Главная Причины возникновения Алфавит в сезон простуд д детей. Алфавит в сезон простуд для детей. Закаляйся, если хочешь быть здоров

Алфавит в сезон простуд д детей. Алфавит в сезон простуд для детей. Закаляйся, если хочешь быть здоров

	1 комплекс

	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
витамин В 1	0,9 мг
фолиевая кислота	100 мкг
минералы:
железо	10 мг
медь	0,6 мг
другие компоненты:
лактулоза	80 мг
пищевые волокна	250 мг
	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
никотинамид (витамин РР)	11 мг
витамин Е	7 мг
витамин В 2	1 мг
витамин В 6	1,2 мг
бета-каротин	3 мг
минералы:
магний	60 мг
цинк	8 мг
марганец	1 мг
йод	100 мкг
селен	20 мкг
молибден	35 мкг
другие компоненты:
лактулоза	200 мг
	1 табл.
витамины:
пантотенат кальция	3 мг
фолиевая кислота	100 мкг
витамин В 12	1,5 мкг
витамин D 3	10 мкг
витамин К 1	55 мкг
биотин (витамин Н)	15 мкг
минералы:
кальций	135 мг
хром	15 мкг
другие компоненты:
лактулоза	20 мг
пищевые волокна	250 мг
показатели:
пищевая ценность:
энергетическая ценность:

После приема антибиотиков;

Таблетки жевательные 60 шт.:

источник

Зима, вступающая в законные права, связана не только с веселым времяпрепровождением на санках, лыжах, но и с эпидемиями гриппа и различных простудных заболеваний. Но сегодня есть простые и надежные методы, позволяющие избегать неприятных недугов. Чтобы не пополнять ряды чихающих, рекомендуется применять для профилактики гриппа и простуды лекарства, повышающие иммунитет и прекрасно устраняющие вирусы.

Простудные заболевания развиваются, как правило, на фоне нарушения иммунологической реактивности. Снижение естественной защиты организма увеличивает восприимчивость к инфекциям и повышает вероятность развития рецидивов вирусных недугов. Рекомендованы для профилактики гриппа и простуды лекарства:

Желая предупредить неприятные недуги, каждый человек сталкивается с большим выбором средств. Врачи выделили самые эффективные и популярные лекарства для профилактики гриппа и простуды. Список таких средств рассмотрим подробнее.

Данное лекарство применяется для лечения и профилактики простудных недугов и гриппа. Кроме того, используется для борьбы с некоторыми инфекционными болезнями такими, как корь, ветряная оспа, краснуха, мононуклеоз и другие.

Действующим веществом препарата является амизон. Такое средство запрещено применять для детей младше 6 лет.

При лечении ОРВИ, гриппа взрослые должны употреблять от 2 до 4 раз в сутки по 0,25-0,5 г. Курс лечения составляет 5-7 дней.

Если средство применяется в целях профилактики, рекомендуется 3-5 дней употреблять по 0,25 г. Затем в течение 2-3 недель применяют 1 таблетку раз в 2-3 дня.

На курс лечения обычно хватает 1 упаковки (20 таблеток). Лекарство «Амизон» - достаточно недорогое средство, обладающее большим спектром действия.

Необходима профилактика гриппа и простуды? Лекарства, позволяющие достигнуть высоких результатов, достаточно разнообразны. Прекрасным препаратом является «Арбидол».

Средство эффективно для лечения гриппа А, В, ОРВИ. Очень действенно в профилактических целях. Позволяет не только лечить недуги, но и их осложнения. Нередко применяется в комплексной терапии пневмонии, хронического бронхита, рецидивирующего герпеса.

Разрешено употреблять детям с 2 лет.

Для лечения неосложненных заболеваний взрослым рекомендовано 4 раза в день употреблять по 0,2 г. Длительность такого лечения составляет 3-5 дней. Если используется препарат для профилактики, применяется в сутки по 0,2 г. В этом случае длительность составляет от 10 до 14 дней.

Препарат востребован для борьбы и профилактики в сезон эпидемии гриппа А. Средство не предназначено для детей до 7 лет.

Для лечения недуга целесообразно употреблять препарат по следующей схеме:

1 день – по 2 пилюли трижды в день;
2 -3 дни – по 2 шт. дважды в сутки;
4-5 дни – по 2 таблетки раз на день.

Профилактика основана на применении средства 10-15 дней однократно в сутки по 1 таблетке.

Могут применяться для профилактики гриппа и простуды лекарства гомеопатические. Именно таким является средство «Анаферон». Его рекомендуется использовать в комплексной терапии для лечения гриппа, герпеса, ОРВИ.

Данный препарат разрешено применять малышам с 6-ти месяцев. Лекарство рекомендуется употреблять на протяжении первых двух часов через каждые 30 минут. Затем в течение суток употребляют трижды по 1 таблетке. Лечение продолжается до выздоровления.

Профилактика подразумевает ежедневный прием по 1 пилюле на протяжении 1-3 месяцев.

Желательно, чтобы для профилактики гриппа и простуды лекарства взрослым людям порекомендовал врач. Если вы самостоятельно подбираете препараты, обязательно внимательно изучайте инструкцию.

Достаточно эффективным средством является лекарство «Амиксин». Оно широко востребовано для лечения, профилактики простуд, гриппа, вирусных гепатитов.

Препарат не используется для детей, которым меньше 7 лет.

Для лечения препарат употребляется по 0,125 г 1 раз в день на протяжении 2 суток. Затем средство в такой дозировке применяется 1 раз в течении 48 часов. Профилактика основана на употреблении 0,125 г раз в неделю. Данный прием целесообразно продолжать 6 недель.

Здоровый ребенок всегда весел. Он задорно смеется, умиляя окружающих. Но к сожалению, крохи иногда болеют.

Значительно легче предупредить недуг, используя для профилактики гриппа и простуды лекарства для детей. Чтобы избежать заболевания, малышу следует повышать иммунитет. Достаточно эффективны препараты «Гриппферон», «Интерферон». Такие лекарства для профилактики гриппа и простуды у новорожденных (до 6 месяцев) закапываются в нос. Рекомендуется применять их дважды в день по одной капельке.

Начиная с 7 месяцев, детям можно давать детский препарат «Анаферон». Пилюля разводится в ложке теплой воды.

Ниже приведены наиболее эффективные для профилактики гриппа и простуды, лекарства для детей. Однако помните, что заниматься самолечением не рекомендуется. Желательно согласовать употребление того или иного средства с педиатром.

Данные медикаменты должны сохраняться в холодильнике.

Свечи являются противовирусным иммуномодулирующим средством. Такой препарат назначается при необходимости новорожденным деткам и даже недоношенным. Средство эффективно при разнообразных инфекционно-воспалительных недугах: гриппе, ОРЗ, осложнениях после бактериальных инфекций.

Свечи вводят каждые 12 часов ректально на протяжении пяти дней. Рекомендуется начать применять их при первых же признаках недуга.

Мазь разрешено использовать для малышей старше 1 года. Ее осторожно наносят на слизистую носика 3-4 раза на день ватной палочкой. Это средство очень эффективно в комплексной терапии.

Нередко встает вопрос о том, какие лекарства для профилактики гриппа и простуды для детей до года можно применять? Препарат «Анаферон» детский разрешен к приему крохам начиная с 1 месяца.

Это прекрасное противовирусное иммуномодулирующее лекарство. Его применяют в лечебных и профилактических целях против многих заболеваний, в том числе ОРЗ, гриппа.

Лекарство выпускается в таблетках. Для младенцев, как выше описывалось, таблетка разводится в кипяченой воде. Старшим деткам рекомендуется рассасывать пилюлю.

Это проверенное старое средство. Такую мазь разрешается применять даже новорожденным. В профилактических целях начинают пользоваться ней, как правило, со второго месяца жизни ребенка.

Мазь наносят на ватную палочку, которой смазывают слизистую носика. Средство является исключительно профилактическим. Необходимым лечебным эффектом оно не обладает.

Это прекрасное гомеопатическое средство, которое эффективно устраняет симптомы простуды и гриппа. Разрешается его употребление в любом возрасте. Только важно соблюдать необходимые дозировки.

На вкус препарат не очень приятен. Поэтому можно разводить в чае или в воде необходимое количество капель.

Данное средство отличается иммуномодулирующими, противовоспалительными, дезинтоксикационными, жаропонижающими свойствами. Рекомендуется употреблять лекарство при первых признаках недуга.

Средство выпускается в ампулах. Как некоторые вышеописанные лекарства для профилактики гриппа и простуды у детей, данное средство может применяться с самого рождения.

Перед использованием необходимо приготовить раствор. В открытую ампулу вводится кипяченая охлажденная вода (около 2 мл) до специальной отметки. Полученным препаратом закапывается носик ребенка.

Основой препарата является описанный выше «Интерферон». Средство уже полностью готово к применению. Разводить его не требуется. Лекарство хранится строго в холодильнике. К применению разрешено также с рождения.

Во флаконе концентрация вещества «Интерферон» несколько выше, чем в самостоятельно приготовленном вышеописанном растворе. Поэтому крохам до года закапывают не более 5 раз в сутки.

Для профилактики гриппа и простуды лекарства, детям до 3 лет, применяются не только описанные выше. Эффективен препарат «Арбидол». Однако следует запомнить, что средство разрешается употреблять только с 2-летнего возраста.

Препарат отлично укрепляет иммунитет. Он способствует повышению устойчивости детского организма ко многим вирусным недугам. Лекарство прекрасно зарекомендовало себя, как профилактическое средство.

Иммунитет женщины, готовящейся стать матерью, ослаблен. Поэтому вероятность простудиться или заразиться гриппом у нее повышена. Иногда врачи рекомендуют в целях профилактики перед эпидемией сделать прививку. Но на ранних сроках она нежелательна.

Все силы беременная женщина должна направить на укрепление организма, повышение иммунитета. Рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, свежих соков. Врачи советуют съедать дольку чеснока или немного зеленого лука.

В профилактических целях полезно применять витаминные чаи на травах, морсы, компоты. Рекомендуется остановить выбор на шиповнике, клюкве, калине, смородине. Полезен чай с лимоном. Результативно употребление цитрусовых.

