Главная Энцефалопатия Уход за влагалищем – правила женской интимной гигиены. Правильная гигиена для интимных зон: советы и правила

Уход за влагалищем – правила женской интимной гигиены. Правильная гигиена для интимных зон: советы и правила

В некоторых семьях есть предметы, закрытые для обсуждения. Например, правила интимной гигиены. Одни родители считают постыдным говорить с чадами на эту тему, другие вообще не задумываются над подобной «ерундой». При этом обе группы не понимают, что недостаток информации в вопросах гигиены приводит детей, а потом и взрослых к неопрятному внешнему виду, проблемам в личной жизни и даже к заболеваниям. Общение на интимные темы – неотъемлемый этап воспитания. Подготовьтесь к нему!

Гигиена половых органов

Неопрятная внешность – залог непопулярности человека в «нормальном обществе», а запах в интимной зоне обязательно приведет к проблемам в отношениях. Несоблюдение гигиены отрицательно сказывается на внешнем виде и психологическом здоровье, способствует развитию инфекционных заболеваний. В половине случаев воспаление мочевого пузыря – цистит – возникает «благодаря» неправильной интимной гигиене.

Как правильно подмываться женщине

Соблюдение основных правил интимной гигиены должно стать такой же элементарной вещью, как чистка зубов:

Подмываться желательно два раза в сутки. Ведущим половую жизнь – и того чаще: до секса и после него.
Перед процедурой помойте руки с мылом.
Используйте теплую воду. Интимная зона – не то место, которое нужно закалять.
Женщины подмываются спереди назад, к анусу. Если процедуру проводить в обратном направлении, есть шанс занести в половые пути кишечную палочку.
Нельзя направлять струю душа во влагалище, чтобы не смыть естественную смазку, которая помогает противостоять атаке вредоносных микробов. Поэтому запрещается без назначений врача проводить спринцевания.
Не трите интимную область губкой, в ней скапливаются микроорганизмы. К тому же грубая мочалка легко поранит нежную слизистую оболочку.
Не используйте обычное мыло. Женская гигиена включает в себя средства только с нейтральным уровнем кислотности.
Полотенце для интимной гигиены – отдельное, чистое и мягкое. Его рекомендуется не только стирать, но и утюжить.

Гигиена полового члена

Многие мужчины, не приученные к этому с детства, считают, что правила интимной гигиены существуют только у женщин. Однако и для брутальных мачо поддержание своих половых органов в чистоте – залог здоровья и нормальной сексуальной жизни. В пожилом возрасте к повседневным интимным гигиеническим процедурам добавляются обязательные походы к урологу (минимум раз в полгода).

Половая гигиена мужчин имеет свои особенности. Этим правилам надо учить с детства:

Интимная гигиена девочек

Слизистая оболочка влагалища с самого детства выделяет секрет. Во время полового созревания процесс усиливается. Эти так называемые пубертатные бели скапливаются на наружных половых органах и белье, при регулярном отсутствии душа вызывают раздражение кожи, зуд и воспаление. Девочка-подросток должна все знать о соблюдении правил интимной гигиены:

Если пользуетесь ежедневными прокладками, то меняйте их два раза в сутки.
Вам нравятся стринги? Жаль! Эти мини-трусики опасны. Во-первых, как любое утягивающее белье, они нарушают кровообращение. Во-вторых, по «тонкой ниточке» легче «перебегать» микробам из заднего прохода во влагалище.
У подростков активно работают потовые железы, и если не принимать душ дважды в день, то может произойти их закупорка – вы об этом узнаете по ужасно неприятному запаху. А, может, не узнаете, в отличие от окружающих.

Средства интимной гигиены для женщин

Чем лучше подмываться? Дайте мылу однозначный ответ «нет». Оно содержит большое количество щелочи, поэтому разрушает естественную микрофлору, которая защищает влагалище от бактерий. Для интимной гигиены есть специальные средства. О них вы узнаете ниже. Еще один важный совет – не берите продукт с уличного лотка. Идите за ними в аптеку или косметический магазин.

Интимный гель

Вместо привычного для многих мыла лучше использовать гель для интимной гигиены. Благодаря нейтральному уровню кислотности (рН) он сохраняет естественную среду влагалища и защищает половые органы от размножения бактерий. Основу качественного геля для интимной гигиены должны составлять натуральные компоненты, красители и отдушки недопустимы.

Масло

Такое средство для интимной гигиены, по уверениям маркетологов, бережнее бережного очищает деликатные участки тела во время принятия душа. Для изготовления качественного масла используются только натуральные компоненты. Экстракты растений и эфирные масла – благородный состав, который быстро восстановит естественную микрофлору, снимет воспаление, зуд. В последнем случае нельзя на масло возлагать все надежды – выясните его причины на приеме гинеколога.

Дезодорант

Дезодорант – самое нераспространенное и спорное средство для интимной гигиены. Дамы спорят на форумах, зачем он нужен, считая его явным маркетинговым ходом для увеличения потребительских трат. В случае дальней поездки лучше освежают влажные салфетки. От неприятного запаха из влагалища спасение стоит искать у врача, не в парфюмерном магазине. Хотите быть во всеоружии на свидании с любимым человеком? Тут есть средства более длительного действия.

Крем для интимной зоны

Одно из модных нынче средств – швейцарский крем «Неоджин». Молодые девушки легко обойдутся без него. А вот дамам постарше этот уход за интимной зоной поможет увлажнить кожу и снять раздражение. Кроме того, антисептики, содержащиеся в составе крема, надежно защитят микрофлору от нашествия разных микробов – пригодится перед походом в бассейн и на пляж. Лучше не пользоваться им во время беременности.

Влажные салфетки

Знакомы с этим вариантом взрослые и дети. Салфетки для интимной гигиены – отличный способ для соблюдения правил интимной гигиены в путешествии, когда нет доступа к воде. Они не займут место душа, но на время вернут ощущение свежести. Салфетки пропитаны водным раствором с добавками на основе молочной кислоты и травяных вытяжек. В их состав никогда не входят спирт и резкие аромокомпозиции.

Средство для интимной гигиены для мужчин

Линейка товаров для интимной гигиены мужчин гораздо уже. Фармацевты и косметологи, бросившие все силы на поддержание красоты женщин, долгое время обделяли вниманием представителей сильной половины человечества. Ситуация меняется, однако, как показывает статистика, мужская гигиена – вопрос больше женский. В 70% случаев данные товары покупают своим супругам заботливые жены.

Крем

Мужской крем для интимных зон появился на рынке недавно. Главное его предназначение, помимо увлажнения, – повышение чувствительности кожи и слизистых, усиление эрекции во время секса. В состав чуда-средства входят экстракты трав, улучшающие микроциркуляцию. Крем для интимного комфорта наносится легкими движениями. Учитывая особенности применения, производители сделали состав, полностью совместимый с презервативами.

Интимное мыло

В топе непопулярных средств для мужчин специальное мыло находится на верхних позициях, деля первое место в списке с дезодорантом для интимной гигиены. Брутальным парням сложно примириться с его наличием. Женщины и косметологи же надеются на полнейшее признание продукта. В составе интимного мыла нет щелочи, очень мало парфюмерных добавок, зато много полезных веществ.

