Сердцебиение учащенный пульс от чего периодически приступы. Стоит ли переживать, если чувствуются сильные удары сердца? Прогноз на жизнь

При любой физической или эмоциональной нагрузке сердце начинает биться усиленно и часто, увеличивая минутный объем перекачивания крови соответственно возникшей потребности скелетной мускулатуры в большем количестве кислорода. Возникает тахикардия, которая ощущается или не ощущается человеком в виде учащенного сердцебиения.

Такая реакция организма может быть вызвана как физиологическими причинами, когда нормальная деятельность сердца восстанавливается после нагрузки, так и патологическими, то есть нарушениями в работе сердечно-сосудистой и других систем.

• Показать всё

  Причины тахикардии

  Все состояния, вызывающие учащенный ритм сердца, делятся на физиологические, то есть возникающие временно и характеризующиеся возвращением к нормальной работе сердца после нагрузки, и патологические, при которых наблюдаются проблемы в деятельности сердца и других органов.

  

  Функциональные причины

  Данные причины исчезают как только устранен отрицательный фактор. К ним можно отнести:

  1. 1. Эмоциональные переживания - радость, гнев, страх и т. д.
  2. 2. Психические нагрузки - существование в режиме цейтнота, навязчивые мысли и т. д.
  3. 3. Высокое физическое перенапряжение - подъем по лестнице, перенос тяжелых сумок, бег и т. д.
  4. 4. Беременность - организму матери приходится работать "за двоих".

  

  Патологические состояния

  Патологические состояния требуют посещения врача и представляют серьезную угрозу для здоровья человека. К ним относят кардиологические и некардиологические причины.

  Кардиологические:

  • вегетососудистая дистония;
  • артериальная гипертензия;
  • ишемическая болезнь сердца.

  Некардиологические:

  • патологии щитовидной железы - тиреотоксикоз, аутоиммунное поражение щитовидной железы;
  • патологии органов желудочно-кишечного тракта - язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит и т. д.;
  • патологии бронхолегочной системы - эмфизема, хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма;
  • лихорадка.

  

  Симптомы

  Основные симптомы тахикардии:

  • одышка в покое;
  • общая слабость вплоть до предобморочного состояния;
  • чувство страха, тревоги;
  • частые обмороки;
  • отчетливо заметная пульсация вен на шее;
  • тошнота и рвота;
  • боль за грудиной;
  • потемнение в глазах;
  • чувство нехватки воздуха.

  Ощущения при частом сердцебиении могут сильно отличаться у каждого отдельного человека в зависимости от причины, типа личности и общего состояния организма. В одних ситуациях высокий ритм воспринимается пациентом как чувство сдавливания за грудиной, в других- как сильные толчки с разнообразными перебоями и остановками. При тахикардии (учащении ритма до показателей более 90 сердечных ударов в минуту) пациенты описывают свои ощущения такими словами, как «сердце кувыркается, трепещет, замирает». При этом сердце начинает сильно биться внезапно и так же внезапно приступ прекращается. Иногда пациенты вовсе не ощущают ускоренного сердечного ритма.

  Первая помощь

  Частое сердцебиение проявляется в виде приступа и исчезает уже через несколько минут при устранении причин в случае их непатологического характера. Гораздо хуже, если приступ затягивается на часы, дни и даже недели. Если у пациента отсутствует патология системы кровообращения или других органов, а высокий пульс вызван временными факторами, то с прекращением физической нагрузки, после снятия стресса или отдыха показатели пульса приходят к нормальным значениям (60-90 в минуту). Если же имеется определенное заболевание, то для устранения приступов требуется использование медикаментозных средств.

  

  Гипертония и гипотония

  Быстрое сердцебиение при повышенном давлении подразумевает незамедлительное оказание помощи. Состояние возникает при патологии системы кровообращения или заболеваниях других органов. В первую очередь нужно расслабиться, занять удобное положение полусидя или лежа, опустить ноги на пол, выпить стакан холодной воды – проходя через пищевод, она способствует восстановлению сердцебиения и помогает успокоиться. Для скорейшего замедления биения сердца можно выпить настойку валерианы или Корвалол. Неплохим эффектом обладает обычное умывание холодной водой или погружение в нее лица. При хронической гипертонии следует принять таблетку привычного гипотензивного средства. Если криз спровоцирован стрессом, успокоиться поможет любая техника расслабления - массаж, ароматерапия, медитация.

