Витамины против выпадения волос у женщин - рейтинг и витаминные маски. Какие витамины пить если вы заметили выпадение волос

• Стресс. Выпадение волос при стрессах – это основная причина выпадения волос у подростков. Последствия стресса дают о себе знать только по прошествии месяца.

• Реакция организма на лекарственные препараты. Побочным эффектом некоторых лекарств является выпадение волос. Чтобы исправить ситуацию, необходимо прекратить прием препарата. Но этого нельзя делать не посоветовавшись со своим лечащим врачом. Серьезное воздействие оказывает химиотерапия. После курса лечения у онкологических больных волосяной покров восстанавливается.

• Сонливость, слабость, постоянное голодание – это свидетельствует о недостатке железа. Это основная причина выпадения волос у детей. Чтобы восстановить прежнее состояние организма нужно повысить содержание железа. Витамины и употребление в пищу печени, рыбы, говядины, яичного желтка, гречневой и овсяной каши, ржаного хлеба, а также яблочного и гранатового сока поможет справиться с возникшей проблемой.

Ежедневно мы теряем около 100 волосинок.

• Пониженный иммунитет. Тяжелая работа, отсутствие отдыха, инфекции – изматывает организм и снижает наш иммунитет. Необходимо проконсультироваться с врачом.

• Инфекционные заболевания кожи головы. Дерматит и себорея могут быть причиной выпадения волос и появления перхоти. Только лечение заболевания поможет справиться с проблемой.

• Прием гормональных препаратов и гормональные нарушения.

• Недостаточное кровоснабжение сосудов головы.

• Нехватка витаминов и микроэлементов.

• Влияние внешней среды. Экология напрямую влияет на состояние волос.

• Воздействие низких и высоких температур. Отсутствие головного убора в жаркую и холодную погоду могут привлечь к ухудшению волосяного покрова.

• Частое использование бигуди, окрашивание, химическая завивка, а также тугие прически.

• Травмы головы.

• Наследственность.

• Процесс старения.

• Неправильное питание.

• После родов.

• Хирургия.

• Общий наркоз.

• Противозачаточные таблетки.

Выяснить причину выпадения волос непросто. Виной тому может быть, как серьезное заболевание, так и стресс, нехватка витаминов или же реакция организма на лекарственные препараты.

Если у вас заметное стали выпадать волосы – обратитесь к врачу. Обследование и курс лечения решат ваши проблемы.

Какого витамина не хватает,при сильном выпадении волос?

Причиной выпадение волос может быть нехватка витаминов и микроэлементов.

• Витамин А. Улучшает состояние корней. Лучшие источники , .

• Витамин В1. Помогает организму преодолевать стрессы.
• Витамин В2. Восстанавливает корни и успокаивает кожный покров.
• Витамин В3. Приводит обменные процессы в корнях в норму.
• Витамин В5. Укрепляет волосяную луковицу.
• Витамин В6 (). Участвует в обменном процессе.
• Витамин В7 (). Средство против облысения.
• Витамин В8. Помогает впитывать витамин Е.
• Витамин В9 (). Способствует делению клеток.
• . Увеличивает поступление кислорода к корням.

• Аскорбиновая кислота . Улучшает иммунитет.
• Витамин Е. При обильном выпадении волос. Восстанавливает работоспособность клеток.
• Витамин F. Повышает устойчивость к внешним факторам среды.

Как можно восполнить недостаток витаминов?

• Пройти назначенный врачом курс витаминов.
• Употреблять в пищу продукты, содержащие необходимые организму минералы и микроэлементы.

Какие препараты улучшат состояние волос?

На российском рынке выбор витаминных комплексов для лечения достаточно велик. Некоторые препараты получили высокую оценку специалистов и являются хорошим комплексным средством, противостоящим выпадению волос и восстанавливающим их здоровье. Ниже идет список, по нашему мнению лучших витаминов против выпадения волос, составленных на основе отзывов людей:

1. . Это недорогие витамины против выпадения волос. Показания к применению: диффузное выпадение волос не гормонального характера.
2. Драже “МЕРЦ” .Витамины для лечения и укрепления волос.
3. . Эффективные витаминный комплекс против выпадения, для оздоровление и укрепления волос. Препарат содержит витамины группы В.
4. . Придает блеск волосам и противодействует их выпадению.
5. Капсулы “inneov” . Витамины для укрепления волос и питания луковиц изнутри. Улучшает структуру волос и уменьшает их выпадение.

И это далеко неполный список препаратов, который обеспечат ваши волосы здоровьем и красотой.

Средний срок жизни волоса 2-4 года.

В каких продуктах содержатся необходимые витамины?

Рацион питания каждого человека должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Недостаток витаминов может быть одной из причин выпадения волос.

• Витамин А содержится в зеленых и желтых овощах (брокколи, тыква), а также в продуктах животного происхождения – в сливочном масле, в твороге, рыбьем жире и печени. Дефицит приводит к ломкости и сухости волос.

• Витамином В1 богаты дрожжи, свинина и арахис.

• В молочных продуктах, чечевице, шампиньонах содержится витамин В2 . Нехватка может привести к облысению

• Витамин В3 находится в сыре, в грибах, мясе и кунжуте.

• Витамин В5 – в финиках и курином мясе.

• Витамин В6 – в в орехах, бананах, семечках, картофеле.

• витамин В7 – молоко, мед и пивные дрожжи.

• Витамин В8 – Зеленый горошек, дыни и апельсины.

• Витамин В9 – темно-зеленые овощи, бобы, абрикосы.

• Витамин В12 – говядина, свинина.