Какие разрешается применять лекарства для профилактики гриппа и простуды? Для беременных большинство из средств запрещены к приему. Во время эпидемии, перед выходом из дома, рекомендуется смазывать слизистую «Оксолиновой» мазью. Можно капать нос препаратом «Интерферон». Перед сном рекомендуется прополоскать рот настойкой «Календулы» или «Эвкалипта».

Кроме того, важно всем членам семьи, в период эпидемии, принимать соответствующие препараты в профилактических целях.

Во время холодной и сырой погоды любой человек становится крайне уязвимым перед вирусами, провоцирующими простудные недуги. Кроме того, грипп может быть не только неприятным заболеванием, выбивающим из привычного ритма жизни, но и достаточно опасным явлением. Иногда он оставляет после себя различные осложнения. Поэтому во время эпидемии следует максимально защитить свой организм от недугов. Принимайте качественные, эффективные препараты. В этом случае прекрасная защита от вирусов вам обеспечена.

источник

Найти того, кто хотя бы раз не болел острым респираторным вирусным заболеванием, достаточно проблематично. По статистике, опубликованной российскими исследователями, ежегодно дети в среднем переносят от 3 до 5 случаев ОРВИ. Чаще всего болеют дошкольники и ученики младших классов - они заболевают в 2 раза чаще, чем подростки, но старшеклассников и взрослых болезнь также не обходит стороной.

Не каждый взрослый, подхватив острую респираторную вирусную инфекцию, берет больничный и лечится дома до полного выздоровления. Обычны случаи, когда, почувствовав себя лучше, люди все равно спешат на работу, заражая коллег и случайных попутчиков в общественном транспорте.

Что можно предпринять, чтобы не заболеть простудой и гриппом, или снизить риск возникновения осложнений?

Самый простой совет и действенный совет - не забывайте мыть руки. Эта рекомендация действительно работает: мойте руки после улицы, контакта с возможными носителями болезни и посещения общественных мест.

Важно помнить, что нужно не просто ополаскивать руки водой - процесс мытья должен занимать не менее 20 секунд. Для контроля времени специалисты Всемирной организации здравоохранения советуют мыть руки под песню «Happy birthday to you», а отечественные врачи рекомендуют заменить ее первым куплетом песни крокодила Гены «Пусть бегут неуклюже».

Фото: Kostenko Maxim/Shutterstock.com

Температура воды, кстати, большого значения не имеет, холодная вода оказывается не менее эффективна в борьбе с вредными микробами, чем теплая или горячая. В том случае, если мыло и вода недоступны, на помощь может прийти антисептический гель, санитайзер.

Может все дело в неправильной одежде: недостаточно толстой куртке, отсутствии шарфа или шапке, неплотно прилегающей к ушам? Ученые провели специальный эксперимент: людей одевали не по сезону, просили их ходить по лужам и мочить ноги, после того подвергали их действию вирусов. Оказалось, что те, кто был одет не по погоде, заболевали не чаще тех, кто одевался в теплые куртки и непромокаемые ботинки. В общем, правильная одежда защищает от холода и влаги, помогая чувствовать нам себя комфортно, но от вирусов и вызываемых ими заболеваний она вряд ли защитит.

Грипп и простуда передаются воздушно-капельным путем. Вирусы попадают в организм вместе с частицами слюны или мокроты через верхние дыхательные пути. Сразу же начинается размножение вирусов: сначала в носовой полости, горле, а потом и ниже - в трахее и бронхах.

Все это и приводит к появлению целого комплекса характерных для простуды симптомов: высокая температура, ломота в мышцах, головная боль вызваны вирусной интоксикацией (отравлением организма продуктами распада вирусов), а боль в горле, насморк и кашель являются последствиями местного воспаления. Такое состояние непросто переносить взрослому, а ребенку тем более.

К сожалению, некоторые дети болеют ОРВИ очень часто - и это непростое испытание как и для ребенка, так и для его родителей. Нередки случаи, когда вирусную инфекцию дополняет бактериальная, тогда возникают ангины, пневмонии, отиты и другие осложнения.

К лечению ОРВИ нужно подходить комплексно: облегчить течение заболевания, снять интоксикацию и ослабить симптом воспаления. Полиоксидоний® обладает целым комплексом свойств, которые просто необходимы при лечении вирусной инфекции: снимает воспаление, активизирует иммунитет для борьбы с вирусом, а также, выводит токсины, облегчая течение острой фазы ОРВИ . Прием препарата способствует улучшению самочувствия уже в первые дни после начала лечения .

Полиоксидоний® снижает риск развития бактериальных осложнений, а это значит, что синуситы, отиты, ангины и пневмонии на фоне ОРВИ будут возникать реже. Это важно как для часто болеющих детей, так и для взрослых, чей иммунитет ослаблен.

Принимать препарат в таблетках* можно взрослым и детям в возрасте старше 3 лет. В его состав не входят компоненты растительного или животного происхождения, а это значит, что риск возникновения аллергии снижен.

Полиоксидоний® с полиэффектом** позволяет справиться с вирусной инфекцией и улучшить самочувствие с первых дней лечения .

* Полиоксидоний® таблетки 12 мг, отпускается без рецепта врача.

**Полиэффект - комплексное действие препарата.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

источник

Каждые родители в сезон простуд хотят защитить своего ребенка от инфекций и найти волшебное средство, которое поможет пережить холодное время года без болезней. Но, к сожалению, не все так просто. Среди детей раннего возраста респираторные заболевания развиваются намного чаще, чем среди взрослых.

И сегодня мы хотим поговорить о том, почему же маленькие дети так часто болеют и как им помочь легче перенести сезон простуд с экспертом – доктором медицинских наук, профессором кафедры педиатрии им. Г.Н. Сперанского РМАНПО, врачом-педиатром Холодовой Ириной Николаевной.

Уважаемая Ирина Николаевна, подскажите, пожалуйста, действительно ли частые простудные заболевания для малышей - это норма?

Да, действительно, дети болеют больше, чем взрослые и это естественно, так происходит становление их иммунной системы. Чаще всего простудные заболевания встречаются у ребенка в возрасте от года до трех лет – до 10-12 раз в год. Поскольку в этот период он начинает вести активную жизнь: посещает детские площадки, сад, развивающие кружки. Малыш начинает чаще контактировать с другими людьми, а это значит и с новыми микроорганизмами, вирусами, бактериями и инфекциями. Постепенно организм учится распознавать и бороться с заболеваниями, и с возрастом дети болеют все реже.

Чем опасны частые простудные заболевания у детей?

Частые респираторные инфекции могут приводить к развитию хронических заболеваний. У детей, особенно в первые несколько лет жизни, высок потенциальный риск развития серьезных осложнений. Кроме того, есть проблема и с подходами в лечении. Широкое применение противовирусных препаратов привело к распространению резистентности, то есть невосприимчивости к ним. Из-за этого возможно развитие осложнений – вторичных бактериальных инфекций, которые в значительной мере отягощают течение заболевания. Кроме того, в лечении респираторных инфекций часто используются антибиотики, хотя это далеко не всегда оправдано. В последствии это может вести к ослаблению иммунной системы детского организма.

Как же тогда помочь детям пережить сезон простуд с наименьшими потерями? И как лечить ребенка, если он уже заболел?

Для начала стоит отметить, что подготовка к сезону простуд начинается задолго до того, как этот самый сезон наступит. Эффективная профилактика – это ежедневная работа родителей. Необходимо следить за правильным питанием ребенка: ежедневный рацион должен содержать достаточное количество микроэлементов и витаминов для детского организма. Необходимо малышей закаливать и соблюдать правильный режим дня, каждый день гулять на свежем воздухе и спать ночью не менее 8 часов.

Если же ребенок заболел, то цель лечения состоит в том, чтобы ослабить тяжесть симптомов, поддержать организм в его борьбе против возбудителей и тем самым облегчить течение болезни. Я рекомендую для профилактики и лечения респираторных инфекций у детей использовать средства природного происхождения – комплексные гомеопатические лекарственные препараты. Их действие направлено не только на борьбу с симптомами болезни, воспаление, но и на поддержку защитных сил организма. Они помогают предотвратить переход инфекции в хроническую форму и развитие осложнений у маленьких пациентов.

Можете привести пример, что это за препараты и как их нужно принимать?

Например, недавно у нас в России появился новый препарат из этой группы – Медитонзин. Это растительно-минеральный гомеопатический комплекс из Германии, где он уже более 60 лет с успехом применяется для лечения респираторных инфекций у детей. Медитонзин имеет многокомпонентный состав и оказывает комплексное действие на патогенез респираторных заболеваний. Благодаря этому он борется с основными симптомами: способствует избавлению от боли в горле, кашля, насморка, мышечной боли, помогает снизить температуру при лихорадочных состояниях и др. Медитонзин также повышает собственные защитные силы организма для борьбы с инфекцией, тем самым препятствуя ее дальнейшему распространению и развитию осложнений. Препарат выпускается в каплях и разрешен детям от 1 года. Начинать прием Медитонзина лучше всего при первых признаках простуды, тогда он поможет избежать усугубления симптомов и сократит продолжительность заболевания. В первые сутки болезни препарат используют как можно чаще – каждый час. Как только наступило улучшение самочувствия, частоту приема сокращают до трех раз в сутки. Однократная доза зависит от возраста пациента: детям от 1 года до 6 лет необходимо 2-5 капель на один прием, детям старше 6 лет – 3-6 капель.

Таким образом, применение препаратов природного происхождения дает возможность миновать осложненное течение респираторных инфекций, уменьшить интоксикацию, отказаться от применения антибиотиков или уменьшить длительность курса их приема, что особенно важно при лечении детей.

Желаю всем родителям и их детям оставаться здоровыми!

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

источник

Их оставалось 6 негритят. И тут я поняла - а БАД то работает. Подойдет ли «Алфавит в сезон простуд» аллергику?

Желаю добрейшего денёчка всем заглянувшим в мой новый отзыв!

Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок рос здоровым, умным и активным. И я не исключение. Отправляя своего трехлетнего ребенка в сад после новогодних каникул, не пройдя путем период адаптации из-за постоянных больничных с банальным, но долгонепроходящим насморком, я решила, что ребенку нужно пить витамины, так как наступает время вирусов и простуд.

