: одни любят кофе, вторые предпочитают чай» — известная шутка. Вне зависимости от того, отдаёте ли вы предпочтение одному из этих двух напитков или же любите оба, ваша эмаль в опасности. Бытует мнение, что кофемания намного вреднее для организма, чем пристрастие к чаю. Увы, это не так. Злоупотребление как одним, так и другим напитком в любом случае вредно, способно вызвать бессонницу, аритмию, проблемы с пищеварением. Также кофе и чай способны окрашивать эмаль зубов. Помимо агрессивных пигментов, буквально въедающихся в эмаль, кофе содержит какао-масло и тяжелые углеводные составы, способные оседать на зубах в виде желтого налета. Чай также оставляет на зубах налет (вспомните, как трудно бывает отмыть чайную чашку, если до этого ее только споласкивали), черный в большей степени, зеленый — в меньшей. Чтобы свести к минимуму вред от чая и кофе для эмали зубов, специалисты советуют употреблять эти напитки в сочетании с молоком, ополаскивать рот после них водой, а если вы можете назвать себя заядлым любителем чая или кофеманом, обзаведитесь специальной зубной пастой, которая предназначена именно для тех, кто налегает на чай и кофе.

Красное вино

Вы наверняка замечали, что после пары бокалов красного вина могут слегка окраситься губы, особенно если на них были трещинки, а также язык. Так вот, танины, хромогены и полифенолы, или же растительные пигменты, содержащиеся в красном вине, точно так же окрашивают и зубы. Белое и розовое вино не отличаются такой «маркостью» в отношении эмали, а если вы всё-таки влюблены в красное, то стоит после его употребления тщательно полоскать рот водой, а с собой на всякий случай иметь в сумочке очищающую пенку для полости рта, ею можно с легкостью воспользоваться на любой вечеринке, будь то дома у друзей или в ресторане.

Фруктовые соки и газированные напитки

С натуральными соками дела обстоят примерно так же, как и с ягодами. Что касается напитков с содержанием искусственных красителей, то они, как нетрудно догадаться, даже вреднее. При этом содержащаяся в соках и в цветных газировках кислота размягчает эмаль, делая ее более пористой и уязвимой для окрашивания.

Марина Владимировна Колесниченко, главный врач клиники, эксперт Startsmile.ru: «Под запретом некоторое время находятся соки, морсы, красное и белое вино, поскольку в состав таких напитков обязательно входят натуральные или искусственные красители, а также дубильные вещества, способные быстро проникать вглубь зубной эмали, разрушая и окрашивая ее структуру. Ярко крашеные лимонады и сладкие газированные напитки тоже не рекомендуется пить, причем не только из-за содержащихся в них красителей и сахара, но и из-за кислот (яблочная, виннокаменная и др.), которые легко разъедают верхний слой эмали и способствуют окрашиванию зубов в едкие оттенки».

Еще раз о вреде курения

Никотин и смола, содержащиеся в сигаретах и курительном табаке для трубок, губительны для организма, оказывают разрушающее действие практически на все органы и системы органов человека — от легких, сердца и ЦНС до кожи, ногтей и зубов. Табачный налет на зубах и окрашивание эмали в желтоватый оттенок расскажут вашему стоматологу о вашей вредной привычке не хуже неприятного запаха у вас изо рта. Если отказаться от курения вы не можете, стоит хотя бы обзавестись специальной зубной пастой для курильщиков, а также не реже двух раз в год проходить процедуру профессиональной гигиены, во время которой специалист снимет образовавшийся налет. Кстати, профессиональная чистка зубов один-два раза в год не помешает не только любителям табака, кофе, чая и вина, но и всем, кто заботится о красоте и здоровье своей улыбки.

Продукты для белизны зубов

Помимо всего перечисленного выше, что стоит исключить из рациона или ограничить, чтобы не подвергать зубы окрашиванию, также существует список полезных для белизны зубов продуктов . Среди них — натуральные отбеливатели, например, клубника и цитрусовые. Пытаться отбеливать ими зубы в домашних условиях не стоит, оставим это Кэтрин Зета-Джонс, а вот включать их в рацион будет весьма полезно. Также благотворно влияют на цвет зубов и помогают бороться с налетом кисломолочные продукты, твердые овощи, например, морковь и сельдерей, а также брокколи, употреблять которую можно и в сыром виде.

