Главная Виды Медвежья болезнь: лечение и профилактика

Медвежья болезнь: лечение и профилактика

Если каждый экзамен в институте или каждое совещание у шефа начинается для вас приступом диареи, скорее всего, вы знакомы с медвежьей болезнью. Вещь крайне неприятная, хотя и не опасная для здоровья.

Можно ли бороться с подобным явлением и к кому идти с этой проблемой - психиатру или терапевту?

Почему медвежья болезнь

У медведей при сильном испуге или стрессе возникает приступ диареи. Поэтому аналогичные расстройства у человека получили название медвежьей болезни.

У многих людей в результате острого или нервного расстройства происходит формирование позывов в туалет, зачастую еще и с послаблением стула. Такую реакцию дает перевозбуждение коры головного мозга, в результате чего она начинает «заводить» подкорку и вегетативный отдел нервной системы.

У кого-то стресс может вызывать обмороки, у кого-то удушье и головокружение, а у части людей развивается проблема с кишечником - могут быть боли и спазмы в животе, ложные позывы к дефекации или даже сильная диарея, все зависит от особенностей работы кишечника.

Но врачи в карточки пациентов подобных диагнозов не пишут. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника».

Что делать при медвежьей болезни

Прежде всего необходимо начать лечение с посещения врача-терапевта или гастроэнтеролога. Эти специалисты исключат органические причины - гастриты, колиты, инфекции и прочие болезни, вызывающие диарею и боли в животе.

Если вся органическая и инфекционная патология, проблема с ферментами и микрофлорой снята, а четкая связь со стрессом прослеживается в каждом случае, необходима медикаментозная терапия. Неплохо снимают симптомы медвежьей болезни и рецепты народной медицины.

Что предлагают медики

Прежде всего, специалисты рекомендуют начать терапию с приема успокоительных средств. Кроме того, понадобится нормализация режима труда и отдыха, отказ от кофе и крепкого чая, правильное питание и укрепление иммунитета. Чтобы нервы были крепче, необходимо высыпаться и заниматься плаванием. Вода успокаивает и нормализует работу вегетативной нервной системы.

Если же стресс надежно завязан с работой вашего кишечника и простые меры не помогают, необходимо применить психотерапию и более активное медикаментозное лечение.

Народная медицина против медвежьей болезни

Есть несколько простых и вполне эффективных рецептов народной медицины для борьбы с медвежьей болезнью.

Можно приготовить отвар травы бессмертника и принимать его по полстакана трижды в день, примерно за два дня до ответственного мероприятия.
Закрепляющим эффектом обладают корки граната, их можно пожевать перед стрессовой ситуацией либо заранее заварить, а затем выпить настой. вот там
Утром перед выходом на экзамен или встречу выпейте крепкий черный чай без сахара со льдом. А вот от кофе откажитесь совсем, он сильно слабит сам по себе, а в условиях стресса - вдвойне. Отмените на важный день сладости, а если хочется поесть - пожуйте белые сухарики без соли. Примите за пару часов до экзамена 4-5 таблеток активированного угля.
На завтрак перед ответственными мероприятиями полезна рисовая каша или геркулес.
А перед выходом из дома примите валериану или пустырник. Они успокоят нервы.

Оказывается, с подобной проблемой сталкивается каждый пятый человек в мире. А примерно у 10% людей болезнь проявляется еще в школьном возрасте. Когда «это» началось у меня, казалось, что ничего хуже в жизни быть не может…

Эксперты

Вячеслав Дягтеренко
врач-психиатр-нарколог, обладатель Кубка России в беге на 100 километров, призер чемпионата России по суточному бегу, постоянный участник международных беговых марафонов

Сергей Вялов
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог, член Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA), Европейского общества по изучению печени (EASL)

Стресс как слабительное

В 21 год я получила диплом университета и шумно выдохнула: вот она свобода! Больше никаких зубрежек, конспектов, коллоквиумов и экзаменов. Однако жизнь внесла в мои планы свои коррективы. Для продвижения по карьерной лестнице потребовалось второе профильное образование. И в 30 лет я снова села за учебники. Честно говоря, надеялась на оценки «автоматом»: преподаватели должны понимать, что непросто одновременно работать и учиться! Но не тут-то было.

