Что делать чтобы ребенок хорошо спал. Что делать, чтобы ребенок спал ночью хорошо. Прорезывание зубов - частая причина бессонницы

В первые годы жизни малыша самое приятное вознаграждение для родителей – наблюдать за его развитием и новыми успехами. И все же есть один момент, которого всем родителям не терпится дождаться – когда малыш привыкнет не просыпаться по ночам. Тогда у вас появится, наконец, драгоценное время, чтобы вздремнуть самим. Кроме того, это будет означать, что у вашего малыша развиваются полезные навыки, например, умение успокаиваться самостоятельно.

Время, когда наступит этот долгожданный момент, будет зависеть в основном от вашего малыша, как, впрочем, и большинство важных этапов младенчества. Хотя большинство педиатров называют возраст приблизительно полгода, все же сроки во многом могут зависеть от таких факторов, как темперамент и вес ребенка. Поэтому не переживайте, если малыш пока не дает вам нормально выспаться по ночам – это абсолютно нормально!

Исследования доказывают, что лучший сон основан на постоянстве последовательных действий или, другими словами, на соблюдении режима. Хотя это звучит довольно просто, родители знают, что на практике все оказывается намного сложнее. Поэтому мы сделали подборку полезных рекомендаций, которые помогут вам выработать у малыша привычку спать по режиму. Гарантируем, что с помощью этих простых действий ребенок быстрее погрузится в сонное царство (и останется там надолго)!

Купание перед сном

Часто одним из самых больших препятствий для быстрого засыпания и крепкого сна является перевозбуждение малыша после напряженного дня. Да, да, в 99% случаев перевозбуждение – это главная причина, почему ваш ребенок никак не может успокоиться и заснуть. Чтобы справиться с проблемой, мы рекомендуем искупать малыша в теплой ванне за час до сна – это поможет ему расслабиться. Температура тела у маленьких детей снижается к вечеру, но теплая вода поможет вернуть им комфортные ощущения. При ежедневном повторении эта процедура станет ассоциироваться у ребенка с расслаблением и сном. После ванны заверните малыша в мягкое полотенце с капюшоном, чтобы сохранить приятное ощущение уюта, пока он полностью не высохнет.

Уютная пижама для малыша

Нет ничего приятнее, чем после теплой, расслабляющей ванны нырнуть в мягкую пижаму. Пижама, надетая перед укладыванием в кровать, позволит ребенку почувствовать себя комфортно и поможет заснуть намного быстрее. Можно, конечно, выбрать яркую пижаму с веселыми принтами, но мы советуем все-таки остановить свой выбор на пижамах спокойных тонов с не слишком яркими или многократно повторяющимися рисунками. Девочкам подойдут пижамы с цветочными мотивами, а мальчикам – в морской тематике. Очень забавно выглядят комбинезоны-слипы или костюмчики с популярными сейчас изображениями, выполненными как будто «от руки». Они, несомненно, понравятся вашим малышам. Важно, чтобы пижамы были изготовлены из 100% хлопка и имели свободный покрой, гарантирующий удобство во время сна. Помните, что пижамы должны быть не только стильными, но и практичными, и должны выдерживать серию стирок.

Чтение сказки на ночь

Говорят, что сладкие сны обычно приходят после замечательных историй, и с этим трудно не согласиться. Возможно, попытки разбудить воображение малыша – это последнее, что вам хотелось бы сделать на ночь глядя. Однако результаты научных исследований показывают, что регулярное чтение перед сном помогает ребенку быстрее заснуть. Особенно это касается простых историй, которые легко воспринимаются на слух и сопровождаются веселыми иллюстрациями. Малышу приходится концентрировать внимание, от этого он успокаивается и немного утомляется, что в итоге побуждает его заснуть. Кроме того, чтение книг – это те прекрасные, безмятежные моменты, которые запомнятся на долгие годы не только вам, но и вашим детям. В младшем возрасте чтение можно сделать особенно интересным, если адаптировать истории специально для своего малыша – так он сможет почувствовать себя одним из героев любимых сказок.

