Главная Сотрясение мозга Какое эфирное масло для сна. Лучшие эфирные масла успокаивающие нервную систему. Способы избавления от бессонницы

Какое эфирное масло для сна. Лучшие эфирные масла успокаивающие нервную систему. Способы избавления от бессонницы

В статье рассмотрим области применения настойки мирта.

Мирт является вечнозеленым кустарниковым растением, относящимся к семейству миртовых. Листья темно-зеленого цвета, кожистые, источающие характерный аромат. Цветки - мелкого размера, белого цвета, располагаются в пазухах листьев. Плодами являются ягоды белого или синевато-черного цвета. Родиной мирта считается Южная Европа, Северная Африка.

Добываемое из листьев мирта масло содержит в себе аминокислоты, дубильные вещества, смолы, альдегиды, миртилин, камфору, цинеол, камфеин.

Полезные свойства мирта

Мирт обладает свойствами антибиотиков, но, в отличие от них, имеет ряд преимуществ. Мирт является безвредным растением без добавок, которое не провоцирует развитие каких-либо негативных реакций.

Средства на основе экстракта мирта могут применяться при профилактике следующих тяжелых патологий:

В медицинской практике используют переработанные побеги, плоды, цветы, листья растения.

В каких случаях показано применение настойки мирта?

Показания к применению

Лекарственные средства, в основе которых - мирт, обладают широким спектром воздействия. Они могут использоваться при терапии гриппа, с целью профилактики его развития, лечения возникших после гриппа осложнений. Препараты мирта производят на организм мягкое воздействие. Помимо терапии онкозаболеваний, с учетом его великолепных фитонцидных, бактерицидных, иммуностимулирующих свойств настойки и листья могут применяться для терапии бронхита, астмы, туберкулеза, дифтерии, гайморита, болезней сердца, мозга, горла, крови, заболеваний ЖКТ (геморроя, пиелонефрита, цистита, дисбактериоза).

Часто применяется настойка мирта при простатите.

Наибольшую эффективность мирт проявляет при терапии патологий легких (бронхите, эмфиземе), бронхов, кишечника, крови, гайморита и аллергических реакций.

Положительное воздействие развивается за короткий срок.

Настойки мирта, отвары на его основе могут эффективно сочетаться с другими лекарственными травами, предназначенными для терапии ЖКТ и легких. Мирт является одним из лучших средств при терапии многих заболеваний, затрагивающих внутренние органы и имеющих инфекционно-воспалительную природу. Достаточно эффективно средство при наружных воспалительных процессах - свищах, гнойных ранах, опоясывающем лишае, прыщах. Настойка мирта хорошо зарекомендовала себя при лечении болезней в ротовой полости, пародонтозе. Ее нередко используют стоматологи в своей практике. Путем ежедневного полоскания ротовой полости настойкой мирта можно приостановить процессы гниения, к примеру, кариес. Также ежедневное использование миртовой настойки позволит эффективно предупредить развитие многих болезней. Народная медицина рекомендует применение мирта при патологиях мочевого пузыря, кишечника, гинекологии, простатите.

Итак, рассмотрим полезные свойства настойки мирта.

Использование мирта при воспалении глаз

При заболеваниях глаз, имеющих воспалительную природу, показано использовать для инстилляций настой. Приготовить его можно следующим образом: 5 листов мирта необходимо растереть руками. После этого их заливают столовой ложкой кипятка, а затем охлаждают. В каждый пораженный глаз необходимо инстиллировать по 2 капли. Параллельно с этим можно принимать настойку мирта перорально. Такой комплекс позволит приостановить потерю зрительной функции.

Противотуберкулезные свойства мирта

Мирт особо эффективен при терапии туберкулеза. Известно, что туберкулез является неизлечимым заболеванием, даже если используются антибиотические препараты. Именно мирт позволит значительно улучшить состояние. Обусловлен такой эффект воздействием присутствующих в мирте эвгенола и летучих эфирных масел. Эвгенол обладает антимикробными, антисептическими свойствами, его можно отнести к туберкулостатическим средствам, которые способны подавлять рост туберкулезных микобактерий.

Противовирусные свойства

Исследования показывают, что мирт обладает противовирусными свойствами, в частности, по отношению к вирусу простого герпеса. Под воздействием препарата ингибируется фаза полиферации вируса, предотвращается возникновение новых повреждений, вызываемых жизнедеятельностью и размножением вируса. Наибольшая эффективность миртовых препаратов отмечается в течение первых часов заражения вирусом. Это означает, что терапия инфицированного вирусом пациента должна начинаться до деструктивных изменений в клетках. В этом случае герпетическая пустула и шрам на коже не образуются. С этой целью разработан мазевый препарат «Миртоплекс». Мазь является десятипроцентной эссенцией миртового дерева, предназначена для местного использования. Производят эссенцию из плодов, листьев, семян мирта. Такую мазь можно применять на различных областях кожного покрова, в том числе в области гениталий.

Как известно, провоцирующие на коже герпес вирусы аналогичны по своему строению цитомегаловирусу, который может обнаруживаться в клеточных структурах мозга головы. В связи с этим можно предположить, что применение определенных дозировок настойки мирта внутрь может устранить подобную проблему. Однако полноценные исследования на этот счет не проводились. Помимо этого, некоторые ученые предполагают, что онкологические заболевания также имеют вирусную природу.