Соломки подстелить

На первом же зачете меня «завалили». До сих пор не понимаю, как такое произошло: я опытный студент, работающий специалист - и вдруг на пересдачу? Было обидно и глупо. Внутри поселился какой-то липкий страх: а что если опять позорный провал? В то же самое время начались непонятные проблемы с кишечником. При одной только мысли о пересдаче в животе будто образовывалась пустота, внутренности сжимались в клубок, проваливались куда-то и я… простите, бежала в туалет. Волнение играло роль эффективного слабительного. Через пару дней едва не пропустила экзамен: буря в животе не давала мне выйти из дома почти час. А в академии снова пришлось оккупировать туалетную кабинку.

Мнение эксперта (психолог):

Героиня попала в стрессовую ситуацию, когда беспокойство и психическое напряжение достигли предела. Ее страх закрепился и трансформировался в так называемый органный невроз. Работа вегетативного аппарата нарушилась, это привело к спастическому сокращению мышц в желудочно-кишечном тракте. Развилось расстройство невротического регистра, что подтверждается жалобами и переживаниями героини.

Соломки подстелить

Если у вас СРК, перед заранее известным волнительным моментом погуляйте, примите на ночь простые успокоительные средства.
Занимайтесь фитнесом, укрепляйте мышцы живота.
Ищите источники позитивных эмоций и чаще отвлекайтесь от рутины - ходите в кино, музеи, на выставки и т. д.

Что делать?!

Я грешила на лишний стакан кофе, свекольный салат, йогурты с черносливом. Старалась ничего не есть перед очередным экзаменом. Когда и это не помогло, поняла, что дело в моем психологическом состоянии. Связь «волнуюсь - хочу в туалет» стала очевидной. Она работала и в обратном направлении. Я стала переживать, что не успею добежать до уборной, что там будет занято или по соседству окажется кто-то. А если вообще не будет никакой возможности уединиться с «белым другом»? Прихоти моего кишечника вдруг стали моей проблемой номер один. Сессия закончилась, экзамены сданы и, казалось бы, можно выдохнуть до следующего семестра. Но не получилось: приступы диареи начались и на работе.

К тому времени я уже знала, что моя беда называется СРК, или «медвежья болезнь». И понимала, что причина ее возникновения - стресс из-за необходимости снова стать студентом. Я насобирала народных рецептов. Начала пить мятный и ромашковый успокаивающие чаи, настой бессмертника, отвар гранатовых корочек и перепонок грецкого ореха, которые обладают вяжущим и закрепляющим свойствами. Иногда казалось, что кишечник успокоился. Проходили целые недели без неприятных сюрпризов. Но стоило понервничать из-за работы или личных проблем - снова здорово!

Я перестала встречаться с друзьями, боялась далеко уехать от дома или пойти в незнакомое место: а вдруг приспичит? У меня не было никакой личной жизни, и я не спешила ее заводить. Любовь - это тоже переживания. А значит, лишний стресс для моего измученного организма.

Война на двух фронтах

Несмотря на деликатность проблемы, я все же отправилась к гастроэнтерологу. Каково же было мое удивление, когда оказалась, что «беда» моя не уникальна, с этим часто сталкиваются молодые активные люди, мучения испытывают дети, подростки и пожилые. Это даже не болезнь, а особое состояние, требующее комплексного лечения.

Пришлось пройти несколько не очень приятных, но необходимых обследований. Врач убедился, что нарушений работы желудка и кишечника нет и моя «медвежья болезнь» не является признаком серьезного заболевания.

Мне назначили диету, исключающую газообразующие продукты (бобовые, черный хлеб, капусту, яблоки), кофеин, жирные и острые блюда. А также несколько средств для улучшения работы кишечника и успокаивающий препарат на основе аминоуксусной кислоты.

Я выполняю рекомендации гастроэнтеролога, слежу за диетой, принимаю препараты. Наконец-то почувствовала некоторые улучшения, отказавшись от утреннего кофе и яблок, которыми часто перекусывала на работе. Но говорить о полном излечении пока рано, впереди у меня еще не одна сессия. Врач порекомендовал проконсультироваться с психологом. И лишь соблюдая рекомендации обоих врачей, я смогла добиться положительного результата.

Мнение эксперта (психотерапевт, психолог):

Негативные эмоциональные состояния легко закрепляются и в тяжелых случаях могут перейти в тревожное расстройство. Необходимо обратиться не только к гастроэнтерологу, но и к психотерапевту. Специалист может прописать антидепрессанты или транквилизаторы. Дополнительно проводятся сеансы психотерапии и гипноза, физиопроцедуры (электросон, успокаивающий массаж и т. д.). В лечении может использоваться метод биологической обратной связи. Нужно заниматься фитнесом, высыпаться, находить время для досуга. Желательно исключить алкоголь и курение. Необходимо избавляться от так называемого невротического эгоцентризма, чтобы добиться равновесия между «я» и окружающим миром, избегать конфликтов.