  Тахикардия, развившаяся при нормальном артериальном давлении, может являться естественной реакцией организма на внешние раздражители. При испуге, сильном волнении происходит выделение большого количества адреналина в кровь, из-за чего сердце начинает биться сильнее и чаще, становится тяжелее дышать. Чтобы снять приступ тахикардии, нужно обеспечить нормальный приток свежего воздуха, попить настойку валерианы или экстракт пустырника, лечь, постараться успокоиться. Поможет проведение массажа каротидного узла на шее. Можно выпить Корвалол или Валокордин.

  Тахикардия при пониженном давлении приводит к головокружению, тошноте, рвоте, обмороку. Пациенты говорят, что слышат стук своего сердца и могут самостоятельно подсчитать число его сокращений. Появляются различные болевые ощущения, которые могут локализоваться за грудиной, в левой руке, нижней челюсти. Головная боль является частым симптомом наряду с головокружением. В этой ситуации помогает переход из вертикального положения в горизонтальное: если прилечь на кровать, приступ гипотензии может пройти самостоятельно.

  Учащенное сердцебиение ночью и после сна

  Неоднократные приступы высокого сердцебиения по утрам и в ночное время требуют обращения к кардиологу. Учащенное сердцебиение по ночам может приводить к бессоннице, так как высокий пульс вызывает беспокойство и тревогу. Ночная тахикардия возникает из-за частых бытовых конфликтов, нервного перевозбуждения, нерегулярного отдыха, физического переутомления, злоупотребления алкоголем, никотином. Для купирования приступа необходимо произвести покашливание или сделать глубокий медленный вдох с последующим резким выдохом, после чего умыть лицо холодной водой, лечь в постель и расслабиться. Если до этого врачом уже были рекомендованы для таких случаев какие-либо антиаритмические лекарства, их нужно применить в данной ситуации.

  Сердцебиение, чувство нехватки воздуха, дискомфорт или боль в груди - признаки, характерные для клиники ночной тахикардии. Если они нередко прерывают сон, следует как можно скорее посетить кардиолога.

  Нередко частое сердцебиение наблюдается у людей сразу после сна. В этот период организм полностью расслаблен, а переход в состояние бодрствования сопровождается активизацией всех систем организма. Это состояние может возникать, когда человек резко встает с кровати и начинает активно выполнять физические упражнения. Если тахикардия отчетливо выражена после пробуждения, то лучше начинать день с постепенного пробуждения. Зарядку в таком случае необходимо сделать чуть позже. В период сразу после сна учащенное сердцебиение может стать причиной развития ишемической болезни сердца и других неотложных состояний.

  Тахикардия после еды и принятия алкоголя

  Работа сердца после принятия алкоголя ухудшается. Спиртное приводит к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению и нарушениям в ритме пульса. При регулярном употреблении спиртного развивается алкогольная кардиомиопатия. Согласно наблюдениям врачей, достаточно 3–4 месяцев, чтобы появились первые признаки патологии. Из-за этого крови не удается нормально циркулировать, могут сжиматься мелкие сосуды, а полезные вещества перестают поступать в клетки и ткани. Появляется кислородное голодание. Тахикардия приводит к быстрому изнашиванию сердца, поскольку ему приходится действовать интенсивнее. После каждой выпитой порции обязательно нужно закусывать, а также никогда не употреблять алкоголь на пустой желудок, в состоянии усталости или стресса.

  Учащенное сердцебиение после принятия еды - верный признак переедания. Пациент, не ограничивающий себя в пище, создает дополнительные препятствия для нормальной работы сердца, что приводит к развитию хронических патологий. Причиной становится наполненный желудок, который, подпирая диафрагму, сдавливает сердце. Появляются головокружение, боль за грудиной, одышка, ощущение острой нехватки воздуха. Организму становится недостаточно того кислорода, который поступает в норме, появляются ощущение резкой усталости, кислородное голодание. Существует целый комплекс терапевтических действий, направленных на лечение тахикардии, возникающей после еды. Для начала необходимо внести изменения в режим питания. Первые симптомы тахикардии после еды снимет диета, подразумевающая отказ от жирной, соленой, острой пищи.

  Учащение сердцебиения при лихорадке

  При простуде минутные сокращения сердца учащаются на 10 ударов при росте температуры тела на один градус Цельсия. Главная цель терапии в этом случае - приостановить инфекционный процесс, после чего перейти к лечению тахикардии. Чтобы нормализовать пульс при простуде, необходимо исключить из рациона жирную, соленую, острую пищу, снизить употребление кофеина, использовать меры профилактики в сезон острых инфекционных заболеваний, особенно при нахождении в местах массового пребывания людей.