Вполне вероятно, что доказанное профилактическое воздействие мирта против онкологических патологий связано с антивирусными свойствами растения. Вероятно, получения терапевтического эффекта при онкопатологиях можно достичь путем применения многократно увеличенных профилактических доз мирта. То есть существует вероятность, что единовременное применение дозы до 50 грамм настойки мирта может быть эффективно при терапии рака. Это не подтверждено исследованиями. Однако известны случаи, когда применение настойки мирта в комплексе с другими препаратами народной медицины существенно приостанавливало развитие опухолевых образований и метастазирования, в частности при опухолях груди, мозга, имеющих злокачественный характер.

Противоонкологические свойства настойки

Всемирная здравоохраняющая организация установила, что жители средиземноморских стран болеют некоторыми видами онкологических патологий значительно реже других. Существует мнение, что высокий уровень иммунитета жителей этой области обеспечивается тем, что они регулярно используют порошок из миртовых листьев в качестве приправы к еде, либо добавляют растение в чай или еду при приготовлении. Рекомендуется постоянно принимать фиточаи с миртом, спиртовые настойки на его основе. Это будет некоторой мерой профилактики различных патологий. Некоторые травники утверждают, что спиртовая настойка мирта, а также сухой порошок из листьев растения эффективны при терапии лейкозов.

Антибактериальные свойства растения

Часто используют настойку мирта в лечении устойчивых заболеваний, локализующихся в полости рта и ЖКТ. Миртовые препараты имеют большую эффективность, нежели антибиотики, к примеру, "Аэромицин", "Стрептомицин". Мирт намного лучше указанных веществ подавляет деятельность стафилококков, стрептококков. В растении содержатся вещества, которые даже при многократном разведении сохраняют свою способность убивать болезнетворные палочки, бактерии, микробы. Путем экспериментов было доказано, что экстракты, извлеченные из миртовых листьев, активно воздействуют в отношении микробов, резистентных к пенициллиновым и другими антибиотическим средствам.

Препараты мирта значительно лучше переносятся пациентами в сравнении с большинством других трав, проявляющих аналогичные свойства. В связи с этим допускается применение миртовых препаратов при терапии детей, конечно же, в детских дозировках.

Взаимодействие препаратов мирта с другими медикаментами и веществами

В настоящее время негативных взаимодействий препаратов мирта с другими веществами не зарегистрировано. Поэтому допускается комбинирование настоек мирта с другими лекарственными и народными препаратами.

Использование средства

С целью терапии заболеваний инфекционно-воспалительной природы показано трехкратно в сутки принимать до 30 капель настойки. Применение следует осуществлять за полчаса до еды. Если отмечается хорошая переносимость средства, однократную дозу можно увеличить до чайной ложки. Допускается смешивание настойки с чайной заваркой, отваром шиповника.

При терапии онкологических заболеваний показано до 15 месяцев использовать порошок из миртовых листьев в качестве приправы к еде. Рекомендуемое количество - чайная ложка порошка. Спустя три месяца курс необходимо повторить. При использовании настойки мирта для терапии рака показано до 5 раз в сутки принимать до 4 чайных ложек.

Детская дозировка

При терапии детей однократную дозировку рассчитывают исходя из 1 кап./1 год. То есть ребенку 10 лет показано использовать за одно применение 10 капель настойки. При терапии кишечного дисбактериоза, инфекций, расстройств ЖКТ у детей до года следует использовать 1 каплю настойки, разбавленную водой. В сутки можно применять не более 3 капель.

Противопоказания к использованию, негативные воздействия

Противопоказаний к применению настойки мирта не существует. Это значит, что препарат абсолютно безвреден, если соблюдаются рекомендованные дозировки. При использовании малых доз настойки отмечаются его успокаивающие и улучшающие сон эффекты. При повышении дозы до 50 грамм может нарушаться естественный режим сна. Именно поэтому рекомендуется не использовать настойку перед сном.

Принимать миртовые препараты беременным и женщинам в лактационном периоде не рекомендуется. В некоторых случаях пользователи отмечают, что на фоне применения миртовой настойки может появляться головная боль. В редких случаях у пациентов отмечается индивидуальная гипервосприимчивость средств на основе мирта. В связи с этим не рекомендуется оставлять листья, ягоды мирта и препараты на его основе в свободном доступе. Лучше осуществлять их хранение в герметичной таре и применять, несмотря все полезные свойства, только после консультации с врачом.

Приготовление

Для приготовления миртовой настройки следует взять 100 граммов измельченных миртовых листьев, которые плотно укладывают в емкость объемом до 1 литра. После этого листья заливают половиной литра семидесятипроцентного спирта. Настаивать смесь следует пару недель в темном месте, периодически взбалтывая.

Применение в других областях

В некоторых странах мирт регулярно используется в качестве пищевой приправы. В Египте измельченные миртовые листья добавляют в вино и используют внутрь при инфекционных заболеваниях и лихорадке. В южных регионах Франции принято пить настой мирта в качестве эликсира молодости. Помимо этого, известен рецепт приготовления лечебного вина из мирта. Для этого следует взять 100 грамм миртовых ягод (можно заменить листьями, цветами) и залить их литром красного вина. Настаивание должно продолжаться две недели. Принимать такое вино следует по 30-50 грамм.

Готовую настойку мирта в Никитском ботаническом саду (г. Крым) можно купить в неограниченном количестве. Это комплексное научно-исследовательское учреждение, ведущее работы по вопросам плодоводства и ботаники.

