Что делать при высоком давлении в домашних условиях. Что такое гипертония? Понижающий давление чай

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет . Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

• Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
• Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
• Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
• Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

• Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
• Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
• Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
• Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

От давления зависит работа всех внутренних органов человека, поэтому при гипертонии у человека сразу возникает вопрос «Как сбить давление в домашних условиях быстро?». В нашей статье мы предлагаем рассмотреть повышенное давление (как верхнее, так и нижнее), причины его возникновения и как его сбить.

Перед тем как выпить таблетку при гипертонии рекомендуется быстро измерять артериальное давление. В этом вам поможет тонометр. Связано ли ухудшение вашего состояния с повышением давления? Специалисты установили, с какими симптомами сталкивается пациент при гипертонии.

Симптоматика при повышенном артериальном давлении следующая:

• Общее недомогание.
• Шумы в правом или левом ухе, реже одновременно.
• Спазмы в голове.
• Ощущается слабость по всему телу, общий упадок сил.
• Сердцебиение учащается.
• Боли в области грудной клетки.
• Руки и ноги достаточно холодные.

При высоком скачке артериального давления больной может испытывать жар в области лица и шеи, видеть черный точки перед глазами.

Это не полный перечень симптомов , которые свидетельствуют о повышении давления, если у вас присутствует один или несколько вышеуказанных признаков быстро обратитесь за медицинской помощью.

Методы понижения АД

После того как вы обнаружили у себя гипертонию необходимо быстро ее сбить. Часто с этим можно справиться и без помощи скорой помощи или врача.

Существует 4 наиболее распространённых способа того, как быстро сбить давление. Для ознакомления прочтите таблицу, приведённую ниже.

№	Метод	Особенности
1	Медикаментозный	Устранение гипертонии различными лекарствами. Однако перед их приёмом необходима консультация с вашим врачом, самостоятельно сбить давление можно лишь в крайних случаях.
2	Народные средства	Быстро сбить давление возможно при помощи настоек, чаев, сделанных самостоятельно, а также съев определенные продукты.
3	Режим питания	Пересмотрите свое ежедневное меню и исключите те блюда, которые приводят к гипертонии. Часто этого бывает достаточно для того чтоб сбить давление в домашних условиях.
4	Специальные упражнения и лечебный массаж	Физиотерапии и массажи в последнее время стали очень популярными средствами в борьбе с повышенным артериальным давлением. Быстро сбить давление при помощи упражнений вы можете самостоятельно, находясь у себя дома.

Рассмотрим каждый из методов понижения артериального давления более подробно.

Полезное видео :

Понижаем давление с помощью медикаментов

Когда тонометр показывает что у вас гипертония, пытаться сбивать ее при помощи народных средств не рекомендуется. Здесь нужно действовать быстро. Сбить давление помогут медикаменты.

С кратковременным приступом гипертонии получается быстро справиться при помощи 35-45 капель Корвалола, которые необходимо налить в 100 мл воды.

Для того чтобы понять действует ли лекарственный препарат на вас или нет, необходимо производить замеры раз в час.

Если на протяжении пары часов вами не замечено улучшений, попробуйте сбить давление при помощи таблетки Капотен. Пить их разрешается не больше чем 4 раза в сутки .

Также быстро сбить артериальное давление можно при помощи:

• Дибазола.
• Урегита.
• Фуросемида.
• Клофелина.
• Нормалайфа.

Фотографии лекарственных средств :

Корвалол

Капотен

Дибазол

Урегит

Фуросемид

Клофелин

Нормалайф

Помните, сбивать давление этими препаратами разрешается в единичных случаях . Пить эти таблетки для того, чтобы снижать давление постоянно не рекомендуется.

Почему не сбивается давление таблетками и что делать в таком случае?

Часто артериальное давление может не сбиваться даже после приема нескольких таблеток. В таких случаях у больного возникает естественный вопрос: «Не сбивается, что делать?».

Необходимо быстро обратиться за медицинской помощью – лучше вызвать скорую помощь. Медики помогут вам установить причину высокого давления, а также быстро подберут наиболее оптимальный препарат для того чтоб сбить давление. В редких случаях пациента госпитализируют.

Народные средства для понижения давления

Народные способы лечение безопаснее для здоровья, а также помогают справиться с гипертонией в домашних условиях.

Существует несколько разновидностей народных средств , которые помогут вам сбить давление в домашних условиях:

1. Травяные и ягодные отвары.
2. Употребление в пищу определенных продуктов.
3. Лечебные соки.
4. Специальные чаи.

Мы предлагаем рассмотреть каждое средство по отдельности, что поможет выбрать вам наиболее подходящее.

Отвары из трав и ягод

Приверженки гомеопатических способов лечения разработали множество рецептов, которые помогают сбить давление эффективно и быстро.

