Главная Головокружение Варикозное расширение вен причины заболевания. Варикозное расширение вен на ногах — симптомы и лечение. Стадии варикоза ног

Варикозное расширение вен причины заболевания. Варикозное расширение вен на ногах — симптомы и лечение. Стадии варикоза ног

Варикозное расширение вен, чаще всего наблюдающееся в нижних конечностях – достаточно распространенное заболевание сосудов, от которого страдает каждый шестой житель нашей планеты.

Короткое название патологии, бытующее в народе – варикоз ног. Истончение венозных стенок, их ослабление и иные деструктивные изменения приводят к формированию узлов.

При варикозе венозный рисунок на отдельных участках бедер и икр становится явным, формируются сосудистые «звездочки», узловатые образования. Часто над поверхностью кожи проступают набрякшие вены. Как правило, от патологии страдают лица в возрасте от 30 до 50 лет, но иногда варикозное расширение вен может наблюдаться и людей более молодых.

При отсутствии внимания к своему здоровью и неприня тии мер, варикозное расширение вен нижних конечностей может осложняться следующими патологическими состояниями: кислородное голодание тканей, тромбоз, появление трофических язв, тромбофлебит, кровотечение из варикозных узловых образований. Самым опасным осложнением варикоза считается тромбоэмболия легочной артерии, в отдельных случаях ведущая к летальному исходу.

Помимо генетической предрасположенности, спровоцировать развитие болезни могут следующие факторы:

избыточный вес (ожирение II и III степени);
беременность;
врожденные венозные дисплазии;
неудобная, тесная, на высоких каблуках обувь;
ношение тесного нижнего белья, которое оказывает долговременное давление на вены в паху;
малоподвижный способ жизни, сидячая работа (гиподинамия);
длительное пребывание на ногах (нагрузки на нижние конечности, связанные с исполнением профессиональных обязанностей, например, у парикмахеров, продавцов, хирургов и пр.);
табакокурение;
нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, например, атеросклероз сосудов, период беременности и т.д.

Систематические нагрузки и боли в ногах могут спровоцировать развитие патологии. На состояние вен следует обратить внимание, если ранее удобная обувь начинает сдавливать после ходьбы или длительного пребывания на ногах.

Отеки ног при варикозном расширении вен – явление достаточно распространенное. Также начинающееся заболевание можно определить по систематическому чувству усталости в нижних конечностях, ноющим болям, жжению в области вен и их припухлости.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

К основным симптомам варикоза ног относят:

Появление темно-коричневых и бурых пятен в местах формирования узлов, расположенных в нижней трети голени, чаще над внутренней поверхностью лодыжки;
Тяжесть в ногах, которая особенно явно ощущается в вечерние часы и после длительных нагрузок на нижние конечности;
Судороги икроножных мышц;
Потеря эластичности кожи, ее сухость, чрезмерный блеск, повышенная чувствительность и ранимость.

Лечение варикоза, препараты и методики

При варикозном расширении вен на ногах лечение следует начинать, как можно раньше. Комплексная терапия гарантирует успех и предупреждение обезображивания нижних конечностей. Поэтому профилактика и своевременное обращение к доктору при появлении первых признаков варикоза вен – ответственность, которая лежит на плечах, а в данном конкретном случае – «на ногах», каждого.

Операция на варикозное расширение вен на ногах – единственный радикальный способ лечения патологии. Целесообразность флебэктомии, эндовенозного лазерного лечения, радиочастотной абляции или стриппинга определяет лечащий врач (флеболог).

Как правило, оперативное вмешательство проводят в тех ситуациях, когда консервативное и нетрадиционное лечение не принесло желаемого результата, и заболевание перешло в более тяжелую форму, угрожающую здоровью и жизни пациента.

Современная медицина имеет в арсенале множество результативных и безопасных методик лечения варикоза без операции: склеротерапия, фармакотерапия (прием ангиопротекторов и венотоников), ношение медицинского компрессионного трикотажа, ЛФК.

Ряд аптечных препаратов, содержащих гесперидин и диосмин, например, Диофлан, улучшают отток крови и способствуют укреплению сосудистых стенок. Назначение лекарственных форм должен осуществлять только врач.

Что можно сделать в домашних условиях?

Осознанно изменив образ жизни, вы сможете разгрузить вены и оказать неоценимую помощь в восстановлении организма.

Избавьтесь от лишних килограммов, увеличьте физическую активность, откажитесь от соли и вредной пищи, носите удобную обувь и свободную одежду, ежедневно давайте ногам отдых, используя возвышенное положение по сравнению с уровнем туловища, носите компрессионное белье и бандажи.

Используйте народные методики лечения, которые применяют опытные целители: растительные средства, мази из натуральных продуктов и эфирных масел, прием биологически активных добавок к пище и т.д.

Нетрадиционные средства лечения варикозного расширения вен на ногах:

гирудотерапия (лечение посредством пиявок);
апитерапия (лечение с помощью пчелоужалений и продуктов пчеловодства);
фитотерапия (употребление водных и спиртовых вытяжек из лечебных растений);
ароматерапия;
профессиональный массаж;
йога;
рефлексотерапия, в том числе, суджок, иглоукалывание, шиацу, точечно-линейный массаж, электропунтура и пр.;
гидротерапия (контрастный душ).

Отличных результатов в удалении венозных узлов на ногах помогает достичь лечение конским каштаном. Из всех частей этого растения делают отвары и настои для внутреннего и наружного применения (компрессы, мази, кремы).

Целью любого из перечисленных методов является ослабление признаков варикоза, остановка развития патологии и снижение риска развития серьезных осложнений.

Чтобы ваши ноги всегда были красивыми, после 30 лет следует обратить пристальное внимание на профилактические меры против развития варикоза.

10 профилактических мероприятий предупреждения варикоза:

1. Контрастные ножные ванночки, повышающие тонус венозных стенок. Добавляйте в воду морскую соль, отвар лекарственных трав (череда, тысячелистник, крапива, ромашка, подорожник, хмель) и эфирные масла. К самым эффективным эфиролям против варикоза относят , и . Помимо местных полезны и общие .

2. Самомассаж и профессиональный массаж ступней ног с использованием растительных ( , жожоба, кокосовое) и эфирных (помимо перечисленных выше, черного перца, можжевельника, розмарина, мяты, мелиссы, лаванды, имбиря) масел.

3. Хорошо зарекомендовала себя масляная вытяжка из чеснока (настаивать на протяжении недели в стеклянной плотно закупоренной посуде 300 гр чесночной кашицы, залитой ½ литра нерафинированного растительного масла). Профильтрованным елеем смазывают проблемные зоны, и применяют в качестве массажного состава.