Юлия Клоуда, руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru

Желтизна зубов способна существенно испортить внешний вид. Как же сделать зубы белыми и яркими?

Как профессионально отбелить зубы?

В аптеке продается специальный комплект для отбеливания зубов, который делает белыми даже зубы курильщиков и кофеманов.

Можно воспользоваться специальными отбеливающими полосками. Их носят на зубах по несколько минут в день на протяжении недели. Также в продаже имеются отбеливающие пластины, но эффект от их действия быстро проходит.

Еще один способ – надеть на ночь на зубы капы с содержащимся в них отбеливающим гелем. Через 10-15 дней зубы значительно побелеют.

1. Химическое отбеливание и фотоотбеливание

В стоматологическом кабинете вам предложат отбелить зубы с помощью перекиси водорода или фотоотбеливание галоген ксеноновой лампой. В результате ваши зубы станут белее на 6-10 оттенков.

2. Отбеливание зубов лазером

Лазер за считанные минуты существенно отбелит зубы. Но учтите, что беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним детям и людям с повышенной чувствительностью зубов данный метод противопоказан.

3. Отбеливание с помощью ультрафиолетовых лучей

Широкую популярность в последнее время приобрела технология Zoom с использованием ультрафиолетовых лучей. Данная технология имеет преимущества перед другими способами отбеливания: она осветляет зубы на несколько тонов и не разрушает зубную эмаль.

При желании вы сможете осуществить отбеливание зубов zoom 3 по акции .

Как отбелить зубы с помощью народных средств?

1. Отбеливание яблоками. Твердые фрукты, особенно яблоки, снимают налет с зубов и придают им белизну. Поэтому рекомендуется каждый день съедать несколько яблок.

2. Отбеливание с помощью клубники. Клубничный сок способен восстанавливать белый цвет зубов. Для этого достаточно периодически проводить ягодами по зубам.

Ватный тампон смачивают в масле и протирают им зубы. Масло чайного дерева не разрушает эмаль. Поэтому таким способом отбеливать зубы можно дважды в неделю.

4. Отбеливание кокосовым маслом. Два раза в неделю рекомендуется протирать зубы кокосовым маслом. Они станут значительно белее. К тому же нормализуется кислотный баланс в ротовой полости.

5. Отбеливание молоком. При выходе рекомендуется выпивать стакан свежего молока. Кальций, содержащийся в молоке, создаст на зубах пленку и предотвратит от воздействия окрашивающих веществ.

Как визуально сделать зубы белее?

Отбеливание может повлиять на зубную эмаль и увеличить риск возникновения кариеса. Что же делать, если зубы и так повреждены? Как решить возникшую проблему?

Существует несколько способов, с помощью которых зубы будут казаться белее, чем они есть на самом деле:

• Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой. Они избавляют от частичек пищи в зубах и придают яркость улыбке.
• Загорайте либо пользуйтесь бронзирующей пудрой, придающей коже загорелый вид. По сравнению с темной кожей зубы будут казаться значительно белее и ярче.
• Ограничьте употребление вина, кофе и чая. Они содержат вещества, окрашивающие зубы в желтый цвет. Если же не можете отказаться от подобных напитков, то пейте их из трубочки. Она не даст жидкости попасть на зубы и окрасить их.
• Жуйте жвачку. Она очищает зубы и способствует выделению слюны, убивающей бактерий.
• Откажитесь от газировки, леденцов, карамелей и мучных изделий, окрашивающих зубы.
• Избегайте украшений из золота, отбрасывающих желтые блики на зубы и придающих им желтизну.
• Откажитесь от белой одежды. По сравнению с ней зубы будут выглядеть желтыми.
• Пользуйтесь украшениями из серебра, белого золота и белых камней. Они выгодно оттеняют зубы и придают им белый цвет.
• Используйте красную помаду. Она создаст контраст с зубами и придаст им белизну. Откажитесь от помады с желтым оттенком.

