Кризис среднего возраста когда мужчина рушит все. Что такое кризис среднего возраста у мужчин

Возраст от тридцати до сорока лет характеризуется необъяснимыми изменениями в мужском поведении. У некоторых людей кризис среднего возраста имеет настолько острое проявление, что близкие люди перестают узнавать родного человека. В этой статье, мы предлагаем разобрать, что такое кризис среднего возраста у мужчин и как бороться с этим явлением.

Мужчина, переживающий кризис среднего возраста, ощущает себя словно сдавленным или скованным тем образом жизни, который он ведет

Психология является неотъемлемой составляющей повседневной жизни человека. Такие термины, как «кризис среднего возраста» прочно вошли в обиход и почти не вызывают вопросов у широкой общественности. Однако ответить на вопрос, что представляет собой данный синдром, может далеко не каждый. Также мало кто из людей может найти ответы на вопросы о причинах полного перевоплощения людей, перешагнувших порог тридцатипятилетия.

Кризисный возраст у мужчин вызывает различные метаморфозы. Некоторые представители мужского пола превращаются в эксцентричных подростков, другие становятся «настоящими самцами», а третьих этот синдром почти не затрагивает. Давайте постараемся рассмотреть причины кардинального изменения мировоззрения, привычек и жизненных устоев.

Перед тем как рассматривать кризисный возраст в деталях, следует упомянуть о возможных последствиях. Стремление к переменам может стать причиной не только смены места трудовой деятельности, но и заставить мужчину уйти от семьи . Нередко данное явление сопровождается депрессией, апатией, паническим атаками и алкоголизмом. Некоторые представители сильного пола проявляют беспричинную агрессию к своим близким, или пускаются на поиски новой спутницы жизни. Зачастую данная ситуация накалена до предела из-за того, что женщины также переживают подобный синдром.

В отличие от мужчин, женский кризис среднего возраста имеет другой характер проявления, что может значительно усугубить ситуацию. Недомолвки и отсутствие взаимопонимания могут стать причиной взаимных обид, которые рано или поздно полностью разрушат брак. Именно поэтому попытка сохранить семейный очаг и помочь преодолеть мужчине кризисный возраст возлагается на хрупкие женские плечи.

Особенно вероятен кризис, если в жизни мужчины нет возможностей для роста или перемен

Характер проявления

Многие психологи говорят о том, что данное явление абсолютно нормально и является неотъемлемой частью нашей жизни. Согласно медицинской практике, каждый второй представитель сильного пола встречается с подобным явлением в период с тридцати пяти до сорока двух лет. Для того чтобы кризис имел слабую выраженность, мужчина должен ощущать любовь и поддержку своей семьи.

Правильные действия и понимание со стороны супруги позволяет снизить вероятность разрушительных последствий как для самого мужчины, так и для семьи.

Сколько длится это явление? По мнению специалистов, под влиянием благоприятных факторов, данное состояние может пройти через двенадцать-восемнадцать месяцев. Попытки контроля и недопонимание со стороны супруги могут привести к усугублению процесса. Обида и невысказанность изменяет поведение человека и запускает цепную реакцию. Это может привести к тому, что мужчина решается на безумные поступки, логику которых он не в силах самостоятельно объяснить. Для того чтобы вывести человека из этого состояния должно произойти грандиозное событие, которое сможет перевернуть внутренний мир мужчины.

Специалисты говорят о том, что длительность рассматриваемого явления и яркость выраженности симптомов в данной ситуации напрямую зависит от действия женщины. Понимая причины развития этого синдрома, можно принять правильные действия и помочь мужчине преодолеть определенный рубеж в его жизни.

Самый верный признак — ощущение загнанности в угол и желание вырваться, перевернув жизнь вверх дном

Причины развития кризиса среднего возраста

Симптомы кризиса у мужчин 40 лет имеют связь с причиной его развития. Чаще всего яркость проявления этого состояния зависит от личностных качеств человека. Специалисты из области психологии говорят о том, что у данного явления существует шесть основных причин проявления:

1. Первая причина: перераспределение жизненных устоев и мировоззрения. Возраст тридцать пять лет является своеобразным рубежом человеческой жизни. Именно в этом возрасте большинство мужчин начинают пересматривать свою жизнь, сравнивая собственные достижения с успехом окружающих. Осознание того, что молодость давно за плечами побуждает внезапные перемены в поведении человека. В этом возрасте, большинство представителей сильного пола пытаются сделать те поступки, о которых мечтали в молодые годы. Именно этим можно объяснить попытку сменить сферу деятельности, увольнение с работы и занятия экстремальными видами спорта.
2. Вторая причина: страх старости . Возрастные изменения организма пугают не только женщин. Появление живота, выпадение волос и слабость в мышцах пугают каждого мужчину. Усугубить ситуацию может наличие хронических заболеваний. В этой ситуации мужчина решает, что если срочно не взять происходящее под свой контроль, то через небольшой промежуток времени он станет никому не нужным стариком. Именно этим можно объяснить попытки обрести былую физическую форму, полную смену гардероба, возникновение новых знакомств и разгульный образ жизни. У некоторых мужчин страх предстоящей старости приводит к приступам депрессии и панических атак, что заставляет мужчину часами сидеть на медицинских форумах и часто посещать поликлинику.
3. Третья причина: развитие начальных этапов эректильной дисфункции. Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с первыми симптомами снижения сексуальной активности. Кроме возрастных изменений организма, развитию эректильной дисфункции способствуют такие факторы, как экология, гормональные нарушения и ведение неправильного образа жизни. Страх перед импотенцией приводит к поиску новых источников сексуального возбуждения. Некоторых мужчин подобные страхи толкают на измены. Здесь следует обратить внимание на то, что мужчину может полностью устраивать его жена, но необходимость получения новых эмоций и ощущений толкает его на то, чтобы завести любовницу. Подобная ситуация может привести к разводу, так как согласно статистическим данным, большинство разладов в семье в этом возрасте происходит именно из-за измен мужчины.
4. Четвертая причина: дети становятся взрослыми. Мужчины среднего возраста начинают осознавать, что дети уже не требуют повышенного проявления внимания и заботы. Это приводит к тому, что супруги снова оказываются наедине друг с другом. В семьях, где нет понимания и уважения между супругами, мужчины часто предпринимают попытки пуститься во все тяжкие. Попытка сдерживания и ограничения свободы со стороны супруги, может привести к вспышке неконтролируемого гнева и агрессии.
5. Пятая причина: возрастные изменения, отражающиеся на внешности и поведении супруги. Когда разница в возрасте супругов минимальна, обострить ситуацию может развитие женского кризиса женского возраста. Данное явление имеет совершенно другую природу, однако мужчины довольно часто замечают изменения в поведении их любимых. Нотки жесткости и попытки постоянного контроля со стороны жены могут вызвать вспышки ярости и агрессии. Изменения внешности и фигуры женщины в результате гормонального дисбаланса, воспринимаются мужчиной как факт отсутствия внимания к собственному телу. На этом фоне развиваются скандалы и упреки, а сама атмосфера в семье накаливается до предела.
6. Шестая причина: частые стрессы и проблемы с адаптацией в социуме. Современная жизнь требует крепких нервов, но устойчивость к стрессам снижается год от года. Проблемы с адаптацией в социуме могут стать причиной развития депрессии и апатии. В такой ситуации человек часто «подсаживается» на крепкие горячительные напитки и попадает под влияние новых неблагонадежных знакомых. Это ситуацию можно сравнить с подростковым бунтарством, когда ребенок, делающий первые шаги во взрослую жизнь, пытается понять свое предназначение.

В период кризиса среднего возраста мужчина начинает искать виноватых, и больше всего достается, как правило, жене

Клиническая картина

Кризис среднего возраста у мужчин симптомы проявления может иметь как ярко выраженные, так и менее заметные. Все зависит от личностных качеств человека и его мировоззрения. Клиническую картину этого явления лучше всего рассматривать на примерах:

После того, Пример первый: где мужчина социально адаптирован и имеет твердый волевой характер. как рубеж тридцати пяти лет будет перейден, такой человек успевает многого добиться в своей жизни. Именно в этот момент, мужчина начинает думать о том, что все интересное в его жизни осталось позади. Его мысли одолевает тот факт, что все жизненные достижения уже позади, а впереди лишь рутина и размеренная жизнь. Рядом с таким человеком находится женщина, к которой он испытывает уважение и светлые чувства, однако от прежнего вдохновения не осталось и следа.

Жизнь, основанная на карьерных достижениях, может привести к отчаянию и апатии. Подобный кризис проявляется и у женщин, уделяющих много внимания своим карьерным достижениям и увлечениям.

Скука и апатия заставляет человека пуститься в поиск новых ощущений. Это может выражаться в смене рабочего места или сферы деятельности. Некоторые мужчины предпочитают оставить карьеру за спиной и искать дело, которое будет более интересным. Подобные перемены вряд ли найдут одобрения со стороны членов семьи. Этот момент является переломным, так как осуждение со стороны второй половины приводит к тому, что мужчина начинает искать себе юных обожательниц, которые будут восхищаться его достижениями. Отличие этой ситуации от загула заключается в том, что мужчина начинает вновь испытывать искренние чувства. В этой ситуации человеку нужен не сам секс, а чувство того, что он является нужным и может снова стать для кого-то нужным.

Играя в этакого супергероя, человек под влиянием своих чувств и амбиций бросает семью и разводится с женой. Однако, через всего несколько месяцев приходит осознание собственного поступка, но время назад уже не повернуть.

Пример второй: где мужчина является семьянином и человеком с широкой душой, однако не имеет качеств, позволяющих ему выделиться. Такие люди имеют малооплачиваемую работу и редко пользуются вниманием у женщин. В этой ситуации, рассматриваемый синдром проявляется совершенно иначе. В определенный жизненный момент, человек приходит к осознанию того, что его жизнь прошла мимо, и изменить её течение уже не удастся. Это приводит к появлению апатии, тревоги и депрессии. Повышенное внимание к своему физическому здоровью приводит к развитию фобии редких болезней и появлению навязчивого страха смерти.

Довольно часто ситуация осложняется тем, что во всех своих неудачах, человек начинает винить своих близких. Измены в этой ситуации практически исключены. Чаще всего наличие любовницы объясняется тем, что мужчина пытается вернуть свою молодость и вернуть упущенное время. Каждая из ситуаций является довольно острой и может привести к разводу. Именно поэтому вопрос как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин, имеет острую актуальность в современном мире.

Чаще всего кризис наступает у мужчин, которые занимаются не тем, чем хотят, или у тех, кто не достиг того, чего планировал

Как преодолеть возрастной кризис

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин, многие из людей не в состоянии самостоятельно справиться со своими эмоциями и переживаниями. Поддержка в прохождении этого испытания полностью ложится на плечи женщины, находящейся рядом в этом момент. Жена должна стать другом, который вовремя проявит сочувствие и понимание. Мужчина должен иметь возможность выговориться, и увидеть сострадание к его внутренним проблемам. В этот отрезок жизни человек нуждается в ощущении того, что его по-прежнему любят и видят в нем опору семьи.

Здесь главное - не «перегнуть палку». Попытки контроля и репрессии могут привести к агрессивному поведению и уходу из семьи. Главная задача жены в этот момент именно поддержка, а не попытка самостоятельно решить возникшие проблемы. Особое внимание следует уделять и собственному состоянию.

При наличии возможности следует записаться в спортзал для того, чтобы вернуть своему телу былую форму. Следует как можно чаще заниматься совместными делами, которые помогут по-новому взглянуть друг на друга. Главная задача в этот момент, стать снова интересной для вашего мужчины не только физически, но и духовно.

Возраст наступления кризиса варьируется от 37 до 42 лет — это один из самых тяжело переживаемых периодов в жизни мужчины. Его еще иногда называют "сороковыми роковыми". Как пережить кризис среднего возраста с минимальными разрушениями? Советы психолога — для мужчин и их жен.

Если кризис тридцатилетия мужчины в основном бьет по его переоценке своей социальной роли, касается выбора пути работы, самоопределения в жизни, и при этом личная жизнь страдает значительно меньше, то в сорок — это настоящая катастрофа.

У этого есть несколько оснований — и они несопоставимы с причинами кризиса идентичности.

Во-первых, это возраст подведения итогов. Если мужчина считает себя к сорока годам успешным, то есть его социальные амбиции удовлетворены, то он — победитель. А победителю требуются награда и пьедестал, и бурные аплодисменты, и восхищенные взгляды. Мужчина — герой! Семья у него в порядке, все на своих местах. Роль главы семьи он выполняет, по его мнению, отлично. У него есть увлечения, свой круг общения, внешние атрибуты успеха. Мир просто обязан восхищаться его достижениями. И кто же населяет этот мир? Жена, которая прошла с ним весь путь его становления, видела и "разбитый нос", и отчаяние? Она давно перестала хвалить мужа и восхищаться им, а к его успехам относится как к чему-то вполне естественному. Скажет порой: "Ты молодец! Надо бы еще вот это..." — и продолжит спокойно разговор о семейных надобностях. Не те это "медные трубы", которых жаждет мужское самолюбие, ох, не те!

Может быть, отцом восхищаются его дети, достигшие к его сорокалетию подросткового возраста? Я уже вижу вашу улыбку, даже обсуждать не будем. Здесь все ясно.

Так кто же оценит подвиг героя? Кто будет смотреть на него влюбленными глазами, полными восхищения и восторга? Вы это тоже прекрасно знаете! Молоденькие женщины, плененные образом "альфа-самца". И дело здесь не в том, что мужчину потянуло разменять "старую сорокалетнюю жену на две молоденьких по двадцать лет". И не в том, что он испорчен или развращен. Ему успех нужен как воздух! А жена не спешит с лавровым венком — или появляется невовремя и некстати. А вокруг так много восторженных девушек... "Если не сейчас, то когда?" — думает мужчина. Ему не дает покоя вопрос: "Чего я стою в жизни?" — и ответа человек ищет не у коллег и друзей, это пройденный этап. Ему нужно восхищение женщин. Теперь для него главное — отношение к его могучей личности.

К голоду признания подмешиваются страхи. Сорок — это не двадцать и не тридцать. Мужчина разменял пятый десяток. Неизвестно, сколько осталось мужской жизни, где же триумф?

Да тут еще и тело подсказывает: молодость утекает, как песок сквозь пальцы. Начинают пошаливать легкие, печень, сосуды, желудок, сердце... Мужчина неожиданно понимает, что старость не за горами, что все лучшее осталось позади, что скоро он начнет терять силы, что ничего нельзя повернуть назад, что он стареет.

Первые ласточки эректильной дисфункции довершают мрачную картину. Дорогие дамы, не пытайтесь понять, что это значит для мужчины. Беспокоящий нас целлюлит, морщины и прочие легкие неприятности не могут дать и тени представления о том, что чувствует мужчина! Любое изменение на гормональном уровне, беспокойство, страх перед импотенцией, понижение потенции, нарушение эрекции в середине жизни вызывают у мужчин .

Импотенция для мужчины — это конец жизни, занавес. Навсегда.

Однажды мы вели философскую беседу с господином среднего возраста. Говорили о смыслах жизни и смерти. И он воскликнул: "Смерть! Это естественно и она ждет каждого! Но лучше умереть раньше, чем поймешь, что уже не можешь! Вот что по(настоящему страшно!" Он был искренен.

Мужчина становится замкнутым, раздраженным. Смотрит на себя в зеркало: вроде бы еще ничего, не старик. А в голове стучит: "Скоро станешь старым и немощным. Спеши, пока есть порох в пороховницах". И он спешит...

Отчаянно бросается восстанавливать здоровье, подчас причиняя себе вред. От этого пугается еще больше. И если учесть, что тестостерон, гормон агрессивности, при стрессе выплескивается в кровь в больших объемах, то можно без труда представить себе обстановку в доме стареющего мужчины. Мало никому не кажется. А "козлом отпущения", как правило, становится жена.

В сорок лет у мужчин все страдания сосредоточены на его потенции и интимных достижениях. Страдает самоидентификация, поскольку, как мы с вами уже знаем, фаллос для него — символ успеха и победы, благополучия и мужской силы.

Он абсолютно уверен в том, что его отношения с женой изжили себя, чувства испарились, остался только долг. Чувство долга — это то, что в период сороковых вдохновляет мужчину меньше всего. Чувство долга никак не может сделать его счастливым, скорее наоборот. Поэтому в период кризиса мужчина утверждает, что его замучила жена, это она не дает ему возможности дышать полной грудью и чувствовать себя молодым. Супружеская постель охладевает. И в этом тоже "виновата" жена.

Мужчина чувствует, что его никто не понимает, он бесконечно одинок, всем от него что(то нужно, сам же он не нужен никому. Он может стать сентиментальным, проливать слезы. Сам факт слез, жалости к себе и сентиментальности становятся для мужчины признаком непереносимой несчастности. "Уж если я заплакал, то жизнь и вправду ужасна".

Нижеследующий текст можно распечатать и прикрепить магнитиком к холодильнику, чтобы не утруждать благоверного "сочинением" причин недовольства и разочарования.

• Ты стала несексуальной и неинтересной. Как мужик в юбке.
• С тобой не о чем говорить, у тебя нет никаких интересов, кроме домашних дел и своих подружек.
• Ты перестала понимать меня, в семье я совершенно одинок.
• Ты не занимаешься спортом, поэтому расплылась и одрябла.
• Ты занята только своей карьерой и тряпками.
• Ты относишься ко мне потребительски.
• Мне нужна свобода, а ты постоянно за мной шпионишь.
• Я всю жизнь пахал, теперь хочу пожить для себя.
• Дома — сплошные проблемы, это ты так воспитала детей! Я был занят работой, деньги добывал. А чем ты занималась, непонятно.
• Ты всегда разговариваешь со мной с металлом в голосе.
• Я идиот, что терплю это все! У меня одна жизнь!
• Не приставай с дурацкими вопросами! Ты все равно не поймешь, что со мной.

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда "другой жизни". По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, "высоких чувств", искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, став более сентиментальным и ранимым, мужчина не просто заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму!

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со "старой женой", пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

"Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал... Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше... Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?"

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: "Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!"

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — "навсегда".

Обсуждение

Всем Привет. Вот и мне уже 40. Вошел в эту стадию пол года назад.
Делюсь с Вами женщины, как это происходит у мужчин (у меня).
Зачем? Не знаю, может кому поможет.
Вроде многое есть и дом, и квартира, и машина, хорошая жена, двое любимых детей. Нормальная работа с хорошим доходом.
15 лет живем душа в душу. Редкие споры. Пару скандалов за все годы. Без измен.
Но цифра 40 действительно страшная. И действительно сами по себе появляются мысли, о том чего достиг, что старость не за горами.
А главное сколько мне осталось? Нет, не жить. Сколько лет я еще смогу? Сколько лет меня еще будут хотеть? Сегодня (почти как и 15 лет назад) можно обоять, влюбить в себя почти любую девушку. А завтра, что? Вот пришла старость. А сколько женщин в жизни я видел? 10? 15? наверно так. И только пару из них по настоящему смог удовлетворить. Именно УДОВЛЕТВОРИТЬ женщину! Вот истинное наслаждение в сексе! А что с женой? Вы спросите у меня. А с женой не смог. Не смог как не пытался. Так ты пытайся! Вы скажите в ответ. Устал. Попыток и стремлений было много. Особенно когда был помоложе. Бревно. Плохое слово. Жену свою люблю и уважаю. Бревно. Через 3-5 лет после свадьбы. И как не трись, не оближи. Нет страсти, нет эмоций, нет криков, стонов, нет активности совсем! Есть "станок", безжизненный станок, всегда доступный. Не интересно это. Мужчина хочет добиваться, творить и покорять вершины.
В какой то момент задумался: - а может только мне нужен этот секс? Ушел на первый этаж спать. И жду, когда же ей, моей любимой, захочется меня любить? Пол года ждал, а может год. И не дождался. Пришел, "уперся" в свой "станок". И как всегда, ни страсти, ничего, ровно. 3-5 лет сплю на первом этаже. И не хочу идти туда, где меня не ждут. Захожу, когда в невмоготу. 5-10 мин и свободен. А есть ли смысл дольше, когда не ждут ведь меня там.
И что же дальше? А дальше вспомнил номер тот, с которым был безумно счастлив, пол года точно, безумный секс. Принял тот номер и утешил. Готов я был уйти с семьи. В семью другую, с тремя детьми. Остановила меня, моя новая любовь, протерла глазки, пояснила. Что, потеряю я все, что есть. Жена не знает. А дальше что??? А дальше тот же кризис среднего возраста. И жену (уже) не хочу. Опять искать возможность покорять "любимых" на стороне? НЕ ЗНАЮ. О жене могу сказать: она золото! во всем. И с детьми. И по дому. Везде.

P.S. Милые женщины! Держите своего мужа крепко за член. Не бойтесь этого слова, во всех возможных смыслах. Отдавайтесь на 100%! Не сдерживайте себя ни в чем! Выбросите все лишние мысли из головы. Будьте страстными. НЕНАСЫТНЫМИ! Требуйте ещё и ещё каждый день, три таза в день. В любом месте. Позе. ОТДАВАЙТЕСЬ! ПОМОГАЙТЕ, участвуйте в процессе. (услышьте правильно, я не требую извращений). Дайте возможность мужчине по настоящему Вас удовлетворить. Не имитируйте. Особенно, если у Вас не было, не умеете. Ложь неприемлема. Ласкайте. Ласкайте всё. Получайте счастье, удовольствие, удовлетворение! Старайтесь. Раскрепощайтесь. Получите оргазм! вместе с мужем. Для него это важно!
Если сможете взять плотно мужа за яйца. Не один муж никогда не уйдет! Кризис среднего возраста ему не грозит. Даже если щи недоварены или простыни не доглажены.

У моего мужа кризис начался в 43, сейчас ему 44. Мы начали строить наш дом 4 года назад,муж переехал туда, живёт в нем,строит и работает недалеко от дома, но в другом городе от своей семьи (мы в браке 18 лет, двое детей). Появился молодой друг (27лет), помогает строить, постоянно рядом. Мы с детьми ездили только на выходных. Муж очень отдалился от нас, поменял прическу, одеваться стал более молодежно, как этот друг, постоянно стал проводить время в телефоне,стал фотографироваться, фотографии выкладывать в Инстаграм. А этим летом в ответ на мое недоумение вообще сказал, что больше не любит меня и никогда не будет заниматься со мной сексом. Хочешь - разводись. Дом строили для семьи, но кому он теперь нужен? Чувствую, что этот друг очень много подсказывает мужу и накаляет ситуацию. Не пойму для чего? Муж всегда был самостоятельным, а тут слушает какого-то сопливого мальчишку. Это кризис? И он не понимает, что он может пройти? А что делать мне? И сколько этот кризис обычно длится?

17.12.2018 00:57:56, Вера Шпак

Попробуйте своему мужу дать что-то для потенции, и никаких проблем у вас не будет. И он к любовнице не уйдет) Что вы как дети малые. Разве мало есть средств на этом белом свете? Купи Детонатор или таблетосы синие.

11.11.2018 07:41:25, Неумеха35

Так вам и надо, женщины! С первого дня совместной жизни вы смотрите на своих мужей как на банкомат, взамен не давая ему ни хера, кроме однообразного и редкого как дождь в пустыне секса. Мне 30, есть сын 4-х лет, второго не заводим, т. к. жду пока первый подрастет, чтобы развестись с этой монашкой и прожить оставшиеся 30-40 лет с красивой, любящей женой, а не нудной, глупой, уродливой теткой.

12.10.2018 18:33:07, Убивец

Желательно не только восхищаться, но и помогать ему, поддерживать. Когда у нас с мужем начался разлад в интимном плане, я его отправила к доктору, который посоветовал как наладить потенцию. Муж принимал эффекс трибулус, съездили на отдых. Вернулись помолодевшими молодоженами. Даже дети замечают перемены в наших отношения.

13.02.2018 17:52:04, Кротова Жанна

муж ушёл неделю назад. Метался внутренне очень сильно.уходить не хотел.Когда я поймала его на сайте знакомств начал врать и выкручиваться.Поймала совершенно случайно,никогда за ним не следила.Верила ему как себе.Мы с ним очень много пережили вместе.Но я вранья не терплю и добилась правды. Он мне сказал что я как женщина его не интересую только как друг.И еще у него начались последние годы проблемы с потенцией.Теперь ищет себе молоденьких.Каждый день сидит в любую свободную минуту в интернете.Как будто сошёл с умаИз дома я его выставила,из всех контактов удалила чтобы не позвать назад,потому что понимаю что это бесполено-он как зомби.Теперь тихо схожу с ума.Жить не хочется.

21.04.2017 17:17:30, васеева юлия

– переходный период развития, характеризующийся сменой жизненных установок, переоценкой опыта и определением перспектив. Развивается в промежутке между 35 и 50 годами. Сопровождается повторяющимися размышлениями о смысле жизни и упущенных возможностях, эмоциональной вспыльчивостью, гневливостью, агрессивностью, депрессией, провокацией конфликтов, супружескими изменами, пристрастием к алкоголю, кардинальной сменой интересов. Профессиональная диагностика проводится психологом в ходе беседы. Проявления кризиса становятся менее выраженными при соблюдении рекомендаций специалиста.

Общие сведения

Название «кризис среднего возраста» введено канадским психоаналитиком Э. Жаком для обозначения возрастного периода от 40 до 60 лет, сопровождающегося переосмыслением приобретенного опыта, утратой интереса к настоящему. Позже границы кризиса были сдвинуты, сейчас его начало нередко наблюдается в 30-35 лет. Мужчины переживают переходный этап тяжелее, чем женщины. Это объясняется высокими требованиями общества к карьерным достижениям и финансовой состоятельности, недостаточным признанием важности реализации в семейной жизни. Симптомы кризисного периода более заметны у жителей больших городов, у представителей творческих профессий.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Все мужчины среднего возраста проходят через кризис. Степень выраженности симптомов – эмоциональные переживания, поведенческие нарушения, личностная и социальная дезадаптация – определяется социальными, культурными, психологическими, материально-бытовыми и биологическими факторами. Распространены следующие причины тяжелого кризиса:

• Финансовая несостоятельность. Современное общество приписывает мужчине роль «добытчика» как одну из главных. На определенных возрастных этапах происходит признание себя успешным либо неуспешным в зависимости от материального благополучия.
• Неудовлетворенность браком. Личностный кризис у мужчин нередко совпадает с кризисом супружеских отношений. К этому моменту заканчивается воспитание детей, быт полностью обустроен, общих интересов у мужа и жены становится меньше.
• Смерть близких людей. Пусковым механизмом кризиса может послужить смерть родителя, друга. Мужчина переживает утрату, острее чувствует одиночество, сталкивается с осознанием конечности жизни.
• Ухудшение здоровья. К 40-50 годам происходят изменения на уровне физиологии – снижается гибкость, сила, выносливость, возникают суставные боли, уменьшается выработка тестостерона, организм стареет. Снижение работоспособности способствует развитию тревоги за сохранение возможности профессиональной реализации.
• Приверженность стереотипам. СМИ продвигают «культ молодости», материальной и социальной успешности как условий счастья. Повсеместно проявляется дискриминация по возрастному признаку.
• Психологические особенности. Переживанию кризиса больше подвержены неуверенные в себе, зависимые от мнения окружающих мужчины. Ориентированность на будущее, умение строить планы и воплощать их в реальность способствуют легкому преодолению переходного этапа.

Патогенез

Происхождение кризиса в среднем возрасте подробно исследовал Э. Эриксон. Согласно его теории, в 35-50 лет формируются определенные задачи развития, для решения которых необходимо овладение новыми навыками, умениями. Благополучное завершение кризиса позволяет получить новый опыт и обрести душевный комфорт. Основная задача – совершить выбор между стагнацией «Я» (Эго) и генеративностью, то есть распространением интересов за пределы собственного благополучия. При реализации второго варианта происходит идентификация себя с другими людьми, с будущими поколениями, что отчасти решает экзистенциальную проблему смысла жизни, неотвратимости смерти. Выбор стагнации «Я» означает возврат и примирение с освоенными способами функционирования. Человек предпочитает привычное, комфортное состояние, отказывается от переживания стрессовых ситуаций. Нередко в будущем это приводит к разочарованию, неудовлетворенности, депрессии .

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

У мужчин период кризиса проявляется изменениями в эмоциональной и поведенческой сфере. Возникают мысли о собственной несостоятельности, страх приближающейся старости, ненависть к ежедневной рутине. Многие мужчины говорят об ощущении «загнанности в угол», желании все изменить, «перевернуть вверх дном». Нарастает депрессия, подавленность, раздражительность, гневливость. Попытки изменить ситуацию и вернуть душевное равновесие часто деструктивны, так как отсутствует понимание причин эмоциональной нестабильности.

Мужчины становятся более замкнутыми в общении с близкими родственниками. Прежние отношения с супругой больше не удовлетворяют формирующиеся потребности в понимании, поддержке, признании. Профессиональная деятельность начинает казаться однообразной, скучной, препятствующей самореализации, проявлению творчества. Пытаясь разрешить внутреннюю кризисную ситуацию, мужчины меняют внешние факторы: разводятся с женами, увольняются с работы, увлекаются спортом, рыбалкой, охотой, компьютерными и азартными играми. Смена отношений и деятельности дает иллюзию активности жизни, некоего возвращения к молодости.

Осложнения

Без помощи психологов , поддержки родственников кризис у мужчин затягивается, сопровождается деструктивными эмоциональными и личностными изменениями. Наиболее частым осложнением является депрессия. Она формируется при отказе от активного разрешения базового конфликта, «уходе» от проблемы. Отношения и деятельность остаются прежними, но внутренняя неудовлетворенность накапливается, закрепляется идея о бессмысленности дальнейшего существования, недостижимости счастья. Кроме этого, депрессия может развиться после выхода из кризиса и оценки его последствий – утраты супружеских, дружеских, профессиональных отношений, потери карьеры, дохода.

Диагностика

Выявление кризиса среднего возраста – задача психолога. Если отсутствуют осложнения – депрессия, социальная и личностная дезадаптация – то диагностика выполняется методом клинической беседы. Как правило, мужчины критично относятся к собственным переживаниям, способны описать эмоции, чувства, беспокоящие мысли, страхи, рассказать о поступках. При жалобах на подавленное настроение, апатию, продолжительную тоску, суицидальные мысли дополнительно проводится психодиагностическое исследование, направленное на выявление депрессии. Используются личностные опросники (например, Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Л. Н. Собчик), а также специфические шкалы (Шкала Занга, Шкала депрессии Бека, Шкала оценки удовлетворенности жизнью и другие).

Возрастной кризис является естественным этапом психического развития, мужчины, переживающие его, не нуждаются в лечении. При выраженных проявлениях переходного периода, риске развода, потери работы, развития депрессии стоит обратиться за консультационной помощью к психологу или психотерапевту . Чтобы максимально легко преодолеть кризис, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Обеспечить эмоциональную поддержку. В кризисе мужчины начинают ощущать одиночество, непонимание окружающих, давление правил и требований во всех сферах жизни. Женам, родителям, детям важно проявить терпение, стать более заинтересованными делами и переживаниями близкого человека.
• Внести продуктивные изменения. Стоит отвести эмоции на второй план, оценить продуктивность и деструктивность изменений в жизни. Например, вместо увольнения с места работы найти увлекательное хобби. Родителям, женам следует понять потребность мужчины в переменах, не противиться этому, не создавать конфликтных ситуаций, стараться разнообразить ежедневную рутину.
• Снизить требования. Во время кризиса мужчины остро воспринимают любые ограничения – правила поведения, семейные традиции, режим дня, должностные обязанности. По возможности необходимо отменить формальные требования, расширив свободу действий. Нельзя сравнивать с успехами других, устанавливать планку, предъявлять завышенные ожидания.
• Принимать изменения. Кризис – время для глубокой внутренней работы. Важно не спешить, осознать и проанализировать возникающие чувства, идеи, планы. Старая ситуация развития (отношения, ритуалы, деятельность) уже не может удовлетворить потребности личности, нужно понять неизбежность изменений и принять их.
• Отслеживать продолжительность кризиса. Длительность данного этапа колеблется от 4-6 месяцев до полутора лет. Если эмоциональный дискомфорт наблюдается более продолжительное время, рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу.

Прогноз и профилактика

Прогноз в большинстве случаев благоприятный – кризис, как естественная ступень развития, имеет начало, кульминацию и завершение с формированием нового образа Я, пониманием своего предназначения, приоритетов, ценностей. Такая определенность обеспечивает душевную гармонию, эмоциональную уравновешенность – качества, знаменующие переход к стабильному периоду. Предупредить кризис невозможно, но при правильном отношении к предстоящим изменениям можно сократить его продолжительность и выраженность. Важно соблюдать рекомендации психологов и помнить о временном характере трудностей.

Кризис среднего возраста у мужчин часто захватывает врасплох и надолго выбивает из колеи - мрачные мысли о своей несостоятельности и ощущение, что лучшая часть жизни пройдена, причиняют сильной половине человечества душевные терзания, заставляя переосмыслить пройденные жизненные этапы.

Причины кризиса среднего возраста

Почему возникает кризис среднего возраста? Само понятие несет в себе оттенок негативизма, но любой кризис, если о нем говорить в положительном значении, несет в себе важную функцию пересмотра своей жизненной истории. Женщины переживают такой период менее болезненнее чем мужчины, связано это с тем, что женщины часто эмоционируют, а мужчины держат все в себе. Это является и одной из причин, когда накапливается недовольство и неудовлетворенность. Все индивидуально, но есть общие для всех причины, почему развивается кризис среднего возраста у состоявшихся мужчин:

• старые смыслы утрачивают свою значимость и перестают работать, а новые еще не обретены;
• отсутствие , достигнут «потолок» в карьере, и нет возможности для дальнейшего роста;
• профессия перестает приносить удовлетворение;
• всплывают в памяти нереализованные планы, идеи, например в связи с женитьбой и рождением детей, когда пришлось пожертвовать своими амбициями, возникают смутные сомнения в правильности выбора;
• супружеская жизнь перестает приносить удовлетворение;
• физиологические изменения – функциональные расстройства ;
• подступающее ощущение старости и быстротечности жизни давят на психику и вызывают сонм неприятных мыслей, ведущих к и кризису.

Кризис среднего возраста - период

Мужской кризис среднего возраста – ему подвержены как успешные, реализовавшие себя в жизни личности, так и те, кто половину своей жизни боялся использовать свои шансы, был неуверен в своих силах. Сама психика человека устроена так, чтобы в определенные периоды жизни поддаваться саморефлексии. Кризис среднего возраста у мужчин – это состояние, с которым можно и нужно работать, и при правильном психологическом подходе мужчина обретает новые смыслы и стремление развиваться дальше.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин?

Когда заканчивается кризис среднего возраста у мужчин – на этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь каждый человек уникален, со своим мировоззрением и пониманием или непониманием того, что с ним происходит. Этот период может длится от нескольких месяцев или занимать годы, то затихая, то набирая свои обороты в моменты сложных жизненных выборов. Возраст, когда кризис среднего возраста у мужчин дает о себе знать варьируется от 35 (первые звоночки) до 50 лет, когда мужчина понемногу начинает принимать свой возраст, свою жизнь и успокаивается.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин?

Диагностика состояния не представляет каких-либо затруднений, все признаки налицо. Кризис среднего возраста у мужчин характерные симптомы:

1. Сильно меняется поведение, если раньше мужчина был «неисправимым» оптимистом, сегодня он унылый, с мрачным или прискорбным выражением лица, из-за чего может выглядеть старше.
2. Может быть и с точностью наоборот, когда спокойный, даже флегматичный мужчина становится балагуром и этаким весельчаком, душой компании.
3. Работа перестает приносить удовлетворение, и мужчина буквально «тащит» себя на работу.
4. Возникают непонятные болевые симптомы в теле, он начинает думать, что чем-то неизлечимо болен.
5. Снижается потенция.
6. Возрастает раздражение и недовольство окружающими и самим собой.
7. Если мужчина женат, то жена в полной мере ощущает все «прелести» кризиса мужа, начинает критиковать ее внешний вид, что она стала невкусно готовить, растолстела, говорит много обидных слов.
8. Упадок душевных и физических сил и опора на волю не помогает, нет мотивации.
9. «Седина в голову – бес в ребро» - известная поговорка говорит красочно о кризисе. Мужчина, чувствуя, что жизнь постепенно уходит, пытается реализовать себя через многочисленные любовные связи, доказывая себе, что он еще «ого-го!»

Стадии кризиса среднего возраста

Близкий и родной человек, с которым связаны важные периоды жизни, внезапно становится другим, непонятным, отчужденным. Если женщине проще с этим справиться, то мужчину этот личностный процесс затягивает надолго, иногда с необратимыми моментами, представляющими угрозу для существующей семьи. У мужа кризис среднего возраста – для того, чтобы понять каково ему проходится, женщине нужно знать, что существует несколько последовательных стадий развертывания кризиса.

Кризис среднего возраста - стадия депрессии

Депрессия характеризует кризис среднего возраста и является логичным проявлением того, что мужчина утрачивает смыслы, считает себя неудачником, который и наполовину не реализовал своих планов. Депрессия может быть от легкой степени до полного захвата сознания, когда мужчина может лежать, не двигаясь, уставившись в одну точку, могут присоединиться и суицидальные мысли. В основном это касается мужчин, склонных по жизни к резким перепадам настроения (циклотимики). Депрессия считается 3 стадией кризиса, но может и сигнализировать о каких-то серьезных неполадках здоровья.

Кризис среднего возраста - стадия злости

Злость – разрушающая эмоция, как принято считать в обществе, но в реальности это чувство важно для человека в отстаивании своих границ, самосохранении, и оно помогает, когда нужно сдвинуть с места что-то застоявшееся. Стадия злости – важный механизм, запускающий трансформационные процессы во время кризиса, но он обладает и разрушительным действие на близких людей -мужчина злится на себя, но из позиции защиты вся злость обрушивается на супругу, взрослых детей, они становятся «виновниками» того, что «жизнь состоялась не так как надо».

Признаки кризиса среднего возраста в стадию злости:

• постоянно срывается;
• расточительство – начинает тратить накопленные деньги, совершает незапланированные покупки, может внезапно решить затеять ремонт (агрессия и раздражительность иногда находят выход в таком выражении);
• может начать пить или пристраститься к курению, даже если раньше не было склонности;
• мужчина провоцирует близких на ссоры.

Кризис среднего возраста - стадия затворничества

Стадия затворничества в кризис среднего возраста, «сильно раздражает жена» – это частая проблема, с которой сталкиваются мужчины, длительное время находящиеся в браке. Затворничество – стадия, которая характеризуется тем, что мужчина нуждается в уединении, чтобы все переосмыслить, и близкий человек (жена) со своей тревогой и заботой является сильным раздражителем для мужчины.

Кризис среднего возраста у зрелых мужчин в стадии затворничества - признаки:

• он избегает встреч с друзьями;
• становится тихим и немногословным, а при попытке вывести его на разговор раздражается или еще больше замыкается в себе;
• может начать выпивать в одиночестве;
• присоединяются депрессивные мысли;
• мужчина занимается самокопанием и пытается отыскать новый смысл, иногда жалеет себя.

Терминальная стадия кризиса среднего возраста

В экзистенциальном смысле, каждый значимый возрастной кризис должен заканчиваться «умиранием» прежней личности или трансформацией - как было прежде, уже не будет. Важно понимать, что кризис среднего возраста у мужчин может стать новым этапом в развитии его как личности, но все зависит от того, как сам мужчина переживет, переосмыслит себя. Терминальная стадия не означает смерть в прямом смысле слова, но прежняя личность сильно трансформируется.

Кризис среднего возраста - симптомы в данной стадии:

• мужчина может удариться во «все тяжкие», здесь и таится опасность перекосов, когда меняются: работа, жена, место жительства, круг друзей и увлечений;
• внешне мужчина выглядит и ведет себя как полный энтузиазма на все 360 изменить свою жизнь;
• он начинает позволять себе все, чего был лишен все эти годы;
• особенное внимание уделяет своей внешности и здоровью, проходит всевозможные обследования, записывается в тренажерный зал.

Кризис среднего возраста - стадия принятия

Сильная, зрелая личность отличается от незрелой тем, что за все что происходит в жизни берется ответственность, и даже за состояние. В стадии принятия мужчина понимает, что это его жизнь и ему решать, как ее жить дальше - в сожалении об у упущенных возможностях или в реализации того, что он еще может сделать и добиться впечатляющих результатах. Некоторые принимают решение просто жить и наслаждаться – тоже позиция.

Кризис среднего возраста - признаки того, что мужчина в стадии принятия:

• он успокаивается;
• эмоциональные качели уже не такие мощные, как были раньше;
• становится мудрее в тех вопросах, которые раньше вызывали непримирение и бурю протеста;
• возникает своего рода прозрение на свою прежнюю неправоту по отношению к себе и близким, иногда возникает чувство вины и желание загладить ее;
• редко может возникнуть «отбрасывание» назад в стадию злости или депрессии, но это как угасающие угольки, они не приносят той разрушительной мощи, что бушующий костер, со временем эти перепады исчезнут.

Преодоление кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин, как безболезненно его пережить – этот вопрос актуален как для самих мужчин, так и для их драгоценных половинок, если мужчина женат, ведь близкие люди страдают от проявления кризиса не меньше. Рекомендации психологов, как преодолеть кризис среднего возраста у мужчин:

1. Занятия спортом . Занятия спортом, это уже доказанный факт, увеличивают уровень нейромедиаторов, или гормонов удовольствия, ответственных за хорошее настроение, но здесь важна мера, и начинать следует с небольших нагрузок. Многие мужчины отмечают, что 20 – 30 минут утреннего или вечернего бега возвращают человеку ясность мыслей и желание действовать, а не прозябать в депрессии. Стоит попробовать.
2. Принятие себя и своих поступков , какими бы некрасивыми и они не казались. В каждом человеке есть светлые и теневые стороны, никто не застрахован от ошибок.
3. Смена профессии . Почему нет? Есть стереотип, что человек в среднем возрасте уже не может достичь того мастерства, что он приобретал с юности, но это не так - возможно, пришло время развивать свои способности, заложенные природой, а когда дело нравится, и развитие идет в разы быстрее.
4. Работа со страхом смерти . Осознание своей смертности помогает с уважением и радостью смотреть на каждый прожитый день и желание совершать хорошие дела.
5. Посмотреть на свою вторую половинку другими глазами . Это поможет увидеть ценность отношений, что все эти годы она была поддержкой, родила детей, заботилась, переживала.
6. Путешествия . Пусть недалеко и ненадолго, но смена впечатлений обновляет психику и порождает в человеке тягу к общению с новыми людьми.