Фармацевт из любимой аптеки (основываясь на личном опыте приема у своей дочери) посоветовала мне прикупить вот эти витамины

БИОЛОГИЧЕСКИ-АКТИВНАЯ ДОБАВКА - ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

«АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-14ЛЕТ»

Большинство витаминно-минеральных комплексов отличаются друг от друга только составом и дозировками полезных веществ. Алфавит - принципиально другой. В нем учтены научные данные об условиях полноценного усвоения витаминов и минералов, поэтому суточная доза компонентов разделена на три приема. Алфавит обеспечивает оптимальные условия для усвоения витаминов и минералов.

Производитель: ООО «Внешторг Фарма» г. Москва

Где купить: в любой аптеке, я брала в аптечной сети ООО «Апрель»

Цена: 297,30 (цена зависит от аптеки).

Упаковка, форма выпуска. БАД «Алфавит в сезон простуд для детей 3-14 лет» представляет собой жевательные таблетки трех видов, различающихся между собой цветом и составом. Таблетки упакованы в блистеры по 15 штук - по 5 таблеток каждого из трех видов. В упаковке находится 4 таких блистера.

Жевательные таблетки № 1 - розового цвета со вкусом вишни массой 0.82 г

Жевательные таблетки № 2 - оранжевого цвета со вкусом апельсина массой 0.89 г

Жевательные таблетки № 3 - белого цвета со вкусом абрикоса массой 0.92 г

Эти три таблетки в комплексе содержат 13 витаминов, 10 минералов и пребиотики. Нормы потребления данных веществ для детей, а также процентное содержание их в каждой таблетке указано производителем в инструкции. Помимо нее практически вся информации о БАДе дублируется на картонной упаковке.

Область применения:

Рекомендуется в качестве биологически-активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в том числе органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков (лактулозы и пищевых волокон) для детей от 3-х до 14 лет.

Инструкция яркая, напечатана крупным цветным шрифтом на плотной белой бумаге.

Состав каждой таблетки (по отдельности) указан на одной из боковых сторон упаковки. Правда достаточно мелким шрифтом, но на русском языке. Радует, что красители и ароматизаторы в каждой жевательной таблетке - натуральные.

Также на упаковке (и в инструкции) можно найти информацию о пищевой и энергетической ценности каждого вида таблеток

Как принимать «Алфавит в сезон простуд для детей»: все три таблетки необходимо принять в течение дня с интервалом не менее 4-х часов. Скажу сразу - мы ходим в детский сад и у нас такая схема приема не получается, воспитатели давать детям лекарства и тем более БАДы не будет! Поэтому сын принимает одну из таблеток утром до сада - примерно в 7 утра, другую - примерно в 18.00, а третью в интервале с 21 до 22 часов, перед сном. По заверениям производителя порядок приема таблеток разного цвета с суточной дозировкой веществ не важен. Но тот факт, что таблетки окрашены в разные цвета очень удобен для мам - не нужно гадать какую таблетку пора пить. Мы всегда начинаем с вишневой (таблетки №1).

Также хочу обратить ваше внимание на то, что производитель указывает, что нужно принимать таблетки каждого вида во время еды. Я не медик, но точно знаю, что существуют нормы для БАДов, которые прописывают указывать в инструкциях такую информацию. Ведь это не таблетка - а добавка к пище, поэтому и принимать ее надо с пищей. Я не руководствуюсь этим правилом и даю ребенку жевательные таблетки как и другие БАДы в перерывах между приемами пищи.

Кстати, у этих БАД имеется Патент РФ, серию, дату и номер которого можно найти на упаковке (над штрихкодом, на красном поле).

Размер, цвет, вкус. Диаметр каждой жевательной таблетки - примерно 8-9 мм, толщина 4 мм. Каждая таблетка имеет свой вкус и цвет

Таблетка № 1: бледно-розовая с белыми вкраплениями, По вкусу напоминает вишневый компот, в меру сладкий)
Таблетка №2: бледно-оранжевая с мелкими черными вкраплениями. Обладает ярко-выраженным апельсиновым вкусом. Окрашивает губы и зубы в оранжевый цвет. Оставляет следы на одежде, если выронить изо рта.
Таблетка № 3; белая без видимых вкраплений. Сладковатая на вкус, без ярко-выраженных каких либо нот.

Все таблетки жевательные, но не смотря на это не тают во рту, взрослому человеку разжевать ее не составляет труда, ребенок у меня их просто напросто рассасывает. Таблетка № 1 более твердая по сравнению с другими двумя. Неприятного осадка во рту таблетки не оставляют. После приема каждой таблетки предлагаю сыну попить теплой воды.

Эффект от приема БАД «Алфавит в сезон простуд для детей 3-14 лет». Данный витаминный комплекс я приобретала для того, чтобы поддержать организм ребенка во время зимы, когда существует большой риск поймать вирус или простуду. Ребенок у меня болеет часто, до года у нас была и пневмония, и бронхит. В три года сын пошел в детский сад, за два месяца были на больничном с ОРЗ. В детский сад сын пошел после новогодних каникул (10 января) и одновременно я начала ему давать этот БАД.

Первое изменение, которое я заметила - у ребенка стали очень быстро расти ногти. Я стала наблюдать это примерно через 3 недели, видимо к этому моменту организм насытился кальцием и наши ногти росли и росли, подстригать их приходилось каждые три дня.

А через месяц, 10 февраля, в нашей группе в детском саду осталось 6 человек из 22, в том числе и мой сын. Все остальные болели. А мой частоболеющий и толком не прошедший адаптацию ребенок - нет! Правда еще через пару дней(в группе оставалось уже 3 здоровых ребенка) у сына появился небольшой насморк, лор сказал, что ничего криминального тут нет, назначил спрей для носа и попить «витаминки», которые мы и продолжаем пить.

Отмечу также, что мой сын склонен к проявлению атопического дерматита, особенно во время приема различных лекарств. На упаковке указано, что данный БАД гипоаллергенный. Во время приема таких побочных эффектов как крапивница, зуд, атопический дерматит у сына не наблюдалось. Хотя от предыдущих витаминов в форме мармеладных динозавриков сын покрывался мелкими пятнышками на руках.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом-педатром.

Кстати, курс приема данных витаминов - 1 месяц . НО. В упаковке содержится 60 таблеток трех видов, которых хватает лишь на 20 дней. Неудобная упаковка, которая подразумевает под собой покупку второй. Но тогда остается 30 таблеток еще на 10 дней приема. Производитель явно перемудрил и это явный минус этого БАДа. Я же решила, что ребенок пропьет две упаковки на один курс, тем более, что я покупала их по акции - 50% скидка на вторую упаковку при покупке 2 одновременно. Вот такой вот маркетинговый ход.

с октября по апрель - в сезон так называемых простуд,

вне зависимости от сезона, если у вас часто болеющий ребенок.

Итак, резюмирую все вышесказанное. Перечислю плюсы:

БАД «АлфаВит в сезон простуд для детей 3-14 лет» - это хороший витаминный комплекс отечественного производства, действие которого усиливается разделением групп витаминов на 3 приема в течение дня, ведь многие из них не совместимы между собой!
БАД содержит натуральные красители и ароматизатора, однако таблетка со вкусом апельсина значительно окрашивает губы и зубы ребенка.
Адекватная цена!
Помогает поддержать организм в сезон простуд.
Удобная жевательная форма - не нужно разминать таблетки детям младшего возраста.
Не вызвало никаких аллергических реакций у ребенка, относящегося к группе аллергиков. (Но каждый случай индивидуален!)

Из минусов отмечу лишь то, что на курс нужно использовать 1,5 упаковки, что не очень удобно.

БАД «АлфаВит в сезон простуд для детей 3-14 лет» рекомендую! Желаю здоровья Вам и Вашим детям!

источник

Ширится, растёт заболевание…

В настоящий момент эти знаменитые слова приобретают все большую актуальность. Как защитить себя и детей от напасти? Пойти простым путем и сделать прививку, сформировав краткосрочный иммунитет к конкретному типу вируса, вероятность «атаки» которого в этом сезоне отнюдь не стопроцентная? Или выбрать более долгую дорогу, ведущую к повышению неспецифической защиты организма от любого инфекционного возбудителя? На какие критерии опираться в своем выборе? Каковы основные «киты» здоровья наших детей, требующие нашего особенного внимания?

На вопросы отвечает врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, гомеопат Zagerclinic Жукова Елена Михайловна.

Беседовала Наталья Аднорал

Н.А.: Елена Михайловна, приближается зима - сезон эпидемии гриппа. Повсюду громко звучат предложения обезопасить себя и детей - пройти профилактическую вакцинацию. У многих возникает вопрос: делать или не делать прививку от гриппа?

Е.Ж.: Все зависит от настроя людей. Если есть страх заболеть, лучше сделать. Но важно понимать, что и прививка, и витаминка, и иммуностимулирующая таблетка не является панацеей от возможного заболевания сезонными инфекциями. Т.е., одного или даже нескольких «волшебных средств» для того, чтобы стать здоровым, к сожалению, не бывает.

Работа иммунной системы строится на большом количестве факторов, о которых мы в обычной жизни часто забываем. Мы забываем о том, что необходимое количество сна, регулярное питание, достаточное количество воды, комфортная и по погоде одежда - важные составляющие нашего здоровья, на которые стоит обратить внимание. Особенно, если речь идет о здоровье детей.

Несмотря на большие школьные нагрузки, общественную работу и другие активности, важно помнить о том, что растущему организму ребенка нужно регулярное, рациональное, правильное питание.

Первое, на что следует обратить внимание, - это время приема пищи. Вне зависимости от количества уроков, тренировок и др. желательно, чтобы завтрак, обед, полдник и ужин были в одно и то же время. И на основании этого стоит выстраивать свое ежедневное расписание.

Что касается качества пищи, стараемся минимизировать употребление продуктов быстрого приготовления, перегруженных химическими добавками - консервантами, стабилизаторами, красителями. Отдаем предпочтение продуктам натуральным (насколько это реально в большом городе). Еда должна быть по возможности свежеприготовленная, теплая и быть подана для ребенка, чтобы у него была возможность поесть. Потому что часто бывает так, что ребенок голоден и не против поесть, но в столовой очередь, а надо бежать на очередное занятие. Все эти моменты, в большей степени организационного характера, очень нужно учитывать.

На приеме я всегда эти моменты проговариваю, и мы вместе с родителями ищем, как это лучше всего организовать. Например, позавтракать ли дома или в школе, если там приличный завтрак. Потому что два раза подряд завтракать - и дома в 8 утра, и в школе в 9 часов, тоже плохо. Любые перекусы, хватание чего-то в промежутках между едой тоже влияют на иммунную систему.

