Головная боль, сотрясение мозга, энцефалопатия
Поиск по сайту

Причины появления болезненной опухоли в паховой области. Почему появляются шишки в паху у мужчин

Шишка в паху - довольно редкая жалоба на приеме у уролога или уролога-андролога. Это недостаточно информативный и специфический симптом для постановки диагноза. Причины проблемы многообразны по своему характеру. Как правило, в анамнезе у больных наблюдается недавно перенесенное инфекционно-воспалительное заболевание, не обязательно мужской половой сферы. Почему же возникают шишки в паху и как с ними справиться?

Шишка в паху может быть следствием многих патологий

Причины развития шишек многочисленны. Наиболее часто встречаются следующие патологические состояния:

Атерома (жировик)

Суть патологического процесса заключается в закупорке протока, выводящего кожное сало. Как правило, встречается подобное при недостаточной гигиене или избыточной продукции секрета дермы. Роль в возникновении болезни играют также повышенная потливость и избыточная масса тела.

В паху образуется небольшой мягкий узел размером от 2 миллиметров до 5-7 сантиметров и даже более. Он подвижен и не доставляет никакого дискомфорта ровно до того момента, пока не загноится (подобное встречается часто). Симптомами неосложненная атерома не сопровождается. Воспаленная атерома дает выраженный болевой синдром, нарушения двигательной активности нижней конечности со стороны поражения (по причине дискомфорта), повышение температуры тела до фебрильных отметок. Требуется срочное лечение подобных образований. Встречаются жировики в 40% всех случаев возникновения шишки в паху.

В 40% клинических случаев причиной шишки в паху является атерома

Лимфаденит

Воспаление лимфатического узла, локализованного в паху. Развивается сравнительно часто. В ходе патологического процесса в узел проникают патогенные структуры (вирусы, измененные клетки, бактерии, аллергены), которые и провоцируют выраженные иммунный ответ.

Симптоматика состояния весьма характерна: развивается боль интенсивного характера в месте поражения. Она иррадиирует в ноги, пах, наружные половые органы, анальное отверстие. Повышается температура тела до фебрильных отметок и даже выше. Развивается покраснение затронутого патологическим процессом участка. Если болезнь запустить, формируется поражение гиподермы и даже мышечных анатомических структур. Это так называемая флегмона. Лечение также должно начинаться незамедлительно.

При нелеченном лимфадените возможна флегмона

Паховая грыжа

При данной патологии кишечник (одна или несколько петель) через паховый канал выпадает в мошонку. Сопровождается заболевание интенсивными ноющими болями, визуальными признаками: одна сторона паха увеличивается в размерах, мошонка приобретает неестественный вид. Наиболее часто заболеванию подвержены лица с пониженной массой тела, мужчины, занятые тяжелым физическим трудом.

Причиной шишки может быть грыжа — выпадение петель кишечника через паховый канал в мошонку

Другие патологии

Вот наиболее частые заболевания (но существуют и иные), сопровождающие описываемый симптом:

  • Крипторхизм (см. ). Неопущение яичка из забрюшинного пространства в мошонку. Провоцирует развитие ложной шишки в паху.
  • Герпетические высыпания. Могут достигать 7 сантиметров в объеме, в зависимости от интенсивности патологического процесса. Пациент вполне способен принять крупную папулу за шишку.
  • Абсцесс.
  • , при которых воспаляются окружающие ткани и т.д.

В любом случае потребуется проведение диагностики. Только так можно определить причину появления шишки.

Диагностика

Для выявления причины появления шишки проводится обследование

Первичная диагностика

Диагностикой проблем описанного профиля занимаются врачи-хирурги и урологи-андрологи. В первую очередь имеет смысл посетить хирурга. На первичном консультативном приеме врач будет задавать вопросы касаемо жалоб и их характера. Показан сбор анамнеза жизни. Важно выявить хронические инфекционно-воспалительные заболевания, особенно перенесенные недавно, определиться с иными возможными причинами развития проблемы. Однако подобные первичные манипуляции дают возможность только определить вектор дальнейшего обследования. В обязательном порядке проводится пальпация, ряд функциональных тестов.

Инструментальные и лабораторные методы

  • , органов малого таза;
  • взятие мазка из уретры для уточнения возможной инфекции;
  • пункция шишки при подозрениях на кисту (атерому) либо злокачественную опухоль (встречается крайне редко).