Мнение эксперта (гастроэнтеролог):

Лечение строится на основании преобладающих симптомов. Если человека беспокоит диарея, назначаются препараты, замедляющие сокращения кишечника, устраняющие болезнетворные бактерии в нем. При запорах рекомендуется пить больше жидкости, добавить в меню клетчатку, принимать средства, стимулирующие сокращения кишечника. При выраженном болевом синдроме используются лекарства, уменьшающие чувствительность кишечника, в редких случаях эффективны бактериальные препараты. При всех вариантах СРК используются лекарства, восстанавливающие тонус и моторику кишечника, а также действующие на энтеральную (кишечную) нервную систему.

Мои выводы:

1. Лечение «медвежьей болезни» оказалось долгим. Перед очередной сессией в институте новые стрессы практически обнулили результаты лечения, но врач посоветовал продолжить терапию.

2. Я поняла, что главное в лечении СРК - пройти качественное и полное обследование, а затем наблюдаться одновременно у гастроэнтеролога и психолога.

Название «медвежья болезнь» появилось достаточно давно. Так назывался внезапный приступ страха или внезапная диарея. У медиков же такой синдром обозначен аббревиатурой , расшифровывающейся, как синдром раздраженного кишечника. Его можно было бы называть обычным поносом, если бы диарея не зависела от нервной системы.

Мой брат, будучи уже взрослым человеком и состоящим в браке, достаточно часто сталкивается с проблемой кишечника. Особенно часто такой синдром начинается перед собеседованием, серьезным мероприятием, в общем — перед любой ситуацией, чреватой волнениями и стрессом. Чтобы не стать объектом насмешек или просто не попасть в крайне неприятную ситуацию, он соблюдает диету и пытается успокоить нервы. Впервые симптомы медвежьей болезни у него появились еще в школе, во время экзаменов. Невероятная напряженность, страх перед экзаменами, перерастали в настоящую панику. Тогда же он испытывал неприятные ощущения из-за легкого отравления. В итоге, совокупность этих факторов проявилась сильной диареей, заглушенной лекарством. С того времени, схожая реакция наблюдалась перед всеми важными событиями. Причем диарея не зависела от свежести продуктов.

Став мужчиной, он уже смог контролировать себя, и в стрессовых ситуациях принимал определенные меры.

Лечим медвежью болезнь

Для лечения этого синдрома необходимо заняться двумя фронтами: на одном лечить диарею, а на втором — нервы. Человек, страдающий медвежьей болезнью , перед важным событием не должен принимать слишком сильное успокоительное, иначе сознание может затуманиться, возникнет непреодолимое желание поспать. В качестве народного средства оптимального по силе успокаивающего сбора можно считать сбор из трав, включающий: мяту, шишки хмеля, мелиссу и корень валерианы. При нормальном и повышенном давлении, в сбор можно добавить пустырник (у брата пониженное, поэтому он не принимает пустырник). Частое употребление этого сбора приводит к привыканию. Поэтому не помешают и другие сборы, например, из травы череды и корня герани кроваво-красной. Если вдруг понадобится сильное успокоительное, то можно использовать настойку из подмаренника душистого.

Теперь, когда Вы знаете, как успокоить нервы в нужной степени, займемся питанием. От молочных и кисломолочных продуктов, ягод и фруктов со слабительным эффектом, соусов, подлив и жидких супов лучше отказаться. Чай следует пить с галетным печеньем или белыми сухарями. Наиболее безопасная пища при синдроме медвежьей болезни — это вареное мясо, яйца вкрутую, картофель в мундире.

При очень сильной диарее поможет настойка из зеленых грецких орехов. Если их сезон уже закончился, то можно использовать перегородки спелых орехов, которые нужно настоять на спирту. В обоих случаях нужно добавить щепотку поваренной соли в 1-2 чайные ложки настойки.

Из своего опыта скажу, что медвежью болезнь легче устранить народными средствами .

ЖКТ или реакция на стресс?

