Личностный рост

С течением времени взгляды людей меняются, связано это с разными причинами, основной из которых является личностный рост. Это он заставляет переосмысливать жизненный опыт, находить более удачные выходы из проблемных ситуаций и выигрывать там, куда раньше и не зашли бы.

Что такое личностный рост?

Исходя из заманчивых приглашений на тренинги, можно подумать, что личностный рост – это волшебная техника, которая поможет достигать желаемого без особых усилий. Такое определение в корне неверно, трудиться придется очень напряженно. Личностный рост подразумевает работу над своими недостатками, чтобы улучшить собственные показатели относительно предыдущего периода. Это всестороннее развитие человека, победа над страхами и расширение горизонтов, которое способствует в любом деле.

Психология личностного роста

Само понятие личностного роста не подразумевает приятной увеселительной прогулки. Это трудоемкий процесс, а зачастую и неприятный. Его начало может быть связано с завистью, которую потом придется устранять, поэтому в психологии всегда рассматривается, как серьезное испытание, при прохождении через которое может потребоваться помощь. Во время него есть шанс увлечься самобичеванием. В результате появляется стремительная деградация и потеря веры в собственные силы.

Для чего нужен личностный рост?

Прежде чем начать движение в этом направлении, нужно понять, в чем польза личностного роста. Многие поколения наших предков ни о чем таком не думали, растили детей и были счастливы, а современные люди постоянно усложняют свою жизнь. Рассмотрим, что толкает их на этот шаг.

1. Остановок нет . Можно или двигаться вперед, или катиться вниз. Связано это и с утратой навыков из-за их неиспользования, и с развитием окружающей среды. Даже для поддержания своего уровня придется трудиться.
2. Цели и мечты . Чтобы достичь успеха необходимо постоянно учиться, приобретать новые профессиональные навыки и оттачивать .
3. Жизнь . Существование без самосовершенствования возможно, если загрузить себя тяжелой работой и неподъемными обязательствами. Только в момент отдыха будут проскакивать мысли об упущенных возможностях, которые в конечном итоге приведут к затяжной депрессии.

Признаки остановки личностного роста

1. Неумение принимать новое . Человек старается окружать себя только привычными вещами (книги, музыка, фильмы), не пуская в свою жизнь новых знакомств и идей.
2. Непринятие себя . Попытка самообмана, желание подстроиться под чужие ориентиры.
3. Отсутствие гармонии . Нет умения соответствовать среде проживания и попыток как-то ее изменить.
4. Отсутствие гибкости . Способность действовать только по выверенным шаблонам, малейшее отступление видится невозможным.
5. Внутриличностный конфликт . Есть несоответствие реального положения своему идеальному «Я».
6. Нет ответственности за свою жизнь . За наступивший кризис личностного роста несут вину другие люди и неблагоприятные обстоятельства, а не сам человек.
7. Неадекватная оценка себя . Люди впадают в самобичевание или возносят себя над другими. Для любой из реакций хватит самой незначительной причины.

С чего начать личностный рост?

Тренировки любого рода начинаются постепенно, чтобы не перегрузить организм слишком большим напряжением. Личностный рост и саморазвитие не будут исключением, прежде чем взяться за обучение, нужно хотя бы понять, что планируется изучать. Начинать рекомендуется со следующих последовательных действий.

1. Понимание . Если нет осознания необходимости дальнейшего развития, но ни одно хитрое упражнение или умная книга не поможет.
2. Свое мнение . Ошибаются даже признанные авторитеты, поэтому все суждения желательно рассматривать через призму собственного опыта и разума.
3. Фронт работ . Необходимо без скромности и сожаления определить свои сильные стороны и черты, которые требуется улучшить. Сюда относится и личная привлекательность.
4. План . На следующем этапе нужно наметить способы работы на своими недостатками.

Личностный рост: мотивация

Без желания ничего не получится, и в процессе самосовершенствования его наличие тоже необходимо. Мотивация, как условие личностного роста, разделяется на следующие виды.