4. Лечебная гимнастика для ног. Посвятите 5-10 минут своего времени утром и вечером следующим упражнениям: «велосипед» и «ножницы» – выполняются в положении, лежа на спине, круговые движения в обе стороны голеностопных суставов, приседания, ножные махи, поднятие конечностей, в положении стоя (в качестве опоры для рук используется стена или спинка стула).

Хорошей профилактикой варикоза считается плавание, велопрогулки, дыхательная гимнастика, например, бодифлекс.

5. Диета. Дабы минимизировать развитие сосудистых болезней ограничьте количество соли в рационе. Исключению подлежит следующая вредная пища: фаст-фуд, жирное мясо, жареные блюда, цельное молоко, кулинарный жир, маргарин, рафинированный сахар, копчености, маринады, соления.

Обогатите меню полезными для вен продуктами: авокадо, чеснок, перьевой лук, сок свеклы и моркови (свежевыжатый), бобовые овощи, шпинат, спаржа, капуста, цитрусовые, сладкий перец, плоды шиповника, томаты, вишня, все виды рыбы, икра. Пейте больше натуральных соков и чистой воды.

6 . Регулярно делайте перерывы при стоячей работе, давая отдых ногам. Подкладывайте под нижние конечности валик для усиления оттока крови от них.

7. Используйте специальные венотоники (лечебные средства – аптечные и самостоятельно приготовленные мази) для профилактики патологии.

8. При угрозе развития заболевания носите специальные чулки, носки и колготки с противоварикозным эффектом.

9. Избавьтесь от привычки закидывать ногу на ногу при сидении, поскольку в таком положении нарушается нормальный ток крови.

10. Регулярно очищайте кишечник от шлаков и токсинов. Не допускайте возникновения запоров. Для этого в ежедневное меню включают кефир и кисломолочную продукцию, свежие и сушеные сливы, абрикосы, прочие овощи, ягоды и фрукты, отруби, клетчатку, семена льна.

Занимаясь своим здоровьем, вы продлеваете молодость и в разы улучшаете качество жизни. Откажитесь от вредных привычек, регулярно бывайте на воздухе, давайте отдых ногам, соблюдая режим труда и отдыха, и ваши ножки никогда не познают ужасов варикозного расширения вен.

Будьте здоровы!

Варикозное расширение вен – это заболевание, сопровождающееся истончением венозной стенки, увеличением просвета вен и образованием аневризмоподобных узловатых расширений. Обычно, говоря о варикозном расширении вен, подразумевают самостоятельное заболевание – варикозную болезнь нижних конечностей. Варикозная болезнь проявляется ощущением тяжести в ногах и их утомляемостью, отеками стоп и голеней, ночными судорогами в ногах, визуальным подкожным расширением вен с образованием венозных узлов. Основным способом диагностики варикоза и его осложнений является УЗДГ. Лечение может быть консервативным (медикаментозная терапия, склеротерапия) или оперативным.

МКБ-10

I83 Варикозное расширение вен нижних конечностей

Общие сведения

Варикозная болезнь (варикоз) – патология вен, проявляющаяся в их расширении, извитии, разрушении клапанного аппарата. Начальными проявлениями являются образование сосудистых звездочек, вздутие подкожных вен, образование узлов, болезненность вен, тяжесть в ногах. При прогрессировании заболевания присоединяются признаки хронической недостаточности венозного кровообращения : отеки стоп и голени, судороги в икроножных мышцах, трофические язвы, тромбофлебит , разрывы варикозно измененных вен. По данным различных исследований в области клинической флебологии , варикозом страдает от 30 до 40% женщин и от 10 до 20% мужчин в возрасте старше 18 лет.

Причины

Варикозное расширение вен – полиэтиологическая болезнь. Выделяют несколько факторов, увеличивающих риск развития варикоза:

При определенных условиях (некоторые заболевания, врожденная патология) могут расширяться не только вены нижних конечностей. Так, портальная гипертензия может стать причиной расширения вен пищевода . При варикоцеле выявляется варикозное расширение вен семенного канатика, при геморрое – расширение вен в области анального отверстия и нижней части прямой кишки. Независимо от локализации процесса, существует наследственная предрасположенность к развитию варикоза, связанная с врожденной слабостью сосудистой стенки и недостаточностью венозных клапанов.

Патогенез

Вены нижних конечностей образуют разветвленную сеть, которая состоит из подкожных и глубоких вен, соединенных между собой перфорантными (коммуникантными) венами. Через поверхностные вены происходит отток крови от подкожной клетчатки и кожи, через глубокие – от остальных тканей. Коммуникантные сосуды служат для выравнивания давления между глубокими и поверхностными венами. Кровь по ним в норме течет только в одну сторону: от поверхностных вен к глубоким.

Мышечный слой венозной стенки выражен слабо и не может заставить кровь двигаться вверх. Ток крови от периферии к центру осуществляется за счет остаточного артериального давления и давления сухожилий, расположенных рядом с сосудами. Важнейшую роль играет так называемая мышечная помпа. При физической нагрузке мышцы сокращаются, и кровь выдавливается вверх, поскольку движению вниз препятствуют венозные клапаны. На поддержание нормального кровообращения и постоянного венозного давления влияет венозный тонус. Давление в венах регулируется сосудодвигательным центром, расположенным в головном мозге.

Недостаточность клапанов и слабость сосудистой стенки приводят к тому, что кровь под действием мышечной помпы начинает течь не только вверх, но и вниз, оказывая избыточное давление на стенки сосудов, приводя к расширению вен, образованию узлов и прогрессированию клапанной недостаточности. Нарушается ток крови по коммуникантным венам. Рефлюкс крови из глубоких сосудов в поверхностные приводит к дальнейшему возрастанию давления в поверхностных венах. Нервы, расположенные в стенках вен, подают сигналы в сосудодвигательный центр, который отдает команду повысить венозный тонус. Вены не справляются с повышенной нагрузкой, постепенно расширяются, удлиняются, становятся извилистыми. Повышенное давление приводит к атрофии мышечных волокон венозной стенки и гибели нервов, участвующих в регуляции венозного тонуса.

Классификация

Существует несколько классификаций варикозного расширения вен. Такое многообразие обусловлено полиэтиологичностью заболевания и множеством вариантов течения варикоза.

Постадийная классификация

Симптомы варикоза

Клинические проявления заболевания зависят от стадии варикоза. Некоторые пациенты еще до появления визуальных признаков заболевания предъявляют жалобы на тяжесть в ногах, повышенную утомляемость, локальные боли в области голеней. Возможно появление телеангиоэктазий. Признаки нарушения венозного оттока отсутствуют. Нередко заболевание в стадии компенсации протекает бессимптомно, и больные не обращаются за врачу. При физикальном осмотре может выявляться локальное варикозное расширение вен, чаще всего – в верхней трети голени. Расширенные вены мягкие, хорошо спадаются, кожа над ними не изменена.