Наиболее эффективными способами борьбы с гипертонией считаются следующие рецепты:

• Отвар из валерианы, мяты и крапивы. Вам понадобится взять корень валерианы, сушеную перечную мяту, двудомную крапиву. Перемешиваем травы, из получившегося берем 2 ст. л. трав и заливаем стаканом кипятка . После настаиваем около одного часа. Пить необходимо после еды не больше чем 450 мл в день .

• Смесь из ягод и трав. Вам понадобится взять ягоды калины, кору золотарника, корни пустырника и валерианы. Перемешать, из получившегося взять 2 ст. л. и залить стаканом кипятка . После проварить все около 2-3 минут . Процедить и пить понемногу целый день перед едой .

• Отвар из укропа. Семя укропа, в количестве двух столовых ложек , растирается и заливается водой около полулитра . Дальше семя настаивается около часа . Пить такой чайный отвар необходимо перед каждым приемом пищи за полчаса, но не более 4-х раз в день по 120-150 мл.

Все эти чайные отвары быстро помогут сбить давление при регулярном длительном приёме.

Продукты питания

На повышение давления влияет ваш режим питания, рацион, а также наличие избыточного веса. Сбалансировав свое меню, можно быстро устранить гипертонию без всяческих трав и медицинских препаратов.

Фото продуктов, которые содержат данные микроэлементы :

Калий

Фосфор

Кальций

Для этого необходимо употреблять зелень – шпинат, листья салата, томаты, сою . Также полезными будут компоты из сухофруктов – курага, калина, сушеные яблоки .

Для гипертоников полезными будут гранат и грейпфрут .

Лечебные соки

Положительно на нормализацию давления влияет натуральный лечебный сок.

Если ваше артериальное давление повышено, но не намного, рекомендуется принять следующие соки:

Название	Особенности
Свекольный сок	Он помогает очень быстро многим гипертоникам. Для его приготовления необходимо быстро потереть свеклу на самой мелкой терке, после получившуюся массу выложить в сито или марлю и процедить. Также можете использовать соковыжималку. Концентрация полезных веществ в соке высока, поэтому не рекомендуется употреблять более одной столовой ложки за один прием, а также пить его более 3 раз в день.
Клюквенно-свекольный сок	Для его приготовления нам понадобиться готовый свекольный сок (как его приготовить смотри выше). После приготовления свекольного сока добавляем к нему сок из клюквы в соотношении один к двум (1 ст. л. клюквенного сока и 2 ст. л. свекольного сока). Для улучшения вкусовых качеств можете добавить чайную ложку натурального меда. Пить его необходимо ежедневно, но не более 50 мл. в день.
Сок из моркови	Свежий сок можно получить через соковыжималку, из 1 кг хорошей моркови получиться около 400 мл сока. Принимать такой сок необходимо по целому стакану перед едой. Для улучшения эффекта рекомендуется добавлять в морковный сок около 1 чайной ложки чесночного сока.
Калиновый сок	Этот сок готовиться из свежих и спелых ягод. Принимать сок необходимо не более 50мл. в день за полчаса до приема пищи

Чаи с гипотензивными свойствами

Для людей, страдающих гипертонией, существует большое изобилие чаев.

Положительно на устранение гипертонии влияют следующие чаи:

• Листовой зеленый чай. Если пить зелёный чай на протяжении двух месяцев каждый день , то вы заметите положительный эффект. Зеленый чай выводит токсины из организма, а также способствует расслаблению сосудов и поддержанию их в тонусе.

• Чай из мяты. Такой чай рекомендуют пить перед сном . Он оказывает успокаивающие действие на нервную систему и сосуды, как следствие сосуды расширяются, и уровень артериального давления понижается.

• Боярышниковый чай. Чай заваривается из расчёта столовая ложка на стакан кипятка. Пить лучше за 15 мин. до еды или через 15 мин. после. Такой чай сбивает давление в течение одного часа .

• Каркаде – популярный напиток в жаркую пору времени. Однако мало кто знает о его лечебном свойстве – понижение давления. Для положительного эффекта необходимо пить чай Каркаде около 3 раз в день не зависимо от поры года .

Чай сегодня помогает бороться со многими недугами. Вы можете соединять эти травы, по своему усмотрению, однако не увлекайтесь, чтоб не сбить артериальное давление ниже нормы.

Немедикаментозные способы понижения АД

Сбить артериальное давление вы можете также при помощи немедикаментозной терапии. Для начала измерьте свое артериальное давление.

Если оно повышенное можете прибегнуть к следующим способам понижения артериального давления:

1. Горчичники. Возьмите несколько горчичников и разместите их на плечи, внизу шейных мышц, на икрах. Из-за тепла ваши сосуды расширятся, а артериальное давление нормализируется. Держать горчичники необходимо 20 минут .
2. Чай. Лучше использовать крепкий черный заварной чай или крепкий зеленый чай, можете добавить в него немного лимонного сока и натуральный мед.
3. Компресс из уксуса. Необходимо взять 6-ти процентный уксус , промочить в нем бумажные салфетки (3-4 штуки) и расположить их на ступнях. Выдержать около 20 минут . Спустя пятнадцать минут после такой процедуры гипертония должна исчезнуть.
4. Холодная вода. Гипертонику необходимо умыться холодной водой или опустить руки в воду до плеч.