• Витамин С – цитрусовые, смородина, яблоки.

• Витамин Е – зеленый салат и шпинат.

• Витамин F – пшеница, миндаль, грецкие орехи.

Советы по уходу за волосами и лечению от выпадения волос

Чтобы волосы были здоровыми и крепкими нужно постоянно за ними ухаживать.

• Важно выбрать правильный шампунь, который будет подходить к вашему типу волос.

• Не стоит часто красить волосы, подвергать их химической завивке, сушке. Сократите эти процедуры и волосы обязательно вас порадуют.

Регулярное подравнивание кончиков улучшит состояние волос.

• Волосы нужно аккуратно и бережно расчесывать. Начинать необходимо от кончиков, постепенно продвигаясь к верху.

• Соблюдайте правильное питание. Разнообразьте ваш рацион питания фруктами и овощами.

• Делайте питательные маски для волос. Состояние волос станет значительно лучше.

• Массаж головы стимулирует кровообращение, что в итоге приводит к ускорению роста волос.

Одной из причин выпадения волос – наличие серьезного заболевания. Консультация профессионала поможет определить истинную причину выпадения. Постоянное бережное отношение к волосам, здоровое питание, сокращение вредного воздействия сделает уход за волосами простым.

Заботьтесь о своих волосах ежедневно, чтобы в будущем избежать серьезных проблем!

Видео

Почему выпадают волосы?Советы трихолога. Об этом подробно рассказывается в видео:

С выпадением волос часто сталкиваются не только женщины, но и мужчины, и если у представительниц прекрасного пола данный недуг не очень заметен, то мужчинам в расцвете сил грозит облысением. Связано это с человеческой физиологией, а именно с гормональной перестройкой организма или с недостатком витаминов, как для мужчин, так и для женщин. Существует множество факторов, влияющих на состояние кожи головы, которые при длительном воздействии на организм могут привести к облысению.

Для того чтобы предотвратить наступление облысения или остановить процесс на начальном этапе, следует знать какие витамины против выпадения волос необходимы и какие продукты питания восполняют их недостаток .

Алопецией называется облысение, для которого характерно не только выпадение имеющихся волос, но и нарушение роста новых. Данное заболевание является мультифакторным, что указывает на отсутствие сведений в медицинской практике о причинах его возникновения. Большинство специалистов считают, что на возникновение алопеции влияют следующие факторы:

• Стрессовые ситуации;
• Аутоиммунные процессы;
• Длительная интоксикация;
• Период после родов у женщин (гормональные нарушения);
• Неблагоприятная наследственность;
• Травматические ситуации;
• Тракция волос (стягивание при укладке);
• Некоторые инфекционные заболевания (туберкулез и сифилис);
• Малокровие и онкологические заболевания.

Симптоматика алопеции зависит от формы заболевания, но каждая из них сопровождается облысением, что часто сопровождается ониходистрофией и витилиго. Лечение данного состояния проводится при помощи ноотропных и психотропных лекарственных препаратов. В качестве комплексной терапии назначаются поливитаминные или витаминные препараты, иммунокорригирующие средства (Тактивин и Декарис). В сложных случаях рекомендуется добавить гормональные препараты.

Послеродовой период

После родов практически каждая женщина сталкивается с проблемой облысения и это связано гормональным состоянием организма. Во время беременности в женском организме вырабатывается огромное количество эстрогенов, которые после рождения ребенка восстанавливаются до прежнего уровня. Это происходит не ранее чем через 3-4 месяца после родов и сопровождается потускнением и ломотой волос.

Подобное состояние организма после родов приходит в ному через 2 или 3 месяца, когда малыш достигает полугодовалого возраста. В качестве вспомогательных средств рекомендованы профессиональные косметические средства или поливитаминные комплексы.

Какие питательные вещества предотвращают выпадение волос?

Существует пять витаминов, которые можно использовать против выпадения волос для женщин и мужчин . Витамины от выпадения волос можно получить при помощи сбалансированного питания или же употребляя витаминно-минеральные комплексы, приобретенные в аптеке.

• Витамин А – способствует укреплению корней волос, помогает сделать их густыми увеличить рост, а также является замечательным средством против перхоти. Помогает при облысении после родов у женщин и при возрастных изменениях у мужчин.

Источники: сливочное масло, рыбий жир, сливки, печень, сметана, икра и цельное молоко, красный перец, брокколи и помидоры;

• Витамины группы В – предотвращают выпадение волос, насыщают жизненной энергией и помогают сохранить их здоровье.

Источники: брокколи, свинина, фундук, апельсины, рис, бананы и пшеничные отруби.

• Витамин Н – после насыщения волос данным веществом увеличивается их объем. Биотин является незаменимым веществом против перхоти и для нормализации секреции кожи головы. Борется с возрастными изменениями у мужчин и предотвращает выпадение волос после родов у женщин.

Источники: яичный желток, молоко, пивные дрожжи, говяжья печень, бурый нешлифованный рис, соевая мука;

• Витамин Е – поддерживает здоровье кожи головы, питает волосы и незаменим для лечения себореи. Токоферол широко используется для предотвращения облысения.

Источники: растительные масла, петрушка, горох, цельное зерно, помидоры, листовая зелень, плоды шиповника и шпинат;

• Витамин F — используется против ломкости и сухости волос, поддерживает их здоровье и придает ослепительный блеск. Данный элемент незаменим против выпадения волос и улучшения их состояния. Помогает при облысении после родов, насыщая кожу головы вследствие активизации кровообращения.

Источники: льняное масло, семечки подсолнуха, миндаль, грецкие орехи.