Зубы с желтоватым оттенком и пятнами способны доставить много неприятных минут. Часто человек не улыбается и мало общается из-за того, чтобы не показывать своих зубов. Может, вас тоже волнуют подобные проблемы? Тогда воспользуйтесь нашими советами, и вы приобретете белоснежную голливудскую улыбку, завораживающую окружающих.

Считается, что идеальный образ никогда не будет полным без белоснежной улыбки, что особенно актуально в преддверии Нового года и Рождества. Сколько времени барышни тратят на прическу, макияж и одежду, не учитывая, что улыбка «цвета чайной розы» может разрушить впечатление от общей картины. Ниже приведены 10 заповедей, как сделать зубы белыми . Следуйте им ежедневно, и улыбка будет сверкающей и блестящей не только в новогодние праздники.

Зачастую красное вино представляет собой сочетание красок и кислот, которые за короткое время окашивают слюну, покрывая зубы красными пятнами. В долгосрочной перспективе это может привести к повреждению зубной эмали. Для борьбы с этим совет первый, как сделать зубы белыми , чистите зубы после бокала вина или выпивайте стакан воды после 1-2-х бокалов вина. Курение не только вызывает неприятный запах изо рта. Если девушка курит в течение многих лет, то зубы могут получить неприятный желто-серый налет. Пятна оседают в крошечных трещинах в эмали зуба. Это также может привести к заболеванию десен, выпадению зубов и, в крайнем случае, к раку ротовой полости. Следующее правило, как сделать зубы белыми , ограничить потребление черного чая и кофе. Чай и кофе содержат дубильные кислоты, которые также окрашивают зубы. Лучше всего перейти на зеленый чай, белый или травяные смеси. Правило четыре, как сделать зубы белыми , - пользоваться не только зубными пастами, но и средствами для полоскания рта. Поласкайте рот после каждого приема пищи, чтобы смыть бактерии. Отбеливающая жидкость для полоскания рта не только помогает предотвратить налет микробов, но также предотвращает образование пятен до 48%. Используйте зубную щетку через час после еды, чтобы дать слюне шанс для нейтрализации кислоты в остатках пищи. Не чистите зубы сразу после еды, так как это может повредить зубы - особенно, если пища богата кислотами. Зубная нить позволяет удалять частицы еды между зубами, что может помочь предотвратить заболевание десен.

Совет №7 - пользуйтесь коралловой или красной помадой

Помады красных оттенков с синими частичками повышают естественную белизну зубов. Цвет Maybelline Coral рекомендован, как один из лучших отбеливающих цветов. Обладательницам желтых зубов следует избегать ярко-розовых цветов и перламутровых оттенков. Зубная щетка изнашивается после нескольких месяцев использования, она становится не столь эффективной для удаления налета с зубов и десен. Она также является питательной средой для микробов, грибков и бактерий.

Совет №9 - избегайте темных продуктов после процедуры отбеливания

Некоторые продукты питания и напитки, включая кофе, чай, колу, уксус и кетчуп могут окрасить зубы, которые только что подверглись лечению. Старайтесь избегать продуктов, которые оставляют яркие пятна на одежде, они, вероятно, оставляют пятна и на зубах. Такие продукты, как яблоки, сельдерей и морковь имеют естественную абразивность, которая поможет удалить пятна с зубов и при этом не нанести вред эмали.

Белые зубы являются мечтой многих людей, но как добиться такой же белоснежной улыбки, как у американцев? Обязательно ли придется потратить крупную сумму денег на профессиональные процедуры в клинике или можно справиться с задачей самостоятельно? Постараемся разобраться и ответить на эти и другие вопросы.

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Для отбеливания зубов не обязательно идти в клинику, можно провести процедуру самостоятельно. Наиболее безопасным является применение средств, разработанных специально для использования дома. Их концентрация рассчитана таким образом, что они обладают осветляющим эффектом, но при этом достаточно безопасны.

Методы эффективного отбеливания зубов дома

Прежде чем сделать процедуру по отбеливанию зубов, стоит пройти обследование у стоматолога. Врач даст совет, какие виды домашнего отбеливания подходят пациенту и почему не стоит использовать те или иные методы. Дабы не разочароваться, нужно знать, что использование подобных продуктов не способно обеспечить такие же результаты, как процедуры по отбеливанию зубов в условиях клиники. Правда и стоимость их не на так высока, как на профессиональные услуги. Рассмотрим средства для самостоятельного использования.

