05.09.2014 . нет комментариев

Как перестать икать: 5 эффективных способов остановить икоту

Икота вещь неприятная и раздражающая, и если вы ищите ответ на вопрос «Как перестать икать?» , то, скорее всего, стандартный метод «задержать дыхание» не возымел результата. Если так, то не отчаивайтесь – есть и другие способы справиться с напастью.

Причины икоты

Начать икать человек может по разным причинам: из-за переедания или переохлаждения, вследствие алкогольной интоксикации или высокого эмоционального напряжения, будь то стресс или безудержный смех. Все эти процессы могут спровоцировать раздражение диафрагмы – мышцы, которая разделяет брюшную и грудную полости. Судорожные сокращения диафрагмы и принято называть икотой.

5 способов остановить икоту

1. Дыхание

Если длительная задержка воздуха вам не помогла, попробуйте создать имитацию нехватки воздуха – сделайте подряд несколько глубоких и резких вдохов , словно собираетесь чихнуть. В большинстве случаев должно помочь. Что бы проверить исчезла икота или нет, покашляйте. Если это способ не помог – переходите к следующему.

2. Еда

Съешьте что-нибудь горькое, чеснок, к примеру, или кислое – долька лимона отлично подойдет . Такая резкая и неожиданная для организма стимуляция вкусовых рецепторов может прекратить спазмы диафрагмы и, как следствие, вы можете перестать икать.

3. Вода

Что бы избавиться от раздражения диафрагмы, можно попробовать смыть мелкие остатки пищи, которые застряли в нижней части глотки. Для этого осушите стакан с водой мелкими глотками, причем пить, желательно, наклонив туловище вперед . Лучше, если водичка будет из холодильника.

4. Сладость

Помочь избавиться от икоты может и сахар – насыпьте малость на основание языка, подержите немного и проглотите . Эффективным средством также считается подслащенный хмельной напиток – разбавьте ложку сахарного песка в стаканчике пива и сделайте несколько глотков.

5. Язык

Ели вас продолжает мучить икота, откройте широко рот, высуньте язык, возьмитесь за него пальцами и в течение нескольких секунд тяните его вперед . Несмотря на кажущуюся нелепость, этот метод рекомендовал выполнять личный врач Кеннеди, когда у того случался приступ икоты.

Это самые эффективные на наш взгляд способы, благодаря которым можно перестать икать. Однако, если вы знаете как избавиться от этой напасти другими действенным способами, поделитесь ими в комментариях.

Если ни один из этих методов не помог избавиться от икоты , или если она нападает на вас очень часто и регулярно, как можно скорее обратитесь к врачу – это может быть симптомом развития серьезных заболеваний . В частности, длительная и изнурительная икота может быть признаком воспаления мозга, пищевода или легких. Будьте внимательны к своему телу и организму. Будьте здоровы.

Каждый человек, от мала до велика, знает, что такое икота. Икота – это ритмически повторяющийся непроизвольный вдох, при котором диафрагма судорожно сокращается.

Как быстро перестать икать?

Икота – это разновидность нервного тика. По неизвестным причинам диафрагмальный нерв передает мышцам диафрагмы возбуждение, в результате чего появляются спазмы, которые невозможно контролировать. Редко возникающую икоту считают безобидной. Однако бывают случаи, когда икота свидетельствует о том, что у человека имеются тяжелые расстройства: абсцесс, почечная недостаточность, опухоль диафрагмы или пищевода.

Страх и стресс у всех проявляется по-разному. У кого-то появляются боли, у кого-то позывы к дефекации, а кто-то начинает икать. Психосоматические расстройства с давних пор изучаются учеными. Сознание намного легче контролировать, чем подсознание. Когда человек понимает, из-за чего он нервничает, он может себя успокоить и уговорить. А вот когда физиология реагирует на то, что диктует ей подсознание… В данной ситуации без психотерапевта обойтись будет трудно. Когда человек сильно боится, иногда он начинает икать. От бессознательной икоты трудно избавиться.

Как быстро перестать икать? Некоторые считают, что нужно просто напугать человека и проблема уйдет. Делать этого ни в коем случае нельзя, ведь к икоте может добавиться заикание. Усилием воли икоту тоже подавить нельзя.