  Тахикардия при беременности

  Учащенное сердцебиение при беременности вызвано увеличением частоты сокращений сердца под влиянием функциональных изменений в организме матери. С повышением нагрузки на сердечно-сосудистую систему в период вынашивания плода частота нарушений сердечного ритма значительно возрастает. Если к учащенному сердцебиению присоединяются симптомы в виде головокружения, ухудшения общего самочувствия и другие, то даже незначительная тахикардия при беременности должна послужить поводом для визита к врачу.

  

  Для прекращения приступа в период вынашивания плода нужно расстегнуть одежду, чтобы ничто не мешало дыханию, принять удобное расслабленное положение, закрыть глаза, сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Лечение начинают применением седативных лекарств: нужно попить настойку валерианы, пустырника, препараты магния.

  Учащенное сердцебиение у детей и подростков

  Учащенное сердцебиение у новорожденных связано с повышенным темпом обмена веществ, необходимым для роста и развития детского организма. Это не приводит к отрицательному влиянию на организм ребенка, но необходимо исключить:

  • внутриутробную гипоксию;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • нарушения обмена веществ;
  • генетические заболевания;
  • врожденные пороки сердца.

  Физиологические факторы появления учащенного сердцебиения у новорожденного могут быть следующими:

  • перегрев малыша;
  • тугое пеленание;
  • испуг при виде незнакомых людей, в том числе во время осмотра доктором.

  При наличии этих причин достаточно устранить их, и работа сердца вернется к норме. Если же пульс остается по-прежнему частым, следует обратиться к врачу.

  Учащенное сердцебиение у подростков происходит из-за стрессов, умственного и физического перенапряжения, особенностей развития в юношеском возрасте. При наличии вышеперечисленных факторов нужно больше гулять на свежем воздухе, снизить нагрузку в школе, своевременно проводить профилактику заболеваний.

  Появление тахикардии может быть и признаком вегетососудистой дистонии, что провоцирует развитие гипертонической болезни в раннем возрасте. Также нужно выяснить, не злоупотребляет ли подросток спиртным, курением или наркотическими веществами, что вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, включая тахикардию.

  Лечение

  Заболевание при учащенном сердцебиении определяет врач с помощью лабораторных и инструментальных исследований, после чего назначается лечение.

  В медикаментозной терапии тахикардии используются:

  1. 1. Седативные, противотревожные средства: Фенобарбитал или Диазепам. Они могут не только избавить от приступа тахикардии, но и в целом восстановить работу нервной системы.
  2. 2. Антиаритмические препараты. Их, как и седативные, назначает только врач. К ним относятся Метопролол, Бисопролол, Аденозин, Верапамил. Данные лекарства могут купировать приступ учащенного сердцебиения.
  3. 3. Успокоительные средства на основе лекарственных трав: Персен, Новопассит, экстракт и настойка валерианы.

  Для лечения учащенного сердцебиения в домашних условиях можно принимать не только современные лекарственные препараты, но и народные средства:

  • холодный или горячий чай с перечной мятой;
  • отвары пустырника или валерианы.

  Снизить риск развития ночной тахикардии помогают отвары пустырника, боярышника, валерианы.

Содержание

Вы испуганы или расстроены, ваше сердце готово выскочить? У вас произошло нарушение ритма – тахикардия. Частота ударов при этом больше ста в минуту. Приступ сопровождается слабостью, беспокойством, тошнотой. При хаотичных сокращениях происходит неравномерное поступление крови в желудочки сердца. Это приводит к нарушению работы и, как осложнение, к сердечной недостаточности. Существуют различные методы борьбы с симптомами болезни. Среди них лечение тахикардии народными средствами в домашних условиях. Простые рецепты помогают снять приступ, улучшают состояние.

Как лечить тахикардию

Для появления тахикардии есть много причин. Когда она является следствием заболеваний, требуется помощь врача, лечение лекарственными препаратами. Появляется тахикардия при обезвоживании организма, больших кровопотерях. Иногда заболевание связано с психозами, неврозами. Тахикардия может возникнуть, как следствие:

• воспалительных заболеваний сердца;
• гипертонии;
• ожирения;
• инфаркта миокарда;
• анемии;
• опухолей надпочечников;
• лихорадки при инфекционных болезнях;
• заболеваний щитовидной железы.

Учащенное сердцебиение возникает в момент стресса, испуга. Способствуют появлению сильные физические нагрузки, употребление кофе, алкоголя. Сопровождает тахикардия женщин во время беременности, климакса. В этих случаях бороться с заболеванием можно такими способами:

• исключить алкоголь и кофе;
• соблюдать диету;
• заниматься лечебной физкультурой;
• делать массаж сонной артерии;
• принимать настои трав;
• заниматься релаксацией;
• использовать методы народной медицины.