Мирт являлся символом молодости и красоты у многих древних народов. Венки мирта венчали головы поэтов и победителей у греков и римлян. У древних иудеев украшения из миртового дерева надевали невесты. Упоминается мирт и в Библии. Южные славяне украшали наряд невесты маленькой веточкой мирта, который был выращен в ее доме.

Не остались без внимания и целебные свойства мирта, о которых знал еще Авиценна. Древние египтяне вино, настоянное на листьях мирта, давали лихорадящим больным. В Египте использовали миртовую воду в качестве косметического средства, для очищения кожи и предотвращения ее увядания. И в средневековой Европе применяли эти свойства миртовой воды (ее называли еще ангельской) - ее пили, добавляли в ванны, а на ее основе изготавливали специальные снадобья. Вино из плодов мирта наделяли способностью придавать силы, с этими целями его брали с собой в странствия путешественники. Соком мирта смазывали царапины, а при простуде давали пожевать несколько листочков мирта. В Китае во время военных действий врачи назначали для лечения ран «порошок семи красок», в состав которого входило и масло мирта. С 19 века мирт нашел применение и в официальной медицине, сначала его рекомендовали при урогенитальных инфекциях, а впоследствии и при других самых разных септических состояниях.

В лечебных целях собирают листья мирта, цветы, плоды и молодые побеги. Из листьев растения выделяют эфирные масла. А в высушенном виде их используют для приготовления настоев. Мирт широко применяется и в традиционной медицине. Исследования показали, что эвгенол, содержащийся в миртовом масле в больших количествах, оказывает бактерицидное действие. А миртилин выступает как иммуномодулятор и цитостатик. Кроме того, все компоненты эфирного масла мирта в комплексе действуют как антисептическое, отхаркивающее и вяжущее средство. Этим пользуются ароматерапевты при лечении ЛОР – инфекций и заболеваний легких, в том числе туберкулеза и астмы.

Классическая западная научная медицина заинтересовалась Миртом в ещё в начале XIX в. когда было начато клиническое применение средств из листьев растения - установлено бактерицидное и тонизирующее действие. Чуть позже, в ХХ веке, начались серьезные лабораторные исследования которые ведутся до сих пор: современные исследования показали цитостатическое действие и высокую антибиотическую активность в отношении многих патогенных микроорганизмов, включая золотистый стафилококк.

Мирт-О - создан для вашего здоровья

Экстракт Мирта, благодаря своим активным компонентам не только повышает сопротивляемость организма, но и способствует улучшению течения острых и хронических инфекций. Мирт-О рекомендуется в качестве напитка, источника антоцианов, миртиллина, фитонцидов, эфирных масел, дубильных для восполнения недостатка биологически-активных веществ при неблагоприятных условиях среды.

Уникальный состав Мирт-О

Наш полиэкстракт произведен из собранных вручную листьев Мирта обыкновенного , листьев и околоплодников Черного ореха и небольшого количества натуральных вспомогательных веществ - это до последней капли уникальный отечественный продукт состав которого специально подобран для получения взаимного усиления свойств компонентов.

Мирт-О выпускается строго-лимитированными небольшими партиями не более тысячи флаконов в год, что позволяет сохранять синергию и все свойства Мирта и Черного ореха.

Состав: Мирта обыкновенного листья, Ореха черного листья и околоплодники, вода очищенная, сорбит, органический растительный глицерин, сорбат калия. Пищевая ценность на 10 мл: белки - 0,4 г., углеводы - 2-3 г, жиры - 0. Энергетическая ценность, ккал/кДж - 14/58 на 10 мл.

Полноценный. Экономичный. Больше чем настойка или сироп

Экстракция по всем правилам! Естественным образом высушенное натуральное сырье подвергается многократной обработке водными и водно-спиртовыми растворами необходимой концентрации, при оптимальной температуре и выдержке. Классическая технология полиэкстрации позволяет самым бережным образом извлечь максимум полезных веществ и сохранить все свойства Мирта и Черного ореха. Мирт-О - гораздо больше чем простая спиртовая настойка или сироп . В тоже время, высочайшая концентрация экстракта - использовать один флакон как можно дольше.

Два бережно извлеченных натуральных компонента - всегда лучше одного.

Пример метаболитов Мирта обыкновенного в компонентах полиэкстракта

Свойства компонентов

Мирт обыкновенный и Черный орех обладает достаточно большим количеством свойств которые изучаются и используются уже несколько тысячелетий. Перечислим свойства компонентов Мирта обыкновенного и Ореха черного:

Повышают устойчивость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, обладают адаптогенным и тонизирующим действием.
Обладают широким спектром антимикробного действия. Активны как в отношении грамположительных, так и грамотрицательных микроорганизмов.
Оказывают бактерицидное, фунгицидное, противовирусное (включая герпес и грипп), противопротозойное и противовоспалительное действие.
Усиливают процессы заживления ран и трофических язв.
Усиливают действие комплексной терапии острых и хронических заболеваний.
Обладают цитостатическим эффектом и могут усиливать действие химиотерапии.