1. Самоутверждение . Желание выглядеть лучше перед близкими людьми, и статус.
2. Подражание . Стремление быть похожим на успешного человека.
3. Власть . Получение удовольствия от управления другими людьми толкает на улучшение своих навыков в этой области.
4. Работа ради работы . Удовлетворение от выполнения своих обязанностей, человек увлечен своей деятельностью.
5. Саморазвитие . Покорение каждого этапа может приносить радость, это ощущение и является мотивацией к дальнейшему движению.
6. Совершенство . Желание достигнуть высот в определенной сфере.
7. Компания . Потребность стать частью какой-то компании, увлеченной тем же процессом.

Способы личностного роста

Перейти на новый уровень развития можно при помощи нескольких подходов. Некоторые основаны на личном упорстве, другие способы предполагают помощь специалистов. Принято выделять следующие методы личностного роста.

1. Литература . Нужно выбрать и изучить лучшие книги по личностному росту. Метод отличается невысокой скоростью продвижения. Придется самостоятельно разбираться со всеми тонкостями, выискивая правильные шаги среди множества противоречивой информации.
2. Комплексный подход . В этом случае используются следующие инструменты личностного роста: книги, видеоуроки, консультации психологов. Эффективность выше, чем у предыдущего подхода. На высокую скорость рассчитывать не приходится, так как объективно оценивать результат будет сложно.
3. Тренинги и курсы . При наличии опытных тренеров можно быстро получить результаты, вся информация будет структурирована и подробно пояснена. Есть опасность попасть под влияние мошенников.
4. Личный тренер . По результативности этот подход оптимален, но он и самый дорогой. В этом случае подход будет индивидуальным, чтобы создать сбалансированную модель обучения.

Упражнения для личностного роста

1. В чем повезло . Желательно выполнять в паре. Сначала пара по очереди рассказывает о положительных моментах в своей жизни. Затем нужно обсудить полученные впечатления.
2. Ступеньки . Для этой техники личностного роста нужно нарисовать лестницу с 10 ступенями и обозначить свое положение на ней. Заниженной самооценке соответствует 1-4 ступенька, нормальной – 5-7, а завышенной – от 8 ступени.
3. Воскресный вечер . Необходимо найти время для себя, о котором будут знать все близкие. В эти несколько часов предоставляется абсолютная свобода действий без каких-либо обязательств. Это нужно, чтобы вспомнить о своих интересах, которые часто забываются под гнетом долга.

Книги по личностному росту

Без изучения литературы вырасти над собой не выйдет. Хороший результат помогут достичь следующие книги для личностного роста и развития.

1. Д. Эйкафф. «Начни» . Рассказывает о сложности выделиться из толпы и плюсах такого поступка.
2. Д. Рон. «Сезонность Жизни» . Поможет разобраться с внутренними противоречиями.
3. А. Лакейн «Искусство планировать» . Расскажет об эффективном планировании своей жизни, это очень полезно во время личностного роста.
4. Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта» . В книге описаны способы выхода из сложных ситуаций, связанных с непривычными решениями.
5. К. Макгонигал. «Сила воли» . Поможет стать духовно сильнее, все советы имеют научное подтверждение.

Опасность тренингов для личностного роста

Чуть выше было сказано, что такие занятия способны существенно ускорить процесс. Но есть и немало примеров, как тренинги личностного роста калечат психику. Такой результат происходит, если люди попадают к мошенникам, которые готовы применять самые низкие способы для получения прибыли. После подобных уроков люди выходят с уверенностью в собственной ничтожности, преодолеть которую поможет только новый курс.

Вред тренингов личного роста не всегда связан с преступной деятельностью. Дело в том, что развитие возможно только при отсутствии серьезных нарушений. Если человек находится в депрессии, то такие занятия способны только усугубить его состояние. В этом случае сначала необходимо избавиться от нездорового состояния, а потом заниматься самосовершенствованием.