Пациенты с варикозом в стадии субкомпенсации жалуются на преходящие боли, отеки, возникающие при продолжительном пребывании в вертикальном положении и исчезающие в положении лежа. Физикально (особенно во второй половине дня) может выявляться пастозность или незначительные отеки в области лодыжек.

Больные с варикозом в стадии декомпенсации предъявляют жалобы на постоянную тяжесть в ногах, тупые боли, повышенную утомляемость, ночные судороги. Кожный зуд, более выраженный в вечернее время, является предвестником трофических расстройств. При внешнем осмотре выявляется выраженное расширение вен и глобальное нарушение венозной гемодинамики. Депонирование большого объема крови в пораженных конечностях в отдельных случаях может приводить к головокружениям и обморокам вследствие падения артериального давления.

Пальпаторно определяются расширенные, напряженные, вены тугоэластической консистенции. Стенки пораженных вен спаяны с кожей. Локальные углубления в области спаек говорят о перенесенном перифлебите . Визуально выявляется гиперпигментация кожных покровов, очаги цианоза. Подкожная клетчатка в областях гиперпигментации уплотнена. Кожа шероховатая, сухая, ее невозможно взять в складку. Отмечаются дисгидрозы (чаще – ангидроз, реже – гипергидроз). Трофические нарушения особенно часто появляются на переднее-внутренней поверхности голени в нижней трети. В измененных областях развивается экзема, на фоне которой в последующем образуются трофические язвы.

Диагностика

Постановка диагноза не представляет затруднений. Для оценки тяжести нарушений гемодинамики применяется дуплексное ангиосканирование, УЗДГ вен нижних конечностей . Могут использоваться ренгенологические, радионуклидные методы исследования и реовазография нижних конечностей .

Лечение варикоза

В лечении пациентов с варикозом используются три основные методики:

Консервативная терапия варикоза

Оперативное лечение варикоза

В начальной стадии варикоза производят фотокоагуляцию или удаление сосудистых звездочек лазером . Основным методом лечения осложненного рефлюксом через коммуникативные вены варикозного расширения вен является операция. Для лечения варикоза применяется множество операционных техник, в том числе – с использованием микрохирургической техники, радиочастотной и период беременности и при тяжелой работе рекомендуется применять средства эластичной компрессии. При появлении первых признаков варикозного расширения вен следует обращаться к флебологу.

Варикозное расширение вен (варикоз) представляет собой такое хроническое заболевание, при котором вены подлежат узловатому расширению, что происходит одновременно с нарушением в процессе оттока крови и с ее застоем в рамках венозной системы. Варикозное расширение вен, симптомы которого развиваются в соответствии с воздействием ряда предрасполагающих причин, проявляется в виде развития характерного выпячивания крупных, извилистых и толстых вен, поражает нижние конечности, потому именно о данной области поражения и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Общее описание

Варикозное расширение вен – явление достаточно распространенное. Так, в соответствии с различными данными, можно выделить среднее соотношение по частоте возникновения этого заболевания в соответствии с половой принадлежностью. Так, примерно в 89% с варикозным расширением вен ног сталкиваются женщины и примерно в 66% - мужчины, данные показатели в частности актуальны для развитых стран. В рамках масштабного исследования, проведенного в городе Эдинбург в 1999 году, было выявлено, что варикозное расширение вен актуально для женщины в 40% и в 32% - для мужчин. На основании проведения исследования по Москве в 2004 году, выяснено, что хронические заболевания с поражением вен области нижних конечностей актуально для 50% мужчин и для 67% женщин. Примерно аналогичная картина была получена по исследованиям на Камчатке несколькими годами позже. Что примечательно, в последние годы все чаще рассматриваемая нами патология диагностируется среди детей школьного возраста.

Помимо уже замеченной читателем предрасположенности женщин к развитию варикоза вен нижних конечностей, можно также добавить и то, что возраст также выступает в качестве предрасполагающего фактора. Так, после 45 лет заболеть варикозным расширением вен значительно больше шансов, хотя, опять же, в более младшем возрасте это заболевание исключать, к сожалению, также не приходится.

Варикозное расширение вен ног: как развивается это заболевание

В частности в данном пункте мы ознакомим вас с особенностями того механизма, который определяет собой основу для развития варикозного расширения вен. В качестве пускового механизма рассматривается нарушение адекватной работы со стороны венозных клапанов при появлении обратного кровяного тока, он определяется как рефлюкс. В рамках клеточного уровня обуславливается такое нарушение физиологическим дисбалансом, возникшим между коллагеном, эластичными волокнами в венозной стенке и мышечными клетками.

Начальный этап при условии наличия факторов риска на генетическом уровне, а также при воздействии провоцирующих факторов (в качестве одного из них, например, можно обозначить длительное пребывание в положении стоя и т.д.) характеризуется тем, что замедляется ток венозной крови. Этому сопутствует и изменение такого параметра как shear-stress, который подразумевает под собой совокупность ряда показателей, актуальных для движения по сосуду крови, на этот параметр, в свою очередь, реагирует эндотелий. Напомним, что в общем определении эндотелий – это однослойный пласт на основе плоского типа клеток мезенхимного происхождения, за счет которого обеспечивается выстилание внутренней поверхности лимфатических и кровеносных сосудов, а также сердечных полостей. Реакция клеток эндотелия возникает на все перечисленные изменения, в результате чего запускается соответствующий этой реакции механизм, он называется «лейкоцитарный роллинг».

На данный момент окончательно не изучены особенности взаимодействия лейкоцитов, устремленных к эндотелию, однако известно, что они как бы «катаются» вдоль его поверхности. При длительном действии провоцирующего фактора происходит достаточно прочная их фиксация к клеткам эндотелия, что является основой для активации воспалительного процесса. Процесс этот распространяется через венозное русло нижних конечностей, провоцируя, тем самым, дисфункцию клеток эндотелия, постепенно венозная стенка подвергается поражению уже по всей своей толщине. В особенности стремительно данный процесс развивается в условиях венозных клапанов, они же характеризуются особой подверженностью воздействию на них механических нагрузок.

