Главная Головокружение Лечение севшего голоса в домашних условиях. Что делать при афонии и ларингите. Почему пропадает голос? Какие причины, если горло не болит

Лечение севшего голоса в домашних условиях. Что делать при афонии и ларингите. Почему пропадает голос? Какие причины, если горло не болит

Некоторые простудные заболевания и вредные привычки могут стать причиной потери голоса. Способствуют этому и многие другие факторы. Для того чтобы устранить проблему с помощью лечения, нужно узнать, что ее повлекло. Из статьи вы узнаете, какими фармацевтическими и народными средствами можно пользоваться, когда сел голос, что делать и как правильно лечиться.

Причины потери голоса

Болезнь как причина потери голоса

Ларингит

Ларингит характеризуется воспалением слизистой гортани. Это влечет за собой изменение размеров голосовых связок. Их увеличение мешает нормальному функционированию, голос становится хриплым или сиплым, или вовсе теряется. Человек может говорить только шепотом, что также чрезвычайно вредно для связок из-за перенапряжения.

Простудные и вирусные заболевания

Многие из простудных бактериальных и вирусных заболеваний могут повлечь потерю голоса. Происходит это из-за нарушений в системе верхних дыхательных путей, трахее и бронхах. Среди таких заболеваний наиболее типичны:

ОРВИ;
ангина;
тонзиллит;
бронхит и т.д.

Неблагоприятные внешние факторы

Иногда голос может сесть из-за того, что в помещении, где вы преимущественно находитесь, пересушенный недостаточно влажный воздух. Особенно это ощущается по утрам в холодное время года, когда включается центральное отопление.

На голосовые связки пагубно влияют и осенние влажность и сырость. После теплого летнего периода смена времени года вполне может послужить причиной того, что сел голос. Что делать? Предпринимать меры профилактики и увлажнять воздух в помещении при комфортной температуре.

Профессиональные причины потери голоса

Некоторые люди особенно подвержены потере голоса, потому что по профессии вынуждены много разговаривать, петь или использовать повышенные тона. Среди них:

лекторы и педагоги;
дикторы;
певцы;
адвокаты и т.д.

Даже те, кто работает в цехах и вынуждены постоянно перекрикивать шум оборудования, находятся в зоне риска.

Певцы хотя и обладают замечательной профессией, имеют трудовые мозоли именно на голосовых связках. Иногда они вызывают их несмыкание и последующую сиплость в голосе.

Нервно-психические перегрузки

Некоторые люди нервничают так, что в кровь выбрасывается достаточное количество адреналина, чтобы организм среагировал на опасность. Реакции эти у разных людей могут быть разными, кто-то вполне может лишиться голоса.

Пыль как причина потери голоса

Иногда ответить на вопрос «сел голос, что делать?» очень легко. Нужно устранить оседание пыли на гортани и связках. Как бы это ни было просто, но в условиях настоящего времени сложно обеспечить чистоту воздуха в квартире. В открытые окна летит пыль с улицы, больших дорог. То же происходит и при ремонте, даже если его делаете не вы, а соседи. Спровоцировать временную потерю голоса может генеральная уборка дома.

Вредные привычки как причина потери голоса

Курение

Никотин и другие вредные вещества оказывают самое неблагоприятное воздействие на голосовые связки. Они теряют эластичность, появляется хронический ларингит. Все это приводит к сиплости или потере голоса.

Алкоголь, газировка, кофе

Некоторые напитки негативно действуют на голосовые связки при частом употреблении. Среди них и алкогольные, и газированные, и кофе. Вместе с тем, не стоит пить или есть слишком горячее или совсем холодное, раздражающий эффект приведет к потере голоса.

Что делать, если сел голос: побольше молчать, много пить, правильно питаться, полоскать горло

Как лечить севший голос?

Молчание как лекарство

Употребление жидкости

При потере голоса как можно больше пейте морсов, компотов, чая на травах. Все это употребляйте теплым. Можно также воспользоваться теплым молоком с кусочком сливочного масла или небольшим количеством меда, стаканом подогретого пива.

Настой хрена будет очень эффективным. Готовить его просто - залить кипятком измельченный корень и настоять. Употребляют его по столовой ложке через каждый час.

Что нужно есть при потере голоса?

богатую белком пищу (мясо, птицу, молочные продукты);
богатую витамином С пищу (апельсины, капусту);
то, что содержит фитонциды (чеснок и лук);
то, что сможет смягчить связки (немного масла на куске хлеба).