Понятие медвежьей болезни, означающей синдром раздраженного кишечника, появилось в обиходе достаточно давно. Кроме того, такой недуг, вопреки расхожему мнению, является достаточно распространенным и встречаться может у людей любого возраста. Если говорить по существу, то медвежья болезнь представляет собой нестерпимое желание опорожнить кишечник на фоне стрессового состояния, к примеру, часто от медвежьей болезни страдают те, кто планирует проведение важной встречи или поездки, сдачу экзамена или организацию важного мероприятия. При этом позывы на дефекацию в процессе нервного стресса являются настолько неукротимыми, что остановить их просто невозможно. Если же говорить про происхождение названия, то оно получилось таким из-за схожести поведения медведя во время стрессовой ситуации.

Причины недуга

По мнению медиков, которые вполне официально называют такое заболевание синдромом раздраженного кишечника, основной его причиной является нервное напряжение и стресс. Главным поводом к тому, чтобы назначить лечение медвежьей болезни немедленно, являются слишком активные боли после дефекации, а также газообразование и понос уже после окончания стрессовой ситуации. В принципе, нельзя принимать такой недуг за патологию кишечника, поскольку желание к опорожнению его является, скорее, следствием, а не причиной. Чаще паническая атака может вызывать такую реакцию, как медвежья болезнь, лечение которой должно начинается с восстановления нервной системы.

Однако не стоит путать панические атаки с фобиями, которые следует считать, пожалуй, более серьезными расстройствами психики. Соответственно, при наличии синдрома раздраженного кишечника следует лечить, прежде всего, собственные нервы.

Лечение заболевания

К счастью, медвежья болезнь вполне поддается лечению, причем исцелять ее принято чаще всего народными методами. Однако для начала следует посетить психотерапевта или даже психиатра, который научит принимать меры по расслаблению в стрессовых ситуациях. Это позволит избавиться от навязчивого состояния, от которого сразу же начинает схватывать живот. Кроме того, пациент может помочь себе сам, научившись отвлекаться от мыслей о страхе. Следует посещать музеи, кино и выставки, разнообразив таким образом свою жизнь. Загрузив свое сознание по максимуму, можно далеко отодвинуть от себя страхи за ту или иную ситуацию, которые и провоцируют медвежью болезнь. Помимо чисто психологического воздействия, следует также обратить внимание на питание, которое подлежит обязательной коррекции. Следует уменьшить или полностью исключить продукты, вызывающие газообразование и вздутие: капуста, яблоки, бобовые и молоко. Также желательно убрать из питания продукцию, переполненную консервантами и химикатами, осуществлять приемы пищи медленно, тщательно разжевывая каждый кусочек. В качестве дополнительных методов можно заняться спортом, уделив внимание укреплению мышц живота.

То есть нестерпимое желание очистить кишечник, которое возникает на фоне стресса. Волнение перед важной встречей, поездкой или экзаменом может спровоцировать позывы к дефекации.

Что такое медвежья болезнь у человека?

Медики считают, что стресс и нервное напряжение могут по-разному отразиться на человеческом организме. Как говорится: «Все болезни от нервов». У кого-то дергается глаз, у кого-то болит сердце, а на некоторых нападает «медвежья болезнь». Для того чтобы избавиться от этого недуга, нужно начать с устранения первопричины. Восстановление нормальной работы нервной системы – вот что наверняка поможет.

Что такое медвежья болезнь у человека? На этот вопрос может ответить любой психиатр или невролог. Медики рекомендуют овладеть техникой расслабления в стрессовой ситуации. Если человек начинает сам себя успокаивать, у него проходит навязчивое состояние, которое провоцируют позывы к дефекации . Нужно не только научиться отвлекаться от того, что беспокоит, но и постараться сделать свою жизнь более разнообразной и интересной, тогда в ней не останется места для страхов и их последствий. Кино, выставки, музеи, какие-нибудь увлекательные курсы, поездки способны по-максимуму загрузить сознание, не оставив места для навязчивых состояний.

Лекарство можно приготовить из корицы, порошка вяза ржавого, красного перца и желтокорня канадского. Каждого компонента нужно по одной чайной ложке, смешать и принимать по ¼ чайной ложки, запивая большим количеством воды.

Как бороться с медвежьей болезнью народными средствами? Можно взять сбор из цветков бессмертника песчаного, травы зверобоя, шалфея и одного корня ревеня. Смесь залить кипятком и прокипятить на медленном огне в течение десяти минут, затем остудить, процедить и принимать по 1/3 стакана три раза в день.

Хорошо закрепляет бессмертник. Для приготовления отвара понадобится всего две столовых ложки сухого измельченного бессмертника, который нужно залить стаканом кипятка.

Многим помогает остановить диарею отвар из гранатовых корок и зеленого грецкого ореха, но это больше подходит тем, кого неприятность застигла на море.