Специальная зубная паста

Отбеливающие пасты не только самый простой метод, но и наименее эффективный. С его помощью можно лишь незначительно осветлить эмаль и то при регулярном, и довольно длительном использовании. По методу воздействия пасты бывают нескольких типов:

Отбеливающие полоски

Другим популярным продуктом домашнего осветления эмали являются специальные полоски. Изготавливаются они из полиэтилена, на одну строну которого наносятся уже знакомые нам пероксиды. Сняв защитный слой, полосы приклеивают к зубам. По сравнению с пастами полоски эффективнее, за счет более длительного воздействия. Продолжительность проведения процедуры зависит от концентрации активного вещества и указывается производителем, как и периодичность использования. Этот вид отбеливания является химическим, однако дозирование состава исключает возможность ожогов. Главный минус метода - воздействие на эмаль происходит только в местах соприкосновения с полосками, но сделать улыбку более яркой им под силу.

Отбеливание с помощью капы

Наиболее эффективным способом является химическое отбеливание с использованием кап. Капы наполняют специальным гелем и надевают перед сном, чтобы воздействие происходило на протяжении всей ночи. Попадание геля на слизистые оболочки рта может вызвать их ожог. Избежать этого можно, если подобрать капу по размеру, а идеальным вариантом будет ее индивидуальное изготовление.

Народные способы отбеливания

Еще задолго до появления специальных составов люди самостоятельно отбеливали зубы, используя подручные средства. Благодаря своей простоте и дешевизне некоторые способы до сих пор не потеряли актуальности. Несмотря на натуральность природных компонентов, при их применении следует соблюдать осторожность. Рассмотрим наиболее популярные методики - в чем их суть и нет ли противопоказаний.

Перекись водорода и активированный уголь

Для осветления зубов используется 3% раствор перекиси водорода. Процедура проста – ватным диском, смоченным в перекиси, несколько раз протереть каждый зуб. В завершение прополоскать рот водой. Несмотря на то, что большинство профессиональных средств для химического отбеливания в своем составе содержат перекись, применять ее дома не рекомендуется. Связано это с тем, что при ее использовании есть большая вероятность получения ожога.

Уголь используют в отбеливании, как абразивное средство. Для этого измельчают таблетку угля и чистят полученным порошком зубы. Частицы этого вещества довольно мелкие и мягкие, благодаря чему очищение получается весьма бережным. Больно при осветлении быть не должно.

Использование масла чайного дерева

Масло чайного дерева является природным антимикробным средством, к тому же в его составе содержится множество полезных микроэлементов. Изначально масло использовали для восстановления микрофлоры в полости рта и лечения заболеваний десен. Позже обратили внимание на его отбеливающие свойства и начали использовать для осветления зубов.

Как и в случае с перекисью, зубы смазывают маслом при помощи ватного диска. После этого рот следует тщательно прополоскать. Первую неделю процедуру проводят ежедневно, один раз в день. Следующие две недели – через день. Зубы станут более белыми, а десны крепкими. Перерыв между курсами должен быть не менее 1,5 месяцев.

Какие домашние способы самые безопасные?

Подводя итоги под вышесказанным, хочется выделить наиболее безопасные способы самостоятельного отбеливания. Среди аптечных средств – это ферментная паста и полоски. Из народных – использование масла чайного дерева.

Если отбеливать зубы стало больно, процедуры следует прекратить. Нужно помнить, что хорошие зубы - не только белые, но еще и здоровые. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу. Иначе последствия могут стать необратимыми.

Современные варианты профессионального отбеливания

Стоматология предлагает множество методов для профессионального отбеливания зубов. Результаты от таких процедур превосходят все существующие домашние средства. Чтобы отбеливание зубов было безопасным, необходимо ознакомиться с принципами каждого метода и противопоказаниями. Рассмотрим существующие виды отбеливания:

Плюсы и минусы домашних способов в сравнении с профессиональными

Профессиональное отбеливание зубов гораздо эффективнее домашнего. Технологии для отбеливания зубов, которые используют врачи, позволяют быстро достичь хороших результатов (рекомендуем прочитать.