Для чего нужны ежедневные прокладки

В отличие от своих предшественников – прокладок для критических дней – «ежедневки» не завоевали широкого признания. По крайней мере, до сих пор ведутся споры по поводу их необходимости – многие гинекологи считают, что здоровой женщине они не нужны, а для ощущения свежести надо вовремя принять душ и носить качественное белье. Но душ рядом не всегда, и прокладки неплохо справляются со своим предназначением – давать чувство комфорта.

Правила гигиены при месячных

Старайтесь принимать душ 4-5 раз в день, каждый раз после этого меняя прокладки или тампоны.
Нет возможности помыться? Смените хотя бы прокладку, предварительно проведя интимную гигиену половых органов влажной салфеткой.
Прежде чем впервые вставить тампон, прочитайте инструкцию. Еще лучше – сходите на прием к гинекологу.
В «женские» дни ванна, бассейн и тем более открытые водоемы – под запретом.

О том, как соблюдать гигиену, чем лучше подмываться, кому помогают ежедневные прокладки и почему некоторые средства для интимной гигиены – настоящий вред, рассказывает Вера Штукенция (Shtukensia) в этом видео. Исследования врачей-гинекологов, собственный опыт модного бьюти-блоггера, а также комментарии ее подписчиков проинструктируют вас. Легко и доступно узнать о самом сокровенном вы сможете из видео ниже.

Мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня узнали у специалистов все об интимной гигиене: чем и как подмываться, где нельзя заниматься сексом и как правильно ходить в общественный туалет.

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Светлана Никуленкова
врач-гинеколог первой категории

Тема интимной гигиены «плавающая» и не совсем медицинская, жестких рамок очень мало. В интернете очень много статей о гигиене половых органов, которые имеют мало общего с действительностью: это просто обывательские разговоры, частное мнение. И в моих ответах будет тоже много частного мнения, которое основывается на моем личном жизненном и врачебном опыте.

Чем и как нужно мыться? У каждого врача свое мнение по этому поводу, но я считаю, что с 8 лет и до менопаузы для интимной гигиены можно выбирать любое средство, которое вам нравится: гель-душ, мыло, специальные средства и т.д. Их разница в составе: средства для интимной гигиены, как правило, более щадящие, во многих гипоаллергенные вещества, некоторые вообще не содержат щелочь.

До восьми лет девочек можно подмывать только специальными щадящими средствами - и нет, это не гели для интимной гигиены из магазина. Для женщин в менопаузе мыло нельзя использовать потому, что снижение выработки эстрогенов вызывает сухость, дискомфорт, жжение, которые мыло может только усугубить.

Говорят, простой воды достаточно. Это правда? Я считаю, обычной воды не хватает. Все же в половых органах есть железы, которые вырабатывают особый секрет и бели, обладающие своим запахом.

Мы же не говорим, что мылом нужно подмываться 5 или 6 раз в день или использовать хозяйственное мыло, как многие любят делать. Но 1-2 раза в день, особенно после дефекации, есть смысл подмываться не просто водой.

А есть правильная техника подмывания? Конечно, и о ней надо знать с раннего возраста.
Во-первых, подмываться всегда нужно спереди назад: от лобка к анальному отверстию. Во-вторых, подмываться нужно достаточно тщательно, хорошо открывать большие и малые половые губы, хорошо очищать перианальную область, все складки. В-третьих, мыло должно быть индивидуальным. Причем, если это твердое мыло, сначала намыливаем руки, и потом этой рукой промываем гениталии. Сразу куском мыла нельзя. И в-четвертых, полотенце, которым вытираемся после подмывания, тоже должно быть отдельным, причем для каждого.

А использовать для подмывания влажные салфетки можно? Они хороши для тех случаев, когда нет возможности воспользоваться мылом и водой. Полноценное мытье они ни в коем случае вам не заменят. Вы же не станете ими вытираться, вместо того чтобы пойти в душ?

А бритье как-то влияет на состояние половых органов? Волосы в паху обусловлены природой и являются защитным механизмом. Есть несколько уровней защиты от проникновения инфекций: первый - волосяной покров, второй - это то, что половые губы всегда сомкнуты, третий - шейка матки, четвертый - слизь, не дающая проникать инфекции снаружи в матку.

Но сейчас мы живем в более благоприятных условиях, в отличие от наших предков, поэтому депиляция и эпиляция - личный выбор каждого. Ничего страшного с вами из-за отсутствия волос не случится. Максимум - раздражение чувствительной кожи из-за бритвы или воска.

Если раздражение есть, делать депиляцию нужно редко или выбрать другой способ избавления от волос. Если вы не бреетесь совсем, то советую волосы хотя бы подстригать для большего удобства.

А ежедневные прокладки действительно можно носить каждый день? Я знаю, есть мнение, что их нельзя использовать из-за возможного термоэффекта, но лично я этим вопросом никогда не задавалась и никакой литературы по теме мне не попадалось. По своему личному опыту и по опыту моих пациенток могу сказать, что любые прокладки безопасны. Главное - менять их каждые 3-4 часа, а не клеить одну на весь день.

Единственное противопоказание - аллергия. Если у пациентки появился зуд наружных половых органов, дискомфорт, жжение, а все воспалительные процессы мы исключили, то в первую очередь спрашиваем, какое белье она носит и каким порошком его стирает, какие использует прокладки.

Сейчас прокладок очень много, и часто они нужны на ежедневной основе. Иногда к нам приходят шокированные подростки, впервые столкнувшиеся с естественными выделениями, которые не знают, что с ними делать, и чуть ли не запасные трусы носят в школу.

Понятно, что после похода в туалет надо мыть руки. А до? Если вы не планируете прикасаться руками к половым органам, это желательно, но не обязательно. Но, если вам нужно поменять прокладку или тампон, мыть руки необходимо, и пока вы не закончили, старайтесь особо не касаться посторонних предметов: ручки дверей, крышка унитаза и т.д. Общественных мест это касается в первую очередь.

А как правильно вытираться бумагой? После мочеиспускания лучше не тереть промежность бумагой, а промокать, после дефекации - вытирать спереди назад. Сейчас часто рекомендуют после стула, если есть возможность, использовать не бумагу и салфетки, а идти подмыться хотя бы в биде.

Пирсинг и тату в интимных местах безопасны? У меня большой стаж работы, но с пирсингом половых органов, если честно, я никогда не встречалась. Но, конечно, из-за этого могут быть воспаления, покраснения, нагноения и боли, в таком случае пирсинг нужно снимать.

Во-первых, белье носить нужно только хлопчатобумажное, довольно свободное, не тугое, не обтягивающее и не натирающее. Никакой синтетики. Во-вторых, менять его нужно каждый день.

Можно ли ходить вообще без белья? А спать? Можно, но не постоянно, это же негигиенично. К тому же у девушек всегда выделяются бели: вы правда хотите оставлять их на джинсах и другой одежде? Кроме того, она уже может быть загрязнена микробами. А сон - это дело личных предпочтений. Никаких противопоказаний этому нет.

Нужно ли специальное спортивное белье? Нет, главное - чтобы оно было хлопчатобумажным, дышащим и максимально комфортным.

Сразу скажу, что венерическими заболеваниями вы от унитаза или стен не заразитесь . Они потому и называются инфекциями, передающимися половым путем, что заразиться ими можно только во время секса с другим человеком. Эпителий на половых губах и в шейке матки совершенно разный, и только второй может стать почвой для венерической болезни.

Еще один момент: туалетная бумага есть не во всех местах, поэтому лучше всегда носить с собой салфетки, в том числе и влажные.