Модное в настоящее время понятие «саморазвитие» стало культом для многих. Если человек не прочёл хотя бы одну из модных книг, например, «Как заработать миллион» или «От мечты до реальности один шаг», не занимается йогой хотя бы раз в неделю, не состоит в сообществах социальных сетей с данной тематикой, не посещает тренинги, то его считают чуть ли не сумасшедшим. Общество создало целый культ, мощный, но принимаемый на веру без всяких фактических доводов. Что же такое на самом деле это странное «саморазвитие» и несёт ли угрозу человечеству это модное течение?

Саморазвитие как определение

Саморазвитие или личностный рост – это самосовершенствование, изучение нового, становление собственного «Я», выработка личных качеств. Процесс развития проходит осознанно и без внешней поддержки, какого бы рода она не была. Как и любой другой процесс, личностный рост преследует какую-либо цель.

Развеиваем мифы

Личностный рост и саморазвитие , хоть и имеют почти одинаковое определение, но также различаются. Рассмотрим отдельно мифы по каждому понятию.

Саморазвитие

«Мечта. Поверь и она сбудется!».

Визуализация – первое и главное понятие во всех писаных и неписаных учениях по саморазвитию. Следует хорошенько представить себе предмет мечтаний, придать ему форму, отправить в космос, мирозданию и т.д. Мечтать конечно можно и нужно, но стоит понимать, что главное – это действие! Без попыток самостоятельно исполнить мечту ничего не выйдет.

«Твоя судьба в твоих руках!».

Убеждение, что всё происходящее в жизни зависит только от нас. Сильное и обоснованное утверждение, оно помогает повысить самооценку, придаёт силы. Однако, для людей с острым чувством ответственности может быть очень вредным, вызывать чувство тревоги и вины. Здесь более уместным будет такое понятие, как: «Судьба судьбой, а под обстоятельства нужно подстраиваться!»

«Никогда не бросай начатое!».

Доводить дела до конца нас учат с малого детства. «Не останавливайся на полпути», «не отчаивайся, попробуй ещё раз» и т.д., однако, если в середине пути к какой-либо цели, она становится неактуальной, приходит осознание, что делать этого вообще не нужно, то стоит задуматься. Нужно трезво оценивать ситуацию, руководствуясь новыми факторами.

«Каждая минута на вес золота»

Использовать всё своё время эффективно, наверное, возможно, но стоит ли? Постоянная и непрерывная занятость приводит к усталости и даже сильнейшему стрессу. Если усталость ложиться на плечи, появляется невнимательность к деталям, то лучше отдохнуть, чем через силу продолжать!

«Думай и богатей».

Наверное, один из популярнейших мифов, преподносимых на бумажных носителях. Конечно, ставить цели нужно, но цели материальные не должны перекликаться с духовными и возвышенными. Одних «лягушек с копеечкой», привезённых из отпуска, красной тряпочки в кошельке, постоянных мыслей о том, что деньги придут недостаточно. Более реально – работать и хорошо зарабатывать.

«А ты уже нашёл своё предназначение?».

Миф нелогичен в понятии саморазвития. Найти предназначение некоторым великим мужам планеты за долгие года их жизни так и не удалось, хотя они-то точно знали толк в саморазвитии. Лучше найти работу, которая будет интересна, увлекающее хобби. Если что-то надоест, то можно изменить и профессию, и любимое занятие – время вносит свои коррективы в интересы.

«Откажись от соц. сетей, телевидения и т.д.».

Зло – это не то, что нам показывают, зло – это мы сами. Вот и не понятно, что плохого в социальных сетях? Если человеку нравится общаться, узнавать новости друзей, просматривать группы по интересам, то ни в коем случае отказываться от них не нужно! Примерно то же самое с телевидением. Никто не заставляет смотреть неинтересные передачи.

«Саморазвитие – будущее успешной жизни».

Очень сомнительное утверждение. Почему у человека, посещающего тренинги больше шансов добиться успехов? Нет, скорее, они равны. Саморазвитие не является успехом, и наоборот. Самосовершенствование – это способ жить, улучшаться БЕЗ посторонней помощи.