Народные средства от учащенного сердцебиения

Народная медицина предполагает для лечения тахикардии использование:

• отваров трав;
• спиртовых настоек­с применением растений, ягод, плодов;
• меда;
• сухофруктов;
• орехов;
• аптечных настоек;
• эфирных масел.

Рецепт приготовления:

1. Попробуйте смешать равные части аптечных спиртовых настоек боярышника, валерианы, пустырника.
2. Добавить в них такое же количество корвалола.
3. Все взболтать, положить в шкафчик.
4. Прием за двадцать минут до еды, три раза в день, 20 капель.

Чтобы снять приступ тахикардии, требуется сделать смесь эфирных масел и носить их с собой. При необходимости, пару капель капнуть на платок или салфетку и дышать. При этом делать длинный вдох и короткий выдох. Допускается втереть состав в область сердца. Для приготовления средства смешивают равные части масел:

• лаванды;
• сосны;
• мелиссы;
• эвкалипта;
• перечной мяты.

Мед

Если вам не противопоказан мед, вы можете использовать его для лечения тахикардии. Приготовьте средство, которого вам хватит на два месяца. Принимайте ежедневно, по одному разу. Делайте это медленно, одна порция – 4 ложки. Для приготовления состава:

1. Возьмите килограмм меда.
2. Разотрите 10 головок чеснока.
3. Добавьте сок десяти лимонов.
4. Смешайте в банке.
5. Оставьте на неделю под крышкой.

Для устранения учащенного биения сердца принимайте ежедневно состав, где 100 мл меда и 2 ложки перги: 3 раза по чайной ложке. Еще одно эффективное средство – смешанные 2 ложки меда и полстакана сока свеклы. Это порция на 2 раза, следует выпить в течение суток. Помогает при тахикардии травяной сбор с медом. Пьют по 2 ложки отвара с ложкой меда, 3 раза за сутки. Что приготовить средство, требуется:

1. Положить 2 части хвоща.
2. Добавить 5 частей боярышника.
3. Дополнить тремя частями спорыша.
4. Залить литром кипятка.
5. Настоять полчаса.

Травяные отвары и настои

Особой популярностью при лечении тахикардии пользуются травяные отвары и настои. Можно приготовить отвар в термосе, положив в него по ложке корней валерианы и цветов календулы. Залить кипятком – двумя стаканами – средство готово через 2 часа. Принимают его 3 недели, 4 раза за день по 100 грамм. Есть рецепт с четырьмя травами. Их сначала смешивают, потом одну ложку сбора заливают чашкой воды. Далее, кипятят и настаивают пару часов. Пьют порцию до обеда, делая маленькие глотки.

Особенности народного лечения тахикардии

Если вы планируете начать лечение тахикардии народными средствами, следует учесть:

• непереносимость компонентов, чтобы не вызвать аллергию;
• больным с повышенным давлением не рекомендуется принимать спиртовые настойки;
• при беременности следует согласовать методику лечения с врачом;
• средства с алкоголем принимают при пониженном давлении.

При гипертонии

При повышенном давлении противопоказано использование спиртовых настоев. Можно сделать такое снадобье: в стакан кипятка положить ложку травы цикория, выдержать час. Пить по 50 грамм после приема пищи. Справиться с тахикардией поможет самодельная заварка для чая. На одну порцию следует взять:

• пакетик зеленого чая;
• чайную ложку травы пустырника;
• 4 плода шиповника;
• 6 ягод боярышника.

При высоком давлении тахикардию лечат таким составом: 100 грамм миндаля и 0,5 кг лимона. Ингредиенты измельчают, заливают медом. Используют в течение месяца, по ложке перед завтраком. Очень приятное лекарство делают с сухофруктами, медом и лимоном. Принимают по ложке утром и вечером. Для приготовления измельчаются и смешиваются в равных пропорциях компоненты:

• лимон;
• курага;
• чернослив;
• грецкий орех;
• изюм.

При низком давлении

Если у вас низкое давление, снять тахикардию в домашних условиях можно при помощи настоек, сделанных на водке. В летнее время можно собрать луговой клевер, набить плотно стеклянную банку. Траву следует залить водкой и, закрыв крышкой, выдержать месяц. Употреблять по чайной ложке перед едой. Еще одно эффективное средство, которое принимают за час перед приемом пищи – нужно его 10 мл, по три раза в сутки. Для приготовления:

1. Выжать сок большого лимона.
2. Добавить по 100 грамм сока клюквы, моркови, черноплодной рябины.
3. Влить стакан водки.