Полиэкстракт Мирта обыкновенного и Ореха черного рекомендуется в качестве напитка, источника антоцианов, миртиллина, фитонцидов, эфирных масел и дубильных веществ. Компоненты, входящие в фитокомплекс Мирт-О, применяются для профилактики дефицита биологически активных веществ при следующих состояниях:

Профилактика и комплементарная терапия ОРВИ, Гриппа, а также лечение его осложнений.
Инфекционные заболевания дыхательных путей и ЛОР-органов: ринит, синусит, ангина, фарингит, бронхит, отит.
Инфекционные заболевания ЖКТ: гастрит, энтерит, колит.
Инфекционные заболевания мочеполовой системы: пиелонефрит, цистит, простатит, уретрит.
Хронические воспалительные заболевания суставов: ревматоидный артрит, полиартрит.
Инфекционно-воспалительные процессы в желчевыводящих путях: холангит, холецистит.
Инфекционно-воспалительные процессы кожного покрова и мягких тканей.
Хронические вялотекущие заболевания.

Качество подтверждено Роспотребнадзором

Мирт-О прошел добровольное испытание Роспотребнадзора подтверждающее полное соответствие декларируемым требованиям включая требования ГОСТ Р 34144. Экспертиза проведена Федеральным Бюджетным Учреждением Здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Адыгея». Протокол №4806 от 15.04.2019. Аттестат аккредитации RA.RU.21АБ18.

Купить Мирт-О c доставкой на дом!

Оцени качество не переплачивая. Используй одноразовый промокод NIKITA-FIRSTBAY и получи бесплатную доставку любого количества продукции по России для первой покупки!

По Вашим многочисленным просьбам Никитская Лаборатория участвует в проведении Новогодних и Рождественских распродаж - сезона больших скидок в уходящем году.

Если вы давно откладывали покупку экстрактов Мира или Гинкго, то самое время пополнить ваши запасы! Новогодние праздники помогут купить нашу продукцию по сумасшедшим скидкам и сэкономить значительные суммы. Главное – не упустите момент, когда начнется распродажа! Вы сможете побаловать себя, друзей или близких шикарными подарками без переплат, по низким ценам. Такое случается только один раз в году!

Гарантия безопасной оплаты, доставки и возврата поли экстракта Мирта

Вы приобретаете фитопрепараты напрямую у производителя с помощью официальной платежной системы «Робокасса» которая обеспечивает возможность осуществления моментальной, простой и безопасной для Вас оплаты самыми популярными способами: от банковских карт МИР/ПРО100, Visa или Mastercard до Apple Pay и Samsung Pay. После совершения оплаты, каждый клиент получает кассовый чек в электронном виде: с уникальным фискальным номером, названием приобретенного полиэкстракта или иного продукта, нашим ИНН 9103080075, точной суммой и датой оплаты - точно такой же документ в строгом соответствии с 54-ФЗ отправляется в Федеральную Налоговую Службу. В случае получения товара ненадлежащего качества (например, поврежденного при перевозке) Вы имеете право оформить возврат денежных средств в течение 180 дней с момента совершения покупки.

Вся продукция изготовлена, упакована и отправляется напрямую от производителя. Мы являемся Федеральным клиентом Почты Крыма и осуществляем отправку из отделения 298648, пгт. Никита, г. Ялта от нашего лица - Научно-Производственного Предприятия «Никитская Лаборатория», без посредников. В день отправки заказа Вы получите персональный трек-номер, с помощью которого сможете отслеживать статус посылки в режиме реального времени на сайте pochta.ru/tracking или в любом другом сервисе, предоставляющим данные о местонахождении посылок.

Стоит отметить, что поскольку каждый кассовый чек уникальный, то его не только в любой момент легко проверить и у оператора фискальных данных, но и оформить возврат денежных средств в течение 180 дней с момента совершения покупки в случае получения товара ненадлежащего качества, не доставки товара, или произвести замену товара (например, поврежденного при перевозке) на аналогичный. Каждый кассовый чек является аналогом персональной электронной подписи подтверждающей заключение публичного договора-оферты о поставке продукции. Это право закреплено действующим законодательством РФ и распространяется на все платежи, совершаемые с помощью банковских карт МИР/ПРО100, Visa или Mastercard или иным образом, включая Apple Pay и Samsung Pay.

Способ применения и приготовления

Напиток из полиэкстракта Мирта готовиться разбавления водой. Перед применением взболтать. Для приготовления одной порции напитка используют от 2,5 мл (половина чайной ложки) до 5 мл (чайная ложка) которые разводят водой до нужного вам объема и вкусовых качеств. Принимают внутрь. Рекомендуется применять два-три раза в день, за 30 минут до еды, исходя из потребности в биологически-активных веществах при неблагоприятных условиях.

Подтверждение подлинности экстракта Мирта . Документы и сертификаты

Полиэкстракт Мирта обыкновенного, концентрат безалкогольного напитка "Мирт-О" произведен в соответствии с техническими регламентами: ТР ТС 021/2011 "О безопасности пищевой продукции", ТР ТС 022/2011 "Пищевая продукция в части ее маркировки", ТР ТС 029/2012 "Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств", согласно ГОСТ Р 34144.

Декларация о соответствии экстракта Мирта Обыкновенного "Мирт-О" соответствии производству продукции стандарту ГОСТ Р 34144-2017. Регистрационная запись декларации ЕАЭС N RU Д-RU.АЯ83.В.00200/19 от 12.03.2019

Добровольный сертификат о соответствии ГОСТ Р экстракта Мирта Обыкновенного "Мирт-О" подтверждающий полное соответствие требованиям стандарта ГОСТ Р 34144-2017. Выдан НИИ Стандартизации и Сертификации Агропромышленной Продукции. Регистрационная запись сертификата РОСС RU.АЯ83.Н02215 от 12.03.2019

Мирт-О прошел добровольное испытание Роспотребнадзора подтверждающее полное соответствие требованиям ГОСТ Р 34144-2017. Экспертиза проведена Федеральным бюджетным учреждением здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Адыгея». Протоколы №4806 и №4807 от 15.04.2019. Аттестат аккредитации RA.RU.21АБ18

Хранение

Гарантийный срок хранения Мирта обыкновенного - 2 года с даты выпуска. Флакон хранить в защищенном от прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре от 2 до 20 градусов. После вскрытия хранить в холодильнике. Во время хранения может выпадать естественный осадок.