Полоскание горла

Полоскания очень эффективны для восстановления голосовых связок. При этом лучше, если оно будет с травяными сборами (календула, ромашка, зверобой). Хорошо помогают луковый настой и картофельный отвар.

Не забывайте, что отказ от вредных привычек не только поможет восстановить голос, но и благотворно скажется на общем состоянии здоровья. Полезно также увлажнять воздух в помещении, особенно при центральном отоплении зимой.

Практически каждый из нас хотя бы единожды сталкивался в своей жизни с такой проблемой, как севший голос: подобный недуг зачастую сопровождает различные вирусные заболевания и простуды. При этом повышается температура тела, появляется озноб и начинает болеть горло. Однако, почему наш голос пропадает в ситуации, когда все вышеперечисленные симптомы, проявляющиеся при различных простудах и заболеваниях, отсутствуют? В этой статье мы и расскажем вам о том, почему мы можем иногда «терять» свой голос, а также о том, что же делать в ситуации, если у вас сел голос.

Причины появления синдрома «пропавшего» голоса

Итак, в нашем организме вся ответственность за возможность воспроизводить какие-либо звуки приходится на голосовые связки – именно благодаря им мы, собственно, и можем разговаривать. И в результате какого-либо повреждения наших связок или развития в них воспалительного процесса и может возникнуть синдром севшего голоса.

Самая частая причина, по которой у нас пропадает голос – это заболевание ларингит, суть которого заключается в начавшемся воспалительном процессе в гортани. Самая частая причина возникновения данного процесса – заболевание какими-либо вирусными или инфекционными заболеваниями и гриппом. При этом наличие таких дополнительных симптомов, как повышение температуры тела или озноб, совсем не обязательно. Чаще всего ларингит проявляется обычным першением в горле. Изначально наш голос становится более резким и низким. Нам постоянно хочется кашлять, однако, все эти позывы к кашлю ещё больше раздражают наше горло, отчего мы и вовсе может потерять свой голос.

Также с такой проблемой, как потеря голоса, регулярно сталкиваются люди, чья профессия обязывает чрезмерно нагружать свои голосовые связки. Вокалисты, экскурсоводы и педагоги – люди именно этих профессий наиболее подвержены риску потери голоса.

Также потеря голоса может быть связана и с различными заболеваниями и нарушениями психики, а также невротическими расстройствами. В случае, если потеря голоса вызвана каким-либо заболеванием нервной системы, помимо севшего голоса какие-либо дополнительные симптомы, наподобие боли в горле или повышения температуры тела, отсутствуют. В данном случае необходим поход к соответствующему специалисту: психотерапевту или невропатологу; именно они помогут вам вычислить причину потери голоса и назначат адекватное лечение.

Что делать, если сел голос

В первую очередь, необходимо избавить свои голосовые связки от каких-либо нагрузок; дайте им отдохнуть – не разговаривайте; «заболевшему» также необходим покой. Само горло рекомендуется укутать шерстяным шарфом или платком. На ночь необходимо выпить тёплое молоко с мёдом – это поспособствует смягчению горла. Также в ближайшие дни настоятельно рекомендуется воздержаться от курения и приёма холодной, горячей и остро приправленной пищи. Предпочтение лучше всего отдать тёплым супам и бульонам.

Также рекомендуется делать регулярные полоскания горла. Полоскать горло можно тёплым отварами, сделанными на основе ромашки аптечной, лаванды, аниса, подорожника. Ещё один полезный раствор для полоскания – тёплая минеральная вода, однако, среди великого многообразия имеющихся в продаже, предпочтение следует отдавать только щелочным минеральным водам.

Также известен один способ, который помогает восстановить голос буквально за пять минут. Для его приготовления необходимо взять 50 граммов коньяка, который, в свою очередь, следует подогреть (ни в коем случае не кипятить!). Далее добавьте в коньяк три чайные ложки мёда и три капли лимона. Полученное «лекарство» необходимо выпить медленными глотками. Голос к вам вернётся в считанные минуты.

Существует ещё один способ быстрого возврата голоса: для его приготовления необходимо один куриный желток растворить в одном стакане тёплого молока. Полученную смесь следует выпить маленькими глотками.