Если вам помог метод с холодной водой возьмите к себе за привычку умываться холодной водой, а еще лучше закаляться.

Видео по теме :

Упражнения для понижения давления

Быстро сбить высокое артериальное давление можете также при помощи физических упражнений.

Рассмотрим наиболее эффективные:

• Наклоняем голову с правой стороны в левую, фиксируя голову в нижнем положении на пару секунд.
• Наклоняем голову сверху вниз, глаза должны быть прикрыты, также фиксируем голову.
• Повороты головы справа налево. Подбородок в это время параллелен плечу.
• Поднимите выпрямленные руки вверх, сомкните ладони. Вытягивайтесь вверх, вместе с этим смотрите на свои кисти.
• Поднимите выпрямленные руки вровень с плечами, отведите их назад с максимальной амплитудой и задержите их так около 10 секунд .

Выполняя эти упражнения, вы можете не только сбить давление, но и держать его всегда в пределах нормы. Главное выполнять их без спешки.

Фотогалерея других методов :

Массаж

Упражнения

Чем быстро можно сбить давление и можно ли это делать резко?

Когда состояние резко ухудшилось, а скорую помощь ждать еще долго, можете попробовать сбить давление при помощи следующих способов:

1. Прием выписанного вам лечащим врачом препарата.
2. Обтирание ступней уксусом или влажным холодным полотенцем.
3. Выпейте стакан кефира с чайной ложкой корицы.
4. Применение горчичника.

Если ваше давление выросло из-за стресса – быстро примите успокоительное и по возможности займите горизонтальное положение.

Профилактика

Для того чтоб гипертония не появилась снова рекомендуется предпринять профилактические меры.

Для начала пересмотрите свой рацион питания, исключите из него очень жирные продукты. Также следите за своим весом, избыточный все негативно влияет на всю сердечную деятельность. Рекомендуется уменьшить количество употребляемой соли – не больше чем 2 грамма за стуки.

При соблюдении этих несложных правил вы сможете поддерживать свою сердечно-сосудистую систему в норме.

Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных заболеваний современности. Частота встречаемости данной патологии на популяцию человечества очень высока, каждый четвертый житель планеты страдает от повышенного артериального давления. В пожилом возрасте эта проблема встречается у каждого второго.

В последние десятилетия отмечается стойкое увеличение заболеваемости абсолютно во всех возрастных категориях, но при этом все больший вклад в статистику заболевания вносят молодые люди до 30 лет и дети. Вот почему актуальность проблемы высока, так же, как и постоянно идущая разработка новых усовершенствованных препаратов для лечения этой опасной патологии.

Причины повышения артериального давления

Первый орган, регулирующий кровяное давление – это сердце. Систолическое или сердечное давление повышается с увеличением силы сокращения сердечной мышцы.

Ускорение сокращения сердца может быть спровоцировано:

• стрессами, волнением
• употреблением крепкого чая и кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин
• употреблением алкоголя
• избытком соли в рационе
• лишним весом
• курением

Таким образом, чем сильнее сокращается сердце, тем выше будут показатели систолического давления (первая цифра до дроби).

Сокращение мышечного слоя артерий приводит к сужению их просвета и повышению давления. Основной виновник сужения просвета артерий – отек их стенки в результате реализации наследственной предрасположенности к задержке натрия, который тянет за собой воду. Сопутствующие механизмы для сужения просвета:

• возрастных изменений мышечной ткани и потери ее эластичности;
• различных заболеваний (почки – поликистоз, гломерулонефрит; железы внутренней секреции – синдром Иценко-Кушинга, токсический зоб, дисфункция половых желез, опухоль надпочечников);
• избытка жидкой субстанции крови;
• закупорки просвета атеросклеротическими бляшками;
• нейрогенных причин (стрессы, эмоциональные перегрузки, энцефалит, опухоль мозга).

Первая помощь при гипертоническом кризе

Гипертонический криз – это опаснейшее состояние, которое может привести к тяжелым последствиям, таким как инфаркт сердечной мышцы и острая ишемия мозга. При гипертоническом кризе происходит резкий скачок показателей АД выше 140 на 90.

Состояние опасно тем, что человек не всегда может адекватно оценить сложность ситуации. Некоторые люди переносят чрезвычайно высокое давление без какой-либо симптоматики. Некоторые, столкнувшись с проявлениями гипертонического криза впервые, воспринимают их как усталость, предобморочное состояние и не принимают необходимых мер. Особенно опасно, если гипертонический криз застал человека одного, вдали от больниц.