Аптечные витамины

Устранение облысения при помощи сбалансированного питания представляет собой длительный и требующий особого внимания процесс, на протяжении которого у мужчин и женщин нормализуется состояние волосяных луковиц и стимулируется рост волос, а также предотвращается их дальнейшее выпадение. Но достичь необходимого баланса питательных веществ в организме не так и просто. Существуют более эффективные средства – аптечные витамины, сбалансированные таким образом, что не только защищают от выпадения волос, но и незаменимы для лечения при облысении, как при недостатке витаминов в организме, так и после родов.

В состав поливитаминных комплексов входят не только витамины, то и достаточное количество минеральных веществ, какие также защищают от облысения и стимулируют рост волос. Для мужчин существуют профессиональные лекарственные средства, содержащие питательные элементы, которые восстанавливают жизнедеятельность волосяных луковиц, возвращая полноценный волосяной покров.

Помощь специалиста в выборе лечения

Для мужчин и женщин, которые уже потеряли большую часть своей шевелюры, существует единственный способ избавления от облысения – это посещение специализированных клиник, практикующих восстановление волос. Под контролем специалистов проводится исследование баланса питательных веществ в организме, после чего назначаются процедуры по восстановлению недостающих элементов.

После проведения необходимых исследований назначаются лечебные поливитаминные комплексы, в составе которых находится сбалансированное содержание необходимых для здоровья и восстановления волос компонентов. При лечении облысения важно соблюдать дозировку препаратов, контролировать часы приема и придерживаться рекомендаций относительно питания.

При серьезной степени облысения необходима консультация специалиста и профессиональное лечение при помощи медикаментозных лекарственных препаратов. На возникновение подобного состояния могут повлиять следующие факторы:

• Период после родов у женщин;
• Возрастные изменения у мужчин;
• Заболевания, препятствующие усвоению в организме витаминов;
• Авитаминоз какого-либо витамина, поддерживающего состояние волос.

Любая лечебная процедура, прием поливитаминных комплексов или сбалансированное питание остановят выпадение волос или начнут восстанавливать волосяные луковицы только спустя 5 или 6 месяцев после начала лечения. На протяжении данного времени можно питать свои волосы при помощи профессиональных косметических средств, что помогает поддерживать здоровье кожи головы как после родов, так и при возрастных изменениях.

Борьба с выпадением волос и облысением

Лечение облысения

Решить проблему выпадения волос сегодня можно различными способами, которые отличаются не только стоимостью, но и эффективностью.

1. Профессиональные косметические средства (Optima, Simone, Lebel, Only you, DCL, Santa Maria Novella, Renuive) – данные фирмы производители выпускают только лечебные профессиональные косметические средства, которые основаны на исключительно натуральных компонентов и витаминных элементах. Препараты глубоко воздействуют на кожу головы, укрепляя и восстанавливая волосяные фолликулы, стимулируя кровообращение и нормализуя кислотный баланс. Данные средства разработаны индивидуально для мужчин и женщин, в соответствии со структурой и типом волос.
2. Таблетки (Tricoxen,Tricovel, Медобиотин, Сорбифер, Миноксидил, Перфектил, Регейн, Виши, Фитовал, 1Кераплекс) – устраняют причину выпадения волос, воздействуя на организм изнутри. Рекомендуется употреблять в комплексе с витаминными препаратами;
3. Витаминные комплексы (Иммуген, Соаджен, Фитовал, Виши, Трифазик) – включают в себя витамины и минеральные компоненты, какие оказывают положительное воздействие на кожу головы и волосяные фолликулы. При помощи системного употребления данных препаратов можно оздоровить волосы, увеличив их объем, блеск и силу.
4. Healthy hair — это инновационное средство, состоящее из специальных компонентов, которые помогают волосам восстановится.

Профессиональное лечение

Для восстановления волос после облысения самым эффективным и востребованным методом считается мезотерапия – процедура, воздействие при проведении которой оказывается на кожу головы. Перед проведением данной процедуры проводится осмотр пациента специалистом из области трихологии, который после необходимых исследований назначает индивидуально подобранные составы для микроинъекций.

Раствор для проведения микроинъекций состоит из следующих компонентов:

• Витамины;
• Микроэлементы;
• Аминокислоты;
• Активные оздоравливающие и укрепляющие вещества.

Эффект от проведения мезотерапии потрясающий, так как эта процедура способствует улучшению микроциркуляции крови в области кожных покровов головы, усилению лимфодренажа, обеспечению глубокого питания корней и увлажнению волос, ускорению их роста, активизации деятельности волосяных луковиц, что способствует увеличению объема волос.

В стремлении обладать здоровыми кудрями современные красавицы применяют всевозможные средства, от домашних масок до профессиональной косметики, посещают салонные процедуры, чтобы защититься от выпадения волос. Но красота и здоровье шевелюры достигаются не только внешним воздействием.

Витамины против выпадения

Необходима подпитка изнутри. Справиться с такой задачей помогут витамины. Но какие нужно пить витамины при выпадении волос?

Обмен веществ на клеточном уровне немыслим без кальция. Эффективно усвоить его организму поможет витамин D, который вырабатывается под действием солнечного света. Нехватка кальциферола вызывает ломкость, чрезмерную сухость и выпадение волос.

Крепкие корни, питание, здоровье шевелюры – это витамин А. Без него локоны становятся сухими, теряют упругость и эластичность, выпадают. Сильный дефицит ретинола может вызвать облысение. Положительный момент в том, что витамин способен накапливаться, и некоторое время организм будет неплохо обходиться без продуктов с содержанием ретинола.