Изначально поражению подлежат именно те из клапанов, которые подвергаются самой большей механической нагрузке. Патологический выброс крови в данном случае осуществляется через устья малой и большой подкожных вен, в некоторых вариантах патологического процесса он осуществляется через крупноразмерные перфорантные вены. Из-за появляющегося в области поверхностных вен избыточного объема крови венозная стенка начинает постепенно подвергаться перерастяжению. В результате кровь, содержащаяся в рамках среды поверхностного венозного русла, в общем объеме начинает накапливаться, после чего, в уже возросшем своем объеме, продолжается дренирование крови через перфорантные вены в глубокой системе с развитием на фоне такого воздействия перерастяжения. Это, в свою очередь, провоцирует развитие дилатации в перфорантных венах (то есть расширения в них) наряду с клапанной недостаточностью.

После этого работа венозной мышечной помпы сопровождается сбрасыванием части крови в подкожную сеть, что происходит через утратившие соответствующую состоятельность перфорантные вены. Это приводит к появлению так называемого «горизонтального рефлюкса», за счет образования которого, в свою очередь, снижается фракция выброса в момент систолы венозной мышечной помпы (сочетающегося с процессом выброса в определенный момент крови в аорту при соответствующем состоянии сердечной мышцы при сердцебиении). В поверхностном русле при этом появляется дополнительный объем крови. На фоне перечисленных процессов эффективность венозной мышечной помпы утрачивается.

В дальнейшем развивается динамическая форма венозной гипертензии, при которой ходьба сопровождается снижением давления до таких цифр, которые позволяют обеспечить адекватный уровень перфузии (здесь это - прохождение) крови через ткани. Данная картина является в течении заболевания патологической, потому как из-за этого развивается венозная недостаточность в хронической форме ее проявления. Сопровождается она изначально появлением отеков, затем в подкожную клетчатку начинают попадать элементы крови, такие как лейкоциты и эритроциты, что уже приводит к липодерматосклерозу и к гиперпигментации. Дальнейшее сохранение актуальных нарушений, касающихся стаза крови и ее микроциркуляции, а также их усугубление приводит к гибели кожи с последующим формированием трофической язвы.

Варикозное расширение вен: причины

Любое из заболеваний традиционно в их рассмотрении сопровождается выделением причин и факторов, выступающих в качестве провоцирующих, и варикозное расширение вен, безусловно, исключением по такому пункту не является. Наследственность, равно как и тот вклад, который она вносит в развитие данного заболевания, на данный момент однозначно специалистами не выделяется. Известно, что некоторые семьи по ряду поколений могут сталкиваться с этим заболеванием, однако на данный момент принято все же считать, что в качестве преобладающих факторов в развитии болезни рассматриваются особенности питания, гормонального фона и образа жизни пациентов.

В качестве одного из главных факторов, например, рассматривается ожирение.Более того, увеличение частоты развития такого заболевания, как варикозное расширение вен, пропорционально возрастает с увеличением у пациента степени тяжести указанного фактора, то есть при увеличении степени ожирения. Достаточно часто в качестве сопутствующих ожирению факторов рассматривается малоподвижный образ жизни, сочетающийся с неправильным питанием (или рассматриваемый без связи с ним). Кроме того, индустриально развитые страны сейчас характеризуются преобладанием в рационе населения продуктов с высокой степенью переработки, что, однако, не всегда сочетается с достаточным потреблением растительных волокон. Именно растительные волокна, входящие в состав фруктов и сырых овощей обеспечивают достаточную степень укрепления сосудистых стенок. Одновременно с этим с их же помощью обеспечивается исключение на уровне соответствующих процессов такой проблемы, как развитие хронического запора, в то время как именно запор является одной из основных причин повышения внутрибрюшного давления и развития варикозной болезни на этом фоне.

Особенности организации рабочего процесса также играют немаловажную роль в развитии варикозного расширения вен. Учитывая то, что основная часть нашего времени проходит в занятии определенного положения (стоя или сидя, что обуславливается по части профессиональной деятельности, к примеру), есть смысл выделять актуальность негативного воздействия, оказываемого за счет этого на клапанный аппарат вен. Не менее неблагоприятным фоном для развития рассматриваемого заболевания является тяжелая трудовая деятельность, в рамках которой нагрузка осуществляется рывками (например, деятельность, связанная с подъемом тяжестей), что также вредно для нижних конечностей. Также следует отметить, что не меньшая роль отводится воздействию на клапанный аппарат вен и при частых переездах и перелетах, потому как они также сопряжены с развитием застоя в венах ног крови, из-за чего, соответственно, повышается риск появления венозных патологий.

Далее следует выделить роль элементов гардероба в развитии варикозного расширения вен. Так, например, в соответствии с модными тенденциями мало кому приходится задумываться о том, какой вред может нанести нижнее белье. Не совсем, правда, обычное, а тесное, и роль его заключается в частности во влиянии на вены в области паховых складок. Ношение корсетов провоцирует повышение внутрибрюшного давления, что, соответственно, определяет актуальность настоятельных рекомендаций по части недопустимости постоянного их ношения. И, наконец, обувь. В контексте рассмотрения варикозного расширения вен важно учитывать, что обувь на высоком каблуке вредна из-за соответствующих нагрузок, как вредна и обувь, располагающая неудобными супинаторами.

Беременность, как и беременность повторная, рассматривается также в качестве уже доказанного фактора риска для последующего развития венозных патологий. Из-за увеличения матки повышению подлежит внутрибрюшное давление, а из-за влияния гормона прогестерона оказывается негативное воздействие на область стенки вены, в связи с чем происходит разрушение эластичных и коллагеновых волокон в ней.

На фоне определенных заболеваний (ревматоидный артрит, остеопороз и пр.), аналогично беременности может изменяться гормональный статус пациента, из-за чего риск развития у него варикозной болезни также увеличивается. В дополнение к этому остается добавить, что наличие хронических заболеваний печени также рассматривается в качестве фактора, предрасполагающего к развитию варикоза вен. К таким заболеваниям относится цирроз печени, гепатит и пр.

При рассмотрении причин, провоцирующих варикозное расширение вен, не лишним будет вновь выделить особенности строения вен в области нижних конечностей, хотя в несколько ином варианте мы уже рассматривали, как действует механизм, обуславливающий развитие этого заболевания.

Итак, существует несколько систем вен, это система поверхностных вен с малой и большой подкожной веной в этой группе, система глубоких вен с входящими в нее глубокими венами бедра и голени, а также перфорантные (коммуникантные) вены, обеспечивающие связь глубоких и поверхностных вен. В адекватных условиях функционирования кровяной отток в области ног обеспечивается через систему глубоких вен (на 90%) и через систему поверхностных вен (соответственно, на 10%). Обеспечение движения крови в направлении сердца, а не в направлении, обратном такому курсу, происходит за счет действия клапанов, сосредоточенных в стенках вен. Немалая роль отводится и особенностям сокращения мышц, за счет которых также обеспечивается адекватный ток крови. Хуже всего продвижение крови происходит при стоячем положении с сопутствующим недостаточным или вовсе исключенным движением мышц и их сокращением. В таком случае происходит застой крови, давление в венах повышается, из-за чего происходит их расширение. Все это приводит к недостаточности клапанного аппарата, а также к неполному смыканию створок клапана, из-за чего кровь неправильным образом движется, начиная от самого сердца.