Также назначаются лабораторные анализы (общий и биохимический анализы крови, анализ мочи).

К диагностике нужно подойти максимально тщательно. Большую роль играет визуальная оценка пораженного участка и физикальное исследование.

Лечение

Терапия специфична. Назначаются лекарственные средства нескольких фармацевтических групп:

При терапии назначаются препараты разных групп

  • Противовоспалительные нестероидного происхождения. Призваны купировать воспаление в очаге, если таковое имеется. Подойдут Кеторол, Найз, Ибупрофен.
  • Антибактериальные лекарственные средства. Используются в качестве первой меры лечения. Конкретные наименования антибиотиков можно назначить только после проведения диагностики. В том числе требуется посев экссудата (если таковой есть) на питательные среды, определение чувствительности микрофлоры. В остальных случаях предпочтение отдается средствам максимально широкого спектра действия.
  • Обезболивающие препараты. Анальгетики на основе метамизола натрия.

В остальных клинических ситуациях может потребоваться проведение хирургического вмешательства (при атероме, лимфадените). Все решается на усмотрение врача. Порой альтернатив операции попросту нет.

Шишка в паху у мужчины - это неприятное проявление, способное указать на проблемы различного профиля: урологического, хирургического, андрологического. Требуется консультация специалиста. Установить диагноз самостоятельно не представляется возможным.

Когда в паху мужчины появляется шишка, необходимо сразу же обратиться к врачу. Появление таких твердых припухлостей может быть признаком серьезного заболевания. Особенно если шишка в паху болит. Даже если она исчезла или рассосалась, это не означает, что опасность миновала, хотя многие после этого о враче забывают – до ее следующего появления. Ведь вполне возможно, что заболевание перешло уже в хроническую форму.

Почему появляются шишки в паху?

Различные опухоли, припухлости и шишки в паху – это признаки какой-нибудь болезни. Но определить ее может только врач. Шишка в области паха может появиться вследствие воспаления лимфатических узлов. Причиной часто служит атерома или паховая грыжа. Для диагностики имеют большое значение:

  • уже имеющиеся заболевания;
  • размеры, плотность и форма шишки;
  • температура;
  • возникновение боли;
  • место расположения шишки.

Лимфаденит

Если появилась в паху шишка в мужчин, то возможная причина – воспаление лимфоузлов. Эта болезнь имеет название лимфаденит. Чаще всего это заболевание начинается после вирусных, грибковых и инфекционных заболеваний. Воспаленные лимфоузлы обычно не больше крупной фасоли. Раньше лечили лимфаденит путем хирургических операций. Сейчас применяются консервативные методы. Но они могут дать положительный эффект лишь на ранних стадиях болезни.

Основные симптомы:

  • лимфоузлы увеличены;
  • повышается температура;
  • появление боли;
  • воспаление в области шишки.

Причинами воспаления лимфоузлов могут быть:

  • болезнь мочеполовой системы;
  • венерические заболевания;
  • онкология;
  • генитальные инфекции;
  • простатит;
  • заболевания яичек;
  • глистные инвазии.

Если к врачу обратились поздно, и лимфаденит запущен, то могут начаться гнойные процессы. Они распространяются вглубь тела и вызывают флегмону.

Когда появляется в паху шишка у мужчин?

При атероме в верхней части паха появляется плотная круглая шишка. Внутри ее располагается капсула с густой массой, которая выделяется через пролив. Эту шишку называют кистой железы, или атеромой. Величина ее может быть с грецкий орех или развиться до огромной опухоли. Причины появления:

  • нарушения гормонального фона;
  • резкие перепады температуры;
  • различные травмы и ушибы;
  • несоблюдение гигиены;
  • жареная и жирная пища;
  • токсичные вещества.

Воспаление начинается, когда протоки сальных желез закупориваются. В результате накопленного жира нет выхода наружу. В случае прогрессирующего воспаления может начаться подкожный абсцесс.

У мальчиков шишка появляется и в результате не опустившегося яичка. Но из-за травм или отека мошонки паховые шишки появляются реже, чем из перечисленных выше причин.

Паховая грыжа

Часто при грыже появляется в паху шишка у мужчин. Образуется она из-за ослабления мышц брюшной полости. При напряжении (кашель, физические нагрузки и т. д.) начинают выпирать кишечные петли, образуя мешок. Появляется шишка в паху слева или справа. Наблюдаются боли и красный оттенок плотной отечности, при напряжении только усиливаются. Единственный способ лечения – только путем хирургического вмешательства.