Е.Ж.: Косвенно. Ребенок в 8 часов утра поел, процесс пищеварения запустился, выделились желудочные соки, начали работать ферменты, а в это время приходит следующая порция пищи (новый завтрак в 9.00). Получается, что еще прошлая еда недопереварилась, а уже поступила новая порция. Смешивание полупереваренной и новой еды приводит к нагрузке на желудок. Одним из следствий может, например, стать заброс кислого содержимого в ротоглотку. Это, в свою очередь, раздражает ее слизистую оболочку, и горлышко становится слабым и уязвимым для разного рода инфекций.

Поэтому, настраивая иммунную систему ребенка на длинный учебный год, долгую зиму, короткий световой день, накапливающуюся усталость, нужно помнить о том, что в процессе роста, больших нагрузок ребенок должен правильно питаться.

В добавлении к режиму питания важно не забывать пить водичку.

Часто педагоги говорят: зачем пить воду, в туалет потом будут бегать. Поэтому эти моменты желательно с учителями проговаривать, особенно в младшей школе.

Достаточное количество воды - естественный механизм очищения организма от токсинов, шлаков, солей.

Н.А.: В зимний период какую воду лучше пить? Теплую?

Е.Ж.: В холодное время года на прогулке или в машине лучше пить слегка подогретую воду из термоса.

Обращаю внимание, что речь идет именно о воде! Не о чае, компоте или напитке с лимоном и медом. Любые напитки, имеющие вкусовые качества, лучше употреблять на десерт после еды. А между приемами пищи стоит пить просто воду, чтобы вкусовые ощущения не стимулировали избыточное слюноотделение и не нарушали пищеварительный процесс. А температура воды большой роли не играет (она должна быть комфортной в зависимости от индивидуальных особенностей организма), главное, чтобы вода была.

Н.А.: Сейчас много говорят о пользе (в том числе и профилактической) воды с лимоном без сахара. Можно ли ее пить между едой?

Е.Ж.: Лимонный напиток - это не просто вода. Он очень полезен, но лучше его пить, например, за 15 минут до еды, а не в период между приемами пищи, когда активно идет процесс пищеварения.

Также стоит употреблять и имбирный напиток (из свежего имбиря). При простудах он отлично согревает и стимулирует ферментные системы.

Адекватная физическая нагрузка в детском возрасте - вещь абсолютно обязательная. Первую половину дня дети в школе проводят в статическом, зажатом, сидячем положении. Вторая половина дня часто уходит на приготовление домашнего задания, которое также связано с сидячим, а то и криволежачем положением. Поэтому в режим дня ребенка очень необходимо включать спортивные, оздоровительные мероприятия.

Плавание в зимнее время года - вещь очень индивидуальная. У нас, конечно, холодно. Но если это малыш или младший школьник, склонный к заболеваниям лор-органов, то лучше выбирать другие виды спорта. А плавание оставить на теплое время года и/или на более старший возраст. Так как малыша трудно до конца высушить и согреть и есть риск переохлаждения.

Поэтому в зимний период хороши традиционные для этого времени года виды спорта: лыжи, коньки, санки, прогулки. Движение на свежем воздухе обязательно!

Очень важно стараться учитывать возрастные нормы сна, так как его недостаток приводит к переутомлению.

Например, для дошкольника это 12 часов. По мере взросления ребенка необходимое время сна уменьшается на 1–2 часа за каждые 3–4 года.

Н.А.: Дневной сон для школьников допустим?

Е.Ж.: Конечно. Это все индивидуально. Если есть в этом потребность, эту возможность нужно обязательно ребенку предоставлять.

Таким образом, режим дня, еда, вода, адекватная физическая нагрузка вместе с прививкой, вместо прививки, как удобно, но это должно быть обязательно. Независимо от каких-либо медикаментозных профилактических средств, это является основой, без которой лекарства (таблетки, гомеопатические препараты, травы, витамины) эффективно работать не будут.

Н.А.: Елена Михайловна, какие характерные признаки у ребенка могут служить предвестниками болезни, когда его иммунная система явно говорит о том, что она уже не справляется с натиском возбудителей и просит помощи? Есть ли такие предвестники?

Е.Ж.: У детей чаще всего таких признаков не бывает. Ребенок или здоров, или болен. Но вот на что стоит обратить внимание родителям: если есть недомогания у ребенка в той или иной степени (кто-то сразу выдает высокую температуру, а кто-то просто капризничает, хуже кушает, лишний раз заснет), не надо его отправлять в школу. Если чувствуем, что ребенку не комфортно, лучше его оставить дома, выпоить, покормить по часам, почитать книжки, если нужно - уложить в постель. И хотя бы несколько дней обойтись без школы или садика. Ничего страшного не случится. Приболел - пускай отдохнет. Лишний раз не продует, лишний раз не расстроится из-за каких-то конфликтов с одноклассниками. Два-три дня, как правило, оказывается достаточно.

Первые признаки нездоровья могут быть очень индивидуальны. Кто-то чуть дольше спит, кто-то, наоборот, среди ночи просыпается, у кого-то меняется аппетит, стул и т.д. Например, по своей дочери я понимала, что ей нездоровится, когда я ее расчесывала, а ей было больно. Скорее всего каждая мама замечает подобные моменты у своего ребенка.

Поэтому очень важно внимательное отношение к ребенку!

Н.А.: Уже давно считается доказанным факт влияния стресса на иммунитет. Как с этим быть? Ведь у школьников очень много стрессов.

Е.Ж.: Здесь дело не столько в ребенке, сколько в родителях.

Реакция на стресс - это один из механизмов адаптации человека к окружающему миру. Это один из признаков здоровья, который стоит на тех же самых «китах». Если мы здоровы, то и стресс переносим лучше. Поэтому механизм адаптации к стрессу также стоит на внимательном отношении к ребенку, хорошем домашнем режиме, достаточном количестве воды, регулярном питании.

Сейчас очень многие говорят о том, что иммунитет требует дополнительных способов защиты, сложных медикаментозных средств - «волшебных таблеток». Но все-таки хочется, чтобы каждый из нас не забывал о том, что иммунитет - это то, что мы есть на самом деле. Иммунитет нам дан от рождения. Главное - его не сильно угнетать. А это значит, что мелочи, из которых строится наша жизнь - ежедневное соблюдение режима дня, внимательное отношение к питанию и питью, адекватная физическая нагрузка - очень важны. Из них, как из маленьких кирпичиков, строится наш дом. Если мы говорим о детях, то нам важно не только то, чтобы ребенок сегодня не болел, нам важно, чтобы и через год он продолжал расти здоровым. Поэтому то, что мы делаем изо дня в день, и формирует его иммунный ответ даже во взрослом состоянии. Как полезные, так и вредные привычки - родом из детства. Поэтому принятые в семье ритуалы совместного приготовления и приема пищи, режим дня, отношение к физической активности - очень важны.

источник

Таблетки жевательные в комплексе	1 комплекс
1 комплекс состоит из 3 таблеток жевательных с разным вкусом
*Железо+, таблетка жевательная №1 (со вкусом вишни)*	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
витамин В 1	0,9 мг
фолиевая кислота	100 мкг
минералы:
железо	10 мг
медь	0,6 мг
другие компоненты:
лактулоза	80 мг
пищевые волокна	250 мг
*Антиоксиданты+, таблетка жевательная №2 (со вкусом молочного ириса)*	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
никотинамид (витамин РР)	11 мг
витамин Е	7 мг
витамин В 2	1 мг
витамин В 6	1,2 мг
бета-каротин	3 мг
минералы:
магний	60 мг
цинк	8 мг
марганец	1 мг
йод	100 мкг
селен	20 мкг
молибден	35 мкг
другие компоненты:
лактулоза	200 мг
*Кальций D 3 +, таблетка жевательная №3 (со вкусом груши)*	1 табл.
витамины:
пантотенат кальция	3 мг
фолиевая кислота	100 мкг
витамин В 12	1,5 мкг
витамин D 3	10 мкг
витамин К 1	55 мкг
биотин (витамин Н)	15 мкг
минералы:
кальций	135 мг
хром	15 мкг
другие компоненты:
лактулоза	20 мг
пищевые волокна	250 мг
показатели:
пищевая ценность: таблетка жевательная №1: углеводы - 0,8 г; таблетки жевательные №2 и № 3: углеводы - 0,6 г
энергетическая ценность: таблетка жевательная №1 - 3,2 ккал/г; таблетки жевательные №2 и №3 - 2,4 ккал/г

Витаминно-минеральный комплекс, БАД.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ ® В сезон простуд для детей обеспечивает оптимальные условия для усвоения витаминов и минералов.

Действие комплекса определяется свойствами входящих в него компонентов. Способствует укреплению иммунитета; облегчает течение и уменьшает число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний (в т.ч. простуды); нормализует микрофолору кишечника, в т.ч. после приема антибиотиков (за счет входящих в него пребиотиков). Комплекс не содержит консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

В качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в т.ч. органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков для детей в возрасте с 3 до 12 лет.

индивидуальная непереносимость компонентов;

гиперфункция щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Суточная доза - 3 табл. жевательных разного вкуса с промежутком по времени (утром, днем и вечером). Порядок приема таблеток жевательных значения не имеет.

С октября по апрель (в т.н. сезон простуд);

После приема антибиотиков;

Вне зависимости от сезона, если ребенок часто болеет.

Таблетки жевательные 60 шт.: №1 массой 0,95 г; №2 массой 1 г, № 3 массой 1,1 г.

Изготовитель: ООО «Внешторг Фарма», РФ, 107005, Москва, ул. Бакунинская, 8, стр. 1, пом. 13 (производство: РФ, Владимирская обл., Петушинский р-н, пос. Вольгинский).

Организация, уполномоченная на принятие претензий: ЗАО «АКВИОН», РФ, 125040, Москва, 3-я улица Ямского поля, 28.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.

источник

Осень часто ассоциируется у нас не только с листопадом и богатством красок, но и сезоном простуд. Особенно легко заболевают дети. Оно и понятно: школа, сад, детская площадка и другие общественные места способствуют распространению вирусных заболеваний. Кроме того, с приходом холодов снижаются защитные силы организма. Что предпринять в этой ситуации? Можно начать вроде бы с малого, но очень важного - питания. Именно с едой мы получаем витамины и минералы, необходимые нашему здоровью. Поэтому, чтобы ребёнок был здоров даже в сезон простуд, составьте для него правильное меню.