100% натуральный крымский ЭКО–продукт

Не содержит сахар и спирт, красители, ароматизаторы, вкусовые добавки, вспомогательные компоненты: наполнители, связующие, разрыхлители, консерванты и др.

Не влияет на способность управлять автомобилем и работать со сложными техническими устройствами.

Живые фотографии

Новое поколение полиэкстрактов. 2019 год.

Типичный способ справиться со стрессом и депрессией прием седативных средств. Однако такие медикаменты иногда бывают опасны, так как влияют на функции мозга и даже могут вызывать привыкание. Более безопасные способы избавиться от нервного напряжения предлагает ароматерапия. Применяя успокаивающие эфирные масла вы сможете справиться со стрессом, депрессией, бессонницей, побороть чувство тревоги, печали, отчаяния, приобрести уверенность в себе и поверить с собственные силы.

Эфирные масла работают по-разному, поскольку они содержат компоненты, которые являются одновременно успокаивающий и стимулирующий. На самом деле, исследователи обнаружили, что, в зависимости от состояния человека, эфирные масла могут быть либо стимулирующим либо успокаивающим. Эфирные масла обладают уникальным свойством подстраиваться под потребности определенного человека — ни один медицинский препарат не обладает такой способностью. В ароматерапии такие масла называют «адаптогены».

Лучшие успокаивающие эфирные масла: бергамот, кедр, ромашка, ладан, герань, лаванда, пачули, валериана, мелисса, шалфей, нероли, ветивер, базилик, жасмин.

Это далеко не полный перечень успокаивающих эфирных масел вы можете также использовать ряд цитрусовых масел, таких как лимон, грейпфрут и мандарин, поскольку они так же обладают успокаивающим эффектом.

Эфирное масло бергамота. Бергамот имеет успокаивающий эффект. Масло бергамота можно применять для массажа, ванн, компрессов или ингаляций, добавлять в пищу и воду.

Масло шалфея сочетается с эфирными маслами бергамота, кедра, кипариса, лавандой, ладаном.

Эфирное масло мандарина обладает расслабляющим, успокаивающим и седативным свойством, поэтому помогает уменьшить раздражительность у взрослых и гиперактивность у детей.

Сочетание с другими эфирными маслами. сочетается с эфирными маслами: жасмина, нероли, кипариса, розового дерева, базиликом, кориандром, лавандой, майораном, пальмарозой, ромашкой, черным перцем и всеми цитрусовыми.

Эфирное масло мелиссы используется в ароматерапии для подавления нервозности, напряженности, стресса, бессонницы и как антидепрессант, седативное, снотворное средство. Это помогает снизить высокое давление, успокоить ум и стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы.

Эфирное масло мелиссы очень хорошо сочетается с лавандой, нероли, розой, римской ромашкой, бергамотом, кедром, геранью, жасмином, лимоном, майораном, иланг илангом.

Эфирное масло нероли улучшает настроение, снимает депрессию, стресс и напряжение.

1 капля эфирного масла лаванды

2 капли эфирного масла ромашки

2 капли эфирного масла лаванды

1 капля эфирного масла ветивера

3 капли эфирного масла бергамота

1 капля эфирного масла герани

1 капля эфирного масла ладана

1 капля эфирного масла жасмина

Как использовать успокаивающие эфирные масла?

Успокаивающие эфирные масла и смеси из них можно использовать для принятия , при помощи аромалампы и аромамедальона.

Сегодня во всем мире нарушением сна страдают миллионы людей. Особенно много их в больших индустриально развитых городах. Бессонницу никто не называет самой большой эпидемией, но ее последствия на здоровье просто колоссальны. Фармацевтическая промышленность построила на этой беде целую индустрию снотворных препаратов, которые не всегда безобидны и имеют огромное количество побочных явлений и противопоказаний.

Люди во всем мире с самой глубокой древности традиционно использовали природные средства, чтобы избавиться от бессонницы и улучшить качество сна. Одним из таких средств являются эфирные масла. Если вы стали замечать, что бессонница все чаще посещает вас, прежде, чем обратиться к врачу, может стоит попробовать сначала натуральные средства и купить в аптеке бутылочку эфирного масла.

Последствия нарушения сна

Прежде, чем перейти к списку лучших эфирных масел и методам их применения, нужно понять, почему так много людей страдает расстройством сна и какие последствия могут быть. На первый взгляд вроде ничего страшного, если человек не выспался хорошо ночью.

Постоянный недосып может влиять не только на настроение, работоспособность, но и стать причиной более серьезных последствий со здоровьем. Не выспавшийся человек часто становится виновником автомобильных аварий. Сон влияет буквально на каждый аспект нашей жизни и, если человек не высыпается на протяжении некоторого времени, это отражается на его физической, умственной, эмоциональной, социальной и профессиональной жизни.