Можно надавить на корень языка пальцем, как при вызывании рвоты. Спазм пищевода устранит спазм диафрагмы.

Поможет вода. Для того чтобы икота прошла, нужно согнуться под углом 90 градусов и пить из стакана маленькими глотками.

Некоторым помогает что-то кислое или горькое. Можно, например, съесть кусочек лимона.

Причин у икоты много: это и переохлаждение, и переедание, и стресс, и заболевания различные. Если икота случается редко, переживать по этому поводу не стоит, если же человек икает на протяжении нескольких часов или дней, то необходимо обратиться к врачу за помощью.

Что сделать, чтобы перестать икать? В первую очередь нужно задержать дыхание на десять секунд или более. Также можно попить воды. Маленькие и частые глотки нужно делать согнувшись.

Для того чтобы избавиться от икоты, нужно расслабиться и попытаться отвлечься: закрыть глаза и подумать о чем-нибудь приятном, глубоко вдохнуть и выдохнуть шесть раз.

Как перестать икать после алкоголя?

Реакция организма на алкогольные напитки может быть самой разной. Некоторые, к примеру, начинают икать, причем икота, вызванная этиловым спиртом, отличается продолжительностью и стойкостью. Для того чтобы избавиться от раздражающей икоты, нужно перестать принимать алкоголь и попытаться его вывести: промыть желудок и пить воду частыми и маленькими глотками.

Икота может быть признаком инсульта, энцефалита, менингита, черепно-мозговой травмы и рассеянного склероза.

Алкогольную икоту можно назвать токсической, отраженной, центральной или периферической. Отравление организма алкоголем приводит, к икоте, рвоте, потере сознания и даже смерти. Для того чтобы не умереть после принятия алкоголя, необходимо покупать только качественные напитки, в хороших магазинах. От икоты, рвоты и головокружения застраховаться невозможно, поскольку лишняя доза приводит к этим явлениям. У хронических алкоголиков печень сильно увеличена, после принятия очередной порции спиртных напитков, внутренний орган снова увеличивается и начинает давить на диафрагмальный нерв.

Как перестать икать после алкоголя? Для этого нужно вызвать рвоту и очистить желудок от алкоголя. После этого нужно выйти на свежий воздух. Если отвлечься на что-то крайне интересное, икота может пройти сама.

Поможет сахарный песок, который следует насыпать на язык и рассосать. Сахар можно добавить в пиво, размешать и выпить. На 100 грамм пива нужно две чайных ложки сахара.

Как перестать икать без воды?

Для того чтобы избавиться от икоты, нужно разжевать корочку черного хлеба, проглотить и ничем не запивать. Есть еще один неплохой способ: необходимо взять бумажный пакет, надуть его, а затем вдохнуть из пакета. Углекислый газ поможет расслабить мышцы диафрагмы и избавиться от икоты.

Некоторых людей интересует, как перестать икать без воды? Ведь не всегда по рукой есть стакан с водой. Избавиться от икоты помогут физические упражнения. Десять отжиманий и приседаний быстро справятся с этой задачей.

Многим помогает следующее упражнение: нужно сцепить руки за спиной в замок, потянуть их вниз с силой, а затем сделать несколько наклонов вперед.

Как перестать икать ребенку?

Есть мнение, что дети икают даже в животе у мамы. Кто-то с этим согласен, кто-то оспаривает данный факт. С икотой младенца, который еще не родился на свет, поделать ничего нельзя, она пройдет сама по себе.

Что же касается детей, которые уже родились, то способов избавить их от икоты масса. Груднички могут икать от переедания, заглатывания большого количества воздуха или переохлаждения. Для того чтобы помочь ребенку, нужно закутать его потеплее и подержать в вертикальном положении, прижав его к плечу животиком. После этого дать ему попить кипяченой воды из бутылочки.

Как перестать икать ребенку? Детям постарше, можно дать попить воды из стакана. Главный секрет – не просто дать воды, а напоить его в согнутом положении. Ребенок должен встать буквой «Г» и пить воду маленькими глотками. Поможет что-нибудь кислое, например, долька лимона. Пугать детей ни в коем случае нельзя, это может отразиться на их психическом развитии.