Диагностика шишек в паху

Если появилась в паху шишка у мужчин – обращаться надо к хирургу. Врач проводит пальпацию, определяет консистенцию и подвижность образования. Обязательно берет анализы мочи и крови. Для определения онкологии делается биопсия, УЗИ и МРТ. Лечение назначается только после установления точного диагноза.

Лечение и профилактика шишек в паху

Лечат не саму шишку (это – следствие, своеобразный сигнал организма), а причину, по которой она появилась. Занимаются этим урологи и хирурги. Сначала применяются медикаментозные методы и только после этого – хирургическое вмешательство, если другого способа лечения нет. Иногда, как, например, при паховой грыже, единственным методом является немедленная операция.

Чтобы предотвратить появление шишек в паху, нужно вести здоровый образ жизни. Делать зарядку. Заниматься плаванием и обеспечить тело и мышцы физическими нагрузками (но в меру, не переусердствуя). Любые общеукрепляющие процедуры могут предотвратить болезни, из-за которых впоследствии могут образоваться паховые шишки. Для профилактики важно и правильное питание. А также своевременный отдых и соблюдение личной гигиены.

Появление шишки в паху у мужчины – явление не редкое. Этот симптом замечают многие мужчины, как правило, старше 25 лет. В некоторых случаях шишка может появится и в более молодом возрасте.

Обнаружив новообразование в паху, большинство мужчин пугаются и не знают, что делать, к какому врачу обратиться. Паниковать в данной ситуации не стоит, но и оставлять симптом без внимания нельзя.

Причины возникновения

При каких заболеваниях может появиться шарик в области паха? Чем это опасно и как это лечится? Обо всем по порядку. Появление шишки возможно при следующих процессах:

  1. Лимфаденит – воспалительный процесс в паховых лимфоузлах, что приводит к их увеличению. Процесс может быть как односторонний, так и двусторонний.
  2. Атерома, или “жировик” – увеличение сальной железы.
  3. . Появление шишки, в данном случае, возникает в результате ослабления мышц брюшной стенки.

Любое из вышеописанных состояний, кроме шарика в паху, имеет ряд дополнительных симптомов, которые трудно не замечать или игнорировать. Также, каждый патологический процесс вызван определенными причинами.

Лимфаденит

Лимфаденит практически всегда сопровождается значительным увеличением лимфоузлов, которые при ощупывании могут быть болезненными. Кроме того, страдает общее состояние мужчины – повышается температура тела, появляется слабость и общее недомогание. В запущенных случаях возможно развитие гнойного процесса, который может осложниться флегмоной. Причинами лимфаденита паховой области могут быть:

  1. Заболевания, передающиеся половым путем, такие, как сифилис, трихомониаз, гонорея и прочие.
  2. Инфекционные и вирусные заболевания, не связанные с половым путем передачи.
  3. Грибковые заболевания нижних конечностей (кожи и ногтей).
  4. Воспалительный процесс в предстательной железе.
  5. Глистная инвазия.
  6. Воспаление тканей яичек.
  7. Онкологические заболевания половых органов и других органов малого таза.

Тактика лечения пахового лимфаденита напрямую зависит от причины, вызвавшей заболевание. При возникновении гнойного осложнения – лечение хирургическое. Практически во всех случаях лимфаденита подключается антибактериальная терапия.

Более подробно о лечении лимфаденита

Терапия воспалительного процесса лимфатической системы включает в себя ряд назначений:

Атерома, или “жировик”

Атерома является результатом нарушения проходимости сального протока. В результате формируется киста сальной железы. Шишка в паху имеет эластичную структуру, при пальпации, как правило, безболезненна. При надавливании может выделяться желтоватое содержимое, имеющее неприятный запах. Если процесс приобретает признаки воспаления, шарик в паху может стать болезненным. При этом, кожа в области паха может быть горячей и гиперемированной. Кроме того, возможно повышение температуры тела и других признаков интоксикации организма. Причинами образования кисты могут быть:

  1. Плохое соблюдение личной гигиены.
  2. Различные виды нарушения обмена веществ.
  3. Лишний вес.
  4. Систематические погрешности в питании.
  5. Излишнее потоотделение и выработка кожного сала.
  6. Недостаточность витаминов в организме.
  7. Гормональные причины.