Вообще осенью рекомендуется избегать обилия сырых овощей и, как ни странно, фруктов. Особенно это касается разнообразных тропических лакомств и цитрусовых (кроме лимона). Считается, что эти продукты с трудом перевариваются в холодное время года и тем более тогда, когда ребёнок уже заболел. Лучше всего обратить внимание на разнообразные овощные и крупяные запеканки, а также приготовленные сезонные овощи - тыквы, кабачки, морковь, капусту, свёклу.

Ещё один совет связан с так называемыми «холодными» продуктами - осенью лучше уменьшить количество потребляемых йогуртов и кефира. Впрочем, это утверждение может быть спорным, так как в этих кисломолочных продуктах содержатся полезные лактобактерии и пробиотики, необходимые для нормального функционирования органов ЖКТ.

Если говорить о сладостях и сахаре, то их полезнее заменить на натуральный мёд, такой как «Разнотравье Лефкадии». Вот уж незаменимый помощник в холодное время года! Мясо и курицу следует варить не менее 2 часов, а рыбу, напротив, стараться не переваривать. Кроме того, обязательно вводите в рацион супы: мясные, крупяные, овощные, супы-пюре. Желательно, чтобы бульон был наваристым. Кстати, немногие знают, почему для ослабленного организма так полезен куриный бульон. Во-первых, он легко усваивается. А, во-вторых, в нём содержится цистеин - аминокислота, которая является очень мощным антиоксидантом, препятствующим распространению воспалительных процессов. И, конечно, старайтесь готовить дома. Готовые покупные блюда не всегда несут пользу взрослому организму, а что же говорить о детском.

Помните про питьевой режим. Осенью, когда дуют ветра и холодно, на поверхности кожи и слизистых оболочек образуются микротрещины. В обезвоженном организме их значительно больше. А это верный путь для вирусов и бактерий. Поэтому внимательно следите за питьевым режимом детей. Минеральная вода поможет напитать организм достаточным количеством жидкости и таким образом защитить ребёнка от болезней.

Несколько слов о витаминах и аминокислотах

Как мы знаем, в продуктах питания содержится множество витаминов. Например, с детства нам говорили, что морковь богата витамином А, а апельсины - витамином С. При этом не стоит забывать и о полезных аминокислотах. Но обо всём по порядку.

Витамин А. Помимо моркови, бета-каротин содержится и в тыкве. При этом витамин А не только способствует росту, но также отлично защищает наш иммунитет. Так, введение той же тыквы в рацион питания благоприятно сказывается на состоянии кожи, а кожа, в свою очередь, это первый барьер на пути бактерий и вирусов.

Кстати, если продолжать разговор о тыкве, то внимание стоит обратить и на её семечки. В них содержится большое количество цинка, который необходим для метаболизма витамина Е - мощного иммуномодулятора.

Витамин С. Если вы хотите обогатить рацион ребёнка витамином С, то обратите внимание на сладкий перец. Он занимает первое место среди овощей по содержанию этого витамина. Также витамина С много в капусте. Чтобы получить суточную норму этого витамина, нужно съесть всего 1 небольшой сладкий перец или 200 г капусты. Также можно приготовить капустный фреш. Интересно, что этот напиток не только утолит жажду, но и поможет иммунитету справиться с начинающимся воспалением горла.

Ещё витамина С много в шиповнике. Считается, что в нём его в 10 раз больше, чем в чёрной смородине, и в 50, чем в лимоне! Чай из плодов шиповника прекрасно защитит организм от вирусов и отлично утолит жажду.

Витамин В9. Это ещё один помощник для поднятия нашего иммунитета. Его можно найти в орехах, бобах, свёкле. Кстати, в сезон простуд для детского организма будут очень полезные разнообразные овощные рагу, а также фреши. Если вкус последних не особенно нравится детям, то в напитки можно добавить сок лимона или ложечку мёда.

Аминокислоты. Не забывайте про полезные аминокислоты. Это прямая поддержка иммунитета, а также защита легких от респираторных заболеваний. Так, морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые, помимо защитных функций, ещё способствуют лучшему усвоению кальция и хорошо влияют на нервную систему и работу мозга.

Составляя рацион питания для ребёнка, выбирайте только свежие сезонные овощи и фрукты. Также обязательно покупайте продукты у проверенного производителя. Эти советы хороши не только для сезона простуд, но и в течение всего года. Ведь безопасность и здоровье ваших детей в ваших руках!

источник

Лето в этом году все же было! Хотя в основном в августе, но зато какое жаркое для этого месяца! Есть надежда, что и сентябрь порадует солнечной погодой. И все же осень не за горами. Чтобы сезон простуд не застал нас и наших детей врасплох, нужно быть готовым к атаке вирусов.

Многие способы укрепления иммунитета, о которых мы сейчас расскажем, не новы, но зато проверены временем и действенны.

Чтобы ваши дети не были «комнатными», гуляйте с ними в любую погоду. Скорее всего, летом с этим проблем не было. Не теряйте привычку находиться на свежем воздухе и осенью! Чаще всего в холодный и ненастный осенний день вовсе не хочется выходить на улицу с ребенком. Но нужно пересилить себя! Дети – и большие, и маленькие – должны каждый день дышать свежим воздухом. Это аксиома, не требующая доказательств. Пребывание на свежем воздухе закаляет ребенка и повышает его сопротивляемость респираторным инфекциям, т. е. становится универсальным профилактическим, а зачастую и лечебным средством.

Во фруктах, ягодах и овощах содержатся живые витамины. Одним из лучших в борьбе с простудой, авитаминозом и другими сезонными болезнями является лимон. В его мякоти содержится много витамина С (аскорбиновой кислоты), который активно расходуется при любых болезнях.

Заправляйте салаты соком лимона. Полезным и вкусным будет и вот такое живое варенье. Пропустите лимоны вместе с кожурой через мясорубку и смешайте с сахаром 1:1.

Ваш ребенок не любит лимон? Дайте ему киви! В киви витамина С не меньше.

Много живых витаминов содержится в осенних ягодах (калина, облепиха, клюква, черноплодная рябина). Готовьте ребенку коктейль для иммунитета: разотрите ягоды, смешайте по вкусу с медом и добавьте немного теплой кипяченой воды. Пусть ребенок пьет такой коктейль, пока не закончится сезон простуд.

Такое закаливание будет по душе любому ребенку. Еще бы – ведь здесь, как ничто другое, пригодится мороженое! Поедание мороженого – отличная закаливающая процедура. Если горло приучено к холоду, вирусы ему не страшны.

Очень полезно будет и полоскание горлышка водой – сначала комнатной температуры, затем все более холодной. Хорошо, если ребенок умывается и моет руки холодной водой.

Основным фактором, который провоцирует болезни у школьников, являются сильные нагрузки – именно они и подрывают иммунитет. Если он с понедельника по пятницу будет сидеть в школе, да еще посещать 3−4 кружка, то, будьте уверены, этого слишком много для растущего организма. А если к этому прибавить внешние факторы (смена сезона, чрезмерная сырость и пребывание в школе, где обязательно найдется несколько заболевающих детей), то получаем немало неприятностей со здоровьем. Потому первое, что следует сделать всем родителям, – это максимально разгрузить ребенка.

Если ребенок не высыпается, защитные силы его организма быстро исчерпываются, что приводит снижению иммунитета. Дети ни в коем случае не должны сидеть за уроками допоздна. Научите ребенка контролировать время выполнения домашних заданий, покажите, как выполнить их максимально быстро и оставить время для отдыха и развлечений.

Подвижные игры способствуют оздоровлению, укреплению организма ребенка, закаливанию и тем самым профилактике заболеваний. Во время прогулок на воздухе старайтесь побегать с малышом, играть с ним в активные игры. Или же вместе делайте короткую (10−15 мин.), но интенсивную зарядку с прыжками, приседаниями. Дети постарше и без вас с удовольствием побегают, главное – не запрещайте.

Главным оружием в борьбе с простудой являются овощи и фрукты. Если есть возможность не заменять сырые продукты на термообработанные, то такой возможностью можно и нужно пользоваться. При отсутствии аллергии ребенку лучше предложить цитрусовые (мандарины и апельсины), ананасы и яблоки. Ну и, наверное, нет такого человека, который не знал бы о полезных свойствах чеснока и лука. Не все дети станут их есть, но стоит попробовать добавить треть зубчика в первое блюдо, что намного снизит вероятность того, что ребенок подхватит простуду.

Ни в коем случае нельзя обходить стороной кисломолочные продукты, они содержат линолевую кислоту, которая поддерживает иммунитет. К тому же часто именно из-за нарушенной микрофлоры кишечника страдает весь организм, переставая быть способным защищать себя от простуды. В рационе дошкольника обязательно должны присутствовать творог (раз в два дня) и стакан кефира (или йогурта) каждый день.

Очень многие родители при малейшем чихе ребенка начинают давать ему иммуностимуляторы. Этого делать нельзя. Любая респираторная инфекция сама по себе стимулирует иммунную систему, а у детей раннего возраста способствует ее созреванию. Если вы все время будете искусственно стимулировать иммунитет, организм перестанет сам справляться с вирусами.

Иммуностимуляторы показаны пациентам с ослабленной имунной системой (при частых болезнях). И ни в коем случае нельзя самостоятельно прописывать своему ребенку такие лекарства (да и любые другие).

Не забывайте про лучшие натуральные иммуномодуляторы: мед, прополис, шиповник, алоэ, эвкалипт, женьшень, лук, чеснок, капуста, свекла, редька и др.

Многие родители часто недооценивают важность проветривания, игнорируя эту процедуру. Помните, что воздух в комнате ребенка должен быть свежим. Обязательно проветиривайте ее в течение 15 минут утром, а также перед сном. Если же ребенок заболевает, проветривание вместе с влажной уборкой должны проводиться несколько раз в день.

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

Ширится, растёт заболевание…

На вопросы отвечает врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, гомеопат Zagerclinic Жукова Елена Михайловна.

Беседовала Наталья Аднорал

Н.А.: Елена Михайловна, приближается зима — сезон эпидемии гриппа. Повсюду громко звучат предложения обезопасить себя и детей — пройти профилактическую вакцинацию. У многих возникает вопрос: делать или не делать прививку от гриппа?