Причины возникновения гипертонического криза:

• Тяжелый эмоциональный стресс, нервное перенапряжение.
• Смена климата, изменение погоды (особенно высокая температура наружного воздуха).
• Злоупотребление спиртным, кофе.
• Курение.
• Пропуск или отказ от приема гипотензивного препарата, который назначен врачом для пожизненного приема.
• Хронические заболевания (сахарный диабет, узелковый полиартериит, нефроптоз, болезни щитовидной железы, нефропатия беременных, артериальная гипертензия, красная системная волчанка, артериосклеротическое поражение аорты, болезни сосудов).
• Переизбыток соли в рационе.
• Гормональные нарушения, особенно климакс у женщин.
• Перегрузки физического плана.

Симптомы гипертонического криза

• Главный симптом – это резкое увеличение показателей АД с нарастающими цифрами с увеличением иди уменьшением пульсового давления.
• Отмечается резкая головная боль с тенденцией к усилению, постоянного или приступообразного характера, локализованная в основном в затылке, но может быть и в области лба с пульсацией в висках.
• Вероятно возникновение дезориентации на местности, дискоординации, головокружения, расплывчивости в глазах и шума в ушах.
• Развивается вплоть до полной его потери.
• Боли давящие или колющие в обл сердца или за грудиной.
• На теле возникают красные пятна.
• Часто отмечается тошнота и рвота, недостаток воздуха, озноб, покалывание в конечностях.
• Человек испытывает панический страх, которых сменяется сонливостью или нарастающим возбуждением.

Если у вас или ваших близких обнаружено высокое артериальное давление

• Первое – это вызвать скорую или обратиться к медикам. Медлить в данном случае нельзя.
• Пострадавшему следует принять полусидячее положение, поместив под голову подушку или подручный материал.
• Пуговицы нужно расстегнуть, а одежду, которая сжимает грудную клетку – снять.
• Укрыть ноги и на икроножную мышцу.
• Важно успокоить человека, не дать ему нервничать, постоянно разговаривать с ним спокойным тоном. Следует дать любое успокоительное (настойка валерианы, пустырника, сердечные капли или 6 табл. глицина под язык).
• При ощущении боли в области грудины следует принять таблетку нитроглицерина.
• Капотен под язык, Моксонидин 0,04 или Нифедипин 10 мг.

Как правило, соблюдение всех указанных рекомендаций позволит снизить показатели давления на несколько десятков. Дальнейшая помощь должна осуществляться врачами. Дело в том, что самостоятельное снижение высокого АД при помощи привычных гипотензивных препаратов может привести к резкому его снижению, что крайне нежелательно.

Как понизить артериальное давление дома?

Если давление повышается не до критических показателей, можно помочь себе самому.

• Исключение из рациона вредных продуктов и жидкостей. Крепкий чай, кофе, алкоголь и жирная пища должны войти в список запрещенных.
• Значительное ограничение соли в рационе. Суточное потребление соли следует снизить до половины чайной ложки, а лучше и вовсе ее исключить. Необходимое для жизнедеятельности количество соли человек получает с продуктами. Обогащение рациона шампиньонами также помогает вывести излишек соли из организма.
• Отказ от курения. Абсолютно все сигареты, даже легкие и супер легкие, противопоказаны гипертоникам.
• Нормализация состояния нервной системы. Если работа и жизнь полна стрессов и эмоциональных перегрузок, следует принимать успокаивающие как в виде натуральных однокомпонентных настоек валерианы, пиона, мелиссы, пустырника, так и в виде препаратов, таких как Новопассит, Персен, Барбовал. Что именно показано пациенту, подскажет врач, поскольку большинство успокоительных нельзя принимать при вождении авто или выполнении опасных и точных работ. В идеале следует отдохнуть в санатории или на море, но без резкой смены климата.
• Расширение стенки сосудов при помощи спазмолитиков (дротаверин, ).
• Очищение сосудов от атеросклеротических отложений (см. ). Данное мероприятие проводится при помощи:
  • медикаментов из группы статинов (Вазилип, Ловастатин, Правастатин, Церивастатин, препараты нового поколения при резистентности к другим статинам — Аторвастатин, Розувастатин), которые назначаются только врачом (см. ?);
  • аэробной физической нагрузки (бег, аэробика, ходьба пешком);
  • употребления по 1 зубчику чеснока каждый день в течение 6 месяцев;
  • употребления 1 ст.л. льняного масла ежедневно в течение 3-6 месяцев;
  • обогащения рациона продуктами, выводящими холестерин – сельдереем, свеклой, зеленью, яблоками, огурцами, сладким перцем, кукурузой, ячменем, нежирным молоком.
• Выведение излишка жидкости из организма. Мочегонные препараты без контроля и без назначения врача принимать нельзя. Настои из мочегонных трав: толокнянки обыкновенной, березовых почек, семян укропа, спорыша, а также мочегонные препараты нельзя сочетать с приемом препаратов солодки, поскольку вероятно развитие . Помогают и горячие ванны для ног (до колен) и рук (до локтя).
• Нормализация веса. Каждые лишние 10 кг на 10 мм.рт.ст. увеличивают АД.
• Достаточная ежедневная физическая нагрузка.
• Регулярный, без пропуска, прием медикаментов, назначенных врачом, для контроля АД и недопущения его подъема.