Терапия заболевания включает в себя хирургическое удаление капсулы с содержимым и заживляющую терапию. Кроме этого, в некоторых случаях, показано атибактериальное лечение и витаминотерапия.

Помимо лечебных мер, описанных выше, при нарушении липидного обмена необходимо соблюдение специальной диеты. Особенно, это актуально, если состояние сопровождается избыточной массой тела. Итак, каким должен быть рацион человека, имеющим нарушения жирового обмена? Вот несколько правил правильного питания:

Соблюдение диеты будет способствовать нормализации жирового обмена и снижению лишнего веса. Это позволит предотвратить повторное появление атером и снизит риск развития более серьезных заболеваний. Успешность лечения большинства болезней во многом зависит от характера питания.

Паховая грыжа

Грыжевое выпячивание брюшной стенки связано с нарушением мышечного тонуса и тяжелыми физическими нагрузками. В полость грыжи могут выпадать внутренние органы, чаще всего, это кишечные петли. Грыжа опасна способностью ущемляться, что может привести к опасным для жизни последствиям.

Выпячивание брюшной стенки в паху, обычно, безболезненно при пальпации и в положении лежа может легко вправляться. При ущемлении грыжи появляется , могут появится признаки интоксикации, а также – тошнота и рвота. Состояние ущемления требует немедленного медицинского вмешательства.

Лечение паховой грыжи

Как правило, паховая грыжа лечится хирургическим путем. После чего, подключается, при необходимости, антибактериальная терапия, противовоспалительное лечение и физиопроцедуры.

При слабости мышц передней брюшной стенки, а также, на начальной стадии развития паховой грыжи специалисты рекомендуют специальную гимнастику, которая усилит мышечный тонус и предотвратит появление или дальнейшее прогрессирование выпячивания. Однако, гимнастика будет полезна не во всех ситуациях. Поэтому, прежде чем начать практиковать гимнастический курс, необходимо проконсультироваться у специалиста. Упражнения выполняются в позиции лежа, сидя на полу и на стуле, с использованием фитбола и других приспособлений.

Заключение

На различных сайтах медицинской и других тематик можно встретить рекомендации и советы народных целителей, которые предлагают рецепты нетрадиционной медицины для лечения паховой грыжи у мужчин. Данным советам можно доверять и использовать их практически только с целью профилактики появления грыжи.

Если же заболевание уже проявилось выпячиванием брюшной стенки и другими симптомами, необходимо обратиться к врачу специалисту. Ведь только врач сможет грамотно диагностировать заболевание, назначить все необходимые обследования и анализы. После чего, предложить больному необходимое и своевременное лечение.

Появившаяся шишка в паху у мужчин не должна оставаться без внимания, так как это может быть даже признаком появления опухоли. В медицине давно установлен тот факт, что чаще всего припухлости и новообразования в теле человека не являются нормой, а могу быть началом образования рака. Если же появилась шишка в области паха, которая периодически либо постоянно сопровождается болью, консультация врача крайне важна.

Не секрет, что любое уплотнение под кожей воспринимается в основном как начало опухолевого процесса, если только такое новообразование спустя время само по себе не рассасывается. Кроме того нужно обратить внимание на расположение лимфатических узлов в организме человека, так как иногда при падении иммунитета они также могу увеличиваться. В любом случае делать выводы нужно только после диагностики.

Когда возникает?


Чтобы понимать всю серьезность проблемы возникновения шишки паху, стоит понимать, что такое явление может произойти у людей совершенно разного возраста. Первым делом стоит проверить новообразование на доброкачественный или злокачественный характер , так как во втором случае это может быть началом онкологического процесса. Кроме того возникшая шишка в паху может быть при следующих нарушениях организма:

  • дисфункции сальных желез;
  • дисфункции в брюшине мышечных стенок;
  • проблемы с сосудами в области паха;
  • воспаление лимфоузлов;
  • нарушения репродуктивной функции.

Для справки! Нужно понимать, что у абсолютно здорового человека не должно появляться никаких уплотнений в области паха. Подобное состояние всегда говорит о патологическом процессе, будь он незначительным или очень серьезным.