В особенности быстро поражению подлежат клапаны в рамках системы глубоких вен, потому как именно на них приходится основная масса нагрузки. Из-за аномального процесса тока крови глубокие вены перегружаются за счет дополнительных объемов крови. Для достижения снижения чрезмерного давления происходит сброс крови в поверхностные вены, что обеспечивается посредством привлечения к процессу коммуникантных вен. Поверхностные вены в данной схеме не предназначены для того, чтобы через них проходили существенные объемы крови. По этой причине их стенки достигают состояния перерастяжения, что происходит с образованием варикозных узлов. Между тем, из-за того, что больший объем крови все также продолжает двигаться в направлении глубоких вен, развивается клапанная недостаточность коммуникантных вен, при которой происходит горизонтальный ток крови как к глубоким, так и к поверхностным сосудам. В конечном итоге на фоне перечисленных процессов венозная недостаточность становится уже хронической, сопровождаясь также ранее отмеченными отеками, болезненностью и трофическими язвами.

Варикозное расширение вен: симптомы

В большинстве случаев симптомы варикоза на начальных этапах развития этого заболевания себя никак не проявляют, соответственно, и не сопровождаются какими-либо неприятными ощущениями или признаками, на основании которых пациент бы смог обратиться за консультацией к соответствующему специалисту. Причин, на которые это заболевание могло бы на себя обратить внимание, нет, или практически нет, ведь основное проявление варикоза, на которое можно обратить внимание, заключается в появлении определенного косметического дефекта. Заключается он в появлении узловатых и извилистых темно-синих венок, просвечивающих сквозь кожу в области голеней - это «сосудистые звездочки».

«Сосудистые звездочки» выступают в качестве достаточно важного проявления, указывающего на актуальность венозной недостаточности. Они представляют собой своеобразную паутинку на основе подвергшихся расширению капилляров, шириной от 0,1 мм и просвечиваемых сквозь кожу. Именно из-за отсутствия дополнительных симптомов, из-за которых бы можно было предпринимать определенные меры на их счет, «сосудистые звездочки» воспринимаются женщинами в качестве косметического дефекта, а мужчинами и вовсе игнорируются.

Появляются «сосудистые звездочки» зачастую из-за нарушений гормонального баланса или из-за частого злоупотребления солярием или сауной, при этом избегание повышенных температур и устранение дисбаланса по части гормонов – все это позволит избавиться от «сосудистых звездочек», возникших именно под воздействием таких причин. Между тем, в большинстве своем «сосудистые звездочки» выступают именно в качестве первого и нередко единственного признака, указывающего на актуальность переполнения поверхностных вен и на развитие варикоза. По этой причине появление такого «косметического дефекта» требует обращения к специалисту – лечение варикоза на ранних стадиях становится наиболее успешным по части собственной эффективности.

Итак, рассмотрим те симптомы, которые в целом присущи интересующему нас заболеванию. Первые симптомы варикоза появиться могут совершенно внезапным образом, например, на фоне длительного пребывания в стоячем положении, при интенсивной физической нагрузке и т.д. Заключаются они, помимо появления в области голеней узлов, в следующем:

Появление отеков в области стоп и голеней, развиваются они в основном в результате длительного предшествующего сидения (при опущенных ногах) или стояния. Ночной сон такую отечность устраняет.
Изменение кожи со стороны внутренней поверхности в области голеней. Кожа становится более темной (иными словами, речь идет о пигментации) и уплотненной, на вид блестящей. В области таких участков отмечается выпадение волос.
Быстрая утомляемость, тяжесть в ногах, боль и жжение в ногах, частые судороги – все эти симптомы варикозного расширения вен проявляются уже на этапах прогрессирования заболевания, то есть позднее. Кроме того, именно эти проявления выступают в качестве так называемых предвестников осложнений, сопутствующих этому заболеванию.

Достаточно часто расширенные вены отмечаются уже в молодом возрасте, и, опять же, во время беременности и после нее. В особенности перечисленные проявления, равно как и выпирание вен в областях, где их уже видно, отмечаются после длительных нагрузок.

Прогрессирование варикоза может длиться на протяжении многих лет, в некоторых случаях исчисляясь десятилетиями.

Варикозное расширение вен: осложнения

Варикозное расширение вен, появившись, самостоятельно не исчезнет, более того, оно не только будет актуальным для пациента явлением, но и явлением, прогрессирующим, что, как понятно, будет происходить только в худшую сторону. Соответственно, многие пациенты интересуются, чем опасен варикоз и какие осложнения ожидают в дальнейшем на его фоне. Потому в этом пункте нашей статьи мы выделим основные положения по данному вопросу:

Итак, выделим симптомы, которые требуют обращения к врачу при варикозе:

усиление боли в ноге, невозможность подняться с кровати или пройтись по помещению, плотность кожи, повышенная температура в участке поражения;
внезапное появление одышки, слабость, ощущение нехватки воздуха;
истечение крови из пораженного участка на ноге.

Диагностирование

Обследование по выявлению варикозного расширения вен, помимо визуального выявления пораженной области, заключается в следующих манипуляциях:

анализ крови (общий);
УЗИ области нижних конечностей (исследование вен);
реовазография (метод, посредством которого определяется степень недостаточности питания в соответствующей области тканей, реализуемый за счет вычисления в рамках обследования реографического импульса);
хирургические методы исследования (к примеру, флебография с введением в вены контрастного вещества для последующей оценки состояния, в котором пребывает венозная система).

Лечение варикозного расширения вен

Лечение рассматриваемого нами заболевания определяется на основании конкретной стадии заболевания, актуальности осложнений, возраста и ряда других сопутствующих факторов, имеющих «вес» в последующем выборе соответствующих методов. В основе лечения применяется два типа методов, это методы консервативные (терапия с исключением оперативного вмешательства), а также метод хирургического лечения.

Консервативный метод лечения варикоза допускается в реализации в случае ранних стадий течения заболевания, при отсутствии симптоматики в выраженной ее форме. Сюда также относится последующая диета, упражнения, лекарственное и компрессионное лечение. Компрессионное лечение основывается на использовании в нем эластичных бинтов или изделий, для этого предназначенных (гольфы, чулки, колготы и пр.) для ношения в течение всего дня и снятием на ночь.