Работа иммунной системы строится на большом количестве факторов, о которых мы в обычной жизни часто забываем. Мы забываем о том, что необходимое количество сна, регулярное питание, достаточное количество воды, комфортная и по погоде одежда — важные составляющие нашего здоровья, на которые стоит обратить внимание. Особенно, если речь идет о здоровье детей.

Первый «кит». Режим и качество питания

Первое, на что следует обратить внимание, — это время приема пищи. Вне зависимости от количества уроков, тренировок и др. желательно, чтобы завтрак, обед, полдник и ужин были в одно и то же время. И на основании этого стоит выстраивать свое ежедневное расписание.

Что касается качества пищи, стараемся минимизировать употребление продуктов быстрого приготовления, перегруженных химическими добавками — консервантами, стабилизаторами, красителями. Отдаем предпочтение продуктам натуральным (насколько это реально в большом городе). Еда должна быть по возможности свежеприготовленная, теплая и быть подана для ребенка, чтобы у него была возможность поесть. Потому что часто бывает так, что ребенок голоден и не против поесть, но в столовой очередь, а надо бежать на очередное занятие. Все эти моменты, в большей степени организационного характера, очень нужно учитывать.

На приеме я всегда эти моменты проговариваю, и мы вместе с родителями ищем, как это лучше всего организовать. Например, позавтракать ли дома или в школе, если там приличный завтрак. Потому что два раза подряд завтракать — и дома в 8 утра, и в школе в 9 часов, тоже плохо. Любые перекусы, хватание чего-то в промежутках между едой тоже влияют на иммунную систему.

Н.А.: Как влияют?

Второй «кит». Достаточное количество воды

В добавлении к режиму питания важно не забывать пить водичку.

Достаточное количество воды — естественный механизм очищения организма от токсинов, шлаков, солей.

Н.А.: В зимний период какую воду лучше пить? Теплую?

Е.Ж.: В холодное время года на прогулке или в машине лучше пить слегка подогретую воду из термоса.

Е.Ж.: Лимонный напиток — это не просто вода. Он очень полезен, но лучше его пить, например, за 15 минут до еды, а не в период между приемами пищи, когда активно идет процесс пищеварения.

Третий «кит» — адекватная физическая нагрузка

Адекватная физическая нагрузка в детском возрасте — вещь абсолютно обязательная. Первую половину дня дети в школе проводят в статическом, зажатом, сидячем положении. Вторая половина дня часто уходит на приготовление домашнего задания, которое также связано с сидячим, а то и криволежачем положением. Поэтому в режим дня ребенка очень необходимо включать спортивные, оздоровительные мероприятия.

Плавание в зимнее время года — вещь очень индивидуальная. У нас, конечно, холодно. Но если это малыш или младший школьник, склонный к заболеваниям лор-органов, то лучше выбирать другие виды спорта. А плавание оставить на теплое время года и/или на более старший возраст. Так как малыша трудно до конца высушить и согреть и есть риск переохлаждения.

Четвертый «кит» — режим дня

Очень важно стараться учитывать возрастные нормы сна, так как его недостаток приводит к переутомлению.

Например, для дошкольника это 12 часов. По мере взросления ребенка необходимое время сна уменьшается на 1-2 часа за каждые 3-4 года.

Н.А.: Дневной сон для школьников допустим?

Е.Ж.: У детей чаще всего таких признаков не бывает. Ребенок или здоров, или болен. Но вот на что стоит обратить внимание родителям: если есть недомогания у ребенка в той или иной степени (кто-то сразу выдает высокую температуру, а кто-то просто капризничает, хуже кушает, лишний раз заснет), не надо его отправлять в школу. Если чувствуем, что ребенку не комфортно, лучше его оставить дома, выпоить, покормить по часам, почитать книжки, если нужно — уложить в постель. И хотя бы несколько дней обойтись без школы или садика. Ничего страшного не случится. Приболел — пускай отдохнет. Лишний раз не продует, лишний раз не расстроится из-за каких-то конфликтов с одноклассниками. Два-три дня, как правило, оказывается достаточно.

Поэтому очень важно внимательное отношение к ребенку!

Е.Ж.: Здесь дело не столько в ребенке, сколько в родителях.

Реакция на стресс — это один из механизмов адаптации человека к окружающему миру. Это один из признаков здоровья, который стоит на тех же самых «китах». Если мы здоровы, то и стресс переносим лучше. Поэтому механизм адаптации к стрессу также стоит на внимательном отношении к ребенку, хорошем домашнем режиме, достаточном количестве воды, регулярном питании.

Сейчас очень многие говорят о том, что иммунитет требует дополнительных способов защиты, сложных медикаментозных средств — «волшебных таблеток». Но все-таки хочется, чтобы каждый из нас не забывал о том, что иммунитет — это то, что мы есть на самом деле. Иммунитет нам дан от рождения. Главное — его не сильно угнетать. А это значит, что мелочи, из которых строится наша жизнь — ежедневное соблюдение режима дня, внимательное отношение к питанию и питью, адекватная физическая нагрузка — очень важны. Из них, как из маленьких кирпичиков, строится наш дом. Если мы говорим о детях, то нам важно не только то, чтобы ребенок сегодня не болел, нам важно, чтобы и через год он продолжал расти здоровым. Поэтому то, что мы делаем изо дня в день, и формирует его иммунный ответ даже во взрослом состоянии. Как полезные, так и вредные привычки — родом из детства. Поэтому принятые в семье ритуалы совместного приготовления и приема пищи, режим дня, отношение к физической активности — очень важны.

P.S. Мы часто уповаем на «чудо-средство», которое поможет нам и нашим детям вернуть или сохранить здоровье. И отмахиваемся от простых правил здорового образа жизни. Да, они требуют времени и усилий, но они того стоят!

Иммунитет - это очень сложная система, которая состоит из множества компонентов. И первыми признаками снижения иммунитета будут: слабость, быстрая утомляемость, вялость, разбитость, нарушения сна, частые ОРЗ и ОРВИ, обострения хронических заболеваний, аллергические реакции - это сигнал к тому, что иммунитет ослаблен и ему нужна помощь.

Причин снижения иммунитета множество. Перечислим только некоторые из них:

Длительные стрессы. Стресс ухудшает функцию основных клеток иммунной системы - лейкоцитов.

Один из самых серьезных врагов иммунитета - это недостаток сна. Во время сна происходит восстановление всех клеток, в том числе, и иммунной системы.

Ожирение, избыточный вес и сидячий образ жизни - все это ослабляет иммунитет.

Употребление алкоголя. Конечно, речь не идет о бокале вина раз в день. Иммунитет ослабляет чрезмерное употребление алкоголя - так что во всем лучше знать меру.

Курение. Табак буквально засоряет легкие, которые перестают очищаться от вредных факторов окружающей среды - он ослабляет не только общий иммунитет, но и местный, направленный на уничтожение бактерий в дыхательных путях. Все курильщики болеют хроническим бронхитом, который обостряется от холодного осеннего воздуха.

Избыток сладкого и жирного в питании. Правильное питание, с преобладанием овощей, фруктов, молочных продуктов и нежирного мяса - ключ к хорошему иммунитету.

Когда дело касается здоровья, здесь, как и в футболе действует правило: лучшая защита - это нападение. Отнеситесь со всей ответственностью к собственному самочувствию. Пора внести небольшие изменения в рацион, добавив в него продукты, гарантированно усиливающие иммунитет. Что же включить в список покупок?

1. Обычная питьевая вода

Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вода может оказаться идеальным решением. Самое простое и доступное "лекарство". Вода нужна для нормального протекания обменных процессов, не только растворяет, но и выводит всевозможные токсины из нашего организма. При обезвоживании организма увеличиваются наши шансы простудиться. Кроме того, вода сохраняет нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей, снимает сухость губ. Поддерживайте нормальный уровень увлажнения, чтобы избежать проблем с дыханием. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, вода может оказаться идеальным решением.

2. Чаи для профилактики гриппа

Они могут быть различные: это и старые проверенные «бабушкины» методы – чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, и «новомодные», например, имбирный чай. Издавна известны его потогонные свойства и способность повышать иммунитет, а недавние исследования выявили его антиоксидантные и противовоспалительные «таланты».

Имбирный чай – это один из лучших продуктов для борьбы с простудой.

Чай с женьшенем не просто вкусный, но и невероятно полезный. Его используют как лекарственное средство при инфекциях дыхательных путей. Исследования демонстрируют, что женьшень серьезно облегчает выраженность симптомов.

Зеленый чай содержит флавоноиды, которые укрепляют иммунитет и отличаются противовоспалительными свойствами. Кроме того, катехины помогают бороться с бактериями и вирусами.

Чай с анисом работает как антибактериальное и противогрибковое средство. Кроме того, ученые отмечают, что он эффективно сражается с вирусами и содержит антиоксиданты, которые могут помочь подстегнуть иммунитет.

3. Натуральный пчелиный мед

Натуральный и качественный мед не просто вкусный, он еще и помогает облегчить симптомы простуды. Мед помогает улучшить состояние горла. Исследования демонстрируют, что мед работает как антибактериальное свойство и убивает все вредоносные бактерии.

Один из самых лучших продуктов для иммунокоррекции. Лучше всего он сочетается с чаем и лимоном. При этом мед не следует добавлять непосредственно в горячий чай, потому что при этом значительная часть биологически активных веществ теряют свои свойства. Мед можно есть на дольке лимона, яблока или с творогом.

Лучше всего действует мед, принятый перед сном: запейте 1 ст. ложку меда половиной стакана воды. Он действует как снотворное, благодаря нему вы быстро заснете, и будете крепко спать.

4. «Живые йогурты», кисломолочные продукты

Живые активные культуры, содержащиеся в йогурте (пробиотики) - это полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт организма от болезнетворных бактерий. Даже если вас все-таки настигнет грипп или простуда, йогурт поможет избежать осложнений со стороны работы желудочно-кишечного тракта.

В греческом йогурте содержится большое количество пробиотиков, кроме того, в нем больше протеина, чем в обычном йогурте.

Хорошим иммуностимулятором является кефир. Он включает в себя много микроэлементов, полезных для здоровья. В нем содержатся кальций и витамин Д, которые укрепляют костную систему.