Как правильно менять средства гигиены в общественном месте? Так же, как и дома (мыть руки до и после), но более тщательно следить за отсутствием контакта ваших рук и окружающих предметов.

Нужно ли подмываться после плавания в бассейне или водоеме? Подмываться обязательно, причем тщательно. Вода из бассейна может вызвать раздражение. Есть даже специальные средства для интимной гигиены, которые используют после бассейна.

То же самое касается посещения рек и водоемов. Вы никогда не можете точно знать, какие вредные бактерии есть в воде, но даже наличие банальной грязи должно заставлять задуматься. Подмываться нужно тщательно, с мылом и сразу после купания.

А как не заразиться чем-нибудь в бане или сауне? В бане и сауне тоже должно быть все свое, индивидуальное. Садиться нужно только на полотенце, не делитесь ни с кем своим мылом. Но не доходите до фанатизма: повторюсь, венерических заболеваний вы там не подхватите. Все рассказы про «сел не туда и заразился» нужны для спасения семей и отношений.

Есть очень маленький процент бытовой передачи инфекции, но он больше характерен для детей. Например, когда ребенок спит в одной кровати с родителями, больными гонореей. Или когда вытирается полотенцем мамы с гонореей. Но это, скорее, исключения.

Гигиена и секс

Руки и предметы, которые используются, должны быть чистыми, предметы - индивидуальными, это понятно. Если каким-то предметом кто-то пользовался, нельзя вводить его себе во влагалище: там могут остаться микробы (конечно, жить там долго они не будут, но все же риск велик).

В целях гигиены мыться желательно и до, и после секса. Опять же, женские половые органы вырабатывают определенный секрет, который нужно смыть хотя бы ради комфорта. А после к ним присоединяется еще и пот со смазкой.

Но жестких условий нет, секс - это личное дело двух людей. Кому-то, может, даже нравится запах выделений. И больших проблем из-за них не будет, если партнер не инфицирован, моется хотя бы раз в сутки и использует презерватив.

Что нужно носить с собой на случай незапланированного секса? Хлоргексидин. Это раствор, которым женщине рекомендуется подмываться и делать спринцевание во влагалище после незащищенного полового акта в течение первого получаса. Считается, что он предотвращает заражение инфекцией. Мужчине рекомендуют этим средством делать инсцилляцию уретры и обрабатывать член снаружи.

Еще есть свечи и таблетки, которые вводятся перед половым актом. Они не дают проникать ни микробам, ни сперме, образуя специальную пленку во влагалище. Хотя, мне кажется, если девушка думает о своем здоровье, она не будет рисковать, тем более со случайным половым партнером. Но для обычной гигиены правила те же - подмывание и мытье рук.

Мне нужно сильно беспокоиться, если партнер не помыл руки или не подмылся? Если партнер не помыл руки, может возникнуть раздражение, но инфекция маловероятна. Душ перед сексом и после нужен обоим партнерам. Бывает, страсть накрывает и в лифте, и в лесу, но тут уже вы берете на себя ответственность за свое здоровье.

Бывают ситуации, когда после секса с новым партнером у девушки сразу появляется зуд, раздражение и другие неприятные симптомы. Но не надо думать, что это венерическое, и сразу бежать сдавать анализы. Во-первых, все ИППП имеют инкубационный период, и в общем анализе мазка через два дня после полового акта их видно не будет. Исключение - острая гонорея, но у нее весьма специфические симптомы, с которыми ничего не перепутаешь: температура, сильный дискомфорт, зеленые выделения.

Если у девушки появился дискомфорт сразу, то это может быть банальное привыкание к новому партнеру. У мужчин и женщин на половых органах своя микрофлора, к которой партнеру нужно адаптироваться. И это может занять несколько месяцев. Бывает, девушка так и не может привыкнуть.

Есть особые рекомендации для орального и анального секса? Анальный секс однозначно должен быть только с презервативом. Во время него нельзя помещать член во влагалище: все микробы в прямой кишке, а их много, они условно патогенные, во влагалище они могут вызывать воспаление. Рекомендуется перед анальным сексом делать клизму, по крайней мере очистительную.

Вообще, я противница постоянного систематического анального секса. Иногда его можно допустить, но постоянный приводит к нарушению функций сфинктера прямой кишки, к его расслаблению, трещинам, раздражению, геморрою, может привести и к вывороту слизистой прямой кишки.

Если на нем настаивает партнер, а вы не хотите, советую не уступать и думать о себе и своем здоровье.

По поводу орального: важно, чтобы во рту не было воспалительных процессов вроде стоматитов, кариеса и т.п. Но они тоже особо сильно на здоровье не повлияют.

Где вообще нельзя заниматься сексом? Определенно стоит сказать «нет» местам с антисанитарией. Особенно пляжи, бассейны и водоемы. Секс в воде (не в домашнем душе) может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, холодная вода - это уже фактор риска.

Во время секса и оргазма приоткрывается цервикальный канал , сокращаются мышцы, и инфекция может попасть внутрь матки. Это может спровоцировать развитие даже банальных стафилококков, стрептококки и т.д.. А от них уже и эндометрит , сальпингоофорит .

Гигиена во время менструации

Как соблюдать гигиену во время менструации? Прокладки и тампоны нужно менять каждые 3-4 часа. Подмываться тоже рекомендую чаще обычного: 2-3 раза в день, потому что менструальная кровь остается на половых губах и волосах, вызывает запах и зуд, а еще это прекрасная среда для микробов.

Что лучше: прокладки, тампоны или менструальные чаши? Тампоны я бы рекомендовала девушкам во время посещения бассейна, фитнес-зала, пляжа. Все остальное время лучше прокладки - они более физиологичны. Еще многие не знают, но тампонами не рекомендуется пользоваться женщинам, у которых эрозия шейки матки или стоит внутриматочная спираль.

При использовании тампонов важно правильно подобрать степень впитываемости. Если через три часа вы достаете тампон, а он только наполовину пропитан кровью, вам нужна меньшая степень. Если он наполнен уже через два часа - большая. Наполненность проверяется по веревочке: она начинает краснеть у основания. Есть ночные тампоны, но лично я противница этого. Так долго ими пользоваться нельзя, это нарушает микрофлору.

С менструальными чашами я не сталкивалась и сказать о них ничего не могу.

Можно ли заниматься сексом во время месячных? Нет, однозначно. Незадолго до и во время менструации у женщины резко снижается иммунитет, она становится восприимчива к любым инфекциям (половым и соматическим), снижается уровень защитных клеток крови. Цервикальный канал приоткрывается, чтобы кровь выходила, и это дает больший доступ бактериям и микробам.

Последствия и болячки

Жжение, зуд, раздражение, краснота, расчесы и редко воспалительные заболевания, если совсем не мыться. С этим некомфортно жить.

Что может быть поводом пойти к врачу? Необычные выделения из влагалища: коричневые, если они не связаны с менструацией, зеленые, гноевидные. Обычные бели не приносят дискомфорта, имеют обычный запах и цвет, не раздражают кожу.

Неприятный запах, жжение, зуд, расчесы, дискомфорт при мочеиспускании. Боли не во время менструации, неприятные ощущения. Необъяснимое повышение температуры тела, если все другое исключено, тоже может быть связано с гинекологией.

Высыпания, даже если они выглядят как обычная аллергия, но держатся больше двух дней, тоже повод идти к врачу. Мелкая сыпь по всему телу может быть вторичным проявлением сифилиса, но это бывает редко.