Издревле известен ещё один рецепт, который также помогает вернуть своему обладателю голос. Суть рецепта состоит в следующем: морковь необходимо отварить в половине литра молока, получившейся настой процедить и пить в тёплом виде маленькими глотками. Также таким «морковным» молоком можно полоскать горло.

Восстановить голосовые связки можно и при помощи следующего способа: необходимо нагреть красное вино, добавить в него одну чайную ложку мёда либо немного корицы. Получившееся лекарство необходимо выпить маленькими глотками. Ещё один довольно эффективный помощник в данном деле – один стакан пива, которое необходимо нагреть на водяной бане. Получившийся напиток следует быстро выпить и укрыться тёплым одеялом. Данную процедуру лучше всего проводить непосредственно перед сном.

При различных воспалительных процессах в гортани также рекомендуется употреблять приготовленный на пару чеснок. Данное «лекарство» является очень эффективным средством в борьбе с различными воспалениями.

Ингаляция – ещё одна дополнительная мера, которая благотворно влияет на наши голосовые связки. Делать ингаляции можно следующим способом: в заранее доведённую до кипятка воду, необходимо добавить пять капель мятного, сандалового, ромашкового, лавандового масла или масла эвкалипта. Далее необходимо, накрывшись полотенцем, подышать получившимися парами.

Среди лекарственных препаратов также имеются те, которые помогут вам вернуть ваш голос; самые известные из существующих – гексорал, фарингосепт, стрепсилс, ингалипт. Септолете, антиангин, лизобакт, каметон, однако, помните, что перед их употреблением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Кстати, лечение всеми вышеописанными препаратами должно проходить в течение пяти дней. Если вы почувствовали облегчение уже на третий день, приём лекарств всё равно необходимо продолжить.

Если в силу вашей профессии, вы регулярно сталкиваетесь с такой проблемой, как потеря голоса, то рекомендуется на постоянной основе прибегать к следующему способу: делайте впрыскивания облепихового масла в горло. Впрыскивать необходимо так, чтобы масло попадало на заднюю стенку гортани.

Также в случае регулярно появляющейся проблемы, связанной с потерей голоса, специалисты рекомендуют да раза в день ставить на грудь горчичники. После этой процедуры, которая, в свою очередь, должна длиться около 15 минут, настоятельно рекомендуется надеть шерстяной свитер и укрыться тёплым одеялом.

С проблемой пропавшего голоса сталкивался практически каждый человек. Появление данного синдрома может свидетельствовать о ЛОР-недугах. Параллельно такое патологическое состояние может возникнуть у людей, кто в виду своей деятельности много и громко говорит. Следовательно, происходит сильное напряжение связок, сопровождающегося воспалением. При этом больной будет себя чувствовать нормально (температуры, боли в горле).

Для начала следует разобраться, как образуется голос. Когда смыкается голосовая щель связками, то возникает вибрация, образующая звук голоса. По ряду причин такое смыкание может не произойти и тогда будет полная потеря голоса. В результате человек сможет только производить вдох и выдох без голосового сопровождения.

Основные причины севшего голоса

Самые распространенные первопричины проблем с голосовыми связками бывают вследствие таких заболеваний, как ларингит, фарингит, ангина. Тогда в гортани, носоглотке возникает воспаление, которое затрагивает голосовые связки. Но дополнительно к проблеме севшего голоса присоединяются другие признаки: появление сухого раздражающего кашля, возникновения налета, лихорадочное состояние, чувство недомогания. В таком случае воспаление связок обусловлено проникновением болезнетворных бактерий. Но, что провоцирует севший голос, если простудные признаки полностью отсутствуют, а горло вовсе не болит?

Внимание! Если человек не жалуется на высокую температуру и боль в горле, то осиплость голоса может быть спровоцирована невротическим расстройством.

Таблица 1. Причины севшего голоса

Причины	Описание
В голосовом аппарате могут произойти нервно-мышечные нарушения	Данное патологическое состояние может быть гипертонусом либо же с понижением тонуса мышц. При первом виде нарушения голос характеризуется сильной резкостью и хриплостью, а при втором – определяется, как придыхательно охрипший
Профессиональный момент	Последствия профессии могут проявляться у певцов, преподавателей, воспитателей, ораторов
Психогенные факторы	Когда человек переносить сильный страх, попадает в стрессовую ситуацию или перенесших моральное потрясение могут временно потерять голос
Органическое поражение	В меру природной патологии либо же при возникновении новообразования на связках. Также недуги, связанные с дисфункцией щитовидной железы, болезнь Паркинсона могут привести к севшему голосу
Поведенческие причины	Длительное молчание может значительно ослабить голос. В то же время аллергии, оперативное вмешательство, ожоги гортани вызывают проблемы со связками
Фальцет	Так называемая ломка голоса характерная для всех подростков. Спустя три-шесть месяцев состояние улучшается