В качестве одного из вариантов этого лечения рассматривается процедура пневмомассажа, осуществляемая за счет использования в ней соответствующего названию аппарата, применяемого в сочетании с одеваемыми на ноги манжетами с нагнетанием в них воздуха под определенным давлением. Данный метод позволяет улучшить кровообращение в нижних конечностях, а также устранить неприятные ощущения, сопутствующие варикозу, в том числе и отек ног.

Медикаментозное лечение при варикозе назначается исключительно врачом, заключается оно в использовании местных препаратов (то есть гелей, мазей и пр. средств, наносимых на кожу пораженной области), а также в использовании определенных таблеток для лечения варикоза.

Хороших результатов позволяет добиться гирудотерапия – то есть метод лечения с использованием пиявок. Гирудин, выбрасываемый пиявками во время сосания крови, способствует разжижению крови. Между тем, существуют альтернативы – препараты в составе с разжижающими кровь компонентами, за счет которых допускается возможность выбора подходящего лечения.

Лечение варикоза с использованием лазера также является достаточно эффективным методом в лечении этого заболевания, в особенности, если его сочетать с дополнительными методами воздействия. Лечение лазером проводится при обезболивании, спустя порядка 3 недель после операции не остается ни рубцов, ни других следов, указывающих на предшествующее лечение.

Что касается второй части лечения, а оно, как мы определили по группам методов, предусматривает хирургическое воздействие на область поражения. Оперативное вмешательство – метод радикальный и наиболее эффективный в борьбе с варикозом. Между тем, к нему можно прибегнуть и в том случае, если эффекта от применения других мер лечения добиться не удалось. Удалению в процессе операции подлежат вены, подвергшиеся варикозному расширению. Уже через несколько часов после операции пациент может свободно встать на ноги.

Лечение варикоза при беременности ориентировано на щадящее воздействие за счет немедикаментозной терапии, а это, опять же, компрессионное белье, физические упражнения. На местном уровне и только при согласовании с врачом могут использоваться мази, крема и пр. препараты непосредственно для воздействия в рамках пораженной области.

При появлении симптомов, указывающих на варикоз, необходимо обратиться к флебологу.

Варикоз вен на ногах – не только косметическая проблема, вызывающая беспокойство у людей по поводу своей привлекательности, но и опасное заболевание, требующее адекватного лечения и соблюдения мер профилактики.

Причин возникновения варикозного расширения вен весьма много: начиная от сидячего образа жизни, физических перегрузок и заканчивая гормональными сбоями, врожденной слабостью стенок сосудов, беременностью. Что же происходит во время варикоза? При варикозном расширения вен нижних конечностей они утрачивают нормальную эластичность, а под давлением крови растягиваются.

Клапаны в венах в нормальном состоянии являются определенными замками, и когда кровь проходит через них, они закрываются и дают возможности обратного оттока крови. Если в работе клапанов наблюдаются сбои, кровь может свободно доставляться вниз, что приводит к застою крови.

В связи этим, вены не справляются с давлением, расширяются, клапаны уже не в состоянии перекрыть большой просвет…все это провоцирует возникновении начальной стадии варикоза (см. фото).

Причины

Почему возникает варикоз, и что это такое? Основными факторами риска развития заболевания считается генетическая предрасположенность и половая принадлежность. Из-за любви к высоким каблукам, гормональной перестройки во время беременности и приема контрацептивов, женщины становятся жертвами варикоза вдвое чаще мужчин.

Развитию заболевания способствуют:

Вторичный варикоз возникает при травмах ног, пороках сердца, нарушениях функций печени и селезенки. В данном случае в первую очередь проводят соответствующее лечение первичного заболевания.

Стадии

Можно выделить 3 стадии прогрессирования симптомов в развитии варикоза.

Стадия компенсации . Жалобы отсутствуют. При осмотре наблюдаются варикозно расширенные вены на одной или двух ногах.
Стадия субкомпенсации . При осмотре на ногах видны выраженные варикозно расширенные вены. Пациенты предъявляют жалобы на ощущение распирания, парестезии («мурашки») в области голеней, ночные судороги. Отмечается небольшая отечность стоп, лодыжек и голеней по вечерам. Утром отеки исчезают.
Стадия декомпенсации . К перечисленным признакам присоединяются , . Больных беспокоит кожный зуд. Кожа становится сухой, блестящей, плотно спаянной с подкожной клетчаткой. Мелкие кровоизлияния и последующее отложение гемосидерина обуславливают гиперпигментацию.

Сам по себе варикоз не считается очень серьезным заболеванием, однако если он уже развился, самостоятельно никогда не пройдет и даже более того, будет прогрессировать, приводя к всевозможным осложнениям, которые и представляют наибольшую опасность.

Признаки

Первые признаки, указывающими на начало развития варикоза:

быстрая утомляемость ног;
ощущение тяжести в ногах.

На более поздних стадиях можно отметить появление сосудистых звездочек на кожных покровах, выступающие вены и различные уплотнения, свидетельствующие о застойных явлениях в сосудах.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

В разной стадии варикоза вен симптомы могут быть различными – от практически бессимптомных мелких сосудистых «звездочек» до тяжелых и болезненных проявлений.

Заподозрить развитие начальной стадии можно по такой симптоматике:

появления боли в ногах, ощущение тепла, а иногда и жжения по венам ног;
тяжесть в ногах;
в вечернее время появляются отёки на ногах;
по ночам начинаются судороги ног;
расширенные вены;
кожа голени приобретает тёмный цвет, появляются уплотнения, возможны трофические язвы.

Обнаружив у себя какие-либо первичные признаки, нужно сразу приступать к лечению варикозного расширения вен – симптомы сами по себе не исчезнут.

Варикоз фото: начальная стадия

Как выглядит недуг, предлагаем к просмотру подробные фото варикоза на ногах в начальной стадии.

Диагностика

Для того чтобы диагностировать варикоз нижних конечностей и назначить соответствующее лечение, специалист предложит больному пройти комплексное обследование, включающее в себя различные методы.

Дуплексное сканирование (УЗИ вен) – самым информативным методом диагностики варикозного расширения вен ног, дающим возможность получить представление о степени расширения вен, направлении тока крови по венам и их проходимости, а также обнаружить наличие сгустков крови (тромбов).
Контрастная венография , которая представляет собой метод обследования, позволяющий обнаружить расширенные вены и узнать о степени их проходимости для крови.

Диагностировать варикоз глубоких вен может только высококвалифицированный флеболог.