Причины


Прежде чем выяснять специфику уплотнения под кожей в зоне паха, стоит рассмотреть возможные причины его появления. Чаще всего в медицинской практике уточняют следующие причины шишек:

  • лимфаденит;
  • травмы и повреждения в области паха (чаще всего гематомы);
  • аномалия крипторхизм, когда в утробе у малыша не опускаются яички в мошонку;
  • кисты, что образуются в сальных железах;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • варикозные узлы ног;
  • воспаленный и нестандартно расположенный червеобразный отросток.

После консультации у врача, специалист должен подобрать меры диагностики, согласно которым буде точно определена причина появления шишки в паху. Значение имеет место локализации шишки, а также наличие определенной симптоматики.

Лимфаденит

Обычно в медицинской практике шишки в паху считаются следствием воспаления в лимфатических узлах, то в медицине называется лимфаденитом. Новообразование при этом может появиться справа или слева, их может быть несколько сразу. Такие шишки обычно имеют небольшой размер, они уплотнены и воспаленной вокруг них тканью кожи. Любе прикосновения к шишкам вызывают сильную боль, дискомфорт ощущается и во время физических нагрузок.

Лимфаденит вызывает следующие симптомы:

  • интоксикация организма, то есть отсутствие аппетита, повышение температуры, слабость и недомогание;
  • появление гнойников в области паха;
  • отечность кожи в месте воспаления.

Паховая грыжа


Если у мужчины наблюдается единичная шишка слева или справа паха, речь может идти о паховой грыже. Привести к такому может слабость мышц брюшной стенки, на фоне чего они расходятся и позволяют выходить стенке кишки через паховое кольцо. Причинами появления паховой грыжи могут быть следующие факторы:

  • постоянный интенсивный кашель;
  • физические состояния, изменяющие внутрибрюшное давление.
  • При таком процессе мужчина будет ощущать сильную боль и отечность в области шишки, растягивание шишки приведет к появлению стрий. Такую шишку нужно немедленно удалять при помощи хирурга, но только после проведения следующих процедур диагностики:

    • Врач должен ввести палец в паховый канал, при этом мужчине нужно сильно кашлянуть. Если буде ощутимо давление на палец, значит, это действительно грыжа.
    • Далее специалист направляет пациента на исследование органов мошонки при помощи УЗИ и пальпации.
    • В конце проводят УЗИ паховых каналов.

    Лечение паховой грыжи может предполагать либо ее вправление и ношение бандажа, либо ее удаление посредством хирургического вмешательства.

    Кисты сальных желез


    Среди всевозможных кист сальных желез второе место по частоте случаев занимают атеромы - шишки в области паха из-за наличия волосяных фолликул в зоне гениталий. Причинами появления таких уплотнений могут быть:

    • недостаточное соблюдение гигиены;
    • тесное синтетическое нижнее белье;
    • агенты инфекций;
    • чрезмерное употребление жирной еды;
    • гормональный сбой;
    • нарушенный обмен веществ;
    • травмы.

    Если говорить простым языком, сальные железы под воздействием указанных факторов закупориваются, что приводит к накоплению кожного сала. Со временем киста может увеличиваться в размерах, чаще всего их обнаруживают сразу несколько. Кроме того такое заболевание сопровождается следующими симптомами:

    • выделение гноя со специфическим запахом из шишки при надавливании;
    • отечность и гиперемия кожи;
    • болезненность кожи;
    • недомогание и повышение температуры тела.

    Киста требует хирургического вмешательства, гнойники вскрывают, после чего очищают и дренируют. Иногда может быть достаточным медикаментозное лечение при помощи антибиотиков.

    Гематомы


    Вследствие травматизации в области паха могут происходить кровоизлияния внутри, формируя тем самым подкожные гематомы. Размер такой шишки может составлять от размера горошины до яйца. Врач должен провести опрос пациента, чтобы установить возможности получения такой травмы, после чего назначает план диагностики:

    • ультразвуковое исследование в области гениталий мягких тканей;
    • общий анализ мочи и крови;
    • взятие пункции из содержимого гематомы;
    • общее УЗИ всех органов брюшной полости;

    На фоне полученных данных специалист ставит диагноз, после чего может назначить терапию посредством антибиотиков широкого спектра воздействия, физиопроцедуры (например, электрофорез), а также местное лечение гематомы разным мазями на основе троксерутина или бадяги. Чем раньше мужчина обратиться к врачу, тем скорее он вылечится от любых нарушений и заболеваний, влекущих появление шишек в паху.