Группа B

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Выпадение волос – это итог нехватки витаминов B-группы. Тиамин или B1 – элемент антистрессовый, а именно стрессы становятся главной причиной утраты густоты кудрей. К сожалению, подобные вещества организм не вырабатывает сам и не накапливает.

Без рибофлавина, B2, кончики волос секутся, прядки становятся сухими, а корни – жирными. Активизируется выпадение волос. Витамин успокаивает разраженную кожу и восстанавливает поврежденные корни.

Укрепить луковички помогает пантеноловая кислота B5. Без этого элемента начинается кислородное голодание, и луковички слабеют. Итог – выпадение.

Пиридоксин или B6 снимает кожный зуд, а биотин B7 дает локонам блеск и силу. Без этих веществ волосы выпадают очень сильно.

Фолиевая кислота B9 активнее других витаминов предотвращает выпадение, стимулируя обновление клеточек. Без цианокобаламина B12 возникают проплешины, начинается сильный зуд кожи.

Аскорбиновая кислота и токоферол

Замечательная профилактика выпадения – комплекс витаминов С и Е, аскорбинки и токоферола. Укрепить волосы поможет витамин F.

Эти вещества очень важны для здоровья шевелюры. Для предотвращения рисков выпадения организм получать их должен в достаточном количестве. Доставку необходимых элементы можно «организовать» с продуктами либо с аптечными комплексами.

Но установить, какой витамин необходим и назначить курс приема, сможет только специалист. Чтобы волосы не выпадали, рекомендуется сочетание домашних масочек и витаминных комплексов.

Самые эффективные аптечные витамины от выпадения волос

Для восполнения дефицита необходимых витаминчиков можно самостоятельно приготовить «ударный состав». Для этого потребуется приобрести женские витамины, токоферол и ретинол, таблетированный кальций и препарат «Авадетрим». Витамины Е и А добавляют в уходовые средства, а кальций с «Аквадетримом» принимают по инструкции.

Готовые аптечные комплексы – вариант наилучший. В них оптимально подобраны все необходимые организму вещества и минералы в легкоусваиваемой форме.

«Ревалид»

В составе самых эффективных » есть и группа В, и необходимые минералы, и аминокислоты, и фитоэкстракты. Витамин рассчитан на восстановление и укрепление шевелюры. Принимать его можно для нормализации гормональных нарушений.

Зато результаты приема «Ревалида» видны через месяц. Курс рассчитан на два месяца максимум. Но прием противопоказан при гормональных нарушениях. Рекомендуется регулярный прием в целях профилактики, так как средство гипоаллергенно.

«Пантовигар»

Прием «Пантовигара» не просто улучшит состояние прядок, но и исцелит от выпадения. Препарат относится к лекарственным, без назначения специалиста лучше не начинать курс.

Длительность приема – от четырех месяцев до полугода. Первые итоги лечения заметны лишь спустя несколько месяцев приема. Средство вряд ли подойдет тем, кому необходимы быстрые результаты. В состав вошли и медицинские дрожжи, и витамины группы B.

«Перфектил»

В универсальном составе «Перфектила» есть все необходимые для исцеления от выпадения вещества, стимулирующие рост луковичек. Препарат великолепно справляется с восстановление шевелюры после термо- и химических воздействий.

Он замечательно усваивается организмом и капсулы легко принимать. Результат заметен через месяц. Даже при сильном выпадении средство доказывает эффективность.

«Амвей» и «ВитаШарм»

На базе натуральных компонентов созданы витамины «Амвей». В «B комплекс» вошли все представители B-группы. Препарат «Дейли» кроме витамина B содержит кальций, железо, цинк и другие микроэлементы, полезные для укрепления волос.

В составе «ВитаШарм» достаточно витамина A. Вот поэтому не рекомендуется принимать дополнительные источники этого вещества одновременно с данным комплексом.

«Мерц»

Восстанавливающие свойства драже «Мерц Бьюти» доказаны на практике. Препарат возвращает к жизни обессиленные и слабые локоны.

Мощный восстановительный результат обеспечивает наличие в составе витаминного комплекса цинка, цистеина, метионина. Прядки обретают силу и выглядят более здоровыми.

Ампулы «Гепа-мерц» принимают в исключительных случаях: выпадение по причине серьещных травм либо при использовании химиотерапии.

«Витрум Бьюти»

В прекрасно сбалансированном комплексе «Витрум Бьюти», продающемся в аптеке, есть все, что поможет поддержать здоровье кудрей. В сутки принимают по капсуле, запивая ее половинкой стакана воды.

Комплекс прекрасно усваивается, не дает побочных эффектов, а результаты видны спустя месяц. Назначается прием специалистом.

Vichy

Популярность препарата Inneov от Vichy понятна: содержание в нем танинов способствует выработке организмом новых фолликулов. Но для этого курс должен продлиться не менее полугода. Принимают препарат дважды в день.

Не менее эффективен и «Аминексил Про» того же производителя. Выпадение останавливается через пару недель после начала приема. Чтобы закрепить результаты, пропить витамины следует не меньше двух месяцев.

«Алфавит» и «Аевит»

Какие витамины хорошо помогают от выпадения волос? Состав комплекса «Алфавит» прекрасно подойдет при выпадении локонов после родов. Элементы подобраны с расчетом того сочетаемости элементов. «Алфавит мама» в этом плане очень хороший вариант.

Но консультация специалиста обязательна. Только врача поможет подобрать подходящие препараты при сильном выпадении.