Последствия

Осложненное течение варикоза сопровождается и воспалений вен, и расстройствами кожи. Эти осложнения проявляются в изменении цвета кожи на ногах, красноте, потемнении, посинении кожи.

Также свойственны постоянные отеки голеностопа, особенно сильные при ходьбе или стоянии. В области икр возникают боли при ходьбе, болезненность по ходу извитой вены, уплотнение на коже и образование на ней язв различного размера.

Профилактика

Если у вас есть склонность к данному заболеванию, выполнение следующих рекомендаций поможет замедлить его прогрессирование:

Носите удобную обувь без каблука или на низком каблуке.
При нагрузках можно делать бандажирование ног или надевать лечебные трикотажные вещи, но только после консультации врача.
Не стойте и не сидите подолгу на одном месте – двигайтесь, разминайтесь, чаще меняйте положение тела.
Не принимайте горячих ванн, особенно утром – лучше заменить их на тёплый душ с финальным холодным обливанием.
Откажитесь от курения, из-за которого ухудшается состояние сосудов.

Основная профилактика – это умеренная двигательная активность: плавание, ходьба, катание на велосипеде, зарядка.

Во время беременности

Беременность значительно повышает риск развития варикоза вен нижних конечностей, этому способствуют такие причины:

Гормоны, циркулирующие в крови во время беременности, повышают растяжимость венозной стенки и способствуют застою венозной крови в ногах.
Повышенное внутрибрюшное давление на поздних сроках беременности затрудняет отток крови по венам ног.
Варикоз вен, возникший во время беременности, может полностью пройти после родов, либо прогрессировать далее, что зависит от индивидуальных факторов (наследственность, наличие других способствующих факторов).

Лечение варикоза вен на ногах

При варикозном расширение вен на ногах лечение не может быть медицинской необходимостью, если симптомы не проблематичные.

Тем не менее, некоторые люди могут хотеть лечиться от варикозного расширения вен по косметическим причинам, потому что они недовольны их видом.

Разберем основные методы, которые помогут избавиться от данной проблемы.

Большую роль в лечении и профилактике играют физические нагрузки - быстрая ходьба, гимнастика, плавание и упражнения в воде (исключая спортивные упражнения с большой нагрузкой на ноги - теннис, тяжелая атлетика, прыжки).

Препараты венотоники

Действие данных препаратов направлено на повышение тонуса гладкой мускулатуры в стенках сосудов, что позволяет сохранить их эластичность и нормализовать кровообращение в пораженных участках.

. Препарат оказывает венотоническое действие благодаря составу на основе производных флавоноидов. Это одни из наиболее эффективных структурных веществ для создания венотоников.
- таблетки выпускаются фирмой Innothera Chouzy (Франция), содержат 600 мг диосмина в качестве активного вещества. Действие повышается при увеличении дозировки. Доказана способность уменьшать растяжимость венозных сосудов и капилляров, усиление оттока крови с периферии, снижение проницаемости сосудов.
Экскузан – препарат, в основе содержащий вещество «Эсцин», которое добывают из каштана. Препарат выпускается в виде капель, а также в виде таблеток для внутреннего применения. Это лекарственное средство обладает широким спектром действия, и рекомендуется для борьбы с различными заболеваниями.

Многие из венотоников – это препараты комплексного действия. Эффект, который достигается при их использовании, распространяется не только на вены, но и на все сосуды, находящиеся в нашем организме.

Как лечить варикоз вен народными средствами

Существует огромное количество методов лечения варикозного расширения вен на ногах народными средствами, как для наружного, так и для внутреннего применения. Ниже приведены наиболее распространенные:

Кроме народных средств, многие больные варикозом дополняют терапию специальной гимнастикой - почувствовать существенное улучшение позволяют упражнения Микулина.

(Visited 13 772 times, 1 visits today)

Каждой женщине хочется, чтобы ножки всегда были в отличной форме. Но как быть, если однажды, стоя перед зеркалом, вы обнаружили, что ноги покрыли несимпатичные сосудистые «звездочки»? Замаскировать не выйдет. Оставлять без внимания нельзя, так как дальше эти «украшения» будут становится только ярче и масштабнее. Борьба с варикозным расширением вен нижних конечностей хоть и непростая, но необходимая. Ведь навсегда облачаться в брюки, согласитесь, не самая заманчивая перспектива.

1 2 3 ... 4

По данным ВОЗ, диагноз «варикозное расширение вен нижних конечностей» можно поставить каждому пятому человеку на планете старше 25 лет. Подвох в том, что начальные стадии варикозного расширения вен не видны визуально - процесс закупорки и искривления вен начинается глубоко под кожей. Именно поэтому так важно заботиться о профилактике варикоза: давать ногам отдых, носить удобную обувь, правильно питаться.

Смотреть галерею 1 из 4

«Звездная» болезнь: откуда появляется варикоз на ногах

Варикозное расширение вен на ногах – серьезное заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются, расширяются и искривляются.

О варикозе на ногах как о серьезном заболевании известно давно. По большому счету таким не самым приятным образом мы расплачиваемся за возможность ходить на двух ногах. Воздействие различных неблагоприятных факторов приводит к слабости венозных стенок и застою крови в нижней половине тела.

В итоге сосуды чрезмерно перегружаются, а венозные клапаны работают все хуже и хуже. Итог - ноги устают, болят, появляется чувство тяжести, . Чуть позже прибавляются и другие симптомы в виде косметических недостатков. В дальнейшем возможны и более тяжелые осложнения.

Раньше считалось, что варикозное расширение вен на ногах - болезнь людей «стоячих» профессий, а первые симптомы появляются около 35 лет. Отчасти это так. Но сегодня варикоз стремительно молодеет. Можно констатировать факт, что заболевание уже стало проблемой 20-30-летнего «компьютерного поколения».

К сожалению, четко выраженных симптомов приближающегося варикоза на ногах нет. Но если у вас начали сильно болеть и уставать ноги, появилась тяжесть в ногах и мучают судороги – это повод насторожиться.

А появление знакомых многим едва заметных синеватых прожилок – сосудистых сеточек, которые в последствии, если их не лечить, будут становиться все заметнее, - сигнал к действию. Бить тревогу стоить, когда на поверхности ног уже выступили целые гроздья подкожных вен, ведь исход болезни – некрасивые тромбы и язвы, с которыми очень трудно бороться. Лечение варикоза на ногах может длиться десятки лет.

Самым опасным последствием варикозного расширения вен является развитие тромбофлебита - образование тромба в вене.

Воспалительный процесс, сопровождающий заболевание, создает риск отрыва тромба от стенки сосуда. А это, в свою очередь, может привести к развитию тромбоэмболии легочной артерии, когда тромб попадает в сосуды легких, частично или полностью нарушая работу системы дыхания. И даже может привести к гибели.