ДЛЯ МУЖЧИН

Александр Баценко
врач уролог-андролог высшей категории

Сложно в это поверить, но есть мужчины, которые до сих пор не принимают утром душ, и я с такими сталкиваюсь в работе. Мы живем в 21-м веке, умеем пользоваться айфонами и компьютерами, но не умеем соблюдать гигиену.

Я настаиваю на том, что вопрос мужской гигиены нужно поднимать еще в раннем детстве, и начинать нужно с родителей. Они должны объяснить своим детям, как нужно мыться и зачем. Гигиена половых органов - обязательное условие дальнейшего здоровья человека.

Как соблюдать интимную гигиену правильно? Начнем с того, что подмываться нужно утром и вечером. А маленьких детей мыть еще и после каждого использования памперса, потому что уже в этом возрасте начинаются проблемы из-за неправильной гигиены: баланиты (воспаление кожи головки полового члена), баланопоститы (воспаление кожи головки полового члена и внутреннего листка крайней плоти), кровяные и гнойные выделения. И детям приходится пить антибиотики, а иногда и делать операции.

Самый первый уход зависит от родителя. Иногда мамы и папы позволяют себе расслабиться, потому что есть удобные подгузники: надевают на малыша и забывают. Это удобно, но каждые 2-3 часа памперс нужно менять, иначе он перестанет эффективно работать и увеличивается риск возникновения воспаления.

Во время подмывания нельзя открывать головку члена ребенку, если это для него болезненно или дискомфортно, чтобы избежать воспалений. Если у ребенка сужение крайней плоти, а родитель чрезмерно ухаживает за ней, может появиться травма, и потом образуется рубцовый фимоз (невозможность обнажения головки полового члена), из-за которого придется делать обрезание.

Обрезание - самый лучший способ гигиены полового члена. Это утверждено в Америке, считается нормой в Европе, про мусульманские страны и Израиль говорить вообще не приходится.

Есть четкая доказательная база того, что обрезание снижает риск заражения ИППП минимум на 60%.Если у мужчины большая крайняя плоть или фимоз, его шансы заболеть венерическим заболеванием на 68% больше, чем у мужчины без такой проблемы, у которого головка члена свободно обнажается.

Сейчас полно родителей, которые сами приводят ребенка на эту процедуру, зная о ее полезности. Но есть и те, кто делает это вынужденно: у ребенка уже были воспаления, которые лечились антибиотиками.

Опять же, важный момент - головка члена должна свободно обнажаться, не принося ребенку боль. Если ему больно или некомфортно, если появляются язвочки и трещинки на крайней плоти, сразу обращайтесь к доктору.

С 10 до 20 лет правильная гигиена - фундамент мужского здоровья в будущем. Если родители не готовы обсуждать такой важный вопрос с сыном, наблюдать за его гигиеной (хотя это необходимо), то нужно постараться отвести его к урологу. Особенно важно показать врачу мальчика до 14 лет, потому что к этому возрасту головка члена уже должна открываться.

И, обсуждая гигиену, важно дать понять ребенку, что безопасного секса не бывает. Венерических заболеваний больше ста, многие из них лечатся, но есть те, которые могут сломать жизнь.

Не менее важно и принципиально для личной гигиены пить много воды и регулярно мочиться, использовать презервативы и ходить в душ.

Чем и как нужно мыться? В детском возрасте для мытья нужно использовать средства с пометкой «0+», они гипоаллергенны, эффективны, как антибактериальные, и не дают побочных эффектов. Никакие гели для интимной гигиены не подойдут.

Во взрослом возрасте правильно использовать любые средства для интимной гигиены, потому что у большинства из них достаточно сбалансированный состав. Категорически нельзя пользоваться антибактериальным мылом.

Если после мытья возникают покраснение, зуд, жжение, нужно поменять средство, принять антигистаминный препарат и найти возможность обратиться к доктору.

А можно мыться без мыла? Можно и просто водой, но она не всегда эффективна. Поэтому открыть головку и помыть ее с мылом нужно обязательно. Любой нормальный производитель заинтересован в продаже продукта, который не имел бы отрицательных последствий.

Можно ли обойтись влажными салфетками? Использование влажных салфеток возможно родителем, когда нет возможности малыша подмыть. Лучше помыть ребенка так, но вовремя, чем ждать возможности сделать это под водой.

Влажные салфетки для взрослых - другой вопрос. У некоторых моих пациентов из-за них были баланиты и раздражения. Возможно, дело в неправильном выборе (может, они были спиртсодержащими), либо был компонент, который индивидуально не переносится.

В любом случае, если нет другой возможности подмыться, это лучше, чем вообще ничего. Например, для водителей-дальнобойщиков это может быть решением проблемы.

Если пренебрегать гигиеной, есть большой риск воспаления. А если оно усугубится до восходящего, ждите уретрита, цистита и простатита. Поэтому, если нужно помыться, делайте это любым возможным адекватным способом.

Бритье для мужчин не вредно? Последнее время это нормальная часть гигиены и ухода мужчины, которую достаточно часто практикуют. И если изначально волосы выполняли защитную функцию, когда у людей не было возможности часто ходить в душ, то сейчас она отпала.

Я бы сказал, наоборот, ламберсексуальность нижней части паха довольно спорная: с волосами больше шансов получить воспаление или травму. Некоторые мужчины умудряются во время секса повредить волосами крайнюю плоть. У меня были случаи порезов, которые приходилось зашивать.

С другой стороны, если процедура бритья делается неправильно, без последующей обработки специальным средством, молодой человек может получить инфекционную флору, которая вызовет воспаления, фурункулез и т.д.

Эпиляция воском тоже достаточно популярна и безопасна, если это делает специалист и тоже с последующей антисептической обработкой. Ко мне уже приходили пациенты с воспалениями после неудачных процедур.

Важнее мыть руки до или после туалета? Правильно мыть руки и до, и после: 5% случаев бытового инфицирования никто не отменял. Самые грязные места - телефоны, поручни в транспорте, ручки дверей. Примерно раз в неделю ко мне приходят пациенты, у которых не было плохих половых контактов, но есть воспаление.

А после мочеиспускания нужно вытираться туалетной бумагой? Обычно мужчинам это важно, чтобы не испачкать белье. Но парням с большой крайней плотью рекомендуется пользоваться бумагой, чтобы не было раздражения от мочи. А еще это необходимо, когда есть воспаления.

Для обрезанных мужчин или мужчин с короткой крайней плотью это не так важно.

А как на половые органы влияют пирсинг и тату? В татуировках ничего плохого нет, если это сделано правильно и в правильных условиях, с тщательной обработкой. А пирсинг может быть травматичным. Мне приходилось иметь опыт с серьезными последствиями слишком интенсивных любовных игр: например, разрыв уздечки и крайней плоти.

Гигиена в общественных местах

Как правильно ходить в туалет в общественном месте? Правило номер один - как можно меньше касаться всего, до чего могли дотрагиваться другие люди. Именно руками мы заносим большое количество патогенных бактерий, которые могут создать проблему. Здесь хорошо срабатывает мытье рук до и после.

Садиться на унитаз тоже неправильно с точки зрения гигиены. Есть заболевание «паховая эпидермофития», когда у мужчины или женщины в паховой зоне появляются покраснения, эрозии. Это контактное заболевание, но не венерическое.