Ночное освещение

С помощью несложных изменений в детской спальне можно добиться более крепкого и продолжительного ночного сна у вашего ребенка. В частности, правильно выбранное освещение поможет создать в комнате спокойную, расслабляющую атмосферу, которая значительно снизит чувство беспокойства, часто возникающее у маленьких детей в темноте. Ночники будут особенно полезны в комнате тех малышей, которые часто просыпаются посреди ночи. Дизайн ночников может быть разнообразным – например, ночники в форме луны или облака. Такие милые светильники не только украсят детскую комнату, но и будут способствовать сладкому сну малыша.

Итак, подытожим: ваш ребенок быстро заснет, если ежедневно купать его перед сном в теплой воде, переодевать малыша в мягкую и свободную пижаму, читать ему на ночь спокойные и немного монотонные сказки и обеспечить правильное освещение в детской комнате.

Если у вас есть свои испытанные способы, помогающие ребенку быстро заснуть и крепко спать, пожалуйста, расскажите о них в комментариях!

«Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?» – этим вопросом задается каждая четвертая мама. Примерно 25% всех детей имеют те или иные проблемы со сном. Одни отказываются ложиться вовремя, другие просыпаются ночью и желают играть. Мамы в этих случаях тоже не спят, чувствуют себя измученными и разбитыми, находятся в депрессии.

В любом случае необходимо налаживать сон малыша. Существует множество способов для этого. Стоит изучить все и выбрать тот, который больше всего вам подходит. Некоторые дают ребенку прокричаться, и когда измотанный малыш уснет от бессилия, думают, что это победа. Очень многие мамы считают, что это издевательство над ребенком, у них не хватает терпения слушать детский плач, и они быстро сдаются. Кто-то предпочитает совместный сон, считая, что дитя рядом с мамой чувствует себя спокойнее и лучше спит, давая маме отдохнуть. У этого метода также есть свои сторонники и противники.

Первый способ

Рассмотрим способ, с помощью которого приучить спать ребенка всю ночь можно уже с возраста одного месяца. Как и при использовании других методов, тут необходимо соблюдать спокойствие, уверенность и последовательность. Нельзя отступать назад, иначе ребенок просто не сможет понять, чего от него хотят.

Следует создать все условия для малыша, чтобы он понимал, когда день, а когда ночь. Говорите днем в полный голос, общайтесь с ним во время кормления. Ночью же, наоборот, должен быть приглушенный свет, говорить стоит шепотом. Необходимо научить ребенка засыпать самостоятельно, не укачивать и не кормить именно для того, чтобы малыш заснул.

Следует придумать ряд последовательных действий, проводимых именно перед сном.

Например, купание, одевание любимой пижамки, сказка на ночь и сон. Ребенок привыкнет к этой последовательности и будет знать, чего от него хотят в дальнейшем.

Когда малыш знает, что после ванны его оденут и положат в кроватку, он ведет себя более спокойно, нежели когда он не знает, что произойдет с ним в следующую минуту. Договоритесь со всеми близкими, кто хоть иногда укладывает ребенка спать, чтобы все соблюдали одинаковый ритуал.

Второй способ

Еще один способ научить ребенка засыпать самостоятельно – это дать ему проплакаться. Такой способ подходит для детей около полугода. В этом возрасте они уже понимают, чего именно от них хотят. Положите ребенка в кроватку, проведите свой ритуал и просто покиньте комнату. Если ребенок начинает плакать, вернитесь, положите его, поцелуйте и выйдите снова. Повторяйте эти действия до тех пор, пока малыш не уснет.

Время вашего отсутствия в комнате должно постепенно увеличиваться, не стоит бежать в нее в ту же секунду, как только вы услышите недовольство ребенка. Этот способ подходит не всем. Многие мамы просто не выдерживают крика своих детей и сдаются. Если вы провалили этот способ, то начинать пробовать еще раз стоит не ранее, чем через месяц. Наберитесь терпения, оно вам обязательно пригодится!