Сущность проблемы

Если рассматривать проблемы с севшим голосом без сопутствующих простудных симптомов, то стоит применять такой термин, как дисфония. Слабость и хриплость, произведенного звука, происходит на почве плохого смыкания щели связок. Нередко в клинической картине проблем со связками встречается спастическая дисфония. Данная патология носит неврологический характер. Вследствие возникновения спастической дисфонии происходит нарушение микроциркуляции связок.

Дисфункцию связок подразделяются на два вида: абдукционный, аддукционный (самый распространенный, встречающийся большинстве случаев). Определенно, что спастическая дисфония – это недуг хронического характера, вызываемый спастическим сокращением мышц. В результате спазма голос начинает без инфекционного поражения связок. Длительность восстановительной терапии может занять целый месяц. Чаще всего в группу риска попадают люди, возрастом от 40 до 50 лет.

Справка! Некоторые заболевания могут вызвать осиплость голоса: сифилис, туберкулез, рак, синдром Шегрена, венерические недуги.

Характерная симптоматика

Человека может тревожить распирание в области грудной клетки, дрожащий голос, спазмы в горле. По внешним признакам можно сделать вывод, что больному крайне сложно говорить, об этом свидетельствуют напряженные мышцы лица и сморщенный лоб, в попытках что-то сказать может появиться гримаса тяжкого усилия. Таким образом, происходит прилив крови к лицу, и оно краснеет, а шейные вены становятся более выпуклыми после набухания, человека бросает в пот, а главное – неразборчивая и очень тихая речь.

Видео — Что делать если сел голос

Как проходит диагностика?

Если начал садиться голос, то в первую очередь необходимо отправиться на прием к ЛОР-врачу, а дополнительно не мешало бы заглянуть к невропатологу. Главная ошибка всех больных, что при выявлении патологического процесса, они затягивают визит к специалисту на долгое время и могут пройти диагностику только спустя несколько лет.

Специалист детально начинает изучать анамнез больного, исключая наличие таких заболеваний, как миастения и эндокринные недуги. После этого пациент должен пройти скрининг и дополнительные нагрузочные тесты. Когда выявляются какие-либо нехарактерные изменения – дефекты голосового дыхания, неразборчивость речи и отсутствие ее плавности, то специалист ставит диагноз – нарушение нормальной работоспособности голосового аппарата.

КТ гортани.
Беседу с фониатром.
Ларингоскопию.

После установления точного диагноза специалист определяет необходимую терапию.

Как вылечиться?

При выявлении воспалительного процесса курс лечения включает антибиотики. Традиционная методика предусматривает следующие манипуляции:

Дать связками восстановиться, то есть помолчать на протяжении нескольких дней.
Ограничиться от выхода на холод.
Регулярно прикладывать теплые компрессы (обратите внимание, они не должны быть горячими).
Употреблять теплые травяные напитки.
Если голос сел вследствие стрессовой ситуации, то в первую очередь принимается успокаивающее средство и расслабляющая ванна с морской солью и лавандой.

Немедикаментозные способы лечения

Когда причина севшего голоса кроется в неорганических нарушениях, то данная терапия считается самой эффективной. Состоит такое лечение из множества процедур, которые исходя из индивидуальных особенностей пациента, подбирает специалист.

Фонопедия.
Применяются лечебные ванны.
Массажные техники для воротниковой зоны.
Занятия с фонопедом.
Иглорефлексотерапия.

Лечение медикаментами

Врач может назначить курс из стимуляторов ЦНС, дополнительных препаратов (Неостигмина, Прозерина) и витаминную поддержку. Длительность данной терапии определена в две недели. Если диагностирована спастическая дисфония, то применяются производные гамма-аминомасляных кислот. Напротив, при гиперкинетическом аспекте недуга не используются стимуляторы. Поэтому требуется применение спазмолитиков, электросона.