При выпадении прядок действенен препарат «Аевит». Его пропивают раз в день по паре капсул месяца два либо три. Прекращать прием необходимо постепенно, а не сразу. Первые семь дней пьют через день, затем – через каждые пару дней, через три и так далее.

Преимущества аптечных форм, судя по отзывам, перед натуральными продуктами – в сбалансированности и отсутствии необходимости подбирать дозировки. Но это совсем не означает, что рацион не имеет значения. Напротив, включение в него обогащенных витаминами продуктов приносит пользу не только шевелюре, но и всему организму в целом.

Все необходимые для здоровья кудрей витамины содержит зверобой. Народная медицина полагает, что при сильном выпадении это целебное растение способно справиться с проблемой.

В самом известном рецепте рекомендуется промыть локоны прогретым молоком и вмассировать в кожу солевой раствор травы. Для настоя в стакане кипятка запаривают пару столовых ложек сухого зверобоя, недорогих витаминов от природы, добавляют три грамма соли и настаивают три часа.

Оставлять смесь можно на четверть часа на коже, затем ее смывают негорячей водой без шампуня. При использовании такого метода дважды в неделю шевелюра обретет здоровый вид, исчезнут раздражения на коже, а выпадение прекратится.

Домашние масочки

Дополнить курс аптечных витаминов поможет применение бальзамов, шампуней с укрепляющим эффектом. Также не следует забывать о домашних масочках с маслом репейника, ржаным хлебом и кефиром. Их действие – питающее, укрепляющее.

Такие процедуры предотвращают выпадение и улучшают вид шевелюры. Готовят препараты непосредственно перед нанесением, используют сразу и целиком. Хранить после этого в холодильнике даже лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин либо делить на две части приготовленные маски нельзя.

С витаминами B-группы

Для маски с витаминами группы B потребуется растереть желток со столовыми ложками масел репейника, миндаля, облепихи. В смесь добавляют по капсуле витаминов B2, B6, B12. Средство наносят на чистую сухую шевелюру, особенно тщательно обрабатывая концы и корни.

Голову сверху укутывают пленкой с платком и оставляют масочку на час либо дольше. Для смывания необходим шампунь. Маска курсовая. Ее делают месяц, периодичность – раз в пять дней.

С травами

Полезен против выпадения и витаминный настой с травами. Для него по столовой ложке сухих крапивы, ромашки и липового цвета смешивают и заливают стаканом кипятка. Запаривают довольно дешевые травы на полчаса и оставляют немного остыть. Затем процеживают и добавляют пятьдесят граммов черного хлеба и по ампулке витаминов A, E, B1, B12. Остывшую до комфортной температуры маску наносят на сухие чистые кудри, вмассируя в кончики и корни. Утепление обязательно.

Действовать масочка будет не меньше часа. Затем ее смывают шампунем и негорячей водой. В курсе пятнадцать процедур. Их проводят через каждые три дня. Повторить лечение можно спустя два-три месяца.

Витаминные разогревающие масочки помогут стимулировать рост прядок. При выпадении то очень важно. Лучший рецепт – с горчицей. Смешивают со столовой ложкой порошка горчицы такое же количество сахара и растительного масла, желток, добавляют пару столовых ложек теплой воды.

Тщательно смешанный состав наносят на кожу и корни, укутывают сверху пленкой с платком и оставляют на полчаса. Промывают локоны, как обычно. Ополаскивать обязательно водой с уксусом, ложка на литр либо ромашковым или крапивным настоем. Если при нанесении начинает сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

Что делать, когда выпадают волосы? Действенно принимать плодовые соки, особенно луковый. Помогают при впадении сок лимона, сметанка, творог. Можно принимать эти продукты внутрь, а можно добавлять в масочки. Делать их рекомендуется трижды за неделю.

Более щадящий состав у масочки из пары столовых ложек горчицы, смешанных с яичным белком и пятьюдесятью граммами воды. Смесь вмассируют в кожу и укутывают на полчаса. Такая маска является прекрасным средством, профилактики выпадения.

Витамины в масле

Получить необходимые витамины помогут и масляные масочки. Масла оливы, облепихи и льна смешивают поровну и наносят на кожу на полчаса. Отлично насытит шевелюру витаминами масло репейника.

Волосы реагируют очень чутко на изменения в состоянии здоровья человека. Выпадение – серьезный сигнал о недостатке полезных веществ. Одними продуктами, даже самыми свежими и полезными, невозможно восстановить баланс, необходимо комплексное лечение. Выяснить причины поможет специалист. Он и назначит подходящие препараты.

В наиболее запущенных случаях витамины придется проколоть курсом. Но обычно с пропиванием аптечных форм используют домашние масочки. При должном уходе и заботе самочувствие улучшится, что сразу отразится и на внешнем виде, и здоровье шевелюры: выпадение превратится, а выглядеть кудри будут красивыми и сильными.

Спор о том, в каком виде витамины лучше усваиваются организмом — из свежих овощей и фруктов или при приеме медикаментозных препаратов, продолжается долгие годы.

Достоверно утверждать можно лишь то, что полезные вещества необходимы организму в целом и волосам в частности . Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В.

• Тиамин (В1) — регулятор обмена веществ . Обеспечивает кожу, волосы, луковицы питательными веществами. Энергетически стимулирует их рост и развитие.

Пиридоксин (В6) — принимает участие в синтезе важных соединений в организме , обмене веществ. Поддерживает нормальный баланс белков, жиров в кожных покровах и волосах.

На дефицит пиридоксина организм реагирует незамедлительно выпадением волос. Даже не значительное снижение нормы витамина отзывается себореей и дерматитом.