Наиболее распространенными проблемами, связанными с бессонницей, являются:

Повышенная раздражительность;

Снижение скорости реакции;

Сложности в повседневной жизни;

Снижение концентрации внимания;

Нарушения нервной функции;

Дисбаланс настроения и другие.

Бессонница фактически лишает нормального качества жизни и отражается на всех сферах жизни.

При обращении к доктору в большинстве случаев таким людям назначают седативные препараты, такие как бензодиазепин, которые вначале были предназначены для уменьшения чувства тревоги. Все эти препараты, кроме побочных эффектов, вызывают привыкание и через какое-то время перестают действовать в обычной дозировке. Чтобы справиться с бессонницей, нужно увеличивать первоначальную дозу.

Прибегая к таким препаратам на постоянной основе, как показывают исследования, возрастает риск развития многих заболеваний, увеличивается смертность среди таких пациентов.

Но это не единственная проблема. Возникают трудности при прекращении приема этих лекарств, развиваются симптомы зависимости.

Лучшие эфирные масла для сна

Эфирные масла являются трансдермальными, т.е. они могут проникать через кожу и влиять на процессы в организме при местном, внутреннем применении или при вдыхании. Как показывают исследования, после массажа компоненты эфирного масла попадают в кровоток уже через 5 минут, и максимальная концентрация наблюдается через 20 минут. Через 90 минут большая часть активных веществ выводится. Такие заключения актуальны для большинства эфирных масел.

Для улучшения качества сна и избавления от бессонницы можно использовать как один вид масла, так и сделать смеси, соединив масла с аналогичными свойствами.

Самым распространенным и одним из лучших масел для сна является эфирное масло лаванды и более изученным в этой области. Оно обладает успокаивающими свойствами, ослабляет нервное напряжение и вызывает расслабление.

Масло лаванды значительно может улучшить и увеличить продолжительность сна у пожилых людей, которые в силу своего возраста часто страдают бессонницей.

От бессонницы можно также использовать эфирное масло:

Ветивера;

Бергамота;

Иланг-иланга;

Кипариса;

Сандалового дерева;

Розмарина;

Сладкого апельсина;

Мандарина;

Майорана;

Базилика;

Ревенсары;

Валерианы;

Литсеи кубеба.

Иланг-иланга. Придает бодрость и оптимизм, помогает снять стресс, убрать негатив, раздражительность, гнев.

Бергамот. Цветочный аромат цитрусовых — это адаптоген. Он может как взбодрить, так и успокоить в зависимости от того, что нужно вам в данный момент, успокаивает и уменьшает тревожные чувства, стресс.

Кедр. Теплый древесный аромат хорошо успокаивает и способствует отличному сну.

Ладан. Успокаивает и помогает подавить беспокойство, отогнать тревожные мысли.

Ромашка. Со сладким цветочным ароматом. Снимает беспокойство и успокаивает.

Сандаловое дерево. Придает чувство внутреннего покоя. Сладкий древесный аромат успокаивает и расслабляет.

Масло ветивера. Обладая экзотическим ароматом, успокаивает все эмоции.

Мандарин. Обладает слегка пряным, теплым ароматом, который успокаивает и помогает высвободить эмоциональный стресс и тревогу.

Сладкий апельсин. Как и масло бергамота, является адаптогенном, которое может придать как бодрость, так и успокоить.

Масло пачули. Мускатный земляной аромат помогает сбалансировать эмоции.

Важно отметить, что беспокойство является часто не только основной проблемой расстройства сна, но и побочным эффектом бессонной ночи. Есть ряд эфирных масел, которые могут уменьшить и снять чувство тревоги и беспокойства. Наиболее эффективными в этом отношении могут быть масло:

Померанца;

Бергамота;

Сладкого апельсина;

Пальмарозы;

Майорана;

Валерианы;

Согласно проведенным исследованиям, наиболее сильный успокаивающий эффект при нарушении сна оказывают масла:

Базилика;

Сандалового дерева;

Иланг-иланга;

Обладают успокаивающим эффектом и способствуют сну благовония, в которых присутствует ладан. Их пряный аромат придает чувство покоя, расслабления и удовлетворения. Ладан в сочетании с другими маслами часто усиливает свойства других масел.

Снятию тревоги, расслаблению и приданию чувства спокойствия способствует смесь эфирных масел пижмы синей (голубой), ели и ладана.

Наиболее известная успокаивающая смесь включает масло лаванды, иланг-иланга, майорана и римской ромашки. Эта смесь снимает стресс, тревожность, успокаивает эмоции и придает чувство умиротворенности.

Как применять эфирные масла для сна

Один из самых простых способов использования эфирных масел — это диффузор аромалампы. Основным преимуществом такого способа является то, что можно приобрести несколько аромаламп и поставить их в каждую комнату своего дома.

Можно сделать спрей для постельного белья и распылять его перед сном. Для него можно взять одно масло, например, масло лаванды.

Идеальными компаньонами будут эфирное масло кедра и ветивера. К тому кедр летом поможет отпугивать насекомых, а зимой улучшить дыхание и может служить профилактикой респираторных заболеваний.

Такой спрей можно использовать в шкафу, в комоде, распылить на шторы.

Сделать его просто. В бутылочку с распылителем налить на две трети дистиллированной воды и добавить 10 капель масла (или смеси) на каждые 30 мл. Чтобы ароматизатор служил дольше, можно добавить немного спирта в качестве консерванта.