В 1984 году был изобретен действенный метод лечения, который сохранил свою эффективность до наших дней. Он подразумевает введение минимальных дозировок ботулотоксина непосредственно в мышцы гортани. В результате происходит их расслабление и парализация, следовательно, блокируются импульсы. Данная процедура проводиться исключительно в клинических условиях. После проведенной манипуляции токсин действует на протяжении трех месяцев, а в лучшем случае до четырех.

Хирургическое лечение

В случае отсутствия положительного результата после введения токсина, требуется хирургическое решение проблемы. Чтобы усилить аддукцию может быть назначено иссечение иннервирующих нервов гортани. Если диагностирована гипертрофия вестибулярных складок, то показано удаление ненужных участков. Применение оперативного вмешательства происходит в крайних случаях, когда основные процедуры и медикаментозное лечение не дают сдвигов.

Это важно! Запрещенные действия.

Несмотря на распространенность проблемы, многие люди вовсе не знают, как от нее избавиться и, что категорически запрещается делать.

Если голос заметно начинает садиться, то стараться еще больше напрячь голосовые связки не стоит – это еще больше их повредит.
Употреблять горячие напитки. Чай и другое питье должно быть теплым.
Курить.
Есть все соленое, копченое, острое.
В холодное время года вдыхать воздух ртом.

Как вылечиться народными средствами?

Когда причиной осевшего голоса является перенапряжение голосовых связок, то в быстрые сроки восстановить голосовую функциональность поможет молоко с медом в теплом виде. При этом нагревать молоко до кипения не стоит, его температура не должна превышать сорока градусов, тогда мед сможет сохранить все свои лечебные свойства.

Несмотря на причины, спровоцировавшие севший голос, его можно устранить с помощью теплого и обильного питья. Самый эффективный способ – травяной чай с медом (желательно ромашковый). Отваром из подорожника рекомендуют полоскать горло по несколько раз на день. Дополнительно положительный результат оказывает лавандовая ингаляция.

Анисовый настой

Чтобы приготовить целебный отвар потребуется:

Полстакана семян.
Стакан воды.
Четверть стакана растопленного меда.
Одна ложка коньяка.

Анисовые семена заливаются водой и отправляются на огонь до закипания. После этого огонь немного убавляется, но отвар еще проваривается на протяжении пятнадцати минут. Когда отвар немного остынет, его необходимо процедить и добавить мед с коньяком. С восстановительной целью для голоса рекомендовано принимать готовый отвар по одной столовой ложке. Регулярность приемов должна быть через каждые полчаса. Приминать анисовое лечение до полного возобновления функциональности голосовых связок.

Видео — Как быстро восстановить голос

Лечение калиной

Чтобы приготовить лечебного питья следует залить кипятком свежие ягоды калины и настаивать их пару часов. Готовый настой принимать по две ложки четырежды на день.

Малина для голоса

Когда ягоды малины отлично справляются с простудными недугами, то листья и стебли помогут в лечении голосовых связок. Для этого понадобиться горсть сухого сырья залить кипятком. В течение часа лекарство должно настаиваться, а после готово к применению. Принимается три раза в день по сто миллилитров.

Внимание! Чтобы снять напряжение связок необходимо использовать облепиховое масло. С помощью обычного медицинского шприца масло впрыскивается в горло, в это время больной должен тянуть долгий звук «а». В результате голосовые складки максимально раскрываются, и масло попадает в цель.

Необычные методы лечения

Обратите внимание, что вне зависимости от того, какой метод восстановительной терапии был выбран, он в обязательном порядке должен пройти курсом. Каждый раз после проведенной процедуры или принятого лекарственного средства требуется помолчать в течение получаса.

Прогноз на восстановление

Очень часто первым симптомом появления простуды является такая неприятность, как севший голос. Это не что иное, как воспаление голосовых связок.

В первую очередь такая проблема возникает у тех, кто по роду своей деятельности должен много и часто разговаривать. Это может иметь неприятные последствия в виде перенапряжения связок и начавшегося . При этом у человека может быть абсолютно нормальная температура и нет никакого озноба.

Еще одна очень распространенная причина появления севшего голоса – это аллергические реакции на злоупотребление курением, излишне сухой воздух в помещении и ледяные напитки.

Очень важно помнить, что если вовремя не заняться этой проблемой, то она может перерасти в запущенную форму.

Если вам сложно проглатывать слюну или есть острая боль в горле, вполне вероятно, что появился ларингит.