1. Кобаламин (В12) – обеспечивает поступление к волосам кислорода и питательных веществ . Если организм испытывает недостаток кобаламина – останавливается рост волос, начинается их выпадение. В организме появляются признаки анемии.

В организме человека все взаимосвязано. Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов, отрицательно сказывающийся на работе печени, почек, эндокринной системы или других органов, не может не влиять на состояние волос, их рост и красоту .

Поэтому если по каким-то причинам в организм не поступают витамины, пополнить их запас необходимо при помощи аптечных препаратов .

Рейтинг хороших препаратов

Фармацевтические компании предлагают сотни наименований витаминов и витаминных комплексов. Среди них есть средства для инъекций, таблетки, капсулы, препараты на масляной или водной основе . В аптеке предложат дешевые моно препараты и дорогие, ярко оформленные баночки и бутылочки, в которых содержится практически вся система Менделеева.

Важно ! Не спешите покупать понравившиеся витамины. Для начала проконсультируйтесь с врачом. Витамины могут вызывать аллергические реакции.

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные витамины от выпадения волос по мнению трихологов.

Для местного применения

Средства на водной основе не стоит втирать в кожу головы – это не принесет желаемых результатов. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

Выпадение и рост зависят от питания, кровоснабжения, обмена веществ волосяных луковиц. При использовании витаминов для втирания в кожу головы, полезные вещества проникают только в верхние слои кожи.

Для достижения устойчивых положительных результатов придется ждать достаточно долго. Лучше использовать эти приемы в качестве профилактики.

Использовать такие витамины можно и в виде масок. Узнайте больше из видео:

Витаминные комплексы

Витамины попадут к месту назначения быстрее, если принимать их орально. Какие хорошие для приема внутрь?

Инъекции

Самый быстрый результат достигается . Полезные вещества быстро попадают в кровь и вместе с ней проникают к фолликулам. Инъекции бывают однокомпонентными или состоят из «витаминных коктейлей».

Курс лечения и эффективность разных методов

Как долго придется лечиться эффективными витаминами при выпадении волос, зависит от причин этого явления.

Важно ! Сколько бы вы не втирали самые лучшие витамины при выпадении волос в кожу головы, какие бы витаминные комплексы не пили – результатов не будет, если это последствия серьезного заболевания.

Чтобы иметь пышную прическу, которая будет радовать вас, и вызывать восхищенные взгляды посторонних, помните — профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение.

Полезное видео

Витамины для волос от выпадения: какие лучше? Узнайте из видео:

Выпадение волос - это распространенная проблема и женщин, и мужчин. К сожалению, от этого страдают больше всего именно представительницы нежного пола. Вопреки общему мнению, причиной безвременного покидания волосами нашей головы считаются не только различные химические средства, используемые слабым полом регулярно. К выпадению волос достаточно часто у девушек приводит недостаток витаминов. Сопряжено это с физиологией организма: беременность, менструальный цикл, гормональные изменения, роды приводят к плохому усвоению или потере необходимых микроэлементов. А значит, для сохранения здоровья и красоты полезно будет узнать, какие витамины пить при выпадении волос.

Причины выпадения

С такой проблемой сталкивается большинство людей, и для ее появления причин предостаточно:

• наследственность;
• возраст;
• проблемы эндокринной системы;
• стрессы;
• плохое питание;
• негативные внешние факторы (сухой воздух, соленая вода и пр.);
• нехватка витаминов (о том, какие витамины пить при выпадении волос, мы расскажем ниже);
• использование химических косметических веществ;
• женские физиологические изменения (беременность, менопауза и пр.);
• диеты;
• экология и пр.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 на состояние волос влияет опосредованно, хотя и очень сильно. Если рассматривать витамины для волос, лучшие из которых можно найти в данной статье, этому стоит уделить пристальное внимание. Так, он в организме регулирует обмен основного количества белков, жиров, кислот, углеводов и минеральных веществ. От тиамина зависит обеспечение кожи головы, луковиц и волос структурными компонентами, питательными веществами, а также энергией для развития и роста.

Витамин В2 (рибофлавин)

Он несёт ответственность за скорую работу обмена веществ и оказывает значительное влияние на усвоение питательных элементов. Кроме того, эти витамины, необходимые при выпадении волос, помогают их клеткам насыщаться кислородом. Дефицит рибофлавина приводит к чрезмерной работе сальных желёз, расположенных в том числе под кожей головы, за счет чего наши волосы все время у корней становятся жирными. При этом концы их, наоборот, бывают очень сухими, а также ломкими.

Витамин В3 (никотиновая кислота или РР)

Этот витамин оказывает положительное влияние на работу кровеносной системы и обеспечивает луковицы волос необходимым объемом кислорода. Кроме того, в состав коэнзимов входит никотиновая кислота. А они активно участвуют в регулярном обновлении клеток. РР оказывает позитивное влияние на скорость роста волос, при этом отвечает за их окраску. Поэтому нехватка никотиновой кислоты в организме ведёт к раннему возникновению седины. Если в молодом возрасте поседеть вы не хотите, то учитывайте, что в ваш организм за сутки должно поступить не менее 50 мг этого витамина.

Провитамин В5 (D-пантенол)

Если вы не знаете, какие витамины при выпадении волос необходимо принимать, то стоит подробней рассмотреть этот. Он, так же как и В3, отвечает за стимуляцию роста волос, при этом обеспечивая активное деление клеток кожи. Он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а также участвует в восстановлении кожных покровов. Кроме того, благодаря витамину В5 волосы становятся менее ломкими.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 известен своим участием в процессах обмена веществ, а также своей ролью в синтезе важнейших функциональных и структурных соединений в организме человека. От активности пиридоксина зависит наличие в человеческом организме гормонов, жиров и белков, которые нужны для здоровья волос, кроме того, в коже головы он поддерживает полноценный обмен веществ.