Итак, как снизить давление в домашних условиях? Необходимо придерживаться всех приведенных выше рекомендаций пожизненно и не позволять себе «расслабляться», поскольку малейшие погрешности в рационе или образе жизни сведут на нет все старания и достигнутые результаты.

Группы препаратов для лечения повышенного давления

Выбор необходимых медикаментов, их дозировки и комбинаций проводится врачом. На сегодня существует 6 основных групп препаратов, применяемых в терапии гипертонической болезни:

• Ингибиторы АПФ

(ангиотензин-превращающего фермента): эналаприл (Энап, Ренитек, Энам), рамиприл (Тритаце, Амприлан), лизиноприл (Диротон, Лизатар), фозиноприл (Моноприл, Фозикард) и другие. Противопоказания: высокий калий крови, беременность, стеноз сосудов почек, ангионевротический отек.

• Блокаторы БРА

Это блокаторы рецепторов к ангиотензину-1: валсартан (Вальсакор, Диован), ирбесартан (Апровел), лозартан (Лозап, Козаар, Лориста), кандесартан (Атаканд). Противопоказания – аналогичны ингибиторам АПФ.

• β-АБ (β-адреноблокаторы)

бисопролол (Конкор), небиволол (Небилет), метопролол (Эгилок, Беталок). Противопоказания: 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады, бронхиальная астма.

• АК (антагонисты Ca)

Дигидропиридиновые: нифедипин (Кордафлекс, Кордипин, Нифекард), амлодипин (Амтолоп, Норваск, Нормодипин). Недигидропиридиновые: Дилтиазем, Верапамил. Противопоказания к приему недигидропиридиновых АК: хроническая сердечная недостаточность, 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады.

• Диуретики или мочегонные

Тиазидные: индапамид (Индап, Арифон), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Петлевые: спиронолактон (Верошпирон). Противопоказания к приему петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий крови.

• Ингибиторы ренина: алискирен (Расилез).

Целесообразно сочетание следующих групп препаратов:

иАПФ+АК, иАПФ+диуретик;
БРА+диуретик, БРА+АК;
АК+диуретик, АК дигидропиридиновый)+ β-АБ;
β-АБ+диуретик, β-АБ+α-АБ.

Артериальное давление повышается по разным причинам: с возрастом, в стрессовых ситуациях, в связи с недомоганиями, например сердечной недостаточностью или атеросклерозом сосудов головного мозга. Понизить давление в домашних условиях лучше всего получается при помощи щадящих способов и приемов, используемых в народной медицине.

Как быстро снизить давление в домашних условиях

Если резко подскочило артериальное давление, то во избежание гипертонического криза стоит немедленно принять меры.

Понизить давление в домашних условиях срочно можно, обратившись к нескольким простым и действенным приемам:

1. Если ситуация с самочувствием не критичная, понизить давление без таблеток быстро может помочь простая дыхательная гимнастика, основанная на равномерном чередовании медленных вдохов и выдохов.
2. При резком гипертоническом приступе человека лучше уложить, обеспечив ему свободный доступ свежего воздуха.
3. Чтобы снизить давление без лекарств, следует медленно выпить стакан воды маленькими глотками или чайной ложкой.
4. Можно принять настой пустырника или корня валерианы. Хорошо помогает также имбирный чай с медом и лимоном.
5. Чтобы снять высокое давление, можно опустить кисти рук в прохладную воду на 10 минут или принять теплую ножную ванну.
6. Сбросить давление помогает также яблочный уксус: 1 ч. л. ложку этого снадобья можно принять внутрь, добавив к стакану воды с медом. А можно смочить им ткань и приложить к стопам.
7. Нормализовать повышенное давление можно эфирными маслами: ароматы бергамота, базилика, апельсина, лаванды или душицы хорошо успокаивают во время стресса и снимают напряжение.
8. Сбить давление в домашних условиях возможно и при помощи прохладных компрессов, поставленных на заднюю часть шеи и область щитовидной железы.
9. Убрать дискомфорт, связанный с гипертоническим скачком, можно при помощи массажа мочек ушей и акупунктурной точки, которая находится в месте соединения большого и указательного пальца с внешней стороны ладони.