В этом случае следует обязательно записаться на прием к врачу отоларингологу. Если вы не уделите должного внимания своей болезни, то воспаление может захватить всю гортань, тем самым вызвав ее опухоль.

Что делать, если сел голос?

В случае, если подозрений на ларингит нет и есть только небольшая осиплость, воспользуйтесь следующими советами:

Для начала, как только вы только начинаете чувствовать, что голос садится, начинайте принимать экстренные меры. Измерьте температуру. Если с ней все в порядке, можно попарить ноги с горчицей или подышать над паром.
Обязательно наденьте носки из шерсти и немедленно ложитесь в постель.
Можно дополнить такое домашнее лечение горячим молоком с добавлением натурального меда или свежезаваренным липовым чаем. С помощью этих мер можно легко решить проблему севшего голоса.

Специалисты советует при севшем голосе не разговаривать некоторое время. Это поможет вам быстрее вылечиться. Кроме того, следует пить и есть только теплую пищу и напитки. О холодных придется на время забыть. Чтобы не подвергать голосовые связки дополнительному раздражению постарайтесь минимизировать или вовсе исключить прогулки на улице. Лучше подождать дома, пока горло не восстановится.

Лучше всего выбирать жидкую пищу, чтобы не травмировать дополнительно голосовые связки.

Ни в коем случае не используйте острые приправы. Питье должно быть обильным. Чтобы в дальнейшем не произошло новых рецидивов, начните принимать любой витаминный комплекс для обеспечения хорошего иммунитета.

Больше информации можно узнать из видео.

Помимо всего прочего, в продаже имеется с противовоспалительным действием (препараты или леденцы для больного горла). Например:

Полощите горло подогретой минеральной водой с большим процентом щелочи в составе (к примеру боржоми).

Врачи настаивают что в первые дни, пока голос еще не восстановился и сорван нужно молчать. Если это тяжело осуществить то хотя бы перейти на легкий шепот, для того чтобы голосовые связки смогли легко восстановиться и отдохнуть. Это правило должно выполняться абсолютно всегда и оно является чуть ли не главным в лечении севшего голоса.

При такой проблеме отлично помогает проверенное годами средство – кальций.

Обычно доктора назначают по одному уколу с этим микроэлементом.
Если вы не любите уколы, можно заменить их на таблетки (принимать по одной в день).
Голос возвращается за счет восстановления мышц. При правильном приеме кальция голос вернется к вам уже через трое суток.

Еще один совет от врачей касается использования ингалятора Махольда. Он прекрасно восстанавливает севший голос. В качестве ингаляций используют пары эфирных масел (в случае если отсутствует аллергия). Такие масла прекрасно повышают иммунитет. Кроме того, снимают воспаления и раздражения на голосовых связках. Пары масел в таком приборе не обжигают горло. Если нет возможности приобрести ингалятор Махольда, подышите над паром с добавлением эфирных масел. Можно использовать любые с антибактериальным эффектом (анис, эвкалипт, лимон).

Не только аптечные лекарства могут прекрасно справляться с севшим голосом. Народная медицина имеет в своей копилке множество действенных средств для лечения осиплости, которые ничуть не хуже, а иногда даже и лучше.

Такие рецепты можно применять как в совокупности с медикаментами, которые назначил врач или же самостоятельно. Самым оптимальным вариантом будет проведение лечения под контролем врача.

Очень важно знать, что какое бы лечение вы не выбрали, его следует делать курсом. Если начав лечение вы плохо разговариваете или вообще не можете говорить, а так же кашляете, это нормально.

Таким образом , и . После проведения процедур, или приема лекарственных препаратов следует помолчать около 25 минут и голос станет постепенно восстанавливаться.

Природа наградила людей уникальным даром – голосом. У каждого человека свой индивидуальный тембр, своя тональность. Кто-то прирожденный оратор, кто-то непревзойденный певец. В разные периоды жизни он звучит по-разному: в детстве голос мягкий, звонкий или тихий, в молодости он становится грубее, у мужчин бывает грубым и хриплым. Каждый разговор может звучать в самых разных интонациях. Спокойная речь человека звучит медленно, внятно. Если человек кричит, говорит неприятные слова, машет руками, это значит, что он обижен, зол, недоволен чем-то. При правильном питании, при здоровом образе жизни и голос человека будет здоровым. Но бывают случаи, например, бесконечные ссоры в семье или с друзьями, когда голос садится или вовсе пропадает. Какие бывают причины «пропажи» голоса, и как быстро вылечить севший голос – читайте об этом в данной публикации.