Есть ли правила для посещения бани и сауны? Обязательно использовать личный подклад перед тем как сесть, а если его нет - полотенце. Или можно обдать решетку горячей водой: это снизит риск, но не на 100%. После этого хорошо помыться, правильно принять душ - это закон.

А в бассейнах и водоемах? После любой негигиеничной водной процедуры душ обязателен. Вода - это среда, в которой могут быть бактерии. Принимая душ, вы смываете и их, и раздражающую хлорку. Это обязательно, как чистка зубов.

Летом у нас всплеск заболеваний, связанных с купанием в водоемах. Если все-таки очень захотелось на озеро, найдите возможность принять душ после. Да даже обмыться обычной бутилированной водой и влажными салфетками лучше, чем ничего не делать. Но самое главное - сходить помочиться : так вы снизите риск инфицирования на 30-40%.

Гигиена и белье

Каким должно быть нижнее белье? Хлопчатобумажным (никакой синтетики), свободным и по погоде. Физиологичнее носить боксерские трусы, стринги все же не совсем правильно, особенно если они из плотной ткани. Гениталии не должны быть плотно прижатыми, чтобы не было перегрева мошонки, который угнетает сперматогенез.

И еще одно важное правило - замена нижнего белья должна быть ежедневной. Некоторые, не поверите, ходят в одном и том же неделю. Для занятий спортом критерии те же.

А можно ли ходить без белья? Когда я делаю обрезание, рекомендую всем мальчикам после операции ходить дома без штанов и без трусов: в халате или свободных шортах, чтобы рана заживала быстрее.

Зимой, конечно, лучше с бельем. Если летом слишком жарко, лучше надеть свободные шорты. Но тут встает вопрос гигиены и возможного инфицирования в общественном месте. Дома и на своей даче, конечно, ходите как вам удобно.

Во сне без белья ничего плохого нет. Вообще, если жарко, лучше без него.

Гигиена и секс

Как соблюдать гигиену во время мастурбации? В последнее время отношение к мастурбации поменялось: сейчас к этому относятся с меньшей иронией и агрессией. Вообще, молодой мужчина должен иметь регулярную половую жизнь - это обязательная часть здоровья, но не всегда есть такая возможность. Поэтому лучше разумная мастурбация, чем полное отсутствие секса.

Главное - чтобы это было гигиенично, чисто, в нормальных условиях, а не в привокзальном туалете.

Как все же правильно: мыться перед сексом или после? До и после, обязательно. Посткоитальные баланиты у парней и циститы у девушек чаще всего развиваются из-за несоблюдения гигиены. Представьте, вы ходили, потели, получили бактериальную флору и со всем этим сразу в постель.

Если вы хотите получать от секса удовольствие, а не проблемы, соблюдайте важные правила: до секса помочиться и сходить в душ, после секса сделать то же самое. Мочеиспускание после соития снижает риск инфицирования и развития венерических заболеваний на 20-30%.

А если секс незапланированный? В настоящее время нет понятия «безопасный секс». Главное - используйте презерватив. Если партнер постоянный, подмывание салфеткой, возможно, решит проблему, но это не всегда работает. Если хотите, чтобы было все правильно, снизить риск приема лекарств - после секса сходите помочиться, примите душ.

Если секс был с неизвестным партнером, еще обязательно сдайте анализы на скрытые инфекции.

С кем лучше не спать? Девушкам нужно обращать внимание на несколько моментов в отношении парней. Во-первых, не стоит спать с парнем, который отказывается от презерватива. Он не уважает себя, потому что не думает о своем здоровье и, соответственно, не думает и о вашем.

Во-вторых, если у парня в паховой области есть выраженный запах, покраснения или выделения.

В-третьих, обратите внимание на частоту походов в туалет. Если слишком часто - без презерватива совсем никак. Тем более если он жалуется, что писать ему больно. Мужчинам нужно обращать внимание на то же самое: чрезмерные выделения или запах у женщин.

Какой должна быть гигиена при оральном или анальном сексе? Правила как и при традиционном сексе. При оральном, конечно, лучше тоже использовать презерватив. Еще при оральном сексе важно обратить внимание, обрезан ли парень. Если да, шансы заболеть на 80% меньше, чем с необрезанным партнером.

Во время незащищенного орального секса тоже есть риск получить ИППП вплоть до ВПЧ (вирус папилломы человека). Статистика рака гортани в последнее время выросла из-за популярности практики орального секса. Дело в том, что есть канцерогенные штаммы ВПЧ - это, по сути, предраковое заболевание.

Проявление ВПЧ - папилломы на члене, половых губах или в области анального отверстия: они могут быть и большими, и в виде мелкой сыпи. В моей практике был потрясающий случай. Пришел парень, у которого кондиломы на члене были размером с фалангу мизинца, и, когда я спросил о последнем сексе, он сказал: «Вчера, оральный».

У наших людей дикая безграмотность на самом деле. Самая опасная ситуация с ВПЧ - у партнера он может и не проявляться. И это неизлечимая болезнь: ни в Америке, ни в Израиле, ни в Германии, ни в Беларуси нет медпрепаратов. Только вакцина, которая делается еще до начала половой жизни.

Анальный секс можно практиковать только с презервативом! Без - никогда, нигде и ни с кем, даже если это постоянный партнер. Во время анального секса обязательно использовать лубриканты, иначе можно травмировать сфинктер, анус и порвать презерватив.

Когда и где нельзя заниматься сексом? В любых антисанитарных условиях. Когда вы не можете принять душ или хотя бы помочиться. И, самое главное, когда вы не уверены в человеке. И не забываем про использование презерватива.

Последствия и болячки

Какими могут быть последствия неправильной гигиены? Самое распространенное заболевание - баланит или баланопостит, что потребует долгого приема лекарств. Из-за воспалений может появиться рубцевание крайней плоти, а от него уже фимоз - придется делать операцию.

Инфекция, которая пошла восходящим путем, может привести к развитию цистита, простатита, и это требует постоянного наблюдения, длительного лечения.

Кроме воспаления, есть риск развития рака полового члена в 30-летнем возрасте. Это редкое заболевание, но встречается: ко мне 1-2 человека в год с таким приходят. Может возникнуть из-за плохого очищения члена от смегмы (секрет желез крайней плоти, который скапливается между ней и головкой). Научно доказан факт того, что продукты распада смегмы обладают канцерогенным действием. Когда ко мне приходит молодой парень 30 лет и у него есть подозрение на серьезное заболевание, это вызывает у меня боль и желание спросить, где были родители, почему не подсказали и не помогли.

С какими симптомами сразу идти к врачу? Первый - покраснение головки полового члена, налет на ней или язвы. Это касается мужчин всех возрастов начиная с момента рождения. Покраснение может быть из-за сахарного диабета, нарушения гигиены, контакта с инфицированным партнером, аллергической реакции или кожного заболевания вроде псориаза. Второй - гнойные выделения из уретры. Третий - болезненное мочеиспускание.

Самое главное - никогда не заниматься самолечением. Если у вас есть хоть какие-то перечисленные симптомы, сразу идите к специалисту.

Женщины, как правило, тщательно следят за своим внешним видом и здоровьем, осуществляя ежедневно необходимые для этого процедуры. Важной составляющей общей гигиены женского тела является интимная гигиена. Правильный уход за «интересным местом» позволит каждой из нас избежать многих неприятных заболеваний, среди которых молочница, бактериальный вагиноз, различные воспалительные заболевания и подобное. Несоблюдение правил личной гигиены может также негативным образом повлиять и на репродуктивное здоровье.