Как вылечить гипертонию в домашних условиях

Если у взрослых людей тонометр начинает регулярно показывать цифры более 120/80 мм рт.ст., при окончательно поставленном диагнозе лечить гипертонию в домашних условиях нужно быстро. Достаточно начать соблюдать следующие правила:

1. Избавиться от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Допустимые дозы качественного спиртного: 50-150 мл натурального вина или 30-70 мл коньяка. Употребляя никотин, вылечить гипертонию без лекарств проблематично.
2. Не принимать никаких препаратов, не прописанных доктором. Самолечение при повышенном давлении может в лучшем случае не дать никакого эффекта, в худшем — закончиться трагически.
3. Лучше пользоваться средствами народной терапии для снижения давления без лекарств. Совмещение медикаментозной терапии и лечения народными средствами возможно только по согласованию с доктором.
4. Бороться с гипертензией, постепенно снижая повышенную массу тела. Лишний вес и повышенное давление связаны.
5. Справиться с гипертонией, выполняя специальные упражнения, направленные на мягкую тренировку сосудов и перераспределение крови по всему организму. Эти легкие упражнения помогают в лечении гипертонии без лекарств, потому что выполняются из положения лежа и не дают большую нагрузку на артерии и вены.

Профилактика

Для того чтобы гипертония не застала врасплох, после 40 лет желательно применять профилактические меры. Они помогут не только предупредить болезнь, но и улучшат самочувствие.

1. Необходимо пересмотреть рацион питания и снизить количество животных жиров: жирного мяса, молочных продуктов.
2. Полностью исключить употребление полуфабрикатов, богатых трансжирами и солью, фастфуд, жирные колбасы, жареную пищу, сдобу на основе белой муки и кондитерские изделия с рафинированным сахаром.
3. Не пить больше 1-2 чашек кофе в день; не злоупотреблять крепостью напитка.
4. Нужно обязательно нормализовать сон: взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, желательно не лишая себя ночного отдыха.
5. При повышенном стрессовом фоне желательно регулярно употреблять успокоительные чаи: ромашку, душицу, мелиссу, мяту, пустырник.
6. Надо вести активный образ жизни, регулярно занимаясь плаванием, ходьбой и другими видами спорта, которые могут давать щадящую нагрузку на сердце и сосуды.
7. Питание гипертоника должно включать в себя следующие продукты:

• морскую рыбу: скумбрию, сардину, сельдь, форель, семгу;
• нерафинированные растительные масла холодного отжима: оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное;
• кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности;
• овощи, особенно зеленого цвета: все виды капусты, шпинат, сельдерей, стручковую фасоль;
• фрукты и сухофрукты: обязательно лимон, гранат, курагу, инжир, чернослив, изюм;
• орехи: грецкие, фундук, миндаль, арахис, кешью, кедровые;
• овощные и фруктовые соки, разбавленные водой;
• мед и пряности: лук, чеснок, корицу, орегано, кардамон;
• зеленый чай, травяные настои и отвары.

Чего нельзя делать

Снижая давление народными средствами, нужно быть осторожным. Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости растительных сборов и прибегать к сомнительным средствам, например к алкоголю. Считается, что он расширяет сосуды и помогает преодолеть опасный барьер высокого артериального давления. Опустить эти показатели при помощи небольшой порции красного вина или коньяка можно, но лучше не пользоваться такими спорными способами, так как:

• этанол расширяет сосуды лишь на короткое время и будучи употребленным в минимальных дозах;
• следующая стадия действия спирта на сосуды — это их сужение, за которым вновь следует гипертонический скачок;
• этанол не только разрушает клетки головного мозга, но и делает стенки сосудов хрупкими, неспособными легко расширяться и сужаться, что способствует развитию атеросклероза и гипертонии.

Бороться с повышением артериального давления при помощи домашних средств можно и нужно. Чем раньше начинается профилактика и лечение гипертонии всеми доступными средствами, тем меньше шансов столкнуться с гипертоническим кризом или инсультом.

Вконтакте

(далее – АД) – тот показатель, который отражает физическое воздействие крови на стенки артерий (крупных сосудов). На величине АД сказывается не только сила самих сердечных сокращений, но и напряженность сосудистых стенок.

Систолическое (его еще называют «верхним») АД демонстрирует показатели при максимальной нагрузке на сердечную мышцу, диастолическое («нижнее») фиксирует значения при расслаблении миокарда.

Важно: усредненные величины «здорового» АД – 120/80 единиц, при этом отклонения в большую или меньшую сторону на 10 ед. аномальными не считаются, рассматриваются как вариант физиологической нормы.

Уровень АД обуславливается возрастом, образом жизни, общим состоянием здоровья пациента, его привычками и т. д. Примечательно, что некоторые люди годами не догадываются о том, что АД в их организме повышено, другие же сталкиваются с массой неприятных симптомов при малейшем изменении показателей артериального давления в большую сторону:

• головными болями;
• тошнотой и рвотой;
• одышкой;
• проблемами со зрением;
• слабостью, быстрой утомляемостью;
• загрудинными болями.

Именно возникновение таких проявлений наталкивает многих пациентов на поиск ответа на вопрос, как понизить давление в домашних условиях.