Он также активизирует пищеварение, благодаря этому он очищает ЖКТ и препятствует образованию шлаков. Есть выражение: «Чистый кишечник - здоровый иммунитет».

В осенний период ежедневно пейте кисломолочные продукты. Особенно полезны те, которые обогащены бифидобактериями. Это бифидокефир, бифидоряженка, ацидобифилин.

Важно! Кисломолочные продукты полезны в свежем виде, в течение 3 суток после выработки, поэтому при покупке внимательно читайте на этикетке дату выпуска.

5. Каши из цельного зерна

Это отличный источник витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка. Эксперты утверждают, что употребление в пищу зерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки может также повысить сопротивляемость организма. Овсянка, ячмень, гречка. Чтобы облегчить себе жизнь и сохранить максимум пользы от этих продуктов, не варите их. Залейте зерна слегка подсоленным кипятком на ночь в термосе, утром добавьте молока и немного сливочного масла, сухофрукты или свежие фрукты по вкусу!

6. Фрукты и овощи

Для эффективной борьбы с гриппом врачи предлагают ежедневно налегать на фрукты и овощи, которые содержат наибольшее количество витаминов, минералов, клетчатки и главным образом фитонутриентов.

Безусловные лидеры здесь – цитрусовые, и в первую очередь лимоны, мандарины и апельсины.

В апельсинах много витамина С, важнейшего питательного вещества, особенно в сезон простуд. По научным данным, этот витамин помогает предотвратить простуду в холодную погоду и сокращает продолжительность заболевания, если вы все же ему поддались.

Лимон содержит огромное количество витамина С, который многократно усиливает защитные силы организма. Он укрепляет кровеносные сосуды, очищает печень и желудочно-кишечный тракт.

Витамин С способствует заживлению царапин и ранок. Также он рекомендуется курильщикам, так как выводит из организма вредные вещества, образовавшиеся в результате употребления никотина.

Кроме того, лимон обладает бактерицидными свойствами, способностью подавлять инфекцию и уничтожать вирусы. Все это делает его незаменимым и надежным средством в период осенних простуд.

В качестве профилактики, каждый день съедайте пару ломтиков лимона (можно посыпать их сахаром).

Важно! Полезные свойства лимона максимально сохраняются лишь в натуральном виде, так как при термической обработке витамин С разрушается. Поэтому, вместо добавления лимона в горячий чай, лучше ешьте его отдельно.

Яблоки эффективно предотвращают болезни вроде простуды. Все дело в том, что в них содержатся антиоксиданты, укрепляющие иммунитет и снижающие риск хронического заболевания.

Киви содержит столько витамина C, что покрывает суточную рекомендуемую дозу. Борется против простуды, стимулирует производство коллагена, с помощью которого кожа сохраняет упругость и эластичность. Киви содержит ценные питательные вещества, которые улучшают способность к концентрации внимания, облегчают стресс, создают хорошее настроение и придают энергию.

Оранжевые овощи богаты антиоксидантами, также тыква и батат содержат бета-каротин, который помогает бороться с вредными бактериями. Бета-каротин - исходное вещество витамина А, который сохраняет кожу здоровой, образуя первый барьер против болезнетворных бактерий и вирусов. Другие фрукты и овощи, богатые бета-каротином - это морковь, крупноплодная тыква и мускусная дыня.

Морковь прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт и печень, она изгоняет оттуда вредоносные бактерии и нормализует микрофлору.

Этот овощ богат витамином А, который особенно ценен в период гиповитаминоза. Однако витамин А усваивается только вместе с жиром, поэтому заправляйте морковь сметаной, сливками, сливочным маслом.

Ешьте морковь в сыром, вареном и тушеном виде. Но особенно полезен свежевыжатый морковный сок. Если нет возможности сделать свежевыжатый, покупайте готовый.

Совет: Покупая сок, обязательно смотрите на этикетке состав. Полезны только 100%-ные соки, не содержащие сахара, лимонной кислоты и прочих добавок.

Красные помидоры, гранаты, грейпфруты, а также краснокочанная капуста и клюква особенно полезны для иммунитета и это помимо того, что такой вкусный набор служит защитой сердца, благодаря высокому содержанию ликопина и эллаговой кислоты.

Брокколи – это важное дополнение к диете для тех, кто хочет избежать простуды. Брокколи и другие разновидности капусты повышают иммунитет.

Красный перец – это еще один хороший источник витамина С. Исследования показали, что употребление двухсот миллиграммов витамина С каждый день позволит снизить риск простуды наполовину!

7. Квашеная капуста

Один из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты. А в сочетании с зеленым или репчатым луком и подсолнечным маслом холодного отжима – это вообще «витаминная бомба»!

8. Чеснок

Этот пахучий «друг» иммунитета содержит природный антибиотик аллицин. Благодаря этому соединению имеет выраженное антибактериальное действие. Кроме того, чеснок ускоряет обмен веществ, борется с целлюлитом и способствует лечению воспаления мочевых путей. Употребление всего одного зубчика чеснока в день уже оказывает необходимый профилактический и антисептический эффекты. Кроме чеснока чрезвычайно богаты фитонцидами также лук, хрен, укроп, черемша и т. п.

Чеснок лучше всего употреблять в сыром виде, тогда его полезные свойства действуют максимально.

Лук обладает сходными качествами, но чеснок в этом смысле действует мощнее.

Совет: Если вы опасаетесь, что от вас будет исходить неприятный запах, сразу же после употребления чеснока почистите зубы пастой с сильным мятным запахом. Решить эту проблему поможет жевательная резинка с «термоядерным» освежающим эффектом. Нейтрализовать запах чеснока можно, съедая его вместе со сливочным маслом или жирной сметаной.

9. Говядина

В период сезона гриппа, вирусных инфекций и простуды врачи рекомендуют сосредоточиться на цинке. Этот минерал действительно сокращает длительность болезни. Играет ключевую роль и в профилактике, так как способствует образованию белых кровяных телец - основных элементов иммунной системы. Богаты цинком говядина и свинина. Немало его содержится в молоке и продуктах из него, в зародышах пшеницы и в морепродуктах.

В зимнее время хорошо комбинировать говядину с чесноком и сырыми овощами, что повышает эффективность данных продуктов в борьбе против простуды.

10. Куриный бульон

Куриный суп – это традиционное зимнее блюдо, которое рекомендуют простудившимся. В нем содержится практически весь набор аминокислот, необходимых для блокирования воспалительных клеток и подавления развивающейся инфекции. Бульон уменьшает количество слизи в носоглотке и способствует лучшему откашливанию, обладает общеукрепляющим действием и позволяет быстрее встать на ноги после болезни.

Куриный бульон способен препятствовать перемещению клеток воспаления.

Добавьте в бульон больше соли, даже если обычно вы стараетесь как можно реже использовать этот продукт. Соль может также быть полезной при простуде, она уменьшает мокроту не хуже любого средства от кашля. Положите в бульон овощи и специи - получится отличное иммуностимулирующее средство.

Важны продукты с селеном и витамином D

Продукты, богатые селеном, способствуют образованию антивирусных клеток в крови, помогают укрепить иммунитет. В число продуктов, богатых селеном, входят кроме зерновых продуктов, чеснока и апельсин, морская рыба и морепродукты, грибы, свекла и морковь.

Также селен, минерал, содержащийся в ракообразных: устрицах, лобстерах, крабах и двустворчатых моллюсках, помогает лейкоцитам производить цитокины - протеины, удаляющие вирус гриппа из организма. Семга, скумбрия и сельдь богаты кислотами омега-3, которые снижают воспаление, повышая поступление воздуха и защищая легкие от респираторных инфекций.

Можете попробовать морские водоросли. В них содержится витамина С больше, чем в апельсинах.

Продукты, богатые витамином D: лосось, скумбрия, сардины, молоко и растительные масла (льняное, подсолнечное, тыквенное). Сейчас многие эксперты сходятся во мнении, что любой грипп можно одолеть с помощью витамина D. Если вы готовите рыбу, очень важно не жарить ее в масле и не варить в большом количестве воды, потому что таким образом львиная доля витамина D разрушается и не попадает в организм. Самые лучшие способы приготовления – тушение в небольшом количестве жидкости и на пару.

Как еще можно улучшить свой иммунитет

Больше отдыхайте. Недостаток сна пагубно влияет на иммунитет, поскольку снижает его защитные функции и сокращает число так называемых клеток «киллеров», которые борются с микробами.

Позитивный настрой. Попытайтесь снизить стресс. Постоянный, сильный стресс напрямую влияет на иммунитет и снижает эффективность Т-клеток-киллеров, а также снижает активность других клеток, которые называются макрофагами.

Если вы не враг своему иммунитету - откажитесь от курения навсегда - уже через две недели вы заметите уменьшение, а потом - и полное исчезновение кашля по утрам, постепенно восстановится функция самоочищения легких, и вы будете намного меньше болеть простудными заболеваниями. Сигаретный дым содержит более 4 000 химических компонентов, по меньшей мере 43 из которых - канцерогенные (вызывают рак). Курение также вызывает болезни сердца и легких. Хронические заболевания и изменения тканей внутренних органов, вызванные курением, подрывают иммунную систему.

Укрепить и повысить иммунитет поможет физическая нагрузка. Недаром говорят - гиподинамия - болезнь тысячелетия. Сидячий образ жизни оказывает негативное влияние на здоровье. Миллионы людей сегодня страдают от заболеваний, избежать появления которых можно было бы с помощью упражнений. Всего 30 минут аэробики в день значительно поднимут иммунитет. При физической нагрузке мобилизуются энергетические ресурсы, меняется химический состав крови, что ведет к обновлению лейкоцитов, обеспечивающих наш иммунитет. Помимо этого - физическая нагрузка - отличный способ снять стресс и повысить настроение.

Больше гуляйте.Ученые давно доказали, что взаимодействие с природой действует на человека позитивно: взрослым пребывание на свежем воздухе позволяет снизить негативное влияние стрессовых перегрузок, а детям помогает справиться с непоседливостью и даже уменьшить симптомы гиперактивности.

Если хочешь быть здоров - закаляйся! Простой контрастный душ утром даст такой прилив бодрости, что вы будете чувствовать себя прекрасно весь день. Начинать закаляться нужно постепенно. Не стоит сразу же обливаться ледяной водой, плавно переходите с теплой воды на холодную. Не допускайте сильного переохлаждения организма, иначе вместо иммунитета, вы получите простуду. И самое главное - тщательно вытираться и сушить волосы перед тем, как выйдете на улицу - переохлаждение в наши планы не входит.