Личностный рост

Понятие личностного роста обросло мифами не меньше, чем те цели, которые они преследуют. Рассмотрим некоторые из них.

«Некогда заниматься самосовершенствованием. Заработаю побольше денег, чтобы было свободное время, тогда начну».

Много свободного времени для совершенствования себя не нужно. Конечно, монахи, уходя в монастырь, избавляются от «суеты сует», но, поверьте, у них не меньше забот, чем у жителя мегаполиса. Однако, они успевают улучшать себя, читать молитвы, общаясь с Богом. Работать над своим характером и мыслями можно во время обычных домашних занятий (приготовление пищи, прогулка с собакой, принятием ванны и прочее).

«Главная моя цель в жизни - это много-много денег, а ещё хочу дом на острове, да и остров сам хочу» и т.д.

Допустим, вы заработали на всё, чего хотели, ради чего ставили цели: купили дом, например, или дорогую машину, съездили в отпуск. Что дальше? Цель закончилась? А вместе с ней и жизнь? Скажете, что появятся другие потребности. Но, а если материальных запросов больше нет, все куплено-изъезжено? Цель – это, в первую очередь, духовная цель, больше связанная со смыслом жизни, а не с зарабатыванием денег.

«Личностный рост – это гарантия успеха».

Для общей массы успешный человек – это личность, много зарабатывающая, занимающая престижную должность, вращающаяся в определённых кругах. Но материальный успех не связан с личностным ростом. Он меняет личность в лучшую сторону, делая её благороднее и лучше.

«Пара-тройка занятий с преподавателем и моё сознание само начнёт развиваться».

Сами по себе занятия никакого толку не внесут. Не сможет преподаватель вложить в человека информацию, которую он не хочет принимать. Постоянная работа над собой приносит успехи, даже не посещая тренингов.

«Не сейчас, вот с первого числа начну самосовершенствоваться».

Есть у людей такая привычка откладывать всё «на завтра». «Завтра я брошу курить», «со следующего понедельника начну заниматься спортом», «в следующем месяце найду новую работу» – это обычные отговорки. Заниматься самосовершенствованием нужно, как говорят, «ещё вчера», то есть постоянно, начиная с того момента, как пришло осознание, что пора себя менять.

«Прочитаю книгу, «примерю» сюжет на себя и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону».

Прочитанная и запоминающаяся почти до каждой главы книга, кто бы её автором не был, так и останется бумажным изданием. Кто бы автором её не был, бумага (страница сайта) в вашей жизни ничего не изменит. Меняться нужно постоянной работой над собой.

В конце концов

Саморазвитие является инструментом в наших руках, при помощи его можно поднять себе , если не ставить невыполнимых целей. Для достижения результатов никакая помощь из вне не подойдёт. Человек должен использовать только свои физические и моральные ресурсы.
Итак, личностный рост и саморазвитие – это работа, тяжёлая, нудная, не приносящая сиюминутных результатов, но та, которую нужно проводить ежедневно, а желательно ежечасно. Меняйтесь, подстраивайтесь, развивайтесь!

Тема личностного роста является в наше время невероятно популярной. Ей посвящено множество книг, фильмов и тренингов. Однако, обещая нам личностный и профессиональный рост, авторы подобных методик порой трактуют термины совершенно по-разному. Поэтому немудрено, что у современного человека могут возникнуть каша в голове и непонимание, что же в себе развивать, над чем работать и в каком направлении двигаться. Давайте попробуем вместе разобраться.

Книги и тренинги зачастую рассматривают немало действительно важных для каждого человека проблем: как добиться успеха на работе, как перестать переживать по тому или иному поводу, как стать счастливым в отношениях с противоположным полом. И, конечно, частично эти проблемы и пути их решения имеют косвенное отношение к личностному росту. Логично, если человек не развивается, то вряд ли он сможет перевести те или иные стороны своей жизни на новый уровень. Однако все же термин личностный рост человека имеет более узкое толкование. И более запутанное, как ни парадоксально. Личностным ростом можно назвать:

• процесс проявления качеств, заложенных в человеке природой
• результат процесса

Психологов больше интересует процесс, нежели результат.