В отношении прядей витамин В6 проявляет себя особенно заметно, когда отмечается его нехватка: организм жертвует волосами в самую первую очередь. Даже при небольших гиповитаминозах они начинают выпадать, при этом кожа головы страдает от дерматитов и себореи.

Биотин (витамин Н)

Недостаточное количество витамина Н в организме человека неизбежно приводит к выпадению волос, анемии, активному потоотделению и различным заболеваниям и повреждениям кожных покровов.

Витамин А (бета-каротин или ретинол)

Он играет большую роль в восстановлении и росте волос, способствует работе и нормальному функционированию сальных желёз, а также оказывает положительное воздействие на здоровье кожи головы. Также он решает такую проблему, как выпадение волос. Какие витамины пить, в случае если они начали сильно ломаться, при этом напоминают по внешнему виду сухую солому? Скорее всего, в вашем организме имеется большая нехватка бета-каротина и аскорбиновой кислоты. Если вы запасы не пополните незамедлительно, ваши волосы будут сильно выпадать, после чего окончательно утратят сияние и блеск. Также и возникновение перхоти себя долго не заставит ждать. Чтобы избежать этих не самых приятных моментов, необходимо регулярно принимать витамины А, Е для волос.

Витамин Е (токоферол)

Этот витамин помогает нашей крови в значительной степени насыщаться кислородом, при этом оказывает благотворное воздействие на иммунитет, делая его способным противостоять болезнетворным бактериям и вирусам. Кроме того, токоферол способствует увлажнению, необходимому волосам, за счет чего они становятся блестящими и пышными. Витамин Е приобретает очень важное значение летом, когда наши пряди подвергаются пагубному влиянию солнечных лучей. Дефицит токоферола неизбежно поспособствует скорому выпадению волос.

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Он наш организм не только защищает от простудных заболеваний, он замедляет процесс выпадения волос. Кроме того, он способствует обеспечению кожи головы необходимым количеством крови, а также питанию волос. За счет аскорбиновой кислоты в организме человека железо усваивается намного быстрее. Витамин С борется со свободными радикалами, которые нарушают цельность кожи головы и корней волос.

Витамин F

По сути, это комплексное соединение жирных ненасыщенных кислот. Он противостоит появлению холестерина, предотвращая отложение последнего на стенках сосудов. Витамин F наши волосы поддерживает в нормальном состоянии, при этом препятствует их преждевременному и чрезмерному выпадению. Также он выступает борцом против возникновения перхоти. Основная роль витамина заключается в быстром усвоении всех вышеописанных витаминов нашим организмом.

Следует запомнить, выбирая витамины для волос, какие из них оказывают значительное влияние на здоровье локонов. Вместе с ними на состояние нашей шевелюры влияют микроэлементы, среди которых железо, кремний, сера, магний, селен, цинк, калий, фосфор и йод.

Аптечные витамины для волос

Витамины, поступающие с пищей в наш организм, могут усваиваться плохо, из-за этого даже при сбалансированном и рациональном питании состояние волос становится плачевным. Для устранения такой проблемы используются различные поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество микроэлементов и витаминов. Определить, какие витамины пить при выпадении волос, требуется индивидуально в диагностической лаборатории или специализированных клиниках.

Их следует принимать при отсутствии противопоказаний и строго по инструкции. Необходимо соблюдать суточную дозу и время приема, кроме того, придерживаться рекомендаций касательно приема пищи при использовании препарата. Данные комплексы нельзя совмещать с другими средствами без рекомендации доктора. Нужно понимать, что переизбыток витаминов так же вреден, поэтому к приему и выбору комплексов нужно относиться ответственно.

Комплекс "Ревалид"

Это препарат, который содержит аминокислотный и витаминный комплекс, способствующий укреплению здоровья и роста ногтей и волос. Средство недорогое - стоит около 400 р. Побочных эффектов не имеет, поэтому если вы не знаете, какие витамины пить при выпадении волос, то на этом препарате можно смело остановить свой выбор. Принимается трижды в день по 1 капсуле около 2-3 месяцев.

Средство "Ревалид" восполняет нехватку аминокислот, микроэлементов и витаминов. Компоненты препарата нормализуют метаболические процессы. Кроме того, способствуют:

• Улучшению трофики ногтей и волосяных луковиц.
• Улучшению внешнего вида и поверхностной структуры волос, а также их укреплению.
• Замедлению выпадения и повышению устойчивости волос к воздействию губительных факторов внешней среды.

Препарат "Перфектил"

Эти витамины при выпадении волос, отзывы о которых привлекают к ним внимание множества людей, ускоряют рост волос и воздействуют на состояние ногтей, кожи. Средняя цена препарата - 400 р. Принимается 1 раз в день по капсуле, которую нужно запивать стаканом воды, после или во время еды.

Показания к применению:

• Изменения структуры волос, ломкость ногтей, облысение.
• Профилактика и лечение авито-, гиповитаминозов, а также недостатка минеральных веществ.
• Кожные заболевания, среди которых псориаз и экзематозные дерматиты.
• Шелушение и сухость кожи, трещины на губах, заеды.
• Нарушения целостности кожи, включая царапины, порезы, ожоги.