Если вы практикуете совместный сон, то положите ребеночка на кровать и ложитесь рядом. Успокойте его, погладьте, расскажите, что наступила ночь, и всем пора спать.

В первые три месяца малыш может спать промежутками и просыпаться ночью, чтобы покушать. Это вполне нормально, и придется с этим смириться. Покушав, обычно детки засыпают очень быстро и спят до следующего кормления.

К полугоду малыш уже в состоянии засыпать самостоятельно, но все же в этом возрасте он еще просыпается на ночные кормления. Если, покушав, малыш не уснул, можно дать ему любимую пустышку. Но будьте готовы к тому, что если во сне он ее потеряет, то тут же даст вам об этом знать.

К девяти месяцам ребенок уже достаточно хорошо понимает все, что происходит вокруг него. Он может беспокойно спать из-за страха, что мама может уйти, и постоянно просыпаться, чтобы проверить, не ушла ли она. Также на этом этапе ребеночка может беспокоить болезненное прорезывание зубов.

К одному году дети уже спокойно могут спать всю ночь, но некоторые из них не желают расставаться с привычным режимом и просыпаются, чтобы покушать или поплакать, проверить, рядом ли мама, или в поисках своей пустышки. Некоторые просто хотят, чтобы их покачали, особенно актуально это для тех деток, которых все время укачивали на руках перед сном. Тут уж придется бороться с источником плохого сна. Иначе просыпаться по ночам вы рискуете еще не один год.

Некоторых деток и на этом этапе беспокоит болезненное прорезывание зубов. И ничего не остается, как просто набраться сил и терпения, ведь в этом случае малыш сам страдает от такого состояния, он сам бы рад спать всю ночь, но зубки никак не дают ему покоя.

Возможно, если вас сильно беспокоит плохой сон вашего чада, вам придется обратиться к неврологу или педиатру. Доктор непременно найдет проблему, которая мешает малышу спокойно спать.

Каждая мама желает, чтобы ее малыш ночью спал спокойно и крепко. Не все младенцы спят всю ночь напролет: кто-то просыпается от голода или от мокрого подгузника, а кто-то от колик в животе. Эти явления легко распознать, но когда малыш плачет без видимых причин - это переутомление или сглаз. В таком случае нужно прочесть молитву, чтобы ребенок хорошо спал.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Зачем нужна молитва?

Новорожденный ребенок очень уязвим. Поэтому мамы стараются его скрывать от чужих глаз первые сорок дней жизни. После этого времени батюшки советуют как можно скорее окрестить ребенка, чтобы обезопасить его от злых духов и недобрых людей. Но даже крещеный ребенок нуждается в дополнительной защите высших небесных сил. После крещения малыш приобретает связь с Богом, но, чтобы поддерживать эту связь, нужно регулярно читать младенцу слово Божье.



Дети с рождения до семи лет могут видеть то, что не видят взрослые - ангелов, домовых, призраков или даже бесов. Это объясняется тем, что в это время ребенок близок к небесам, его биополе слабое и через этот барьер легко проникают потусторонние существа. Кто-то приходит, чтобы защитить кроху, а кто-то испугать.

Когда дети, особенно маленькие, видят ангелов, то они улыбаются даже во сне. В таких случаях говорят: с чадом играют ангелы. Если ребенок увидел призрака или домового - он спокойно смотрит в одну точку. Многие мамы замечали подобное явление у своих грудных деток. Как правило, они не приносят вреда, даже наоборот, защищают кроху от темных сил. Но когда к младенцу приходит бес, то начинается безудержный плач и крик, особенно среди ночи. В такой ситуации малышу нужна только молитва и вера его матери в Бога.



Как правильно молиться?