Варикозное расширение вен на ногах: а мне это грозит?

К сожалению, назвать точную причину появления варикозного расширение вен на ногах сложно. Это заболевание – следствие разнообразных факторов. И с некоторыми из них каждая из нас сталкивается каждый день.

Причина 1. Наследственность
Врачи-флебологи утверждают, что варикозное расширение вен – это «семейная» болезнь. Если мама или бабушка страдала этим заболеванием, то в 90 процентах из 100 можно утверждать, что вы в группе риска. Через гены нам передаются особенности строения сосудов. И если стенки вен слабые, то достаточно воздействия какого-либо из провоцирующих факторов для того, чтобы болезнь дала о себе знать.

Причина 2. Беременность
Вынашивание ребенка - один из самых главных провоцирующих факторов развития варикоза, так как изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен. Кроме того, во время беременности вены почти всегда сдавливаются растущей маткой. Плюс увеличивается вес. Но самое большое давление наши вены испытывают во время родов. По статистике, у 50 процентов женщин ранее дремавший варикоз проявляет себя именно в это время.

Причина 3. Неудобная одежда и обувь
Неудобная, обтягивающая одежда, например, узкие джинсы, может стать причиной появления варикозных сеточек. Не менее вредна узкая обувь и высокие каблуки. Чем шире подошва ботинок – тем меньше нагрузка на ноги. Балансируя на тоненьких шпильках, мы подвергаем наши вены колоссальной нагрузке. А если при этом еще и тяжелые сумки с продуктами нести в руках – то с красивыми ногами можно распроститься навсегда.

Причина 4. Условия труда и вредные привычки
Не стоит забывать о людях-обладателях классических «стоячих» профессий (продавцы, официанты, парикмахеры, стюардессы и многие другие). У них варикозное расширение вен – почти профессиональная болезнь. К ним приближается и целая армия офисных служащих, так как любое длительное пребывание в одной позе (хоть сидячей, хоть стоячей) делает свое черное дело. А если к этому добавить такие вредные привычки, как курение, перекусы булочками и бутербродами, что приводит к лишнему весу, то варикоз не заставит себя ждать. Да, конечно, сюда же относится и любовь многих сидеть нога на ногу.

Причина 5. Спортивные перегрузки
Не весь фитнес полезен. Серьезно рискуют любители потягать штангу в тренажерном зале. Подъем тяжестей – одна из причин появления варикозного расширения вен. При наличии предрасположенности к варикозной болезни перегружать ноги чрезмерными физическими упражнениями не стоит. Силовые тренировки и уроки на основе единоборств не для вас.

Диагностика и лечение варикоза

Как уже понятно, варикозное расширение вен на ногах - не косметический дефект, поэтому с появлением первых же неприятных ощущений в ногах следует сразу же проконсультироваться у флеболога.

В случае необходимости врач может назначить ультразвуковую допплерографию, которая определит качество кровотока в сосудах и покажет, есть ли для него какие-то препятствия, и трансиллюминацию - просвечивание поверхностных вен с помощью специального света, что позволяет специалисту без труда отличить поврежденную вену от нормальной. Эти необходимые меры позволят вовремя выявить начинающуюся болезнь и своевременно принять необходимые меры.

Если же говорить о лечении варикоза, то современная медицина знает несколько способов борьбы с варикозным расширением вен:

Распространено мнение, что избавиться от варикозного расширения вен на ногах помогает гирудотерапия или лечение варикоза пиявками. На самом деле, вещество, которое выделяют пиявки во время укуса, гирудин, помогает снизить свертываемость крови. Ни сосудистые «звездочки», ни вены никуда не исчезают. Более того, на месте укуса могут образовываться язвы, которые потом тяжело вылечить.

Профилактика - лучшее лечение варикоза: 5 шагов к здоровью вен

Здоровый образ жизни - вот самый лучший способ сказать варикозному расширению вен на ногах и многим другим болезням «нет»!

Шаг 1. Движение - жизнь.

Плавание - универсальный вид физической активности, практически лишенный противопоказаний. Водные процедуры лучше всего подходят для профилактики варикоза, так как хорошо тонизируют сосуды. Хорошим подспорьем в борьбе с болезнью вен также является ходьба. Например, вверх по эскалатору или по лестнице. Только без тяжелых сумок, пожалуйста. Две остановки до метро лучше идти пешком, чем ехать на транспорте. А дома можно делать самое элементарное упражнение «велосипед» в положении лежа на спине.

Шаг 2. Элегантные помощники.

От усталости и тяжести в ногах поможет современный компрессионный трикотаж: гольфы и колготки. Они продаются в аптеках и подбираются строго индивидуально врачом исходя из параметров ноги. На вид лечебные колготки не менее красивы и модны, чем обыкновенные. К тому же помогают сосудам лучше справляться с повышенной нагрузкой.

Шаг 3. Вкусно и полезно.

Во-первых, серьезную нагрузку на сосуды дает лишний вес. Так что если у вас есть парочка ненужных килограммов, то лучше от них избавиться. Во-вторых, питание с целью профилактики варикозного расширения вен должно быть направлено на укрепление стенок сосудов. Этому способствуют такие витамины как аскорбиновая кислота и рутин, содержащиеся в облепихе, малине, цитрусовых плодах, черноплодной рябине, землянике, шиповнике и рябине. А обычная гречка богата природным антиоксидантом кверцетином, который не только укрепляет сосуды, но и обладает противораковыми свойствами.

Шаг 4. Красота без жертв

Удобная обувь на каблуке не выше 4 сантиметров - оптимальный выбор на каждый день. В туфлях на шпильках стопа находится в вынужденно изогнутом состоянии, в результате нарушается питание мелких сосудов пальцев ног, возникает венозный застой, отеки в области щиколоток и икр.

Шаг 5. Забота и уход

Для профилактики варикозного расширения вен на ногах полезно ополаскивать ноги холодной водой после душа. Можно самостоятельно сделать массаж: поглаживающие движения снизу вверх от стопы к паху. Для вен опасен перегрев, поэтому если есть предрасположенность к варикозу на ногах, лучше исключить из своей жизни баню и сауну. А также не злоупотреблять солнечными ваннами. Ультрафиолет снижает эластичность тканей и венозных стенок, и приводит к возникновению варикоза. Загорать можно, но не в полдень, а до 11 утра и после 17 часов вечера.

Да, варикозное расширение вен на ногах - это хроническое заболевание. Однако, своевременная профилактика варикоза поможет избежать возникновения болезни и снизить риск развития возможных осложнений.