Расслабляющая соль для ванны

Ванна – это отличный способ настроить себя на крепкий спокойный сон. Можно сделать свои собственные соли для принятия ванны, смешав морскую или любую другую соль, например, английскую, с эфирными маслами.

Вот один из рецептов соли с расслабляющим и успокаивающим эффектом. Вы можете сделать свою.

1 стакан соли эпсома

1/4 стакана морской соли

1/4 стакана пищевой соды

Около 10 капель эфирного масла или смеси масел.

Идеально сочетаются:

Лаванда и ладан;

Кедр и ветивер;

Ромашка, кедр и лаванда.

Успокаивающие бомбочки для ванн

В магазине цена на такие бомбочки просто заоблачная. А между тем сделать их самим всего несколько минут своего времени.

Для бомбочек возьмите:

1 стакан пищевой соды

0,5 стакана крахмала (кукурузного или картофельного)

0,5 стакана лимонной кислоты

Лимонную кислоту нужно смолоть в кофемолке перед добавлением.

Смешайте в миске соду, крахмал, лимонную кислоту.

Добавьте одно эфирное масло или несколько.

Чуть сбрызните смесь водой из распылителя и перемешайте. Она должна быть как влажный песок.

Выложите ее в формочки для выпечки, льда или другие формочки, которые есть в доме. Подойдут даже обрезанные донышки пластиковых бутылок.

Хорошо утрамбуйте и накройте пакетом или пленкой. Оставьте пока они высохнут.

Храните бомбочки в контейнере с крышкой, чтобы в него не попадала влага.

Успокаивающая соль для ножных ванночек

Ванночки для ног в конце рабочего дня помогут снять усталость, отечность, напряжение и в то же время успокоить и способствовать более крепкому сну.

Смешайте 2 стакана сахара или морской соли с несколькими чайными ложками меда. Добавьте в эту смесь около 5 столовых ложек миндального масла или виноградных косточек, 10 капель любимого эфирного масла.

Для таких ванночек можно взять эфирное масло:

Кипариса – он стимулирует лимфатическую систему, повышает иммунитет;

Розмарина – снимает боль в суставах и мышцах;

Ромашки – обладает противовоспалительными свойствами, повышает стрессоустойчивость.

Домашние средства по уходу за телом

Самый простой способ – добавить в уже имеющийся крем или лосьон для тела несколько капель эфирного масла с успокаивающими свойствами. Помимо ухода оно будет выполнять роль хорошего снотворного.

Для этого подойдут масло:

Лаванды и ромашки;

Кедра и лаванды;

Кроме этого можно сделать собственное массажной масло, взяв масло авокадо, жожоба, сладкого миндаля, кокосовое или любое другое.

Масло можно использовать для всего тела или массировать только рефлекторные точки: на ногах, запястьях, шее, спине, за ушами.

Массажное масло может быть 1, 2 или 3-х процентным.

1-процентое: на 30 мл базового масла 6 капель эфирного масла;

2-процентное: на 30 мл базового масла 12 капель эфирного масла;

3-процентное: на 30 мл базового масла 18 капель эфирного масла.

Или в столовых ложках:

1-% — на столовую ложку базового масла 3 капли эфирного;

2-% — на столовую ложку базового масла 6 капель эфирного;

3-% — на столовую ложку базового масла 9 капель эфирного.

Рецепты смесей для сна

Эти композиции можно использовать в диффузоре, в соли для ванн и ног, при создании собственного массажного масла, ароматизатора.

2 капли иланг-иланг, 1 капля бергамота, 1 капля лаванды, 1 капля майорана, 1 капля ромашки и 1 капля валерианы;
2 капли лаванды, 1 шалфея, 1 капля иланг-иланг и 1 капля ванили;
2 капли герани, 1 капля майорана, 1 капля пачули и 1 капля сладкого апельсина;
2 капли ромашки, 1 капля розы и 1капля пальмарозы;
3 капли лаванды и 3 капли кедра;
3 капли бергамота, 3 капли лаванды;
3 капли лаванды, 3 капли сладкого апельсина;
2 капли лаванды, 2 капли ветивера, 2 капли майорана;
2 капли лаванды, 2 капли ромашки, 2 капли майорана;
3 капли лаванды,3 капли ветивера;
3 капли пачули, 3 капли сандалового дерева.

Эфирные масла для сна для детей

Не все эфирные масла можно использовать для детей. Для них лучшим образом подойдет эфирное масло:

Майорана.

Добавьте 8-10 капель масла в рассеиватель и распылите в комнате перед тем, как дети уснут. Это также отличный вариант для взрослых, которые чувствительны к определенным запахам или маслам. Такой спрей можно использовать для детского белья.

Для детской комнаты можно сделать аромакулоны из обычного соленого теста, добавив в него эфирное масло.

Замесите тесто, взяв стакан муки, 1\3 соли и добавив воду. Добавьте в тесто около столовой ложки масла и скатайте шарики. Можно вылепить фигурки. Хранить нужно в герметичном контейнере.

Как избежать бессонницы

Возьмите на заметку несколько советов, которые будут способствовать более крепкому здоровому сну.

Поддерживайте температуру в спальне немного прохладной, чтобы стимулировать сон.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Поддерживайте в спальне порядок. Эта комната для сна, а не для хранения ненужных вещей.
Уберите из спальни телевизоры, сотовые телефоны и другие мобильные устройства.
Не употребляйте кофеин после 12:00 дня и следите за потреблением алкоголя вечером; в то время как алкогольные напитки могут вначале заставить вас спать, в середине ночи они могут прерывать ваш цикл сна.
Лучше всего спать в абсолютно темной комнате. Более мягкое освещение (в желтом или оранжевом цветом спектре) поможет расслабиться и подготовить организм ко сну.
Не тренируйтесь перед сном. Лучше заменить их йогой или медитацией.