Обращение к Богу и православная мольба отличаются между собой. Когда человек обращается к Богу - он может говорить своими словами, церковью это не запрещается. Во время прочтения православной молитвы необходимо пользоваться молитвословом, где используется древний церковнославянский язык, он сложный, но со временем можно научиться говорить правильно. Во время чтения молитвы на крепкий сон младенцу священнослужители рекомендуют:

1. 1. Отвлечься от всего земного, сосредоточиться на просьбе к Господу.
2. 2. Стараться, чтобы молитва была бесстрастной (без эмоциональной окраски).
3. 3. Произносить слова с одной интонацией (монотонность).
4. 4. Быть искренним.
5. 5. Произносить молитвенные слова в полной тишине.
6. 6. Не впускать в сознание образы (святых, Бога).
7. 7. Быть спокойным, расслабленным.
8. 8. Говорить тихим голосом (можно шепотом).

Во время моления нужно стоять у изголовья кроватки, слегка касаясь ребенка, положив руку ему на грудь или на лоб. Так ребенок ощутит силу Божьего слова и защиту матери. По окончании молитвы ребенка необходимо перекрестить. Помимо молитвы, попоите ребенка святой водой или три раза омойте лицо и перекрестите. Такие обряды помогут успокоить малютку, ведь когда мать спокойным голосом произносит молитвенные слова, детки замолкают, прислушиваются и после этого спокойно засыпают.

Молитвослов для спокойного сна младенца

Малыши могут плохо спать не только ночью, но и днем. В таком случае мама читает молитву и во время дневного сна. Самое известное Божье слово, которое обязан знать каждый крещеный человек - Отче наш. Его можно прочесть и на спокойный сон младенцу. Молитву необходимо прочесть троекратно:

Отче наш! Сущий на небесах! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, и на земле как на небе; Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.

Распространенной молитвой детям от родителей является мольба богородице-покровительнице беременных женщин, матерей, еще не рожденных детей и младенцев. Молитвенные слова Божьей Матери на протяжении многих веков помогали исцелять детей. Поэтому она поможет, даже если младенец плохо спит из-за болезни.

О Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим моих чад (имя, имена), всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных и во чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего материнства, соблюди их в страхе Божьем и в послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный Покров рабам Твоим. Матерь Божия, введи меня во образ Твоего небесного материнства. Уврачуй небесные и телесные раны чад моих (имена), моими грехами нанесенные. Вручаю дитя мое всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, небесному покровительству. Аминь.

Молитву Божьей Матери читают с самого рождения детей и на протяжении всей жизни. Она помогает родителям быть терпимее к детям, а детям быть послушнее и добрее. Божье слово защищает от болезней и различных опасностей на жизненном пути, благословляет на добрые дела.

Мольба Ангелу Хранителю призвана защищать ребенка от злых духов, недобрых людей, сглаза. Ее начинают читать с младенчества и постепенно приучают ребенка читать ее самостоятельно:

Ангел Хранитель раба Божьего/рабы (имя), умоляю тебя и прошу о защите. Не оставь мое дитя в пути и не опусти свои крылья за его и мои грехи. Сбереги мое чадо от плохих людей и чертовских опасностей. Прегради путь злобному вторжению и ниспошли с небес прочную защиту от болезней. Ангел Хранитель, приведи моего ребенка к православной вере в Христа. Да будет так. Аминь.

Самые светлые лучики в жизни - это маленькие дети. Зачастую их бурный, полный впечатлений день приводит к тому, что ребенок не может уснуть ночью. Всему виной могут быть сглаз, испуг или другая неизвестная вам причина. Как правило, многие молодые мамы пробуют самые различные способы, чтобы малыш успокоился и спал ночью крепким сном. Но как утверждают люди, обладающие высшими силами, ребенку поможет заговор от бессонницы.

Заговором называют специально проведенный обряд, который должен помочь заговоренному справиться с имеющейся проблемой. В этом случае рассматривается плохой сон ребенка. Здесь следует отметить, что подобные методы относятся к белой магии и никак не могут навредить малышу и человеку заговаривающему. Полноценный сон ребенка всегда беспокоит молодых родителей, поскольку, если малыш плохо спал, его беспокоили всю ночь кошмары, выраженная нервозность может довести крошку до нервного истощения, а значит, спровоцировать возникновение множества серьезных заболеваний.