Очень вкусное и эффективное лекарство от тахикардии можно приготовить с ягодами. Принимают по полстакана, по утрам и вечерам. Рецепт приготовления такой:

1. Ягоды уложить слоями в банку.
2. Пересыпать каждый сахарным песком.
3. Залить водкой.
4. Держать 3 недели.

Для приготовления состава понадобится:

• трехлитровая банка с крышкой;
• стакан сахарного песка;
• ягоды калины – 1 литр;
• клюква и шиповник – по пол-литра;
• боярышник – 1 литр.

При климаксе

Этот период в жизни доставляет женщинам неприятности и дискомфорт. К головокружениям, приливам добавляется учащенное сердцебиение – тахикардия, вылечить которую помогут народные средства. Хорошо помогают снять симптомы 15 капель настойки руты: капают на кусочек сахара. Съесть его нужно после еды. Летом можно попробовать пить сок, выжатый из цветущего тысячелистника. Принимают по 2 ложки за день в три приема.

Эффективно использование настоя смеси трав и ягод. По рецепту для сбора требуется взять в равных частях:

• боярышник;
• омелу белую;
• душицу;
• калину;
• черноплодную рябину.

Пьют настой по полстакана два раза в сутки. Технология приготовления несложная, требуется:

1. Взять две ложки сбора.
2. Добавить стакан кипятка.
3. Держать под крышкой 15 минут.
4. Остудить, процедить.

У беременных

При беременности увеличивается нагрузка на внутренние органы, что приводит к нарушению сердечного ритма. Лечение симптомов тахикардии народными средствами в домашних условиях у беременных – единственно возможный способ. Это связано с тем, что применение лекарственных препаратов имеет много ограничений. Чем лечить тахикардию в этом случае? Вот простой и приятный рецепт. Приготовленный напиток пьют ежедневно по 100 грамм, до еды. Для приготовления следует смешать соки:

• лимона – 100 грамм;
• рябины – полстакана;
• клюквы – 80 грамм;
• моркови – стакан.

Очень простой сбор трав: ромашка, валериана, мята. На стакан кипятка добавить 3 чайные ложки, подождать час. Пить ежедневно по полстакана. Поможет бороться с тахикардией более сложный рецепт. Порции хватит на прием утром и вечером. Лечиться две недели, затем – перерыв. Для приготовления необходимо:

1. Взять большую ложку корня валерианы.
2. Добавить по ложечке мелиссы, семян укропа, шишек хмеля.
3. Перемешать.
4. Влить 2 стакана крутого кипятка.
5. Держать под крышкой до охлаждения.

Экология здоровья: Учащение сердцебиения может быть вызвано как малоактивным образом жизни, так и чрезмерными физическими нагрузками. Именно поэтому для заботы о здоровье так важно соблюдать меру.

Тебя беспокоит учащённое сердцебиение и ты не знаешь, почему это происходит? Следует иметь в виду, что причины появления этой проблемы могут быть разными. И далеко не всегда бывает просто их обнаружить.

Существует множество факторов, способных вызывать учащённое сердцебиение у человека.

Сегодня мы расскажем тебе об основных причинах этой проблемы. Это позволит тебе разобраться в ситуации и избежать сильного беспокойства по этому поводу.

Учащённое сердцебиение - что это?

Подписывайтесь на наш аккаунт в !

Прежде чем рассматривать причины возникновения проблемы, необходимо разобраться в том, что именно представляет собой учащённое сердцебиение. Подобный симптом беспокоит нас тогда, когда наше сердце чувствует себя перегруженным и начинается сокращаться чаще обычного.

Некоторые пациенты говорят, что их сердце в этот момент начинает напоминать пленённую в груди птицу, отчаянно взмахивающую крыльями в попытках вырваться на свободу.

Учащённое сердцебиение обычно сопровождается такими признаками, как:

• Головокружение
• Тошнота
• Паническая атака
• Боли в горле и шее

В чем причина учащённого сердцебиения?

Если ты заметила, что твоё сердцебиение стало частым и непривычным, необходимо внимательно проанализировать образ жизни, который ты ведёшь. Как правило, небольших изменений в жизни будет достаточно для того, чтобы эта проблема исчезла сама по себе .

1. Нервное напряжение

Одной из наиболее часто встречающихся причин появления тахикардии является нервное напряжение. Именно поэтому так важно уметь контролировать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием, не допуская появления нервного напряжения и панических атак .

Хотя обусловленное этим фактором учащённое сердцебиение не представляет опасности для нашего здоровья, необходимо принять меры для того, чтобы успокоиться и управлять своими эмоциями. В этом случае проблема быстро исчезнет сама по себе.

Чтобы пережить подобный момент, рекомендуется прилечь на спину и сосредоточить свои мысли на чем-то радостном и спокойном. Это отвлечёт твоё внимание от биения твоего сердца.