Ежедневный уход

Первое, о чем хочется поговорить, – это ежедневные процедуры подмывания интимной области. Многие считают, что это плевое дело. Взяла мыло, включила воду, раз-два – и вышла из ванны чистая и свежая. В плане последовательности действий все правильно, но вот в плане отношения к этим действия – не совсем. Попробуем объяснить почему.

Начнем с мыла. Его не рекомендуется использовать для интимной гигиены, поскольку оно несовместимо с микрофлорой влагалища. Использование мыла приведет к высушиванию слизистой оболочки половых органов, что, согласитесь, ничего хорошего не сулит. Тем более не рекомендуется, чтобы интимная гигиена женщины проводилась с использованием антибактериального мыла. Оно не только приведет к сухости, но и уничтожит вместе с вредными бактериями и полезные, существующие в микрофлоре влагалища.

Для совершения данной гигиены следует использовать специальные средства, о которых мы поговорим ниже. Приобрести их можно в магазине косметики или же в аптеке.
Кстати, женщина должна подмываться, как минимум, два раза в день (утром и перед сном), а также до и после интимной близости. Применять специальное средство можно один раз в день, а все остальные омовения осуществлять обычной водой. Связано это с тем, что слизистая оболочка интимных органов очень нежная и даже специальные средства при частом их использовании могут ей навредить.

Если же по каким-либо причинам женщина не может использовать специальное средство для интимной гигиены, то лучше ей воспользоваться детским мылом. Его можно назвать универсальным средством, которые подходит для любой кожи. Не повредит оно и слизистой оболочке женского интимного места. Что касается отказа от интимной косметики, то зачастую он связан с возникновением аллергии на нее.

Теперь поговорим о воде. Она обязательно должна быть теплой (не выше 30 градусов). Холодную или горячую воду использовать нельзя. Совершать процедуру омовения лучше всего под проточной водой. Струю воды (не стоит делать ее слишком сильной) следует направлять от лобка вниз. Так же должна передвигаться и рука во время подмывания. Обратное движение способствует перемещению вредоносных бактерий из анальной зоны в зону влагалища, что чревато воспалительными процессами.

Не рекомендуется направлять струю воды непосредственно во влагалище, поскольку это может стать причиной вымывания полезных лактобактерий и сухости слизистой оболочки. В результате нарушится рН влагалища и создадутся благоприятные условия для развития воспалений и бактериального вагиноза. Также специалисты в области гинекологии не советуют использовать для интимной гигиены мочалки, объясняя это тем, что они могут ранить нежную слизистую оболочку.

Завершаться подобная женская интимная гигиена должна вытиранием. Но и здесь имеются свои особенности. Не стоит слишком сильно тереть половые органы. Достаточно просто промокнуть их мягкой салфеткой или полотенцем. Само собой разумеется, что средство для вытирания (будь то полотенце или салфетка) должно быть предназначено только для этих целей. Менять его необходимо каждые три дня, чтобы исключить возможность возникновения и развития бактерий.

Средства для интимной гигиены

Теперь дошла очередь и до гигиенической косметики для интимной области. Сегодня производится различная продукция для этих целей, среди которой гели, молочко, кремы, муссы и подобное. Все их можно условно подразделить на два вида: сексуальная и собственно гигиеническая.

Не будем детально останавливаться на первом виде, поскольку данные средства используют по большому счету лишь для придания приятного запаха. Поговорим более подробно о втором, поскольку именно эта интимная косметика предназначена для того, о чем рассказывается в данной статье.

Главное отличие этих средств от мыла состоит в том, что их кислотность максимально приближена к природной кислотности микрофлоры влагалища. А это говорит о том, что косметика для интимных целей воздействует на женские половые органы бережно и мягко, увлажняя их и снимая имеющееся раздражение.

В отличие от другой косметики средство для интимной гигиены не должно содержать в себе слишком много красителей и ароматизаторов, которые зачастую становятся возбудителями аллергических реакций. Информацию о его составе можно найти на этикетке. Также проследите, чтобы там упоминались и лактобактерии. Именно они помогают поддерживать в норме микрофлору влагалища.

Многие виды интимной косметики содержат также специальные натуральные компоненты, которые помогают избавиться от мелких неприятностей. Так, например, наличие в гигиеническом средстве масла чайного дерева говорит о том, что оно не только помогает тщательно вымыть интимную область, но и повысит защитную функцию половых органов. А присутствие экстракта ромашки, календулы или алоэ говорит о том, что данное средство для интимной гигиены способствует успокоению кожи и заживлению мелких ранок и трещинок.

Немного о прокладках и салфетках

Ежедневные прокладки во многом облегчают жизнь женщины. С их помощью можно поддерживать гигиену интимной зоны и предотвращать попадание выделений на белье. Согласитесь, от влажного белья ощущения не очень приятные, а вот чувствовать себя «сухо и комфортно» понравится всем.

Но использовать ежедневные прокладки следует по правилам. В противном же случае вместо ощущения комфорта можно заработать множество неприятностей. Так не рекомендуется носить одну прокладку в течение всего дня. Впитывая в себя влагу, она в то же время превращается в идеальный рассадник для болезнетворных бактерий. Чтобы оградить себя от их попадания в область половых органов, необходимо через каждые три-четыре часа менять данное средство гигиены.

Также следует отметить, что женская интимная гигиена – это не полная изоляция половых органов. Кожа обязательно должна дышать, а ежедневные прокладки препятствуют этому. В результате могут возникнуть раздражение, крапивница и аллергические реакции. Избежать этого можно только одним путем – периодически делать перерывы в использовании прокладок.

Еще одно достижение современности – салфетки для интимной гигиены. Они очень удобны для применения в те моменты, когда из-за несоответствующих условий женщина не может совершить необходимые процедуры. При выборе данного гигиенического средства лучше отдать предпочтение тем его видам, которые содержат экстракты лечебных трав или противомикробные составы. Однако увлекаться салфетками не стоит, а тем более заменять ими подмывание. Слишком частое их применение может повлиять на микрофлору влагалища и стать причиной раздражения.

Гигиена в критические дни

В период менструации интимная гигиена женщины должна осуществляться более тщательно, ведь выделения происходят постоянно, и, как следствие, создаются отличные условия для появления и размножения бактерий. А неправильный выбор нижнего белья, влажность и постоянное ношение прокладки повышают риск возникновения и развития инфекции.

В критические дни, помимо обязательного двукратного подмывания, желательно найти время для дополнительной водной процедуры (или нескольких – в зависимости от интенсивности выделений). Если такой возможности нет, на выручку придут вышеупомянутые салфетки.
Что касается нижнего белья, то в такой период лучше всего выбирать вещи из натуральных тканей, поскольку синтетика воздухонепроницаема. Наличие прокладки также препятствует нормальной циркуляции воздуха, а это может стать причиной появления инфекции. Белье же из хлопка позволяет коже дышать, поэтому в подобные дни оно незаменимо.

Из средств гигиены в период менструации женщины используют прокладки или тампоны. Выбирать их необходимо исходя из интенсивности выделений и, конечно, из личных предпочтений. Тампоны, например, подойдут для любительниц активного образа жизни и в том случае, когда хочется надеть облегающие брюки или короткую юбку.