От чего избавит заговор на сон ребенка? После произнесенных магических заклинаний вы заметите, что малыш стал быстрее засыпать и меньше просыпаться ночью. Также вы сможете помочь малышу избавиться от серьезных проблем в виде ночных кошмаров и «явления полуночника», чем довольно часто страдают дети, ведь их нервная система еще не сформирована, а впечатления за день могут привести к ночным хождениям или бессоннице.

Также если произносить заговор необходимо при определенной ситуации, соблюдайте все правила, придерживайтесь инструкции, поскольку, в противном случае вы можете только усугубить ситуацию. Но и нельзя оставить без внимания одну существенную деталь. Большинство колдунов и магов, которые на сегодняшний день специализируются именно на детской магии, утверждают, что все заговоры малышу на здоровый и спокойный сон универсальны. Они помогут в ситуациях когда:

1. Малыш был напуган днем, поэтому не может уснуть ночью.
2. Крошка страдает полуночницей - спутал день с ночью.
3. Кроха плохо спит из-за того, что его сглазили.
4. Ребенок просто возбудился активными играми перед сном.
5. Кроха активен и предпочитает играть, не желая укладываться спать.

Заклинания можно наговаривать в любой ситуации, без соблюдения представленного инструктажа. Главное - это четкое произношение слов у изголовья малыша. Также во время произношения заклинания детей необходимо перекрещивать три раза. Соблюдайте технику крещения, чтобы не навредить малышу.

Заговоры на хороший сон ребенка ночью

Заговор на хороший сон детей необходимо произносить вполголоса, чтобы он не испугался, а лучше вообще не слышал, что вы произносите какие-то незнакомые для него слова.

Заговор на успокоение ребенка

Очень часто ребенка начинают мучить страхи во сне, он перестает крепко спать ночью. Иногда происходят ситуации, что малыш вообще отказывается спать или боится из-за часто возникающих кошмарных снов. Чтобы избавиться от подобной проблемы и чтоб малыш хорошо спал, необходимо провести определенный ритуал.

Ночью, пока маленький спит, подойдите к нему, над подушкой произнесите следующее заклинание:

«Крестом крещу, раба Божия младенца (имярек) спать ложу. Спи, не боись, а проснешься - веселись. Аминь, аминь, аминь».

Заклинанье можно произнести на ночь также у изголовья, пока кроха не заснул. Произношение представленной фразы может осуществляться несколько ночей подряд, пока его не перестанут беспокоить страшные сны.

Этот же заговор можно использовать для спокойного сна ночью новорожденного. Слова можно говорить пока укачиваете ребенка, держа его на руках. Укладывая, поглаживайте его по голове и покружитесь с ним по часовой стрелке. Так, отход ко сну будет проходить быстрее, а новорожденный спать будет спокойнее.

Заклинанье для беспокойного малютки

Иногда кроха сильно беспокоен вследствие пережитого беспокойного дня. Некоторые дети в силу физиологических особенностей ведут себя ночью беспокойно. Для того чтобы он хорошо спал, можно прочесть следующее заклинание:

«Крикун, дед топтун, забери крикуна под крыло каплуна. Усыпкою усыпи, покой ему вороти. Аминь».

Для спокойного сна младенца воспользуйтесь приведенным заклинанием и можете провести обряд. Проведите с малышом все водные процедуры перед сном и напоите его предварительно приготовленной водой с чайной ложкой меда. Здесь используется только вода из колодца и натуральный мед. Не используйте метод, если у малыша аллергия на мед. Приготовьте состав с произношением представленного заклинанья.

Эту же воду можно перелить в стеклянный сосуд и поставить у ног младенца. Зажгите церковную свечу и произнесите любую христианскую молитву 3 раза. Можете воспользоваться тем же заклинанием. Описываемым ритуалом пользуются и во время колик, а также в период прорезывания зубов.