Ваша цель перед сном должна состоять в том, чтобы избавиться от любых негативных остатков с прошедшего дня и получить максимальную отдачу от ночного отдыха, чтобы начать новую жизнь, когда вы проснетесь. Здоровый полноценный сон – это не только хороший внешний вид, но и бодрое настроение. А эфирные масла могут помочь вам достичь этой цели.

Лучшие эфирные масла от бессонницы

Лучшие эфирные масла для детей

10499

Ритм современной жизни обусловливает огромную нагрузку на нервную систему и психо-эмоциональную сферу человека. Зачастую в поисках спасения от постоянных стрессов люди прибегают к медикаментозным средствам, постоянное применение которых может нанести большой вред организму. В то же время еще тысячелетия назад было хорошо известно, что запахи определенных растений могут улучшать настроение, просветлять сознание, расслаблять или наоборот, активизировать деятельность.

Тысячелетний опыт практического применения ароматических растительных ингредиентов и многочисленная исследовательская практика последнего столетия подтвердили эффективность воздействия эфирных масел растений на различные процессы в человеческом организме, в том числе и на высшую нервную деятельность.

Лечение ароматами

В настоящее время ароматерапия относится к альтернативной медицине; тем не менее, ее методы часто рекомендуют в комплексном лечении многих заболеваний. Эффективность и доступность аромамасел сделали их очень популярными средствами для «домашнего» лечения и профилактики. Однако при этом необходимо помнить, что эфирные масла являются очень активными препаратами, и их неправильное использование может нанести вред здоровью .

Успокаивающие ароматерапевтические процедуры имеют комплексный характер. Они сочетают физиологический (влияющий также и на нервную систему) и психологический (заключающийся в сознательной или подсознательной реакции человека на запах) методы воздействия. Психологическое воздействие, в свою очередь, имеет большое значение для психосоматических процессов и общего состояния организма. Для оказания благотворного воздействия эфирного масла на центральную нервную систему, эмоциональную сферу и сознание ароматерапия рекомендует следующие методы:

вдыхание методом холодной ингаляции или с помощью аромалампы, аромакулона или аромасерег;
ароматическая ванна;
массаж.

Практическое применение

Какие вещества способствуют релаксации?

Наиболее эффективное расслабляющее воздействие на организм оказывают следующие продукты:

рекордсменами по антистрессовому воздействию считаются масла цитрусовых, в первую очередь, апельсина . Они настраивают на оптимистический лад и дарят ощущение праздника;
гармонизирует чувства, приносит ощущение покоя и надежности запах розы;
успокаивающие относят к наиболее гармоничным и универсальным;
устраняет чувство беспокойства и тревоги, дарит умиротворенность и проясняет мысли запах сандала;
чтобы избавиться от последствий нервного истощения, депрессии, бессонницы, психосоматических нарушений, применяют ;
запах пихты и сосны упорядочивает мыслительные процессы, повышает самооценку и приносит веру в себя, а также дарит крепкий здоровый сон;
отрезвляет «горячую голову» и помогает приобрести доброжелательность ;
корица и ваниль позволяют достичь согласия и способствуют гармоничным отношениям;
жасмин способствует избавлению от психологической закрепощенности и беспричинного беспокойства;
улучшает настроение, придает уверенность в своих силах, способствует приятным сновидениям.

При подборе средств ароматерапии следует помнить, что все люди отличаются друг от друга, и их реакция на один и тот же препарат бывает неодинаковой. Поэтому не исключено, что масло с определенными свойствами на кого-то может подействовать слабее или не произвести видимого эффекта. Основным критерием выбора является индивидуальная реакция на то или иное масло, а также ощущения, которые приносит определенный запах.

Если этот запах не пробуждает в вас позитивных эмоций и чувства умиротворения, пользы от его применения не будет. Однако даже идеально подходящие вам аромамасла следует время от времени заменять другими.

Хороший эффект дают смеси различных масел в примерно одинаковых пропорциях.

Как успокоить малыша?

Нервная система маленьких детей очень возбудима, к тому же причину своего дискомфорта они не могут осознать и объяснить. В этом случае на помощь приходят эфирные масла для детей и успокаивающие свойства натуральных ароматических веществ. Основными методами ароматерапии для детей являются вдыхание, ванны, в старшем возрасте – массаж .

Младше двух месяцев – ромашка, укроп, лаванда.
После двух месяцев можно применять апельсин, мандарин, эвкалипт, нероли, розу.
При достижении полугода к списку разрешенных ароматов добавляют чайное дерево, грейпфрут, пальмарозу, анис, хвойные растения, валериану.
От года до пяти можно пользоваться также маслами мяты, розмарина, тимьяна, кориандра.
После пяти лет можно применять любые аромасла.

Эфирные масла для детей должны быть качественными и вызывать у них позитивную реакцию. Для новорожденных лучше не использовать аромалампы, а ограничиться нанесением масла на лоскут ткани. Для ванночки новорожденного сначала применяют 1 каплю масла, а для массажа –столько же на столовую ложку основы. Каждые полгода количество эфирных масел увеличивают на одну каплю, доводя их до 5 капель на ванночку или на 50 г массажной смеси.