9 2136017

Причины, приводящие к «пропаже» голоса.

Первой причиной осипшего голоса могут быть внутренние воспалительные процессы, происходящие в горле и в носу. Главными врагами голоса являются простудные заболевания (ангина, грипп, гайморит, кашель). Они вызывают отечность гортани, появляются хрипы, которые очень влияют на тональность голоса, и мешают чисто говорить. В сырую и прохладную погоду нужно носить шарфы, шапки, теплую обувь, чтобы избежать переохлаждения и хриплости в голосе. Если человек постоянно подвергается нервному напряжению и у него больная эндокринная система, также меняется голос. У перенесших операцию на щитовидной железе голос становится сиплым, это говорит о том, что было внутреннее воспаление.

Сел голос: как восстановить быстро

Второй причиной севшего голоса являются прохладительные напитки. Когда приходит летняя жара, все время возникает желание выпить холодной, к тому же, сильно газированной воды, как того требует организм. И люди даже не подозревают, что это может обернуться больным горлом. И тогда они начинают пить горячие напитки – молоко с медом, чай с малиной. Конечно же, воду нужно пить, сколько хочется, но не сильно холодную. Также не нужно есть мороженое в зимнее время, а маленьким детям даже и летом.

Третья причина заключается в холодных кисломолочных продуктах. Их любят употреблять спортсмены во время тренировок, занятий танцами, занятий фитнесом. Для поддержки энергии подойдут напитки, такие как кефир, молоко для спортсменов, сок, нектар, минеральная вода. Они помогут вернуть силы и быстро восстановиться. Но если напитки очень холодные, то до конца тренировки можно сильно охрипнуть, станет трудно разговаривать и почувствуется боль в горле. Поэтому нужно брать с собой кефир или йогурт комнатной температуры, но не подогревать его на солнце или на батарее, иначе он испортится и случится отравление.

Четвертая причина – громкий крик. Если человек зовет кого-нибудь, болеет на стадионе за любимую команду или громко выясняет отношения, то он может посадить голос или даже потерять его. Если вы выступаете перед аудиторией, то нужно говорить в обычном тоне, нежелательно повышать голос, подвергая перенапряжению голосовые связки.

Как быстро вылечить осипший голос?

Если причина в эмоциональном разговоре, то необходимо прийти в себя, разобраться в проблеме, принять успокоительное и, наконец, выпить горячий чай с лимоном и медом. Можно использовать сок калины или виноградный сок без сахара. Для тех, кто любит молоко, есть хороший способ для лечения охрипшего голоса – пить теплое молоко на протяжении дня.

Если причина в выпитом холодном напитке, то лечиться будет сложнее. Опять же, разберитесь в причине появления простуды или ангины, виноват ли в этом холодный сок или вода. Если нет, то начинайте лечение.

Первое, что нужно сделать – это сварить картофель в «мундире», затем слегка его разомните. Накройте голову и дышите над картофельным паром. Этот метод поможет восстановить севший голос, так как пар окутывает горло и носоглотку.

Второе – вам следует через полчаса пополоскать горло средством из настойки календулы. Чтобы приготовить это средство, возьмите стакан теплой воды и влейте в него 1 столовую ложку настойки календулы, которая продается в аптеке. В течение часа полощите горло несколько раз, и при этом ничего не ешьте и не пейте. С помощью календулы ваш голос быстро обретет свою силу и тембр.

Сорванный голос восстанавливают куриным яйцом, например, певцы. Но увлекаться этим методом не нужно, потому что в сырых яйцах содержатся и вредные вещества для организма. Употребление яиц в большом количестве и, особенно, в свежем виде вредно для здоровья. Вареные яйца так же нужно употреблять не часто. В яйцах много холестерина, от которого может образоваться множество заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, сердечная недостаточность, атеросклероз, болезни желудочно-кишечного тракта. Из этого следует, что яйцами лечиться не стоит.

Растительное или сливочное масло – продукты для восстановления охрипшего голоса. Растительным маслом поласкают горло, а сливочное масло нужно намазать на хлеб и съесть, неторопливо разжевывая, так, чтобы масло смазало область нёба. Очень хорошо, если у вас есть мед, он также поможет исправить голос. Положив мед в рот, медленно проглотите его.