Независимо от выбора гигиенического средства интимная гигиена не будет полноценной, если не соблюдать правила его использования. Прокладки рекомендуется менять через каждые три часа, поскольку они могут стать причиной появления бактерий, а тампоны и того чаще (через два часа после введения). Последние пребывают непосредственно во влагалище, поэтому очень важно не допустить появления благоприятной среды для развития бактерий.

Помимо названых средств гигиены, используемых во время критических дней, сегодня существует еще и специальная чаша (другое название – капа), которая только начинает завоевывать популярность на постсоветском пространстве. Менструальная чаша представляет собой небольшую воронку из гибкого пластика или силикона, в емкость которой и собирается выделяемая кровь.

Выбирать данное гигиеническое «приспособление» нужно исходя из размеров влагалища, поскольку способ его применения аналогичен применению тампонов. Опорожнять чашу следует несколько раз в день (количество «сливов» зависит от интенсивности менструального кровотечения). После каждого опорожнения ее необходимо подвергать дезинфекции, а затем возвращать на место.

Данная чаша может прослужить не один год, а, освоившись с ее ношением, женщина не будет ощущать дискомфорт ни во время выполнения рабочих обязанностей, ни в обычной жизни. Использовать чашу разрешено не всем. Тем, кто имеет склонность к аллергии на силикон, воспаления и другие проблемы интимной зоны, это средство гигиены строго воспрещено. Чтобы точно узнать, подходит она вам или нет, лучше проконсультироваться у гинеколога.

Гигиена во время беременности

Отметим, что интимная гигиена женщины во время беременности мало чем отличается от гигиены в другой период жизни. Правда, здесь есть свои особенности, о которых обязательно необходимо помнить. Одна из них – это более тщательный выбор интимной косметики для ухода. В ее составе не должно быть красителей и отдушек. Лучше выбирать средства, в состав которых входят травяные экстракты (календулы, ромашки и подобное).

Вторым важным моментом является частота гигиенических процедур. Поскольку во время беременности количество выделений увеличивается, совершать процедуры омовения придется чаще. Насколько чаще – это зависит от интенсивности выделений и здоровья будущей мамы. Помочь с распорядком водных процедур может врач, консультирующий женщину в период беременности.

Что касается гигиенических салфеток и ежедневных прокладок, то женщинам, пребывающим в положении, можно пользоваться ими. Главное, чтобы эти средства гигиены не имели в своем составе ароматизирующих средств и алкоголя.

Правильное белье – залог здоровья половых органов

Правильная интимная гигиена женщины подразумевает под собой и правильный выбор нижнего белья. Самым лучшим в этом плане является белье из хлопка. Выбирайте его для повседневного ношения, а вот трусикам и стрингам из синтетической ткани отдавайте предпочтение только в исключительных случаях, например, если вы собираетесь на романтическую встречу.

Обратите внимание, что в месте соприкосновения трусиков с промежностью обязательно должна присутствовать вставка из хлопчатобумажной ткани. Если таковой нет, а вам очень уж приглянулось это белье, то восполнить ее отсутствие помогут ежедневные прокладки.
Еще один важный момент, касающийся правильной интимной гигиены женщины: трусики необходимо менять ежедневно. При этом старайтесь стирать их отдельно от других вещей (одежды, постельного белья и подобного).

Как следует из вышеизложенного, интимная гигиена является практически целой наукой, зная азы которой можно всегда излучать свежесть и чистоту. Впрочем, соблюдать все правила, рекомендованные специалистами в области гинекологии, не так уж и сложно, ведь они не требуют особых навыков. Главное – неуклонно следовать им.

Девушки всегда очень ответственно относятся к уходу за своей внешностью и здоровьем. От того, как ты выглядишь, зависит все: твоя работа, семейное положение, признание в обществе, условия жизни и сама жизнь женщины. Раньше девушкам с неухоженной и неопрятной внешностью было очень нелегко, главной проблемой было выйти замуж. Сейчас, конечно, к этому относятся намного проще, можно быть красивой и желанной и без особого ухода за собой.

Со временем люди научились правильно ухаживать за собой, следить за здоровьем и отлично выглядеть. Состояние лица, тела, рук ногтей, волос говорит окружающим, насколько вы аккуратно и трепетно к себе относитесь. В помощь придумали множество различных косметических средств: крема, лосьоны, маски, бальзамы, которые отличаются своей простотой в использовании, поэтому на себя любимую тратить в день по десять минут не составит никакого труда. А вот за интимной областью мало кто знает, какой должен быть уход, даже те, кто постоянно посещают салоны красоты и спа-центры никогда об этом не задумывались.

Насколько важен уход за влагалищем

Тема интимной гигиены до недавнего времени была под запретом, никто никогда не разговаривал на такие откровенные темы, это считалось неприличным. Молодежь следовала советам своих мам и бабушек: подмывались не реже двух раз в день с мылом, что в будущем принесло немало проблем. Одной из частых проблем является молочница, она возникает в результате нарушения кислотно-щелочного баланса.

Практически никто даже не догадывается, какая нежная и уязвимая кожа во влагалище . Полость матки анатомически стерильна и при попадании каких-либо вирусов или инфекции это может привести к воспалительным заболеваниям женских половых органов. Процедура подмывания является основой гигиены человека, но мало кто знает, как это правильно делать. Данный вопрос никого не интересует, пока он сам лично не столкнется с проблемой. Врачи рекомендуют контролировать этот процесс с самого рождения.

Влагалище и уход за ним в детстве

Очень важно правильно ухаживать за девочкой с самого детства, так как от этого будет зависеть ее репродуктивная функция. Большинство врачей уверены, что если родители будут ответственно относиться к половой гигиене своих детей, то многих проблем уже во взрослой жизни можно избежать.

Ухаживать за половыми органами девочки намного сложнее. Уход нужно проводить исключительно чистыми руками с подстриженными ногтями, потому что при малейшем повреждении вы можете занести инфекцию и тогда возникнет воспаление. Подмывать ребенка необходимо после каждого мочеиспускания и акта дефекации, под струей воды. Направление руки должно быть от влагалища к анальному отверстию. Девочку нужно держать животиком кверху, чтобы вода омывала промежность и стекала книзу. Желательно, чтобы вода была кипяченой.

Перед купанием нужно обмыть ребенка под проточной водой, а после аккуратно протереть ватным диском. Тазик с водой или ванну использовать для подмывания не рекомендуется, потому что остатки каковых масс вместе с водой могут попасть во влагалище , а это прямой путь к инфицированию. Использовать мыло крайне противопоказано, так как это нарушает кислотно-щелочной баланс, для гигиены половых органом лучше всего подходит рН-нейтральное мыло.

При использовании мочалок, губок, различных присыпок вы можете травмировать нежную кожу ребенка. После завершения процедуры намажьте кожу увлажняющим кремом, остерегайтесь попадания средства во влагалище . Не допускайте, чтобы ваш ребенок ходил голышом по дому и пляжу, так как в этих местах большое скопление микробов и пыли, плотно прилегающие трусики или шорты – хороший выход из этой ситуации. Белье должно быть только из натуральной ткани, другое может вызывать раздражение.