Личностный рост может быть как активным, так и пассивным. Дело в том, что в ряде случаев результат появляется без активного участия конкретного человека. Самым ярким примером может послужить естественное формирование личности под влиянием воспитания и взросления. То есть человек растет, и вместе с ним естественным образом растут его внутренние качества (например, интеллект, те или иные черты характера и т.д).

Активным личностный рост можно назвать тогда, когда человек осознанно ставит себе цели, прикидывает, каких качеств ему не хватает для их достижения, и начинает их в себе развивать теми или иными путями.

Личностный рост и саморазвитие способны останавливаться. Как же понять, замер ли ваш личностный рост или нет? Это можно определить по следующим признакам:

• человеку кажется, что он все уже повидал на этом свете, все знает и умеет

Это невозможно! Любой личности, даже самой успешной, всегда есть куда развиваться. Излишняя уверенность в богатстве собственного опыта и знаний может сильно замедлить или остановить личностный рост.

• человек придает огромное значение мнению окружающих

Порой такая зависимость от общественного мнения может помешать вам что-то изменить в себе или своей жизни из опасений, что эти перемены кому-то не понравятся.

• человек не считает нужным разбираться в себе

Но ведь именно самоисследование помогает определить, над чем нужно работать.

• человек не хочет или не умеет принимать ответственность за собственную судьбу

В таких ситуациях люди склонны винить в своих проблемах других и обстоятельства.

• человек стремится получать новые знания, но не применяет их на практике

В таком случае получение новой информации не имеет смысла.

Программа личностного роста

Сейчас многие коучи предлагают составление программы личностного роста. Но не всегда есть уверенность в том, что они настолько компетентны в этом вопросе, чтобы действительно вам помочь. А можно ли составить такую программу самостоятельно?

Да, можно. Что для этого нужно? Вам помогут следующие действия:

• Прежде всего необходимо начать предпринимать хоть что-то. К сожалению, немалое количество людей хотят измениться, но не прикладывают никаких усилий для этого.
• Нужно поверить в свои силы. Если вы заведомо будете считать, что обречены на провал, то ничего и не получится.
• Следует разобраться в себе. Это значит, что вам необходимо определить свои слабые и сильные стороны. Также не будет лишним проанализировать различные важные моменты в вашей жизни и понять, что вы сделали так, а что не так, и как следовало бы поступить, если что-то пошло не по плану. И, наконец, ни для кого не секрет, что прошлое может оказывать сильное влияние на настоящее. Разберитесь, какие ситуации или давно сложившиеся привычки мешают вам добиваться своих целей.
• Начинать действовать необходимо с того, в чем вы можете добиться результата уже сейчас, с того, что у вас точно получится. Ведь успех повысит вашу уверенность в себе и своих силах, а неудача может прибавить комплексов. К тому же¸часто высокие результаты деятельности воодушевляют человека и мотивируют его двигаться дальше.

Но следует иметь в виду, что в ряде случаев собственных усилий может оказаться недостаточно. Это не значит, что вы слабы. Это значит, что ваша ситуация намного запутаннее, чем вы думали. И тогда необходимо обратиться к психологу, который занимается проблемами личностного роста. Но это должен быть действительно хороший специалист, а не коуч, объявление об услугах которого первым попалось вам на глаза. Знающий психолог разработает программу личностного роста лично для вас. С его помощью вы сможете разобраться в себе и понять, что вам мешает. К тому же он способен предложить вам упражнения для личностного роста, которые необходимы именно вам.

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует. Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.
Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду. Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”. Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:
1. Увеличение потока интересов, хобби;
2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
4. Осознание своих потребностей, желаний;
5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль. Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня. Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользуй и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность . Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер наврятли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.
К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:
1. Специфику построения быта;
2. Индивидуальные особенности;
3. Осуществляемую деятельность индивида.
Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

Человеческое “Я” по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

• Для начала жизни с “чистого листа”;
• Поиска внутреннего потенциала;
• Духовного совершенствования;
• Победы над собой;
• Получения признания;
• Улучшения навыков;
• Поиска себя;
• Развития персональных способностей;
• Создания и использования новых возможностей.