Будьте здоровы!

Уже начиная с осени все от мала до велика страдают от насморка, боли в горле, повышенной температуры и других «прелестей» сезона простуд. Особенно несладко приходится детям. Как укрепить защитные силы организма, врач-педиатр Наталья Ботвинникова .

Наталья Кожина, АиФ.ru: Наталья Викторовна, стандартная ситуация — ребёнка ведут в детский сад в сентябре, и он тут же начинает болеть. В результате на больничном он находится чаще, чем в саду. Это неизбежный период, который просто надо пережить, пока у ребёнка формируется устойчивый иммунитет?

Наталья Ботвинникова : Вы абсолютно правы, это неизбежный период, и его нужно пережить. Сопутствующая болезни высокая температура — показатель нормального иммунного ответа организма ребёнка, плохо, если температуры нет. И, к сожалению, многие дети, не посещавшие детский сад, «навёрстывают» эти болезни в школе.

— Значит, если вы не водите ребёнка в садик, то проблемы со здоровьем могут настигнуть ваше чадо в школе?

— Да. Дело в том, что в тот период времени, который дети проводят в детском саду, как раз происходит адаптация к многообразному миру вирусов и бактерий. В итоге к первому классу школы детский иммунитет уже готов с ними бороться. Есть, конечно же, группа детей, которые болеют очень тяжело и часто в детском саду, и врачи им рекомендуют подождать до школы, чтобы их иммунная система «созрела», но это происходит не всегда. Поэтому необходимо время для того, чтобы произошла адаптация организма ребёнка к новой микрофлоре и вирусным инфекциям, которых огромное количество. Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7-8 раз в год — это нормально.

— Как укрепить иммунитет ребёнка?

— Здоровый образ жизни: полноценное питание, обязательные физические нагрузки, прогулки, закаливание — всё это способствует укреплению иммунитета. Необходим также профилактический приём витамина С во всех его проявлениях, в том числе овощи (брокколи, петрушка, редька и т. д.), фрукты, ягоды, отвары, летние заготовки. Не стоит забывать и о таких витаминах, как А и Е, которые должны содержаться в ежедневном рационе ребёнка, равно как и животный и растительный белок — важный материал для «лепки» иммунитета. Рекомендуется включить в рацион и растительные компоненты: эхинацею, женьшень, элеутерококк, которые прекрасно поддерживают ваш иммунитет в период заболеваемости. Сегодня в аптеках с помощью педиатра можно подобрать эти компоненты в специальных детских формах или использовать их самостоятельно, пользуясь народными рецептами.

— Вы сейчас упомянули прогулки. Как долго можно гулять с ребёнком после сильной простуды и нужно ли это делать?

— После длительного заболевания прогулки на свежем воздухе, даже при небольшом насморке, обязательны, но они должны быть не более 30, максимум 60 минут и не очень активны, чтобы не было сильного переутомления и ни в коем случае переохлаждения. От чего придётся воздержаться, так это от посещения бассейна (около 2-х недель). Не должно быть даже минимального насморка, иначе вы попадёте в порочный круг затяжных ринитов.

— С какого возраста можно начинать закалять ребёнка и с чего начать?

— По опыту старой школы, ребёнка можно начинать закалять с 3-х или 10-ти месяцев, хотя я бы не рискнула. Закаливающие процедуры лучше делать летом и начинать с контрастного обливания ножек, только необходимо помнить: нельзя обливать холодные ноги холодной водой, ножки должны быть тёплыми. Закаливающие процедуры проводят следующим образом: ставят два таза — с температурой 38 °С, а в другом — на 3-4 градуса ниже. Сначала погружаем ножки в тёплую воду на 1-2 мин., затем в холодную — на 5-20 сек., и так — от 3 до 6 раз. Каждые 5 дней температуру во втором тазу снижаем на 1 °С, таким образом доводим её до 18-ти, а по возможности, и до 10 °С. Начать можно с этого. А далее — контрастные обтирания.

— При заболевании гриппом в каком случае можно сбивать температуру?

— Температуру стоит сбивать при показателях выше 38,5 °С, если у ребёнка были ранее фебрильные судороги, то принимать меры по снижению температуры следует уже при 37,5 °С. При заболевании гриппом высокая температурная реакция может длиться более 5-7 дней. Но если у ребёнка высокая температура держится больше 3-х дней, и она возобновляется после приёма жаропонижающих, то его обязательно должен осмотреть педиатр — для исключения бактериальных осложнений. И не забывайте: при простудных заболеваниях необходимо пить как можно больше жидкости!

— Каким градусником лучше всего измерять температуру у ребёнка?

— С точки зрения безопасности, наиболее приемлемо использование электронных градусников, так как они позволяют получить достоверный результат. Необходимо только точно следовать инструкции по применению такой модели, что, однако, непросто сделать, если ребёнок плачет или капризничает, а при использовании электронных градусников необходим очень плотный контакт. Градусники лучше покупать в аптеке, при этом обращая внимание на их стоимость: дешёвые модели быстро выходят из строя, и результаты измерений с их помощью в большинстве своём недостоверны. Точность показателей инфракрасных моделей градусников также очень зависит от эмоционального состояния ребёнка, в связи с чем возможны погрешности в измерениях. Поэтому, с точки зрения точности, ртутный градусник более достоверен, однако тут стоит помнить прежде всего о безопасности.

В осенне-весенний период, когда начинаются сезонные инфекционные и вирусные эпидемии, не обойтись без дополнительного источника витаминно-минеральных элементов. Так, мультивитаминный комплекс «Алфавит в сезон простуд» становится незаменимым «поставщиком» ценных веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. Создатели комплекса позаботились о разделении витаминных и минеральных компонентов, учитывая их совместимость друг с другом. Это повысило эффективность препарата в разы.

Инструкция к комплексу дает подробные рекомендации по его употреблению. Важно не только соблюдать указанную в ней дозировку, но и знать, в какие жизненные периоды стоит отказаться от его использования. Забота о собственном здоровье – первостепенная задача человека, живущего в мире, где ежедневные стрессы – норма, а экологическая ситуация оставляет желать лучшего.

Форма выпуска

Препарат выпускается в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, в каждом из которых находятся по пятнадцать драже разных оттенков таких, как белый, желтый, зеленый. Витамины «Алфавит в сезон простуд» включают тринадцать витаминных веществ, девять минеральных, а также янтарную и липоевую кислоты. Использование драже согласно инструктивным рекомендациям позволяет организму человека усваивать все питательные вещества в полном объеме, тем самым восполняя его суточную потребность в них.

Составляющие

Профилактика вирусных, инфекционных заболеваний в период эпидемий при помощи указанного комплекса более эффективна за счет разделения витаминных и минеральных веществ по степени их взаимодействия друг с другом.

Белое драже

Таблеточки беловатого оттенка рекомендовано принимать в утреннее время. Они способствуют быстрому и безболезненному переходу организма из фазы сна в фазу бодрствования, заряжают необходимой энергией и улучшают работу системы кроветворения. Витамины в них – это:

К прочим питательным веществам, входящим в их состав, относятся янтарная и липоевая кислота.

Желтое драже

Драже желтоватого оттенка рекомендовано принимать в обеденное время. Содержащиеся в нем ценные частицы поспособствуют укреплению органов сердечнососудистой системы, нормализации работы ЦНС, а также дополнят заряд бодрости, повысят стрессоустойчивость человека, активизируют все силы его иммунной системы. Витамины в таблеточках – это:

В состав желтеньких драже также входят янтарная и липоевая кислоты, позволяющие сохранять молодость.

Зеленое драже

Драже зеленоватого оттенка принимается обычно за ужином. Оно действует расслабляюще, позволяет мозговым клеткам отдыхать после напряженного дня, даже если он прошел в решении вопросов, не отнимающих много сил и времени. Благодаря использованию драже зеленого цвета улучшается сон, организм лучше отдыхает. Витамины в составе таблеточек – это:

Употребление указанного драже, входящего в состав такого комплекса, как витамины «Алфавит в сезон простуд», благоприятно влияют на состояние костных и мышечных тканей, позволяют предотвратить атеросклеротические и ревматические заболевания.

Показания к назначению

Обычно мультивитаминный препарат назначается специалистами с конца осени и до середины весны, когда возникает риск образования эпидемиологической ситуации по отношению к простудным, вирусным, инфекционным заболеваниям. Однако, если человек жалуется на хроническое недомогание, комплекс принимается и в летний период.

Как принимать?

Инструкция к комплексу «Алфавит в сезон простуд» показывает, что их использование возможно несколькими способами. К ним относят:

Единовременный прием всех драже – три таблетки разных оттенков принимаются один раз в сутки. Эффективность комплекса при этом будет снижена по максимуму, хотя некоторое благоприятное воздействие на организм будет отмечено человеком.
Двухразовый прием – так, например, с утра принимается две таблеточки, белая и желтая, а вечером выпивается зеленая. Такой способ применения эффективнее воздействует на человека.
Трехразовый прием – когда каждая из трех таблеточек разного оттенка принимается в одно и то же время. Интервал между приемами при этом составляет не более шести часов. Эффективность БАДа в данном случае возрастает на 30-50%.

Противопоказания, побочные эффекты

Витамины «Алфавит в сезон простуд» имеют определенные противопоказания к употреблению. К ним относятся:

индивидуальная непереносимость компонентов;
усиление работы щитовидки;
беременность;
лактационный период для женщин;
принадлежность к возрастной группе, не достигшей 14 лет.

Учитывая имеющиеся противопоказания, специалисты отмечают, что при индивидуальной непереносимости компонентов или передозировке препаратом, могут возникнуть такие побочные эффекты, как аллергические реакции в различных проявлениях. Они могут выражаться:

крапивницей;
отеками носоглотки и гортани;
кожными высыпаниями;
покраснением глаз, повышенной слезоточивостью.

При возникновении любых побочных эффектов, ухудшении самочувствия стоит обратиться за консультацией к врачу и, возможно, сменить мультивитаминный комплекс.

Аналоги

Как таковых, аналогов для указанного препарата не существует. Ни одна из фармацевтических компаний, занимающаяся выпуском БАДов, направленных на укрепление иммунитета, не занимается компонованием и разделением питательных веществ по степени их «дружбы».