Рассчитать норму давления

Укажите возраст

Экстренная помощь

Независимо от того, почему поднимается давление, при стремительных скачках АД пострадавшему может потребоваться незамедлительная медицинская помощь. Как быстро снизить давление в домашних условиях, приостановить его рост и облегчить общее самочувствие больного до приезда «скорой»:

• успокоить пациента, придать его телу горизонтальное положение (при этом голова должна быть расположена чуть выше корпуса);
• обеспечить приток свежего воздуха в комнате;
• если есть возможность, следует сделать горячие ванночки для рук, ног, приложить горчичники к ступням или икрам;
• если такой скачок АД не в первый раз, стоит дать таблетку гипотензивного средства, ранее назначенного врачом;
• когда повышению АД сопутствуют боли в груди (сердечные), больному следует положить под язык таблетку Нитроглицерина.

Нередко к моментальному росту АД (систолическое давление 140 и выше) приводит стресс. Как нормализовать повышенное давление в этом случае: пациенту поможет дыхательная гимнастика. Следует сделать медленный выдох и задержать дыхание на 8 секунд, после – вдохнуть, отдышаться, повторить действия. Упражнение выполняют на протяжении 3 минут.

При сильном эмоциональном перевозбуждении – распространенной причине повышения АД («верхнее» значение 140 и более) – справиться с ситуацией помогут такие седативные средства как Корвалол, Валокордин, настойка пустырника.

Лекарственные препараты для нормализации АД

В поисках того, чем быстро снизить артериальное давление в домашних условиях, пациенты, прежде всего, обращаются к аптечным медикаментам. Так, гипотензивными свойствами обладают нейротропные препараты (снижают повышенный тонус симпатической нервной системы), препараты, угнетающие ренин-ангиотензиновую систему, миотропные сосудорасширяющие средства, диуретиики.

Популярные нейротропные препараты:

• гуанфацин;
• моксонидин;
• клонидин;
• метилдопа.

Среди угнетающих ренин-ангиотензиновую систему лекарственных средств необходимо назвать:

1. Каптоприл.
2. Аккупро.
3. Лизиноприл.
4. Миотропные медикаменты:
5. Нитроглицерин.
6. Гидралазин.
7. Магния сульфат.

Подбирать гипотензивные средства (те, которые снижают АД) и их дозировку должен только специалист, при отсутствии рекомендаций и рецепта лучше поискать, как понизить давление народными средствами.

В комплексную терапию гипертонической болезни (хронического заболевания, связанного с постоянным повышением АД) включают такие медикаменты:

• Мочегонные препараты (диуретики)

Примеры: Акрипамид, Арифон, Индап. Данные средства хорошо переносятся пациентами, справляются с лечением высокого давления, положительно влияют на работу сосудов и сердца в целом. Противопоказания: сахарный диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

• Бета-адреноблокаторы

Такие препараты как Бисопролол, Метопролол используются в комплексной терапии стенокардии, их назначают пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, рекомендуют больным с сердечной недостаточностью. Такие средства помогают снизить давление в домашних условиях, но принимать их можно только после консультации с кардиологом.

• Ингибиторы АПФ

Примеры: Каптоприл, Эналаприл. Применяются при лечении гипертонической болезни, хорошо переносятся пациентами как при разовом, так и при систематическом приеме.

В последнее время врачи-кардиологи тем, кто интересуется, как быстро сбить высокое давление, рекомендуют принимать именно препараты-диуретики. Правда, такая терапия допустима только в случае неосложненной гипертензии. Чтобы снизить сердечное давление 140 и выше, можно использовать такие группы мочегонных средств:

• тиазидные;
• петлевые;
• калийсберегающие;
• тиазидоподобные.

Если систолическое АД 140 – частое явление, в аптечке гипертоников в обязательном порядке должны присутствовать такие препараты как Капотен и Корвалол.

Понизить давление быстро можно следующим образом:

• медленно рассосать 1 таблетку Капотена;
• измерить АД, если оно все еще высокое, стоит накапать на треть стакана воды 40 капель Корвалола;
• через час необходимо вновь проверить показатели АД, если не упало – следует вновь рассосать таблетку Капотена.

Важно: нельзя принимать больше 4 таблеток Капотена/сутки.

Натуральные составы для снижения сердечного давления

Что делать в домашних условиях при высоком давлении, если нет желания подвергать организм медикаментозной нагрузке? Гипотензивными свойствами обладают и доступные проверенные годами народные средства.