Как правильно подмывать влагалище

А вы правильно ухаживаете за своей интимной зоной? Многим девушкам, наверное, даже в голову не приходит, что они что-то делают не так. Подмывайтесь только горячей водой, не нужно использовать никакие вспомогательные средства: мыло или гели для душа, так они могут нарушить рН влагалища. Средствами для интимной гигиены можно мыть промежность, главное, чтобы мыло не попало в само влагалище , а если и попало, необходимо хорошо промыть, так как остатки могут вызвать раздражение и неприятный запах.

Мыть половые органы нужно чистыми руками без использования мочалок и губок, так как кожа в интимных местах очень ранимая, при малейшем повреждении есть риск занести инфекцию. Не стоит направлять струю воды прямо во влагалище, потому что под напором она будет вымывать полезные бактерии, которые очищают и защищают влагалище. Также пользоваться женскими парфюмированными спреями категорически запрещено. Этими средствами вы добьетесь приятного запаха, но своему здоровью нанесете вред. Химикаты, которые входят в состав спреев, разрушают микрофлору влагалища, и туда попадает инфекция. Полотенце в семье должно быть у каждого индивидуальное, обязательно нужно следить за его чистотой. Выбирайте только мягкие полотенца, так как вы можете травмировать слизистую.

Как поддержать ежедневную чистоту во влагалище

Очень частые споры возникают у девушек по поводу пользы ежедневных прокладок. Большинство из них уверены, что они помогут им защитить интимную зону, но мало кто знает, что для применения прокладок тоже существуют свои правила. Одной прокладки на сутки недостаточно, минимум нужно менять два раза в день, а в идеальном варианте после каждого посещения туалета, потому что при использовании одной ежедневки риск заражения увеличивается. За целый день ваша прокладка становится рассадником бактерий.

Для того что бы ваше интимное место всегда было гигиенически чистым, нужно после каждого похода в туалет подмываться, менять прокладку и белье. Но так тщательно не ухаживает, наверное, никто, потому что это физически невозможно. Многие из вас работают в офисах, учатся в университетах и не в каждом общественном заведении есть биде, носить постоянно с собой полотенце и мыльные принадлежности крайне неудобно. В этом случае нам на помощь придут салфетки для интимной гигиены, их применение не составит никакого труда, а ваше влагалище будет чистым в течение всего дня.

Уход за промежностью во время менструации

У многих дам именно в критические дни обостряются различные заболевания. Поступающая в полость кровь меняет микрофлору. Менять прокладки необходимо пять раз в день, независимо от того, насколько она заполнена. Тампоны лучше применять, когда в этом есть необходимость, смена должна происходить каждые четыре часа. Если прокладки и тампоны приводят к раздражению, можно установить менструальную чашу, она будет собирать кровь, мыть ее нужно каждые несколько часов. Купаться в ванной, бассейне и открытых водоемах не рекомендуется, даже с тампоном. Половые контакты во время месячных – это даже с гигиенической стороны выглядит неправильно, повышается риск воспалительных заболеваний матки и придатков.

Также возможна незапланированная беременность, потому что в критические дни сперматозоид попадает в половые органы и дожидается две недели овуляции. Во время «женских дней» обычно появляется усталость и слабость, поэтому нежелательно заниматься спортом, при тяжелой физической нагрузке увеличивается боль и чувство дискомфорта.

Какое белье полезно, а какое нет

Очень часто мы не задумываемся, какое белье мы носим, девушкам главное, чтобы было красиво, а о здоровье думают в последнюю очередь. Важно, чтобы ваше белье было из натуральных тканей, лучше хлопковое, оно сохнет за короткий год и позволяет воздуху проходить сквозь себя, в таком белье ваши половые органы будут дышать. Синтетическое, кружевное и шелковое способствует образованию влажности, что является благоприятными условиями для размножения бактерий и грибков. Но если вы носите только такое, убедитесь, что та часть, которая прилегает к влагалищу, сделана из хлопка.

Модель трусиков тоже имеет значение, лучше, если они будут классического типа, так как всеми любимые стринги не обеспечивают полную защиту и способствуют проникновению инфекции. Тесная одежда – один из факторов воспаления, поэтому нынешняя молодежь в раннем возрасте сталкивается с заболеваниями половых органов и к зрелому возрасту они переходят в хронические. Старайтесь носить свободные вещи из легких тканей, лучше, если это будут платья и юбки.

Влагалище и польза спринцевания

Кроме соблюдения личной гигиены, женскому населению необходимо делать спринцевание. Это такая процедура, в ходе которой во влагалище намерено вводят различные растворы. Эта манипуляция безболезненна, для нее используют обычную резиновую грушу или двадцатикубовый шприц в домашних условиях и кружку Эсмарха в стационаре. Большинство врачей до сих пор не могут определиться, стоит ли ее проводить без определенных показаний.

Многие считают, что благодаря этой процедуре они очистят влагалище от выделений, это категорически неверное утверждение, так как ваш организм сам знает, когда ему и что удалять. Профилактическое спринцевание вредно, если у вас есть неприятный запах, жжение или зуд во влагалище, то тогда это процедуру можно проводить, но не нужно переусердствовать. Частое спринцевание увеличивает частоту воспалительных заболеваний. Во время беременности и после полового акта это делать запрещается. Если же у вас развилось воспалительное заболевание, самостоятельно делать ничего не нужно, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

В вопросах личной гигиены не должно быть отступлений от правил. Любой женщине необходимо регулярно подмывать половые органы. Если делать это не правильно, можно случайно занести болезнетворные бактерии. Чувствительная женская микрофлора восприимчива к различного рода инфекциям. Нарушение элементарных правил может провоцировать развитие заболевания.

Средства интимной гигиены

Для гигиены половых органов нельзя использовать обычные гели, шампуни и мыло . Щелочной РH состав данных средств высушивает кожу, в результате нарушается баланс микрофлоры влагалища. На поверхности слизистой могут появиться микротрещины, что приводит к воспалениям. Для личной гигиены лучше всего использовать специальные гели.

Как часто нужно подмываться?

Подмываться нужно ежедневно, не более двух раз в день. На водные процедуры достаточно одной минуты. Этого достаточно, чтобы смыть выделения и пот. Необходимо знать, как правильно подмываться женщине во время месячных. В критические дни душ нужно принимать после каждой замены прокладки, т.е. с интервалом 3-4 часа. По окончание водных процедур кожу следует нежно промокнуть полотенцем. Рекомендуется использовать индивидуальное полотенце.

Водные процедуры

Подмываться нужно проточной водой. Нельзя использовать стоячую воду, т.к. она может содержать болезнетворные бактерии. Для гигиенических процедур рекомендуется использовать теплую воду, ни в коем случае не горячую. Иначе можно повредить нежную кожу.

Вход во влагалище расположен рядом с анусом, источником болезнетворных микроорганизмов. Инфекция не должна попасть внутрь влагалища, струю воды нужно направлять от лобка к анусу. Подмываться следует руками. Нельзя использовать мочалки и губки. Они не подходят нежной коже.

Обмывать следует только наружные половые органы. Это область вокруг клитора, лобок, половые губы. Нельзя пытаться вычистить влагалище, можно случайно повредить слизистую. О том как правильно подмываться, рекомендуется смотреть видео. Регуляция самоочистки влагалища превосходно справляется с бактериями без посторонней помощи.

Завершение процедуры

По окончании подмывания нужно промокнуть половые органы полотенцем и надеть чистое, сухое белье. Для поддержания женского здоровья в норме рекомендуется использовать хлопковое белье, позволяющее коже дышать.