Заговор для малыша, которого приучают к горшку

Чтобы крошка не писался во сне, а также приучился ходить только в специально приспособленный писсуар, необходимо произнести заклинание. Усадите его на любимый и привычный горшок, а затем произнесите:

«Крестом крещу, раба Божия младенца (имярек) научить хочу в штаны не дуть, в кровать не ссать, токмо на горшок, и днем и ночью и повсегда. Во веки веков, аминь».

Во время произношения крестите ребенка, а затем похвалите за опорожнение в горшок. Эти же слова можете произносить ночью, пока ребенок спит. Говорите заклинание у изголовья и перекрестите малыша 3 раза.

Не следует использовать заговоры для малышей младше года. Специалисты утверждают, что лучший возраст приучить малыша к горшку — это от 1,5 до 2,5 лет. В это время ребенок уже полностью осознает свои действия, поэтому ему проще объяснить ваши намерения.

Многие молодые мамы начинают сажать детей на горшок, как только их позвоночник сформировался и они сели. Это неправильно, поскольку чревато повреждением слабого позвоночника. Не спешите и не переживайте, если ваш малыш не садится на горшок в двухлетнем возрасте. Это вполне нормальное явление и не должно вызывать панику у молодых родителей. Воспользуйтесь заговором. Быть может, он ускорит процесс привыкания к горшку.

Как правило, большинство родителей обеспокоены плохим сном ребенка, но не спешат обращаться к врачу за консультацией и обследованием. Они используют заговор на сон, обряды и прочие ритуалы. Подобные действия могут усугубить ситуацию в случае наличия у малыша серьезной проблемы и заболевания. Поэтому, если вы заметили, что ваш малыш плохо спит, используйте подходящий заговор на сон. При отсутствии изменений обратитесь к врачу, возможно, младенца беспокоят серьезные проблемы со здоровьем.

Также необходимо соблюдать устоявшийся режим малыша. Если он много времени спит днем, то, вероятнее всего, ночью ему будет тяжело уснуть. Следите за содержимым желудка ребенка перед сном. Если малыш поел на ночь или, наоборот, голоден, он будет капризничать. Важно для каждого родителя - это чувствовать своего ребенка и понимать, что его беспокоит.

Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Малыш не хочет засыпать – в чем причины?

Для начала посмотрим на обстоятельства, которые часто мешают малышу засыпать самостоятельно. Первое – смена обстановка. Еще совсем недавно кроха находился в безопасной, спокойной и уединенной обстановке внутри маминого животика, а тут, бац, и такое… Переварить полученную за день информацию помогает именно полноценный и здоровый сон, в процессе которого отдыхает не только мозг, но и весь организм.

К тому же малышу первые месяцы особенно сложно привыкнуть к новым правилам игры – мама не так близко, а спать теперь нужно на новом месте, на котором, честно говоря, пустовато и очень одиноко. Только на маминых ручках кроха по-прежнему ощущает полную защищенность, а объятия – единственное, что сохранилось от славных деньков пребывания в мамином животе.

Нарушения с засыпанием могут вызывать колики или режущиеся зубки, но и даже и здоровый малыш будет засыпать плохо, если:

1. нарушен распорядок дня – младенцы, живущие «по часам», засыпают без укачиваний и ночью, и днем;
2. недостаточная активность – вести подвижный образ жизни ребенок должен с первых дней, и чем больше за день он устанет, тем быстрее заснет;
3. проблемы с пищеварением – газики и боль в животе заставит проснуться кого угодно, а уж грудничка тем более, поэтому мамочкам нужно соблюдать правила кормления и следить за своим рационом, – посмотрите, кстати, какие продукты, повышающие лактацию грудного молока, положительно отражаются на здоровье матери и ребенка;
4. дискомфорт – быстро заснуть в мокром подгузнике, на сгрудившейся пеленке, в духоте или при ярком свете способны лишь маленькие спартанцы, поэтому так важно создать комфортные условия для сна.

Гарантии быстрого засыпания

Уверена, что вы не будете спорить – каждый малыш индивидуален, а значит, и рецепт быстрого сна стоит подбирать персонально. Одних малышей успокаивает массаж и водные процедуры, других достаточно положить рядом с собой на бочок и погладить по спинке, третьи успокоятся, видя мамино лицо и слушая колыбельную.