От икоты не застрахован никто. Она неожиданно начинается и всегда в самый неподходящий момент у людей любого возраста, всех профессий и разных социальных статусов. И неожиданно может прекратиться. Но всех постоянно мучает вопрос, как избавиться от икоты как можно быстрее.

Что точно не поможет?

Наверняка все помнят такую поговорку: «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота – на Якова…», ну, и так далее. Если этот «магический» метод поможет, то только по случайному стечению обстоятельств. Они действуют только на психологическом уровне и лишь на действительно убежденных в этом людей.

Многие также считают вполне правильным и адекватным испугать икающего. Интересно, откуда пошла такая традиция, но страх точно не спасает от икоты. Можно только усугубить всю ситуацию. Человек не только не перестанет икать, но еще и станет заикаться, а это уже надолго и без помощи разных специалистов не лечится. Да и с их помощью – не всегда. Поэтому если действительно хотите помочь, обратитесь к народным советам.

Эффективные народные методы против икоты

Быстро устранить икоту помогают некоторые проверенные народом способы.

1. Постарайтесь подавить икоту рефлекторно. Для этого нужно нажать пальцем на корень языка, как будто вы собираетесь вызвать рвоту. Возникнет спазм пищевода, из-за которого, скорее всего, икота прекратится. Если нет – не беда. Есть много других мер, какая-то из которых точно поможет.

2. Нужно выпить большую кружку воды. Но не большими глотками, а мелкими, постепенно успокаиваясь. Это актуально, если икота возникла, например, из-за слишком эмоционального разговора.

3. Также хорошо помогает и такой способ выпить стакан воды: вы можете взять стакан воды и пить, поворачивая его при этом по часовой стрелке или против нее. Иногда такой метод может помочь.

4. Для следующего способа вам потребуется помощь приятеля. Для начала вам нужно будет завести руки за спину сцепить кисти в замок. И пить холодную воду из чашки, которую держит ваш друг. Такой необычный метод действительно хорошо помогает. Ведь когда руки сцеплены в замок за спиной, диафрагма расслабляется. А быстрое глотание воды приводит, напротив, к ее напряжению. Эти разнонаправленные действия, которые возникают одновременно, останавливают движение диафрагмы, как раз и спровоцировавшее икоту.

5. Попробуйте также пить воду из чашки, наклонив при этом туловище вперед.

6. Встаньте над раковиной. Возьмите кружку с водой и пейте ее, отодвигая немного от себя. Смотрится забавно, но может здорово помочь.

7. От икоты хорошо скушать что-нибудь горькое или кислое. Лучше всего взять дольку лимона и пососать ее. Или выдавить немного лимонного сока и проглотить. Достаточно чайной ложки, чтобы икота прошла.

8. Если вас замучила икота, попробуйте съесть чайную ложку сахара или рассосать кубик рафинада.

9. Необходимо глубоко вдохнуть несколько раз, а затем задержать дыхание. Выдох сделайте в бумажный пакет и вдохните из него. Икота быстрее закончится.

10. В ряде случаев помогает так называемый спортивный метод. Нужно отжиматься или качать пресс – что лучше получается и что больше любите. Делайте это, пока икота не закончится.

11. Пососите леденец. Такой способ действует не в 100 процентах случаев, но некоторым помогает.

12. Очень простой способ, не требующий никаких «подручных средств» - подержаться за язык и, как только начнется икание, потянуть его немного вперед. Всё пройдет.

13. Можно проглотить небольшой кубик льда.

14. Если вы начали икать, а на кухне остался кусочек черствого хлебушка, можно проглотить его.

15. Закройте глаза и слегка помассируйте их. Икота быстро перестанет мучить вас.

16. Еще один способ, который не потребует употребления какой-то пищи или питья воды – надавливание пальцами на шею. Нужно воздействовать на тот участок, где ключица прикрепляется к грудине.