Средство "Алфавит"

Подбирая витамины для волос, лучшие из которых рассмотрены в этой статье, следует отдельное внимание уделить этому комплексу. Он не предназначен непосредственно для роста и укрепления волос, но этому эффективно способствует. Средняя его стоимость - 200 р. Минералы и витамины, входящие в состав комплекса, разделены на три группы и представлены в виде трех таблеток, которые нужно пить каждые 4 часа.

Показания к применению:

• Терапия и профилактика недостатка микроэлементов разной природы и гиповитаминозов.
• Высокая потребность в витаминах и микроэлементах (интенсивные умственные и физические нагрузки, химиотерапия, лечение антибиотиками, беременность, нерациональное и недостаточное питание, послеоперационный период, инфекционные заболевания и пр.).

Драже "Мерц"

Это микроэлементы и поливитамины с компонентами, имеющими природное происхождение. Стоимость - около 500 р. Этот комплекс необходим для придания красоты, здоровья, блеска волосам и силы ногтям. Пить нужно дважды в сутки по одному драже.

Показания к применению:

• Недостаточное питание.
• Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов при состояниях, которые сопровождаются высокой потребностью в витаминах, например в период выздоровления.
• Напряжение и длительные перегрузки.

Препарат "Аурита"

Комплекс оптимизирует обменные процессы, препятствует старению клеток, укрепляет ногти, волосы, а также разглаживает морщины. Витамины для волос, лучшие из которых представлены в этой статье, имеют разную стоимость. Так, средняя цена этого препарата - 300 р. Применяется курсом для укрепления организма, а также при проблемах, возникающих с волосами. Выпускается в 3 лекарственных формах: дрожжи, капсулы (кремний-кальций) и цветочный чай.

Показания к применению:

• Очаговая алопеция.
• Андрогенетическое облысение.
• Идиопатическая трихоклазия.

Лучшие витамины при выпадении волос: препарат System 4

Комплекс останавливает облысение, лечит волосы, а также ускоряет их рост. Средняя цена препарата - 2200 руб. Включает в себя натуральные средства: био-ботанический шампунь, терапевтические маски, био-ботаническую сыворотку. Данным комплексом необходимо пользоваться 1-2 месяца дважды в неделю.

Применять при выпадении волос:

• Из-за беременности или родов.
• Из-за стресса.
• Из-за климакса.
• Из-за перенесенной операции.
• Из-за плохой экологии.
• Из-за инфекции кожи.
• Из-за чрезмерной сальности кожи.
• Из-за приема гормональных препаратов.
• Из-за некачественных лаков, красок и других средств для волос.

Препарат "Супрадин"

Этот поливитаминный препарат из Швейцарии устраняет гиповитаминоз, в тканях улучшает обмен веществ, стабилизирует энергетический баланс. Средняя стоимость - 230 руб. Содержит микро- и макроэлементы, витамины. Бывает в форме шипучих и обычных таблеток.

Показания к применению:

• Активный образ жизни.
• Женщинам для восстановления состояния ногтей, волос и кожи (за счет оптимального содержания витамина А, кальция пантотената, а также биотина).
• Момент выздоровления (при эпидемии гриппа и прочих ОРВИ).
• Сезонный гиповитаминоз.
• Восполнение количества витаминов у людей, злоупотребляющих алкоголем, а также курильщиков.
• Прием гормональных препаратов или антибиотиков.

Препарат "Виташарм"

Это поливитаминное средство для волос, ногтей и кожи. Примерная стоимость - 220 р. Улучшает обеспечение кожи кровью, при этом восстанавливает ее эластичность и упругость, а также замедляет протекающие процессы старения. Необходимы эти витамины при сильном выпадении волос.

Показания к применению:

• Предупреждение тех нарушений, которые возникают из-за дефицита витаминов.
• Улучшение внешнего вида ногтей, волос и структуры кожи.
• Разнообразные кожные заболевания (псориаз, экзема, гиперкератоз, ихтиоз).
• Укрепление ногтей и волосяных луковиц.

Средство "Витрум Бюьти"

Это витаминный комплекс, который разработан для организма женщины. Средняя стоимость - 500 р. Помогает формированию коллагена, а также других белков, нормализует обмен веществ, влияет на структуру волос, ногтей и кожи. Антиоксидант.

Показания к применению:

• Для видимого улучшения состояния кожи, ногтей и волос.
• Для лечения и профилактики дефицита микроэлементов и витаминов.
• При отсутствии в рационе необходимого количества витаминов.
• Проведение химиотерапии.
• После инфекционных заболеваний.
• При физическом и нервном истощении.
• Также препарат рекомендован тем, кто проживает в регионах с плохими экологическими условиями.

Для того чтобы волосы перестали выпадать, можно также использовать различные альтернативные средства, среди которых рецепты народной медицины и гомеопатические препараты.

Средство "Селенцин"

Это гомеопатические таблетки, которые призваны бороться с чрезмерным выпадением волос. Стоимость - около 400 р.

Показания к применению:

Препарат "Таллиум-плюс"

Это эффективные витамины при выпадении волос, которые стимулируют их рост и укрепляют их. Средняя стоимость - 250 р.

Показания к применению:

• Для усиленного роста волос, а также прекращения их выпадения.
• Острое выпадение волос, которое возникает на фоне аллопеции.

Скорее всего, каждый человек сталкивался в своей жизни с такой проблемой, как выпадение волос: вирусы и болезни, слишком быстрый темп жизни, ежедневные стрессы, огромное количество работы дают о себе знать. В данном случае помощь окажут приведенные витаминные комплексы, которые также в целом укрепляют организм человека.