Как снизить давление в домашних условиях быстро:

1. Справиться с этой задачей помогут водные процедуры – можно приложить на несколько минут горячий компресс к воротниковой зоне, другой вариант – принять контрастный душ. В крайнем случае стоит ограничиться прохладным умыванием или ножной ванночкой.
2. Как снизить давление народными средствами: применяют компрессы с уксусом (обычным столовым или яблочным). Кислоту предварительно разводят водой в пропорции 1:2, полученной жидкостью пропитывают ткань, которой впоследствии обматывают ступни. Компресс оставляют на 20 минут, потом ноги следует обмыть прохладной водой, надеть теплые носки.
3. Как еще можно понизить давление народными средствами в домашних условиях: к затылку, икрам, подошвам прикладывают горчичники. Такие манипуляции способствуют оттоку крови, нормализации кровотока, снижению АД.
4. Гипотензивный эффект обеспечивает и специальный массаж. легкими массирующими движениями прорабатывают воротниковую зону спины, после – шею, верхнюю часть груди, заканчивают процедуру массажем затылочной области.
5. Как сбить давление в домашних условиях с помощью акупунктуры: подушечками пальцев необходимо слегка надавливать на линию, соединяющую ключицу с впадиной за ухом. Манипуляции следует продолжать не более 10 минут.
6. Среди народных средств для снижения давления хорошо себя зарекомендовала сокотерапия. Один из вариантов приготовления целебного напитка с гипотензивными свойствами: сок моркови, редьки, свеклы (ингредиенты соединяют в равных пропорциях) + мед. Хранят лечебный состав в холодильнике, пьют по стакану в течение трех месяцев перед каждым основным приемом пищи.
7. Понизить давление народными средствами быстро можно с помощью травяных настоев. В домашних условиях готовят целебный сбор из душицы, черноплодной рябины, сушеницы, брусники, калины, боярышника. 2 столовые ложки сухого измельченного растительного сырья заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса, остужают. Принимать такое натуральное лекарство следует каждый раз при повышении АД.

Другие народные средства для понижения артериального давления:

• Столовая ложка лимонного сока, разбавленная в стакане минеральной воды.
• Чашка зеленого чая с долькой лимона.
• Соединяют по 1 чайной ложке сухого измельченного укропа и крапивы майской, заливают 500 мл молока, состав помещают на огонь, доводят до кипения, настаивают 10 минут, процеживают, выпивают до еды.
• Лечение повышенного давления можно проводить и чаем каркаде. Этот целебный напиток оказывает щадящее воздействие на организм, за счет мочегонного эффекта нормализует показатели АД, расслабляет мышцы сосудов, снимает спазмы.
• 2 столовые ложки сухой измельченной смеси подорожника и вязолистной таволги запаривают кипятком (1 стакан), после этого настаивают в течение получаса. Как быстро сбить давление: следует выпить ½ часть приготовленного настоя, после этого лечь в постель, приложить ногам грелку и допить оставшееся лекарство.
• 40 бутонов гвоздики стоит залить 4 стаканами воды, отправить на огонь, прокипятить. Как понизить артериальное давление: принимать по 1 столовой ложке средства трижды в день перед едой.
• 1 ст. л. сухого измельченного укропа настаивают в стакане кипятка полчаса. Что делать в домашних условиях при повышенном давлении: принимать по трети стакана приготовленного настоя три раза в сутки.
• 1 ч. л. настойки боярышника, разбавленная в стакане воды и выпитая в течение дня в три приема, поможет «удерживать» АД в пределах нормы.
• В поисках ответа на вопрос, чем понизить давление, пациентам-гипертоникам стоит обратить внимание на почки тополя. 25 почек следует залить 100 мл медицинского спирта, оставить на неделю. Схема приема лекарства: по 20 капель до еды три раза в сутки.

Все средства народной медицины для снижения АД пациент испытывает на свой страх и риск. Врачи не несут ответственность за возможное развитие осложнений как от их применения, так и от отсутствия действительно эффективного традиционного лечения артериальной гипертензии.

Эксперт портала, врач Невеличук Тарас

Диета для гипертоников

Еще один вариант, как быстро понизить давление, предполагает коррекцию рациона. В ежедневное меню гипертоников следует вводить продукты богатые калием, магнием, кальцием. В список таковых входят:

• молоко;
• зеленые овощи;
• морская рыба;
• яблоки;
• сухофрукты;
• бананы;
• печеный картофель.

Как быстро снизить артериальное (сердечное) давление в домашних условиях: ежедневно натощак выпивать по 1 ст. л. орехового или льняного масла. Эти продукты содержат большое количество альфа-линолевой кислоты, обладающей выраженными гипотензивными свойствами.

Съесть несколько грецких орехов – вот ответ на вопрос, как снизить нижнее давление. В его составе присутствует растительный жир, необходимый для «здоровой» работы человеческого организма. Грецкие орехи рекомендуют регулярно есть всем пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, гипертоникам.

Яйца, белокочанная капуста, молочные продукты – незаменимые источники кальция, которые обязательно должны присутствовать в меню больных гипертонией.

Как видим, вариантов того, как понизить артериальное давление народными средствами, много. В список «фаворитов» входят аптечные седативные настойки, контрастные водные процедуры и целебные травяные отвары.

Несмотря на обилие доступных недорогих средств и методик то, как лечить повышенное давление, должен определять только врач, в ином случае гипертоническая болезнь может спровоцировать появление массы серьезных осложнений – инфаркт миокарда, инсульт, проблемы со зрением, а также серьезные нарушения в работе почек (вплоть до почечной недостаточности).