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

Друзья, рада приветствовать вас на сайте Развитие !

и саморазвитие – это концентрация смысла жизни.
Все, что есть в мире - развивается, и только в развитии существует. Любое явление, событие, предмет, живое существо и, конечно же, человек в ходе существования претерпевает изменения, определенную эволюцию. Развитие тянет нас вперед, на более высокую ступень, на новый виток спирали. Это закон природы, Вселенной или Божественный (кому как удобно мыслить).
Отсутствие развития – дорога к деградации. Другого варианта нет, просто не существует. Саморазвитие процесс постоянный и интересный. В его процессе изменяя себя и выходя на другой высокий уровень, как при подъеме в гору начинаем видеть шире, дальше и больше. Приходит понимание, что этот процесс бесконечен и чем дальше, тем увлекательное данное путешествие.

Что помогает человеку в деле личностного роста и саморазвития?

Личностный рост и саморазвитие 7 инструментов на пути совершенствования

1. Ведение личного дневника. Это может быть и бумажный вариант и интернет-дневник. Преимущества и плюсы его: анализ прожитого дня, оценка событий, своих мыслей, действий, планов. Пути решения задач. Помогает отследить неэффективные и негативные мыслительные и поведенческие шаблоны. Учит ясно и четко выражать свои мысли. Включает логическое мышление. С помощью дневника легко увидеть свою эволюцию, изменения, происходящие на протяжении больших промежутков времени. также позволяет при перечитывании по-другому оценить прошлые события, сделать акценты на положительных моментах и вариантах поведения, вспомнить об ошибках, чтобы в них опять не вляпаться.

2. Блокнот идей - банк собственных идей. Очень важный инструмент. Наш мозг имеет способность генерировать идеи в любое суток, в любую погоду, в самой разной обстановке. Да, идея быстро появилась, но она может тут же куда-то улетучиться. И все, поминай, как звали! Блокнот для того и нужен, чтобы сразу эту птичку занести в список и не забыть. Ценность таких подарков нашего мышления очень велика. Из них можно вырастить великие дела.

3. Программа со знаком «плюс». Наша задача ловить в голове повторяющие негативные утверждения. И менять на противоположные, то есть положительные, светлые, хорошие, позитивные.

4. Принятие себя полностью : с достоинствами и недостатками. Создавая идеальный образ своей личности, и, стараясь к нему приблизиться, человек начинает ругать, осуждать, винить себя в несовершенстве. И, таким образом, оказывает самому же себе медвежью услугу. Занижает самооценку, тратит силы на обвинения. Для личностного роста и саморазвития необходимо смотреть на себя с позиции бесстрастного наблюдателя. Задавать вопросы. Как я сделал дело? Почему поступил именно так? Что можно было сделать лучше? Что могу изменить?

5. Техника резинки. Довольно известный инструмент для изменения мышления. Наденьте на запястье резинку и, каждый раз, когда в ваш мозг просачивается негативная мысль или возвращается вредная привычка, оттягиваете ее и отпускаете – щелк, боль – смена мысли и поведения. Проверено на себе, очень эффективно!

6. Задайте вопрос своему подсознанию. Спросите у себя, что вам нужно изменить в себе, чтобы достичь нужной цели, выполнить важную задачу, изменить отношения с окружающими. И забудьте. Через некоторое , обычно день, два или три возможно, в самый неожиданный момент в вашем сознании всплывет ответ на запрос. Причем это будет лучший из возможных вариантов. Верьте себе!

7. Перешагивайте страх, соглашайтесь на новое. Обычно за страхом и тревогой скрывается неизвестная земля, что-то, с чем мы еще не сталкивались, не встречались. Именно это и есть зона развития, из-за того, что она неизведанная, она дает мощный толчок к росту, быстрому прогрессу, совершенствованию.

Желаю успехов в развитии!