Постепенно ты почувствуешь, как твоё сердцебиение возвращается к норме.

Если ты находишься в стрессовой ситуации, рекомендуем тебе воздержаться от кофеина . Будет лучше заменить содержащие кофеин напитки на чай из ромашки или мяты.

2. Стресс

Если тебе часто приходится переживать стрессовые ситуации, твоё сердце не может остаться в стороне от происходящего. Наполненная стрессами жизнь является вторым фактором, способным вызывать у человека учащённое сердцебиение.

Стресс вызывает уменьшение тока крови, что приводит к возникновению проблем, связанных с артериальным давлением и состоянием сердца.

Если в последнее время тебя регулярно беспокоит тахикардия, обрати внимание на эти рекомендации:

• Выполняй физические упражнения: они помогут тебе высвободить энергию и избавиться от стресса.
• Веди спокойный образ жизни.
• Придерживайся распорядка рабочего дня, выполняя всю работу в определённое время.

3. Дефицит физической нагрузки

Не пытаешься ли ты избегать занятий спортом любой ценой? Возможно, что тебе следует пересмотреть свою точку зрения на этот вопрос, ведь физические упражнения сделают твою жизнь здоровее .

Возможно, что тебе сложно в это поверить, но это так: слишком низкая физическая активность или полное её отсутствие также могут стать причиной тахикардии .

В связи с этим очень важно уделять дважды в неделю хотя бы по 30 минут физическим упражнениям и прогулкам. Большинству из нас было бы достаточно ходить пешком на работу и за покупками.

С другой стороны, по мнению некоторых спортивных экспертов, каждому из нас необходимо осуществлять физическую активность, не имеющую никаких других целей, кроме самих тренировок.

Почему? Дело в том, что если мы не планируем заниматься спортом и не надеваем спортивную одежду, наш организм не воспринимает такую активность как занятие спортом.

Каждый из нас понимает, что во всем нужно соблюдать меру. Это означает, что чрезмерная физическая нагрузка так же вредна, как и сидячий образ жизни .

Особенно заметны последствия таких перегрузок у людей старше сорока лет и тех из нас, кто практикует виды спорта, требующие серьёзных усилий.

Возможно, что именно поэтому тебя беспокоит учащённое сердцебиение, в то время как других проблем со здоровьем может и не наблюдаться.

Как уберечь себя от побочных эффектов занятий спортом? Обрати внимание на эти рекомендации:

• Интенсивность физической нагрузки должна соответствовать твоим возможностям и твоему физическому состоянию.
• Начинай занятия с лёгких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
• Не пренебрегай помощью спортивного инструктора.
• Если ты хочешь попробовать себя в новом виде спорта, рекомендуется первым делом пройти медицинское обследование.
• Перед тем, как приступать к занятиям, разогревай мускулатуру с помощью упражнений на растяжку.

5. Низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление может представлять серьёзную опасность для нашего здоровья. Эта проблема оказывает непосредственное влияние на состояние нашего сердца, в результате чего этот орган оказывается перегруженным и нас начинает беспокоить тахикардия.

Если твой врач диагностировал у тебя низкое артериальное давление, очень важно чётко следовать его указаниям. Не стоит пропускать приём лекарств и менять время их приёма.

Чтобы уберечь своё сердце от проблем, попробуй ежедневно выходить на прогулку.

6. Уже имеющиеся проблемы с сердцем

Возможно, тебе пришлось перенести какое-либо заболевание сердца? Некоторые из нас имеют проблемы с сердцем в детстве или подростковом возрасте, но со временем они исчезают.

Проблема заключается в том, что постепенно стресс и вредные привычки начинают подрывать наше здоровье . Это может привести к появлению учащённого сердцебиения.

Если тебе уже приходилось сталкиваться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:

• Не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин и алкоголь.
• Регулярно выполнять физические упражнения, не допуская перегрузок.
• Проходить медицинское обследование каждые полгода.
• Сообщать своему лечащему врачу о появлении проблем со здоровьем и приёме лекарственных препаратов.

Как ты успела заметить, факторы, влияющие на появление тахикардии, довольно разнообразны. Мы рекомендуем тебе всегда быть внимательной при появлении этой проблемы.

Если она носит эпизодический характер, не стоит беспокоиться. Воспринимай это как сигнал того, что твоя жизнь нуждается в изменениях. Твой организм предупреждает тебя о том, что тебе следует вести более здоровый образ жизни.