    Когда в паху мужчины появляется шишка, необходимо сразу же обратиться к врачу. Появление таких твердых припухлостей может быть признаком серьезного заболевания. Особенно если болит. Даже если она исчезла или рассосалась, это не означает, что опасность миновала, хотя многие после этого про врача забывают - до ее следующего появления. А ведь вполне возможно, что заболевание перешло уже в хроническую форму.

    Почему появляются шишки в паху?

    Различные опухоли, припухлости и шишки в паху - это признаки какой-либо болезни. Но определить ее может только врач. Шишка в может появиться вследствие Причиной часто служит атерома или паховая грыжа. Для диагностики имеют большое значение:

    • уже имеющиеся заболевания;
    • размеры, плотность и форма шишки;
    • температура;
    • возникновение боли;
    • место расположения шишки.

    Лимфаденит

    Если появилась в паху шишка у мужчин, то возможная причина - воспаление лимфоузлов. Эта болезнь имеет название лимфаденит. Чаще всего это заболевание начинается после вирусных, грибковых и инфекционных заболеваний. Воспаленные лимфоузлы обычно не больше крупной фасоли. Ранее лимфаденит лечили путем хирургических операций. Сейчас применяются консервативные методы. Но они могут дать положительный эффект только на ранних стадиях болезни.

    Основные симптомы:

    • лимфоузлы увеличены;
    • повышается температура;
    • появление болей;
    • воспаление в области шишки.

    Причинами воспаления лимфоузлов могут быть:

    • болезнь мочеполовой системы;
    • венерические заболевания;
    • онкология;
    • генитальные инфекции;
    • простатит;
    • заболевания яичек;
    • глистные инвазии.

    Если к врачу обратились поздно, и лимфаденит запущен, то могут начаться гнойные процессы. Они распространяются вглубь тела и вызывают флегмону.

    Когда появляется в паху шишка у мужчин?

    При атероме в верхней части паха появляется плотная круглая шишка. Внутри ее располагается капсула с густой массой, которая выделяется через проток. Эту шишку называют кистой железы, или атеромой. Величина ее может быть с грецкий орех или развиться до огромной опухоли. Причины появления:

    • нарушение гормонального фона;
    • резкие перепады температуры;
    • различные травмы и ушибы;
    • несоблюдение гигиены;
    • жареная и жирная пища;
    • токсические вещества.

    Воспаление начинается, когда протоки сальных желез закупориваются. В результате для накопившегося жира нет выхода наружу. В случае прогрессирующего воспаления может начаться подкожный абсцесс.

    У мальчиков шишка появляется и вследствие не опустившегося яичка. Но из-за травм или отека мошонки паховые шишки появляются реже, чем по вышеперечисленным причинам.

    Паховая грыжа

    Часто при грыже появляется в паху шишка у мужчин. Образуется она из-за ослабления мышц брюшной полости. При напряжении (кашель, физические нагрузки и т. д.) начинают выпирать кишечные петли, образовывая мешок. Появляется шишка в паху слева или справа. Наблюдаются боли и красный оттенок плотной отечности, которые при напряжении только усиливаются. Единственный способ лечения - только путем хирургического вмешательства.

    Диагностика шишек в паху

    Если появилась в паху шишка у мужчин - обращаться нужно к хирургу. Врач проводит пальпацию, определяет консистенцию и подвижность образования. Обязательно берет анализы мочи и крови. Для определения онкологии делается биопсия, УЗИ и МРТ. Лечение назначается только после установления точного диагноза.

    Лечение и профилактика шишек в паху

    Лечат не саму шишку (это - следствие, своеобразный сигнал организма), а причину, по которой она появилась. Занимаются этим урологи и хирурги. Сначала применяются медикаментозные методы и только после этого - хирургическое вмешательство, если другого способа лечения нет. Иногда, как, например, при паховой грыже, единственным методом является немедленная операция.

    Чтобы предотвратить появление шишек в паху, нужно вести здоровый образ жизни. Делать зарядку. Заниматься плаванием и обеспечить тело и мышцы физическими нагрузками (но в меру, не переусердствуя). Любые общеукрепляющие процедуры могут предотвратить болезни, из-за которых впоследствии могут образоваться паховые шишки. Для профилактики важно и правильное питание. А также своевременный отдых и соблюдение личной гигиены.