Родителям важно поставить себя на место малютки, взглянуть на новый, шумный и яркий мир маленькими глазами. Какие же советы дают те, чьи дети засыпают без проблем?

Родной голос

Чтобы малыш быстрее заснул, говорите. Нет, декламировать стихи Маяковского, конечно, не нужно. Расскажите сказку или спойте колыбельную – под монотонную речь или тихую мелодию с родными, хорошо узнаваемыми интонациями малыш быстро заснет.

Без экспериментов

Не стоит изобретать велосипед, часто меняя условия подготовки ко сну: то оставлять младенца в кроватке, чтобы он заснул, утомленный собственными криками, то носить по квартире, убаюкивая и укачивая, то класть рядом с собой во взрослую кровать. Если сегодня ребенок заснул, пока вы качались вместе с ним в кресло-качалке, то назавтра повторите ту же процедуру, переложив уже крепко спящего малыша в его колыбель.

Ну вот поели, теперь можно и поспать!

После плотного ужина сложно не закрыть глазки. И хотя педиатры настаивают, что грудь у ребенка должна ассоциироваться исключительно с кормлением, не будет преступлением, если малыш заснет, удовлетворив сосательный и пищевой рефлекс.

Помогает ли соска?

О да, соска помогает, вот только увлекаться ей не стоит. Будет ли ваш ребенок засыпать с соской или без нее – решаете только вы!

А искупаться?

Нахождение в воде напомнит малышу сладостные мгновения абсолютного умиротворения в животе у мамы. Если добавить в водичку капельку масла лаванды, то удастся отлично расслабить нервную систему и успокоить младенца. К тому же засыпать чистеньким так приятно!

Не забыли проветрить?

Многим родителям кажется, что рекомендованная температура в 22 градуса – это ж дубак несусветный. А вот для младенческого организма – идеально. Свежий воздух в комнате – отличный фон для быстрого засыпания, в то время как духота – причина для капризов и беспокойного сна.

Пеленать или нет?

Многие современные родители убеждены, что пеленание – рудимент прошлого. А ведь именно при тугом пеленании малыш ощущает тесноту – ту самую, которую он испытывал в мамином животике.

Привычки

Сформируйте привычку, чтобы ребенок на уровне инстинктов понимал: после определенных действий надо ложиться спать. Это может быть массаж, колыбельная, кормежка или купание. Стоит ли укладывать ребенка насильно? Если хотите проходить каждый вечер через вопли и капризы, то да. Поверьте, что уставшего малыша не придется просить дважды: если он захочет, то заснет, да так, что пушкой не разбудишь.

День или ночь?

Новорожденный ребенок не различает день и ночь. Ритм его жизни подчиняется биологическим часам, которые вы можете настроить по четкому распорядку. Конечно, если малыш поспал в 7 вечера, то вряд ли он ляжет в запланированные 22.00, поэтому старайтесь четко разграничивать часы бодрствования и сна.

Спим вместе

Совместный сон решает сразу несколько проблем. Во-первых, уложить малыша можно быстрее, положив рядом на свою кровать или придвинув к себе его люльку без бортика – так ребенок будет видеть маму. Во-вторых, мамочка сможет отдохнуть, чтобы посвятить затем больше времени малышу и другим членам семьи.

Укачивания

Споры о вреде и пользе укачиваний ведутся не первое десятилетие. Уверена, что не стоит впадать в крайности: носить по два часа на руках шестикилограммового бутуза, чтобы выть потом весь вечер от ноющей поясницы, или наложить строгое табу на «ручное ношение». Если в последнем случае ребенок и научится засыпать самостоятельно в своей колыбели, то не удивляйтесь, если он вырастет закомплексованным и неуверенным в себе. К тому же именно укачивания – один из способов формирования отношений между родителями и детьми.

А на закуску – видео консультация доктора Комаровского