В случае, если учащённое сердцебиение приобрело хронический характер, рекомендуется как можно раньше обратиться за консультацией к кардиологу. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

Впрочем, это не удивительно. У нас артериальное давление мерить только недавно научились. И то — не все. Многие начинают связывать своё «ненормальное» состояние с повышением давления, только когда врач заметит.

Пора ситуацию менять, потому что тахикардия — это очень серьёзно. Если сердце начинает биться слишком быстро, оно не успевает наполниться кровью, полноценный выброс крови не получается, в результате наступает кислородное голодание в клетках организма, и самого сердца в том числе. О последствиях догадаться нетрудно.

Если тахикардия случается часто и на протяжении длительного времени, происходят патологические изменения в сердце — у него нарушается сократимость, а сам орган увеличивается в размерах. Поэтому при частых случаях тахикардии нужно бегом бежать к кардиологу. Лечить патологическую тахикардию — это его прерогатива.

Однако и в обычной повседневной жизни у каждого человека может временно учащаться сердцебиение.

Причины физиологической тахикардии самые разнообразные :

. Любая: физический труд, спорт и даже гимнастика, напряжение (в том числе при дефекации, громком крике во время скандалов, подъёме тяжестей и т. д.).

2. Эмоциональное переживание . Опять-таки любое: горе, страх, радость, ненависть, раздражение…

3. Вредная окружающая среда . И снова любое: загрязнённый воздух, нехватка кислорода (в душном помещении или на высоте), приземный озон после грозы…

4. Повышение температуры тела . На этот пункт обратите особое внимание. Вспомните про озноб и ломку во время простуды. Не исключено, что «трясёт» именно по причине возникшей тахикардии, ведь при повышении температуры тела на 1 градус сердцебиение увеличивается на 10 ударов! И тогда достаточно будет уменьшить частоту ударов сердца, чтобы наступило облегчение.

5. Обжорство . При переедании довольно часто бывает тахикардия.

6. Аллергия . Об этом аллергики со стажем должны знать.

7. Приливы при климаксе . Каждая женщина обязана это иметь в виду!

8. Употребление энергетических напитков . Впрочем, пульс может увеличиваться и при частом употреблении крепкого кофе или чая.

Что делать при физиологической тахикардии?

Первое и главное — обеспечить себе абсолютный покой! Одновременно можно положить валидол под язык — хороший отвлекающий манёвр. В норме через 2-5 минут пульс должен восстановиться самостоятельно. Если сердцебиение снижаться не будет, а пульс превышает предельно допустимые параметры — нужно срочно вызывать врача.

Допустимые параметры вычисляются так: от 220 отнять ваш возраст. Например, если вам 50 лет, то, отняв эти годы от 220, получим результат — 170. Это значит, что ваш пульс во время нагрузки не должен превышать 170 ударов в минуту.

Пока едет врач, можно самому попытаться облегчить своё состояние и снизить повышенное сердцебиение :

1. Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха.

2. Выпить «Корвалол», «Валокордин», настойку пустырника, валерианы.

3. Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс.

4. Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз.

5. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться, как в туалете. Делать это в течение 3-5 минут.

6. Попытаться сильно покашлять.

Все остальные манипуляции находятся только в ведении врача. Дождитесь его, и он решит, что делать дальше.

Учащенное сердцебиение (тахикардия) - это нарушения в ритме, которые могут быть вызваны различными факторами, например, повышением уровня адреналина крови, анемией, приступами тревоги и т.д.

Внезапное появление сильного сердцебиения вызывает общую слабость, страх, возбуждение, чувство тяжести в области сердца, ощущение сжатия в грудной клетке, головокружение (может быть обморок), ощущение тяжести в голове и шум в ушах.

Приступ регулярного учащенного (от 160 до 200 ударов в минуту) сердцебиения называется пароксизмальной предсердной тахикардией.

Учащенному сердцебиению способствуют следующие факторы:

• нарушение электролитного состава,
• нарушение окислительно-восстановительного процесса,
• уменьшение центрального и коронарного кровотока, сопровождающиеся расстройством микроциркуляции,
• курение, алкоголь,
• токсическое воздействие лекарств (в основном сердечных гликозидов).
• отравление плодами ландыша, грибами

Быстрым способом немедленно справиться с сильным сердцебиением являются вагусные пробы - манёвр Вальсальвы (натуживание на высоте вдоха), попытка вдоха при закрытой голосовой щели (проба Мюллера), массаж каротидного синуса (односторонне нажатие в области сонного треугольника продолжительностью не более 10 с) кашлевой, рвотный рефлексы, обкладывание лица кусочками льда. Эффективность вагусных проб при наджелудочковой тахикардии достигает 50%.