17. Достаточно необычный способ для тех, кто хочет помочь икающему приятелю, не испугав его: сказать, что есть один действенный способ избавиться от этого неприятного явления. И попросить его по-особенному выпить стакан воды, проглотить сок лимона или скушать сахарку. Скажите, что хотите проверить, действует ли данный способ. Вот увидите, как только человек пойдет, чтобы взять «инвентарь» для «эксперимента», он перестанет икать.

Итак, с действенными методами борьбы с икотой разобрались. Теперь нужно уточнить, из-за чего она возникает, всегда ли это безобидное явление и существует ли специальное лечение постоянной икоты.

Почему возникает икота?

Икота может появляться у вполне здоровых людей без видимых причин. В то же время она возникает при общем охлаждении организма. Часто такое бывает у маленьких детей. Кроме того, короткие и интенсивные дыхательные движения могут начаться, если съесть больше, чем нужно. Тогда желудок будет переполнен пищей и возникнет давление на диафрагму.

Некоторые другие причины, из-за которых может возникать икота:

Быстрое и жадное поедание пищи, не пережевывая, глотая большими кусками;
злоупотребление алкоголем, который агрессивно действует на желудок, не позволяя переварить;
употребление слишком много жирной и острой пищи;
питье кваса, газированных, шипучих напитков, особенно во время еды;
частое питье холодных напитков: помногу и крупными глотками;
слишком сильное эмоциональное поведение, перевозбуждение.

Но иногда этот симптом может свидетельствовать о каком-либо серьезном заболевании. Например, если в брюшной полости возник воспалительный процесс, диафрагма раздражается, что вызывает икание. Иногда в этом случае икота становится не просто неприятным и неожиданным симптомом, а беспокоит дольше и проявляется более болезненно.

При проблемах с головным или спинным мозгом икота также возникает чаще и беспокоит дольше. Если случился инфаркт миокарда, тоже может возникнуть икание.

Итак, если икота вас мучает редко и проходит после того, как вы использовали один из способов вроде выпивания воды или съедания сахара, беспокоиться не стоит. Но если это более продолжительное явление, следует обратиться к врачу.

Икота возникает непроизвольным образом в виде неконтролируемых спазмов вследствие раздражения диафрагмального нерва. Обычно она довольно безобидна и быстро проходит. Ее могут испытывать вполне здоровые люди. Появляться она может от переохлаждения организма (в особенности у детей), после плотной трапезы, при по причине глотательной дисфункции - из-за блокировки пищевода частицами пищи; иногда она появляется из-за стресса или сильного страха, в других случаях - провоцируется почечной недостаточностью, абсцессом или опухолью пищеварительного/дыхательного трактов.

Икота настигает человека в самый неподходящий момент. К примеру, вам вот-вот предстоит выступить перед публикой с докладом, или вас ожидает участие в важных переговорах, а тут - такая неприятность…

Так как перестать икать? Наверняка в детстве мама вам говорила, что в этом случае нужно как можно дольше не дышать или попить воды. Но только не всем эти способы помогают. Вот более подробные советы по поводу того, как перестать икать:

Если никакой способ не оказывается действенным? Тогда попробуйте и сомкнуть большие пальцы рук с мизинцами. Продолжайте упражнение, пока икота не отступит. В противном случае вам следует обратиться к врачу, особенно при болевых ощущениях в области груди.

Икота у младенцев

Если младенец икает не постоянно и не часто (систематическое икание может свидетельствовать о том, что ребенок серьезно болен), то можно попробовать следующие методы:

• Напоите малыша теплой водой и прижмите к груди, отчего он успокоится и согреется.
• Если на улице было холодно и ваш ребенок замерз, то побыстрей верните его домой и накормите молочком.
• Старайтесь при кормлении избегать моментов, когда малыш заглатывает воздух. Не кормите его слишком быстро. Прислоните ребенка к себе, чтобы в животике не скапливался лишний воздух.
• Перекармливание может привести к икоте. Не нужно зажимать ребенку носик, лучше дайте ему 1-2 ложки чая.
  

Икота у домашних питомцев

Если ваш щенок икает, то не стоит пугаться. Это вполне нормально. Икоту провоцирует быстрое питание, присутствие воздуха в желудке, холод или переедание. Зачастую она проходит сама спустя некоторое время.

Икота - это рефлекторно издаваемые, отрывистые звуки, причина появления которых - судорожное толчкообразное сокращение диафрагмы и грудобрюшных мышц. Если икота длится недолго, то это не повод обращаться к доктору, но всем хочется поскорее побороть ее. Как избавиться от икоты быстро? Надо понимать, что напугать икающего человека не выход, а применимо к ребенку - еще и опасно, нанесет вред психике. Справится с ней усилием собственной воли не получится, поскольку диафрагма неподконтрольна нашему сознанию.

Быстрые меры

Чтобы унять икоту, найдены научно обоснованные методы, которые могут избавить от изнуряющего состояния. Рекомендуется:

• питье холодной воды;
• задержка воздуха;
• гимнастические упражнения, которые позволят расслабить мышцы диафрагмы;
• манипуляции, направленные на рефлекторное подавление икоты (нажимать на веки, на корень языка).

Как остановить икоту в условиях дома?

Эффективные народные средства от икоты, которые позволят остановить икоту в домашних условиях таковы:

• Выпить холодной воды. Лучший и самый простой метод, позволяющий быстро снять икоту у взрослого и малыша. Вода омывает стенки пищевода, убирая крошки и остатки еды, которые раздражают диафрагмальный нерв.
  Вода должна быть обязательно холодной, и выпить ее надо медленными, маленькими глотками. Если это не помогает убрать икоту, то можно наклонить туловище вперед. Такое положение расслабляет мышцы диафрагмы. Некоторые доктора предлагают пить и при этом поворачивать стакан по своей оси. Если это не помогло, избавление не настало, можно попросить ассистировать человека поблизости. Скрестите руки за спиной и наклоняйтесь к стакану с холодной, негазированной водой, который ваш товарищ должен медленно отдалять, а вы - тянуться за ним. Если помощи попросить не у кого, заткните уши ватными шариками и попробуйте выпить стакан воды глубокими глотками.

• Определенные продукты питания также можно считать народными средствами. Чтобы перестать икать быстро, можно просто съесть дольку лимона или выпить кислого сока. Ложка сахара или кусочек рафинированного сахара, добавленные в пиво - полезная помощь в терапии данной проблемы. Чайная ложка разведенного водой уксуса или кубик льда, положенного на язык также могут сбить икоту.
• Народные средства от икоты также включают в себя рефлексотерапию. Надавите на корень языка, словно вызываете рвоту, либо нажимайте на сомкнутые веки. Это устранит симптом в течение 1−2 минут.
• Избавиться от икоты в домашних условиях можно, применяя дыхательные упражнения. Делают глубокий вдох, задерживают дыхание и только после этого совершают выдох. Делать эти упражнения стоит до тех пор, пока не удастся прекратить икоту. Чтоб «прогнать» ее можно глубоко вдыхать, при этом соединив мизинцы с большими пальцами - получится два кольца. Упражнение надо сделать, уделив ему 5−10 минут. Дышать надо медленно и глубоко, желательно в бумажный пакет. Это позволит быстро увеличить уровень CO2 в крови.

• Личный доктор президента Кеннеди утверждал, что срочно прекратить икоту можно, подержавшись за кончик языка. Этот метод за 5−10 секунд поможет справиться с проблемой.
• Победить симптом страдающему человеку может щекотка. Этот незаурядный способ заставит сдерживать дыхание и «успокоит» мышцы диафрагмы. В лечение детей - незаменимый и актуальный способ.

После алкоголя

«Как правильно перестать икать после алкоголя?» - вопрос, интересующий многих, поскольку после приема спиртных напитков симптом устранить тяжело.
Основная причина ее появления в этом случае - накопление токсинов, а унять приступ невозможно из-за длительности выведения отравляющих веществ из организма. Соответственно, чтоб бороться против такого икания, надо очистить организм.

Способы проведения детоксикации дома различны, но лучший - вызов рвоты. Для того, чтобы усилить эффект в воде растворяют активированный уголь (количество таблеток рассчитывается на вес - 1 таблетка на 10 кг веса). Надо залпом принять раствор и надавить на корень языка. В тяжелых случаях лечение должен проводить доктор в специализированных клиниках.

Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, и спастись самостоятельно от проблемы у него не выходит, это говорит о серьезной патологии печени и требует срочной терапии. При систематическом употреблении алкоголя печень увеличивается в размерах и подпирает диафрагму, поэтому не проходит икота.

Что делать при гимнастике?

Существует ряд физических упражнений, который позволит избавиться от икоты.
Прежде всего, попробуйте упражнение «березка». Такое необычное положение тела расслабит мышцы диафрагмы, и тогда икота прекращается.

Качание пресса и отжимания также являются методами борьбы с недугом. Это не всем сможет побороть симптом, но если физическая подготовка позволяет, стоит попробовать.

Точечный массаж

Как остановить икоту, знают китайские лекари уже много веков. В этой восточной стране зародился способ избавления от навязчивого состояния - точечный массаж. Зная, на какие точки воздействовать, можно снять икоту за считанные минуты.

Самая известная и широко используемая точка - «под ложечкой» (на 3 пальца ниже грудины). Надавливать надо несильно, средним пальцем. Это повторяют не менее 5 раз. Потом требуется встать, сцепить руки в «замок» за спиной и глубоко дышать носом. Затем выдыхают через рот, поднимая прямые руки перед собой. Это упражнение надо сделать не менее 3 раз. Также воздействовать можно на углубление за мочкой уха, между ключицами, в области над грудиной.

Во время массажа надо глубоко дышать, быть полностью расслабленным.Он показан только для взрослых, а прогнать недуг навсегда сможет только дипломированный массажист.Самолечение таким способом может привести к негативным последствиям.

Как взрослым избавиться от икоты при помощи лекарств?

Медицине известны случаи, когда успокоить икоту не получалось сутками. В таких тяжелых случаях возникает потребность лечить человека медикаментозно, особенно когда икать становится больно. Это говорит о перенапряжении диафрагмы. Доктора советуют травяные чаи.

• листья зверобоя и розмарина (20 грамм);
• шишки хмеля;
• мелисса и мята;
• сок валерьяны или измельченный корень (30грамм).

Ингредиенты заливают кипятком, тщательно перемешивают и закрывают крышкой. Настаивать чай надо 2 часа. Принимать чай взрослому надо 3 раза в день перед едой.

Кроме этого, в гомеопатических аптеках продается (без рецепта) сок тысячелистника. Он сможет избавить от симптома, если употреблять лекарство по 1-й чайной ложке 3 раза в день.

Существуют препараты, способные исправить положение. «Омез», «Цизаприд», «Баклофен». Они помогут бороться с сильной икотой, но принимают такие сильные медикаменты только при назначении врача.

Если долго не проходит?

Как перестать икать, если прекратить приступы это не удается, и они регулярно мучают несколько дней, недель, а то и лет? В подобных ситуациях, когда икать уже больно, поможет только врач. Борьба включает в себя консультацию гастроэнтеролога. Нужно пройти исследования, которые он назначит, чтоб узнать, почему икота возникает и как правильно ее лечить.

Очень часто причина недуга скрывается не в желудочно-кишечном тракте, она - неврологическая: нервные потрясения, депрессии, скрытые обиды и переживания, о которых пациент даже не подозревает. Иногда икота возникает из-за этих причин.

Тут избавить от недуга смогут только психиатр и психолог. Нужно просто довериться им и позволить избавить от икоты. Иногда икота прекращается после душевного разговора. Другим, чтобы победить, приходится пить серьезные препараты, такие как нейролептики.

Симптом, длящийся годами, сам не пройдет. В подобной ситуации обратитесь к врачу и пройдите необходимый курс терапии, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Как предотвратить?

Нужно постараться просто не допустить развития патологии. Для этого достаточно соблюдать такие правила:

• Пищу употреблять медленно, тщательно пережевывая. Это позволит избежать заглатывания лишнего воздуха, перерастяжения пищевода и, соответственно, раздражения мышц диафрагмы.
• Избегать переедания.
• Пить медленно, маленькими глотками, желательно через трубочку.