Для исполнения манёвра Вальсальвы закройте рот и зажмите свой нос, затем попробуйте выдохнуть, создавая напряжение в организме. Такие действия приведут к быстрому скачку ритма сердца, с последующим его успокоением. Однако выполнять такие действия не рекомендуется людям с хроническими сердечными заболеваниями сердца.

Если нет эффекта в течение 30-40 сек, то необходимо медикаментозное лечение:
. АТФ - 10 мг (1 мл) в/в струйно за 2-5 сек. Очень высок его эффект при реципроктных атриовентиркулярных тахикардиях. При отсутствии эффекта в течение 2 мин. дальнейшая тактика;
. изоптин (верапамил, финоптин) действует преимущественно на узловую ткань, и особенно эффективен при AV тахикардиях - противопоказан если пациент принимает b-блокаторы!

Если больной постоянно принимает бета-блокаторы, то ввести обзидан (пропранолол) 5 мг на 10 мл физраствора в/в медленно струйно.

При отсутствии эффекта необходимо вызвать скорую помощь!

В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться в поликлинике. Необходимо исключить желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее.

Предположим, все в порядке. И все же довольно часто ваши предсердия — камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, — немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.)

Ниже вы найдете методики, которые помогут вам справиться с приступами, и советы по образу жизни, которые помогут их предупредить.

Сбавьте свой тем жизни. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: «Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!» Фактически отдых — это самый лучший механизм для прекращения приступа.

Попробуйте вагусные приемы. Частота сердцебиения и сила сокращения сердца регулируются симпатическими и парасимпатическими (вагусом, блуждающий нерв) нервами. Когда ваше сердце сильно бьется, значит, доминирует симпатическая система (это та система, которая заставляет ваш организм прибавлять скорость). Все, что вам нужно сделать, — это включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатическую сеть. Если вы будете стимулировать вагусный нерв, вы дадите начало химическому процессу, который действует на сердце как "тормоза".

Один из способов включить эту сеть — это сделать глубокий вдох и протолкнуть его вниз, как будто вы тужитесь. Прикоснитесь до правой сонной артерии. Нежный массаж правой сонной артерии — это другой вагусный маневр. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью.

Воспользуйтесь рефлексом погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, наполнив таз прохладной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. Иногда это прерывает тахикардию.

Бросьте свои кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмальной предсердной тахикардии.

Тренируйте свой гипоталамус. Работа вашего сердца зависит от того, что происходит в вашей голове, особенно в среднем мозге. Вот почему необходимо дать поддержку гипоталамусу, когда он в этом нуждается, — через соответствующую диету, упражнения, позитивное отношение, — чтобы сохранить стабильность и контроль над автономной нервной системой.

Автономная нервная система имеет две подсистемы: симпатическую, которая в основном все ускоряет в организме кроме пищеварения, и парасимпатическую.

Стрессы, неполноценное питание и загрязнители могут явиться причиной того, что ваш гипоталамус утратит контроль над автономной нервной системой и позволит ей соскочить на высокий режим (на симпатическую перегрузку). Вы можете помочь своему гипоталамусу сохранить контроль.

Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пищи, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара. Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени. Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.

Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.

Расслабьтесь. Известна взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех. В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями, для людей такого типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином. Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма.

Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении «безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир».

Принимайте микроэлемент магний. Магний — это защитник клеток. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки. Магний является самым важным для ферментов в клетке, которые выталкивают кальций. Это создает ритмичные сокращение и расслабление, что делает сердце более устойчивым к возбуждению. Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль и отруби.

Поддерживайте уровень калия. Калий — это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон. Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно. Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много натрия или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными.

Делайте упражнения. «Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой, когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень. У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60—65.
Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина, — говорит он. — А это уменьшит вашу раздражительность».

Серьезность аритмии

Послушайте, мы не хотим вас напугать! Но если ваше сердце ведет себя неправильно, идите к врачу — быстро. Только врач кардиолог и аритмолог может отличить пароксизмальную предсердную экстрасистолию от более серьезных форм сердечной аритмии.

Пример более серьезного вида аритмии — желудочковая тахикардия. Это когда один желудочек начинает быстро биться в слегка нерегулярном ритме. (Желудочек представляет собой сердечную камеру, которая прокачивает кровь обратно в артерии.) Количество крови, возвращаемое сердцем в артерии, может значительно уменьшаться, вы чувствуете слабость, потливость и даже можете упасть в обморок

Желудочковая фибрилляция, которая иногда бывает осложнением желудочковой тахикардии, обычно смертельна. Вот почему мы не можем не подчеркнуть важность немедленного посещения врача при любом ненормальном сердечном ритме.

Сохранить в соцсетях: